Форум » Журнал "Здоровье" » Журнал " Здоровье " » Ответить
Журнал " Здоровье "
julia: журнал о здоровье и здоровом образе жизни)..
julia: Petraselinum sativum Растение содержит много аскорбиновой кислоты, сложное эфирное масло, гликозиды, белки, углеводы, флавоноиды, фолиевую кислоту, минеральные соли. По содержанию витаминов занимает первое место среди овощных культур. Входит в состав витаминных сборов. В народной медицине водный настой корней и растертых плодов применяют как мочегонное при водянке и отеках сердечного происхождения, болезнях почек и мочевого пузыря, почечных коликах, как ветрогонное при кишечных спазмах и метеоризме, а также при расстройстве менструаций и воспалении предстательной железы (для этих целей 4 чайные ложки сухих или свежих корней заливают 1/2 стаканами кипятка, настаивают 8—10 часов и пьют по столовой ложке 3—4 раза в день за 30 минут до еды). Толченые семена принимали против малярии. Семена обладают эффективным диуретическим и противоспазматическим действием, возбуждают секреторную деятельность желудочных желез, улучшают пищеварение. Сок из листьев используют для удаления пятен и прыщей на коже, а листья прикладывают для обезболивания после укусов насекомых.
julia: Крыжовник обыкновенный Grossularia acicularis Spach. Известное садовое растение из семейства камнеломковых. Плоды содержат сахара, каротин, аскорбиновую, никотиновую и фосфорную кислоты, рибофлавин, рутин, тиамин, азотистые соединения, красящие вещества, пектины, минеральные соли. В народной медицине отвар плодов используют в качестве болеутоляющего и слабительного средства при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также как мочегонное. Столовую ложку плодов кипятят 10 минут в стакане воды и пьют по 1/4 в день, добавив сахар. Настой листьев применяют при туберкулезе легких. В Западной Сибири хорошо плодоносят сорта: Красный крупный, Леденец, Розовый, Хаутон, Челябинский зеленый.
julia: Мамы разные важны: стили воспитания Автор: Олеся Сосницкая С легкой руки главного советского гимнописца мы знаем, что мамы разные нужны, мамы всякие важны. Действительно, для ребенка мама – это центр вселенной, и ему совершенно все равно: кто она по профессии и как выглядит. Иное дело ее характер. Этот самый близкий малышу человек может, как дарить тепло и радость, так и, любя, составлять раскидистые букеты неврозов и комплексов. Все зависит от принятой мамой модели отношений с окружающими. По наиболее ярким чертам поведения всех родительниц можно разделить на несколько типов, у каждого из которых есть свои достоинства и недостатки. Домашняя мама Для нее ценен каждый кирпичик домашнего очага, а жизнь без детей не имеет смысла. Естественное стремление домашней мамы – родить несколько отпрысков и посвятить им всю себя, но без излишней гиперопеки в отношении каждого ребенка. Для ребенка это идеальный вариант, потому что их мама всегда рядом. Она не будет убегать рано утром, оставив еду в холодильнике, и возвращаться с работы без сил. Впрочем, и остальным членам семьи домашняя мама обеспечивает уют и комфорт, создавая ощущение надежности и защищенности. Плюсы: Ребенок не чувствует себя одиноким. У него формируется чувство доверия к миру и людям, понятия дома и семьи получают позитивную окраску. Минусы: В последнее время в обществе женщину-домохозяйку часто воспринимают как неудачницу, в связи с этим ребенок может начать стыдиться неработающей мамы. Если же мать занята только детьми и кухней, также может ощущаться дефицит интеллектуального общения. Наседка Курица-наседка долго сидит на яйцах, иногда даже отказываясь от еды и воды, а потом ни на шаг не отходит от своих цыплят. Вот только в природе цыплята вырастают и отдаляются от наседки, а матери этого типа стремятся опекать своего «малыша» всю его жизнь. Чаще всего в детстве они сами недополучили любви и решили своей кровинушке отдать все-все. Правда, старую истину о том, что «много хорошо тоже плохо» никто не отменял – сверхопекающая мама всем своим поведением внушает чадам, что те ничего не могут сделать сами, формируя массу комплексов. Плюсы: Конечно, мать этого типа дает ребенку не только отрицательные посылы. Для грудного младенца мать-наседка вообще идеальна, да и подросший ребенок наседки уверен, что его любят, хотя если со временем не удается оторваться от материнской юбки, эта самая любовь начинает тяготить. Минусы: Ребенка лишают шанса стать взрослым самостоятельным человеком. Мать из благих побуждений (в садике детям плохо, во дворе можно подхватить инфекцию и т.п.) ограждает его от контактов со сверстниками, в итоге дети наседки не умеют устанавливать контакт и общаться с другими людьми, принимать решения, заботиться о себе. О личной жизни им тоже часто приходится лишь мечтать – мама не считает зазорным сунуть нос даже в постель давно выросших детей. В худшем случае последствием «святой материнской любви» наседки являются странные организмы типа любящего сорокалетнего сына, который ни шагу не может сделать без мамочки, или старой девы без признаков личной жизни. Контролер Такую мать еще можно назвать диктатором или надзирателем, ведь с самыми добрыми намерениями она превращает дом в тюрьму для маленького человека. Визитная карточка контролера – слова «Ты сделаешь так, как сказала я» и установка на то, что ребенок не имеет права на личную жизнь и его слово не значит ничего. При этом мать-контролер стремиться знать о нем все из соображений «как бы чего не вышло», собирает информацию и временами устраивает перекрестные допросы приятелям своей дитяти и даже их родителям. Естественно, другие дети стараются держаться от неприятной тети подальше, что автоматически переносится и на ребенка. Корни такого поведения могут быть различны: собственное трудное детство, сокрытие неуверенности в себе, стремление реализовать собственные подавленные желания, привычка командовать на работе и многое другое. При этом естественное направление жизни ребенка подменяется слепым следованием родительским прихотям. Плюсы: Если вы не стремитесь воспитать составителя легенд для разведчиков (при матери-диктаторе приходится учиться врать так, чтобы комар носа не подточил), то никаких плюсов в столь суровом подавлении личности нет. Минусы: Часто дети родителей-контролеров вырастают слабыми людьми, выбирающими путь наименьшего сопротивления, или ведут двойную жизнь. В этом случае в собственной семье их ждет разочарование и стремление к выбору партнера, который будет обижать и наказывать так как, как это делали родители. Второй вариант развития ситуации — протест, когда подросший ребенок отрицает авторитет родителей, отказывается иметь с ними дело и стремиться сделать все, что ему запрещали. Отсюда плохие компании, наркотики, беспорядочный секс и попытка выбрать наиболее нестандартную и шокирующую модель поведения. Критик Что бы ни делал ребенок, он не видит искренней похвалы и восхищения. Мама-критик либо не знает другого поведения (если ее саму в детстве распекали), либо самоутверждается за счет ребенка. Еще в детстве чадо узнает, что руки у него выросли из мягкого места, характер ужасный, оценки никуда не годятся, а достоинств вообще нет. Итогом становится либо перфекционизм (стремление делать все идеальным образом), либо патологическая боязнь критики. Плюсы: Дети критиков чаще всего не оставляют надежду на родительскую похвалу и стремятся делать все как можно лучше, добиться выдающих успехов вопреки негативным прогнозам родни. Поэтому в чем-то критиканство помогает ребенку достичь больших высот. Минусы: Недолюбленный и недохваленный ребенок рискует вырасти злым и беспощадным или не верящим в любовь и теплоту. При этом практически любой успех привыкшего к сверхкритике человека отравлен страхом несостоятельности. Кукушка Эта мама своя и чужая одновременно: к жизни ребенка интерес у нее эпизодический. Мама-кукушка либо не любит его, либо слишком занята – собой, работой, чем угодно. Ребенка же воспитывает кто угодно: бабушка, няня или телевизор с улицей. Кукушкины дети чаще всего одеты, обуты и сыты, им не хватает лишь главного – тепла и ласки, вместо внимания мать этого типа отдаривается дорогими игрушками по праздникам. При этом кукушка чаще всего не плохая – она просто не настроена на материнство. Но ребенок этого не понимает и недоумевает, почему сегодня мама приветлива, а завтра не замечает его, и отчаянно завидует сверстникам, у которых обычные мамы. Плюсы: Обделенный вниманием ребенок обычно вполне самостоятелен и легко взрослеет, а, если мама успешна, то ею гордятся и стремятся достичь успеха, чтобы быть «достойным». Минусы: Дети кукушек чувствуют себя одинокими и никому не нужными. Кроме того, не узнавшему материнской любви ребенку сложно любить себя и он часто делает вывод, что причина холодности матери именно в нем, стремясь к саморазрушению. Такие дети в группе риска по суицидам и наркомании, им сложно строить доверительные отношения. Настоящий друг Такие мамы даже младенца воспринимают как личность, правильно расставляя приоритеты между своими желаниями и возможностями ребенка в пользу последнего, терпеливо объясняют почему что-то можно, а другое нельзя и искренне восхищаясь достижениями ребенка. Причем никакой вседозволенности в отношении ребенка не наблюдается. Сын или дочь такой матери получит не только тепло, но и умение ценить других людей и выстраивать партнерские отношения на принципах доверия и уважения. Плюсы: Малыш, которого с детства научили ценить себя, но не задирать нос, чаще всего вырастает в человека, нацеленного на конструктивное решение всех жизненных задач, не опускающего руки после совершенной ошибки и терпимого к чужим успехам. У таких детей позитивное восприятие семьи, именно они чаще всего становятся такими же ответственными и любящими родителями, как и их собственные. Минусы: Детей, воспитанных в атмосфере любви и уважения, реальный мир иногда шокирует. Им часто бывает сложно смириться с тем, что в жизни есть место обману и предательству, жестокости и несправедливости. Конечно, в жизни встречаются разные сочетания описанных вариантов и разная степень их выраженности. Правда, отнюдь не факт, что даже у мамы с ярко определенной ролью вырастет ребенок с определенным набором черт. Важно и влияние других членов семьи – так при маме-критике недостающую любовь ребенок может добирать у бабушек и дедушек, а трезвомыслящий папа вполне способен осадить маму-наседку, не давая ей прожить жизнь за любимое чадо. Но, какой бы замечательной ни была многочисленная родня, без мамы ребенку не обойтись и даже требовательного критика-диктатора не заменит самая ласковая чужая тетя. Правда, хорошо бы еще в свете демографической агитации возник институт психологического патроната молодых семей, чтобы специалисты в случае необходимости могли помочь родителям выбрать адекватную модель отношений с ребенком и преодолеть собственные проблемы, не перекладывая их груз на хрупкие детские плечики
julia: Перед отпуском не рекомендуется Автор: Полина Штрих Любому нормальному человеку, который, не покладая рук, ног, головы и прочих частей тела, выбивается из сил на офисном поприще, отлично известно, что нужно сделать перед отпуском. Разумеется, написать заявление директору, забросить кошку маме и не опоздать на самолет. Это, так сказать, программа-минимум. Программа максимум включает в себя сброс лишних килограммов, полное обновление гардероба, комплекс антицеллюлитных процедур, накопление денег, и т.д. С теми, кто действует по программе-минимум проблем нет – у таких людей просто не хватает времени ни на что лишнее, поэтому они надежно застрахованы от предотпускных ошибок. Те же, кто рассматривает отпуск как основное время показать себя, посмотреть на других, завести курортный роман, плавно перерастающий в совместную старость, стараются тщательно подготовится к этому ответственному мероприятию. Вот они-то легко могут в пылу азарта совершить массу поступков, которые перед отпуском крайне нежелательны. Диапазон последствий таких ошибок варьируется от просто бессмысленной траты денег до серьезного вреда здоровью или даже психике. Волосы Волосы перед отпуском имеет смысл лишь подстричь. Свежая стрижка легче укладывается, с ней меньше хлопот в условиях ограниченного набора укладочных средств. Красить волосы, делать химическую завивку, наращивать пряди накануне отпуска – бессмысленная трата денег. Через две недели вы вернетесь домой с потускневшей облезлой краской, выгоревшим цветом, осыпающимся наращиванием и мочалкой вместо локонов на голове. Солнце и море благотворно действуют лишь на натуральные волосы. Выгоревшие прядки – натуральный аналог мелирования, морская вода, насыщенная солями и минералами, укрепляет и питает волосы. Однако это стратегическое воздействие. Тактически волосы станут жестче и суше, и их потом нужно будет питать, увлажнять, а во время отпуска еще и защищать шампунем с UV-фильтрами. Волосам, подвергнутым химическому воздействию, от морской воды и солнца будет так плохо, что стратегического позитивного эффекта вы просто рискуете не заметить в борьбе за восстановления нормального вида шевелюры. В чем бы нас ни убеждали рекламодатели, волосы, прошедшие химическую обработку, вовсе не напитаны витаминами и маслом оливы, а, наоборот, ослаблены аммиаком и прочей химией, и дополнительные стрессы им точно ни к чему. Впрочем, если вы собираетесь провести отпуск, не снимая соломенной шляпки и плавая в резиновой шапочке – это предостережение не для вас. Лицо и тело Если ваш самолет вылетает через три дня, лучше забудьте о посещении косметолога вообще. Удаление лопнувших сосудов, родинок, папиллом, мезотерапия, чистка, пилинг, фотоэпиляция – все это накануне отпуска строжайше запрещено. Вам ведь не нужны пигментные пятна, келоидные рубцы и риск онкологических заболеваний вместо ровного загара и общего оздоровления? Вышеперечисленные процедуры, кроме фотоэпиляции, можно делать не меньше, чем за три недели до поездки на юг. Фотоэпиляцию лучше и вовсе отложить до конца осени, так как процесс это долгий, а брить волосы в промежутках между сеансами нельзя. Если очень неймется, можете выщипать брови и покрасить ресницы – меньше хлопот с макияжем, и тушь не будет стекать по вашему лицу вместе с морской водой. Еще имеет смысл заглянуть в солярий и удалить нежелательные волосы при помощи воска – на южный пляж вы выйдете не бледной волосатой баварской сосиской, а гладкой золотистой цыпочкой-гриль. Работа Ни в коем случае не начинайте искать новую работу накануне отпуска. Одни потенциальные работодатели замучат вас звонками по дорогущему роумингу, другие обидятся, что вы не ответили на их электронное письмо в течение часа. Да и вы сами не дадите себе отдохнуть спокойно, мучаясь вопросом, заинтересовало ли хоть кого-нибудь ваше резюме. Отдохните спокойно, а когда вернетесь, со свежими силами сможете заняться своим трудоустройством. Увольняться перед отпуском имеет смысл, только если у вас накопилось четыре неотгулянных месяца, кругленькая сумма на счете и новый работодатель, готовый подождать, пока вы отдохнете. В противном случае призрак безработицы отравит вам все удовольствие от отдыха, и вы будете не только нервничать, но и экономить, что в отпуске делать крайне вредно. Личная жизнь Помните присказку про лошадей, которых на переправе не меняют? Мудрый был человек, ее придумавший. Эта избитая истина в полной мере относится к нашим «жеребцам», то есть, извините, бойфрендам. Менять одного на другого лучше спонтанно, или, наоборот, в спокойной обстановке. Не стоит предлагать свежему кавалеру составить вам компанию в вояже на море. Если у вас глобальные планы на нового кавалера, ваш номер-люкс рискует превратиться в штаб рабоче-крестьянского восстания накануне штурма Зимнего. Вам оно надо? Вы же, вроде, отдыхать приехали… Если наполеоновских планов у вас нет, то просто не рискуйте своим хорошим настроением – малознакомый кавалер легко может оказаться занудой, жмотом или еще кем-нибудь малоприятным, и вы весь отпуск будете либо шарахаться от него, как черт от ладана, либо стискивать зубы и мило щебетать – в зависимости от вашей вежливости и альтруизма. Самое разумное, что можно сделать перед отпуском – отправить в отставку надоевшего товарища, к которому вы больше не питаете теплых чувств. Пока вы отдыхаете, товарищ немного успокоится, и к моменту вашего возвращения, его страдания будут меньше напрягать вас. Согласитесь, что ежедневно подкарауливать вас у бунгало незадачливому кавалеру будет куда сложнее, чем у родного подъезда. А если он все же доберется до бунгало и покорит вас своей настойчивостью – вы в любой момент можете передумать насчет его отставки. Если у вас несчастная любовь к женатому, к алкоголику, к трудоголику – самое время разорвать этот порочный круг перед отпуском. Страдания куда легче переносятся в необычной обстановке, вдалеке от причины ваших слез. И пусть ваша душа безутешна, курортный роман – отличное «обезболивающее», по крайней мере, для тела. http://www.medportal.ru/budzdorova/issue_theme/
julia:
julia:
julia: Смородина черная. Ribus mgrum L. Семейство камнеломковых. Невысокий кустарник с длинночерешковыми пальчатолопастными листьями, несущими на нижней поверхности смолистые железки. Цветки собраны поникшими кистями, колокольчатые, красноватые. Цветет в мае. Плод—душистая многосеменная черная ягода. Плоды созревают в июле. Распространена в лесной и лесостепной зонах Западной, Средней и Восточной Сибири от Урала до Байкала; в горах встречается до южной части альпийского пояса. Растет по берегам рек, на заливных лугах, около болот, по влажным лесам и их опушкам. Почки черной смородины содержат эфирное масло экстрактивные и дубильные вещества. Ягоды—винную, фосфорную, янтарную, лимонную, яблочную, аскорбиновую, салициловую, никотиновую кислоты, сахара (глюкозу и фруктозу), антоилановые и флавоновые вещества Р-витаминного действия, тиамин, рибофлавин, токоферол, микроэлементы марганец, медь, железо, алюминий, летучие фитонциды. Листья богаты аскорбиновой кислотой и фитонцидамн. По содержанию аскорбиновой кислоты черная смородина занимает одно из первых мест в растительном мире. Препараты из сухих -- свежих ягод употребляют как противопростудное, аппетитное и противоцинготное средства (столовую ложку на стакан кипятка, охладить, выпить 2 стакана напитка за 2—4 приема в течение дня). Сухие листья и ягоды входят в состав витаминных сборов вместе с плодами шиповника либо с листьями малины, брусники и плодами шиповника, взятыми в равных количествах (2 столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, настоять в закрытой посуде до охлаждении и пить по полстакана процеженного настоя 2 раза в день, добавив сахар по вкусу). Смородина используется в диетическом питании больных при обострении желудочно-кишечных заболеваний в виде киселей, отваров и сока. Свежий сок назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, антацидных гастритах. Эффективны и настои свежих листьев и жидкий экстракт растения. Ягодный сок с медом иногда рекомендуют при хрипоте. Ягоды считаются лечебным и профилактическим средством при гипертонии и атеросклерозе. Рецепт медового напитка из черной смородины, который обладает антигипертоническнм действием: 600 г черной смородины протереть через сито и добавить 5 столовых ложек меда. Принимать небольшими дозами, добавив кусочек пищевого льда или немного газированной воды. Большую популярность завоевало так называемое свежее варенье из смородины, в котором в течение скольких месяцев хорошо сохраняются витамины: 1 часть измельченных (пропущенных через мясорубку) ягод смешивают с 2 частями сахарного песка и тщательно запаривают. Экспериментально установлено мочегонное и противоревматическое действие настоя листьев, обусловленное, по-видимому, эфирным маслом. Лист смородины 4 столовых ложки, трава фиалки трехцветной 2 столовых ложки, трава череды 3 столовых ложки, лист шалфея 3 столовых ложки, корень сабельника 3 столовых ложки, корень солодки 5 столовых ложек, цвет ромашки 2 столовых ложки, трава лабазника 4 столовых ложки, лист березы 4 столовых ложки. Две столовых ложки сбора залить 0,8 л кипятка, настоять 8-10 часов, принимать по 1/2-1 стакану как чай в качестве противовоспалительного, общеукрепляющего средства.
julia: Смородина красная Ribus hispidulum A. Семейство камнеломковые Невысокий ветвистый кустарник с сероватой корой. Листья сердцевидные, пальчатолопастные, снизу волосистые. Цветы белые, собраны в поникающую кисть. Ягода шаровидная, красная, кисло-сладкая. Цветет в мае. Плодоносит в июле. Весенний медонос. Широко распространена в лесном зоне и горнолесном поясе Сибири и Дальнего Востока. Растет во влажных лесах, по берегам peк и болот. Плоды содержат небольшое количество аскорбиновой кислоты, каротина, флавоноидов, тиамина, рибофлавина никотиновой, яблочной, янтарной и лимонной кислот, сахара, пектиновые вещества. Плоды и сок используют в народной медицине для снижения температуры, при лихорадочных заболеваниях, для регуляции перистальтики кишечника и как легкое слабительное. Сок красной смородины увеличивает выделение пота и мочи и улучшает аппетит. Он обладает также легким слабительным, слегка желчегонным, противовоспалительным и кровоостанавливающие действием. (З столовые ложки ягод заливают стаканом кипятка, настаивают 4 часа, процеживают и принимают по четверти стакана за полчаса до еды 3—4 раза в день). Ягоды пригодны для изготовления витаминного экстракта
julia: вишня. Семейство розоцветные. Описание Дерево с широкой кроной, до 3-7 м высоты, семейства розоцветных. Ствол с серо-бурой корой и висячими распростертыми ветвями. Листья очередные, черешковые, широкоэллиптические, слегка кожистые, голые, блестящие, гладкие, 7-12 см длины и 4-5 см ширины, темно-зеленые сверху, снизу более светлые. Почки яйцевидные. Цветки правильные, пятилепестковые, обоеполые, белые, в 2-4 цветковых зонтиковидных соцветиях. Плод - сочная шаровидная или несколько сплюснутая красная костянка. Цветет в апреле-мае до появления листьев, плоды созревают в июне-июле. Заготовка С лечебной целью используют ягоды вишни, сок, сироп, листья, корни, ветки и косточки. Химический состав В плодах вишни содержатся сахара (до 12,7%), сахароза (0,5%), органические кислоты, преимущественно яблочная и молочная (до 2,1%). Имеется небольшое количество дубильных и красящих веществ. В семенах найдено жирное масло (25-35%), амигдалин и эфирное масло. В коре содержатся дубильные и красящие вещества, гликозид фускофлобафен и руброфлобафен, лимонная кислота, в листьях - лимонная кислота, дубильные вещества, кверцетин, амигдалин, кумарин, камедин. Фармакологические свойства Плоды вишни обладают капилляроук-репляющим, противосклеротическим, мочегонным, отхаркивающим и противовоспалительным действиями. Вишневый сок губительно действует на возбудителей дизентерии и гноеродных инфекций - стафилококков и стрептококков. Применение в медицине Ягоды вишни рекомендуются для больных с катарами дыхательных путей, при воспалении легких, гастритах, анемии, улучшают аппетит, пищеварение, утоляют жажду, снимают тошноту и рвоту, прекращают понос. При этом закрепляющие свойства сушеной вишни сильнее, чем свежей. Водный настой из мякоти ягод используется как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях, а также для улучшения аппетита. Такой же настой плодов рекомендуется для устранения брожения в кишечнике и как слабительное. Настой из листьев в смеси с молоком помогает при желтухе. Отвар из корней используется как противопоносное средство, а отвар из плодоножек и плодов - для лечения ревматизма. Болгарские травники применяют отвар вишни при психических заболеваниях и эпилепсии. Лекарственные препараты Отвар плодоножек применяется при дизентерии и сильных менструальных кровотечениях. Обычно пригоршню плодоножек кипятят 20-30 мин в 0,5 л воды и принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Отвар плодоножек вишни употребляют также как мочегонное средство при водянке, камнях в почках и мочевом пузыре, заболеваниях суставов и при поносах. Для этого берут 10 г плодоножек, заливают их стаканом кипятка и кипятят в течение 20 мин. Отвар свежих вишневых листьев в молоке применяют при желтухе. При лечении атонии кишечника используется отвар молодых веток вишни. Настой корней вишни применяют при язве желудка, а семена из косточек вишни ядовиты, но в небольших дозах помогают при подагре и почечнокаменной болезни. Соки и сиропы являются составной частью диетических блюд, служат для исправления вкуса лекарств. Вишневый сок применяют при лечении трахеитов и бронхитов. В состав сиропа входят: экстракт вишневый пищевой - 4 г, сироп сахарный - 96 г. Противопоказания Косточки вишни и ее семена содержат в себе гликозид амигдалин, который в кишечнике под влиянием гнилостных бактерий разлагается, образуя синильную кислоту, которая может вызвать тяжелое отравление. Стараться не употреблять плодов вишни с семенами. Места произрастания Широко культивируется повсеместно и изредка встречается в диком виде в Верхнеднепровье и других районах.
julia: Малина обыкновенная Малина обыкновенная — общеизвестный, многолетний кустарник из семейства розоцветных. Цветет в конце июня и в июле. Плоды созревают в июле — августе. Хороший нектаронос. Используются для лечебной цели зрелые плоды — ягоды — дикорастущей малины без конусовидного цветоложа и листья. Запах высушенных плодов ароматический, вкус приятный сладковато-кислый. В плодах найдены в значительном количестве фолиевая, лимонная, салициловая, яблочная, муравьиная, аскорбиновая кислоты— до 36,8 мг%, в листьях — 257,8 мг%; кроме того, найдены каротин, антоцианы, глюкоза, фруктоза, сахароза, дубильные вещества, флавоновые, пектиновые, слизистые и белковые вещества; минеральные соли, пигменты, следы витаминов группы В, js-ситостерин, антисклеротические вещества. Сушеные плоды обладают хорошим потогонным свойством. Применяются в виде настоя при простудных заболеваниях, гриппе, ангине и пр.; в виде сиропа для улучшения вкуса лекарств, входят в различные потогонные сборы. В болгарской медицине используются листья малины как противовоспалительное средство при желудочно-кишечных заболеваниях, при желудочных кровотечениях, диарее, меноррагии, при заболеваниях дыхательных органов. Наружно — при заболеваниях кожи в виде отвара (2 столовых ложки на 250 мл кипящей воды, кипятить на медленном огне 5-7 минут). При ангине и конъюнктивитах—в виде полосканий (Д. Йорданов, 1963). В тибетской медицине используют листья, ягоды и стебли при неврастении и как жаропонижающее средство. В Австрии используются листья и плоды как витаминный напиток и при кашле. В ГДР используются листья как вяжущее вещество при поносе, как полоскание при заболеваниях горла, как сироп, который является также хорошим лекарственным средством и как «малиновый чай» (Dorfler, Roselt, 1964). В отечественной народной медицине наряду с применением плодов малины как потогонного и жаропонижающего средства употребляют и листья, обладающие хорошим вяжущим средством, при поносе и кровотечениях. Отвар и настой из листьев применяются при кашле, ангине в виде полосканий; настой листьев и цветков — при геморрое и при женских болезнях. Из свежих листьев малины приготавливают мазь от угрей и кожных сыпей. Отвар цветков малины применяют для умывания при угрях, рожистом воспалении и конъюнктивитах. Плоды в сыром и сушеном виде употребляются для начинки пирогов, варенья, в кондитерском производстве, сырые плоды для приготовления ягодных соков, кваса, сиропа, наливок, настоек, уксуса, молодые листья используются как чай. Рецепты: лист малины 5 частей, корень солодки 3 части, трава спорыша 2 части, трава череды 2 части, лист шалфея 1 часть, цветки лабазника 3 части, трава сушеницы 2 части, кора бузины 2 части, трава володушки 2 части, цветки липы 1 часть, трава тысячелистника 2 части, цветки ромашки 2 части, цветки календулы 2 части, трава мяты 2 части, трава фиалки трехцветной 1 часть. Типичный противоспалительный блок, применяется при острых респираторных заболеваниях, пневмонии, туберкулезе, артритах, холецистите, синуситах и др. Приготовление: 2 столовых ложки с верхом измельченного сбора залить 1 литром кипятка, держать на кипящей водяной бане 10-15 минут, вылить в термос, настоять ночь. Принять в течение суток по 100-150 мл.
julia: цветки картофеля Цветки картофеля высушить в тени. Заварить в 0,5 л кипятка 1 ст. л. цветков, настоять в термосе 3-4 ч. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при различных злокачественных новообразованиях. Курс лечения - 4 л настоя. Отвар цветков применяют для снижения артериального давления и стимуляции дыхания.
julia: 10 Продуктов .которые обычно вызывают аллергию!будьте осторожны!и внимательны! 1.цитрусовые(лимоны.персики.мандарины.апельсины.дыни т.е фрукты и ягоды оранжевых и желтых цветов). 2.орехи. 3.ярко окрашенные фрукты и ягоды. 4.куриные яйца. 5.коровье молоко. 6.алкоголь. 7.грибы. 8.острые приправы. 9.шоколад и какао. 10.морепродукты(крабы.раки.рыба.морская капуста... более подробно: http://www.alergy.ru/
julia: вы попали в цейтнот
julia: Собираем аптечку в дорогу. - И дома, и на отдыхе мы не застрахованы от недомоганий. Но если в городе до аптеки рукой подать, то с лекарствами в деревне, в дачном поселке или в походе может быть весьма проблематично. Иметь свою готовую аптечку обязательно нужно даже тем, кто отправляется за границу. В незнакомой стране привычные лекарства часто имеют незнакомые названия или отсутствуют вовсе, и вы не сможете быстро найти то, что потребуется. Какие же проблемы со здоровьем подстерегают нас летом? 1) насморк, простуда, грипп, ангина, бронхит; 2) аллергия, сыпь, раздражение; 3) порезы, ушибы, ожоги, потертости от обуви; 4) потливость ног; 5) понос, изжога, тяжесть в желудке; 6) стрессы, боли в области сердца, бессонница, повышенная раздражительность и утомляемость; 7) боли: зубная, желудочные, кишечные, почечные колики. 1. Летом простудные явления - не редкость. Переохладились во время купания, переели мороженого, перепили холодных напитков. И в результате заработали насморк, боль в горле и кашель. Средства от таких неприятностей должны лежать в вашей аптечке. Наименее вредные капли в нос - пиносол. Они содержат эфирные масла, ментол, тимол и жидкий витамин Е. Капли не сушат, не сужают сосуды и хорошо "пробивают" заложенность носа. Кстати, также можно использовать мазь или крем "Пиносол". А сосудосуживающие капли и растворы антибиотиков без особой надобности применять не стоит - у них очень много побочных эффектов. Возьмите на заметку и масляный раствор антисептика эктерицида. Подобно пиносолу, он не сушит и не сужает сосуды. Масляный раствор дольше держится на слизистой носа и убивает находящиеся там микробы. Правда, есть у средства один минус - оно разливается в большие флаконы и после открытия долго не хранится. Если простуда не обошлась без температуры, то для облегчения состояния нужно иметь какой-нибудь многокомпонентный препарат. Например, несколько пакетиков фармацитрона, фервекса, антигриппина. Возьмите также витамин С большой дозировки - 500 миллиграммов. Его принимают один раз в день. На случай сильного жара подойдет аспирин или парацетамол. Лучше покупать их в виде шипучих таблеток импортного производства - фирмы "УПСА", "Байер". Они менее вредны для желудка. Если вы предпочитаете не химию, а травы захватите с собой цветки липы. С помощью их отвара можно уменьшить лихорадку. А цветки календулы и листья эвкалипта хороши для ингаляций и полосканий горла. При ангине, кроме полосканий, неплохо использовать таблетки или леденцы для рассасывания. Например, фарингосепт или стрепсилс. Марлевая маска поможет не заразить окружающих, если к вам "привязалась" инфекция. А оксолиновая мазь позволит самому не заразиться, находясь около больного. Если начали кашлять, чувствуете, что дело доходит до бронхита, доставайте средства oт кашля. Сиропы, капли, таблетки, драже от кашля - ежегодно их становится все больше и больше. Хороши лекарства, которые не занимают много места. Например, термопсис, мукалтин или сухая микстура в пакетиках. Туда входит хорошее природное средство от кашля - алтейный корень. Можете купить также стоптуссин или бромгексин. Если мокрота очень вязкая и плохо отходит, хорошо помогает АЦЦ в пакетиках или растворимые таблетки. Все зависит от тяжести, запущенности и осложненности бронхита. Из трав от кашля помогают листья мать-и-мачехи, чабрец и душица - в смеси или отдельно. Либо используйте уже готовый аптечный грудной сбор. 2.На случай аллергии тоже нужно запастись лекарствами. "Культовые" диазолин и димедрол имеют массу побочных эффектов. Ими лучше не пользоваться. Вместо них попробуйте фенкарол или трексил. Если аллергия проявилась местно, подойдут наружные средства. Но имейте в виду, что почти все наружные противоаллергические препараты содержат гормоны, за исключением геля "Фенистил". Но если вы не уверены, что сыпь не вызвана инфекцией, и если аллергия не сильно выражена, то все-таки лучше не принимать лекарства, а обратиться к врачу. Сыпь возникает при разных заболеваниях, а лекарства могут "смазать" клиническую картину болезни. И диагностировать недуг будет значительно труднее. 3. Где бы вы ни были, на "всякий пожарный случай» вам обязательно нужны средства для обработки ран и ожогов. Это перекись водорода, зеленка и йод. Их нужно хранить отдельно от лекарств и резины, лучше в стеклянной банке с герметично закрывающейся крышкой. Для заживления ран, которые часто появляются удачников и походников, подойдут специальные мази - "Спасатель", "Целитель". "Вундехил". Для перевязки понадобятся бинты - несколько штук разной ширины. Кроме них возьмите стерильные салфетки и лейкопластыри, один катушечный и с дюжину бактерицидных - и пакет ваты на 50-100 граммов. Удобная вещь - ушные палочки. Их можно использовать для обработки ран антисептиками. 4 В жаркую пору настоящей проблемой становится потливость ног. Чтобы уменьшить эту неприятность, используйте пасту Теймурова,формагель или кору дуба для дезодорирующих ванночек. Но эти средства помогут от напасти, только если у вас нет грибка. Ведь грибковая инфекция тоже может быть причиной плохого запаха от стоп. В этом случае нужно сначала лечиться от грибка. 5. Летом очень многие сталкиваются с разными желудочно-кишечными расстройствами. Если вас "настигли" понос, урчание в животе, образовались газы, доставайте из аптечки пакет смекты или таблетки активированного угля. И то и другое впитывает вредные вещества и газы. После их приема нужно как минимум два часа не есть. При отравлении необходима большая доза угля - 1 таблетка на 10 килограммов веса. А при сильном поносе растворяйте и пейте регидрон в пакетиках. Он спасает от обезвоживания и пополняет вымывающиеся соли, необходимые организму. В нетяжелых ситуациях и без совета с врачом лучше не используйте левомицетин, фурадонин, фталазол - это далеко не безвредно. Для уменьшения боли при изжоге и для понижения кислотности желудочного сока можете применять фосфалюгель, маалокс или гастрогель. Это удобные для перевозок суспензии в пакетиках. Но не пейте содовый раствор - он только повысит кислотность. Если после обильного застолья появилась тяжесть в животе, лучше пожалеть поджелудочную железу. "Выпейте" ферменты - фестал, энзистал, мезим - конечно, что-нибудь одно из перечисленного. 6. Бывает, что в отпуске прихватит и сердце. На случай такой боли здоровым людям - тем, у кого нет сердечно-сосудистых заболеваний, лучше всего иметь экстракт валерианы в таблетках или настойку в каплях. Правда, таблетки начинают действовать не сразу, им нужно время, чтобы раствориться. Для успокоения и снятия легких болей в сердце и учащенного сердцебиения подойдет корвалол. Если при этом немного повышено давление, примите настойку пустырника - 15-20 капель. Если сердце болит довольно сильно, пососите таблетку или капсулу валидола. Ну а те, кто знает о сердечной боли не понаслышке, берут с собой нитроглицерин. В жару иногда случаются обмороки. На такой непредвиденный случай пусть лежит в аптечке нашатырный спирт. Им нужно смочить ватку и дать её понюхать пострадавшему. 7. Особое внимание нужно уделить средствам от боли. Вообще, обезболивание - сложная наука. Чувствительность к боли и эффективность обезболивающих препаратов - вещь индивидуальная. Здесь вам нужно учесть свои специфические реакции. От головной боли многим помогает цитрамон, цитропак, спазмалгон. От зубной - темпалгин и баралгин. При спазмах, почечных и печеночных коликах, а также при менструальных болях нужны но-шпа или спазмалгон. К этому списку нужно добавить некоторые полезные мелочи, без которых не обойдутся многие манипуляции. Это пипетки, несколько разных одноразовых шприцов, термометр, спринцовка, медицинские перчатки, напальчники, грелка и клизма. Сюда же внесите ваши специфические лекарства, которые вы применяете при хронических недугах. Захватите их на всякий случай, так как иногда на отдыхе "ни с того, ни с сего" болезни обостряются. Лучше при необходимости принять свое, ранее подобранное врачом лекарство, чем в острой ситуации оказаться без выбора. Теперь напишите список купленных лекарств и прикрепите его к крышке аптечки. Укажите срок годности всех порошков и таблеток, если он ограничен.
julia: http://www.aha.ru/~oksana/soul/consult/skin/sun_1.html
julia:
julia: Дружба во вред. Зачем мы поддерживаем ненужные отношения? Часто мы задаем себе вопрос, а что такое дружба? Наверняка у каждого из нас найдется свой ответ и свое определение понятия «дружба». Но знаем ли мы, что такое «дружба во вред»? После общения с человеком, которого вы считаете своим другом, попробуйте мысленно задать себе вопрос: «Как я себя чувствую после нашей встречи? Лучше, чем до нее, или… хуже?» Этот способ — неплохая проверка для того, чтобы понять сущность любых отношений: профессиональных, любовных, дружеских. Просто задайте себе этот вопрос, не спрашивая себя о причинах того или иного ответа на него. Важны лишь ваши ощущения. Ответ, возможно, удивит вас. Спросите себя, сколько раз вы чувствовали себя опустошенным и разбитым после общения с лучшей подругой или другом? Сколько раз вам казалось, что вас невольно унижают при общении? И самый главный вопрос — зачем вы продолжаете поддерживать отношения с людьми, которые не несут ничего, кроме вреда, расстройств и огорчений? Причины подобного поведения могут быть разными, однако все они так или иначе связаны с эмоциями, ощущениями и желаниями, список которых мы приводим ниже. Разобравшись в причинах, побуждающих вас несмотря ни на что сохранять ненужные и тяжелые отношения, вы сможете, наконец, от них избавиться. 1. Желание помочь Для человеческого существа весьма естественно желание помогать себе подобным. Однако есть большая разница между помощью и эмоциональной зависимостью. К примеру, подруга постоянно звонит вам для того, чтобы пожаловаться на жизнь, но при этом никогда не интересуется вашей жизнью и отказывается слушать рассказ о ваших проблемах и сложностях. В большинстве случаев подобные отношения эмоционально опустошают вас и вредят вам. И даже если вы искренне желаете помочь друзьям, на самом деле вы только навредите им, подпитывая их негативные эмоции своим вниманием и желанием выслушать. Вы можете помочь им только в том случае, если вместо пассивного слушания дадите им хороший совет, который поможет им в решении проблем. Вы сами поймете, что действительно помогли другу: после подобного разговора вы почувствуете себя не эмоционально опустошенным, а наоборот, полным позитивной энергии — вы действительно помогли. 2. Желание быть нужным Всем нам хочется быть нужным, важным и необходимым, приносить пользу другим. Если мы нужны нашим друзьям, то чувствуем, что живем не зря. Однако и подобное желание может сильно вредить дружбе. Простой пример: ваша подруга готовится к свадьбе и просит помочь ей. Вы с радостью соглашаетесь. Через некоторое время вы обнаруживаете, что занимаетесь только подготовкой к свадьбе подруги: выполняете все ее поручения, договариваетесь о поставке цветов, носитесь на другой конец города за платьем и туфельками нужного оттенка, в общем, фактически живете чужой жизнью. Подруге вы необходимы, как воздух: она постоянно звонит, ищет с вами встреч, зовет в гости и приходит сама, и не важно, что все разговоры, так или иначе, сводятся с подготовке свадьбы — вы счастливы: я необходима кому-то! После грандиозной свадьбы, которую вы фактически сами и организовали, подруга к вам «остывает» — ни звонков в три часа ночи, ни просьб поддержать, ни задушевных бесед на кухне. Знакомая ситуация? Наверняка вам приходилось сталкиваться с тем, что вас в буквальном смысле использовал кто-то, кого вы искренне полагали своим близким другом. Помните, есть очень четкая граница между двумя «пользами»: «быть полезным» и «быть использованным». И никакое чувство собственной «нужности» не излечит ваше больное самолюбие после того, как вы поймете, что вас попросту использовали. Помните, вы заслуживаете отношений, в которых вы не только отдаете, но и принимаете. 3. Боязнь остаться без друзей Лучше остаться в одиночестве, чем проводить время с людьми, которые буквально топчутся на вашем чувстве самоуважения. Подобные отношения могут сильно повредить вашему чувству собственного достоинства, да так, что вы сначала не обратите на это никакого внимания! Однако, лишь раз порвав вредные и ненужные отношения, вы вскоре обратите внимание на то, что вам стало легче заводить новые знакомства и общаться со старыми друзьями, вы станете более уверенным, радостным, и открытым миру человеком. Вы не останетесь в одиночестве — не стоит это бояться! 4. Сожаление Вас волнует, что сделанного не воротишь, и, порвав отношения, их уже не вернешь обратно? Возможно, вам когда-то действительно придется пожалеть о том, чего уже не вернешь. Однако подумайте о том, что с прекращением подобных тяжелых отношений вы обретете душевный покой. Возможно, посмотрев на проблему под таким углом, вы пожалеете, что не разорвали эти отношения раньше. Теряя или перекрывая источник негатива, вы открываете себя для радости и позитива в жизни. 5. Желание нравиться Технология вовлечения людей в ряды религиозных сект строится на вполне естественном человеческом желании нравиться окружающим. Психологи из руководства сект играют на том, что человек способен сделать многое для того, чтобы понравится другому человеку — даже растерять чувство собственного достоинства. «Друзья во вред» действуют именно по этому принципу — вы готовы сделать все, лишь бы понравиться им и заслужить их одобрение, даже ценой потери чувства собственного достоинства. Зачем вам это? Поверьте, это не принесет вам никакой радости. 6. Трудность при разрыве дружеских отношений Трудно рвать дружеские узы, даже если они не несут ничего, кроме слез и огорчений. Что делать? Устроить разговор в стиле «дело не в тебе, а во мне»? Это не так-то просто. Друг звонит, зовет в гости или в кино, и вам уже неудобно сказать «Нет». Этот круг очень сложно разорвать. Вы уже знаете, что отношения тяжелы и даже вредны для вас, и внутреннее уже согласны завершить их, только не знаете, как это сделать. Для начала вам потребуется вся внутренняя сила и уверенность в своем поступке, а так же в том, что заслуживаете лучших взаимоотношений. Начните говорить «Нет» в ответ на предложение встретиться. Обычно «нездоровая» дружба быстро заканчивается, пару раз наткнувшись на отказ. Если вы не проявите инициативы, отношения «завянут» сами собой. Более того, если дружба изначально была «нездоровой», о вас даже никто не будет скучать — такова жестокая реальность. Так зачем волноваться о том, как бы не обидеть его. Кто даже не вспомнит о вас через пару дней? 7. Чувство долга Вы дружите со школы или, как говориться, «играли в одной песочнице». Как разорвать дружеские отношения, которые продолжались так долго? Помните, люди меняются со временем, и ваш старый друг уже давно не тот первоклашка, с которым вас когда-то посадили за одну парту. Друзья нужны для того, чтобы поддерживать вас по жизни и приносить радость. Ваша задача — поддерживать и радовать их. Если же взаимоотношения начинают приносить только огорчение, раздражение, печаль, боль — пора избавляться от них. Если вы оказались в сетях сомнительных отношений и нездоровой дружбы, спросите себя — а зачем мне эти отношения? И разорвите их. Жизнь слишком коротка для того, чтобы проводить ее в печали и депрессии. Помните пословицу «скажи мне, кто твой друг, я скажу, кто ты»? В ней заключена несомненная мудрость. Если вас окружают негативно настроенные люди, которых вы именуете друзьями, через какое-то время вы сами станете меланхоликом и нытиком. Если вокруг вас позитивно настроенные, радостные, открытые всему миру люди — вы и сами вскоре будете таким. На самом деле очень легко понять, являются ли какие-то дружеские отношения «нездоровыми» — просто посмотрите, какими людьми вы себя окружили. «Дружба во вред» забирает много энергии, и, поверьте, не стоит ваших душевных усилий. В следующий раз, когда перед вами будет выбор: разрывать ненужные связи или оставлять все, как есть, вспомните известные слова Роберта Льюиса Стивенсона: «Друг — это подарок, который вы делаете сами себе». Подумайте — какой подарок вы хотите себе сделать? Евгения ЗОЛОТОВА
julia:
julia: Летом мы можем не покупать фруктовые напитки, в которых содержание натурального сока ничтожно мало. А вот в свежевыжатом соке — море витаминов, и пить его не только приятно, но и очень полезно. Специалисты советуют в летний сезон пить побольше свежевыжатых из фуктов и овощей натуральных соков. Фото: Андрес Тейсс Чай и кофе мы пьем каждый день. Чашка ароматного чая поднимает настроение, а кофе дает заряд бодрости. Однако сейчас на дворе лето, дарами которого грех не воспользоваться. Изобилие фруктов, ягод и овощей предоставляет большие возможности для того, чтобы разнообразить наше питание. О пользе различных соков нам рассказала специалист в области питания Май Мазер. Соки бывают разные и у каждого — свои полезные и приятные свойства и особенности. Так, например, фруктовые соки богаты углеводами и прекрасно тонизируют и укрепляют организм. Ягодные соки, в первую очередь из лесных ягод, славятся своими лечебными свойствами. Ягоды улучшают аппетит и способствуют пищеварению, а также оказывают тонизирующее действие. Соки из овощей — это настоящий кладезь витаминов, особенно много в них аскорбиновой кислоты. Содержат они также волокнистые и минеральные вещества, а также микроэлементы в самом подходящем для человеческого организма соотношении. И все-таки, несмотря на лето и желание получить как можно больше от этого прекрасного времени года, злоупотреблять соками не стоит: как известно, слишком много не значит полезно. Очень кислые соки связывают кальций и выводят его из организма, поэтому при остеопорозе употреблять такие соки нужно очень осторожно. Большое количество фруктозы и сорбита в соках может привести к хронической диарее. Любой сок имеет свои полезные свойства, но необходимо знать меру. Свежие соки • Натуральным ситается свежеотжатый из фруктов, ягод и овощей сок без добавления в него сахара. Для того чтобы ни один ценный элемент не пропал даром, нужно помнить главное правило: сок следует выпить сразу после приготовления, минут за тридцать до еды. Тогда витамины и микроэлементы сохраняются и лучше усваиваются. • Аромат — главный показатель пользы фрукта или овоща. Отборные, нарядные фрукты, при этом абсолютно без запаха и вкуса, пользы не принесут. Слишком много в них «химии». Источник: Май Мазер ---------------------------------------------------------------- Апельсиновый сок — богатый источник витамина С, поэтому он — эффективное средство для профилактики и лечения простудных заболеваний. В апельсиновом соке содержится много калия, столь необходимого для внутриклеточного обмена. Яблочный сок приводит систему пищеварения в порядок, очищает организм от шлаков, помогает выводить почечные камни, является желчегонным средством. Такой сок поможет курильщикам наладить работу органов дыхания. Сливовый сок рекомендуется пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Он выводит из организма воду и поваренную соль. Виноградный сок. Тем, у кого проблемы с сердцем, лучше остановить свой выбор на виноградном соке, он препятствует образованию тромбов. Кое-кто считает, что виноградный сок действует не хуже аспирина. Клюквенный сок дают больным с высокой температурой как жаропонижающее средство, однако клюква имеет настолько кислый вкус, что пить свежевыжатый и неразведенный сок практически невозможно, поэтому лучше употреблять клюквенный морс. Черная смородина наиболее богата витамином С, его в этой ягоде в 5-9 раз больше, чем в апельсине, черносмородиновый сок очень полезен при простуде. Такой сок рекомендуется для укрепления ослабленного после болезни или операции организма, поскольку это очень хорошее общеукрепляющее и противовоспалительное средство. Вдобавок к этому, сок из черной смородины подходит диабетикам, так как оказывает почти такое же действие, как инсулин. Брусника содержит различные органические кислоты: яблочную, лимонную, бензойную. Сок из брусники рекомендуется применять при воспалении суставов, гастритах, людям с пониженной кислотностью и для улучшения аппетита. Но следует помнить, что брусничный сок противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Морковный сок любят за его сладкий вкус. Приятный вкус ему придают эфирные масла. Чем ярче морковный сок, тем больше в нем содержится сахара. Рекомендуется кормящим матерям, так как улучшает процесс обмена веществ, очищает кровь, оказывает тонизирующее действие на организм, способствует улучшению аппетита. Помимо этого помогает избавиться от многих кожных заболеваний, выводит камни из желчного пузыря, используется при лечении глазных болезней, укрепляет зубы и десны. Томатный сок рекомендуется пить после курса голодания, как восстанавливающее средство. Такой сок улучшает работу сердца, в нем много калия, необходимого для поддержания сердечной мышцы.
julia: Ваш психологический возраст -тест. http://arhangel.ru/test/psyage/
julia: http://arhangel.ru/test/1
julia:
julia:
julia: Эхинацея Эхинацея содержит полисахариды, эфирное масло (цветки - до 0,5%, трава - до 0,35%, корни от 0,05 до 0,25%). Главная составная часть эфирного масла - нециклические сесквитерпены. В корнях обнаружены гликозид эхинакозид, бетаин (0,1%), смолы (около 2%), органические кислоты (пальмитиновая, линолевая, церотиновая), а также фитостерины. Основные действующие вещества, обладающие иммуностимулирующей активностью, - полисахариды эхинацеи. Эхинацея оказывает лечебное действие при различных болезненных состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. В результате фармакологических исследований показано стимулирующее действие эхинацеи на иммунную систему. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой, а также у лиц преклонного возраста, у которых функции этой системы в связи с общим старением организма понижены. Эхинацея используется при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванных хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапией антибиотиками. При приеме эхинацеи при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ (сахарный диабет, заболевания печени), воздействием различных химических соединений токсической природы, содержащихся в воздухе и продуктах питания (тяжелые металлы, пестициды, инсектициды, фунгициды), наблюдается стимуляция иммунной системы. Эхинацее присущи также антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов. Эхинацея эффективна при воспалительных заболеваниях (ревматизм, полиартрит, простатит, гинекологические расстройства), заболеваниях верхних дыхательных путей, при различных раневых процессах (трофические язвы, остеомиелит), микробной экземе. Эхинацеи пурпурная и узколистная применяются внутрь при инфекционных и септических заболеваниях, наружно - при карбункулах, абсцессах, инфицированных ранах, ожогах I-III степени и тяжелых пролежнях. При ожогах проявляется болеутоляющее действие эхинацеи. Эхинацея используется также с профилактической целью при первых признаках простуды, при длительном приеме антибиотиков, оздоровлении лиц, перенесших воздействие радиации или проживающих в зонах, неблагоприятных по радиационному уровню. В настоящее время в ряде стран выпускают настойки эхинацеи пурпурной. Рекомендуемая доза: 10-30 капель утром и днем в течение 3-8 недель. Существуют также таблетированные препараты из эхинацеи. Препараты эхинацеи нетоксичны. В больших дозах иногда повышается слюноотделение. Сок из свежих соцветий ускоряет свертываемость крови.
julia: Семейство сложноцветные. подсолнух Описание Однолетнее травянистое растение семейства сложноцветных высотой до 2,5 м. Стебель плотный, прямостоячий, неразветвленный, с губчатой сердцевиной. Корень стержневой, ветвистый. Листья очередные, крупные, сердцевидные, шероховатые, расположены на длинных черешках. Цветки желтые, верхушечные, собраны в крупную поникающую корзинку диаметром до 25 см, которая поворачивается к солнцу. Наружные цветки крупные, желтые, языковые, бесплодные; внутренние - трубчатые, более мелкие, желто-коричневые, обоеполые, расположены по всей внутренней поверхности корзинки. Плод - продолговатая яйцевидная семянка полосатого или черного цвета. Цветет в июле-августе, созревает в августе-сентябре. Заготовка Лекарственным сырьем служат краевые цветки, листья и зрелые семянки. Цветки ярко-желтой окраски собирают в начале цветения, осторожно обрывая без повреждения корзинок. Сушат сразу в хорошо проветриваемом темном помещении. Зеленые здоровые листья заготавливают в начале лета. Сушат в сушилке при температуре 40-50 °С. Цветки и листья хранят в матерчатых мешочках 2 года. Химический состав В листьях подсолнечника содержатся каротин, смолистые вещества, флавоноиды, сапонины, органические кислоты, холин, в цветках - флавоновый гликозид, антоцианы, холин, бетаин, горечи, фенолкарбоновые кислоты и спирты, в семенах-жирное масло (35-40%), белок, углеводы, фитин, дубильные вещества, каротиноиды, фосфолипиды, лимонная и винная кислоты. Фармакологические свойства Препараты подсолнечника расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов, понижают температуру тела, возбуждают аппетит, оказывают отхаркивающее действие. Применение в медицине В народной медицине отвар язычковых цветков пьют при желтухе, заболеваниях сердца, бронхиальных спазмах и желудочно-кишечных коликах, при малярии, гриппе, катаре верхних дыхательных путей. Спиртовая настойка язычковых цветков (а иногда и листьев) эффективна при лихорадке и невралгии. Вместо настойки можно пользоваться отваром, полезным в качестве мочегонного средства, а также средства от поноса. Полученное из подсолнечника масло обладает высокими питательными качествами и энергетической ценностью. Используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе, что обусловлено высоким содержанием в нем ненасыщенных жирных кислот. Прокипяченное масло подсолнечника используют в качестве заживляющего средства при свежих ранах и ожогах в виде масляных повязок. Цветки, листья, плоды и масло подсолнечника применяют при болезнях печени и желчных путей. Цветки и листья используют как противолихорадочное средство, спиртовую настойку из них пьют при малярии, гриппе, катаре верхних дыхательных путей. Свежие семена помогают при аллергии (крапивнице и др.). Лекарственные препараты Настой из свежих цветков подсолнечника готовят следующим образом: 2 ст. л. на 1 стакан кипятка, настаивать 2-3 ч и пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день до еды. Спиртовую настойку цветков 20%-ную принимают по 20 капель 3 раза в день за 20 мин до еды. Настойка сухого стебля на водке: 1 часть стебля на 8 частей водки; настаивать 9 дней. Пить по 3 ст. л. натощак в течение 3 дней - при малярии, настойку сердцевины стебля - при лихорадке. Использование в хозяйстве В Англии молодые корзинки подсолнечника употребляют для приготовления салатов. Немного истории Родом подсолнечник из Северной Америки. Это - древняя культура. При археологических раскопках были найдены его семена, возраст которых определен в 2-3 тысячи лет. <Цветку солнца>, как звали подсолнечник, поклонялись в древней Мексике, его изображение делали из золота. В Европу растение попало в начале XVI века, в России оно начало культивироваться при Петре I. Места произрастания Широко распространен подсолнечник в южных районах России как полевая культура, в более северных как силосная культура. Нуждается в интенсивном солнечном свете, влаге и наличии питательных веществ в почве. В благоприятных условиях развивает мощные корни, толстый стебель, крупные листья и дает хороший урожай семян.
Russland: Вот в этой теммме я не писал ни разу. Скажите, добрые люди, НЕ ВРЕДИТ ЛИ КУРЕНИЮ СПОРТ?
julia: Лечение розами. Роза - необыкновенно красивый, царственный цветок. Она воспета поэтами, увековечена в легендах и мифах. А когда-то первая роза была выведена из скромного шиповника, только никто уже не узнает имя того садовника, ведь было это около 4 тысяч лет назад. Все виды роз цветут до середины осени, и все они целебны... Древние медики лечили розовой водой от нервных расстройств, при заболеваниях легких окуривали дымом от розовых благовоний, при чахотке давали нюхать букеты роз, при заболеваниях сердца и почек поили настоями их лепестков. Основным лечебным компонентом цветков роз является их эфирное масло. Оно оказывает стимулирующе-гармонизирующее действие на иммунную и нервную системы организма. Улучшает работу эндокринных желез. Устраняет склеротические изменения в органах, восстанавливает и омолаживает клетки. Нормализует работу пищеварительного тракта, заживляя слизистые оболочки. Устраняет явления дисбактериоза и ферментативной недостаточности желудка и кишечника. Купирует спазмы сосудов головного мозга, укрепляет сердечную мышцу. В лепестках розы содержится витамин С, каротин, витамины группы В и витамин К, участвующий в кроветворении. Что же касается минеральных веществ, то можно сказать, что в лепестках розы представлена вся периодическая система Менделеева. В них есть и кальций, оказывающий влияние на обмен и усвоение организмом пищевых веществ и повышающий устойчивость к инфекциям, и калий, необходимый для нормальной сердечной деятельности, и медь, участвующая в процессах кроветворения и улучшающая работу желез внутренней секреции, и йод, благотворно влияющий на функцию щитовидной железы. Много в лепестках роз железа, необходимого для продуцирования гемоглобина. Есть в них и магний - отличный сосудорасширитель и спазмолитик, а также селен, который способен активно бороться с процессами старения клеток. В лепестках роз обнаружили также цинк, марганец, фосфор, хром, молибден, кремний, ванадий. Цинк необходим для нормального роста волос и ногтей, восстановления тканей и для правильного усвоения витаминов группы В. Марганец участвует в белковом и энергетическом обмене веществ, активизирует многие ферменты. Хром способствует превращению углеводов в глюкозу, молибден предотвращает развитие малокровия, кремний является важной составной частью соединительной ткани, а ванадий активно влияет на крепость костей и зубов и препятствует образованию холестерина. Вот и получается, что роза - универсальное природное лекарство. Собирать розовые лепестки лучше всего в утренние часы, когда воздух чист и влажен. Самое лучшее время для сбора - после дождя или обильной росы. Лепестки нужно срывать с распущенных, но не увядающих цветов. После сбора их не промывают, чтобы избежать потери полезных составляющих. Лепестки можно сразу использовать для лечения или высушить. Из них делают настои и отвары для употребления внутрь, готовят розовую воду, получают розовое масло. Свежие розовые лепестки обладают высокой бактерицидной активностью: микроорганизмы при соприкосновении с их активными составляющими погибают в течение пяти минут. Поэтому их используют для лечения любых заболеваний кожи. Для снятия воспаления при экземе, псориазе, рожистых воспалениях, угревой сыпи просто прикладывайте к пораженным местам свежие лепестки. Долго не заживающие гнойные раны, ожоги значительно быстрее заживут, если к ним приложить свежие лепестки. Свежие лепестки также снимают зуд при аллергиях и расчесах. Водные экстракты из розовых лепестков и кремы с добавлением розового масла устраняют небольшие воспаления кожи, раздражение, шелушение. Порошок из сухих цветов, смешанный с медом, - эффективное средство при любых воспалительных процессах в полости рта, прежде всего при стоматитах и пародонтитах. Медово-розовую смесь надо втирать в воспаленные десны. Вдыхание аромата свежего цветка или розового масла снимает приступы мигрени, головокружения, тошноты, слабости. Люди со слабой нервной системой, раздражительные, подверженные неврозам и депрессиям, должны почаще дышать розовыми ароматами. Полезно ставить в комнате тазик с кипятком и опускать туда несколько цветков розы. Такое розовое лечение полезно не только при нервных болезнях, но и при насморке, простудных явлениях, кашле, гриппе. Я назначаю лечение ароматом розы при стенокардии, так как ее эфирное масло хорошо тонизирует сердечную мышцу. Пациентам с болезнями сердца я советую носить на шее керамические медальоны, куда помещается небольшой кусочек ваты, на которую нанесена капля розового масла. Вдыхание ароматов розы помогает при нейроциркуляторной и вегето-сосудистой дистонии, кардионеврозах, слабости жизненного тонуса. При этом нужно делать длинный форсированный вдох для того, чтобы целебный воздух воздействовал на обонятельную щель внутри носа как можно дольше. Чтобы усилить действие аромата, можно делать розовые ингаляции. Звучит немного забавно, но над парами розы можно дышать так же, как мы дышим над картошкой. Такая ингаляция прекрасно действует на нервную систему и очень помогает при всех заболеваниях верхних дыхательных путей. Превосходное средство для лечения нервных болезней - ванна из лепестков розы. Она тонизирует, снимает усталость, тревожность, поддерживает сердце, очищает кожу. Полстакана лепестков заваривают крутым кипятком и настаивают в закрытой посуде, чтобы ценное эфирное масло не испарялось. Настой вместе с лепестками выливают в ванну. Если добавить в воду немного сока свеклы, ее целебный эффект усилится. Кстати, никогда не отправляйте в мусорное ведро увядший розовый букет. Из него можно приготовить лечебную ванну. При многих болезнях помогают орошения розовой водой, которую легко приготовить самим. 10 г лепестков заваривают стаканом кипятка и настаивают в закрытой посуде. Людям нервным, тревожным, раздражительным, страдающим неврозами, травматической энцефалопатией, вегето-сосудистой дистонией, теплой розовой водой орошают верхнюю треть спины. Процедуры проводятся ежедневно в течение двух недель. Орошения спины можно делать и здоровым людям. Эти процедуры повышают сопротивляемость нервной системы и укрепляют иммунитет. Розовую воду наносят тряпочкой на кожу и слегка растирают. Но лучше смочить ею березовый веник и слегка похлестывать им спину до появления приятного тепла. По опыту знаю, такие процедуры полезны при отложении солей, при болезнях позвоночника, особенно при остеохондрозе. При ревматизме помогают теплые ножные ванны с розовой водой. При радикулите компресс с горячей розовой водой накладывают на пояснично-крестцовую зону. При простудах надевают на ночь носки, смоченные в теплой розовой воде и подсушенные. При сильных головокружениях на область лба накладывают полотенце с прохладной розовой водой. Влажные обертывания с розовой водой хорошо поднимают тонус организма, например после перенесенной хирургической операции. Для этого необходимо смочить простыню прохладной розовой водой и плотно обернуть ею тело. Поверх нее накладывают сухую простыню и укутываются одеялом. Чай из роз (чайная ложка сухих лепестков на стакан кипятка) пьют при простуде, фарингите, бронхите, а также при различных видах неврозов и возбужденном состоянии нервной системы. Кроме того, это отличное витаминное средство. Варенье из лепестков розы я считаю превосходным природным лекарством, особенно полезным в холодное время года. Его готовят так. Лепестки мелко режут стальным ножом, смешивают с сахарным песком из расчета 0,5 кг сахара на 0,5 кг лепестков и оставляют на двое суток. Для приготовления сиропа в 1 кг сахарного песка добавляют сок половины лимона и стакан воды. Затем в сироп опускают смесь лепестков с сахаром и варят до готовности, то есть до тех пор, пока лепестки не размякнут. При пробе они не должны скрипеть на зубах. Это варенье полезно всем, но особенно рекомендую его при простуде, туберкулезе легких, авитаминозе и недостатке минералов. Оно также очищает организм от шлаков. Кто-то может сказать, что лечение розами - дорогое лечение. Роз, даже небольшого размера, тех, что подешевле, не накупишься. Выход есть - все, что я рассказал о лечебных свойствах розы, в полной мере относится и к цветам шиповника, дикой розе. О его плодах разговор особый. Плоды шиповника собирают осенью - с конца августа по октябрь, пока они еще твердые. Зеленые плоды заготавливать не следует, так как в них еще не накопились полезные вещества. Сбор следует закончить до наступления заморозков, поскольку плоды, тронутые морозом, теряют при сушке запасенные витамины. Свежесобранные плоды надо быстро высушить в тени, защищая от попадания прямых солнечных лучей. Еще лучше воспользоваться специальной сушилкой или духовкой (температура сушки 80-100 "С). В плодах шиповника аскорбиновой кислоты в среднем в 10 раз больше, чем в черной смородине, в 50 раз больше, чем в лимоне, и в 100 раз больше, чем в яблоках. Накопление витамина С в шиповнике происходит по-разному, в зависимости от того, где он растет. Шиповник северных районов и Дальнего Востока богаче витамином С, чем его южные родственники. Растущий в горах содержит больше аскорбиновой кислоты, чем тот, что растет на равнине. Плоды, созревшие в условиях хорошего освещения, богаче аскорбиновой кислотой, чем выросшие в затененных местах. Поэтому количество аскорбиновой кислоты в плодах колеблется от 5 до 18%. Шиповник принято называть естественным концентратом витаминов. Кроме витамина С, в его плодах есть витамины В1, В2, Р, К и каротин (до 40 мг%). Поэтому настои, отвары, сиропы шиповника прежде всего используются как лечебные и профилактические средства для предупреждения авитаминоза и гиповитаминоза. Все знают, как готовить отвары и настой из плодов шиповника, чтобы получить полезный поливитаминный напиток. Я хочу лишь посоветовать в настои и отвары обязательно добавлять перед употреблением мед и сок лимона - на стакан 1 ст. ложка меда и 10 капель сока лимона. Это универсальное лекарство не только при гиповитаминозе, но и при простуде, гриппе и хроническом бронхите. Кроме того, этот напиток полезен при заболеваниях легких, остеохондрозе позвоночника, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях печени, почек, сердца,сосудов, нервных болезнях. Можно смешать отвар или настой шиповника с морковным соком в соотношении 1:1. Такой розово-морковный напиток содержит почти все необходимые для организма витамины и минералы. Перед приготовлением отвара или настоя сухие плоды шиповника для усиления лечебного действия смешивают с крапивой: на 2 части плодов берут 1 часть сухих листьев крапивы. Особенно полезен шиповнико-крапивный напиток при всех простудных заболеваниях, гриппе, бронхите. Пить его нужно по половине стакана дважды в день, добавляя в него мед по вкусу. Из шиповника готовят вкусный витаминный крюшон. 1 ст. ложку сиропа шиповника разводят в стакане кипяченой воды, добавляют 100 г натурального яблочного или апельсинового сока и кладут немного клубники, свежей или замороженной, затем добавляют сахар (по вкусу) и варят до готовности. Кисель из дикой розы - еще один целебный напиток, обладающий очищающими организм, поддерживающими все его функции, омолаживающими свойствами. 50 г промытых в горячей воде плодов заливают двумя стаканами холодной воды и варят 15-20 минут. Когда шиповник станет мягким, отвар процеживают, а плоды разминают ложкой или деревянным пестиком и опять заливают стаканом воды. Доводят до кипения, отжимают, процеживают и выливают в кастрюлю с отваром. Добавляют 3/4 стакана сахара, доводят до кипения и вливают туда разведенный в холодной кипяченой воде крахмал (2 ст. ложки). В такой шиповниковый кисель для усиления его целебных свойств можно добавить свежие лепестки розы. Из плодов шиповника готовят вкусное и полезное повидло. Освобожденные от семян и сваренные до мягкости плоды протирают через сито или пропускают через мясорубку и варят до получения пюре (на 1 л воды 700 г плодов), затем добавляют сахар (по вкусу) и варят до готовности. Шиповник - прекрасный заменитель натурального кофе. Его поджаренные плоды не уступают кофе по вкусу и аромату. Напиток готовится просто: чайную ложку предварительно высушенных и обжаренных плодов измельчают и заваривают стаканом кипятка. Настаивают несколько минут. При желании добавляют молоко и сахар
julia: Russland http://corum.mephist.ru/lofiversion/index.php?t3459.html
Russland: julia Спасибо! Как раз по теме! Пора бросать курыть.
zAleks: Russland пишет: Пора бросать курыть. Я уже! Только что бросил. С балкона...))
полная версия страницы