Форум » Журнал "Здоровье" » Журнал "Здоровье" » Ответить
Журнал "Здоровье"
julia: Это интересно..
julia: Здравствуйте Julia! С Вами ведущий рассылки - Евгений Горобченко. В этом выпуске рассылки я расскажу Вам о том, как прибавить себе 10 лет полноценной жизни. Употребляйте овощи. Ежедневно вы должны обязательно съедать хотя бы немного овощей или фруктов в сыром виде. Кроме того, необходимы вареные овощи и злаки. Самые полезные овощи ярко-зеленого или ярко-оранжевого цвета (шпинат, морковь, тыква). Этим вы обеспечите свой организм нужными витаминами, минеральными веществами и растительными волокнами. Улыбайтесь! Во время смеха работает намного больше мышц, чем считается: это не только мышцы лица, но и брюшного пресса, диафрагмы и желудка. Кроме того, смеясь, вы дышите особенно глубоко, что обновляет запас кислорода в клетках, помогает расправить бронхи, легкие и освободить дыхательные пути. Кушайте продукты моря. Цинк, которого много в креветках, крабах, устрицах и других моллюсках, регулирует работу нервной системы. А еще стимулируются половые железы, вот почему дары моря считаются омолаживающими. Цинк способствует здоровому виду волос. Научитесь распознавать жиры. Жиры необходимы человеческому организму для его нормального функционирования, особенно в преклонном возрасте. Противоположное мнение, которое широко распространено; ошибочное. Другое дело, какие именно жиры необходимы. В подсолнечном и оливковом масле есть ценные кислоты, нужные для увеличения продолжительности жизни. Выпивайте ежедневно по 1 чайной ложке (можете и по столовой) любого из названных масел. А вот употребление сливочного масла, сыра и мяса необходимо сократить, но не отказываться совсем. Дарите друг другу ласку. Древняя японская медицина рассматривала сексуальные отношения, как способ лечения, направленный на возобновление внутренней энергии организма, основанную на слиянии мужского и женского начала. Акт любви наибольше подходит для обмена дополняющими друг друга элементами энергии. Доставьте себе удовольствие. Разговор с подругой или другом, что-то вкусное, хороший фильм, цветы и т. д. Вы сами можете дополнить этот перечень маленьких радостей, что доставляют вам удовольствия. Они помогают головному мозгу производить серотонин, который еще называют "гормоном счастья". Меньше кушайте. Люди, которые благополучно переступили столетний рубеж, были умеренны в еде. Известный японский биолог Цусима Рой рекомендует складывать дневной рацион из расчета 1500-2000 калорий на день. В качестве незаменимой добавки он рекомендует витамины, особенно А, Е и С. Расслабляйтесь. Избежать ситуаций, которые заставляют вас чувствовать себя раздраженным и подавленным невозможно, а потому вы должны научиться избавляться от напряжения. Больше спите. Хороший сон не только проясняет мысли, но и позволяет организму дать необходимый отдых мышцам, затормозить сердечный ритм, снизить артериальное давление и наладить систему гормональных выделений. При замедленном темпе существования, клетки лучше возобновляются, а мышцы опять приходят в тонус. Не кутайтесь. Защитная система организма требует регулярных тренировок. Если вы постоянно носите теплую одежду, организм привыкает к этому: для чего защищаться, когда вы его постоянно оберегаете? Достаточно будет маленького ветерка или незначительной инфекции, чтобы вы заболели. А потому пытайтесь не перегреваться и чаще проветривайте квартиру. Учитесь двигаться и дышать. Воздух необходим для организма значительно больше, чем вода и еда. Воздух - ценное "горючее" для каждой из миллиардов клеток. Необходимо как можно больше внимания уделять технике дыхания, проводить больше времени за городом и выполнять хотя бы несложные физические упражнения. Ограничьте употребление табака и алкоголя. Возможно, разговоры о вредности курения и алкоголя уже набили оскомину. И все же... Они являются причиной многих заболеваний дыхательной и сердечнососудистой системы, не говоря уже о разнообразных раковых опухолях. Руководите своими эмоциями. Все эмоции, какие мы переживаем, остаются не только "в голове". Они руководят большинством физиологичных реакций организма. Когда мы грустим или нервничаем, иммунная система перестает производить клетки Т и Б, которые защищают нас от инфекционных заболеваний и, даже, рака. Ощущая полное удовольствие и наслаждение жизнью, мы укрепляем иммунную систему и свое здоровье.
julia: Некоторые фитосборы, применяемые при хронических заболеваниях кишечника (энтеритах и колитах) Добрый день, уважаемые подписчики! Не так давно мы с вами обсуждали тему гастрита. Сегодня же продолжая взятый тогда курс на желудочно- кишечный тракт предлагаю вашему вниманию разобраться в народных методах лечения следующих его отделах, а именно воспалительных заболеваний кишечника. Начнём с небольшой справки. Энтерит ≈ воспаление отдела кишечника следующего непосредственно за желудком. В это понятие также входит дуоденит ≈ воспаление двенадцатиперстной кишки, еюнит ≈ тощей кишки, илеит ≈ подвздошной кишки. Достаточно часто воспалительный процесс в тонком кишечнике сопровождается воспалением и самого желудка (рассматриваемые нами ранее, гастриты). Непосредственной причиной или пусковым механизмом заболевания могут, в данном случае стать раздражающее действие пищевых компонентов, а также токсических веществ, являющихся продуктами их распада (например при дисбактериозе), а также иммунологические механизмы, такие например как гиперчувствительность к продуктам распада бактериальных клеток. Напомню, что мы говорим о воспалении хроническом, острые же энтериты, как правило следствие пищевой токсикоинфекции (то есть отравления). Итак, спускаясь вниз по желудочно-кишечному тракту, перейдем к рассмотрению воспалительного процесса в его нижних отделах ≈ толстом кишечнике. Острое воспаление, здесь тоже бывает, как правило, при отравлениях. Хроническое же развивается, как следствие повторных острых воспалений и характеризуется дегенеративным компонентом и нарушением функций кишечника. Способствует развитию колита раздражение слизистой оболочки кишки продуктами неполного расщепления пищи, что бывает при бисбактериозах и заболеваниях выше расположенных отделов ЖКТ (гастритах, энтеритах, нарушениях внешнесекреторной функции поджелудочной железы). Другими словами, "беда не приходит одна". Вообще же весь желужочно-кишечный тракт следует рассматривать как единое образование, где проблемы в одном звене вызывают их и в последующих. Теперь перейдём к фитосборам, при меняемым при лечении, разобранных выше проблем: Сбор 1. Плоды фенхеля обыкновенного ≈ 20,0; Листья мяты перечной ≈ 20,0; Трава душицы обыкновенной ≈ 20,0; Трава зверобоя продырявленного ≈ 20,0; Плоды черники обыкновенной ≈ 20,0; Трава чистотела большого ≈ 10,0; Трава пастушьей сумки обыкновенной ≈ 10,0; Корневища валерианы лекарственной ≈ 10,0; Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день. Сбор 2. Цветки ромашки аптечной ≈ 15,0; Корни солодки голой ≈ 15,0; Корневища кровохлебки лекарственной ≈ 15,0; Плоды фенхеля обыкновенного ≈ 15,0; Листья мяты перечной ≈ 15,0; Корневища горца змеиного ≈ 15,0; Соплодия ольхи серой ≈ 15,0; Трава зверобоя продырявленного ≈ 15,0; Плоды тмина обыкновенного ≈ 15,0; Плоды черемухи обыкновенной ≈ 15,0; 10 г сбора заливают 200 мл воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают и добавляют кипяченую воду до первоначального объема, Принимают по 1/3≈1/2 стакана 3 раза в день. Сбор 3. Трава сушеницы топяной ≈ 15,0; Корни алтея лекарственного ≈ 15,0; Корни девясила высокого ≈ 15,0; Трава тысячелистника обыкновенного ≈ 15,0; Цветки календулы лекарственной ≈ 15,0; Соплодия ольхи серой ≈ 15,0; Цветки ромашки аптечной ≈ 15,0; Корни солодки голой ≈ 15,0; Плоды черники обыкновенной ≈ 15,0; Корневища валерианы лекарственной ≈ 15,0; Две столовые ложки сбора заливают 500 мл кипятка, настаивают 4 часа и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день. Сбор 4. Трава пастушьей сумки обыкновенной ≈ 30,0; Корневища лапчатки прямостоячей ≈ 15,0; Корневища горца змеиного ≈ 15,0; Цветки ромашки аптечной ≈ 10,0; Листья мяты перечной ≈ 10,0; Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин и процеживают. Принимают по стакану 2≈3 раза в день. Сбор 5. Трава зверобоя продырявленного ≈ 10,0; Листья мяты перечной ≈ 10,0; Плоды тмина обыкновенного ≈ 10,0; Цветки ромашки аптечной ≈ 10,0; Листья шалфея лекарственного ≈ 10,0; 20 г сбора заливают 200 мл воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают и добавляют кипяченую воду до первоначального объема. Принимают по 1/2 стакана 3≈4 раза в день. Сбор 6. Листья крапивы двудомной ≈ 15,0; Плоды фенхеля обыкновенного ≈ 15,0; Корневища кровохлебки лекарственной ≈ 15,0; Листья мяты перечной ≈ 15,0; Трава зверобоя продырявленного ≈ 15,0; Столовую ложку сбора заливают стаканом кипящей воды, кипятят 5 мин, настаивают 1 час и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день. Сбор 7. Трава лапчатки гусиной ≈ 20,0; Трава котовника кошачьего ≈ 20,0; Трава герани луговой ≈ 10,0; Цветки лаванды колосовой ≈ 10,0; Трава подмаренника настоящего ≈ 10,0; Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
julia: СЕРДЦЕ И ЧЕСНОК Учёные обнаружили положительное воздействие чеснока на работу сердца. Всё дело в веществе аллицине, содержащемся в чесноке. Именно аллицин является источником неприятного запаха. Частицы аллицина вступают в реакцию с эритроцитами. В результате реакции образуется сероводород, который уменьшает напряжение стенок кровеносных сосудов. В небольших количествах сероводород играет важнейшую роль в процессе взаимодействия клеток. Внутри кровеносных сосудов вещество способствует более активному кровотоку. Это, в свою очередь, ведёт к снижению кровяного давления, позволяет дать больше кислорода жизненно важным органам и снизить нагрузку на сердце. В результате, как оказалось, напряжение стенок сосуда уменьшается на 72%. Исследователи также обнаружили, что эритроциты, подвергнутые минутному воздействию сока чеснока, немедленно начинают вырабатывать сероводород. Дальнейшие эксперименты показали, что химическая реакция происходит в основном на поверхности кровяных клеток. Лайм - младший брат лимона Лайм известен не так хорошо как его родственник лимон, а между тем этот фрукт имеет аналогичные свойства: он содержит примерно такое же количество кислоты. Полезные свойства лайма и лимона также схожи. Более того, по вкусовым качествам и аромату он даже превосходит лимон. Что же есть в составе лайма? В первую очередь, это, конечно же, витамин С. Помимо него в лайме можно отыскать калий, фосфор, кальций, пектин и множество органических кислот. Такой состав позволяет лайму быть очень полезным для сосудов. Он не только укрепляет их, но и мешает их закупориванию, так как выводит холестерин. Полезен лайм и для зубов: он улучшает их крепость. Также он помогает поддерживать белизну эмали, а потому, если Вы мечтаете о белоснежной улыбке, то включите лайм в свой рацион. Люди, которые озабочены проблемами с пищеварением и нервной системой, также должны обратить на лайм свое внимание. Почему же, имея столь большой перечень полезных свойств, по некоторым из которых лайм даже превосходит лимон, этот фрукт не столь популярен? Оказывается, он гораздо быстрее портится. Это осложняет его транспортировку. Если лимон мы можем оставить на своем столе и даже за целый день с ним ничего не случится, то лайм вполне может испортиться за такой срок. Держать его следует в холодильнике. Как употреблять лайм в пищу? Конечно, он очень кислый, а потому вы вряд ли будете есть его сам по себе. Зато Вы запросто можете добавлять лайм в блюда: он будет к месту в десертах. Пожилых людей надо держать за руку Английские учёные полагают, что для здоровья пожилых людей очень важен физический контакт. Психолог Хани Лангкастер-Джеймс обнаружила взаимосвязь между здоровьем и физическим контактом в ходе опроса 3 тысяч как пожилых, так и непожилых людей. Проводила опрос благотворительная организация Abbeyfield, которая занимается помощью людям преклонного возраста. В статье, которую опубликовала организация в газете The Daily Telegraph указывается, что примерно четверть опрошенных ни разу в жизни не держали за руку свою бабушку или дедушку. При этом та часть опрошенных, что была старше 55 лет, заявила, что была бы очень рада подержать за руку одного из своих скончавшихся родителей. При этом они жалеют, что не делали этого раньше. Что показывают такие данные? В первую очередь, они вскрывают тот факт, что люди очень сильно недооценивают то, насколько важен физический контакт с пожилыми родственниками. И зря, ведь он полезен для здоровья. Все прекрасно знают, что с возрастом человек отдаляется от общества и у него появляется ощущение, что он социально изолирован. Для того, чтобы дать пожилому человеку почувствовать причастность к жизни, с ним нужно, как минимум, разговаривать. Однако, врачи утверждают - одного разговора мало. Нужно видеться с человеком лично и брать его за руку, оказывая тем самым поддержку как в физическом, так и в психологическом смыслах. Советы практиков ГОРОХОВЫЕ РЕЦЕПТЫ Целебные свойства гороха издавна использовались в народной медицине. Отвар семян и травы употребляют как мочегонное средство при отёках, почечнокаменной болезни, а также как ветрогонное. Горох снижает содержание холестерина в крови, улучшает обмен в клетках мозга, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Поэтому его рекомендуют употреблять в пищу при атеросклерозе, гипертонической болезни, стенокардии, пониженной перистальтике кишечника. Плоды гороха богаты клетчаткой, которая может адсорбировать многие токсические вещества, в том числе радиоактивные изотопы. Соли железа, содержащиеся в горохе, препятствуют всасыванию радиоактивного железа, а калий ≈ цезия. Поэтому горох полезен жителям районов, загрязнённых радионуклидами. Сохранились старые рецепты, которые помогают избавиться от некоторых недугов. - Для выведения камней из почек и мочевого пузыря нужно ежедневно принимать по 2≈3 стакана горячего горохового отвара или бульона из молодых стручков. - При нарывах и фурункулёзе следует в течение 14 дней утром натощак принимать по 2 ст. ложки лечебного состава. Смешайте по 3 ст. ложки сушёного гороха, риса, пшена, перемелите в кофемолке. В течение 3≈4 минут поджаривайте на сковороде с толстым дном, постоянно помешивая. Затем залейте 1 стаканом кипятка и варите 7 минут. Переложите смесь в банку, охладите и храните в холодильнике. Одновременно с приёмом смеси перед сном следует делать на воспалённое место припарки из гороховой муки. Для этого измельчите в кофемолке сушёный горох, разведите его горячей водой до консистенции жидкого теста, сделайте нашлёпку на кожу на кожу и прикрепите пластырем. Повторяйте эту процедуру до исчезновения нарывов. - От изжоги перед едой надо тщательно разжевать и проглотить 3≈4 зерна свежего или размоченного сырого сушёного гороха. - При низком содержании гемоглобина в крови ежедневно съедайте за завтраком по 3≈4 ст. ложки консервированного или свежего горошка. - Для улучшения работы сосудов головного мозга 4≈5 раз в день независимо от приёма пищи съедайте по 1 ч. ложке сушёных семян гороха, запивая тёплой водой. ВНИМАНИЕ! Горох противопоказан при подагре, остром нефрите, воспалении желудки и кишечника. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки горох можно есть только в виде пюре. Пожилым людям горох и другие бобовые культуры перед употреблением следует тщательно проваривать до мягкости. 10 ЗАПОВЕДЕЙ ГИПЕРТОНИКА - 15≈30 минут сохраняется повышенное давление после выкуренной сигареты даже у абсолютно здорового человека. Бросайте курить! - 800≈ 1200 мг кальция в сутки помогают снизить давление. Кальций к тому же укрепляет кости. Его много в кураге, инжире, молочных продуктах. В 100 г творога ≈ 100 мг кальция, в 100 г сыра ≈ 600 мг. - На 5 мм рт. ст. повышают артериальное давление каждые 4≈5 кг лишнего веса. Постарайтесь сбросить вес! - 5≈6 г и не больше ≈ суточная норма соли для гипертоников. Не огорчайтесь: такое ограничение вряд ли скажется на вкусовых свойствах пищи, зато поможет избежать опасного пересола. - 1,5 л жидкости в день ≈ питьевой режим гипертоника. Чтобы при этом не беспокоила жажда, предпочитайте зелёный чай, а в питьевую воду добавляйте немного лимонного сока. - 24 мг клетчатки в сутки помогают снизить концентрацию холестерина в крови, замедлить развитие атеросклероза и избежать опасных осложнений гипертонии. - 1,5≈3 км ≈ежедневная норма пеших прогулок для гипертоников. Ходьба не только снижает артериальное давление, риск ишемической болезни сердца и диабета II типа, но и помогает расслабиться, отвлечься от повседневных забот. - 60 мг алкоголя (в пересчете на спирт ≈ это бокал хорошего сухого красного вина) снижают давление на 6≈12 часов. Желательно разбить дозу на 2≈ 3 приёма. - 600 мг магния в день можно получить, добавив в рацион лесные орехи, соевые продукты и зелень. Это тоже крайне необходимый гипертонику микроэлемент. - 120 ммоль в сутки ≈ столько калия должен получать человек, страдающий артериальной гипертонией. Калием особенно богаты курага, инжир, орехи, многие овощи и фрукты. 100 г инжира содержат 25 ммоль калия. ГОРЕЧЬ РЯБИНЫ Для лечебных целей используют цветки, листья и ягоды рябины. Но будьте осторожны! Рябина ≈ один из немногих растительных источников витамина К, увеличивающего свёртываемость крови. Поэтому тем, кто страдает варикозным расширением вен, тромбофлебитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, связанными с избыточным тромбообразованием, от рябины лучше отказаться. Не стоит есть рябину и перед предстоящей полостной операцией. Это ограничение очень обидно, так как рябина в то же время расширяет сосуды, снижает уровень холестерина в крови, оказывает сахаропонижающее действие. Как видите, влияние этого растения на сердечно-сосудистую систему противоречиво. Поэтому частенько даже в одной публикации приводятся взаимоисключающие рекомендации. Как же выпутаться из этого положения? Вывод однозначен: сок рябины весьма полезен всем, а потребление ягод имеет вышеназванные ограничения. Так что пейте сок или отвар ягод. Витамин К в эти напитки перейти не может. Жмых плодов, оставшийся после получения сока, обладает сильным кровоостанавливающим действием. Не случайно его рекомендуют прикладывать к геморроидальным шишкам. Ни для кого не секрет, что ягоды рябины лучше всего употреблять после первых морозцев ≈ тогда она становится слаще, исчезает присущая рябине горечь. Сейчас благодаря морозильным камерам красную рябину можно собирать ещё до морозов. - Соберите рябину, проморозьте, а затем пересыпьте сахаром, не забыв сделать сахарную пробку (посыпать сверху слоем сахара). Поставьте в тёплое место. Через месяц слейте сироп и добавьте к нему водку, чтобы избежать брожения (1 часть водки на 10 частей сиропа). Вы получите мягкое и быстродействующее слабительное. Принимать его надо по 1/3 стакана с утра натощак. - Сок рябины эффективно повышает кислотность желудочного сока. Принимают его по 1 ч. ложке за 20≈30 минут до еды. Так же действует спиртовой экстракт ягод рябины (1:10). Более концентрированный экстракт (2:5) используется как обезболивающее при заболеваниях органов мочеполовой сферы, ломоте в суставах. Принимать по 1 /2 ч. ложки 3 раза в день. - При гломерулонефрите, камнях в почках и мочевом пузыре в качестве продуктов функционального питания используют отвар и компот из рябины. - А если у вас камни в желчном пузыре, ягоды можно и не варить. В течение полутора месяцев ежедневно съедайте по 2 стакана ягод рябины, запивая их 2≈3 ст. ложками миндального масла. - Вкусное лекарство получится из сока рябины, сваренного с сахаром. Рябиновый сок смешивают с сахаром в соотношении 2:1,5 и кипятят на слабом огне, пока сироп не загустеет. Принимают но 1 ст. ложке 4 раза в день. Это средство обладает слабительным и мочегонным действием. - Лечат рябиной и ревматизм. Приготовьте сироп из ягод рябины, но не на сахаре, а на меду (1:1), настаивайте его год, а затем разбавьте родниковой или талой водой. Принимайте по 30 г 3≈4 раза в день за 30 минут до еды. - Рябину можно использовать и наружно. Кашица из её плодов помогает свести бородавку. А какое лекарство можно приготовить из цветков рябины? - Например, отвар. 10 г сушёных цветков кипятят 10 минут в 200 мл воды, процеживают и принимают по четверти стакана 2≈3 раза в день при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, при нарушении обмена веществ. - При тех же болезнях, а также при простудных заболеваниях (как потогонное средство) помогает настой цветков и плодов рябины. Взять по 3 ст. ложки сушёных цветков и плодов, залить 1 л кипятка, плотно закрыть и настаивать 3≈4 часа. Процедить и принимать по 1 стакану в день небольшими порциями через 2≈4 часа. К настою можно добавить мёд. - А настой из смеси листьев рябины и грецкого ореха применяется для спринцевания при фиброме матки. Взять листья в равных частях, затем 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, укутав, процедить. Конечно, кроме рябины обыкновенной, существуют и другие виды рябины. К сожалению, их лекарственное действие ещё не совсем изучено.
Marina100: julia пишет: Советы практиков ГОРОХОВЫЕ РЕЦЕПТЫ Столько интересного про горох. Даже и не думала, что горошек так полезен)))
julia: Для многих людей прогноз погоды на ближайшие дни - это не только необходимость правильного подбора гардероба, но и прогноз самочувствия и физической активности на несколько дней вперед. Таких людей называют метеозависимыми. Метеозависимые люди реагируют на различные изменения природных факторов: снижение или повышение атмосферного давления, изменение уровня влажности, температуры и других погодных факторов. Как правило, сильная реакция на погодные колебания появляется вследствие ослабления иммунитета, сбоя механизмов адаптации или каких-либо заболеваний, а также у людей, находящихся в состоянии стресса. Врачи различают разные степени метеочувствительности: легкую степень, средней тяжести и тяжелую степень, когда требуется специальное диспансерное наблюдение. Кроме того, метеозависимость может быть разных типов. Например, когда люди при смене погоды испытывают боли в области сердца или головные боли, а также нервные нарушения (бессонница, беспокойство, раздражительность). Существует несколько способов снижения метеозависимости: Если сильная реакция на смену погоды обусловлена основным заболеванием, особенно если речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях, то нужно проводить лекарственную профилактику в случае, если синоптики дают неутешительный прогноз. Укрепление иммунитета. Существует масса методик по укреплению иммунитета, но, в основном, они сводятся к прогулкам на свежем воздухе, физической активности и употреблении большого количества свежих овощей и фруктов. Здоровый образ жизни. Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя позволяет укрепить организм, и, следовательно, повысить общий уровень адаптируемости к изменяющимся погодным условиям. В летний период рекомендуются поездки в другие климатические зоны, особенно если есть кислородная и ультрафиолетовая недостаточность. В неблагоприятные дни рекомендуется лучше высыпаться, а также принимать только легкую еду, по возможности вегетарианскую. В эти дни лучше кушать рыбу и морскую капусту, свеклу, фасоль и картофель в мундире. Также в эти дни лучше избегать сильных физических нагрузок. Возможно, за метеозависимостью кроется серьезная болезнь, например сердечно-сосудистое или неврологическое заболевание, поэтому лучше пройти обследование, чтобы успеть принять меры.
julia: со всего ...
julia: http://ru.shvoong.com/writers/agrimonia/ добавлены новости!читаем как далее...
julia: нервы....
julia: вода
julia: ЛЮДИ ОЦЕНИВАЮТ ДРУГ ДРУГА ПРИМЕРНО КАК СОБАКИ, ПО НЮХУ Согласно выводам Северо-Западного университета США, человек получает от запахов намного больше информации, чем предполагалось ранее. Это выяснилось путем простого эксперимента: людям давали разные запахи и показывали портреты. Продолжительность жизни зависит от роста человека Британские учёные из Кембриджского университета под руководством Андреа Миглиано провели исследование, которое показало, что маленький рост пигмеев (155 см ) был не результатом приспособления к жизни в дебрях лесов, а причиной очень высокой смертности.
julia: Вопрос читателя ЗДРАВСТВУЙТЕ! Спасибо за рассылку, очень много полезной информации. Хотелось бы узнать побольше об уходе за кожей лица после 30 лет. Что делать если появляются первые признаки старения кожи, в частности кожа вокруг глаз и шея. В общем с удовольствием ознакомимся с любыми советами и рецептами, чтобы кожа была упругой и здоровой. Спасибо. Спасибо за вопрос. Очень приятно осознавать, что есть люди, которые стремятся к профилактике проблем, начинают заботиться о своем здоровье смолоду. Мы постараемся Вам в этом помочь. После 27 лет начинают появляться мелкие мимические морщинки вокруг глаз. Начиная с этого возраста, молодым женщинам рекомендуется начинать применять крем под глазки. Но всё по порядку. Уход за кожей лица включает в себя несколько этапов. Утром дамам кожу лица, шею и зону декольте необходимо умывать специальным средством для умывания. Это делается для того, чтобы очистить поры, так как во время сна могло выделиться больше себума (подкожный жир). Перед тем, как наложить крем, необходимо кожу обработать тоником, лосьоном или цветочной водой. Только после этого накладываете крем на лицо, зону декольте, шею и веки. На лицо, шею и зону декольте крем наносится тонким слоем, не надо накладывать «тоннами» – принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Если появилось чувство «тяжести» на коже, излишки крема промокнуть мягкой салфеткой. На шею крем наносится снизу вверх – к подбородку. Специальный крем под глазки накладывает так: четвертым пальцем руки (безымянным), от наружного края глаза к внутреннему, далее под линией брови мягкими массирующими круговыми движениями небольшое количество крема наносим на кожу. Наложить крем на нижнее веко стараемся ближе к ресничкам. На верхнее веко (подвижное) накладывать крем не нужно, достаточно будет того, что крем нанесен под линией брови. Через 10-15 минут можно накладывать декоративную косметику. Вечером, после работы, необходимо смыть декоративную косметику специальным средством для умывания. Декоративную косметику надо смывать обязательно, чтобы кожа дышала, некоторые дамы этим пренебрегают. Далее всё по утренней схеме – тоник плюс крем для лица, зоны декольте, шеи и век. На ночь лучше наносить увлажняющий крем или гель, в зависимости от типа кожи. Если кожа жирная, то лучше подойдет гель, если нормальная или сухая, то крем. Крем, накладываемый на лицо, шею, зону декольте, должен быть увлажняющий или питающий. Увлажняющую линию применяем летом, питающую линию – в холодное время года. Крем, применяемый в холодное время года, непременно должен содержать криопротекторы. Это необходимо для того, чтобы вода, содержащаяся в креме, попадая в поры, под действием низких температур не могла замерзнуть и травмировать кожу. Криопротекторы не дают воде замерзать. Один раз в неделю, после умывания специальным средством, можно сделать эксфолиацию, то есть пилинг. В специализированных магазинах для косметики можно приобрести пилинги для лица. Это делается для отшелушивания верхнего слоя отмерших клеток. Процедура способствует улучшению внешнего вида кожи. После полинга – тоник и крем, как указано выше. Раз в две недели желательно посетить косметолога для того, чтобы сделать тонизирующий массаж, более глубокое увлажнение, питание кожи. Косметолог сам подберет необходимые процедуры, исходя из состояния и типа в кожи. Это общее описание серии процедур для всех типов кожи, при условии, что кожа здорова и нет каких-либо проблем. Следует помнить ещё и о том, что образ Вашей жизни – питание, сон, полезные и вредные привычки откладывают отпечаток на ваше лицо. Для хорошего состояния кожи необходимо много пить воды, травяных чаев до 2,5 литров (но не менее 1,5 литров) в день. Это при условии, что почки хорошо справляются с переработкой жидкости. Чем больше Вы пьете воды, тем лучше выглядит кожа. Очень страдает кожа от вредных привычек – курение, алкоголь. Недосыпание тоже сразу видно на лице. К сожалению, в Вашем вопросе не уточнялся Ваш тип кожи, и предложить какие-либо рецепты масок для лица, рецептов приготовления кремов в домашних условиях или других косметических средств, не представляется возможным.
julia: Лечение современных вирусных и бактериальных инфекций, подразумевает порой интенсивный прием эффективных, но, тем не менее, высокотоксичных препаратов. Казалось бы, и болезнь отступила после приема антибиотиков, а общее состояние никак нельзя назвать хорошим. Любой медицинский препарат одновременно является как лекарством, так и ядом. От квалификации врача как раз и зависит, какое действие препарата окажется более выраженным. Возможно ли самостоятельно помочь своему организму справиться с интоксикацией после приема такой терапии? Стоит отметить, что самое негативное воздействие антибиотики оказывают на печень и иммунную систему. Уничтожая зловредные бактерии и вирусы, лекарства негативно влияют на численность полезной кишечной микрофлоры. Это не может не сказаться на работе пищеварительной системы. После приема антибиотиков всегда обращайте внимание на вашу диету. Старайтесь не употреблять спиртного, копченого, жареного. Всегда отдавайте преимущество в питании легким белкам, ограничьте потребление жирной пищи. Поддержите вашу печень. Она любит сладкое. Замените сахар на мед. Он не только даст силы организму, но и добавит так необходимых витаминов и микроэлементов. Помимо этого, мед содержит натуральный природный антибиотик, который дополнит действие принимаемых вами препаратов. Не забывайте про каши после приема антибиотиков. Во время лечения, они полезны как никогда. Они не только дают силы и энергию организму в борьбе с болезнью, но и мягко очищают стенки кишечника, способствуют выведению шлаков. Особенно в этом сильна овсяная каша. Попросите врача назначить вам пробиотик. Подобные препараты нормализуют численность кишечной микрофлоры, которая гибнет под действием антибиотиков. Полезным будет во время лечения и после него, сделать упор на кисломолочные продукты. Нет необходимости покупать магазинные йогурты. Творог, кефир и ряженка окажут лучшее действие. Не стоит очищать кишечник с помощью активированного угля. Его действие достаточно сильное, микрофлоры в кишечнике тоже не останется. Положительное влияние на печень, после приема антибиотиков, оказывают семена, масло и препараты расторопши. Вы их можете начать принимать уже во время лечения, предварительно согласовав все с лечащим врачом. Вещества, содержащиеся в расторопше, практически не имеют противопоказаний, они являются прекрасным гепатопротектором, позитивно влияют на сердечно – сосудистую и пищеварительную системы. Повышенное потребление жидкости во время и после лечения, позволит вам хорошо вымыть организм, ведь вода – это универсальный растворитель. Оптимальное потребление жидкости в сутки – это тридцать миллилитров на килограмм веса человека. Вместо воды прекрасно подойдут травяные чаи. С мочой будут быстрее выходить остатки лекарств и их производные. Закончив прием лекарств, посетите сауну или баню. Вместе с потом организм легко сможет избавиться от вредных веществ, которыми переполнен. Контраст температур улучшит кровообращение и обмен веществ в организме, поднимет иммунитет и придаст бодрости. Не забывайте, что тепловые процедуры можно проводить только при нормализовавшейся температуре тела. В острый период болезни баня и сауна противопоказаны. Добро на такую чистку вам может дать только врач. Если сауна вам не по душе, замените ее на травяную ванну или обертывание тела. Особенно такой метод очистки организма подходит пожилым и тучным людям. Запарьте в большой кастрюле еловые ветки и шишки, дайте настояться. Такой настой можно вылить в наполненную водой ванну или намочить в нем простыню, которой затем обернуть свое тело. Несколько подобных процедур и силы вновь наполнят вас. Применяя эти простые рекомендации после приема антибиотиков, вы не только избавите организм от вредного воздействия лекарственных средств, но и усилите иммунитет, что будет отличной профилактикой рецидивам болезни. Будьте здоровы!
julia: Неповторимую красоту и удивительную пользу комнатных растений понимают не все люди. Многие считают разведение домашних цветов простым увлечением, украшением жилья или занятием от избытка свободного времени. На самом деле комнатные растения приносят большую практическую пользу помимо украшения интерьера квартиры. Каждое отдельно взятое комнатное растение имеет свои уникальные особенности. Воздух абсолютно любой комнаты насыщен токсичными веществами, которые постоянно выделяют отделочные материалы, а воздух, поступающий с улицы, вообще не поддается критике. Водопроводная вода, моющие средства, которыми пользуется любая хозяйка для наведения чистоты, далеко не идеальны по своему составу. Многие составляющие воздуха современного жилья опасны для здоровья человека. Также не добавляют здоровья различные электромагнитные излучения от бытовых приборов. Именно в смягчении вышеуказанных негативных факторов заключается основная польза комнатных растений. Хлорофитум Хлорофитум Пожалуй, наиболее полезным комнатным растением является хлорофитум. Оно необыкновенно легко приживается в любой комнате, не требует специальных навыков ухода, его длинные листочки красивы, иногда с полосками. Растение хлорофитум цветет замечательными нежными белыми цветочками. Нахождение в жилом помещении нескольких подобных комнатных растений поможет реально сэкономить на современных дорогостоящих воздухоочистителях. Это замечательное растение представляет настоящее бедствие для вредных бактерий. Еще одним плюсом для цветоводов является простота ухода за хлорофитумом, поливать который можно редко, по необходимости. Положив в цветочный горшок несколько таблеток активированного угля, можно значительно усилить положительное воздействие на атмосферу комнаты. Хлорофитум – настоящее спасение для помещений центра города. Герань Герань Пользу комнатных растений подтверждает герань. Простое растение, которое многие считают признаком мещанства, обладает поистине уникальными свойствами. Оно неприхотливо, цветет замечательным красным цветом. Замечено, что именно комнатное растение герань способно убивать стрептококки, стафилококки, находящиеся в атмосфере комнаты. Герань является не только украшением спальни, но также имеет практический смысл, потому что выделяет в окружающую среду антистрессовые успокаивающие вещества. Необходимо при разведении герани учитывать необыкновенную любовь цветка к солнечному свету, это комнатное растение требует регулярного полива. Чудо-растение герань спасет от комаров, мошек, мух. Имея герань, не понадобится приобретать фумигатор. Кактус Кактус Мощным защитником от электромагнитных излучений является кактус. Польза комнатного растения кактуса в его уникальных бактерицидных свойствах. Наличие в доме кактуса способствует значительному снижению ионизации воздуха, поэтому данному комнатному растению самое место вблизи компьютера или телевизора. Аналогичными полезными свойствами снижать влияние электромагнитных излучений на человеческий организм обладает распространенное комнатное растение традесканция. Оно также довольно неприхотливо, любит свет, среднюю степень полива, абсолютно не выносит сквозняков. Вечнозеленый лавр Вечнозеленый лавр Многие цветоводы серьезно увлечены разведением вечнозеленых карликовых лавров. В уходе лавр довольно неприхотливый, очень любит тепло и солнечный свет. Когда наступает лето можно держать на открытом воздухе. Поливать следует по мере необходимости и только теплой водой. Когда это растение подрастет и окрепнет, можно придавать различные формы, формировать как куст или небольшое деревце. Особенную пользу комнатное растение вечнозеленый лавр приносит людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, кишечника, желудка. Это домашнее растение прекрасно разрастается в светлой комнате, но выращивание лавра требует периодической подстрижки, лавр должен иметь округлую форму, тогда он чрезвычайно красив. Пеперомия Пеперомия Прекрасным, защищающим человеческий организм и приносящим огромную пользу, является комнатное растение пеперомия. Поставив пеперомию в комнату человека, больного простудным заболеванием, вы в полной мере ощутите положительную энергетику этого комнатного растения. Пеперомия очищает воздух от болезнетворных микробов, создает благожелательную атмосферу. Пеперомия не любит очень светлых помещений. Плющ обыкновенный В довольно запыленной комнате поможет плющ обыкновенный. Замечено, что нахождение плюща в пыльном помещении снижает уровень пыли на 40%. Листочки плюща обыкновенного необходимо приблизительно два раза в день увлажнять способом распыления водой. Наличие в квартире комнатных растений делает человека ближе к природе. Любите их, разводите, обеспечьте уют и здоровье!
julia: Нет людей, которые не волновались бы о том, как они выглядят. Особенно это относится к женщинам. Правда, в настоящее время и мужчины в этом вопросе не отстают от женщин, а, иногда, оказываются впереди. Один из показателей прекрасной внешности – это форма фигуры, и как вы уже догадались, вес. Если раньше, в послевоенные годы, женщина возвращалась из отпуска, ей говорили: «Как ты хорошо выглядишь, поправилась!», то сейчас с точностью до наоборот: «Выглядишь просто чудесно, похудела!». Что только сейчас не делают для сохранения стройности: и едят определенные продукты, или наоборот, не едят их; не едят после шести вечера, или едят только после двух часов дня. От определенных продуктов может быть аллергия, или при отказе от некоторых продуктов организм лишается необходимых веществ, в общем, разобраться очень трудно, что подходит конкретно вам. Предлагаемая двухнедельная стресс-диета, подходит абсолютно всем. Она не вызывает аллергии, кушать можно весь день и даже ночью, раздельное питание не требуется. Подходит как мужчинам, так и женщинам. Итак: 1-й день. Для начала поссорьтесь с женой (мужем), любимой (любимым). Легкая стрессовая обстановка предназначается для удачного и полного вхождения в диету. Подобная ситуация не дает нежелательных побочных эффектов, в отличии (например) от алкоголизма. 2-й день. Вечером, после рабочего дня, займитесь чем-нибудь интересным и не спите до утра, но утром, как обычно, отправляйтесь на работу. Выспаться вам не удастся, и стрессы в будущем отразятся на вас гораздо сильнее. 3-й день. Этот день надо провести со знакомым, который только что, буквально вчера-позавчера бросил курить. Желательно, чтобы этот день выпал на ваш выходной. За этот день вы выслушаете от вашего товарища все истории, связанные с его очередной попыткой вернуться к здоровому образу жизни, вам удастся быть громоотводом для его раздражения. Уверяю вас, это занятие не для слабонервных. Уже к вечеру этого дня вы заметите, что у вас нет аппетита, он просто пропал. 4-й день. Начинайте вспоминать ваш самый ужасный поход к стоматологу и все время думайте об этом. Лучше – сходите к нему на прием. Подобные воспоминания начнут избавлять вас от лишних килограммов, и в том числе отобьют аппетит на этот день. 5-й день. Перед уходом на работу спросите у вашей пятнадцатилетней дочери (сына), не пошедшей (не пошедшего) в школу, в чем разница между гриппом и симуляцией. День 6-й, 7-й. Эти два дня необходимо употреблять только шоколад, крепкий черный чай, кофе, колу. Больше ничего употреблять не рекомендуется. Количество кофеина в организме достигнет такой нормы, что уровень стресса на будущей неделе будет чудо как хорош. День 8-й. Предыдущие 7 дней были очень напряженными. Необходимо немного развеяться и отвлечься. Отправляйтесь в поездку на авто, надо уехать подальше за город, на природу, где немного людей. Количество бензина надо рассчитать так, чтобы он закончился как раз тогда, когда вы доберетесь до места вашего отдыха. Средства связи (например, сотовый телефон) надо оставить дома. Уровень настроения и уровень стресса будет значительно ниже среднего и выше среднего, соответственно. 9-й день. Потребуйте в резкой форме от вашего сына (дочери) подростка отчета о том, где он (она) был вчера вечером, и вообще, сделаны ли уроки. При озвучивании требования лучше перейти на «личности». 10-й день. Необходимо, чтобы ваш руководитель (начальник) на вашем рабочем месте обнаружил полупустую бутылку крепкого алкоголя. Если вы безработный на данный момент, то такую бутылку должна найти ваша жена (муж). Страх выволочки от начальства, а еще пуще – страх увольнения, равно как и скандалы дома, очень продвигают вас по пути обретения стройной фигуры. 11-й день. Купите на все ваши деньги лотерейные билеты. Лучше, если вы еще займете у друзей энную сумму денег. Скорее всего, вы проиграете. Неудача в выигрыше, волнение по поводу возврата денег, непременно скажутся на стройности вашей талии. 12-день. Пока вы в конфликте только с близкими и начальством. Расширьте диапазон, скажите вашей теще (свекрови) все, что вы о них думаете (или не думаете). Накал страстей поддержит высокий уровень стресса, а, следовательно, терять вес вы будете гораздо успешнее. 13-й день. Езжайте на работу и домой на машине (если вы еще в состоянии), главное, чтобы это было в час пик, желательно по дорогам, которые ремонтируются. 14-й день. Посетите вашего лечащего врача, поинтересуйтесь его мнением на счет вашего здоровья, узнайте, что изменилось за последние четырнадцать дней. Поверьте то, что вы услышите о вашем пульсе, давлении и т.д., вас непременно удручит. Это приблизительный курс мероприятий, которых вам следует придерживаться. Стресс-диету следует продолжать и в дальнейшей жизни. Включайте ежедневно по одной проблеме, осложнении или скандалу. Рекомендуется два-три значительных повода в неделю для тревоги. Стресс-диету необходимо повторять раз в три года, в этом случае вам обеспечена прекрасная фигура на всю жизнь! Но что будет с вашей психикой, вашими отношениями с окружающими, социальной адаптацией сказать трудно, так как надо учитывать личностную устойчивость к стрессу. Если вы заболеете в эти 2 недели, или у вас произойдет эмоциональный срыв, и вы будете считать ответственной за это стрессовую диету, то должны предупредить вас, что у автора стресс-диеты прекрасные адвокаты, и есть страховка деятельности. Поэтому имейте в виду, что стресс от подобных усилий только поддержит вашу диету, и усилит ее результативность.
julia: В основном мед известен своими целительными свойствами во время лечения вирусных и простудных заболеваний. Его принимают и в качестве самостоятельного средства и совместно с медикаментами. Но его полезными свойствами для наружного применения пользуются не все. А зря, ведь мед широко использовался в тех самых чудодейственных рецептах молодости кожи, еще со времен древнего Египта. Как было замечено, мед в качестве исцеляющего покрытия для ран, мог добиться потрясающих результатов. Эффект от его применения сравним с антибиотиками и другими мощнейшими медикаментами, используемыми в наше время. Разница с искусственными лекарствами в том, что мед при излишнем нанесении на рану, не может навредить человеку, конечно только если у него нет аллергии на мед. Сохранились свидетельства о том, что лекари Египта и Месопотамии, делали медовые компрессы и примочки, которые в свою очередь препятствовали таким страшным заболеваниям как некроз тканей и гангрена. Ничего сложного нет в лечении медом ран и ожогов. На пораженное место наносят достаточное количество меда, в зависимости от тяжести раны, а следом накладывают стерильную повязку. Такая же процедура и при ожогах. Главное не забывать во время менять повязку, тщательно промывая рану, так как мед вытягивает гной и другие продукты жизнедеятельности нашей выводящей системы.Тысячелетняя практика использования меда в качестве косметического средства, подтвердила его высокую эффективность. Кто не слышал о том факте, что Клеопатра использовала мед в качестве составной части масок и ванн для продления молодости кожи? Приготовленная ванна госпожи представляла собой смесь меда с молоком. Такого же эффекта можно добиться дома, стоит лишь растворить небольшое количество меда в одном литре сырого молока и вылить смесь в ванну с водой. Главное чтобы вода не была горячая, старайтесь приблизить ее температуру к комнатной. Такой же способ она применяла и при изготовлении маски из меда для лица. Смешивается теплый мед и молоко в равных, небольших количествах и наносится на кожу. Даже не смотря на столь малое количество ингредиентов и сам бесхитростный рецепт приготовления маски, эффективность её доказана. Кожа становиться мягкой и шелковистой. Но это далеко не единственный рецепт. Существует много масок, одним из главных ингредиентов которых, является мед. Несколько советов перед нанесением косметических масок: Очищайте кожу лосьоном или настоем из трав. Наибольший эффект от применения масок, наблюдается в том случае, если они наносятся на кожу после предварительно сделанной паровой ванны или горячего компресса. Не держите маску на лице более пятнадцати-тридцати минут. После ее наложения желательно расслабиться и не напрягать мышцы лица. Старайтесь, чтобы оно было спокойным и неподвижным. Снимайте маску без усилий, не растягивая кожу, можно использовать влажный ватный тампон или аккуратно умыться теплой водой. В конце процедуры можно протереть кожу каким-нибудь настоем или маслом. Можете нанести крем, который подходит вашему типу кожи. Чтобы кожа стала чистой и эластичной, используйте маску из меда с водкой: четыре столовых ложки меда растворите на водяной бане, добавьте к ним две столовые ложки водки, постоянно помешивайте. Полученную смесь вотрите в кожу, держите около 20 минут. Для сухой кожи подойдет морковная маска с медом: смешайте чайную ложку морковного сока, с чайной ложкой меда, добавьте туда один яичный желток. Нанесите смесь на кожу лица и держите 20 минут. Смывайте теплой водой с молоком. Маска с черным хлебом и медом для комбинированной кожи: 30 миллилитров горячего молока соедините с мякотью ломтика черного хлеба. Добавьте в смесь столовую ложку оливкового масла и такой же объём меда. Перед тем как нанести маску на лицо, предварительно смажьте кожу с сухими участками питательным кремом. Наложите сверху маску и держите 20 минут. Огуречная маска с медом против угревой сыпи. Подготовьте три столовых ложки измельченных огурцов. Залейте их стаканом кипятка. Поставьте на водяную баню, укрыв крышкой. По истечению 15 минут, снимите и медленно охлаждайте около 50 минут. Затем процедите, а к полученной жидкости добавьте чайную ложку меда, размешайте. При помощи ватного тампона нанесите смесь на проблемные зоны лица и шеи на полчаса. Смывать водой комнатной температуры. Масок из меда существует огромное количество. Если вы не страдаете аллергией на мед, можете смело использовать этот сладкий продукт в качестве главного ингредиента масок и пробовать найти ту, что вам подойдет более всего.
julia: В современной косметической промышленности белая глина применяется очень широко. Известные фирмы по производству косметики изготавливают зубные пасты, шампуни, очищающие маски и пр. с добавлением белой глины. Полезные свойства белой глины известны с давних пор. Судя по старинным рецептам, белая глина использовалась как в косметике, так и в медицинских целях. Также белая глина способна поглощать газы, запахи, вредные вещества, обладает антисептическими свойствами. Наряду с этим она не наносит никакого вреда организму, поскольку остаётся химически инертной. Как средство, убивающее болезнетворных микробов, белую глину с большим успехом применяют в медицинских целях, особенно при лечении остеохондроза, отравлений, при головных болях. В народной медицине наряду с белой глиной применяется также и голубая глина для укрепления корней волос. Лечение жирной себореи, укрепление слабых и ломких волос – везде используется глина. В белой глине находятся полезные вещества и микроэлементы (натрий, цинк, магний, калий, кремнезём и пр.), которые передаются коже. При этом глина обладает действием скраба (отшелушиванием омертвевшего верхнего слоя кожи). На кожу тела и лица каолин оказывает благоприятное воздействие. Белая глина придаёт гибкость сосудам в верхних слоях эпидермиса, помогает образовываться коллагену, что очень способствует сохранению эластичности и упругости кожи. Наряду с этим каолин оказывает на кожу дезинфицирующее и обеззараживающее действие, придаёт активность сосудам кожи, а также обладает противовоспалительным действием. Из белой глины для лица можно приготовить маски, которые сушат, питают, очищают, отбеливают кожу, а также помогают проблемной коже. Люди, имеющие проблемную или жирную кожу, могут избавиться от этой проблемы при помощи масок из белой глины. Способность глины впитывать лишний жир кожи, нормализовать работу сальных желёз, значительно сужать расширенные поры и подсушивать кожу – всё это делает глину неотъемлемым компонентом масок для кожи. Причём пользоваться масками, содержащими белую глину, могут и люди с сухой кожей. В этом случае глина избавит от сухости, сделав кожу более нежной. Более того, вы забудете об аллергии и раздражении, а ваша кожа получит массу полезных веществ. Желающим иметь густые, послушные волосы также рекомендуется не реже одного раза в неделю воспользоваться маской из белой глины, которая к тому же ещё и решит проблему с перхотью. При приготовлении масок из глины следует помнить, что вода, используемая в масках, должна быть комнатной температуры, т.к. от соприкосновения с теплой водой глина теряет свои полезные свойства. Маска для проблемной кожи Чайную ложку лимонного сока, 25 г спирта и две столовые ложки белой глины размешать в кашицу. Массу нанести на лицо на 20 мин., после чего смыть кипячёной водой. Маска для жирной кожи 1/3 стакана холодной кипячёной воды смешать с двумя столовыми ложками каолина, добавить один белок, одну чайную ложку мёда и пару капель лимонного сока. Всё это тщательно размешать и нанести на лицо. Подождать, пока маска высохнет, а затем умыться кипячёной водой. Маска для сухой кожи Возьмите 1 чайную ложку жидкого мёда, смешайте с 1 столовой ложкой белой глины и добавьте кипячёной воды. Полученную массу нанесите на лицо и оставьте на 30 мин. После этого удалите маску кипячёной водой и смажьте лицо питательным кремом. Такая маска очень нежно очищает кожу, цвет лица после такой маски становится гораздо лучше. Подсушивающая маска Для приготовления этой маски возьмите по одной столовой ложке белой глины, талька и молока, размешайте до однородной массы и нанесите на 20 мин. на лицо, после чего умойтесь кипячёной водой. Такая маска снимает раздражение и способствует закрытию пор. Маска для отбеливания К одной столовой ложке белой глины добавьте немного свежего огурца, натёртого на тёрке, всё хорошенько размешайте. Полученную массу нанесите на лицо. Смойте маску через 20 мин. Эта маска применяется также и при воспалённой коже. Маска для волос Залить водой около 50 г белой глины и перемешать до густоты сметаны. Нанести на волосы на 25 мин., а затем смыть обильно водой.
julia: Наивысшей степенью самооценки современного мужчины является его либидо или влечение, страсть, стремление, сексуальное желание. Механизм этого процесса довольно сложен, он непосредственно связан с уровнем мужского полового гормона тестостерона, вырабатываемого яичками. Такие процессы, как эрекция, семяизвержение, происходят по непосредственной «команде» головного мозга. Уровень тестостерона регулирует гипофиз. Врачами замечено, что нарушение либидо имеет примерно половина мужского населения нашей планеты. Для того, чтобы понять, как повысить мужское либидо, необходимо знать, вследствие чего происходит понижение либидо у большинства мужчин. Статистически отмечено, что 40% мужчин имеют пониженное либидо при заболевании щитовидной железы. Прием таких препаратов, как антидепрессанты, также отрицательным образом сказывается на мужском либидо. Значительно уменьшает половое влечение мужской части населения прием противоаллергенных препаратов. При завершении лечения и окончания приема лекарств половое влечение восстановится вместе с выздоровлением. Довольно большое значение при пониженном мужском либидо имеет психологическое состояние мужчины. Постоянные стрессовые ситуации, пуританское воспитание, раздражительность, подавленность способствуют выработке адреналина – «гормона страха», который понижает уровень тестостерона. Здесь уже не до секса. Вопрос, как повысить мужское либидо, встает необыкновенно остро с наступлением определенного возраста, так называемого климактерического периода. По мере старения повернуть динамику вспять всё труднее. Уже начиная с 25-летнего возраста, уровень тестостерона начинает постепенно незаметно снижаться. Особенно этот процесс заметен после 45-ти лет. Но совершенно не стоит сильно переживать по этому поводу. Постоянно проводятся специальные разработки, имеющие определенные положительные результаты, поэтому вопрос, как повысить мужское либидо, не является таким острым на сегодняшний день. Американские ученые утверждают, что для повышения полового влечения необходимо как можно больше ходить босиком, именно на стопе находятся три точки, воздействующие на мужское либидо. Замечательно подойдет для тренировки этих точек в летнее время – ходьба по песку, зимой – ходьба в специальных массажных шлепанцах или по массажному коврику. Возможно, для усиления мужского либидо вам необходимо приобрести некоторые товары, продающиеся в секс-шопах. Для положительного решения вопроса повышения сексуального влечения необходимо достаточное время находиться на солнце. Замечено, что количество тестостерона в крови непосредственно зависит от наличия в организме мужчины витамина D, который вырабатывается исключительно под воздействием ультрафиолетовых лучей. Этот факт тоже можно считать ответом на вопрос, как повысить мужское либидо. Многие врачи-диетологи считают, что сбалансированное питание является решающим фактором для повышения полового влечения. Мужчине необходимо употреблять продукты содержащие большое количество цинка, магния, марганца, витамины А, В, Е, белки, жирные кислоты. Именно употребление полезных веществ очень способствуют здоровью половых гормонов. Обязательно ешьте овощи, фрукты в сыром виде. Употребление алкогольных напитков отрицательно сказывается на сексуальных способностях мужской части населения.Читайте также нашу статью – Витамины Для Мужчин. Народные средства, проверенные годами, тоже предлагают свое решение проблемы, как повысить мужское либидо. Очень полезен для мужчин чай, приготовленный из нескольких капель настойки пальмы сереноа, тернеры раскидистой, солодки, имбиря и корицы. Масло шалфея мускатного, также как иланговое масло, повышает чувствительность, розовое масло усиливает половое желание. Гераниевое, сандаловое масло значительно подавляет депрессию, восстанавливает мужское либидо. Если ваши сексуальные отношения вызывают у вас повышенную тревогу, причиной которой может быть серьезное физическое расстройство, вызванное появлением болевых ощущений при половом акте и резким внезапным понижением либидо, обязательно обращайтесь к врачу. Совершенно не стоит паниковать, в большинстве случаев данная проблема вполне решаема после консультации с квалифицированным специалистом. Берегите себя, будьте здоровы!
julia: добавлены новости. http://ru.shvoong.com/writers/agrimonia/
fiona: julia пишет: Продолжительность жизни зависит от роста человека Прям расстроили... julia пишет: Начиная с 27-летнего возраста, молодым женщинам рекомендуется начинать применять крем. Как показала практика, лучше ваще обходиться без применения каких-либо средств.
julia: простуда как избежать.. Урбеч горный - льняной и абрикосовый (натуральный суперфуд) Сегодняший выпуск посвящен продукту, который мы сами не так давно попробовали. Он произвел неизгладимое впечатление своим вкусом и свойствами - это урбеч. Иногда урбеч называеют "дагестанским шоколадом". А с учетом того, что это самый, что ни на есть, натуральный продукт... И теперь мы рады предложить его Вам по оптовой цене - в 3 раза ниже средних розничных! Урбеч горный - льняной и абрикосовый (натуральный суперфуд) " Место сбора. Лён и абрикосы для урбеча растут в предгорной части Дагестана, где очень благоприятный климат, тёплый воздух и морской ветер. Кто изготавливает. Семья, изготавливающая урбеч, занимается этим делом уже в третьем поколении (недалеко от Хасавюрта). Метод. Косточку и семечку перемалывают на каменных жерновах. В урбеч добавляется горная вода. Другие ингредиенты. Горная вода. Хранение. Храниться урбеч должен в тёмном прохладном помещении без попадания солнечных лучей. Еще часто хранят в холодильнике для долгосрочного употребления. Качество. Наш урбеч пользуется большим спросом, даже в условиях большой конкуренции в Дагестане среди производителей, так как делается качественно, только из натуральных ингредиентов. Об урбече. Урбеч (также урба, орба) ≈ густая масса, получаемая из растёртых семян льна или абрикосовых косточек. Используется в традиционной кухне народов Дагестана как питательное средство для поддержания сил и лечения болезней. С давних пор в Дагестане употребляют эту высокоэнергетическую питательную смесь. Смесь, замешанная с мёдом и маслом, намазывается на хлеб. Урбеч позволяет быстро восстановить силы малым количеством сего вещества, т.е. это своеобразное "экстремальное" питание, известное со времён Имама Шамиля. Иначе говоря, хлеб (как вариант - долго хранящийся тонкий лаваш и его национальные аналоги), урбеч и вода - всё, что нужно, чтобы в горных условиях легко переносить высокие физические нагрузки и восстанавливаться. Совместная закупка: " Урбеч горный - льняной и абрикосовый (натуральный суперфуд) " Применение: Для приготовления сладкого блюда урбеч разогревают и смешивают с растопленным маслом и мёдом. До кипячения не доводят. Пропорции урбеч/масло/мёд примерно равные, регулируются по вкусу. Полученное блюдо едят в жидком виде как сладкое (обычно с водой или чаем), приправляют им каши, либо остужают в холодильнике и едят, намазывая на хлеб. Лично мы употребляем урбеч просто смешивая его с медом примерно в равных пропорциях, без всякого масла! Применение в качестве энергетического и лечебного средства Урбеч используется не только как лакомство, но и как питательное и тонизирующее средство, а также при лечении болезней: "С давних пор в Дагестане употребляют высокоэнергетическую питательную смесь, именуемую "урбеч"... Смесь, замешанная с мёдом и маслом, намазывается на хлеб. Урбеч позволяет быстро восстановить силы малым количеством сего вещества, т.е. это своеобразное "экстремальное" питание, известное со времён Имама Шамиля. Иначе говоря, хлеб (как вариант - долго хранящийся тонкий лаваш и его национальные аналоги), урбеч и вода - всё, что нужно, чтобы в горных условиях легко переносить высокие физические нагрузки и восстанавливаться." Источник: Форум "Кухня народов Кавказа" "От себя добавлю, что материнский аул Цудахар более сдержан в применении традиционной медицины. На сегодняшний день широко используется урбеч (цlуттар урбеш) - перемолотая масса семён льна в смеси с сахаром, и урбешмитlи - урбеч со сливочным маслом при лечении кашля, бронхо-легочных заболеваний, гастрите, язве и кожных болезнях (хорошо лечит гнойнички, язвы и пр). По своему составу урбеч является практически универсальным средством для лечения любого заболевания. Большое количество витаминов, благодаря свежести продукта, льняное масло и вязкость массы приносят незамедлительный эффект при регулярном и своевременном применении даже в лечении таких сложных болезней, как язва желудка." Источник: Традиционная медицина (из книги: Омаров И.И., Сефербеков Р.И. Аул Куппа. Историко-этнографические очерки 19-20 вв. Махачкала, 1996. "Урбу в основном едят с хлебом, намазывают на хлеб с маслом, из нее готовят урбеч (это урба с козлиным жиром, который используют как лечебное средство при простудных заболеваниях, делают компрессы при фурункулах, ушибах и т. д.). Чаще всего урбу и урбеч едят в период мусульманской Уразы, так как им легко насытиться." Источник: Салих Гудибирова - О пользе курдюка. А также о других народных способах лечения различных болезней в Дагестане
julia: будьте здоровы!
julia: http://ru.shvoong.com/writers/agrimonia/ добавлены новые статьи!
julia: газета бабушкины травки http://www.ziddu.com/download/16999060/Babushkiny_travki_5.pdf.html и книга про лечения травами http://www.ziddu.com/download/16999059/narmed_2011.exe.html
julia: http://ru.shvoong.com/writers/agrimonia/
julia: эндартерит
julia: зов крови про диабет топленное масло здоровье после 45 ирригатор отношения http://ru.shvoong.com/writers/agrimonia/
julia: праздник животу.
julia: угри
julia: news today.
fiona: Тут вычитала: при лечении различных заболеваний (короче, ото всех болезней). В течении 21 дня надо съесть...200(!) лимонов. Сначала по нарастающей, потом по убывающей. Аж скулы свело, как представила.
полная версия страницы