Форум » Журнал "Здоровье" » Vote: Как Вы боретесь со стрессом? » Ответить
Vote: Как Вы боретесь со стрессом?
julia:
Ответов - 45, стр:
1 2 All
ЭВИТА: Для меня лучший способ снятия стресса - это прийти домой, потискать котика))) и отправиться на прогулку с собакой.
Russland: ЭВИТА пишет: Для меня лучший способ снятия стресса - это прийти домой, потискать котика Отличное решение ! Вообще - потискать котика (кошечку) - это действительно лучший способ снять стресс. Главное - ещё не забывать о ласковых словах. Но умный котик (кошечка) САМ почувствует, что у вас стресс - и нежно потискает вас.
Лена: другое- пойти выпить вина или пива и чем больше, тем лучше))
Лариса: ЭВИТА пишет: Для меня лучший способ снятия стресса - это прийти домой, потискать котика))) а как потом котик стресс снимает после такого тискания?))
Лена: Лариса пишет: а как потом котик стресс снимает после такого тискания?)) тоже небось на ком-нить отрывается...))
Лариса: Лена пишет: тоже небось на ком-нить отрывается...)) ЭВИТА пишет: и отправиться на прогулку с собакой. на ком, если хозяйка с собакой предусмотрительно убегают на улицу? бедная животная...
Алёна: Лена пишет: пойти выпить вина или пива и чем больше, тем лучше)) уху, а так как мы стресс получаем практически каждый день и несколько раз за день, то...)))
julia: так как у нас целых 2 котика один правда неподдается ласкам а вот кошечка вовсю ласкается играет с веревочкой прыгает вовсю делает акробатические выкрутасы... правда на руки неохотно идет хочет все время играть ну и еще к нам заходят ежики сегодня был малыш в ладошке полежал у меня потискать правда никак но покормить или откормить можно .или взять в кровать и предложить ему подушку
ММА: А для меня - любимые дела... То. что мне нравится. И каждый раз - по-разному. То музыка, то с подругой поболтать, то написать чего-нить)) ну, или милого - под бок. Тоже помогает.
Alya: Если есть под рукой пианино- стресс как рукой снимает :) А если нету (что чаще всего бывает)- покупаю то,что мне хочется купить именно в данній момент (либо из еды что-то либо книга), хожу в кино и слушаю музыку (как правило ВК)
Лена: ЭВИТА пишет: Для меня лучший способ снятия стресса - это прийти домой, потискать котика))) и отправиться на прогулку с собакой. а у меня вот последнее время из-за собачек, которые носятся по квартире и лаются всё-время друг с другом, стресс и возникает))
ММА: Лена пишет: а у меня вот последнее время из-за собачек, которые носятся по квартире и лаются всё-время друг с другом, стресс и возникает)) ну првильно! Их же две - такие замечательные и разные псинки!)))
ЭВИТА: Лариса пишет: а как потом котик стресс снимает после такого тискания?)) Котик сначала малость сопротивляется, а потом начинает урчать от удовольствия и бегать за мной, чтоб его еще потискали. Или начинает приставать с нежностями к собаке.))
LIUDMILAP: Лена пишет: другое- пойти выпить вина или пива и чем больше, тем лучше)) Лена , разрешите присоединиться к вашему способу)))
Лена: LIUDMILAP пишет: разрешите присоединиться к вашему способу))) Людмил, конечно! на себе проверено неоднократно, очень помогает))
julia: прогулки на природе ..да и и у нас тута пляж рядом прогулка по пляжу ммм..)
julia: Лена у меня когда один был вечно лаял есть просил так мы с маманей все ему молчи!надоел!террорист! а он нехочу! и небуду молчать!(шутили) хоть и стресс иногда был но теперь скучно без собачки..
Клеопатра: Лена пишет: из-за собачек, которые носятся по квартире и лаются всё-время так вы же вроде хотели отдать одну?
Лена: Клеопатра пишет: так вы же вроде хотели отдать одну? не отдать) она должна переехать со своими хозяевами, т.е. с моей сестрой, в их квартиру, но пока еще этого не произошло)
Клеопатра: Лена Представляю, как вы ждёте этого "светлого" момента!..))))))
Лена: Клеопатра пишет: Представляю, как вы ждёте этого "светлого" момента!..)))))) сейчас я бы и сама куда-нить переехала, это к разговору о стрессах, кто переживал ремонт в квартире меня поймут!) в общем сплошные стрессы))))
Клеопатра: Лена пишет: кто переживал ремонт в квартире меня поймут! сочувствую...
Russland: julia пишет: Как Вы боретесь со стрессом? Спорт Встречи с друзьями Прогулки на природе Сигареты Я не испытываю стресса Юля! Опять какая-то несуразица и нелепица получилась. ВСЕ варианты ответов - это полнейшая чушь. Спорт - это занятие постоянное, а не антистрессовый клин. Требует большого времени. Встречи с друзьями - требуют выходных и большого времени. Прогулки на природе - требуют выходных и большого времени. Сигареты - вообще из другой оперы. Я не испытываю стресса - значит, я умер. Стресс - это - как головная боль. И реакция на него мгновенная. Прежде, чем открывать тему, надо проникнуться ЭТИМ вопросом. Вжиться в роль, что называется. У нас ведь происходит, какое-никакое, научно-общественное познание. А возникает ощущение, что автор темы абсолютно равнодушен к предмету разговора. В таких случаях говорят: "не верю" Рекомендуемая литература: 1. Л. С. Выготский. Труды по психологии 2. А. Н. Леонтьев. Учебник психологии (хотя бы для студентов-заочников) 3. К. с. Станиславский "Моя жизнь в искусстве"
LIUDMILAP: Лена пишет: кто переживал ремонт в квартире меня поймут!) пережила пока только на кухне, переживать ещё много осталось)) Лена пишет: на себе проверено неоднократно, очень помогает)) Лен, да я знаю,что помогает, помогаем себе так периодически)), так что я с вами. Заранее говорю о том, что можно даже не писать критических замечаний на этот счет-не подействует
julia: http://www.no-stress.ru/
Russland: julia пишет: http://www.no-stress.ru/ Отличная ссылка! Только эти говёные псевдонаучные книги предприимчивого и подленького предподавателя из Воронежа Я ЛИЧНО НЕ КУПЛЮ ! Оказывается, просто рекламный сайт !!! Особенно понравилась книга, которую пытается втюхать автор, под названием "Стресс на экзамене". Вот цитата из неё, оцените : Во время экзамена постарайтесь наладить психологический контакт с преподавателем и понять, чего же, собственно говоря, он от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд собеседника. Или книга " Успешные продажи". Цитата: Компетентность продавца означает: - Знание технических характеристик товара .... Ну, ясен пень, что товар надо знать! Об этом что, диссертацию надо писать? Или книга "Успешный бизнес". Это в Воронеже-то !!!! Помню, сижу как-то в деревне у тёщи под Воронежем, пью пиво и одновременно приглядываю за коровой. Вдруг подходит молодой человек. В убогом дедушкином костюме, галстуке и ужасающе стоптанных, но начищенных гуталином туфлях. Скалится по-американски, по-идиотски и жалостно так предлагает купить у него книгу... "Как стать миллионером" Начитался, дурашка, таких сайтов. В Воронеже остро нуждаются в книге "Успешная продажа русским крестьянином скотины, выращенной тяжёлым трудом, кавказцу-перекупщику, который берёт по 33 рубля свинину у абсолютно беззащитного и униженного земледельца, а сам, имея ментовскую, бандитскую и свою национальную азербайджанскую крышу, продаёт это же самое мясо в Москве на Рижском рынке по 220-250 рублей за 1 кг, имея подкрученные весы, чтобы уже, в свою очередь, и москвичей тоже обдурить и наварить 300% чистой прибыли" Если Вы чувствуете, что вышеуказанная Юлией ссылка для Вас, то добро пожаловать! Приятного Вам чтения!
Russland: Russland пишет: Особенно понравилась книга, которую пытается втюхать автор, под названием "Стресс на экзамене". Вот цитата из неё, оцените : Во время экзамена постарайтесь наладить психологический контакт с преподавателем и понять, чего же, собственно говоря, он от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд собеседника. По аналогии предлагаю этот бесценный совет использовать во сферах жизни. Всё-таки доктор наук писал. Вариант №1 Во время изнасилования вечером в парке постарайтесь наладить психологический контакт с маньяком и понять, чего же, собственно говоря, он от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд мерзавца. Вариант №2 Во время того, как вас остановил сотрудник ГАИ и не спешит выписывать штраф, а говорит, что у него семья большая, а зарплата маленькая, а вы всё нарушаете и нарушаете.. постарайтесь наладить психологический контакт с блюстителем и понять, чего же, собственно говоря, он от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд коррупции. Вариант №3 Во время прогулки по зоопарку постарайтесь наладить психологический контакт с индийским слоном и понять, чего же, собственно говоря, он от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд двухтонного существа. Вариант №4 Во время посещения кладбища постарайтесь наладить психологический контакт с усопшей бабушкой и понять, чего же, собственно говоря, она от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд с того света. Вариант №5 Во время просмотра телепередачи "Аншлаг" постарайтесь наладить психологический контакт с телевизором и понять, чего же, собственно говоря, он от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд Евгения Петросяна. Вариант №6 Во время случайно возникшей эрекции в 75-летнем возрасте постарайтесь наладить психологический контакт со своим , измождённым годами, маленьким другом и понять, чего же, собственно говоря, он от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд вашей, обезумевшей, от давно забытого зрелища, 74-летней старухи.
ММА: Russland нет слов!
Бабушка: Russland пишет: Опять какая-то несуразица и нелепица получилась. ВСЕ варианты ответов - это полнейшая чушь. Спорт - это занятие постоянное, а не антистрессовый клин. Требует большого времени. Встречи с друзьями - требуют выходных и большого времени. Прогулки на природе - требуют выходных и большого времени. Сигареты - вообще из другой оперы. Извените конечно Рулан, но предлогаемые ответы не чушь. А несуразицу написали вы. Почитаем умных людей, коли вам так профессор из Воронежа не угодил Стресс (от англ. stress — напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (Эустресс, см. ниже) и отрицательную (Дистресс, также см.ниже) формы стресса. Возможен нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы, а также другие формы. Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», эмоциональным или физическим (или тем и другим одновременно), воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты. Общий адаптационный синдром (ОАС) Впервые стресс описал в 1936 году канадский физиолог Ганс Селье как общий адаптационный синдром. Термин стресс был предложен им позднее. Это состояние характеризуется ослаблением, нарушением функций. По Селье «Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами». Еще в 1920е годы, во время обучения в Пражском университете, Селье обратил пристальное внимание на то, что начало проявления любой инфекции одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение. Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями было обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги. При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения и даже повреждения. Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» — уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно-кишечного тракта — позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс». Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature». Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний. Селье выделил 3 стадии ОАС: Реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены). Стадия сопротивляемости. Стадия истощения. Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервно-эндокринном функционировании. Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. … С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.» (Селье Г., «Стресс жизни».) Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эустресс), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс. Эустресс Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм». Дистресс Негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться. Он разрушает моральное здоровье человека и даже может привести к тяжелым психическим заболеваниям. От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса. Особое значение для человека имет психологический стресс, так как многие события приводят к возникновению стресса у человека не из-за их объективных особенностей. а потому что конкретный человек воспринимает событие как источник стресса. Отсюда вытекает важный принцип преодоления психологических стрессов: проще изменить представление человека о мире, чем сам мир. Симптомы дистресса: головная боль; упадок сил; нежелание что-либо делать; потеря веры в улучшение ситуации в будущем; возбуждённое состояние, желание идти на риск; частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; переменчивое настроение; усталость, вялость. Что может быть источником стресса: травма или кризисная ситуация; мелкие ежедневные неурядицы; конфликты либо общение с неприятными людьми; препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей; ощущение постоянного давления; несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе; шум; монотонная работа; постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили; обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине; напряжённая работа; финансовые трудности; сильные позитивные эмоции; ссоры с людьми и особенно с родными. (так же к стрессу может привести наблюдение на ссоры в семье.); переезд из одной страны в другую. Группа риска: пожилые люди и дети; люди с заниженной самооценкой; экстраверты; невротики; люди, злоупотребляющие алкоголем; люди, с генетической предрасположенностью к стрессам. Методы нейтрализации стресса: Психологические (Аутогенная тренировка, медитация, рациональная психотерапия и т.д.) пункт о встречи с друзьями и заряд положительными эмоциями подходит Физиологические (Масаж, акупунктура, физические упражнения) = пункт про занаятие спором тоже подходит! Биохимические (Транквилизаторы, алкоголь, фитотерапия) =так что и пункт про сигареты тоже катит Физические (Баня, закаливание, водные процедуры) = и пункт про прогулки на природе тоже хорош Литература Selye, H. A Syndrome Produced by Diverse Nocuous Agents. Nature. vol. 138, July 4 (1936), p. 32. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. — М.: Медгиз, 1960. — 255 с. Селье Г. Профилактика некрозов сердца химическими средствами. — М: Медгиз, 1961. — 207 с. Селье Г. На уровне целого организма. — М: Наука, 1972. — 122 с. Селье Г. Стресс без дистресса. — М: Прогресс, 1979. — 123 с. а вы чего нам тут пишите - Russland пишет: Рекомендуемая литература: 1. Л. С. Выготский. Труды по психологии 2. А. Н. Леонтьев. Учебник психологии (хотя бы для студентов-заочников) 3. К. с. Станиславский "Моя жизнь в искусстве" Стресс открыл Селье и ваша литература на Выготского, Леонтьева и Станиславского не к месту ваще )) Читайте первоисточники Руслан!
Бабушка: Russland пишет: Вот цитата из неё, оцените : Во время экзамена постарайтесь наладить психологический контакт с преподавателем и понять, чего же, собственно говоря, он от вас хочет. Прежде всего, не забудьте поздороваться, улыбнуться и спокойно встречайте взгляд собеседника. и чо тут смешного то? хмм. Что плохого когда есть взаимопанимание между преподавателем и учеником? Что плохого в том, если ученик лучше узнает преподавателя и то какая у него манера принимать экзамены. Мы например на первом курсе всех воторокурсников распрашивали, чего да как и чего ожидать на экзамене от конкретного преподавателя. И естественно здороваться надо, это правила поведения принятые в нашем обществе. не скажешь здрасте, можешь и обидеть препода. И улыбнуться тоже не помешает. Ну и не желательно показывать, что волнуешься. надо смотреть в глаза - это знак что человек не врёт, ничего не скрывает (типа я не пользовался шпаргалками, я сам всё знал) Russland пишет: По аналогии предлагаю этот бесценный совет использовать во сферах жизни. Всё-таки доктор наук писал. Спасибо за предложение, но лучше все таки совет использовать по назначению. Если спички использовать не в нужном месте, то можно и сгореть.
Russland: Здравствуй, дорогая Бабушка! Извини, что так долго не писал. У нас всё хорошо. Погода нынче наладилась. Вчера весь день копали картошку. А потом ходили на речку. Закат был необычайно красив. Только комары закусали. А теперь о деле. Вы пишете: «Стресс (от англ. stress — напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма….Впервые стресс описал в 1936 году канадский физиолог Ганс Селье». Очень хорошо! Но копировать с других инет-сайтов и вставлять сюда определение стресса и историю изучения вопроса не было смысла. 1) я в своё время всё это читал в учебниках, а не пользовался модным нынче способом лазить по весьма сомнительным сайтам. Доказательство: Ведь нам уже предлагалось при гриппе сожрать дозу витамина С, в 100 раз превышающую предельно допустимую норму !!!!! Так, чтобы человек через сутки умер от острой почечной недостаточности. («… как только почувствуете первые симптомы недомогания - примите 2 г витамина С ... Повторите аналогичное лечение через три часа, а затем каждые два часа до отхода ко сну…» Журнал Здоровье#4 пост Julii от 22.03.2008.) 2) при механической перепечатке текста Вы допустили колоссальную ошибку: Вы не попытались пропустить через своё сознание тот складный ряд букв, который увидели на экране. Доказательство: Вы (а на самом деле не Вы, Вы только, как прилежный секретарь, скопировали) пишете: Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», …воздействие его на организм имеет общие НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ черты". А теперь сравните 2 жизненные стрессовые ситуации: девушка узнаёт от врача, что она беременна. Девушка узнаёт, что у неё умерла мама. Одинаковые будут черты этих стрессов? А? 3) Вы пишите: «встречи с друзьями подходит, пункт про занаятие спором тоже; и пункт про прогулки на природе хорош, и про сигареты тоже катит». Нет, увы, не катит! Доказательство: Я работаю с 9-ти утра до 9-ти вечера. Выхожу из дома в 7:30, а возвращаюсь в 22:30. Вы утверждаете, что мне очень подходят прогулки на природе; и лучше – с друзьями. А высший пилотаж – это если мы одновременно будем при этом играть в футбол и курить. Вы знаете, я после работы очень хочу пожрать. Поэтому на ночную прогулку по лесу с друзьями, где мы будем курить и играть в футбол при свете луны – могу выйти только ближе к полуночи. Скажите, это реально? Это научно? Так вообще бывает ???? Отвечу за Вас: ТАК – НЕ БЫВАЕТ !!!! Я же Вам писал: «Стресс - это - как головная боль. И реакция на него мгновенная. Russland ®». Ни один человек при стрессе не может ждать!!!! Я, например, ужираюсь пивом в электричке, как только покину рабочий кабинет. Успеваю напиться за 35 минут!!! И так делают многие! в электричке (работяги, офисный пролетариат, студенты…), в маршрутках, автобусах. Не видел людей, занимающихся в тамбуре вагона хатха-йогой «от стресса». Не надо нас парить. Взвинченный стрессом человек, как наркоман, РУКОВОДИМЫЙ ИНСТИНКТОМ САМОСОХРАНЕНИЯ, ищет самый быстрый выход !!! Сознание отключается (например, с помощью алкоголя, ибо в сознании хранится негативная информация. 4) Знаю по жизни спортсменов. Для них занятие спортом – СОЦИАЛЬНО МОТИВИРОВАННОЕ действие, а никак не защитная функция организма. 5) Как курильщик со стажем, скажу Вам, что курить просто х-о-ч-е-т-с-я. Как поесть-попить-в туалет сходить. В связи с «ничем». Скорее, от отсутствия сигарет возникает стресс, а не наоборот. 6) Рекомендованная мною литература – это классика. Станиславский – к вопросу «верю- не верю». А Выготский, чтоб Вы знали, описал методы «… превращения психики из природной (биологической) в культурную..». Т.е. он, споря с Фрейдом, доказал, что «бояться-жрать и трахаться» - по формуле Фрейда - не есть человеческая психологическая субстанция. К нашему вопросу это относится следующим образом: от стресса мы убегаем естественным животным путём, а ведь можем – человеческим (как писал Выготский, с помощью «высших психических функций»). Но на высшие у нас нет времени. 7) А учебник Леонтьева поможет Вам узнать значение незнакомых доселе слов, заполнить лакуны познания. P.S: Уже заклеил конверт. Но но вдруг ещё подумалось кое о чём. Вот, ты, Бабушка, пишешь: «и чо тут смешного то? хмм. Что плохого когда есть взаимопанимание между преподавателем и учеником? Что плохого в том, если ученик лучше узнает преподавателя и то какая у него манера принимать экзамены. И естественно здороваться надо, это правила поведения принятые в нашем обществе. Ну и не желательно показывать, что волнуешься. надо смотреть в глаза - это знак что человек не врёт". 1) Смешно то, что надо поздороваться. И автор этот совет мне продаёт за деньги !!! А я, дурак, думал, что надо пукнуть громко, зайдя в аудиторию. 2) Признаком того , что человек не врёт - являются «раскрытые ладони, обращённые к собеседнику» по Алану Пизу «Язык телодвижений». А взгляд глаза в глаза – означает совсем другое ! Точнее, это многозначная штука. Вы ведь поклонница западной психологии, как я погляжу. Пользуюсь Вашим оружием. 3) Вы тоже советуете узнать, чего же хочет от Вас преподаватель на экзамене ?! Так я Вам скажу: преподаватель АПРИОРИ хочет, чтобы Вы показали знание материала в исторической и параллельной взаимосвязи. И больше ничего!!!!! 4) И самое главное! Вы пишете: «Спасибо за предложение, но лучше все-таки совет использовать по назначению. Если спички использовать не в нужном месте, то можно и сгореть». А я как раз и предложил использовать совет по назначению. Я описал стрессовые ситуации: остановка сотрудником ГАИ, просмотр передачи «Аншлаг» и т.д. Вы же сами чуть выше утверждали: «Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», …воздействие его на организм имеет общие НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ черты». ЭТО ЖЕ ВАШИ СЛОВА ! По науке, умение экстраполировать устойчивые психические реакции в сходные условия проявления – это и есть движение науки вперёд. Это единственный в мире путь, которым пользуются учёные всех стран мира. P.P.S: Дорогая Бабушка! И привези мне баночку твоего малинового варенья. Мы в этом году приехать не сможем. Ты нам говорила, что хорошо иметь домик в деревне. А папа сказал, что кому - Бабушка, а кому и – тёща. И взял путёвку в Турцию. Бабушка! Я тебя очень люблю. Не за парное молоко и варенье. А просто так. Потому, что ты хорошая! Цём-цём! Твой внук, Руслан. Сокращённый до минимума список рекомендуемой литературы: 1. А. Н. Леонтьев. Учебник психологии (хотя бы для студентов-заочников). Там Вы найдёте значения слов, выделенных мною синим цветом. И поверьте, это необходимо для того, чтобы наш спор был предметным и обоснованным. Не перепечатывайте чужие мысли. Как говорил Маяковский: "Не делайте - под Маяковского, делайте - под себя!"
Бабушка: Russland пишет: Но копировать с других инет-сайтов и вставлять сюда определение стресса и историю изучения вопроса не было смысла. Определение стресса дал Селье, это знает любой, кто хоть немного сталкивался с психологией и нет ничего удивительно, что они есть в энциклопедии и в инете. В инете теперь всё есть, внучек, есть все книги:)Знаете есть такой сканер, который сканирует книги и переводит их в компутер, а потом они попадают в инет, очень удобно, знаете ли, первобытный вы наш. Russland пишет: А теперь сравните 2 жизненные стрессовые ситуации: девушка узнаёт от врача, что она беременна. Девушка узнаёт, что у неё умерла мама. Одинаковые будут черты этих стрессов? А? Естественно они могут быть одинаковыми. Для некой девушки узнать что она беременна, то же что и смерть мамы. Вы что внучОк чок чок, дожили до таких годов и до сих пор думаете, что сообщение о беременности всегда приносит радость??? А может займётесь продолжением своего рода, это вам пойдёт на пользу, ей Богу! Или вы тока книги читать умеете? Russland пишет: Доказательство: Я работаю с 9-ти утра до 9-ти вечера. Выхожу из дома в 7:30, а возвращаюсь в 22:30. Вы утверждаете, что мне очень подходят прогулки на природе; и лучше – с друзьями. А высший пилотаж – это если мы одновременно будем при этом играть в футбол и курить. Вы знаете, я после работы очень хочу пожрать. Поэтому на ночную прогулку по лесу с друзьями, где мы будем курить и играть в футбол при свете луны – могу выйти только ближе к полуночи. Скажите, это реально? Это научно? Так вообще бывает ???? Отвечу за Вас: ТАК – НЕ БЫВАЕТ !!!! Я же Вам писал: «Стресс - это - как головная боль. И реакция на него мгновенная. Russland ®». Ни один человек при стрессе не может ждать!!!! Я, например, ужираюсь пивом в электричке, как только покину рабочий кабинет. Успеваю напиться за 35 минут!!! И так делают многие! в электричке (работяги, офисный пролетариат, студенты…), в маршрутках, автобусах. Не видел людей, занимающихся в тамбуре вагона хатха-йогой «от стресса». Не надо нас парить. Взвинченный стрессом человек, как наркоман, РУКОВОДИМЫЙ ИНСТИНКТОМ САМОСОХРАНЕНИЯ, ищет самый быстрый выход !!! Сознание отключается (например, с помощью алкоголя, ибо в нём хранится негативная информация. За меня отвечать не надо, вы внучок за себя ответить не можите:) Я не утверждаю, что вам подходят прогулки с друзьями для снятия стресса, каждый организм разный, кому-то надо выпить, комуто погулять, кому-то побегать. Вот Юлия и устроила нам тут опрос, кто чем спасается. Russland пишет: А я как раз и предложил использовать совет по назначению. Я описал стрессовые ситуации: остановка сотрудником ГАИ, просмотр передачи «Аншлаг» и т.д. Вы же сами чуть выше утверждали: «Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», …воздействие его на организм имеет общие …черты». ЭТО ЖЕ ВАШИ СЛОВА ! По науке, умение экстраполировать устойчивые психические реакции в сходные условия проявления – это и есть движение науки вперёд. Это единственный в мире путь, которым пользуются учёные всех стран. а вы попу с пальцем не перепутали случайно? Russland пишет: Смешно то, что надо поздороваться. И автор этот совет мне продаёт за деньги !!! А я, дурак, думал, что надо пукнуть громко, зайдя в аудиторию. Вам не надо не покупайте, а есть люди невоспитанные, им надо. Russland пишет: Признаком того , что человек не врёт - являются «раскрытые ладони, обращённые к собеседнику» по Алану Пизу «Язык телодвижений». А взгляд глаза в глаза – означает совсем другое ! А НЛП програмирование, начитаный вы наш не проходили нет? Ай ай ай, упустили совсем. Почитайте, и узнайте, что означает взгляд глаза в глаза и почему дети не смотрят в глаза когда врут, а то у вас мир сошелся на Леонтьеве:) Russland пишет: И поверьте, это необходимо для того, чтобы наш спор был предметным и обоснованным. с вами никто не спорит, стенка стенка...алло ..алло.. приём приём! Удачи с Леоньевым и Маяковским, а мы тут продолжим делиться кто и как бореться со стрессом:))
ММА: Русланчик, Баушка, хоть и прикольно почитать (да, Люд?), но от ваших разговоров скоро и у нас стресс начнётся. Давайте лучше о хорошем, ага? *** Психология тем плоха, на мой взгляд (как человека, который её, неладную, 6 лет узучал без малого!), что нет в ней однозначного ответа, вот... Куча теорий, а полку-то не много, если вы лично ни одну в жизнь не применили. Кому дедушка Фрейд да К.-Г. Юнг, кому Выготский Лев Семёныч с Леонтьевым А. Н. (или всеми тремя сразу)), кому Алан Пиз и все последователи ЭнЭлПи)).... А мне вот, КОТ ЛЕОПОЛЬД! - Ребята, давайте жить дружно - и стрессов будет меньше! Люблю я вас всех) потому что хорошие!
LIUDMILAP: ММА , о, молодец, я, например, поняла окончив с красным дипломом замечательный псих.фак, что лучше бы я пошла в свободное от эконом. фака время поучилась юриспруденции или ин. языки поучила, а то все вопросы, с которыми я пришла получать второе высшее образование остались... Вот советовала вчера своей коллеге, как нужно оставлять доченьку в садике (ей 2 годика), чтобы она не плакала и не бежала за мамой вслед, все говорила, как учила наша замечательная преподавательница, профессор, между прочим, ну попробовала она сегодня и звонит мне, результат озвучивать не буду))) надеюсь, всем понятно, что на одних что-то работает, а на других-нет.
ММА: LIUDMILAP пишет: надеюсь, всем понятно, что на одних что-то работает, а на других-нет. Вот именно это я и хотела сказать! Спасиб, Люд!) (сама сталкивалась не раз - рецептов 100-процентных для всех не бывает!)
fiona: Выбрала встречи с друзьями.Живое общение:ничего лучше ещё не придумали...
Зайка: Во-первых, стараюсь покинуть стрессовую зону, а если нет возможности, пытаюсь оградиться и думаю о хорошем.
fiona: НЕОЖИДАННО! Но лучше бы,чтобы песню пел Вадим. http://priroda.inc.ru/design/smile.html
kukipipl: мерси за ссылку! повеселее стало,а то пришла домой злая,как..
Мышка: fiona пишет: http://priroda.inc.ru/design/smile.html Спасибо, Ирина, за ссылку - действительно снимает стресс!) Проверено мной и моей дочуркой)))
NIKA: Ирина, спасибо.. знаю точно... ничто не разрушает организм так как, стресс.... ни сигареты... ни алкоголь...ни экология и т. д. а песня знакомая с давности... смайл... смайл...
Мышка: NIKA пишет: ничто не разрушает организм так как, стресс.... ни сигареты... ни алкоголь...ни экология и т. д. а песня знакомая с давности... смайл... смайл.. А добрые слова, сплетённые с твоим именем?! - это так прррриятно!
NIKA: Мышка пишет: А добрые слова, сплетённые с твоим именем?! - это так прррриятно! Да, Леночка... словом можно убить, и словом можно возродить человека к жизни... а все просто, несколько добрых фраз, и ты живешь... и я живу...))) и все мы живем)))
irichka: NIKA пишет: Ирина, спасибо.. знаю точно... ничто не разрушает организм так как, стресс.... ни сигареты... ни алкоголь...ни экология и т. д. а песня знакомая с давности... смайл... смайл... Приятно! Спасибо,Ирина! ВСЁ будет хорошо!
fiona: irichka пишет: ВСЁ будет хорошо! Спасибо за тёплые слова.Мне сегодня такой "улучшатель настроения" подарили. И желаю всем прибегать к нему почаще ,и (не только тогда,когда возникнет в этом необходимость).
полная версия страницы