Форум » Выхлопная труба » Как избавиться от депрессии? » Ответить
Как избавиться от депрессии?
Маргорита: Сегодня на работе был конфликт с начальством.Теперь весь вечер не выходит из головы.Подскажите кто как избавляется от депрессии
Евгений: Анастасия пишет: Мож любовника найти искать надо внимательно нужно что б у него депрессия в первую половину месяца была, вот и будете вы друг дружку компесировать
Desire: Не любовник не выход,лучше АЛИГАРХА.)
Илона: Desire пишет: Не любовник не выход,лучше АЛИГАРХА.) Desire а что одно с другим разве не совместимо? не?)) а еще лучше самому стать олигархом))
Desire: Илона Конешно не совместимо.У АЛИГАРХА своих депресий хватает так, что в любовники не сгодится.)
Илона: Desire пишет: Конешно не совместимо.У АЛИГАРХА своих депресий хватает так, что в любовники не сгодится.) Desire ну эт у кого как) а вообще почти любая депрессия лечиться любовью и поддержкой близкого человека ) но только подлинными чувствами
Russland: Илона пишет: любая депрессия лечится Короткая однократная депрессия весьма успешно лечится с помощью 50 мг. коньяка. Перманентная депрессия - только одним способом - по методу господина Кольта!
Валерия: Russland Самое лучшее средство от депрессии - в неё не входить.Увидел депрессию издалека - и перешёл на другую сторону.Именно так и надо поступать.
Илона: Russland пишет: Перманентная депрессия - только одним способом - по методу господина Кольта! Russland ну если лечиться этим методом, то об эффективности других уже не узнаешь)
julia: Валерия вы правы! но жизнь сложная штука иначе жизнь была бы не жизнь и различные потрясения и стрессы и прочее всегда могут приводить к депресии но это уже зависит от внутреннего состояния человека ведь депрессия проявляет себя различными симптоматическими картинами и всегда ударяет по организму по цнс с болями . Человек жалуется на боли ходит по врачам не спит ночью сдал анализы а в итоге это может быть и дерпессия... а потом страх и жалобы что снова и снова ночь а я не смогу уснуть опять началося вот для депрессии это большой плюс. как говорится никогда не говори никогда...
Валерия: julia Вы правы,насчёт - никогда не говори,никогда...было дорогая Джулия,из неё очень трудно выходить,поэтому лучше её избегать если есть такая возможность.
julia: Валерия я тут немножеско психологию и психиатрию изучаю и про дерпессию пишут много фактов указывающие на ее причину и основные это недостаток серотонина- химического вещества в мозге как под влиянием стрессов личной потери .конфликты.изменения погоды.одиночество.прием лекарств.наследственность.женский пол.пессимизм.плохие мысли-серотонин снижается. конечно при лечении указывают на причины болезни и профилактику чтобы вновь не столкнуться с ней.Но иногда например мы несможем избегать утрату -ведь это жизнь мы понимаем-поэтому как и насколько мы к этому отнесемся так и дальше будет будет или успех в лечении или может даже ухудшение состояния. Обычно применяют анти -депрессанты и транквилизаторы если вы неможете заснуть но и то привыкаете к ним и их потихоньку снимают с лечения а депрессанты лечат они дают нам так называемое вещество серотонин.
Валерия: julia Спасибо Джулия. Потеря отца изменила меня очень сильно...наверное рано или поздно -все через это проходят,но мне это далось трудно.Думаю восстановилось тело,а не душа.Хотя прошло уже достаточно время,но на мою дальнейшую жизнь это событие сильно повлияло.
julia: Валерия пишет: Спасибо Джулия. Потеря отца изменила меня очень сильно...наверное рано или поздно -все через это проходят,но мне это далось трудно.Думаю восстановилось тело,а не душа.Хотя прошло уже достаточно время,но на мою дальнейшую жизнь это событие сильно повлияло. я вас очень понимаю-потеря дорого человека оставляет след надолго как говориться рана душевная обычно долго заживает чем то от которой поранишься-но чтобы как то неунывать всегда вспоминайте приятное что было у вас с папой.. у моей подружки папа умер на руках шоком было у ее и у меня..они вместе так так мило проводили время но он ушел от семьи и когда он узнал что у него язва почти рак его новая женщина бросила его а он спустя когда умирал позвал свою настоящую семью вот так и случилося.теперь когда она загрустит я ей тоже так советую и вроде становиться легче!негрустите валерия!)
Валерия: julia Спасибо Джулия!Вы добрый и отзывчивый человек.Для этого форума - Вы - находка.Сейчас мало душевных и понимающих людей.Удачи Вам во всём!!!
julia: Валерия пишет: julia Спасибо Джулия!Вы добрый и отзывчивый человек.Для этого форума - Вы - находка.Сейчас мало душевных и понимающих людей.Удачи Вам во всём!!! спасибо вам бльшое!негрустите)спасибо вам за очень милые и приятные слова!..
Клеопатра: Позвольте поделиться своим видением ухода из деперссии... Анастасия пишет: Мож любовника найти? Вот это как раз не тот вариант, от них еще только больше проблем: за кратковрменное удовольствие слишком продолжительная расплата и растрата дущевных сил. А что касается депрессии... главное - осознавать свою самоценность и уникальность. Должна быть такая установка, что "я у себя одна (один) , а их ( мужиков, баб, дураков- начальников, склочных соседей, потерь в жизни и прочих проблем - нужное подчеркнуть) много... Надо внушить себе, что ты сильный человек и не позволять никому поколебать эту уверенность)) не раскисать и не позволять даже самому себя жалеть- ах какой я несчастный человек! А еще... закаляться. Обливание холодной водой (думаю, медики подтвердят) укрепляет не только защитные силы организма, но и нервную систему! Вот))
Валерия: julia Это не лесть...участники форума уже знают,что я просто так не буду говорить комплимент.Вы -заслужили.Так держать.Для меня -Вы человек месяца,или года...из того раздела,где было голосование.Думаю другие поймут и не обидятся.
julia: Клеопатра гениальные слова!и я с вами соглашуся!спасибо большое!) а особенно -отдыхай сколько тебе нужно и хоеться. -занимайся своим любимым делом или хобби. -посмотри любимый фильм или послушай любимую музыку(например песенки у вг очень приятные и мелодичные и главное с очень красивым голосом..) -почитай книгу -купи то что осчастливит тебя -гуляй больше особенно в солнечную погоду. -прими ванну -просыпайся и ложись в одно и то же время по своему ритму -не думай об проблемах лежа в кровати -несмотри тв перед сном.спальня для того чтобы спать. -делай дела такие которые у тебя получаются неставь перед собой недостижимые цели -будь реалистом -поговори с другом или подругой если тебе плохо -недиржи в себе проблемы .звоните.пишите смски
julia: Валерия пишет: комплимент.Вы -заслужили.Так держать.Для меня -Вы человек месяца,или года...из того раздела,где было голосование.Думаю другие поймут и не обидятся. еще раз спасибо большое вам валерия!) бум держаться!есть за что и ради чего главное и кого!)
золотая: julia julia пишет: julia и ещё посмотревшись утром в зеркало сказать себе...-какая я красивая!!! 10 раз...настроение поднимится,вот увидиш
julia: золотая пишет: и ещё посмотревшись утром в зеркало сказать себе...-какая я красивая!!! 10 раз...настроение поднимится,вот увидиш да конечно.)любить себя. особенно такой комплекс возникает после 30 и 40 лет но это нетак ведь главное внутри насколько ты себя чувствуешь лет..поэтому унывать нестоит надо наслаждаться жизнью -шуить.общаться встречаться путешествовать.но и конечно незабывать об романтических мгновениях они нетолько поднимают настроение и повышают иммунитет и внутри счастье и молодеешь внешне.. вообще посещение салона или изменение прически тоже очень хорошо помогает и даже поднимает настроение!)
Клеопатра: julia пишет: гениальные слова!и я с вами соглашуся! Ну что вы, что вы, прям засмущали меня)) Просто мы с вами видимо мыслим в одном направлении. Я тоже присоединяюсь ко всеми вышесказанному вами. Вот только усвоить бы еще все то, что вы написали. не в теории, а на практике))
julia: Клеопатра пишет: Ну что вы, что вы, прям засмущали меня)) Просто мы с вами видимо мыслим в одном направлении. Я тоже присоединяюсь ко всеми вышесказанному вами. Вот только усвоить бы еще все то, что вы написали. не в теории, а на практике)) ))я думаю все получиться несразу но потихонечку.у меня часть того конечно получилося но спустя долгое и долгое время-конечно это было нелегко но так лучше!удачи и вам!и здоровица!) вообще забота о ком-нибудь очень хороший лекарь будь то дедушка или бабушка или собачка.рыбка.) и заниматься хобби искать в нем все новое и новое..
Клеопатра: -julia пишет: да конечно.)любить себя. ВОТ! Это самое главное. если ты сама не будешь любить себя, то с какой стати другие будут любить тебя такую несчастную, неудачливую, больную или злую. А все остальное... julia пишет: -отдыхай сколько тебе нужно и хоеться. -занимайся своим любимым делом или хобби. -посмотри любимый фильм или послушай любимую музыку(например песенки у вг очень приятные и мелодичные и главное с очень красивым голосом..) -почитай книгу -купи то что осчастливит тебя -гуляй больше особенно в солнечную погоду. -прими ванну -просыпайся и ложись в одно и то же время по своему ритму -не думай об проблемах лежа в кровати -несмотри тв перед сном.спальня для того чтобы спать. -делай дела такие которые у тебя получаются неставь перед собой недостижимые цели -будь реалистом -поговори с другом или подругой если тебе плохо -недиржи в себе проблемы .звоните.пишите смски Все это как раз и есть проявление любви к себе. Спасибо вам за добрые слова))
Desire: Клеопатра: все верно,но основная причина в нас самих,вернее в нашем подсознании.Приведу пример лимона:одни только при его виде морщатся и их передергивает потому,что они забили себе в голову,что кислый....),други внушая себе,что он сладкий,приятный,полезный и едят не морщась.Не думайте о плохом,думайте только о хорошем и Вы заудете,как выглядит депррессия.Вообще наша жизнь и наш мир состоит из баланса равновесий,если есть кислое,то есть и сладкоее,если есть черное,то есть и белое.Так и сдипрессией,если она есть не думайте о ней,не нагружайте свой мозг негативом,думайте о завтрашнем дне,который будет прекрасным и замечательным и все изменится..)))
Лариса: Desire пишет: Приведу пример лимона:одни только при его виде морщатся и их передергивает потому,что они забили себе в голову,что кислый. ну, это зависит не только от того, кто что в голову себе вбил, а и от физиологических особенностей организма - как не крути))
золотая: Desire пишет: Desire ...правильно!!! своё здоровье дороже,и чем больше положительных эмоций тем лучше.
Desire: Лариса : все наши эмоции чувства зависят от нашего подсознания,что мозг пошлет в нервную систему,то и получаем,те или иные ощущения...)
julia: да иногда мы неможем уже расслабиться это как при приступе астмы или инфаркта случился приступ и ты в страхе в ожидании а если снова случиться?и что делать то?опаснее в метро или в общественном месте-вот и подсознание и мысли идут поэтому отсюда идет -попытаться отвлечься и расслабиться и недать волю страху т.е в конце концов страх это еще ничего ну и конечно у всех людей по-разному у кого аппетит теряеться у кого повышаеться при этом вплоть до тошноты нужно есть помаленьку попытаться добавлять сли доктор позволит настойку корня аира она очень горькая но аппетит повышает) и конечно любая творческая работа дает очень хороший эффект и отвлечение от мыслей от депрессий и страхов.главное незаходить далеко если уже страхи недают покоя и плохие мысли надо обязательно пройти курс лечения иначе и в метро и прочее мы несможем ехать .. При этом мы чувствуем что никому ненужны ..мы некрасивы ну и что ведь со временем красота всегда проходит а душа остается мы же недружим с человеком из-за красоты или например из-за его професии.неотчаивайтесь! ДрУГОЙ пример некоторые чтобы заглушить в себе эту боль это состояние -выпивают но это не вкоем случае делать нельзя алкоголь еще больше усугубляет процесс идет процесс так называемого возбуждения и раздражительности вплоть до истерии конечно при депресси плачь это обычное явление но также с другой стороны держать все это в себе нехорошо!При депрессии также могут выпадать волосы это обычное явление и при лечении все проходит. удачи всем и неотчаивайтесь друзья!) главное берегите себя!
Клеопатра: Desire пишет: думайте о завтрашнем дне,который будет прекрасным и замечательным и все изменится..))) нашего полку позитивно мыслящих людей прибывает! Больше позитива))
полная версия страницы