Форум » Здесь - наше все » Форумчане. Вопросы и ответы #1 » Ответить
Форумчане. Вопросы и ответы #1
OLGA SUN: Какой-либо вопрос среди форумчан, либо просьба, либо совет - СЮДА! Да бы не перегружать другие темы...
Белка: OLGA SUN пишет: А, сама ты себе нравишься ? я вот себе - нет! Оля! Любить себя надо! ))) Как советуют психологи - утром подходишь к зеркалу, начинаешь: "Я самая хорошая, красивая, умная и т.д...." (насколько эпитетов хватит))) Говорят, помогает ))
fiona: OLGA SUN пишет: А, сама ты себе нравишься ? я вот себе - нет! Ольга,не парься по этому поводу. Вот пишу,а у самой раньше был комплекс ого-го.Но....пусть нас любят такими,какие мы есть. А пышнотелые женщины были в цене во все времена. Мужчин привлекают формы.
OLGA SUN: Белка пишет: Как советуют психологи - утром подходишь к зеркалу, начинаешь: "Я самая хорошая, красивая, умная и т.д...." Господи - я же БОГИНЯ!!!)
Ирина Д.: Белка пишет: Как советуют психологи - утром подходишь к зеркалу, начинаешь: "Я самая хорошая, красивая, умная и т.д...." (насколько эпитетов хватит))) Ну да, я так всегда себе и говорю, даже без зеркала: "Я самая хорошая, красивая, умная,.... и очень худая." )))
Белка: OLGA SUN пишет: Господи - яже БОГИНЯ!!!) Все бабы, как бабы, а я - королева )))))
OLGA SUN: Ирина Д. пишет: Ну да, я так всегда себе и говорю, даже без зеркала: "Я самая хорошая, красивая, умная,.... и очень худая." ))) Ирин! Тогда набирай массу. Но, не жировую, а мышечную. качайся дома всеми возможными методами, но не быстро, а в несколько сетов, с перерывами и с малым числом повторений. и белок- обязательно! ты мне пиши в личку, я расскажу, но действительно против природы не попрешь, хотя можно и её перехитрить!
NIKA: Лена пишет: а вот это самое главное! то как человек себя ощущает в своем теле) ага, и любить себя нада! а еще... посмотрите на своих родных - отца, мать, бабушек и дедушек... очень высока вероятность того, что ваше телосложение будет точной копией кого-то из них...и если не устраивает копия - совершенствоваться надо, хотя и трудно это.. OLGA SUN пишет: действительно против природы не попрешь, хотя можно и её перехитрить! Оля, у вас дельные советы, мне понравились...)
Ирина Д.: OLGA SUN пишет: Ирин! Тогда набирай массу. Но, не жировую, а мышечную. Спасибо, Оля! Уже действую! Лень переборола, хожу на гимнастику. )
Лена: Ирина Д. пишет: Лень переборола, хожу на гимнастику. ) и как же гимнастика поможет вес набрать?)) мышечная масса совсем по другому набирается))
Ирина Д.: Лена пишет: и как же гимнастика поможет вес набрать?)) мышечная масса совсем по другому набирается)) Ну хоть чуть-чуть, набирать мышечную массу можно не всем. Я тут передачу смотрела, что можно и навредить организму, особенно если неправильно это делать...
Лена: Ирина Д. пишет: Ну хоть чуть-чуть ты не понимаешь) худым не подходят гимнастика, бег и танцы)) для того чтобы поправиться, нужны силовые упражнения, выполняемые на тренажерах, либо с гантелями)) зы: вот только как себя заставить туды ходить, в этот тренажерный зал?
Ирина Д.: Лена пишет: ты не понимаешь) худым не подходят гимнастика, бег и танцы)) для того чтобы поправиться, нужны силовые упражнения, выполняемые на тренажерах, либо с гантелями)) зы: вот только как себя заставить туды ходить, в этот тренажерный зал? Ну, Лен, спасибо, и помечтать уж нельзя )) Вот и я только на гимнастику согласилась (после многих лет уговоров) )) А в тренажёрный зал надо к хорошему, знающему тренеру, и после консультации хорошего врача. Главное - не навредить!
Лена: Ирина Д. пишет: Вот и я только на гимнастику согласилась (после многих лет уговоров) )) супер!) будешь не просто худой, но еще и очень гибкой))
OLGA SUN: Ирина Д. пишет: Спасибо, Оля! Уже действую! Лень переборола, хожу на гимнастику. ) Молодец, Ириш! Главное начать! Лена тебе все правильно разъяснила, как вес набрать...не так уж это и просто! Но, тем не менее - уже прекрасно, что ты занялась спортом... Кстати, какой именно гимнастикой ты начала заниматься? Их, ведь, масса видов : спортивная, художественная, ритмическая, атлетическая, дыхательная, эстетическая (для немолодых девушек), стретчинг и тд..
Ирина Д.: OLGA SUN пишет: Кстати, какой именно гимнастикой ты начала заниматься? Лечебной физкультурой, Оля, я занялась. Пора на пенсию мне уже :)) Хотя... я на ЛФК и в детстве ходила...)
OLGA SUN: Ирина Д. пишет: Лечебной физкультурой, Оля, я занялась. Это хорошо! это полезно, Ириш! Ирина Д. пишет: Пора на пенсию мне уже :)) ну, опять меня рассмешила ))) короче - на пенсию - я первая на очереди))) ты за мной или как?.. может кого вперёд пропустить, кто очень торопится? без проблем! я добрая)))
Зайка: Лена пишет: супер!) будешь не просто худой, но еще и очень гибкой)) Ирина будет разгибаться и загибаться во все стороны, как всем туловищем так и его частями в отдельности.
OLGA SUN: Зайка пишет: Ирина будет разгибаться и загибаться во все стороны, как всем туловищем так и его частями в отдельности. вряд ли, Ирин) я тоже по-началу так думала) а, у нее окаывается лечебная гимнастика...
Ирина Д.: Зайка пишет: Ирина будет разгибаться и загибаться во все стороны, как всем туловищем так и его частями в отдельности. Я и так, Ира, загнутая. Только разгибаюсь ))
OLGA SUN: Ирина Д. пишет: Я и так, Ира, загнутая. Только разгибаюсь )) Ирин! многие из нас загнутые ) главное - не бросать и верить,что всё будет чудесно! а, результат не заставит себя ждать...наоборот - вдохновит! да...когда разогнешься - поговорим о наборе массы)
Лена: OLGA SUN пишет: да...когда разогнешься - поговорим о наборе массы) да давай уже начинай говорить об этом)) а то к согнувшимся я себя не отношу, а поправиться таки мечтаю))
Ирина Д.: OLGA SUN пишет: да...когда разогнешься - поговорим о наборе массы) Дык меня разогнули уже, на первом же занятии! )
kukipipl: Лена пишет: а поправиться таки мечтаю)) а я таки пасля детей сбросить мечтаю.
OLGA SUN: Лена пишет: да давай уже начинай говорить об этом)) а то к согнувшимся я себя не отношу, а поправиться таки мечтаю)) Лен! До завтра потерпишь? я более подробно тебе все расскажу... щас муж отдыхает), а я сама не стремилась к набору массы) хотя, некоторые аспекты знаю...
NIKA: приятной ночи и добрых снов всем!!!)))
irichka: NIKA пишет: приятной ночи и добрых снов всем!!!))) Спасибо, и тебе того же!
kukipipl: люди! какая разница во времени Украина-Россия?
Лена: kukipipl пишет: какая разница во времени Украина-Россия? в Украине счаз на час меньше, чем в Москве
NIKA: да, на форуме потеплело... весна пришла.. -у берегов маленькой весны...)
OLGA SUN: NIKA Галина! Еще раз напомни, плиз, скоко у вас щас времени... у нас 19 час. а у вас?
полная версия страницы