Форум » Журнал "Здоровье" » Журнал " Здоровье " » Ответить
Журнал " Здоровье "
julia: журнал о здоровье и здоровом образе жизни)..
julia: Glace пишет: Юль,у меня был такой случай: как-то было один врач мне сказал, что если что очень серьезное то надо вызывать скорую, а если ничего серьезного то и нечего врача беспокоить..значит получается - надо довести до серьезного. и это не анекдот )) да наверное оль врачи решили пошутить.вот бум на приемы ходить а они будут нам медицинские анекдоты рассказывать.. а как это понять несерьезное мы че компьютерная томография чтобы найти ..ведь все начинается с несерьезного да и тем более если у меня живот заболел и меня рвет и это не ротавирус а мож аппендицит все равно узи брюшной полости надо делать и только в больницу чем черт нешутит) неправы они все-таки ... да и тем более скока раз болела даже этим самым ротавирусом хреново тоже а мне врач выпейте смекты пройдет ага блин у меня маманю 3 дня рвало)а меня всю ночь тошнило ниче непомогало-брр как вспомниться)
Glace: julia пишет: неправы они все-таки ... вот я тоже думаю что неправы. обследования надо делать. я вот по тв вчера видела показывали как в Германии врачи лечат, совсем другой подход не как у нас, там у них какая-то система в компьютере которая показывает можно ли этому больному это лекарство или нет, а у нас выпишут какое попало лекарство..
julia: Glace пишет: там у них какая-то система в компьютере которая показывает можно ли этому больному это лекарство или нет, а у нас выпишут какое попало лекарство.. это точно оль!я вот общаюся с американцами так у них тоже система другая напихают плачебо и они даже с ними судятся)травы у них все в добавккахх..вообщем тоже нелегко. а вот с зубами мне подруга сказала что самая квалификационная помощь вообще развита в германии и у нас в эстонии. в лондоне не так. мы с ней коллеги так она рассказывает что стерилизатор у них еще старинный а моя купила за 150 000 компьютерный с программой с защитой от гепатита.спида.гриппа и т д.он горячим паром стерилизует. давай оль замаскируемся и пойдем пешком в германию мож подберут нас врачи)
Glace: julia пишет: давай оль замаскируемся и пойдем пешком в германию мож подберут нас врачи давай, в Германию я не против )
julia: Glace пишет: давай, в Германию я не против ) подберут нас и впакетики для мусорников в черные и сложат как матрасики в 2 слоя) вообще у тебя оль как у тебя со здоровьем на магнитные бури на изменение погоды?
Glace: julia пишет: вообще у тебя оль как у тебя со здоровьем на магнитные бури на изменение погоды? иногда бывает влияют магнитные бури
julia: Glace пишет: иногда бывает влияют магнитные бури у меня тоже оль давление поднимаеться.сосуды плохо работают пальцы рук и ног синеют и болит спинка. а у тебя?если неличное конечно)
Glace: julia пишет: пальцы рук и ног синеют и болит спинка. слава богу у меня пальцы рук и ног не синеют ) Юль а вот спина болит бывает, не знаю почему?
julia: Glace пишет: Юль а вот спина болит бывает, не знаю почему? ПРИ нИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ боль надо проверить желудок или гинекологические проблемы. а вот вверх спины т.е между лопатками боли сильные или сколиоз надо проверить сердце.щитовидку и легкие . вообще спина очень связаня за правильную работу наших органов.если есть нарушения в спине значит что-то работает непрвильно. при нижней части еще ноги болят это внутриние боли как сухожилия и бывает ночью незаснуть боли невозможные и ногм будто некуда деть ты их итак и так это rlgs а по-русски синдром разраженых ног. у меня почти такое лечениеЭ массаж.плавание.верховая езда.легкий бег или прогулка.езда на велосипеде.перерыв при сидячей работе так как обычно это влияет и на сосуды ног т.е проблемы с венами.оттеки ног. а проверить на проблемы со спиной только рентгеном или осмотром ревматолога или невропатолога если искривление то возможно нужен корсет или стельки )
Glace: julia пишет: при нижней части еще ноги болят это внутриние боли как сухожилия и бывает ночью незаснуть боли невозможные и ногм будто некуда деть ты их итак и так это rlgs а по-русски синдром разраженых ног. у меня почти такое у меня такое... ех, старость не радость )
julia: Glace пишет: у меня такое... ех, старость не радость ) это оль еще от работы от физической и сидячей тоже..и плюс ваши силы) кто устает от 2 часовой физической работы а кто и от 2 часовой сидячей-и отсюда различные боли.. хотя завидую тети ей будет 80 а бегает вовсю еще по горду .ложиться в 8 вечера.еще поест мясца жирного ночью и встает в 4 утра пироги печет.а если гости заедут так накормит еще и неотпустит...
Glace: julia пишет: хотя завидую тети ей будет 80 а бегает вовсю еще по горду какая молодец тетя
svetlana29: julia Спасибо огромное!!! Я как ем побольше фруктов, так и онемение проходит
julia: svetlana29 пишет: Спасибо огромное!!! Я как ем побольше фруктов, так и онемение проходит молодцы!незачто светик! если у вас дома есть соковыжималка то старайтесь выжимать соки например яблочный или морковный и пить их тоже вообщем все чтосодержит витамин С сейчас при наступлении холодов организм в нем нуждается очень.А соКИ магазинные они химически пропитанные а своей выжимки лучше но их храните не более суток а потом готовте новый сок)удачи.
julia: Glace пишет: какая молодец тетя это точно оль! чаще ее посещаю так и оптимизма набираю)
svetlana29: julia julia пишет: если у вас дома есть соковыжималка то старайтесь выжимать соки например яблочный или морковный и пить их тоже вообщем все чтосодержит витамин С Есть. Спасибо!
julia: svetlana29 пишет: Есть. Спасибо! не за что ! спрашивайте)
julia: http://www.health.am/rus/ обо всем по-немногу..
julia: Интересные факты... http://lekmed.ru/info/interesnye-fakty/
julia: Перевод стрелок вреден для организма. Переход на зимнее время воспринимается многими как возможность провести в постели лишний час. Однако специалисты по проблемам сна утверждают, что перевод стрелок на час назад не так уж безобиден для организма. Би-би-си цитирует мнение Нила Стэнли, эксперта из больницы английского графства Норфолк, который утверждает, что даже такое небольшое изменение графика может нарушить привычный распорядок сна и бодрствования и привести к утомлению. По оценкам ученого, чтобы полностью приспособиться к новому времени может потребоваться до трех дней. Чтобы бороться с негативными последствиями перехода на зимнее время, эксперт советует на протяжении последующих трех дней отходить ко сну постепенно, отводя время на то, чтобы расслабиться, что позволяет затем лучше уснуть.
julia: в сезон и с пользой) Клюква четырехлепестная (клюква болотная) - Oxycoccus palustris Peps. Семейство брусничные. Родовое название происходит от греческих слов - oxys - острый, кислый и coccus - шаровидный, что означает <кислый шарик>. Видовое название происходит от латинского palustris - болотный. Описание Вечнозеленый полукустарник семейства брусничных со стелющимися, тонкими побегами до 80 см длины. Стебли гибкие, одревесневающие, темно-бурые, с приподнимающимися цветоносными веточками и короткими нитевидными пушистыми однолетними веточками. Листья очередные, кожистые, блестящие, темно-зеленые, снизу сизоватые от воскового налета и местами с маленькими железистыми волосками. Листья длиной 5-16 мм, шириной 2-6 мм, на коротких черешках, продолговато-яйцевидные, на верхушке острые с цельными завернутыми краями. Цветки розово-красные, поникающие, расположены по одному или чаще собраны по 2-4, реже - по 6 в зонтиковидные соцветия на прошлогодних ветвях. Цветоножки длинные, чашечка с четырьмя чашелистиками, венчик глубко-четырехраздельный, длиной 5-7 мм, шириной 1,5-2 мм. Цветет в мае-июне, плоды созревают в конце августа и в сентябре. Вместе с клюквой четырехлепестной часто растет другой вид - клюква мелкоплодная (О. microcarpus Turcz. et Rupr.). Все части этого растения мельче, диаметр ягод 4-6 мм. Ее ягоды собирают вместе с ягодами клюквы четырехлепестной. Клюкву часто называют болотным виноградом, однако это сравнение не в пользу винограда, поскольку по числу ценных органических соединений клюква его превосходит. Выращивание Принимаются меры по культивированию клюквы. Разводится она черенками и семенами. Заготовка В качестве лекарственного сырья используют зрелые ягоды, из которых готовят сок, сироп, морс, кислые напитки. Клюкву собирают осенью в три срока. В сентябре ягода твердая, но при хранении дозревает и размягчается; ее можно хранить всю зиму, залив холодной водой. При наступлении заморозков воду сливают, замораживают и хранят в бочках, ящиках, корзинах на холоде. Подснежная клюква, собираемая после таяния снега, ранней весной, более сладкая вследствие уменьшения кислотности, но сохраняется недолго. Ягоды, собранные поздней осенью, при наступлении заморозков более вкусные, сочные, кислые. Их хранят также в замороженном виде: при оттаивании они быстро портятся. Необходимо бережно относиться к растению, обрывать ягоды только руками. Промышленные приспособления - гребенчатые совки - повреждают молодые побеги, что в дальнейшем значительно снижает урожайность. Срок хранения ягод - до 9 месяцев. Химический состав Ягоды содержат гликозид вакцинин, флавоноиды, органические кислоты: лимонную (12,8%), бензойную, оксоглутаровую, хинную; сахара (глюкозу, фруктозу) от Здо 6%, пектиновые и красящие вещества, витамины С (10-22 мг/%), К, азотистые и дубильные вещества, фитонциды, железо, марганец, йод, серебро, барий, свинец. Кроме того, они богаты калием и железом. Из специфических действующих веществ ягоды содержат гликозид вакцинин (6-бен-зоилглюкоза), тритерпеновые кислоты - урсоловую, олеаноловую. По содержанию биологически активных веществ и минеральных солей клюква - одна из самых полезных дикорастущих ягод. Фармакологические свойства Ягоды оказывают противовоспалительное, жаропонижающее, антибактериальное, общеукрепляющее, ранозаживляющее, освежающее, тонизирующее действие, повышают эластичность, прочность стенок кровеносных капилляров, улучшают аппетит, усвоение пищи, выделение желудочного сока и сока поджелудочной железы, деятельность кишечника. Клюква понижает содержание протромбина в крови. Применение в медицине О пользе клюквы на Руси знали давно. О ней упоминал <Домострой> еще в XVI в. Сок клюквы слыл <особливым лекарством от кашля>, считался хорошим средством от цинги, им смазывали мокнущие раны и язвы. Ягоды широко применяют при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, колитах, воспалении поджелудочной железы, ожирении, при назначении бессолевой диеты. Они усиливают действие антибиотиков и других лекарств при циститах, нефритах, гинекологических воспалительных заболеваниях, предохраняют от образования камней в почках. Ягоды с листьями улучшают обмен веществ, уменьшают головные боли, изжогу. Сироп, сок, морс утоляют жажду, способствуют понижению температуры, оказывают мочегонное, бактерицидное действие, улучшают сон, функции желез внутренней секреции, уменьшают головные боли, усталость, придают бодрость, улучшают общее состояние. Лекарственные препараты Сироп, сок, морс клюквенные, смешанные с сахаром или разведенные водой, пить по 50-100 мл перед едой при гастритах, колитах, воспалении поджелудочной железы, гипертонической болезни, атеросклерозе, заболеваниях почек, мочевого пузыря, повышенной жажде, ожирении. Клюквенный сок очищает гнойные раны, язвы, ожоги, ускоряет их заживление. Сок клюквенный с медом пить по 50-100 мл при кашле, ангине, простуде, острых респираторных заболеваниях, ревматизме. Клюквенный сок, смешанный со свекольным соком (1:1), пить по 50 мл 3 раза в день при гастритах, колитах с запорами, сосудистых спазмах, гипертонической болезни, атеросклерозе, ожирении. Настой ягод и листьев клюквы: заварить 200 мл кипятка по 10 г ягод и листьев настаивать 4 ч в термосе, затем процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день при гипертонической болезни, атеросклерозе, гастритах, колитах, нарушении обмена веществ. Мазь из клюквы уменьшает боли, воспалительный процесс при болезнях кожи. Из клюквенного и картофельного соков делают напиток: 200 г очищенного картофеля натирают на мелкой терке, отжимают сок, который оставляют для отстоя крахмала на 1-2 ч. Затем сок осторожно сливают, смешивают с отжатым сырым клюквенным соком (из 50 г клюквы) или отваром, полученным в результате варки клюквенных выжимок в воде, добавляют сахар (15 г). Применяют как диетическое средство в виде сиропов, сока, кислых напитков у лихорадящих больных. Противопоказания Противопоказаниями к приему препаратов из клюквы являются: острые воспалительные заболевания желудка, кишечника, печени, обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
julia: Как укрепить иммунитет 2007-03-05 Известно ли вам, что наш организм ежеминутно подвергается атакам микробов? Микробы содержатся как в окружающей среде (мы вдыхаем их с воздухом, проглатываем с пищей, а некоторые микробы приникают в организм через кожу), так и в нашем собственном любимом организме (клетки которого подвержены старению и изменению, после чего должны быть выведены из организма). Однако что же защищает нас от полчищ разнообразных микробов и вирусов, бактерий, токсинов и паразитов? Наш организм наделен защитным барьером - очень сложной структурой, отражающей агрессию чужеродных веществ, проникающих в организм. Иммунитет - данный нам от природы телохранитель, храбрый защитник от многих напастей и неприятностей. Он помогает нам устранить последствия заболеваний и стрессов, которые могли бы привести к различным опаснейшим заболеваниям. Итак, иммунитет защищает наш организм, и не только от бактерий и вирусов. Под действием различных факторов клетки организма изменяются, стареют, становятся злокачественными и подвергаются разрушению. Благодаря иммунной системе из организма выводятся вредные химические агенты, а это происходит все чаще и чаще, ведь экология не улучшается. Самая надежная защита от болезней скрывается в нас самих - это наш иммунитет, представляющий собой более сложную структуру, чем антибиотики или любые другие типы лекарств. Все наши болезни так или иначе связаны с ослаблением иммунитета, которое может быть вызвано множеством причин. Причины ослабления иммунитета Частые инфекции, курение, чрезмерное увлечение алкоголем, хроническое недосыпание, длительное лечение антибиотиками, стресс, загрязнение окружающей среды, физические и умственные перегрузки - вот далеко не полные список факторов, вызывающих ослабление иммунитета. Ослабление иммунной реакции (когда иммунитет не может найти и выявить вредные вещества) неминуемо приводит к болезни. Токсины, содержащиеся в воздухе, воде, растениях, - буквально во всем, что нас окружает, - ослабляют защитные силы организма, и ослабленный организм не может противостоять атакам вирусов и бактерий. Наше здоровье зависит от состояния иммунной системы, которая работает круглосуточно целый год, как часы, и защищает нас от враждебного окружающего мира. Без укрепленного иммунитета мы не смогли бы дожить до старости и расправляться с нашими врагами-микробами. Признаки ослабления иммунитета В жизни каждого человека бывают периоды ослабления иммунитета. Часто мы легкомысленно не обращаем внимания на очевидные признаки, а после вынуждены жестоко расплачиваться за свою беззаботность, тратя на лечение много времени, денег и сил - а ведь всего этого можно было бы избежать, будь мы более внимательными к своему организму. Остановитесь и прислушайтесь к себе Если вы часто болеете простудными заболеваниями (чаще 4 - 6 раз в год) или то и дело страдаете от обострения хронической болезни, например, бронхита, герпеса на губах, а кроме того, очень быстро устаете и подвержены стрессам, у вас накопилось немало серьезных причин для посещения врача. Аллергия также считаются признаком ослабленного иммунитета. Например, аллергия на пыльцу вызывает совершенно разную реакцию у разных людей: кто-то трет покрасневшие глаза, кто-то чихает, кому-то не хватает воздуха, кто-то чувствует зуд, а кто-то скрывает проявления крапивницы под одеждой. Однако, независимо от реакции, людям, страдающим от аллергии, следует немедленно обратиться к врачу! Хотите забыть о досадных болезнях и никогда не иметь проблем со здоровьем? Тогда укрепление иммунитета должно стать одной из главных ваших целей. Однако чтобы активизировать защитные механизмы, от рождения заложенные в нашем организме, нужно обеспечить его (организм) веществами, необходимыми для его нормальной жизнедеятельности и выполнения всех жизненно важных функций (движения, сна, защиты, регулирования артериального давления и т.п.). Разумеется, это невозможно без рационального питания и здорового образа жизни. Наш организм нуждается в витаминах, так как не может накапливать и синтезировать большинство из них. Поэтому мы должны регулярно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Дефицит витамина A ослабляет иммунную реакцию организма на проникновение чужеродного белка. Источник витамина A - красные и желтые овощи и фрукты (морковь, дыня, помидоры), а также печень и яйца. Витамины В группы помогают стимулировать иммунную активность в периоды физического стресса и упадка сил. При резком падении уровня витамина В способность организма вырабатывать антитела для уничтожения инфекции также существенно понижается, в результате чего мы становимся жертвами многочисленных инфекций и вирусов. Источник витаминов B группы - дрожжи, грибы, молоко, сыр, печень. Дефицит витамина C может иметь различное негативное влияние на иммунитет: ослаблять реакцию защитных свойств на сигнал о патологическом состоянии, уменьшать скорость выработки антител для борьбы с инфекцией. Источник витамина С - капуста, лимон, шиповник, яблоки. Продукты с высоким содержанием сахара ослабляют иммунитет, т.е. способность защитных свойств бороться с внешними факторами. Фрукты, овощи, салаты и соки - вот богатые источники витаминов. Старайтесь начинать с них свой завтрак, ланч и обед. Многие люди недооценивают значение 30-минутного отдыха после работы. Этот короткий отдых называют также релаксацией. Прежде чем прилечь, нужно совершенно успокоиться и устранить все потенциальные раздражители. На двадцать минут закройте дверь в свою комнату и отключитесь от внешнего мира, откройте окно. Прямо лягте на кровати, под голову положите плоскую подушку, а под колени - свернутое валиком покрывало. Положите руки вдоль тела. Старайтесь дышать глубоко, ровно и медленно. Абстрагируйтесь от всех проблем и вопросов, занимающих ваш ум и воображение. Не нужно отказывать себе в этих минутах отдыха: релаксация помогает восстановиться после тяжелого рабочего дня и поднимает настроение. После релаксации можете спокойно возвращаться к своим повседневным делам и обязанностям. Ежедневно после утренней зарядки растирайте тело влажной мочалкой или губкой интенсивными короткими движениями. Эта процедура улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.
julia: Это интересно
julia: Это интересно
Валерия: julia Спасибо за подборку о Луне.Считаю её важной планетой...и не только потому,что она находится ближе к нам. Можно задать вопрос не в тему? В последнее время многие пользуются не только гелями для душа,но и скрабами.У меня-нежная кожа и после применения самого безобидного мыла - крема Даф, с отшелушивающим эффектом - начались проблемы с кожей.Мелкие порезы и покраснения.Как быть - может для моей кожи вообще их нельзя применять?Если Вы сталкивались с такими вопросами,то пожалуйста подскажите,как быть?
julia: Валерия да конечно сталкивалася.у меня кожа после душа очень сухая я тоже пользовалася давом и скрабами и она еще больше сушила кожу. Тогда я стала после душа наносить крем специальный для сухой кожи после душа это очень помогает. КАКой тип у вас кожи?если сукой приобретите в аптеке крем для сухой кожи а если жирная то для жирной. Для мытья лица неиспользуйте мыло оно еще больше дает эффект сухости кожи.Я советую вам использовать если у вас сухая кожа крем-мыло как из серии джонсон и джонсон деткам обычно в ванну добавляют я покупала с лавандой.или миндальное молочко а лучше конечно без добавления спирта так как спирт сушит кожуюСкрабами непользуйтесь они тоже сушат кожу и особенно тональные крема и пудры. надеюсь помогла немножечко вам.удачи! ps!а луна наверное как тема никогда несплю хотя я тут прочитала что с испанского на русский слово луна как luna-и мне так понравилося)
Валерия: julia Спасибо.Приятно,что можно с Вами посоветоватся.Сейчас это очень важно,иногда теряешься в выборе разных средств.А их сейчас очень много.Слишком много! В Болгарии есть одна песня...Луната спи...классная.Вы случайно не слышали?
julia: Валерия пишет: В Болгарии есть одна песня...Луната спи...классная.Вы случайно не слышали? нэа неслышала) Валерия пишет: julia Спасибо.Приятно,что можно с Вами посоветоватся. незачто.спрашивайте бум вместе разбирать продукцию ее действительно сейчас так много) хотя знаете у меня подружка живя в лондоне и поробовав импортную косметику по уходу за кожей ей непомогла.у нее она проблемная. а когда приехала я ей подарила чистую линию и бабушкины секреты и она обалдела ей так понравилося.у них там она есть но очень дорогая так я ей тута ее дарю)мне она очень нравиться так как я любитель изучения трав некоторые вещи готовлю сама.если вы тоже интересуетесь то спрашивайте-поговорим)
Валерия: julia Мне нравится серия -Чистая линия.И крем по уходу за телом и лицом и мыло этой серии.С натуральными компонентами продукция действительно хорошо ухаживает за кожей. А как Вы подбираете духи?Что берётся за первооснову,кроме первого впечатления и состава.
золотая: я сама духи не покупаю...у меня глазья просто разбегаются... а вот мне как то подарили..ГАБРИЭЛУ САБАТИНИ и НАОМИ КЕМПБЕЛ вот я теперь такими и пользуюсь...они мне понравились и сваему всегда напоминаю чтоб купил когда кончаються...
полная версия страницы