Форум » Журнал "Здоровье" » Журнал " Здоровье " » Ответить
Журнал " Здоровье "
julia: журнал о здоровье и здоровом образе жизни)..
VK: Юрий пишет: лучше с рюмкой, чем с сигаретой да лучше и без того , и без другого
Юрий: VK пишет: да лучше и без того , и без другого Это ты прав 100%. Однако... береги себя.
VK: Юрий хорошо
rams2002: VK пишет: там было нежарко - видимо , замерз ... .. надеюсь , что курение - не преступление ) Курение-это вредная привычка, с которой можно бороться, а можно пустить на самотёк....
julia: rams2002 пишет: Курение-это вредная привычка, с которой можно бороться, а можно пустить на самотёк.... а вотт если никак непобороть...да не смертельно ведь))
rams2002: julia пишет: а вотт если никак непобороть...да не смертельно ведь)) Причём совершенно....
VK: julia пишет: да не смертельно ведь отнюдь - очень даже смертельно
rams2002: VK пишет: отнюдь - очень даже смертельно Почему-же...
AntLi: последствия несмертельного куреня
rams2002: AntLi пишет: последствия несмертельного куреня Страшилки на ночь...
julia: VK пишет: отнюдь - очень даже смертельно вг если вы нормально питаетесь.у вас крепкий и здоровый сон вы чаще бываете на свежемм воздухе вг-вообщемм отдыхаете.чаще улыбаетесь -больше оптимизма -ничего такого недолжно произойти)!
Svetlana: julia julia пишет: вг если вы нормально питаетесь.у вас крепкий и здоровый сон вы чаще бываете на свежемм воздухе вг-вообщемм отдыхаете.чаще улыбаетесь -больше оптимизма -ничего такого недолжно произойти)! Хоть кто то должен подбодрить,молодец.
julia: Svetlana пишет: Хоть кто то должен подбодрить,молодец. счасс вон пишут не ешьте то не пейте то помрете рано а получается вообще непить не есть так итак умрешь но с голоду) поэтому- ну что делать если куришь и не бросить )да и ненужно читать всякие статистики-от этого тока нервы посеешь...куришь и чувствуешь себя харашо-гудд)меньше знаешь легче спишь...!)
Lentochka: VK пишет: отнюдь - очень даже смертельно Я не думаю что это смертельно, наоборот если какой-нибудь стресс то курение даже успокаивает. В большинстве случаев люди начинают курить от любопытства, потом когда нечего делать... затем все это входит в привычку и через несколько лет человек начинает говорить, что без этого не может. Так вот глупости все это. Можно бросить все, главное было бы желание. А если Вы курите, главное чтобы не много и не по тем причинам, что я говорила выше.
Николай: Lentochka пишет: наоборот если какой-нибудь стресс то курение даже успокаивает. аха, точно также как и наркота избавляет от проблем....
Lentochka: Николай пишет: аха, точно также как и наркота избавляет от проблем.... про наркоту не знаю не пробовала. возможно она избавляет от одних проблем на время добавляя более значительные проблемы...
Николай: Lentochka тоже самое делает и курение( см. фото выше)
VK: "Здоровье" - журнал
VK: "Здоровье" - журнал
julia: Николай лучше обычное курение чем наркота))конечно если плохо чувствуешь себя то нужно меньще курить..ну не насиловать же себя если никак небросить)
rams2002: VK А вот АЭРОФЛОТ вообще ущемил права курящих людей....Полный запрет на курение во время полётов...Люди с бешенными глазами вылетают из самолетов и минут по 20 стоят и курят, одну за одной...Я считаю всё это неправильно, со всеми людьми надо считаться..)))
Аленка: rams2002 пишет: А вот АЭРОФЛОТ вообще ущемил права курящих людей....Полный запрет на курение во время полётов... это сделано для безопасности полетов.. ! Только запрет никому не мешает..., все равно очень многие курят во время полета ))
rams2002: Аленка пишет: это сделано для безопасности полетов.., Нет-это сделано не для безопасности полётов....А против борьбы с курением)))))
Илона: VK )))) ...пошли покурим?))
VK: Илона сижу , пью кофе , курю , пишу )
julia: VK пишет: сижу , пью кофе , курю , пишу ) я счасс буду пить вг..кофе полезно и вредно по-статистике)))))))))
Илона: VK аналагична) ...я же говорила, что аказывается много....)))))))))
rams2002: Илона пишет: ...я же говорила, что аказывается много....))))))))) Очень много....
Юрий: VK пишет: сижу , пью кофе , курю , пишу ) Ну вот... может и мне закурить. Эх, Вадим... надо беречь себя для поклоников. Ладно... твое здоровье.
julia: коль уж темка про здоровье-как мы боремся с простудой товарищи?)
rams2002: julia пишет: коль уж темка про здоровье-как мы боремся с простудой товарищи?) Курением....
julia: rams2002 пишет: Курением.... )все можетт быть и 100 грамм возмешь тоже так борються)..
Graveyard_Whore: julia пишет: rams2002 пишет: цитата: Курение-это вредная привычка, с которой можно бороться, а можно пустить на самотёк.... а вотт если никак непобороть...да не смертельно ведь)) Для моего прадеда оказалось смертельно
rams2002: julia пишет: )все можетт быть и 100 грамм возмешь тоже так борються Сока...возьму, почему бы и нет...
julia: Graveyard_Whore пишет: Для моего прадеда оказалось смертельно да уж((( для моего деда тоже...rams2002 пишет: Сока...возьму, почему бы и нет... сока а не 100 грамм?) а если по-честному просто ем больше фруктов и ппью много липового чая-жидкость выводит из организма инфекции а фрукты дополняют витамином с)если горло болит палащю ромашкой или мелиссой)и никакой химии...))
Graveyard_Whore: julia пишет: и никакой химии...)) А я вот как раз именно химией спасаюсь.. потому что важен быстрый эффект))
julia: Graveyard_Whore пишет: А я вот как раз именно химией спасаюсь.. потому что важен быстрый эффект)) ну да кому как))
VK: Graveyard_Whore пишет: потому что важен быстрый эффект и мне часто нужен быстрый эффект - таблетки лопаю
martin: а я вот неделю назад сделала иглоукалывание - от курения..... теперь не курю ... опять....
martin: это во второй раз уже...
Lentochka: martin пишет: это во второй раз уже... И надолго хватает иглоукалывания?
martin: в первый раз хватило на полтора года....
Надя: Я не курю и не употребляю алкогололь, но считаю, что если не увлекаться черезчур ни тем, ни другим, а курить немного, пить нечасто и тоже не до чертиков))), то это вполне приемлимо для организма. И кофеем тоже надо не увлекаться. Самое главное правило - МЕРА во всем, так говорили ещё древние).
martin: Надя К сожалению курить в меру не получалось....
Lentochka: Я тоже не курю... Пью в основном вино и мартини, но иногда немного коньяку. Я вот как думаю, что пишут это нельзя есть-вредно (полуфабрикаты, чипсы и т. д), другое нельзя пить-вредно, нельзя курить опять таки вредно... спать много тоже нельзя-всю жизнь проспать можно... работать много нельзя -переутомление вредно... Из этого всего вытекает то, что на самом деле жить вредно. Ведь то,что нам приносит удовлетворение на самом деле просто вредно.
julia: martin пишет: а я вот неделю назад сделала иглоукалывание - от курения..... теперь не курю ... опять.... говорят харошая процедура)надо бы тоже сходить для спины.мануальную уже прошла теперь пайду на иголки)
Надя: Lentochka По этому поводу даже крылатое выражение есть "Всё, что приносит наслаждение - либо незаконно, либо аморально, либо способствет лишнему весу"
КС: Лишний вес,я думая тоже актульная проблема в наше время.
julia: КС пишет: Лишний вес,я думая тоже актульная проблема в наше время. я раньще так думала)можно конечно побороть если составить правильно диету и правильные упражнения) а не самим..опытный диетолог сможет я думаю помочь..конечно счасс худеют по группе крови..)
rams2002: КС пишет: Лишний вес,я думая тоже актульная проблема в наше время. А где его взять...
julia: rams2002 пишет: А где его взять... искать..дать объявления и искать..
Надя: rams2002 rams2002 пишет: А где его взять... Тигренок, живи и радуйся, что у тебя его нет и брать не надо)))))) У меня несколько подружек постоянно с ним борются, одна - безуспешно, потому что как только похудеет, через некоторое время снова набирает, а у второй просто пунктик - надо быть дистрофиком и хоть ты тресни, не приемлет другого. Хотя нормальная, нельзя сказать, что полная, но морит себя постоянно диетами, выискивает лишние сантимерты, опять ограничивает себя в еде, а потом как сорвется - налопается конфет Вечерний Киев и страдает самосъеданием и угрызнениями совести. Пресс надо качать, умеренные физические нагрузки плюс не переедать и все будет отлично.
rams2002: Надя пишет: Пресс надо качать, умеренные физические нагрузки плюс не переедать и все будет отлично. Да Надюшь,надо вот нас заставляют, а знаешь как не хочется...
Надя: rams2002 Так тебе и не особо надо), это тем, у кого склонность есть к полноте. И таким образом можно себя держать в форме. Лучший способ, ИМХО. Хотя, всем полезно, конечно. Но раз заставляют - ничё не поделаешь, служба у тебя такая)
rams2002: julia пишет: я?да нет кушай на здоровье-ты ж помоему нежалуешься... Да нет,жалуюсь на тебя-ты меня не кормишь
julia: rams2002 пишет: Да нет,жалуюсь на тебя-ты меня не кормишь да скока тебя кормить то нужно...?)памагите кто нибудь накормите его
Надя: julia пишет: да скока тебя кормить то нужно...?)памагите кто нибудь накормите его Вспомнилось выражение - легче убить, чем прокормить Тигрик, это я не о тебе, лапочка
Илона: Юрий пишет: Может лучше холодильник закрыть на замок Юрий я ржу потому что это реальная ситуация из жизни моей подруги - у них сын нууу оооочень полный мальчик (более100кг). у него сорван обмен веществ и он постоянно ест. че они токо не делали - и иглоукалывание тоже. ничего не помогало, а наоборот, он стал воровать еду из холодильника ...повесили замок и кормили по расписанию))
julia: Надя пишет: Вспомнилось выражение - легче убить, чем прокормить -опять пытать бумм .шкурку недаетт ведь надюш а есть проситт...)))))) Илона пишет: Юрий я ржу потому что это реальная ситуация из жизни моей подруги - у них сын нууу оооочень полный мальчик (более100кг). у него сорван обмен веществ и он постоянно ест. че они токо не делали - и иглоукалывание тоже. ничего не помогало, а наоборот, он стал воровать еду из холодильника ...повесили замок и кормили по расписанию)) хитрый мальченок)у меня собачка все есть просила мамка ниче немогла на кухне творить и скулит и скулит..мамка и так смеялися: рем ты че беременный чтоль ну скока можно просить..)
Надя: Илона Бедняжка. НАм-то смешно, а ему - вряд ли. И даже не потому, что холодильник на замке) Нет, серьёзно, представьте, как человек мучается.....Это булимия, кажется, называется. Постоянное чувство голода. Но, говорят, что и от этого лечат.
julia: Надя пишет: Илона Бедняжка. НАм-то смешно, а ему - вряд ли. И даже не потому, что холодильник на замке) Нет, серьёзно, представьте, как человек мучается.....Это булимия, кажется, называется. Постоянное чувство голода. Но, говорят, что и от этого лечат. или диабет)у меня тетя страдает им-так хреново особеноо когда гипогликемия)приступ начнеться так со страху думаетт конец уже... да уж нелегко))...
Илона: Надя я ж не с ребенка смеюсь, а с холодильника на замке)) а мальчик(Денис) - мой крестник - я его понимаю и с ним нахожу общий язык поболее родителей. проблема в сорванном обмене получилась-то, как раз по вине мамаши и бабушки еще в младенчестве, о чем я их неоднократно предупреждала, но....
Надя: Илона пишет: я ж не с ребенка смеюсь, а с холодильника на замке)) Я так и поняла, и потому про закрытый холодильник тоже написала с улыбкой)) А проблема в том, что перекармливали в самом раннем возрасте?
Катя из Владивостока: Надо давать своему телу хорошие физические нагрузки. Не надо себя жалеть,а лучше больше шевелить мадам Сижу. В питании просто не обжираться, а есть, когда проголодаешься. Можно устроить раздельное.
Юрий: Илона пишет: ...повесили замок и кормили по расписанию)) Ну вот... хоть советом помог. Да, ожирение это страшно.
Lentochka: Катя из Владивостока пишет: Надо давать своему телу хорошие физические нагрузки. Не надо себя жалеть,а лучше больше шевелить мадам Сижу. В питании просто не обжираться, а есть, когда проголодаешься. Можно устроить раздельное. Полностью с тобой согласна, никакая диета без физических нагрузок не поможет. Конечно, можно похудеть но кожа станет дряблой. Я например уже несколько лет занимаюсь шейпингом, просто для поддержания, но сначала были лишние килограммы... похудела.
Диана: Очень интересно было почитать рассуждения о диетах и упражнениях... лишний вес часто ещё и гормональная проблемма! я никогда раньше не утруждала себя спортом, кушала булочки и тортики по ночам и не имела прблем с лишним весом... через 1,5 года после рождения ребёнка всё изменилось.. когда я пришла к доктору, там посмеялись и сказали "вы здоровы и прекрасно выглядите" конечно мои 65 кг пугали только меня (после привычных 50)
rams2002: Надя пишет: Вспомнилось выражение - легче убить, чем прокормить Тигрик, это я не о тебе, лапочка Спасибо Надюшь.....
julia: Курение и алкоголь несовместимы! Техасские исследователи пришли к выводу, что курение сигарет во время употребления спиртных напитков ослабляет действие алкоголя. К такому выводу учёные пришли после проведения экспериментов на крысах. Причина такого взаимодействия между никотином и алкоголем точно не известна. Авторы исследования предполагают, что никотин замедляет опорожнение желудка и поступление алкоголя в кишечник - место, где происходит его всасывание в кровь. Находясь в желудке, молекулы спирта начинают расщепляться, в результате чего образуются продукты его метаболизма, а уровень самого алкоголя снижается. На людях такие исследования до сих пор не проводились - вполне вероятно, что у них наблюдается аналогичный эффект, отмечают авторы. Между тем подобное взаимодействие может привести к целому ряду неблагоприятных последствий. "Поскольку желаемый эффект алкоголя существенно ослабляется никотином, это может способствовать тому, что курильщикам требуется выпивать больше. Другими словами, курение способствует употреблению алкоголя", - сообщили исследователи. Увеличение приёма алкоголя ведёт к повышению уровня токсических продуктов его распада, в частности ацетальдегида. Это отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека и может привести к более раннему развитию хронических заболеваний, в частности алкогольного поражения печени отмечают учёные.
julia: ну и кому интересно можете заглянуть в форум и побеседовать с диетологом или с другими специалистами или просто почитать сайтик...)) http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Forum&file=viewforum&forum=74
rams2002: julia Это лекция о вреде курения и алкоголизма....Когда следующая?
Илона: Надя пишет: А проблема в том, что перекармливали в самом раннем возрасте? Надя ага. у мальчика был хороший аппетит, вот они его и кормили на радостях ПОБОЛЬШЕ. совали ему все... и обязательно при этом "за маму, за папу, за бабушку, за дедушку, за...." в результате - отсутсвие чувства насыщения и удовлетворения голода и различные нарушения. печально, но факт
rams2002: Илона Лучше б меня перекармили...
Илона: rams2002 так ты ж тогда в форумные двери не впрешься))) как раз с этим Денисом на эту тему пошутила его сводная сестра со стороны папы. она его спрашивает - Денис, а ты в двери еще пролазишь? он (обиженно) - пролажу... она ему - Да? странно, а мне показалось, что ты уже ходить научился )))
rams2002: Илона пишет: так ты ж тогда в форумные двери не впрешься))) как раз с этим Денисом на эту тему пошутила его сводная сестра со стороны папы. она его спрашивает - Денис, а ты в двери еще пролазишь? он (обиженно) - пролажу... она ему - Да? странно, а мне показалось, что ты уже ходить научился ))) С голодными так шутить не надо....
julia: rams2002 пишет: julia Это лекция о вреде курения и алкоголизма....Когда следующая? а тебе ж чего предложить у тебя вредные привычки есть?)
rams2002: julia пишет: а тебе ж чего предложить у тебя вредные привычки есть?) Люботытство....
julia: rams2002 пишет: Люботытство.... тады везде замок надо поставить...
Катя из Владивостока: Диана Главны принцип любых физических нагрузок-заниматься не менее получаса, только тогда начинается сжигание жира и тренировка сердца
rams2002: julia пишет: тады везде замок надо поставить... Зато не пью, не курю и матом не ругаюсь....
julia: http://www.alvitan.com/loseflesh/weight_diagnostics_ru.htm можетт кому то будетт интересно-проверить свой вес...)
mariya_dv: кто-то на работу притащил журнал "Здоровье" Полистали, почитали... и вычитали, что тот кто выпивает больше 12 раз в год (хотя бы по стаканчику пива или бокалу вина), тот уже смело может считать себя алкоголиком!!! Мдя, мы все задумались.....
julia: mariya_dv пишет: кто-то на работу притащил журнал "Здоровье" Полистали, почитали... и вычитали, что тот кто выпивает больше 12 раз в год (хотя бы по стаканчику пива или бокалу вина), тот уже смело может считать себя алкоголиком!!! Мдя, мы все задумались..... да уж...) или виноградный сок разрушает зубную эмаль.поэтому после питься виноградного сока-нужно обязательно почистить зубы или прополоскать рот..получается перед сном попить утром встаешь без зубовв.. ) в принципе с кокаколой это доказано-опустили лезвию в нее она и расплавилась к утру)
rams2002: julia пишет: можетт кому то будетт интересно-проверить мвой вес...) Не хватат......
Svetlana: rams2002 пишет: Не хватат...... rams2002 u menja toze ne xvataet do idealjnogo.chto delat?:)))
rams2002: Svetlana пишет: rams2002 u menja toze ne xvataet do idealjnogo.chto delat?:))) Что делать...Пойду читать книжку Чернышевского "Что делать?"....
julia: rams2002 пишет: Что делать...Пойду читать книжку Чернышевского "Что делать?".... кушать надо по-ночамм))
rams2002: julia пишет: кушать надо по-ночамм)) Так не чего...я и так всё время есть хочу....
julia: rams2002 пишет: Так не чего...я и так всё время есть хочу.... на охоту сходи)
rams2002: julia пишет: на охоту сходи) И на кого здесь предлагаешь охотиться...Тема то о здоровье...
julia: rams2002 пишет: И на кого здесь предлагаешь охотиться...Тема то о здоровье... спроси кто разрешитт
rams2002: julia пишет: спроси кто разрешитт Кто желающий что б на него поохотились......?
mariya_dv: rams2002 на лето поохоться, задержи его!!!!!!
rams2002: mariya_dv пишет: rams2002 на лето поохоться, задержи его!!!!!! Будет сделанно...Обещали ещё бабье...Ждёмс....
Катя из Владивостока: Считается, что в зелёном чае больше кофеина, чем в самом кофе. По собственному самочувствию ответственно заявляю: кофе бодрит сильнее, а чаи успокаивает нервы и расслабляет. Тут, видимо, всё индивидуально, и голые цифры не в счёт. И зелёныи чаи улучшает цвет лица, чего не скажешь о кофе. Особенно на зубах отражается.))
julia: Катя из Владивостока пишет: Считается, что в зелёном чае больше кофеина, чем в самом кофе. По собственному самочувствию ответственно заявляю: кофе бодрит сильнее, а чаи успокаивает нервы и расслабляет. Тут, видимо, всё индивидуально, и голые цифры не в счёт. И зелёныи чаи улучшает цвет лица, чего не скажешь о кофе. Особенно на зубах отражается.)) в зеленом чае есть кофеин)даже больше чем в какао) кофе избавляет от желчекаменой болезни и рака кишечника)-последняя статистика) а шоколо ад?-прыщи.аллергия потолстение-скока мифов об этом писали а теперь наоборот...)теперь даже его применяют для обертываний в медиц.практике)
Катя из Владивостока: Ну если обьедаться, то аллергия и прыщи появятся от чего угодно. Не стоит злоупотреблять.А вот насчёт целительных своиств кофе, это наверное о натуральном, а не о суррогате которым нас пичкают
Svetlana: я тоже кофе обожаю,идешь по улице мимо СOFFEE SHOP,от удивительного аромата ноги сами в кофе заворачивают. И это точно - вкусный кофе - это хороший кофе!!!
Катя из Владивостока: Если выпить стакан зелёного чая незадолго до еды, то съешь меньше. Он снижает аппетит.
Svetlana: Катя из Владивостока я так и делаю - просыпаюсь , завариваю себе зелёный чай , кладу туда кусочек имбиря ,красота , а через час - КОФЕ!!!
Тигрёнок: Svetlana пишет: я так иделаю,просыпаюсь,завариваю себе зелёный чай,кладу туда кусочек имбиря,красота,а через час-КОФЕ!!! Какие вы молодцы...А я сразу-кофе,кофе,кофе...
julia: Катя из Владивостока пишет: Ну если обьедаться, то аллергия и прыщи появятся от чего угодно. Не стоит злоупотреблять.А вот насчёт целительных своиств кофе, это наверное о натуральном, а не о суррогате которым нас пичкают да)а какой по вашемк мнению натуральный?)помню что при союзе было в железных банках кофе -вот было натуральное)или в зернахх-смолотишь и пьешь скока душе угодно) Катя из Владивостока пишет: Если выпить стакан зелёного чая незадолго до еды, то съешь меньше. Он снижает аппетит. полоскание рта зеленым чаем успокаивает воспаления при стоматите) смешать свареный кофе .тоесть кашицу со сметаной-отличная маска для сухой кожи)
Svetlana: julia Юлечка ! какая вы умничка - все знаете !!!
Svetlana: Тигрёнок пишет: Какие вы молодцы...А я сразу-кофе,кофе,кофе... да не вы одни,многие так,а вы попробуйте с чая,а потом кофе,и поймете как вам лучше.Ведь,что подходит одному,не подходит всем...
julia: Svetlana пишет: Юлечка ! какая вы умничка - все знаете !!! спасибо вам)нэа еще маловато-стараюся читать больше...))
julia: http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Tests&file=index&go=test&tid=4&nnum=1&ncost=0&aid=0 тестик...по темке)
Glace: julia пишет: тестик...по темке) Результаты тестирования: Вы придерживаетесь девиза: «Здоровье - самое главное богатство». И делаете все для того, чтобы его сохранить. Вам это удается. Вы вовремя наметили свою «программу здоровья» и доказываете, что придерживаетесь ее. Вы также достигли гармонии вашего физического и психического состояния и полностью добились того, что наметили. В будущем вы можете «спать спокойно».
julia: Glace поздравляю вас!) http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Tests&file=index&go=test&tid=67&nnum=1&ncost=0&aid=0 вот еще один..)
julia: мое) Каково состояние Вашего иммунитета? Результаты тестирования: Состояние Вашего иммунитета можно охарактеризовать как удовлетворительное Однако хорошим его назвать нельзя. Ритм повседневной жизни не оставляет Вам времени позаботиться об укреплении здоровья. Отсюда всевозможные недомогания и недуги. Вы стараетесь ограждать себя от инфекционных напастей, но не всегда эти старания оказываются действенными.
Glace: мой результат тестирования : Вам можно только позавидовать. Вы всегда в отличной форме, редко подвержены простудным заболеваниям и дружите с активным образом жизни. Ваш иммунитет в норме.
Катя из Владивостока: Говорят зелёныи чаи также является профилактичкским средством от онкологических заболевании
Катя из Владивостока: Когда Наталья Крачковская ездила в Америку, то ,по сравнению с тамошними дамами, чувствовала себя бабочкои порхающеи с цветка на цветок.
julia: Катя из Владивостока пишет: Говорят зелёныи чаи также является профилактичкским средством от онкологических заболевании ясче раз об зеленом чайке:)) О пользе зеленого чая. Чай, в особенности зеленый, испокон веков был любимым напитком жителей Китая, Японии и Индии. Сейчас он распространён по всему миру. На сегодняшний день большинство из тех, кто старается вести здоровый образ жизни, чаще отдает свое предпочтение зеленому чаю, и это не случайно. Зеленый чай богат витаминами и микроэлементами – витаминами С, Р, В, К, РР, а также фтором, цинком, йодом, медью и марганцем. -------------------------------------------------------------------------------- Чудесное средство для гипертоников В зеленом чае больше кофеина, а кофеин, как известно, возбуждает кору головного мозга, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение и обеспечивает кислородом головной мозг. Поэтому с употреблением чая связаны активизация работы головного мозга, устранение чувства усталости и сонливости. Кроме того, после чашки горячего чая обычно проходит головная боль, связанная со спазмом мозговых сосудов. Однако тонизирующий эффект кофеина не стоек, и вскоре после того, как он ослабевает, в реакцию вступают антагонисты кофеина. Они снижают тонус сосудов, что приводит к снижению артериального давления. Классически эта схема срабатывает при потреблении зеленого чая: первая фаза - повышение тонуса сосудов, вторая фаза - снижение тонуса. Поэтому зеленый чай хорош для гипертоников. Лечебные свойства зеленого чая • Зеленый чай является отличным средством профилактики атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов головного мозга, снижает артериальное давление. • Зеленый чай обладает сильным противомикробным, противовирусным и противовоспалительным действием. Его используют при дисбактериозе, гриппе и при пищевых отравлениях. • Зеленый чай, благодаря содержанию йода, благотворно влияет на работу эндокринной системы, именно поэтому его рекомендуют пить людям с увеличенной щитовидной железой. • Зеленый чай, содержит фтор, который укрепляет наши зубы и десны. В этой связи рекомендуется периодически в целях профилактики кариеса полоскать зубы свежезаваренным чаем. • Зеленый чай рекомендуется принимать тем, кто работает много за компьютером, поскольку считается, что он защищает наш организм от вредных излучений. • Зеленый чай довольно часто используется как средство для похудения, поскольку усиливает обменные процессы и ускоряет выведение жира из организма. Кроме того, зеленый чай способен выводить из организма соли тяжелых металлов и другие шлаки. И еще… Недавно выяснилось, что зеленый чай целебен не только для гипертоников. Благодаря содержанию витамина С и катехинов, зеленый чай является мощным антиоксидантом и действенным оружием против раковых заболеваний. Шведским исследователям удалось обнаружить в зеленом чае особое вещество, которое задерживает развитие некоторых форм рака, в частности рака легких и желудочно-кишечного тракта. Поэтому не забывайте ежедневно употреблять 2-4 стакана зеленого чая. И помните, что зеленый чай в отличие от черного не подвергается заваливанию и ферментации, и вследствие этого теряет меньше питательных веществ во время хранения и приготовления. click here ))
Svetlana: julia спасибо!!!столько интерессного!
julia: Svetlana пишет: julia спасибо!!!столько интерессного! незачто)будьте здоровы!!))
julia: и ясче: http://exler.novgorod.net/museum/exler/novels/med-test.htm ) хахаха- у меня 24 балла)хорошо пошутили ...очень весело)....
Тигрёнок: julia А у меня 28
Катя из Владивостока: Девочки, кто-нибудь народнои косметикои увлекается?
julia: Катя из Владивостока пишет: Девочки, кто-нибудь народнои косметикои увлекается? вы имеете ввиду травы применяемые в косметике?я занимаюсь этим и многие вопросы спрашиваю на форумахх) при болезни которую я изучаю довольно таки приличное кол-во проблемм с точки зрения косметологии) http://www.fitokosmetika.net/ я так доверяю травамм тока ромашке и календудуле)
zAleks: Юль, а что ты думаешь об Аконите?
julia: zAleks пишет: Юль, а что ты думаешь об Аконите? честно.первый раз о нем слышу.видимо ясче еще не все изучила или изучаю только пороще. но нашла вот че ) http://www.golkom.ru/price/group/3006.html?hn=0101 может пригодиться...
zAleks: Чё-то не то, в этой ссылке... Указан ареал произрастания Борца Джунгарского, а описан Борец Синий... Которого у нас навалом! Отменное болеутоляющее (в наружном применении). Даже просто сорванный лист, приложенный к ушибу, например, моментально снимает боль. Внутрь применяется в гомеопатических дозах. Кстати, настойкой его корня был отравлен Тамерлан...
julia: zAleks пишет: Чё-то не то, в этой ссылке... Указан ареал произрастания Борца Джунгарского, а описан Борец Синий... Которого у нас навалом! Отменное болеутоляющее (в наружном применении). Даже просто сорванный лист, приложенный к ушибу, например, моментально снимает боль. Внутрь применяется в гомеопатических дозах. Кстати, настойкой его корня был отравлен Тамерлан... боль говорите снимаетт надо бы спросить у диетолога..как раз нужно..но переводить пока не буду про него лучше вначал спрошу..спасибо)
zAleks: Да вроде незачто... Примерно такое же действие оказывают свежие листья лютиков. Только желательно смешивать с листьями подорожника, чтоб ожога не было...
julia: zAleks пишет: Да вроде незачто... Примерно такое же действие оказывают свежие листья лютиков. Только желательно смешивать с листьями подорожника, чтоб ожога не было... интересно)знаете такую громадину как борщевик от него кстати ужасные ожоги тоже происходят буквально если полазить в этих заросляхх.мы когда увидали его удивлению небыло прредела.вааще мне сказали что из него даже суп варили и из его толстых стволов пускали пузыри мыльные раньще ..но не соглашуся что его и для ванн можно применять) да уж.. банан-обычный экзотический фруктик а мы кстати именно с этим вот бананом побороли прошлой весной кашель.который неподдаваля никакому лечению.
Svetlana: julia пишет: банан-обычный экзотический фруктик а мы кстати именно с этим вот бананом побороли прошлой весной кашель.который неподдаваля никакому лечению. а как побороли?
julia: Svetlana пишет: а как побороли? очистили бананчик от кажурки размяли его и долили горячей водой.такую вот кашицу надо настоять минут 5.и принимать по маленьким глоточкам ) а вот светик если хочешь дам ссылочку форума вопросы педиатру..мне нр.этот форумм там можно пагаврить и спросить абсолютно обо всемм)
Svetlana: julia пишет: а вот светик если хочешь дам ссылочку форума вопросы педиатру..мне нр.этот форумм там можно пагаврить и спросить абсолютно обо всемм) конечно давай!!
julia: Svetlana пишет: конечно давай!! пожалуйста http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=91&op=modload&name=Forum&file=viewforum пишишь новую темку тоесть название темки и вашу проблемку. можете пачитать и другие статьи проблемки. или ниже выбрать другой форумм.надеюся пригодиться вам) я в избранное сохранила так удобно теперь лазить.. cпрашивайте..чем смогу памагу)
zAleks: julia **** Юль, а телепатия существует... Мне, почему-то, захотелось рассказать одну историю, связанную с Борщевиком. А сейчас заглянул сюда, а ты уже написала об этом... М-да... Когда я узнал о фотосенсибилизирующих (так кажется) свойствах Борщевика, я не задумываясь надрал листьев, и сделал отвар. Хряпнул гранёный стакан, и загорать! Где-то через полчаса началось... Всё лицо опухло, в мозгах появилась тяжесть, затем всё поплыло... Когда прочухался, дал себе слово ни когда больше с этим растением не связываться))) Сейчас, если мне хочется побыстрее загореть, а времени в обрез на это дело, я делаю отвар Зверобоя, который так же усиливает восприимчивость к ультрафиолету + морковный сок, для более красивой и ровной пигментации. Но Борщевик - НИКОГДА!!! )))
julia: zAleks пишет: julia **** Юль, а телепатия существует... Мне, почему-то, захотелось рассказать одну историю, связанную с Борщевиком. А сейчас заглянул сюда, а ты уже написала об этом... М-да... Когда я узнал о фотосенсибилизирующих (так кажется) свойствах Борщевика, я не задумываясь надрал листьев, и сделал отвар. Хряпнул гранёный стакан, и загорать! Где-то через полчаса началось... Всё лицо опухло, в мозгах появилась тяжесть, затем всё поплыло... Когда прочухался, дал себе слово ни когда больше с этим растением не связываться))) Сейчас, если мне хочется побыстрее загореть, а времени в обрез на это дело, я делаю отвар Зверобоя, который так же усиливает восприимчивость к ультрафиолету + морковный сок, для более красивой и ровной пигментации. Но Борщевик - НИКОГДА!!! ))) хэх)видимо существуетт)ничего себе..кстати да зверобой тоже такое вытворяетт)с этим борщевиком у нас борются и вывести никак немогут плодиться видимо сильно)будьте осторожны! кстати кого нибудь укачивает в транспорте или на каруселях.туды я точно не сяду. как мы боремся с этимм?)вчера прочитала в форуме про имбирь -говорят помогаетт.
zAleks: Про имбирь не знаю, а карусели с детства стороной обхожу))) Но колесо обозрения просто обожаю, и чем выше - тем лучше! Вообще высоту люблю...
julia: zAleks пишет: Про имбирь не знаю, а карусели с детства стороной обхожу))) Но колесо обозрения просто обожаю, и чем выше - тем лучше! Вообще высоту люблю... а я наоборотт нелюблю и высота страшна и укачиванией боюся)да и что на наших каруселях роисходитт туды точно не сядешь
zAleks: Не бойся высоты! Высота завораживает. Особенно, когда смотришь вниз и вдаль... Эх, на воздушном шаре бы...
julia: zAleks пишет: Не бойся высоты! Высота завораживает. Особенно, когда смотришь вниз и вдаль... Эх, на воздушном шаре бы... ой нэа..)кто знает нет ниче невозможного так что еще пролетите на такомм вот шарике..
zAleks: Бумм надеяцца)))
julia: zAleks пишет: Бумм надеяцца))) тады в клуб путешественниковв бум фотки ждать)
zAleks: Бумм!!!
julia: zAleks пишет: Бумм!!! кстати кто нибудь питался по сваей группе крови?)
Svetlana: julia пишет: кстати кого нибудь укачивает в транспорте или на каруселях.туды я точно не сяду. как мы боремся с этимм?)вчера прочитала в форуме про имбирь -говорят помогаетт. а я имбирь каждый день с зеленым чаем-красота!!!
julia: Svetlana пишет: а я имбирь каждый день с зеленым чаем-красота!!! как имбирь на вкус?)
Svetlana: julia пишет: как имбирь на вкус?) тяжело обяснить,что то смесь лемона и специй,но лучше сама попробуй,у вас продоётся корень имбиря-свежий,не сушёный?
Glace: julia пишет: а я наоборотт нелюблю и высота страшна я тоже боюсь высоты очень. на высоте у меня голова кружится
zAleks: Да... Таких не берут в космонавты... А если бы жить пришлось этаже на 30-м, к примеру? И на балкончик не вышли бы? А как же свежий воздуххх?!
наташа скай: zAleks НУЖНО ПОМОЧЬ ТЕТКЕ ПОЛЛИ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНЕЕ МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ ГЛАЗ!!!!!!!!!
julia: zAleks пишет: Да... Таких не берут в космонавты... А если бы жить пришлось этаже на 30-м, к примеру? И на балкончик не вышли бы? А как же свежий воздуххх?! да и мне на пятом непосебе)у нас самый большой дом и то с 12 этажами. у меня подруга живет на пятом теперь живя в англии в домике и то приехав домой и выйдя на балкон не посебе стало.Glace пишет: я тоже боюсь высоты очень. на высоте у меня голова кружится у меня тоже и мысли всякие..
TetyaPolly: хе.. я прожила около 20 лет на 6 этаже - серьезно считала, что если упасть зимой - ниче не случицца. пару раз ползала с соседнего балкона - дверь захлапывалась.. а щас уже давно живу на первом, так с трудом подхожу к тем перилам на шестом... страшно..
Glace: zAleks пишет: А если бы жить пришлось этаже на 30-м, к примеру? И на балкончик не вышли бы? А как же свежий воздуххх?! еее, наверно всё же вышла бы на балкончик, хоть и с боязнью
julia: Glace пишет: еее, наверно всё же вышла бы на балкончик, хоть и с боязнью хэх..нам с тобой глейс надо на карпаты или альпы съездить тады может быть пересилим боязнь..хотя есть же ясче такой вот мостик висячий и шатающейся а высокий -вот по нему я б непрошлась..хотя если тока с закрытыми глазами)
Glace: julia пишет: хэх..нам с тобой глейс надо на карпаты или альпы съездить тады может быть пересилим боязнь.. хочу в Альпы может тогда это и помогло бы действительно пересилить боязнь, как говорится клин вышибают клином и боязнь высоты высотой лечат )
julia: Glace пишет: клин вышибают клином и боязнь высоты высотой лечат ) ...все возможно..глядишь глейс и скаутом станешь)
zAleks: А у Юлечки разве ещё не появилось такое желание?) Юль, ты только представь - вокруг небо, небо, небо... А внизу - земля, дома, луга... И ты летишь, летишь, летишь... Стоп. А скауты здесь причём???
julia: zAleks пишет: А у Юлечки разве ещё не появилось такое желание?) Юль, ты только представь - вокруг небо, небо, небо... А внизу - земля, дома, луга... И ты летишь, летишь, летишь... Стоп. А скауты здесь причём??? да да лечу лечу и вижу глейс уже лазяющей по горамм)вот вам и скаутт)
Glace: julia пишет: ...все возможно..глядишь глейс и скаутом станешь) не скаутом, а космонавтом стану ))
julia: Glace пишет: не скаутом, а космонавтом стану )) воу ясче круче)
julia: Точка зрения Грудное вскармливание повышает устойчивость ребенка к стрессам Быть любезным вредно для здоровья Дети, вскормленные грудным молоком, легче переносят стрессы и характеризуются меньшим уровнем тревожности. К такому выводу пришли ученые Каролинского института в Стокгольме по результатам исследования с участием 9000 британских детей. Наблюдение за детьми велось с рождения, причем особо отмечалось, кто из младенцев находился на грудном вскармливании, а кто – на искусственном. В пяти- и десятилетнем возрасте у детей определяли уровень тревожности и стрессоустойчивости. Оценку по шкале от 0 до 50 выставляли их школьные учителя. Кроме того, ученые опросили родителей школьников о психологической ситуации в семье, выделив семьи, где имел место развод или раздельное проживание супругов. Результаты исследования показали, что наибольший уровень тревожности отмечался у детей, переживших развод родителей. Однако дети, которые были вскормлены грудью, переносили эту ситуацию заметно легче, чем те, кто в младенчестве находился на искусственном вскармливании. Причина такой зависимости точно не известна. По одной из гипотез, положительное влияние грудного вскармливания может быть связано со способностью компонентов материнского молока влиять на развитие нервной системы малыша. «Чем больше мы изучаем грудное вскармливание, тем больше убеждаемся в его полезности», - резюмировали ученые. Источник: Mednovosti.Ru Есть люди, чьи профессии требуют от них быть любезными с окружающими, есть люди, которых воспитали по принципу - "Будь любезным и дружелюбным и люди к тебе потянутся". Но, оказалось, быть постоянно любезными и дружелюбными, вредно для здоровья. Психологи из Университета Франкфурта-на-Майне утверждают, что особенно высокому риску в этом смысле подвергаются стюардессы и продавцы. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого нескольких студентов попросили отвечать на звонки в call-центре. При этом их столкнули с особенно невежливой "клиенткой", которая стала их оскорблять. Некоторым студентам разрешили защищать свое достоинство, в то время как другим приказали, во что бы то ни стало оставаться вежливыми. В итоге у студентов, которые защищались, учащенное сердцебиение наблюдалось лишь в течение короткого промежутка времени, в то время как у других сердце учащенно билось еще спустя значительное время после разговора. Психологи говорят, что люди, которые подавляют свои настоящие эмоции, страдают от "эмоционального диссонанса", в связи, с чем им грозит психологическое истощение и депрессии.
TetyaPolly: julia пишет: Грудное вскармливание повышает устойчивость ребенка к стрессам Быть любезным вредно для здоровья я ЗА грудное вскармливание%))))))
Svetlana: julia да я тоже много читала и смотрела о кормлении малышей,и конечно,что натуальное и естественное-всегда лучше!!!
julia: TetyaPolly Svetlana я тоже за)) программа "здоровье".. http://www.zdorovie-tv.ru/ новости ...тесты и многое другое...) http://bolnichka.ru/
zAleks: Tere! Юль, у меня эмоциональный диссонанс... Чё делать? Кстати, когда про балкончик беседу вели, чего ты там насчёт мыслей каких-то имела ввиду???
julia: zAleks пишет: Tere! Юль tervist tervist alexander.! я дмаю вам лучше спросить у психолога на форуме. http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Forum&file=viewforum&forum=96 про балкончик?)даже и непомню уже...
zAleks: Не надо мне ни с какого форума! У меня персональный психолог есть. Хошь познакомлю? Пжалста - Илона. Илончик, приветик! А ты, Юль, не увиливай от ответаЦЦ
Илона: zAleks Привет, Сашуль! )
julia: zAleks пишет: Не надо мне ни с какого форума! У меня персональный психолог есть. Хошь познакомлю? Пжалста - Илона. Илончик, приветик! А ты, Юль, не увиливай от ответаЦЦ да вот увы ничем помочь немогу у меня не по психологии знания а по ревматологии и имунологии..)пока психолог не нужен)
Дымка: julia А Вы, что врач?
julia: Дымка пишет: julia А Вы, что врач? нет просто .как самообразование - 5 лет уже)в моем профиле вы можете пасматреть как URL че я изучаю)
julia: анкета здоровья.нашла из своей коллекции журнала здоровья.показалось интереснымм... -продолжите. пожалуйста фразы : "здоровье -это....."- "если я заболею.то..."- "чтобы быть здоровым нужно...."-
julia: мамам и папам..) http://parenting.ru/
Svetlana: julia спасибо!!
julia: Svetlana пишет: julia спасибо!! да не зачто..) и ясче http://www.natadent.ru/conf/
Катя из Владивостока: julia Вы или кто-нибудь в вашем окружении знает что делать, если перебор с сосудосуживающими лекарствами от насморка. Когда уже атрофическии ринит. Чтобы до операции не дошло
julia: Катя из Владивостока пишет: julia Вы или кто-нибудь в вашем окружении знает что делать, если перебор с сосудосуживающими лекарствами от насморка. Когда уже атрофическии ринит. Чтобы до операции не дошло кать вот пожалуйста форум вопросы лор врачу ..можете спросить тоже) http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=89&op=modload&name=Forum&file=viewforum или травами.. лечение.. http://narmed.ru/bolezni
Svetlana: julia Ну Дает молодец,вооружена как воин,на любой вопрос-ссылочка,Юляш,так держать!!!
julia: Svetlana пишет: Ну Дает молодец,вооружена как воин,на любой вопрос-ссылочка,Юляш,так держать!!! спасибо.это как один раз моя подруга пришла ко мне а я в тетрадь в 600 перевожу статью..а она мне говорит ты юль наверное сама скоро лекарство найдешь от волчанки а не эти исследователи.. спасиб светик)копаться надо искать надо..помогать пока все таки есть возможность и люди этим интересуються!)
julia: избежать усталости и при этом молодо выглядеть.дейл корнеги. немного полезных советов: -ведите тетрадь или блокнот для"вдохновляющего чтения".вклеивайте ваши любимые стихи.пишите туда.клейте ваши любимые фотографии-все что улучшает настроение.и если вам когда-нибудь станет грустно и в дождливый день вы откроете ее и просмотрите или даже прочитаете и вспомните об тех приятных моментахх вашей жизни... -не думайте слишком много об недостатках других!ведь наверняка есть и положительные черты.. -проявляйте интерес к своим соседям!вырабатывайте у себя дружеский интерес к людям. -составляйте план на следующий день перед тем как идете спать. -избегайте напряжения и усталости.раслабляйтесь! ложитесь плашмя на пол как почувствуете усталость .растянитесь из-зо всех сил.перекатываясь с боку на бок.если вам хочеться.делайте это 2 раза в день. закройте глаза расслабтесь и думайте только об приятном .помечтайте!дышите глубже...
zAleks: Расслаббилиссььььь... Думаемм о прияттноммммм....... Дышимммммммм.......
julia: zAleks пишет: Расслаббилиссььььь... Думаемм о прияттноммммм....... Дышимммммммм....... маладцы.. я к примеру соглашусь со всеми советами кроме про планы перед сноомм..так как че загадывать если мало ли несбудеться..да и кто пишет что лтакими вещами перед сномм неувлекаться надо а то бесоницу заработаешь..)будь как говорят че будетт..
julia: число рождения и ваше здоровье. выполним несложный расчет.допустим вы родилисб 16 апреля 1970 года.сложим последовательно все числа:1+6+4+1+9+7+0=28.продолжим складывать до получения однозначного числа :2+8=10.1+0=1. получается жизненое число -1. 1-самочувствие не менее важно .чем дела.люди "единицы"веселые.энергичный.о себе заботиться не любят .некогда.вам следует следить за давлением и делать гимнастику для позвоночника и упражнения для глаз. 2-как жуешь так и живешь.очень мнительны и эмоциональны.всегда при себе таблеточки от всего.следите за пищеварением тщательно пережевывйте пищу.они ничем не болеют. 3-худой привычке не потакай.тяжело менять образ жизни.привычки .запасайтесь терпением и приручайте себя к здоровому образу жизни. 4-меньше упрямства.больше здоровья.любят жить по собственому разумению.нередко бунтуя даже против здравого смысла. 5-день любит работу.а ночь-сон.интеллектуалы .подвижные и любознательные. 6-не все удовольствия одинаково полезны.любят хорошо поесть .симпатичные неженки. 7-учитесь обуздывать свое воображение.-очень мнительны . 8-веселое сердце-вечное здоровье.-воспринимают жизнь серьезно.очень ответственны.для них главное лекарство-смех!чаще улыбайтесь.смотрите комедии. 9-не спеши-а то не успеешь.раздражительны.порывисты и вечно торопяться.переоценивают свои силы.неосторожны.
julia: ну и в дополнение к этому: Числа 1. Люди числа 1 имеют предрасположенность к болезням сердца, нарушению кровообращения, а при повышенно активном образе жизни – повышенному кровяному давлению. Они также имеют склонность к глазным заболеваниям и астигматизму. Было бы неплохо, если бы они время от времени проводили обследование своего зрения. Основные травы и плоды людей числа 1: изюм, ромашка, шафран, чеснок, мускатный орех, щавель, лаванда, лавровый лист, апельсины, лимоны, финики, чабрец, мирра, имбирь, ячмень. Им следует как можно больше есть меда. 10, 19, 28, 37, 46, 55, 64-й годы жизни принесут важные изменения здоровья в ту или иную сторону. Месяцы, в которые следует опасаться ухудшения здоровья: октябрь, ноябрь, январь. Числа 2. Главная ошибка, которой следует остерегаться людям числа 2, - это самоистощение, работа без отдыха, пребывание в состоянии неустроенности и нерешительности, отсутствие перспективы в их планах и идеях, недостаточная уверенность в себе. Они очень склонны к сверхчувствительности, слишком легко впадают в уныние, отчаяние и меланхолию, если только не находятся в счастливом окружении. Люди числа 2 имеют предрасположенность к заболеваниям желудка и пищеварительных органов. Основные травы и плоды: салат (латук), капуста, турнепс, огурцы, дыня, льняное семя, бананы, цикорий (эндивий зимний). 11, 20, 29, 38, 47, 56, 65-й годы жизни принесут важные изменения в здоровье. Особенно внимательно следует следить за здоровьем в январе, февраля и июле. Числа 3. Люди числа 3 чаще всего страдают от расстройств нервной системы, происходящих в основном из-за конфликтов, переутомления. Они также склонны к приступам нефрита, ишиаса и различным формам кожных заболеваний. Травы и плоды: черника, спаржа, одуванчик, шалфей, вишня (черешня), груши, оливки, ревень, крыжовник, гранаты, ананасы, виноград, мускатный орех, гвоздика, чеснок, миндаль, инжир, орех обыкновенный, пшеница. Годы жизни, важные в отношении перемен здоровья: 12, 21, 30, 39, 57, 66-й. В декабре, феврале, июле и сентябре следует опасаться ухудшения здоровья и избегать переутомлений. Числа 4. Люди числа 4 имеют вероятность страдания от таинственных расстройств здоровья, трудно поддающихся обычному диагностированию. Они более или менее склонны к меланхолии, анемии, головным болям и болям в спине. Наибольшую пользу эти люди получают от «электрического лечения» всех видов, гипноза, психотерапии и духовных внушений. Им следует быть особенно осторожными в отношении употребления наркотиков и избегать блюд из ранних овощей и сырого или кровяного мяса. Основные травы и плоды: шпинат, шалфей, мушмула германская, соломонова печать. Годы, важные для их здоровья: 13, 22, 31, 40, 49, 58, 67-й. Месяцы, в которые их здоровье особенно уязвимо: январь, февраль, июнь, август и сентябрь. Числа 5. Люди числа 5 имеют тенденцию перенапрягать свою нервную систему, склонны к добровольным духовным и интеллектуальным перегрузкам, которых в конце концов сами не выдерживают, живут «на нервах». Они как бы вызывают на себя невриты и склонны к нервным истощениям и бессоннице. Сон, отдых и покой – лучшие средства лечения для них. Основные травы и плоды: морковь, пастернак, овес, петрушка, шампиньоны, тминное семя, чабрец, орехи всех видов, но особенно орех обыкновенный и грецкие орехи. Важные годы, когда следует ожидать перемен здоровья в ту или иную сторону: 14, 23, 32, 41, 59, 68-й. Месяцы, в которые вы особенно подвержены ухудшению здоровья и которых следует остерегаться: июнь, сентябрь и декабрь. Числа 6. Люди числа 6 имеют предрасположенность к болезням горла, носа и верхних частей легких. Как правило, они отличаются крепким телосложением, особенно если у них есть возможность жить на открытом воздухе или за городом, где они имеют достаточно свежего воздуха и физических упражнений. Как правило, родившиеся под числом 6 женщины подвержены заболеваниям груди. В большинстве случаев сердце к концу жизни у людей числа 6 начинает «сдавать», и это служит причиной нарушения кровообращения. Основные травы и плоды: все виды бобов, фасоли, пастернак, шпинат, кабачки, мята, дыня, гранаты, яблоки, груши, абрикосы, инжир, грецкие орехи, миндаль, нарциссы, дикий чабрец, фиалка, вербена, розовые лепестки. 15, 24, 42, 51, 60, 69-й годы жизни являются годами, в которые в здоровье могут произойти серьезные перемены. Наиболее опасные месяцы: май, октябрь, ноябрь. Числа 7. Люди числа 7 гораздо более подвержены всякого рода болям и беспокойствам со стороны здоровья, чем люди других чисел. Пока все идет гладко, они легко преодолевают любые завалы в работе, но если их беспокоят или им мешают, они склонны представлять все себе в более мрачном свете, чем на самом деле и легко впадают в уныние и меланхолию. Они чрезвычайно чувствительны к своему окружению и охотно берут на себя любую ответственность за тех, кто понимает и ценит их. Они бывают необыкновенно добросовестны, выполняя работу, которая им интересна. Но их тело бывает слишком хрупко для груза, который они на себя взваливают, поскольку они сильнее духовно, чем физически. У них бывает нежная, тонкая кожа, которая из-за специфичности своего строения беспокоит их легко появляющейся испариной, потливостью или повышенной подверженностью к раздражениям. Основные травы и плоды: салат (латук), капуста, огурцы, льняное семя, грибы, щавель, яблоки, виноград, соки любых фруктов. Годы жизни, в которые могут произойти важные изменения их здоровья в ту или иную сторону: 16, 25, 34, 43, 52, 61, 70-й. Месяцы, наиболее опасные для их здоровья: январь, июль, август. Числа 8. Люди числа 8 подвержены заболеваниям печени, желчного пузыря и кишечника. Они склонны к головным болям и ревматизму. Им следует отказаться от животной пищи и жить на овощах, травах и фруктах. Основные травы и плоды: шпинат, банан, подорожник, шалфей, вербена, корень мандрагоры, сельдерей. Наиболее важными в отношении перемен здоровья для них будут 17, 26, 35, 44, 53, 62, 71-й годы их жизни. Месяцы, в которые следует остерегаться переутомления и ухудшения здоровья: декабрь, январь, февраль и июнь. Числа 9. Люди числа 9 более или менее склонны к жару, лихорадке всех видов, кори, скарлатине, ветрянке и т.д. Им следует избегать тяжелой пищи, по возможности ограничивать себя в винах и других алкогольных напитках. Основные травы и плоды: лук, чеснок, лук-порей, хрен, ревень, горчичное семя, полынь, имбирь, перец, ракитник, рапс, марена, хмель, крапивный сок. Наиболее важными годами их жизни, в которые у них могут произойти изменения здоровья в ту или иную сторону, являются: 18, 27, 36, 45, 54, 63, 72-й годы их жизни. Месяца, в которые следует опасаться ухудшения здоровья или переутомления: апрель, май, октябрь и ноябрь.
Катя из Владивостока: Похоже это что- то из кабалистики
julia: Катя из Владивостока пишет: Похоже это что- то из кабалистики это определение своей конституции.т.е.психофизического типа..
Тигрёнок: julia Юль, отдохни))))))))) Здоровье угробишь.........
julia: Тигрёнок пишет: julia Юль, отдохни))))))))) Здоровье угробишь......... а для меня это отдыхх!)
Тигрёнок: julia пишет: а для меня это отдыхх!) Говорят отдыхать, значить отдыхать........
julia: Тигрёнок пишет: Говорят отдыхать, значить отдыхать........ а воть нехочу)
Тигрёнок: julia Незя быть такой нехочухой)))))))))))
julia: стоп стресс! чтобы справиться со стрессомм...-управляйте потоком информации.откажитесь от детского девиза -хочу все знать.включая телевизор .или газету.спросите себя:что меня здесь интересует? -приняв решение подумайте об последствиях.задайте себе вопрос как измениться моя жизнь .если я узнаю свежую новость или результаты футбольного матча? -чаще вступайте в диалог с самим собой.получая информацию.задумайтесь .что она лично значит для вас.как она изменила вашу жизнь. -не становитесь "заземлителем".вы не должны быть последним звеном информационого канала.рассказывайте об том.что видели и слышали.если же информация.которую вы передаете другимм.не вызывает интереса.задумайтесь.так ли она нужна вамм. -устанавливайте приоритеты.после того как вам станет ясна ценность информации для вас лично и для вашего непосредственного окружения.можно уже не столь выраженой эмоциональной вовлеченностью решить что это значит для страны планеты в целом. -рассчитывайте свои силы.не стоит огорчаться из-за того .чего вы несможете изменить при всем своем желании. -отслеживайте перемены в себе.прежде чем действовать .разберитесь что вызвало ваше стрессовое состояние.ставьте между вашим настроением и вашими действиями барьер осмысленности.первое побуждение не всегда самое верное. -учитесь говорить стоп как к действиям так и к мыслям и чувствам.пытайся любому огорчению противопоставить приятное воспоминание жизни.
julia: Тигрёнок пишет: julia Незя быть такой нехочухой))))))))))) можно можно и нужно..
Тигрёнок: julia пишет: мозно мозно и нузно.. ОООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! К логопеду -срочно!!!!!!!!!!!!!!!
julia: Тигрёнок пишет: ОООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! К логопеду -срочно!!!!!!!!!!!!!!! поздно..че то ты недовольная ..
julia: Поделитесь, если кто-то встречался с подобным. спорим мы частенько с такими людьми?) и стоит ли спорить?) ВАМПИРЫ - ЭТО ЭГОЦЕНТРИСТЫ, т.е. люди, замкнутые только на себе, на своей личности. В наше напряженное время в России вампиризм получил широкое распространение. Вампиризм приводит к различным заболеваниям и обостряет хронические заболевания. Вампиры болеют сами и являются причиной различных заболеваний "доноров". Вампиризм как явление не способно жить, оно отмирает, цепляясь за жизнь. Вампиры всегда сами ищут контакты для подзарядки и подпитки какой-то "неведомой силой", энергией, которой у них мало, но есть у тех, кто рядом: мать-дочь, муж-жена, начальник-подчиненный, соседи, ДРУЗЬЯ и знакомые, а также незнакомые в общественных местах. После забора энергии вампир начинает чувствовать себя хорошо какое-то время, у него может подниматься настроение, исчезает раздражительность, он становится веселым и добродушным и т.д. Технический прогресс породил еще один вид вампиризма - это телефонный вампиризм. Телефонный вампир будет ежедневно звонить и "решать" постоянно свои какие-то проблемы. Как правило, это лунные вампиры. Это может быть родственник, ДРУГ или знакомый. Слушая их с раздражением, вы отдаете ему свою энергию, которая утекает от вас незаметным ручейком. Географическое расстояние при этом не имеет никакого значения. Телефонный вампиризм развит сейчас очень широко. Вампиру нет надобности приходить к вам, он просто берет трубку и подключается к своей "жертве". Спорить с таким начальником-вампиром бесполезно, так как в этом случае 'донор' еще больше подпитывает этого вампира. Начальник-вампир всегда найдет себе жертву, у которой он легко берет энергию. Это его "донор", т.е. "козел отпущения", как принято говорить в народе. Творческий человек не станет вампиром, но его громадной энергией пользуются плотские вампиры. Определить солнечного вампира можно по линиям на ладонях его рук. Они имеют темно-красный или фиолетовый цвет вместо ровного красного. На Руси использовали кровопускание для облегчения болезни, в которой преобладала тяжелая кровь, т. к. кровь у вампиров зашлакована. Однако самым действенным способом лечения было использование медицинских пиявок. У вампира в гостях вы будете чувствовать себя как не в своей тарелке, и уйдете вы от него с больной головой, слабостью в теле, с чувством напрасно проведенного времени. Соприкасаясь со здоровыми людьми, вампиры забирают их энергию, сами пополняются силами, душевным спокойствием, в то время как жертва их вампиризма ощущает упадок сил и душевную тревогу. Вампиры забирают нашу радость, лишают нас любви, переключая внимание на себя, приводя нас в раздражение. Общая черта вампиров - их никто не любит и они не пользуются авторитетом в своем коллективе. Тот, кто больше всех на работе судит других, - потенциальный вампир. Вампир всегда раздражает своим присутствием окружающих, и люди, непроизвольно думая о нём, отдают свою энергию этому человеку (мысленно замыкается энергетический канал). Это так называемые энергетические хвосты ауры. Если вы верите в энергетических вампиров, то вам наверняка приходилось хоть раз в своей жизни сталкиваться с человеком, который подпитывается вашей энергией. С виду он ничем не отличается от любого другого человека, и у него нет никаких признаков, чтобы догадаться, что он именно энергетический вампир. Это вполне обычный человек, похожий на любого другого. Однако, пообщавшись с ним некоторое время, вы чувствуете усталость, разбитость, подавленность и потерю сил. Часто болит голова. Наваливается ощущение полной опустошенности. Портится настроение. И потом нужно некоторое время, чтобы прийти в форму, восстановиться. И если это повторяется, если ваши встречи с этим человеком регулярны, а заканчиваются они вышеуказанными симптомами, то однажды или вы сами сделаете вывод, или кто-нибудь поможет вам его сделать. И этот вывод очень прост: человек, с которым вам иногда приходится общаться, является энергетическим вампиром. Он питается вашей энергией, и поэтому после каждой такой встречи вам плохо. Вот и все объяснение. Думаете так сразу вампир находит своего "кормильца"? Сначала он ведет себя очень естественно. Хорошо даже. В какой-то момент человек показывает слабое место и начинает выбрасывать негативные эмоции: злится, кричит, пилит, "почему не пришел!", "почему не пришел тогда-то?" и вампир получает Ваш взрыв в качестве плохой, но все же энергетики. Еще агрессивные вампиры пользуются энергией, получаемой ими от жертвы в результате устрашения. Все садисты, которые любят мучить свою жертву, люди, любящие избивать других - агрессивные вампиры. Ваш страх, Ваша боль, крики, мольбы и Ваша слабость для них - бальзам на душу. Человек так устроен, что он стремится выживать. Он понял, где можно подзарядиться и попробует сделать так же еще раз. А потом уже станет привычным для обоих участников: одному - выбросить энергию, другому - подхватить ее. И чем дольше длятся такие отношения, тем труднее их перевести в нормальное русло. Если человек, решивший более не давать энергии "агрессивному" будет стараться сохранять спокойствие и дружелюбие, то "агрессивный" пойдет на более крутые меры. Вот человек, у которого много энергии, но он все время канючит или по-другому вынуждает человека к выбросу энергии. Как правило, такие люди очень много энергии тратят на эмоции и мысли внутри себя. Очень много энергии тратится на построение мыслеобразов! Вампиры создают проьлемы себе сами, но винят в этом других.
julia: Это интересно ОТ ДЕПРЕССИИ МОЖНО УЙТИ ПЕШКОМ Хандра особенно сильно начинает преследовать нас зимой. Мы начинаем тосковать по поводу и без, третировать своим настроением близких дома и коллег на работе и вспоминать былые времена, когда всё в мире была значительно лучше, чем сейчас. От этого состояния страдаем и мы сами, и все окружающие. И многие рады были бы избавиться от него, но не знают как. Сейчас у всех мучеников появилась надежда избавиться от этой проблемы, ибо врачи изобрели новый способ борьбы с депрессивными состояниями. Способ этот предельно прост: как только вы чувствуете, что вашу душу казалось бы неумолимо затягивает водоворот депрессии, одевайтесь, выходите на улицу и отправляйтесь на прогулку или пробежку. Причём желательно, чтобы она длилась не менее получаса, в противном случае эффект от вашего выхода на улицу будет просто нулевой. Если же вы наберётесь терпения, сможете перебороть себя и отгуляете заветные полчаса или даже больше, то в большинстве случаев вы гарантированно почувствуете себя лучше и депрессия отступит, изгнанная свежим воздухом и сменой обстановки. Подобные выводы врачи сделали в ходе сравнительного анализа состояния людей, находящихся в депрессии (причём такой, которая уже нуждалась в специальном лечении). Одним из них прописывался получасовой отдых (классическое лежание на диване), а другие изгонялись на улицу на прогулку. В результате врачи установили, что у большинства из тех, кто это время прогуливался на свежем воздухе, значительно улучшалось не только физическое, но и эмоциональное состояние, причём это в равной степени положительно действовало и на женщин, и на мужчин. Учёные связывают подобные улучшения с тем, что прогулка, с одной стороны, является своего рода минимальной полезной физической нагрузкой, а с другой - позитивной сменой обстановки в условиях рутинности нашей повседневной жизни. Причём эффект от променада проявляется почти сразу: некоторые обследуемые начинали чувствовать себя лучше уже через пять минут. Более того, для тех, на кого депрессивные состояния накатывают с пугающей частотой, прогулки (регулярные, естественно), вполне могут стать способом избавиться от этой напасти. Главное - не забывать пересиливать себя и всё-таки выходить на улицу бодрым шагом. КУРЕНИЕ И ОБЖОРСТВО - БЛИЗНЕЦЫ-БРАТЬЯ Как выяснили исследователи, за ожирение и курение отвечают в организме одни и те же вещества - эмдоканнабиноиды. А вырабатываются они в тех структурах головного мозга, которые регулируют аппетит, и в тех, которые ответственны за желание закурить! Словом, переедание и лишний вес - не столько результат расставания с сигаретами, сколько замена одной вредной привычки другой или просто её "выход из тени". Американские психологи дополняют: часто и переедание, и курение - следствие одной и той же психологической проблемы. Тесты выявили, что девушки, переживающие из-за своего веса, начинают курить в 2,2 раза чаще, чем их довольные собой сверстницы. При этом неудовлетворение своей фигурой у них сохраняется, несмотря на плотную дымовую завесу. соглашуся про депрессию и прогулку-а особенно если с дружочком-с собачкой!) более подробно вы можете почитать если заинтересуетесьclick here или даже подписаться на рассылочку...)
zAleks: Юль, а от любви лекарство есть? Или этто неизлечиммо? Такой фактор, как время, исключаемм сразу. Думай...
Svetlana: zAleks пишет: а от любви лекарство есть? Или этто неизлечиммо? а зачем излечиваться?нужно быть благодарным судьбе,что она есть,ведь она прекрасна!!!!
zAleks: Да нет, Светуль, не всегда любовь прекрасна. И не всегда счастье приносит с собой. Бывает, что одну лишь боль и разочарование...
Svetlana: Дарит счастье любовь – поверь! Но еще, еще больше – мучает…
julia: zAleks пишет: Юль, а от любви лекарство есть? Или этто неизлечиммо? Такой фактор, как время, исключаемм сразу. Думай... нету..эх.остается ждать кады прайдет эта любовь..но любовь то бывает разной..паэтому я думаю что нелегко.ведь ясче существует и влюбленость)
zAleks: Юль, упомянув о различных видах вампиризма, ты забыла одну деталь. За окном 21-й век. Телефонный вампиризм не так страшен, как интернет-вампиризм. Сейчас сотни Форумов, на которых обитает определённое количество людей, разных по характерам, по психотипам и т.д. Самая благоприятная среда, для таких вот вампиров. И этот Форум не исключение. Хорошо, допустим, я не поддался воздействию этой штучки, ещё кто-то, кто выше её духовно, а как обезопасить других? Существуют ли какие-то более совершенные тесты распознавания этой "нечисти"?
julia: zAleks пишет: Юль, упомянув о различных видах вампиризма, ты забыла одну деталь. За окном 21-й век. Телефонный вампиризм не так страшен, как интернет-вампиризм. Сейчас сотни Форумов, на которых обитает определённое количество людей, разных по характерам, по психотипам и т.д. Самая благоприятная среда, для таких вот вампиров. И этот Форум не исключение. Хорошо, допустим, я не поддался воздействию этой штучки, ещё кто-то, кто выше её духовно, а как обезопасить других? Существуют ли какие-то более совершенные тесты распознавания этой "нечисти"? да просто я так думаю необращать внимания-и не спорить просто такие люди просто напросто забирают энергию что ни на что потом и вправду сил неостается..у меня такое вот по крайнем мере происходитт в жизни но не в форумахх)хотя каждый думает посвоему-неспорю..
Тигрёнок: Ура!!! Форум работаеть )))) zAleks хех)
julia: http://www.prozubki.ru/tests/ тестик.. мое-верные ответы тока 6 из 10)
julia: сайт нашей газетки http://www.zdor.ee/
julia: все про чай) http://www.tea.ru/
zAleks: Юль, а про "Копорский" чай слышала? Во времена Петра его возами экспортировали за границу. Я сам делал как-то. Получилось))
julia: zAleks пишет: Юль, а про "Копорский" чай слышала? Во времена Петра его возами экспортировали за границу. Я сам делал как-то. Получилось)) нэа-неслыхала) я счасс липтон пью с корицей и манго-неочень нравиться.мне подруга из лондона чай черный привозила-офигенно вкусный и натуральный) а коллега по работе привозил чай из деревушки гле его выращивают-тоже вкусный..а счасс чай продают неочень..даже говорят раньще в советское время грузинский чай был лучше)
zAleks: Грузинский был лучше Индийского, но только экспортный. У германской группы "Пудис" даже песня была "Грузинский чай")) А в наших магазинах "веники" продавали, со вкусом сена)) А "Копорский" - это специально приготовленный Иван-чай. Кипрей.
Rysskui1: zAleks пишет: Грузинский был лучше Индийского, но только экспортный. У германской группы "Пудис" даже песня была "Грузинский чай")) А в наших магазинах "веники" продавали, со вкусом сена)) А "Копорски" - это специально приготовленный Иван-чай. Кипрей. Если не секрет откуда такое познание в сортах чая
zAleks: Не секрет. Употребляем, в основном, именно этот напиток)))
Svetlana: а мы здесь пьём чай с молоком!!!
julia: zAleks очень интересно сашь)спасибо) Svetlana пишет: а мы здесь пьём чай с молоком!!! ага по-английски и с конфеткой after eight) жуя щепотку зеленого чая-хорошее средство от тошноты. а если помыть волосы заваркой чая то можно придать им оттенок. а говорять зеленый чай свежый если его заваривают и сразу пьютт а после уже негодный. каркаде -отличное очищает сосуды и бориться с высоким давлением из-за его диуритического эффекта..
zAleks: Юля, зелёный чай наоборот надо заваривать дважды. А вот чёрный желательно сразу выпить, минут за 15-20 после заваривания.
Rysskui1: zAleks пишет: А вот чёрный желательно сразу выпить, минут за 15-20 после заваривания. А почему?
zAleks: А чтобы в "яд гремучей змеи" не успел превратиться))) По утверждению китайцев. Но нам, русским, ни какие яды не страшны, не так ли? ))) Поэтому - просто, чтоб ощутить весь букет вкуса и аромата. Сравни вчерашний и свежезаваренный, какому отдашь предпочтение?
julia: http://www.orengeisha.ru/?page=tea&page_id=73
julia: История развития болезни Надежда Ленская На этот раз рассмотрим не физические болезни, а причины их порождающие - то, что является первичней физической болезни. Какой-то мудрец сказал, что все болезни от безнравственности, но никто не считает безнравственностью саму болезнь. К примеру, болезнь от лжи, клеветы, обид, сплетен и т.д. Сплетни В норме в здоровом организме нет сил для безнравственности, обид и сплетен – эти силы забираются у здоровья. В самом слове «сплетня» имеется смысл сплетения лживых событий с их участниками для чьих-то планов, клеветы и клеветников, возможно чтобы скрыть свои поступки, действия и безнравственность. Сплетники обычно являются чьим-то инсрументом и используются для каких-то негативных целей. Для самого сплетника сплетни являются «источником пищи» для разрушения себя и отравления такой пищей своей жизни и жизни окружающих. Вокруг такой больной личности собирается, по подобию, окружение, которое тоже «питается сплетнями» за счет своего здоровья и здоровья сплетника. После таких разрушений себя силы сплетни живут продолжая разрушать следующие поколения, связанные с окружающими. Резервы здоровья сплетника уменьшаются и появляются физические болезни. Они могут появиться сразу, и тогда сплетник почувствует себя плохо после создания сплетни. В этом случае, между источником болезни и самой физической болезнью проходит минимальное время, но иногда проходят годы до появления физической болезни от источника сплетен. Внешний вид сплетника меняется и становится болезненным. В своем нездоровье сплетник обвиняет того, о ком сплетничает, и объясняет это тем, что на него воздействуют те, кто являются «жертвой» сплетен. На самом деле силы потраченные на сплетни существуют до тех пор, пока не раскроется и не очистится настоящий источник лживой сплетни. Сразу или через время все узнают истинную правду. Если сплетник за это время не исправит «свою ошибку», то «расплатится» за свои сплетни не только здоровьем, но и физическим наказанием. Пока раскроются действия сплетен, силы их работают и уменьшают здоровье сплетника. За это время сплетники лечат физическое здоровье, которое постоянно ухудшается, часто обвиняя при этом врачей и медикаменты, которые не могут вылечить от сплетен сплетников. Сплетения сплетен и сплетников в некоторых случаях приводят к коллективным болезням, одинаковых у всех членов таких коллективов. Хотите быть здоровыми – не «кормите болезни» сплетнями за счет своего здоровья и здоровья окружающих. Время, которое используется на сплетни, лучше использовать для поездки на природу. «Работа сплетником» в норме в природе не существует, никому не нужна и истинным здоровьем не оплачивается. Злость Следующая, часто встречающаяся болезнь безнравственности –«злость». Сама «злость» имеет «ость», - «зл-ость», т.е. стержень. Это значит, что сотворение злости было кем-то специально создано. Несколько поколений кем-то созданных сект поклоняются злу. В свое время этот секрет разгадает современная наука. Сама злость является вирусом, заражая все окружение злящего. Все безнравственные поступки делаются теми, кто имеет злость. Злые и сама злость имеет свой специфический запах: «зловоние». Этот запах «вони» может появляться даже в физическом теле внешне опрятного человека, а внутри «воняющего распадом» безнравственности. Почему-то в последнее время чаще стали агитировать для распространения злости через безнравственные фильмы и рекламы и через показ «добрых поступков зловоняющих». Все специально создано, чтобы показать, что злость – распад может быть «добрым» и «нравственным». Для кого-то это быстрый метод достижения какой-то своей безнравственной цели. Злость имеет свою память – «злопамятность». Это говорит о том, что память имеющая злость разъедается распадом злости и тогда имеющий такую память не помнит своих действий от своей злости. Разрушающая сила злости захватывает полностью злого. Такой процесс часто применяется в оккультных войнах, их играх и единоборствах. Всем с детства знакомы сказки со злым персонажем - «бабой ягой». «Мода бабы яги» - это разрушенная рваная одежда, длинные ногти, обувь с загнутыми носами, и т.д. – очень уродлива. «Перерождения» в злого персонажа идет через авторитетность каких-либо героев. Не забывайте, что быть злым и не иметь внутреннего тепла любви - мучительно и является болезнью. Массовые заболевания с распадом из-за злости, создают поклонение безнравственности и строят пьедесталы всем безнравственным, создавая им «добрые сказочные истории» об их злых подвигах. Злая личность всегда видна даже внешне. Любые красивые одежды не скроют это. Эманации зла такая личность оставляет везде: на всех «добрых поступках и делах», к которым она прикасается. Зло имеет свои слова – «злословие». Каждый произнося слова со злостью - «злословя зловоняет» и распадается вместе с этой злостью. «Злословие» является болезнью безнравственности. Массовое заражение населения «злословием» происходит через показы «злословящих» героев в литературе и фильмах, иногда в шуточной форме, чтобы этот герой в последствии был примером для подражания. Заболевший злостью имеет глубокие безнравственные больные изменения в психике и в физическом теле, иногда приводящие к сумашествию, животным страстям и физическим болезням органов, тканей и их составляющих, вследствие чего появляется «зловоние распада». Злость присутствует во всех болезнях, которые имеет распад и неприятный запах. Действие злости сопровождается «злополучием», т.е. получением неприятностей, потому что использовались силы здоровья для злости, распада разложения. Многие считают, что злость является обязательным присутствием в жизни и судьбе. Как не обязательно доктору болеть болезнями, чтобы лечить эти болезни у больных, так и не обязательно болеть безнравственностью и носить одежды «бабы яги», чтобы в последствии быть истинно нравственным. Часто теоретически многие знают как быть здоровыми. Научитесь не злиться, и получите истинное здоровье практически. Кляуза Одна из болезней безнравственности является желание писать кляузы ни невиновных. Заведомо зная, что пишет ложь, кляузник считает, что ему «ничего не грозит», а зря. Все проверки сделанные для невиновного кляузником чтобы опозорить и создать «видимость виновности» невиновного на какое-то время пока не восторжествует истинная правда и не опровергнутся кляузы. Кляузники бывают «одиночки» или работают целыми группами. Одни действуют сами от себя, другие являются оружием чьих-то действий, иногда криминальных лиц, третьи работают кляузниками за определенную плату. Им все равно «о чем кляузничать» и что писать. Лишь бы хорошо платили те, кто заказывает кляузы. Изменяя что-либо извне в негативную сторону кляузами, кляузник изменяет внутри себя свой мир и заменяет его на болезнь. Внутри появляется длительный конфликт. Каждый кляузник «внутри себя» живет «как в аду». Он нарушил мир в себе желанием навредить окружающим сочиняя лживую кляузу. Заставляет кляузника сочинять лживую кляузу «мания величия кляузника». Все кто его заставляет писать кляузы и поддерживает вольно и невольно совместно работают на кляузы и этим увеличивают внутри себя силы болезни. Они являются сообщниками кляузника и его болезней и болеют теми же болезнями, что и кляузник. В каких масштабах и уровнях работают кляуза и их проверяющие, в таких масштабах и уровнях будут развиваться болезни у кляузника и его сообщников, распространяясь на его дом, семью, род, и т.д. Это происходит потому, что нарушается истинный Мир здоровья для работы кляуз за счет истинных сил здоровья на уровне работы этих кляуз. Кляузник заболевает и у него развиваются физические и психические болезни, которые создал он сам. Слово «кля-уза» состоит из слов – «клятвы уз» с теми, с кем в сговоре кляузник, с другой личностью или со своей завистью. Происходи невидимое соединение где узником является кляузник и его сообщники. Кляузниками не рождаются. Они становятся за счет неправильной работы психики с потребностью оболгать кого-либо, «зачернить» авторитет невиновного «подтасовывая» факты и лжедоказательства. Даже самый уверенный в себе кляузник всегда боится разоблачения. Прежде чем стать кляузником у этой личности обычно много прошлых «неправедных дел», которые рано или поздно раскроются. Разоблачение каждого кляузника начинается с момента желания написать кляузу. Силы здоровья своей судьбы он использует для работы этой кляузы за счет своего здоровья, жизни и судьбы вместе с сообщниками. Позорит он своими кляузами только себя. Каждый кляузник, написав кляузу, задействует много лиц: почту и почтальонов, тех кто будет рассматривать кляузу, тех кто будет проверять невиновных по его кляузе и тех, кто будет доказывать вину или невиновность невиновных. Можно только представить, сколько медиков будет трудиться, чтобы установить правильный диагноз и лечение кляузника, основной причиной которого является работа на кляузы. Сколько денег «уйдет» на лечение кляузника и его сообщников. Выздоровление наступит только тогда, когда перестанут болеть все сообщники кляузы и сама кляуза «раскроет» своего хозяина и его мотивы. Прежде чем писать кляузу подумайте, стоит ли свое здоровье отдавать в узы «болезней кляузников». Болезни безнравственности бывают видимые и невидимые, секретные и тайные. Часто встречающиеся причиной безнравственности является «ложь». Она появилась тогда, когда произошло искажение истинной правды и нравственности. Первое лукавство началось с чьего-то «ложе», через чью-то измену. Было ли это через измену супруг, или замену ребенка настоящего на ложного в чьем-то роду. Эту загадку предоставим разгадать будущей науке. Но после чьей-то измены в честь этого «ложа» появилось множество различных оккультных лож. Они сохранились и в современном мире, тайно и явно продолжают лживую политику и оправдывают чью-то измену. Поклонение лживым и лжи появилось тогда, когда перестали отличать истину от лжи. В то время правосудие вершилось правителями. Не умея отличать истину от лжи их правосудие стало слепым. При «заболевании ложью» личность деградирует, постоянно находится в страхе, так как боится разоблачения своих лживых действий. Лживых можно встретить почти в любой сфере деятельности. Одни из них «угодливые, ласковые, добрые за чужой счет». Другие, «наглые», стараются стать на те места, на работе и дома, которые они не заслуживают. Поскольку ложь не видима «физическим глазом», то ею заражаются те, кто ложь лживого принимают за правду. Но это не значит, что все должны заражаться ложью от лживых. В каждом организме есть специальная имунная система, которая защищает от «заражения ложью», и «лечит» лживых на их же «ошибках». Об этом хорошо рассказывается в сказках. Пример работы лжи в организме хорошо виден в персонаже «бабы яги». Ее внешний вид – результат многоразового употребления лжи в жизни. Все помощники «бабы яги» выглядят не лучше. Силы организма должны правильно распределяться в органах и клетках для лучшей работы здоровья. У всех, кто стал на путь лжи и употребляет лживую информацию, внутренние силы работают в обратном направлении, так как ложь считается противоположно работающей истинной правде. В результате деформируются органы, ткани, включая костную систему. Заболевание длится до тех пор, пока работает ложь за счет собственных сил истинного здоровья лживого, который участвовал в создании лжи. Во многих больницах лечат свои болезни лживые. Они часто обвиняют докторов в том, что такие болезни прогрессируют и не поддаются медикаментозному лечению. Если за время лечения такой лживый продолжает лгать, и после очередной лжи сочиняет следующую, прогноз течения болезни его будет неблагоприятным. Прежде чем сказать и подумать о чем-либо, проанализируйте не является ли это ложью, иначе сможете исказить гармонию здоровья своего организма и заболеть. Ложь и ее хозяин «лечатся вместе через болезнь», потому что все должны правильно жить без лжи в полном здоровье. Зависть Среди множества болезней безнравственности встречается «зависть». Тот кто завидует буквально «зависает», желая иметь чужое. Много народа погибло из-за чьей-то зависти. Кто-то завидует чьей-то власти, славе, должности, счастью, супружеству, семье, богатству, талантам и т.д. У завистника физические болезни возникают быстро, потому что «зависть уничтожает своего хозяина», прогрессирует и образует все болезни, связанные с «застоями». Если рассмотреть процессы, которые происходят у завистника, то из-за желания присвоить чужое, у него наблюдается торможение развития «своего богатства». Все знают, что ветви одного и того же дерева не должны завидовать друг другу, также как и не должны завидовать друг другу органы одного и того же организма. Однако живущие на Земле завидуют друг другу и забывают, что они являются «ветвями рода поколений одного единого Дерева». Все, что необходимо в жизни , каждый получает в свое время по готовности. Младшие поколения завидуют старшим и считают, что старшие более свободны в своих действиях, забывая, что все, кто становятся взрослее, отвечают за свои поступки и должны быть ответственнее, и за каждый свой поступок назидаются серьезней. Старшие поколения завидуют младшим, потому что младшим многое прощается и дозволяется. Они забывают, что основная функция старшего быть примером для младшего. Каждый должен развиваться в соответствии со своим возрастом. В любом возрасте есть свои лучшие качества и свои лучшие перспективы. Нет необходимости «зависать» из-за зависти к тому, чего не имеете. Если «это» нужно для вас, то оно обязательно своевременно «придет». При условии, что получатель будет нравственный и правильно использует полученное. Иначе полученное при неправильном использовании «уйдет», причиняя много неприятности. Завистник свои силы здоровья направляет на предмет зависти, разрушает свой естественный процесс развития и порядок получения ценностей в своей жизни. Если завистник «правдой и неправдой» получает то, что являлось источником его зависти, - счастья у него от этого не добавится, потому что искажает свою судьбу. Это, к примеру, как если бы физик решил бы стать химиком только на время из-за получения какой-либо награды, которая вызывала у него зависть. Искажения, которые появились из-за зависти в больном организме, не готовы правильно оценить и применить то, от чего «завис» завистник. Здоровье завистника нарушено и разрушается, в связи с тем, что заражение завистью образует «гнойник», «отстойник» из тех сил, которые не использовались в свое время правильно, так как завистник «занят был завистью». Выздоровление завистника происходит медленно. Во-первых, из-за скрытого процесса зависти. Во-вторых, из-за несвоевременности лечения, так как не каждый завистник сразу обнаружит, что «болен завистью». В-третьих, для восстановления здоровья нужно создать такие условия в организме, чтобы прекратить образование «гнойника зависти», и те силы, которые образовали гниение очистить и восстановить правильный здоровый процесс в организме. Для этого завистнику нужно признать, что он заболел завистью, и что его действиями и мыслями руководит не здравый смысл, а зависть. Каждый должен точно знать и определить для себя, что для него важнее: истинное здоровье, или зависть вместе с предметом зависти, разрушающие его здоровье. Страх Следующей болезнью безнравственности является появление страха. Считается, что появление страха имеет защитную функцию, полезную для организма. Страх возник тогда, когда кому-то было выгодно властвовать над другими, при этом страх использовали как оружие. Страх порождал панику, и имеющий страх становился рабом своего хозяина. Множество преступлений совершалось там, где использовался страх. Страх родился из-за потери правильных знаний и понятия смысла своей жизни. Ложное объяснение смысла жизни у живущих на Земле породило страх за свою судьбу и судьбу своих близких. Конечно же, выискалось множество «лиц», якобы «могущих помочь» исправить судьбу. Только исправят они или искалечат - это вопрос времени. Временное улучшение здоровья и окружающих обстоятельств совершенно не говорит о том, что изменилась судьба в лучшую сторону. Иногда она меняется за чей-то счет. Можно рассмотреть на примере «ветка и дерево». Каждая ветка развивается с деревом по пути, специально сотворенным деревом для ветки. Нарушение этих путей может исправить только сама ветка с деревом. Другие чужие вмешательства, даже если они дают эффект в жизни, будут временные, искусственные, с искусственным развитием жизни и искусственным питанием. Такое развитие не является естественным и всегда будет искаженным. Складывается впечатление, что на Земле «развелось» множество преждевременных творцов жизни, судьбы, знаний, но от этого не стало лучше живущим на Земле. Появление страха говорит о том, что имеющий страх не знает защиты от того, кого боится. Любые искусственно созданные защиты не эффективны. Постоянный страх о приближении катастроф в будущем, говорит о том, что большинство живущих на Земле заражено психическими заболеваниями: «мания преследования рока судьбы, ведущего к несчастьям». Любой здоровый, находясь постоянно в окружении страха, может заболеть и погибнуть, значит кому-то этот страх выгоден. Тот, кто боится жить, вместо того, чтобы жить и радоваться жизни, использует силы здоровья для страха, настраивается на предмет страха и «кормит» этот страх своими силами, притягивая по подобия все то, чего боится. Массовый коллективный страх может использоваться для создания массовых несчастий. Иногда внутренний страх ощущается от того, что приближается враждебно настроенное существо, которое боится, что его рассекретят раньше, чем оно нанесет враждебный удар. Тот, кто не желает зла себе и другим в мыслях, чувствах, словах и делах, не должен бояться своего будущего. Здоровый образ жизни, жизнерадостный настрой выполнить свою прекрасную функцию на Земле помогут выйти из всех неприятных ситуаций. Все необходимые нравственные правильные знания - «как жить дальше» - имеет каждый. Часто, живущие на Земле пользуются чужими знаниями, и этим наносят вред себе и окружающим. Жить без страха и тревог – это значит не притягивать события и участником ситуаций, которые ведут к неприятностям. Эгоизм Болезней безнравственности множество. Иногда они переходят одна в другую, соединяются и обобщаются. Такие больные собирают пороки низких поступков и низкого поведения. Болезнью безнравственности является эгоизм. Это концентрация на себе с постоянным желанием выгоды для себя. В некоторых словарях и энциклопедиях слово «эгоизм» переводится как «себялюбие», но любящий себя не должен наносить себе вред такой, какой наносит себе эгоист. Эгоизм сам по себе вредоносный. В литературе все эгоистические персонажи теряют из-за своего эгоизма любимых, друзей и благополучие. Часто эгоистами бывают слабые личности, которые хотят показать себя лучше других. Эгоизм может проявляться во всех сферах деятельности. Внешне эгоисты иногда выглядят как очень сильные личности, а внутренне они больны психически. Эгоисты злопамятны, и при «удачном» для них моменте могут отомстить за «себя» не зависимо от последствий. Эгоисты завистливы и ревнивы. У одних эгоистов проявляются одни пороки, у других другие, это зависит от места жизни, от окружения, в котором они находятся и от их самовоспитания. Эгоист всегда знает «свои» недостатки, хотя не всегда признается о них окружающим. При рассмотрении процесса работы эгоизма в организме, очевидно, что все силы и энергии здоровья эгоиста направлены внутрь себя. Постоянная концентрация на себе мешает эгоисту правильно общаться с окружающим миром. Эгоист живет тем, что выискивает недостатки у других, чтобы возвыситься над ними и унизить их. Эгоистов используют те, кто знает, как можно управлять эгоизмом. Понятие о любви у эгоистов - искаженное, они боятся потерять свободу самолюбования собой. Безнравственность эгоиста приводит к физическим болезням сердечно-сосудистой и эндокринной системы, так как происходит застой в сердце за счет внутренней концентрации сил здоровья и нарушается внутренний обмен веществ в организме. Эгоисты всегда одиноки, даже если имеются друзья. В своем одиночестве они «витают в облаках», придумывая себе главные роли великих героев, или героические сцены для спасания других. В своей жизни эгоист редко когда пойдет работать спасателем. Забота о других, по его пониманию, происходит тогда, когда он считает это выгодным для себя и своей личности, для «престижа» и славы своего рода и своей семьи. Окружающие эгоиста – тоже одиноки. Возможно, они также имеют какую-то степень эгоизма и поэтому по подобия являются окружением эгоиста. Члены семьи эгоиста стараются обходить стороной его «больные места», и поэтому «не леченные места» иногда заражают почти весь организм эгоиста, делая его «невыносимым» для жизни в семье и обществе. Такое поведение семьи укрепляет «веру» эгоиста в его «правильное поведение» и увеличивает эгоизм. Каждому эгоисту нужно помнить, что только тогда будет счастье, когда счастливы по-настоящему будут его окружающие, что силы здоровья каждой личности даны для увеличения сил здоровья всех окружающих эту личность, и не нужно их перераспределять для неправильных решений и действий, ведущих к эгоизму. Ревность Безнравственной болезнью является «ревность». Ревность возникает без причин, это мания преследования личности, которую ревнуют, часто с оскорблениями и желанием уничтожить и мстить тем, кого считают «ревнивцы» причиной ревности. Если на самом деле есть причина выявления «на чистую воду» безнравственных поступков, то в данном случае это не является ревностью, и взаимодействие обидчика и обиженного, если не решается миром, то должны решится по закону страны, в которой они живут. Ревность это потеря доверия к тому, к кому ревнуют. Она является психическим заболеванием. «Ревнивец» тайно или явно обвиняет в безнравственных поступках того, кого ревнует – это могут быть члены семьи, окружение, животные, какие-либо предметы и т.д. С возникновением ревности ревнивая личность деградирует, в одних случаях может заискивать, чтобы вернуть к себе былое внимание, в другом случае становится невыносимо агрессивной, постоянно шпионя за своим объектом ревности. Считается, что если ревнуют, значит любят, но в большинстве случаев ревнивые не имеют любви, так как любящие не станут делать больно любимым, оскорблять их и мстить. Больной ревностью перестает контролировать себя и «замыкается». Часто у таких «больных» возникают вредные привычки или безнравственные поступки, и во всех своих грехах они всегда винят объект ревности. Во многих случаях «ревнивцы» уже не могут «отвязаться» от ревности, которая преследует их везде. Ревнивые в порыве гнева или «всплеска» ревности могут стать преступниками. Ревнивец ведет себя как раненый зверь. Такому больному обязательно нужна помощь со стороны друзей, психологов или психиатров. Поведение ревнивого внутренне и внешне напоминает животное. Настоящая причина появления ревности иногда возникает из-за неправильного воспитания в семье, с «ревнивыми примерами» родителей или окружающих. Иногда причиной ревности является заболевание половых органов и снижение их деятельности (работоспособности). Но главной причиной является неправильное безнравственное отношение к себе и окружающим, неумение любить, называя любовью ревность. Желание подчинить к себе объект ревности не является любовью. «Лечение ревнивца» может быть быстрым, если кто-либо сумеет «отрезвить» его и вывести из состояния ревности. Заболевание может затянуться, если к ревнивому подключаются окружающие, которые постоянно подстрекают его к бенравственным поступкам и напоминают о ревности. Главный выход из «болезни ревности» - это перестать унижать себя и окружающих своей ревностью и не смешить безнравственных своей болезнью, захотеть выздороветь, научиться по-настоящему любить. Только настоящая любовь всегда взаимна. 20 января 2004 г. Надежда Ленская
zAleks: И чо все молчатт? Видимо, все себя узнали, практически по каждому из пунктов... Стыдно признаться))
zAleks: Всё порождено Вселенной. Она - начало всех вещей, от неё всё зависит. Человек, (или другие высшие существа) и его воля - есть только проявления воли Вселенной. Ни одно существо не может проявить абсолютной воли... Мы говорим: всё от нас зависит, но ведь мы сами - создания Вселенной. Поэтому вернее думать и говорить, что всё зависит от Вселенной... Если нам и удаётся исполнить свою волю, то только потому, что нам это позволила Вселенная... Ни один атом Вселенной не избегнет ощущений высшей разумной жизни. К.Э. Циолковский.
zAleks: Ответственность за свои поступки и действия является совершенно естественной, если каждый поступок, каждый шаг, каждое слово, каждый жест, каждое мимическое движение и даже каждый произнесённый человеком звук не остаются бесследными, а так или иначе отражаются на других, претворяясь здесь в новые формы воздействия на внешний мир, и передаваясь путём социальной преемственности будущим поколениям человечества. А если это так, то для всякой человеческой личности возникает и необходимость нравственного совершенствования в течение жизни. В.М. Бехтерев.
julia: Отсутствие или нехватка дружеского общения приводит к бессоннице. По мнению ученых, человек, скрывающий эмоции в себе, больше страдает от нарушений сна и больше подвержен депрессии, синдрому хронической усталости и даже инфаркту миокарда. Причем женщины острее, чем мужчины, ощущают отсутствие друзей. Люди, у которых мало друзей, чаще страдают от бессонницы. К такому выводу пришли шведские ученые. Они считают, что человек, имеющий мало друзей на работе и вне работы, больше подвержен стрессу, а стресс в свою очередь ведет к нарушениям сна. Кроме того, иметь мало друзей – само по себе стресс. «После 30–35 лет роль дружеских отношений резко снижается, человек замыкается на проблемах своих самых близких» Между тем плохой сон не просто приводит к плохому самочувствию в течение дня. Усталость, вызванная нарушениями сна, может приводить к депрессии, тревоге, синдрому хронической усталости, сердечно-сосудистым заболеваниям. В конечном итоге плохой сон и отсутствие дружеской поддержки могут привести даже к таким серьезным заболеваниям, как инфаркт миокарда. Это открытие ученые сделали, когда изучили информацию о женщинах, имеющих мало друзей и перенесших инфаркт миокарда. Взаимосвязь между количеством друзей и плохим сном проявляется несколько по-разному у мужчин и у женщин, сообщает сайт Medlinks.ru. Женщины острее ощущают отсутствие дружеской поддержки. В то же время у мужчин риск возникновения бессонницы возрастает сразу в три раза, если малое количество друзей сочетается с неблагоприятной ситуацией на работе или отсутствием поддержки и оценки со стороны коллег. Отсутствие друзей опасно тем, что любой груз, тревожное чувство приходится держать в себе. Так, если взять как пример конфликты, возникающие на работе, то они, естественно, точно так же вызывают стресс и, как говорилось выше, ведут к нарушениям сна. Известно, что люди, для того чтобы выйти из конфликта, используют разные стратегии. Одна из стратегий – просто уйти и не отвечать обидчику. Оказалось, что при конфликтах на работе более выгодно поступать именно так – при этом у женщин снижается риск нарушений сна. Однако у женщин, прибегающих к стратегии молчаливого ухода и имеющих мало друзей, риск нарушения сна возрастает в 4 раза. Таким образом, получается, что уносить обиду с работы в себе можно лишь тем, у кого много друзей – с ними потом можно обсудить любую ситуацию. У мужчин наблюдается похожая ситуация, однако эффект проявляется не так сильно. Женщины, которые имеют мало друзей, но во время конфликта открыто выражают свое несогласие, реже страдают от нарушений сна. Кстати, проблема отсутствия прочных дружеских связей весьма актуальна для современной жизни. По данным ВЦИОМ, 12% россиян считают, что не имеют ни одного человека, которого можно было бы отнести к числу настоящих друзей. Как отмечают специалисты по итогам проведенного в сентябре опроса, большинство россиян испытывают дефицит доверительных, откровенных отношений. В особенности за пределами собственной семьи, точнее, самых близких родственников. Отвечая на вопрос «С кем у вас сложились откровенные отношения?», 53% назвали супруга (супругу), 46% – родителей, 44% – детей. Гораздо реже складываются откровенные отношения с друзьями, коллегами по работе, более далекими родственниками. Самое главное Количество друзей влияет на здоровье На эту темуГоловная боль Неизвестная болезнь Ночная смена Работа на здоровье Мифы для здоровья Синдром трудоголика Так, среди тех, с кем установились доверительные, откровенные отношения, 34% указали на знакомых, друзей, 27% – на братьев, сестер, 14% – на друзей детства, юности, 11% – на иных, более далеких родственников, 8% – на коллег по работе, сослуживцев, и лишь 1% – на знакомых по Интернету. После 30–35 лет роль дружеских отношений резко снижается, человек замыкается на проблемах своих самых близких – супруга, детей. Обращает на себя внимание и низкий уровень доверительности в отношениях с коллегами, товарищами по работе, с которыми в соответствии с духом прагматичного времени отношения складываются чаще всего сугубо деловые.
zAleks: БЕЛЕНА ******* "Белена, шестая трава Юпитера, называемая обыкновенно Octharan, а некоторыми Jusquiame. Корень, прикладываемый к нарывам, уничтожает воспалительное состояние, а носимый на себе - предохраняет от их появления. От подагры, надо прикладывать его разрезанный пополам. Питьё, составленное из него с мёдом, унимает боль печени (тоже находящейся под влиянием Юпитера). Надетая на себя - способствует любви". Альберт Великий.
julia: сашь спасибо очень интересно!ну и я немного добавлю про белену) Растет на сорных местах, пустырях, огородах, около жилья, вдоль дорог в лесной, лесостепной и степной зонах. Листья растения содержат алкалоиды гиосцин (скополамин), гиосциамин, атропин и другие, гликозиды, флавоноиды; в семенах найдены жирное масло, гликозиды гиосцерин и гиосципикрин, смолистые и белковые вещества, сахар, камедь, минеральные соли. Белена включена в Государственную фармакопею СССР, Х издания. Препараты ее применяют в качестве болеутоляющего и спазмолитического средства. Листья растения входят в состав противоастматического сбора и сигарет астматол, применяемых при бронхиальной астме. Для растираний при ревматизме и невралгиях используют беленное масло. В народной медицине белена известна с древности как сильное болеутоляющее и противоспазматическое средство. Листья белены применяли от кашля, в смеси с листьями дурмана и шалфея- при бронхиальной астме, головной боли, спазмов желудочно-кишечного тракта, бессонницы, истерии, при болезненных менструациях. Водочная настойка листьев—как втирание при ревматизме, подагре, ушибах, а отвар в растительном масле закапывали в ухо при воспалении. Дым от сжигаемых семян вдыхали при зубной боли, а мазь из них использовали при туберкулезе костей. Острое отравление препаратами белены проявляется в возбуждении, резком расширении зрачков, покраснении кожи лица и шеи, сухости слизистых оболочек, охриплости голоса, частом пульсе, головной боли, сильной жажде. В последующем может развиться кома. При отравлении необходимо вызвать рвоту, промыть желудок слегка-розоватым раствором марганцовки, приеме внутрь большого количества активированного угля и вызове "скорой помощи".
zAleks: Юля, давай тогда так - я буду о применении в старину, а ты с позиций современной фармакопеи, Ok?
zAleks: ТИРЛИЧ-ТРАВА ************ Иначе - НАРИЧНИК (Gentiana amarella) "Её собирают под Иванов день на Лысой горе, близ Днепра, под Киевом. Полагают, что эта трава обладает возможностью превращения, и достаётся в удел одним ведьмам. Из Тирлича выжимается сок, которым они натирают себе подмышки при совершении чар. Они дорожат ею, как сокровищем". Забылин - "Русский народ". "В Малороссии существует поверье, что кто носит эту траву на шее, тот бывает любим господами, и что когда ведьмы собираются лететь, то кладут её под себя". Рогович - "О растениях Киевской губернии".
julia: zAleks ок) вот ясче кто желает пройти онлайн диагностику http://diagnos.narmed.ru/?d=d
zAleks: Ехха... Ещё бы и он-лайн лечение пройти, во клёво было бы))
julia: zAleks пишет: Ехха... Ещё бы и он-лайн лечение пройти, во клёво было бы)) хаха-это точно) я к примеру почитываю иногда www.medlinks.ru конференции там иногда можно и вправду пройти лечение
zAleks: Юльча, а лучше вообще не болетть)) Чего тебе и желаю!!!
Rysskui1: zAleks Не ну иногда можно поболеть не сильно ,чтоб дома поволяться!
julia: почему стоит пить воду? 1.вода ускоряет пищеварение и вымывает из организма шлаки.жиры и яды. 2.вода утоляет жажду.которая в свою очередь становиться причиной усталости и измножденности. 3.вода помогает сохранять температуру тела. 4.вода снижает риск сердечных заболеваний и образования камней в почках. 5.вода помогает сохранять кожу эластичной и молодой. 6.каждый день из всего объема содержащий в теле воды должно меняться 2 литра!
julia: 7 способов улучшить рацион. -отдавайте предпочтению хлебу из цельных зерен. -не досаливайте пищу за столом-слишком большое кол-во соли может привести к гипертонии и прочее..(у меня тетя вообще готовила в мск без соли я была поражена..непривычно..но ничего) -овощи и рыбу.мясо полезнее запекать или готовить на пару.старайтесь меньше есть жирной пищи. -еште экологически чистые продукты-так вы избежите попадание в организм пептидов и нитратов. -меньше пейте напитки содержащие сахар и ароматизаторы. -выбирайте молочный продукты с пониженым содержанием жира. -следите за размером порций за столом. -еште часто но понемногу..
julia: новости и многое другое..) http://www.medportal.ru/
julia: предлагаю друзья подискутировать про косметику. какой фирмы косметики мы доверяемм?)кому может быть нравиться русская косметика а кому больше по душе импортная.спасибо. мне очень.нр.наша эст.пухас лоодус -тоесть чистая природа-особено крема)
ёлка: Я пользуюсь косметикой фирмы AVON. Во-первых, у меня на неё нет аллергии(на продукцию многих других косметических фирм есть). Во-вторых, люблю яркие цвета помады - шоколадный, бордо, фиолетовый, цветовая гамма AVON меня полностью удовлетворяет. В-третьих, доступно по цене. И в-четвёртых, мне эта косметика просто нравится.
julia: ёлка пишет: Я пользуюсь косметикой фирмы AVON. Во-первых, у меня на неё нет аллергии(на продукцию многих других косметических фирм есть). Во-вторых, люблю яркие цвета помады - шоколадный, бордо, фиолетовый, цветовая гамма AVON меня полностью удовлетворяет. В-третьих, доступно по цене. И в-четвёртых, мне эта косметика просто нравится. мне тоже очень нравиться авон-и тоже такие цвета-особенно шоколадный)очень нравиться Blue for her mmm..духи) нравитья и орифлейм-особенно-midsummer комплект. не нравиться ив-рошер-шампуни из этой серии видимо они мне неподходят. спасибо лена за то что поделилася!)а как насчет русской косметики?)
daria: julia Юль, на шампунь Yves Rocher у меня тоже была аллергия. Я пользуюсь местной alverde - - это очень натуральная и в то же время доступная по цене марка местного косметического магазина dm Только декоративную косметику они к сожалению не делают(надеюсь,что пока ещё ) ), поэтому в этом плане я ещё не опредилилась -кишмиш из всего, что попадётся в руки и кажется привлекательным: Yves Rocher, Manhattan,Max Factor и тд. Иногда привожу из дома кое-что oт латышского Dzintarsа, чтобы поддержать местный товар! А русского у нас тут ничего не продают (((
julia: daria оо.дзинтарс я обожаю-особенно духи юрмала и шампуньку- очень нравиться)и помады там тоже хорошие мне нравиться ясче мыло dove но крем для волос в последнее ремя стал неподходить-чешиться голова очень даш а в германии дороже косметика макс фактор к примеру чем в латвии?)
daria: дзинтарсовские духи я себе тоже в прошлый раз купила и блеск для губ ). Я к сожалению не знаю, сколько макс фактор стоит в Латвии, давно там не глядела. Но тут она из тех, что продаются в магазинах для нормальных людёв одна из самых дорогих. По этой причине покупаю её нечасто,так как ко всему удовольствию не знаю, насколько она полезна для здоровья )) и сколько в неё напичкалии химии )). Вот перед рождеством правда купила себе тушь за... ... 10,95 ?. Потому что никакой другой туши тёмно-коричневого цвета в магазине не было ((
julia: аа.ясно)я мне нр.ясче русская косметика-бабушкины секреты и чистая линия-у нас она естественно дороже чем в россии)
Svetlana: мне очень нравится косметика OLAY,крема для лица очень хорошие...ещё люблю LANCOME,из неё люблю все и крема и декоративную и духи..очень очень:))
daria: Мне чистая линия тоже нравилась раньше, но не нравилась латышская цена и то, что русскую инструкцию по применению залепляли латышским переводом, в котором было написано что-то совсем другое - или только составные части, или совсем другое применение А помню в Россию поехала и обалдела - y них наш Дзинтарс дешевле, чем в Латвии продавали!!! Хоть скупай и вези домой гостинцами ))
julia: Svetlana пишет: мне очень нравится косметика OLAY,крема для лица очень хорошие...ещё люблю LANCOME мне маманя из германии блеск раз ланком привезла -очень понравилося.вообще она у меня при ссср часто ею пользовалася.если можно было ее достать)
julia: daria у нас даже в авон на польском и эстонском пишут инструкцию-сразу видно что неоригинал(
daria: А у нас тутта по-моему ланком в нормальных магазинах неочень продают, как-то на глаза не попадался (( julia А в Латвии насколько помню нельзя косметику продавать без перевода, а то вдруг чем-то не тем мойду намазюкают ). А у вас что можно?
Svetlana: julia пишет: мне маманя из германии блеск раз ланком привезла -очень понравилося.вообще она у меня при ссср часто ею пользовалася.если можно было ее достать) это мои любимые духи,муж подарил такой комплект:)
daria: уау, а чем они пахнут??
Svetlana: daria пишет: уау, а чем они пахнут?? пахнут очень вкусно,очень нежно!!
daria: А я себе в прошлый раз привезла духи из Латвии : дзинтаровские Art-Elegija. Они мне тоже очень нравятся ))
julia: daria пишет: julia А в Латвии насколько помню нельзя косметику продавать без перевода, а то вдруг чем-то не тем мойду намазюкают ). А у вас что можно? продают ясче как) у нас даже эстонская косметика -переводиться на русский язык.. у меня знакомая раз маску сделала из клубники и поставила в хоолдильник-а муж взял и съел ее Svetlana мм.цвет помады обалденный)
ёлка: julia пишет: а как насчет русской косметики?) Мне нравится косметика по уходу за лицом серии "Золотая тайга", выпускает Новосибирск (если не ошибаюсь). Крем для век - просто супер. Вот только у нас очень редко завозят эту косметику. Ёще классный крем для рук "Велюр" выпускает наша Краснодарская парфюмерка, стоит окло 10 рублей, но не уступит по качеству дорогому крему.
julia: ёлка мм интересно.спасибо) а из парфюма мне ясче очень нравиться-kenzo.davidoff.eden.hugo boss.moschino-тетя в мск подарила.очень понравился) и из германнии мне понравился правда тестер aramis always for him)mmm..буду искать мож где и найду) у меня маманя пользуется кремом для век серии vichy очень классный говорит.я в мск видела грин мама косметику ее в нете все хвалят и советуют но я нерешилася купить)
КС: Мне нравится косметика Мери Кей тушь супер, тени, карандаши и крема хорошие, кое что из Орифлейм и Эйвон нравится, Чистая линия не плохая косметика, а вот Дзинтерс не пользовалась, у нас что-то эту косметику мало где продают, но говорят хорошая.
Svetlana: ёлка пишет: Ёще классный крем для рук "Велюр" а мне из российских нравится крем для рук-Бархатные ручки:))
КС: Svetlana пишет: а мне из российских нравится крем для рук-Бархатные ручки:)) Хороший крем, мне тоже нравится.
КС: Поскольку это журнал Здоровье прошу у народа совет. Уже 2 недели не могу вылечить простуду не прходит, говорить не могу-горло болит, голова от боли трещит, но температуры нет. Дайте хороший рецепт как быстро вылечиться, а главное чтобы быстро.
АННА: КС знаешь рецептов может быть огромное количество. каждому свое. у меня 3 вещи которые всегда со мной:для нос, стоп-ангин, и главное арбидол.травки-муравки хороши, но долго. а это быстро
daria: КС Я думаю - это вирус, передаётся через форум. У меня тоже самое, тоже вторую неделю на больничном ((
julia: КС пишет: Поскольку это журнал Здоровье прошу у народа совет. Уже 2 недели не могу вылечить простуду не проходит, я пью фервекс правда детский со вкусом банана он мне больше подходит.он хорошо бориться с простудой. также по многу пью липовый чай-чем чаще как говориться бегаешь по маленькому тем быстрее вирусов атакуешь. если болит горло полскай свеклой.выжми вареную свеклу как сок разбавь теплой водой и полоскай горлышко. если температура больще 37 то выпей чай с малиной и с медом-потомучто главное пропотеть-если ночью пропотеешь смени одежду на сухую и вновь укутайся тепло. если мучает сухой кашель-делай ингаляции с маслом эвкалипта по 5-10 минут.и обязательно сразу ложись в постель тепло укутавши.потомучто если не укутаешься все это уходит и лечение пойдет на смарку) витамин с очень полезен при вирусах.кушай больше мандарин или апельсин или пей соки содержащие витамин с. также он полезен и после болезни кады организм ясче ослаблен. если во время болезни нету аппетита свори легкий куриный бульончик-он обязательно понемножку поднимает аппетитглавное насильно себя незаставлять-потихоньку часто и маленькими порциями)надеюся немножечко поможет)удачи!и скорейшего выздоровления)
julia: у нас мыло разное и по запаху на развесс продаютт-нанюхаешься и незнаешь какое выбрать-я вообще выбираю только арбузный. морской .лавандовый запах.на днях маманя купила из овса-очень хорошее)
ёлка: Мне нравится мыло Dove, нежное, ароматное, кожа после него такая классная становится.
julia: ёлка пишет: Мне нравится мыло Dove, нежное, ароматное, кожа после него такая классная становится. соглашусь лена с вами-мне тоже нравиться) мне нравиться ясче фирма гарниер -особенно шампуньки и краска)
ёлка: Из краски я предпочитаю Londacolor, цвет сочный и держится долго.
julia: ёлка пишет: Из краски я предпочитаю Londacolor кстати да-тоже хорошая) а я помню как в первый раз локки покрасилася так все волосы выпали почти
Svetlana: ёлка пишет: Мне нравится мыло Dove и мине тоже:))
Svetlana: julia ну Юль,как всегда-пятёрка тебе!!!!!!!!!
julia: Svetlana пишет: julia ну Юль,как всегда-пятёрка тебе!!!!!!!!! спасибо!куда уж тамм..это только маленькое начало) а вот ясче:живем по биологическим часам.может интересно будет почитать) Известно, что все люди делятся на 'сов' и 'жаворонков'. Одни засиживаются с книжкой едва ли не до рассвета, а других клонит ко сну после 10 часов вечера. И тем и другим приходится бороться с собственным организмом, и в результате - стресс. Ученые специально разработали хронометрическое расписание жизни организма человека в течение дня. 6-8 часов Это лучшее время для занятий любовью. Ведь отдохнувшие за ночь надпочечники именно в это время выбрасывают в кровь гормон кортизол, побуждающий нас к активным действиям. Считайтесь с биоритмами друг друга и старайтесь подстраиваться и в сексуальных вопросах. 8-10 часов Кровообращение на пике активности. Кожа, как губка, вбирает все. Воспользуйтесь этим и отправляйтесь в ванную комнату. 12-14 часов Время полуденного спала активности. Головному мозгу требуется отдых, поэтому с 12 до 13 часов не грех вздремнуть. А вот к 13 часам дня в организме образуется больше всего желудочного сока. В мозг поступает сигнал: 'Пора есть!' 14-16 часов С двух пополудни вновь усиливается работоспособность мозга, и он готов проглотить свежую порцию интеллектуальной пищи. К 16 часам уровень инсулина в нашем организме подпрыгивает довольно высоко. Можете смело побаловать себя чем-нибудь сладким, например, съесть 30 г шоколада (лучше горького, с высоким содержанием бобов какао) или полакомиться сухофруктами и орехами. 16-17 часов В эти часы органы чувств становятся крайне восприимчивыми. Самое время восстановить силы и поднять настроение с помощью ароматических масел. Возьмите растительное масло и подходящее вам эфирное масло (2:1). Легкими движениями нанесите эфирно-масляную смесь на эпигастральный угол (точка диаметром 3 см непосредственно под грудиной), затылочную ямку, ладони и запястья. Усталость и напряжение как рукой снимет! 18-19 часов Самое время для физической активности. Особенно эффективны виды спорта на выносливость (ходьба, езда на велосипеде, катание на роликах и плавание). В это время организм готов к большим физическим нагрузкам. Во время тренировки не доводите себя до изнеможения. Если вечером вы все-таки почувствуете мышечную боль, то примите теплую ванну. После 22 часов Совсем не обязательно ложиться именно в это время. Однако старайтесь ложится как можно раньше. С 22 до 23 часов В это время повышается восприимчивость кожи. Она наиболее активно поглощает кислород. Поэтому очистительные кремы дадут ей возможность 'вздохнуть'. Примерно за полчаса до сна нанесите на лицо легкий питательный крем.
daria: julia пишет: у нас мыло разное и по запаху на развесс продаютт-нанюхаешься и незнаешь какое выбрать-я вообще выбираю только арбузный. морской .лавандовый запах.на днях маманя купила из овса-очень хорошее) В Латвии тоже мыльный магазин не очень давно открыли:Fabrika Spensera. С той поры, как в гости не приедем, народ тащит шарики, пенку для ванны, мыло с разными запахами в подарок. А у меня муж всё спрашивает в тихаря: "Мы что, такие грязные?" ))) А мне из мыла того больше всего нравится клубничное и вишнёвое )
КС: julia АННА Спасибо за советы, обязательно воспользуюсь.
julia: 10 простых способов обмануть грипп. 1-чаще мойте руки. 2-не прикачайтесь к лицу. 3-пейте больше жидкости. 4-ходите в сауну. 5-чаще гуляйте на свежем воздухе. 6-регулярно занимайтесь аэробикой. 7-еште овощи и фрукты. 8-не курите. 9-не пейте алкоголь. 10-расслабляйтесь-слушайте хорошую музыку. танцуйте или просто помечтайте...
julia: БОЛЬ. Клинические рекомендации по ведению больных с различными болевыми синдромами Профессор В.С. Шухов Всемирная Организация Здравоохранения Ключевые определения (IASP, 1992) Боль – неприятные ощущения и эмоции, связанные с действительным или возможным повреждением тканей. Страдание – эмоциональная реакция организма на боль. Болевое поведение – специфическое поведение субъекта (больного), позволяющее окружающим (врачу) заключить, что он испытывает боль. Несколько вводных положений: Несмотря на объективность ее существования, боль всегда субъективна. Если пациент предъявляет жалобы на боль, но не делает никаких попыток (явных или скрытых) избавиться от нее, стоит усомниться в самом ее факте. Отсутствие видимых признаков болевого страдания не означает его аггравации. Если человек страдает от боли, он всегда это демонстрирует. Либо окружающим, либо самому себе. Пациент обращается к врачу с жалобами на боль либо тогда, когда уже исчерпаны все иные способы помочь себе, либо в надежде решить какие–то иные задачи (возможно, и не связанные с болью). Врач – всегда последняя инстанция в надежде пациента на избавление от страдания. Невозможно лечить болевой синдром, не выяснив его значимости для больного. Умение видеть и увидеть, слышать и услышать, прагматично анализировать и соболезновать – важнейшие качества тех, кто хочет уметь лечить боль. Феномен боли не является чертой исключительно физического функционирования организма, но также отображает и его деятельность как индивидуума, со всей многовариантностью жизнедеятельности, модулированной возрастом, степенью адаптивности, особенностями окружающего микро– и макросоциума. Наиболее емкая, на наш взгляд, из существующих концепций (Loeser J.D.,1982) рассматривает боль, как единый процесс – как своеобразную иерархически подчиненную структуру, включающую четыре основных взаимодополняющих (взаимопополняющих) уровня (рис. 1). Рефлекторная дуга боли представлена на рисунке 2. Рис. 1. Многофакторная концептуальная модель боли (по Loeser J.D., 1982). 1. Ноцицепция (импульсация от рецептивного поля). 2. Боль (интеграция ноцицептивных сигналов на уровне спинного мозга). 3. Страдание (негативное ощущение, генерированное в ЦНС и модулированное эмоциональными ситуациями, такими как острый или хронический стресс). 4. Болевое поведение (моторно-мотивационный ответ организма, регулируемый всеми составляющими). Рис. 2. Рефлекторная дуга боли Афферентная и ноцицептивная информация от кожи (1); межпозвонковых (2) и периферических суставов (3); конвергируется и на своем пути (4), и в сенсорных зонах задних рогов (5) сегмента спинного мозга. Моторный ответ распространяется не только к мышцам болезненного сустава (6), но и вызывает спазматическое сокращение мышц спины (7), иннервируемых из того же сегмента Скорость развития и специфичность такой клинической картины боли определяются длительностью влияния травмирующего агента на психическую и соматическую сферы, уровнем и объемом вовлечения в процессы передачи боли различных соматических (или/и висцеральных) структур, конституциональных особенностях, различиях в соответствующем двигательном поведении (стилях купирования эмоциогенного и физиологического стресса). Разные пациенты по–разному ощущают боль, вызванную одними и теми же определенными повреждениями. Эти отличия частично являются результатом генетических различий между людьми, но могут объясняться и психофизиологическими модулирующими факторами. Психологические факторы часто играют наиболее важную роль в субъективных реакциях пациента, преувеличении или преуменьшении ее значимости. Эти факторы включают в себя чувства страха и тревоги, степень самоконтроля пациентом боли и болезни, степень психосоциальной изоляции и бездействия, качество социальной поддержки и, наконец, знание пациентом признаков реакций на боль, причин, ее вызвавших, ее значение и последствия. Кроме того, определенную роль могут играть депрессивные реакции, особенно если боль наступает эпизодически, как результат протекающего хронического заболевания. За исключением профилактики боли (анестезиологии), врачу практически всегда приходится иметь дело с развившимися проявлениями боли – эмоциями и болевым поведением. Это означает, что эффективность диагностики (и соответственно, вмешательства) определяется не только умением выявлять этиопатогенетические механизмы соматического (или психического) состояния, сопровождающегося или проявляющегося болью, но и умением увидеть за этими проявлениями проблемы ограничения (видоизменения) привычной жизни пациента. Учитывая это, диагноз и выбор адекватного терапевтического подхода к лечению боли остаются вне поля глобальной стандартизации и становятся показателями индивидуальных способностей врача как клинициста. Оценка состояния пациента: – осмотр; – выявление первичной причины боли; – определение вторичных (эндогенных и экзогенных) причин. Разработка плана лечения (применение одного способа лечения не означает отказа от других методов): – терапевтические воздействия на ход болезни (этиопатогенетическое лечение состояния, приведшего к появлению боли); – повышение порога боли, улучшение системы модуляции боли (фармакотерапия и другие немедикаментозные лечебные мероприятия, включая физиотерапию, психотерапию, музыкотерапию и др.); – временное, обратимое нарушение систем проводимости боли (эпидуральная блокада, а также блокада нервов и нервных стволов с использованием средств местной анестезии); – психо–социальная индивидуальная и семейная коррекция. Выполнение плана лечения: – мониторинг (регулярная оценка состояния пациента) и, при необходимости, пересмотр плана лечения. Диагноз боли (оценка состояния пациента) и мониторинг: Боль – субъективное явление, поэтому с трудом поддается объективной оценке. Тем не менее описание боли способно давать важную информацию относительно причин ее возникновения и интенсивности. Оба этих фактора оказывают влияние на выбор лечения. Кроме того, следует учитывать диагноз, стадию болезни, преимущества для пациента и его толерантность к лечению. Правильная первичная и последующая динамическая диагностика, включающая как рутинный анализ жалоб, так и оценку поведенческих характеристик и некоторых витальных функций организма, позволяет до некоторой степени объективизировать состояние пациента, получить инструмент для дальнейшей оценки эффективности лечения. Известно, что методы доказательной медицины, в частности, аналитические мета–анализы рандомизированных исследований, позволяют получать интегрированные оценки эффективности используемых в различных клиниках диагностических программ. Учитывая то, что к настоящему времени существует множество различных тестов или/и таких программ, мысль о возможности проведения такой обобщающей сравнительной оценки не выглядит абсурдной. Однако на практике оказывается, что несмотря на обилие разработанных тестов, во–первых, до сих пор не существует унифицированнного метода диагностики, который бы позволил получать точку отсчета при проведении исчерпывающего анализа; во–вторых, крайне затруднительно сравнивать методологию диагностики боли при различных клинических состояниях (диагностику послеоперационной боли и онкологической и т.п.); в–третьих, необходимо выделять и рассматривать две абсолютно самостоятельные программы оценки острой и хронической боли; в–четвертых, не удается проследить динамику пересмотра диагностических тестов при проведении повторных клинических испытаний лекарственных препаратов, используемых при обезболивании; и, наконец, в целях конвертации данных по использованию различных методов тестирования требуется введение дополнительной обобщающей величины (McQuey H., Carroll D., Moore A., 1996; Wall P.D., 1993). Тем не менее минимальный объем элементарного диагностического тестирования достаточно стандартизирован, может быть использован безотносительно к причине, вызвавшей боль, и включает несколько разделов, в частности для оценки интенсивности болевого синдрома существует несколько способов, представленных в таблице 1. Помимо результатов такого, в какой–то мере специализированного тестирования, крайне важным для клиники является диагностическое разграничение синдрома боли и боли как болезни, определение симптомокомплекса, клинического синдрома, которым проявляется в настоящий момент синдром или болезнь, прогностические пути их развития и последующее влияние на качество жизни пациента. И тот и другой диагностический разделы позволяют более полно подойти к планированию лечебных мероприятий, которые, с учетом реабилитационных мероприятий, могут занять достаточно длительное время. Теоретической базой оценки психосоматической значимости боли для пациента является представление о наличии трех обязательных составляющих «болевого» поведения (Frederickson L.W., Lynd R.S., Ross J., 1978): – основные стороны функционирования: ограничение активности по параметрам необходимо выполняемых движений, объема выполняемых движений, ограничение сексуальной активности, вынужденное ограничение профессиональной занятости; – нуждаемость в «соматических» манипуляциях (вмешательствах): применение медикаментов (анальгетики, наркотики), лечебных блокадах, облегчающей терапии; – болевые эквиваленты: лексика, выражение лица, гримасы, альгические позы, походка. Разработка и выполнение плана лечения: В практике терапии боли следует говорить не столько о купировании ее проявлений, сколько об облегчении состояния больного. Учитывая различия в патогенезе болевых симптомов, возможностей для облегчения состояния чрезвычайно много. Основы методологии терапии боли (Twycross R.G., Lack S.A., 1986): – объяснение больному и его семье причин страдания; – изменение образа жизни больного; – терапевтические воздействия на ход болезни; – повышение порога боли; – временное, обратимое воздействие на процессы проводимости боли. Кардинальной ошибкой в лечении боли является сведение всех терапевтических альтернатив к приему анальгетика. Это относится к лечению всех без исключения «амбулаторных» болевых синдромов, таких как головная боль, поясничная боль, абдоминалгия, кардиалгия (стенокардия), и даже таких, как герпетическая невралгия, тригеминалгия, ожоговая боль. Нелекарственная терапия Как это ни парадоксально, но врачи очень часто забывают, что лечение (самолечение) любой боли начинается с нефармакологической коррекции состояния. При этом способы самолечения, по–видимому, традиционны и специфичны для каждой семьи. Анамнестическое исследование этих подходов может дать очень много диагностической информации и предопределить выбор возможного терапевтического направления, в первую очередь, психологической коррекции, психологической адаптации (и иных стресс–купирующих мероприятий). В ходе лечения, вне зависимости от сознания пациента или врача, всегда присутствуют опосредующие психологические факторы. Они могут быть пpоигноpиpованы, несмотря на то, что их действие на процесс купирования боли может быть весьма значительным и ими можно с успехом управлять, чтобы добиться максимального эффекта. При этом терапевту не обязательно требуется много времени или особого опыта для эффективного применения этих нефармакологических способов лечения, но врач должен хорошо владеть исчерпывающей информацией о них и желать помочь пациенту снять боль с помощью всех доступных методик. Наиболее широко используемые методы, начиная с внимательного выслушивания жалоб, позволяют увеличить чувство контроля пациента, обеспечивают психологическую поддержку, помогают больному расслабиться или видоизменить познавательную активность. Лекарственная терапия Лечебные мероприятия по купированию острой боли (травматической, хирургической) прежде всего должны учитывать выраженность болевого синдрома и его витальную значимость для организма пациента. Следовательно, основной целью должно стать быстрое и надежное достижение терапевтического эффекта. Учитывая потенциально короткую продолжительность лечения и вполне определенную мишень воздействия, выбор лекарственного средства должен всегда базироваться, в первую очередь, на гарантиях терапевтического эффекта. В то же время, согласно рекомендациям ВОЗ (1985–1992), лекарственная терапия боли, характеризующейся тенденцией к хронизации, должна проводиться этапно, в соответствии с тем, насколько выражено страдание пациента и насколько оно влияет на его качество жизни. В связи с этим постановка рациональной фармакотерапии боли подразумевает использование потенциальной анальгетической возможности отдельных лекарственных средств либо возможность поэтапного расширения терапевтической активности. Несмотря на то, что существуют достаточно эффективные немедикаментозные подходы к обезболиванию, оптимальный подход предусматривает медикаментозную терапию в качестве основного лечебного фактора. Однако при этом следует признать, что в таком случае основной задачей становится избавление пациентов от боли с минимальными побочными эффектами, вызываемыми приемом ЛС. Фундаментальные принципы фармакотерапии боли (World Health Organization, 1986; Vancouver Hospice Program, 1989): · Помнить, что боль при правильном использовании анальгезирующих препаратов, в большинстве случаев уменьшается. · Избегать одновременного введения нескольких медикаментов, принадлежащих к одной группе (например, ибупрофен, индометацин, ацетилсалициловая кислота). · Помнить, что не все виды болей реагируют на наркотические болеутоляющие средства (например, болезненные спазмы пищеварительного тракта или заднего прохода), а некоторые, например, костно–суставные боли, могут требовать назначения сочетания наркотических и ненаркотических анальгетиков. · При отсутствии терапевтического эффекта после применения любого анальгетика в течение 12 часов следует рассмотреть целесообразность или увеличения его дозы (избегая при этом введения дополнительных доз того же препарата, а также сокращения промежутков времени между отдельными приемами) или принять решение об использовании более сильных средств. · Не следует назначать больным, страдающим хроническими болями, препараты «по требованию», так как это связано с необходимостью применения значительно больших доз лекарственных средств и имеет отрицательное психологическое действие. · Во время лечения болеутоляющими средствами следует одновременно уделять внимание терапии сопутствующих нежелательных симптомов (изжога, тошнота, запоры). При разработке любого плана фармакотерапии боли следует исходить из нескольких ключевых принципов: 1. Принцип индивидуализированного подхода: обезболивающая эффективность препаратов может достаточно широко варьировать у одного и того же пациента. В связи с этим дозы, способ введения, а также лекарственная форма должны определяться строго индивидуально (особенно это касается детей), с учетом интенсивности боли и на основании регулярного мониторинга. 2. Принцип «лестницы» (ступенчатое обезболивание – «анальгетическая лестница»): последовательное использование анальгезирующих препаратов основывается на использовании единых (унифицированных) диагностических подходов, позволяющих определять в динамике изменение состояния пациента и, соответственно, менять лекарственное средство (рис. 3). Рис. 3. Ступени "анальгетической лестницы" Следует помнить, что если эффективность препарата (например, кодеина) снижается, то следует переходить к назначению безусловно более сильного средства (например, морфина), но не препарата, аналогичного первому (в данном случае – кодеину) по активности. Разнообразные вспомогательные препараты, так называемые адъюванты, ко–анальгетики (например, антидепрессанты) могут быть использованы в лечении различных видов боли, при которых обычные анальгетики проявляют слабую или частичную эффективность. Данные препараты могут применяться на любой стадии. 3. Принцип своевременности введения. Интервал между введениями препарата должен определяться в соответствии со степенью тяжести боли и фармакокинетическими особенностями действия препарата и его лекарственной формы. Дозы должны вводиться регулярно для того, чтобы предотвратить боль, а не устранять ее после того, как она возникает. Возможно использование ЛС длительного действия, но они должны быть дополнены (при необходимости!) препаратами быстрого действия для снятия внезапной боли. Следует помнить, что тактической задачей является подбор дозы, которая избавила бы пациента от боли на период до введения следующей. Для этого крайне важно регулярно следить за уровнем боли и вносить необходимые коррективы. 4. Принцип адекватности способа введения. Предпочтение должно отдаваться оральному введению препарата, поскольку это наиболее простой, наиболее эффективный и наименее болезненный путь введения для большинства пациентов. Ректальное, подкожное и внутривенное введение практически всегда служат альтернативой орального применения. По возможности, следует избегать внутримышечных инъекций по причине их болезненности (особенно это относится к педиатрической практике). Выбор лекарственного средства Девиз к рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения по поэтапному плану лечения боли гласит: «Назначать правильный медикамент в правильный момент и в правильной дозировке». Согласно одной из наиболее признанных классификаций, все анальгетические лекарственные средства условно делятся на три основные группы, соответствующие рекомендованной терапевтической тактике (табл. 2). Рекомендательный перечень основных (жизенно–необходимых) лекарственных средств ВОЗ (Essential Drug List – WHO, 2002) включает в себя только несколько средств, относящихся к классу неопиоидных анальгетиков: Ацетаминофен таблетки, 100-500 мг суппозитории, 100 мг сироп, 125 мг/5 мл Ацетилсалициловая кислота таблетки, 100–500 мг суппозитории, 50-150 мг Ибупрофен (пример препаратов группы дериватов арилпропионовой кислоты) таблетки, 200 мг, 400 мг Отбор всех этих средств для перечня основных лекарственных средств объясняется не только их высокой терапевтической активностью, но и что наиболее важно – гарантированной безопасностью, проверенной многолетним опытом работы многих врачей всего мира. В то же время следует исходить и из существующих данных мета–анализов исследований по сравнительной анальгетической активности существующих лекарственных средств, которые показывают, что популярность далеко не всегда может быть ассоциирована с лучшей противоболевой активностью. Противоболевая активность наиболее часто используемых в клинике ненаркотических анальгетиков (Bandolier: 15–Feb–2000) представлена на рисунке 4. Рис. 4. Противоболевая активность ненаркотических анальгетиков Эмпирическая фармакотерапия боли при отдельных клинических состояниях Головная боль Наиболее частыми формами первичной головной боли являются мигрень; головная боль напряжения; головные боли, не связанные со структурным поражением мозга (идиопатическая острая головная боль, холодовая головная боль, доброкачественная кашлевая головная боль, доброкачественная головная боль при физическом напряжении). В дифференциальной диагностике головных болей особенно важно получить возможно более ясное представление о специфической органической причине, лежащей в ее основе (поражении отдельных структур мозга или отдельных нервов, наличии артериальной гипертензии, субарахноидального кровотечения, менингита, темпорального артериита или доброкачественной внутричерепной гипертензии), т.е. диагностировать первичную или вторичную головную боль. Мигрень Традиционно все мигренозные головные боли условно подразделяется на классическую мигрень с аурой и банальную мигрень без нее. Статистически известное соотношение этих форм 1:4. Классическая мигрень характеризуется рецидивирующими приступами пульсирующей, обычно односторонней головной боли, предваряющейся зрительной (или иной) аурой. Боль часто сопровождается тошнотой, рвотой, фотофобией. С приступами классической мигрени могут быть также связаны расстройства неврологического или психического характера. Банальная мигрень без ауры может быть похожа на классическую, сопровождаться тошнотой, рвотой или фотофобией, но без явно выраженной ауры или неврологических расстройств. Головная боль чаще односторонняя, но может распространяться («переходить») на другую сторону головы, пульсирующая, умеренная или сильная, длится от 2 часов до 2–3 суток, провоцируется двигательной активностью. Отдельные формы мигрени различаются по локализации – гемиплегическая, офтальмоплегическая, базилярная и ретинальная. Как отдельная форма может быть выделена менструальная мигрень. Лечение: Выбор ЛС при неотложном лечении мигрени должен осуществляться исходя из индивидуальных особенностей пациента, а также в зависимости от частоты и интенсивности приступов. При терапии острого приступа мигрени анальгетики должны применяться на самой ранней стадии приступа в качестве средств монотерапии (ацетаминофен – 1–1,5 г, каждые 4–6 часов или по требованию, но не более 3 г/сут или ацетилсалициловая кислота – 0,3–1 г, каждые 4 часа или по требованию, но не более 3 г/сут.). При необходимости, при выраженной тошноте или рвоте следует дополнительно назначить метоклопрамид – 10 мг перорально или при рвоте – в/м. При неэффективности данных мер рекомендуется назначение эрготамина – 1–2 мг перорально или сублингвально. При необходимости повторить введение 1 мг перорально через 1 час. В лечении мигрени использование опиоидных анальгетиков не рекомендуется! Лечение менструальной мигрени не отличается от лечения головной боли при других разновидностях мигрени. Однако эрготамин должен применяться только эпизодически, начиная со 2–4 и до последнего дня менструации. Может понадобиться регулирование гормонального уровня, поскольку оральные контрацептивы способны как усиливать, так и устранять мигрень у восприимчивых пациентов. Профилактика приступов: Считается, что пациентам, отмечающим более двух острых приступов мигрени в месяц, требуется регулярное профилактическое лечение с применением b-блокаторов или антидепрессантов (пропранолол – 40 мг перорально, 2–3 раза в день, при необходимости постепенно наращивая дозу до 320 мг в день или амитриптилин – 25–50 мг перорально, перед отходом ко сну; дальнейший подбор дозы следует осуществлять, руководствуясь полученным эффектом и возможным наличием побочных реакций. Максимальная доза не должна превышать 150 мг перорально на ночь). Головная боль напряжения Состояние характеризуется (обычно) ощущением тяжести, давления или стесненности, напоминающим стягивание обруча вокруг головы. Боль преимущественно локализуется в области темени–затылка, устойчивая, часто усиливающаяся во второй половине дня. Лечение: Использование анальгетиков и легких транквилизаторов в лечении головной боли напряжения обычно не рекомендуется. При этом состоянии анальгетики способны вызывать привыкание, и многие пациенты становятся «заложниками» постоянного поиска все более сильных обезболивающих средств, что приводит, в конце концов, к явному злоупотреблению ими. Легкие транквилизаторы способны оказать помощь лишь в отдельных случаях. Препаратами выбора являются трициклические антидепрессанты (амитриптилин – 50–75 мг перорально, перед отходом ко сну; дальнейший подбор дозы следует осуществлять, руководствуясь полученным эффектом и наличием побочных реакций. Максимальная доза не должна превышать 150 мг перорально на ночь). Лечение следует проводить в течение 6 месяцев, в последующем постепенно снижая дозу. Посттравматическая головная боль Данное состояние может являться результатом травмы головы и характеризуется непрекращающейся или почти непрерывной рассеянной головной болью, сопровождающейся такими психическими симптомами, как раздражительность, рассеянность внимания, головокружение, депрессия, снижение переносимости алкоголя и потеря полового влечения. Лечение: На ранних этапах лечения посттравматической головной боли, после исключения причины органического характера, следует ограничиваться банальными анальгетиками: ацетаминофен – 1–1,5 г, каждые 4–6 часов или по требованию, но не более 3 г/сут. или ацетилсалициловая кислота – 0,3–1 г, каждые 4 часа или по требованию, но не более 3 г/сут.). Для пациентов с устойчивой посттравматической головной болью, имеющей характерные особенности васкулярного типа, предпочтение должно быть отдано ацетилсалициловой кислоте (принимая во внимание ее антиагрегантные свойства). Пациентам с устойчивой посттравматической головной болью, сопровождаемой раздражительностью и бессонницей, может быть рекомендовано назначение антидепрессантов (амитриптилин – 10–50 мг перорально, ежедневно перед отходом ко сну. Окончательный подбор дозы следует осуществлять, руководствуясь полученным эффектом и наличием побочных реакций. Максимальная доза не должна превышать 150 мг перорально на ночь). Лечение следует проводить в течение 6 месяцев, затем постепенно снижать дозу. Костно–мышечные боли Костно–мышечные боли (включая поясничную боль и остеоартрит) являются наиболее распространенной формой болевых синдромов. Успешность анальгезии при этих состояниях часто зависит от правильно поставленного диагноза. В большинстве случаев костно–мышечная боль является кратковременной и проходит самостоятельно. При более упорном течении требуется применение специальных мероприятий. Следует учитывать, что местное лечение, например, местная анестезия, может быть более эффективно, чем оральный прием анальгетиков. Поясничные боли Боли в спине (пояснице) являются распространенным расстройством, характерным для людей всех возрастных групп, независимо от пола. Этиология поясничных болей (ПБ) в большинстве случаев не имеет четкого определения, но с точки зрения выработки оптимального терапевтического подхода необходимо выделять мышечно–связочные, костно–суставные и неврогенные синдромы. Мышечно–связочная боль: Появление острых болей в мышцах возникает в момент быстрого, недостаточно координированного движения. Такое движение вызывает острое нарушение целостности связки, мышцы или неадекватное стойкое мышечное сокращение, приводящее к ухудшению локального артериального кровоснабжения и венозного оттока, что, в свою очередь, приводит к нарушению в локальных двигательных звеньях. В отличие от симптома надрыва мышцы, боль при перенапряжении не ограничена одной областью, более диффузная, менее острая по интенсивности, чаще тупая, ноющая. В отдельную группу мышечных нарушений относят боли, которые развиваются постепенно, подостро, в результате систематического мышечного перенапряжения. Они не настолько острые, и, как правило, носят «мозжащий», «тянущий» характер, беспокоят и в покое, и при движении, не меняясь по интенсивности и характеру. Как правило, их возникновение связано с длительным тоническим напряжением отдельных групп мышц на фоне общей детренированности. Костно–суставная боль: Суставная боль носит резкий, сковывающий характер, интенсивность ее не меняется в покое и нарастает при попытках активных движений. Возникновение ее возможно после значительного физического напряжения и последующего рывкового движения (работа с лопатой, погрузка или разгрузка стройматериалов и т.д.). При этом возможно ощущение хруста в спине с прогрессивно развивающейся скованностью и болью в пояснице. Пределы безболезненных движений при этом очень ограничены. При ходьбе спина напряжена, закрепощена, поясничный изгиб позвоночника резко сглажен. Некоторое улучшение самочувствия происходит при расслаблении и отдыхе в положении лежа, приеме местных тепловых процедур. Возможно слабое уменьшение интенсивности боли при выборе определенного «нейтрального» положения спины, например, лежа на боку с подтянутыми к груди коленями. Неврогенная боль: Неврогенная боль, различная по характеру и выраженности, в большинстве случаев является проявлением нарушений на уровне межпозвонкового диска. Наличие «выбухающей» дисковой грыжи, приводящее к постоянной травматизации нервного корешка (нервного ствола), ведет к развитию в нем нарушения кровообращения, формируется венозный застой, отек. Нервный ствол становится сверхчувствительным к различным изменениям своего положения в биомеханической цепи позвоночника и активно реагирует сильной острой, как правило, «простреливающей» (иррадиирующей) в одну или две ноги болью. Лечение Целью лечения является облегчение боли, сохранение физиологических функций и, таким образом, предотвращение хронизации процесса и социальной дезадаптации. Систематизированный анализ рандомизированных клинических исследований показывает, что наиболее предпочтительной тактикой ведения пациентов с острой поясничной болью является проведение необходимых терапевтических мероприятий при максимально возможном сохранении привычного двигательного режима пациента. Систематизированный анализ многочисленных рандомизированных клинических исследований показывает, что кратковременный прием НПВП оказывает безусловный терапевтический эффект для симптоматического устранения болей. При этом, так как принципиального различия в эффективности различных НПВП при терапии поясничных болей не выявляется, рекомендуется назначение наиболее безопасных НПВП в минимальной терапевтической дозировке (ибупрофен 0,4–0,6 г, каждые 4 часа или по требованию, но не более 2,4 г/сут или комбинированные препараты ибупрофена с кодеином с соответствующей коррекцией доз; диклофенак (Вольтарен) – «золотой стандарт» в лечении болей – 0,05 г каждые 6 часов или по требованию, но не более 0,15 г/сут). Cоздание ретардированных форм диклофенака (Вольтарен Ретард, фармацевтическая компания Новартис) позволило значительно повысить эффективность проводимой терапиии. Вольтарен Ретард содержит 100 мг диклофенака натрия. Диклофенак полностью всасывается из таблеток пролонгированного действия. В результате замедленного высвобождения активного вещества максимальная концентрация препарата в плазме значительно ниже, чем при использовании препарата непролонгированного действия, при этом концентрация активного вещества сохраняется в крови на несколько часов дольше. Средняя максимальная концентрация в плазме составляет 0,43 мкг/мл (1,35 мкмоль/л) и достигается через 5 часов после приема препарата. При многократном приеме препарата и соблюдении рекомендуемых интервалов между отдельными приемами кумуляции диклофенака в плазме не происходит. Постепенное (длительное) всасывание диклофенака позволяет повысить эффективность лечения, предупредить возможные гастротоксические эффекты, сделать проводимую терапию максимально удобной для пациента (1–2 таблетки в день). Вольтарен ретард: назначают 1 таблетку в день. При необходимости увеличивают суточную дозу до 150 мг, возможно дополнительное назначение Вольтарена в виде таблеток непролонгированного действия или ректальных свечей по 25 или 50 мг. В случае преобладания болезненных симптомов ночью или утром рекомендуется принимать Вольтарен Ретард в вечернее время. Таблетки пролонгированного действия нельзя делить на части или разжевывать. Рекомендуется принимать препарат во время еды, запивая жидкостью. Как при приеме других НПВП, при приеме Вольтарена Ретард возможно возникновение побочных реакций в виде раздражающего действия на желудочно–кишечный тракт, влияние на кровь (тромбоцитопения, гранулоцитопения), нарушения функции печени и почек. В этом случае необходима коррекция дозы или отмена препарата. Возможные побочные эффекты не умаляют удобства и эффективности препарата. Вольтарен Ретард является одной из наиболее адекватных форм НПВП, соответствующей оптимальному выбору НПВП практикующими врачами. В лечении острой боли показано применение как местной проводниковой, так и эпидуральной анестезии. Кроме этого, для снижения интенсивности и продолжительности боли могут быть рекомендованы блокады отдельных мышц (ягодичной области, параспинальных мышц). Существуют также доказательства эффективности кратковременного применения миорелаксантов (Сирдалуд 0,002–0,004 г 3 раза в сутки) в течение первой недели после возникновения боли (!), которые если и не играют кардинальной роли в устранении острой поясничной боли, но всеже создают необходимый благоприятный фон для устранения ее миотонического компонента и самопроизвольного устранения мышечно–суставных блоков. Хроническая боль в пояснице Если боль в пояснице сохраняется на протяжении 3 месяцев и более, то в этом случае она становится менее отчетливой, чем в острой стадии. Наличие психологических подкрепляющих факторов помогает установить характерный ряд поведенческих особенностей, среди которых – плохая осанка, бессонница, апатия, депрессия и сниженная самооценка. Систематизированный анализ рандомизированных клинических исследований показывает, что наиболее актуальными направлениями в терапии хронических поясничных болей можно считать мультидисциплинарные терапевтические программы и так называемые «поясничные школы», включающие поведенческое и двигательное перевоспитание. Известные исследования демонстрируют сохранение безболевого статуса, физической и социальной активности после месячных курсов терапии на протяжении от года и более. В то же время обобщение данных рандомизированных исследований выявляет и терапевтические программы, неэффективные (либо мало эффективные) в лечении хронических поясничных болей. К ним относятся акупунктура, процедуры биологической обратной связи, инъекции в область дугоотросчатых суставов позвоночника, тракция. Лечение Ряд исследований показывает эффективность трициклических антидепрессантов (амитриптилин – 25–75 мг перорально, перед отходом ко сну, индивидуальный подбор дозы следует осуществлять, руководствуясь полученным эффектом и возможным проявлением побочных реакций), которые пусть и не устраняют тревожно–депрессивные расстройства, развивающиеся у части пациентов в результате длительного страдания и социальной дезадаптации, но зато демонстрируют свою актуальность как средства купирования боли.
Rysskui1: julia пишет: 8-не курите. 9-не пейте алкоголь А чем же тогда заниматься?Это равнозначно тому что сказать всем вам-1.не ходите: по магазинам 2.и по парикмахерским.
julia: Rysskui1 пишет: А чем же тогда заниматься?Это равнозначно тому что сказать всем вам-1.не ходите: по магазинам 2.и по парикмахерским. курить и пить акоголь я думаю можно но в меру)ну если куришь и небросить-не убивать же себя)кстати и помагазинам ходить тоже вредно я гдето читала-может обратиться в психологическую болезнь-шопоманию)
Rysskui1: julia пишет: помагазинам ходить тоже вредно я гдето читала-может обратиться в психологическую болезнь-шопоманию) эТО ТОЧНО
julia: Rysskui1 пишет: эТО ТОЧНО счасс если почитать бреда столько пишутт не ешь то не пей то-тады умирать голодной смертью чтоли..я думаю все можно но в меру)это раньше люди здоровее были при ссср продуктов такой выбор мало было и здоровые-особенно в деревнях-а сейчас это с красителями Е полно то болячки будто все открываються)у меня маманя в детстве вообще сладкого не ела недостать было-купишь 100 гр ирисок или леденцов-счастьемм было)
Rysskui1: julia Вот тут вы верно заметили почему и раньше жизнь длилась дольше ведь также люди и болели вот только лечились они все народными-натуральными средствами а сейчас прилавки аптек валятся есть все что хочеш от любых болезней!И самое главное экология в то время по сравнению с нынешним была наичистейшей а сейчас?????????????
julia: Rysskui1 пишет: julia Вот тут вы верно заметили почему и раньше жизнь длилась дольше ведь также люди и болели вот только лечились они все народными-натуральными средствами а сейчас прилавки аптек валятся есть все что хочеш от любых болезней!И самое главное экология в то время по сравнению с нынешним была наичистейшей а сейчас????????????? праульно-счасс химии полно всякой-тока рекламу пустят и пошло поехало)даже дит без фаст фуда уже немогутт.у нас пока нету..и все спрашивают-как вы живете без гамбургеровв и прочее..так и живемм пока..)
Rysskui1: julia пишет: как вы живете без гамбургеровв А что в них хорошего!!!!!!!Люди наверное думают что там все натуральное.Мне они тоже раньше нравились но когда я увидел как их готовят!!!!!Больше никогда к ним не притронусь!
julia: Rysskui1 пишет: А что в них хорошего!!!!!!!Люди наверное думают что там все натуральное.Мне они тоже раньше нравились но когда я увидел как их готовят!!!!!Больше никогда к ним не притронусь! я раз когда в мск зашла в макдональдс то попробовала фри картошку-ужосс-такая соленая-для почек точно нехорошо)мы сами делали гамбургеры-так объелись что перехотели)у нас натуральное правда продают-соки по 3 доллара-сразу видно натуральные-потомучто в тепле или открытые простоять могут только 2-3 дня а потом портяться)про овощи и фрукты в маркетахх я молчу-ужосс-свои со своего сада-большая разница)
Graveyard_Whore: Rysskui1 пишет: julia Вот тут вы верно заметили почему и раньше жизнь длилась дольше ведь также люди и болели вот только лечились они все народными-натуральными средствами а сейчас прилавки аптек валятся есть все что хочеш от любых болезней!И самое главное экология в то время по сравнению с нынешним была наичистейшей а сейчас????????????? Ни в коем случае! Раньше человек в 40 лет считался чуть ли ни преклонным стариком, до этого возраста редко кому удавалось дожить. Потому как - плохие санитарные условия, следовательно, эпидемии чумы, оспы, скарлатины, туберкулеза, тифа, гриппа и т.д. Лечить-то их тогда не умели, вот люди и помирали рано
Graveyard_Whore: Rysskui1 пишет: А что в них хорошего!!!!!!!Люди наверное думают что там все натуральное.Мне они тоже раньше нравились но когда я увидел как их готовят!!!!!Больше никогда к ним не притронусь! Тоже не люблю гамбургеры Маковские -они такие невкусные! А недавно мне один ребенок заявил: "Таня, как ты не понимаешь, Макдональдс - это рай на земле! Я хотел бы там умереть.."
Graveyard_Whore: julia пишет: предлагаю друзья подискутировать про косметику. какой фирмы косметики мы доверяемм?)кому может быть нравиться русская косметика а кому больше по душе импортная.спасибо. мне очень.нр.наша эст.пухас лоодус -тоесть чистая природа-особено крема) Очень разные фирмы нравятся. Вот из некоторых - - для тела: скраб Biotherm, гель для душа Palmolive,Dolce and Gabbana, Moschino, молочко для тела - Avon - для лица: смывка Nivea young, маска Avon, тоник Vichy, крем Nivea young - декоративка: тушь Lancome, Maybelline, L'oreal, тоналка Maybelline, L'oreal, Estee Lauder, для губ Lancome, Avon - духи: любимые J'adore от Dior
julia: Graveyard_Whore пишет: Очень разные фирмы нравятся. Вот из некоторых - - для тела: скраб Biotherm, гель для душа Palmolive,Dolce and Gabbana, Moschino, молочко для тела - Avon - для лица: смывка Nivea young, маска Avon, тоник Vichy, крем Nivea young - декоративка: тушь Lancome, Maybelline, L'oreal, тоналка Maybelline, L'oreal, Estee Lauder, для губ Lancome, Avon - духи: любимые J'adore от Dior оо.тань у тебя целый салон -это точно-возмешь меня в следующий раз на приемм?)
Graveyard_Whore: julia как в следующий раз приеду) А это у меня перечислено только самое малое количество из того, что у меня есть. Так что как раз для салона сгодится)
julia: Graveyard_Whore пишет: как в следующий раз приеду) А это у меня перечислено только самое малое количество из того, что у меня есть. Так что как раз для салона сгодится) ого..буду ждать с нетерпением следующего разза!)
Graveyard_Whore: julia пишет: анкета здоровья.нашла из своей коллекции журнала здоровья.показалось интереснымм... -продолжите. пожалуйста фразы : "здоровье -это....."- "если я заболею.то..."- "чтобы быть здоровым нужно...."- 1. Здоровье - это как "Что имеем - не храним, потерявши - плачем" 2. Если я заболеваю, то очень хочу умереть - мне кажется, что мучения не пройдут никогда 3. Чтоб быть здоровым, нужно.. А какое здоровье имеется в виду - физическое или душевное?
julia: Graveyard_Whore пишет: 3. Чтоб быть здоровым, нужно.. А какое здоровье имеется в виду - физическое или душевное? я думаю душевное.. говорят-физическая боль-проходит быстрее.чем душевная..
Rysskui1: julia пишет: говорят-физическая боль-проходит быстрее.чем душевная Не во всех случаях
julia: Rysskui1 пишет: Не во всех случаях соглашусь-не вовсехх случаяхх)
julia: Чай без молока гораздо полезней Известно, что один из классов содержащихся в чае флавоноидов – катехины – оказывает благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Однако результаты последнего исследования указывают на то, что добавление в чай молока практически лишает напиток по крайней мере этого полезного свойства. Сотрудники Берлинской университетской клиники Шарите, работающие под руководством профессора Верены Стангль (Verena Stangl), провели исследование с участием 16 здоровых женщин, находящихся в состоянии менопаузы. Эксперимент проводился в три подхода: в одинаковых условиях каждая женщина выпивала 500 мл свежезаваренного черного чая, черного чая, содержащего 10% нежирного молока, или просто кипяченой воды. За два часа до приема каждого из напитков, а также два часа спустя ученые с помощью ультразвука оценивали состояние клеток, выстилающих внутреннюю поверхность плечевой артерии. Оказалось, что черный чай значительно улучшает способность артерий к сокращению и расслаблению. В то же время добавление молока полностью лишает напиток этого биологического эффекта. Авторы объясняют это взаимодействием катехинов с нейтрализующими его белками молока казеинами. Дополнительные эксперименты на аортах крыс и крысиных эндотелиальных клетках, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов, полностью подтвердили полученные результаты. Косвенным подтверждением сделанных выводов является и то, что для всех стран, население которых употребляет большое количество чая, характерны более низкие показатели заболеваемости сердечнососудистыми патологиями. Исключением является лишь Великобритания, жители которой пьют много чая, но при этом обильно сдабривают его молоком. Стангль утверждает, что молоко не только нейтрализует благотворное влияние чая на кровеносные сосуды, но и лишает его антиоксидантных, а возможно, и противоопухолевых свойств. В настоящее время авторы занимаются сравнением влияния, оказываемого черным и зеленым чаем, на функционирование кровеносных сосудов. Они предполагают, что содержащий бОльшее количество катехинов зеленый чай, обладает более выраженным эффектом. Интернет-журнал «Коммерческая биотехнология» http://www.cbio.ru/
julia: 29 самых полезных продуктов на планете Фрукты 1. Абрикос В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров. Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества. 2. Авокадо Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов. Совет: Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо. 3. Малина Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Малина обладает большим количеством клетчатки. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов. 4. Манго Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему. Манго также содержит более 8000 МЕ витамина А. Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов. Совет: Срезайте и подавайте к столу плоды вместе с зелеными листьями. В этом случае ваш салат будет иметь изысканный и неповторимый вкус. 5. Мускусная дыня Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин – два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов. 6. Клюквенный сок Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов. Совет: Купите 100-процентный концентрат сока и добавляйте его в воду без сахара. 7. Томат Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров. Совет: Добавляйте оливковое масло к помидорам – ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров. 8. Изюм Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров. Совет: Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые. 9. Инжир Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия», понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров. 10. Лимон Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов. Совет: Добавляйте лимонный сок в салат, бобы и овощи для аромата. Овощи 11. Лук Лук богат одним из самых сильных флавоноидов – Quercetin’ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. Чашка содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров. Совет: Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ. Если вы не хотите плакать, пожарьте его на оливковом масле. Можете подать с рисом или другими овощами. 12. Артишоки Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови. Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров. Совет: Варите артишок на пару в течение 30-40 минут. Добавьте лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок добавьте сверху. 13. Имбирь Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки. Очистите жесткую коричневую кожуру и нарежьте ломтиками и пожарьте в кипящем масле. 14. Брокколи Индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди. Брокколи также имеет большое количество витамина С и бета-каротин. Одна чашка брокколи содержит 25 калорий, 0 жиров и 3 грамма клетчатки. Добавьте сок свежего лимона для вкуса, питательных веществ и витамина С. 15. Шпинат Латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки, которая является главной причиной слепоты в старческом возрасте. К тому же, этот зеленый источник молодости поможет избавиться от некоторых признаков старения. Одна порция содержит 7 калорий, 1 грамм углеводов и совсем не содержит жиров. Совет: Добавляйте листья шпината ко всем блюдам вместе с небольшим количеством оливкового масла и чеснока. 16. Бок Чоу (китайская капуста) Бок Чоу обладает высоким содержанием брассинина, который, согласно некоторым исследованиям, помогает защитить от рака груди. А также индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена, тем самым, делая Бок Чоу вдвойне более мощным оружием против рака груди. Порция содержит в себе 158 грамм кальция (16% от рекомендуемой дневной дозы), помогающего бороться с остеопорозом, 20 калорий, 3 грамма углеводов и не содержит жиров. Найти этот продукт можно на Азиатском рынке или в продуктовом отделе магазина. Совет: Нарежьте белых сочных стеблей и добавьте их к жаркому перед подачей на стол или вместе с оливковым маслом и чесноком. 17. Семейство тыквенных Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина, помогающего защитить организм от эндометриальный рака. Порция содержит 80 калорий, 6 грамм углеводов и 1 грамм жиров. Совет: Расколите орехи (желуди) надвое, достаньте съедобную сердцевину и выпекайте их, пока они не станут мягкими. После посыпьте их корицей. 18. Кресс водяной Кресс обладает высоким содержанием фенетил изоциоценатом, который наряду с витамином С и Е помогает держать раковые клетки «в страхе». Одна порция содержит 4 калории, 1 грамм углеводов и не содержит жиров. Совет: Используйте кресс водяной для приготовления бутербродов, а также добавляйте его в салат для того, чтобы придать ему острый вкус. 19. Чеснок. Сера, входящая в состав продукта и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество вредного холестерина, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки. Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов. Совет: Попробуйте приготовить головку чеснока в течение 15-20 минут до размягчения, а после намажьте чесночную массу на хлеб как масло. Злаковые, Бобы, Орехи 20. Лебеда (квиноа). Полчашки приготовленной лебеды содержит 5 граммов белка (больше, чем любые другие злаковые), плюс железо, рибофлавин (витамин В2) и магний. Энергетическая ценность составляет 318 калорий. Содержит: по 5 граммов углеводов и жиров. Совет: Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка. Предварительно рекомендуется ополаскивать листья, чтобы суп не был горьким на вкус. 21. Пшеничный зародыш Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров. Добавляйте пшеницу в йогурт и к фруктам. 22. Чечевица Исофлавоны (Isoflavones), которые могут подавлять рак груди, плюс клетчатка для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции. Полпорции содержат 115 калорий, 8 грамм клетчатки и не содержат жиров. Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе. Берите на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч. 23. Арахис Исследования показывают, что арахис (земляной орех) и другие виды орехов (которые содержат только ненасыщенные «хорошие» жиры) могут понижать риск заболевания сердца на 20 процентов. Одна унция содержит 166 калорий, 17 грамм жиров и 2 грамма клетчатки. Держите пачку в вашем портфеле, спортивной сумке или в бумажнике, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком или чтобы перекусить до ужина. 24. Пятнистые бобы Полпорции бобов содержат больше 25 процентов рекомендуемой дневной дозы фолатов, которые помогают уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов. Полпорции содержат 103 калории, 1 грамм жиров и 6 граммов клетчатки. Освободите бедончик, промойте и добавьте в горшочек с вегетарианским острым соусом. 25. Йогурт с низким содержанием жиров Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания; кальций укрепляет скелет. Порция содержит 155 калорий, 4 грамма жиров и не содержит клетчатку. Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь – йогурт не должен побеспокоить ваш живот. 26. Обезжиренное молоко Рибофлавин (витамин B) нужен для хорошего зрения и вместе с витамином А может помочь предотвратить экзему и аллергию. Плюс к этому кальций и витамин D. Одна порция содержит 86 калорий, 0 жиров и 0 клетчатки. Дары моря 27. Ракообразные (моллюски, мидии) Витамин B12 - нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности, плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 калорий, 2-4 грамма жиров и не содержать клетчатку. Попробуйте чашку «манхеттонского» супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров. 28. Лососевые Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот, которых помогают уменьшить риск заболевания сердца. 3 унции содержат 127 калорий, 4 грамма жиров и не содержат клетчатки. 29. Крабовые Главный источник витамина B12 и цинка. 3 унции содержат 84 калории, 1 грамм жиров и не содержать клетчатки. Краб в суши обычно делают из рыбы; купите вместо этого консервированный и сделайте собственные пироги из краба.
Svetlana: julia пишет: Чай без молока гораздо полезней а мой муж пьёт 10 кружек в день:)))и вообще англичане повернутые на чае с молоком:))) P.S.кстати,я тоже привыкла и без молока тоже не пью,но не в таких кол-вах:))
Rysskui1: julia спасибо за ценную информацию!Молодец
Svetlana: Rysskui1 пишет: спасибо за ценную информацию!Молодец да ЮЛЕНЬКА,спасибо!!!
julia: Svetlana вы случайно не с шоколадкой пьете как after eight?)как мне она понравилася.у нас ее в маркете продают..Rysskui1 незачто)а я коффее пью постоянно вернее кофейный напиток ржаной со сливками.он не содержит коффеин и его мжно пить литрами.. есть ясче и желудевый коффе ииз боярышника-тоже полезный пьешь скаока хочешь.я посмотрю рецепты где-то у меня есть..)
Svetlana: julia пишет: вы случайно не с шоколадкой пьете как after eight?)как мне она понравилася.у нас ее в маркете продают.. нее без неё,мне не нравится шоколад с минтолом:))и вообще стараюсь его не есть:))
Лариса: Svetlana Светик, как можно не есть шоколад. я стараюсь не весь сразу съедать))
Svetlana: Лариса пишет: Светик, как можно не есть шоколад. я стараюсь не весь сразу съедать)) я тоже очень люблю шоколад,но стараюсь его не есть:)))
julia: Svetlana Лариса а я поедатель шоколада)ненравиться только белый шоколад и карамельки)
Svetlana: julia пишет: а я поедатель шоколада)ненравиться только белый шоколад мне тоже белый не нравится:))
julia: Svetlana пишет: мне тоже белый не нравится:)) а черный нравиться?)
julia: Обнародованы новые доводы в пользу шоколада Еда и напитки | 31.08.2004 Эксперименты, раскрывающие пользу шоколада, особенно темного, проводятся с завидной регулярностью. Новая работа доктора Чараламбоса Влачопулоса из университета Афин добавляет очков популярному десерту. Темный шоколад (но не молочный) улучшает кровоток и снижает риск образования кровяных сгустков, способных закупоривать сосуды, утверждает афинский исследователь. Опыт проводился на добровольцах, которых разделили на две группы: одной давали темный шоколад, второй - пустышку-заменитель. Результаты обследования показали улучшение функционирования эндотелия - тонкого слоя клеток на внутренней стороне сосудов. Кроме того, обследование добровольцев показало, что шоколад защищает организм от разрушительного действия так называемых свободных радикалов. К тому же, темный шоколад улучшает способность сосудов к расширению и даже повышает жизнерадостность младенцев, ее находящихся в утробе матери.
Svetlana: возможно!!!но все в меру:))
julia: Svetlana пишет: возможно!!!но все в меру:)) праульно) у меня очень голова болит и тошнит после объедания..
Svetlana: julia пишет: меня очень голова болит и тошнит после объедания.. а у меня живот и прыщами покрываюсь:))
julia: Svetlana пишет: а у меня живот и прыщами покрываюсь:)) а у меня аллергия на киви-я их почти и не емм а они для сердца полезны)как съешь так кошмарр..)
Svetlana: julia пишет: а у меня аллергия на киви-я их почти и не емм а они для сердца полезны)как съешь так кошмарр..) жаль,да они очень полезны,но не мне вам говорить:))вы у нас -Учённый!!!!!
julia: Svetlana пишет: жаль,да они очень полезны,но не мне вам говорить:))вы у нас -Учённый!!!!! хэх.светик куда уж мне до учености-но если честно сидя на медицинскихх форумах пошла дискутировать вовсю и даже спорить немного)была удивлена но интересно-внести и свою лепту и свою идею пациентамм которые с интересом читают мои вопросы и ответы от диетолога) киви очень полезный фрукт и апельсин от которого у меня тоже аллергия-они буквально лучшие антибиотики по борьбе с простудой )но ничего страшного бананчик и арбузик тоже полезенн-и мне они тоже нравяться.арбуз и вообще все бачковые фрукты полезно есть утром натощак а непосле еды-это очень полезно для почек-как-бы происходит их очищение или просто для души кому как нравиться конечно.у меня к примеру маманя любит покупать чуть ли некаждый день хурму- мне она ненравиться. мне нравиться свежевыжатый морковный сок-у нас он продается и очень вкусный.особенно мне нравиться салат морковный с майонезом.мм..) морковь вообще тоже полезная овощь и она могет вызвать аллергию)но полезна для печени и входит в диету номер 6 при проблемах с печенью)
Svetlana: julia Юленька,молодец,продолжай дискутировать,и покажи им там где раки зимуют:))) Чтобы мы без тебя здесь делали...ты УМНИЧКА!!
julia: Svetlana пишет: julia Юленька,молодец,продолжай дискутировать,и покажи им там где раки зимуют:))) Чтобы мы без тебя здесь делали...ты УМНИЧКА!! ой светик спасибо большое от души и сердца)я постаряюсь ченить поискать ясче полезное!)или можете спрашивать.
Svetlana: julia пишет: я постаряюсь ченить поискать ясче полезное спасибо,мы всегда очень рады узнать чего нибудь новенького и полезного!!!
julia: тестик-вы и ваше здоровье) http://tests.follow.ru/index.php?mode=details&id=32
Svetlana: Вы набрали 42 баллов У вас есть шансы дожить до ста лет Вы следите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у вас хорошее самочувствие. Если вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность, активность до глубокой старости... Будьте только внимательны при переходе улиц! Но подумайте, не слишком ли много сил вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли вы себя при этом некоторых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться вам слишком пресной. А радость — это тоже здоровье.
Graveyard_Whore: Чашечка кофе — не обязательный атрибут для приятной беседы. У вас не только хорошее здоровье, но часто и хорошее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают вашу жизнь разнообразной. Но подумайте, не будут ли некоторые ваши привычки с годами иметь последствия для вашего здоровья? Пересмотрите ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли вы занимаетесь физкультурой, не слишком ли вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь, приятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компании, но и на теннисном корте, стадионе, в походе... julia , как думаешь, правда?
julia: Graveyard_Whore пишет: julia , как думаешь, правда? у мкеня тоже такое вышло. даже и неверю наполовину)
julia: что такое витамины) http://www.ovitaminah.com/
julia: Зрение и компьютер. Исчерпывающая информация. Источник: www.save-eyes.ru Вы читаете эту статью - значит, вы пользуетесь компьютером. Давно ли? Как много времени вы проводите у монитора ежедневно? Как чувствуют себя ваши глаза? Усталость, жжение, ощущение "песка под веками"? Знакомо? Головные боли, боли в спине, отеки? Или вы еще не успели ощутить всех этих последствий работы за компьютером? Если так - не испытываете ли вы опасений, что однажды это случится? У вас есть дети? Им жить и работать в мире, где ни одна интересная и престижная профессия не будет доступна людям, не имеющим отличных навыков работы на компьютере. Наши дети знакомятся с компьютером уже в начальной школе. Папы с гордостью рассказывают друзьям об успехах сыновей в области информатики, а мамы хватаются за валидол, задумываясь над тем, чем эти успехи могут обернуться для здоровья, ведь на несформировавшийся организм все вредоносные факторы воздействуют с большей силой и агрессивностью. Общественное мнение В общественном сознании на сегодня прочно укоренилась мысль о том, что компьютер - это необходимое зло. Миллионы людей во всем мире, начинают рабочий день с мыслью о том, что их ожидает еще один неизбежный удар по здоровью. В памяти у каждого многочисленные публикации, повествующие о самых страшных угрозах компьютерного излучения. Рак, ишемия, язва желудка, нарушение мозгового кровообращения - это далеко не полный список "страшилок", которыми пестрят страницы бумажных и онлайновых изданий. Результаты последних исследований К чему же мы идем? Неужели все пользователи ПК обречены рано или поздно на приобретение тяжелых нарушений в здоровье? Оказывается, дело обстоит все-таки не так печально, как это многим сейчас кажется. Результаты последних масштабных исследований в сфере влияния ПК на здоровье человека с уверенностью говорят об ОТСУТСТВИИ связи между излучением монитора и возникновением раковых, сердечно-сосудистых и многих других опасных нарушений в здоровье. Истинные причины нарушений в здоровье Тем не менее, многие пользователи ПК отмечают ухудшение самочувствия к концу рабочего дня и развитие нарушений в здоровье с течением времени. С чем же на самом деле связаны эти печальные изменения? Как ни странно это, может быть, звучит для неподготовленного читателя, причиной ВСЕХ проблем со здоровьем является перегрузка ЗРЕНИЯ. Наш организм - это единое целое. Постоянная "атака" на ОДИН из органов может обернуться серьезными проблемами для ВСЕГО организма. Изображение, "предоставляемое" нам монитором, принципиально отличается от любых других. И отличия эти - отнюдь не в лучшую сторону. Изображение на мониторе светится, делится на составляющие элементы (пиксели) и мерцает. Всеми этими свойствами одновременно не обладает ни один природный объект. Глаз человека не создан эволюцией для восприятия компьютерного изображения. Таким образом, зрение в процессе работы на компьютере находится в состоянии стресса. Постоянная работа на компьютере - постоянный стресс для зрения. Длительный стресс - причина всевозможных сбоев в организме не только со стороны зрения, хотя начинается, как правило, именно с него. Пути решения проблемы Многочисленные исследования в области влияния компьютера на зрение позволяют сегодня не только сделать выводы об истинных причинах возникновения проблем со здоровьем. Большинство исследователей ставят своей целью найти пути решения проблемы. Во внимание принимается так же опыт людей, сумевших сохранить здоровье и зрение после многих лет ежедневной и активной работы на компьютере. Но рекомендации отдельных специалистов часто неполны и хаотичны. А на поиск и анализ ВСЕЙ информации по данному вопросу придется потратить огромное количество времени, которого всем нам так не хватает. Однако уже сегодня существует труд, являющийся синтезом всех накопленных до сих пор знаний. Автор книги "Зрение и компьютер", энтузиаст, исследователь, специалист в области высоких технологий, работая в тесном контакте с группой офтальмологов, систематизировал огромное количество информации, необходимой для правильной организации работы с компьютером. Применение этих знаний позволяет избежать возникновения проблем, а нередко - решить уже существующие. Электронная книга "Зрение и компьютер" полезна и тем, кто делает самые первые шаги в освоении персонального компьютера, и тем, кто, давно работая с ПК, успел ощутить на себе негативные последствия. Особенно ценны эти знания для подрастающего поколения. На нее стоит обратить внимание родителям и учителям, которым небезразлично будущее наших детей. Особенный интерес представляет уникальный дизайн книги, созданный совместно с высококвалифицированными офтальмологами. Результаты тестирования говорят о том, что глаза читающего действительно НЕ УСТАЮТ в процессе чтения этой книги. Многочисленные благодарные отзывы от людей, реально улучшивших свое зрение и общее самочувствие без дорогостоящих операций, медикаментов и утомительных процедур - лучшее подтверждение эффективности методов, описанных в книге "Зрение и компьютер". Узнать больше Вы сможете, пройдя по ссылке www.save-eyes.ru Надо сказать, стоимость книги "Зрение и компьютер" очень невысока. А учитывая ценность изложенных в ней сведений, можно смело назвать цену книги просто символической.
julia: http://www.ayurvedavlad.ru/recepts.pdf немного про аюрведу)
julia: тестик.все ли мы знаем об витаминах?) http://www.goroskopi.ru/publish/open_article/4857/ это мое:) Результат теста "Все ли вы знаете о витаминах?": Вы на верном пути, но нужно еще приложить усилия, чтобы режим питания был более полноценным.
julia: умеем ли мы правильно дышать..тестик) http://www.goroskopi.ru/publish/open_article/4856/
Graveyard_Whore: julia пишет: умеем ли мы правильно дышать..тестик) Ваше дыхание в порядке, вы хорошо им владеете. Оно прекрасно приспособлено к вашей трудовой и спортивной деятельности. Для вас открыты любые виды спорта: баскетбол, волейбол, теннис, плавание, серфинг, водные лыжи, подводное плавание... Выбирайте и развивайте свое тело дальше! а особенно подводное плавание
julia: Graveyard_Whore тань круто-молодец!)спасибо за проведенный тест..
zAleks: julia Юль, дай пожалуйста инфу по вербене. Как в прошлый раз. Если найдёшь)
julia: zAleks пишет: Юль, дай пожалуйста инфу по вербене Verbena officinalis.. Семейство вербеновые. Среди 200 видов только один вид - вербена лекарственная задействована в медицинской практике. Описание Многолетнее растение семейства вербеновых высотой до 80 см. Стебель четырехгранный, прямостоячий. Листья продолговатые, расположены на коротких черешках. Цветки бледно-фиолетовые, разделенные на 5 лепестков, многочисленные, собраны в метелку. Цветет с мая по октябрь. Существует и много других видов вербены, которые прибыли из Северной и Южной Америки. Они используются в качестве декоративных растений и не обладают достоинствами медицинской вербены. Лимонная вербена имеет совершенно иной внешний вид. Это - маленький куст, достигающий от 1 до 1,5 м в высоту, длинные и тонкие ветви которого несут продолговатые, узкие и острые листья, распространяющие приятный аромат лимона. С июля по сентябрь лимонная вербена родит слабые колоски с маленькими белыми цветочками наверху и розовыми - с внутренней стороны. Уроженец Чили, этот вид нуждается в жарком климате и может культивироваться в нетепличных условиях лишь на юге Франции. Заготовка Лекарственным сырьем служит вся надземная часть растения с цветками. Траву собирают в период цветения. Сушат в сушилке при температуре 50-60 °С. Листья лимонной вербены собирают дважды: первый раз - в июне, перед цветением - эти листья имеют пепельно-зеленый цвет и обладают изысканным запахом, это самый популярный сбор; второй сбор собирают в октябре, его листья темно-зеленого цвета и более богаты эфирным маслом, но наделены менее тонким запахом. Химический состав Растение содержит гликозид вербелин, каротин, дубильные вещества и горечь. Фармакологические свойства Благодаря одному из гликозидов - вербенамину - вербена обладает вяжущим, потогонным, противовоспалительным, антисептическим, заживляющим, болеутоляющим, успокаивающим, рассеивающим, рассасывающим, отхаркивающим, желчегонным, спазмолитическим, противоаллергическим и, в определенной степени, противолихорадочным, жаропонижающим свойствами. Вербена повышает аппетит и улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ в организме. Применение в медицине Препараты вербены назначают внутрь при острых респираторных заболеваниях, бронхите, ларингите, трахеите, хроническом гепатите, холецистите, желчекаменной болезни, хроническом гастрите с пониженным содержанием желудочного сока, ревматизме, зубной и головной боли, воспалении легких, гипотонии. Лечебный эффект достигается за счет потогонного действия содержащихся в сырье веществ. Наружно используют в виде компрессов, примочек обмываний при воспалительных заболеваниях кожи, сыпях, фурункулезе и труднозаживающих ранах. В виде полосканий используют при воспалении слизистой оболочки рта и для удаления неприятного запаха изо рта. При экземе, псориазе, нейродермите, обыкновенных угрях вербену используют как внутрь, так и наружно. Корень излечивает золотуху, язвы и ссадины, а приложенный к шее в виде пластыря, исцеляет золотуху, свинку и нарывы. Говорят, если дети носят на себе корень вербены, они хорошо учатся. Семена вербены в смеси с семенами годового пиона исцеляют эпилепсию. Сок вербены очень полезен мужчинам, страдающим импотенцией, им же полезно носить этот корень на себе. Масло вербены назначают при истощении и упадке сил, анемии, скудных и непродолжительных менструациях, воспалении печени. Истолченная и приготовленная в вине, вербена помогает против укусов змей. В пластыре она излечивает боли. Если пить сок вербены с медом и теплой водой, улучшается дыхание. От бешенства (водобоязни) следует пить кипяченные в вине стебли вербены. Однако вербену используют не так часто и, в основном, в деревнях, где припарки из свежего, растертого растения сразу же рассасывают гематомы, обычно используют также настойки из вербены, одновременно вызывающие аппетит и способствующие пищеварению, поскольку возбуждая желудочную секрецию, вербена успешно борется с головокружениями и вялостью - результатом плохого пищеварения. И, безусловно, она еще более эффективна, если при этом верят в ее свойства. Лекарственные препараты Настой вербены: заварить в термосе 0,5 л кипятка 3 ст. л. измельченного сырья, настоять 3 ч, процедить. Использовать наружно в теплом виде. Настой вербены: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченного сырья, настоять 1 ч, процедить. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 0,5 ч до еды. Этот же настой можно использовать для полоскания полости рта и горла при стоматитах и катаральной ангине, в качестве примочек при угрях, экземе, псориазе, нейродермите, ранах, язвах. Настой вербены, приготовленный дистилляцией, полезен при анемии глазного нерва; дальнейшая перегонка дает жидкость, применяемую при туберкулезе и тромбозе. Отвар вербены: заварить 0,5 л кипятка 1 ст. л. измельченного сырья, кипятить на малом огне 5 мин, процедить, отжать и довести кипяченой водой до первоначального объема. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды. Для усиления потогонного эффекта настой принимают в теплом виде с медом или малиновым вареньем. Свежеизмятые листья вербены необходимо прикладывать к ранам для их заживления. Листья в виде припарок полезны при припадках гнева. Для лечения головных болей, по мнению русских знахарей, надо посадить вербену весной в девственную землю, к которой примешаны волосы больного, и поливать ее водой после мытья головы. Когда вербена подрастет, ее следует сжечь и порошок принимать внутрь на кончике ножа по мере необходимости. А еще говорят, если держать в руке листья вербены и спрашивать при этом больного о его самочувствии - ответ больного решит вопрос об его выздоровлении: если больной ответит, что ему лучше, он выздоровеет, в противном случае - умрет. Противопоказания Лимонной вербеной нельзя злоупотреблять даже в виде настоек, поскольку при длительном употреблении она может раздражать слизистую кишечника. Использование в хозяйстве Лимонная вербена очень широко используется в парфюмерии. В кулинарии траву кладут в маринады и соленья. Надземная часть в период цветения идет как суррогат чая, обладающего, кроме того, мягким желчегонным действием. Используют вербену и в настойках по причине ее благотворного действия на желудок. Она эффективно борется с тяжестью в желудке и спазмами, вызванными плохим пищеварением. Более того, ее изысканный и освежающий вкус позволяет лимонной вербене служить основой для приготовления очень ценных ликеров. Немного истории В средние века вербена служила настоящей панацеей: ею лечили эпилепсию, лихорадки,. ангину, золотуху, болезни кожи, проказу, ушибы, она предохраняла также от любого заражения, что делало ее воистину драгоценным средством во время эпидемий, столь частых в те времена. Вербена являлась священной травой у галлов, персов, в Древних Греции и Риме, они давали ей громкие названия: <Слезы Изиды>, <Кровь Меркурия> или <Трава Геркулеса>. На латыни название растения значило <священная ветвь> и стало использоваться для наименования всех ветвей, которыми увенчивали жрецов во время жертвоприношений, независимо от того, были ли это ветви лавра, мирта, вербены или оливковые ветви. Verbenaca, verbenae происходит от очень древнего индо-европейского корня, который в греческом дал rnabdos - <лоза> (более точно - <магический прут>). В те времена существовала традиция держать вербену в доме с целью изгнания злых духов, очищать ее ветвями алтарь или дарить букет из вербены тому, кому желали всего хорошего. В Галлии вербена (по-кельтски - ferfaen) пользовалась не меньшим успехом. Ее употребляли не толька в тех же целях, что в Риме, вербена предохраняла одновременно и от колдовства. Жители Галлии называли ее <Яд дьявола>. Срезав стебли в сумраке ночи, ими пользовались для окропления святой водой мест, где поселился дьявол. Ею очищали дома. Маги говорили, что, если натереться вербеной, все желания исполнятся. С ее помощью они изгоняли лихорадку, излечивали ангину, золотуху, болезни кожи, проказу, ушибы. По их мнению, она предохраняет от любого заражения. Но чтобы достичь таких результатов, надо было собирать вербену вечером в сумерках, чтобы никто не видел (ни луна, ни солнце), и предложить земле в виде искупления соты с медом. К этому они добавляли, что еще растущую вербену надо очертить железом по кругу, вырвать левой рукой и поднять в воздух. Высушить в темноте по отдельности листья, стебель и корень. Друиды собирали вербену до восхода солнца. По их мнению, надо рвать растение, когда Солнце в знаке Овна, высушить ее и растереть в порошок. Сорванная в знаке Овна и смешанная с семенами годового мака вербена излечивает эпилепсию. Места произрастания Растет вербена лекарственная по всей территории России, на полянах, по обочинам дорог и на полях по посевам. http://www.golkom.ru/ вроде эта)
julia: ══════════════════ ГОСПОЖА ТЫКВА Богатый набор питательных веществ и способность к длительному хранению делают тыкву незаменимым сырьём не только для приготовления разных блюд, но и для лечебных целей. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО Если в научном споре обстоятельно доказывать, что тыква ничем не отличается от родственных ей кабачков, огурцов и патиссонов, у части оппонентов непременно возникнут сомнения: как ни крути, а в культуре разных народов этот головастый увесистый овощ играл и играет более заметную роль, чем его собратья. Ну кто не знает, что ещё не так давно на Украине сватам незадачливого жениха в любой сельской хате в качестве отказа вручали тыкву? И что импортный праздник Хэллоуин, дошедший до нас со времён махрового язычества и воплотивший традиции пугать всевозможную нечисть страшными костюмами, не может состояться без тыквы? Наверное, менее известно, что культура потребления чая мате тоже "завязана" на сушёную тыкву - из неё сделан калебас. Из несъедобной, правда, но всё-таки! И даже развитие гигиены, без которой немыслим цивилизованный народ, тоже кое-чем обязано этому удивительному овощу. Ведь всем известные банные мочалки, напоминающие сплетённые из лыка сетки, - "тыквенного" рода! Не правда ли, весомое "культурное наследие"? Тыква очень богата углеводами. Молодая - за счёт содержания крахмала (до 13%), а "пожилая" (убранная ближе к морозам, да ещё и полежавшая в уютном погребе) - за счёт превращения его в сахар (до 11%). Похоже, тыква самой природой создана для длительного хранения. Некоторые её сорта в сухом помещении при температуре около 3° С способны сохранять ценные свойства несколько лет. Вот почему в наших краях белые, жёлтые, оранжевые, розовые и зелёноватые "гарбузы" преспокойно доживают до весны, обеспечивая знающим людям "стратегический запас" не только кулинарного сырья, но и лекарства. Почему? Да потому, что в тыкве также содержится до 60% мг каротина, предшественника "глазастого" провитамина В. Хотя мякоть тыквы и не может похвастаться безумным количеством других витаминов, зато по содержанию пектина она может соперничать с яблоками. Пектин - непревзойдённый природный сорбент, способный увязывать и выводить из организма почти все вредоносные вещества Это свойство пектина в народе подметили давно и научились использовать не только в борьбе с кишечными разладами, но и наружно. Свежеприготовленной кашицей из плодов обкладывали воспалённые места при сыпях, экземах, прыщах и даже серьёзных ожогах. Помогало! Удивительно и то, что крупная (до 90 кг весом) твёрдая тыква на самом деле очень небогата клетчаткой. Это значит, что её в любом виде можно потреблять тем, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта и вынужден питаться только самыми "нежными" продуктами. О лечебных свойствах тыквы сказано так: "...очень полезна при болезнях органов пищеварения. Усиливает выведение холестерина, обладает мочегонным действием. Рекомендуется при отёках у больных с болезнями сердца и почек". Но всё это о "тыквенном мясе" - мякоти, в серединке которой хранятся белые тонкокорые тыквенные семечки. О них - отдельный рассказ. ═ ══ А ВОТ КОМУ СЕМЕЧЕК? Тыквенные семечки - излюбленное лакомство больших и маленьких - имеют потрясающий состав и необыкновенные свойства. Итак, в них есть: белок, жирное масло, полипептиды, аминокислоты, карбоксипиролидин - кукурбитин, фитостерин, смолистые вещества, органические кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты класса омега-3, дельта-7-стерин, трипгерпены. А ещё - витамины С, В1, РР, каротин, никотиновая кислота, макроэлементы кальций, калий, магний, железо и микроэлементы марганец, медь, цинк, молибден, селен, никель. Перед нами - совершенно безопасное лекарство (годится и для детей, и для беременных), очень вкусное и весьма действенное глистогонное средство. Из рецепта не делают тайны: стакан очищенных тыквенных семечек с удовольствием съедают, "живьём" или предварительно размолов и смешав с мёдом. Через полчаса - принимают солевое слабительное или касторовое масло. Далее. Тыквенные семечки - надёжные и проверенные друзья мужчин. Заболевания простаты - тоже нежеланные гости, изгнать которых способна тыква. Рецепт для поклонников натурпрепаратов: при различных заболеваниях мочевого пузыря, особенно при ослаблении тонуса и доброкачественных новообразованиях простаты, - по одной столовой ложке семян тыквы 2-3 раза в день. Курс лечения следует продолжать несколько месяцев. Благотворно влияют они и на потенцию. А ещё семена тыквы с успехом применяют в курсе лечения и профилактики атеросклероза и нарушений жирового обмена. Конечно, удивительные свойства масла семян тыквы не могли не найти применение и в официальной медицине. Оно является действующим веществом препарата пепонен, входит в состав лекарственных средств версугельмин и "мужская формула #2". ═ ═Советы практиков ═════════════════ КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ Человек почти 6 лет своей жизни тратит на борьбу с ОРВИ. Как ускорить выздоровление, а ещё лучше совсем избежать простуд ≈ верных спутников мокрого сезона? Известно: чем крепче иммунитет, тем лучше мы защищены от вирусов и бактерий, а значит, крепче здоровье. Но стоит иммунитету ослабнуть, как открываются ворота для инфекций. Увы, даже самый сильный иммунитет нуждается порой в защите. Богородская травка. Ещё её называют чабрец или тимьян ползучий и используют как пряную приправу. Экстракт тимьяна входит и в хорошо знакомое всем лекарство от кашля пектусин. Так вот, эта травка способна укрепить иммунную оборону. Достаточно добавлять её в свежем виде в салаты. А, заготовив на зиму, раз в месяц делать общее обливание тела: 4 столовые ложки сухой травы залейте литром кипятка, дайте настояться в течение часа, процедите и добавьте в тазик с тёплой водой для обливаний. Шиповник. В килограмме плодов шиповника витамина С столько же, сколько в 13 кг лимонов, 100 кг картофеля, 150 кг яблок или 200 кг груш. Из шиповника лучше всего готовить настой: засыпьте вечером в литровый термос 2 столовые ложки сухих плодов и залейте кипятком. Через 12 часов пейте как чай за 20≈40 минут до еды. Рябина красная. Не поленитесь засушить на зиму её плоды, собранные во время первых заморозков. Принимайте для профилактики простуд и как поливитаминное средство настой рябины с шиповником: 3 столовые ложки смеси измельчённых плодов шиповника и рябины залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 5≈6 часов, процедите. Можно добавить мёд по вкусу. Выпивайте по половине стакана 3 раза в день после еды. Фасоль. Плоды и стручки фасоли содержат вещество, стимулирующее выработку важного для поддержания иммунитета белка ≈ интерферона. Чаще ешьте фасоль, ведь с ней можно приготовить много вкусных блюд. Свёкла. Содержит вещество, обладающее противомикробным, антивирусным и противовоспалительным действием. Так что этому овощу самое место на осеннем столе. Кроме того, в период простуд можно приготовить "эликсир": натрите сырую свёклу на тёрке, смешайте с мёдом в пропорции 1:1 и принимайте по трети стакана 3≈4 раза в день. Сырая свёкла противопоказана при расстройстве кишечника и мочекаменной болезни. А при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки не рекомендуется смесь свекольного и морковного соков. Цитрусовые (мандарины, лимоны, апельсины, грейпфруты). Наряду с шиповником ≈ кладезь витамина С. Достаточно съедать в день пару мандаринов или апельсинов. Ещё несколько средств для укрепления иммунитета. Их рекомендуем принимать в период стрессов, напряжённой работы. Корень женьшеня в виде настойки ≈ по 15≈20 капель 2≈ 3 раза в день до еды. Курс ≈ 30≈40 дней. НО: корень женьшеня противопоказан детям до 16 лет и больным гипертонией. Длительное ≈ более 6 недель ≈ употребление этого средства может вызвать повышение артериального давления даже у здорового человека. Корень солодки (лакричный корень) жевали вместо конфет европейские переселенцы, прибывшие в Америку. Он помог им избежать болезней и дал силы укорениться на новом континенте. В начале 90-х годов XX века учёные сделали сенсационное открытие: чудесный корень излечивает от воспаления лёгких, вызванного особо злостными возбудителями ≈ пневмоцистами, на которых даже антибиотики не действуют! 1≈2 чайные ложки корня солодки залейте стаканом кипятка, нагревайте на водяной бане 15 минут, процедите через несколько слоёв марли и пейте по трети стакана после еды в течение месяца. НО: если вы страдаете гипертонической болезнью, измеряйте артериальное давление до и через час после приёма лакричного настоя. Оно повысилось? Это средство вам не подходит. АПТЕЧНЫЕ НАСТОЙКИ левзеи и лимонника принимайте по 20≈30 капель, эхинацеи ≈ по 15≈20 капель, родиолы розовой ≈ по 5≈10 капель в трети стакана воды 2≈3 раза в день за 15≈30 минут до или через 4 часа после еды в течение месяца, а экстракт элеутерококка ≈ по 30≈40 капель утром натощак для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ (не дольше месяца). Но: поскольку эти средства оказывает возбуждающее действие, их нельзя принимать при бессоннице, гипертонической болезни, нарушениях ритма сердца. Эвкоммия вязолистная действует на организм мягче других растительных иммуномодуляторов. Рецепт настоя: 2 ложки травы залейте стаканом кипятка, нагревайте 30 минут под крышкой на водяной бане. Процедите, храните 3 дня в холодильнике. Пейте по столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения ≈ месяц. Рецепт настойки: залейте эвкоммию 30-процентным спиртом (1:5), настаивайте 7≈8 дней в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой в тёмном месте. Принимайте по 20 капель утром до еды в течение месяца. НО: при повышенном артериальном давлении, обусловленном нейроциркуляторной дистонией, препараты эвкоммии применять можно, а вот при гипертонической болезни (со стажем) ≈ нет.
Graveyard_Whore: julia пишет: тань круто-молодец!)спасибо за проведенный тест всегда пожалуйста)) Юль, а про Colanut у тебя инфы нет?
julia: Graveyard_Whore пишет: Юль, а про Colanut у тебя инфы нет? тань а как на русском это значит..а то я тока по латыни названия знаю?это вид ореха?или..)
Graveyard_Whore: julia пишет: а как на русском это значит орех кола
julia: Graveyard_Whore пишет: орех кола аа.ясно.тады вотт: Семейство стеркулиевые. Дерево, достигающее в высоту 15-20 м, в культуре из-за систематической обрезки обычно не превышает 10 м, ствол диаметром 40-50 см, с чешуйчато-шелушащейся корой. Листья очередные, скучены по 5-15 шт. на верхушках ветвей, продолговато-эллиптические с вытянутой верхушкой, цельнокрайние, кожистые, длиной 15-20 см, верхние на коротких, нижние - на длинных черешках. Цветы обоеполые и однополые (тычиночные), собраны в короткие метельчатые соцветия. Тычиночных цветов всегда больше, чем пестичных. Некоторые деревья имеют исключительно тычиночные цветы. Цветы диаметром около 2 см, с простым, сросшимся у основания пятилепестным, опушенным околоцветником. Лепестки светло-желтые, с тремя красными полосками на внутренней поверхности каждого лепестка. Тычинки многочисленные, сросшиеся в колонку. Пестик с верхней пятигнездной опушенной завязью и 5 сидячими, крупными лучистыми рыльцами. Плод состоит из 5 листовок, из которых развивается только 1-2 листовки, темно-бурые, кожистые или деревянистые, длиной 9-13 см и шириной 5-7 см; при созревании горизонтально отклоненные, открывающиеся по брюшному шву. В каждой листовке находится по 2-10 очень крупных, расположенных в один ряд семян. Свежие семена длиной 3-5 см и шириной 3 см, неправильно-эллиптические или яйцевидные, на разрезе округло-трехгранные. Семена без эндоспермы, с красно-бурой, пергаментовидной голой оболочкой, заключающей один крупный зародыш. Основную массу семян составляют 3-4 мясистые, плоско-выпуклые семядоли зародыша, имеющие пурпуровую, розовую, кремовую или почти белую окраску. Цветет и плодоносит в течение всего года на 6-10-й год жизни растения. Родина - запад Экваториальной Африки. Основной район культуры - тропическая Западная Африка. Небольшие плантации имеются в Индонезии, Малайе, Бразилии и в странах Центральной Америки. Другой вид - кола блестящая, имеет более крупные семена, зародыш которых, с двумя семядолями, является основным видом для получения "орехов кола". Используются семядоли (семена, лишенные кожуры), называемые "орехами кола". Свежие "орехи кола" содержат кофеин (до 2,3%), теобромин (0,02%). Кофеин в них находится главным образом в связанной форме в виде кофеинколакатехина. В сухих "орехах кола" колакатехин окислен до "кола-рот", а кофеин находится в свободном состоянии. В свежих семенах обнаружены дубильные вещества, глюкоза (3%), жирное масло (3%), свободный колатанин, колатин, колатеин, камедь и красный антоциановый пигмент. Молодые листья содержат кофеин (0,049%) и теобромин (0,1%). В медицинской практике препараты кола применяются как средства, возбуждающие центральную нервную систему, стимулирующие работоспособность и выносливость при длительной физической или умственной нагрузке. Действие препаратов кола развивается медленнее и длится дольше, чем действие чистого кофеина. Это связано с тем, что в свежих плодах кофеин находится в сложных соединениях с колакатехином и танином, расщепляющихся в организме с освобождением кофеина. Туземцы Африки с древних времен используют "орехи кола" как сильнодействующее возбуждающее средство. Препараты - экстракт жидкий, настойка, таблетки и шоколад, содержащий кола.
Graveyard_Whore: julia пишет: "орехи кола" как сильнодействующее возбуждающее средство. А как ты думаешь, его можно совмещать с антидепрессантами и транками?
julia: Graveyard_Whore пишет: А как ты думаешь, его можно совмещать с антидепрессантами и транками? нет -потомучто кола как женьщень или заманиха -возбуждает..ее обычно принимают при апатиях упадке сил или после тяжелых заболеваний в период выздоровления)и то недолго....
Graveyard_Whore: Юль, я тут совсем обнаглею - можешь найти что-нить про шалфей (salvia divinorum)
julia: тань спрашивай-ниче страшного я многого незнаю но постараюся помочь.темка ведь про мое любимое занятие -здоровье) http://www.golkom.ru/herbarium/0126.html
julia: http://narmed.ru/articles/aroma/ ароматерапия) кто-нибудь пользуется арома маслами?) мне нравиться очень лаванда и ель..
julia: Graveyard_Whore пишет: аааа, не смеши - итак тошнит от тошноты:возьми 1 чайную ложечку валерьянки и запей водичкой.или 5 капель мятных капель или съешь чего-нить кислое)
julia: Graveyard_Whore пишет: ну или новопасситу yes!это хорошее средство)
julia: если вы обожглись. взять 1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла.закипятить и остудить.добавить сырое белок от куриного яйца.размешать.держать в холодильнике.перед употреблением отлить в другую баночку .чтобы хватило на 1 день и добавить сметаны.накладывать эту мазь ежедневно несколько раз .чтобы повязка невысыхала.мазь также и обезболивает.в конце лечения (2-3 недели)раны можно смазывать облепиховым маслом. Будьте здоровы!)
zAleks: julia Юля, спасибо за инфо по вербене. Только я так и не понял - у нас её можно культивировать, или нет? И где, если можно, найти семена?
julia: zAleks пишет: Юля, спасибо за инфо по вербене. да не зачто саш.вроде так : http://www.flowers-house.ru/flower_88.html http://www.natur-produkt.ru/vervian
julia: http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=87 Как Вы думаете, что представляет наибольшую угрозу для здоровья россиян? опрос..) прголосовала за 3 -е)
daria: julia Юль, трудо проголосовать...не в курсе
julia: daria пишет: julia Юль, трудо проголосовать...не в курсе а я просто проголосовала как не россиянин а вообще угрозу для человека.выбрала 3 ий пункт и нажала как проголосовать.там и видно будет скока уже результатов имеется)
daria: julia ааа, понятно! А мне кажется, что 4ый пункт тоже очень большую роль играет! По крайней мере у нас :((
julia: daria пишет: julia ааа, понятно! спасибо даша!а я тоже за 4 и пятый ясче пункт)
julia: и ясче немножечко:спасибо) http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=100 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=96 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=88 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=83 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=81 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=78 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=74 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=71 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=59 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=57 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=42 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=35 http://www.medlinks.ru/pollBooth.php?pollID=27
julia: выбираем полезные продукты.. Чем краснее помидор, тем лучше Томаты способны снижать риск многих заболеваний предстательной железы и пищеварительного тракта. И все это благодаря одному из мощнейших антиоксидантов ликопену. Именно он дает помидорам глубокий бурый цвет. Поэтому чем краснее помидор, тем он полезнее. Ликопен хорошо сохраняется и во время термической обработки помидоров, особенно если при приготовлении используется растительное масло. Сырые томаты - щедрый источник витамина С. Внимание! А вот тем, кто страдает мочекаменной болезнью, увлекаться томатами не стоит, может быть обострение. Шпинат - для тех, кто следит за фигурой Эти зеленые листочки - кладезь железа и полезных соединений - фолатов, которые не только укрепляют нервную систему, но и понижают уровень гомоцистеинов - веществ, опасных для кровеносных сосудов. Комплекс полезных веществ, содержащихся в шпинате, предотвращает отслоение сетчатки глаза. Кстати, в одной средней порции шпината всего 41 килокалория, так что можно не переживать за стройность. Нет спаржи? Купите брокколи Вещества, содержащиеся в спарже, разрушают в клетках процессы, ведущие к образованию онкологических заболеваний. Ученые говорят, что регулярное употребление спаржи защищает от возникновения рака легких, желудка. Так же как и спаржа, бетакаротином, витамином С и пищевыми волокнами богата капуста брокколи. Чеснок - только в сыром виде Чеснок поддерживает сердце, борется с образованием опухолей, способствует понижению холестерина. Но все это относится только к сырому чесноку. Пройдя через термическую обработку, он теряет свои полезные свойства. Внимание! Чеснок нежелательно есть людям с чувствительным желудком, потому что он раздражает слизистую оболочку. Черника улучшает зрение и память Маленькая ягодка по количеству полезных веществ может дать фору крупным овощам и фруктам. Хорошо известно, что черника улучшает зрение, но ее употребление также снижает риск заполучить сердечные и онкологические заболевания. Кроме того, она благоприятно воздействует на мозг и улучшает память. Ни дня без орехов Орехи понижают уровень вредных триглицеридов и регулируют уровень холестерина в крови. А это лучшая формула для профилактики сердечных заболеваний. Грецкие орехи, арахис, миндаль содержат эллагеновую кислоту, благодаря которой в организме истребляются онкологические клетки. Внимание! Орехи - продукт жирный, если есть их не горстями, а мисками, избыточного веса не избежать. Идеальный способ максимально заправиться полезными веществами и не растолстеть - съедать 2-3 грецких ореха в день. Овсянка, сэр! Овес не дает холестерину перевалить за опасную черту и снижает артериальное давление. Овсяная каша быстро дает ощущение сытости, поэтому придется к столу тем, кто сидит на диете. Еще регулярное употребление овса защитит организм от гельминтов. Рыба - для ума и сердца Морская рыба - кладезь жирных кислот омега-3, которые защищают от болезней сердца, снижают риск развития онкологических заболеваний и предупреждают аутоиммунные заболевания - ревматоидный артрит, волчанку (хроническая болезнь кожи и подкожной клетчатки - образуются бугорки). Еще рыба способствует работе головного мозга. Самые полезные: семга, форель, сельдь, скумбрия. Оливковое масло защищает сосуды Оливковое масло содержит жирные кислоты омега-9, которые препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Именно с употреблением оливкового масла связывают так называемый средиземноморский феномен: люди, живущие в странах с высоким употреблением оливкового масла, в десятки раз реже страдают атеросклеротическими заболеваниями. Души не чаю в зеленом чае Зеленый чай богат веществами, которые «работают» на обновление кровеносных сосудов и способны останавливать рост злокачественных опухолей на ранней стадии. Китайцы утверждают, что привычка ежедневно пить зеленый чай снижает возможность заболеть раком желудка и печени. А дотошные японцы добавляют, что 5 чашек чая в день защищают сердце от усталости и недомогания. Русский народный рецепт профилактики кариеса - полоскать рот заваркой зеленого чая. Если вино, то красное Кожица винограда, из которого делают этот напиток, содержит целый комплекс антиоксидантов. Один из них - ресвератрол - регулирует уровень холестерина в крови и поднимает гемоглобин. К тому же красное вино снижает давление и снимает головную боль. Главное - не переусердствовать. Допустимая норма - 100 - 200 г в день. Внимание! Красное вино, как и любые спиртные напитки, нельзя тем, кто страдает циррозом печени. Нужно иметь в виду, что чрезмерное употребление алкоголя - одна из причин геморрагических инсультов. НА ЗАМЕТКУ Принцип здорового питания - максимально натуральные и минимально переработанные продукты. Замените: - стерилизованное молоко на пастеризованное; - конфеты и пирожные на сухофрукты и орехи; - соки из пакета на натуральные фрукты; - хлеб длительного хранения на цельно-зерновой хлеб; - рафинированные масла и маргарины на натуральные масла. ВАЖНО! Для сохранения полезных свойств любые овощи должны быть почти сырыми, то есть их нужно подвергать минимальной тепловой обработке, если кипятить, то не более 5 минут.
наташа скай: приветик всем!! хочу с вами поделиться одним хорошим рецептом!! в прошлом году так получилось , что у меня резко стало падать зрение.. в силу многих причин..... была больница.. и тд. и тп. .. и вот мне посоветовала одна бабушка пить каждый день рыбьий жир и морковный сок все вместе..каждое утро! бррр... но результат превзошел себя. Те очки , которые были куплены недавно, стали каким-то образом не подходить (в глазах режет)!! СОВЕТУЮ ТОЖЕ ПОПРОБОВАТЬ У кого проблемы созрением!!
julia: наташа скай пишет: julia то чем ті занимаешься в ЛС мне поведаешь.. нэа нетайна.это -волчанка и борьбы с ней.у меня группа из 93 пациентов.я даю им про волчанку информацию как для терапии и лечения.переважу им на англ.язык который я уже 6 ой год изучаю.как говориться медицинский англ.язык)контактирую с диетологом так задавая ей вопросы я получаю ответы от нее про волчанку тоже .ну а потом пишу пациентам в свою группу.и нетолько у анны у всех почти врачей. волчанка это тяжелое заболевание: http://www.nedug.ru/lib/lit/therap/01oct/therap69/therap.htm
julia: Здравствуйте, дорогие друзья! Тема этого выпуска - Красота. В преддверии Дня Святого Валентина - праздника всех влюбленных - хочется красоты! Держите от меня валентинку. :-) Конечно, сегодня мы будем говорить о главной красоте - здоровой красоте. Курс на Здоровую Красоту! Миссия выполнима! Красота изнутри, здоровая красота, красота, которая всегда с тобой - это заветное желание может быть исполнено! "Витакомп" - витамины внутренней красоты - приводят в гармоничное состояние и тело, и душу. Команда корабля "ВитаКомп": Экстракт Виноградных Косточек - Капитан - ведет корабль в нужное место Лецитин - Лоцман - указывает путь Крапива - Старший помощник капитана (он же СтарПом) Шиповник - Кок (он же повар) Витамин Е, Витамин А - Матросы Бета-Каротин - Юнга Внимание, внимание!! Именно сегодня в свое первое свободное плавание отправляется новейший суперсовременный комфортабельный лайнер "ВитаКомп", принадлежащий компании "Ареда", который уверенно и без промедления берет курс на самую живописную и желаемую бухту Радости, Надежды и Обновления на изумительнейшем и прекраснейшем острове под названием Здоровье&Красота, координаты которого не отмечены ни на одной карте мира, но путь к которому известен только нашему верному и надежному капитану, не менее опытному лоцману и всей остальной дружной команде "ВитаКомпа". Спешите приобрести билеты! Только Первого Класса! Все каюты - только VIP - категории! Обслуживание - по высшему разряду!! Сервис - только самого лучшего качества!! Провожающих просим отойти от причала. Время принятия решения истекает, наш лайнер совсем скоро отправляется в Путь - слышите, как уже гремит якорная цепь?.. Дамы, дамы, прошу вас, не толкайтесь, будьте терпеливы: места всем желающим хватит. И не загораживайте проходы багажом, оставьте его дома - он вам больше не понадобится: после нашего путешествия вам уже не нужно будет такого количества женских штучек, наводящих искусственный глянец. Всё это будет у вас в наличии и постоянно при себе: естественно красивые и крепкие ногти, живые послушные волосы, томный и элегантный цвет лица, блестящие и лучистые глаза, дерзкий разлет бровей и откровенный взмах ресниц, кораллы на губах и жемчуг зубов... Что? Что вы хотите знать, леди? Кожа? Конечно, нежнейшая и упругая кожа, совсем как у юной богини. Да, и самое главное, что вы гарантированно приобретете - это непреодолимая женская притягательность для мужского пола... Знойные ночи, тайные встречи, пойманный взгляд и райский наряд... Ну же, не краснейте так, прошу Вас, мадемуазель... Конечно же, сила Любви еще займет свое место в Вашем милом сердечке, когда стрелы Амура настигнут его в самый неожиданный момент. Или наоборот, долгожданное обязательно случится... А Вы, мужчина. Что Вы раздумываете? Супругу провожаете? А к нам? И для сильного пола найдется место в нашей уютной кают-компании, за партией в вист или на местном чемпионате по армреслингу... "ВитаКомп" вернет Вас в Вашу молодость, когда мышцы были крепкими, как у быка, сердце здоровым, как насос, а зрение острым - как у орла. Сосуды восстановят свою эластичность, желудок заработает как часы, а с возросшей активностью Вы вспомните то время, когда целый день можно было без проблем заниматься делами, а вечером устраивать романтические свидания, заканчивающиеся глубоко за полночь... И супруга Ваша сможет припомнить упоительный медовый месяц... А во время нашего путешествия вы сможете даже и повторить это незабываемое время наслаждения друг другом... (Не для дамских ушей: и даже, кое в чем улучшить свои результаты!) Что?.. Бежите за билетом?.. Подождем, конечно, но - поспешите, поспешите! Таак... А это что за группа в полосатых купальниках? Школьная команда по синхронному плаванию? Проходите, дети, проходите. Наш "ВитаКомп" всех приглашает в путь. Конечно, я понимаю, что вам нужно "зарядить мозги" и наполнить мышцы энергией, перед насыщенным знаниями учебным годом... О, Мадонна! Миледи, Ваш младенец просто прелесть! Ангелочек! Самая удобная каюта - в вашем полном распоряжении! Юнга, подхвати багаж молодой мамаши! Вы очень правильно выбрали наш рейс, мадам. Вам с ребеночком это путешествие пойдет на пользу: Вы отдохнете после такого волнующего события, как сотворение новой жизни, а Ваш малыш рядом с Вами, при поддержке всей слаженной команды "ВитаКомпа", наберется сил и всего необходимого для быстрого и правильного роста. И в будущем будет только радовать свою мамочку здоровьем и успехами в развитии ума и тела... Еще раз минуточку внимания!! А все остальные желающие и сомневающиеся могут сейчас же подробно ознакомиться с личным делом каждого из компетентных и высокопрофессиональных членов команды "ВитаКомпа", чтобы последующее плавание и путешествие проходило в приятнейшей и легкой атмосфере. Итак, Капитан - Экстракт Виноградных Косточек Виноград - древнейшая культура в истории цивилизации. Его еще называют "ягодой долгожителей". На Востоке, матери, у которых отсутствует грудное молоко, кормят младенца высушенными ягодами винограда, завернутыми в мягкую ткань. Экстракт виноградных косточек является богатейшим источником природных биофлавоноидов (таких как проантоцианидины и катехины), а так же незаменимых жирных кислот и витаминов. Весь этот сложный и сбалансированный биокомплекс, благотворно влияя на организм в целом, а особенно на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, эффективно укрепляет структуру волос и ногтей; активизирует способность клеток к регенерации; поддерживает хорошую увлажненность эпидермиса и внутренних структур кожи; способствует сохранению гиалуроновой кислоты, ответственной за гидратацию и эластичность кожных слоев, и препятствующей его разрушению. Биофлавоноиды обладают Р-витаминной, регенерирующей активностью, замедляют процессы старения; противостоят развитию отёков, воспалительных процессов, нейтрализуют действие свободных радикалов. Полиненасыщенные жирные кислоты в составе экстракта виноградных косточек активизируют липидный обмен и восстанавливают барьерные функции эпидермиса. Помогают сохранять и восстанавливать волокна коллагена - основное вещество суставной, костной и соединительной тканей. Коллаген является важнейшим протеином в организме человека: треть всех протеинов организма представлена коллагеном, из которых 80% относятся к коже. Со временем содержание коллагена в организме постепенно уменьшается, что особенно характерно для клеток кожи. Коллагеновый слой перестает выполнять свою функцию и становится неспособным сохранить влагу в коже, которая становится сухой, безжизненной и бледной. Полифенолы снижают интоксикационные процессы в организме, замедляя процессы старения всего организма и кожи; повышают эластичность и тонус сосудов, эффективны в профилактике атеросклероза и гипертонической болезни, оказывают противовоспалительное, детоксикационное и противоаллергическое воздействие. Проантоцианидины косточек винограда признаны одними из самых мощных среди всех известных природных антиоксидантов. По активности они почти в 50 раз превосходят витамин Е и в 20 раз витамин С. Они повышают прочность и эластичность сосудов, уменьшают опасность образования тромбов. Ресвератрол эффективно блокирует свободнорадикальные реакции в организме, замедляя процессы старения и преждевременное увядание, оказывает противоопухолевое действие. Ресвератрол по структуре напоминает женский половой гормон, аналог эстрогена, и поэтому, как и все фитоэстрогены, уменьшает риск развития остеопороза, способствует омоложению кожи. Кверцетин способен обезвреживать канцерогены, предотвращая деформацию ДНК. Он оказывает противовоспалительное, противобактериальное, противогрибковое и противовирусное действие, стимулирует иммунную систему и уменьшает проявления аллергических реакций. Танины и кахетины связывают попавшие в организм чужеродные соединения и активно их выводят. Кахетины обладают свойствами витамина Р: укрепляют кровеносные сосуды и мелкие капилляры, снижают проницаемость их стенок; избавляют от склонности к появлению синяков; нормализуют кровопотерю при менструациях. Пектины и нерастворимая клетчатка, содержащиеся в косточках винограда, нормализуют микрофлору кишечника, способствуя очищению организма. Микро- и макрооэлементы кальций, калий, цинк, железо, магний, медь способствуют улучшению работы сердечной мышцы, укрепляют кровеносные сосуды, увеличивают количество эритроцитов, повышают уровень гемоглобина в крови, облегчая течение таких заболеваний, как варикозная болезнь, тромбофлебит, купероз. Лоцман - Лецитин Лецитин - это сложный комплекс, состоящий на 98% из натуральных фосфолипидов, имеющих в своем составе незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (линолевую и линоленовую). Линолевая кислота, необходимая для роста, размножения и здорового развития, не синтезируется самостоятельно в человеческом организме, поэтому должна поступать с пищей. Она является предшественником других полиеновых жирных кислот и относится к омега-6 ряду. Полиненасыщенные жирные кислоты очень важны для организма: они активизируют действие витаминов А, Е, бета-каротина; способствуют обновлению клеток кожного покрова, увлажнению, питанию кожи, препятствуют шелушению; повышают способность клеток кожи удерживать влагу, предупреждая тем самым преждевременное образование морщин. Лецитин как строительное и питательное вещество любого живого организма равен по значению белкам. Из лецитина на треть состоит головной мозг, миелиновые оболочки головного и спинного мозга, многочисленные километры нервных волокон. Печень на 65% состоит из фосфолипидов. Фосфолипиды лецитина получили дополнительное название эссенциальных, т.е. незаменимых, не синтезируемых в организме. Особая ценность фосфолипидов состоит в том, что они одновременно являются строительным и питательным веществом клеток. Фосфолипиды транспортируют в каждую клетку биологически активные вещества (витамины, гормоны); являются мощными природными антиоксидантами, связывающими в организме свободные радикалы, тем самым предохраняя клетки от повреждения. Для различных фосфолипидов время пребывания в структуре биомембран колеблется от 24 до 170 часов. Фосфолипиды постоянно разрушаются, окисляясь и нейтрализуя свободные радикалы, запускающие процессы старения в организме. Взамен приходят другие фосфолипидные молекулы, "ремонтируя" место повреждения клетки. Фосфолипиды в составе лецитина активно восстанавливают структуру печени и легких. Нормализуют уровень холестерина и жирных кислот в крови, предупреждая образование холестериновых отложений на стенках сосудов (атеросклероз). А при дефиците лецитина, под воздействием солей кальция, холестериновые "бляшки" постепенно затвердевают, что может привести к ишемической болезни сердца. Лецитин стимулирует образование эритроцитов и гемоглобина. Постоянные психоэмоциональные нагрузки и стрессы значительно снижают содержание в мозге лецитина. Лецитин восстанавливает клетки мозга и нервные волокна, помогает сохранить высокую работоспособность. Лецитин - лучший способ активизировать память, аналитические, интеллектуальные и творческие функции мышления, избавиться от депрессий. При недостатке в организме лецитина начинает снижаться репродуктивная функция как женщины, так и мужчины: понижается вероятность имплантации яйцеклетки у женщин и способность сперматозоидов оплодотворять яйцеклетку у мужчин. Лецитин необходим в рационе беременных и кормящих женщин, так как участвует в формировании и нормальном развитии нервной системы ребенка. Недаром материнское молоко содержит лецитин в концентрации в 100 раз превышающей его содержание в системе кровообращения матери. Применение лецитина дает достаточно быстрый и ощутимый положительный эффект при коррекции сухости кожи; облегчает течение псориаза, нейродермита и других кожных заболеваний, при которых нарушается антитоксическая функция печени и липидный обмен. Сухость слизистых оболочек, рта и глаз может быть скорректирована насыщением клеток лецитиновым комплексом. Лецитин стимулирует регенерацию, улучшая тем самым внешний вид кожи. Фосфолипиды в составе лецитина способствуют восстановлению нормального физиологического обмена веществ, стимулируя желчеотделение и предохраняя от избыточной массы тела. Лецитин - отличное средство для гладкости и упругости кожи, так как фосфолипиды активизируют выработку коллагена, ответственного за эластичный вид кожи. Лецитин педупреждает хрупкость и расслоение ногтей, питая, укрепляя и восстанавливая структуру ногтя. Проникновение всех витаминов и питательных веществ в клетку зависит от количества лецитина во внешних оболочках этой клетки. Именно лецитин исполняет роль катализатора, усиливая эффект приема витаминов. Особенно важно достаточное количество лецитина для усвоения таких витаминов как А, D, Е и К. Итак, лецитин - незаменимый "рулевой" в здоровую жизнь. А где здоровье, там и красота. Старпом Крапива Как лекарственное растение крапива упоминается в рецептах врачей начиная с античности. Русские врачи широко применяли крапиву в виде свежего или сухого толченого растения или выжатого сока. Крапива - природный источник хлорофилла, который в комплексе с протеином способствует повышению содержания гемоглобина и увеличению количества эритроцитов. Хлорофилл содержит магний, высокое содержание которого обуславливает кроветворное действие крапивы, улучшает состав крови и ее очищение. Он оказывает профилактическое действие при мочекаменной болезни, предупреждая образование кристаллов. Хлорофилл повышает мышечный тонус матки, ускоряя восстановление организма после родов. Считается, что крапива усиливает выделение молока у кормящих матерей. Эффективна крапива при нарушениях менструального цикла. Хлорофилл, обладающий высоким противорадиационным воздействием, исключительно полезен для нейтрализации различных облучений, поэтому крапива, также, полезна тем, кто длительное время работает за компьютером. Крапива входит в список очень немногих продуктов, которые содержат витамин К, повышающий свертываемость крови и оказывающий противовоспалительное и капилляроукрепляющее действие, уменьшая проявления купероза и варикозной болезни. Витамин К особенно необходим при спонтанном появлении синяков, сопровождающемся разрывами кровеносных сосудов и капилляров. Как в народной, так и в научной медицине крапива считается хорошим кровоостанавливающим средством при любых кровотечениях: маточных, легочных, геморроидальных, носовых, при кровохарканье, кровоточивости десен. Крапива - одно из немногих растений, богатых кальцием. В отличие от других растений, содержащих кальций в виде опасной для почек (в больших дозах) соли щавелевой кислоты, кальций в крапиве представлен в виде вполне безобидного карбоната кальция, или мела. Высокое содержание калия и кальция способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы. Крапиву называют еще "растительным мясом", потому что по ценности она не уступает бобовым растениям: белков в крапиве больше, чем в капусте, моркови и салате. В составе белков крапивы имеются 9 из 10 незаменимых аминокислот, что в сочетании с минеральными веществами (калием, натрием, кальцием, магнием, марганцем, железом, цинком, медью, никелем, кобальтом, селеном) и витаминами (В1, В3, фолиевой кислотой, биотином (витамин Н), РР, С, К, бета-каротином) позволяет широко использовать это растение в косметологии. Крапива незаменима при различных гнойничковых заболеваниях кожи - при прыщах, кожном зуде, экземе, которые связаны напрямую с нарушением обмена веществ. Кок Шиповник Плоды шиповника - это отличный коктейль витаминов (С, В1, В2, К, Р, РР, Е, каротин), микроэлементов, биофлавоноидов и органических кислот (яблочной, лимонной, олеиновой, линолевой, линоленовой), пектинов, дубильных веществ, солей железа, марганца, фосфора, магния и кальция. Шиповник - богатейший источник природного витамина С, высокое содержание которого помогает созданию защитной коллагеновой ткани вокруг кровеносных сосудов кожи, придавая тем самым сосудам эластичность, а коже гладкость. Шиповник содержит пектин, который выступает в роли эффективного энтеросорбента, выводящего токсины из организма и способствующего росту полезной микрофлоры кишечника, что способствует улучшению цвета и состояния кожи, нормализации процессов пищеварения и повышению местного иммунитета пищеварительной системы. Шиповник улучшает состав желчи, способствуя разрушению камней в желчном пузыре. Соли магния и комплекс фруктовых кислот в составе шиповника оказывают выраженный желчегонный эффект. Магний снижает спазм сосудистых стенок и желчевыводящих протоков, улучшая желчеотделение. Рибофлавин, наряду с витамином А, также важен для зрительной функции глаз, обеспечивая нормальное зрение и защищая сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолетового излучения; положительно влияет на состояние кожи и слизистых оболочек; стимулирует кроветворение. Каротиноиды и витамин Е в составе шиповника активизируют регенерирующую функцию организма, помогая при язвенных поражениях слизистых и кожных косметических проблемах: устраняют повышенную сухость кожи, нормализуют местную иммунную защиту, ускоряют обменные процессы в клетках. Матросы - Витамин Е Витамин Е - сильнейший природный антиоксидант, замедляющий процесс старения клеток за счет нейтрализации действия свободных радикалов. Защищает кожу от разрушительного действия УФ-излучения, погодных явлений. Витамин Е оказывает выраженное увлажняющее действие, смягчая кожу и придавая ей эластичность. Способствует усвоению организмом белков, жиров и витамина D, препятствует окислению витамина А и благотворно влияет на накопление его в печени. Участвуя в углеводном обмене, витамин Е стимулирует деятельность мышц, способствуя накоплению в них гликогена - основного источника энергии. Участвует в процессах тканевого дыхания. Установлена тесная связь токоферолов с функцией и состоянием эндокринных систем, особенно половых желез, гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. Действие токоферола во много раз усиливается витамином А, витамином С и биофлавоноидами. Благодаря такой поддержке, токоферол (витамин Е) улучшает не только состояние кожи и волос, но и положительно влияет на здоровье сердца и сосудов, глаз, а главное - на половую функцию организма. Под действием витамина Е повышается способность организма к зачатию: нормализуется гормональный баланс женского организма и усиливается сперматогенез у мужчин. Также витамин Е необходим для тех, кто ведет активный образ жизни, так как поддерживает в тонусе функции мышечной ткани и принимает активное участие в обмене белка. Достаточный уровень токоферолов способствует развитию мышц, предотвращая развитие мышечной слабости и утомления. Витамин Е предотвращает воспалительные процессы в организме. Он подавляет производство веществ, оказывающих воспалительное действие, таких, как лейкотрины и простагландины и способствует ускорению процессов выздоровления. Он защищает зобную железу (тимус) - главного производителя иммунных клеток - от повреждающих факторов. Прием витамина E повышает устойчивость к заболеваниям во всех возрастных группах. Витамин Е влияет на функцию половых и эндокринных желез: необходим для образования спермы, для поддержания полового влечения. Он важен для восстановительных процессов в тканях, используется для коррекции предменструального синдрома и фиброкистоза молочной железы (мастопатии). Витамин Е улучшает состояние сосудов и состава крови: они становятся эластичнее, укрепляются стенки капилляров, уменьшается свертываемость крови, предотвращая тем самым тромбообразование, повышает устойчивость эритроцитов к гемолизу (распаду). Витамин А Витамин А - (ретинол) - считается "глазным" витамином. Ретинол расходуется при каждом световом возбуждении зрительного нерва для синтеза зрительного пигмента родопсина. У людей, которые подолгу находятся у компьютерных экранов и у телевизоров, и глаза которых каждую секунду должны реагировать на контрастные световые раздражители, появляется высокая потребность в витамине А. Витамин А необходим для нормального функционирования половой системы: он увеличивает местный иммунитет мочеполовой системы и укрепляет слизистый "барьер" от инфекций. Ретинол принимает активное участие в синтезе прогестерона, известного как "гормон беременности", а также является промежуточным продуктом синтеза половых гормонов у мужчин и женщин, ответственных за сексуальное влечение. Для мужчин витамин А - необходимый кофактор при продуцировании спермы. Витамин А - "витамин молодости" - играет большую роль в образовании новых клеток и способствует быстрому восстановлению поврежденных клеток эпидермиса; стимулирует синтез коллагена, замедляет процесс старения, увеличивая, таким образом, упругость кожи и разглаживая морщины. Способствует нормализации водно-жирового баланса кожи. Устраняет избыточное ороговение кожного покрова, различные шелушения и воспаления. Витамин А - это источник дополнительного питания кожи. Он способствует обновлению клеток кожи и их нормальному функционированию, укрепляет волосы и ногти. Юнга - Бета-Каротин (провитамин) Провитамины - это соединения, которые, попадая в организм, при определенных химических реакциях превращаются в полноценные витамины. Они повышают прочность биологических мембран, препятствуют протеканию окислительных реакций в клетках, участвуют в процессах тканевого дыхания и метаболизма. Каротины являются растительной формой витамина А, участвуют в синтезе ретинола в организме. В-каротин способствует улучшению зрения: повышению остроты и восстановлению сетчатки глаза. О! Вот уже и слышен судовой гудок, возвещающий об отплытии! Все, кто еще хочет попасть на наш прекрасный остров Здоровье&Красота, просьба поторопиться, до отплытия остались считанные минуты. А те, кто не успел в первый рейс - милости просим в следующий! Ведь наш лайнер "ВитаКомп" - приглашает каждого в путь за Здоровой Красотой... Отдать швартовы!!.. Надпись на флаге корабля: ВитаКомп - ваш точный компас, ведущий прямо к цели. Цель - внутреннее Питание внешней Красоты и Здоровья.
julia: ЗАЧЕМ ТЕРПЕТЬ БОЛЬ?или одно лечим а другое калечимм.. 1:07 12-01-2007 4 лекарства, которые нужно иметь в домашней аптечке У каждой из нас время от времени где-то что-то болит: голова от усталости, спина от тяжелой сумки, живот от приближающихся месячных. В домашней аптечке без обезболивающего не обойтись. Но знаешь ли ты, какой препарат подходит именно тебе, когда и как его использовать? Почему от боли надо избавляться Часто говорят, что боль лучше перетерпеть, чтобы «не глотать вредные таблетки». На самом деле вреда от болевого приступа куда больше, чем от лекарства. Боль сообщила, что в организме возникли неполадки, и тем самым выполнила свою задачу. Дальше она начинает нам вредить, так как вызывает резкое сужение сосудов и нарушение питания внутренних органов. Снимая боль, мы восстанавливаем нормальное кровообращение и тем самым замедляем, а иногда и прекращаем развитие болезни. ПАРАЦЕТАМОЛ Эффект Хорошо снимает боль и неплохо сбивает температуру. Практически не лечит воспаление. Чем хорош Сравнительно безобиден. В таблетках его часто соединяют с кофеином и тогда ты испытываешь прилив энергии и хорошего настроения; или с кодеином, в несколько раз усиливающим обезболивающий эффект любых лекарств. Парацетамол любят назначать при гриппе или ОРЗ. Он хорош при легком ПМС, избавляет от головной боли, вызванной сильным нервным напряжением или тревогой (мигрень не снимает). Не раздражает желудок и хорошо переносится больными гастритом и язвенной болезнью. Чем опасен Плохо влияет на печень и почки, поэтому ни в коем случае нельзя принимать более 8 таблеток в день. Всегда очень внимательно следи за тем, чтобы не нанести по печени двойной удар, проглотив сразу два препарата, в состав которых входит парацетамол. Например, «тайленол» и «фервекс». Как применять Перед едой, запивая водой. Средняя доза для взрослого: 0,2 г три раза в день, не дольше трех дней подряд. Годится ли детям и беременным Да, этот препарат в соответствующей дозировке назначают малышам с грудного возраста. Он считается вполне подходящим и для беременных. АСПИРИН Эффект Универсальное лекарство. Если ты его хорошо переносишь, тебе повезло. Отличное жаропонижающее и обезболивающее, заодно прекрасно справляется с воспалением. А еще он понижает свертываемость крови, растворяет тромбики в мелких сосудах, увеличивает выработку собственных эндорфинов (наших природных обезболивающих) и в больших дозах вызывает эйфорию. Чем хорош По воздействию при ОРЗ и гриппе превосходит парацетамол и общее состояние улучшает, и голову проясняет, и насморк уменьшает. Великолепно снимает боли в позвоночнике, в суставах и в мышцах. Незаменим при похмелье. Иногда купирует приступы мигрени. Исцеляет от ПМС средней тяжести. Вместе с парацетамолом входит в состав «томапирина» очень сильного обезболивающего. Чем опасен Раздражает желудок и способен вызвать желудочное кровотечение даже у здорового. Импортный аспирин щадящий и потому более дорогой он изготовлен из очень мелких, быстро всасывающихся кристалликов и перемешан со щелочным веществом, гасящим активность ацетилсалициловой кислоты. Шипучие таблетки (алка-зельтцер) тоже содержат щелочь, смягчающую побочное действие кислоты. Аспирин категорически противопоказан всем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями. При длительном приеме в дозе 6-8 таблеток в день часто повреждает почки. Как принимать Только после еды, запивая молоком или щелочной минеральной водой (боржоми). Неплохо таблетку предварительно истолочь в порошок, чтобы ее частички как можно меньше тревожили желудок. Средняя доза для взрослых: по 0,25 г три раза в день. Годится ли детям и беременным Большинство врачей не назначают аспирин детям до 16 лет он иногда вызывает у них особую форму расстройства центральной нервной системы. В первые три месяца беременности аспирин категорически противопоказан, так как способен вызывать врожденные уродства. АНАЛЬГИН* Эффект Обладает неплохим обезболивающим и очень сильным жаропонижающим действием. От воспаления не спасает. Чем хорош Очень эффективен при сильных ушибах и при зубной боли пока до травматолога не добежала или до стоматолога. Чем опасен Влияет на состав крови: уменьшает количество лейкоцитов, которые отвечают за защиту организма от инфекции. Как принимать До еды, запивая водой. Средняя суточная доза для взрослых: по 0,5 г два раза в день. Не рекомендуется без консультации с врачом принимать дольше трех дней. Годится ли детям и беременным Без назначения врача давать анальгин ребенку не следует. Беременные должны от него воздерживаться. ДИКЛОФЕНАК* Эффект Мощный препарат. Воспаление снимает еще активнее, чем аспирин. Отлично справляется с болью. Чем хорош Идеален при послеоперационных болях, радикулитах, спондилезе (старое название остехондроза), разных спортивных травмах и ушибах не только убирает неприятные ощущения, но и лечит. Особенно хорош при мучительных месячных и тяжелом ПМС с судорогами в икроножных мышцах и отеками. Помогает от сжимающих головных болей, вызванных длительным тяжелым стрессом. Использовать его при ОРЗ все равно что стрелять из пушки по воробьям. Но если после тяжелого гриппа тебя часто беспокоит сильная головная боль, попроси доктора выписать диклофенак и не пожалеешь. Чем опасен Раздражает желудок, правда в меньшей степени, чем аспирин. Иногда снижает количество лейкоцитов. В редких случаях понижает свертываемость крови. Как принимать После еды, запивая водой. Средняя доза для взрослых: по 0,25 г два-три раза в день. Годится ли детям и беременным Без консультации с педиатром давать ребенку диклофенак не следует. Впервые три месяца беременности он категорически противопоказан. * лекарство продается только по рецепту врача Как не попасть в зависимость от таблетки Перечисленные нами обезболивающие средства не вызывают никакой лекарственной зависимости, если не сочетаются с кодеином близким родственником опиума или героина. Кайф от него не поймаешь, в звездные дали не улетишь, но выработку твоих собственных эндорфинов он резко снизит. И после отмены таблеток с кодеином твоя чувствительность к боли резко возрастет, настроение ухудшится. Чувствительность к кодеину у всех разная, и некоторые привыкают к нему за две-три недели постоянного приема. Поэтому не приобретай обезболивающие с кодеином без рекомендации твоего семейного врача.
julia: вы и стресс-тестик) http://www.superstyle.ru/tests/30
наташа скай: julia ДЖУЛИ А СЛУЧАЙНО НЕ ЗНАЕШЬ... КАКИЕ ШАНСЫ ЕСТЬ У ЧЕЛОВЕКА. ЧТОБЫ РОДИЛИСЬ БЛИЗНЕЦЫ...И ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО СДЕЛАТцц......
julia: наташа скай пишет: julia ДЖУЛИ А СЛУЧАЙНО НЕ ЗНАЕШЬ... КАКИЕ ШАНСЫ ЕСТЬ У ЧЕЛОВЕКА. ЧТОБЫ РОДИЛИСЬ БЛИЗНЕЦЫ...И ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО СДЕЛАТцц...... точно незнаю пока эту тему неизучала-только проблемы с рождением и афлп)но нашла через поисковик новости-исследования) http://go.mail.ru/search?lfilter=y&q=%F0%EE%E6%E4%E5%ED%E8%E5+%E1%EB%E8%E7%ED%E5%F6%EE%E2
Graveyard_Whore: julia пишет: вы и стресс-тестик) Ой-ой-ой, как все запущено, душечка вы моя. У вас форменная депрессия, милочка. Нельзя же так себя не любить! Вы с тоскою думаете про себя, окружающий мир и будущее. У нас, знахарей-психоаналитиков, этот феномен называется депрессивной триадой. У вас, красавица, все, наверное, из рук валится, настроение ни к черту, все раздражает… Забыли, поди, что такое хорошее настроение, ничего уже не радует. Ни на чем сосредоточиться не получается, неуверенны в себе, думаете, что вы эдакая царевна-лягушка. Это никуда не годится, Несмеяна вы моя яхонтовая, ни в какие ворота не лезет. А еще тревога вас заела, правда ведь? Часто, наверное, бывает у вас такое ощущение, что что-то страшное случится, что просто спасите-помогите, мамочки родные! Межгалактический Минздрав рекомендует вам срочно обратиться к специалисту, так жить нельзя! Но вы не беспокойтесь, все поправимо!
julia: Graveyard_Whore пишет: Ой-ой-ой, как все запущено, душечка вы моя. У вас форменная депрессия, милочка. я тань вначале подумала что это ты мне это говоришь и про меня а потом вспомнила я ж тест ставила.. а мой результ- Ничего не бойтесь! Ну что, красавица, спешу вас обрадовать. Нет у вас депрессии. Относитесь вы к жизни трезво и реалистически. Самооценка у вас крепкая, стабильная. По пустякам не переживаете, знаете, чего хотите от жизни. В общем, молодчина, так держать! А напоследок дам вам совет, авось в жизни пригодится. Я, лапонька, жизнь-то прожил долгую, так что кое-что знаю, кое-что понимаю. Так вот – не бойтесь ничего! Я не имею в виду, конечно, безрассудную, никому не нужную смелость и лихачество. Вы же меня понимаете, умница моя. Я хочу только следующее сказать: люди часто раздувают из мухи слона, а потом пугаются до полуобморока. Допустим, хочет человек чего-то добиться, кем-то стать, а какой-то коварный голосок ему говорит: "Ничего у тебя не получится, это очень сложно, ты не справишься". Нужно его выслушать, не гнать от себя. А потом ласково так сказать: "Спасибо тебе, мой опасливый друг, за заботу обо мне, но, поверь мне, ты преувеличиваешь". Так что верьте в себя и свои возможности, и у вас все-все получится!
julia: Яблоки предотвращают потерю памяти 17 февраля 2007, 16:06 Американские ученые доказали, что регулярное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти. Такие выводы содержатся в исследовании, проведенном американскими учеными университета штата Массачусетс, сообщает «Интерфакс». Опыты на лабораторных мышах показали, что содержащиеся в яблоках и яблочном соке вещества защищают клетки мозга от разрушения, которое в обычных условиях приводит к появлению у них симптомов, схожих с симптомами болезни Альцгеймера у людей. В ходе исследования применялись стандартные тесты на прохождение мышами лабиринта и последующие исследования проб с тканями мозга. Эксперимент показал, что значительно быстрее проходили лабиринт мыши, у которых была сбалансированная диета с добавлением в воду яблочного сока. Они ежедневно потребляли такое количество сока, которое эквивалентно потреблению человеком 2-3 чашек яблочного сока или 2-4 яблок.
julia: При первых признаках простуды 21.11.2006 На улице дождь или снег, замерзли и промокли ноги, запершило в горле… Что дальше: высокая температура, кашель, ОРЗ, ангина, грипп? Стоп, не спешите брать больничный! Если вовремя принять меры, простуду можно остановить. ПРИ первых признаках простуды многие из нас сразу отправляются в аптеку. А там — масса разрекламированных препаратов: леденцы, порошки, антибиотики. Глаза разбегаются: что выбрать? Правило первое. Только врач может назначить вам нужный антибиотик и только в случае крайней необходимости. Антибиотики допустимы в лечении гриппа, ангины, пневмонии и других тяжелых простудных заболеваний. Начинать же лечение обычного ОРЗ с них глупо и крайне вредно. Правило второе. Не уповайте на растворимые лекарства, рекламу которых вы часто видите по телевизору. Это препараты экстренного и кратковременного действия. Они не лечат, а лишь на время снимают симптомы, приводят человека в форму, чтобы, сделав нужное дело — отработав смену, выступив с докладом, — он отправился болеть дальше. Принимать их несколько дней подряд, в надежде таким образом вылечить простуду, не только бессмысленно, но и опасно — в первую очередь для почек. Правило третье. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогостоящие и не всегда эффективные препараты, обратитесь к проверенным народным средствам. При первых признаках простуды поставьте на грудь и спину горчичники, выпейте 2 стакана горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и с небольшим количеством соды. Традиционные молоко и чай можно заменить на напиток, не столь распространенный, но не менее полезный, — глинтвейн. Залейте несколько стаканов красного полусухого вина (в крайнем случае полусладкого) в небольшую кастрюлю. Поставьте на медленный огонь. Пока вино нагревается, добавьте несколько горошин душистого перца, пару долек лимона, немного гвоздики, корицы и сахара. В глинтвейн не возбраняется положить мандарины, апельсины, грейпфруты, яблоки, а также добавить мускатный орех, коньяк и черный перец (с последним — крайне осторожно). Ни в коем случае не доводите глинтвейн до кипения. Пить следует горячим. Затем ложитесь в постель, укрывайтесь теплым одеялом, кладите в ноги грелку. Наутро после крепкого сна и сильного потоотделения простуда может отступить. Если вы промочили ноги, придя домой, сразу же натрите их водкой и наденьте сухие шерстяные носки. Альтернатива этой процедуре — горчичная ножная ванна. Для этого в таз с горячей водой опустите ноги и держите их 15–20 минут, время от времени подливая горячую воду. Ванна будет более действенной, если вы добавите в нее 2 столовые ложки сухой горчицы. После процедуры наденьте теплые носки и ложитесь в постель. Насморк ОДИН из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом — паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду немного сухой корицы (она поможет согреться и пропотеть) или четверть чайной ложки красного перца, который улучшает кровообращение и справляется с вирусами. Наряду с ингаляциями можно приготовить специальный бальзам для смазывания слизистой носа. Вам понадобится растительное масло (2 столовые ложки), чеснок (4 зубчика) и лук (четверть луковицы). Масло выдержать 30 минут на кипящей водяной бане, затем охладить и добавить перетертые чеснок и лук. Настоять 2 часа и процедить — бальзам готов. Запах не слишком приятный, но потерпеть стоит. На кону — ваше выздоровление. Кашель ПРИ кашле полезны прогревающие компрессы на грудь из сваренной перловой крупы или густой пшеничной каши. Кашу выложите на полиэтилен или компрессную вощеную бумагу, заверните эту большую лепешку, чтобы не было слишком горячо, в полотенце и положите на грудь не менее чем на 2–3 часа, можно оставить компресс и на всю ночь. По мере остывания каши верхнее полотенце необходимо снять. Такую же «греющую» лепешку можно сделать из картофельного пюре. В борьбе с кашлем вам поможет «картофельный ингалятор». Тщательно вымытый картофель отварите в мундире и разомните в той же воде, в которой он варился. Добавьте в пюре 10–20 капель анисового, укропного, камфарного или эвкалиптового масла. Но помните, что увлекаться большими дозами эфирных масел не следует, поскольку при этом они сушат слизистые оболочки, вызывая чувство першения в горле. В отличие от носовых ингаляций дышать в данном случае следует не носом, а ртом. Боль в горле ВСЕВОЗМОЖНЫЕ леденцы и пастилки хороши не для того, кто лечит больное горло, а для человека, сорвавшего голос. В нашем случае намного эффективнее будет не съесть «лечебную конфету», а прополоскать горло раствором фурацилина, соды, разведенными в теплой воде настоями календулы, эвкалипта, отваром зверобоя. Можно приготовить отвар из липы и ромашки. Возьмите 2 столовые ложки смеси, состоящей из 2 частей цветков липы и 2 частей ромашки аптечной, заварите стаканом кипятка. Настаивайте 20–30 минут, после этого отвар необходимо процедить. Полоскайте горло несколько раз в день. Лук не только снимет боль, но и убьет болезнетворные микробы. Натрите на мелкой терке равное количество лука и яблок, смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по 2–3 чайные ложки 2–3 раза в день — и боль в горле обязательно пройдет. Кстати Ни для кого не секрет, что во время болезни необходимо пить как можно больше жидкости. При простуде кроме привычного горячего чая и молока очень полезно кислое питье (клюквенный морс, чайный гриб, капустный рассол), а также белое виноградное вино (по полстакана в день) с добавлением на кончике ножа красного или черного перца, простокваша с медом, сок редьки с молоком и медом. Интересно Старайтесь не употреблять одновременно разные, но однотипные лекарства, иначе вы рискуете получить передозировку какого-то одного действующего вещества. Например, лечебная доза парацетамола очень мала. Если принимать больше 5 граммов в сутки, то вы рискуете очень сильно навредить печени. Парацетамол иногда скрывается под различными именами: ацитаминофена (в американских лекарствах), калпола, панадола, эффералгана в количестве не менее 1 грамма на таблетку, еще он входит в состав колдрекса, солпадеина, саридона и многих других комплексных препаратов. Поэтому внимательно читайте инструкции к лекарствам, которыми собрались лечиться одновременно. А лучше остановитесь на каком-нибудь одном.
Glace: спасибо за советы, доктор Юля
Svetlana: Glace пишет: спасибо за советы, доктор Юля точно:))дохтер Люля-пилюля:))
julia: Svetlana оля-хэх) вот чего я сейчас изучаю.. http://www.kindermassage.ru/advice_001.htm
Svetlana: julia мы с Аней моей ходили на детский массаж 10 недель до пол пол года:))здорово!!!
julia: Svetlana молодцы)а у меня в группе есть малыш с волчанкой..папа которого зарегестрировался -так я решила уделить внимание массажу.точечному тоже и физкультуры ...я сама ходила на массаж мне надо было .ну и в итоге я сама могу делать немного массаж)
julia: Белорус установил алкогольный рекорд и остался жив 29-летний житель Белоруссии установил рекорд по содержанию алкоголя в крови. Как пишет в четверг «КП-Белоруссия», когда молодого человека доставили в больницу города Буда-Кошелево, этот показатель составлял 11,17 промилле, тогда как уже при 5,5 промилле наступает коматозное состояние, а затем смерть. По мнению специалистов, для того, чтобы достичь зафиксированного показателя, необходимо сразу выпить около пяти бутылок водки. Пациента доставили в клинику без сознания. «Три остановки сердца, остановка дыхания. Реанимационные мероприятия помогли, но сам он не дышал, подключили к аппарату искусственного дыхания. Двое суток был без сознания», - рассказал врач-реаниматолог Сергей Крыжа. За пациентом наблюдали круглые сутки. На третий день «рекордсмен» почувствовал себя лучше, и начал настаивать на своей выписке. По словам местного участкового, молодой человек не является алкоголиком. «Обычный парень, ничего сверхъестественного: 1978 года рождения, не алкоголик. Живет с матерью, брат работает в Гомеле. Сам он не работает, помогает матери. Так, выпивает, когда мать денег даст, не систематически даже», - сообщил участковый. В свою очередь представитель российской Книги рекордов «Дива» в Беларуси Александр Калинин считает, что виновнику происшедшего место в Книге рекордов Гиннеса. «Пожалуй, можно зафиксировать новый рекорд!» - заявил он. Однако в Минздраве республики не исключили, что могла иметь место и ошибка в лаборатории, поскольку аналогичные случаи уже бывали. В 2005 году самым пьяным жителем Европы был признан 67-летний болгарин из Пловдива. При обследовании врачи установили, что в его крови содержится 9,14 промилле алкоголя.
julia: Шоколад – настоящий допинг для мозга Ученые из университета Ноттингема (Великобритания) подтвердили, что шоколад способен на короткое время улучшать умственные способности. В эксперименте, проведенном учеными, люди употребляли напиток на основе какао, содержащий большое количество флавонолов. У обследуемых на 2-3 часа усиливался кровоток в важнейших участках головного мозга. В результате этого у людей улучшалась реакция и сообразительность.Ученые считают, что флавонолы какао, содержащиеся в шоколаде, могут быть полезны в случаях, когда работа мозга ухудшена, например, вследствие переутомления, недосыпания. Эффект шоколада связан, по всей вероятности, с расширением сосудов головного мозга. При этом важные участки мозга получают больше крови и лучше снабжаются кислородом. Флавонолы содержатся также в красном вине, зеленом чае, чернике. Авторы работы подчеркивают, что они использовали напиток, созданный специально для исследования, так как обычные шоколад и какао, не содержат такого количества флавонолов. По материалам Nottingham University News. Подготовила Анастасия Мальцева.
julia: Есть на ночь все-таки полезно Австралийские ученые выяснили, что ужин, состоящий из быстро усвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть. Если полученные данные удастся подтвердить в других исследованиях, можно будет считать, что найден простой и приятный способ борьбы с бессонницей. «Чтобы легко засыпать, нужно соблюдать несколько простых правил, например, не пить вечером алкогольные и коффеинизированные напитки. Если вам все равно трудно уснуть, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, можно ли вам есть на ночь пищу с высоким гликемическим индексом. Этот прием может пригодиться и тем, кто не может уснуть после ночной работы или после смены часовых поясов», - объясняет Chin Moi Chow, одна из авторов исследования. Гликемический индекс (ГИ) – это число от 1 до 100, показывающее, насколько быстро усваивается пища. Злаки и овощи богаты клетчаткой и имеют низкий ГИ, после их употребления уровень глюкозы в крови возрастает постепенно. Белый рис, бананы и т.д. бедны клетчаткой, содержат более простые углеводы и имеют высокий ГИ. Известно, что употребление углеводов приводит к повышению уровня триптофанов в крови. Триптофаны нужны для образования серотонина, способствующего возникновению сонливости. Пища с высоким ГИ особенно сильно ускоряет образование серотонина из триптофана. Чтобы понять, как ГИ пищи влияет на сон, ученые обследовали 12 здоровых людей. Каждый человек ел рис с низким ГИ (рис «махатма») за 1 и 4 часа до сна и рис с высоким ГИ (рис «жасмин») за 1 и 4 часа до сна. Когда добровольцы ужинали рисом с высоким ГИ за 4 часа до сна, они засыпали в среднем за 9 минут, а когда они ели рис с низким ГИ за столько же времени до сна – за 17,5 мин. Когда люди ели рис с высоким ГИ за час до сна, они засыпали в среднем за 14,6 минут. «В исследовании участвовали люди, изначально не страдающие бессонницей, поэтому у них трудно было ожидать значительного улучшения сна. Возможно, людям, испытывающим проблемы со сном, пища с высоким ГИ не только облегчит засыпание, но и поможет восстановить структуру сна», - отмечают авторы работы. Для того чтобы быстрее уснуть, на ужин можно есть хлеб, картофель, злаковые батончики, хлопья из злаков. Ученые напоминают, что люди, страдающие ожирением или сахарным диабетом должны избегать пищи с высоким ГИ. По материалам Reuters Health. Подготовила Анастасия Мальцева.
Катя из Владивостока: julia А на себе чего-нибудь пробовала? Из того, что пишешь. Ну хотя бы есть на ночь?))
julia: Катя из Владивостока пишет: julia А на себе чего-нибудь пробовала? Из того, что пишешь. Ну хотя бы есть на ночь?)) ем емм-и на ночь ем..а шоколадом объедаюся)
Катя из Владивостока: julia И как результаты?
julia: Катя из Владивостока пишет: julia И как результаты? результаты?вкусно очень!но если честно заснуть тяжело-поэтому ем только яблоко или изюм...
Glace: ну вот, а нам всю жизнь твердили что есть на ночь плохо
Катя из Владивостока: Glace Видимо всё зависит от калорийности и количества)))))))
julia: Катя из Владивостока пишет: Glace Видимо всё зависит от калорийности и количества))))))) и от еды которая и повышает и понижает аппетиты)
julia: Отходы… в доходы Известно, что цитрусовые богаты витамином С, который зимой и весной нашему организму особенно необходим. А знаете ли вы, что кожура цитрусовых, которая порой составляет до 30% веса плода, не менее полезна, чем сочная мякоть? Обычно мы ее выбрасываем. А между тем эти целебные отходы вполне можно использовать для укрепления здоровья. КОЖУРА цитрусовых обладает бактерицидным действием, поэтому ее рекомендуется порезать на мелкие кусочки и положить на батарею центрального отопления. Это послужит прекрасным средством для дезинфекции помещения. К тому же аромат цитрусовых окажет благотворное терапевтическое воздействие на организм. • Аромат кожуры грейпфрута оказывает тонизирующее действие, повышает настроение. • Аромат кожуры лимона снижает сонливость, вызванную переутомлением или перенапряжением, утром помогает быстрее войти в рабочий ритм, повышает внимательность и работоспособность, стимулирует умственную активность. • Аромат кожуры апельсина обладает успокаивающими свойствами, полезен при всякого рода неврозах, невротических страхах, тревоге, неуверенности в себе, мнительности. • Аромат кожуры мандарина создает приподнятое настроение, пробуждает положительные эмоции. Его полезно вдыхать при бессоннице, нервном напряжении, сердцебиении, повышенном артериальном давлении. Очень полезны теплые ванны с добавлением настоя кожуры цитрусовых. Для приготовления цитрусовой ванны стакан свежей измельченной кожуры любого плода залейте 3 л кипятка, доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Кроме этого, в чайную ложку, заполненную мелкой поваренной солью, выжмите эфирное масло из кожуры плода и растворите эту соль в ванне. Теплую цитрусовую ванну принимайте в течение 15 минут за час до сна через день. Ванны можно делать и с готовыми эфирными маслами, продающимися в аптеках или специализированных магазинах. Однако качественные сертифицированные эфирные масла не всем по карману. А самое главное — в свежей кожуре, помимо эфирных масел, присутствует целый набор компонентов, укрепляющих стенки сосудов и питающих кожу. Эфирные масла, содержащиеся в цедре цитрусовых, обладают противогрибковым действием. Поэтому при грибке на ногтях рук или ног рекомендуется накладывать на ногтевые пластинки кусочки свежей цедры любого цитруса верхней стороной к ногтю, зафиксировав цедру лейкопластырем. По мере высыхания цедру следует заменять. Лечение длительное. Но запаситесь терпением: результат непременно появится. Одновременно с применением этого средства необходимо с помощью цедры дезинфицировать обувь. Для этого надо ежедневно класть в обувь свежую измельченную цедру любых цитрусовых плодов. При этом чулки, колготки и носки, безусловно, требуется ежедневно тщательно стирать, а хлопчатобумажные чулочно-носочные изделия — кипятить. При перхоти измельченную цедру одного лимона залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут под крышкой, процедите и отожмите сырье. Втирайте полученный настой в корни волос 2–3 раза в неделю за 30 минут до мытья головы. Кожуру цитрусовых используют для производства биологически активных добавок. Особенно активна кожура грейпфрута. Под верхним золотистым слоем плода грейпфрута, в белой прослойке, содержится нарингин. Он действует как сжигатель жира, не уступая в этом прославленному бромелайну. Поэтому тем, кто не хочет полнеть, рекомендуется съедать ежедневно по половинке грейпфрута с 1 десертной ложкой белой мякоти в придачу. А вся кожура грейпфрута, как и сам грейпфрут, снижает содержание сахара в крови. Поэтому при диабете II типа полезно не только ежедневно употреблять по половинке плода грейпфрута, но и использовать настой его кожуры. Для приготовления настоя 1 ст. ложку свежей измельченной кожуры грейпфрута залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте полчаса, затем процедите и принимайте по 2 ст. ложки 2–3 раза в день за 15 минут до еды. Кожура мандарина обладает отхаркивающим действием и пробуждает аппетит: 2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 2–3 минуты, настаивайте под крышкой 2 часа, процедите. Принимайте по 1/3 стакана теплого настоя 2–3 раза в день за полчаса до еды. Цедру цитрусовых используют и в пищу, так как она придает приятный вкус блюдам, снижает метеоризм, борется с дисбактериозом. Свежую измельченную цедру апельсина и мандарина добавляют во фруктовые и овощные салаты, а высушенную — в кондитерские изделия, напитки, варенье, конфеты, муссы, кисель, творожные блюда. Лимонную цедру традиционно добавляют в соус к мясу или рыбе, а также в спиртные напитки.
julia: Поздравляю Вас, дорогие читательницы/читатели, с наступающим весенним праздником! Желаю Вам любви, радости и счастья! Пусть эта весна принесет Вам перемены к лучшему! 8 Марта: свободный выбор женщины!У Международного женского дня много романтических имен: праздник весны, любви, красоты... В этот день женщины стремятся быть особенно прекрасными и нежными - самыми женственными! Перекладывая все свои заботы хоть раз в году на широкие мужские плечи, милые дамы даже и не вспоминают, что возник этот праздник как раз затем, чтобы женщины могли претендовать хотя бы на часть мужских прав и обязанностей! Как родился МЖД, или Правда жизни... "8 марта - шаг к мировой революции". Именно так называлась статья, написанная Кларой Цеткин - "автором" праздника, беззаветно любимого прекрасной половиной населения бывшего Советского Союза. Самое примечательное, что ни место, ни цель возникновения самого Женского дня года нельзя назвать располагающими к романтике и душевности... Историческое событие свершилось 8 марта 1910 года в Копенгагене на II Конференции женщин-социалисток: Клара Цеткин предложила ежегодно проводить День солидарности трудящихся женщин всего мира в борьбе за равноправие с мужчинами, за мир и демократию! Первоначально праздник совсем не предполагал веселье и подарки. А дата 8 марта была выбрана отнюдь не в ознаменование прихода цветущей весны, и с таким же успехом могла бы быть и серым дождливым днем промозглой осени - если бы текстильщицы Нью-Йорка именно в это время вышли на демонстрацию с требованиями улучшения условий женского труда. Ведь это знаменательное событие и определило дату ежегодного проведения дня женской солидарности. ...и романтическая версия Ряд историков, однако, придерживаются иного мнения о происхождении Женского дня. Есть версия, что дата проведения ежегодного Женского дня была выбрана Кларой Цеткин в честь еврейского праздника Пурима, пришедшегося в тот год как раз на 8 марта. Пурим прославляет одну из любимейших героинь еврейского народа - Есфирь. Эта прекрасная и гордая царица спасла свой народ от угнетения - подвиг, вполне соответствующий идеалам и целям женской социалистической партии. Однако вот способы "ведения боя" с тиранством и несправедливостью отличались у древней правительницы и феминисток, как зима от лета: Есфирь добилась своей цели, используя исключительно женские чары, подарившие ей неограниченную власть над своим мужем - царем Ксерксом. Благодаря магии любви - и женской хитрости - Есфирь убедила мужа подписать бумагу об истреблении всех врагов своего народа, скрыв от него, что она - еврейка. Как выяснилось позже, Ксеркс подписал приговор всей элите персидской империи... Уникальный случай, когда подвиг женщины заключался в том, что она оказалась способна проявить не мужество - а женственность!.. Этот праздник, воспевающий не только борьбу с угнетателями, но и историческую роль женщины, считается одним из величайших и радостнейших в истории еврейского народа. Конечно, эта версия не очень похожа на правду, учитывая прямоту и даже некоторую жесткость характера основательницы праздника. Но так хочется верить, что в исток нынешнего - нежного, весеннего праздника желтых мимоз - вплелся хоть один ручеек красоты и любви, которыми так полна история об Есфири... Как отмечали В первые годы после возникновения праздник принято было отмечать вовсе не по-женски: демонстрациями, пикетами, лозунгами... Женщины, уставшие от жестких тисков предписанной обществом роли, по-мужски добивались "мужских" привилегий, таких например, как право голоса, равного с мужчинами права на учебу, на труд, на полноценную жизнь! В начале ХХ века, время столь бурное и богатое на перевороты в обществе и сознании, женское бесправие особенно угнетало деятельные натуры и передовые умы, которых немало было и среди женщин! Революционные настроения, война - все это касалось прекрасной половины человечества не меньше, чем сильной, но только повлиять на события они не имели никакой возможности... На борьбу с этой-то несправедливостью и встали передовые женщины под флагом Женского дня, и одержали в этой борьбе убедительную победу! Итак, идеал, вдохновивший слабую (!) половину человечества на создание праздника - это дама, презирающая буржуазные предрассудки. Это женщина с пламенным взглядом и - немаловажная деталь! - в платье свободного рубашечного кроя: избавление от доставлявшего столько хлопот и неудобств корсета весьма символично! Так же женщины начала века расстались и с подавлявшими личность условностями и ограничениями! "Женский день" по-римски В древнем Риме тоже существовал женский день. Правда, смысл его был отнюдь не революционный: в этот день мужчины благодарили и воспевали женщину - хранительницу домашнего очага - как раз за то, что она так непохожа на мужчину! За ее заботы и ежедневные хлопоты, которые делают жизнь уютной и приятной, за терпение и ласку, за все то, благодаря чему мир становится светлее, прекраснее и счастливее! В этот день матроны - свободно рожденные женщины, состоящие в браке - получали от своих мужей подарки, выслушивали слова любви и благодарности и, конечно, проводили день в веселье и праздности. В общем, были окружены особой любовью и вниманием. Даже рабыни получали подарки и освобождались от всех обязанностей! Облаченные в лучшие одежды, с благоухающими венками на головах, римлянки приходили в храм богини Весты - богини домашнего очага, которая почиталась как хранительница государства. Огонь, пылающий в ее храме, считался вечным. Угасший огонь на очаге Весты считался дурным предзнаменованием для всей страны. Такое почитание этой богини весьма символично. Да, женщины не похожи на мужчин, и их место - не в политике и не на поле брани, а дома. Но их миссия не менее важна, чем все мужские дела вместе взятые. Мужчина способен на великие свершения, только если он согрет теплом, окружен комфортом, его дом полон детского смеха, вкусных запахов и милых вещиц, придающих такой уют... Если огонь погаснет, не станет сил для великих свершений, да и смысл они потеряют. Ради чего трудиться, что защищать и оберегать? И нет ничего обидного в том, что женщина не может заменить мужчину - это и не нужно! Ведь и мужчина на месте женщины не сумел бы так внимательно и неутомимо следить за заветным огнем - символ прочности семьи и всей страны. Недаром служительницами Весты могли быть только женщины, и только прекрасные весталки несли ответственность за священный огонь государственного значения... 8 марта сегодня: свобода быть собой! Феминизм, на гребне которого возник Международный женский день, сейчас уже нельзя назвать значительным общественным движением. Праздник, который появился как его знамя, изменился до неузнаваемости - теперь он гораздо больше похож на древний римский день почитания Весты. Очередной виток истории снова вернул нас к вечным ценностям, убеждая, что природа не зря создала мужчин и женщин разными: у них не может и не должно быть равенства во всем и одинакового предназначения... Но Женский день, который начали отмечать наши прабабушки, выполнил свое предназначение: теперь каждая женщина вправе выбирать себе свою судьбу. Будет ли она политиком или домохозяйкой, станет бизнес-леди или посвятит себя материнству, а может быть, совместит все эти роли! - это только ее собственный выбор, не ограниченный никакими догмами. Будьте свободны, счастливы и красивы - в этот день и всегда! Весеннее головокружение Резкие скачки температуры и давления способны вскружить любую голову. Что делать, если долгожданное потепление "радует" лишь головной болью? Снять приступ головной боли поможет ароматерапия. Достаточно добавить 4-6 капель масла герани, лимона или лаванды в аромалампу. Если же головная боль застигла вас не дома, вотрите капельку выбранного масла в виски, лоб и в точки пульса. Предупредить и снизить частоту приступов поможет средство для метеочувствительных людей - антигипертонический фиточай "Эскулап". Чай способствует нормализации артериального давления, снижает риск гипертонических состояний; смягчает последствия стрессовых реакций и эмоционального перенапряжения. Кроме того, напиток обладает успокаивающим и витаминизирующим действием, что немаловажно в период весеннего авитаминоза. Под воздействием мигрени "слабым звеном" оказываются сосуды головного мозга, защитить их помогут профилактические средства "Брейнтон" и "Витаспектр-В". "Брейнтон" - оказывает комплексную помощь головному мозгу: улучшает мозговое кровообращение; повышает тонус, прочность и эластичность стенок кровеносных сосудов; снижает внутричерепное давление, стимулирует обменные процессы в клетках головного мозга, улучшает снабжение клеток кислородом. "Витаспектр-В" - мобилизует все ресурсы организма: улучшает обменные процессы в нервных тканях и тем самым защищает головной мозг при больших нагрузках, стрессах, переутомлении; предупреждает токсичное влияние алкоголя и курения на нервную систему и клетки мозга. В последнее время вам приходится особенно интенсивно работать? Если чувствуете, что силы на исходе, и всё чаще тревожат "молоточки" головной боли, то к основному арсеналу - "Брейнтон" и "Витаспектр-В" - добавьте "Элемент 2. Формулу-А" (адаптогенную). Это "формула выносливости", которая повысит вашу умственную и физическую работоспособность, укрепит защитные силы организма и устойчивость к стрессам, нагрузкам и другим неблагоприятным внешним факторам.
Glace: Юля, ой сколько много ты написала
julia: Glace пишет: Юля, ой сколько много ты написала хэх оль нэа -нашла и скопировала..но если пишу то пишу ясче больше) ====== ваше отношение к пластической хирургии?)
Катя из Владивостока: julia Только если врождённые неприятности. Или полученые в результате травмы. А что то типа подтяжек и липосакции- нет уж, не для меня. Но если другим хочется, то пожалуйста. Видела я одну тётеньку, которая натянула себе лицо. Её и сын, и муж бояться стали. Просто маска получилась.
Glace: julia пишет: если пишу то пишу ясче больше) Молодца! ) julia пишет: ваше отношение к пластической хирургии?) как и любая хирургия, пластическая непростое дело..
julia: julia пишет: ваше отношение к пластической хирургии?) я читала что у оксаны пушкиной сделали так операцию неудачно что она теперя скрывает ее под слоями грима..бедная женьщина..) я вообщето непротив пластической хирургии-кому как нравиться..главное что -душа-а ее никаким хирургам она непод силу... кать да конечно согласно хорошо если только всякие шрамы после аварии или пожаровв..)врожденые дефекты..
Катя из Владивостока: Особенно странно многие актрисы стали выглядеть. Одинаковые растянутые, накаченые ботоксом губы...
julia: предлагаю опрос.чтобы мы выбрали из данного опроса. Опрос "Если бы я узнал, что через Интернет можно проконсультироваться у грамотного врача за деньги, то я:" 1.Сделал бы это 2. Сначала узнал бы, помог ли кому этот доктор. И если да - то консультировался и лечился бы у него через интернет 3.Считаю принципиально невозможным консультирование и лечение через интернет 4.Консультирование и эффективное лечение через интернет возможно и необходимо, если врач квалифицированный, имеется техника для передачи реальной информации (интернет, сканет, веб-камера и др.) и обе стороны (врач и больной) согласны
julia: или Верите ли Вы в возможность радикального излечения всех болезней? 1. Да 2. Да, но только некоторых 3. Нет ===== самые дурацкие средства от насморка. представляем странные способы от него избавиться. -гиппократ считал.что быстрое и эффективное средство от насморка-кровопускание. -известен рассказ козьмы пруткова о том.что как александру македонскому посоветовали от насморка смазывать нос салом. -лекарство которое прописывал придворный лекарь самюель коллинз царю алексею михайловичу-ягоды.напиток из которых давал приток сил и бодрости.правда ягоды не обжаренные .а потому напиток из них мало напоминал современный из обжаренных зерен кофе. -кока-кола как известно сначала предлагалась для употребления в медицинских целях. -одна челябинская медсестра вышла на работу с сильнейшим насморком.видя ее мучения находивший на приеме миллиционер предложил ей свою помощь.приемененное им средство устранило насморк в течении 10 секунд:он брызнул ей в лицо газ с романтическим названием "черемуха". -в немецком городе эссен в 1870 году известный магнат Крупп построил дворец из стали с наглухо заделлаными окнами.именно такое жилище он считал лучшим средством от того.чего боялся больше всего:пожара.и насморка. -ива-дерево.живущее "ногами в воде".и по мнению древних врачей .именно оно должно было лечить от насморка и ревматизма.это совершенно невероятно но в 19 веке эта точка зрения получила неожиданное подтверждение.когда из ивы получили кислоту.которой можно лечить простуду-салициловую кислоту или аспирин.
julia: Читаете ли Вы научные или научно-популярные материалы (книги, журналы, статьи в интернет) по медицине? 1.Да, я врач 2. Да, из любопытства 3. Да, меня вынуждают проблемы со здоровьем 4. Нет, мне это не нужно / не интересно 5. Нет, но лишь из-за нехватки времени
Катя из Владивостока: А пиво полезно? Кто что думает?
Евгений: Катя из Владивостока Думаю бесполезно) без водки))
Лена: Катя из Владивостока конечно полезно..и чем больше пива- тем лучше))
Стелла : Катя из Владивостока естессно!!! пиво - наиполезнейший напиток)) без вариантов))
АННА: Стелла конечно полезный, особенно для фигуры))))
julia: Катя из Владивостока пишет: А пиво полезно? Кто что думает? пиво для кожи полезно -так как в пиве дрожжи и витамин В. особенно пенка от пива. пивом моют голову..пиво также входит в состав лечебного шампуня-как пивной шампунь.. у нас даже знаменитый эстонский завод выпустил безъалкогольное пиво саку с лимономм.. но пиво если много то набираешь весс особенно в животике..раньше все равно пиво было лучше в бочкахх-жаль что у нас такого чичасс нету) Евгений пишет: Думаю бесполезно) без водки)) смешивать нежелательно пиво с водкой) вот винцо тоже иногда полезно..какое вино мы предпочитаем если пьемм..я его непью я сразу от него сплю-а в нем потомучто есть транквилизирующий эффект.. вот шампанское нитак полезно....) а лучше квасу-правда лучше из бочки-жаль что у нас и такого теперь нету(
Стелла : АННА хех))) если не зажёвывать чипсами и прочей лабудой - никакого вреда для фигуры)))
julia: АННА пишет: конечно полезный, особенно для фигуры)))) анна-волчатам особенно для талии)Стелла пишет: хех))) если не зажёвывать чипсами и прочей лабудой - никакого вреда для фигуры))) ясче как-это ж входит в лечебную диету)
Лена: Стелла пишет: если не зажёвывать чипсами и прочей лабудой - никакого вреда для фигуры))) вот это точно..какая жалость)))
zAleks: Катя из Владивостока пишет: А пиво полезно? Пиво полезно. Но именно пиво, а не пойло, продающееся повсеместно под разными названиями. В результате исследований, проведённых чешскими медиками выяснилось, что 500 мл светлого пива на ночь - прекрасное натуральное снотворное для людей, страдающих бессоницей. Повторю, речь идёт именно о продукте, который может называться этим словом - пиво, а не о суррогате, со сроком годности 6 мес...
julia: zAleks а мы саш пили самодельное пиво-даа вкус намного отличается от магазинных)
zAleks: julia Юль, так и я о том же ) Только вот фигуру соблюдать, употребляя натуральное пиво, несколько проблематично )) Калорийность довольно высокая...)
julia: zAleks пишет: Юль, так и я о том же ) Только вот фигуру соблюдать, употребляя натуральное пиво, несколько проблематично )) Калорийность довольно высокая...) ага - у нас напротив в ларьке летом-одни беременные мужчины с пивомм стоятт)
Катя из Владивостока: Я пиво пить не люблю. Вообще его не пью, больше вино люблю. Только не часто))))
julia: Катя из Владивостока пишет: Я пиво пить не люблю. Вообще его не пью, больше вино люблю. Только не часто)))) а какое винцо любите самодельное или покупное ?
zAleks: julia Юль, а ты какое предпочитаешь? Если самодельное, то мож поделишься рецептикомм? ))
julia: zAleks пишет: Юль, а ты какое предпочитаешь очень нравиться наше эстонское муст сыстра или черная смородина)а самодельное-надо глянуть и если найду выложу в смаке с радостью)
julia: Новости Ученые установили, какое вино полезнее всего для сердца Как сообщает Newscientist, исследования британских ученых помогли установить, что наиболее полезно для сердца красное сухое вино из юго-западной Франции. Роджер Кордер (Roger Corder) из медицинской школы Куин Мэри в Лондоне и его коллеги проводили эксперименты на культуре эндотелиальных клеток кровеносных сосудов. Цель исследования - ответить на вопрос, какие компоненты красного вина оказывают наибольшее воздействие на расширение протока сосудов. Ранее было выяснено, что ресвератрол - соединение, содержащееся в кожице черного винограда, - продлевает жизнь дрожжевых грибков, мушек, червей и рыб. Однако оказалось, что в готовом продукте - красном вине - его концентрация ничтожно мала. С другой стороны, было выяснено, что соединения из группы процианидинов подавляют синтез особого пептида – эндотелина-1, который вызывает сокращение кровеносных сосудов. Как считают Р. Кордер и его коллеги, достаточно выпить один бокал в день, чтобы проявились положительные свойства этих веществ, в то время как для достижения эффекта от ресвератрола надо «осилить» порядка тысячи литров. Когда ученые сравнили содержание процианидина в винах из разных регионов, оказалось, что наиболее богаты им красные вина из юго-западной Франции и Сардинии. Очевидно, это связано с тем, что в этих регионах до сих пор применяются традиционные методы виноделия, при которых в переработку идет вся гроздь целиком - включая косточки, наиболее богатые этими веществами.
zAleks: julia Бумм ждать в смаке)) Юль, и желательно из вишни. Если найдёшь, конечно...
julia: От ста болезней Лечение вином особенно популярно во Франции: там оно имеет давние традиции. Французские врачи не боятся вводить его внутривенно, внутримышечно и даже внутрь гнойных абсцессов в легких. И помогает! Знаменитый французский доктор Э. Мори в своей книге «Вино наше насущное» дает конкретные рекомендации. Так, страдающим колитом толстого кишечника стоит пить красные терпкие столовые вина, богатые танинами, которые стимулируют гладкую мускулатуру кишечника и подавляют активность болезнетворных микроорганизмов и простейших. Для борьбы с атеросклерозом подходят вина, богатые фенольными соединениями: это красные вина. В качестве простого мочегонного средства рекомендуется пить белые сухие вина. Французский парадокс Несколько лет назад в популярной американской телепрограмме прозвучало сенсационное сообщение: в среднем французы живут на 2,5 года дольше американцев и на 40% реже болеют сердечными заболеваниями, несмотря на то, что диета их полна жиров, большинство курят, а занятия аэробикой отнюдь, не популярны. Почему? Через несколько лет исследований профессор Эллиот, изучивший этот феномен, дал ответ: секрет долгожительства французов – в регулярном умеренном потреблении натурального красного вина. В ходе исследований был обнаружен еще один «французский феномен»: оказалось, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний существенно выше в Лилле и Страсбурге, расположенных на северо-востоке Франции, чем, скажем, в Тулузе, которая находится на юге. Различие приписали исключительно свойствам красного вино, которое южане пьют регулярно и с пользой для сердца, - в отличие от жителей пограничных в Германией районов, предпочитающих пиво. Натуральное виноградное вино удивительным образом сочетает в себе тысячи разных пищевых веществ, полезных для организма. Молекулы этилового спирта соседствуют в нем с молекулами других соединений, которые изменяют и ослабляют вредное действие спирта. В свою очередь, в присутствии этилового спирта полезное действие некоторых соединений, содержащихся в вине, резко возрастает. В общем, не случайно с конца 90-х в развитых странах Европы и Америки активно пропагандируется диета, при которой в ежедневный рацион входят обязательные 150 г натурального вина. 150 граммов для счастья В сложных стрессовых ситуациях, когда, например, северянин вынужден жить и работать в Африке, а молодой мужчина отправляется на полгода в подводное плавание, выпить не грех. И это не народная мудрость, а научный факт. Врачи и ученые отметили интересную особенность: в подобных условиях процесс дезадаптации особенно быстро подтачивал организм трезвенников. Именно они в трудных и продолжительных стрессовых условиях не выдерживали первыми. Поэтому, например, в ежедневный рацион экипажа кораблей дальнего плавания в качестве жидкого адаптогена включено 150 г красного вина. Оно способно поддерживать дух, спасать от уныния, тоски и недостатка общения. И никакой мистики. Пей и дыши Белое вино оказывает благотворное воздействие на легкие, установили американские ученые. В эксперименте участвовали 1500 жителей Нью-Йорка, которых разделили на несколько групп. Часть участников регулярно пила белое вино, остальные – пиво и другие алкогольные напитки. Результаты показали, что состояние легких у любителей белого вина оказалось гораздо лучше, чем у остальных участников. Исследователи считают, что содержащиеся в белом вине антиоксиданты помогают организму поддержать нормальное функционирование легких. Вино – убийца рака Красное вино снижает риск заболеть раком. Недавно ученые обнаружили, что этот напиток содержит антиоксидант ресвератрол, который исключительно важен для профилактики опухолей. Это вещество действует подобно антибиотику и предохраняет виноград от различных грибковых заболеваний. А в организме человека ресвератрол предотвращает злокачественное перерождение клеток, а также блокирует развитие воспалительных процессов, с которыми связывают артрит и другие заболевания. Более того: выяснилось, что красное вино может даже способствовать ликвидации уже образовавшихся раковых клеток. Ученые полакают, что это открытие может привести к появлению новых методов лечения и профилактики раковых заболеваний. Спутник сытного обеда Выпивать ежедневно бокал-другой для профилактики болезней сердца, оказывается, тоже наука. Вино, как и лекарство, в нужное время, в нужном месте и в нормальной дозе – это безусловно грамотная , хорошая и даже необходимая стимуляция сердца и сосудов. Общеизвестно, что долгожители употребляют каждый день стакан вина за обедом и почти не страдают заболеваниями сердца и сосудов, в частности, распространенным сегодня атеросклерозом. Главное здесь – культура потребления. Если вы найдете возможность за полноценным обедом, не спеша, хорошо пережевывая пищу, выпить 1-2 бокала качественного вина (желательно сухого красного), то вполне можете это сделать. Желательно в горячей пищей. Почему именно с горячей? Поступая с ней в организм, вино всасывается в кровь постепенно. Пара бокалов вина за обедом помогает снять стресс, напряжение, вызывает успокоение, «разряжает», благотворно влияет на сосуды и сердце. Чтобы вино всегда приносило пользу, а не вред, оно должно быть качественным, доза – умеренной, и выпить ее надо обязательно за едой – за обедом, ужином…
Катя из Владивостока: julia Я домашнее вино пробовала один раз и мне не понравилось, будто забродившая брусника. Больше из белых люблю немецкие, а из красных -французские, главное не слишком часто
julia: тестик) http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Tests&file=index&go=view&tid=59 Катя из Владивостока пишет: julia Я домашнее вино пробовала один раз и мне не понравилось, будто забродившая брусника. Больше из белых люблю немецкие, а из красных -французские, главное не слишком часто один раз пробовала сангрию-очень понравилася) с сыром пробуете вина?
Катя из Владивостока: julia Да, с сыром очень вкусно! И я "Сангрию пробовала", ничего так. Только чаще я сухие пью, чтобы не наносить слишком сильных ударов по фигуре)))
julia: Катя из Владивостока а меня один раз русским вином угостили-монастырская изба-тоже ничего..я вообще вина неумею выбирать-так один раз на работу взяла почти 12 градусное-хорошо после работы справляли
Glace: julia пишет: один раз пробовала сангрию-очень понравилася) а мне сангрия что-то не понравилась
julia: Glace пишет: а мне сангрия что-то не понравилась aaa.оль а какие тебе марки вин нравяться?)
Glace: julia пишет: оль а какие тебе марки вин нравяться?) вина мне нравятся французские красные полусладкие ) а пиво нравится латвийское
Катя из Владивостока: А для сердца полезно красное ,полусухое. Только не больше одного бокала в день.
julia: как-нибудь магнитные бури(дни)влияют на наше состояние?
Катя из Владивостока: Кто баню любит?
julia: julia пишет: как-нибудь магнитные бури(дни)влияют на наше состояние? у меня лень наступаетт-или апатия)Катя из Владивостока пишет: Кто баню любит? нэа-нелюблю) а кто купаться любит и как часто удаеться летом искупаться)...
Лариса: julia эт я люблю - купаться, плавать - сколько сил хватит, только в последнее время не получается, потому что дитё на берегу орет "мамаааа" и следом кидается
julia: Лариса пишет: эт я люблю - купаться, плавать - сколько сил хватит, только в последнее время не получается, потому что дитё на берегу орет "мамаааа" и следом кидается эхэ..я тоже..у нас море в 2 ух часах на машине-если конечно не заезжать куды либо. плюс в 2 ух шагахх у нас на даче озеро-хотелось бы научиться прыгать с вышки или нырять ...
Лариса: julia пишет: в 2 ух шагахх у нас на даче озеро здорово как!!! я без воды жить не могу)) у нас только речки и озера) на море далекооо ехать,хотя плавать я именно на море научилась) а нырять не умею совсем и не люблю - нос-рот-глаза-уши полные воды - брр
julia: Лариса пишет: не умею совсем и не люблю - нос-рот-глаза-уши полные воды - брр мы с вами раки-куда уж нам без водыы я кады на плечах у папани сидела и мы так плыли-но он об камень спотыкнулся мы и под воду вот тады я и у нас на озере в основномм и рыбку и раков ловят(не нас с вами) так и отдыхают-а кто и маленькие котеджи строит-в город конечно лень возвращаться..мы когда с подружкой отдыхали то раз шутили -лес рядом-озеро и воздух чист-сюды только звездной персоне скрываться от папараций и журналистовв)
Glace: Катя из Владивостока пишет: Кто баню любит? баню не люблю julia пишет: а кто купаться любит а вот купаться я очень люблю, хорошо что море совсем недалеко )
julia: Glace пишет: а вот купаться я очень люблю, хорошо что море совсем недалеко ) cкока часовв-я б очень хотела пожить возле моря или океана.. -эх мечты.. кто-нить любит кататься на каруселяхх и вообще неукачивает?)
Glace: julia пишет: cкока часовв-я б очень хотела пожить возле моря или океана море у нас в сорока минутах ходьбы , а ещё у нас чудское в сорока минутах езды ) julia пишет: кто-нить любит кататься на каруселяхх и вообще неукачивает?) меня на каруселях укачивает
julia: Glace пишет: меня на каруселях укачивает и больше некатаешься?)меня раз на качелях укачало когда я в минске была-маленькая села и меня закрутили так понравилося что еле до 12 этажа доползла(с техх порр некатаюся..но оль наши тиволи это кошмарр.мы так шутим что мне остается сесть на детские лошадки и паровозик
Glace: julia пишет: и больше некатаешься?) нет Юля больше не катаюсь ) а тиволи действительно кошмарр, никогда не возникало желания покататься там))
julia: Glace пишет: нет Юля больше не катаюсь ) а тиволи действительно кошмарр, никогда не возникало желания покататься там)) точно оль..я раз подружку откачивала ее жутко тошнило после тиволи-фуу кошмарр..но лучше повалться на пляже и искупаться в море и ничего неделать..кстати оль как у тебя загар хорошо принимает-сразу?
Glace: julia пишет: оль как у тебя загар хорошо принимает-сразу? загараю я всегда осторожно, потому что у меня кожа чувствительная, сразу обгараю. бывает мажусь защитным кремом, тогда лучше загар
julia: Glace пишет: загараю я всегда осторожно, потому что у меня кожа чувствительная, сразу обгараю. бывает мажусь защитным кремом, тогда лучше загар я тоже немножко обгораю-но потом очень темная-кремом непользуюсь вообще.. оль в солярий ходишь?)
Катя из Владивостока: А я баню обожаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Выходишь чистой, как младенец. Душой и телом, и это правда
Glace: julia пишет: оль в солярий ходишь?) Юль,неа, в солярий никогда не ходила. а ты ходишь в солярий?
julia: Glace пишет: Юль,неа, в солярий никогда не ходила. а ты ходишь в солярий? нэа-ннехожу)предпочитаю солнышко-вот жду лето) у меня у сестры мужа бабушка с дедушкой живут на чудском) мы когда ездили в ыйхви-останавливалися перекусить в городке на чудском-мне очень понравилося) Катя из Владивостока пишет: Отправлено: Вчера 15:45. Заголовок: Re: - новое! А я баню обожаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Выходишь чистой, как младенец. Душой и телом, и это правда соглашуся)кать а вы пользуетесь в баньке аромамаслами?)
julia: Как бороться со стрессом. Вряд ли найдется человек, не знающий что такое «стресс». К сожалению, в жизни случается много потрясений и переживаний, способных на длительный срок «выбить нас из седла». Одна каждодневная рутина чего стоит! Так что же такое «стресс» и как с ним бороться? Первым определение стресса дал канадский физиолог Ганс Селье. Согласно его определению, стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Энциклопедический словарь дает следующее толкование стресса: "Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов". По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы. Вообщем, ничего хорошего. Зададимся вопросом: а оно нам надо? Вообще-то, различают два вида стресса: «положительный» и «отрицательный». «Положительный» стресс (вроде, выигрыша в миллион долларов или внезапно объявившегося престарелого родственника – нефтяного магната) ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, разумеется, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует. В то же время «отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье. Что же можно считать признаками самого настоящего и губительного для нашего бесценного здоровья стресса? Вот основные симптомы: - рассеянность, - повышенная возбудимость, - постоянная усталость, - потеря чувства юмора, - резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся пристрастием к алкогольным напиткам, - пропажа сна и аппетита, - ухудшение памяти, - иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины,желудка, - полное отсутствие источников радости. Если Вы обнаружили у себя пять и более из перечисленных признаков, значит надо срочно вытаскивать себя за уши из этого болота. Твердо усвойте, что вы у себя одна, а неприятностей вокруг пруд-пруди, на всех здоровья не напасешься. И, главное, жизнь такая штука, которую можно спокойно воспринимать только обладая большим чувством юмора. Итак, уникальные рецепты для поднятия жизненного тонуса: 1. Медитация и аутотренинг. 2. Четкое распределение времени на работу и отдых (для этого можно использовать самый обычные ежедневник: когда вы запишите все предстоящие дела в ровный столбик в соответствии с их приоритетностью, мир покажется гораздо проще и дружелюбнее). 3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская, типа "Муми-троллей" или "Карлсона"). 4. Хорошее вино, шоколад, орехи и страстный любовник. 5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус. 6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко. 7. Спорт до изнеможения. 8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб. 9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми. 10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации. Как известно, любую болезнь (а стресс – это болезнь!) легче предупредить, чем лечить. Потому, чтобы избежать таких неприятностей в будущем или смягчить их проявление, рекомендуется следовать простым жизненным правилам, выработать не противоречивые жизненные цели, эффективно планировать свое время и всегда находить его для себя.
julia: Как стать идеалом Шишкин Максим Мы так любим расспрашивать людей об их идеалах. "Каков идеал твоей женщины?". "Каков идеал твоего мужчины?". Хлебом не корми, а дай пораспрашивать собеседника о его идеалах. Совершенно понятно для чего мы это делаем – чтобы соответствовать идеалу. Подстроится под него. Но получил ли хоть один человек вразумительный ответ на этот вопрос? Мы так любим расспрашивать людей об их идеалах. "Каков идеал твоей женщины?". "Каков идеал твоего мужчины?". Хлебом не корми, а дай пораспрашивать собеседника о его идеалах. Совершенно понятно для чего мы это делаем – чтобы соответствовать идеалу. Подстроится под него. Но получил ли хоть один человек вразумительный ответ на этот вопрос? Нет! Обычно нам отвечают нечто невразумительное, по типу "Она должна быть женственной", "Он должен быть мужественным", "У нее должны быть длинные волосы, но могут быть и короткие… в принципе", "У него должна быть стройная фигура… хотя… и это не главное". В итоге добиться ответа, который бы расставил все точки над "i" так ни у кого и не получается. Мало того – тот партнер, которого мы видели у себя в голове, и считали его идеальным, вдруг оказывается бледной картинкой, которую затмил реальный человек, в корне отличающийся от него… Ну и как после этого быть идеальным? Как им стать, если ни один человек не может четко ответить на вопрос кто для него является идеалом? Некоторые сейчас скажут, что это слишком сложно для понимания. А другие скажут, что нужно видеть этого человека, чтобы понять каков он. Третьи ответят, что на все провидение Божье. Четвертые скажут "Мир такой сложный. Так страшно жить…" Даже классическая психология толком не может ответить на этот вопрос. Сочиняет громоздкие теории, говорящие нам, что идеалы берут корни из детства. И что мы ищем подобие своих отцов и матерей в будущих партнерах. Так ли это? Было бы так, если бы не множество реальных фактов, подтверждающих, что зависимость кое-какая есть, однако партнеры наши бывают ох как не похожи на наших родителей. И не редко бывают полной противоположностью нашим родителям. Попробуем ответить этой статьей на вопрос, который интересуют многих. Каков идеал в нашей голове? Полноценная ли это личность? Имеет ли она свой характер, свои черты поведения? К сожалению, а может быть, и к большой радости, это не полноценная личность и характера не имеет. Если "идеальный" образ вытащить в реальную жизнь, он, в лучшем случае, будет напоминать больного в глубокой форме болезни Дауна. "Почему?", спросит уважаемый читатель. А потому, что наш идеальный образ соткан из ощущений. Из чувств, которые ощущает тот, кто грезит идеалом. Наш идеальный образ, это не более, чем наши ощущения, привязанные к определенной картинке. Будь то картинка одноклассника, который подарил нам переживания первой любви. Или партнера, которого мы любили до умопомрачения, но вынуждены были расстаться. Не суть важно, какая картинка стоит у нас в голове. Важно КАКИЕ ощущения мы испытываем пытаясь представить этот образ и наделяя его идеальными чертами. Весь идеал – это не более, чем ощущения, которые каждый из нас хочет испытывать в отношениях. Это ощущения всепоглощающей радости, понимания и принятия нас такими какими мы являемся. Это желание не скрываться под маской, чтобы быть любимым. Это чувство уверенности в партнере. И многое многое другое. Но все это – ощущения! К этим ощущениям мы лишь привязываем образ, который дарил нам нечто похожее или, по нашим представлениям, мог бы подарить. И не более того. Именно поэтому большинство людей не способно ответить на вопрос "Каким ты видишь свой идеал?". Потому, что нужно описывать СВОИ ощущения, которые мы можем и хотим испытывать в отношениях с человеком. Который, по сути, может иметь абсолютно любую внешность, образование, манеры и воспитание. Важно лишь то, какие чувства он нам дарит. Какие чувства он рождает в нашем сердце. Возвращаясь к заголовку статьи "Как стать идеалом для своего партнера", можно ответить очень и очень просто: нужно подарить ему чувства, в которых он нуждается. А не пытаться подстроиться под некий образ, чтобы партнер нам подарил то, в чем нуждаемся мы… Не правы будут те, кто скажет, что все люди разные и нуждаются в разном. Это глубокое заблуждение. Все мы нуждаемся в одном и том же – мы хотим испытывать всю гамму чувств в отношениях: и ревность, и страсть, и любовь, и понимание, и прощение, и ссорится, чтобы мириться, и любить так, чтобы не спрашивать себя, а любят ли меня или нет… В конце концов пытаться менять себя под непонятное "что-то" – задача неблагодарная и не дающая никаких плодов. И вопросы отвергнутого партнера "Каким ты хочешь, чтобы я стал(-а)", "Как мне изменится, чтобы ты меня полюбил(-а)" – относятся к той же категории, что и вопрос "Каков твой идеал", но не имеют абсолютно никакого смысла. Потому, что сформулировать словами всю гамму чувств, которую хочется чувствовать – задача не из легких. Задача практически не подъемная для человека, который не вдается в изыскания и размышления. Он просто хочет быть счастливым! Он хочет видеть возле себя человека, который сделает его таким. И именно ЭТОТ человек будет для него идеалом! Именно ЭТОТ человек подарит ему те, ощущения, в которых он так нуждается. И понять в чем нуждается человек – цель гораздо более осуществимая, чем понять его идеалы.
julia: Здоровье Хорошо, когда здоровье есть! Именно, ЗДОРОВЬЯ желаю Вам на долгие и счастливые годы! Давайте, посмотрим на свой образ жизни, а главное, почему Вы болеете или недовольны собой. Начиная с детства и весь сознательный возраст, Вы постоянно слышите о том, что повредит здоровью, стараетесь поступать согласно советам врачей, диетологов, тренеров по фитнесу, но это не всегда получается, а причины одинаковы: не желание или физическая невозможность выполнить. Подводит сила воли, кажется: "Сегодня поем жирного, а завтра удвою физическую нагрузку и эта слабость никак не отразиться на мне". Человеческое тело - очень умный механизм, созданный природой. Он настолько тонко чувствует, реагирует и запоминает все воздействия внешние и внутренние, что его нельзя обмануть. Все системы взаимосвязаны. Итак, Вы съели жирную пищу на ужин, а на следующий день упорно потрудились в тренажерном зале или фитнес-клубе. Вам кажется, что главная проблема - лишние калории, полученные вчера, и Вы их "отработали". Что же происходит в организме? Жирная пища влияет: на клетки (жировые отложения, и в виде целлюлита тоже); на печень (холецистит); на стенки сосудов (сужение просвета сосудов из-за холестериновых бляшек, что в свою очередь приводит к поступлению недостаточного количества крови к тканям и органам, вызывающее кислородное голодание, то есть органы не могут получить достаточного питания для жизни. Если этим органом будет головной мозг?). А Ваша увеличенная физическая нагрузка? Если Вы недостаточно опытны или у Вас плохой тренер, то многие упражнения Вы делаете неправильно или вообще фитнес-программа вредна для Вас. Это приводит к различным, если не травмам, то микротравмам, которые не заметны, но всё равно вредят, накапливаясь, выводят из строя суставы, межпозвоночные диски, приводят к обострению хронических или ранее не наблюдаемых заболеваний. Так недалеко и до оперативного вмешательства для устранения серьезной проблемы, мешающей полноценной жизни. Иногда люди сознательно делают вещи, которые разрушают организм, например, курят. Они знают, что жертвуют здоровьем, но что они получают взамен, ради чего продолжают курить? Зависимость! О ней поговорим отдельно, т.к. это большая тема, объединяющая психологическую и физическую потребность организма в данном яде. Хорошо, тогда как же избежать соблазна? Почему сила воли не всегда помогает? А можно ли обойтись без железной силы воли для ведения здорового образа жизни? Для здорового образа жизни Вам не нужна железная (!) сила воли. Вам необходимы: желание хорошо чувствовать и выглядеть; знания, подкрепленные данными научных исследований; и здравый смысл для претворения знаний в жизнь. На первый взгляд - элементарно! Нет ничего проще! Захотеть, узнать, и не напрягаясь исполнять. Вот здесь Вас и постигнет разочарование. Не думайте, что всё очень легко. Некоторая работа от Вас потребуется. Ведь, предстоит не провести показательные выступления перед друзьями под лозунгом "Как я слежу за своим здоровьем", а поменять стиль жизни. Отказаться от старых привычек не так просто, но мозг человека удивительно устроен. Если правильно подходить к смене образа жизни, то сначала Вы осознаете, зачем Вам это нужно: жить долго, быть стройным, не заболеть, или просто быть в гармонии с самим собой и природой. Последнее наиболее верно, так как Вы - часть природы, подсознательно это ощущаете, но сознание утопает в новых технологиях и урбанизации, блокируя естественную потребность организма быть в гармонии с природой, жить по её законам. Это и приводит к нарушению в функционировании организма, как единой системы. А осознав, сможете просто жить по новым правилам, которые ведут к гармонии. Вы способны осознать, что здоровый образ жизни вести нужно и можно! Что касается теоретической части по освоению нового стиля жизни, на сайте Вы найдете информацию о мифах и заблуждениях, которые наука развенчивает, благодаря появлению новых технологий и методик, а главное изменившемуся подходу к лечению и профилактике заболеваний. В других статьях поговорим о новых направлениях в разных областях "человеческого здоровья", как физического (фитнес, питание, заболевания и прочее), так и психического (депрессия, зависимости, комплексы и другое). Люди цивилизованных стран стали внимательно относится к собственному здоровью. Быть здоровым станОвится модно. Вы тоже можете принадлежать к кругу здоровых и модных людей! Дерзайте!
Катя из Владивостока: Однако!
julia: Полуфабрикаты приводят к раку Женщины в современном мире попросту не успевают подолгу стоять у плиты. Соответственно не успевают и готовить полноценные блюда, с продуманным количеством калорий, содержанием сахара и крахмала. В общем, вредных веществ поменьше, а полезных побольше. Для этого необходимо готовить овощи, процесс приготовления которых отнимает большое количество времени, с мясом та же проблема. Поэтому современные хозяйки в повседневный рацион вводят большое количество полуфабрикатов. Однако современные диетологи утверждают, что употребление в пищу большого количества "готовой еды" приводит к развитию раковых образований у женщин. В исследовании шведских специалистов приняли участие 64 500 человек. Обработав данные, полученные в ходе работы над проблемой, ученые пришли к выводу, что существует прямая связь между употреблением в пищу высококалорийных продуктов "быстрого питания" развитием таких видов раковых заболеваний у женщин как: рак матки, груди, кожи, поджелудочной железы, мочевыводящих путей. По мнению экспертов, это происходит вследствие того, что в продуктах "быстрого питания" повышенное содержание сахара, который накапливаясь в тканях и крови способен стимулировать рост раковых клеток. Отдельной строкой исследователи выделяют возрастную группу после сорока девяти лет. У этих женщин риск возникновения заболевания раком молочной железы возрастает в несколько раз по сравнению с более молодыми представительницами прекрасного пола. Яблоки, груши и вино – лучшие продукты для сердца Результаты нового крупного исследование подтвердили, что яблоки – один из лучших продуктов для здоровья сердца и сосудов. В исследовании участвовали 34 000 женщин в постклимактерическом периоде. Богатые флавоноидами яблоки, а также красное вино и груши, оказалась лучшими продуктами для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые задумали исследование, чтобы доказать, что количество употребляемых в пищу флавоноидов обратно пропорционально смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы работы проанализировали пищевые предпочтения женщин, содержание флавоноидов в продуктах, информацию о заболеваниях участниц исследования. Женщины, употреблявшие яблоки, груши и красное вино реже всего умирали от ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Малые количества флавоноидов содержатся в различных фруктах и овощах, в чае, вине, орехах, зернах, травах, специях. Известно, что флавоноиды обладают антиоксидантными свойствами, благодаря которым они снижают уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) в крови. Много видов флавоноидов обнаружено в яблоках. Полученные данные созвучны с новейшими профилактическими рекомендациями для женщин, недавно изданными Американской Сердечной Ассоциацией (American Heart Association). Женщинам рекомендуют увеличить потребление овощей и фруктов, так как это помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания не только в ближайшем, но и в отдаленном периоде. Во всем мире сердечно-сосудистые заболевания являются третьей по распространенности причиной смертности у женщин. По материалам “American Journal of Clinical Nutrition”. Подготовила Анастасия Мальцева. Смех делает щедрее По данным нового исследования, совместно проведенного психологами из университета г. Кента (США) и университета г. Ливерпуля (Великобритания), смех делает людей более щедрыми по отношению к незнакомцам. Эта информация может пригодиться различным благотворительным организациям, занимающимся сбором пожертвований. Психологи задумали исследование, чтобы проверить гипотезу, о том, что смех сближает незнакомых людей. Вначале добровольцы смотрели видео серьезного или шутливого содержания, после этого они принимали участие в игре, в которой нужно было проявить щедрость по отношению к незнакомым людям. После просмотра смешного видео люди были готовы отдать больше денег. Ученые связывают это с выделением эндорфинов (веществ, улучшающих настроение) во время смеха. Один из авторов работы, профессор Mark van Vugt, говорит, что в эволюции смех появился для того, что облегчить формирование коллектива. Объединяясь в группы, люди лучше справлялись с трудностями и опасностями внешнего мира. По материалам “Medical News Today”. Подготовила Анастасия Мальцева.
julia: для братьев наших меньших... http://www.veterinarka.ru/ справочник про лекарства.витамины .добавки многое другое) http://medi.ru/doc/0000.htm как говориться-погода обманчива-но все таки желаю вам -не болеть! крепкого здоровья и весеннего тепла!) http://www.prostuda.com/info6.php http://www.protivgrippa.ru/
julia: 10 маленьких СОВЕТОВ для решения БОЛЬШИХ проблем 1. Зубы нужно чистить после приема пищи или, по крайней мере, дважды в день - утром и вечером после еды. 2. Флоссом следует чистить как минимум раз в день, но лучше после каждого приема пищи. 3. Если у вас воспалены десны (гингивит, пародонтит), то обычно в первые дни чистки зубов нитью наблюдается легкое кровотечение. По мере укрепления десен кровоточивость постепенно сходит на нет. Если же при последующих процедурах кровотечения не прекращаются или десны остаются красными, воспаленными и отечными, нужно непременно обратиться к стоматологу, поскольку это ранние симптомы заболевания десен. 4. Широкая зубная нить (лента) идеально подходит тем пациентам, у которых между зубами большие промежутки или наблюдается рецессия («оседание») десны, а также тем, кто осваивает флоссы. 5. Рекомендуем использовать для очистки каждого зуба отдельный участок флосса. 6. Посещайте нашу клинику каждые полгода. Тогда стоматолог сможет контролировать, сколь успешно вы удаляете зубной налет, и поможет вам наметить программу профилактического ухода за зубами. 7. Зубную щетку нужно менять раз в три месяца. Истертой зубной щеткой невозможно эффективно чистить зубы. 8. Поднявшись ненадолго ночью, ни в коем случае не пейте сладкую воду, чай или лимонад, поскольку содержащийся во всех этих напитках сахар в еще большей степени будет способствовать жизнедеятельности микроорганизмов ротовой полости и образованию кислоты, которая разрушает твердые и мягкие ткани. Если у вас есть потребность пить ночью, используйте просто кипяченую воду. Кстати, имейте в виду, что такая потребность может быть и признаком скрытого сахарного диабета. 9. Также следует помнить, что нельзя ковырять в зубах острыми предметами, типа иголок, булавок и т. п. 10. Не колите зубами орехи; не открывайте с помощью зубов бутылки Уход за зубами должен превратиться из неприятной обязаловки
julia: читаю с большим интересом про здоровье чернобыльцев статью и вообще как это было -но ве таки люди продолжают там жить и сажают огороды и покупают продукты-все таки радиация ясче есть..как мы думаем смогли бы мы там жить?)
julia: Аутоиммунные заболевания Номер газеты: сентябрь 2005 Рубрика: Болезни, которые нас выбирают Автор: Хахалин Л. Этот вид иммунопатологии встречается гораздо реже чем другие, но относится к самым тяжелым. В нашем организме нет практически ни одного органа или системы, которые могут избегнуть аутоиммунного повреждения. Очень давно, на заре медицины, был впервые описан ревматоидный артрит, теперь — едва ли не самое часто диагностируемое аутоиммунное заболевание. Тогда ему предшествовала обыкновенная ангина. Прошли тысячелетия, но и в настоящее время ревматоидный артрит нередко «вдруг» развивается после лакунарной ангины, а симптомы болезни у наших современников полностью совпадают с «историческим описанием». При ревматоидном артрите, как правило, поражаются запястья, суставы кистей рук, стоп, лодыжек и коленей. При этом характерны болезненность, ощущение тепла и опухание, а при прогрессировании заболевания — деформация суставов. У части больных со временем начинают страдать сердце, почки и печень. Теперь мы отлично знаем, что ревматоидный артрит может быть проявлением других аутоиммунных заболеваний (спондиллита, системной красной волчанки, склеродермии и др.). Развитие лабораторной и инструментальной диагностической техники за прошедшие века хотя и прибавило информации о природе и механизмах развития аутоиммунных болезней, но мало повлияло на успешность их лечения. Это — парадокс, но парадокс объяснимый. Вся сложность проблемы лечения и профилактики аутоиммунных заболеваний заключается в том, что в процессе жизни человека иммунная система, как выразился один из выдающихся иммунологов мира, «...приобретает маниакальную бдительность. В целом люди от этого выигрывают, но некоторые расплачиваются аутоиммунными болезнями». Аутоиммунные болезни — это «маниакальный синдром иммунного ответа». Этакая «шизофрения иммунитета». «Маниакальность» заключается в том, что по окончании какого-либо инфекционного процесса иммунная атака не останавливается, и ее мишенями становятся клетки собственного организма, хоть чуть-чуть отличающиеся от стандартов. А так как в организме после любой болезни всегда присутствуют «нестандартные» (умершие, старые или изменившиеся в результате инфекционных повреждений) клетки, то иммунная система обрушивается на них с избыточной силой. В упрощенном виде это можно представить так: в острый период, например гриппа, вирус всегда попадает в клетки сердечной мышцы, в хрящевую ткань, в клетки крови и может оставить в них свои биологические следы. «Маниакальная» иммунная система воспринимает такие клетки как чужие и начинает их разрушать. А заодно — и сердце, суставы, почки, кровь. В результате у перенесшего грипп человека могут развиваться миокардиты, всевозможные артриты, болезни крови или нефриты. Есть возбудители инфекций, которые повреждают клетки печени, поджелудочной железы или щитовидной железы. В таких случаях развиваются аутоиммунные заболевания этих органов (цирроз печени, различные формы диабета, зобы). Если же вирусы поражают оболочки головного мозга, органы зрения, клетки кожи и т.д., то при неправильной работе иммунной системы возникает рассеянный склероз, увеиты, псориаз и другие болезни. У одних людей, и их большинство, аутоиммунные заболевания формируются медленно, но упорно сопротивляются всем видам используемой терапии, очень часто, к сожалению, становясь хроническими. У других они протекают ураганно, смертельно опасно. В течение многих веков, пока была не ясна истинная, системная природа аутоиммунных заболеваний, при попытках их лечения врачи применяли в основном местные или общего действия противовоспалительные средства, которые, несмотря на длительные и непрерывные курсы лечения, конечно, оказывались неэффективными и не предотвращали развитие у больных, как считалось, «осложнений», являвшихся на самом деле проявлением именно системности заболеваний. «Ревматизм лижет суставы, но кусает сердце» — эта грустная медицинская сентенция по поводу все того же ревматоидного артрита дожила даже до первой половины ХХ века. И лишь лет пятьдесят назад специалисты начали понимать механизмы аутоиммунных заболеваний. Это породило определенную эйфорию, но вскоре стало очевидно, что медицина не располагает хоть сколько-нибудь безопасными методами управления работой «маниакальной» иммунной системы. Когда же надежды на быстрый и легкий успех умерли — а это была уже середина ХХ века! — в практику медиков вошли глюкокортикоидные стероидные гормоны (глюкокортикоиды). Это был важнейший, судьбоносный момент для всей мировой медицины — впервые врачи вмешивались в работу загадочной гормональной системы человека, регулирующей деятельность всех других функциональных систем. Применение глюкокортикоидов резко разделило больных аутоиммунными заболеваниями на две неравные группы. На меньшую часть больных они оказывали весьма благотворное, хотя и не без побочных эффектов, воздействие. По крайней мере, отступала угроза не только кончины вследствие быстрого развития заболевания, но даже инвалидности. Некоторые из этой группы (правда, немногие) вообще выздоровели. Но у большинства страдающих хроническими аутоиммунными заболеваниями применение глюкокортикоидов после короткого периода улучшения приводило к усугублению основного заболевания и появлению множества неожиданных побочных эффектов, которые иногда оказывались не менее опасными. Причина столь нежелательного результата применения стероидов в том, что гормональная система — крайне точно сбалансированное образование, и введение в организм больного одной группы гормонов (глюкокортикоидов) выводило из равновесия всю гормональную систему. Тем более что высокоочищенные глюкокортикоиды появились далеко не сразу, а в составе применяемых в первые десятилетия медицинских препаратов оказывались и небезопасные примеси. И, наконец, в последние двадцать лет в лечении аутоиммунных заболеваний начали применяться нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые лишены побочных эффектов стероидных гормонов, но действуют на аутоиммунные процессы не менее сильно. Однако, к великому сожалению, революции не произошло, и до победы над аутоиммунным процессом еще далеко. Использование НПВС в лечении, например, ревматоидного артрита подавляет симптомы заболевания, но усиливает действие факторов, способствующих прогрессу болезни. Уже точно установлено, что при ревматоидном артрите НПВС увеличивают проницаемость и без того уже сверхпроницаемого желудочно-кишечного тракта больного и приводят к таким серьезным нарушениям, как язвы, кровотечения и перфорации (отверстия в стенке органа). Есть и другие, отсроченные побочные эффекты. В США, например, несмотря на применение самых современных НПВС, ежегодно около 20 000 больных ревматоидным артритом попадают в больницы и 2600 человек из них умирают. При других аутоиммунных заболеваниях, таких как рассеянный склероз или синдром Стивена-Джонсона, ситуация еще хуже. Все вышесказанное вынуждает признать, что аутоиммунные болезни в настоящее время медиками не контролируются. В последние годы особые надежды иммунологов всего мира возлагаются на исследования по выявлению генетических причин «маниакальности» иммунного ответа у потенциальных жертв этих заболеваний. То, что ряд болезней наследуется, известно (сначала — как достоверные наблюдения, позже — как научно подтвержденные факты) уже более ста лет. Как и то, что некоторые из них (например, отдельные формы гемофилии, две формы сахарного диабета, эутиреоидный зоб, подагра и др.) часто наследуются «по полу»: по мужской или женской линии в роду. Но постепенно выяснилось, что наследуются и многие (а может быть, все) системные болезни, причем наследование выражается только как предрасположенность к данным заболеваниям. Это значит, что если в генах ребенка случайно сойдутся отдельные «неправильные» гены родителей, а жизнь нагрузит его сверх нормы какими-то испытаниями для его здоровья, то болезнь реализуется. А не случится перегрузки — и болезнь не проявится. Это в полной мере относится к аутоиммунным заболеваниям. Понятно, что медицинская наука не могла игнорировать столь странные механизмы наследования. В иммунологии появилось даже отдельное направление исследований — иммуногенетика. Кстати, в России это направление развивается очень успешно (Институт иммунологии Федерального управления медико-биологических и экстремальных проблем при Минздраве России), ни в чем не уступая Западу. В настоящее время уже установлены генетические маркеры (знаки, метки) многих аутоиммунных заболеваний у основных этнических (национальных) групп россиян. Полученные данные позволяют определять риск развития болезни, частоту гена предрасположенности и тип его наследования, проводить семейный прогноз, устанавливать индивидуальный риск и вероятность наличия конкретного заболевания у больного, прогнозировать индивидуальные черты иммунного ответа и возможные пути его нарушений, приводящих к патологии. Это чрезвычайно важно не только для диагностики заболеваний и прогнозирования характера воздействия неблагоприятных, в том числе экологических, факторов на организм человека, но также для профилактики и терапии болезней. Не вдаваясь в подробности, можно для примера просто упомянуть один поразительный факт, объясняющий, кстати, необычайную остроту проблемы сахарного диабета в нашей стране: иммуногенетический риск развития инсулинзависимого сахарного диабета у русских в 10 раз (!) выше, чем у остальных обследованных этносов России. В других этносах высокий иммуногенетический риск по другим тяжелым заболеваниям, но у русских — именно по сахарному диабету! Располагая методами профилактики реализации унаследованной предрасположенности, в семьях больных с инсулинзависимыми формами сахарного диабета врач может выработать семейную пищевую диету, лабораторно обследовать обмен веществ у всех членов семьи, особенно внимательно наблюдать за развитием детей и т.д. В семьях, где встречаются другие аутоиммунные заболевания, профилактика должна распространяться на острые инфекционные болезни, возрастные эндокринные нарушения, вредные привычки и прочее. При всей банальности этих рекомендаций они не теряют своего значения. Любой детский врач без труда вспомнит случаи, когда тяжелейшее аутоиммунное заболевание начиналось после того, как недоболевшего каким-нибудь «гриппом» ребенка отправляли в детский сад или школу либо делали ему «профилактическую» прививку или вводили сыворотку. «Куда вы опаздывали?» — всегда спрашиваю я родственников такого ребенка. Любой терапевт легко припомнит истории болезни цветущих мужчин и женщин, у которых непонятные проблемы «с головой», с кожей, с печенью, почками, суставами, половыми органами начались после недолеченных, недолеженных инфекционных заболеваний. А пресловутый рассеянный склероз, все чаще диагностируемый у пожилых горожан во всех экономически развитых странах? Стоит только внимательно покопаться в историях болезни этих людей в течение их жизни, как почти всегда находится какое-то хроническое инфекционное заболевание или тяжелая травма головного мозга, «давшие ход» аутоиммунному процессу. Из всего вышесказанного следует только один вывод: надо бережней относиться к своему организму, точно взвешивать риск и свои возможности, и тогда вероятность развития аутоиммунных заболеваний уменьшится. Материал впервые опубликован в 2003 г.
julia: как не сойти с ума? известно что нормальных людей несуществует.замечено что уверенность в собственном психическом здоровье-первый признак надвигающего сумашествия.если вы уже слышите тяжелую поступь санитаров-беритесь за ум.точнее юза то что от него осталось.. итак 5 полезных советов по мнение ученов -как не сойти с ума.. 1.поменьше работать. плохие отношения с коллегами или отсчет по работе-доведят до сумашествия надежно и эффективно.. 2.не ударяться в религию-если вы убеждены что хороших собеседников можно найти в астрале-есть повод для беспокойства. 3.не злопупотреблять витаминами.особенно витамином С -приводящий к серьезному психическому заболеванию. 4.жить тише-различные пробки и прочий шум могут свести с ума кого угодно. 5.оставаться дома.тоска по родине и родным и близким и хорошим людям-стремление сохранить здравый рассудок.
julia: Лесные ягоды защищают от рака кишечника Вещество, в большом количестве содержащееся в лесных ягодах чернике и голубике, защищает от действия канцерогенов и замедляет развитие рака толстого кишечника. К таким выводам пришли американские ученые в результате экспериментов на лабораторных крысах. Отчет об эксперименте был представлен на очередной национальной конференции Американского химического общества. В ходе исследования, совместно проведенного специалистами Университета Рутгерса и Департамента Сельского хозяйства США, ученые наблюдали за крысами, в пищу которых подмешивались канцерогены, вызывающие рак толстой и прямой кишки. Часть животных получали добавки с птеростилбеном (pterostilbene) – веществом, которое содержится в ягодах черники и голубики. По химической структуре птеростилбен близок к ресвератолу – естественному антиоксиданту, с которым многие исследователи связывают полезные свойства винограда и красного вина. Вскрытие, проведенное на девятой неделе после начала эксперимента, показало, что в кишечнике крыс, получавших птеростилбен, было на 57% меньше предраковых новообразований, чем у их собратьев. Кроме того, у получавших полезный ингредиент животных снижалась скорость деления клеток эпителия кишечника и активность генов, управляющих воспалительными реакциями. Оба этих фактора связаны с повышенным риском рака кишечника. По мнению авторов исследования, полученные результаты говорят о том, что птеростилбен может стать новым эффективным средством профилактики одного из наиболее распространенных онкологических заболеваний. Механизмы развития рака толстого кишечника изучены не до конца, однако считается, что жирная пища и повышенное потребление калорий существенно повышают риск этого заболевания. В то же время предыдущие исследования свойств птеростибена показали, что это вещество способно снижать уровни холестерина в крови. Экспериментальные данные свидетельствуют также о том, что черника и голубика укрепляют память и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Катя из Владивостока: Про рак-это слишком серьёзно, может чего-нибудь повеселей? Как ногти крепкими сделать? А?
Нежный взгляд...: Катя из Владивостока пишет: Как ногти крепкими сделать? А? Наверное употреблять в пищу продукты богатые кальцием... А вдруг окрепнут когти...бум зарапа....ся..
julia: Укрепление ногтей Укрепление ногтей - одна из важнейших составляющих ухода за ногтями. В наш век всемогущих стиральных порошков и многочисленных средств для мытья, ногти, при неправильном обращении, страдают первыми - расслаиваются, становятся хрупкими и ломкими. А должны быть - прочными, эластичными и розовыми по цвету. Укрепление ногтей начинается с профилактических процедур. Идеально - до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Это достаточно легко сделать, всегда пользуясь при выполнении домашней работы перчатками, предварительно смазав руки кремом или глицерином. Но основа укрепления ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д). Для этого ежедневный рацион обогащается миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами (молоко, йогурт, творог). А также рыбой и красным мясом (железо), морковным соком (витамин А) и шпинатом (йод). Укрепление ногтей включает в себя и питание их маслом для ногтей или лечебным кремом для кутикулы. Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Также крема могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды. В домашних условиях хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. Полезно и натуральное оливковое масло, в которое добавляется несколько капель лимонного сока - его витамины очень важны для укрепления ногтей. Масло можно нанести 1-2 раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь. Укреплению ногтей способствует и регулярный массаж ногтей, придавая им твердость и эластичность. Массаж области кутикулы производится очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин. Особенно полезен массаж в комплексе с ванночками с морской солью, которая тоже содержит много минеральных веществ и йод с идеальном соотношении, раза три в неделю. Растворите в теплой воде чайную ложку соли и подержите руки в растворе 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. И никогда не делать ванночки с содой - это размягчает ногти. Если вас серьезно заботит проблема укрепления ногтей, стоит пересмотреть и свои взгляды на маникюр, отказавшись от обрезного варианта и грубого спиливания ногтей металлическими пилками, лучше применять современные их варианты с тефлоновым покрытием. Маникюр нужно делать регулярно, не реже 1 раза в 2 недели. Для снятия лака следует применять максимально щадящие жидкости, категорически отказавшись от ацетона. И не забывать, что ногти периодически нуждаются в отдыхе от лака, даже самого качественного - в ритме 2 дня через каждые 5 дней покрытия лаком. Какое-то время можно вместо цветного лака пользоваться лечебным лаком, который так и называется - укрепитель ногтей. Он защитит ногти от вредных воздействий окружающей среды, поможет сделать хрупкие и тонкие ногтевые пластины более крепкими. Выглядит как бесцветный лак. Затем его можно будет использовать в качестве питательной основы (2-3 слоя) под декоративный маникюр. Ломким ногтям помогут лаки с кальцием, расслаивающимся - с фруктовыми кислотами.
Катя из Владивостока: julia Ой, как букаф много!)) Спасибо!
julia: из моей коллекции) http://keep4u.ru/full/070406/24a349d42c00edcacb/jpg http://keep4u.ru/full/070407/2b8353ba60c13d99cc/jpg скоро лето)
julia:
julia:
julia:
zAleks: Удаление зуба Удаление больного зуба - это хирургическая операция, подчас довольно сложная. Поэтому пациенту стоматолога нужно знать, что можно, а чего не следует делать до и после удаления зуба. Противопоказано проводить это хирургическое вмешательство: во время инфекционных и острых заболеваний (ОРЗ, грипп, ангина, герпес, пневмония и др.) , в первые 2-3 мес. после перенесённого инфаркта миокарда, во время резкого повышения артериального давления, женщинам в течении 3 дней до и после менструации, а так же на 1-2 и 8-9 месяцах беременности. Если раньше во время удаления зубов у вас были какие-то осложнения, то о них обязательно нужно сообщить стоматологу, к которому вы обращаетесь за помощью. Ему также нужно рассказать о непереносимости определённых лекарственных препаратов (новокаин, антибиотики, йод и др.) , а также о наличии хронических заболеваний (гипертонической или ишемической болезни, стенокардии, диабета, эпилепсии, гемофилии и пр.) . Удалять зубы лучше всего в первой половине дня. Перед удалением зуба, за 2-3 часа до визита к врачу, следует обязательно поесть, так как, во-первых, после операции рекомендуется в течение довольно длительного времени воздерживаться от приёма пищи, а во-вторых, у голодного человека выделяется много слюны, что иногда мешает врачу. После удаления зуба: через 15-20 мин. нужно вытолкнуть языком марлевый тампон, наложенный врачом на рану. Её нельзя трогать языком или тем более пальцем, чтобы не занести инфекцию и не нарушить сгусток крови, который закрывает костную рану. Есть можно будет только через 3-4 часа, при этом жевать придётся зубами противоположной стороны и нужно будет избегать в этот день горячей и твёрдой пищи. На следующий день можно осторожно полоскать рот розовым настоем марганцовки или тёплой кипячёной водой. Чтобы избежать кровотечения из лунки удалённого зуба, в день удаления не рекомендуется: - есть горячую и твёрдую пищу; - заниматься тяжёлым физическим трудом или спортом; - спать на больной стороне; - использовать согревающие процедуры (компрессы, грелки и др.) ; - в последующие 2-3 дня после удаления нельзя посещать баню или сауну и принимать ванну или очень горячий душ. Если кровотечение после удаления зуба не прекращается в течение 2 часов или возобновляется, если появились сильные боли в лунке, то требуется экстренная помощь - нужно срочно обратиться к врачу. Полное заживление раны после удаления зуба, если всё хорошо, без осложнений, наступает, как правило, только через 2 недели...
julia: zAleks саш спасибо большое!а ясче я на работе спрашивала полезно теплые пакетики от чая положить на ранки от удаления зуба.
zAleks: julia Юль, ну ведь сказано же - никаких тепловых воздействий! )))
julia: zAleks пишет: Юль, ну ведь сказано же - никаких тепловых воздействий! ))) саш-это как всегда мнение у врачей разное-но их всегда 3-из интернета.свой врач и другой)
julia:
zAleks: julia пишет: это как всегда мнение у врачей разное Это правда Юль)) А вот люди все одинаковые, в том отношении, что навряд ли найдёцца хоть один человек, который не полез бы языком в эту самую лунку, оставшуюся после удаления зуба))
julia: это точно)был случай у нас на работе-мы когда убиралися с маманей-она меня обучала-где то в 10 вечера-женьщина приходит и по эстонски говорит я так поняла что у нее что то в десне мешает-ну мы конечно усадили ее на кресло-я благо часто ходила к дантисту-взяла слюнотсос а маманя перчатки надела и зеркальцем стала смотреть а у нее там осталься кусок слепка от протеза-у нас протезник делал слепки на протезы и мерки снимал-вообщем провели мы ей удачно операцию-вытащили кусочек-вообще я офигела потом-кошмарр-бывает конечно все бывает-но бедная тетенька так болело -представь в десне кусок слепка остался( ой я и забыла савсем сегодня ж как раз 6 лет исполнилося моей миссии!-пойду фиолетовым цветом напишу(мой любимый цвет )об дальнейших своих планах в группе-даа время летит -у меня все спрашивают-юль скока можно я б уже давно все бросила-терпение б нехватило.. да вотт.пока нехочу-посмотримм че дальше будетт) сестра у меня сегодня спрашивает ты прям без словаря все переводишь(я сегодня про атеросклероз и травы переводила...ага-без словаря-она удивилася и пошла тоже писать-учить эстонский)
julia: Человечеству грозит эпидемия бессонницы Негативное воздействие бешеного темпа современной жизни на здоровье человека беспокоит ученых уже давно. Бороться с ним по понятным причинам бесполезно, поэтому исследователи задались целью хотя бы узнать о непобедимом враге все, что только возможно. Очередное открытие в этой актуальной для любого из нас области представили недавно британские ученые, славящиеся своим вниманием к обыденным предметам и явлениям. Невропатологам пришлось изучить данные анкетирования 1700 человек, чтобы установить взаимосвязь между стрессами, настигающими наших современников буквально на каждом шагу, и нарушениями сна. Насколько плохо сказывается бессонница на здоровье - известно давно, но вот тот факт, что ее причины могут не крыться в глубинах сознания, а нагнетаться извне, так подробно изучается впервые. В научных целях в качестве материала были использованы результаты опроса, проведенного крупной британской страховой компанией среди своих клиентов, и другие данные. Статистика оказалась неутешительной: более половины респондентов страдают нарушениями сна из-за подсознательного беспокойства по поводу собственной безопасности. Террористическая угроза, проблемы со здоровьем, сохранность имущества от воровских посягательств - все эти проблемы подтачивают человеческую психику, отгоняя сон на долгие мучительные часы, заполненные тягостными мыслями. Список "пунктиков", которые заставляют несчастных жертв жестокой современной жизни ворочаться без сна, бесконечен и имеет индивидуальные различия. Многих, как выяснили британские эксперты, гнетет ставшее слишком очевидным глобальное изменение климата; некоторые не могут предаться ночным грезам, терзаясь неблагоприятным положением на рынке недвижимости с его постоянно растущими ценами. Так или иначе, стрессовая бессонница - дитя нашего времени, поскольку, как помог установить сравнительный анализ, еще пять лет назад людям было гораздо легче погрузиться в объятия Морфея. А сейчас нам остается только скрепя сердце принять печальную аксиому: лишь 3% населения Великобритании удивительным образом умудряются сохранить свой сон полностью свободным от воздействия повседневных стрессов. И в итоге еженощно получают предписанную нормой порцию отдыха (восемь часов). Надо думать, пропорция в остальных странах мира ненамного отличается от приведенной. Жертвам неутихающего беспокойства остается одно утешение: с возрастом все вышеперечисленные проблемы волнуют все меньше и меньше. Опрос показал, что люди старше 54 лет гораздо спокойнее относятся к тяготам земного существования, нежели молодое поколение. Всего 9% из них признались, что плохо спят по ночам, размышляя о мирской суете, а остальные уже обрели ранее недостижимое душевное равновесие. Для сравнения: в возрастной категории от 18 до 34 лет бессонницей из-за стрессов страдают около 15% опрошенных. Доктор психологии Дэвид Льюис, занимавшийся вместе со своими коллегами изучением указанной проблемы, утверждает, что полноценному сну мешает, в первую очередь, тотальное ощущение беззащитности человека перед жестокостью современного мира. Самое серьезное беспокойство вызывают те обстоятельства, на которые люди никак не могут повлиять и поэтому изводят себя в полном бессилии. Если дело именно так и обстоит, то в дальнейшем бессонница грозит превратиться в массовое нервное расстройство, охватив мир своеобразной эпидемией: учитывая прогрессию роста нарушений сна за последние пять лет, надеяться на лучшее не приходится. Валерия Веревкина
julia: Отчего нас лихорадит? 06.02.2006 15:20 | Wobla.ru Хотим мы этого или нет, а сезон простуд в разгаре. Одни относятся к внезапным недомоганиям по-философски спокойно, другие кидаются в панику при малейших нарушениях самочувствия. Но есть одно состояние нашего организма, которое вряд ли можно проигнорировать. Это повышенная температура тела. Какую температуру считают высокой? Нужно ли ее сгонять? На наши вопросы отвечает заведующий подстанцией N 1 МУЗ "Станция "Скорой медицинской помощи" Олег КОПЫЛОВ. - Температура тела здорового человека колеблется от 36 до 37о, - говорит Олег Викторович. - Повышенная температура является симптомом многих заболеваний, в том числе и инфекционных. Температура - это защитная реакция организма на внедрение инфекции. Она способствует выработке эндогенных (т.е. выработанных самим организмом) интерферонов - веществ, борющихся с возбудителями болезни. При ОРВИ температура держится не более пяти суток. Если дольше этого времени, то велика вероятность осложнений. При бактериальных инфекциях, например пневмонии, лихорадка длится от 6 до 10 суток. Продолжительность температуры до 20 суток встречается при брюшном тифе, малярии, обострениях ревматизма. Температура может держаться и более 20 суток, если человек страдает СПИДом, ревматоидным артритом, системной красной волчанкой. - Нужно ли все-таки сгонять температуру? - Прежде чем принять решение: сбивать температуру или нет, обратите внимание на ее длительность, возраст больного, тип лихорадки. Ведь лихорадка бывает розовая и белая. В первом случае - кожа красная, больной так и пышет жаром, у него хорошее потоотделение. Организм, как и положено, избавляется от избыточного тепла. Сбивать температуру не стоит, если вы ее неплохо переносите и она не выходит за пределы 38,5 - 39о. Если недомогает ребенок до 3 лет, то принимать меры следует при температуре 38о. При белой лихорадке теплоотдача затруднена из-за спазма сосудов. Поэтому кожа бледная; руки, ноги холодные; сердцебиение учащенное. Бороться с такой лихорадкой нужно, как только ртуть достигнет отметки 38о. У тех же, кто склонен к судорогам, у кого наблюдаются заболевания сердечно-сосудистой системы, и при сильной интоксикации организма снижать температуру нужно с 38о - при розовой лихорадке и с 37о - при белой. Угрожающей считается температура свыше 39о, опасной - 40 - 41о, а критической для жизни - 42о, так как происходит свертывание белков. - Чем же все-таки сбивать температуру? - В случае розовой лихорадки внутрь можно принимать препараты парацетамола по1 таблетке 4 раза в день взрослым; детям - 10 - 15 мг на1 кг массы тела. Но парацетамол нельзя принимать тем, у кого не в порядке печень или поджелудочная железа. В качестве стартовой терапии можно принять ибупрофен. Детям он дается не более 4 дней по 5 - 10 мг на 1 кг массы тела. - Можно ли справиться с температурой без лекарств? - Используйте обтирания тела водкой или уксусом (1 ст. ложка 70-процентного уксуса на400 г воды). Можно положить пузырь со льдом на область крупных сосудов или на лоб. Если нет льда, приложите мокрые полотенца ко лбу, вискам, запястьям и ладоням. Однократные физические методы охлаждения используйте не более 30 минут. При высокой температуре усиливается теплоотдача за счет потоотделения. Организм нуждается в дополнительной жидкости. Пейте клюквенный морс, чай с медом (если нет аллергии), ешьте лимон. Витамин С, находящийся в нем, укрепляет стенки сосудов. - Всегда ли при температуре нужно обращаться к врачу? - Безусловно. А в тяжелых случаях - вызывать специалистов "Скорой помощи". Вспоминается такой случай. Мы приехали на вызов к 14-летнему ребенку. У девочки было тяжелейшее состояние: галлюцинации, температура 41,8о, судорожные подергивания рук и ног. Была оказана первая медицинская помощь и поставлен диагноз - гипертермический синдром. У ребенка более четырех часов держалась опасная температура. Родители долго не оказывали помощь. Это могло привести к летальному исходу. К счастью, все закончилось благополучно. Арина Чадова N18(21685) 03.02.2006 Газета "Речь" Прыщик ценою 6 миллионов 12.02.2004 14:13 | Российская Газета История болезни Кристины началась с обыкновенного прыщика. В новом доме, который сейчас при поддержке родни строят родители девочки, неоштукатуренные стены, бетонные полы. Семья вынуждена жить в недостроенном жилье, среди строительных лесов, потому что прежний дом пришлось продать. "Мы думали, что спасаем Кристину", - говорит ее бабушка Тамара Тарасова. - Дочка мечтала о морской свинке, и в день рождения мы купили ей живой подарок, - вспоминает мама Кристины. - Она не расставалась со зверьком, а через несколько дней у нее на носу выскочил прыщик. До этого родители Кристины забот с ней не знали. "Кроме лор-болезней, в медкарточке девочки до 2001 года - никаких серьезных диагнозов", - продемонстрировала бабушка корреспонденту "РГ" медицинские документы своей внучки. "А посмотрите, что теперь - целый букет болячек, - говорит она. - Еще бы! Долгое время ей пришлось принимать тяжелейшие гормональные препараты". Курганинские врачи сначала решили, что у Кристины дерматоз, и выписали мази. Но лекарства не помогали, а прыщик все увеличивался. И тогда семья отправилась в Краснодар. - Врач заявил, что девочка больна красной волчанкой, - говорит бабушка. - Последствия, мол, непредсказуемы, заболевание прогрессирует. Мы сказали, что готовы на все, лишь бы ее спасти. Продали сначала машину, потом дом, чтобы внучка имела возможность получить лечение "на высшем уровне". Но дорогостоящее лечение не помогло. Кристину отправили на обследование в Краснодарскую краевую клиническую детскую больницу, там диагноз "красная системная волчанка" не подтвердился. Тогда доктор, поставивший такой диагноз, сказал, что это хроническая кожная форма. И Кристину положили в медучреждение, где работает этот врач. - Ее лечили гормонами и другими лекарствами, которые стоят недешево, - рассказывает бабушка. - По рекомендации все того же врача мы постоянно мазали ее лицо специальными мазями. На нем появились такие отеки, что щеки свисали, как у бульдога. Девочке категорически запретили находиться на солнце, она гуляла только по ночам. А днем без шляпы и солнцезащитных очков не выходила. Когда-то Кристина мечтала стать моделью, а в то время она перестала подходить к зеркалу и пряталась от подруг. - Я постоянно успокаивала внучку, но во время обходов приводили студентов и на нашем примере рассказывали, что такое заболевание может обезобразить лицо рубцами. - Голос у Тамары Тарасовой дрожит от негодования. - После многих месяцев безуспешного лечения мы стали искать другого врача. И нашли. Он сделал кожный анализ и поставил другой диагноз: оказалось, что у Кристины просто был клещ, который она подцепила от морской свинки. Практически за две недели новый доктор вылечил Кристину. Мало того, он пришел к выводу, что экзема на лице моей внучки образовалась в результате неправильного лечения. Уже год Кристина не принимает никаких гормонов, все лето загорала на солнце. И чувствует себя прекрасно. Бабушка Кристины написала возмущенное письмо в краевой департамент здравоохранения. После нескольких комиссий год назад ей пришел ответ от заместителя гендиректора департамента Елены Четвериковой: "Проанализировав первичную документацию, комиссия пришла к выводу, что у вашей внучки... действительно имеет место дискоидная форма красной волчанки". "Если кому-то из врачей удалось бы излечить хроническую форму волчанки, то ему бы вручили Нобелевскую премию", - иронизирует доктор, вылечивший Кристину. После обращения Тарасовой в аппарат Правительства РФ документы Кристины рассмотрели в клинике детских болезней Клинического центра Московской медакадемии имени И. М. Сеченова и дали ответ: "Судя по представленным медицинским документам, клинические данные за системную красную волчанку отсутствуют... Отсутствуют... и признаки какой-либо воспалительной активности". А вот что говорит врач, которого семья Кристины считает виновным: - Мы ребенка пролечили, а теперь семья Кристины пытается заработать деньги: подали в суд на возмещение морального ущерба на шесть или восемь миллионов рублей. Извините, у нас самолеты падают, и никакого возмещения морального ущерба. Ребенок жив-здоров, хорошо себя чувствует. Мы имели все основания поставить такой диагноз на тот момент. Случай непростой. Ребенку было оказано супервнимание. Девочку консультировали ведущие специалисты края. Все анализы были сделаны в полном объеме. У нас есть заключение краевого департамента, ведущих специалистов края. Работала комиссия, и не одна. Кто прав, должен был установить суд после освидетельствования Кристины в Ростовской судмедэкспертизе. Кристина дважды ездила в Ростов к экспертам. Правда, оказалось, что заключение судмедэкспертов странным образом где-то затерялось. Елена Лубинец.
julia:
julia: еще раз про мед
julia:
julia:
julia:
julia:
julia: Чтобы дольше жить, нужно плакать и чесаться Кто редко плачет, тот часто болеет и соответственно умирает. К такому неутешительному, прежде всего для мужчин, выводу пришел американский специалист в области лакримологии («слезоведению») Уильям Фрей. По мнению ученого, то, что мальчиков с пеленок стараются убедить в том, что плаксой быть стыдно, совершенно ошибочно. Из-за такого воспитания, мужчины приучаются без слез терпеть боль, скрывать свои истинные ощущения и чувства, а в итоге, расплачиваться за это язвой желудка, колитами (воспалениями кишечника) – типичными недугами подавляемой печали. Кстати, слезы далеко не всегда считались признаком слабости. Так, например, древнегреческие герои совершенно не стыдились своих слез. И с точки зрения лакримологии, действовали совершенно правильно. Дело в том, что вместе со слезами организм избавляется от многих токсичных веществ, которые в изобилии образуются в нас при значительных физических и психических нагрузках. Но, оказывается, почесываться, хотя это тоже не принято делать в обществе, не менее полезно для хорошего самочувствия. Ученый из Кембриджского университета (Великобритания) Барри Кеверн, выяснил, что любовь обезьян к тщательному вычесыванию шерсти друг у друга, связана не только с поиском паразитов и грязи, но и способствует выделению гормона радости – эндорфина. Они оказывают выраженное успокаивающее и эйфоризирующее действие на центральную нервную систему. И у людей происходит то же самое. Причем, следуя нормам приличия, люди научились частично компенсировать чесание, пустопорожней болтовней. Не зря, видимо, существует выражение «чесать языком».
julia: 5 советов, как поглощать меньше пищи В своей книге "Бездумная еда" профессор Корнеллского университета Брайан Уонсинк исследует психологические механизмы, которые заставляют людей переедать. Человеческий желудок недостаточно чувствителен, чтобы заметить небольшое различие в количестве калорий, и часто не регистрирует количество съеденного раньше, чем через 20 минут после приема пищи. Поэтому люди, решая, не пора ли им перестать есть, привыкли полагаться на зрение, слух и обоняние. И в результате часто переедают. В частности, большие тарелки вынуждают людей есть больше. Вот пять советов от профессора Уонсинка, как избежать переедания. 1. Спрячьте печенья, положите на видное место морковку. Мы едим то, что мы видим. Если каждый раз, открывая холодильник, вы упираетесь глазами в бутылку минеральной воды, вы будете больше думать о минералке и пить ее чаще. Поэтому держите всякие сладости подальше, а морковь и сельдерей – на верхней полке холодильника, туда, где вы будете их видеть. 2. То же касается работы. Если у вас на работе лежат конфеты для посетителей, путь они лежат в непрозрачной емкости. В ходе одного из экспериментов Уонсинк и его коллега Джим Палмер установили, что секретарши, которые сидят рядом с прозрачными вазами с конфетами Hershey's Kisses, съедают на 71% (и на 77 калорий в день) больше, чем те, которые сидят рядом с такими же, но белыми керамическими емкостями. За год, говорит Уонсинк, прозрачная ваза будет вам стоить нескольких фунтов лишнего веса. 3. Удобство ведет к потреблению. Чем проще пища для употребления, тем больше вы ее съедите, даже если разница составляет секунды. Поэтому, когда будете перекладывать морковь и сельдерей на верхнюю полку, сначала вымойте их и порежьте – так вы съедите их больше. И держитесь подальше от упаковок с крекерами и печеньями, которые удобно вскрываются, они делают высококалорийный перекус слишком легким. Оставив такую упаковку на полке, вы непременно предадитесь чревоугодию. 4. Не избавляйтесь от улик. В ходе еще одного эксперимента Уонсинка люди съедали больше куриных крылышек, если кости немедленно убирали. Когда кости лежат на столе, перед глазами у едоков – зримое напоминание о том, сколько они уже съели. Это также объясняет феномен бездонной тарелки – когда из тарелки с томатным супом, которую тайком наполняли через трубку под столом, люди съедали гораздо больше, чем из обычной тарелки, откуда суп исчезал. Люди смотрят, сколько осталось в тарелке, чтобы оценить, сколько они уже съели. 5. Пользуйтесь своим зрением. Раз уж ваш желудок не в состоянии отслеживать количество потребляемых калорий, вам остается полагаться в основном на глаза. Чем более объемным это выглядит, тем меньше этого вы съедите. Поэтому суп так полезен: количество жидкости, содержащееся в нем, дает людям чувство насыщения в тот момент, когда они действительно насытились, а не тогда, когда съедено на сотни калорий больше.
julia:
julia:
julia:
mariya_dv: гиде то тут массаж обещали....))
julia: mariya_dv пишет: гиде то тут массаж обещали....)) машунь вот) http://www.youtube.com/watch?v=kKp6W14BPEE нажимай на confirm приятного самочувствия)
julia: Как правило летом или в любое вообще время года при порезах и укусах насекомых...мы используем мазь со специфическим запахом которому название Вишневская.В его состав входит березовый деготь-который обладает заживляющим действием и противовоспалительным. Но на днях я порезалася на работе и пошла в аптеку потомучто нехотелося использовать вишневскую мазь.И аптекарь посоветовала мне крем БОРАБОРА с индийскими травами обладающими противовоспалительным эффектом и заживляет. вообщем отлично помогло) упомянутая вишневская мазь называется Линимент бальзамический По Вишневскому.Linimentum balsamicum Whishnevsky.Unguentum Whishnevsky.
Илона: хорошая болезнь склероз – столько новостей))) … а вообще-то, как говорил профессор Преображенский, не читайте новости за завтраком )))
julia: Зеленый чай отнюдь не безобиден Издавна в Китае известны целебные свойства зеленого чая. Содержащиеся в нем полифенолы предотвращают раковые и сердечно-сосудистые осложнения. Однако в больших количествах потребление зеленого чая может нанести здоровью большой вред, сообщает New Scientist. Доктор Чанг Янг (Chung Yang) из университета штата Нью-Джерси (State University of New Jersey) заявляет, что содержащиеся в чае полифенолы в больших количествах могут оказывать отравляющее действие на печень. Ученый рекомендует ограничивать потребление зеленого чая 10 ежедневными дозами - превышение нормы может повлечь неприятные последствия. Доводы Янга основаны на экспериментах с животными – грызуны и собаки быстро умирают от избыточного потребления полифенолов, выделенных из зеленого чая.
Алина: у меня последние полгода проблемы с горлом, то холодит всю гортань,то ломит, то першит,словно там куча волдырей, то прерывается речь,когда начинаю говорить гортанным голосом.., что это и как лечить?
julia: спросите вот на этом форуме у врача лора http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=89&op=modload&name=Forum&file=viewforum нужно конечно тщательно осмотреть ваше горло прежде чем что -либо посоветовать и сказать..
julia: Простой способ борьбы со стрессом Тревоги и волнение – неотъемлемая часть человеческой жизни. Однако часто повторяющийся и продолжительный стресс крайне вреден для психического и физического здоровья. По данным новых исследований, длительный стресс и, связанная с ним гормональная перестройка, увеличивают риск возникновения инсульта, заболеваний желудочно-кишечной системы, нарушений сна, импотенции, бронхиальной астмы, приводят к повышению уровня «плохого» холестерина, ухудшают работу иммунной системы и ускоряют старение. Хронический стресс, особенно, у негативно настроенных людей, повышает риск инсулинорезистентности, предшествующей развитию сахарного диабета 2 типа. Длительный стресс отрицательно влияет на психическую сферу: ухудшаются память и способность к концентрации, возникают депрессия, тревожность, гнев, раздражение. К счастью, многих проблем можно избежать, если использовать специальные техники борьбы со стрессом. Исследованием этих техник занимаются специалисты из Массачусетской больницы (Бостон, США). «Победить хронический стресс помогают врожденные защитные механизмы. С точки зрения физиологии, расслабление – это обратная сторона напряжения», - объясняет специалист по психосоматической медицине Herbert Benson, - «Для глубокого расслабления характерны такие процессы как снижение интенсивности обмена веществ и артериального давления, замедление дыхания и сердцебиения, расслабление мышц. Достичь глубокого расслабления можно разными способами». Ученые рекомендуют применять следующий метод: • Выберите какое-то определенное слово, звук, короткую фразу или молитву. Например, «мир», «раз» или «храни меня, Господи». • Удобно сядьте и закройте глаза. Лучше выбрать тихое место. • Постарайтесь постепенно расслабить все мышцы тела. Начните с ног и закончите шеей. • Дышите спокойно и естественно. На каждом выдохе повторяйте выбранное слово или фразу. • Постарайтесь войти в состояние полной пассивности. Не надо стараться или беспокоиться, хорошо ли вы справляетесь с упражнением. Когда в сознании возникают какие-то мысли, просто скажите себе «ну и пусть» и спокойно продолжайте повторять ключевые слова. • Занимайтесь по 10-20 минут ежедневно. Время можно контролировать, периодически бросая взгляд на часы. • Закончив упражнение, посидите спокойно еще около минуты. Позвольте мыслям постепенно вернуться в сознание. • Выполняйте упражнение один или два раза в день. Хорошо заниматься, например, перед завтраком или ужином.
julia: Защита кожи летом: малоизвестные подробности Перед началом летнего сезона важно вспомнить о способах защиты от солнечных ожогов. Доказано, что каждый серьезный солнечный ожог повышает риск рака кожи. Выявленный на ранней стадии рак легче вылечить, поэтому людям, получившим большое количество солнечных ожогов в прошлом, дерматологи рекомендуют регулярно проходить профилактический осмотр. Дерматолог Susan Chon из Техасского университета (США) рекомендует всегда пользоваться солнцезащитными средствами с индексом SPF30 и выше. Дело в том, что большинство людей наносят недостаточное количество солнцезащитного средства. Согласно рекомендациям Американской Коллегии Дерматологов, для защиты открытых участков кожи требуется около 30 г крема (маленькая стопка). Тем, кто занимается спортом или работает на открытом воздухе, Susan Chon советует приобрести одежду с солнцезащитными свойствами. Многие торговые марки уже выпускают одежду для спорта, обеспечивающую защиту от ультрафиолета. Другой вариант – использовать средство для стирки, придающее ткани солнцезащитные свойства. Эффект может сохраняться до 20 стирок. По материалам University of Texas M. D. Anderson Cancer Center. Подготовила Анастасия Мальцева.
Алина: ..у своих отоларингологов я была,ничего необычного в гортани не обнаружено, миндалины удалены еще в 9 классе, бывшая терапевт,выслушав,сказала,улыбнувшись,- у тебя и симптомы-то какие-то необычные, ни под одно заболевание не подходят..; остается думать только на чье-то колдовство.., кому-то очень напакостила может..?!
julia: алина!неотчаивайтесь!желаю вам скорейшего выздоровления!) бывает и такое что сердце колит и болит желудок и ходишь по врачам но ничего необнаруживают а как говориться -нервы) или вегето-сосудистая дистония. Вегето-сосудистая дистония Что это такое? Вегето-сосудистая дистония — это нарушения в работе сосудистой системы организма, приводящие к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Иначе это заболевание называют нейроциркуляторной дистонией, или неврозом сердца. Встречается вегето-сосудистая дистония довольно часто — как у детей (12-25%), так и у взрослых (до 70%). Это следствие того, что нарастающий темп современной жизни требует полной отдачи внутренних ресурсов и сил в процессе учебы и работы. Отчего это бывает? Вегето-сосудистая дистония может развиться в результате острых и хронических заболеваний, недосыпания, переутомления на работе, неправильного режима питания и др. Однако, основной ее причиной является стресс. Гормональный всплеск и несогласованность в скорости развития мышечной и сердечно-сосудистой систем у школьников накладываются на интенсивную учебу, особенно во время экзаменов. Подросток может жаловаться на головокружение, тошноту, головные боли — к счастью, подобные недомогания не опасны и с возрастом проходят сами. У большинства взрослых людей вегето-сосудистая дистония протекает вяло, обостряясь в межсезонье, а также при эмоциональных срывах, перегрузках или ослаблении иммунитета. Обычно мы не относимся к ней слишком серьезно — и напрасно, так как от первых симптомов ВСД всего один шаг до начальных проявлений недостаточности кровоснабжения мозга, а это означает значительное повышение риска инсульта — в 2-3 раза. Диагноз Головные боли, слабость, головокружение, звон в ушах, обморочные состояния, бессонница ночью и сонливость днем — все эти тревожные признаки являются симптомами вегето-сосудистой дистонии. При более точной диагностике выделяют три вида вегето-сосудистой дистонии: если при общих признаках усталости у вас иногда возникает ощущение нехватки воздуха, вы жалуетесь на перебои сердцебиения, то это вегето-сосудистая дистония сердечного типа; для гипотензивной формы характерно пониженное артериальное давление, общая слабость, головные боли, похолодание пальцев рук и ног, склонность к обморокам; периодические всплески артериального давления говорят о гипертензивной вегето-сосудистой дистонии. Лечение Если у вас появились вышеперечисленные признаки, то, прежде всего, следует пересмотреть свой график работы и отдыха, и конечно желательно пройти консультацию у невропатолога. Поскольку вегето-сосудистая дистония напрямую связана с состоянием сосудов, вам могут предложить пройти допплерографию сосудов головного мозга. При лечении вегето-сосудистой дистонии в основном используют физиотерапевтические методы. Это может быть гидромассаж, лечебная физкультура. Возможно, вам следует заинтересоваться методиками аутотреннинга, пройти курс психотерапии. При серьезном проявлении симптомов вегето-сосудистой дистонии хорошие результаты дает иглорефлексотерапия, мануальная терапия, фитотерапия. И, конечно, прежде всего, не доводите себя до необходимости обращения к врачу: попробуйте избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных срывов, и, если есть возможность — возьмите несколько дней отдыха и проведите их так, как вам бы давно хотелось .
julia: Полезные советы Какие напитки утоляют и помогают пережить жару? - Вода комнатной температуры. - Соки лучше пить разбавленными. - Хлебный квас не только прекрасно утоляет жажду, но и содержит витамины и микроэлементы. - Кефир и йогурт утоляют жажду, быстро усваиваются. - Пиво - если пить, то только светлое, не крепче 4,5 градуса, так как алкоголь ускоряет обезвоживание. - Зеленый чай - лучше без сахара. Еще лучше, если он будет горячим. - Черный чай с молоком - полезен не только англичанам, но и людям с заболеванием почек. - Морс, компот из сухофруктов - вкусно и полезно. Конечно, если без сахара и красителей. Доктор Неболит
julia: Советы от греков: как вести себя в жару 25.07.2006 13:00:00 Наш первый отдых в Греции (это был жаркий август) мы провели с греческими друзьями. И они научили нас элементарным правилам поведения в жаркую погоду. Греки придерживаются их, несмотря на привычку к солнцу с рождения. Туристы же, особенно из холодных стран, как будто пытаются впитать в себя все солнечные лучи, чтобы хватило до следующего отпуска, а то и с друзьями поделиться. Однако стоит прислушаться к греческим советам, основанным на опыте проживания в жарком климате Греции. 1. Пейте как можно больше воды! Именно простой воды, а не кока-колы, пепси, пива и других напитков. Во время жаркой погоды организм теряет очень много влаги, и ее нужно восполнять. Наш организм по большей части состоит из воды, а не из пепси или пива, как это не удивительно. Заменить воду может только свежевыжатый сок, но вода все равно необходима. Желательно всегда иметь с собой бутылочку воды. Вода в Греции в бутылках разного размера продается почти везде. Если вы едите в дальнюю дорогу и не уверены, что сможете там купить воду (например, на диком пляже), существует простой способ, которому нас научили греки. Заблаговременно замораживаете пластиковую бутылку с водой в морозильной камере (до получения льда) и берете с собой. Лед постепенно тает, и у вас всегда есть прохладная вода. 2. Не жарьте свое бедное тело на солнце с 11.00 до 16.00. Большинство отдыхающих считают своим долгом вернуться на родину, походящими на жителей Зимбабве. Если кожа оказалась на тон светлее, то отпуск безнадежно испорчен. Потому что сослуживцы и друзья (с лицом цвета испуганной мышки) обязательно спросят, почему вы совсем не загорели. Вот и пытают себя туристы, не щадя живота своего, в самое пекло с 12:00 до 15:00. Самый лучший загар – до 11:00 и после 16:00. В это время вы принимаете солнечные ванны. А с 11:00 до 16:00 – обжариваетесь на медленном огне. Организм перегревается, а кожа становится подверженной всякого рода заболеваниям. К тому же на ней быстрее появятся морщины. 3. Не купайтесь и не загорайте после обеда. А лучше поспите. Плавание и загар после сытной еды оказывает серьезную нагрузку на сердце. Поэтому лучше лечь поспать на часик в номере и не мешать организму переваривать вкусную греческую еду. Кроме того, такой отдых даст вам возможность вести ночной образ жизни. Греки говорят, что их долголетию способствуют оливковое масло и послеобеденный сон. (Я бы еще добавила размеренный образ жизни.) 4. Берите с собой солнцезащитные очки, кепки и светлую одежду. На счет солнцезащитных очков существуют разные мнения: за и против. В любом случае лишними они не будут. А если вы носите контактные линзы – то очки обязательны. Светлая одежда меньше «притягивает» к себе солнце. Однако многие греки предпочитают черную одежду. Но без подготовки лучше их опыт не перенимать. И еще, первую неделю, пока вы не подзагорите, лучше избегать маек с открытыми плечами, т.к. плечи и нос - самые сгораемые места. 5. Пользуйтесь натуральными кремами и маслами от загара. Понятно, что в Греции без них не обойтись, но для того, чтобы не загрязнять море химией, лучше пользоваться натуральными средствами. Они, конечно, стоят дороже, но не настолько, чтобы человек, оплативший тур в Грецию, не смог себе позволить хороший крем, не вредящий его здоровью и не загрязняющий окружающую среду. Мы пользуемся кремом компании «Neways», но есть и другие фирмы, в том числе в Греции. Вот мнение греческого специалиста по косметике: Если крем состоит из натуральных ингредиентов (натуральные растительные масла без пропилен гликоля или, например, силикона), то он растворяется в воде и утилизируется микроорганизмами. Минеральные масла, как пластик, не растворяются, а скапливаются на поверхности воды. Конечно, и от натурального крема будет вначале пленка на воде, но она очень быстро растворится без последствий. Безопасные фильтры SPF в кремах - высокоочищенный и тонкодисперсный диоксид титана (физический фильтр). Могут быть и химические фильтры, но они нерастворимые. Проблема в том, что натуральные косметические средства производить затратно, да и срок годности у них ограничен. Поэтому крупные корпорации производят массовый продукт, активно его рекламируют и сбывают массовому потребителю.
julia: Советы экспертов: как вести себя в случае сильной жары Профессор российского Института народнохозяйственного прогнозирования Центра демографии и экологии человека Борис Ревич рекомендует в жаркую погоду отказаться от тяжелой пищи и не пить сладкое. "В жару следует отказаться от мясных продуктов. Мясо отвлекает в жаркую погоду силы организма. Надо переходить на легкую и усвояемую пищу -овощи, которых сейчас достаточно", - рассказал Ревич. Он предлагает также отказаться в жару от сладкой воды и перейти на минералку, чтобы в организм поступало меньше сахара. "Из кваса и морса я бы предложил выбрать морс с минимальным количеством сахара", - сказал медик. Из молочных продуктов он посоветовал остановиться на кефире, так как кисломолочные бактерии в жаркую погоду лучше усваиваются. Ревич также советует максимально увеличить водные процедуры. "Есть еще один способ: смоченную косынку положить в область шеи сзади, это охладить поток крови, который идет к головному мозгу. Кроме того, нужно поставить ноги в тазик с прохладной водой, чтобы также улучшить кровоотток", - советует профессор. Кроме этого он рекомендовал в жаркую погоду носить головные уборы, например, соломенные и широкополые шляпы. "У нас в России нет достаточной культуры головных уборов. Думаю, в гардеробе должны быть и валенки, и широкополые шляпы", - сказал Борис Ревич. Он также рекомендовал правильно пользоваться кондиционерами и следить за их должным техническим обслуживанием. "Очень многие простужаются, но это неправильной эксплуатации", - подчеркнул специалист. По его словам, охлаждать кондиционером помещения лучше в отсутствие в нем людей, особенно детей и пожилых. Борис Ревич отметил, что наибольшую группу риска в жаркую погоду составляют люди пожилого возраста старше 70 лет, а также те, которые живут в небольших комнатах, в квартирах на верхних этажах, где нагревается крыша, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательной системы. "Я обращаюсь ко всем москвичам быть крайне внимательными к людям пожилого возраста, к родителям, к соседям, передать им, что надо делать в жаркую погоду", - сказал Ревич. Он также советует горожанам, принимающим лекарства, обратиться к своим врачам, чтобы в жаркую погоду посоветоваться об изменениях схемы приема лекарств.
julia: Вот несколько полезных рекомендаций по правильному питанию в зной. Ешьте больше сырых овощей и фруктов — это не только полезно, но и спасёт от жажды. Используйте в салатах базилик: он устранит слабость, усталость, бессонницу и раздражительность — следствие жары. Ешьте дыни и арбузы: они не только вкусные, но и хорошо утоляют жажду. Не следует употреблять в жару крепкие мясные и рыбные бульоны, копчёности, пряности, острые и солёные блюда. Однако отказываться от первого блюда в обед не стоит. Его можно заменить окрошкой. Готовьте её на молочной сыворотке или квасе, а вот на воде с лимонной кислотой не стоит. Не усугубят общего состояния в этот период гороховый, фасолевый супы и вегетарианский борщ. Можно есть курицу, нежирную свинину и рыбу. Хорошо помогают в жару кефир, простокваша, ряженка и другие кисломолочные продукты. Газированную воду пить не рекомендуется. Лучше чай, особенно полезен зелёный. Этот охлаждённый напиток полезно пить небольшими порциями в течение всего дня. Чтобы в зной не болела голова Георгий Кропанин советует не перегружать желудок То, что доктор прописал В зной даже вполне здоровому человеку нужно позаботиться об индивидуальной аптечке, которая всегда должна быть под рукой. В ней, по совету Георгия Кропанина, необходимо держать следующие препараты: болеутоляющие. Лучше анальгин, т. к. он не только обезболивает и снижает температуру, но и обладает выраженным противовоспалительным эффектом; но-шпа. Универсальный спазмолитик, который поможет от болей в кишечнике и желудке. Кроме того, но-шпа выравнивает давление, снимая спазмы сосудов; валокордин. Помогает от болей в сердце, при стрессе, нервном возбуждении: антигистаминные препараты (против аллергии) — диазолин, пипальфен или супрастин. СОВЕТЫ «ЖИТЬЯ» Как вести себя во время жары В квартире. Старайтесь чаще мыть полы — будет прохладней. В качестве простейшего кондиционера можно использовать простыню или марлю. Всмоченной в холодной воде тканью можно занавесить на ночь открытое окно. Жильцам квартир на верхних этажах можно порекомендовать спать на полу, открыв балконную дверь. Это совет для закалённых — неровен час, подхватите воспаление лёгких. На рынке. Не покупайте в жару на мини-рынках у бабушек квас и молоко в полиэтиленовых бутылках. Никто не скажет, как долго они там хранились. Покупая колбасные и молочные изделия, обращайте внимание на срок годности и условия хранения. Кстати, очень часто летом люди травятся хлебобулочными изделиями с кремом, у которых вышел срок реализации. Если стало плохо. Пострадавшего следует немедленно вынести в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха, освободить от одежды, дать выпить холодной воды, на голову положить холодный компресс. Если после предпринятых мер больному не стало лучше, необходимо вызвать «скорую помощь».
julia: Страшное слово «просто» Если у тебя депрессия, просто думай о хорошем. Просто пойди и развлекись. Просто займись спортом. Просто отвлекись от своих переживаний. Если с тобой случилось что-то страшное, просто забудь о прошлом. Просто иди вперед. Просто оставь все позади. Если ты наркоман, просто скажи «нет» наркотикам (это самая известная фраза, при том печально известная). Подводя итог: просто скажите «нет» психическим заболеваниям. Когда слово «просто» говорят вам другие, это сильно раздражает. Но как часто вы говорите его сами себе? Мне просто надо расслабиться. Мне просто надо научиться держать себя в руках. Мне просто нужно быть более настойчивым. Мне просто нужно сказать «нет». Мне просто надо перестать стараться быть идеальным. Мне просто надо чаще демонстрировать свою любовь к жене. Все эти внушения, возможно, вполне правильны по сути. Но слово «просто» - это преуменьшительное слово. Оно преуменьшает трудности и чувства, не позволяет правильно оценить масштаб проблемы. Это слово подразумевает, что изменить свою жизнь легко. В следующий раз, когда услышите слово «просто», спросите: «а как?». Просто расслабиться. Как? Просто забыть о прошлом. Но как? Всего лишь простить. А как? Человек, страдающий депрессией всего лишь должен отказаться от негативных мыслей. Но разве можно это сделать простым усилием воли? Конечно, человек, погруженный в депрессию, может научиться мыслить более гибко и более здраво. Для этого нужны месяцы упорной работы и помощь опытного психотерапевта. Тому, кто страдает тяжелой депрессией, понадобятся еще и антидепрессанты. Мы так привыкли к слову «просто», что произносим его автоматически, бессознательно. Нужно быть осторожнее с этим словом. И тогда, когда мы слышим его от других, и тогда, когда говорим его сами себе. Обращайте внимание, когда ваш внутренний голос произносит «просто». Преуменьшая трудности, связанные с переменами, это слово лишает человека силы. Обесценивая усилия, которые потребуются для решения проблемы, оно мешает людям обратиться за профессиональной помощью, мешает терпеливо лечиться в тех случаях, когда требуются время и терпение. Лучше осознать серьезность проблем, которые мы отгоняем от себя словом «просто». Произнося это слово, мы лишь принимаем желаемое за действительное. Чтобы действительно изменить свою жизнь к лучшему, нужно видеть реальность без прикрас и идти к решению проблемы, даже если этот путь будет долгим и потребует значительных усилий. По материалам “The J-Word” Jon G. Allen, Richard Munich (The Menninger Clinic).
julia: АНАТОМИЯ СТРАХА Все люди чего-то боятся. В детстве - страшного Бармалея, став старше, - финансового краха. Чувство страха заложено природой, дабы помочь нам выживать в сложных условиях. Художественная литература, кино и даже компьютерные игры воспользовались разнообразием человеческих страхов. Посильную лепту в "разработку темы" внесли психологи вкупе с психоаналитиками, классифицировав страхи и присвоив им звание "фобий". ПОЗНАКОМИМСЯ? Бояться мы все умеем, а вот понимать свои страхи - нет. Время разобраться, а с чем, собственно, мы имеем дело? Психологи разделяют человеческие страхи на две большие категории. Первая группа - это страхи, связанные с непосредственной угрозой человеческой жизни. В основе этих страхов лежит инстинкт самосохранения. Например, вы переходите через дорогу и слышите резкий автомобильный гудок или визг тормозов - в сторону вы отпрыгиваете инстинктивно, неосознанно. Или вы едете в лифте, внезапно свет гаснет, и кабина начинает трястись. Кровь стучит в висках, учащается дыхание, напрягаются мышцы. Тело готово к бегству или обороне. В этих случаях вы столкнулись с явлениями, которые ваш инстинкт считает угрожающими, а ваше поведение запрограммировано на спасение жизни. Это абсолютно здоровые страхи. Скверно, если их у вас нет. Вторая группа страхов не связана с опасностью для жизни: сознание активно прокручивает "кинокадры будущего", то есть картинки завтрашнего дня или события, которые станут возможны через много лет. Обычно подобное зрелище безрадостно. Страх предупреждает вас о возможных грядущих неприятностях. И вы, конечно же, пугаетесь. Завтрашнего экзамена или одинокой старости, которая, может быть, наступит лет эдак через 60. Вы боитесь стресса, своего душевного состояния, если ситуация реализуется. Боитесь тоски, уныния, обиды. Но самое любопытное, что, "в процессе испуганности" вы уже испытываете всё то, чего боитесь. Большинство из нас весьма успешно практикует именно этот способ испортить себе жизнь. ГОРЕ ОТ УМА Учтите - ни один ужастик не напугает вас качественнее, нежели вы сами. Всё зависит от вашей фантазии! Чем она богаче, тем более экзотичные страхи вы в состоянии испытывать. Некоторые всерьёз боятся нашествия инопланетян, другим всюду грезятся маньяки. Повнимательнее взглянем на самые распространённые страхи. ∙ Пугаете себя тем, что останетесь без денег и без работы? Этим вы качественно и надёжно испортите себе время, пока у вас есть работа и деньги. ∙ Пугаете себя тем, что вас никто больше не полюбит? Остаток жизни вы проведёте в одиночестве. Если вы будете "правильно" бояться, то у вас будет такое выражение лица, что и подойти к вам будет страшно. Не то что полюбить. ∙ Пугаете себя морщинами, лишними килограммами? Скоро вы убедите себя и окружающих, что хуже выглядит только Франкенштейн. ∙ Пугаете себя одинокой старостью? В итоге состаритесь гораздо быстрее и качественнее, чем могли бы. ∙ Пугаете себя тем, что вам изменяют, вас бросят (с тремя детьми и без средств к существованию)? Подобный страх напрочь блокирует любую полезную активность. К тому же является отличным способом покончить с любовью и хорошими отношениями в семье. ∙ Пугаете себя тем, что у вас не получится важное дело? Если страх будет исходной предпосылкой ещё до того, как вы взялись за дело, то вполне вероятно, что оно у вас действительно не получится. ∙ Пугаете себя своим начальством? Этим вы осложните отношения с шефом и с успехом положите конец своему карьерному продвижению. По желанию список дополняйте. Будущее - такая эфемерная вещь, что испортить ею настоящее - плёвое дело. Как же быть? Выход прост: давайте переживать неприятности по мере их поступления. Вот несколько рекомендаций. Живите насыщенной эмоциональной жизнью. Если вам недостает реальных событий, радостей и тревог, разум подкинет суррогат в виде страхов. Если по привычке вы уже начали себя пугать, и колесо страха завертелось, не пытайтесь остановить его волевым усилием. Действие будет равно противодействию. Совершите действие, возвращающее вас в реальный момент: например, позвоните человеку, о котором вы тревожитесь. Не старайтесь скрывать свои страхи, расскажите о них тому, кому доверяете, или напишите их на бумаге, а потом сожгите.
Алёна: Юльчик, здесь столько полезных советов.., что можно и в поликлинику не ходить!
julia: кока-кола и пепси кола очень вредна для зубов -поясняют американские исследователи проведенные недавно исследования и тестирование как- бросив лезвию в стакан с колой перед сном .а на утро лезвия расплавилась. вывод-кола разрушает зубы!
AntLi: julia дайте, пожалуйста 30 страницу - уснуть не могу без неё)
julia: AntLi пишет: дайте, пожалуйста 30 страницу - уснуть не могу без неё) это какую?)
AntLi: julia ту на которой ответы)
julia: AntLi пишет: ту на которой ответы) а вы сюда свои ответы напишите а я потом вам скажу праульно или нет)
AntLi: julia это шантаж)
julia: AntLi пишет: это шантаж) нее-это сюрприз!)
VK: AntLi а вы попросите julia выслать вам ответы в лс - чтобы никто не увидел
AntLi: julia прошу вас выслать мне ответы в лс - я их никому не покажу)
julia: Женщина влюбляется в того, кто внешне похож на ее папу Новейшие исследования показали: если девочка находится в хороших отношениях с отцом, впоследствии она будет склонна выбирать кавалеров и мужей, похожих на ее отца внешне. Ученые пытались разобраться, что привлекает женщину в чертах мужчин, когда она ищет своего суженого. Исследовались случаи ведущей телевизионного кулинарного шоу Найджеллы Лоусон, радиоведущей Зоэ Болл и известной в 1980-е годы поп-певицы Ким Уайльд, дочери поп-кумира 1950-х Марти Уайльда и актрисы Хэл Фаулер. Психологи Даремского университета обнаружили большое сходство между чертами лица отца Найджеллы и ее мужа – соответственно, бывшего министра финансов Найджела Лоусона и галериста Чарльза Саатчи. Сходство центральной части лица: абрис носа, подбородка и глаз – наблюдается у Джонни Бола, отца Зоэ Болл, и ее мужа, музыканта и диджея Нормана Кука, выступающего под псевдонимом Fatboy Slim. В фокусе исследований, проведенных группой ученых из Даремского университета в сотрудничестве с двумя польскими научными учреждениями, были доказательства гипотезы о "сексуальном родительском импринтинге". В исследовании принимали участие 49 девушек и женщин в возрасте 15-34 лет, являющиеся старшими дочерьми своих отцов. Каждую попросили указать на самую привлекательную для нее фотографию 15 непохожих между собой мужских лиц. Фотографии были тщательно обрезаны: за кадром остались уши, волосы, шея, плечи и одежда. Лица этих мужчин были измерены. Данные измерений были сопоставлены с аналогичными результатами измерений отцов участниц эксперимента. Дочерей также попросили оценить свои отношения с родителями в период с рождения до достижения 7-летнего возраста по арифметической шкале, учитывая, в какой мере отец участвовал в их воспитании, сколько свободного времени посвящал им, как много вкладывал во взаимоотношения в эмоциональном плане. Оказалось, что женщины, высоко оценивающие свои отношения с отцом в детстве, находят лица, схожие с лицом их отца, более привлекательными. Те, кто относился к отцу не столь позитивно, чаще склонны испытывать безотчетную антипатию к лицам, схожим с его лицом. Линда Бутсройд с кафедры психологии Даремского университета говорит: "Если отцам кажется, что зять похож на них внешне, они должны рассматривать это как комплимент. Результаты эксперимента со всей очевидностью доказывают, что качество взаимоотношений дочери с отцом влияет на то, кого она находит привлекательным". Это означает, что мозг человека не просто создает модель идеального лица на основе того, кого мы видим вокруг себя. Прототипом модели становятся черты тех, с кем нас связывают весьма позитивные отношения". Известно, что людей привлекают друг к другу общие социальные и культурные особенности, выражающиеся, в том числе, в материальной форме одежды и прически. Бутсройд полагает, что новейшее исследование, осуществленное при поддержке Совета по экономическим и социальным исследованиям и Королевского общества, проливает новый свет на сложный вопрос о механизмах приязни и привлекательности у людей. Данные исследования будут опубликованы в июльском номере журнала Evolution and Human Behaviour.
julia: Укрепим сердце.5 наиболее важных и полезных правил для укрепления нашего сердечка. 1.думать об будущем с оптимизмом.а неразмышлять о том .что завтра измениться погода и опять заболит что-то. 2.перестаньте волноваться по пустякам.ни при каких обстоятельствах незлитесь .не обижайтесь и не повышайте голоса. 3.принимайте людей такими .какие они есть. 4.ежедневно делайте зарядку и соблюдайте режим питания. 5.не переутомляйтесь-умело чередуйте работу и отдых.найдите время побыть в одиночестве.
Алёна: julia пишет: тесты на внимание и память ответы напишу потом Тест про животных: лев, жираф, слон, лошадь,касуля, буйвол, кабан, собака. Сколько треугольников на рисунке : 40 Юль, давай 30 страницу... не томи ))
julia:
julia: Алёна пишет: Сколько треугольников на рисунке : 40 -56 в ветвях спрятались-жираф.лев.верблюд.слон.собака.кабан.лошадь медведь.
julia:
julia:
julia: Не зря врачи в древности гоорили:скажи мне - какой у тебя характер .и я скажу чем ты болеешь.Этот тест ,,Поймешь себя-сохранишь здоровье!,, позволит вам лучше узнать себя .и следовательно предотвратить те или иные недуги.к которым вы склонны в силу своего характера.
julia:
julia:
julia: С интуицией всё Ок??)) 1. Быстро ли ты угадываешь ответы, играя в различные игры? 2. Везло ои тебе несколько раз подрят в одной игре? 3. Чувствуешь ли ты, что твой дом уютный и счастливый? 4. Хотелось ли тебе узнать человека, которого ты видел(а) всего одно мгновение? 5. Случалось ли так, что ты чувствовал(а), кто звонит по телефону, ещё не сняв трубку? 6. Слышал(а) ли ты голос, который говорил, что нужно делать? 7. Веришь ли ты в судьбу? 8. Бывает ли так, что ты знаешь заранее, что собирается сказать человек? 9. Снился ли тебе когда-нибудь плохой сон, оказавшийся потом вещим? 10. Знал(а) ли ты когда-нибудь заранее, что содержится в письме, не вскрывая его? 11. В разговоре, оканчиваешь ли ты предложение за собеседника? 12. случалось ли, что ты думал(а) о человеке, с которым давно не общался, а потом вдру неожиданно получил(а) от него открытку, письмо или просто встречался с ним? 13. Бывает ли так, что по необъяснимым причинам ты не доверяешь некоторым людям? 14. Гордишься ли ты своей способностью определять характер человека с первого взгляда? 15. Испытывал(а) ли ты когда-нибудь чувство, что ты это уже видел(а)? 16. Отказывался ли ты летать в самолёте из-за боязни, что он может разбиться? 17. Просыпался ли ты ночью в бесспокойстве о здоровье и безопасности друга или родственника? 18. Бывает ли так, что тебе без особой причины не нравятся некоторые люди? 19. Случалось ли, что ты видел(а) какой-то аксесуар или одежду и чувствовал(а), что непременно должен(а) это иметь? 20. Веришь ли ты в любовь с первого взгляда? Подсчитай баллы: За ответ "да" - 1балл, за ответ "нет" - 0. Если у тебя получилось: 10-20 баллов. у тебя очень сильно развита интуиция. Ты обладаешь необычайными способностями и не боишься доверять своей интуиции. 1-9 баллов. У тебя очень развита интуиция, но ты не всегда её используешь.Старайся чаще использовать интуицию при принятии решений. Принимая не очень важные решения, научись следовать первой пришедшей в голову мысли. 0 баллов. Ты совсем не развил(а) свою интуицию, но она находится глубоко в твоём подсознании. Посторайся чаще позволять ей проявляться и активней используй её.
julia: http://www.utro.ru/articles/2004/06/07/316107.shtml
julia: осторожнее!) http://www.molbiol.ru/pictures/80366.html
julia: Учёные вычислили, когда лучше всего просить о повышении зарплаты Учёные вычислили лучшее время, чтобы просить повышения зарплаты, - это среда каждой недели. Быть "душой компании" вредно для здоровья Люди, которые являются душой компании, страдают за это больше всего. К такому выводу пришли исследователи после того, как проанализировали число обращений весельчаков и балагуров к врачам-травматологам. Полезные свойства оливкового масла Оливковое масло добывается из оливок, плодов оливкового дерева, произрастающего в южной Европе по берегам Средиземного моря, также культивируемого в Крыму, в Малой Азии, кроме того, в некоторых областях в Америке, например в Перу и Мексике. Оливки содержат до 50%, редко до 70% масла. Способы получения оливкового масла, применяемые в разных странах, неодинаковы, но всегда выделение масла из оливок производят в несколько приёмов: сначала получают высшие сорта масла, подвергая оливки слабому прессованию и на холоде, затем уже получают низшие сорта из жмыхов от первого прессования при более сильном давлении и прибавляя к прессуемой массе горячую воду. Оливковое масло ценится за неповторимый вкус, придаваемый блюдам, при приготовлении которых оно используется. К тому же оливковое масло - это и полезный для здоровья пищевой продукт. Это натуральное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфарктов и инсультов. Как и все растительные масла, оно не содержит холестерина и помогает снизить его уровень в крови. В клинике Института питания РАМН было проведено исследование на группе больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые получали ежедневно по 40 г оливкового масла. К концу эксперимента симптомы болезней заметно стабилизировались. Оливковое масло - лучший друг нашей пищеварительной системы. Оно улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Говорят, что дюжина оливок перед едой - лучшая профилактика язвы желудка. Масло оказывает мягкое слабительное действие, а также рекомендуется при лечении геморроя. Тем, кто страдает запорами и нерегулярным стулом, хорошо с утра натощак выпивать чайную ложечку масла. Кроме того, оно обладает желчегонным действием, поэтому его регулярное употребление способно облегчить жизнь при желчнокаменной болезни или удалённом желчном пузыре. Ещё в древности было отмечено, что постоянное употребление оливкового масла препятствует старению организма. Благодаря содержанию витамина Е и антиоксидантов оно действительно препятствует увяданию клеток. За эти свойства оно особо рекомендуется детям и пожилым людям, а также дамам, желающим продлить свою молодость. Оливковое масло принесёт немало пользы и при наружном применении. Оно замечательно подходит для сухой и чувствительной кожи, смягчая её и препятствуя потере клетками влаги. Масло также оказывает омолаживающее действие, разглаживает морщины и предотвращает их появление. Полезно регулярно втирать масло в кожу тела. Это позволит надолго сохранить молодость и упругость кожи, а во время беременности избежать растяжек. А ещё, по последним исследованиям японских учёных, обработка кожи оливковым маслом после загара существенно уменьшает риск возникновения рака кожи. По мнению этих специалистов, оливковое масло обладает противораковыми свойствами благодаря высокому содержанию естественных антиоксидантов. Но, наряду с полезными свойствами растительных масел, необходимо знать, что они обретают весьма плохие свойства при жарке. Приготовление пищи обычно включает нагревание, при этом твёрдые жиры лучше приспособлены к воздействию тепла, а менее стабильные растительные продуцируют образование свободных радикалов, которые ведут к сердечно-сосудистой патологии и ускоренному старению. Растительные масла не слишком хорошо приспособлены к приготовлению пищи, так как их структура легко нарушается при нагревании. Хотя оливковое масло очень подходит для холодных блюд, оно не годится для приготовления пищи, в особенности для жарки. Настоящее оливковое масло стоит недёшево, поэтому нередки случаи его подделок. Чтобы обезопасить себя, полезно знать некоторые признаки качественного масла. Оно отличается нежным жёлто-зелёным цветом и приятным запахом с фруктово-травянистыми нотками. А ещё в нём явно ощущается привкус свежих оливок. Существует очень простой способ выяснить, что за масло вы приобрели. Поставьте бутылку на 5-10 минут в морозильник. Качественное оливковое масло застынет и станет мутным, но после размораживания вернет свой первоначальный вид. И ещё один совет: внимательно читайте этикетки. Очень часто за чистое оливковое масло выдают смесь самых разных растительных масел. Но если внимательно рассмотреть этикетку, в уголке мелким шрифтом будет указан настоящий состав продукта.
julia: почему мы нервы сдают че делать?
julia:
julia: Календула лекарственная (ноготки) Календула лекарственная (ноготки) — однолетнее травянистое растение из семейства сложноцветных, до 40—60 см высоты. Стебель прямой густолиственный. Листья очередные, нижние черешковые, верхние сидячие, обратно-яйцевидные, продолговатые или ланцетные. Цветки мелкие, наружные язычковые, желтые или оранжево-красные, внутренние трубчатые, более темной окраски, собраны в одиночные корзинки. Цветет с июня по октябрь. Родина — Южная и Центральная Европа. Используются соцветия-корзинки и трава без нижних частей стебля, собираемые во время цветения. Соцветия содержат эфирное масло, горькие вещества, фитонциды, сапонины, слизи, большое количество каротина и других каротиноидов, ликопин, флавоноиды, органические кислоты, следы алкалоидов. В зеленых частях растения (стебли, листья) содержатся тритерпеновые сапонины, горечи, дубильные вещества, в корнях — тритерпеновые сапонины. По данным болгарских ученых, в цветочных корзинках календулы содержатся ферменты — органические вещества, принимающие специфическое участие в химических реакциях, происходящих в организме (органические катализаторы), которые отличаются от неорганических катализаторов тем, что образуются в живых клетках, но проявляют свое действие самостоятельно (открыты Бухнером). Они растворимы в воде, активность их зависит от температурной среды, оптимальную температуру переносят не свыше 40°. Соцветия обладают противовоспалительным и дезинфицирующим действием. Экспериментальными исследованиями установлено, что препараты календулы обладают успокаивающим действием на центральную нервную систему, снижают рефлекторную возбудимость, вызывают у животных при внутривенном введении снижение артериального давления, усиление деятельности сердца, увеличение амплитуды сердечных сокращений и замедление ритма. Обладают бактерицидным свойством в отношении ряда возбудителей, особенно стафилококков и стрептококков. Препараты календулы применяют при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах, болезнях печени и желчных путей, при заболеваниях сердца, сопровождающихся нарушением ритма, при гипертонической болезни, в климактерическом периоде. Настойка, настой, мазь используются для лечения гнойных ран, карбункулов, фурункулов, язв, ожогов, легких ранений и ссадин, при воспалительных заболеваниях полости рта, глотки. В народной медицине настой календулы используется издавна со времен греческого врача Диоскорида (I век н. э.) при заболеваниях печени и желчного пузыря, при желтухе, заболеваниях селезенки, спазмах желудка, при камнях в мочевом пузыре, при кашле, гипертонической болезни, сердечных неврозах, золотухе, рахите и особенно широко применяется наружно при ранениях, порезах, язвах, заболеваниях ротовой полости и глотки, при эрозиях и выделениях из женских половых органов (трихомонаде) в виде спринцевания, при трещинах в области заднего прохода. Календулу (облиственные цветущие верхушки) употребляют как противовоспалительное, дезинфицирующее, антисептическое средство при заболеваниях печени, гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенных колитах и наружно при трихомонадном кольпите, в сборах. Рецепты: цветки календулы, цветки лаванды, цветки бузины, цветки просвирника - поровну. 2 столовых ложки сбора залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, принимать как отхаркивающее, противовоспалительное. корень солодки 5 частей, корень девясила 2 части, корень аира 2 части, корень пиона уклоняющегося 2 части, цветки календулы 3 части, цветки липы 2 части, трава череды 2 части, трава зверобоя 1 часть, лист подорожника 3 части, корень одуванчика 2 части, лист березы 2 части. 2 столовые ложки измельченного сбора залить 1 литром кипятка, настоять сутки в термосе, принимать по 100-150 мл в течение дня 5-6 раз как противовоспалительное, отхаркивающее, при различных заболеваниях дыхательных путей, в том числе при туберкулезе.
julia: Petraselinum sativum Растение содержит много аскорбиновой кислоты, сложное эфирное масло, гликозиды, белки, углеводы, флавоноиды, фолиевую кислоту, минеральные соли. По содержанию витаминов занимает первое место среди овощных культур. Входит в состав витаминных сборов. В народной медицине водный настой корней и растертых плодов применяют как мочегонное при водянке и отеках сердечного происхождения, болезнях почек и мочевого пузыря, почечных коликах, как ветрогонное при кишечных спазмах и метеоризме, а также при расстройстве менструаций и воспалении предстательной железы (для этих целей 4 чайные ложки сухих или свежих корней заливают 1/2 стаканами кипятка, настаивают 8—10 часов и пьют по столовой ложке 3—4 раза в день за 30 минут до еды). Толченые семена принимали против малярии. Семена обладают эффективным диуретическим и противоспазматическим действием, возбуждают секреторную деятельность желудочных желез, улучшают пищеварение. Сок из листьев используют для удаления пятен и прыщей на коже, а листья прикладывают для обезболивания после укусов насекомых.
julia: Крыжовник обыкновенный Grossularia acicularis Spach. Известное садовое растение из семейства камнеломковых. Плоды содержат сахара, каротин, аскорбиновую, никотиновую и фосфорную кислоты, рибофлавин, рутин, тиамин, азотистые соединения, красящие вещества, пектины, минеральные соли. В народной медицине отвар плодов используют в качестве болеутоляющего и слабительного средства при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также как мочегонное. Столовую ложку плодов кипятят 10 минут в стакане воды и пьют по 1/4 в день, добавив сахар. Настой листьев применяют при туберкулезе легких. В Западной Сибири хорошо плодоносят сорта: Красный крупный, Леденец, Розовый, Хаутон, Челябинский зеленый.
julia: Мамы разные важны: стили воспитания Автор: Олеся Сосницкая С легкой руки главного советского гимнописца мы знаем, что мамы разные нужны, мамы всякие важны. Действительно, для ребенка мама – это центр вселенной, и ему совершенно все равно: кто она по профессии и как выглядит. Иное дело ее характер. Этот самый близкий малышу человек может, как дарить тепло и радость, так и, любя, составлять раскидистые букеты неврозов и комплексов. Все зависит от принятой мамой модели отношений с окружающими. По наиболее ярким чертам поведения всех родительниц можно разделить на несколько типов, у каждого из которых есть свои достоинства и недостатки. Домашняя мама Для нее ценен каждый кирпичик домашнего очага, а жизнь без детей не имеет смысла. Естественное стремление домашней мамы – родить несколько отпрысков и посвятить им всю себя, но без излишней гиперопеки в отношении каждого ребенка. Для ребенка это идеальный вариант, потому что их мама всегда рядом. Она не будет убегать рано утром, оставив еду в холодильнике, и возвращаться с работы без сил. Впрочем, и остальным членам семьи домашняя мама обеспечивает уют и комфорт, создавая ощущение надежности и защищенности. Плюсы: Ребенок не чувствует себя одиноким. У него формируется чувство доверия к миру и людям, понятия дома и семьи получают позитивную окраску. Минусы: В последнее время в обществе женщину-домохозяйку часто воспринимают как неудачницу, в связи с этим ребенок может начать стыдиться неработающей мамы. Если же мать занята только детьми и кухней, также может ощущаться дефицит интеллектуального общения. Наседка Курица-наседка долго сидит на яйцах, иногда даже отказываясь от еды и воды, а потом ни на шаг не отходит от своих цыплят. Вот только в природе цыплята вырастают и отдаляются от наседки, а матери этого типа стремятся опекать своего «малыша» всю его жизнь. Чаще всего в детстве они сами недополучили любви и решили своей кровинушке отдать все-все. Правда, старую истину о том, что «много хорошо тоже плохо» никто не отменял – сверхопекающая мама всем своим поведением внушает чадам, что те ничего не могут сделать сами, формируя массу комплексов. Плюсы: Конечно, мать этого типа дает ребенку не только отрицательные посылы. Для грудного младенца мать-наседка вообще идеальна, да и подросший ребенок наседки уверен, что его любят, хотя если со временем не удается оторваться от материнской юбки, эта самая любовь начинает тяготить. Минусы: Ребенка лишают шанса стать взрослым самостоятельным человеком. Мать из благих побуждений (в садике детям плохо, во дворе можно подхватить инфекцию и т.п.) ограждает его от контактов со сверстниками, в итоге дети наседки не умеют устанавливать контакт и общаться с другими людьми, принимать решения, заботиться о себе. О личной жизни им тоже часто приходится лишь мечтать – мама не считает зазорным сунуть нос даже в постель давно выросших детей. В худшем случае последствием «святой материнской любви» наседки являются странные организмы типа любящего сорокалетнего сына, который ни шагу не может сделать без мамочки, или старой девы без признаков личной жизни. Контролер Такую мать еще можно назвать диктатором или надзирателем, ведь с самыми добрыми намерениями она превращает дом в тюрьму для маленького человека. Визитная карточка контролера – слова «Ты сделаешь так, как сказала я» и установка на то, что ребенок не имеет права на личную жизнь и его слово не значит ничего. При этом мать-контролер стремиться знать о нем все из соображений «как бы чего не вышло», собирает информацию и временами устраивает перекрестные допросы приятелям своей дитяти и даже их родителям. Естественно, другие дети стараются держаться от неприятной тети подальше, что автоматически переносится и на ребенка. Корни такого поведения могут быть различны: собственное трудное детство, сокрытие неуверенности в себе, стремление реализовать собственные подавленные желания, привычка командовать на работе и многое другое. При этом естественное направление жизни ребенка подменяется слепым следованием родительским прихотям. Плюсы: Если вы не стремитесь воспитать составителя легенд для разведчиков (при матери-диктаторе приходится учиться врать так, чтобы комар носа не подточил), то никаких плюсов в столь суровом подавлении личности нет. Минусы: Часто дети родителей-контролеров вырастают слабыми людьми, выбирающими путь наименьшего сопротивления, или ведут двойную жизнь. В этом случае в собственной семье их ждет разочарование и стремление к выбору партнера, который будет обижать и наказывать так как, как это делали родители. Второй вариант развития ситуации — протест, когда подросший ребенок отрицает авторитет родителей, отказывается иметь с ними дело и стремиться сделать все, что ему запрещали. Отсюда плохие компании, наркотики, беспорядочный секс и попытка выбрать наиболее нестандартную и шокирующую модель поведения. Критик Что бы ни делал ребенок, он не видит искренней похвалы и восхищения. Мама-критик либо не знает другого поведения (если ее саму в детстве распекали), либо самоутверждается за счет ребенка. Еще в детстве чадо узнает, что руки у него выросли из мягкого места, характер ужасный, оценки никуда не годятся, а достоинств вообще нет. Итогом становится либо перфекционизм (стремление делать все идеальным образом), либо патологическая боязнь критики. Плюсы: Дети критиков чаще всего не оставляют надежду на родительскую похвалу и стремятся делать все как можно лучше, добиться выдающих успехов вопреки негативным прогнозам родни. Поэтому в чем-то критиканство помогает ребенку достичь больших высот. Минусы: Недолюбленный и недохваленный ребенок рискует вырасти злым и беспощадным или не верящим в любовь и теплоту. При этом практически любой успех привыкшего к сверхкритике человека отравлен страхом несостоятельности. Кукушка Эта мама своя и чужая одновременно: к жизни ребенка интерес у нее эпизодический. Мама-кукушка либо не любит его, либо слишком занята – собой, работой, чем угодно. Ребенка же воспитывает кто угодно: бабушка, няня или телевизор с улицей. Кукушкины дети чаще всего одеты, обуты и сыты, им не хватает лишь главного – тепла и ласки, вместо внимания мать этого типа отдаривается дорогими игрушками по праздникам. При этом кукушка чаще всего не плохая – она просто не настроена на материнство. Но ребенок этого не понимает и недоумевает, почему сегодня мама приветлива, а завтра не замечает его, и отчаянно завидует сверстникам, у которых обычные мамы. Плюсы: Обделенный вниманием ребенок обычно вполне самостоятелен и легко взрослеет, а, если мама успешна, то ею гордятся и стремятся достичь успеха, чтобы быть «достойным». Минусы: Дети кукушек чувствуют себя одинокими и никому не нужными. Кроме того, не узнавшему материнской любви ребенку сложно любить себя и он часто делает вывод, что причина холодности матери именно в нем, стремясь к саморазрушению. Такие дети в группе риска по суицидам и наркомании, им сложно строить доверительные отношения. Настоящий друг Такие мамы даже младенца воспринимают как личность, правильно расставляя приоритеты между своими желаниями и возможностями ребенка в пользу последнего, терпеливо объясняют почему что-то можно, а другое нельзя и искренне восхищаясь достижениями ребенка. Причем никакой вседозволенности в отношении ребенка не наблюдается. Сын или дочь такой матери получит не только тепло, но и умение ценить других людей и выстраивать партнерские отношения на принципах доверия и уважения. Плюсы: Малыш, которого с детства научили ценить себя, но не задирать нос, чаще всего вырастает в человека, нацеленного на конструктивное решение всех жизненных задач, не опускающего руки после совершенной ошибки и терпимого к чужим успехам. У таких детей позитивное восприятие семьи, именно они чаще всего становятся такими же ответственными и любящими родителями, как и их собственные. Минусы: Детей, воспитанных в атмосфере любви и уважения, реальный мир иногда шокирует. Им часто бывает сложно смириться с тем, что в жизни есть место обману и предательству, жестокости и несправедливости. Конечно, в жизни встречаются разные сочетания описанных вариантов и разная степень их выраженности. Правда, отнюдь не факт, что даже у мамы с ярко определенной ролью вырастет ребенок с определенным набором черт. Важно и влияние других членов семьи – так при маме-критике недостающую любовь ребенок может добирать у бабушек и дедушек, а трезвомыслящий папа вполне способен осадить маму-наседку, не давая ей прожить жизнь за любимое чадо. Но, какой бы замечательной ни была многочисленная родня, без мамы ребенку не обойтись и даже требовательного критика-диктатора не заменит самая ласковая чужая тетя. Правда, хорошо бы еще в свете демографической агитации возник институт психологического патроната молодых семей, чтобы специалисты в случае необходимости могли помочь родителям выбрать адекватную модель отношений с ребенком и преодолеть собственные проблемы, не перекладывая их груз на хрупкие детские плечики
julia: Перед отпуском не рекомендуется Автор: Полина Штрих Любому нормальному человеку, который, не покладая рук, ног, головы и прочих частей тела, выбивается из сил на офисном поприще, отлично известно, что нужно сделать перед отпуском. Разумеется, написать заявление директору, забросить кошку маме и не опоздать на самолет. Это, так сказать, программа-минимум. Программа максимум включает в себя сброс лишних килограммов, полное обновление гардероба, комплекс антицеллюлитных процедур, накопление денег, и т.д. С теми, кто действует по программе-минимум проблем нет – у таких людей просто не хватает времени ни на что лишнее, поэтому они надежно застрахованы от предотпускных ошибок. Те же, кто рассматривает отпуск как основное время показать себя, посмотреть на других, завести курортный роман, плавно перерастающий в совместную старость, стараются тщательно подготовится к этому ответственному мероприятию. Вот они-то легко могут в пылу азарта совершить массу поступков, которые перед отпуском крайне нежелательны. Диапазон последствий таких ошибок варьируется от просто бессмысленной траты денег до серьезного вреда здоровью или даже психике. Волосы Волосы перед отпуском имеет смысл лишь подстричь. Свежая стрижка легче укладывается, с ней меньше хлопот в условиях ограниченного набора укладочных средств. Красить волосы, делать химическую завивку, наращивать пряди накануне отпуска – бессмысленная трата денег. Через две недели вы вернетесь домой с потускневшей облезлой краской, выгоревшим цветом, осыпающимся наращиванием и мочалкой вместо локонов на голове. Солнце и море благотворно действуют лишь на натуральные волосы. Выгоревшие прядки – натуральный аналог мелирования, морская вода, насыщенная солями и минералами, укрепляет и питает волосы. Однако это стратегическое воздействие. Тактически волосы станут жестче и суше, и их потом нужно будет питать, увлажнять, а во время отпуска еще и защищать шампунем с UV-фильтрами. Волосам, подвергнутым химическому воздействию, от морской воды и солнца будет так плохо, что стратегического позитивного эффекта вы просто рискуете не заметить в борьбе за восстановления нормального вида шевелюры. В чем бы нас ни убеждали рекламодатели, волосы, прошедшие химическую обработку, вовсе не напитаны витаминами и маслом оливы, а, наоборот, ослаблены аммиаком и прочей химией, и дополнительные стрессы им точно ни к чему. Впрочем, если вы собираетесь провести отпуск, не снимая соломенной шляпки и плавая в резиновой шапочке – это предостережение не для вас. Лицо и тело Если ваш самолет вылетает через три дня, лучше забудьте о посещении косметолога вообще. Удаление лопнувших сосудов, родинок, папиллом, мезотерапия, чистка, пилинг, фотоэпиляция – все это накануне отпуска строжайше запрещено. Вам ведь не нужны пигментные пятна, келоидные рубцы и риск онкологических заболеваний вместо ровного загара и общего оздоровления? Вышеперечисленные процедуры, кроме фотоэпиляции, можно делать не меньше, чем за три недели до поездки на юг. Фотоэпиляцию лучше и вовсе отложить до конца осени, так как процесс это долгий, а брить волосы в промежутках между сеансами нельзя. Если очень неймется, можете выщипать брови и покрасить ресницы – меньше хлопот с макияжем, и тушь не будет стекать по вашему лицу вместе с морской водой. Еще имеет смысл заглянуть в солярий и удалить нежелательные волосы при помощи воска – на южный пляж вы выйдете не бледной волосатой баварской сосиской, а гладкой золотистой цыпочкой-гриль. Работа Ни в коем случае не начинайте искать новую работу накануне отпуска. Одни потенциальные работодатели замучат вас звонками по дорогущему роумингу, другие обидятся, что вы не ответили на их электронное письмо в течение часа. Да и вы сами не дадите себе отдохнуть спокойно, мучаясь вопросом, заинтересовало ли хоть кого-нибудь ваше резюме. Отдохните спокойно, а когда вернетесь, со свежими силами сможете заняться своим трудоустройством. Увольняться перед отпуском имеет смысл, только если у вас накопилось четыре неотгулянных месяца, кругленькая сумма на счете и новый работодатель, готовый подождать, пока вы отдохнете. В противном случае призрак безработицы отравит вам все удовольствие от отдыха, и вы будете не только нервничать, но и экономить, что в отпуске делать крайне вредно. Личная жизнь Помните присказку про лошадей, которых на переправе не меняют? Мудрый был человек, ее придумавший. Эта избитая истина в полной мере относится к нашим «жеребцам», то есть, извините, бойфрендам. Менять одного на другого лучше спонтанно, или, наоборот, в спокойной обстановке. Не стоит предлагать свежему кавалеру составить вам компанию в вояже на море. Если у вас глобальные планы на нового кавалера, ваш номер-люкс рискует превратиться в штаб рабоче-крестьянского восстания накануне штурма Зимнего. Вам оно надо? Вы же, вроде, отдыхать приехали… Если наполеоновских планов у вас нет, то просто не рискуйте своим хорошим настроением – малознакомый кавалер легко может оказаться занудой, жмотом или еще кем-нибудь малоприятным, и вы весь отпуск будете либо шарахаться от него, как черт от ладана, либо стискивать зубы и мило щебетать – в зависимости от вашей вежливости и альтруизма. Самое разумное, что можно сделать перед отпуском – отправить в отставку надоевшего товарища, к которому вы больше не питаете теплых чувств. Пока вы отдыхаете, товарищ немного успокоится, и к моменту вашего возвращения, его страдания будут меньше напрягать вас. Согласитесь, что ежедневно подкарауливать вас у бунгало незадачливому кавалеру будет куда сложнее, чем у родного подъезда. А если он все же доберется до бунгало и покорит вас своей настойчивостью – вы в любой момент можете передумать насчет его отставки. Если у вас несчастная любовь к женатому, к алкоголику, к трудоголику – самое время разорвать этот порочный круг перед отпуском. Страдания куда легче переносятся в необычной обстановке, вдалеке от причины ваших слез. И пусть ваша душа безутешна, курортный роман – отличное «обезболивающее», по крайней мере, для тела. http://www.medportal.ru/budzdorova/issue_theme/
julia:
julia:
julia: Смородина черная. Ribus mgrum L. Семейство камнеломковых. Невысокий кустарник с длинночерешковыми пальчатолопастными листьями, несущими на нижней поверхности смолистые железки. Цветки собраны поникшими кистями, колокольчатые, красноватые. Цветет в мае. Плод—душистая многосеменная черная ягода. Плоды созревают в июле. Распространена в лесной и лесостепной зонах Западной, Средней и Восточной Сибири от Урала до Байкала; в горах встречается до южной части альпийского пояса. Растет по берегам рек, на заливных лугах, около болот, по влажным лесам и их опушкам. Почки черной смородины содержат эфирное масло экстрактивные и дубильные вещества. Ягоды—винную, фосфорную, янтарную, лимонную, яблочную, аскорбиновую, салициловую, никотиновую кислоты, сахара (глюкозу и фруктозу), антоилановые и флавоновые вещества Р-витаминного действия, тиамин, рибофлавин, токоферол, микроэлементы марганец, медь, железо, алюминий, летучие фитонциды. Листья богаты аскорбиновой кислотой и фитонцидамн. По содержанию аскорбиновой кислоты черная смородина занимает одно из первых мест в растительном мире. Препараты из сухих -- свежих ягод употребляют как противопростудное, аппетитное и противоцинготное средства (столовую ложку на стакан кипятка, охладить, выпить 2 стакана напитка за 2—4 приема в течение дня). Сухие листья и ягоды входят в состав витаминных сборов вместе с плодами шиповника либо с листьями малины, брусники и плодами шиповника, взятыми в равных количествах (2 столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, настоять в закрытой посуде до охлаждении и пить по полстакана процеженного настоя 2 раза в день, добавив сахар по вкусу). Смородина используется в диетическом питании больных при обострении желудочно-кишечных заболеваний в виде киселей, отваров и сока. Свежий сок назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, антацидных гастритах. Эффективны и настои свежих листьев и жидкий экстракт растения. Ягодный сок с медом иногда рекомендуют при хрипоте. Ягоды считаются лечебным и профилактическим средством при гипертонии и атеросклерозе. Рецепт медового напитка из черной смородины, который обладает антигипертоническнм действием: 600 г черной смородины протереть через сито и добавить 5 столовых ложек меда. Принимать небольшими дозами, добавив кусочек пищевого льда или немного газированной воды. Большую популярность завоевало так называемое свежее варенье из смородины, в котором в течение скольких месяцев хорошо сохраняются витамины: 1 часть измельченных (пропущенных через мясорубку) ягод смешивают с 2 частями сахарного песка и тщательно запаривают. Экспериментально установлено мочегонное и противоревматическое действие настоя листьев, обусловленное, по-видимому, эфирным маслом. Лист смородины 4 столовых ложки, трава фиалки трехцветной 2 столовых ложки, трава череды 3 столовых ложки, лист шалфея 3 столовых ложки, корень сабельника 3 столовых ложки, корень солодки 5 столовых ложек, цвет ромашки 2 столовых ложки, трава лабазника 4 столовых ложки, лист березы 4 столовых ложки. Две столовых ложки сбора залить 0,8 л кипятка, настоять 8-10 часов, принимать по 1/2-1 стакану как чай в качестве противовоспалительного, общеукрепляющего средства.
julia: Смородина красная Ribus hispidulum A. Семейство камнеломковые Невысокий ветвистый кустарник с сероватой корой. Листья сердцевидные, пальчатолопастные, снизу волосистые. Цветы белые, собраны в поникающую кисть. Ягода шаровидная, красная, кисло-сладкая. Цветет в мае. Плодоносит в июле. Весенний медонос. Широко распространена в лесном зоне и горнолесном поясе Сибири и Дальнего Востока. Растет во влажных лесах, по берегам peк и болот. Плоды содержат небольшое количество аскорбиновой кислоты, каротина, флавоноидов, тиамина, рибофлавина никотиновой, яблочной, янтарной и лимонной кислот, сахара, пектиновые вещества. Плоды и сок используют в народной медицине для снижения температуры, при лихорадочных заболеваниях, для регуляции перистальтики кишечника и как легкое слабительное. Сок красной смородины увеличивает выделение пота и мочи и улучшает аппетит. Он обладает также легким слабительным, слегка желчегонным, противовоспалительным и кровоостанавливающие действием. (З столовые ложки ягод заливают стаканом кипятка, настаивают 4 часа, процеживают и принимают по четверти стакана за полчаса до еды 3—4 раза в день). Ягоды пригодны для изготовления витаминного экстракта
julia: вишня. Семейство розоцветные. Описание Дерево с широкой кроной, до 3-7 м высоты, семейства розоцветных. Ствол с серо-бурой корой и висячими распростертыми ветвями. Листья очередные, черешковые, широкоэллиптические, слегка кожистые, голые, блестящие, гладкие, 7-12 см длины и 4-5 см ширины, темно-зеленые сверху, снизу более светлые. Почки яйцевидные. Цветки правильные, пятилепестковые, обоеполые, белые, в 2-4 цветковых зонтиковидных соцветиях. Плод - сочная шаровидная или несколько сплюснутая красная костянка. Цветет в апреле-мае до появления листьев, плоды созревают в июне-июле. Заготовка С лечебной целью используют ягоды вишни, сок, сироп, листья, корни, ветки и косточки. Химический состав В плодах вишни содержатся сахара (до 12,7%), сахароза (0,5%), органические кислоты, преимущественно яблочная и молочная (до 2,1%). Имеется небольшое количество дубильных и красящих веществ. В семенах найдено жирное масло (25-35%), амигдалин и эфирное масло. В коре содержатся дубильные и красящие вещества, гликозид фускофлобафен и руброфлобафен, лимонная кислота, в листьях - лимонная кислота, дубильные вещества, кверцетин, амигдалин, кумарин, камедин. Фармакологические свойства Плоды вишни обладают капилляроук-репляющим, противосклеротическим, мочегонным, отхаркивающим и противовоспалительным действиями. Вишневый сок губительно действует на возбудителей дизентерии и гноеродных инфекций - стафилококков и стрептококков. Применение в медицине Ягоды вишни рекомендуются для больных с катарами дыхательных путей, при воспалении легких, гастритах, анемии, улучшают аппетит, пищеварение, утоляют жажду, снимают тошноту и рвоту, прекращают понос. При этом закрепляющие свойства сушеной вишни сильнее, чем свежей. Водный настой из мякоти ягод используется как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях, а также для улучшения аппетита. Такой же настой плодов рекомендуется для устранения брожения в кишечнике и как слабительное. Настой из листьев в смеси с молоком помогает при желтухе. Отвар из корней используется как противопоносное средство, а отвар из плодоножек и плодов - для лечения ревматизма. Болгарские травники применяют отвар вишни при психических заболеваниях и эпилепсии. Лекарственные препараты Отвар плодоножек применяется при дизентерии и сильных менструальных кровотечениях. Обычно пригоршню плодоножек кипятят 20-30 мин в 0,5 л воды и принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Отвар плодоножек вишни употребляют также как мочегонное средство при водянке, камнях в почках и мочевом пузыре, заболеваниях суставов и при поносах. Для этого берут 10 г плодоножек, заливают их стаканом кипятка и кипятят в течение 20 мин. Отвар свежих вишневых листьев в молоке применяют при желтухе. При лечении атонии кишечника используется отвар молодых веток вишни. Настой корней вишни применяют при язве желудка, а семена из косточек вишни ядовиты, но в небольших дозах помогают при подагре и почечнокаменной болезни. Соки и сиропы являются составной частью диетических блюд, служат для исправления вкуса лекарств. Вишневый сок применяют при лечении трахеитов и бронхитов. В состав сиропа входят: экстракт вишневый пищевой - 4 г, сироп сахарный - 96 г. Противопоказания Косточки вишни и ее семена содержат в себе гликозид амигдалин, который в кишечнике под влиянием гнилостных бактерий разлагается, образуя синильную кислоту, которая может вызвать тяжелое отравление. Стараться не употреблять плодов вишни с семенами. Места произрастания Широко культивируется повсеместно и изредка встречается в диком виде в Верхнеднепровье и других районах.
julia: Малина обыкновенная Малина обыкновенная — общеизвестный, многолетний кустарник из семейства розоцветных. Цветет в конце июня и в июле. Плоды созревают в июле — августе. Хороший нектаронос. Используются для лечебной цели зрелые плоды — ягоды — дикорастущей малины без конусовидного цветоложа и листья. Запах высушенных плодов ароматический, вкус приятный сладковато-кислый. В плодах найдены в значительном количестве фолиевая, лимонная, салициловая, яблочная, муравьиная, аскорбиновая кислоты— до 36,8 мг%, в листьях — 257,8 мг%; кроме того, найдены каротин, антоцианы, глюкоза, фруктоза, сахароза, дубильные вещества, флавоновые, пектиновые, слизистые и белковые вещества; минеральные соли, пигменты, следы витаминов группы В, js-ситостерин, антисклеротические вещества. Сушеные плоды обладают хорошим потогонным свойством. Применяются в виде настоя при простудных заболеваниях, гриппе, ангине и пр.; в виде сиропа для улучшения вкуса лекарств, входят в различные потогонные сборы. В болгарской медицине используются листья малины как противовоспалительное средство при желудочно-кишечных заболеваниях, при желудочных кровотечениях, диарее, меноррагии, при заболеваниях дыхательных органов. Наружно — при заболеваниях кожи в виде отвара (2 столовых ложки на 250 мл кипящей воды, кипятить на медленном огне 5-7 минут). При ангине и конъюнктивитах—в виде полосканий (Д. Йорданов, 1963). В тибетской медицине используют листья, ягоды и стебли при неврастении и как жаропонижающее средство. В Австрии используются листья и плоды как витаминный напиток и при кашле. В ГДР используются листья как вяжущее вещество при поносе, как полоскание при заболеваниях горла, как сироп, который является также хорошим лекарственным средством и как «малиновый чай» (Dorfler, Roselt, 1964). В отечественной народной медицине наряду с применением плодов малины как потогонного и жаропонижающего средства употребляют и листья, обладающие хорошим вяжущим средством, при поносе и кровотечениях. Отвар и настой из листьев применяются при кашле, ангине в виде полосканий; настой листьев и цветков — при геморрое и при женских болезнях. Из свежих листьев малины приготавливают мазь от угрей и кожных сыпей. Отвар цветков малины применяют для умывания при угрях, рожистом воспалении и конъюнктивитах. Плоды в сыром и сушеном виде употребляются для начинки пирогов, варенья, в кондитерском производстве, сырые плоды для приготовления ягодных соков, кваса, сиропа, наливок, настоек, уксуса, молодые листья используются как чай. Рецепты: лист малины 5 частей, корень солодки 3 части, трава спорыша 2 части, трава череды 2 части, лист шалфея 1 часть, цветки лабазника 3 части, трава сушеницы 2 части, кора бузины 2 части, трава володушки 2 части, цветки липы 1 часть, трава тысячелистника 2 части, цветки ромашки 2 части, цветки календулы 2 части, трава мяты 2 части, трава фиалки трехцветной 1 часть. Типичный противоспалительный блок, применяется при острых респираторных заболеваниях, пневмонии, туберкулезе, артритах, холецистите, синуситах и др. Приготовление: 2 столовых ложки с верхом измельченного сбора залить 1 литром кипятка, держать на кипящей водяной бане 10-15 минут, вылить в термос, настоять ночь. Принять в течение суток по 100-150 мл.
julia: цветки картофеля Цветки картофеля высушить в тени. Заварить в 0,5 л кипятка 1 ст. л. цветков, настоять в термосе 3-4 ч. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при различных злокачественных новообразованиях. Курс лечения - 4 л настоя. Отвар цветков применяют для снижения артериального давления и стимуляции дыхания.
julia: 10 Продуктов .которые обычно вызывают аллергию!будьте осторожны!и внимательны! 1.цитрусовые(лимоны.персики.мандарины.апельсины.дыни т.е фрукты и ягоды оранжевых и желтых цветов). 2.орехи. 3.ярко окрашенные фрукты и ягоды. 4.куриные яйца. 5.коровье молоко. 6.алкоголь. 7.грибы. 8.острые приправы. 9.шоколад и какао. 10.морепродукты(крабы.раки.рыба.морская капуста... более подробно: http://www.alergy.ru/
julia: вы попали в цейтнот
julia: Собираем аптечку в дорогу. - И дома, и на отдыхе мы не застрахованы от недомоганий. Но если в городе до аптеки рукой подать, то с лекарствами в деревне, в дачном поселке или в походе может быть весьма проблематично. Иметь свою готовую аптечку обязательно нужно даже тем, кто отправляется за границу. В незнакомой стране привычные лекарства часто имеют незнакомые названия или отсутствуют вовсе, и вы не сможете быстро найти то, что потребуется. Какие же проблемы со здоровьем подстерегают нас летом? 1) насморк, простуда, грипп, ангина, бронхит; 2) аллергия, сыпь, раздражение; 3) порезы, ушибы, ожоги, потертости от обуви; 4) потливость ног; 5) понос, изжога, тяжесть в желудке; 6) стрессы, боли в области сердца, бессонница, повышенная раздражительность и утомляемость; 7) боли: зубная, желудочные, кишечные, почечные колики. 1. Летом простудные явления - не редкость. Переохладились во время купания, переели мороженого, перепили холодных напитков. И в результате заработали насморк, боль в горле и кашель. Средства от таких неприятностей должны лежать в вашей аптечке. Наименее вредные капли в нос - пиносол. Они содержат эфирные масла, ментол, тимол и жидкий витамин Е. Капли не сушат, не сужают сосуды и хорошо "пробивают" заложенность носа. Кстати, также можно использовать мазь или крем "Пиносол". А сосудосуживающие капли и растворы антибиотиков без особой надобности применять не стоит - у них очень много побочных эффектов. Возьмите на заметку и масляный раствор антисептика эктерицида. Подобно пиносолу, он не сушит и не сужает сосуды. Масляный раствор дольше держится на слизистой носа и убивает находящиеся там микробы. Правда, есть у средства один минус - оно разливается в большие флаконы и после открытия долго не хранится. Если простуда не обошлась без температуры, то для облегчения состояния нужно иметь какой-нибудь многокомпонентный препарат. Например, несколько пакетиков фармацитрона, фервекса, антигриппина. Возьмите также витамин С большой дозировки - 500 миллиграммов. Его принимают один раз в день. На случай сильного жара подойдет аспирин или парацетамол. Лучше покупать их в виде шипучих таблеток импортного производства - фирмы "УПСА", "Байер". Они менее вредны для желудка. Если вы предпочитаете не химию, а травы захватите с собой цветки липы. С помощью их отвара можно уменьшить лихорадку. А цветки календулы и листья эвкалипта хороши для ингаляций и полосканий горла. При ангине, кроме полосканий, неплохо использовать таблетки или леденцы для рассасывания. Например, фарингосепт или стрепсилс. Марлевая маска поможет не заразить окружающих, если к вам "привязалась" инфекция. А оксолиновая мазь позволит самому не заразиться, находясь около больного. Если начали кашлять, чувствуете, что дело доходит до бронхита, доставайте средства oт кашля. Сиропы, капли, таблетки, драже от кашля - ежегодно их становится все больше и больше. Хороши лекарства, которые не занимают много места. Например, термопсис, мукалтин или сухая микстура в пакетиках. Туда входит хорошее природное средство от кашля - алтейный корень. Можете купить также стоптуссин или бромгексин. Если мокрота очень вязкая и плохо отходит, хорошо помогает АЦЦ в пакетиках или растворимые таблетки. Все зависит от тяжести, запущенности и осложненности бронхита. Из трав от кашля помогают листья мать-и-мачехи, чабрец и душица - в смеси или отдельно. Либо используйте уже готовый аптечный грудной сбор. 2.На случай аллергии тоже нужно запастись лекарствами. "Культовые" диазолин и димедрол имеют массу побочных эффектов. Ими лучше не пользоваться. Вместо них попробуйте фенкарол или трексил. Если аллергия проявилась местно, подойдут наружные средства. Но имейте в виду, что почти все наружные противоаллергические препараты содержат гормоны, за исключением геля "Фенистил". Но если вы не уверены, что сыпь не вызвана инфекцией, и если аллергия не сильно выражена, то все-таки лучше не принимать лекарства, а обратиться к врачу. Сыпь возникает при разных заболеваниях, а лекарства могут "смазать" клиническую картину болезни. И диагностировать недуг будет значительно труднее. 3. Где бы вы ни были, на "всякий пожарный случай» вам обязательно нужны средства для обработки ран и ожогов. Это перекись водорода, зеленка и йод. Их нужно хранить отдельно от лекарств и резины, лучше в стеклянной банке с герметично закрывающейся крышкой. Для заживления ран, которые часто появляются удачников и походников, подойдут специальные мази - "Спасатель", "Целитель". "Вундехил". Для перевязки понадобятся бинты - несколько штук разной ширины. Кроме них возьмите стерильные салфетки и лейкопластыри, один катушечный и с дюжину бактерицидных - и пакет ваты на 50-100 граммов. Удобная вещь - ушные палочки. Их можно использовать для обработки ран антисептиками. 4 В жаркую пору настоящей проблемой становится потливость ног. Чтобы уменьшить эту неприятность, используйте пасту Теймурова,формагель или кору дуба для дезодорирующих ванночек. Но эти средства помогут от напасти, только если у вас нет грибка. Ведь грибковая инфекция тоже может быть причиной плохого запаха от стоп. В этом случае нужно сначала лечиться от грибка. 5. Летом очень многие сталкиваются с разными желудочно-кишечными расстройствами. Если вас "настигли" понос, урчание в животе, образовались газы, доставайте из аптечки пакет смекты или таблетки активированного угля. И то и другое впитывает вредные вещества и газы. После их приема нужно как минимум два часа не есть. При отравлении необходима большая доза угля - 1 таблетка на 10 килограммов веса. А при сильном поносе растворяйте и пейте регидрон в пакетиках. Он спасает от обезвоживания и пополняет вымывающиеся соли, необходимые организму. В нетяжелых ситуациях и без совета с врачом лучше не используйте левомицетин, фурадонин, фталазол - это далеко не безвредно. Для уменьшения боли при изжоге и для понижения кислотности желудочного сока можете применять фосфалюгель, маалокс или гастрогель. Это удобные для перевозок суспензии в пакетиках. Но не пейте содовый раствор - он только повысит кислотность. Если после обильного застолья появилась тяжесть в животе, лучше пожалеть поджелудочную железу. "Выпейте" ферменты - фестал, энзистал, мезим - конечно, что-нибудь одно из перечисленного. 6. Бывает, что в отпуске прихватит и сердце. На случай такой боли здоровым людям - тем, у кого нет сердечно-сосудистых заболеваний, лучше всего иметь экстракт валерианы в таблетках или настойку в каплях. Правда, таблетки начинают действовать не сразу, им нужно время, чтобы раствориться. Для успокоения и снятия легких болей в сердце и учащенного сердцебиения подойдет корвалол. Если при этом немного повышено давление, примите настойку пустырника - 15-20 капель. Если сердце болит довольно сильно, пососите таблетку или капсулу валидола. Ну а те, кто знает о сердечной боли не понаслышке, берут с собой нитроглицерин. В жару иногда случаются обмороки. На такой непредвиденный случай пусть лежит в аптечке нашатырный спирт. Им нужно смочить ватку и дать её понюхать пострадавшему. 7. Особое внимание нужно уделить средствам от боли. Вообще, обезболивание - сложная наука. Чувствительность к боли и эффективность обезболивающих препаратов - вещь индивидуальная. Здесь вам нужно учесть свои специфические реакции. От головной боли многим помогает цитрамон, цитропак, спазмалгон. От зубной - темпалгин и баралгин. При спазмах, почечных и печеночных коликах, а также при менструальных болях нужны но-шпа или спазмалгон. К этому списку нужно добавить некоторые полезные мелочи, без которых не обойдутся многие манипуляции. Это пипетки, несколько разных одноразовых шприцов, термометр, спринцовка, медицинские перчатки, напальчники, грелка и клизма. Сюда же внесите ваши специфические лекарства, которые вы применяете при хронических недугах. Захватите их на всякий случай, так как иногда на отдыхе "ни с того, ни с сего" болезни обостряются. Лучше при необходимости принять свое, ранее подобранное врачом лекарство, чем в острой ситуации оказаться без выбора. Теперь напишите список купленных лекарств и прикрепите его к крышке аптечки. Укажите срок годности всех порошков и таблеток, если он ограничен.
julia: http://www.aha.ru/~oksana/soul/consult/skin/sun_1.html
julia:
julia: Дружба во вред. Зачем мы поддерживаем ненужные отношения? Часто мы задаем себе вопрос, а что такое дружба? Наверняка у каждого из нас найдется свой ответ и свое определение понятия «дружба». Но знаем ли мы, что такое «дружба во вред»? После общения с человеком, которого вы считаете своим другом, попробуйте мысленно задать себе вопрос: «Как я себя чувствую после нашей встречи? Лучше, чем до нее, или… хуже?» Этот способ — неплохая проверка для того, чтобы понять сущность любых отношений: профессиональных, любовных, дружеских. Просто задайте себе этот вопрос, не спрашивая себя о причинах того или иного ответа на него. Важны лишь ваши ощущения. Ответ, возможно, удивит вас. Спросите себя, сколько раз вы чувствовали себя опустошенным и разбитым после общения с лучшей подругой или другом? Сколько раз вам казалось, что вас невольно унижают при общении? И самый главный вопрос — зачем вы продолжаете поддерживать отношения с людьми, которые не несут ничего, кроме вреда, расстройств и огорчений? Причины подобного поведения могут быть разными, однако все они так или иначе связаны с эмоциями, ощущениями и желаниями, список которых мы приводим ниже. Разобравшись в причинах, побуждающих вас несмотря ни на что сохранять ненужные и тяжелые отношения, вы сможете, наконец, от них избавиться. 1. Желание помочь Для человеческого существа весьма естественно желание помогать себе подобным. Однако есть большая разница между помощью и эмоциональной зависимостью. К примеру, подруга постоянно звонит вам для того, чтобы пожаловаться на жизнь, но при этом никогда не интересуется вашей жизнью и отказывается слушать рассказ о ваших проблемах и сложностях. В большинстве случаев подобные отношения эмоционально опустошают вас и вредят вам. И даже если вы искренне желаете помочь друзьям, на самом деле вы только навредите им, подпитывая их негативные эмоции своим вниманием и желанием выслушать. Вы можете помочь им только в том случае, если вместо пассивного слушания дадите им хороший совет, который поможет им в решении проблем. Вы сами поймете, что действительно помогли другу: после подобного разговора вы почувствуете себя не эмоционально опустошенным, а наоборот, полным позитивной энергии — вы действительно помогли. 2. Желание быть нужным Всем нам хочется быть нужным, важным и необходимым, приносить пользу другим. Если мы нужны нашим друзьям, то чувствуем, что живем не зря. Однако и подобное желание может сильно вредить дружбе. Простой пример: ваша подруга готовится к свадьбе и просит помочь ей. Вы с радостью соглашаетесь. Через некоторое время вы обнаруживаете, что занимаетесь только подготовкой к свадьбе подруги: выполняете все ее поручения, договариваетесь о поставке цветов, носитесь на другой конец города за платьем и туфельками нужного оттенка, в общем, фактически живете чужой жизнью. Подруге вы необходимы, как воздух: она постоянно звонит, ищет с вами встреч, зовет в гости и приходит сама, и не важно, что все разговоры, так или иначе, сводятся с подготовке свадьбы — вы счастливы: я необходима кому-то! После грандиозной свадьбы, которую вы фактически сами и организовали, подруга к вам «остывает» — ни звонков в три часа ночи, ни просьб поддержать, ни задушевных бесед на кухне. Знакомая ситуация? Наверняка вам приходилось сталкиваться с тем, что вас в буквальном смысле использовал кто-то, кого вы искренне полагали своим близким другом. Помните, есть очень четкая граница между двумя «пользами»: «быть полезным» и «быть использованным». И никакое чувство собственной «нужности» не излечит ваше больное самолюбие после того, как вы поймете, что вас попросту использовали. Помните, вы заслуживаете отношений, в которых вы не только отдаете, но и принимаете. 3. Боязнь остаться без друзей Лучше остаться в одиночестве, чем проводить время с людьми, которые буквально топчутся на вашем чувстве самоуважения. Подобные отношения могут сильно повредить вашему чувству собственного достоинства, да так, что вы сначала не обратите на это никакого внимания! Однако, лишь раз порвав вредные и ненужные отношения, вы вскоре обратите внимание на то, что вам стало легче заводить новые знакомства и общаться со старыми друзьями, вы станете более уверенным, радостным, и открытым миру человеком. Вы не останетесь в одиночестве — не стоит это бояться! 4. Сожаление Вас волнует, что сделанного не воротишь, и, порвав отношения, их уже не вернешь обратно? Возможно, вам когда-то действительно придется пожалеть о том, чего уже не вернешь. Однако подумайте о том, что с прекращением подобных тяжелых отношений вы обретете душевный покой. Возможно, посмотрев на проблему под таким углом, вы пожалеете, что не разорвали эти отношения раньше. Теряя или перекрывая источник негатива, вы открываете себя для радости и позитива в жизни. 5. Желание нравиться Технология вовлечения людей в ряды религиозных сект строится на вполне естественном человеческом желании нравиться окружающим. Психологи из руководства сект играют на том, что человек способен сделать многое для того, чтобы понравится другому человеку — даже растерять чувство собственного достоинства. «Друзья во вред» действуют именно по этому принципу — вы готовы сделать все, лишь бы понравиться им и заслужить их одобрение, даже ценой потери чувства собственного достоинства. Зачем вам это? Поверьте, это не принесет вам никакой радости. 6. Трудность при разрыве дружеских отношений Трудно рвать дружеские узы, даже если они не несут ничего, кроме слез и огорчений. Что делать? Устроить разговор в стиле «дело не в тебе, а во мне»? Это не так-то просто. Друг звонит, зовет в гости или в кино, и вам уже неудобно сказать «Нет». Этот круг очень сложно разорвать. Вы уже знаете, что отношения тяжелы и даже вредны для вас, и внутреннее уже согласны завершить их, только не знаете, как это сделать. Для начала вам потребуется вся внутренняя сила и уверенность в своем поступке, а так же в том, что заслуживаете лучших взаимоотношений. Начните говорить «Нет» в ответ на предложение встретиться. Обычно «нездоровая» дружба быстро заканчивается, пару раз наткнувшись на отказ. Если вы не проявите инициативы, отношения «завянут» сами собой. Более того, если дружба изначально была «нездоровой», о вас даже никто не будет скучать — такова жестокая реальность. Так зачем волноваться о том, как бы не обидеть его. Кто даже не вспомнит о вас через пару дней? 7. Чувство долга Вы дружите со школы или, как говориться, «играли в одной песочнице». Как разорвать дружеские отношения, которые продолжались так долго? Помните, люди меняются со временем, и ваш старый друг уже давно не тот первоклашка, с которым вас когда-то посадили за одну парту. Друзья нужны для того, чтобы поддерживать вас по жизни и приносить радость. Ваша задача — поддерживать и радовать их. Если же взаимоотношения начинают приносить только огорчение, раздражение, печаль, боль — пора избавляться от них. Если вы оказались в сетях сомнительных отношений и нездоровой дружбы, спросите себя — а зачем мне эти отношения? И разорвите их. Жизнь слишком коротка для того, чтобы проводить ее в печали и депрессии. Помните пословицу «скажи мне, кто твой друг, я скажу, кто ты»? В ней заключена несомненная мудрость. Если вас окружают негативно настроенные люди, которых вы именуете друзьями, через какое-то время вы сами станете меланхоликом и нытиком. Если вокруг вас позитивно настроенные, радостные, открытые всему миру люди — вы и сами вскоре будете таким. На самом деле очень легко понять, являются ли какие-то дружеские отношения «нездоровыми» — просто посмотрите, какими людьми вы себя окружили. «Дружба во вред» забирает много энергии, и, поверьте, не стоит ваших душевных усилий. В следующий раз, когда перед вами будет выбор: разрывать ненужные связи или оставлять все, как есть, вспомните известные слова Роберта Льюиса Стивенсона: «Друг — это подарок, который вы делаете сами себе». Подумайте — какой подарок вы хотите себе сделать? Евгения ЗОЛОТОВА
julia:
julia: Летом мы можем не покупать фруктовые напитки, в которых содержание натурального сока ничтожно мало. А вот в свежевыжатом соке — море витаминов, и пить его не только приятно, но и очень полезно. Специалисты советуют в летний сезон пить побольше свежевыжатых из фуктов и овощей натуральных соков. Фото: Андрес Тейсс Чай и кофе мы пьем каждый день. Чашка ароматного чая поднимает настроение, а кофе дает заряд бодрости. Однако сейчас на дворе лето, дарами которого грех не воспользоваться. Изобилие фруктов, ягод и овощей предоставляет большие возможности для того, чтобы разнообразить наше питание. О пользе различных соков нам рассказала специалист в области питания Май Мазер. Соки бывают разные и у каждого — свои полезные и приятные свойства и особенности. Так, например, фруктовые соки богаты углеводами и прекрасно тонизируют и укрепляют организм. Ягодные соки, в первую очередь из лесных ягод, славятся своими лечебными свойствами. Ягоды улучшают аппетит и способствуют пищеварению, а также оказывают тонизирующее действие. Соки из овощей — это настоящий кладезь витаминов, особенно много в них аскорбиновой кислоты. Содержат они также волокнистые и минеральные вещества, а также микроэлементы в самом подходящем для человеческого организма соотношении. И все-таки, несмотря на лето и желание получить как можно больше от этого прекрасного времени года, злоупотреблять соками не стоит: как известно, слишком много не значит полезно. Очень кислые соки связывают кальций и выводят его из организма, поэтому при остеопорозе употреблять такие соки нужно очень осторожно. Большое количество фруктозы и сорбита в соках может привести к хронической диарее. Любой сок имеет свои полезные свойства, но необходимо знать меру. Свежие соки • Натуральным ситается свежеотжатый из фруктов, ягод и овощей сок без добавления в него сахара. Для того чтобы ни один ценный элемент не пропал даром, нужно помнить главное правило: сок следует выпить сразу после приготовления, минут за тридцать до еды. Тогда витамины и микроэлементы сохраняются и лучше усваиваются. • Аромат — главный показатель пользы фрукта или овоща. Отборные, нарядные фрукты, при этом абсолютно без запаха и вкуса, пользы не принесут. Слишком много в них «химии». Источник: Май Мазер ---------------------------------------------------------------- Апельсиновый сок — богатый источник витамина С, поэтому он — эффективное средство для профилактики и лечения простудных заболеваний. В апельсиновом соке содержится много калия, столь необходимого для внутриклеточного обмена. Яблочный сок приводит систему пищеварения в порядок, очищает организм от шлаков, помогает выводить почечные камни, является желчегонным средством. Такой сок поможет курильщикам наладить работу органов дыхания. Сливовый сок рекомендуется пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Он выводит из организма воду и поваренную соль. Виноградный сок. Тем, у кого проблемы с сердцем, лучше остановить свой выбор на виноградном соке, он препятствует образованию тромбов. Кое-кто считает, что виноградный сок действует не хуже аспирина. Клюквенный сок дают больным с высокой температурой как жаропонижающее средство, однако клюква имеет настолько кислый вкус, что пить свежевыжатый и неразведенный сок практически невозможно, поэтому лучше употреблять клюквенный морс. Черная смородина наиболее богата витамином С, его в этой ягоде в 5-9 раз больше, чем в апельсине, черносмородиновый сок очень полезен при простуде. Такой сок рекомендуется для укрепления ослабленного после болезни или операции организма, поскольку это очень хорошее общеукрепляющее и противовоспалительное средство. Вдобавок к этому, сок из черной смородины подходит диабетикам, так как оказывает почти такое же действие, как инсулин. Брусника содержит различные органические кислоты: яблочную, лимонную, бензойную. Сок из брусники рекомендуется применять при воспалении суставов, гастритах, людям с пониженной кислотностью и для улучшения аппетита. Но следует помнить, что брусничный сок противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Морковный сок любят за его сладкий вкус. Приятный вкус ему придают эфирные масла. Чем ярче морковный сок, тем больше в нем содержится сахара. Рекомендуется кормящим матерям, так как улучшает процесс обмена веществ, очищает кровь, оказывает тонизирующее действие на организм, способствует улучшению аппетита. Помимо этого помогает избавиться от многих кожных заболеваний, выводит камни из желчного пузыря, используется при лечении глазных болезней, укрепляет зубы и десны. Томатный сок рекомендуется пить после курса голодания, как восстанавливающее средство. Такой сок улучшает работу сердца, в нем много калия, необходимого для поддержания сердечной мышцы.
julia: Ваш психологический возраст -тест. http://arhangel.ru/test/psyage/
julia: http://arhangel.ru/test/1
julia:
julia:
julia: Эхинацея Эхинацея содержит полисахариды, эфирное масло (цветки - до 0,5%, трава - до 0,35%, корни от 0,05 до 0,25%). Главная составная часть эфирного масла - нециклические сесквитерпены. В корнях обнаружены гликозид эхинакозид, бетаин (0,1%), смолы (около 2%), органические кислоты (пальмитиновая, линолевая, церотиновая), а также фитостерины. Основные действующие вещества, обладающие иммуностимулирующей активностью, - полисахариды эхинацеи. Эхинацея оказывает лечебное действие при различных болезненных состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. В результате фармакологических исследований показано стимулирующее действие эхинацеи на иммунную систему. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой, а также у лиц преклонного возраста, у которых функции этой системы в связи с общим старением организма понижены. Эхинацея используется при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванных хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапией антибиотиками. При приеме эхинацеи при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ (сахарный диабет, заболевания печени), воздействием различных химических соединений токсической природы, содержащихся в воздухе и продуктах питания (тяжелые металлы, пестициды, инсектициды, фунгициды), наблюдается стимуляция иммунной системы. Эхинацее присущи также антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов. Эхинацея эффективна при воспалительных заболеваниях (ревматизм, полиартрит, простатит, гинекологические расстройства), заболеваниях верхних дыхательных путей, при различных раневых процессах (трофические язвы, остеомиелит), микробной экземе. Эхинацеи пурпурная и узколистная применяются внутрь при инфекционных и септических заболеваниях, наружно - при карбункулах, абсцессах, инфицированных ранах, ожогах I-III степени и тяжелых пролежнях. При ожогах проявляется болеутоляющее действие эхинацеи. Эхинацея используется также с профилактической целью при первых признаках простуды, при длительном приеме антибиотиков, оздоровлении лиц, перенесших воздействие радиации или проживающих в зонах, неблагоприятных по радиационному уровню. В настоящее время в ряде стран выпускают настойки эхинацеи пурпурной. Рекомендуемая доза: 10-30 капель утром и днем в течение 3-8 недель. Существуют также таблетированные препараты из эхинацеи. Препараты эхинацеи нетоксичны. В больших дозах иногда повышается слюноотделение. Сок из свежих соцветий ускоряет свертываемость крови.
julia: Семейство сложноцветные. подсолнух Описание Однолетнее травянистое растение семейства сложноцветных высотой до 2,5 м. Стебель плотный, прямостоячий, неразветвленный, с губчатой сердцевиной. Корень стержневой, ветвистый. Листья очередные, крупные, сердцевидные, шероховатые, расположены на длинных черешках. Цветки желтые, верхушечные, собраны в крупную поникающую корзинку диаметром до 25 см, которая поворачивается к солнцу. Наружные цветки крупные, желтые, языковые, бесплодные; внутренние - трубчатые, более мелкие, желто-коричневые, обоеполые, расположены по всей внутренней поверхности корзинки. Плод - продолговатая яйцевидная семянка полосатого или черного цвета. Цветет в июле-августе, созревает в августе-сентябре. Заготовка Лекарственным сырьем служат краевые цветки, листья и зрелые семянки. Цветки ярко-желтой окраски собирают в начале цветения, осторожно обрывая без повреждения корзинок. Сушат сразу в хорошо проветриваемом темном помещении. Зеленые здоровые листья заготавливают в начале лета. Сушат в сушилке при температуре 40-50 °С. Цветки и листья хранят в матерчатых мешочках 2 года. Химический состав В листьях подсолнечника содержатся каротин, смолистые вещества, флавоноиды, сапонины, органические кислоты, холин, в цветках - флавоновый гликозид, антоцианы, холин, бетаин, горечи, фенолкарбоновые кислоты и спирты, в семенах-жирное масло (35-40%), белок, углеводы, фитин, дубильные вещества, каротиноиды, фосфолипиды, лимонная и винная кислоты. Фармакологические свойства Препараты подсолнечника расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов, понижают температуру тела, возбуждают аппетит, оказывают отхаркивающее действие. Применение в медицине В народной медицине отвар язычковых цветков пьют при желтухе, заболеваниях сердца, бронхиальных спазмах и желудочно-кишечных коликах, при малярии, гриппе, катаре верхних дыхательных путей. Спиртовая настойка язычковых цветков (а иногда и листьев) эффективна при лихорадке и невралгии. Вместо настойки можно пользоваться отваром, полезным в качестве мочегонного средства, а также средства от поноса. Полученное из подсолнечника масло обладает высокими питательными качествами и энергетической ценностью. Используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе, что обусловлено высоким содержанием в нем ненасыщенных жирных кислот. Прокипяченное масло подсолнечника используют в качестве заживляющего средства при свежих ранах и ожогах в виде масляных повязок. Цветки, листья, плоды и масло подсолнечника применяют при болезнях печени и желчных путей. Цветки и листья используют как противолихорадочное средство, спиртовую настойку из них пьют при малярии, гриппе, катаре верхних дыхательных путей. Свежие семена помогают при аллергии (крапивнице и др.). Лекарственные препараты Настой из свежих цветков подсолнечника готовят следующим образом: 2 ст. л. на 1 стакан кипятка, настаивать 2-3 ч и пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день до еды. Спиртовую настойку цветков 20%-ную принимают по 20 капель 3 раза в день за 20 мин до еды. Настойка сухого стебля на водке: 1 часть стебля на 8 частей водки; настаивать 9 дней. Пить по 3 ст. л. натощак в течение 3 дней - при малярии, настойку сердцевины стебля - при лихорадке. Использование в хозяйстве В Англии молодые корзинки подсолнечника употребляют для приготовления салатов. Немного истории Родом подсолнечник из Северной Америки. Это - древняя культура. При археологических раскопках были найдены его семена, возраст которых определен в 2-3 тысячи лет. <Цветку солнца>, как звали подсолнечник, поклонялись в древней Мексике, его изображение делали из золота. В Европу растение попало в начале XVI века, в России оно начало культивироваться при Петре I. Места произрастания Широко распространен подсолнечник в южных районах России как полевая культура, в более северных как силосная культура. Нуждается в интенсивном солнечном свете, влаге и наличии питательных веществ в почве. В благоприятных условиях развивает мощные корни, толстый стебель, крупные листья и дает хороший урожай семян.
Russland: Вот в этой теммме я не писал ни разу. Скажите, добрые люди, НЕ ВРЕДИТ ЛИ КУРЕНИЮ СПОРТ?
julia: Лечение розами. Роза - необыкновенно красивый, царственный цветок. Она воспета поэтами, увековечена в легендах и мифах. А когда-то первая роза была выведена из скромного шиповника, только никто уже не узнает имя того садовника, ведь было это около 4 тысяч лет назад. Все виды роз цветут до середины осени, и все они целебны... Древние медики лечили розовой водой от нервных расстройств, при заболеваниях легких окуривали дымом от розовых благовоний, при чахотке давали нюхать букеты роз, при заболеваниях сердца и почек поили настоями их лепестков. Основным лечебным компонентом цветков роз является их эфирное масло. Оно оказывает стимулирующе-гармонизирующее действие на иммунную и нервную системы организма. Улучшает работу эндокринных желез. Устраняет склеротические изменения в органах, восстанавливает и омолаживает клетки. Нормализует работу пищеварительного тракта, заживляя слизистые оболочки. Устраняет явления дисбактериоза и ферментативной недостаточности желудка и кишечника. Купирует спазмы сосудов головного мозга, укрепляет сердечную мышцу. В лепестках розы содержится витамин С, каротин, витамины группы В и витамин К, участвующий в кроветворении. Что же касается минеральных веществ, то можно сказать, что в лепестках розы представлена вся периодическая система Менделеева. В них есть и кальций, оказывающий влияние на обмен и усвоение организмом пищевых веществ и повышающий устойчивость к инфекциям, и калий, необходимый для нормальной сердечной деятельности, и медь, участвующая в процессах кроветворения и улучшающая работу желез внутренней секреции, и йод, благотворно влияющий на функцию щитовидной железы. Много в лепестках роз железа, необходимого для продуцирования гемоглобина. Есть в них и магний - отличный сосудорасширитель и спазмолитик, а также селен, который способен активно бороться с процессами старения клеток. В лепестках роз обнаружили также цинк, марганец, фосфор, хром, молибден, кремний, ванадий. Цинк необходим для нормального роста волос и ногтей, восстановления тканей и для правильного усвоения витаминов группы В. Марганец участвует в белковом и энергетическом обмене веществ, активизирует многие ферменты. Хром способствует превращению углеводов в глюкозу, молибден предотвращает развитие малокровия, кремний является важной составной частью соединительной ткани, а ванадий активно влияет на крепость костей и зубов и препятствует образованию холестерина. Вот и получается, что роза - универсальное природное лекарство. Собирать розовые лепестки лучше всего в утренние часы, когда воздух чист и влажен. Самое лучшее время для сбора - после дождя или обильной росы. Лепестки нужно срывать с распущенных, но не увядающих цветов. После сбора их не промывают, чтобы избежать потери полезных составляющих. Лепестки можно сразу использовать для лечения или высушить. Из них делают настои и отвары для употребления внутрь, готовят розовую воду, получают розовое масло. Свежие розовые лепестки обладают высокой бактерицидной активностью: микроорганизмы при соприкосновении с их активными составляющими погибают в течение пяти минут. Поэтому их используют для лечения любых заболеваний кожи. Для снятия воспаления при экземе, псориазе, рожистых воспалениях, угревой сыпи просто прикладывайте к пораженным местам свежие лепестки. Долго не заживающие гнойные раны, ожоги значительно быстрее заживут, если к ним приложить свежие лепестки. Свежие лепестки также снимают зуд при аллергиях и расчесах. Водные экстракты из розовых лепестков и кремы с добавлением розового масла устраняют небольшие воспаления кожи, раздражение, шелушение. Порошок из сухих цветов, смешанный с медом, - эффективное средство при любых воспалительных процессах в полости рта, прежде всего при стоматитах и пародонтитах. Медово-розовую смесь надо втирать в воспаленные десны. Вдыхание аромата свежего цветка или розового масла снимает приступы мигрени, головокружения, тошноты, слабости. Люди со слабой нервной системой, раздражительные, подверженные неврозам и депрессиям, должны почаще дышать розовыми ароматами. Полезно ставить в комнате тазик с кипятком и опускать туда несколько цветков розы. Такое розовое лечение полезно не только при нервных болезнях, но и при насморке, простудных явлениях, кашле, гриппе. Я назначаю лечение ароматом розы при стенокардии, так как ее эфирное масло хорошо тонизирует сердечную мышцу. Пациентам с болезнями сердца я советую носить на шее керамические медальоны, куда помещается небольшой кусочек ваты, на которую нанесена капля розового масла. Вдыхание ароматов розы помогает при нейроциркуляторной и вегето-сосудистой дистонии, кардионеврозах, слабости жизненного тонуса. При этом нужно делать длинный форсированный вдох для того, чтобы целебный воздух воздействовал на обонятельную щель внутри носа как можно дольше. Чтобы усилить действие аромата, можно делать розовые ингаляции. Звучит немного забавно, но над парами розы можно дышать так же, как мы дышим над картошкой. Такая ингаляция прекрасно действует на нервную систему и очень помогает при всех заболеваниях верхних дыхательных путей. Превосходное средство для лечения нервных болезней - ванна из лепестков розы. Она тонизирует, снимает усталость, тревожность, поддерживает сердце, очищает кожу. Полстакана лепестков заваривают крутым кипятком и настаивают в закрытой посуде, чтобы ценное эфирное масло не испарялось. Настой вместе с лепестками выливают в ванну. Если добавить в воду немного сока свеклы, ее целебный эффект усилится. Кстати, никогда не отправляйте в мусорное ведро увядший розовый букет. Из него можно приготовить лечебную ванну. При многих болезнях помогают орошения розовой водой, которую легко приготовить самим. 10 г лепестков заваривают стаканом кипятка и настаивают в закрытой посуде. Людям нервным, тревожным, раздражительным, страдающим неврозами, травматической энцефалопатией, вегето-сосудистой дистонией, теплой розовой водой орошают верхнюю треть спины. Процедуры проводятся ежедневно в течение двух недель. Орошения спины можно делать и здоровым людям. Эти процедуры повышают сопротивляемость нервной системы и укрепляют иммунитет. Розовую воду наносят тряпочкой на кожу и слегка растирают. Но лучше смочить ею березовый веник и слегка похлестывать им спину до появления приятного тепла. По опыту знаю, такие процедуры полезны при отложении солей, при болезнях позвоночника, особенно при остеохондрозе. При ревматизме помогают теплые ножные ванны с розовой водой. При радикулите компресс с горячей розовой водой накладывают на пояснично-крестцовую зону. При простудах надевают на ночь носки, смоченные в теплой розовой воде и подсушенные. При сильных головокружениях на область лба накладывают полотенце с прохладной розовой водой. Влажные обертывания с розовой водой хорошо поднимают тонус организма, например после перенесенной хирургической операции. Для этого необходимо смочить простыню прохладной розовой водой и плотно обернуть ею тело. Поверх нее накладывают сухую простыню и укутываются одеялом. Чай из роз (чайная ложка сухих лепестков на стакан кипятка) пьют при простуде, фарингите, бронхите, а также при различных видах неврозов и возбужденном состоянии нервной системы. Кроме того, это отличное витаминное средство. Варенье из лепестков розы я считаю превосходным природным лекарством, особенно полезным в холодное время года. Его готовят так. Лепестки мелко режут стальным ножом, смешивают с сахарным песком из расчета 0,5 кг сахара на 0,5 кг лепестков и оставляют на двое суток. Для приготовления сиропа в 1 кг сахарного песка добавляют сок половины лимона и стакан воды. Затем в сироп опускают смесь лепестков с сахаром и варят до готовности, то есть до тех пор, пока лепестки не размякнут. При пробе они не должны скрипеть на зубах. Это варенье полезно всем, но особенно рекомендую его при простуде, туберкулезе легких, авитаминозе и недостатке минералов. Оно также очищает организм от шлаков. Кто-то может сказать, что лечение розами - дорогое лечение. Роз, даже небольшого размера, тех, что подешевле, не накупишься. Выход есть - все, что я рассказал о лечебных свойствах розы, в полной мере относится и к цветам шиповника, дикой розе. О его плодах разговор особый. Плоды шиповника собирают осенью - с конца августа по октябрь, пока они еще твердые. Зеленые плоды заготавливать не следует, так как в них еще не накопились полезные вещества. Сбор следует закончить до наступления заморозков, поскольку плоды, тронутые морозом, теряют при сушке запасенные витамины. Свежесобранные плоды надо быстро высушить в тени, защищая от попадания прямых солнечных лучей. Еще лучше воспользоваться специальной сушилкой или духовкой (температура сушки 80-100 "С). В плодах шиповника аскорбиновой кислоты в среднем в 10 раз больше, чем в черной смородине, в 50 раз больше, чем в лимоне, и в 100 раз больше, чем в яблоках. Накопление витамина С в шиповнике происходит по-разному, в зависимости от того, где он растет. Шиповник северных районов и Дальнего Востока богаче витамином С, чем его южные родственники. Растущий в горах содержит больше аскорбиновой кислоты, чем тот, что растет на равнине. Плоды, созревшие в условиях хорошего освещения, богаче аскорбиновой кислотой, чем выросшие в затененных местах. Поэтому количество аскорбиновой кислоты в плодах колеблется от 5 до 18%. Шиповник принято называть естественным концентратом витаминов. Кроме витамина С, в его плодах есть витамины В1, В2, Р, К и каротин (до 40 мг%). Поэтому настои, отвары, сиропы шиповника прежде всего используются как лечебные и профилактические средства для предупреждения авитаминоза и гиповитаминоза. Все знают, как готовить отвары и настой из плодов шиповника, чтобы получить полезный поливитаминный напиток. Я хочу лишь посоветовать в настои и отвары обязательно добавлять перед употреблением мед и сок лимона - на стакан 1 ст. ложка меда и 10 капель сока лимона. Это универсальное лекарство не только при гиповитаминозе, но и при простуде, гриппе и хроническом бронхите. Кроме того, этот напиток полезен при заболеваниях легких, остеохондрозе позвоночника, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях печени, почек, сердца,сосудов, нервных болезнях. Можно смешать отвар или настой шиповника с морковным соком в соотношении 1:1. Такой розово-морковный напиток содержит почти все необходимые для организма витамины и минералы. Перед приготовлением отвара или настоя сухие плоды шиповника для усиления лечебного действия смешивают с крапивой: на 2 части плодов берут 1 часть сухих листьев крапивы. Особенно полезен шиповнико-крапивный напиток при всех простудных заболеваниях, гриппе, бронхите. Пить его нужно по половине стакана дважды в день, добавляя в него мед по вкусу. Из шиповника готовят вкусный витаминный крюшон. 1 ст. ложку сиропа шиповника разводят в стакане кипяченой воды, добавляют 100 г натурального яблочного или апельсинового сока и кладут немного клубники, свежей или замороженной, затем добавляют сахар (по вкусу) и варят до готовности. Кисель из дикой розы - еще один целебный напиток, обладающий очищающими организм, поддерживающими все его функции, омолаживающими свойствами. 50 г промытых в горячей воде плодов заливают двумя стаканами холодной воды и варят 15-20 минут. Когда шиповник станет мягким, отвар процеживают, а плоды разминают ложкой или деревянным пестиком и опять заливают стаканом воды. Доводят до кипения, отжимают, процеживают и выливают в кастрюлю с отваром. Добавляют 3/4 стакана сахара, доводят до кипения и вливают туда разведенный в холодной кипяченой воде крахмал (2 ст. ложки). В такой шиповниковый кисель для усиления его целебных свойств можно добавить свежие лепестки розы. Из плодов шиповника готовят вкусное и полезное повидло. Освобожденные от семян и сваренные до мягкости плоды протирают через сито или пропускают через мясорубку и варят до получения пюре (на 1 л воды 700 г плодов), затем добавляют сахар (по вкусу) и варят до готовности. Шиповник - прекрасный заменитель натурального кофе. Его поджаренные плоды не уступают кофе по вкусу и аромату. Напиток готовится просто: чайную ложку предварительно высушенных и обжаренных плодов измельчают и заваривают стаканом кипятка. Настаивают несколько минут. При желании добавляют молоко и сахар
julia: Russland http://corum.mephist.ru/lofiversion/index.php?t3459.html
Russland: julia Спасибо! Как раз по теме! Пора бросать курыть.
zAleks: Russland пишет: Пора бросать курыть. Я уже! Только что бросил. С балкона...))
Russland: zAleks Ещё Марк Твен писал: Нет ничего легче, чем бросить курить. Я делал это тысячу раз...
julia: психология цвета http://www.novgorod.fio.ru/projects/project2205/index.htm
julia: По просьбе маргариты) Цветы в косметике О том что многие травы используют в медицине и в косметике известно давно. Но мало кто знает, что для поддержания нашей красоты могут пригодится самые обыкновенные цветы! Даже из таких цветов, как роза или даже одуванчик, можно сделать великолепные лосьоны и компрессы для лица. Одуванчик Все растение с цветками и корнями мелко нарезать, высушить и, положив в стеклянную банку, залить растительным маслом, закрыть простой капроновой крышкой и поставить в темное место на две недели. Можно собрать одни цветущие головки, тогда их не надо подсушивать, а сразу залить маслом и выстоять в темном месте тот же срок. После двух недель масло слить и употреблять для протирания нормальной и сухой кожи. При жирной коже лучше сделать лосьон. Растения вместо масла залить водкой или одеколоном. После хранения банки в темном месте слить полученный лосьон и перед употреблением разводить его 1:2 кипяченой водой. Такой лосьон обеззараживает кожу, тонизирует ее и освежает. Фиалка душистая Применяется при жирной коже с расширенными порами. Лосьон приготовляют из 6 чайных ложек растертых цветков со стебельками, залитых двумя стаканами кипятка. Через полчаса процедить. Протирать лицо три раза в день. Из оставшейся от лосьона кашицы сделать маску, добавив к цветкам ложку муки. Лосьон хранить в холодильнике. Тысячелистник белый Используют в ванных при сухости кожи тела. 1 кг травы кипятят 5 мин. в 3 л воды. Настой выдерживают 15 мин., процеживают. Добавляют его в ванну или обтирают им тело при помощи губки. Василек синий Используется при расширенных порах кожи. 50 г свежих цветков залить 1/2 л кипятка. Через час отвар процедить. Лицо протирать 2—3 раза в день. Такой же отвар (но вместе с цветками) используют для компрессов при расширенных венах на ногах. При выпадении волос и появлении перхоти отвар из васильков (1 столовая ложка сухих нарезанных цветков, залитых смесью 200 мл кипятка и 200 мл уксуса) втирать в корни волос в течение 10 дней. Календула (ноготки) При жирной коже и юношеских угрях применяют лосьон из 3—5 свежих или 1 столовой ложки сухих цветков, настоянных на 100 мл салицилового спирта. Через сутки лосьон процедить. Ложку лосьона размешать в стакане горячей воды. Протирать лицо утром и вечером. Применять такой лосьон можно и при угрях на теле. Причем концентрацию лосьона в воде можно увеличивать до трех столовых ложек. Ромашка Из лекарственной ромашки делают прекрасные лосьоны: 1. 1 часть цветков и 10 частей воды берут для лосьона при жирной коже, в тех же пропорциях, заменив воду на молоко, делают лосьон для сухой кожи. 2. Из 2—3 столовых ложек сухих цветов и стакана кипятка делают цветочный настой, которым распаривают лицо, накладывая его на марлю, сложенную в 3—4 слоя. Настой должен иметь температуру 45°. Им пропитывается марля, а сверху еще накладываются распаренные цветки. Держат до тех пор, пока компресс остынет, а кожа приятно стянется. Применять при жирной коже. 3. Настой на молоке или растительном масле применяют при сухой коже. 4. Тонизируют и сухую и жирную кожу кубики льда, приготовленные из настоя ромашки, они особенно полезны по утрам. Таким кубиком можно протереть не только заспанное лицо, но и шею, плечи. 5. Освежает, смягчает, успокаивает сухую кожу настой из цветков ромашки и лепестков розы (по две чайные ложки каждого растения на 1 стакан кипятка). Мята перечная Применяется как вяжущее, успокаивающее средство, снимающее воспаление, зуд, раздражение. Столовую ложку мяты залить стаканом кипятка. Роза Розовую воду делают из лепестков роз так же, как и лосьон из одуванчиков. Употребляют разведенный раствор 1:2. Масло из лепестков роз готовят в эмалированной кружке на водяной бане из 1 стакана сухих лепестков и 1 стакана растительного масла. Кружка на бане стоит 2 часа. Масло хранят вместе с лепестками. Оно хорошо питает сухую и нормальную кожу. Можно приготовлять лосьоны из разных компонентов. Главное, запомнить: спиртовые настои можно хранить долго, в течение зимы, до приготовления новых настоев летом. Отвары же на воде хранят недолго и только в холодильнике. Масляные экстракты хранятся дольше, но тоже на холоде. http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/fitoslovar?id=28
julia: Продолжаем о здоровом образе жизни..
julia: Об пользе соков. http://www.cool-juice.ru/opolze/ ароматерапия http://aromalife.info/index.php
julia:
julia: Даже временные смываемые татуировки вредны для кожи Даже временные смываемые татуировки отнюдь не полезны для кожи, предупредила жителей Португалии Национальная медикаментозная служба. По мнению португальских специалистов, которое разделяют их французские коллеги, наносимые на тело узоры способны привести к неприятным последствиям и доставить серьезные проблемы. Временные татуировки могут вызывать аллергические реакции, причем подчас весьма серьезные, говорится в распространенном службой заявлении. Порой дело доходит до госпитализации. Отмечены случаи, когда через несколько дней или недель после нанесения рисунка кожу под ним или вокруг него поражает экзема. В основном, подобную реакцию вызывала временная татуировка черного цвета. Специалисты объясняют это тем, что в состав краски входит парафениленодиамин - химическая субстанция, разрешенная к применению лишь в некоторых видах косметической продукции, причем в строго дозированных количествах. Национальная медикаментозная служба, в задачу которой входит контроль за лекарствами, косметическими препаратами и средствами личной гигиены, обратилась к португальцам с призывом относиться к татуировкам с предельной осторожностью. И непременно оперативно сообщать о любой сомнительной и нежелательной реакции организма на нее.
julia: О пользе кофе. Деревце кофе относится к роду вечнозеленых деревьев и кустарников семейства мареновых. Листья у него кожистые, темно-зеленые и блестящие, длиной от 5 до 15 см. Начиная с трехлетнего возраста кофейное дерево покрывается маленькими ароматными желто-белыми цветками. Плоды созревают в течение чуть ли не всего года. Они бывают красными, черными, черно-синими, а иногда и желтыми, с сочным и съедобным околоплодником. В каждом из них имеется по два плоско-выпуклых зеленовато-серых семени. Это и есть «кофейные зерна». Взрослое кофейное дерево может давать до 1 кг таких зерен в год в зависимости от качества почвы, погодных и климатических условий. К роду кофе относят до 60 видов, растущих в диком состоянии главным образом в тропической Африке, на Мадагаскаре и Маскаренских островах. Около 90% всего кофе, потребляемого в мире, составляют сорта аравийского кофейного дерева - «арабика», примерно 10% - либерийского («либерика») и конголезского («робуста»). Зерна «арабики» селекционные, в них содержится больше кофеина, чем в других сортах, они более плоские и плотные. Вкус, аромат и цвет зерен зависит от состава почвы, солнечного освещения и высоты над уровнем моря того места, где растет кофе. Бытует мнение, что наиболее лучшие сорта кофе произрастают выше 900 м над уровнем моря на плодородной почве с обилием солнечного света и теплых дождей. Основными странами-производителями кофе являются: в Африке - Эфиопия, Ангола, Уганда, в Азии - Индия, Индонезия и Филиппины, в Америке - Колумбия, Мексика, Сальвадор, Коста-Рика и Бразилия. Как только кофейные зерна достигнут определенной степени зрелости, лучшие из них собирают, причем только вручную. Затем их очищают от шелухи, промывают, сушат и сортируют по размеру. Для появления вкуса кофейные зерна в кожуре оставляют бродить на водяной бане в течение 36 часов. После этого их очищают от кожуры, и они превращаются в знакомые всем кофейные зерна. Следующий процесс - сушка. Наилучший способ - сушка зерен на солнце, однако применяется также и механическая сушка. Дальнейшая обработка очищенных зеленых зерен заключается в их обжаривании при температуре около 200 градусов. На этом этапе выявляются ароматические свойства кофе, что придает напитку своеобразный, ни с чем не сравнимый вкус и аромат. Происходит карамелизация сахара в зернах, в результате чего они приобретают темно-коричневый цвет. В разных странах кофейные зерна поджаривают по-разному, в зависимости от сложившихся традиций. Например, в США - очень слабо, что придает напитку фруктово-кисловатый вкус. В некоторых тропических странах заваривают не только зерна, но и поджаренные и перемолотые листья кофейного дерева. Сильное поджаривание, принятое во Франции и Италии, повышает крепость напитка. Колумбийский отличается легким винным привкусом и сильным ароматом, он относится к более мягким сортам. В Индии потребляют кофе крепких, горьких сортов. Кроме неповторимого аромата, который ему придают более 600 пахучих веществ, кофе содержит необходимые человеку органические кислоты и алколоид тригоноллин (в процессе обжарки эти вещества разрушаются, выделяя витамины группы В). Зерна кофе содержат много ценных макро- и микроэлементов. Но особенно ценится кофе из-за содержания в нем кофеина (0,3-2,5%) - прекрасное тонизирующее средство. После чашки кофе проходит усталость, чувствуется прилив сил и бодрость, ускоряется реакция, поднимается настроение. Благодаря тому, что кофеин возбуждает центральную нервную систему, и в первую очередь кору головного мозга, после приема кофе улучшается память. Однако у людей, склонных к тревоге, эффект воздействия кофеина на высшую нервную деятельность может быть обратным. Запах приготовленного кофе не возбуждает, а, наоборот, успокаивает нервную систему. Если время от времени у человека бывают приступы кашля, то после чашки кофе ему станет легче. Кофеин действует как слабый бронхолитик. Кофе так же активизирует работу сердца, но артериальное давление при этом повышается незначительно, обычно через 15-50 минут после приема кофе давление может подняться на 15 миллиметров ртутного столба и удерживаться на этом уровне в течение двух часов. Тем, кто страдает гипертонической болезнью, кофе пить не рекомендуется. Только изредка они могут позволить себе одну чашку напитка утром и желательно с молоком, поскольку молоко нейтрализует действие кофеина. Кофе является сильным раздражителем желудочной секреции. Поэтому его не рекомендуется употреблять больным с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно в стадии обострения, при остром гастрите, обострении хронического гастрита с нормальной и повышенной секрецией желудочного сока. Следует воздержаться от употребления кофе больным с острым холециститом, гепатитом, циррозом печени с умеренно выраженной печеночной недостаточностью, а также с одновременным поражением печени и желчевыводящих путей, желудка и кишечника. Тем, кто страдает хроническим панкреатитом в стадии обострения и ремиссии, также следует отказаться от этого напитка. Полезно пить кофе с молоком людям с такими заболеваниями, как хронический гастрит с секреторной недостаточностью, хронический колит, хронический энтерит в стадии стойкой ремиссии. Черный кофе будет весьма кстати при острых и хронических заболеваниях кишечника, при болях в кишечнике и его вздутии. Кофе взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами. Например, чашка кофе с таблеткой анальгина усиливает и ускоряет обезболивающий эффект. А вот совмещение кофе с препаратами железа весьма существенно ограничивает их всасывание, что уменьшает лечебный эффект. Не рекомендуется совмещать кофе с алкоголем (кроме нескольких капель коньяка) - опьянение может наступить очень быстро и быть очень сильным. Смертельная доза кофеина - 10 г, столько его содержится примерно в 100 чашках кофе. Выраженное тонизирующее действие кофе можно при желании и ослабить. Для этого нужно разбавить его молоком, которое активно связывает кофеин. Многие специалисты считают, что потребление в день до 300 мг кофеина не повредит здоровью. Главное - есть ли у вас зависимость от кофе или нет. Дело в том, что этот напиток у многих вызывает физическую зависимость, причем неважно, сколько чашек человек привык выпивать за день - одну, три или пять. Если приходится от него отказываться, то могут появиться головные и мышечные боли, снизиться общий тонус, появляются усталость и сонливость. Эти неприятные симптомы однако вскоре проходят и не оставляют никаких последствий. http://mycoffee.ru/
julia: В сезон.. http://kulinar.np.by/ingredients-view-50
julia: Жара и солнце - главные враги отпускника Мы предлагаем советы, которые даёт отпускникам американский медик Исэдор РозенфелдIsador Rosenfeld. 1. Жара и солнце - главные враги отпускника. Они опасны. Если Вы активно двигаетесь - опасность возрастает. Не увлекайтесь теннисом, футболом и прочими активными играми - все хорошо в меру. Желательно выделить для подобных развлечений ранние утренние или вечерние часы, когда менее жарко, чем днем. 2. Если Вы почувствовали головокружение, легкую головную боль, тошноту - немедленно уходите с солнца в тень и прохладу. Это симптомы теплового удара. 3. Для утоления жажды лучше пользоваться прохладной водой или соком. Не используйте чай со льдом, кофе, пиво и любые иные жидкости, содержащие кофеин или алкоголь. Также опасны ледяные напитки, которые могут спровоцировать респираторные заболевания. 4. Носите головные уборы и свободную одежду. Бронзовый загар хорош, но опасен для здоровья, так как может стать причиной целого букета опасных заболеваний, в том числе и рака кожи. 5. Опасайтесь насекомых. В тропическом климате укусы комаров и клещей могут вызвать серьезные расстройства здоровья. 6. Если Вы отдыхаете в лесу, ни в коем случае не разрешайте детям пробовать дикорастущие растения. Риск, что они окажутся ядовитыми, относительно невелик, однако во многих курортных местах леса опрыскивают репеллентами для уничтожения насекомых. Эти репелленты могут накапливаться в растениях и стать причиной серьезных отравлений. 7. Будьте вдвойне осторожны на воде. Ежегодно фиксируются сотни случаев, когда люди тонули даже в мелководных бассейнах: причиной становился алкоголь, тепловой или солнечный удар, сердечные приступы и т.д. Нет никаких гарантий, что подобное не может случиться с Вами. 8. Перед едой мойте руки мылом и теплой водой. Обязательно и тщательно мойте фрукты и овощи. Не оставляйте любые продукты вне холодильника более, чем на один час. Если Вы готовите сами - старайтесь готовить мясные блюда немедленно после покупки мяса. 9. Никогда не покупайте еду на улицах. 10. Знайте свои слабости. Собираясь в отпуск, думайте не только о хорошем, но и о неприятном. Если Вы страдаете каким-либо заболеванием, узнайте у своего врача, как Вам вести себя в жару. Если Вы абсолютно здоровы, проанализируйте свои привычки, потому что некоторые из них (например, неумеренная любовь к пиву) могут быть опасны.
julia: Эмоции Виртуальные эмоции и их реальные проявления Если я не за себя, то кто же встанет за меня? Если я только для себя, то кто же я такой? Если не сейчас, то когда? Талмуд В наш век прогресса, когда человечество больше времени проводит перед экранами монитора своих компьютеров, когда общение - высшее проявление межличностных отношений выглядит не в виде принятого вербального и невербального уровня, а выходит на иные варианты отношений, хотя как и любое общение оно сопровождается различными проявлениями, которые испытывают собеседники. Но данные проявления, выражение различного отношения в построении коммуникативного контакта, возможно, существенным образом не отличаются от тех эмоций и их проявлений, которые испытывают люди при визуальных контактах. Каждый имеет свою социальную установку – это некое устоявшееся убеждение, взгляд на мир, себя самого или другого человека. Эмоционально насыщенная социальная установка обеспечивает предрасположенность человека к однозначной реакции и задает тон складывающимся во взаимодействии отношениям. Даже имея, сложившееся стереотипное поведение, всегда ли мы проявляем свою сущность в общении с другими, в тот момент, когда нас не видно, и не слышно, а только читаемы наши слова. Что мы хотим получить от виртуального общения. Всплеск новых эмоций, проработка своих проблем посредством помощи другого человека, нахождение новых друзей для одинокого, можно и дальше перечислять все возможные альтернативы нахождения людей в сети виртуального общения. С помощью рефлексии человек может осмыслить свои действия, соотнести собственные мысли и чувства с поведением других людей. Эмоциональный контраст в виртуальном общении невозможно распознать сразу, но его можно увидеть в выражениях твоих виртуальных собеседников. А можно и самому быть тем, кем хочешь быть, но в реальном общении многого себе не можешь позволить (зато это можно компенсировать в виртуальном общении). Эмоция – психическое отражение в форме непосредственного пристрастного переживания смысла жизненных явлений и ситуаций, обусловленного отношением их объективных свойств к потребностям. Какие потребности бросают нас в сеть невидимого, но такого ощутимого опыта в общении, что дает нам этот опыт, помогает ли он в выстраивании адекватных отношений в реальных контактах, не убегание ли это от себя, и не возвращение ли это к себе? Эмоции по происхождению представляют собой форму видового опыта: ориентируясь на них, индивид совершает необходимые действия (например, по избеганию опасности, продолжению рода), целесообразность от которых от него скрыта. Эмоции важны и для приобретения индивидуального опыта – в этом случае они вызываются ситуациями и сигналами, предшествующими прямым вызывающим эмоции воздействиям, что позволяет заблаговременно к ним приготовиться. Так эмоции в общении имеют существенную роль по формированию человека, подготовки, или наоборот, отказу от каких-либо своих начинаний и идей, проверку своих приобретенных жизненным опытом установок и ценностей, но чаще всего показывают то, к чему, как правило, большинство стремиться – к самораскрытию через другого, понимание другого через себя, чувствуя при этом личностные изменения и возможность и желание в дальнейшем продолжать контакт. Отношение к отражаемым явлениям как главное свойство эмоций представлено: 1) в их качественных характеристиках; к ним относится: а) знак - положительный, отрицательный; б) модальность – удивление, радость, отвращение, негодование, тревога, печаль и др.; 2) в динамике протекания эмоций – длительность, интенсивность и др.; 3) в динамике внешнего выражения эмоций – эмоциональной экспрессии – в мимике, речи, пантомимике. Но данные внешние выражения эмоций не наблюдаемы при общении посредством сети Интернет, хотя и Слово может передать действительно ту окраску испытываемых чувств, так же как можно увидеть это в глазах другого человека. Но как и любой вид общения (здесь возможны и Провокация (лат. provocatio)– подстрекательство, побуждение к вредным для кого-либо действиям или решениям (провоцировать вызывать на что-либо, подстрекать к чему –либо с предательской, недобросовестной целью), возможно, чтобы понять и открыть новые грани личности собеседника, увидеть иную позицию существенно отличную от нашей. Вариативность отношений в общении имеет множество альтернатив и различным образом эмоционально окрашена. Часто провокации могут вызвать негативные эмоции, которые в свою очередь выступают силой, «запускающей» непродуктивные модели поведения (в общении: оскорбление, унижение). Подвергаясь подавляющему, часто агрессивному воздействию со стороны более сильного, авторитетного партнера, человек испытывает сложные негативные переживания разной степени интенсивности. Межличностные отношения могут быть разделены на: союз-симбиоз, обособленность-деструктивность, любовь. В условиях союза-симбиоза человек соединен с другими тесными, крепкими связями, но одновременно он утрачивает или никогда не обретает своей независимости. Этот союз – это попытка избежать одиночества, становясь частью другого человека, «растворяясь» в нем либо «растворяя» его в себе. В первом случае имеет место мазохизм. Мазохизм – это попытка человека избавиться от своего индивидуального Я, лишить себя свободы и обрести безопасность, подчиняя себя другому человеку. Зависимость при мазохизме характеризуется множеством форм. Она может проявляться в форме долга, жертвы, любви, особенно если система культуры узаконивает такой вид реализации зависимости. Стремление «растворить» других – садизм – является активной формой симбиотической зависимости, которая выступает во всех видах проявления зависимости: как любовь, сверхпокровительство, «оправданное» превосходство, «оправданная» месть и т.д; при определенных сексуальных влечений она может проявляться как сексуальный садизм, стремление обрести полное господство над других человеком, «растворить» его в себе и сделать беспомощным объектом, подчиняющимся чужой воле. Эмоциональный эквивалент отстраненности – чувство безразличия и равнодушия к другим, которое зачастую сопряжено с компенсаторным чувством непомерного самомнения. Активной формой отстраненности является деструктивность. Она является результатом более полной блокировки плодотворности, чем отстраненность. Она представляет собой извращенный жизненный импульс, энергию неизжитой жизни, перешедшей в энергию, направленную на уничтожение жизни. Любовь – это форма плодотворного отношения к другим и к самому себе. Любовь подразумевает заботу, ответственность, уважение и знание, а также желание роста и развития другого человека. Это форма отношений между двумя человеческими существами, при которой сохраняется целостность каждого из них. Как вы думаете похожи эти отношения в сфере виртуального общения и выражения отношений? «Я» действительно не может быть раскрыто только как объект непосредственного осознания, через отношение только к самому себе, обособленно от отношения к другим людям (другим конкретным «Я»). В этих взаимоотношениях каждое конкретное «Я» выступает как объект другого конкретного «Я», которое точно также является объектом для меня. Здесь выступает отношение, члены которого необходимо предполагают, имплицируют друг друга: объект для меня, для которого я сам являюсь объектом! К этому еще надо прибавить, что мое отношение, отношение данного моего «Я» к другому «Я» опосредовано его отношением ко мне как объекту, т.е. мое бытие как субъекта для меня самого опосредовано, обусловлено, имеет своей необходимой предпосылкой мое бытие как объекта для другого. Значит, дело не только в том, что мое отношение к себе опосредовано моим отношением к другому, но и в том, что мое отношение к самому себе опосредовано отношением ко мне другого. Во взаимоотношении субъектов нет никакой принципиальной привилегии у моего частного «Я». Поэтому отношения между различными частными «Я» обратимы. Мое отношение к другому предполагает и отношение другого ко мне: «я» такой же другой для того, которого я сперва обозначил как другого, и он такой же «Я» (исходная точка системы координат), как «Я»! «Я» и «другой»: он «другой» для «меня», как и «Я» для него; для себя он такой же «Я», как и «Я». Его нельзя свести к положению «другого», это только его позиция, определяемая исходя от меня, а не его сущность. Рассмотрение меня самого с позиции другого так же первично, как и рассмотрение меня («другого» для него) с позиции «я» (имя рек). Отношение другого «Я» к моему «я» выступает как условие моего существования. Каждое «Я», поскольку оно есть и всеобщность «Я», есть коллективный субъект, содружество субъектов…это «Я» есть на самом деле «мы». Люди придают большее значение тому, что они видят и как это понимают, нарушая глубинное равновесие чувств. Выплескивая бурю эмоций, они теряют любовь и доверие. Поэтому так необходима культура чувств, внутренняя чистота и покой. Так как же выглядят эмоции и отношения между собеседников в сфере виртуального общения? Конфуций сказал: Рядом с благородным мужем Допускают три ошибки: С ним говорить, Когда ни слова не доходит до него, - Это опрометчивость; Не говорить, Когда слова бы до него дошли, - Это скрытность; И говорить, Не наблюдая за выражением его лица, - Это слепота
julia:
julia: и в сезон.
julia:
julia: В сезон. Черника обыкновенная. Семейство брусничные. Описание Многолетний мелкий полукустарник высотой 15-30 см с ползучим корневищем, семейства брусничных. Стебли прямостоячие, разветвленные, гладкие. Корневище длинное, ползучее. Листья эллиптические, гладкие, светло-зеленые, кожистые, длиной 10-30 мм, покрыты редкими волосками и пильчатозубчатыми краями. Цветет в мае-июне. Цветки зеленовато-белые с розовым оттенком, одиночные. Располагаются на коротких цветоножках в пазухах верхних листьев. Ягоды сочные, черные, с синевато-сизым налетом, блестящие, мякоть темно-красная, сочная, мягкая, с множеством семян. Созревает в июле-августе. Плодоносит черника со второго-третьего года. Вначале появляется небольшое количество крупных ягод, в дальнейшем ягод становится значительно больше, но меньшего размера. Заготовка С лечебной целью используют ягоды и листья черники. Ягоды черники заготавливают по мере их созревания в июле. Рассыпают тонким слоем на бумаге или материале, провяливают на воздухе 2-3 суток, затем сушат в сушилках, печах, духовках при температуре 60-70 ?С. Высушенные ягоды морщинистые, черно-фиолетовые, слабого запаха, приятного кисло-сладкого вкуса, не слипаются в комки, не чернят руки. Листья собирают в мае-июне, сушат в тени под навесом, на чердаке. Высушенные листья светло-зеленого цвета. Черника не культивируется. Для нее необходимы естественные природные условия, лес. Поэтому на местах произрастания черники нельзя пасти скот, вырубать кустарники, нарушать подстилку. Собирать ее следует только руками, чтобы не повредить ветви растений. Черничные заросли предохраняют почву от эрозии, высыхания. Срок хранения листьев 1 год, ягод до - 2 лет. Химический состав Ягоды черники содержат до 18% дубильных веществ пирокатехиновой группы, до 7% органических кислот, среди них лимонная, яблочная, янтарная, хинная, бензойная, молочная, щавелевая. Содержание сахара составляет до 30%, витамина С - 6 мг/%, каротина -0,75-1,6 мг/%, витамина группы 5 - 0,04%. Семена содержат до 31% жирного масла, до 18% протеина. Листья черники содержат дубильные вещества (18-20%), сахар и другие вещества (12-18%), арбутин (0,47-0,58%), гидрохинон (0,047%), сапонины (2,2-2,8%), органические кислоты - галловую, бензойную, лимонную, яблочную, уксусную, щавелевую, винную, а также минеральные вещества: калий, натрий, магний, кальций, железо, серу, фосфор, хлор. Важными в биологическом отношении веществами являются гликозиды - неомиртиллин (2%), аглюконом которого является витаминообразное вещество инозит. Фармакологические свойства Препараты листьев черники оказывают кардиотоническое, мочегонное, желчегонное, вяжущее, противовоспалительное и противогнилостное действие, понижают содержание сахара в крови. Ягоды используют сырыми, сушеными, вареными. Они оказывают антисептическое, витаминное, вяжущее, противовоспалительное, противоспазматическое действие. Применение в медицине Ягоды снижают количество сахара в крови, повышают кислотность желудочного сока, улучшают пищеварение, обмен веществ, усиливают остроту зрения, улучшая кровоснабжение сетчатки глаз. Плоды черники широко известны как противопоносное средство при поносах неинфекционного происхождения, особенно у детей, как вспомогательное средство наряду с антибиотиками при дизентерии, при авитаминозах. Сушеные ягоды употребляют как закрепляющее средство. Листья и плоды черники применяют как вяжущее средство при острых и хронических нарушениях пищеварения, сопровождающихся поносами, потерей массы тела, аппетита, при диспепсиях, связанных с усиленными бродильными и гнилостными процессами, колитах и энтероколитах. Как средство, содержащее витамины, применяют при цинге и других гипо- и авитаминозах. Часто используют местно при стоматитах и гингивитах в качестве вяжущего и антисептического средства. Имеются сообщения о применении настоя из листьев при легких формах диабета и при старческом диабете. Черника входит в состав закрепляющих сборов. Лекарственные препараты Настой ягод черники: залить 200 мл холодной кипяченой воды 20 г сушеных ягод, настоять 8 ч. Выпить в течение дня при поносах, гастритах, колитах. Настой листьев черники: залить 2 стаканами крутого кипятка 2-3 ст. л. мелко нарезанных листьев, довести до кипения (но не кипятить), настоять в теплом месте в течение 2-3 ч, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Настой листьев черники: заварить 400 мл кипятка 15 г сушеных листьев, настоять Г час, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день при гастритах, диабете, почечно-каменной болезни, колитах. Обмывать раны, язвы, делать примочки на геморроидальные кровоточащие узлы. Отвар из ягод черники: заварить 250 мл кипятка 20 г сушеных ягод, кипятить 10 мин на медленном огне, процедить. Пить по 50 мл 3-4 раза в день перед едой при поносах, цистите, ночном недержании мочи, ревматизме, подагре, мочекаменной болезни, малокровии, общей слабости. Отвар ягод черники: заварить 2 стаканами кипятка 1 ст. л. ягод и кипятить до тех пор, пока останется 1 стакан жидкости. После чего жидкость процедить и пить в теплом виде по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды. Отвар т листьев черники: заварить 1 л кипятка 50 г листьев, кипятить 20 мин на медленном огне, процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день при гастритах, колитах, сахарном диабете, геморроидальных и маточных кровотечениях. Настойка из ягод черники: положить в стакан 2-3 горсти черники и залить водкой. Чем больше времени (даже годы) ягода настаивается, тем лучше настойка и тем сильнее ее действие. Принимают при поносах: 1 ст. л. черничной водки на 1/8 стакана теплой воды. Через 8-10 ч можно повторить прием. При опасных дизентериях черничная настойка отлично содействует наружному водолечению (теплые компрессы на живот из воды с уксусом). Свежие ягоды черники есть по 100-200 г 2-3 раза в день при гастритах, запорах, ухудшении зрения. Сушеные ягоды есть по 50 мл 2-3 раза в день при поносах. Противопоказания Сушеные ягоды черники не рекомендуется употреблять при запорах. Использование в хозяйстве Из свежих ягод черники делают варенье, компоты, кисели, сиропы, начинки для пирогов, вареников, соки. Кисель готовят из расчета 1 ст. л. черники на 1/2 стакана воды; добавляют чайную ложку картофельного крахмала и сахарного песку по вкусу. Применяют при поносе. Черника - хороший медонос. Места произрастания Растет черника в зоне хвойных, преимущественно еловых, реже лиственных лесов, на склонах гор и в заболоченной низменности почти по всей территории европейской части России, в Северной Америке и Восточной Азии. Встречается в Карпатах на полонинах, образуя обширные заросли.
Катя из Владивостока: Люди! Я только из сауны! Кааааааааааааааайййффф!!!
julia: Катя из Владивостока пишет: Люди! Я только из сауны! Кааааааааааааааайййффф!!! катюш посещение сауны нравиться?)понимаю ... аромама маслами ползовалася?)
julia:
Катя из Владивостока: julia Юлечка!Я их обожаю, но в сауну попадаю всегда незапланированно((Вот хоть в сумке всегда с бутыльками ходи
julia: Катя из Владивостока пишет: !Я их обожаю, но в сауну попадаю всегда незапланированно((Вот хоть в сумке всегда с бутыльками ходи а какие обычно запахи нравиться.я очень люблю лаванду) у нас в городе чтоб сауну посетить надо заплатить 15 крон это где-то 1 доллар и мойся скока хочешь.. у нас на даче сауна есть и у тети через 3 дома-вообщем живем тута и наслаждаемся здоровым образом жизни точнее стараемся)
Катя из Владивостока: Сауну или баню?
julia: Катя из Владивостока пишет: баню? баню)
Катя из Владивостока: Сегодня пыталась выбрать какое купить масло...думала,думала...не выбрала
julia: Катя из Владивостока пишет: думала,думала...не выбрала вы правы но я тута изучив масла по их действиям беру как седативные ну и конечно это лаванда. а если например у вас усталость то лучше выбирать тогда масло кофейное)
julia: Инициативные люди чаще всего подвержены болезням Если ты самый инициативный и активный человек в своем отделе, организуешь туристические походы, устраиваешь вечеринки, обзваниваешь коллег, напоминая им о предстоящих мероприятиях. Успокойся! Инициатива не только наказуемая, но и вредна для здоровья, так утверждают австралийские ученые. Обследовав более 500 человек работающих в разных структурах, выявили тех, кто ведет активную общественную жизнь, как раз подкачало здоровье. Те, кто ведет пассивную жизнь и находится в тени, на здоровье не жалуются. Каждый десятый опрошенный сотрудник, из – за медицинских проблем, готов отказаться от своей работы. Этот феномен распространяется среди молодых людей, а люди пенсионного возраста взваленную на себя ответственность переносили довольно легко.
Катя из Владивостока: julia Я вообще последнее время чувствую практически хроническую усталость, щитовидная железа более чем в норме, даже не знаю...бум брать кофейно масло)))
julia: Катя из Владивостока пишет: щитовидная железа более чем в норме, даже не знаю еще раз про масла http://www.aromaoil.ru/mood.php и могешь задать вопросик http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=155&op=modload&name=Forum&file=viewforum
julia:
julia: Катя из Владивостока пишет: Я вообще последнее время чувствую практически хроническую усталость у меня у знакомых в связи с работой тоже чувствуеться усталость -так завтра первый день попробую поделать курс им массажика с маслами.. у тети проблемы со спиной так я ей проделала не курс а 2 дня для облегчения ужастных болей-очень хорошее состояние потом а главное боли невыносимые пропали) поосмотрим что будет завтра я возьму масло мелиссы и попробую помассировать спинку и ножки-курсом в 10 дней или более как будут чувствовать себя) так как в связи с такой работой эти места очень устают и болят... у меня катюш в связи с никогда несплю видимо появилась хроническая усалость но все таки она бьет по организму и по мышцам .по голове -невозможно было встать голова болела и очень сильно и мышцы и потеря аппетита была и температура-я просто ушла спать отрубила все и комп и тв -так все и прошло!) принять ванну при этом очень хорошо но легкую например с маслами донника тоже.а в баню непосоветую там жарко и если такое состояние то недай бог протянишь руки а вытянешь руки...пока я думаю с терпением и с легкостью помаленько только вот это) удачи катюша!
julia: Рябина черноплодная (Арония) Рябина черноплодная (арония)— невысокий густой кустарник из семейства розоцветных, высотой 1,5—2 м. Листья по своей форме напоминают листья вишни, но более блестящие. Цветки пятерного типа, белые или розовые, в щитковидных соцветах. Плоды крупные, черные, с сизым налетом, диаметром 6—15 мм, сочные, собранные в грозди. Цветет в июне — июле, плоды созревают в конце лета — начале осени. Это растение почти не подвержено болезням. Родина — Северная Америка. Культивируется в СССР как пищевое, лекарственное и декоративное растение. Используются зрелые плоды. Вкус приятный кисловато-сладкий, терпкий. Химический состав. В плодах найдены много витамина Р, аскорбиновой кислоты, сахара (до 9,5%), а также органические кислоты, каротин. Много йода; обнаружены флавоноиды, антацианы. По содержанию кислоты плоды рябины черноплодной значительно превосходят мандарины, землянику, малину, красную смородину. Витамина Р в ней больше, чем в других видах рябин. Черноплодная рябина является концентратом витамина Р. Сорванные плоды рябины долго не портятся, так как в них содержатся вещества, подавляющие размножение микробов. Действие и применение. В последние годы плоды черноплодной рябины стали использоваться для лечения (в виде экстракта и настоя), назначают при гипертонической болезни и тиреотоксикозах. Плоды находят применение в пищевой промышленности для приготовления варенья, джемов, киселей, соков, сиропов, мармелада, пастилы, прохладительных напитков и др. Плоды сушеные используются для приготовления фруктового чая. Способ приготовления и употребления: 1 кг промытых и слегка подсушенных плодов растереть с 700 г сахарного песка. Принимать по 75—100 г 2 раза в день. Хранить в прохладном месте.
julia: Рябина обыкновенная Рябина обыкновенная — общеизвестное дерево до 10 м высотой, реже кустарник из семейства розоцветных. Плоды — шаровидные ягодообразные, красные, кислые, горьковатые, слегка терпкие на вкус. После первых заморозков плоды теряют терпкость, становятся вкусными, несколько сладкими. Цветет в мае — начале июня. Плоды созревают в сентябре, оставаясь на дереве до глубокой зимы. Нектаронос Используются зрелые плоды, собираемые с сентября. Запах их слабый, вкус горьковато-кислый. В плодах найдено значительное количество каротина, аскорбиновой кислоты (до 92 мг%), витамин Р, эфирное масло, яблочная, лимонная кислоты, горькие и дубильные вещества, сахара, пигменты, спирт сорбит, антибактериальные вещества. В листьях — аскорбиновая кислота (до 84,2 мг%). Плоды рябины применяются в медицине как поливитаминное средство, для профилактики и лечения авитаминоза. Входят в состав витаминных сборов. В Болгарии находит применение сироп из сока свежих, созревших плодов рябины при ревматических болях, камнях в почках и мочевом пузыре, как мочегонное и слабительное, а также как высоковитаминное средство (сок 1 кг плодов рябины варят с 600 г сахара). В польской медицине — как высоковитаминное средство, при заболеваниях почек и мочевого пузыря, почечной колике и нарушении солевого обмена. В русской народной медицине плоды рябины используются как повышающее аппетит средство, легкое слабительное, диуретическое и регулирующее менструальный цикл средство. В виде тинктуры — при геморрое. Свежий сок и сухие плоды применяются при дизентерии и цинге. Широко используются в пищевой и кондитерской промышленности. Рецепты: плоды рябины 3 части, плоды шиповника 6 частей, плоды боярышника 3 части, плоды смородины черной 3 части, плоды черники 2 части, плоды черемухи 1 часть, плоды ирги 2 части, плоды малины 6 частей, плоды калины 2 части, плоды облепихи 2 части, плоды жимолости 2 части, изюм 6 частей, плоды лимонника 1 часть. Приготовить морс. Пить по 3 стакана в день. Оказывает противоспалительное, кровоостанавливающее, закрепляющее, детоксикационное действие. Усиливает эффект антибактериальных средств. плоды рябины 60 г, кукурузные рыльца 30 г, плоды аронии 20 г, лист черники 10 г, корень солодки 30 г. Две ст ложки сырья залить 1 л воды, вскипятить, выпарить на медленном огне до 0,5 л, слить все в термос, принимать по 100-150 мл 3-5 раз в день за 30 мин до еды при ожирении, артериальной гипертензии, повышенном аппетите .
julia:
julia: Какая пища полезна перед сном? Знакомая каждому ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. Лучше попробовать другой способ – перед тем как ложиться в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию. Эти продукты расслабляют напряженные мышцы, успокаивают нервную систему, стимулируют выработку навевающих сон гормонов – серотонина и мелатонина – и не отягощают желудок. Полезно съесть перед сном банан. Бананы содержат помимо серотонина и мелатонина также магний – вещество, расслабляющее мышцы. Известное старое средство – ромашковый чай. Ромашка недаром занимает первое место среди успокаивающих напитков. Она обладает легким снотворным эффектом и служит идеальным натуральным релаксантом и для тела, и для души. В Англии и США часто перед сном пьют теплое молоко. Именно так всегда поступает Арчи Гудвин – один из главных героев детективных романов Рекса Стаута. В молоке содержатся триптофан – аминокислота, обладающая успокаивающими свойствами, и кальций, помогающий мозгу усваивать триптофан. Кроме того, молоко воздействует также и на психику. Оно как бы погружает человека в полузабытые ощущения раннего детства, когда бутылочка молока олицетворяла собой покой и уют. Можно добавить в теплое молоко или травяной чай немного меда. Сахар в больших количествах стимулирует нервную деятельность, однако небольшая доза глюкозы заставляет мозг блокировать орексин – недавно открытый нейрогормон, ответственный за возбуждение нервных клеток. Есть перед сном, как известно, не рекомендуется, но часто очень хочется. Желудок не перегрузит небольшое количество печеного картофеля – он впитывает кислоты, мешающие выработке триптофана. Чтобы усилить успокоительный эффект, картофель можно размять в ложке теплого молока. Окажет на организм успокаивающее воздействие и утолит чувство голода маленькая тарелочка овсяной каши. Овсянка – источник навевающего сон мелатонина. Можно добавить и в нее немножко меда. Если сну мешают неприятности, депрессия, попробуйте добавить в вечернюю овсянку две чайные ложки семян льна. Семена льна богаты жирными кислотами омега-3, улучшающими настроение. Поможет уснуть и горсть миндаля. В нем содержатся триптофан и существенное количество расслабляющего мышцы магния. Миндаль к тому же полезен и для сердца. К ромашковому чаю с медом можно добавить кусочек хлеба из цельных зерен. Хлеб из цельных зерен стимулирует выработку инсулина, помогающего триптофану добраться до мозга, где он превращается в серотонин. Самый известный источник триптофана – мясо индейки. Надо иметь в виду, что триптофан лучше всего действует на почти пустой желудок и эффект его усиливают углеводы. Поэтому вечером полезно съесть сэндвич из индейки и цельнозернового хлеба.
julia: Что сохраняет продукту жизнь? Так почему же деликатесы и продукты, подвергшиеся серьезной промышленной обработке, не подходят для питания вашего малыша? Стоит рыбку или мясо посолить, покоптить, термически обработать, добавив нужных ингредиентов (в частности биологические добавки), а для лучшей сохранности законсервировать, и вот на столе уже полный набор деликатесов. Но так ли это безобидно, как кажется? Давайте разберемся. Посол -- это процесс накопления в продукте посолочных ингредиентов. В качестве их используют поваренную соль, а стабилизатором окраски продуктов чаще всего выступает натриевая соль азотистой кислоты (нитрит). Нитрит, который в свою очередь должен строго дозироваться производителем, т.к. в недопустимых концентрациях является токсичным (ядовитым) для организма. Ребенок плохо ест, а вот ароматные копчености ему нравятся, -- как поступить в этом случае? Непременно откажите малышу, так как копчение -- это способ консервирования мясной или рыбной продукции веществами неполного сгорания древесины, которые содержатся в дыме или коптильных препаратах. В зависимости от способа применения продуктов сгорания древесины различают дымовое, бездымное и смешанное копчение. При дымовом копчении в состав коптильного дыма входят разнообразные группы веществ, защищающие продукты от бактерий и гниения -- фенолы, альдегиды, неорганические кислоты, спирты, смолы, золы, полициклические ароматические углеводороды. Все они способны вызывать онкологические заболевания. В связи с этим в пищевой промышленности практически не применяется дымовое копчение продуктов. Чаще используется бездымное копчение с помощью коптильных препаратов, представляющих собой экстракты продуктов термического разложения древесины. Но и они несовершенны, потому что содержат в себе все те же фенолы (усиливающие аромат копченого продукта), кислоты, карбонильные соединения (к ним относится формальдегид, ацетон, пропионовый альдегид), создающие привлекательный вид продукта. Все эти химические соединения действуют на клетки, нарушая биохимические процессы в них. Поэтому копченые продукты не рекомендуют кушать не только детям, но и взрослым. Вы открыли банку «взрослых» консервов, и убедившись, что цвет, запах и вкус изумительные, решили накормить свое чадо? А почему так хорошо выглядит этот продукт? Все дело в том, что его законсервировали, т.е. предохранили от действия микроорганизмов путем пастеризации или стерилизации, соления, введения пищевых добавок. Пастеризация -- это обработка сырья температурой ниже 100 градусов.С Такие продукты непригодны для длительного хранения (максимальный срок хранения -- 6 месяцев). Если продукт необходимо хранить больше полугода, его подвергают многократной пастеризации -- тендализации. При такой обработке происходит разрушение витаминов и других хактивных веществ. Стерилизация -- тепловая обработка герметично закрытого продукта при температуре выше 100 градусов С в течение определенного времени, благодаря чему он может храниться потом годами. Но при такой обработке снижается вкусовая и пищевая ценность продукта, крахмал и сахар частично расщепляются на составляющие, разрушается часть витаминов, меняется цвет, вкус, запах и структура продукта. Что бы этого не происходило, производители добавляют в консервы пищевые добавки, разные по своим качествам и свойствам. Консерванты (кодируются как Е200 и далее) -- это химические вещества, которые добавляют к пищевым продуктам для уничтожения или задержки роста микроорганизмов, тем самым, продлевая срок годности товара. Самыми популярными из них являются поваренная соль, этиловый спирт, уксусная, сорбиновая, бензойная кислоты, сорбат калия, а также нитраты и нитриты. Хотя их концентрация по технологии строго лимитируются, не стоит забывать, что нитраты и нитриты способны накапливаться в организме и при больших количествах проявляются их токсические свойства. Они превращают гемоглобин -- белок крови, переносчик кислорода, в так называемый, метгемоглобин -- форму, неспособную переносить кислород. Консерванты присутствуют во всех продукты, чей срок годности составляет больше 6 месяцев. Если ваш ребенок аллергик, то продукты, содержащие консерванты, такие как «взрослые» консервы, шоколад, шоколадные конфеты, сладкие газированные напитки и т.д., ему противопоказаны как минимум до 4--5 лет. Пищевые красители (кодируются как Е100--Е182) добавляют в продукты для восстановления их окраски, утраченной в процессе обработки. В качестве красителей применяют природные и синтетические вещества. К первым относятся составы, выделенные физическими способами из растительных и животных источников (например, бета-каротин). Некоторые пищевые красители обогащают продукт витаминами, другие помимо цвета придают специфический аромат и вкус. Синтетические красители -- это органические соединения, не встречающиеся в природе. Они и ценны лишь тем, что дают яркий цвет и пища, содержащая их, дольше хранится. Поэтому, пищевые красители чаще всего используют в консервах длительного хранения. Известно, что многие пищевые красители вызывают аллергию, например те из них, которые окрашивают продукты в ярко-желтые и оранжевые цвета. Малышам первых 2-х лет жизни желательно давать те продукты, которые содержат только натуральные окрашивающие вещества, это правило учитывается при изготовлении специализированных продуктов детского питания. Антиокислители (антиоксиданты) защищают жиры и жиросодержащие продукты от прогоркания, предохраняют овощи и фрукты от потемнения в процессе переработки, замедляют порчу напитков. Самые известные природные антиоксиданты, используемые в производстве -- аскорбиновая кислота, лимонная кислота, лецитин, витамин Е -- все они безвредны для ребенка. Безопасными для здоровых детей также считаются стабилизаторы и эмульгаторы (они же загустители) -- это агар-агар, камедь рожкового дерева, пектин, желатин, крахмал рисовый. Камедь рожкового дерева и рисовый крахмал используют даже в производстве лечебных молочных смесей для грудных детей. Загустители применяются повсеместно для сохранения и поддержания формы и консистенции продуктов. Благодаря загустителям, молочнокислые продукты длительного хранения сохраняют однородную по структуру, а не расслаиваются как натуральные, с коротким сроком хранения. Для того, чтобы придать пище особые свойства, в нее добавляют усилители вкуса и аромата. Среди них много «старых знакомых», таких как соль, сахар, подсластители (фруктоза, сахарин, ксилит и пр.), ароматизаторы (натуральные и искусственные). Особенно широко в пищевой промышленности используются глутаматы (глутаминовая кислота, глутамат натрия). Они не улучшают вкус пищи и питательную ценность продукта, но увеличивают чувствительность сосочков языка, тем самым, побуждая и усиливая вкусовые ощущения. С возрастом чувствительность к ним снижается, поэтому в продуктах, предназначенных исключительно для взрослых, концентрация глутаматов значительно возрастает. Отрицательное свойство глутамата натрия состоит в том, что он может вызывать аллергические реакции, а в недопустимых концентрациях -- слабость, вялость, головную боль, расстройство желудка и прочее. «Недетские» деликатесы А теперь несколько слов о продуктах, которыми чаще всего родители хотят побаловать детишек. Икра рыб (красная и черная) обладает большой питательной ценностью. В ней содержится до 30% белка и всего лишь около 15% жира. В икре много железа, витаминов А, Е, В1, В3, РР, С и D, которые оказывают благотворное воздействие на организм, повышая его защитные силы и улучшая обменные процессы. Но только помните, что на наш стол икра поступает в консервированном виде, да еще и достаточно соленая. Соленая рыба -- красная и белая, считается источником белка, который усваивается легче, чем белок мяса. Рыба -- главный поставщик полиненасыщенных жирных кислот (человеческий организм синтезирует их только частично) -- омега-3 и омега-6. Они необходимы для правильного формирования и развития головного мозга, органа зрения, иммунитета, нервной и кровеносной систем. Все виды рыб богаты минеральными элементами: железом, калием, магнием и фосфором, а морская рыба -- еще йодом и фтором. Рыба также является важным источником витаминов группы В. Но для приготовления данных деликатесов используются жирные сорта рыб, а детям раннего возраста, обладающих несовершенной ферментной и пищеварительной системами, рекомендуются нежирные сорта рыб, такие как треска, хек, судак, минтай, камбала, путассу. Рыбные деликатесы, включая рыбные консервы и пресервы, по своей пищевой ценности не имеют никаких преимуществ перед свежей рыбой, но содержат значительное количество соли, которая раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника малышей, нарушает баланс воды и солей в организме, увеличивает нагрузку на почки. Поэтому соленую рыбу можно предлагать лишь в качестве закусок, возбуждающих аппетит, и только детям старше 3-х лет. Морепродукты, к которым относятся креветки, мидии, кальмары, осьминоги -- обладают высокими вкусовыми качествами, а их мясо содержит ряд важных для человеческого организма белков, ненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В и минеральные вещества, такие как йод, медь, кобальт. Но морепродукты не всегда бывают полезны. Например мидии выполняют функцию «биологического фильтра» мирового океана, поэтому их безвредность напрямую зависит от экологического благополучия среды обитания. Опасность для здоровья человека представляют накапливающиеся в тканях моллюсков (устриц, мидий) и крабов токсины, продуцируемые планктоном, которым питаются многие морские жители. К сожалению, рыба и морепродукты часто вызывают у детей аллергические реакции, а промышленная обработка только увеличивает их аллергенность. К деликатесам относятся и сыры. Это уникальный по своей пищевой ценности продукт, содержащий в себе важные аминокислоты, в большом количестве витамины А и В, значительное количество фосфора и кальция, необходимых для интенсивного роста и развития костной системы ребенка. В сыре содержится до 30% молочного жира, -- чем мягче и маслянистее сыр, тем больше в нем процентное содержание жира. В детском питании не рекомендуется использовать продукты с высоким содержанием жира. Лучше предлагать ребенку твердые сорта сыров (российский, швейцарский, голландский), с невысоким содержанием соли. Если ваш ребенок склонен к пищевой аллергии или ему меньше 5 лет, не стоит угощать его сыром с прослойками зеленой плесени (рокфор) или розовой плесени, придающей острый грибной запах закусочным сырам. Также не стоит предлагать детям на завтрак плавленые сыры с разнообразными наполнителями, а также колбасный и копченые сорта сыров. В процессе обработки (плавление, добавление специальных солей-плавителей, ароматизаторов, обработка коптильными смесями) они приобретают аллергенные качества. Кроме того, для улучшения вкуса, консистенции и подавления развития вредных микробов в некоторые сорта сыра добавляют до 35% соли (чечил). Оливки и маслины богаты витаминами группы А, В, С, микроэлементами, но самое важное их качество заключается в том, что сырая мякоть плодов содержит до 80% масла, в состав которого входят ненасыщенные жирные кислоты (о их ценности говорилось выше). К маслинам в обиходе причисляют созревшие плоды черного или темно-синего цвета, а оливками называют зеленые, иногда красноватые не дозревшие плоды. Каковы же их минусы? Мы покупаем их в консервированном виде, с высоким содержанием соли, поэтому угощать оливками и маслинами детей до 5--6 лет нецелесообразно. Их можно использовать изредка и в небольших количествах, например, для украшения овощных салатов или других блюд. Экзотические фрукты, так же как и традиционные отечественные, содержат много полезных веществ: углеводы, органические кислоты, большое количество витаминов, минеральных солей. Углеводы в них представлены простыми сахарами -- глюкозой, сахарозой, фруктозой, а также неусвояемыми углеводами, так называемыми, балластными веществами, не перевариваемыми в кишечнике – пектином и нежной клетчаткой, которые улучшают процессы пищеварения, нормализуют микрофлору кишечника, выводят токсины из организма, предупреждают возникновение запоров. Органические кислоты активизируют деятельность пищеварительного тракта. Каждый из «заморских фруктов» хорош по-своему. Так, например, ананас богат витамином С, содержит много микроэлементов и бромелин – уникальное соединение, улучшающее пищеварение и усвоение белков. Плоды фейхоа, помимо витаминов и минеральных веществ, богаты растворимыми соединениями йода. Гуава содержит кальций, фосфор, железо, а витамина С в ней в 5 раз больше чем в апельсине. Киви -- рекордсмены по содержанию калия, меди и витамина С. Манго, папайя, бананы, помпельмус, апельсины, мандарины -- все эти фрукты вкусны и полезны. Но при дегустации «экзотики», особенно ярко-оранжевого или красного цвета (впрочем, также как и фруктов, произрастающих в нашей полосе), могут возникать аллергические реакции. В рацион питания ребенка экзотические плоды можно вводить с 8--9 месяцев (для их переработки организму не требуется вырабатывать никаких специальных ферментов), но очень осторожно, маленькими порциями, обращая внимание на их переносимость и состояние здоровья ребенка. Сначала попробуйте угостить свое чадо бананами, которые содержат калий, медь, витамины А, С, ниацин, и, не смотря на экзотическое происхождение, переносятся детьми почти также хорошо, как родная картошка. Затем, в 10 месяцев малыш может попробовать манго. При хорошей переносимости, через несколько месяцев можно угостить его киви и ежевикой, а вот дегустацию цитрусовых лучше отложить на более поздние сроки. Основное влияние на формирование пищевых предпочтений оказывает питание в семье и в детском учреждении, которое посещает ребенок. Хорошо, если ваши представления о правильном питании совпадают с мнением специалистов, которые рекомендуют младшим дошкольникам 4--5-кратные полноценные приемы пищи, а не перекусы, в том числе с деликатесами. В противном случае вскоре у малыша могут появиться заболевания желудочно-кишечного тракта (например, воспаление желудка – гастрит), различные нарушения обмена веществ и прочее. Чем больше ваш ребенок будет «кусочничать», тем быстрее он откажется от полноценных приемов пищи, от полезных супов и каш, и в его рационе питания останутся только «взрослые» продукты и деликатесы, а их можно предлагать только детям старше 3 лет, и то в качестве закуски, стимулирующей аппетит. Именно в детском возрасте начинают формироваться отношение к пище, первые пристрастия и привычки, которые с возрастом, конечно, могут меняться, однако некоторые из них становятся постоянными и формируют пищевое поведение в будущей взрослой жизни. Помните, что малыш только начинает жить, и все открытия, в том числе мира деликатесов, у него еще впереди. Не торопите кроху. Как оградить ребенка от нежелательных деликатесов? Самый простой выход из положения -- их не покупать. Но, конечно в любой семье периодически случаются торжества, на которых взрослые любят полакомиться деликатесами. В этом случае сервируйте ребенку и его маленьким гостям детский стол, подчеркивая их самостоятельность. Подключите фантазию: фигурно вырезанными овощами украсьте гарнир, пусть это будет цветочная полянка, на которой отдыхает ежик (его роль выполнит котлетка), он устал, потому что несет на спинке своим деткам вкусный помидор. Украсьте, уже традиционную кашу, ягодками или островками джема и варенья. Для каждого детского блюда можно придумать интересное название, например с именами любимых героев мультфильмов. Огородите детишек от цветных газированных напитков, содержащих консерванты и красители. Предложите им лучше компот, морс или сок, а если в праздничный день им захочется чего-то необычного, угостите их молочным коктейлем, взбитым с сиропом шиповника – и вкусно, и полезно. Если вы собираетесь в гости с малышом, то почему бы не обговорить «праздничный детский стол» с принимающей стороной, особенно если там будут другие дети. Не стесняйтесь задавать вопросы и обсуждать проблемы здорового питания, ведь другие люди могут быть не так хорошо информированы как вы.
julia: ДОБАВКИ. АРОМАТИЗАТОРЫ, КРАСИТЕЛИ И ПРОЧЕЕ... В России официально запрещены только пять добавок Е-121 (цитрусовый красный краситель, которым любят обрабатывать корки апельсинов); Е-123 (амарант) – специфический краситель, одноименное растение не причем; Е-240 – формальдегид, очень ядовитое вещество – то самое, в котором «спиртуют» лягушек и прочие органи-ческие вещи; Е-924а и Е-924b – раньше их использовали для улучшения муки. Остальной мир запрещает к использованию гораздо большее количество пищевых добавок. Вещества надо знать, дабы увидев на упаковке зловещие цифры, твердо отставить ее в сторону. Вызывают злокачественные опухоли: E103 E105 E121 E123 E125 E126 E130 E131 E142 E152 E210 E211 E213–217 E240 E330 E447 Вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта: E221–226 E320–322 E338–341 E407 E450 E461–466 Аллергены: E230 E231 E232 E239 E311–313 Вызывают болезни печени и почек: E171–173 E320–322 Многие пищевые добавки — природного происхождения. Например, Е330 — лимонная кислота — есть во всех цитрусовых. В томатах содержится Е160а — каротин, Е101 — витамин В2 рибофлавин. Из морских водорослей выделяют Е400 — альгинат натрия. Сорбиновая и бензойная кислоты и их соли — это консерванты, которые тоже встречаются в природе, в частности, в рябине, бруснике, клюкве. Как вы думаете, какой продукт содержит такую комбинацию пищевых добавок: уксусная кислота Е260, винная кислота Е334, глютаминовая кислота Е620, каротин Е160а, ниацин Е375, антоцианин Е163, лимонная кислота Е330, янтарная кислота Е363, цистин Е920, витамин С Е300, витамин В Е101? Это обычное яблоко! Пищевые добавки: ОТНОСИТЕЛЬНО не вредные: E 100, 101, 104, 105, 111, 122, 126, 130, 132, 151, 152, 160, 161, 162, 163, 170, 174, 175, 181, 200, 201, 202, 203, 236, 260, 261, 262, 270, 280, 290, 300, 301, 306, 307, 322, 326, 327, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337, 382, 400, 401, 402, 404, 405, 406, 410, 411, 413, 414, 420, 421, 422, 440, 471, 472, 473 Подозрительные пищевые добавки: E 125, 141, 150, 153, 171, 172, 173, 240, 241, 477 Опасные пищевые добавки: E 102, 110, 120, 124 ДОБАВКИ, ПРИЧИНЯЮЩИЕ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ: Влияющие отрицательно на работу кишечника: E 220, 221, 222, 223, 224 Влияющие отрицательно на переваривание пищи: E 338, 339, 340, 341, 450, 461, 463, 465, 466, а также находя-щаяся в мороженном e 407 (не знаю, может в России и нет этой добавки в мороженом) Пищевые добавки, причиняющие вред коже: E 230, 231, 232, 233 Добавка, мешающая усвоению витамина B 12: E 200 Добавка, повышающая холестерин: E 320, 321 Увеличивающие чувствительность нервной системы: E 311, 312 Вызывающая гнилостные процессы во рту и вред организму: E 330, используется во многих лимонадах и во многих других продуктах (от себя – как ни странно – это лимонная кислота. Она искусственная что ль ? Не из лимонов делается ?) Добавки, которые могут вызвать раковые заболевания: E 131, 142, 210, 211, 213, 214, 215, 216, 217 Очень опасные добавки !!!!!!, провоцирующие рост раковых клеток E 123, 102, 110 – последняя часто используется в карамелях, фруктовых сиропах, в шоколадных батончиках, в рыбных палочках, в готовых соусах, в каких-то мягких сырах и в пудингах. КРАСИТЕЛИ (Е-100 – Е-199) Е-100 Куркумин Безвредны, природного происхождения Е-102 Тартаразин Запрещен к употреблению астматиками, провоцирует приступы Е-103 Алканет, алканин Вызывает кожные реакции (дерматиты, экзему) Е-104 Желтый хинолиновый Дает симптомы острого пищевого отравления (тошноту, рвоту, понос). Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-107 Желтый – 2G Запрещен к употреблению астматиками, провоцирует приступы Е-110 Желтый «солнечный закат» FCF, оранжево-желтый S Дает симптомы острого пищевого отравления (тошноту, рвоту, понос). Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-120 Кошениль; карминовая кислота; кармины При концентрации свыше 0,0005 граммов на 100 г продукта ядовит Е-121 Цитрусовый красный-2 Запрещен в России и большинстве стран мира! Е-122 Азорубин, кармуазин Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном! Е-123 Амарант Запрещен в России и большинстве стран мира! Доказано – вызывает пороки развития у плода Е-124 Понсо-4R (пунцовый-4R), кошелиновый красный-А Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считает-ся канцерогеном, провоцирует приступы астмы Е-125 Понсо, пунцовый-SX Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-127 Эритрозин Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, способствует развитию заболеваний щитовидной железы Е-128 Красный-2G Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-129 Красный очаровательный-АС Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-131 Синий патентованный-V Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-132 Индиготин, индигокармин Запрещен в Норвегии, влияет на артериальное давление, вызывает дерматиты Е-133 Синий блестящий-FCF Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-142 Зеленый S Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-151 Черный блестящий-BN, черный-PN Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-153 Уголь растительный Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-154 Коричневый-FK Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-155 Коричневый-HT Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-160 Экстрам паприки, капсантин, капсорубин Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-160d Ликопин Е-166 Сандаловое дерево Е-173 Алюминий Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-174 Серебро Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-175 Золото Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-180 Рубиновый литол-ВК Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-181 Танины пищевые Е-182 Орсейл, орсин КОНСЕРВАНТЫ (Е-200 – Е-299) Е-200 Сорбиновая кислота Вызывает аллергию, чаще всего кожную сыпь Е-209 Парагидроксибензойной кислоты гептиловый эфир Может быть причиной головной боли Е-210 Бензойная кислота Запрещена к употреблению астматикам, провоцирует приступы Е-213 Бензоат кальция Е-214 Парагидроксибензойной кислоты этиловый эфир Запрещен в ЕС Е-215 Парагидроксибензойной кислоты этилового эфира натриевая соль Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-216 Парагидроксибензойной кислоты пропиловый эфир Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, Е-217 Парагидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль Запрещен в ЕС, США и ряде дру-гих стран Е-218 Парагидроксибензойной кислоты метиловый эфир Возможны кожные аллергические реакции Е-219 Парагидроксибензойной кислоты метилового эфира натриевая соль Запрещен в ЕС Е-220 Диоксид серы Нельзя людям с заболеваниями почек Е-221 Сульфит натрия Е-225 Сульфит калия Е-226 Сульфит кальция Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-227 Гидросульфит кальция Е-228 Гидросудьфит калия (бисульфит калия) Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-230 Бифенил, дифенил Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-231 Ортофенилфенол Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-232 Ортофенилфенол натрия Е-233 Тиабендазол Е-234 Низин Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-235 Натамицин (пимарицин) В больших количествах дает симптомы острого пищевого отравления (тошноту, рвоту, понос) Е-236 Муравьиная кислота Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-237 Формиат натрия Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-238 Формиат кальция Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-239 Гексаметилентетрамин Запрещен в ЕС, США и ряде других стран Е-240 Формальдегид Запрещен в России и большинстве стран мира! Е-241 Гваяковая смола Е-249 Нитрит калия Канцероген. Категорически запрещается использовать в детском питании Е-252 Нитрат калия В большинстве европейских стран его запрещается использовать Е-261 Ацетат калия Противопоказано людям с заболеваниями почек Е-263 Ацетат кальция Е-264 Ацетат аммония В больших количествах дает симптомы острого пищевого отравления (тошноту, рвоту, понос) Е-281 Пропионат натрия Может быть причиной головной боли Е-282 Пропионат кальция Может быть причиной головной боли Е-283 Пропионат калия Может быть причиной головной боли Е-284 Борная кислота Е-285 Тетраборат натрия (бура) Е-296 Яблочная (малиновая) кислота Категорически запрещается использовать в детском питании Е-297 Фумаровая кислота Е-200 Сорбиновая кислота Sorbic Acid Возможны раздражения кожи, уничтожение витамина B12 Е-201 Сорбат натрия Sodium Sorbate Е-202 Сорбат калия Potassium Sorbate Е-203 Сорбат кальция Calcium sorbate Е-209 ** Пара-гидроксибензойной кислоты гептиловый эфир Heptyl p-hydroxybenzoate Е-210 Бензойная кислота Benzoic Acid Вызывает аллергические реакции, могут приводить к образованию злокачественных опухолей, канцероген Е-211 Бензоат натрия Sodium Benzoate Вызывает аллергические реакции, могут приводить к образованию злокачественных опухолей, канцероген Е-212 Бензоат калия Potassium Benzoate Вызывает аллергические реакции Е-213 ** Бензоат кальция Calcium Benzoate Вызывает аллергические реакции, могут приводить к образованию злокачественных опухолей, канцероген Е-214 ** Пара-гидроксибензойной кислоты этиловый эфир Ethyl p-hydroxybenzoate Канцероген, могут приводить к образованию злокачественных опухолей Е-215 ** Пара-гидроксибензойной кислоты этилового эфира натриевая соль Sodium Ethyl p-hydroxybenzoate Канцероген, могут приводить к образованию злокачественных опухолей Е-216 ** Пара-гидроксибензойной кислоты пропиловый эфир Propyl p-hydroxybenzoate Вызывает аллергические реакции, канцероген. Влияют на тонус сосудов, снижают давление. Могут приводить к образованию злокачественных опухолей. Используется в мясной и кондитерской промышленности Е-217 ** Пара-гидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль Sodium Propyl p-hydroxybenzoate Канцероген. Влияют на тонус сосудов, снижают давление. Могут приводить к образованию зло-качественных опухолей. Используется в мясной и кондитерской промышленности Е-218 ** Пара-гидроксибензойной кислоты метиловый эфир Methyl p-hydroxybenzoate Кожные аллергические реакции Е-219 ** Пара-гидроксибензойной кислоты метилового эфира натриевая соль Sodium Methyl p-hydroxybenzoate Е-220 Диоксид серы Sulphur Dioxide Может вызывать фаталь-ные аллергические реакции у астматиков, разрушает витамин В1, повреждение органов пищеварения. Уничтожает витамин B12 Е-221 Сульфит натрия Sodium Sulphite См 220 Е-222 Гидросульфит натрия Sodium Hydrogen Sulphite См 220 Е-223 Пиросульфит натрия Sodium Metabisulphite См 220 Е-224 Пиросульфит калия Potassium Metabisulphite См 220 Е-225 ** Сульфит калия Potassium Sulphite См 220 Е-226 ** Сульфит кальция Calcium Sulphite Е-227 ** Гидросульфит кальция Calcium Hydrogen Sulphite Е-228 ** Гидросульфит калия (би-сульфит калия) Potassium Hydrogen Sulphite См 220 Е-230 ** Бифенил, дифенил Biphenyl, Diphenyl Может использоваться для сельскохозяйствен-ных нужд Е-231 ** Ортофенилфенол Orthophenyl Phenol См 230 Е-232 ** Ортофенилфенол натрия Sodium Orthophenyl Phenol См 230. Вызывают кож-ные заболевания Е-233 ** Тиабендазол Thiabendazole См 230. Вызывают кож-ные заболевания Е-234 Низин Nisin Е-235 Натамицин (пимарицин) Natamycin (Pimaricin) Может вызывать, тошно-ту, рвоту, диарею и раз-дражение кожи Е-236 Муравьиная кислота Formic Acid Е-237 ** Формиат натрия Sodium Formate Е-238 ** Формиат кальция Calcium Formate Е-239 Гексаметилентетрамин Hexamethylene Tetramine Канцероген, могут приво-дить к образованию зло-качественных опухолей Е-240 * Формальдегид Formaldehyde Могут приводить к обра-зованию злокачественных опухолей Е-241 ** Гваяковая смола Gum Guaicum Е-242 Диметилдикарбонат Dimethyl Dicarbonate Е-249 Нитрит калия Potassium Nitrite Запрещен для использо-вания в продуктах детско-го питания. Может вызы-вать слабость, головные боли, затрудненное дыха-ние, канцероген Е-250 Нитрит натрия Sodium Nitrite См 249, добавление его к пище ведет к образова-нию небольшого количе-ства белковых ракообра-зующих элементов, кан-цероген. Повышают дав-ление Е-251 Нитрат натрия Sodium Nitrate См 250, канцероген. Е-252 ** Нитрат калия Potassium Nitrate См 249, канцероген Е-260 Уксусная кислота Acetic Acid Е-261 Ацетат калия Potassium Acetate Рекомендуется избегать людям с заболеваниями почек Е-262 Ацетаты натрия: ацетат натрия, гидроацетат натрия (диацетат натрия) Sodium Acetates (i) Sodium Acetate (ii) Sodium Hydrogen Acetate (Sodium Diacetate) Е-263 ** Ацетат кальция Calcium Acetate Е-264 ** Ацетат аммония Ammonium Acetate Может вызывать тошноту и рвоту Е-265 Дегидроацетовая кислота Dehydroacetic Acid Е-266 Дегидроацетат натрия Sodium Dehydroacetate Е-270 Молочная кислота Lactic Acid Может вызывать проблемы у маленьких детей Е-280 Пропионовая кислота Propionic Acid Е-281 ** Пропионат натрия Sodium Propionate Е-282 ** Пропионат кальция Calcium Propionate Возможность мигрени Е-283 ** Пропионат калия Potassium Propionate См 281 Е-284 Борная кислота Boric Acid См 281 Е-285 Тетраборат натрия (бура) Sodium Tetraborate (Borax) Е-290 Диоксид углерода Carbon Dioxide Увеличивает эффект, оказываемый на организм алкоголем Е-296 Яблочная (малоновая) ки-слота Malic Acid Е-297 Фумаровая кислота Fumaric Acid УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И АРОМАТА (Е-600 – Е-699) Е-620 Глютаминовая кислота, заменитель соли Категорически запрещается использовать в детском питании Е-621 Глютамат натрия однозамещенный Категорически запрещается использовать в детском питании Е-622 Глютамат калия однозамещенный В больших количествах дает симптомы острого пищевого отравления (тошноту, рвоту, понос) Е-625 Глютамат магния Е-627 Гуанилат натрия двузамещенный Категорически запрещается использовать в детском питании Е-629 5-гуанилат кальция Е-630 Ионизиновая кислота Е-631 Ионизинат натрия двузамещенный Категорически запрещается использовать в детском питании Е-635 5-рибонуклеотиды натрия двузамещенные Запрещен в ЕС, США и ряде других стран ГЛАЗИРУЮЩИЕ АГЕНТЫ, УЛУЧШИТЕЛИ ХЛЕБА И МУКИ И ДРУГИЕ ВЕЩЕСТВА (Е-900 – Е-999) Е-900 Диметилполисилоксан Е-901 Пчелиный воск, белый и желтый Следует избегать людям, имеющим аллергию на пыльцу, мед и т.д. Е-902 Воск свечной Естественного происхождения Е-903 Воск карнаубский Естественного происхождения Е-904 Шеллак Вырабатывается из насекомых; известны случаи острой аллергии Е-905а Вазелиновое масло Естественного происхождения Е-905b Вазелин Естественного происхождения Е-905с Парафин Естественного происхождения Е-906 Бензойная смола Естественного происхождения Е-908 Воск рисовых отрубей Естественного происхождения Е-909 Спермацетовый воск Естественного происхождения Е-910 Восковые эфиры Естественного происхождения Е-911 Жирных кислот метиловые эфиры Естественного происхождения Е-912 Эфиры монтаниновой кислоты Естественного происхождения Е-913 Ланолин Естественного происхождения Е-914 Окисленный полиэтиленовый воск Естественного происхождения Е-916 Кальция йодат Используется для обогащения продуктов йодом. Запрещается к употреблению людям, страдающим гипертиреозом Е-918 Оксиды азота Е-919 Нитрозил хлорид Е-920 L-цистеин Е-922 Персульфат калия Е-923 Персульфат аммония Е-924а-b Бромат кальция, натрия Запрещен в России и большинстве стран мира! Е-925 Хлор Е-926 Диоксид хлора Канцероген Е-927b Карбамид Е-928 Пероксид бензоила Е-929 Перекись ацетона Е-930 Пероксид кальция Е-938 Аргон Е-939 Гелий Е-940 Дихлордифторметанхладон-12 Е-941 Азот Е-942 Диазомонооксид Е-943а Бутан Е-943b Изобутан Е-944 Пропан Е-945 Хлорпентафторэтан Е-946 Октафторциклобутан Е-948 Кислород Е-950 Ацесульфам калия Е-951 Аспартам (заменитель сахара) Категорически запрещается использовать в детском питании. Считается аллергеном Е-952 Цикламовая кислота, ее натриевые, калиевые и кальциевые соли (заменитель сахара) Запрещен в ЕС, США и ряде других стран, считается канцерогеном Е-953 Изомальтит Е-954 Сахарин и его натриевые, калиевые и какльциевые соли (заменитель сахара) Запрещен в ЕС, США и ря-де других стран, считается канцерогеном Е-957 Тауматин (заменитель сахара) Продукт естественного происхождения Е-959 Неогесперидин дигидрохалкон Е-958 Глицирризин Е-965 Мальтит, мальтитный сироп Е-966 Лактит Е-967 ксилит Способствует развитию холецистита (желчекаменной болезни) Е-999 Экстракт квиллайн. Активно используется в пивоварении и производстве других газированных напитков, вызывает бурное пенообразование.
julia:
julia:
Galuha: Помогите, пожалуйста, кто может. У ребенка (2,5 года) аллергический дерматит (на некоторые продукты питания, правда не полностью понятно на какие), причем достаточно большое количество кожных покровов этому подвержено, мы конечно стараемся себя ограничивать в аллергенных продуктах питания, но иногда бывает, ребенок все-таки, и конфетку хочется и клубничку, перепробывала много средств (правда народными не пользовалась, потому, что не слышала достаточно эффективных), но ничего до конца не помогает
julia: спросите вот на этом форуме у анны -она занимаеться проблемами питания при заболеваниях. http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Forum&file=viewforum&forum=74 или у педиатра http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=91&op=modload&name=Forum&file=viewforum
julia: Немножечко статей для ознакомления вам) Аллергические контактные дерматиты. Принципы лечения аллергических дерматитов. Аллергические дерматиты характеризуются жжением, зудом кожи и появлением красноты, отечности при повторных контактах с внешними раздражителями. Если контакт был кратковременным, заболевание длится несколько дней, при длительных или частых контактах с аллергенами - много месяцев или лет. Например, у ребенка возможен аллергический дерматит из-за воздействия химических веществ - компонентов памперсов или так называемый горшечный дерматит на ягодицах при сенсибилизации На тему к синтетическим материалам горшков. При острой форме заболевания появляются жжение, зуд и отечность кожи, покраснение (эритема), узелки (папулы), пузырьки (везикулы), эрозии (дефекты эпидермиса), корки, шелушение. При хроническом процессе кожа покрыта узелками, может шелушиться, характерны усиление кожного рисунка (лихенизация), расчесы(экскориации) при условии повышенной чувствительности (сенсибилизации) к аллергенам. Аллергический контактный дерматит Это заболевание, вызванное аллергической реакцией замедленного типа, когда попавший на кожу антиген (аллерген) захватывается особыми клетками эпидермиса и, частично преобразуясь, проникает в лимфатические узлы, где с данным чужеродным агентом встречаются клетки иммунной системы - Т-лимфоциты. Эти клетки приводят в действие всю систему защиты организма, которая при встрече с тем же антигеном дает гиперусиленный ответ - кожа становится сенсибилизированной (чувствительной) к данному аллергену. Аллергический дерматит возникает только у сенсибилизированных людей, а тяжесть клинических проявлений зависит в каждом случае только от степени сенсибилизации, т. е. от уровня повышенной чувствительности организма и, особенно, от наследственной предрасположенности к аллергическим реакциям. Токсидермия Если вещество, воздействующее на кожу, поступает внутрь организма через пищеварительные или дыхательные пути, то клиническое проявление этого процесса на коже называется токсидермией или токсикодермией. Причинами развития токсидермий бывают лекарства, пищевые продукты, бытовые химические вещества. Поражение кожи выявляется через несколько часов или через 2-4 дня после воздействия аллергена, но известны случаи и скрытого периода (до 10-14 дней) проявления аллергии на коже. Аллергены, т. е. вещества, вызывающие аллергию, могут быть внешними (экзогенными) и образующимися в самом организме (аутоаллергены). Экзогенные аллергены подразделяются на агенты неинфекционного происхождения и инфекционного происхождения. Агенты неинфекционного происхождения: домашняя и библиотечная пыль, перхоть, перья и шерсть животных, чешуя рыб, дафнии из корма аквариумных рыбок, прополис и продукты пчеловодства, лекарственные вещества, химические вещества, бытовые средства гигиены или красители синтетических тканей, пыльца трав, цветов и деревьев, пищевые продукты - цитрусовые, рыба, мясо, яйца, молоко, шоколад, томаты, бобы, пищевые добавки, ароматические, красящие и другие ингредиенты современных консервированных продуктов и длительно сохраняющихся экзотических фруктов, йогуртов и т. д. Агенты инфекционного происхождения: бактерии из очагов хронической инфекции и продукты их жизнедеятельности, различные виды вирусов и патогенных грибов. Принципы лечения Принципы лечения аллергических дерматитов и токсидермий включают несколько общих положений: устранение раздражителей и аллергенов; применение слабительных, мочегонных средств, обильного питья для выведения из организма аллергена; десенсибилизирующее лечение с использованием антигистаминных препаратов; применение наружных средств - примочек, болтушек, паст и мазей. Убедительный совет - начните с ведения пищевого дневника в течение не менее 1 мес. Отметьте дни, когда было обострение, проанализируйте меню больного за 3-4 дня до каждого из нескольких обострений и постарайтесь обнаружить и исключить пищевой аллерген. Диетотерапия исключает прием экстрактивных веществ, ограничивает соль, сахар. Если Ваш пациент страдает аллергическим дерматитом не на пищевой аллерген - постарайтесь исключить повторное применение раздражителей. Уход за кожей Уход за кожей - особенно важный момент. Хороший эффект дают лечебные ванны. При мокнутии - с отварами череды, чистотела, дубовой коры, листьев грецкого ореха, ромашки, зверобоя. При сухости кожи - крахмальные, с отварами березовых почек, лаврового листа. Гормональные и кортикостероидные мази многие врачи до сих пор не решаются назначать при аллергических дерматитах и токсидермиях, несмотря на доказательные опыты европейских ученых, убеждающие в отсутствии влияния их на гормональный баланс в организме.
julia: Трава при дерматите. Череда трехраздельная. Содержит слизистые, дубильные вещества, горечи, алкалоиды, каротин и аскорбиновую кислоту. Препараты череды обладают противоаллергическим свойством. Применяют при зудящих дерматозах в виде ванн, особенно у детей, и в виде примочек (настоек 1:10) при жирной себорее, воспалении кожи после бритья, для смягчения кожи. Отвар готовят из 3 ст. л. травы на 2 стакана воды, кипятят 10 мин.
julia: Ну и из моей коллекции для вас: как об применении гипоаллергеной диеты.Надеюсь маленько поможет вам!пишите!спрашивайте!)выздоровления вам скорейшего!
julia: Здоровый образ жизни согласно гороскопу Как известно, медицинская астрология исходит из того, что положение небесных тел в момент рождения указывает на наиболее вероятные заболевания, которые грозят иметь место в жизни только что родившегося человека. Сложнейший комплекс энергий Солнца, Луны, планет и других космических тел проходит сквозь новорожденного, устанавливает и определяет особенности всех составляющих организма — как на уровне элементарных частиц, так и на уровне взаимодействия внутренних органов между собой. И это сохраняется на всю жизнь. Но если вы будете знать о слабом месте своего ребенка и заботиться о его здоровье, то болезнь, уготовленная природой, может и не проявиться в выраженной форме. Профилактика — главная цель медицинской астрологии. Так на что же следует обратить внимание? ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ОВНА Это умственный знак, его влияние затрагивает в первую очередь голову. Необходимо иметь достаточно длительный сон, причем естественный, а не вызываемый искусственно, телесный и умственный отдых, мирное и гармоничное окружение. Сильнее всего расстраивают здоровье ссоры, тревоги, перенапряжение мозга: любое возбуждение быстро выводит ум из равновесия и потому особенно вредно. Те, кто имеет это влияние в своем гороскопе, должны всегда внимательно следить за собой, чтобы не переутомляться ни физически, ни умственно, соблюдать регулярное чередование работы и отдыха, избегать ссор и волнений, а если чувства неуравновешены, искать гармоничного окружения. Что касается диеты, то следует выбирать пишу, поддерживающую мозг, необходимо малое количество животной пищи и отказываться от спиртных напитков. Желателен свежий воздух и ежедневные прогулки. Болеют Овны довольно бурно, с высокой температурой, но жизнеспособность у них высокая: от болезни оправляются быстро. Главное — во время болезни, что называется, всеми правдами и неправдами как можно дольше удерживать их в постели. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ТЕЛЬЦА Этот знак, затрагивает в основном сердце и горло. Здесь более всего важна регулярность привычек и, так как имеется склонность к лени, следует делать физические упражнения, т. к. это влияние часто располагает к полноте и обычно дает большой аппетит, поэтому надо очень внимательно следить за диетой и избегать всякой жирной и очень острой пищи. Обязательна умеренность в еде и питье. Необходимо избегать всяких волнении, спешки и резких движений, так как сердце в случае этого знака имеет склонность к заболеваниям. При переутомлении и депрессии развлечения и компания будут действовать стимулирующие, особенно музыка будет оказывать гармонизирующее влияние. Пищи и напитки солодовой природы (пиво и т. д.) следует избегать, но спиртные напитки как стимуляторы могут быть использованы в качестве лечебного средства. При гриппоподобных заболеваниях Тельцы часто получают в качестве осложнения воспаление среднего уха. Нередки ангины и, как следствие этого, частые поражения шейных лимфатических узлов. Поэтому по мере возможности нужно привести в порядок гланды и зубы . Тельцам необходимо освоить общедоступное и весьма эффективное йоговское упражнение для мышц горла, так называемую позу льва. Упражнение это помогает выработать здоровый тонус мышц горла, укрепляет связки (в том числе и голосовые), содействует приливу крови, массирует глотку, и тем самым помогает бороться с болезнями горла. Стоит правильно выполнить позу льва три раза кряду, и тотчас же возникает приятное тепло в горле. Это заставляет отступить ангину в начале заболевания, ускоряет выздоровление в разгаре болезни. Более того, многочисленные последователи йоги убеждены: почти все заболевания горла можно излечить подобным способом. И не только излечить, но и вообще избавиться от них. Упражнение йоги "Поза Льва" Следует встать на колени, затем сесть на пятки. Руки положить на колени ладонями вверх, пальцы рук растопырить, корпус держать прямо. С началом выдоха язык высунуть как можно дальше вниз, словно бы стремясь достать кончиком до подбородка. Продолжать упражнение нужно до ощущения, что вы давитесь. При этом пальцы рук резко напрягаете, сжимая в раки, глаза таращите, а язык высовываете все дальше и дальше. На пике напряжения следует сделать попытку расслабить связки и мышцы корня языка. При этом вы как бы ощущаете провисание языка. Затем как можно медленнее вернитесь в исходное положение. Язык убирается восвояси, а кулаки резко разжимаются. Пять — десять секунд (один-два вдоха и выдоха) — отдых. Повторите упражнение до семи раз. Можно исполнять данное упражнение можно и сидя на стуле. Он должен быть такой высоты, чтобы ваши голени и бедра составляли прямой угол. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ БЛИЗНЕЦОВ Это подвижный, воздушный знак. Страдают в основном легкие и нервная система. Наилучшее для людей с таким влиянием – дыхательные упражнения, поддерживающие органы дыхания в хорошем состоянии. Всякая излишняя активность и волнения ума губительны для нервной системы, но длительные прогулки, гантельная гимнастика и т. д. очень желательны для такой натуры при обучении, так как переутомление может вызвать заболевания нервной системы. Для защиты легких важно тепло одеваться, диета требует особенной заботы, основная пища умственная и нервная, животная пища необходима лишь в малом количестве. Близнецам просто необходимо правильно дышать. Главное в нормализации дыхания, это, во-первых, дышать через нос а, во-вторых, дышать животом (диафрагмой). Как известно, при вдохе с участием брюшных мышц диафрагма растягивается и давит на печень, желудок, селезенку и кишечник. При выдохе диафрагма сокращается, брюшная стенка опускается, и все эти органы освобождаются от сжатия. Таким образом, постоянно происходит своеобразный массаж внутренних органов. При этом дыхание обязательно должно быть бесшумным. Носовые ходы связаны с нервными структурами спинного мозга, которые управляют работой внутренних органов человека. Причем правая ноздря связана с активизирующими структурами, а левая — с расслабляющими. Именно поэтому йоги считают дыхание через правую ноздрю — «солнечным», или положительным, а через левую — «лунным», или отрицательным. Важнейшую роль в обеспечении нашего организма жизненной энергией как раз играют верхние дыхательные пути и легкие. Когда человек дышит правильно, он не только лучше пополняет свои запасы жизненной энергии, но и более рационально ими распоряжается. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ РАКА Этот знак очень восприимчив к внешним условиям. Желудок особенно подвержен заболеваниям, необходимо есть только чистую, хорошо приготовленную пищу, избегая всего, что вызывает брожение. Спиртные напитки следует исключить. Все волнения и беспокойства, перенапрягая ум, будут нарушать деятельность пищеварительных органов, поэтому необходимо следить за спокойствием ума. Нужно оберегать себя от холода и простуды. При переутомлении очень благоприятны перемена обстановки или морское путешествие. Большой недостаток этого знака - неорганизованное воображение, при котором человек склонен воображать себя страдающим от всех видов недуга, в то время как на самом деле он почти или даже совсем здоров. Особенно необходимо избегать всех видов лекарств. Язык — «визитная карточка желудка». Если язык в меру красный, налет на нем тонкий, белый, влажный, значит, дело не так плохо, энергия желудка процветающая. Если язык бледный, блестящий, без налета, то энергия желудка слабая, секреторная его деятельность поражена. Гладкий язык со слабым развитием вкусовых сосочков указывает на пониженную секрецию желудочного сока, а как бы бородавчатый язык с грубыми сосочками — признак повышенной секреции. О неблагополучии желудка нередко дает знать боль в области седьмого шейного позвонка (между лопатками слева), которую часто принимают за сердечную. Болезням желудка часто сопутствуют нарушения вкуса пищи, потеря аппетита и... плохие зубы. Для хорошей работы желудка очень важно тщательно пережевывать — измельчать пищу. После каждой еды прополаскивать водой рот и зубы. Есть надо с удовольствием, чтобы запах и вид пищи радовали. И главное — в спокойной обстановке. Для нормализации работы желудка можно воспользоваться восточной методикой. Сделайте вдох, задержите дыхание. Большим и согнутым указательным пальцами сожмите верхнюю губу, чтобы образовалась вертикальная складка, затем поверните ее вправо или влево и оттяните вниз. Выдохните. Повторите в каждую сторону по три раза. Чтобы активизировать желудок, нужно встать на колени и слегка согнутыми в кулак пальцами (запястья расслаблены) при вдохе и задержке дыхания поколачивать бедра от колен до ягодиц вверх и вниз. Затем нужно выдохнуть и начать поколачивать бедра сзади (от подколенной ямки), после чего пройтись по всем сторонам каждого бедра. При лечении «эмоционального желудка» (а у всех Раков этот орган обладает действительно повышенной чувствительностью) обрабатываются два вида активных точек: 1) точка под левой мышкой на ребрах на уровне левого соска; если при нажиме тут больно, то на одну-две минуты накройте или помассируйте это место рукой, дающей энергию (у женщин — левой, у мужчин — правой); 2) положив пальцы позади каждого уха, нащупайте край кости, нажмите на нее снизу два раза, затем немного сбоку; это благотворно действует и на желудок, и на кишечник. Для оздоровления желудка обрабатывайте систему точек: 1) мягко массируйте пальцами дающей энергию руки ту часть темени, которая находится приблизительно на 2,5 см впереди заднего родничка (между передним родничком и макушкой) — как бы мягкого места: лечится желудок, вход и выход из него, помогает при избыточном метеоризме (газах в кишечнике); некоторые люди при этом массаже ощущают покалывание от головы до ног — повышается тонус всего организма; 2) скрестив руки на груди, сильно растирайте внешние стороны плечевых костей (от локтя до плеча): левая зона связана с левой стороной желудка, правая — с правой (обезболивание); 3) обработайте точку под левой мышкой на уровне левого соска, уже знакомую по лечению «эмоционального желудка»; 4) давите в течение 1 минуты пальцем дающей энергию руки, потом — пальцем берущей (чтобы не повысить резко артериальное давление крови, особенно у тех, кто страдает этим) на конец копчика в направлении к голове: лечатся разные желудочные болезни; 5) при массаже левого поперечного отростка первого поясничного позвонка (чуть ниже последних ребер) улучшается кровообращение желудка; 6) в верхней четверти грудины нащупайте костную выпуклость (поперечную), под ней в центре массируйте в течение 1 минуты пальцами дающей энергию руки (или накройте это место ладонью той же руки); лечит повышенную кислотность желудка, изжогу; 7) накройте ладонью дающей энергию руки то место, где грудные мышцы выходят на переднюю часть правой руки: нормализуется кислотность желудка; 8) накройте на 1—2 минуты ладонью дающей энергию руки место, расположенное приблизительно на 2,5 см ниже грудной кости: это усилит энергетику желудка. Выполняйте этот цикл ежедневно на протяжении 2 - недель, а после недельного перерыва повторите его. Еще одно упражнение. На вдохе представьте себе, что ваши легкие наполняются как бы белым туманом или молоком, а на паузе и выдохе «залейте» из легких этим белым туманом или молоком больной желудок. Делайте так ежедневно, лежа в кровати, перед сном 5-7 раз. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ЛЬВА Этот знак управляет сердцем. Важно вести умеренный образ жизни, так как могут тут же возникнуть болезни. Нельзя допускать свою жизнь до разлада и беспорядка, необходимо культивировать умеренные привычки и гармоничное окружение. Большое внимание следует уделить диете, избегать острой и возбуждающей пищи, усиливающей кровообращение. Волнений и спешки следует избегать, все делать спокойно, медленно и упорядочение Очень важно поддерживать чистоту крови и равновесие в системе, тогда любые лихорадочные явления быстро проходят. Показаны умеренные физические упражнения. Одно из слабых мест Льва— позвоночник. Поэтому следите за осанкой — есть опасность сколиоза (искривления позвоночника). Львам полезны упражнения, укрепляющие мышцы спины и повышающие гибкость позвоночника. Ниже указаны упражнения, которые хороши не только для Львов, но и для Весов с Козерогами, а также всем взрослым, у кого слабый позвоночник. Упражнение первое. Встаньте, ноги на ширине плеч. Постарайтесь расслабить мышцы спины и опустите голову максимально вниз, при этом не сгибая ног в коленях. Голова над полом должна как бы свободно «болтаться». Потрясите немного головой, чтобы окончательно расслабить и мышцы шеи. А потом при расслабленной шее сделайте несколько вращательных движений головой 3-4 раза, сколько сможете. Важно, чтобы эти движения выполнялись без больших усилий. Следующие два упражнения для спины и поясницы. Сядьте на пол, застеленный ковриком, поставьте ноги на полные ступни так, чтобы колени оказались на уровне вашего лица. Затем обхватите руками колени и, как бы сгруппировавшись таким образом, начинайте делать качательные движения, постепенно увеличивая амплитуду качаний. Со стороны создается впечатление, что вы превратились в кресло-качалку. И так все больше и больше, стараясь согнутые в коленях ноги завести за голову. При этом ваши руки все время остаются на коленях. Это великолепное упражнение. Многие из вас сразу почувствуют, как быстро отступает усталость.У многих во время качания «разомкнутся» на спине мышечные блоки, до того момента сковывавшие отростки позвонков. Судить об этом можно по характерным щелчкам в спине. Во многом это упражнение сродни отдельным приемам мануальной терапии. Еще одно упражнение, преследующее цель сделать глубокие мышцы спины более приспособленными к вращательным нагрузкам. Именно при вращении чаще всего заклинивает позвоночник у детей и взрослых. Лягте на спину, затем поставьте ноги на полные ступни, не отрывая спины от пола. Затем приподнимите спину так, чтобы можно было дотянуться руками до возвышающихся над полом коленей. Зафиксируйте на них свои руки и начинайте упражнение. Руками посылайте свои колени в одну сторону, а все тело поворачивайте в противоположную. Так несколько раз. И это упражнение старайтесь выполнять без напряжения. Однако позвоночник не единственное слабое место Льва. У него не столь крепка нервная система, чтобы выдерживать различные неприятности, постоянное нервное напряжение и стрессы. Стремление Льва к постоянному лидерству не проходит бесследно. Рано или поздно это может обернуться неблагоприятными последствиями со стороны сердца. Львы всегда склонны к переоценке собственных сил, мало кто из них будет жаловаться на плохое здоровье. Львам необходимо заняться профилактикой. И в этом отношении незаменим антистрессовый массаж, которым надо пользоваться каждый день. 1. Приступая к массажу, обязательно нужно хорошо встряхнуть кисти рук, как бы освобождаясь от излишней накопившейся у вас биоэнергии — ведь речь идет об успокоительном массаже. 2. Надо расслабить позвоночник, а для этого встряхнуться по возможности всем телом. Это в известной мере способствует «прочистке» энергетических каналов. Само по себе расслабление позвоночника и встряхивание тела несут элементы успокоения нервной системы. 3. Приступайте к массажу волосистой части головы, а точнее — корней волос. Для этого кончиками пальцев нужно делать своего рода скребущие синусоидальные движения от шеи, лба, висков по направлению снизу вверх к макушке. Как только вы «обработаете» всю площадь своими пальцами-«скребками», можно переходить к следующему элементу антистрессового массажа. Но прежде нужно сильно встряхнуть руки, сбрасывая лишнюю энергию. Делайте это после каждого приема массажа. 4. От шеи, лба и висков в том же направлении снизу вверх к макушке пройдитесь по тем же участкам волосистой части головы легкими постукивающими движениями. Делаются они кончиками расслабленных пальцев, как молоточками. 5. Вновь запустите пальцы в растительность на голове. Захватывайте в кулаки прядки волос и начинайте их по очереди тянуть вверх. При этом волосы должны довольно сильно натягиваться, как бы в тугую струну. Следующий элемент заключается в поглаживании ладонями области затылка и шеи. Проделайте это несколько раз сверху вниз по направлению к позвоночнику и плечам — до ощущения приятного тепла. 7. Теперь переходите к массажу лица и начинайте его со лба. Поставьте кончики пальцев обеих рук в центр лба (на так называемую область третьего глаза) и проделайте серию поглаживающих движений от центра лба по направлению к периферии (вискам).При этом всякий раз после очередного проглаживания делайте руками встряхивания для сбрасывания «снятой» с области третьего глаза избытка биоэнергии. 8. Проделайте несколько раз пощипывание бровей по направлению от переносицы к вискам. 9. Закройте глаза и кончиками расслабленных пальцев проведите несколько раз легкие постукивания по поверхности закрытых век по направлению от переносицы к вискам. При этом не забудьте обработать и область самих висков. 10. Отыщите на лице самые верхние точки на скулах под глазами и также несколько раз постучите по ним кончиками пальцев по направлению к вискам. То же самое через несколько секунд проделайте и с точками, расположенными непосредственно перед козелками ушей. 11. Найдите точки, расположенные непосредственно у верхних краев ушных раковин и тоже несколько раз постучите пальцами по ним. 12. Возьмитесь за ушные раковины и начинайте их сгибать вниз, вверх, вперед. И так раз 10—12. 13. Опять возьмитесь за ушные раковины и попытайтесь их как бы «раскручивать». Это упражнение тоже нужно проделать раз 10—12. Затем тщательно разомните все участки ушных раковин, включая и мочки, причем до такого состояния, чтобы все ухо горело. 14. Большими пальцами заткните, как пробкой, ушные проходы и несколько раз нажмите и отпустите, чтобы вы почувствовали, как ток воздуха ударяет в барабанные перепонки. 15. Ладонями закройте уши, а пальцы положите с двух сторон на затылок. Слегка постукайте согнутыми пальцами несколько раз по затылку. 16.Энергично отшлепайте себя (либо своего подопечного) ладонями по лицу, щекам — несколько раз. И опять-таки не забудьте освободиться от лишней биоэнергии. 17. Завершается весь комплекс постукиванием косточками пальцев (руки сжаты в кулак) по скуле до центра подбородка с обеих сторон. Такой вибрационный массаж тоже нужно проделать несколько раз. На весь массаж у вас уйдет всего несколько минут, а по своей эффективности он превосходит практически все фармакологические средства успокаивающего плана. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ДЕВЫ Это отчасти умственный знак, и состояние ума тесно связано с общим состоянием здоровья. Наиболее подвержен заболеваниям кишечник, и тревоги, беспокойства, изменения состояния, погода и т. п. могут вывести систему из равновесия. Особенно важна диета, и регулярные привычки следует соблюдать во всех вещах, особенно в еде. Лекарств необходимо избегать и прилагать все усилия к тому, чтобы жить спокойно и естественно. Общее состояние дел на работе также сказывается на здоровье, потому что люди этого знака будут страдать здоровьем, если их материальные дела расстроены или идут плохо, в то время как при успешном течении дел здоровье будет хорошим и человек будет наслаждаться "здоровым духом в здоровом теле". Девам частенько досаждает кишечник и особенно двенадцатиперстная кишка. Европейские врачи эту кишку часто называют «вторым желудком», целители же Древнего Востока утверждали, что это главный энергетический центр организма. Судите сами, насколько важна работа двенадцатиперстной кишки: в ней ферментами поджелудочной железы, активными в щелочной среде, расщепляются и углеводы, и белки, и жиры! В двенадцатиперстную кишку перетекает обработанная пища из желудка. Почти в самом начале в нее впадают два протока: поджелудочной железы, выделяющей ферменты, и желчного пузыря, желчь которого дробит жиры, чтобы их молекулы легче было расщеплять. Все три отдела переваривания пищи (ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка) зависят от работы друг друга. Например, наскоро проглоченная, плохо пережеванная пища заставляет желудок усиливать секрецию. А из-за повышенной кислотности желудочного сока работает на износ «второй желудок», нейтрализуя эту кислоту. Так вроде бы из-за «мелочей» возникает цепочка недугов отдельных органов, потом болезни всего желудочно-кишечного тракта. Воспаление двенадцатиперстной кишки носит название дуоденит. Эта болезнь может перерасти в более серьезную — язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки, которая встречается не только у взрослых, но и у детей. Сигналы неблагополучия в двенадцатиперстной кишке — это обложенный язык, потеря аппетита, язвочки в полости рта. О хроническом язвенном заболевании свидетельствует пародонтоз не только у передних зубов нижней челюсти, но и у первых коренных зубов. Для язвенной болезни «второго желудка» характерны ночные боли, голодные боли и боли, возникающие спустя 2—3 часа после еды, когда пища через привратник желудка пройдет в двенадцатиперстную кишку. Восточная медицина предлагает простое упражнение. Сидя, вдавите концы четырех пальцев обеих рук одновременно в обе щеки, нащупайте корни зубов нижней челюсти и делайте вибрационный массаж (20 секунд). В это же время большими пальцами обеих рук мягко разминайте ткани под подбородком. Это нормализует работу двенадцатиперстной кишки, тонкого кишечника, а заодно избавит вас от двойного подбородка, если он, конечно, есть. Лечение дыханием. Люди, обладающие образным мышлением, легко применят любой из двух приемов. При вдохе представьте, что ваши легкие наполняются белым туманом или молоком, затем на паузе и выдохе «пролейте» этот туман-молоко к началу двенадцатиперстной кишки (справа под ребром) и, таким образом, «промойте» ее. Несколько (3—5) таких упражнений в день — и вы скоро почувствуете улучшение. Второй способ. Нужно вдыхать через нос, а «выдыхать» в область, которая расположена в низу грудной кости, где сходятся дуги ребер, то есть в середину верхней части живота. Несколько таких «выдохов» при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки уменьшают, а иногда полностью снимают боль. Кроме того, этот прием устраняет нервное напряжение, стрессы. Также нужно массировать точку, расположенную посередине носа — там, где кончается кость и начинается хрящ. Растирать следует 1 минуту пальцами дающей энергию руки (еще раз напомним: женщины — левой, мужчины — правой). Этот прием — хорошая профилактика и оздоровление двенадцатиперстной кишки, так как улучшает ее нервную регуляцию. Второй массаж проводится сразу же вслед за первым. Внутри пупочного кольца (по его краям) расположены 4 точки, последовательно связанные с четырьмя четвертями двенадцатиперстной кишки. Представьте, что на пупке лежит циферблат часов и вы мягко массируете по ходу часовой стрелки (так расположены и активные точки) края пупка пальцами руки, дающей энергию (1 минута). Это не только лечит двенадцатиперстную кишку, но и налаживает солевой, жировой и углеводный обмен веществ. Комплексный ежедневный массаж двух указанных зон через две-три недели улучшит общее самочувствие. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ВЕСОВ Этот знак умственной и утонченной природы. В основном поражаются почки. Очень важно гармоничное окружение, много свежего воздуха, легкие физические упражнения и уравновешенность ума. Для хорошего самочувствия следует избегать всяческих излишеств как в удовольствиях, так и в еде. Прекрасному полу необходимо отказаться от использования косметики, учитывая склонность этого знака к аллергическим заболеваниям. Для Весов очень важна чистота питьевой воды, так как они могут заболеть брюшным тифом или воспалением кишечника. Они также должны держать в тепле поясничную область, чтобы не застудить ее. Почечные заболевания могут скоро дать себя почувствовать болью в нижней части спины, и на них следует немедленно обратить внимание. В физическом плане обратите внимание на укрепление мышц спины, особенно в области поясницы. Полезно заниматься пластической гимнастикой, танцами. Что же касается упражнений для укрепления позвоночника, мы о них уже рассказывали в разделе, посвященном Львам, так что ими тоже можно воспользоваться в данном случае. Берегитесь от переохлаждения поясницы, тазовой области и нижних конечностей. Дело в том, что в стопах обеих ног проходят меридианы мочевого пузыря и почек. Поэтому стоит сильно промочить ноги в ненастную погоду, как тотчас развивается воспалительный процесс в почках и мочевом пузыре. Правда, эти воспалительные процессы не всегда протекают в ярко выраженной форме — без сильных резей при мочеиспускании, без резких болей в пояснице. Поэтому не мешает время от времени делать анализы мочи, особенно после очередного гриппа или ОРВИ, а также при наличии даже самых незначительных болей в области поясницы. Займитесь целенаправленной профилактикой. Во-первых, в полной мере всегда используйте арбузный сезон. Следующий, способ оздоровления почек, особенно показанный для Весов,— это употребление вишневых ягод, а точнее их «хвостиков», которыми они прикрепляются к веткам. Когда-то Россия широко экспортировала это сырье в высушенном виде во Францию. Многие французы из всех мочегонных отдавали предпочтение именно этому лекарству, поскольку оно действовало мягко и надежно. Овощные соки тоже прекрасно оздоравливают почки. Наибольший эффект дают смеси таких соков (от 100 до 150 г ежедневно). Вот один из хорошо зарекомендовавших себя рецептов: морковь — 10 частей, свекла — 3, огурец — 3; другой вариант: морковь — 9, сельдерей — 5, петрушка — 2 (за одну часть можно принять 1 чайную ложку, или 5 г). Немного о соке петрушки: это отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта, при наличии песка и камней в почках и мочевом пузыре, при нефрите, при наличии белка в моче, а также при других заболеваниях почек. Применяется сок зелени и корней. Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде более 1 столовой ложки. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ СКОРПИОНА Этот знак управляет выделительной системой, влияет на сердце и глотку. Основная беда этого знака - чрезмерная распущенность, и многих болезней можно полностью избежать, соблюдая умеренность в еде, питье и сексуальных отношениях. Этот знак дает большую восприимчивость к инфекциям, и когда надвигаются эпидемии, требуется особая осторожность, так как из-за магнетической природы Скорпиона имеет место подверженность таким заболеваниям. Всякой острой и возбуждающей пищи следует избегать. Мяса есть как можно меньше, а опьяняющих напитков всех видов не касаться вообще, разве что по медицинским показаниям. Сохранение жизненной силы и изучение законов магнетизма наиболее важны для хорошего здоровья, в то время как регулярные обливания холодной водой - замечательное тонизирующее средство, помогающее поддерживать выделительную систему в хорошем состоянии. Необходимо следить за правильным дыханием, а также за тем, чтобы не было запоров, и обязательно обращать внимание на работу почек и мочевого пузыря. Поскольку у Скорпионов одновременно имеют место неполадки с печенью, желчным пузырем и почками, им будет очень полезен следующий сбор: нужно набрать по 100 г листьев одуванчика, крапивы, тысячелистника, щавеля. Собранные листья хорошо промыть, залить на ночь холодной водой. Утром — процедить, отжать сок, прибавить к нему сок одного лимона и столовую ложку меда. Принимать эту смесь нужно по одной столовой ложке 3 раза в день. Не следует собирать траву в большом количестве. Лучше каждый день понемногу. Сухие листья приносят меньше пользы, а соки быстрее прокисают. Кстати, совсем не обязательно собирать все травы вместе, можно ограничиться одним одуванчиком. И еще: листья лучше срезать ножницами, чтобы не повредить травку — она сможет восстановиться. Можно мелко нарезать свежие листики одуванчика с зеленью петрушки, кинзы, укропа и добавлять во все салаты. Горечи не чувствуется, а польза огромная. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ СТРЕЛЬЦА Это подвижный знак, управляет бедрами и нервной системой. Упражнения для укрепления здоровья, активный отдых, верховая езда, велосипед и любые виды спорта в умеренном количестве - лучшее средство для поддержания системы в порядке. Умеренность очень важна, так как этот знак всегда дает склонность к излишней активности, все делается слишком поспешно, и в действия вкладывается слишком много усилий. Это заведомо ослабляет систему. Все должно делаться спокойно, сверхусилий надо избегать. Если здоровье нарушено, хорошие длительные прогулки помогут больше, чем лекарство, в то время как литература возвышенного и философского характера будет благоприятна для ума. Люди с этим знаком должны соблюдать осторожность, чтобы избежать несчастных случаев, ранений и повреждений, а также укусов и ударов копытами животных, особенно лошадей. Кровь необходимо держать чистой. Здоровье у Стрельцов в немалой степени зависит от душевного состояния. У Стрельцов-неудачников сопротивляемость организма резко падает. В этом случае будьте внимательны к неприятным ощущениям под ложечкой и в правом подреберье. Это может указывать на нарушения в работе печени — чувствительного места Стрельца. Печень является органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Углеводный, жировой, белковый, водный, минеральный, пигментный, витаминный, гормональный обмены в организме тесно связаны с функцией печени. В ней осуществляются специфические защитные, обезвреживающие и выделительные функции, направленные на поддержание постоянства внутренней среды организма. Слабая печень является основным условием, нарушающим наше общее здоровье, и в особенности это влияет на организм в целом. Здоровье печени обеспечивает здоровье и жизнедеятельность всего организма. Наиважнейшие железы в организме — гипофиз, щитовидная и поджелудочная железы, которые способствуют развитию организма, дают ему рост и помогают печени в процессах пищеварения, но парализуются, когда перенапрягаются, стараясь помочь больной печени. Общее расстройство не только влияет на рост и развитие организма, но и чревато ужасными последствиями. Согласно источникам нетрадиционной китайской медицины, функция печени и желчного пузыря относится к элементу «дерево» и тесно связана с тканями тела (мышцы), органами чувств (зрение), выделениями (слезы), эмоциями (гнев), звуками (крик), вкусом (кислый), временем года (весна), цветом (зеленый, синий), планетой (Юпитер), мясом (цыпленок), злаками (пшеница), плодами (слива). Выше уже говорилось, как с помощью лекарственных растений можно улучшить функцию печени и желчного пузыря. Конечно, это далеко не единственный состав. Советуем запастись на зиму бессмертником, кукурузными рыльцами, шиповником. Эти лекарственные растения обладают также выраженным желчегонным и мочегонным действием. Однако лечение свежими соками растений более эффективно. Для улучшения функции печени можно предложить занятия по методике шиацу. Десять надавливаний на область печени своими ладонями, расположенными одна на другой, в течение трех минут по утрам в постели помогают улучшить функцию печени и желчного пузыря. Боль в самом начале лечения, является результатом расстройства деятельности этих органов. По мере применения шиацу она с каждым разом становится меньше, а потом и вовсе исчезает. И еще. Надо почаще улыбаться и смеяться. Это стимулирует деятельность диафрагмы, что в свою очередь улучшает деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Аналогичное оздоравливающее влияние на печень оказывает и брюшное дыхание. Займитесь освоением этого типа дыхания. К сожалению, многие люди чаще всего дышат только грудью, брюшные мышцы у них практически не участвуют в акте дыхания. А ведь это прекрасный массаж для печени. Еще один метод оздоровления из восточных практик: в медленном темпе производится 18 движений языка в одну и 18 движений в другую сторону. Этот лечебный прием, если его практиковать по нескольку раз в день, благотворно влияет на течение болезней печени и желчного пузыря, а также способствует ликвидации застойных явлений в этих органах. ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ КОЗЕРОГА Этот знак управляет коленями и кожей. Дает большую опасность депрессии и меланхолии: следует усиленно избегать упадка духа, уныния, недовольства, подозрительности, болезненной впечатлительности и т. п. Следует соблюдать осторожность и не допускать переохлаждений и простуды. Так как есть склонность к запорам, иногда следует принимать легкое слабительное. Требуется острая и возбуждающая еда и солодовые напитки (пиво и т. п.) в умеренном количестве. Веселые компании, яркое и близкое по духу окружение, большое количество физических упражнений - все это необходимо для поддержания системы в хорошем состоянии. Нужно соблюдать осторожность с кожей и избегать косметики, так как возможны повреждения, а также раздражения кожи аллергического характера. Козерогам не особенно показана жизнь во влажной, холодной атмосфере. Лучше всего на их самочувствие действует сухой воздух. Им может трудно удаваться всякого рода гимнастика и плавание, но именно этим и надо заниматься. Обратитесь к упражнениям, увеличивающим гибкость позвоночника и подвижность суставов. Как и у многих представителей различных знаков зодиака, у Козерогов часто бывают не в порядке печень и желчный пузырь, но еще и поджелудочная железа, «управляющая суставами и кожей», согласно взглядам нетрадиционной восточной медицины. Как следствие этого — у них даже в детстве могут отмечаться боли в суставах. Различные же поражения кожи по типу экземы сопровождают их практически всю жизнь. Есть элементарное средство против экземы. Попробуйте взять ягоды земляники, лучше лесной, а если ее нет, то можно и садовой. Приготовьте кусочек хлопчатобумажной ткани, который может целиком закрыть пораженное место, разложите на нем землянику (слоем до сантиметра) и прикладывайте. Повязки надо менять каждый день в течение недели. Одновременно необходимо принимать внутрь отвар корней лопуха или череды либо корней одуванчика. Лопух и одуванчик предпочтительнее, поскольку они обладают нормализующим действием на поджелудочную железу. На пораженные места можно также прикладывать и листья лопуха (шершавой стороной). ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ВОДОЛЕЯ Это воздушный знак, управляет кровью и лодыжками. Он также сильно связан с жизненной силой ума, потому важно, чтобы ум был свободен от тревог и беспокойства. Кровь необходимо содержать в хорошем состоянии, немедленно обращая внимание на первые признаки ее нечистоты. Много свежего воздуха, упражнения, гармоничное окружение, регулярные, но умеренные умственные упражнения - вот что необходимо для поддержания системы в хорошем состоянии. Диета требует внимания; пища мозговой и кроветворящей природы, но ни в коем случае не острая и возбуждающая. Необходимо тщательно следить за состоянием зрения, так как глаза очень чувствительны, и их необходимо сразу же проверять при любом заболевании, поскольку болезни этого знака бывают, как правило, затяжными и, возможно, хроническими. Водолеи подвержены судорогам. Чаще всего это свидетельствует о недостатке кальция в организме. Поэтому им, как и Козерогам, полезно употреблять толченую скорлупу куриных яиц. Содержащийся в разных продуктах кальций усваивается организмом по-разному. А вот тот, что содержится в яичной скорлупе, содержащей, помимо кальция, еще 27 микроэлементов, усваивается как раз очень даже неплохо! Как употреблять скорлупу? Вымыть яйцо с мылом, сварить вкрутую, очистить от внутренней пленки, затем высушить, размолоть или растереть очень-очень мелко. Неплохо полить этот порошок свежим лимонным соком, пусть себе пошипит — кальций лучше усвоится организмом. Потом все это выпить с водичкой. Причем скорлупотерапия особенно полезна в начале года. И цикл ее проведения — месяц-полтора, каждый день одно-два яйца (скорлупы). Принятый таким путем кальций предупре
Glace: а я вот заболела.. :(
julia: Glace пишет: а я вот заболела.. :( простуда оль?выздоровливай! с такой изменчивой погодой заболеть возможно.. если че оль надо спрашивай)
Russland: julia пишет: никогда не сплю Юля! А может (всё-таки) не мешает чуточку поспать. Ведь сны смотреть - это тоже интересно. И атеисту, и верующему человеку. Кстати, как Вы относитесь к психоанализу. В частности, к учению Фрейда и его условного ученика Юнга. Я в Университете очень ими увлекался... давно дело было
Glace: julia пишет: простуда оль? не только простуда, а ещё проблемы с сердцем julia пишет: выздоровливай! спасибо за пожелание... а то больше никто не пожелал
julia: Russland пишет: Юля! А может (всё-таки) не мешает чуточку поспать. cпасибо большое за заботу!)уже пораньще ложуся спать.. пока такие вот учения неизучала так что увы немогу ничего написать.но психиатрию и психологию стараюсь больше изучать .. Glace пишет: а ещё проблемы с сердцем у меня тоже кстати так вот теперь отдыхаю больще да и работать нехочеться. вот аппаратик надевали сердечный. капельницу ставили. экг делали-показало ишемия.. тебе тоже?надеюсь что ничего серьзного. выздоравливай!)но простуду лечи-отдыха! потомучто сердечко заболевает от недолеченой простуды.
Glace: julia пишет: экг делали-показало ишемия..тебе тоже? мне тоже экг делали, аритмия, ничего утешительного, но надеюсь что не очень серьезно... julia пишет: но простуду лечи-отдыха! потомучто сердечко заболевает от недолеченой простуды. ээх Юля, вот часто и бывает простуда недолеченая, вот откуда значит проблемы.
julia: Glace пишет: ээх Юля, вот часто и бывает простуда недолеченая, вот откуда значит проблемы. ты права оль.у меня тоже аритмия.выписали пропранол-это бета блокатор уменьшающий аритмию.хотя еще пойду щитовидку проверять.аритмия тоже могет вызвать или вообще стресс тоже дает на аритмию.ведь все болезни от нервов как говориться...
svetlana29: julia Спасибо, Ваш совет мне хорошо помогает!
Glace: значит Юля, у нас с тобой одинаковая проблема со здоровьем. мне тут тоже таблетки выписали, правда не такие как тебе. насчет нервов я в последнее стараюсь не нервничать, но всё равно болею.. Юля а как ты думаешь, это вылечить можно или нужно будет постоянно таблетки пить?
julia: svetlana29 пишет: Спасибо, Ваш совет мне хорошо помогает! незачто!спрашивайте!)у вас тоже проблемы с сердцем?присоединяйтесь -побеседуем если вы непротив-я думаю мы маленько смогем друг другу помочь.. Glace пишет: Юля а как ты думаешь, это вылечить можно или нужно будет постоянно таблетки пить? вообще у моей мамани тоже такая проблема но я вот думаю что все таки наследственно у меня.она в детстве ангиной переболела а потом осложнение дало на врожденый миокардит и отсюда постоянная аритмия и лекарства. вообще можно улучшить проблему мне так сказали-больше отдыхать.ненрвничать.кушать продукты с калием как бананы.киви.сухофрукты...и обязательно говорить врачу что спровоцировало аритмию. при себе всегда должны быть таблетки чтобы в случае приступа их принять. а как у тебя оль с работой?устаешь еще больще?энергия?потение наблюдаеться например вначале аритмия а потом потение...
julia: А вот еще оль я купила ново-пассит там травы которые входят в сбор уменьщающие аритмия тоесть успокоительные.поговори с врачом об применение. потомучто эффект будет наблюдаться если еще с лечением мы применяем и травы. настойка конечно неизприятных но лучше так чем мучиться...
julia: http://narmed.ru/bolezni/cor2/aritmia мне еще оль кардиолог посоветовала чай пить из мелиссы или боярошника и коффе исключить натуральный.но у нас коффе инка продаеться или просто цикоревый вот он кстати будет полезен!
Маргарита: Вы такая молодец!Столько много полезного и интересного можно прочитать в вашей колонке.Очень интересно.Спасибо Вам.
julia: Маргарита пишет: Вы такая молодец!Столько много полезного и интересного можно прочитать в вашей колонке.Очень интересно.Спасибо Вам. незачто!это вам спасибо большое за приятные слова!спрашивайте!постараюсь помочь!)как самочувствие?
Glace: julia пишет: а как у тебя оль с работой?устаешь еще больще?энергия?потение наблюдаеться от физических нагрузок устаю,на работе немного устаю, ну энергии хватает пока, а вот потение бывает ( julia пишет: А вот еще оль я купила ново-пассит julia пишет: мне еще оль кардиолог посоветовала чай пить из мелиссы или боярошника Юля, спасибо за совет, попробую, всё нужно попробовать для улучшения. сейчас мне пока слава богу получше julia пишет: коффе исключить натуральный.но у нас коффе инка продаеться или просто цикоревый жалко кофе исключать :( кофе инка знаю, но он мне не очень нравится,хотя говорят полезный
svetlana29: julia пишет: у вас тоже проблемы с сердцем?присоединяйтесь -побеседуем если вы непротив-я думаю мы маленько смогем друг другу помочь.. Спасибо с сердцем пока все в порядке. У меня другой вопрос. Многие говорят, что сахарный диабет не передается по наследству. Но учитывая, что моя бабушка(по линии мамы), болела этой болезнью, и мама ей болела. Это совпадение или все же передается по наследству? У Вас вроде уже было описано про это, но я не могу найти.
julia: svetlana29 пишет: меня другой вопрос. Многие говорят, что сахарный диабет не передается по наследству. Но учитывая, что моя бабушка(по линии мамы), болела этой болезнью, и мама ей болела. Это совпадение или все же передается по наследству? да диабет иногда и наследственная болезнь или иногда он возникает после приема гормонов. для проверки диабета вам нужно пройти обследования у эндокринолога вы сдаете кровь на уровент сахара в крови. а потом вы можете купить такой тестер для проверки сахара. при возникновении болезни обязательно нужна диета. у моей сестры бабули тяжелая форма диабета с приступами( http://www.diabet.ru/ удачи!и неболейте!)
julia: Glace пишет: от физических нагрузок устаю,на работе немного устаю, ну энергии хватает пока, а вот потение бывает меня вот послали из-за этого на щитовидку проверять в пятницу ) а кофе фильтрованый пить полезнее но слабенький с молочком или сливками.. или какао. у нас например калев натуральное како выпускает без добавок. Glace пишет: Юля, спасибо за совет, попробую, незачто оль!пиши!спрашивай!вместе поборим эту пакость)
svetlana29: julia пишет: для проверки диабета вам нужно пройти обследования у эндокринолога вы сдаете кровь на уровент сахара в крови. а потом вы можете купить такой тестер для проверки сахара. при возникновении болезни обязательно нужна диета. Спасибо, я это все знаю, даже самой приходилось проверять сахар. julia пишет: у моей сестры бабули тяжелая форма диабета с приступами( У моей мамы тоже такое было. julia пишет: удачи!и неболейте!) Большое спасибо!
julia: svetlana29 пишет: Спасибо, я это все знаю, даже самой приходилось проверять сахар. а как сейчас самочувствие?при диабете постоянно пить хочеться.тянет на сладкое.а когда его поешь вдоволь то начинаеться невыносимый кожный зуд. для профилактики спросите у врача как часто нужно делать тест на сахар тогда как говориться болезнь легче предупредить чем потом подолгу лечить.. вообще у волчанки болезни а она наследственная если кто в семье болел и умер часто делают тесты на ревматоидный фактор. волчаночьи клетки/le-cells/. да и болезнь не из легких ее обычно так тяжело распознать так как она обычно мимика на другие болезни...если только по дифферентальному диагнозу. svetlana29 пишет: Большое спасибо! незачто благодарностей)это такая маленькая помощь к сожалению вам..
julia: Блюда полезные для сердечка.
Russland: julia пишет: постоянно пить хочется А если постоянно хочется выпить?
svetlana29: julia пишет: а как сейчас самочувствие?при диабете постоянно пить хочеться.тянет на сладкое.а когда его поешь вдоволь то начинаеться невыносимый кожный зуд. для профилактики спросите у врача как часто нужно делать тест на сахар тогда как говориться болезнь легче предупредить чем потом подолгу лечить.. вообще у волчанки болезни а она наследственная если кто в семье болел и умер часто делают тесты на ревматоидный фактор. волчаночьи клетки/le-cells/. да и болезнь не из легких ее обычно так тяжело распознать так как она обычно мимика на другие болезни...если только по дифферентальному диагнозу. svetlana29 пишет: К счастью я сама не болею! И надеюсь этого не будет! При возможности проверяю у себя сахар, чтоб он был в норме. А вот, что волчанка наследсвенная, я узнала от Вас. У меня мама умерла от этой болезни.
julia: svetlana29 пишет: А вот, что волчанка наследсвенная, я узнала от Вас. У меня мама умерла от этой болезни. очень жаль( да наследственность тоже играет большую роль) svetlana29 пишет: К счастью я сама не болею! И надеюсь этого не будет! При возможности проверяю у себя сахар, чтоб он был в норме. в правильно делаете что проверяете)
julia: еще раз про волчанку -вредину.. http://www.medportal.ru/enc/dermatology/sistems/4/ если у вас знакомые страдают этой болезнью и интересуються терапией то спрашивайте я вам отсканирую пару статей и дам ссылочку анны диетолога или про другие заболеания)
julia: Russland пишет: А если постоянно хочется выпить? вообщето при данном состоянии требуется консультация психиатра или психолога ну и конечно кодировка..
svetlana29: Russland пишет: А если постоянно хочется выпить? julia пишет: вообщето при данном состоянии требуется консультация психиатра или психолога ну и конечно кодировка.. И сила воли
julia:
Glace: julia пишет: вместе поборим эту пакость) да уж , это действительно такая пакость (( Юля, а что ты посоветуешь для уменьшения повышенного давления?
julia: оль!ну во-первых если врач позвоЛит могешь принимать настойку она в аптеке продаеться-боярошника .валерьяны или просто сердечные капельки.они вроде по эстонски называються сюдаме тилк. обязательно соблюдать диету номер 10. и http://narmed.ru/bolezni/cor2/hypertonia тута есть немного про диету и травки. надеюсь пригодиться)
julia: Ну и рецептики некоторых блюд при гипертонии. http://lenya008.narod.ru/simplekulinarlesheb2.html
Glace: julia ого, оказывается гипертония очень серьезное заболевание
julia: Glace пишет: ого, оказывается гипертония очень серьезное заболевание главное правильный режим дня.отдых.прогулки в лесу так как ель очень хороша для сосудов.соблюдение диеты.правильное применение лекарств и трав и меньше стресса то я думаю болезнь можно победить. Да сейчас болезни в основном от неправильного питания и образа жизни .невовремя распознание ее .лечения недоконца и профилактики.. хОРОШЕЕ лечение при болезни это хобби или увлечение ... у меня у тети и у бабули гипертония .но у бабули еще и сердечная едостаточность с одышкой и все это от лечения больной ноги.она принимала от болей диклофенак и в итоге холестерол и данные болезнию Вообще таблетки тоже дают побочные эффекты и болезни.. Сейчас их так много на фармакологическом рынке что страшно брать помню мне выписали капсулы я их взяла и слегла с очень сильной тошнотой ну думала неделю пройдет а стало так тошнить что некуда невыходила а потом оказываеться эти капсулы вообще запретили выпускать на рынок.. тетя пила от давления и спала без пробуждения целый день представь бабуля к ней заходит а она спит) вот и от волчанки еще ненашли средство а только бедных калечат плацебо эффектами...
julia: Осенняя простуда: как её избежать? Осенняя простуда - самое распространенное состояние тела и души в первые холодные деньки. Мы уже привыкли принимать простуду как неизбежность, но оказывается, её можно избежать. Только надо подготовиться заранее.Почему мы болеем? Хотя такое заболевание как "простуда" не описано в медицинских справоч... Осенняя простуда - самое распространенное состояние тела и души в первые холодные деньки. Мы уже привыкли принимать простуду как неизбежность, но оказывается, её можно избежать. Только надо подготовиться заранее. Почему мы болеем? Хотя такое заболевание как "простуда" не описано в медицинских справочниках, каждый из нас представляет, чем оно чревато. В действительности, простудные заболевания вызывают вирусы. Их насчитывается более 250, и в условиях поликлиники невозможно определить, какой конкретно вирус циркулирует в вашем организме. Поэтому обычный диагноз гласит "ОРВИ" - острая респираторная вирусная инфекция. Вирус гриппа - лишь один из представителей этой группы. Сильный организм способен противостоять инфекции. Однако осенью сразу несколько факторов работают не в нашу пользу. Это - смена жизненного ритма, ведь из отпусков приходится возвращаться на работу, с каникул - в стены школы или ВУЗа. Новый распорядок дня - стресс для организма, новые знакомства, новые обязанности вызывают эмоциональную подавленность, депрессию. Иммунная система заметно ослабевает, и достаточно провести несколько минут в обществе больного, чтобы получить неприятные симптомы. Кстати, существуют группы риска, которые больше подвержены простудам. Это прежде всего дети до 7-ми лет, а также пожилые люди старше 60-65 лет. Но даже в расцвете сил можно быть уязвимым для вирусов. Например, заядлые курильщики чаще подвержены простудам, так как у них нарушен иммунитет слизистой оболочки носа, рта и гортани. Представительницы прекрасного пола рискуют практически каждый месяц, так как в предменструальный период вероятность подхватить ОРВИ повышается в 3-4 раза. Но самые интересные факты предлагает современная психология: европейские ученые показали, что злопамятные люди, а также интраверты чаще других заболевают простудами. Мудрая профилактика. Считается, что простуда передается только воздушно-капельным путем, то есть при чихании, кашле. Однако, подхватить вирус можно и при рукопожатии, или взявшись за ручку или поручень в общественном транспорте. Дело в том, что больной может потереть глаза или нос, и капельки слизи, слюны останутся на руках. Если здоровый человек контактировал с больным, необходимо тщательно вымыть руки, чтобы вирус не попал на слизистые оболочки. Кстати, их тоже можно защитить. Несколько раз в день промывайте нос подсоленной теплой водой (пол чайной ложки соли на стакан воды). Для этих целей можно использовать и специальные спреи на основе морской воды, которые продаются в аптеке для промывания носа при насморке. Солевые растворы повышают рН среды, она становится некомфортной для вирусов. Неисчерпаемый источник витаминов, который поднимает сопротивляемость организма простудам - это чай с травами. Мята, листья или сухие ягоды черной смородины и малины, брусника, липовый и яблоневый цвет предупреждают первые признаки простуды, обладают жаропонижающим и потогонным действием. Совсем знакомый рецепт - чай с долькой лимона. Лимон убивает болезнетворные микробы, борется с простудой. Если вы уже почувствовали озноб, першение в горле, - то можно выдавить сок половинки лимона в чашку чая. Самый надежный способ уберечься от простуды - принимать антивирусные препараты. Их можно приобрести в аптеке (например, "Арбидол"), а можно воспользоваться проверенным народным средством - зубчиками чеснока. Чеснок содержит активные противовирусные вещества - фитонциды, которые отчасти заменяют действие лекарственных препаратов. Для профилактики достаточно 1-2 зубчиков в день. Можно нарезать чеснок на дольки и сразу проглатывать - тогда не появится чесночный запах изо рта. Кстати, запах исчезнет, если прополоскать рот водой, в которую добавлен сок лимона (на эту роль подойдет и чай с лимоном, так вы нанесете двойной удар по простуде). Чтобы активизировать защитные силы организма, необходимо ежедневно принимать по 15-20 капель настойки эхинацеи, женьшеня или элеутерококка. Эти растения называют "природными адаптогенами": они помогают организму справиться с внешней агрессией, повышают иммунитет. Если простуда неизбежна. Даже если мыть руки уже поздно, существуют проверенные средства, которые активно борются с первыми признаками простуды. Поскольку простуда атакует прежде всего носоглотку, то лечебные полоскания горла - первый шаг на пути к выздоровлению. Для этого используйте настой шалфея. Залейте горсть листьев шалфея 0.5 л кипятка, плотно закройте и выдержите в темном месте как минимум 20 минут. Чтобы повысить эффективность настоя, перед полосканием в стакан можно добавить пол чайной ложки морской соли. Помогут и ингаляции с эфирными маслами шалфея, эвкалипта, розмарина, мяты, лимона, майорана, ромашки. Для этого достаточно 1-2 капель эфирного масла на 0.5 литра горячей воды. В числе эффективных антипростудных процедур есть даже душ от насморка. Чтобы очистить гайморовы пазухи, направьте мощную струю воды (не очень горячей) то на одну пазуху носа, то на другую. При этом то приближайте, то отдаляйте душ. Так вы массируете и прогреваете гайморовы пазухи, что очистит их и поможет победить простуду. Другой доступный рецепт также избавляет от насморка: в течение дня через каждые 2-3 часа закапывайте в нос сок алоэ. Ощущение холода, озноб - обязательные признаки простуды. В таком состоянии хочется забраться в ванну и насладиться теплом. Но простое прогревание организма можно сочетать с настоящим целительным воздействием. Знакомьтесь: цитрусовые ванны. Для ванны из цедры необходимо растолочь 100-150 г сухой цедры апельсина (мандарина, лимона), залить 1л кипятка, настоять 20-30 минут. Настой вылить в ванну. Чтобы повысить эффективность ванны, можно добавить 2-3 капли эфирного масла розы. Можно также "обогатить" композицию соком лайма. Для апельсиново-грейпфрутовой ванны выжмите сок из трех крупных грейпфрутов и трех апельсинов. Мякоть положите в тканевый мешочек или заверните в марлю, а затем опустите в воду, чтобы "подпитывать" её. Лимонно-медовая ванна потребует 5-6 лимонов. Их необходимо нарезать с кожурой, залить горячей водой и настоять около часа. Отожмите лимонную массу через марлю в ванну, а также добавьте несколько столовых ложек меда. Такие цитрусовые ванны - один из очень эффективных способов уберечься от осенних простуд. Ванны усиливают кровообращение, тонизируют, укрепляют и смягчают кожу, создают своеобразный барьер для возбудителей болезни. Кроме того, эфирные масла, которые содержатся в цитрусах, помогают справиться с насморком и кашлем. Ароматные процедуры рекомендуется принимать по 10-15 минут дважды в неделю. Кстати, цитрусовые ванны прекрасно поднимают настроение и побеждают депрессию. А это - тоже важный шаг в борьбе с простудой и её профилактике. Будьте здоровы!
Glace: julia пишет: Вообще таблетки тоже дают побочные эффекты и болезни.. как говориться, таблетки одно лечат, а другое калечат
julia: Glace пишет: как говориться, таблетки одно лечат, а другое калечат это точно оль) а я вот перестала принимать бета бокатор так как завтра пойду побеседую с другим врачом -потомучто мне кажеться все дело в другом но видно будет еще)
Валерия: Как относитесь к пищевым добавкам?
julia: Валерия пишет: Как относитесь к пищевым добавкам? немогу вам ответить потомучто непринимала сама их. спрашивала насчет волчанки и добавки и везде советуют только принимать шиитаке. Но мое мнение насчет добавок все же такое-лучше кушать пищу натуральную и также фрукты и овощи рекомендуемые дневной дозы витаминов..ведь многие добавки содержат витамины.. Гомеопатия тоже почти как добавки но все же эффект будет стойкий с соблюдением правильного питания.приемом лекарств и здорового образа жизни рекомендуемого вашим доктором!
Валерия: julia Всё оно верно, но после применения гомеопатических средст, снижается действие таблеток и трав. Надо что - то выбирать тогда одно. Мне добавки помогли, особенно с кошачьим когтем и эхинацея. Таблетками отровилась, была сильная аллергия, дисбактериоз , вообщем пришлось не сладко.
julia: Валерия пишет: Таблетками отровилась, была сильная аллергия, дисбактериоз , вообщем пришлось не сладко. да таблетки это в последнюю очередь что дает наиболее часто побочный эффект и обычно с ними принимают травы чтобы уменшить этот эффект. гомеопатию принимают но курсами. очень рада что вам помог cat s claw я многоое читала про эту добавку. организм различен одному могет подойти а другому нет) когда болела принимала в горошках витамин с и все таки там есть добавки так подумала лучше съем апельсины..
Валерия: julia Разумное решение. Хотя в жизни не угадаешь, что может помоч и когда. Приходится подбирать варианты, под заболевание.
julia: Валерия пишет: Разумное решение. Хотя в жизни не угадаешь, что может помоч и когда. Приходится подбирать варианты, под заболевание. вообще при самом тяжелом заболевании пробуют все в частности ненавредить т.есть ориентироваться на то что тебе подходит и неподходит.как например с питанием или травами-есть ли побочный эффект как аллергия или нет-практика лучше всегда! потомучто даже при применении обычной валерианы наблюдается гипотония-разумееться при долгом применении и без перерывно..
Валерия: julia Согласна. Если валерианку употребляют больше 10 дней, наблюдается обратный эффект. Я к своему организму стараюсь по возможности прислушатся и если всем подходит идеально, а мне нет - не принимаю.
julia: Валерия пишет: Я к своему организму стараюсь по возможности прислушатся и если всем подходит идеально, а мне нет - не принимаю. праульно! обычно травы принимают такими курсами как 2-3 недели в зависимости от улучшения и потом перерыв и конечно сбор меняют..ну а если ухудшения то сбор другой подбирают но обязательно соблюдение одной из 10 диет)
Валерия: julia Вы меня всегда приятно удивляете, когда подробно рассказываете о лечении. Здорово.Просто не всем дано конкретно и правильно всё объяснить.
julia: Валерия пишет: Вы меня всегда приятно удивляете, когда подробно рассказываете о лечении. Здорово.Просто не всем дано конкретно и правильно всё объяснить. спасибо большое!нуу наверное мя миссия как помогать и в тоже время давать знания про волчанку за 6 лет не зря!очень приятно слышать такие вот слова! мне вот сами пациенты говорят вы доктор?у вас так много знаний?нет недоктор это наверное само-образование и плюс очень большой интерес и желание! Есть у меня знакомая из австралии очень тяжело больна у нее поражена печень и все что при волчанке наблюдаеться мы с ней поговорили и я ей предложила нашу диету и блюда при печени она потом сказала что обалденно счастлива и аппетит улучшился и стул и тошнота исчезла .я ей еще травки написала)Вот так беседуем. учимся.практикуемся..
Катя из Владивостока: julia Юля, как восстановить слизистую носа?
julia: Катя из Владивостока пишет: Юля, как восстановить слизистую носа? Препараты из морской воды дают лучший результат восстановления слизистой носа, чем обычный солевой раствор, и обладают противовоспалительными и иммунопротекторными свойствами. а что вообще случилось? я так поняла после насморка ?
Валерия: julia Уважаю людей, трудяг, которые не смотря на кучу своих проблем и дел находят время - заниматься хорошими и добрыми делами.
julia: Валерия спасибо еще раз больщое за очень приятные слова!но сказать честно такое безумно любимое занятие очень хорошо отвлекает от проблем и от меланхолии...) вначале было очень тяжело и очень большой труд-каждые недели посылать переводы а потом при личном компе и личных беседах с пациентами -стало еще интереснее и уже полегче... сегодня вот анализы получила на эст.яз.правда но все таки я их изучила и смогла прочитать результат. также иногда с рецептами получаеться.. но вот анамнезис витае от бабули после больницы прочитала весь и то невсе поняла..
Валерия: julia Думаю наши страхи за близких, помогают нам напрягать свои мозги и искать выход, даже, когда его уже нет. Как говорят - спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Препаратов много - но пойди разбери какие помогут, а какие заберут последние деньги. дУМАЮ ПР АВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ - вникать в такие темы самому и делать выводы, а не надеятся на случай и на не всегда компетентного врача.
julia: Валерия Зания всегда важны перед применением любого средства. искать.читать.. но один врач советует одно а другой другое-самое простое решение иметь одного и своего врача он ваш анамнезис знает и прочее.. у меня вот уже дантист с детства один и ни к каому другому я неходила и непойду!) Ну а при тяжелых заболеваниях надо стараться всегда поддержать человека помочь ему..у него ведь внутри боль и меланхолия от того что уже я никому ненужен и ни на что негоден и болезнь затягивается а при поддержке любимых и дорогих сердцу людей -пациенту неодиноко и заметно идет улучшение состояния от той заботы пусть и маленькой...беседы тоже хороший ключ к улучшению состояния!Одному конечно будет нелегко справиться но и в этом всегда главное-терпение!
julia: Л.И.Нестеровна Сурина.Сибирский травник с 40 летним стажем.утверждает.что лечение травами необходимо начинать с верой .Что вам это поможет.Травы действуют не вдруг. -Нужно быть терпеливым и последовательным в их применении. -Не надо поддаваться страху.сомнению. -Не надо постоянно думать об болезни.это не ускорит выздоровление. -Избегайте всевозможных ссор и грубостей это повреждает биополе человека и способствует утечке жизненой энергии.которая является основой иммунитета. -Сохраняйте душевное равновесие.
Катя из Владивостока: julia Да я заколебалась.Насморк-три года ! Врач говорит препаратами слизистую сожгла, поэтому до сих пор не могу вылечиться(
julia: Катя из Владивостока пишет: julia Да я заколебалась.Насморк-три года ! Врач говорит препаратами слизистую сожгла, поэтому до сих пор не могу вылечиться( а потеря обояния тоже отсутствует?
julia:
julia: Немного об пользе лимончика. http://www.doctorlemon.com/index.html
julia:
Glace: насчет насморка, у меня тоже почему-то постоянный насморк, не знаю почему ((
julia: Glace пишет: насчет насморка, у меня тоже почему-то постоянный насморк, не знаю почему (( а горлышко болит?температура есть?)
julia: Сон в дороге "Когда я еду в командировку, часто не могу заснуть в поезде. Есть ли нелекарственные методы, которые помогут от бессонницы в поезде?" Екатерина С., г. Сызрань Советует кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Гурьевич Полуэктов. - Если запланирована поездка на поезде и при этом важно нормально выспаться, необходимо следовать несложным рекомендациям для улучшения сна: Днем перед поездкой нельзя ложиться спать. Лучше даже немножко не выспаться ночью, чтобы ощущалась определенная нехватка сна. В поезде не стоит злоупотреблять чаем, кофе. Лучше выпить какие-нибудь легкие молочные или сладкие напитки, которые содержат углеводы. Углеводистая пища способствует высвобождению веществ, которые обеспечивают засыпание. Это легкий и сладкий ужин - йогурты, творожок, что-нибудь печеное, стакан молока. Такое питание необходимо, чтобы привести себя в состояние расслабленности. А вот сильно наедаться перед сном не стоит, потому что набитый желудок сну способствовать не будет. Рекомендуется перед сном почитать. В поезде постоянно трясет, и глазам приходится чаще менять положение, чтобы успеть за текстом. Быстро развивается усталость глазных мышц. Поскольку физически нагружать себя в поездке особо нечем, то чтение становится вариантом физической нагрузки. Расслабление после чтения способствует скорейшему наступлению сна. Необходимо обеспечить себе комфортные условия в постели. Не стоит одеваться слишком тепло. По возможности постарайтесь приблизительно сохранить те привычки, которые сложились дома - если спите в пижаме, то лучше переодеться в не сковывающую движения пижаму или майку. Или просто подберите себе комфортную одежду. Для того чтобы защитить себя от шума колес, а зачастую и от храпа соседей, желательно взять противошумные вкладыши - беруши. Они позволят не реагировать на внешние звуки. Перед сном желательно проветриться в тамбуре. Можно открыть форточку и подышать свежим воздухом. Возьмите с собой плеер. Перед сном послушайте тихую, спокойную музыку. Если же этих мер окажется недостаточно, то есть целый арсенал нелекарственных средств. Возьмите в дорогу пакетики валерианового чая, выпейте его за несколько минут до сна. Кроме того, существуют разнообразные препараты, содержащие валериану, хмель, боярышник, пустырник - "Персен", "Ново-пассит", "Триосон", "Саносон", "Морфей". Все они оказывают успокаивающее действие. Зависимости и привыкания препараты не вызывают. Есть еще один прекрасный метод, который поможет заснуть даже в поезде - прослушивание музыки мозга. Сначала записывается электроэнцефалограмма человека в расслабленном состоянии, затем переводится в музыку. Это наиболее легкий вариант расслабления. Запись можно сделать в центрах, занимающихся сном человека. Утром, после поезда, неплохо принять душ в гостинице, сделать утреннюю гимнастику или же совершить небольшую прогулку. Завтрак должен состоять из продуктов, богатых белком: яиц, творога, рыбы. Потому что белковая пища настраивает на рабочий лад, активизирует организм. Для пущей бодрости можно выпить кофе в первой половине дня. Категорически не рекомендуется ложиться подремать на пару часов. Лучше потерпеть и лечь вечером на три-четыре часа раньше.
Glace: julia пишет: а горлышко болит?температура есть?) Юль горло сейчас болит. а насморк уже хронический )
julia: обычно это синусит или ринит и от него идут проблемы с сердцем и суставами. попробуй оль купить в аптеке масло такое календулы astepaju saialille это зелененькая бутылочка и брфзгай в горлышко 1-5 раз.день вкус неприятен но календула очень хорошее средство от воспаления. я к примеру от пухас лоодус покупаю крем календула отлично помогает для сухой кожи после вода когда она так неприятно стягивает. Только оль перед употребление масла обязательно встряхни бутылочку)удачи!и выздоровления! а если насморк то можно смазывать вокруг носа мазь такая со специфическим запахом-звездочка в ней ментол содержиться которое отлично снимает насморк и дает носу дышать. и конечно при больном горле некушай горячее и холодное и только теплое а если больно измельченое. кушай апельсины вообщем все что содержит витамин С. сейчас в продаже витамины с красителями а натуральные намного полезнее...
Glace: julia пишет: удачи!и выздоровления! спасибо Юля! мне сейчас уже намного лучше, надеюсь поправлюсь
julia: Исследование показало, что вирус может сохраняться на банкноте на протяжении 120 часов Исследование швейцарских ученых показало, что вирус гриппа может сохраняться на банкнотах в жизнеспособном состоянии до 5 суток. Причем вирусы типа A (H3N2), гораздо устойчивее вирусов типа A (H1N1). Ежедневно миллиарды банкнот по всему миру переходят из рук в руки, принося некоторое удовлетворение (по крайней мере тем, кто их получает). Исследование вирусологической лаборатории женевских университетских больниц, результаты которого были представлены в июне 2007 года на конгрессе в Торонто и вскоре опубликованы в специализированном журнале, показало, что стоит быть осторожнее с банкнотами, которые в период эпидемии гриппа могут служить переносчиками вируса, так как способны сохранять вирус в течение 120 часов после контакта с источником заражения. Для измерения длительности выживания вируса гриппа на банкноте авторы исследования без колебаний пожертвовали несколько купюр достоинством 50 швейцарских франков, любезно предоставленных Национальным банком Швейцарии. Они поместили на фрагменты банкнот вирусы гриппа различной концентрации из лабораторных запасов (H3N2, H1N1 и т.д.). Из-за опасности ученые не проводили опыты с вирусом H5N1, вызывающим птичий грипп, особо свирепствующий в Юго-Восточной Азии. Но ничто не мешает экстраполировать полученные результаты на этот вирус, в 50% случаев смертельный для человека. Наилучшая сохранность - в присутствии слизи Исследователи держали фрагменты банкнот при постоянной температуре (22 градуса) и одинаковой влажности. Спустя разные периоды времени, прошедшего после заражения, они поместили их в культуру, чтобы проверить на наличие вируса. Результаты показали, что чем больше концентрация вируса, тем дольше он сохраняется. Так, вирус слабой концентрации H1N1 сохранялся на банкноте всего 2 часа. Напротив, вирус A (H3N2), а также другие типы вирусов более высокой концентрации сохранялись на ценной бумаге в течение 24-72 часов. Однако в присутствии слизи вирус жил дольше. Были проведены опыты с различными дозами вируса гриппа, смешанными или не смешанными со слизью. Выяснилось, что вирус A (H3N2) при наличии слизи может продержаться 120 часов, то есть 5 дней, после попадания на банкноту, а такая же доза, но без слизи, сохраняется менее 2 часов. Чтобы выяснить, действительны ли результаты лабораторных исследований в "естественных условиях", исследователи взяли образцы носовых выделений 14 человек, зараженных гриппом, и поместили их на банкноты, впоследствии изученные. В 7 случаях из 14 вирусу удалось выжить как минимум 24 часа, а в 5 случаях из 14 он сохранялся еще спустя 48 часов после заражения 50 швейцарских франков. Таким образом, банкноты и, конечно, монеты могут быть переносчиками вируса гриппа. Над этой информацией стоит поразмыслить в случае эпидемии гриппа. Возможно, она подтолкнет к запрету обращения банкнот в пользу электронных денежных операций. Но пока любого, кто потребует у вас бумажник, сославшись на эту статью, следует считать - пока не будет доказано обратное - жуликом!
julia: руслан!Курс лечения ноотропилом 2-6 месяцев но можно назначать и повторные курсы. неследует применять его при почечной недостаточности острой и при беременности! побочные явления-диспепсия.раздражительость.бессоница.обострения коронарной недостаточности. но в основном зависит от состояния человека. если после лечения небыло улучшения курс повторяют или заменяют обычно на другое средство. а если было улучшению то делают паузу и потом если снова наблюдаеться ухудшения состояния то проводят лечение курсом. но не самостоятельно только под наблюдением врача!он должен знать об ходе лечения!побочных эффектов и самочувствия!)
Russland: julia А если в буквальном смысле "мозги не варят" от постоянного их напряжения, то "Ноотропил" или "Глицин" пропить 1 месяц (точнее, 1 курс 3 раза в год) - это нормально? Не повредит ли? Хуже не станет? Вопрос серьёзный
Russland: julia пишет: не следует применять его при беременности! Однако Вы шутите! Как же я могу забеременеть?!
julia: http://www.aptekaonline.ru/rwabout_lf_20582.html http://www.aptekaonline.ru/rwabout_tn_18178.html Вообще все психотропные вещетва включая транквилизаторы антидепрессанты применяют курсами где-то полгода. Действие их начинаеться уже в течении 2 ух недель . а если все таки нету улучшения то препарат заменяют. обычно дозу начинают применят по половинки а потом целую. и то нужно беседа с врачом! а у вас какие -то жалобы есть?)
Russland: julia Засыпал кофе в пепельницу, залил водой. Стоп, думаю, что же я делаю... Или Доехал до конечной станции метро. Стоп, думаю, а куда же я ехал? Куда-то ж ехал Казалось бы - маразм уже начался, но при этом помню 10000 номеров телефонов друзей. Стало быть, надо просто "мозги подстегнуть". Приятели советуют Ноотропил, Глицин P.S: забеременеть не смогу при любых усилиях, т.к. я - мужчина
julia: Есть такой попроще препарат -добавка гинго-билоба для улучшения памяти-попробуйте посоветоваться с врачом об применении. а эти препараты наиболее сложные когда уже по-настоящему маразм но это уже у пожилых людей как альзгеймер.. но вообще для улучшения памяти и развитие очень помогает изучение языков .переводы текстов или просто общение)или читание литературы... здоровья вам!и нерасстраивайтесь!
julia: Забывчивость. 24 доступных способа улучшить память Вам трудно припомнить имена, номера телефонов и важные даты? Вы постоянно теряете машину на стоянке? Приходится ли вам возвращаться назад, когда вы едете на отдых и уже отъехали на 20 миль , чтобы проверить, заперли ли вы все двери? Забываете ли вы иногда правописание простых слов? Если можете ответить "да" на большинство из этих вопросов, вот вам хорошие новости: забывчивость лечится! Есть ли таблетки от забывчивости? Ученые давно ищут связь между питательными веществами и способностью нашего мозга учиться и запоминать. Они знают, что недостаток определенных элементов ведет к срывам в памяти и в других познавательных способностях. Но могут ли добавки питательных веществ привести к улучшению памяти, остается тайной. Последние несколько лет исследования были сосредоточены на следующих питательных веществах, которые, кажется, имеют отношение к памяти: витамины Bi (тиамин), Вб, Bi2 и С, холин, фолат, ниацин, кальций, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, цинк и прежде всего - лецитин. Исследование, проведенное в Институте физиологии в Софии, Болгария, поднимает вопросы и вселяет надежды. Дело касается нового, экзотического питательного вещества. Ученые проводили эксперименты с женьшенем на мышах и определили: что-то в корне этого китайского растения улучшает и познавательные возможности, и память. По крайней мере у мышей. Итак, очевидно, наступит день, когда потеря памяти будет лечиться с помощью пилюль по утрам. Но, конечно, некоторые из нас обязательно забудут принять пилюлю. Итак... Позвольте, на чем мы остановились? Ах да! Мы проконсультировались с несколькими экспертами по памяти и с теми, чьи профессии требуют отличной памяти. Мы даже проконсультировались с 13-летним национальным чемпионом по правописанию. Они раскрыли нам свои секреты, как можно сделать "железную память". "С помощью нескольких простых устройств это вполне в человеческих возможностях - иметь суперпамять", - уверяет специалист по памяти Майкл Прессли, доктор философии, профессор развития человека в Университете Мэриленд. Каких приспособлений? Мы рады, что вы спросили. ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ Помните об этих признаках Большинство кожных узлов - это не рак, и большинство случаев забывчивости - это не болезнь Алцгеймера. "Но люди обычно безжалостны к себе, особенно когда они стареют", - говорит Стэнли Берент, д-р философии. Когда надо считать свою забывчивость настолько серьезной, чтобы обратиться за профессиональной помощью? Д-р Берент предлагает следующие ориентиры: вы теряете связь с реальностью. Одно дело забывать, какое сегодня число, и совсем другое - забывать год. Если вы не знаете, где вы, не можете вспомнить, утро сейчас или вечер, или забыли имя своей супруги (в отличие от имени человека, которого только что встретили), надо посоветоваться с врачом; вам трудно самому с собой? Если вас беспокоят недавние провалы в памяти, не переживайте в одиночестве - обратитесь к врачу; вы хорошо справляетесь со своими ежедневными обязанностями? Если ваша забывчивость влияет на работу, ваши родительские обязанности или другую жизненную деятельность, вам, возможно, нужна помощь. "Но самое главное, - говорит д-р Берент, - знайте, что совсем не надо обладать безупречной памятью, чтобы быть здоровым. Некоторая забывчивость свойственна нормальной жизни". Вспоминайте, восстанавливая в памяти. Допустим, вы участвуете в телевизионной шоу-игре, и вы на грани выигрыша - полностью оплаченного кругосветного путешествия. Все, что вам надо сделать, - это вспомнить название битвы, в которой Наполеон потерпел поражение. Вы знаете ответ. Он у вас на кончике языка. Как же заставить его слететь оттуда? "Попробуйте восстановить в памяти как можно больше того, что, как вы знаете, связано с вопросом, - предлагает Роберт Вест, д-р философии, профессор психологии в Университете в Флориде. - Итак, Наполеон может привести к Жозефине, к Франции, к Кодексу Наполеона, к битвам и в конце концов - к Ватерлоо. Чем больше связей вы установите, тем больше шанс найти правильный путь". "Сфотографируйте" . Средний американец в процессе жизни проводит целый год в поисках предметов, которые он куда-то положил. Хотите спасти себе год жизни? Вы можете это сделать. "Взгляните как следует на ключи, которые вы кладете на стол. Поднимите руки к глазам, сделайте вид, что это камера, и нажмите на кнопку", - предлагает д-р философии Джоан Миннинджер в своей книге "Вспомните все! Как усилить память". Разговаривайте с собой . Давайте, давайте, не стесняйтесь! Пусть у вас в памяти будет не только визуальный, но и слуховой образ. "Если вы оставляете свою машину в конце стоянки, под большим дубом, скажите себе: "Я оставляю машину в конце стоянки, под большим дубом". Скажите это вслух. Это еще один способ укрепить память", - советует д-р наук Ирэн Колски, специалист по памяти и адъюнкт-профессор в отделении обучения в Университете в Майами. Завяжите желтую ленточку вокруг дуба . Вы боитесь: запомнить, что машина под дубом, но не запомните под каким именно дубом? Используйте физические подсказки. Это "очень эффективный способ запомнить, - уверяет д-р философии Форрест Р.Скоджин, доцент психологии в Университете в Алабаме. - Желтой ленточкой на дубе может служить резинка вокруг вашего запястья (это чтобы вспомнить, что надо купить салфетки), или часы "не на той руке" (чтобы напомнить вам о дне рождения тетушки Берты), или любая вещь, которая придет вам в голову". Пишите списки . Когда и где возможно записывайте на бумаге то, что вам необходимо запомнить. "Наша кратковременная память имеет ограниченные возможности, - поясняет д-р Скоджин. - В ней совсем немного места". Составляя списки, вы не только обязательно запомните, что записали, но и освободите память для более важных вещей. Делите на категории . "Если нет карандаша и бумаги, вам придется составить список у себя в голове, но не делайте это кое-как, - предупреждает д-р Скоджин. - Если вы направляетесь в бакалейный магазин и знаете, что вам нужно купить 20 предметов, вы, вероятно, никогда не запомните все двадцать, если они не будут логически сгруппированы. Думайте так: 5 видов овощей, 4 вида канцелярских товаров, 3 вида фруктов...". Группируйте . Группировать - это то же самое, что составлять категории, только так запоминаются номера. Если вам, например, надо запомнить номера 2, 0, 2, 4, 5, б, 1, 4, 1, 4, вам придется попотеть. Как не бояться сценического испуга Для большинства из нас запомнить дюжину телефонов, случайный список, что надо купить в магазине, время начала любимых телешоу - вот все, что требуется от кратковременной памяти. А что делать, если надо запомнить партию товара, речь или слова пьесы? Или как быстро и правильно написать любое слово английского языка? Профессиональный шекспировский актер Эдвард Геро и 13-летний чемпион правописания Раджешри Рамачандран из Сакраменто, Калифорния, дают несколько маленьких советов, как лучше запомнить слова и правописание. Эдвард Геро: "Прежде, чем запоминать слова, я должен понять их смысл. Я читаю себе шекспировские строки и пересказываю то, что прочитал, своими словами. Я ищу модели ритма. "Быть или не быть?" - там, там-там-там. Я ищу алфавитные ключи. Например, в "Макбете" я должен сказать следующие строки: "Но у меня их нет, присущих королям талантов, таких, как правдивость, справедливость, твердость, сдержанность..." Порядок слов мне помогает запомнить то, что первые два слова: "правдивость, справедливость", идут в алфавитном порядке, два других; "твердость, сдержанность", - в обратном порядке. Я пытаюсь ассоциировать строчки с движениями. Например, в "Венецианском купце" я говорю: -и дать моей печени подогреться вином" в то время, как тянусь за бокалом вина. Раджешри Рамачандран: "Многие просто пытаются запомнить список слов для конкурса на лучшее правописание. Это не срабатывает. Это не просто запоминание, это - заучивание слов. Я делаю новое слово частью своего повседневного словаря. Правописание очень логично. Если слово незнакомое, я ищу в нем часть, которую я могу понять. Я могут правильно написать "элегический". потому что это слово происходит от "элегия" ("элегический" означает "выражающий печаль"). Я могу правильно написать "мометр". потому что я знаю, что "мо" - это "ом" наоборот и мометр измеряет омы (мера электричества). Многое запоминается визуально: мне легче запомнить новое слово, если я несколько раз напишу его. Очень часто существуют маленькие хитрости, которые помогают правильно написать слово. Возьмем английское слово curliewurly ("слегка изогнутая линия"). Мне надо было запомнить, что пишется curliewurly, а не curlywurlie. Решение простое: ie стоят в этом слове перед у, так же как в английском алфавите. Запомнить (202) 456-1414 (телефон Белого дома) гораздо легче. Телефонные номера группируются естественно, так же как и номера социального обеспечения (001-00-1000). Конечно, вы вольны группировать любые цифры. Сочините глупую историю. "Если вам надо запомнить несколько пунктов, а вы боитесь, что не сможете, - нет проблем! Просто придумайте историю, которая бы включала все ваши пункты, - советует д-р Прессли. - Например: вы на пути на рынок, и вам надо купить свиных отбивных, абрикосов, молока и хлеба. Расскажите себе историю, в которой поросенок пьет молоко на пшеничном поле в тени абрикосового дерева". Чтобы запомнить имена, думайте о лицах. "Возможно, самое сложное задание для памяти - это запомнить имена людей, с которыми мы только что познакомились, - считает д-р Скоджин. - Секрет в том, чтобы накрепко соединить у себя в голове имя и лицо. Даже лучше: найдите в лице какую-нибудь выдающуюся черту и сосредоточьтесь на ней. Если у Бадда Терянски, этого нового парня в офисе, случайно оказался длинный нос, представьте себе крошечного человечка, съезжающего на лыжах по этому длинному носу. Представьте, что этот маленький человечек потерял (Терянски) свои лыжи. Ассоциируйте имена. "Всегда легче запомнить имена, если вы сумеете провести ассоциацию с чем-нибудь. Если вам надо запомнить имя человека, у которого нет ни длинного носа, ни родинки на щеке, сочините маленькую историю. Представьте себе человека по имени Брюс Тейлор (Тейлор - по-английски "портной"), сидящим перед вами с ножницами, сантиметром и куском мела. Человека по имени Фейнштейн вы можете представить сидящим перед вами с огромной наполненной пивом кружкой. Кого-то зовут Пресли. Представьте его читающим "Питтсбуресс" или пожимающим руку Элвису", - советует д-р Прессли. Ищите "маркера". То, что произошло с вами много лет назад, не было оторвано от других событий, - говорит д-р Прессли. - Допустим, вы забыли, когда работали в строительной компании АВС, - вспомните какие-нибудь ключи, которые помогут вам сосредоточиться на том времени. Возможно, вы вспомните, с кем встречались тогда, что вы часто ходили вместе в кино и одним из фильмов, который вы смотрели, был "Челюсти". Затем вы, может быть, вспомните (или вам поможет библиотекарь), что "Челюсти" вышли на экран в 1975 г . Очертите свои мысли. Многие студенты сразу же вступают в контакт с розовым, желтым или зеленым рынком цветовых эффектов. Но вам не нужен фломастер, чтобы обрисовать свои мысли. Вы можете сделать это мысленно. "Отберите, что важно, а что нет, - рекомендует д-р Прессли. - Маловероятно, что вы забудете то, что прочитали". Читайте, читайте и еще раз читайте. "Если вы забываете слова, возможно, вы просто не так часто употребляете их", - говорит Фредерик Сигентейлер. Как старшему переводчику ООН, ему приходится держать в памяти огромный запас слов и быть готовым использовать их в любую минуту. В одном только английском (а Сигентейлер также бегло говорит по-французски, -немецки, -русски и -испански) существует 200 тысяч слов, хотя ежедневно мы используем менее 5 тысяч, что характерно. Итак, если вы не можете подобрать подходящее слово, значит ваш словарный запас немного запущен. Решение? "Читайте как можно больше, - настаивает Сигентейлер. - Я советую хорошую художественную литературу, особенно английских классиков, таких, как Диккенс, Джейн Остин или Сомерсет Моэм". Проверьте себя. "Обычно люди не очень хорошо знают, как хорошо они умеют запоминать, - замечает д-р Прессли. - Очень часто случается так: кто-то думает, что помнит что-то, а на самом деле нет. Возможно, вы испытали это в середине экзамена. Чтобы этого больше никогда не случилось, надо устроить себе проверку перед экзаменом. Практическая проверка поможет вам выяснить, что вы помните, а что - нет". Будьте спокойны. "Стресс и волнение могут легко нарушить работу памяти, - предупреждает д-р Прессли. - Чтобы кодировать информацию, вам необходимо сознание. Обеспокоенность съедает его". Если вы забывчивы, вашему сознанию, возможно, надо отдохнуть. Патриция Цэ из Международной языковой школы Берлитца в Городском университете Нью-Йорка объясняет свой успех в обучении студентов иностранному языку в основном комфортной атмосферой, успокаивающим тоном и отсутствием контрольных работ и оценок. Проверьте свою аптечку и бар. "Множество вещей могут вносить потенциальный вклад в развитие забывчивости, - говорит д-р философии Стэнли Берент, директор программы по нейропсихологии и доцент отделения психологии, психиатрии и неврологии в Медицинской школе университета в Мичигане. - Причиной вашей забывчивости может быть алкоголь, который вы поглощаете, или определенные лекарственные препараты, которые вы принимаете, например, таблетки для похудения, средства от давления и антигистаминные препараты".
Russland: julia Спасибо! Я думаю, всё это - от постоянного недосыпания.
Катя из Владивостока: julia Запахи все чувствую, просто если не пшикаю "Санорин" -закладывает. Кроме него ничего уже не берёт
julia: катюш!я вообще при насморке использую масляные капли на травах-пеносол)они отлично помогают и к ним нету привыкание и нос легче дышит за счет трав они снимают воспаление тоже. но ты можешь почитать вот этот форум и там есть у лор врача форум про данную симптоматику. и конечно задать вопрос но только надо зарегистрироваться. а потом можно написать доктору и личное сообщение если будет желание.. удачи! http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=89&op=modload&name=Forum&file=viewforum
Катя из Владивостока: julia Шпасибочки Юлечка)))!!
julia: Катя из Владивостока пишет: julia Шпасибочки Юлечка)))!! незачто!) кстати этот форум хорош тем что можно побеседовать с любым из врачом- специалистом в любой области!
Beautiful: А натуральный мед не помогает?Обычно спасаюсь от простуды натуральным медом(очень люблю в сотах).
julia: Beautiful пишет: А натуральный мед не помогает? да вот спасибо что напомнили!если нету аллергии на мед-отличное средство от простуды как-1 столовую ложку цветков липы заварить в 1 стакане воды.через 20 минут процедить и добавить 1 столовую ложку меда.принимать как потогонное средство 1/4-1/2 стакана при простуде.
Beautiful: julia пишет: если нету аллергии на мед-отличное средство от простуды как-1 столовую ложку цветков липы заварить в 1 стакане воды.через 20 минут процедить и добавить 1 столовую ложку меда.принимать как потогонное средство 1/4-1/2 стакана при простуде. Очень хороший рецепт.
Евгений: julia пишет: 1/2 стакана при простуде. водочки да с перцем) - действенное средство)
julia: Евгений пишет: водочки да с перцем) - действенное средство) водочкой обычно натираются если температура под 40.. а если и с перцем то отличное средство для больных суставов. но при простуде горячее винцо хорошо особенно кагор.но если с жедудком все в порядке и с печенью)
Евгений: julia пишет: горячее винцо хорошо особенно кагор а ещё говорят пивом тёплым лечаться
Beautiful: Евгений пишет: а ещё говорят пивом тёплым лечаться Интересный вариант...
АННА: Евгений пишет: а ещё говорят пивом тёплым лечаться проверено на себе. помогает)) только с медом еще лучше
Евгений: АННА пишет: проверено на себе. а ещё с креведками не плохо - но не от недугов)
julia: АННА пишет: проверено на себе. помогает)) только с медом еще лучше вы правы анна!на днях знакомая заболела и такой рецепт использовала но еще она ноги попарила а потом одела теплые носочки и слегка закуталась-эффект был отменный! однажды у меня был трахеит и кашель мучал всю ночь неоткашливалась и в груди болело и до рвоты почти так мой врач посоветовала мне-нагреть 1 стакан молока и добавить его в кружку с минеральной водой.желательно с газами-вкус неприятный но эффект был отменный буквально стало получше и стало откашливаться)
julia: Кофейная гуща в быту Категория: Это интересно Если вы истинный поклонник кофе, то за годы употребления напитка у вас должно было бы скопиться огромное количество гущи! А теперь, внимание! Вот в каких неожиданных качествах можно использовать кофейную гущу для бытовых нужд. Начнем с конца. Дезодорант. Кофейную гущу нужно подсушить в духовке на бумаге для выпечки. Поместите немного высушенной гущи в холодильник - запахи продуктов перестанут смешиваться; заверните в чистую тряпочку и положите в стопку постельного белья - это придаст белью особый аромат; разотрите немного гущи между ладонями - это поможет вам избавиться от неприятных запахов, оставшихся после разделки рыбы. Удобрение. Многие растения (розовые кусты, азалии, рододендроны, лилии и многие вечнозеленые кустарники) предпочитают так называемые кислые почвы. Остатки кофейной гущи из вашей чашки утреннего кофе станут для них лучшим удобрением! Если вы всерьез увлекаетесь садоводством на даче или загородном участке, не поленитесь выбросить гущу в компостную яму. Средство от насекомых. Рассыпьте немного старой высушенной гущи вокруг тех мест, которые вы хотите защитить от муравьев, или на сам муравейник - это заставит насекомых сменить «место жительства». -------------------------------------------------------------------------------- Краска. Замочите гущу в горячей воде - получится экологически безвредная краска для ткани, бумаги и даже пасхальных яиц. Совет для модников: опустите в такую краску обычные голубые джинсы - это придаст им светло-коричневый « винтажный» оттенок. Средство для устранения царапин на мебели. Гущу самого мелкого помола залейте горячей водой до образования кашицы. Полученную смесь осторожно вотрите в царапины, образовавшиеся на деревянной мебели - они исчезнут у вас на глазах. Чистящее средство. Гуща - такое же абразивное вещество, как и привычные нам чистящие порошки. Используйте кашицу из гущи для удаления застарелых жировых пятен с плиты. Защита от кошек. Если ваша любимая кошка так и норовит устроить персональный кошачий туалет под не менее любимым розовым кустом на даче, просто рассыпьте немного гущи, смешанной с сухими апельсиновыми корками, вокруг драгоценного растения - запах отпугнет животное. Собачий шампунь от блох. После того, как вы обработаете шерсть своего питомца обычным шампунем от блох, протрите ее большим количеством кофейной гущи, смешанной с водой. Проблема блох исчезнет сама собой, а шерстка вашего питомца будет приятно пахнуть и станет мягкой на ощупь. Средство для борьбы с пеплом. Перед началом чистки печи или камина разбросайте поверх оставшихся углей и пепла мокрую кофейную гущу - во время уборки вы не покроетесь пылью с ног до головы. Антицеллюлитный скраб. Смешайте четверть чашки теплой кофейной гущи со столовой ложкой оливкового масла. Расстелите в ванной комнате старые газеты или полотенца. Стоя на них, массажными распределите полученную смесь по «проблемным зонам». Оберните зоны полиэтиленовыми пакетами или обычной пищевой пленкой для сохранения тепла и подождите несколько минут. Снимите пленку, стряхните гущу с кожи и примите теплый душ. Для достижения лучших результатов процедуру следует повторять два раза в неделю. Для сомневающихся в эффективности процедуру добавим, что в состав большинства известных и часто рекламируемых антицеллюлитных средств входит...правильно, кофе!
julia: От насморка. Cделайте слегка теплую подсоленную воду и добавьте туда на 0.5 литра 1 чайную ложку любой из данных настоек/календула.софора.эвкалит\ и этой водой промывать нос дважы в день утром и вечером.
Glace: julia пишет: Немного об пользе лимончика. Юль, мне как раз лимончик очень помог
julia: При первых признаках простуды... На улице мороз и снег, замерзли и промокли ноги, запершило в горле… Что дальше: высокая температура, кашель, ОРЗ, ангина, грипп? Стоп, не спешите брать больничный! Если вовремя принять меры, простуду можно остановить. При первых признаках простуды многие из нас сразу отправляются в аптеку. А там — масса разрекламированных препаратов: леденцы, порошки, антибиотики. Глаза разбегаются: что выбрать? Правило первое. Только врач может назначить вам нужный антибиотик и только в случае крайней необходимости. Антибиотики допустимы в лечении гриппа, ангины, пневмонии и других тяжелых простудных заболеваний. Начинать же лечение обычного ОРЗ с них глупо и крайне вредно. Правило второе. Не уповайте на растворимые лекарства, рекламу которых вы часто видите по телевизору. Это препараты экстренного и кратковременного действия. Они не лечат, а лишь на время снимают симптомы, приводят человека в форму, чтобы, сделав нужное дело — отработав смену, выступив с докладом, — он отправился болеть дальше. Принимать их несколько дней подряд, в надежде таким образом вылечить простуду, не только бессмысленно, но и опасно — в первую очередь для почек. Правило третье. Вместо того чтобы тратить деньги на дорогостоящие и не всегда эффективные препараты, обратитесь к проверенным народным средствам. При первых признаках простуды поставьте на грудь и спину горчичники, выпейте 2 стакана горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и с небольшим количеством соды. Традиционные молоко и чай можно заменить на напиток, не столь распространенный, но не менее полезный, — глинтвейн. Залейте несколько стаканов красного полусухого вина (в крайнем случае полусладкого) в небольшую кастрюлю. Поставьте на медленный огонь. Пока вино нагревается, добавьте несколько горошин душистого перца, пару долек лимона, немного гвоздики, корицы и сахара. В глинтвейн не возбраняется положить мандарины, апельсины, грейпфруты, яблоки, а также добавить мускатный орех, коньяк и черный перец (с последним — крайне осторожно). Ни в коем случае не доводите глинтвейн до кипения. Пить следует горячим. Затем ложитесь в постель, укрывайтесь теплым одеялом, кладите в ноги грелку. Наутро после крепкого сна и сильного потоотделения простуда может отступить. Если вы промочили ноги, придя домой, сразу же натрите их водкой и наденьте сухие шерстяные носки. Альтернатива этой процедуре — горчичная ножная ванна. Для этого в таз с горячей водой опустите ноги и держите их 15–20 минут, время от времени подливая горячую воду. Ванна будет более действенной, если вы добавите в нее 2 столовые ложки сухой горчицы. После процедуры наденьте теплые носки и ложитесь в постель. Насморк Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом — паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду немного сухой корицы (она поможет согреться и пропотеть) или четверть чайной ложки красного перца, который улучшает кровообращение и справляется с вирусами. Наряду с ингаляциями можно приготовить специальный бальзам для смазывания слизистой носа. Вам понадобится растительное масло (2 столовые ложки), чеснок (4 зубчика) и лук (четверть луковицы). Масло выдержать 30 минут на кипящей водяной бане, затем охладить и добавить перетертые чеснок и лук. Настоять 2 часа и процедить — бальзам готов. Запах не слишком приятный, но потерпеть стоит. На кону — ваше выздоровление. Кашель При кашле полезны прогревающие компрессы на грудь из сваренной перловой крупы или густой пшеничной каши. Кашу выложите на полиэтилен или компрессную вощеную бумагу, заверните эту большую лепешку, чтобы не было слишком горячо, в полотенце и положите на грудь не менее чем на 2–3 часа, можно оставить компресс и на всю ночь. По мере остывания каши верхнее полотенце необходимо снять. Такую же «греющую» лепешку можно сделать из картофельного пюре. В борьбе с кашлем вам поможет «картофельный ингалятор». Тщательно вымытый картофель отварите в мундире и разомните в той же воде, в которой он варился. Добавьте в пюре 10–20 капель анисового, укропного, камфарного или эвкалиптового масла. Но помните, что увлекаться большими дозами эфирных масел не следует, поскольку при этом они сушат слизистые оболочки, вызывая чувство першения в горле. В отличие от носовых ингаляций дышать в данном случае следует не носом, а ртом. Боль в горле Всевозможные леденцы и пастилки хороши не для того, кто лечит больное горло, а для человека, сорвавшего голос. В нашем случае намного эффективнее будет не съесть «лечебную конфету», а прополоскать горло раствором фурацилина, соды, разведенными в теплой воде настоями календулы, эвкалипта, отваром зверобоя. Можно приготовить отвар из липы и ромашки. Возьмите 2 столовые ложки смеси, состоящей из 2 частей цветков липы и 2 частей ромашки аптечной, заварите стаканом кипятка. Настаивайте 20–30 минут, после этого отвар необходимо процедить. Полоскайте горло несколько раз в день. Лук не только снимет боль, но и убьет болезнетворные микробы. Натрите на мелкой терке равное количество лука и яблок, смешайте с таким же количеством меда. Принимайте по 2–3 чайные ложки 2–3 раза в день — и боль в горле обязательно пройдет. Кстати Ни для кого не секрет, что во время болезни необходимо пить как можно больше жидкости. При простуде кроме привычного горячего чая и молока очень полезно кислое питье (клюквенный морс, чайный гриб, капустный рассол), а также белое виноградное вино (по полстакана в день) с добавлением на кончике ножа красного или черного перца, простокваша с медом, сок редьки с молоком и медом. Интересно ! Старайтесь не употреблять одновременно разные, но однотипные лекарства, иначе вы рискуете получить передозировку какого-то одного действующего вещества. Например, лечебная доза парацетамола очень мала. Если принимать больше 5 граммов в сутки, то вы рискуете очень сильно навредить печени. Парацетамол иногда скрывается под различными именами: ацитаминофена (в американских лекарствах), калпола, панадола, эффералгана в количестве не менее 1 грамма на таблетку, еще он входит в состав колдрекса, солпадеина, саридона и многих других комплексных препаратов. Поэтому внимательно читайте инструкции к лекарствам, которыми собрались лечиться одновременно. А лучше остановитесь на каком-нибудь одном.
Катя из Владивостока: Ага, хорошо это всё от простуды, а простуда давным давно прошла, насморк вот погостить решил(
julia: катюш при насморке-выдави несколько капель лукового сока и смешай его с подсолнечным или с оливковым маслом и закапывай в нос 1-2 капли.
julia: Спать надо ровно семь часов – не меньше и не больше Вот еще одна страшная угроза нашему здоровью, из-за которой можно лишиться сна: оказывается, вредно спать чересчур много. Но от недосыпа тоже можно протянуть ноги. По крайней мере, таковы выводы британских исследователей, оглашенные вчера. А в чем же сенсация? Традиционное представление о том, что спать надо восемь часов в сутки, не выдерживает критики. "Если говорить о предупреждении заболеваний, то наши исследования показали, что оптимальная продолжительность регулярного ночного сна, полезная для здоровья, составляет около семи часов", – сообщил доктор Франческо Каппуччо, профессор кардиологии из Университета Уорвик в своем докладе на ежегодной конференции Британского общества изучения сна. В течение двух периодов по пять лет Каппуччо и группа исследователей из лондонского Университетского колледжа изучали данные о сне и состоянии здоровья свыше 10 тыс. работающих британцев. В итоге ученые пришли к выводу, что хроническое недосыпание может более чем в два раза увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Также обнаружилось, что люди, которые отсыпаются больше восьми часов в сутки, тоже более чем вдвое чаще рискуют умереть от ряда причин. Этот вывод ученые охарактеризовали как "любопытный". Данные исследования будут опубликованы в октябре в медицинском журнале Sleep. В наше время выспаться всласть – это уже роскошь и редкость. "В промышленно развитых странах распространились такие тенденции, как меньшая продолжительность сна и учащение расстройств сна", – сообщил Каппуччо. По его словам, мы меньше спим, чтобы уложиться в более напряженный график работы и удовлетворить возросшую тягу к развлечениям. 40 млн британцев засыпают с трудом. Особенно это характерно для британских подростков. Каждый третий из них страдает синдромом "некачественного сна" – он не спит, а лишь впадает в легкую дрему, нарушаемую постоянным присутствием электронной техники. По данным Национального фонда сна, базирующегося в Вашингтоне, бессонница донимает и 70 млн американцев, а две трети жителей этой страны недосыпают. Все эти тягостные проблемы в итоге обошлись стране примерно в 100 млрд долларов в год – таковы убытки от невысокой производительности труда, расходов на лечение и других факторов. Однако американцы, как представляется, отвечают новому идеалу сна. Тот же фонд сообщает, что американец спит в среднем 6,9 часов в будни и 7,5 часов в выходные. Пока Томас Эдисон не изобрел электрическую лампочку, люди спали по 10 часов в сутки. В большинстве исследований, касающихся нынешней эпидемии бессонницы и других нарушений сна, подчеркиваются ее негативные последствия для здоровья. А они разнообразны – от неэффективной работы и учебы до ослабления иммунной системы и возрастающего риска заболеть ожирением, диабетом и гипертонией. Однако исследователь из Университета Миссури в январе выяснил, что недосыпание может быть преимуществом. Наблюдая за более чем 2500 пациентами, доктор Дэниэл К. Винсон, читающий в университете курс, посвященный медицинскому обслуживанию семей и отдельных районов, обнаружил неожиданное обстоятельство: пациенты, которые жалуются на сонливость, реже получают травмы. "Возможно, человек, который чувствует сонливость, начинает вести себя иначе, – предположил Винсон. – Если я почувствую настоящую усталость, то, возможно, не пойду заниматься спортом или не сяду за руль машины. Если, чувствуя изнеможение, мы меняем образ жизни, то, наверно, потому и риск травматизма снижается".
Мария Игоревна: Привет. Очень актуальная тема сна для меня. У меня хроническое не досыпание. Засыпаю плохо могу1.5 -2 часа мучаться. Может кто подскажет способы быстрого засыпания, кроме счёта баранов конечно)))) не помогает
julia: Мария Игоревна здравствуйте! у вас скорее всего бессоница. а провоцируют ее-стресс.переутомление.ночная работа.депрессия.смена часовых поясов..Каждая женщина и мужчина страдают от бессоницы и депрессии на данный момент -это самая главная проблема нашего общества по-статистике. В основном применяют снотворные как ксанакс или диазепам или ривотрил но от них бывает зависимость и их обычно врач назначает если вы постоянно неможете заснуть и причины провоцирующие это. В более легких случаях применяют-мелиссу чай из меллиссы или ванну применяемую из масла меллиссы. валерьяна как 1 чайная ложка на стакан воды. новопассит как 1 столовая ложка на стакан воды-содержащие в них седативные травы успокаивают и способствуют засыпанию: -Не смотрите перед сном тв особенно ужастики.боевики. -послушайте приятную музыку.погуляйте.отдохните.почитайте любимую книжку.поиграйте с детками. -или погуляйте с собачкой. -любимое занятие перед сном-отличное средство для засыпания и расслабления. -примите ванну из любимой пенки. -все волнующие вас дела оставте на завтра недумайте об них перед сномм. еще небольшая статья . http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0 будут вопросы спрашивайте!удачи!и приятного сна!)
Катя из Владивостока: Народ, а правда что на пиво подсаживаются?Слышала очень много жалоб.
julia: Катя из Владивостока пишет: что на пиво подсаживаются правда!)
julia: ПИВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ Что такое пивной алкоголизм и каковы его симптомы? Об этом сегодня читателям «Л.Н.» рассказывает врач психиатр-нарколог Иван Кухтиков: - Пивной алкоголизм – достаточно скользкая тема. Злоупотребление пивом сегодня уже стало тенденцией. Возрастные рамки снижаются с каждым годом. Знакомство с пивом зачастую происходит в 13-14 лет, а уже к 18-19 годам у человека наблюдается пивная зависимость. Что такое пивная зависимость? В медицине такого понятия нет, но реальные жизненные обстоятельства вынуждают применять его на практике. Реклама пива, недостаток информации в СМИ о том, что пиво – это, все-таки, алкогольный напиток - делают свое злое дело: человек становится зависимым от пива. В «запущенных» случаях 10-12 литров пива в день становится нормой. Тогда как допустимая норма – это употребление 1-2 раз в два месяца 1 бутылки пива объемом 0.5 литра. Мало кто сегодня начинает с, так называемого, безалкогольного пива. Обыкновенно на безалкогольное переходят те, кто уже прошел курс лечения от пивной зависимости и строит иллюзии относительно его «безалкогольности», а определенное содержание спирта в нем, конечно, есть. Каковы симптомы пивного алкоголизма? Человек выглядит болезненно, лицо становится полным, отекшим. У мужчин фигура складывается по женскому типу: поскольку пиво тормозит развитие мужских гормонов. Похмельный синдром также приводит к пивной зависимости. О пользе пива не могу сказать абсолютно ничего. Да, конечно, среди пьющих есть такое выражение «почистить почки». Но здесь опять же стоит помнить только об умеренном употреблении пива. Граница между пьянством и алкоголизмом размыта: сложно сказать, где начинается одно и заканчивается другое. Необходимое условие для лечения пивной зависимости – это добровольное желание самого пациента. Обыкновенно применяется психогипнотерапия. Таким образом, у зависимого формируется отвращение к пиву: поскольку сам он отрицает болезнь (в медицине это называется агнозогнозией). Существует несколько видов кодирования, используемых и при лечении обыкновенного алкоголизма. Но повторюсь – необходима мотивация пациенту. Сами больные практически не приходят – приводят родители, супруги, реже – друзья. Алкогольные психозы (в народе – «белая горячка») имеют место и при пивном алкоголизме. И это в очередной раз свидетельствует о том, что пивная зависимость мало чем отличается от алкоголизма. Марина Маринина
Катя из Владивостока: julia Я слышала, что сейчас какой то не такой способ изготовления, а от других слышала что в него что то добавляют...я сама то не пью его, не знаю
julia: Катя из Владивостока пишет: Я слышала, что сейчас какой то не такой способ изготовления, а от других слышала что в него что то добавляют все возможно ..раньше пиво было натуральнее и пенистое например тоже самое возьмем из бочки.но пиво особенно пенистое полезно для кожи которая склонна к угрям и другим сыпям.. сейчас красителей полно.и всякой другой химии.. возьмем квасс он совсем другой чем раньше с газами и красителями..
Лена: julia пишет: возьмем квасс он совсем другой чем раньше с газами и красителями.. согласна..пить вообще невозможно
julia: Лена пишет: согласна..пить вообще невозможно у меня маманя когда во пскове была то напилася квасу из бочки обалдела так вкуусно)понимаю.. а у нас раньще лимонад когда выпускали обычный так теперь в него красителей напихают тоесть чо всякими фруктами также и минералку)мне нравиться бонаква но теперь она у нас и с сахарином с апельсином и ананасом и грушей-пить ее приятно но неапьешься)
julia: в Яблочный сезон.Польза яблочек. Яблоки не только вкусны, но и необычайно полезны для здоровья: улучшается работа кишечника, успокаиваются нервы, выводится холестерин, да и нагрузка на лицевые мышцы полезна для вашей кожи. В зависимости от того или иного сорта, места произрастания меняется состав биологически-активных веществ в яблоках . Но плоды всех видов яблонь содержат сахара, клетчатку, гемицеллюлозу, пектины, дубильные вещества, органические кислоты, каротин, витамины В1, В2, В9, З, ЗЗ, минеральные вещества, фитонциды, эфирные масла. В кожуре яблок содержатся флавоноиды, а в листьях яблонь – витамин С и амигдалин. Яблоки издавна использовались в домашней косметике. Когда-то из протертых яблок , смешанных с жиром, делали помады, добавляя в них различные краски. Многие рецепты, слегка в видоизмененном виде актуальны и теперь. Яблоки - очень эффективное средство по уходу за кожей, особенно за вялой и увядающей. Яблочные маски улучшают обменные процессы в коже, осветляют и очищают кожу, делая лицо свежим и привлекательным. А, благодаря высокому содержанию дубильных веществ, яблоки широко используются для аппликаций и масок при воспалительных заболеваниях кожи лица. Для сухой кожи подходят более сладкие яблоки , а для жирной – кислые, зимние сорта. В домашней косметологии можно использовать яблочный сок, яблочное пюре, тонкие ломтики сырых яблок , сушеные и печеные яблоки , кожура свежих яблок , яблоневый цвет и это еще не весь перечень. Из множества рецептов и полезных советов с использованием яблок в домашней косметологии мы выбрали совсем немного, и предлагаем их вашему вниманию: - чтобы быстро освежить вялую кожу лица, помассируйте лицо и шею ломтиком свежего яблока ; - после умывания кожу любого типа полезно сполоснуть водой с яблочным уксусом (1 чайная ложка яблочного уксуса на 0,5 литра воды); - при кожных заболеваниях, витилиго и угрях яблоки назначают в пищу; - при влажных ладонях делают ванночки с добавлением яблочного уксуса; - для ломких ногтей делают 10-минутные ванночки из смеси растительного масла и яблочного уксуса, взятые в равных количествах; - при ночной потливости протрите тело яблочным уксусом; - потемневшие от работы на кухне руки тщательно протрите яблочной кожурой. Огрубевшую кожу рук рекомендуется в течение 2-3 минут энергично массировать кусочком очищенного яблока , после чего руки нужно вымыть и смазать кремом; - для укрепления волос голову после мытья ополосните отваром листьев яблони летних сортов; - чтобы уменьшить болезненность и лучше заживить ожог, обморожение, порез, язву или другое воспаление кожи, прикладывают кашицу из свежих яблок ; - яблоками можно сводить бородавки. Народная медицина советует протирать бородавки свежим срезом яблока несколько минут 5-6 раз в день в течение 3-4 недель; Мазь для заживления трещин, ссадин, царапин 100 грамм яблок нужно протереть на мелкой терке и смешать с животным жиром или сливочным маслом в соотношении 1:1. Вода для умывания (1 рецепт) Отварите кожуру зеленых яблок (50 грамм кожуры на 200 мл воды), добавьте в кипящий отвар несколько апельсиновых корок. После этого снимите отвар с огня и дайте настояться 1-2 часа, процедите и используйте для умывания при нормальной коже. Вода для умывания (2 рецепт) Для умывания можно сделать настой и из сушеных яблок – он хорошо омолаживает кожу. 2 столовые ложки измельченных сухих яблок залейте 0,5 литра холодной воды, настаивайте час, затем доведите до кипения и снимите с огня. Через час настаивания процедите, добавьте щепотку корицы. Вода для умывания (3 рецепт) При сухой коже хорошо умываться чаем из яблоневого цвета. Измельченные лепестки смешайте с цветами ромашки в соотношении 1:2. Приготовьте настой из расчета: столовая ложка смеси на 500 мл кипятка, настаивайте 15-20 минут. Настои можно использовать не только для умывания, но и приготавливать из него косметический лед.
julia: Среди фруктов яблоко - самый распространенный в нашей климатической зоне продукт питания, который стараются употреблять в течение всего года. Сейчас, в самый разгар урожая яблок давайте поговорим о том, чем же полезны яблоки для нашего здоровья. Яблоко снижает уровень холестерина в крови. Все дело в пектине и волокнах. Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит 3,5 гр. волокон, т.е. более 10% суточной нормы волокон, необходимых организму. В яблоке без кожуры содержится 2,7 гр. волокон. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и способствуют выводу его из организма, тем самым, уменьшая риск закупорки сосудов, возникновения сердечных приступов. Яблоки также содержат растворимые волокна называемые пектинами, которые помогают связывать и выводить излишек холестерина, образующегося в печени. Исследователи обнаружили, что употребление 2 яблок в день снижает уровень холестерина на 16% , а употребление стольких же яблок, наряду с маленькой или средней головкой лука и 4 чашками зеленого чая, снижает риск возникновения сердечного приступа на 32%. Защита от рака. Кожура яблока содержит большое количество антиоксиданта кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм. Благодаря пектину яблоко также приобретает часть своей защитной силы. Исследователи полагают, что пектин способен связывать поступающие в организм вредные вещества, такие как свинец и мышьяк, и выводить их из организма. Нерастворимые волокна в яблоках предотвращают запоры и выводят вредные вещества из организма, тем самым снижая вероятность развития рака толстой кишки. Яблоко способствует нормализации пищеварения. Волокна, как было упомянуто выше, предотвращают запоры. Пектин лечит диарею. Традиционно яблоки считаются хорошим естественным средством против расстройства желудка. На это есть свои причины: в яблоке содержатся яблочная и винная кислоты, способствующие пищеварению. В семенах яблок содержится очень много йода. Говорят, что если съедать в день 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена. Яблоки также отличные помощники при лечении самого широкого спектра заболеваний. При употреблении яблок с диетической и лечебно-профилактической целью следует иметь в виду, что в зависимости от показаний необходимо подбирать сорта яблок, наиболее подходящие по своим биоактивным свойствам. Например, свежие кисло-сладкие яблоки рекомендуются при гипацидных гастритах, при спастических колитах, дискинезии (нарушение движений) желчных путей с пониженной кислотностью желудочного сока. При острых колитах назначают протертые сладкие яблоки по 1,5-2,5 кг в день, в 5-6 приемов. Плоды, запеченные в золе костра, народные лекари давали больным плевритом, а натертые с жиром прикладывали в виде мази к трещинам на губах и сосках у кормящих женщин для более быстрого заживления. При ожирении проводятся разгрузочные "яблочные дни", т. е. один раз в неделю суточный рацион состоит только из 1-1,5 кг яблок. Такие же "яблочные дни" полезны при отеках и гипертонической болезни. Яблочная терапия - простой, эффективный и легкодоступный способ лечения острых поносов у детей; в зависимости от возраста ребенка (от 2 до 10 лет) дают в день от 600 до 1500 г яблочного пюре без сахара. Пить дают только чай. После 2-3-дневной яблочной диеты назначают рисовый отвар, сухари, яичные белки и немного фруктовых соков или яблочного пюре с постепенным переводом на обычное питание. "Взрослая" яблочная диета эффективна при хронических энтероколитах легкой и средней тяжести и хроническом колите в стадии обострения заболевания. Ежедневно в течение двух дней больному дают 1,5 кг спелых мягких яблок, которые распределяются на 5-6 приемов. С этим количеством фруктов организм получает в среднем 4,5 г белков, 175,5 г углеводов, 1,47 г калия, 0,24 г натрия, 0,28 г кальция, 0,19 г фосфора, 1-1,2 л воды при калорийности 725 кал. Кашица из тертых зеленых яблок. Истерев два зеленых яблока, надо натертую кашицу тотчас съесть, ибо она быстро киснет и чернеет. Делать это следует рано утром и ничего больше не есть и не пить в течение четырех-пяти часов. Продолжать лечение яблоками в течение месяца ежедневно: это верное средство от катара желудка. Второй месяц яблоки можно принимать три раза в неделю, а третий - только один раз. В результате лечения яблоками у больного появится аппетит и очищается язык. Это же лечение возвращает желудку кислоту. Следует заметить, что лечение яблоками требует определенных усилий воли. Если после принятия яблок что-либо съесть или выпить, то получится не яблочное лечение, а яблочное мучение. В желудке больного образуются в изобилии газы, которые только усилят болезнь и причинят большой вред. Содержание в яблоках большого количества железа делает их незаменимыми при лечении малокровия. Для этого рекомендуется в течение дня съедать 400-600 г плодов. Мочегонное средство можно приготовить и из высушенной кожуры яблок (например, антоновки). 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Принимают с добавлением сахара или по 1/2 стакана 5-6 раз в день до еды. 3 неочищенных яблока среднего размера нарезать, залить 1 литром кипятка, варить в течение 10 минут на слабом огне, добавить по вкусу сахар. Принимать внутрь всю дозу в течение дня как чай при мочекаменной болезни, подагре, ревматизме, гастрите и энтероколите, атеросклерозе, кашле. Как легкое слабительное, особенно для пожилых людей, действуют яблоки, проваренные с молоком: 2 яблока проварить в 1 стакане молока, 1/2 стакана воды 5-7 минут, употреблять до завтрака. Камни и песок в почках и в желчном пузыре растворяются яблочной диетой: в 8 часов утра выпить 240 мл яблочного сока и по 480 мл сока в 10, в 12, в 14, в 16, в 18 и 20 часов. Два дня этой диеты, больше ничего в пищу не употреблять. В конце дня можно принять слабительное из трав. В исключительных случаях сделать клизму из теплой воды. Потом принять горячую ванну (без мыла). На третий день в 8 часов утра выпить 480 мл яблочного сока. Через полчаса выпить 120 г чистого прованского масла и 1 стакан разбавленного яблочного сока. Если появится слабость, лечь и отдохнуть. Обычно диета третьего дня дает результат через час или два. Из организма начнут выходить камешки. При гиповитаминозах (витаминная недостаточность) у детей очень полезны смеси соков свежих овощей и фруктов, которые готовятся перед употреблением: морковь, яблоко, свекла (поровну); яблоко - 6 частей, морковь - 4 части; яблоко, морковь, брусника (поровну, добавлять сахар по вкусу); яблоко, морковь, черноплодная рябина (поровну, добавлять сахар по вкусу); яблоко, красная смородина, черника (поровну, сахар добавлять по вкусу). Свежеприготовленный яблочный сок, обладающий выраженным сокогонным, желчегонным и мочегонным действием, пьют при гепатохолециститах, почечно-каменной болезни, желудочно-кишечных заболеваниях, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ (ожирение, артриты, подагра). Яблочный сок хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему, полезен людям умственного труда. При ожирении делают смеси соков: яблочный сок - 100 мл, дынный - 50 мл, томатный - 5 мл, лимонный - 25 мл. Принимают также при авитаминозе и малокровии. При атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, заболеваниях желчного пузыря яблочный сок пьют по 1/2 стакана за 15-30 минут до еды. Приготовление сока. Яблоки надо помыть, обдать кипятком и натереть на крупной терке. Мезгу выложить в полотняную салфетку или марлю в два слоя и отжать сок. Если сок достаточно кислый, можно подсластить его сахаром. Заготавливать впрок яблочный сок можно из всех летних, осенних и зимних сортов. Но наиболее вкусный и полезный сок получают из яблок осенних и зимних сортов. Лучше готовить сок из смеси яблок (кислых и сладких). Яблоко Родина дикой яблони - вся Средняя Европа, а также Средняя Азия. В России яблоня прижилась настолько, что стала одной из самых популярных и распространенных культур. К числу содержащихся в яблоках биологически активных веществ относятся, кроме аскорбиновой кислоты, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, никотиновая кислота. Из микроэлементов - яблоки богаты калием, кальцием, фосфором, натрием, железом, молибденом, цинком, барием. В зрелых яблоках содержатся сахара (в основном фруктоза) пектиновые вещества, витамины С, В1, провитамин А, аминокислоты, флаваноиды (рутин, кверцирин и др.), яблочная, лимонная, винные кислоты, железо, кальций, магний и микроэлементы (йод, кремний, марганец, медь, натрий, калий, цинк, никель, молибден, кобальт), эфирные масла, фитонциды. Яблоко содержит много целлюлозы и пектиновых веществ, которые улучшают аппетит и пищеварение, помогают усваивать пищу. Лечебные свойства яблок находят применение при многих недугах: Гастрит. Применяют зеленые сорта яблок. Утром, после пробуждения, помойте два средних яблока, очистите от кожуры, натрите на терке. Полученную кашицу съесть сразу после приготовления. Сердцевину яблока выбросить. При обострении болезни не рекомендуется что-либо кушать, помимо яблочного пюре. Если болезнь находится вне периода обострения, не рекомендуется пить или кушать за три часа до приема яблочного пюре и через 3 часа после. Курс - 1 месяц. После чего перейти на профилактический прием яблочного пюре 1 раз в неделю. Тромбофлебит. Взять три средних яблока, помыть. Залить 1 литром кипятка в эмалированной посуде. Закрыть крышкой и наставить 3 часа. После размять яблоки в той же воде, процедить через марлю, добавить 2 столовых ложки меда. Мякоть можно выбросить или съесть. Полученный настой принимать по 1/4 стакана утром натощак и вечером перед сном.Хранить в холодильнике. Плеврит. Запечь несколько яблок в духовке, давать кушать больному несколько раз в течение дня теплыми. Трещины на губах. Натереть на терке очищенное от кожицы яблоко, смешать с любым жиром в пропорции 1:1, накладывать на область трещин. Этот же рецепт рекомендуется при трещинах сосков у кормящих матерей. Ожирение. При ожирении проводятся разгрузочные "яблочные дни", т. е. один раз в неделю суточный рацион состоит только из 1-1,5 кг яблок. Такие же "яблочные дни" полезны при отеках и гипертонической болезни. Кроме того, принимают смесь соков: яблочный сок - 100 мл, дынный - 50 мл, томатный - 5 мл, лимонный - 25 мл. Поносы у детей. В зависимости от возраста ребенка (от 2 до 10 лет) дают в день от 600 до 1500 г яблочного пюре без сахара. Пить дают только чай. После 2-3-дневной яблочной диеты назначают рисовый отвар, сухари, яичные белки и немного фруктовых соков или яблочного пюре с постепенным переводом на обычное питание. Энтероколит, колит. Ежедневно в течение двух дней больному дают 1,5 кг спелых мягких яблок, которые распределяются на 5-6 приемов. Анемия. В течение дня съедать 400-600 г плодов. Курс - 1 месяц. Гипертония.1 столовую ложку высушенной кожуры яблок заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Принимают с добавлением сахара или по 1/2 стакана 5-6 раз в день до еды. Мочекаменная болезнь, подагра. 3 неочищенных яблока среднего размера нарезать, залить 1 литром кипятка, варить в течение 10 минут на слабом огне, добавить по вкусу сахар. Запор. 2 яблока проварить в 1 стакане молока, 1/2 стакана воды 5-7 минут, употреблять до завтрака. Мочекаменная, желчекаменная болезнь. В 8 часов утра выпить 240 мл яблочного сока и по 480 мл сока в 10, в 12, в 14, в 16, в 18 и 20 часов. Два дня придерживайтесь этой диеты, больше ничего в пищу не употреблять. На третий день в 8 часов утра выпить 480 мл яблочного сока. Через полчаса выпить 120 мл растительного масла и 1 стакан разбавленного яблочного сока, лечь и отдохнуть. Обычно диета третьего дня дает результат через час или два. При гиповитаминозах (витаминная недостаточность). Смесь соков: морковь, яблоко, свекла (поровну); яблоко - 6 частей, морковь - 4 части; или яблоко, морковь, брусника (поровну, добавлять сахар по вкусу); или яблоко, морковь, черноплодная рябина (поровну, добавлять сахар по вкусу); или яблоко, красная смородина, черника (поровну, сахар добавлять по вкусу). Атеросклероз, гипертоническая болезнь. Яблочный сок пьют по 1/2 стакана за 15-30 минут до еды. Приготовление сока: яблоки надо помыть, обдать кипятком и натереть на крупной терке. Пюре выложить в полотняную салфетку или марлю в два слоя и отжать сок. Если сок кислый, можно подсластить его сахаром. Кашель, простуда. Теплый яблочный компот способен снять кашель и устранить хрипоту при простуде. Народная медицина советует принимать при простуде и охриплости голоса настой из сушеных яблоневых листьев (1:10), в который можно добавить сахар по вкусу и пить теплым по 100 мл через каждые 2 часа. При высокой температуре можно положить на лоб яблочный компресс. При неприятном запахе изо рта рекомендуется на десерт за обедом и ужином выпивать стакан яблочного компота.
julia: 1. О пользе яблочного уксуса В последние годы в продаже появился яблочный уксус. Оказывается, он издавна использовался в лечебных целях. В нем большое количество калия, который является важным микроэлементом. Очень много его содержится внутри клетки, и он необходим для ее нормальной жизнедеятельности, особенно калий полезен для нервной системы. Кроме этого, яблочная кислота синтезируется в норме в организме и участвует в обмене веществ. Но: уксусная кислота может вызвать язвенный колит и цирроз печени при неумеренном употреблении или при употреблении сильно концентрированной яблочной кислоты. Полезно утром, сразу после подъема, ежедневно выпивать 1 столовую ложку яблочного уксуса, предварительно смешав его с раствором из 1 чайной ложки меда и стакана воды комнатной температуры. Если вы сильно устали, разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в большом стакане холодной воды. Разотрите этим раствором все тело, заодно и тело помассируете. Против тяжести в ногах хорошо помогает яблочный уксус, если, набрав его в ладонь (неразбавленным), растереть им ноги. Если болят суставы: полезно на ночь готовить лепешку: соединить мед, сахарную пудру и ржаную муку, замесить крутое тесто, завернуть в марлю, чтобы мед не растекался, приложить лепешку, обернутую в один слой марли, к больному суставу, укутать больное место компрессной бумагой, забинтовать и проспать так всю ночь. Утром лепешку снять, а больное место протереть яблочным уксусом. Уксус обладает рядом полезных свойств: Это эффективное противогрибковое, противовоспалительное средство, особенно в сочетании с чесноком, орегано и маслом чайного дерева. Раствор яблочного уксуса - это хорошее средство для ополаскивания волос и вагинального душа. Яблочный уксус должен быть пpиготовлен из мелко измельченных целых яблок. В пpомышленности делают уксус из кожуpы и сеpдцевины яблока. Поэтому, лучше приготовить яблочный уксус самим. Основной компонент яблочного уксуса - забродивший яблочный сок. Чем слаще яблоки, тем выше в сусле содержание спирта и тем легче образуется уксусная кислота. Иногда в сырье могут вводить "уксусную матку" - самое ценное в уксусе. Так называют пену или слизистую массу, которую можно заметить на поверхности яблочного сока или вина, когда они бродят. "Уксусная матка" обладает втрое большими, чем собственно уксус, целебными свойствами и облегчает даже те болезни, где обыкновенный яблочный уксус бессилен (при болях в суставах, заражении глистами, кожных поражениях). "Уксусные матки" достаточно капризны. Иногда они гибнут только от того, что сосуд с забродившим соком переставляют в другое место. Существует много рецептов приготовления яблочного уксуса. Предлагаем лишь два из них: 1. Hеобходимо взять перезрелые плоды или падалицу. Главное, чтобы выращены они были без подкормки деревьев химическими удобрениями, не были обработаны вредными химикатами. Яблоки нужно вымыть, порезать помельче или раздавить. Затем переложить в эмалированную кастрюлю с широким дном, залить горячей водой (65-70 градусов). Hа 1кг сладких яблок добавить 50г сахара, для кислых - 100г. Вода должна быть выше уровня яблок на 3-4 см. Посуду поставить в теплое место, но не на солнце. Hужно часто перемешивать массу, чтобы она не подсыхала сверху. Через две недели жидкость процедить через марлю, сложенную в 2-3 слоя, перелить в большие банки для брожения. Лучше не доливать до верха 5-7 см. Пусть постоит еще две недели. Hе взбалтывая, готовый уксус перелить в бутылки, не доливая до самого края. Осадок процедить через плотную ткань. Бутылки закупорить. Если предстоит хранить долго, залить пробки парафином. Хранить в темном месте при температуре от 4 до20 градусов. 2. Яблоки вымыть, удалить гнилые и червивые места, затем раздавить или натеpеть на кpyпной теpке (кожypа и сеpцевины тоже использyются). Сыpyю кашицy залить теплой кипяченой водой (1:1, то есть на кг кашицы - литp воды), на каждый литp добавить 100 гp меда или сахаpа, а также (для yскоpения бpожения) по 10 гp хлебных дpожжей и 20 г сyхого чеpного хлеба. Сосyд с обpазовавшейся смесью хpанить откpытым пpи темпеpатypе 20-30 гpадyсов, он (сосyд) должен быть из стекла, деpева или эмалиpованной глины, хpаниться в темноте, т.к. солнечный свет пpепятствyет бpожению. В тепле надо деpжать где-то 10 дней, кашицy помешавают деpевяной ложкой 2-3 pаза в день, затем выжимают в маpлевом мешочке. Оставшyюся жидкость пpоцеживают чеpез маpлю, опpеделяют вес и пеpеливают в сосyд с шиpоким гоpлышком. Hа каждый литp снова добавляют 50-100 гp меда или сахаpа, хоpошо пеpемешивают; сосyд закpывают маpлей и хpанят в тепле для пpодолжения пpоцесса бpожения. Когда жидкость yспокоится и пpояснится, yксyс готов. Бpожение занимает пpимеpно 40-60 дней. Уксyс pазливают по бyтылкам, фильтpyя чеpез маpлю, и хpанят в пpохладном месте. Источник: http://www.gorodok.com.ua/ В ПОСЛЕДНЕЕ время приобрел большую известность и признание яблочный уксус, приготовленный по рецепту доктора Д. С. Джарвиса. Он считается богатейшим источником калия. Врачи предписывают принимать яблочный уксус тем, например, кто принимает йод (разводить йод в чайной ложке яблочного уксуса). Джарвис утверждает, что прием яблочного уксуса в умеренных количествах исключительно полезен. Калий, в изобилии содержащийся в яблочном уксусе, легко усваивается в присутствии таких наиболее важных элементов, как кальций, натрий, железо, магний и др. Яблочный уксус необходим для нормализации пищеварительных процессов. Натуральная яблочная кислота является как бы строительным материалом, соединяющимся в организме со щелочными элементами и минеральными веществами. Она образует энергию, накапливающуюся в виде гликогена. Замечательны антисептические свойства этого продукта. Ежедневное употребление 2 чайных ложек на стакан воды с одной чайной ложкой меда (или 2 раза по чайной ложке) вполне достаточно для взрослого человека. Особенно благотворно влияет яблочный уксус при простудных заболеваниях. Людям, стремящимся к правильному, здоровому питанию, без яблочного уксуса не обойтись. Эта прекрасная приправа к салатам делает абсолютно излишним употребление соли. Кроме того, используя яблочный уксус с медом и кипяченой водой (по вкусу), можно замариновать свеклу, приготовить целебный и питательный хрен, красный свекольник. Лучше делать яблочный уксус самим, хотя во многих городах налажено его промышленное производство. Такой уксус хорош на вкус, но он более концентрированный, чем домашний. Поэтому его нужно разбавлять водой. Приготовление: яблоки вымыть, устранить гнилые или червивые части, раздавить или натереть на крупной терке либо пропустить через мясорубку, используя и сердцевину. Можно использовать кожуру, а также остатки от приготовления варенья, компота и т. д. Эту массу вложить в эмалированный или стеклянный сосуд с широким горлом. Долить теплой кипяченой воды из расчета 1 литр воды на 0,8 кг яблок. На каждый литр воды положить 100 г меда или сахара, 10 г хлебных дрожжей и 20 г сухого черного хлеба. Сосуд хранить открытым при температуре 20-30 градусов (прикрыть марлей от мух). Уксусному брожению способствуют жидкость с небольшим содержанием спирта (менее 20 процентов сахаристых веществ), как можно более постоянная температура и как можно большая поверхность контакта с воздухом (анаэробная ферментация). Хранить в темноте, так как прямые солнечные лучи препятствуют брожению. В течение первых 10 дней содержимое сосуда ежедневно помешивать деревянной ложкой, затем переложить в марлевый мешочек и отжать. Получившийся сок вновь процедить через марлю, определить массу и перелить в сосуд с широким горлом. К каждому литру сока добавить 50-100 г меда или сахара и размешать его до полного растворения. Для проведения 2-й стадии ферментации банку закрыть марлей, завязать и хранить в темноте и тепле до окончания брожения. Брожение считается оконченным в том случае, если жидкость успокоилась и просветлела. В зависимости от соответствующей подготовки сока, температуры и других условий яблочный уксус будет готов примерно через 40-60 дней. Затем, в момент переливания шлангом в бутылки, жидкость профильтровать при помощи лейки с марлей. Бутылки плотно закрыть пробками, закупорить воском и хранить в прохладном месте. Яблочный уксус поступает в продажу в готовом виде, расфасованный в бутылки. Яблочный уксус приятен в потреблении как приправа к салатам и другим блюдам, отвечая потребностям человеческого организма в кислой добавке к пище. Применение яблочного уксуса в лечебных целях Яблочный уксус убивает все болезнетворные микробы в желудочно-кишечном тракте. Хорошее функционирование организма можно обеспечить, если во время еды выпивать по стакану воды с растворенными в ней двумя чайными ложками яблочного уксуса. Лечение ангины. В стакане воды растворить 1 чайную ложку яблочного уксуса. Полоскать горло каждый час. Набрать полный рот раствора, прополоскать рот и проглотить. Пиелит (воспаление почек). Ежедневно выпивать по стакану воды с растворенными двумя чайными ложками яблочного уксуса. Для похудения. Перед едой в течение суток выпивать по стакану воды с растворенными двумя чайными ложками яблочного уксуса. Головная боль: а) увеличить потребление яблочного уксуса; б) во время еды к яблочному уксусу добавлять по две чайные ложки меда на стакан; если боль не проходит, добавлять по 1 столовой ложке; в) налить в посудину равное количество яблочного уксуса и воды, поставить на огонь. Когда вода закипит, медленно вдыхать пар 75 раз. Если головная боль не снимется совсем, то значительно ослабеет. Гипертония. По две чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды выпивать ежедневно. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые углеводами: фрукты, зелень, ягоды, мед (разжижает кровь, снижает давление), яйца, мясо (немного), молоко, горох, бобы, орехи, увеличить ежедневное потребление кислоты в органической форме - есть яблоки, виноград, клюкву или их соки. Солености исключить - повышают давление. Вместо сахара потреблять мед, вместо пшеницы - кукурузу. Для уменьшения хромоты взять один желток, 1 чайную ложку скипидара и 1 столовую ложку яблочного уксуса, хорошо взбить эту смесь. Тщательно втирать ее в кожу, в больное место. Опоясывающий лишай. Прикладывать к поврежденным участкам кожи неразбавленный яблочный уксус (поливать прямо из бутылки) 4 раза в день и 3 раза ночью (если вы просыпаетесь). Через несколько минут после применения яблочного уксуса зуд и ощущение жжения кожи исчезают. При таком лечении лишаи быстро заживают. Ночная потливость. Перед сном протирать кожу яблочным уксусом. Ожоги. Обработка обожженной поверхности кожи неразбавленным уксусом снимает жгучую боль и болезненное ощущение. Сужение варикозно расширенных вен. Поливать яблочным уксусом на расширенные вены и растирать утром и перед сном. Наряду с растиранием дважды в день выпивать по стакану воды с растворенными в ней двумя чайными ложками яблочного уксуса. Примерно через месяц должно начаться сужение вен. Стригущий лишай. 6 раз в день к больному месту прикладывать неразбавленный яблочный уксус. Последний раз перед сном. При беременности желательно в течение всего срока перед завтраком выпивать стакан воды с растворенной в нем чайной ложкой яблочного уксуса. Кроме того, за завтраком, обедом или ужином выпивать стакан воды с двумя ложками яблочного уксуса и двумя ложками меда. В течение 3 последних месяцев беременности еженедельно по вторникам и пятницам к этой смеси добавлять по 1 капле растворенного йода. Слезятся глаза. 1 чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды, добавить 1 каплю йода. Пить один раз в день в течение 2 недель. Потом только по вторникам и четвергам. Павел СИДОРОВ, АИФ-Здоровье
Гурд: самое лучшее для здоровья по одной столовой ложке меда в день,мед от 40 болезней помагает.....
julia: да вы правы!если нет аллергии на мед то мед действительно очень полезен!)
julia: Формула здоровья.
Glace: Юль, что это если у меня жжет желудок и изжога?
julia: Glace пишет: Юль, что это если у меня жжет желудок и изжога? обычно оль если частенько изжога наблюдаеться то это указывает на проблему с желудком - точнее гастрит.Для этого оль нужно сделать анализы как:узи желудка или гастроскопию.взятие крови из вены на наличие СОЭ Повышение или понижение.Если Соэ обычно повышена то указывает на наличие хеликобактерию. Если гастрит все-таки обнаруживаеться то главное в лечении правильное питание! оль!если что я тебе рассконирую пару блюд и диету при гастрите.спрашивай если что)
julia: ИзжогаЭто одна из наиболее распространенных жалоб, с которыми приходится сталкиваться практическому врачу. Часто изжоге сопутствуют боль в животе, отрыжка. Изжога — чувство жжения позади грудины, по ходу пищевода. Преимущественно изжога бывает при повышенной кислотности желудочного сока, появляется через 30—45 минут после еды как результат заброса кислого содержимого желудка в пищевод, изредка натощак. Может быть и у. больных со сниженной желудочной секрецией (при развитии хронического атрофического гастрита, либо в пожилом возрасте). Причин возникновения изжоги много: различные органические кислоты, образующиеся в желудке при расстройстве процессов пищеварения, раздражение пищевода желчью, забрасываемой из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, а затем. в желудок и далее в пищевод. Среди них и развитие воспалительных процессов в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, что свидетельствует о хронических гастритах, дуоденитах, эрозивно-язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки, и хронические холециститы, и различные функциональные расстройства желчевыделительной системы. Особо надо подчеркнуть, что чувство жжения за грудиной может быть и проявлением заболеваний сердечно-сосудистой системы, а не органов пищеварения. Загрудинное жжение характерно для стенокардии, а иногда возникает и при повышении артериального давления. Определить, пищеварительная изжога у вас или сердечное загрудинное жжение, несложно. Если после приема валидола или капель Вотчала не-. приятные ощущения проходят, то следует обратиться к кардиологу, он снимет электрокардиограмму и назначит соответствующее лечение. Учтите, однако, что иногда изжога беспокоит и практически здоровых людей. Это— следствие неправильного питания, злоупотребления острыми приправами, жирной пищей, алкогольными напитками. У некоторых изжогу вызывают кислые фрукты (яблоки, лимоны, сливы), кефир и другие молочнокислые продукты, черный хлеб. Загрудинное жжение и боль могут также возникать внезапно при подъеме тяжестей: резко возрастает внутрибрюшное давление, и становится возможным заброс желудочного содержимого в пищевод. Чтобы врач правильно разобрался в причинах заболевания, важно проанализировать свои ощущения. Постарайтесь вспомнить, возникает ли изжога после употребления соленого, острого или сладкого, жирных, жареных блюд, копченостей? Появляется сразу после еды или через некоторое время, бывает ли натощак? Провоцируют ли изжогу и боль физическая нагрузка или определенное положение тела: на правом боку, на спине? „. Припомните также, что именно помогло вам избавиться от неприятных ощущений: прием раствора пищевой соды, какие-либо антациды (противокислотные препараты) или другие лекарства, молоко либо какая-нибудь иная пища. Помочь установить правильный диагноз может тщательное исследование органов желудочно-кишечного тракта, рентгенологическое обследование, эндоскопия и исследование кислотности желудочного сока. Нередко причина изжоги— грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, которую можно выявить только лри специальном рентгенологическом исследовании. Такая грыжа обычно не требует хирургического лечения. Изжога и боль скоро пройдут при строгом выполнении не очень сложных врачебных рекомендаций, однако придерживаться их потребуется и в дальнейшем. Соблюдайте правильный режим питания: есть надо 5—6 раз в день, понемногу, не допуская переполнения желудка. После еды не следует сразу ложиться. Погуляйте, постойте, в крайнем случае посидите 30—40 минут. Предупредит заброс желудочного содержимого в пищевод правильное положение во время сна: спите, подложив под голову две подушки. Желательно исключить из рациона продукты, способствующие метеоризму: молоко, ржаной хлеб, бобовые, капусту. Ограничить жареные блюда, наваристые мясные и рыбные бульоны, специи — все то, что способствует увеличению выработки желудочного сока. Важно добиваться регулярной работы кишечника, заботиться о профилактике запоров. Наиболее частая причина упорных изжог— хронический гастрит и язвенная болезнь. Эти заболевания в большинстве случаев протекают на фоне значительно повышенной желудочной секреции, усиленной выработки соляной кислоты и пищеварительных ферментов з желудке. Когда эта причина установлена, для избавления. от изжоги необходимо нейтрализовать действие избыточной кислоты.
julia: оль!если заинтересуешься почитай этот сайтик http://www.zheludok.ru/ там можно и вопросик доктору задать. http://www.zheludok.ru/index.phtml?did=8 но если что спрашивай постараюсь помочь тебе)
Glace: julia пишет: это указывает на проблему с желудком - точнее гастрит. Юль я тоже думаю, что у меня гастрит. но мне делали узи, а диагноз так и не поставили, такие вот у нас тут врачи.. julia пишет: если что я тебе рассконирую пару блюд и диету при гастрите ага рассканируй, плиз
julia: ОЛЬ!из этих двух тестиках ты могешь проверить на гастрит т.е повышеной или он пониженой у тебя кислотности питание http://www.netdoktor.ru/?p=1318 http://www.netdoktor.ru/?p=1319 http://www.netdoktor.ru/?p=1320 если оль будут вопросы-спрашивай я еще могу у анны спросить она диетолог я у ее про волчанку спрашиваю.но для этого напиши как ты обычно кушаешь?т.е твое меню.и жалобы она диету подберет тебе . про травы я могу у нее тоже спросить если хочешь.удачи!)
julia: Glace пишет: но мне делали узи, тебе оль делали только узи и без гастроскопии?обычно гастроскопия многое показывает а не узи поэтому они видимо немогли тебе поставить диагноз.процедура неизприятных конечно но что поделать.. а кровь ты сдавала?
Glace: julia пишет: ОЛЬ!из этих двух тестиках ты могешь проверить на гастрит т.е повышеной или он пониженой у тебя кислотности похоже что у меня повышеная julia пишет: тебе оль делали только узи и без гастроскопии?обычно гастроскопия многое показывает а не узи поэтому они видимо немогли тебе поставить диагноз.процедура неизприятных конечно но что поделать.. а кровь ты сдавала? не делали гастроскопию и кровь не сдавала... Юля, если бы у нас врачи были такие знающие как ты, то было бы хорошо
julia: Glace пишет: .. Юля, если бы у нас врачи были такие знающие как ты, то было бы хорошо спасибо большое оль!куда уж мне до врача это так далекооо) но я думаю попробуй записаться на данные процедуры тогда посмотрим как я тебе смогу помочь.Но если по тесту у тебя повышенная кислотность то обязательно соблюдай диету которую я тебе дала выше)но и конечно травки но ты вначале попробуй все-таки сделать процедуры и спросить про травы я тебе тогда парочку дам рецептов. не волнуйся оль я постараюсь тебе помочь чем смогу)удачи!спрашивай!
Glace: Юль наверно я лекарствами испортила желудок julia пишет: гастроскопия многое показывает.процедура неизприятных конечно но что поделать.. брррр, неприятная процедура. но надо её пройти, а там видно будет..
julia: Glace пишет: Юль наверно я лекарствами испортила желудок да оль обычно так тоже бывает.и тута диету назначают.а какие ты лекарства принимала? у меня у тети гастрит нашли тоже в принципе у нее от неправильного питания и от курения точно хотя всякое бывает..но ты оль да пройду эту процедуру а там да посмотрим..)удачи!
Glace: julia пишет: куда уж мне до врача ну например у меня семейный врач такая, что я ею очень недовольна придешь к ней, она послушает, посмотрит и скажет, что всё впорядке чтобы не напрягать мозги и не искать диагноз
julia: Glace пишет: ну например у меня семейный врач такая, что я ею очень недовольна придешь к ней, она послушает, посмотрит и скажет, что всё впорядке чтобы не напрягать мозги и не искать диагноз у меня такая оль тоже была и я ее поменяла. ненадо таких врачей нам потомучто здоровье дороже всегда... им я так слышала мало платить стали ведь многие врачи уезжают в заграницу сейчас на заработки.. моя бывшая врач один раз приняла мою знакомую а у нее кровь из носу 3 день идет и рвота а она отмахивается и говорит пройдет просто перегрев на солнце..а может девочка отравилась? или у нее почечная недостаточность или с печенью проблемы?) странно что еще они у нас в больницу неложат в том смысле у нас бабулька соседка заболела гипертоническим кризом ее рвало водой моментально а мамане на работу надо а ей плохо вызвала скорую они ей укол сделали и все а ее продолжает рвать..позвали 2 ой разз и только тогда забрали.. а ты поменять врача можешь?
золотая: это как в анегдоте...._Дохтер сказал в морг,значит в морг!!!
Glace: julia пишет: ненадо таких врачей нам потомучто здоровье дороже всегда... julia пишет: а ты поменять врача можешь? да это точно Юль, здоровье дороже. а поменять врача у нас тут и не на кого, остальные такие же ) золотая пишет: это как в анегдоте...._Дохтер сказал в морг,значит в морг!!! грустный анекдот не хочется в морг...
золотая: Glace пишет: грустный анекдот не хочется в морг... ну не хочется-значит .....не всё ещё потеряно....дай вам бог здоровья
julia: Glace пишет: грустный анекдот не хочется в морг... это точно!но ты поробуй сходи и пожалуйся у меня болит желудок.гореч во рту и я бы хотела сдать анализы в особенности гастроскопию... а представь оль дома приступ случиться ну плохо болит приедет ли скорая?
VK: кино о вреде алкоголя
золотая: алкоголь-это плохо конечно но и печень жалко,в пустую работает ...куреньие-это тоже плохо... а вообще когда всё в меру,то всё полезно...кроме курения конечно...Если бы Бог создал человека для курения,то наверно он бы нам трубу на голове сделал а вот воду в вино превращали....так что пейте на здоровье....
Валерия: Алкоголизм....курение.... - сейчас самое большое зло, это наркотики.
золотая: Валерия пишет: Алкоголизм....курение.... - сейчас самое большое зло, это наркотики. это точно сказано.... и самое страшное что среди молодёжи это считается уже нормой жизни,хотя последствия все знают
Валерия: золотая Первичная помощь конечно оказывается, но вот специальных реабилитационных центров -нет,точнее совсем мало и то, в основном при монастырях . Получается - получил помощь и пошёл опятьна улицук тем, кто соблазнит на повторный момент истины. Просто у меня знакомая работает в наркологии, поэтому наслушалась этого из первых уст.
julia: Грипп Грипп - это острое инфекционное заболевание, поражающее органы дыхания,нервную, сердечно-сосудистую и др. системы. Возбудитель гриппа - вирус, который размножается в слизистой оболочке дыхательных путей. Грипп распространяется в воздухе с мельчайшими капельками слюны, слизи и мокроты, выделяемыми больными людьми и носителями при чиханье, кашле, разговоре. Предвестники гриппа - плохое самочувствие, отсутствие аппетита, познабливание. После скрытого (инкубационного) периода, продолжительностью не более двух дней появляются озноб, головная боль, нарастание температуры, чувство разбитости, ломоты в сутсавах, мышцах, костях. Затем появляются насморк, охриплость, кашель, покраснение горла, боль при глотании, покраснение глаз, высокая температура, головная боль, болезненность при движении глаз. После гриппа нередко наблюдаются различные осложнения (бронхит, воспаление легких, менингит, радикулит, воспаление почек, евстахеит и др.) Лечение гриппа: Плоды малины, цветки липы поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Плоды малины, цветки липы, листья мать-и-мачехи - 2 части, трава душицы - 1 часть. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Плоды малины - 1 часть, мать-и-мачеха - 2 части, трава душицы - 2 части, лист малины - 2 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. корень алтея 2 части, почки березы 1 часть, корневище с корнями девясила 1 часть, трава зверобоя 7 частей, лист малины 2 части, лист мяты 2 части, почки сосны 2 части, лист эвкалипта 2 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. корень девясила 1 часть, трава зверобоя 5 частей, лист крапивы 2 части, трава мать и мачехи 4 части, цветки ромашки 2 части, плоды кориандра 2 части, трава фиалки 4 части, трава череды 2 части корень аира 1 часть, почки березы 2 части, трава душицы 3 части, трава зверобоя 3 части, кора или ягоды калины 2 части, трава тысячелистника 2 части, плоды укропа 2 части.Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. http://www.gripp.ru/
Тигрёнок: julia Мне с этими частями никогда не справицца...) Попроще нет ничефо?
Glace: julia пишет: а представь оль дома приступ случиться ну плохо болит приедет ли скорая? наверно приедет золотая пишет: дай вам бог здоровья спасибо, и вам тоже здоровья
julia: Тигрёнок пишет: Мне с этими частями никогда не справицца...) температура ириш есть?насморк?горлышко болит?) если болит горлышко и насморк-пей больше жидкости но негорячей а теплой также полоскай горлышко желательно перед сном чтобы укутаться тепленько и пропотеть .и как пропотеешь смени обязательно одежку на чистую. Проветривай комнату спустя улучшения и увлажни ее как слегка протри полы.микробы бояться влажности. А еще можно принять для потения колдрекс порошок а если тебе неподходит он просто купи чай из липы и завари его выпей или прополоскай горлышко 3 раза в день. Кушай апельсины все что содержит витамин С. пЕЙ ЧАЙ ИЗ боярышника или шиповника. есть такая мазь ментоловая звездочка помажь ею переносицу и возле носа ее пары хорошо боряться с вирусами перед сном или днем также.Главное пить больше напитков с витамином С или противовоспалительными чтобы пропотеть и обладающие эти напитки диуретичским эффектом хорошо побеждают вирусы. При очень сильном насморке капай капли пеносол они хорошо прочешают слизистую. выздоравливайц ириш!
julia: Glace пишет: наверно приедет и скажут ну вот довели себя до последнего.или как в анекдоте оль скелет приходит к врачу а врач: ну вот как всегда до последней стадии)
Glace: julia пишет: наверно приедет и скажут ну вот довели себя до последнего Юль,у меня был такой случай: как-то было один врач мне сказал, что если что очень серьезное то надо вызывать скорую, а если ничего серьезного то и нечего врача беспокоить..значит получается - надо довести до серьезного. и это не анекдот ))
julia: Glace пишет: Юль,у меня был такой случай: как-то было один врач мне сказал, что если что очень серьезное то надо вызывать скорую, а если ничего серьезного то и нечего врача беспокоить..значит получается - надо довести до серьезного. и это не анекдот )) да наверное оль врачи решили пошутить.вот бум на приемы ходить а они будут нам медицинские анекдоты рассказывать.. а как это понять несерьезное мы че компьютерная томография чтобы найти ..ведь все начинается с несерьезного да и тем более если у меня живот заболел и меня рвет и это не ротавирус а мож аппендицит все равно узи брюшной полости надо делать и только в больницу чем черт нешутит) неправы они все-таки ... да и тем более скока раз болела даже этим самым ротавирусом хреново тоже а мне врач выпейте смекты пройдет ага блин у меня маманю 3 дня рвало)а меня всю ночь тошнило ниче непомогало-брр как вспомниться)
Glace: julia пишет: неправы они все-таки ... вот я тоже думаю что неправы. обследования надо делать. я вот по тв вчера видела показывали как в Германии врачи лечат, совсем другой подход не как у нас, там у них какая-то система в компьютере которая показывает можно ли этому больному это лекарство или нет, а у нас выпишут какое попало лекарство..
julia: Glace пишет: там у них какая-то система в компьютере которая показывает можно ли этому больному это лекарство или нет, а у нас выпишут какое попало лекарство.. это точно оль!я вот общаюся с американцами так у них тоже система другая напихают плачебо и они даже с ними судятся)травы у них все в добавккахх..вообщем тоже нелегко. а вот с зубами мне подруга сказала что самая квалификационная помощь вообще развита в германии и у нас в эстонии. в лондоне не так. мы с ней коллеги так она рассказывает что стерилизатор у них еще старинный а моя купила за 150 000 компьютерный с программой с защитой от гепатита.спида.гриппа и т д.он горячим паром стерилизует. давай оль замаскируемся и пойдем пешком в германию мож подберут нас врачи)
Glace: julia пишет: давай оль замаскируемся и пойдем пешком в германию мож подберут нас врачи давай, в Германию я не против )
julia: Glace пишет: давай, в Германию я не против ) подберут нас и впакетики для мусорников в черные и сложат как матрасики в 2 слоя) вообще у тебя оль как у тебя со здоровьем на магнитные бури на изменение погоды?
Glace: julia пишет: вообще у тебя оль как у тебя со здоровьем на магнитные бури на изменение погоды? иногда бывает влияют магнитные бури
julia: Glace пишет: иногда бывает влияют магнитные бури у меня тоже оль давление поднимаеться.сосуды плохо работают пальцы рук и ног синеют и болит спинка. а у тебя?если неличное конечно)
Glace: julia пишет: пальцы рук и ног синеют и болит спинка. слава богу у меня пальцы рук и ног не синеют ) Юль а вот спина болит бывает, не знаю почему?
julia: Glace пишет: Юль а вот спина болит бывает, не знаю почему? ПРИ нИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ боль надо проверить желудок или гинекологические проблемы. а вот вверх спины т.е между лопатками боли сильные или сколиоз надо проверить сердце.щитовидку и легкие . вообще спина очень связаня за правильную работу наших органов.если есть нарушения в спине значит что-то работает непрвильно. при нижней части еще ноги болят это внутриние боли как сухожилия и бывает ночью незаснуть боли невозможные и ногм будто некуда деть ты их итак и так это rlgs а по-русски синдром разраженых ног. у меня почти такое лечениеЭ массаж.плавание.верховая езда.легкий бег или прогулка.езда на велосипеде.перерыв при сидячей работе так как обычно это влияет и на сосуды ног т.е проблемы с венами.оттеки ног. а проверить на проблемы со спиной только рентгеном или осмотром ревматолога или невропатолога если искривление то возможно нужен корсет или стельки )
Glace: julia пишет: при нижней части еще ноги болят это внутриние боли как сухожилия и бывает ночью незаснуть боли невозможные и ногм будто некуда деть ты их итак и так это rlgs а по-русски синдром разраженых ног. у меня почти такое у меня такое... ех, старость не радость )
julia: Glace пишет: у меня такое... ех, старость не радость ) это оль еще от работы от физической и сидячей тоже..и плюс ваши силы) кто устает от 2 часовой физической работы а кто и от 2 часовой сидячей-и отсюда различные боли.. хотя завидую тети ей будет 80 а бегает вовсю еще по горду .ложиться в 8 вечера.еще поест мясца жирного ночью и встает в 4 утра пироги печет.а если гости заедут так накормит еще и неотпустит...
Glace: julia пишет: хотя завидую тети ей будет 80 а бегает вовсю еще по горду какая молодец тетя
svetlana29: julia Спасибо огромное!!! Я как ем побольше фруктов, так и онемение проходит
julia: svetlana29 пишет: Спасибо огромное!!! Я как ем побольше фруктов, так и онемение проходит молодцы!незачто светик! если у вас дома есть соковыжималка то старайтесь выжимать соки например яблочный или морковный и пить их тоже вообщем все чтосодержит витамин С сейчас при наступлении холодов организм в нем нуждается очень.А соКИ магазинные они химически пропитанные а своей выжимки лучше но их храните не более суток а потом готовте новый сок)удачи.
julia: Glace пишет: какая молодец тетя это точно оль! чаще ее посещаю так и оптимизма набираю)
svetlana29: julia julia пишет: если у вас дома есть соковыжималка то старайтесь выжимать соки например яблочный или морковный и пить их тоже вообщем все чтосодержит витамин С Есть. Спасибо!
julia: svetlana29 пишет: Есть. Спасибо! не за что ! спрашивайте)
julia: http://www.health.am/rus/ обо всем по-немногу..
julia: Интересные факты... http://lekmed.ru/info/interesnye-fakty/
julia: Перевод стрелок вреден для организма. Переход на зимнее время воспринимается многими как возможность провести в постели лишний час. Однако специалисты по проблемам сна утверждают, что перевод стрелок на час назад не так уж безобиден для организма. Би-би-си цитирует мнение Нила Стэнли, эксперта из больницы английского графства Норфолк, который утверждает, что даже такое небольшое изменение графика может нарушить привычный распорядок сна и бодрствования и привести к утомлению. По оценкам ученого, чтобы полностью приспособиться к новому времени может потребоваться до трех дней. Чтобы бороться с негативными последствиями перехода на зимнее время, эксперт советует на протяжении последующих трех дней отходить ко сну постепенно, отводя время на то, чтобы расслабиться, что позволяет затем лучше уснуть.
julia: в сезон и с пользой) Клюква четырехлепестная (клюква болотная) - Oxycoccus palustris Peps. Семейство брусничные. Родовое название происходит от греческих слов - oxys - острый, кислый и coccus - шаровидный, что означает <кислый шарик>. Видовое название происходит от латинского palustris - болотный. Описание Вечнозеленый полукустарник семейства брусничных со стелющимися, тонкими побегами до 80 см длины. Стебли гибкие, одревесневающие, темно-бурые, с приподнимающимися цветоносными веточками и короткими нитевидными пушистыми однолетними веточками. Листья очередные, кожистые, блестящие, темно-зеленые, снизу сизоватые от воскового налета и местами с маленькими железистыми волосками. Листья длиной 5-16 мм, шириной 2-6 мм, на коротких черешках, продолговато-яйцевидные, на верхушке острые с цельными завернутыми краями. Цветки розово-красные, поникающие, расположены по одному или чаще собраны по 2-4, реже - по 6 в зонтиковидные соцветия на прошлогодних ветвях. Цветоножки длинные, чашечка с четырьмя чашелистиками, венчик глубко-четырехраздельный, длиной 5-7 мм, шириной 1,5-2 мм. Цветет в мае-июне, плоды созревают в конце августа и в сентябре. Вместе с клюквой четырехлепестной часто растет другой вид - клюква мелкоплодная (О. microcarpus Turcz. et Rupr.). Все части этого растения мельче, диаметр ягод 4-6 мм. Ее ягоды собирают вместе с ягодами клюквы четырехлепестной. Клюкву часто называют болотным виноградом, однако это сравнение не в пользу винограда, поскольку по числу ценных органических соединений клюква его превосходит. Выращивание Принимаются меры по культивированию клюквы. Разводится она черенками и семенами. Заготовка В качестве лекарственного сырья используют зрелые ягоды, из которых готовят сок, сироп, морс, кислые напитки. Клюкву собирают осенью в три срока. В сентябре ягода твердая, но при хранении дозревает и размягчается; ее можно хранить всю зиму, залив холодной водой. При наступлении заморозков воду сливают, замораживают и хранят в бочках, ящиках, корзинах на холоде. Подснежная клюква, собираемая после таяния снега, ранней весной, более сладкая вследствие уменьшения кислотности, но сохраняется недолго. Ягоды, собранные поздней осенью, при наступлении заморозков более вкусные, сочные, кислые. Их хранят также в замороженном виде: при оттаивании они быстро портятся. Необходимо бережно относиться к растению, обрывать ягоды только руками. Промышленные приспособления - гребенчатые совки - повреждают молодые побеги, что в дальнейшем значительно снижает урожайность. Срок хранения ягод - до 9 месяцев. Химический состав Ягоды содержат гликозид вакцинин, флавоноиды, органические кислоты: лимонную (12,8%), бензойную, оксоглутаровую, хинную; сахара (глюкозу, фруктозу) от Здо 6%, пектиновые и красящие вещества, витамины С (10-22 мг/%), К, азотистые и дубильные вещества, фитонциды, железо, марганец, йод, серебро, барий, свинец. Кроме того, они богаты калием и железом. Из специфических действующих веществ ягоды содержат гликозид вакцинин (6-бен-зоилглюкоза), тритерпеновые кислоты - урсоловую, олеаноловую. По содержанию биологически активных веществ и минеральных солей клюква - одна из самых полезных дикорастущих ягод. Фармакологические свойства Ягоды оказывают противовоспалительное, жаропонижающее, антибактериальное, общеукрепляющее, ранозаживляющее, освежающее, тонизирующее действие, повышают эластичность, прочность стенок кровеносных капилляров, улучшают аппетит, усвоение пищи, выделение желудочного сока и сока поджелудочной железы, деятельность кишечника. Клюква понижает содержание протромбина в крови. Применение в медицине О пользе клюквы на Руси знали давно. О ней упоминал <Домострой> еще в XVI в. Сок клюквы слыл <особливым лекарством от кашля>, считался хорошим средством от цинги, им смазывали мокнущие раны и язвы. Ягоды широко применяют при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, колитах, воспалении поджелудочной железы, ожирении, при назначении бессолевой диеты. Они усиливают действие антибиотиков и других лекарств при циститах, нефритах, гинекологических воспалительных заболеваниях, предохраняют от образования камней в почках. Ягоды с листьями улучшают обмен веществ, уменьшают головные боли, изжогу. Сироп, сок, морс утоляют жажду, способствуют понижению температуры, оказывают мочегонное, бактерицидное действие, улучшают сон, функции желез внутренней секреции, уменьшают головные боли, усталость, придают бодрость, улучшают общее состояние. Лекарственные препараты Сироп, сок, морс клюквенные, смешанные с сахаром или разведенные водой, пить по 50-100 мл перед едой при гастритах, колитах, воспалении поджелудочной железы, гипертонической болезни, атеросклерозе, заболеваниях почек, мочевого пузыря, повышенной жажде, ожирении. Клюквенный сок очищает гнойные раны, язвы, ожоги, ускоряет их заживление. Сок клюквенный с медом пить по 50-100 мл при кашле, ангине, простуде, острых респираторных заболеваниях, ревматизме. Клюквенный сок, смешанный со свекольным соком (1:1), пить по 50 мл 3 раза в день при гастритах, колитах с запорами, сосудистых спазмах, гипертонической болезни, атеросклерозе, ожирении. Настой ягод и листьев клюквы: заварить 200 мл кипятка по 10 г ягод и листьев настаивать 4 ч в термосе, затем процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день при гипертонической болезни, атеросклерозе, гастритах, колитах, нарушении обмена веществ. Мазь из клюквы уменьшает боли, воспалительный процесс при болезнях кожи. Из клюквенного и картофельного соков делают напиток: 200 г очищенного картофеля натирают на мелкой терке, отжимают сок, который оставляют для отстоя крахмала на 1-2 ч. Затем сок осторожно сливают, смешивают с отжатым сырым клюквенным соком (из 50 г клюквы) или отваром, полученным в результате варки клюквенных выжимок в воде, добавляют сахар (15 г). Применяют как диетическое средство в виде сиропов, сока, кислых напитков у лихорадящих больных. Противопоказания Противопоказаниями к приему препаратов из клюквы являются: острые воспалительные заболевания желудка, кишечника, печени, обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
julia: Как укрепить иммунитет 2007-03-05 Известно ли вам, что наш организм ежеминутно подвергается атакам микробов? Микробы содержатся как в окружающей среде (мы вдыхаем их с воздухом, проглатываем с пищей, а некоторые микробы приникают в организм через кожу), так и в нашем собственном любимом организме (клетки которого подвержены старению и изменению, после чего должны быть выведены из организма). Однако что же защищает нас от полчищ разнообразных микробов и вирусов, бактерий, токсинов и паразитов? Наш организм наделен защитным барьером - очень сложной структурой, отражающей агрессию чужеродных веществ, проникающих в организм. Иммунитет - данный нам от природы телохранитель, храбрый защитник от многих напастей и неприятностей. Он помогает нам устранить последствия заболеваний и стрессов, которые могли бы привести к различным опаснейшим заболеваниям. Итак, иммунитет защищает наш организм, и не только от бактерий и вирусов. Под действием различных факторов клетки организма изменяются, стареют, становятся злокачественными и подвергаются разрушению. Благодаря иммунной системе из организма выводятся вредные химические агенты, а это происходит все чаще и чаще, ведь экология не улучшается. Самая надежная защита от болезней скрывается в нас самих - это наш иммунитет, представляющий собой более сложную структуру, чем антибиотики или любые другие типы лекарств. Все наши болезни так или иначе связаны с ослаблением иммунитета, которое может быть вызвано множеством причин. Причины ослабления иммунитета Частые инфекции, курение, чрезмерное увлечение алкоголем, хроническое недосыпание, длительное лечение антибиотиками, стресс, загрязнение окружающей среды, физические и умственные перегрузки - вот далеко не полные список факторов, вызывающих ослабление иммунитета. Ослабление иммунной реакции (когда иммунитет не может найти и выявить вредные вещества) неминуемо приводит к болезни. Токсины, содержащиеся в воздухе, воде, растениях, - буквально во всем, что нас окружает, - ослабляют защитные силы организма, и ослабленный организм не может противостоять атакам вирусов и бактерий. Наше здоровье зависит от состояния иммунной системы, которая работает круглосуточно целый год, как часы, и защищает нас от враждебного окружающего мира. Без укрепленного иммунитета мы не смогли бы дожить до старости и расправляться с нашими врагами-микробами. Признаки ослабления иммунитета В жизни каждого человека бывают периоды ослабления иммунитета. Часто мы легкомысленно не обращаем внимания на очевидные признаки, а после вынуждены жестоко расплачиваться за свою беззаботность, тратя на лечение много времени, денег и сил - а ведь всего этого можно было бы избежать, будь мы более внимательными к своему организму. Остановитесь и прислушайтесь к себе Если вы часто болеете простудными заболеваниями (чаще 4 - 6 раз в год) или то и дело страдаете от обострения хронической болезни, например, бронхита, герпеса на губах, а кроме того, очень быстро устаете и подвержены стрессам, у вас накопилось немало серьезных причин для посещения врача. Аллергия также считаются признаком ослабленного иммунитета. Например, аллергия на пыльцу вызывает совершенно разную реакцию у разных людей: кто-то трет покрасневшие глаза, кто-то чихает, кому-то не хватает воздуха, кто-то чувствует зуд, а кто-то скрывает проявления крапивницы под одеждой. Однако, независимо от реакции, людям, страдающим от аллергии, следует немедленно обратиться к врачу! Хотите забыть о досадных болезнях и никогда не иметь проблем со здоровьем? Тогда укрепление иммунитета должно стать одной из главных ваших целей. Однако чтобы активизировать защитные механизмы, от рождения заложенные в нашем организме, нужно обеспечить его (организм) веществами, необходимыми для его нормальной жизнедеятельности и выполнения всех жизненно важных функций (движения, сна, защиты, регулирования артериального давления и т.п.). Разумеется, это невозможно без рационального питания и здорового образа жизни. Наш организм нуждается в витаминах, так как не может накапливать и синтезировать большинство из них. Поэтому мы должны регулярно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Дефицит витамина A ослабляет иммунную реакцию организма на проникновение чужеродного белка. Источник витамина A - красные и желтые овощи и фрукты (морковь, дыня, помидоры), а также печень и яйца. Витамины В группы помогают стимулировать иммунную активность в периоды физического стресса и упадка сил. При резком падении уровня витамина В способность организма вырабатывать антитела для уничтожения инфекции также существенно понижается, в результате чего мы становимся жертвами многочисленных инфекций и вирусов. Источник витаминов B группы - дрожжи, грибы, молоко, сыр, печень. Дефицит витамина C может иметь различное негативное влияние на иммунитет: ослаблять реакцию защитных свойств на сигнал о патологическом состоянии, уменьшать скорость выработки антител для борьбы с инфекцией. Источник витамина С - капуста, лимон, шиповник, яблоки. Продукты с высоким содержанием сахара ослабляют иммунитет, т.е. способность защитных свойств бороться с внешними факторами. Фрукты, овощи, салаты и соки - вот богатые источники витаминов. Старайтесь начинать с них свой завтрак, ланч и обед. Многие люди недооценивают значение 30-минутного отдыха после работы. Этот короткий отдых называют также релаксацией. Прежде чем прилечь, нужно совершенно успокоиться и устранить все потенциальные раздражители. На двадцать минут закройте дверь в свою комнату и отключитесь от внешнего мира, откройте окно. Прямо лягте на кровати, под голову положите плоскую подушку, а под колени - свернутое валиком покрывало. Положите руки вдоль тела. Старайтесь дышать глубоко, ровно и медленно. Абстрагируйтесь от всех проблем и вопросов, занимающих ваш ум и воображение. Не нужно отказывать себе в этих минутах отдыха: релаксация помогает восстановиться после тяжелого рабочего дня и поднимает настроение. После релаксации можете спокойно возвращаться к своим повседневным делам и обязанностям. Ежедневно после утренней зарядки растирайте тело влажной мочалкой или губкой интенсивными короткими движениями. Эта процедура улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.
julia: Это интересно
julia: Это интересно
Валерия: julia Спасибо за подборку о Луне.Считаю её важной планетой...и не только потому,что она находится ближе к нам. Можно задать вопрос не в тему? В последнее время многие пользуются не только гелями для душа,но и скрабами.У меня-нежная кожа и после применения самого безобидного мыла - крема Даф, с отшелушивающим эффектом - начались проблемы с кожей.Мелкие порезы и покраснения.Как быть - может для моей кожи вообще их нельзя применять?Если Вы сталкивались с такими вопросами,то пожалуйста подскажите,как быть?
julia: Валерия да конечно сталкивалася.у меня кожа после душа очень сухая я тоже пользовалася давом и скрабами и она еще больше сушила кожу. Тогда я стала после душа наносить крем специальный для сухой кожи после душа это очень помогает. КАКой тип у вас кожи?если сукой приобретите в аптеке крем для сухой кожи а если жирная то для жирной. Для мытья лица неиспользуйте мыло оно еще больше дает эффект сухости кожи.Я советую вам использовать если у вас сухая кожа крем-мыло как из серии джонсон и джонсон деткам обычно в ванну добавляют я покупала с лавандой.или миндальное молочко а лучше конечно без добавления спирта так как спирт сушит кожуюСкрабами непользуйтесь они тоже сушат кожу и особенно тональные крема и пудры. надеюсь помогла немножечко вам.удачи! ps!а луна наверное как тема никогда несплю хотя я тут прочитала что с испанского на русский слово луна как luna-и мне так понравилося)
Валерия: julia Спасибо.Приятно,что можно с Вами посоветоватся.Сейчас это очень важно,иногда теряешься в выборе разных средств.А их сейчас очень много.Слишком много! В Болгарии есть одна песня...Луната спи...классная.Вы случайно не слышали?
julia: Валерия пишет: В Болгарии есть одна песня...Луната спи...классная.Вы случайно не слышали? нэа неслышала) Валерия пишет: julia Спасибо.Приятно,что можно с Вами посоветоватся. незачто.спрашивайте бум вместе разбирать продукцию ее действительно сейчас так много) хотя знаете у меня подружка живя в лондоне и поробовав импортную косметику по уходу за кожей ей непомогла.у нее она проблемная. а когда приехала я ей подарила чистую линию и бабушкины секреты и она обалдела ей так понравилося.у них там она есть но очень дорогая так я ей тута ее дарю)мне она очень нравиться так как я любитель изучения трав некоторые вещи готовлю сама.если вы тоже интересуетесь то спрашивайте-поговорим)
Валерия: julia Мне нравится серия -Чистая линия.И крем по уходу за телом и лицом и мыло этой серии.С натуральными компонентами продукция действительно хорошо ухаживает за кожей. А как Вы подбираете духи?Что берётся за первооснову,кроме первого впечатления и состава.
золотая: я сама духи не покупаю...у меня глазья просто разбегаются... а вот мне как то подарили..ГАБРИЭЛУ САБАТИНИ и НАОМИ КЕМПБЕЛ вот я теперь такими и пользуюсь...они мне понравились и сваему всегда напоминаю чтоб купил когда кончаються...
julia: Валерия золотая девочки!а я вот в первый раз на выпускной купила латышские духи кристина они так свежи и с тех пор я просто обожаю свежий запах духов. наверное мои любимые это хелловин.дольче габбана а самые это давидоф. мужские давидов мм-безумно тоже пахнутт) тетя в мск мне подарила москино мне они так понравилися что думаю купить их снова. мамани нравится пуре пойзон но они слишком резковаты так она как надушиться хоть повязку на нос сшей)
золотая: у вас наверное тоже такое есть...продаются тут лепестки разных цветов для ванны,только не настоящие а которые растворяються в воде...вот я люблю полежать в ванне с лепестками роз...да ещё со свечами которые тоже с запахом,и тоже плавают....хотя можно и так поставить ,рядом....так вот полежиш в такой ванне и духов ненадо...так бы и обнимала себя,кожа такая гладкая становиться,как у младенца...ой ща наверно пойду в ванну...чёто сама себя раздразнила.....в хорошем смысле
julia: золотая пишет: наверно пойду в ванну...чёто сама себя раздразнила.....в хорошем смысле удачной принятия ванны. да у нас такое продается у нас в латвии изготавливают мыло на развесс и с различными запахами и шарики для ванны. мы когда в мск ездили то в риге купили лаванду и тети подарили а она пошутила мол моль гонять. весело.но я тоже покупаю.теперь вот взяла лаванду и морской запах) также я наверное в скором времени попробую поработать с масажжем из арома маслами) ========= ВСЕ БОЛЕЗНИ …ОТ ЛУНЫ Морские организмы от моллюсков до больших рыб, откладывают и оплодотворяют икру только в полнолуние. А недавние исследования подтвердили, что именно в этот период количество грабежей с применением насилия увеличивается в полтора раза. Однако ежемесячный лунный календарь начинается гораздо раньше полнолуния. С того, что примерно на три-четыре ночи наш земной спутник «умирает»— на небе мы его не видим. На этой фазе влияние Луны на наши организмы чрезвычайно велико, хотя она и кажется несуществующей. Именно в тёмные безлунные ночи и дни между ними наши организмы наиболее способны очищаться от всего дурного — начиная от ядовитых веществ, которые теперь называют токсинами, и заканчивая такими вредными привычками, как курение, пьянство. Этот тёмный период весьма удобен, чтобы начать лечебное голодание или порвать отношения с человеком, который вам неприятен. И вот, наконец, на небе появляется тоненький серпик луны. В этот день наш организм находится на нижней точке жизненной активности. Наш иммунитет ослаблен, мы можем испытывать необъяснимое чувство страха, подавленность, депрессию. Организм как бы освобождается от груза, накопленного за предыдущий лунный месяц, и готовится начать новую жизнь. На фазе прибывающей Луны желательно провести укрепляющее лечение. В этот период усиливается действие медицинских препаратов, эффективнее усваиваются витамины и минеральные вещества, особенно магний, кальций и железо. И вообще все оздоровительные меры оказываются действеннее, чем в любую другую фазу Луны. Первая лунная четверть — наилучшее время для применения кремов витаминных, против морщин и увлажняющих, массажей и всего прочего, что полезно для кожи. Однако не всё так гладко: усиливается не только действие лекарств, но и любая форма интоксикации—от укуса насекомого до отравления грибами либо испорченными продуктами. К тому же с большей интенсивностью, чем в другие периоды, в организме идёт процесс накопления жира, поэтому нужно особенно тщательно следить за собственным весом. Наступает полнолуние—пора перехода от накопления сил к их активной трате. В этот день нерастраченная энергия может стать неуправляемой. В такие дни важно знать, что неуравновешенность, душевные бури, толкающие вас на необдуманные поступки, — явления временные, и очень скоро всё это пройдет. В общении с людьми старайтесь быть спокойнее, не повышать голос, не раздражаться по пустякам. Не суетитесь, отложите на время все дела, требующие нервного напряжения, и займитесь спокойным, монотонным делом. Опытные травники знают, что лекарственные растения, собранные в полнолуние, действуют лучше, чем собранные раньше или позже этого дня. День полнолуния хорош и для лечебного голодания. Но он неблагоприятен для пациентов, только что перенесших операцию. В течение трех дней не рекомендуется делать прививки. В период убывающей Луны эффективнее, чем в иное время, действуют расслабляющие массажи, массажи для снятия спазмов, выведение из организма вредных веществ. В дни, когда Луна убывает, выше шансы на успех при хирургических вмешательствах, а выздоровление идёт быстрее. Швы кровоточат мало и почти не образуют рубцов. Бородавки, родинки и ангиомы должны лечиться и удаляться только в период убывающей Луны независимо от типа терапии. Если к моменту новолуния лечение ещё не закончено, то его надо приостановить и продолжить после полнолуния. Бородавки, которые лечились на растущей Луне, появятся снова или даже разрастутся. Убывающая Луна — хорошее время для глубокой очистки кожи и удаления из неё токсинов. Это прекрасное время для эпиляции — она проходит легче, а волоски будут потом расти медленнее.
julia: валерия! хочу предложить вам некоторые статьи про уход за чувствительной кожи/care for a sensitive skin/при покупке косметики там должно быть написано for sensitive skin/ Если для жирной кожи то-for greasy skin/ Для сухой-for dry skin. in allergy skin-для кожи склонной к аллергии. IN Redness skin-если у вас периодически возникает краснота. in acnes-при угрях. after shave-после бриться если вы использовали эпиляцию. Если будут вопросы-спрашивайте) Чувствительная кожа Кожа становится чувствительной по нескольким причинам. Это может быть недостаток питательных веществ, витаминов и минералов в организме в целом, неправильный уход за кожей и агрессивное воздействие окружающей среды, вследствие чего нарушается гидролипидный слой кожи, она начинает шелушиться и покрываться пятнами. Чувствительность кожи также может быть наследственной, из-за небольшого количества сальных желёз на коже от природы или их малой активности. При всех вышеперечисленных причинах кожа становится неспособна самостоятельно синтезировать жир и удерживать влагу, нарушается или задерживается обмен веществ, сокращается жизненный цикл клетки. Кожа становится тоньше, на ней ярко выражен рисунок. Такая кожа очень хрупкая и моментально реагирует на ветер, солнце, мороз, контрастное изменение температур. Конечно, старению столь нежная мантия подвержена намного больше других типов кожи, особенно быстро это сказывается на коже вокруг глаз и губ. Существуют различные степени чувствительности кожи • Если ваша кожа чувствительна от природы, светлый цвет лица, сухая и тонкая, легко краснеющая на солнце; у вас часто возникает ощущение стянутости, покалывания и т.п. • Если ваша кожа сверхчувствительна и склонна к раздражениям и любое агрессивное воздействие вызывает жжение и шелушение. • Если ваша кожа не переносит (возможно, с некоторых пор) избыток солнечного света, сильный холод и агрессивные косметические средства. • Если ваша кожа гиперчувствительна или аллергична. Кожа реагирует на наличие в средствах отдушек, консервантов или даже просто фильтров, появляется аллергическая реакция: зуд, покраснение, кожная сыпь, экзема, контактный дерматит. Существует несколько типов чувствительности кожи: • Обезвоженная кожа Для неё характерны ощущения стянутости и дискомфорта, которые требует от вас решительных действий. • Сухая и очень сухая кожа У этой кожи основные защитные функции ослаблены и становятся заметными морщинки, ярко выражен рисунок. • Смешанная или жирная кожа Кожа блестит, могут присутствовать воспаления, акне, но при этом она реагирует на раздражители, может шелушиться. • Чувствительная к внешним воздействиям Независимо от типа кожи, любое изменение делает её более хрупкой, реагирующей на любое агрессивное воздействие. Для восстановления жизненных функций такого типа кожи необходимо регулярно снабжать её питательными веществами извне, иногда требуется стимулировать обменные и регенерационные процессы, при этом важно не подавить иммунную систему кожи, а усилить её, не спровоцировать раздражение, а помочь коже бороться с ним самостоятельно. Ведь наш организм постоянно обновляется также, как и кожа, набирается сил и восстанавливается. Конечно, самое близкое и «родное» для нас – это то, что рождено самой природой. То, что помогает, не нанося вреда. Для нашей кожи и организма в целом это растительные масла - весьма сложные смеси, содержащие несколько десятков активных компонентов, оказывающие иммуномодулирующее, противовоспалительное и регенерационное действие, незаменимые жирные кислоты (необходимые любой коже для восстановления), полисахариды, воск и ряд других соединений, в том числе витаминов. Мы советуем начать с использования нижеперечисленных масел в чистом виде или смешивая их друг с другом в различных пропорциях. Очень важно, чтобы уход был простым, не перегружайте кожу чем-то новым для неё, действуйте постепенно и мягко. После того, как кожа привыкнет к маслам, можно осторожно вводить эфирные масла для чувствительной кожи (ромашка голубая, лаванда, розовое дерево, жасмин, роза и т.п.). Масло жожоба, например, по химическому составу близко секрету сальных желез. Поэтому чаще всего чувствительной и сухой шелушащейся кожей оно воспринимается хорошо. К тому же, это масло обладает лёгким противовоспалительным эффектом, что позволяет использовать его даже для жирной кожи с повышенной чувствительностью. Особое внимание при таком типе кожи стоит уделить маслу вечерней примулы. Это эффективное увлажняющее и смягчающее масло очищает кожу от пятен, устраняет раздражение, разглаживает морщины, питает сухую кожу, успокаивает, используется для снятия симптомов экземы и псориаза. И самое основное, жизненно важное свойство этого масла - снабжение клеток ценным строительным материалом. Ведь это масло содержит не только линолевую и гаммалиноленовые кислоты (так называемые омега 6 кислоты), но и линоленовую кислоту (омега 3 кислоту), которые необходимы всему организму в целом. Перечень симптомов, при недостатке этих кислот в организме человека, довольно велик, но если рассматривать только кожу, мы встретим все симптомы сухой и чувствительной кожи. Доказано, что при дефиците незаменимых жирных кислот происходит нарушение барьерных свойств кожи, в результате чего в нее начинают легче проникать раздражающие вещества, аллергены, микроорганизмы, и изменение реактивности кожи в стороны большей склонности к воспалительной реакции. Нарушение барьерного слоя кожи, вызванное дефицитом незаменимых жирных кислот, играет важную роль в инициации таких кожных заболеваний, как экзема, псориаз, атопический дерматит и многое другое. Даже аллергия или инфекционные заболевания кожи часто возникают из-за нарушения барьерных свойств кожи, так как микробы и аллергены имеют больше шансов попасть в кожу через поврежденный барьер. Масла миндаля и косточек абрикоса считаются классическими маслами для ухода за детской и чувствительной кожей. Они крайне редко вызывают аллергические реакции и хорошо усваиваются. Если Вы только начинаете своё знакомство с ароматерапией, то лучше всего начать с использования именно этих масел в чистом виде. Будь то массаж или просто масло, нанесённое на влажную очищенную кожу, на ночь, за час до сна. Либо с помощью этих масел Вы можете очищать кожу от загрязнений и макияжа по вечерам. Для этого масла наносятся на ватный тампон, смоченный в горячей воде и отжатый. считаются классическими маслами для ухода за детской и чувствительной кожей. Они крайне редко вызывают аллергические реакции и хорошо усваиваются. , то лучше всего начать с использования именно этих масел в чистом виде. Будь то массаж или просто масло, нанесённое на влажную очищенную кожу, на ночь, за час до сна. Либо с помощью этих масел Вы можете очищать кожу от загрязнений и макияжа по вечерам. Для этого масла наносятся на ватный тампон, смоченный в горячей воде и отжатый. Масло авокадо, чрезвычайно богатое витаминами и минералами, оказывает благотворное воздействие на пересушенную, стареющую кожу, а также на кожу, подвергающуюся неблагоприятным внешним воздействиям, повреждённую или испытывающую недостаток питательных веществ, помогает восстановить чувствительную кожу после воздействия солнца или чрезмерного очищения. Помимо этих масел есть ещё множество других, не менее ценных для чувствительной кожи, но вводить их нужно постепенно, в небольших количествах в уже известные и проверенные масла, тогда дополнение будет для кожи безопасным и восприниматься легко. Все масла, которые поступают извне, нашей коже необходимо разложить на жирные кислоты, а также синтезировать из этих жирных кислот нужные ей вариации. В этом процессе участвует ряд ферментов, которые очень чувствительны к повреждениям. Поэтому в период восстановления биологического баланса своей кожи надо максимально ограничить вредные влияния на нее (солнце, алкоголь, сигаретный дым, косметические средства, содержащие спирт, ПАВ). Следует умываться мягкими очищающими средствами (обратите внимание на гидрофильные масла для умывания) и после очищения наносить подобранное Вами масло. Внимательно следите за всеми изменениями на своей коже и оперативно реагируйте на её просьбы и желания, тогда она будет долго радовать Вас своим здоровьем и красотой! Уход за чувствительной кожей Уход за чувствительной кожей учитывает, что этот тип кожи склонен к стягиванию и шелушению, повышенной раздражимости и появлению красных зудящих пятен и мелких пузырьков даже от недосыпания, легкого нервного напряжения и холодного ветра. Особенно страдают лицо, спина, тыльная сторона рук и ладони. Но главная ее особенность - непредсказуемая реакция на вещества, содержащиеся в косметических средствах, особенно не предназначенных для ухода за чувствительной кожей. Если вы замечаете, что касание кисточки без пудры провоцирует появление на чистой коже покраснения в течение нескольких секунд - вы должны усвоить основные правила ухода за чувствительной кожей. Прежде всего, уход за чувствительной кожей подразумевает, защиту от нервных перегрузок, хорошее ежедневное расслабление, исключение из питания возбуждающих веществ - кофе, черного чая, колы, и, конечно, алкоголя и никотина - они стимулируют сильный приток крови к коже, что приводит к возникновению красных пятен и раздражения. Уход за чувствительной кожей похож на уход за сухой кожей, так как в обоих случаях, наблюдается недостаточное выделение жира сальными железами. В результате роговой слой очень тонкий и недостаточно хорошо защищает от внешних воздействий и вредных веществ. А частое умывание мылом еще больше разрушает защитную гидролипидную оболочку кожи и приводит к повышенной потере влаги и высушиванию рогового слоя. При уходе за чувствительной кожей, полезно умываться по утрам теплой водой, но не хлорированной, а минеральной или родниковой. Вечером же применяется мягкое очищающее молочко для удаления грязи и макияжа. И утром, и вечером, кожа освежается и тонизируется безалкогольным тоником. Уход за чувствительной кожей делает основной акцент на предельно осторожном обращении с новыми косметическими средствами. Специалисты всегда рекомендуют остановиться на самых простых продуктах по уходу, и чем меньше, тем лучше. Многие фирмы выпускают целые серии по уходу за чувствительной кожей, которые не вызывают аллергии и стимуляции кровообращения, содержат только успокаивающие и питательные добавки в виде очень мягких очистительных субстанций и легких масел. Такие средства для ухода за чувствительной кожей содержат специальные вещества, которые не только интенсивно очищают, но одновременно и снабжают кожу влагой. На ночь чувствительная кожа смазывается тонким слоем ночного крема с регенерирующими веществами для заживления ранок, и специальными ингредиентами, обеспечивающими надежную защиту кожи и накопление влаги, активизирующими кислородный обмен в ее клетках. Часто такие косметические комплексы по уходу за чувствительной кожей имеют в своем составе, например, аллантоин, пантенол, масло календулы, успокаивающие и разглаживающие кожу, или каваин - он останавливает развитие воспалительных процессов, вызванных воздействием окружающей среды, витамины А и Е эффективно питают кожу, придавая ей сил. Обязательный легкий дневной крем также должен содержать увлажняющие вещества и смягчающие жиры, и иметь ультрафиолетовую защиту. Хорошо, если дневной крем создан на основе термальных вод и с минеральными компонентами. Ни в коем случае не следует перегружать чувствительную кожу декоративной косметикой, да и та должна быть, протестирована на гипоаллергенность. Хорошо подходит для макияжа чувствительной кожи специальная декоративная косметика с лечебными свойствами. При уходе за чувствительной кожей следует отказаться от применения затвердевающих масок и грубого пилинга. Чувствительную кожу желательно как можно реже подвергать солнечному облучению и воздействию высоких температур в сауне, бане и солярии. Питательные маски из натуральных продуктов (при отсутствии аллергии на них) помогут успокоить раздраженную кожу, повысить ее тонус и улучшить цвет. Их накладывают на лицо и шею на l0-20 минут, смывают тампоном с теплой водой. Делают маски ежедневно или через день, курс состоит обычно из 20 процедур. - огуречная маска - на лицо накладывается только кожура, срезом к коже. Маска смягчает кожу и улучшает цвет лица. - для абрикосовой маски абрикосы (или персики) очищают от кожицы, мякоть разминают и накладывают на лицо. Маска увлажняет чувствительную, раздраженную кожу, помогает при солнечных ожогах. Так же делаются маски из земляники, малины, брусники, ежевики. - из капусты: чувствительную, обезвоженную кожу полезно протереть оливковым маслом, а затем нанести на 10-15 мин. маску из кашицы белокочанной капусты. - картофельные маски размягчают, увлажняют и разглаживают кожу: сварить в кожуре большую картофелину, очистить ее, размять, добавить немного свежего молока и желток. Получившееся пюре разогреть и намазать им лицо. Такая маска делает кожу нежной и упругой. - помидорная маска: натертый крупный помидор смешать с 2 столовыми ложками пшеничной муки. Нанести смесь на лицо, через полчаса смыть теплой водой. Такая маска хороша для склонной к красноте кожи.
Валерия: Джулия,Вы просто молодец!!!Какой труд,столько найти материала по теме,целый доклад.Спасибо огромное,я очень смущена и приятно обрадованна.СПАСИБО!!!
julia: Валерия незачто!спрашивайте!я сама вот очень люблю искать в нете различные вещи по своей работе хотя у нас тут есть один ларек в котором много советской прессы по медицине так иногда там покупаю ну и конечно наша библиотека) я рада очень что вам понравилося-очень и очень.спасибо!
julia: Если у вас часто болит голова..исключите из своего рациона: -пиво и красное вино. -любые сыры кроме творога. -пиццу. -шоколад. -орехи.грибы. -продукты содержащие нитраты и карбонаты-например:балыки.сосиськи. -продукты содержащие говяжьи концетраты:бульоные кубики.супы. -копченое и валеное мясо. -красное мясо. -копченую и валеную рыбу. -куриную печень. -йогурт. -яйца. -соевый соус.
VK: julia короче - бросайте есть и жить и голова не будет болеть)
Клеопатра: Фиг с ней с депрессией)) Я на ней, собссно, и не заморачивалась. У меня возникла другая проблема - аллергия замучила сегодня- не пойму на что! julia , может посоветуете че-нить как доктор?
АННА: julia уж лучше пусть она болит))))
julia: Клеопатра а у вас аллергия на продукты питания?)
длора: julia а что можно кушать?
julia: длора пишет: julia а что можно кушать? http://www.neuronet.ru/bibliot/b004/n46.html
Клеопатра: скорее, нет. Сегодня ходила плавать в бассейн, но уже не в первый раз. в смысле и раньше ходила - в прошлом году. Поэтому не пойму от чего аллергия: ничего такого нового и необычного не ела. А моежт быть на хлорку - воду из бассейна?
julia: Клеопатра да бывает аллергия на хлорку. нашла статью вам надеюсь вы прочитаете для себя чего-нибудь полезное но вы всегда можете проконсультироваться у аллерголога на форумах из сайта www.medlinks.ru Хлорка из бассейна Как уберечь себя от воздействия хлорки в плавательном бассейне? Консультирует заведующая отделением кожно-венерологического диспансера № 13 в г. Москве Инна Геннадьевна Шульгина.– Скажите, все ли бассейны подвергаются хлорированию? Существуют ли иные способы обеззараживания воды?– Воду в... Как уберечь себя от воздействия хлорки в плавательном бассейне? Консультирует заведующая отделением кожно-венерологического диспансера № 13 в г. Москве Инна Геннадьевна Шульгина. – Скажите, все ли бассейны подвергаются хлорированию? Существуют ли иные способы обеззараживания воды? – Воду в бассейнах действительно хлорируют в обязательном порядке – это непременное требование, которое санитарные службы предъявляют к администрации. Правда, в Москве, Санкт-Петербурге и еще в некоторых крупных городах России есть несколько наиболее престижных бассейнов, в которых обеззараживание производится иными способами – морской водой, озонированием, ультразвуком. Но, во-первых, таких бассейнов очень мало, во-вторых, попасть туда – удовольствие достаточно дорогое. Большинство наших соотечественниц посещают обычные бассейны с обычной водой. Хорошие, удобные, неплохо обустроенные, как говорится, по "последнему слову", – но с неизбежным хлорированием воды, потому что на сегодняшний день это общепринятый и самый надежный способ обеззараживания. – Насколько вредна хлорка для организма? – Хочу успокоить читательницу: большого вреда хлорка не принесет. Она не скажется на состоянии здоровья. Хлорка скорее друг, чем враг. Она ограждает от многих заразных болезней. Но и от друга порой можно ожидать немало досадных неприятностей. Так и с хлоркой. Оберегая от серьезных болезней, она провоцирует "несерьезные". Что именно она "творит"? Сушит кожу и вызывает небольшой зуд. Действует на роговицу глаза – может вызвать ожог и даже конъюнктивит. Плохо влияет на волосы, которые становятся тусклыми, а иногда даже выпадают. – Как можно уберечь себя от этого вредного влияния? – Женщинам, регулярно посещающим бассейн, не помешает усвоить ряд правил и постараться их придерживаться. Меры достаточно просты, но эффективны. Во-первых, проверьте, нет ли у вас аллергии на хлорку. Если есть, то от удовольствия посещать бассейн лучше отказаться. Впрочем, некоторое время можно попринимать антигистаминные средства, которые способны снимать аллергию. Тогда какое-то время бассейн доступен. Но делать это постоянно не рекомендуется: удовольствие удовольствием, но здоровье все-таки дороже. Если аллергии на хлорку нет, ныряйте в бассейн смело. Но сначала позаботьтесь о коже, волосах и глазах. Кожа, как я уже сказала, от соприкосновения с хлорированной водой становится сухой. Обязательно принимайте душ – до бассейна и после. Возьмите с собой увлажняющий крем, лосьон для тела или смягчающее молочко. Сейчас в продаже есть специальная косметика после бассейна – кремы, шампуни, бальзамы, смывающие хлорку и увлажняющие тело. Эти средства особенно актуальны для обладательниц сухой и чувствительной кожи. Чтобы сберечь волосы, пользуйтесь шапочками. Выбор их тоже велик, но сейчас, как правило, пользуются простыми тонкими шапочками из резины или силикона без всяких украшений и аппликаций. Резиновые дешевле, зато силиконовые лучше облегают голову, а значит, риск, что хлорка попадет на волосы, сведен до минимума. Кстати, именно силиконовыми шапочками пользуются профессиональные пловцы. И все-таки, как бы плотно шапочка ни облегала голову, волосы могут намокнуть, особенно если они у вас длинные и пышные. Поэтому, повторю еще раз, после водных процедур обязательно примите душ, а дома некоторое время попользуйтесь укрепляющими шампунями. Глаза могут защитить только специальные очки для плавания. Если вы любите нырять, они должны быть у вас непременно. Выбирая очки в магазине, следите, чтобы они не сильно давили на кожу, но при этом важно сохранить хорошую плотность прилегания очков к лицу. Нормальные очки при плавании не сдавливают кожу, но и не "протекают", а вот низкокачественные или неправильно подогнанные скорее всего будут пропускать воду. Поэтому не поскупитесь на хорошие, достаточно дорогие очки от солидной фирмы. Некоторые женщины идут в бассейн прямо с работы и, естественно, при полном дневном макияже. Перед тем как приступить к водным процедурам, косметику, даже водостойкую, необходимо смыть. В контакте с хлорированной водой она может повести себя непредсказуемо. – А можно ли посещать бассейн беременным женщинам? Не опасна ли хлорированная вода для будущего младенца? – Плавание бывает полезно беременным женщинам, и многие из них с удовольствием посещают бассейн. Но от визита в обычный бассейн, где вода обеззараживается хлорированием, откажитесь категорически. Как бы осторожно вы себя ни вели, а воду все-таки можно ненароком хлебнуть. Для плода такой контакт с хлоркой небезопасен. Беременным женщинам как нельзя лучше подойдет специальный бассейн с морской водой: его не хлорируют.
Клеопатра: От спасибо, Юль, прочитала)) Только прлблема в том, что аллергия проявилась не на коже, а катарально - насморк и безудержное чихание. Ничего не понимаю...
julia: Клеопатра пишет: Только прлблема в том, что аллергия проявилась не на коже, а катарально - насморк и безудержное чихание. Ничего не понимаю... симптом аллергии обычно есть как кожные проявления в форме крапивницы или уртикарии или как катаральные проявления с насморком и чиханием и одним из этих проявлений является синусит .ринит . Обычно после приемов лекарств.еды .трав или при их цветении вы замечаете как сыпь или чихание. советую вам исключить из питания продукты вызывающие данные симптомы. не отчаивайтесь ! удачи вам и не болейте!
VK: julia пишет: советую вам исключить из питания продукты вызывающие данные симптомы. вот эти ?: julia пишет: -пиво и красное вино. -любые сыры кроме творога. -пиццу. -шоколад. -орехи.грибы. -продукты содержащие нитраты и карбонаты-например:балыки.сосиськи. -продукты содержащие говяжьи концетраты:бульоные кубики.супы. -копченое и валеное мясо. -красное мясо. -копченую и валеную рыбу. -куриную печень. -йогурт. -яйца. -соевый соус
julia: VK пишет: вот эти ?: почти ) а особено не рекомендуется употреблять: -яйца -шоколад -пиво и другие алкогольные напитки. -жирные блюда и рыбные -куриную печень -грибы -копченые изделия -сыр -йогурт .особенно с добавками НО это зависит от состояния пациента. типа аллергии и от индивидуальной непереносимости.Диетолог анна белоусова при вопросе как питаться при аллергии который я спрашивала у нее она мне ответила что исключить именно те продукты которые и вызывают аллергию а именно те которые я перечислила или: Продукты питания растительного происхождения, чаще всего вызывающие пищевую аллергию: Злаки: Пшеница, Пшеничная мука грубого помола, Пшеничная мука с высоким содержанием клейковины, Отруби, Проростки пшеницы, Рожь, Ячмень, Солод, Кукуруза, Кукурузный крахмал, Кукурузное масло, Кукурузный сахар, Кукурузный сироп, Глюкоза, Овес, Рис, Канадский рис, Сорго, Тростник, Тростниковый сахар, Черная патока Розоцветные: Яблоко, Сидр, Уксус, Яблочный пектин, Вишня, Груша, Айва, Семена айвы, Слива, Чернослив, Малина, Ежевика, Логанова ягода, Гибрид черной смородины и ежевики, Клубника, Земляника, Персик, Абрикос, Нектарин, Миндаль Гречишные: Гречиха, Ревень Пасленовые: Картофель, Томаты, Баклажаны, Красный перец, Кайенский перец, Зеленый перец, Чилийский перец Сложноцветные: Салат, Салатный цикорий, Артишок, Одуванчик, Овсяный корень, Цикорий, Подсолнечник, Подсолнечное масло, Земляная груша Бобовые: Фасоль обыкновенная, Фасоль лима, Стручковая фасоль, Соевые бобы, Соевое масло, Чечевица, Вигна китайская, Горох, Арахис, Арахисовое масло, Лакрица, Акация, Сенна Зонтичные: Петрушка, Пастернак, Морковь, Сельдерей, Тмин, Анис, Укроп, Кориандр, Фенхель, Марантовые: Маранта Крестоцветные: Горчица, Капуста кочанная, Капуста цветная, Брокколи, Капуста брюссельская, Репа, Брюква, Капуста китайская, Кольраби, Редька, Хрен, Кресс водяной Тыквенные: Тыква обыкновенная, Тыква крупноплодная, Огурец, Мускусная дыня, Белая мускусная дыня, Персидская дыня, Зимняя дыня, Арбуз Лилейные: Спаржа, Лук, Чеснок, Лук-порей, Шнит-лук, Алоэ Маревые: Свекла, Свекловичный сахар, Шпинат, Листовая свекла Вьюнковые: Батат, Ямс Гранатовые Гранат, Эбеновые: Хуриа Крыжовниковые: Крыжовник, Смородина Молочайные: Маниока, Тапиока Бромелиевые: Ананас Кариковые: Папайя Виноградовые: Виногорад, Изюм, Винный камень Миртовые: Гвоздика, Душистый перец, Гуайява, Пимента Губоцветные: Мята перечная, Мята колосовая, Тимьян, Шалфей, Майоран, Чабер Перцевые: Черный перец Чайные: Чай Кунжутовые: Семена кунжута, Кунжутное масло Ореховые: Орех американский, Орех грецкий, Орех черный, Орех серый, Орех гикори, Орех пекан Аронниковые: Таро Банановые: Банан Лавровые: Авокадо, Коричник, Лавр Маслиновые: Оливки, Маслины, Оливковое масло Мускатниковые: Мускатный орех Имбирные: Имбирь, Куркума, Кардамон Кипарисовые: Можжевельник Орхидные: Ваниль Мареновые: Кофе Буковые: Бук, Каштан Анакардиевые: Анакардиум (орехи кешью), Манго, Фисташка Пальмы: Кокос, Финик, Саговая пальма Маковые: Мак Вересковые: Клюква, Голубика, Черника, Брусника Жимолостные: Бузина Рутовые: Апельсин, Грейпфрут, Лимон, Лайм, Мандарин, Кинкан Березовые: Фундук, Лещина, Гаультерия Тутовые: Шелковица, Инжир, Хлебное дерево Коноплевые: Хмель Кленовые: Кленовый сироп, Кленовый сахар Стеркулилиевые: Какао, Шоколад Мальвовые: Бамия, Хлопок (семена) Грибы: Дрожжевые, Шампиньоны.
julia: Немного про аллергию.
Клеопатра: УжОс какой! Как страшно жить))) julia Спасибо за подробные разъяснения по предмету. Я вообще-то аллергик со стажем. Но у меня, к счастью, не пищевая аллергия, а на животных - кошек. Точнее почему-то чаще на самцов - котов)) А в этот раз аллергена как такового не было. Если только какие-то добавки в воду из бассейна. Но раньше-то реакции на это не было, вот в чем фишка! Если повторится и в следующий раз, когда пойду плавать - значит, всё, хана моим занятиям спортом((( Ну а сегодня, слава Богу, отпустило. Еще раз спасибо за консультацию))
julia: Клеопатра незачто!я думаю вам нестоит отчаиваться просто еще на всякийслучай проконсультируйтесь у врача может он даст вам рекомендаций побольше и получше и кое-какие советы по спорту.а вы принимаете какие-нить таблетки?) обычно принимают средства при походе на улицу когда например все цветет и у человека аллергия.. у меня почти у всех пациентов аллергия так как при волчанки аллергия почти всегда наблюдается ну и конечно есть и аллергия на животных они незаводят себе кошечек.. Нам один консультант приносила пылесос на воде рабортающий новый выпуск из германии вот он идеально подходит для человека страдающий аллергие на пыль и прочее так как постоянная влажная уборка тоже хорший путь при борьбе с аллергией. Удачи вам!неунывайте!спрашивайте!)
Клеопатра: сjulia пишет: а вы принимаете какие-нить таблетки?) Да нет, специально никаких лекарств не принимаю, просто избегаю контакта с аллергеном - в гости к тем людям, у кого кошки просто не хожу. Ну а уж если случилась такая беда, принимаю обычные антигистаминные - кларитин там, кларисенс, кестин - сейчас фармакология шагнула далеко в борьбе с такими болячками. И вообще я редко страдаю аллергическими проявлениями, поэтому-то и удивилась, когда ни с того, ни с сего зачихала... Будем выявлять опытным путем - попробую еще раз сходить в бассейн, там видно будет. Еще раз спасибо за совет))
julia: Клеопатра пишет: Еще раз спасибо за совет)) незачто!спасибо вам!да кларитин я тоже принимала в школе у меня тоже однажды аллергия случилася на киви ой как я мучилася потом ночью особенно вся чесалася до крови расчесы аж плакала (она приходит наверное оттуда откуда ее неждешь. у меня даже собачка помню я собиралася в гости душилась духами а он возле меня стоял и так жалобно глядел нелюбил дома оставаться ну и видно на него попало этот запашок духов и он под ночь как расчихался бедный часа 2 без остановки и головой притом об пол мы так испугалися вначале а потом у него как у человека сопельки из носа и пузырьки я его давай их витирать а ему видно ненравилося рычить кусается я говорю так мужики должны быть без соплей имей собачью совесть неудалось почистить схватил платок и долго его держалл в зубах)мы так смеялися потомм.. вообще у меня тоже раз чих был и так долго думала извините-взорвуся а всего лишь помыла голову пантене-про ви хм странно.. ну еще и спонтанный насморк случается если у человека отдышка с проявлением серд.недостаточности от физической работы начинается слезотечение.отдышка чих и насморк у меня у бабули такое она тоже бедненькая понять немогет ну увы такие вот странные вещи случаются)
julia: Клеопатра если заинтересуетесь конечно могете пройти такой вот тестик на аллергию http://www.galya.ru/test.php?id=221&rid=221 ну а тута просто тестики другие http://www.galya.ru/test.php?id=255&rid=255 http://www.galya.ru/test.php?id=166&rid=166 http://www.galya.ru/test.php?id=191&rid=191 интересный такой сайтик http://www.galya.ru/
julia: Психология болезней. http://www.astrology-online.ru/lib-sickness.ru.shtml
julia: Держи стресс в кулаке Страница 9 из 9 Советы для гипертимных личностей: 1. Учитесь думать не только о себе, но и об интересах других людей. 2. Основательно осваивайте искусство быстрого расслабления и снятия мышечных зажимов. Не держите подолгу в своей душе отрицательных эмоций против тех, кто думает иначе, чем вы. 3. Не привязывайтесь к своему посту и начальственному креслу, даже если положение босса вам очень по душе. Воспитывайте в себе философское отношение к жизни и карьере, осознавая, что взлеты могут сопровождаться падениями и что ваш пост рано или поздно придется оставить. 4. Помните, что в мире всегда есть люди, которые не согласны принять вас в качестве лидера. Пусть вас не напрягает их несогласие. Позвольте им относиться к вам так, как они хотят, если это не приносит прямого ущерба вашим интересам. 5. Избегайте долгого напряжения без отдыха. Чередуйте волны усилий с волнами бездействия, к которому вы должны совершенно сознательно прибегать. 6. Иногда становитесь на место других людей, как бы мысленно перевоплощаясь в их образ, «пропитываясь» их желаниями, характером, сознанием. Это позволит вам лучше понимать других. Советы для астенических личностей: 1. Избегайте чрезмерно напряженных жизненных ситуаций, когда вы явно чувствуете, что не справитесь. 2. Старайтесь окружать себя добрыми и мягкими людьми, уклоняясь от психологических вампиров, тиранов и манипуляторов. 3. Обязательно овладевайте искусством психомышечной тренировки или аутотренировки. 4. Воспитывайте в себе сознательное бесстрашие. Отбросьте сдержанность и робость. Даже если вам свойственны неуверенность и застенчивость, ведите себя иначе: будто вы абсолютно уверены в себе и полностью защищены. 5. Активнее подключайте собственные внутренние ресурсы организма и психики. Запланируйте целенаправленные релаксационные паузы и неукоснительно следуйте этим заветам. 6. Станьте сильными, вопреки сегодняшней слабости, неуверенности и пессимизму. Я верю, что вы справитесь со своими проблемами. Журнал "Потребитель" N12 2002 г. http://www.kluchnikov.ru/stati/derzhi-stress-v-kulake-9.html
julia: Тело и душа - Психологические причины болезни Наше здоровье зависит не только от того, какой образ жизни мы ведем и что мы едим. В большой степени на состояние нашего организма влияют наши эмоции и мысли. Многочисленные исследования подтверждают прямое воздействие нашего морально-психического равновесия на наше физическое здоровье. Во многом наше самочувствие связано с таким психическим проявлением человека, как страх. Если человек говорит, что они ничего не боится, то это неправда. Боязнь и страх – это одни из самых сильных двигателей в жизни. Поэтому мотивацию того или иного поступка человека следует анализировать, основываясь на эти явления. Маленький ребенок проявляет признаки страха при малейшем нарушении равновесия, при соприкосновении с водой, при приближении животного. По мере взросления страх ко многим вещам начинает пропадать, но в целом инстинкт сохраняется. Приближение опасности возбуждает движение наших ног, человек чувствует инстинктивную потребность бежать. Именно поэтому при возникновении опасных ситуаций люди могут впасть в панику, начать беспорядочную беготню, давя друг друга. Инстинктивный страх способен возбудить деятельность не только утраченных несколько лет назад функций отдельных органов, но также и деятельность таких механизмов, которые заглохли в человеке с незапамятных времен. К примеру, немой в течение несколько лет человек при виде пожара или другого стихийного бедствия под влиянием страха может обрести дар речи. Боясь утонуть, человек, никогда раньше не плавающий, случайно оказавшийся в воде, может восстановить инстинктивную способность каждого животного к плаванию. Наиболее распространенные виды страха – страх одиночества, старости, болезни, смерти, потери любви и уважения. Каждый человек в тот или иной отрезок времени является жертвой одного из этих видов страха. Страх захватывает и материальную, и духовную сторону жизни, подрывает уверенность в себе, подавляет воображение, порождает жадность, раздражительность, злобу к другим, постоянно держит человека в высоком нервном напряжении. Страх часто спрятан в подсознании, поэтому его трудно заметить. Только сам человек может и должен узнать о существовании своих страхов. Зачатки страха есть в каждом человеческом мозге. Если человек нервно истощается, страхи начинают бурно развиваться, простая головная боль может казаться воспалением мозга, а каждый человек на улице – убийцей. Со страхом старости надо бороться правильным образом жизни. Нужно помнить, что есть два вида возраста – календарный и биологический. Календарный возраст ничего не значит, если человек живет по законам природы и заботиться о своем здоровье. Во всех клетках нашего организма, за исключением зубов и костей, каждые одиннадцать месяцев происходит полное обновление. Преждевременно нас старят яды, которые попадают в наше тело. Вредные привычки и плохая экология – наши главные враги, а не прожитые дни. Когда нервная сила низка, человек становится очень чувствительным, ему кажется, что все смотрят на него осуждающе. Чтобы избавиться от этого страха, надо понять, что многие люди могут оправдать свою собственную слабость единственным способом – постоянно осуждая кого-либо. Чтобы вы не делали, вы не сможете сделать приятное сразу для всех, будь то даже самые близкие родственники. Когда у человека упадок нервной силы, появляется комплекс неполноценности. Он теряет самоуверенность, начинает бояться, что кто-то отнимет у него любимого человека. Возникает ревность. С ревностью надо осознанно бороться. Если мы любим кого-то, это вовсе не означает, что он представляет собой нашу собственность: каждый человек имеет право иметь свою собственную жизнь и принимать любые решения, которые даже могут вас не устраивать. Некоторые люди живут в постоянном страхе смерти. Эти болезные мысли подменяют собой все духовные процессы. Психиатрические больницы заполнены людьми, которые стали безумными из-за страха смерти. В сущности, этот страх бесполезен: смерть придет независимо от того, мучаете ли вы себя мыслями о ней или нет. Трусливые умирают много раз до смерти, мужественные умирают только один раз. Наша жизнь похожа на большую реку, которая разветвляется на два потока: один поток несет к успеху, здоровью, счастью, здоровью, другой – к болезням, несчастьям, старости. Доминирование положительных или отрицательных мыслей и эмоций обусловливает, в какой поток мы устремляемся. Наивысшую опасность в негативных мыслях составляет страх. Вера создает все ценности, страх их уничтожает. Все успехи начинаются с веры, все неудачи – от чувства страха. Пока человек полон страха, он не может избавиться от напряжения, стрессов. От страха не нужно бежать, анализируйте его и воспринимайте не более, чем физическое чувство. Другой демон, которого нужно прогонять, - это жалость к себе. Жалость к себе – совершенно ненужная трата нервной энергии. Разрушительная сила страхов. Страх, отчаяние, печаль, гнев, ревность и другие отрицательные эмоции разрушают организм, нарушают деятельность нервной системы, ослабляют иммунитет. Страх и отчаяние являются наиболее разрушительными. Они пополняют наш организм ядовитой двуокисью углерода, это нередко вызывает психические припадки, удушье. Нервные страхи матери представляют большую опасность для подрастающего ребенка. Нервные матери пытаются защитить своих детей от малейшего сквозняка, запрещают им все, что может научить их мужеству, выносливости, уверенности в себе. Волнения и страхи разрушительно воздействуют на эндокринную систему. От постоянного нервного напряжения страдает щитовидная, поджелудочная и другие железы, что может обуславливать наступление преждевременной старости. Люди чувствительные страдают ранним атеросклерозом и частыми нарушениями кровообращения. Отчаяние, постоянное уныние могут так угнетать щитовидную железу, что может развиться базедова болезнь. Щитовидная железа является первым предохранительным механизмом, установленным природой для защиты организма от отравления. Потеря ее функциональности вызывает различные болезни, преждевременную старость и смерть, в то время как ее нормальная функция поддерживает трезвость ума, гибкость и эластичность тела до глубокой старости. Опыт показывает, что образованию почечных и желчных камней предшествует длительный период беспокойства и страха. По этой же причине возникает хронический катар кишечника. Частые волнения вызывают сердечные заболевания, варикозное расширение вен. Обманутые надежды и тоска влекут за собой повышенную кислотность и язву желудка. Длительный страх смерти ослабляет функции половой системы. «Лучшей защитой против всяких болезней является состояние духа», как утверждал европейский врач и ученый эпохи возрождения Парацельс. Анализ данных о психических состояниях, предшествующих различным заболеваниям, убеждают в том, что действительно, многие заболевания, даже инфекционные, зависят от состояния психики, духа человека. Безусловно, человек не может находиться в радостно-веселом состоянии постоянно. Смены настроения естественны для него. Но если вы заметили, что вас одолевают страхи, что тревоги и сомнения не покидают вас уже долгое время – не позволяйте негативным эмоциям взять над вами верх. Любимый фильм, хорошая книга, прогулка по памятным местам, встреча с добрым другом, ванна с ароматной пеной, танец под любимую мелодию не только помогут вам настроиться на положительный лад, но и предотвратят возникновение и развитие многих заболеваний.
julia: СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ? Известно, что наше самочувствие зависит не от паспортного, а от биологического возраста. Американский учёный Рэй Уолфорд (в свои 64 года он выглядел сорокалетним) предложил желающим четыре теста. Они покажут, стоит ли записывать себя в старики или можно повременить. Вот эти тесты? - Тест с линейкой. Кто-нибудь держит перед вами на уровне первой отметки пятидесятисантиметровую линейку и в какой-то момент отпускает её. Ваша задача — поймать линейку большим и указательным пальцами. Молодые схватят её приблизительно на цифрах 25—30, пожилые — на цифре 15. - Тест «Защемление»». Он поможет определить возраст вашей кожи. Большим и указательным пальцами защемите кожу на тыльной стороне ладони, слегка оттянув её, и подержите так 5 секунд. А теперь посмотрите, как долго продержится след от защемления. У молодых он исчезнет быстро, секунд за пять. А у пожилых может держаться и 30, и 50 секунд. - Тест «Поза аиста». Он оценивает вашу способность удерживать равновесие. Сколько вы можете простоять босиком на одной ноге, закрыв глаза и раскинув руки в стороны? Молодые люди простоят более 30 секунд, а пожилые не продержатся и пяти. - Тест с газетой. Он поможет оценить ваше зрение. В 21 год человек может читать газету на расстоянии 10 см от глаз, а в 34 года — при удалении ее на 14 см, в 60 лет это расстояние увеличивается до метра.
золотая: огласите весь список пожалуйсто...
julia: золотая пишет: огласите весь список пожалуйсто... да вроде только это было)а вы уже эти тестики прошли?)
золотая: julia пишет: а вы уже эти тестики прошли?) я и не пробую....боюсь разочароваться не шишнацыть уже
julia: золотая пишет: я и не пробую....боюсь разочароваться не шишнацыть уже а кто знает знает мож и 16 выясниться..хотя мне тута дают 18 с кем не познакомлюся хмм..но про тестик-нестарею все отлично вышло) поробуйте ..удачи вам!
julia: Тест ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ Ученые полагают, что число прожитых человеком лет мало говорит о его настоящем возрасте. Ведь все решает совершенно другой возраст - биологический. Его часы тикают в мозгу и мускулатуре, а не определяются записью в паспорте. Насколько вы молоды, определите с помощью теста. 1.Тест Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Если пульс повысился на: 0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку. 10-20 единиц - 30-летнему 20-30 единиц - 40 -летнему 30-40 единиц - 50-летнему более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам 60 лет и старше. 2.Тест на быстроту реакции Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке "0" вертикально вниз. Вша рука находится примерно на 10 см ниже, и, как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет 20 лет, на отметке 25 см - 30 лет, на отметке 35 см - 40 лет, на отметке 45 см - 60 лет. 3.Тест на подвижность Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях, и попытайтесь ладонями коснуться пола. Если вам удастся положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годами. Если вы коснетесь пола только пальцами - вам около 40 лет. Если вы руками достанете лишь до голеней - вам около 50 лет. Если вы дотянетесь только до коленок - вам уже за 60 лет. 4.Тест на балансирование С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять на ноге: 30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку, 20 секунд - 40-детнему, 15 секунд - 50-летнему, менее 10 секунд - 60-летнему и старше. 5.Тест на нажатие На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид: 5 секунд - вам около 30 лет, 8 секунд - около 40 лет, 10 секунд - около 50 лет, 15 секунд - около 60 лет. 6.Тест Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете 6-7 раз в неделю - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку. Если 5-6 раз в месяц - 30-летнему Если 3-4 раза в месяц - то 40-летнему Если 1-2 раза в месяц - 50-летнему Если реже, - то вам 60 лет и более 7.Тест Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок". Если вы: С легкостью сделали это - ваш возраст 20 лет Лишь коснулись пальцами - вам 30 лет Если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам 60 лет. А теперь сложите все свои результаты и разделите на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.
julia: http://tests.pp.ru/popular/vl_06.phtml хэх удивлена- мой возраст психологический как не более чем 33 года- как мудрость и терпение!)
julia: офигеть сделала этот тест так точный возраст угадал-подглядел чтоль?) Ваш реальный возраст 27 лет/года Вы проживете еще 46 лет/года..воу) ну и сам тестик http://trinixy.ru/2007/08/13/test_vash_realnyjj_vozrast.html
julia: опять подглядел ) Итак, тебе... от 27 до 40 лет твоя душа загружена жизнью) значит живет) http://aeterna.ru/test.php?link=tests:10287
золотая: julia пишет: Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок". Если вы: С легкостью сделали это - ваш возраст 20 лет а если ХРУДЬ не позваляет это зделать??? можно померать?
julia: золотая пишет: а если ХРУДЬ не позваляет это зделать??? можно померать? )нее умирать ненужно.грудь непозволяет- пока в сторонку ее) а остальные как у вас?получилися?)
золотая: julia пишет: нее умирать ненужно.грудь непозволяет- пока в сторонку ее) а остальные как у вас?получилися?) ой,и в сторонке не хочет ляжать прям лезет под руки....а остальные на 20 лет тянут,хибкость не утратила ...даже на мостик смогла встать,еле поднялась...хрудь не довала шучу конечно....пока вроде на молодуху гожусь...так что спасибо за тест,вы меня к жизни возвратили
julia: золотая пишет: ой,и в сторонке не хочет ляжать прям лезет под руки.... )ничего главное не по-внешне возраст и года а внутри как и насколько ты себя чувствуешь и неунывать!больше оптимизма и юморра-юмор продлевает жизнь..а грудь берегите!) как у вас там в германии с питанием удаеться сготовить то что обычно кушали на родине?)
золотая: julia пишет: удаеться сготовить то что обычно кушали на родине?) конечно удаётся....вкус конечно не тот...но готовим сами,попробуй нашим мужчинкам дай полуфабрикат-который немцы едят в основном мясо здесь пресное какоето,толи дело наше было на помоях выкормленое...а здесь витаминами пичкают животину... а вобщем что я там готовила то и здесь....
julia: золотая пишет: конечно удаётся....вкус конечно не тот...но готовим сами молодцы!я тоже общаюся со своими пациентами и делюся нашими рецепиками как говориться здоровой пищей ведь у нас и диеты есть так они мне ой как вы кушаете для нас это будет большое парти)хотя это дает надежды на выздоровление. у них травы в добавках в основном и витаминах и мандарины продаються как законсервированые представить как под новый год таких мандаринчиков поесть) суп есть такой полезный на молоке овощной так они такой готовят но из зеленых бобов..
золотая: julia пишет: продаються как законсервированые тут есть и так фруктов много....но...не то.Вот разрежиш яблоко ,оно может сутки лежать и не почернеет,а это значит что в нём железа мало...да и помидоры без вкуса...а этих консервов действительно хватает,на любой вкус.А я до сих пор сама капусту солю...и по корейски делаю.Вот к новому году хочу холодец варить,как в добрые старые времена...
julia: золотая ага все таки свое из своего сада лучше у нас также в маркетах и овощи и фрукты твердые и с запахом склада т.салатик сготовишь невкусно очень кады кушаешь также как молоко -подолгу стоит а если соевое или козье продают и то с красителями вот мы и покупаем на развес домашнее -коровье и простоит оно меньше недельки зато кады кофе попьешь с ним или кашку сваришь или соус сготовишь савсем другое дело)у нас правда соки есть натуральные своей выжимки морковные к примеру-очень вкусные и даже простоит только 3 дня могет.. минерал вассер у вас наверное тоже с добавками есть?у нас бонаква тоже искалечили всю сахарин добавили и фруктов( вот хозяйка нас балует на работе привезла нам сувенирчики из египта как ручку красивую прям как догадалася что я постоянно строчу и чаек красный каркаде-я пила но желтый у подруги правда частенько по маленькому ходишь из-за содержания витамина С попробуем этот)
julia: золотая пишет: Вот к новому году хочу холодец варить,как в добрые старые времена... клево!у меня мои его делают и сами кровяную колбаску..холодец полезен для суставов укрепления так как в нем содержиться желатин а в желатине теплом подержать ручку для укрепления ноготочковв)
золотая: julia пишет: по маленькому ходишь из-за содержания витамина С попробуем этот) да я себе специально чай покупая чтоб и по большенькому бегать ...а то с продуктами напичкаными гармонами роста...и сам как свинья на убой жирееш... я это слово ДИЕТА н е н а в и ж у... уже
julia: золотая пишет: ..и сам как свинья на убой жирееш... я это слово ДИЕТА н е н а в и ж у... уже cкорее всего тут диета не то слово а вытянешь ноги и протянешь руки..понимаю вас один раз стремилася спросила у анны так она мне посоветовала есть чаще но понемногу и смотреть от чего набираеться веси тады это в меру есть.. у нас со знакомой на ее дне рождениии 14 июля тока и еда была 4 дня подряд так теперь и вспоминаем это и шутим пролезем ли сквозь шелочку ее заборчика если калитка неоткрывается вдруг-тута скорее бум толкать и впихивать друг друга хряхтя у вас там сладости говрят дешевые а вот булочки ?)
золотая: julia пишет: у вас там сладости говрят дешевые а вот булочки ?) откуда такая информация??? как раз сладости у нас дорогие,я имею в виду те которые есть можно...у нас уже несколько раз цены поднимались,зато зарплата стабильная,хоть это успокаивает...
julia: золотая пишет: откуда такая информация??? а я давно слыхала когда увлекалася записями боиз бандов на ваших концертах например зэ доум .германия их там так любила а мы и записывали и собирали все все и глядим поклонницы там их полненькие ну думаем сладости дешевые у вас там?)теперь конечно все прошло но извините пожалуйста анна за ошибочку а какие сладости у вас есть невозможно?мне например из мюнхена знакомый привозил шуколадки мм они такие вкусные а вот чай холодный их хибискуса в коробке неочень хотя я нелюбитель чаев решила после баньки ..кофеек милка пробовала как капучино ..незнаю у вас там чаи травяные просто так или травы непродадут?это спрашиваю потомучто у меня на форуме есть пациенты из германии)спасибо!
золотая: julia пишет: незнаю у вас там чаи травяные просто так или травы непродадут?это спрашиваю потомучто у меня на форуме есть пациенты из германии)спасибо! чаи тут всякие есть,и в супермаркетах в пачках и в аптеке можно сбор заказать какой хочеш,правда не все знают название трав по немецки,да здесь и журналы приходят на русском языке,где все лекарства и травы можно выписать,это конечно не очень дорого(травы я имею в виду) ну травы и в виде чая и виде веника можно купить .А на счёт сладостей...соевый шоколад мне не нравится,потом эти лакрицы в виде проводов-я так их и называю и торты я ихние ненавижу,сплошная пена с коржиком,кремовый только в русском магазине можно купить,может и в немецких есть но я не видела,везде всё с взбитыми сливками(хотя больше на белки взбитые похожи) а жороший шоколад здесь и стоит хорошо,ну вот Милка ещё вкусный.Да я чесно говаря стараюсь не брать сладости,у меня детки как на дрожжах от него толстеют.Холдный чай-это просто так называют...обыкновенный напиток...У меня заловка в аптеке работает,так что если есть вопросы,пиши я у неё могу спросить
julia: золотая анют!спасибо большое за инфо и помощь!обязательно спрошу если будут вопросики.у меня есть пару книжечек на немецком про травы и деткам тоже гомеопатия от марии требен у нас их в сэконд хэнд продают дешево так я там их купила с папками вместе и блокнотиками)но в мск я купила стока инфо как вспоминаю ярмарку в олимпийском книжную глазюки разбегаются)так что тоже спрашивайте я могу вам сканировать..хотя я больше доверяю советской инфы у нас в библиотеке в фонде мне ее бесплатно дарят а ныне инфо нетакое как раньше..а мы раз едем с маманей и ее подругой на озеро и мороженое едим а подруга ее здоровье читает и там пишут что от мороженого можно забеременеть легко-мы так все подумали представили и как заржемм
золотая: julia пишет: от мороженого можно забеременеть легко-мы так все подумали представили и как заржемм вот это да.....а мороженое на какой ..палочке..должно быть,или его другим местом едят? чтоб забеременить ой,немогу....расмешила ты меня,я тоже представила как это будет выглядеть....а если мороженое в ВАФЕЛЬНОМ стаканчике???
julia: золотая пишет: ой,немогу....расмешила ты меня,я тоже представила как это будет выглядеть....а если мороженое в ВАФЕЛЬНОМ стаканчике??? если в фафельном?тогда наверное это уже мужчинам вот кола зубы разрушает так планирую ее на стол поставить семье и друзьям утром как раз встанем с голливудской улыбкой)
золотая: julia пишет: утром как раз встанем с голливудской улыбкой) и с фафельным стаканчиком в дёснах
julia: золотая пишет: и с фафельным стаканчиком в дёснах оо да и еще и все беременные)в том числе и митрофаныч наш котик
золотая: слушай Юль а может там всётаки не про мороженое было написано,а про что то другое??? меня терзают смутные сомненнннннья....сначало мороженое потом фафлиные стаканчики....
julia: золотая пишет: слушай Юль а может там всётаки не про мороженое было написано,а про что то другое??? да вроде про мороженое?) Беременность от мороженого Женщины, которые едят мороженое и пьют цельное молоко, существенно повышают свои шансы забеременеть, утверждают ученые. Американские исследователи обнаружили, что женщины, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, почти в два раза чаще страдают от проблем с фертильностью, связанных с менструальным циклом. В то время как женщины, которые едят мороженое, по крайней мере, два раза в неделю или пьют цельное молоко, на 40% реже испытывают трудности с зачатием из-за проблем, связанных с менструальным циклом. сейчас столько исследовиний что порй и удивляешься читая все это и даже смешно иногда хотя это у нас так мы любим фантазировать и представлять..но еще вот что я еще сегодня прочита в зубной пасте колгейт найдена ртуть значит вот и повод перейти на колу)
julia: Грипп: семь бед – один ответ Для лечения и профилактики гриппа существует отечественный препарат циклоферон. Он эффективен, надежен, не вызывает побочного действия и стоит совсем недорого. К тому же, циклоферон подойдет для лечения и профилактики птичьего гриппа. Что такое грипп, знают, пожалуй, все. Для ученых это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее дыхательную систему, для нас – кашель, температура, гора носовых платков и очереди в поликлинике, одним словом, куча неприятностей. Однако прививки от гриппа так и не прижились, редкий сознательный человек пытается как-то спастись от гриппа в эпидсезон, а бабушки до сих пор уверены, что лучшее средство против этой болезни – чай с малиновым вареньем. О гриппе бытуют несколько распространенных мифов, которые на поверку оказываются неграмотными и смешными. Миф первый: не так страшен грипп, как его малюют Давайте обратимся к цифрам. По статистике гриппом и ОРВИ болеют больше, чем всеми остальными инфекциями, вместе взятыми, это 40-60% всех заболеваний взрослых и детей. Пандемии гриппа 1918-го, 1958-го и 1968-го годов стоили жизни миллионам людей во всем мире, от одной только «испанки» в 1918 году умерли 50 миллионов человек - больше, чем за всю Первую мировую войну. Ежегодно гриппом заболевают 5% детей и 20% взрослых, от 700 до 1600 человек из миллиона нуждаются в госпитализации, а смертность составляет 50-150 человек на миллион. Во время эпидемий в половине семей есть хотя бы один заболевший. Редкая хворь может «похвастаться» таким широким спектром осложнений, как грипп: риниты, синуситы, отиты, энцефалиты, менингиты – вот далеко не полный их перечень. Впечатляет, не правда ли? Но не спешите бежать в аптеку, давайте сначала разберемся со следующим мифом. Миф второй: грипп неизбежен, как крах империализма Ученые действительно точно не знают, почему вспышки гриппа приходятся на зимний сезон и не регистрируются в остальное время года. Однако профилактика его – достаточно изученный вопрос, например, разработаны субъединичные вакцины. Они содержат не вирус целиком, а лишь его части, гемагглютинин и нейраминидазу, а иммунный ответ равен таковому после введения цельных вакцин. Тут вы скажете: «Почему же тогда не привить всех подряд, и дело в шляпе!» Специалисты отвечают: это невозможно, вирус слишком часто мутирует и «ускользает» от иммунного ответа. Каждую новую эпидемию гриппа вызывает новая разновидность вируса, значит, вакцинация против гриппа в одном году не может достаточно защитить от него в следующем. Как ни крути, придется каждый год делать прививку… Это несколько смущает, но есть другой выход. Можно стимулировать собственный неспецифический иммунный ответ и убить двух зайцев сразу: подавить вирус и помочь иммунной системе справиться с инфекцией. Именно так действует отечественный препарат циклоферон – индуктор интерферона нового поколения. Это синтетическое органическое соединение с сильным иммуномодулирующим действием. Он индуцирует выработку интерферонов альфа и бета, обладающих выраженным противовирусным и иммуномодулирующим действием. То есть, циклоферон активирует именно то звено иммунитета, которое отвечает за борьбу против вируса, попавшего в организм. Плюс губительно действует на сам вирус, подавляя его размножение. Миф третий: если грипп лечить, он пройдет за неделю, не лечить – за 7 дней Медицина – наука точная, и развенчать этот миф может клиническое исследование. Значит, возвращаемся к цифрам. Врачи из Днепропетровска показали: в их практике дети, принимавшие циклоферон, болели гриппом в 2,5 раза и на 2 дня меньше, чем те, которые ничем не лечились. При этом у детей из первой группы болезнь протекала заметно легче: они меньше чувствовали слабость, и бронхит у них развивался вполовину реже. Понаблюдав 3 тысячи подростков в период эпидемии, доктора выяснили: у тех, кто принимал циклоферон, высокая температура длилась на 2-4 дня меньше, а осложнения в виде пневмонии и бронхита встречались в 2-3 раза реже. Выходит, лечить грипп все-таки нужно, главное – правильно подобрать терапию. Миф четвертый: одно лечим, другое калечим Первый противогриппозный препарат ремантадин появился в 70-х годах прошлого века, и до недавнего времени был альфой и омегой лечения гриппа. Ремантадин блокирует синтез М-белка вирионов и тем самым нарушает их сборку. Все бы ничего, но недавно ученые не выяснили, что вирус мутировал и приобрел устойчивость к ремантадину и его аналогу – амантадину. У главной альтернативы блокаторов M2-каналов, препарата тамифлю, обнаружилось нежелательное побочное действие на психику, к тому же, вирус быстро «адаптировался» и к нему тоже. Применение циклоферона исключает такую возможность, ведь под влиянием этого лекарства организм сам контролирует выработку интерферона. А у этих естественных биологически активных веществ побочных эффектов практически нет. Миф пятый: лекарства от гриппа помогают только от гриппа Мы уже говорили, что геном вируса гриппа постоянно мутирует. Обычно такие мутации сравнительно невелики и приводят к небольшим, но достаточным для ускользания от антител антигенным изменениям. Такие мутации возникают как ошибки при репликации РНК вируса, и называются антигенным «дрейфом». Но иногда происходят более серьезные изменения, скачки – антигенный «шифт». Например, если в организме хозяина оказываются сразу две разновидности вируса гриппа. Их геномы «перемешиваются», и получается абсолютно новый, доселе неизвестный вирус, защиты от которого тоже, понятно, не существует. Такова гипотеза появления на планете птичьего гриппа. И тут на помощь снова приходят индукторы интерферона, ведь их действие неспецифично. Поэтому циклоферон приказом Минздравсоцразвития России рекомендован для профилактики не только обычного гриппа, но и гриппа птиц. Кстати, его можно использовать и для предотвращения других острых респираторных заболеваний. Миф шестой: лечиться от гриппа накладно Важная характеристика любого медикамента, помимо его действия, это цена. В плане соотношения «затраты - эффективность» циклоферон выглядит очень неплохо. Профилактический курс обойдется вам в 455 рублей, что в 4 раза меньше стоимости арбидола, амиксина и анаферона. А польза очевидна: больные ОРЗ и гриппом чувствительны к циклоферону в 73% случаев. К тому же, циклоферон хорошо сочетается с другими лекарственными препаратами. Его и другие индукторы эндогенного интерферона исследуют в сочетании с сильными противовирусными средствами и планируют использовать для лечения гепатитов и вирусных иммунодефицитов.
золотая: julia пишет: ртуть значит вот и повод перейти на колу) тогда уж сразу на протезы.....а то если от ртути не загнёмси то от ожирения помрём я слышала что кола на печень плохо влияет и не имеет значения без кофеина она или с кофеином.А вообще мне кажеться всё это один и тот же разлив а этикетки разные... Слушай Юль,та знаеш какиенибудь рецепты салатов...чтоб и быстро и вкусно и поменьше каллорий только чтоб там не одни листья были...ну может мяско, хотябы куриное.... чёт я много хочу наверно??? я так спросила...у тебя же книжек много.Я уже к лету готовлюсь...худеть надо...
julia: золотая да представляю при покупке колы в подарок зубки вампира например ) да у меня есть для похудения инфо. данное инфо я нашла в нете вам но я сейчас за другим компом если захотите я вам сканирую из своих книжечек. вообще колу низя пить у кого проблемки с печенью также при диабете так как присутствие в ней аспартама и коффеина только во вред. полезно пить соки например из шиповника или минералку. ну и вам:В меню диеты разрешается включать продукты и блюда, приведенные ниже. вопросы и ответы от анны и тоже могете спросить http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Forum&file=viewforum&forum=74 Напитки — некрепкий чай, кофе, фруктовые, ягодные, овощные соки, в том числе томатный; всего жидкости (вместе с супом, молоком, простоквашей и др.) до 5 стаканов в день. Хлебные изделия — хлеб черный, белково-пшеничный, белково-отрубной (200-250 г на день). Закуски — нежирная ветчина, докторская колбаса, винегреты, салаты. Молоко и молочные продукты — молоко и обезжиренный творог, кефир, простокваша, ацидофилин, сметана (1-2 ст. ложки в салаты). Жиры — растительное и сливочное масло — до 40 г в день (для приготовления пищи). Яйца и яичные блюда — 1-2 яйца в день. Супы — преимущественно овощные (борщи, щи, свекольники), нежирный мясной, рыбный или грибной суп 2-3 раза в неделю не более 1/2 тарелки. Блюда из мяса и птицы — из тощей говядины, кролика, диетические сосиски; 1 раз в 10 дней блюда из нежирной баранины, постной свинины преимущественно в отварном, заливном виде (до 150 г в день). Блюда из рыбы — различные нежирные сорта рыбы, лучше речной (щука, судак, окунь), в отварном, паровом, рубленом виде и куском (до 150 г в день). Крупяные и макаронные изделия — в ограниченном количестве (сокращая при этом количество хлеба). Блюда из морепродуктов — мидии, трепанги, морской гребешок и другие продукты моря в консервированном и натуральном виде. Овощи и зелень — винегреты и салаты с растительным маслом из разнообразных овощей (картофель, капуста цветная и белокочанная, тыква, кабачки, помидоры, огурцы свежие и малосольные), разрешаются также лук, петрушка, укроп, фасоль, горох, бобы, щавель, шпинат, грибы. Фрукты и ягоды — любые кисло-сладкие фрукты и ягоды — до 200 г в день. Сладкие блюда — крем, желе, кисели, протертые компоты из сладких ягод и фруктов, приготовленные на сорбите и ксилите. Соусы — молочный, фруктовый, на овощном отваре. Запрещаются жирное мясо, крепкие мясные бульоны, мозги, внутренности, икра, сало, крем, сдоба, соленые, жирные закуски, какао, шоколад, конфеты, мороженое, перец, горчица, хрен, чеснок, алкогольные напитки. http://veslo.org/YA_budu_mamoy/index.php?option=com_recepty&Itemid=36&cat_id=7&sub_cat_id=43&recept_id=892&task=show_recept
золотая: julia спаибо Юленька...вроде енто по мене....выжить можно...я завтра это сосканирую....СПАСИБО.
julia: золотая пишет: julia спаибо Юленька...вроде енто по мене....выжить можно...я завтра это сосканирую....СПАСИБО. незачто анютик!непереживайте терпениеи все у вас получиться.главное непринимать различные добавки и пить чай для похудения без врача) еште часто но понемногу. там у анны в профиле как шиитаке есть имайл могете ей написать.какой ваш обычный режим питанияи каковы ваши цели? потомучто для похудения еще учитываются и другие проблемы т.е если вы принимаете таблетки они могут вызывать увеличение в весе.структура вашего тела чтобы подобрать вам упражения или присутсвующие заболевания при которых худеть опасно очень.удачи вам!
золотая: julia пишет: для похудения еще учитываются и другие проблемы т.е если вы принимаете таблетки они могут вызывать увеличение в весе.структура вашего тела чтобы подобрать вам упражения или присутсвующие заболевания при которых худеть опасно да слава богу -не принимаю никаких....твк иногда шипучие витаминки только....спасибо...надо будет Анну спросить....надеюсь результат не далёк...
julia: золотая пишет: надо будет Анну спросить....надеюсь результат не далёк... да анна очень хорошо помогает)вообще кушать можно практически все но реже употреблять те продукты от которых и набираешь вес и конечно многие проводят очищения рисом или уринотерапию нет несоветую так как легко получить проблемы с желудком да и в моче могут содержаться неполезные вещества.. я так делала и результат конечно был я реже ела продукты которые для меня проблемны .. но и то худела нетак как хотела хотя если уже такое строение то лучше неследует и худеть все должно быть и животик и щечки и ножки..иначе можно заработать анемию и гипотонию или нарушение менструального цикла или сбои в сердечном ритме.. у нас тута шел в семье ою этом речь а тетя с бабулей вот в деревне как раньше жили в 4 утра подьем на поле молоко с хлебцом щи из печки или каша и здоровы..кто знает мож придет момент когда и есть нечего будет поэтому я думаю надо наслаждаться кушать помаленьку)
золотая: julia пишет: надо наслаждаться кушать помаленьку) да я согласна,но я только подумаю о еде и уже толстею(мне так кажется)да и телосложение у меня V-образное,я когда полнею у меня бюст ещё больше становится,лучше бы с низу наростало... а то там как было так и есть а хрудь как у Памелы Андерсон,только у неё силиконовая а у меня своя....хоть иди и отрезай половину.... ненавижу себя за это
julia: золотая анюта вы нерастраивайтеся!у моей подружке точно такая же проблема и сколько она тута нежила и так думала то испила практически много чаев и делая зарядки и даже качалася непомогало..у меня наоборот фигура джейло тоже грустно что ножище страшные и толстые и лучше б грудь побольше и ноги поменьше я раньше так думала но увы смирилася дай плюнулу будь что будет а кушать и ночью хотелося и ела)анна советует если кушать хочется нужно запастися обезжиреным йогуртом или кефиром он и сытный и во все диеты входит также как фрукты и овощи.мюсли так вообще сытные ) неперекусывайте перед ужином или завтраком снэками или шуколадом потомучто главное ваше меню должен быть суп а углеводы они сытные очень и от них часто хочеться кушать.. все таки мы различны и также как джейло и памелы у кахждого свои изюминки и у каждого есть то что другим нравиться и ненравиться..а грудь неотрезайте она гордость женьшины любой формы.материнства как и волосы или другое-надо любить себя потомучто мы изюминки ведь может быть такой шикарной груди как у вас нету у другой женшины и она завидовав пойдет вставит силикон или накачает губки-что дано от природы это самое лучшее и натуральное а со временем все проходит мы стареем и образ другой но душа то остается-ненадо ненавидить себя!надо гордиться и любить!)жизнь дана одна...
julia: Я когда- то давным давно увлекалася такими вот вещами и переписывала их из журналов так как раньше компов небыло)и вот теперь с появлением компов вспомнила и нашла вам такие вот статейки: шейпинг и Ваш тип фигуры. Вы, наверное, замечали, что при отсутствии упражнений и обильном питании подавляющее большинство людей, за очень редким исключением, склонно к образованию жира, но распределяется этот жир у всех по-разному. Это происходит от того, что у каждого свой тип телосложения. Именно поэтому одни и те же упражнения для разных людей могут быть как крайне полезны, так и совершенно бесполезны, а нередко и вредны. Правильно подобранный комплекс упражнений вместе с шейпинг-питанием из любого телосложения сделает ослепительную шейпинг-фигуру. Что такое шейпинг ? Шейпинг - это целая система, направленная на повышение привлекательности и физического совершенствования человека. В шейпинг-системе физическая привлекательность определяется: ухоженной внешностью, эстетической, женственной фигурой и умением себя подать при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора одежды, причесок, макияжа. Шейпинг-фигура - это мягкие, плавные, женственные формы, без излишней худобы. Вес обладательницы шейпинг-фигуры должен равняться росту в см минус 110. Например, Ваш рост 160. Ваш идеальный вес 50 кг. Норма содержания жира в от 17 д 24,5% от общей массы тела. Шейпинг предполагает индивидуальный подход. Сначала путем оптимального режима питания и тренировок уменьшаются избытки жира, а затем строятся новые красивые формы за счет увеличения мышц. Каков Ваш тип телосложения? Существуют 4 типа телосложений: ложка, линейка, конус и песочные часы. И вещь, которая, скажем, замечательно смотрится на "линейке", совершенно не идет "ложке"! Итак, начнем с самого распространенного типа ... Ложка К нему принадлежит большинство женщин. Нижняя часть тела "ложки" гораздо объемнее и тяжелее, чем верхняя. Подобное телосложение объясняется детородной функцией, которую предначертано осуществить большинству из нас. Верхняя часть тела "ложки" может быть достаточно костлявой и слабой, талия - очень тонкой, а живот, бедра, ягодицы - жирными. Именно здесь откладываются любимые тортики и круассаны... "Ложка" может превратиться в половник или в изящную чайную ложечку - все зависит от количества и качества усилий, которые она приложит для победы над собственной ленью. Ложке полезно заниматься: - плаванием, греблей, аэробикой без дополнительного утяжеления, каратэ (удары ногами), прыжками со скакалкой. Необходимо избегать: - любых степ-тренажеров, катания на роликах, горном велосипеде; - хождения по наклонной плоскости; - аэробных тренировок, рассчитанных на большие и средние веса; - бега быстрее 6 миль в час. Линейка Для этого типа характерен абсолютно прямой, без изгибов, силуэт. Линейка может быть полная или худая, но при любой полноте объем ее талии приближается к объемам бедер и груди. Большинство линеек - мужчины, но женщины среди них тоже встречаются. Ноги женщин-"линеек" тоже прямые по всей длине: от бедра до лодыжки. Из-за этой особенности они часто выглядят "тяжелыми" и неуклюжими. Линейка может развить изгибы тела, если подберет для себя правильные упражнения. В отличие от ложки, ей полезны все виды упражнений с утяжелением и повышенным напряжением - все, что развивает мышцы и делает тело более рельефным: езда на горном велосипеде, ходьба и бег по наклонной плоскости, все упражнения для верхней части тела с высоким/средним утяжелением, гребля, катание на лыжах, степ-тренажер, приседания (высокой/средней интенсивности, также с утяжелением). С особой осторожностью используйте утяжеления, если ваш вес сильно превышает норму. Начните занятия с низкоинтенсивных, постепенно прогрессируя. С потерей веса нагрузку можно увеличивать до максимальной. К большой радости "линеек" можно отметить, что противопоказаний для этого типа (при нормальном весе) не существует. Занимайтесь любым видом спорта и помните, что чем выше нагрузка, тем быстрее ваше тело приобретет желанные изгибы. Самое главное - не переусердствовать и не превратить его в бесформенный кусок мяса. Песочные часы Этот тип телосложения встречается не так часто, как предыдущие. Для него характерно крепкое, но не очень выносливое тело, симметричное развитие груди, плеч и бедер при достаточно тонкой талии. Благодаря этой симметрии "часы" обычно кажутся легче и изящней, чем на самом деле. Жир накапливается равномерно как сверху, так и снизу и с одинаковой скоростью тает при активном образе жизни и правильно подобранном комплексе упражнений. Занимайтесь ездой на велотренажере (низкая или средняя интенсивность, примерно 80-120 оборотов в минуту); ходьбой (скорость 4-5 миль в час), лыжами - низкая или средняя интенсивность, скорость 3.5-4 миль в час. С особой осторожностью занимайтесь такими видами спорта, как: - ролики - избегайте наклонных плоскостей; - гребля, плавание - только на спринтерские, короткие дистанции; - бег трусцой и ходьба с утяжелением для рук, упражнения для нижней части тела с утяжелением для лодыжек; - степ-тренажеры. Основной принцип занятий "песочных часов" - умеренность. Используйте свое тело в качестве утяжелителя; забудьте о существовании гантелей, штанг, весов. Конус (перевернутый) Этот тип сложения - широкие плечи и узкие бедра - мечта мужчин-атлетов. Однако он может быть очень неуместным, если его обладательница - женщина. В этом случае придется заняться развитием мышц бедер и ягодиц дабы уравновесить обе половины тела. Для верхней части тела подойдут упражнения с малыми весами (большое количество повторений), для нижней - высокоинтенсивные занятия со средними/большими весами. Очень полезно прыгать со скакалкой. Выполняйте полный комплекс упражнений для пресса. С особой осторожностью относитесь к бегу; упражнениям на тренажере, имитирующем подъем по ступеням; плаванию, прыжкам со скакалкой с утяжеленными ручками, отжиманию(только на ровной поверхности!) и теннису. Старайтесь избегать средних/тяжелых весов для верхней части тела, гребли, бегу с утяжелением, отжиманию на наклонной плоскости. Какой тип фигуры - такой будет и диета СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА Ешьте меньше сахара. Нет необходимости отказываться от сладкого совсем, просто выбирайте напитки без сахара и используйте его заменители. все диеты Фигура в форме буквы «А» У вас массивные бедра и ягодицы, талия узкая или средняя, жир в основном, локализуется в области бедер. «А» любят жирные блюда, предпочитая отбивную пирожному. Как сохранить силуэт: Избегайте жира и темного мяса, сметану замените на йогурт. Откажитесь от острых приправ, и ешьте свежую зелень. Простые углеводы (мучное, сладкое) замените на сложные (крупы, овощи, фрукты, картофель). Фигура в форме буквы «Т» Худые ноги, узкие бедра, жирок сосредоточен в области живота и спины. «Т» обожают сладости, мучные изделия, выпечку. Как сохранить силуэт: Избегайте сладостей и алкоголя, старайтесь есть часто малыми порциями, и побольше молочных продуктов. Фигура в форме буквы « I » Худые руки и ноги, плоский живот, склонность к излишней худобе. « I » обожают темное мясо, яйца, масло, копчености. Как сохранить силуэт: Ешьте больше углеводов, позволяйте себе сладости, шоколад, больше молока и кисломолочных продуктов, на столе должна быть рыба и белое мясо. Фигура в форме буквы «О» Пышные формы, слой жира на спине, массивные руки, складки на животе. «О» обожает молочные продукты, творожок, сырки и сладости, что приводит к равномерному распределению жира как у новорожденного. Как сохранить силуэт: Ограничьте количество калорий, старайтесь есть в первой половине дня, избегайте еды перед сном и забудьте о сладостях, если, конечно, это не мед или варенье.
золотая: ....как же это всё попытаться сублюсти .....но однозначно надо возвратить то что когда то ...года 2 назад имела....Юля спасибо тебе огромное.
julia: золотая пишет: Юля спасибо тебе огромное незачто анюта!спрашивайте)все получиться главное терпение и время! настрой позитивный об том чего хотите добиться..удачи вам еще раз!)
золотая: julia пишет: ..удачи вам еще раз!) ничё ничё...-врагу не сдаётся наш гордый варяг.... чтоб я без вас делала??? так наверно и настраивалась.....до самого лета...
Клеопатра: золотая золотая пишет: я только подумаю о еде и уже толстею А вы не пробовали садиться на знаменитую кремлевскую диету? Моей подруге, которая перманентно борется с излишним весом, очень помогает... время от времени... А когда опять набирает лишние кг, снова садится, как сейчас, до Нового года, например...
золотая: Клеопатра пишет: садиться на знаменитую кремлевскую диету? Моей я от неё почемуто толстею....пробовала... это же та в каторой меньше углеводов надо потреблять.....а мне надо ту где жиров меньше....
Клеопатра: золотая Мда-а-а... ну тогда не знаю, что еще посоветовать. Других диет, к сожалению, а может и к счастью, не знаю потому как без надобности... Мой вес, скорее, недостаточный для моего роста: 58 кг при 174 см...
золотая: зато я знаю....я уже скидывала 22 кг за 2 месяца.....не жрать ничего кроме зелени.....но ооооооочень тяжело
julia: золотая пишет: чтоб я без вас делала??? спасибо вам большое еще разочек) да есть и кефирная диета и рисовая и кремлевская но не всем она к сожаление подходит я думаю диетолог как анна помогет и назначит вам меню. хочу спросить у вас есть ли какие-нибудь у вас заболевания?если не личное конечно и принимаете ли вы какие нить средства?потомучто набор веса и тяжелая борьба с ним могут быть причиной заболеваний и при них есть специальные диеты лечебные-тогда имеется и результаты) Клеопатра пишет: Мой вес, скорее, недостаточный для моего роста: 58 кг при 174 см... мм какаая вы худенькая и миниатюрная.у меня сестры такого же весу и росту правда 1.75 а еще на днях сапоги шпильки купили так мы на нее смотрели снизу вверх по моим подсчетам у меня тоже недостаточный весс-хмм)
золотая: julia пишет: хочу спросить у вас есть ли какие-нибудь у вас заболевания да вроде здорова как конь,хотя если пойти к врачу то обязательно чёнить нароют,хоть клизьму но поставят а если серьёзно,то нет ничего такого нету пока и ничего не принимаю....даже готова ещё одного родить для батюшки царя,а он не хочет ГАД.Ну я и не настаиваю.Уж если я псле китайской отравы для похудения выжила...то точно жить буду,но я долго не принимала их...у меня сильно голова стала болеть и сон пропал вот как этот смайлик была...
julia: золотая пишет: Уж если я псле китайской отравы для похудения выжила...то точно жить буду,но я долго не принимала их...у меня сильно голова стала болеть и сон пропал вот как этот смайлик была... аккуратнее)обычно да так и есть головные боли и бессоница или как говориться уже от безысходности анорексия или вплоть от диареи до запора-картина неизприятных и боли и душевные и физические )поэтому лучше с диетологом советоваться..
Клеопатра: julia пишет: мм какаая вы худенькая и миниатюрная Мужчинам почему-то это нравится, а вот женщинам - нет... завидуют что ли... Причем, самое обидное для них, что мне ничего не приходится делать для того, чтобы оставаться стройной. Видимо, конституция такая. Хотя было время, когда и я весила 65 кг. Но это было давно и неправда...)))
julia: Клеопатра пишет: Мужчинам почему-то это нравится, а вот женщинам - нет... завидуют что ли... да и такое бывает как говориться у всех вкусы различны бывает удивляешься как и что могет понравиться ведь много людей например с полными губами или бюст шикрный а я?или как он с ней могет быть она ж такая страшная..все по-разному но тем неменее душа всегда на первом месте а остальное со временем проходит но если нравиться всегда хорошо и приятно может это и есть ваш секрет и с которым мы иногда делимся или нет но все равно иметь свое мнение всегда надо тем более если вы делаете комплименты или вам делают а вы отвечаете ой нет что вы а ведь если подумать это ж так приятно-и ценить надо и любить себя и неважно мало их или много ...
золотая: Клеопатра пишет: а вот женщинам - нет... завидуют что ли... вам просто женщины попадались с заниженой самооценкой,а может и показалось что завидуют.Юля права,прежде всего смотрят что внутри а потом уже что с наружи.Но то что вы стройная это очень даже хорошо. А вдруг завтра голод ...-а вы и так худенькая.... шучу.конечно
АННА: эти все диеты-это так индивидуально. наверно самая главная диета-меньше есть)) и питаться нормально. тады и вес придет в норм.
Дымка: АННА пишет: наверно самая главная диета-меньше есть)) Есть меньше мучного!!!!
золотая: Дымка пишет: Есть меньше мучного!!!! я мучное уже давно не ем,кнеке-брот хаваю-это сухарики такие в союзе они хлебца назывались в них 26 каллорий всего,уже тошнотики от всего...может у меня эта начинается как её болезнь????как высохну скоро...буду крепыш Бухенвальда...начну мужчинам нравится ой не дай бог..тьфу-тьфу
julia: анна а вы потом как себя чувствуете после такой вот диеты?голова некружиться?)
АННА: julia это мне был адресован вопрос? если мне, то хорошо.
Клеопатра: julia julia пишет: много людей например с полными губами или бюст шикрный julia пишет: душа всегда на первом месте Кстати, по поводу бюста...Никогда не завидовала дамам с шикарным бюстом (у меня-то как раз далеко не третий номер). Потому что считаю, что раз уж Бог тебя наградил тем, чем наградил, то и живи с этим и люби себя такой, какая ты есть. А по поводу души абсолютно согласна. Тем не менее, встречают- то все равно по одежке... золотая золотая пишет: А вдруг завтра голод ...-а вы и так худенькая.... А вот это уже серьезно))) Но организм русского человека, "измученный нарзаном", так просто не сдастся! Откроется второе и третье дыхание и найдутся внутренние силы и резервы. Чего всем и желаю!!!
Клеопатра: золотая золотая пишет: вам просто женщины попадались с заниженой самооценкой Совершенно верно. Моя подруга, та, которая постоянно сидит на диетах, говорит мне - кушай дрожжи, чтоб не греметь костями. А я ей советую в свою очередь уже перстать бороться с ветряными мельницами, потому как не такая уж она и полная. Просто действительно пунктик у нее по поводу веса... А вот если бы она полюбла себя такой, какая есть... В мире много полных женщин, которые не комплексуют по этому поводу, выступают даже в шоу толстушек. И что самое интересное, их любят мужчины. Потому что они, женщины, любят себя такими, какие они есть!!!
золотая: julia пишет: анна а вы потом как себя чувствуете после такой вот диеты?голова некружиться?) когда скину...я как мадам -батерфляй....порхаю
золотая: Клеопатра пишет: Чего всем и желаю!!! спасибо....я постараюсь растратив чуть жира оставить резервов хруть то есть,вот ей и буду питаться...
julia: АННА пишет: это мне был адресован вопрос? если мне, то хорошо. тогда гуд) Клеопатра вы абсолютно правы! золотая один раз мы встретили одну женщину так она рассказала нам как худела как мы все уссыкалися люди проходившие мимо глядели на нас с непонимание)она до 4 ночи сидела кино смотрела чтобы непоесть а тут глядит на часы о боже 4 утра и чувствует что голод пробирает и все таки решила открыть холодильник а там тока кусочек мясца был ее трясет уже думает ну блин я ж как уже голодный маньяк. .нет уж больше так небуду) вот говорят паститься как теперь делают до рождества и вес сбросишь и есть незахочешь у нас бабуля 95 летняя так все делает она верующая ну так вот пришла в ларек все таки затресло решила все бросить и купить 200 гр колбаски.. белки и углеводы всегда необходимы нам и поэтому так лучше нерисковать)
золотая: Клеопатра пишет: Тем не менее, встречают- то все равно по одежке... а проважают по уму
Клеопатра: золотая золотая пишет: а проважают по уму вот-вот, поэтому нам пофиг, как нас встречают)))
золотая: Клеопатра пишет: вот-вот, поэтому нам пофиг, как нас встречают))) правильно...нас встречать ненадо,мы сами припрёмси)))
Клеопатра: золотая
julia: золотая пишет: а проважают по уму да сам дойдет неукрадут нечего его провожать)
золотая: julia пишет: да сам дойдет неукрадут нечего его провожать) ...потаму что на 9 девчёнок.....-по статстике 10 ребят...ля ля ля
julia: у нас в классе было 10 мальчишек на 20 девченок плюс одна девушка их поколачивала все время) а коса у нее до пояса была и раз ее встретила в магазине мм до сих пор косичка есть..
julia: золотая а вы какие-нит напитки вообще пьете и они вам помогают? очень полезны мочегонные чай они выводят шлаки и теи самым снижают вес но не пьют их при отекам. они такие как из мелиссы.чай каркаде.зеленый.ну и цикоревый коффе он содержит 0 жиров и он без коффеина.вот сегодня купила себе с миндалем обожаю его пью с кайфом)
золотая: julia пишет: коффе он содержит 0 жиров и он без коффеина. я кофу как лошадь..-вёдрами глатаю и что интересно сплю потом тоже как лошадь,могу стоя уснуть после кофы....но то что оно мочегоняющее это точно чай зелёный я люблю но не часто...так в охотку,я воды много пью....кстати я 3 кг сбросила уже
julia: золотая пишет: ..кстати я 3 кг сбросила уже wow!congratulation коффе очень мочегонный эффект дает я раз попила так бегала много раз хорошов мск непила у тети а то в большом горде забегаешь ногами уверху и быстрее..вот от арбуза мне хоть-быть что я его могу много съесть) а вообще если запор нужно пить много кипяченой воды особенно утром натощак .. для похудения поиогают кукурузные рыльцы спросите у вас там они есть и как заваривать они понижают аппетит в чай желательно добавлять мед а несахар )
золотая: julia пишет: мед а несахар ) а я таблетки сахарина уже давнпью....а это полезно или вредно ??? сахарин
julia: золотая пишет: а я таблетки сахарина уже давнпью....а это полезно или вредно ??? сахарин нежелательно.в них содержится вещества довольно-таки вредные лучше свое натуральное добавлять как мед. еще полезно булку зажарить в ростере с медом кужать. блюда надо отваривать но нежарить.полезно и тушить. существуют и разгрузочные дни вас это интересует?еще у меня статься правда из своего форума на англиском могу прислать тоже.)
золотая: julia пишет: существуют и разгрузочные дни вас это интересует?еще у меня статься правда из своего форума на англиском могу прислать тоже.) интересует конечно...только я английский ..непонимать.. ноу ноу..нихт ферштее ...как же мне разгружаться??? Юля а ты можеш слегка на русский перевести...? битте
julia: нет проблем) посылаю вам ссылочки которые я переводила на ангюязык в группу это из наего эст.общеста моя маманя преподавала и от монтиньяка диеты а также что вам нужно кушать.надеюсь пригодиться.спрашивайте.но как будет время я вам обязательно пару рецептов рассканирую.извините сейчас дел много... http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/pitaemsyapomontinya/ http://www.kaalujalgijad.ee/client/?wa_site_id=4 Организация пищевого поведения Необходимо правильно представлять себе, что такое воля и волевое усилие. Похудение, основанное на волевом усилии, редко бывает успешным и стойким. Невозможно постоянно себя преодолевать. Похудение должно базироваться на выраженной воле, т.е. на грамотной организации пищевого поведения, на планировании здорового питания и стратегии похудения. Главное правило питания – не потреблять калорий больше, чем требуется для нормальной работы организма. При похудении, количество калорий, поступающих с пищей должно быть меньше физических и умственных энерготрат на 600 ккал в день. Избегать поедание «элементарных» продуктов. Элементарные – это продукты, которые не надо жевать, они легко проглатываются, и в организм поступает огромное количество калорий в кратчайшие сроки. Большая ошибка толстяка состоит в том, что он чаще не знает, что он ест. Он не задумывается о том, что содержится в продуктах. Поэтому обычно оказывается, что продукты содержат только калории и ничего питательного. Сколько нужно калорий? Гигиена питания предполагает рацион с различием в энергетической ценности, в зависимости от пола, возраста, роста и профессии человека. Однако сделать расчеты калорий повседневной привычкой довольно сложно. Это может потребоваться лишь в особых случаях, например, при подготовке к соревнованиям по фитнесу или при диабете 1-го типа (при этом заболевании проблема набрать вес). Чтобы процесс похудения не превратился в маниакальную навязчивость расчетов, достаточно просто исключить из рациона высококалорийные продукты (крахмалистые, жиры, сладости) и не перегружать себя остальными. Полноценное питание; пища должна содержать достаточное количество полезных питательных веществ. Для начала определимся с «полноценностью». Полноценная пища – это пища, которая содержит белки, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, минералы и волокна. Необходимо есть нужные продукты в достаточном количестве. Следует отдавать предпочтение питательности и полезности, а не привычному вкусовому драйву. Прислушивайтесь к внутренним ощущениям не нужно есть, если Вы не испытываете потребности в еде. Однако, не следует и пропускать приемы пищи, особенно утренние. Если не хотите есть, просто уменьшайте размер пайки. Ни в коем случае Вы не должны испытывать переполнение и тяжесть в желудке. Это означает, что съедено слишком много. Не следует впадать и в другую крайность – суммарный суточный объем потребляемой пищи не должен быть очень низким. Просто отныне мы едим низкокалорийные продукты, вместо высококалорийных, но объем питания практически не снижается. Провести инвентаризацию кухонных шкафов. Выбросить высококалорийные продукты и любимую пищу (пищу, которую мы можем есть в любое время, в любом количестве). До тех пор, пока мы не достигли желаемого веса, полностью исключаем из рациона: мороженое, варенье, конфеты, торты, сахар, белый хлеб, печенье, пирожки, пельмени, пиццу, картофель, свинину, баранину, паштеты, макароны, колбасы, сметану, майонез, крылья и ножки птицы. Можно сказать короче, исключаем: сладкое, жирное, мучное. Эти продукты содержат большое количество калорий в малом объеме продукта и при этом не обладают необходимой пищевой ценностью. Лакомства для детей следует хранить в отдельном, «детском» шкафчике. Быстрое питание недопустимо. Почему это важно? Дело в том, что во время приема пищи насыщение не происходит сразу. От момента начала еды до команды из мозга, что уже наелся, проходит несколько минут. Если мы торопимся, то можем в кратчайшее время поглотить огромное количество калорий, которые неминуемо отложатся в виде жира.Поэтому есть надо медленно, с паузами - это позволит достичь насыщения при меньшем количестве потребляемой пищи. Употребление «трудоемких» продуктов, которые приходится долго пережевывать, также способствует медленной еде. Однако в снижении калорийности питания необходимо знать меру. Не следует истощать себя голодом или жесточайшей диетой. Поступая таким образом, мы вгоняем наш организм в состояние стресса. Он надолго запоминает страх голода, и после отмены голодовки тело быстро восстанавливает прежние лишние килограммы. Голодание может быть вредно. При голодании формируется дефицит ценных элементов: витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот и пектинов. Процесс голодания сопровождается сильным катаболизмом (процессами распада), при котором организм насыщается токсинами. Если здоровый организм легко перенесет голодание, то при расстройстве эндокринной системы, которое довольно часто наблюдается при ожирении к голоданию нужно относиться осторожно. Другая важная особенность биохимии нашего тела, о которой надо помнить, это то, что питательные вещества не усваиваются клеткой напрямую. Поступление их в клетку опосредовано работой инсулина «дефицит в крови на фоне изобилия» - не раскачивайте инсулиновые качели! Если мы за один прием съедаем слишком много пищи, поджелудочная железа выбрасывает в кровь большое количество инсулина. Это приводит к тому, что потребленные питательные вещества быстро усваиваются жировой тканью, при этом кровяное русло оказывается обедненным. Кровь уже не содержит нужной концентрации глюкозы и аминокислот, рабочие органы и мышечная ткань испытывает дефицит питания. Все это сопровождается отложением жира. Питаться нужно часто, но небольшими порциями В этом случае не происходит резкого скачка уровня инсулина. Частота приема пищи составляет 3-5 раз в день. Одна порция не должна превышать количества пищи, больше размеров Вашей сложенной ладони. Поэтому необходимо всегда иметь при себе пищу, чтобы не допускать длительного голодания и резких скачков уровня инсулина. Используйте естественный биоритм. В вечерние и ночные часы организм естественным образом настроен на катаболизм, т.е. процессы биосинтеза снижаются и преобладают процессы распада. Это происходит благодаря повышению в крови уровня кортизола, гормона расщепляющего жировую ткань. Необходимо воспользоваться этим естественным жирорасщепляющим средством. По этой же причине ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, если пропустить завтрак, будет трудно отказать себе в позднем ужине. Последний прием пищи надо осуществлять за 4 часа до сна. Если Вы ложитесь спать в 22.00, то после 18.00 есть нельзя. Поздний ужин целиком откладывается в жировое депо. Никогда не доедайте остатки. Если Вы готовите на всю семью, то часто бывает ситуация, когда продукт не съедается и пропадает. Не следует экономить, запихивая его в себя. Просто следующий раз приготовьте еды ровно на столько меньше, сколько Вы выбросили в прошлый раз. Совсем не готовить тоже не верно, т.к. это чревато скандалом с домочадцами. Необходимо снизить доступность еды. Следует покупать продукты в небольшом количестве. Если наш холодильник забит до отказа, то продукты будут портиться, что вызовет наши сожаления и неминуемо приведет к ускоренному их поеданию. По этой же причине надо покупать продукты в мелкой таре. Избегайте «халявы». Шведские столы в гостиницах, застолье дней рождений, свадеб, выездов на шашлыки, охоте и корпоративов – не для нас. Изобилье пищи, которое предлагается на этих мероприятиях обычно провоцирует приступ обжорства. Особенно будьте осторожны в период отпуска – смена обстановки может спровоцировать амнезию правил пищевого поведения. Избыточное одномоментное употребление пищи растягивает стенку желудка. Растянутый желудок будет «требовать» от Вас и в дальнейшем больше закидывать в «топку». Партнеры и контрагенты. Поделите всех людей, которые Вас окружают на партнеров и контрагентов. Партнеры, это те люди, которые Вас поддерживают в вашем желании похудеть. Они или сами используют правильные принципы питания и успешно худеют или находятся в хорошей спортивной форме. Партнеры подбадривают нас и не дают расслабляться и отходить от стратегии похудения. Контрагенты, наоборот, не заботятся о своем внешнем виде и здоровом питании. Контрагенты будут подшучивать над Вами, говорить, что полнота Вас красит, а худоба не к лицу. Контрагентом может быть кто угодно. Например, Ваш ревнивый супруг, который боится, что если Вы будете слишком хорошо выглядеть, то будете пользоваться успехом у мужчин. Или Ваша мама, которая невежественно полагает, что женщине жир просто необходим, иначе ее ждет расстройство сферы гинекологии. Если человек ведет себя как контрагент, для начала нужно провести с ним беседу и объяснить, что такое поведение для Вас неприемлемо. Если он не внемлет увещеваниям, следует ограничить с ним общение или полностью отказаться. Этот пункт настолько важный, что если Вы не простроите должным образом Ваше поле, то почти неминуемо Вас постигнет неудача. Перестройте свое пространство Отныне пусть Вас ждет дома не уютное кресло перед телевизором с газетой и чипсами на журнальном столике, а шведская стенка, римский стул для накачки пресса, коврик, лыжи, велосипед, принадлежности для плавания. Следует избавляться от одежды больших размеров. Перепланируйте свое время. Необходимо каждый день уделять 30-40 минут физическим упражнениям или просто пешей прогулке. Стремитесь к естественной красоте тела. Не следует чрезмерно использовать внешние атрибуты красоты (украшения, одежду). Стремитесь к естественной красоте тела, достигаемой гимнастикой. Чтобы постоянно стимулировать себя следовать выбранному пути, не скрывайте от окружающих тех недостатков фигуры, которые можно исправить, наоборот подчеркивайте их. В этом случае появится стойкое желание с ними бороться. Темпы похудания не должны быть превышать 3 кг в месяц, но и не менее 2х Слишком быстрое похудание сопровождается резкой перестройкой всего организма и является стрессогеном, после которого можно «сорваться» и опять набрать вес. Наша задача заключается не в том, чтобы похудеть любой ценой, а в том, чтобы поменять образ жизни, ведущий к ожирению и сделать это с пользой для здоровья. Регулярно проводите взвешивание. Нарушение диеты или снижение физической активности может дать суточную прибавку в весе 0.5-1 кг. Если это произошло, то проявите большую бдительность, повысьте физическую активность или урежьте рацион. Все перечисленные правила поведения должны быть введены в привычку. Необходимо помнить о них и периодически их просматривать – все ли соблюдается, так как надо. Основной принцип лечения ожирения, независимо от его природы, резкое ограничение калорийности. Все остальные методы, в том числе и применение медикаментозных препаратов, играют второстепенную роль. В тоже время, следует предостеречь больных от применения стандартных рационов, так как они часто не отвечают индивидуальным потребностям организма. В результате даже при соблюдении на первый взгляд безупречной диеты пациент не получает желаемого результата. Питание должно быть сбалансированным, с ограничением легко усваиваемых углеводов( допустима их замена низкокалорийными сахарозаменителями) и увеличением доли белка. Длительное пребывание на малобелковых диетах вызывает нарушения со стороны печени, сердечно-сосудистой системы и других органов. Питание дробное, минимум 6 раз в сутки, из рациона исключаются продукты, возбуждающие аппетит (острые закуски, пряности и др.), ограничивают употребление соли (до 5г в сутки). Последнее является непременным условием успешного лечения ожирения. Обязательно проводят разгрузочные дни. По показаниям возможно применение курсов лечебного голодания различной длительности. Суточную калорийность рациона рассчитывают индивидуально, исходя из роста, конституции, степени ожирения, пола, физической активности. Перечень рекомендуемых продуктов и блюд. Хлеб и хлебобулочные изделия. Хлеб черный, белково-пшеничный, белково-отрубной – 150 г в день. Количество хлеба ограничивают еще сильнее, если масса тела не снижается. Супы. Преимущественно на овощном отваре; 2-3 раза в неделю на слабом мясном, рыбном или грибном бульоне (не более 1/2тарелки). Блюда из мяса и птицы Тощая говядина, 1-2 раза в 10 дней нежирная баранина, постная свинина, преимущественно в отварном, заливном виде до 150 г в день, нежирная птица, кролик, диетические сосиски. Блюда из рыбы. Нежирные сорта (судак, треска, щука, навага, сазан и др.), преимущественно в отварном, заливном иногда жареном виде. Рыбу можно заменить мясом в соотношении 1,5:1. В среднем в суточном рационе может содержаться до 400-500 г белковых продуктов в виде рыбы, мяса, творога и др. Обязательно необходимо включать в рацион морские продукты. Блюда и гарниры из овощей и лиственной зелени. Капуста белокочанная, цветная, салат, редис, огурцы, кабачки, помидоры в сыром, вареном и печеном виде. Блюда из картофеля, свеклы, моркови, брюквы, но не более 200-300 г в день. Блюда и гарниры из круп, бобовых и макаронных изделий. В ограниченном количестве (употреблять изредка за счет уменьшения количества хлеба). Блюда из яиц. В день не более 1-2 яиц. Молоко и молочные продукты. Молоко, простокваша, кефиры, сметана (1-2 столовых ложки в блюда); творог обезжиренный –100-200г в день в натуральном виде или в виде творожников, сырников, пудингов, неострые сорта сыра. Фрукты, ягоды, сладости. Кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод (яблоки, лимоны, апельсины, красная смородина, крыжовник, клюква и др.) до 200г в день в сыром виде, в виде компотов без сахара. Соусы и пряности. Неострые соусы на овощном, иногда грибном отваре, мясном или рыбном бульоне с уксусом, томат-пюре, соусы с кореньями. Закуски. Салаты, винегреты, заливная нежирная рыба, нежирная ветчина, докторская колбаса. Напитки. Чай, чай с молоком, кофе некрепкий, томатный сок, фруктово-ягодные соки из кислых сортов ягод и фруктов, щелочная минеральная вода. Общее количество жидкости (вместе с супом, молоком, простоквашей, компотом, напитками) до 5-6 стаканов в день. Жиры. Сливочное и растительное масло (до 2 столовых ложек в день в блюдах). Поваренная соль. До 5г в соли в сутки. Только для добавления в готовые блюда. Запрещаются: конфеты, шоколад, кондитерские изделия, сдоба, мороженное и другие сладости. Острые, пряные, копченые и соленые закуски и блюда, перец, хрен, алкогольные напитки
julia: Дело в том что все мы знаем, что существует такая возможность разгрузочных дней, но никто почти не знает, для чего они предназначены, да и кому из нас какие подходят, а ведь у некоторых из нас есть проблемы с кишечником, почками или давлением, и каждому из них предлагаются разные разгрузочные дни: Показания. При некоторых заболеваниях на фоне соответствующей диеты периодически на 1-2 дня больному назначают разгрузочный день. Такое переключение питания оказывает положительное влияние на обмен веществ и течение болезни. По составу продуктов разгрузочные дни делят на: 1. Углеводные, к ним относятся сахарные, фруктовые, овощные; 2. Белковые-молочные, творожные, мясные и комбинированные (мясо с овощами); 3. Жировые-сметана, сливки. Сахарный день. Рекомендуется при болезнях печени и желчных путей, нефрите, хроническом энтероколите. Больной принимает через каждые 3 ч 5 раз в день по стакану горячего чая с добавлением 30-40 г сахара. Больным нефритом указывают количество жидкости. Сахарный день содержит: углеводов 143-181 г, 585-780 ккал. Яблочный день. Назначают при ожирении, гипертонической болезни, атеросклерозе, хроническом нефрите, хроническом полиартрите. Пять раз в день дают по 300 г сырых яблок, всего 1,5 кг яблок. Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и хроническим нефритом следует добавить 100 г сахара. Яблочный день содержит: белков 3 г, углеводов 151 г, 630 ккал; с добавлением сахара -углеводов 247 г, 1020 ккал. Рисово-компотный день. Назначают при болезнях печени и желчных путей, болезнях почек, гипертонической болезни. Выписывают на день 1-2 кг свежих или сушеных фруктов, 50 г риса, 120 г сахара. Приготовленный компот (1,5 л) делят на 6 приемов, причем 2 раза дают со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде. Рисово-компотный день содержит: белков 9 г, жиров 0,5 г, углеводов 276 г, 1180 ккал. Разгрузочный день из кураги. Рекомендуют больным с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Дают 500 г слегка размоченной кураги 5 раз в день по 100 г на прием. Этот разгрузочный день отличается высоким содержанием калия (8,5 г), содержит 22 г белков, 317 г углеводов, 1390 ккал. Картофельный день. Назначают при остром или хроническом с отеками нефрите и при сердечной недостаточности. По показаниям дают 1, 1,5 и 2 кг картофеля печеного или отварного в кожуре без соли. В 1 кг картофеля (с учетом 30 % отхода) содержится 12 г белков, 140 г углеводов, 620 ккал, 147 мг натрия, 4 г калия. Салатный день. Применяют при атеросклерозе, гипертонической болезни, болезнях почек, мочекислом диатезе, хронических полиартритах. Свежие овощи и фрукты (1,2-1,5 кг) с добавлением небольшого количества сметаны или растительного масла дают 4-5 раз в день, 200-250 ккал. Огуречный день. Назначают при ожирении, гипертонической болезни, мочекислом диатезе. В течение дня больной получает 2 кг свежих огурцов. Огуречный день содержит: 14 г белков, 54 г углеводов, 280 ккал. Арбузный день. Применяют при болезнях почек и мочевыводящих путей, гипертонической болезни, болезнях печени, мочекислом диатезе. Пять раз в день дают по 300 г арбуза без кожуры. Арбузный день содержит: 6 г белков, 132 г углеводов, 570 ккал. Молочный день (1-й вариант). Назначают при болезнях сердечно-сосудистой системы в стадии субкомпенсации или декомпенсации. Через каждые 2 ч 6 раз в день дают по 100 мл молока и на ночь 200 мл фруктового сока с 20 г глюкозы или сахара. Можно добавить 2 раза по 25 г подсушенного хлеба или сахара. Можно добавить 2 раза по 25 г подсушенного хлеба без соли. Молочный день без хлеба содержит: 16,8 г белков, 21 г жиров, 46,1 г углеводов, 450 ккал. Молочный или кефирный день (2-й вариант). Для больных атеросклерозом, подагрой, ожирением. Состоит из 1,5 л молока или кефира на 6 приемов через каждые 2-4 ч по 250 г. Молочный день содержит: 42 г белков, 53 г жиров, 68 углеводов, 930 ккал. Творожный день. Рекомендуется при ожирении и атеросклерозе. Творог (400-600 г) делят на 4 приема по 100-150 г, по 15 г сметаны на каждый прием. Кроме того, дают 2 стакана кофе с молоком без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника. Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы можно добавить сахара. Творожный день с 400 г творога без сахара содержит 52 г белков, 54 г жиров, 20 г углеводов, 800 ккал. Мясной день. Назначают при ожирении. На весь день 360 г отварного мяса (без жира) с овощным гарниром на 6 приемов (в 8, 14, 18 ч дают по 90 г мяса, в 11 и 21 ч - по 45 г), разрешают 2 стакана кофе с молоком без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника в сутки. Мясной день содержит: 112 г белков, 24 г жиров, 31 г углеводов, 815 ккал. (по А.А.Покровскому с соавт.)
julia: У нас дома растет вот такое вот растение его название денежное дерево или по -латыни Crassula L. У него есть и полезные свойства листики его нарезаные прикладывают к ранам или язвам оно довольно-таки быстро заживляет .также я прочитала в нете что жуя листики не глотая оно прекрасно справляется с ангиной .У кого дома растет такое растение или кто-либо читал инфу полезную про него и поделиться опытом лечения примного буду вам благодарна.спасибо большое!)
julia: Зима пришла а с ней и гололедица.... http://yoki.ru/social/security/02-02-2007/37452-gololed-0
julia: http://www.vn.ru/07.02.2007/home/84014/
julia: Как избежать травм при гололеде 24.12.2000, Рамблер Одна из главных опасностей зимой - гололед и, как следствие, возможное падение. Надо стараться не упасть на колени или прямые руки. Падая вперед, примите удар на всю поверхность тела и максимально поднимите голову. При падении на склоне постарайтесь приземлиться на бок. Вытяните руку и не падайте на локоть. Вытянутая вдоль склона рука защитит вашу голову и устранит нагрузку на плечо. Если вы упали на спину, прижмите подбородок к груди - так вы не ударитесь затылком. А чтобы не повредить копчик, подтяните колени к лицу и попробуйте как можно больше закруглить спину.
julia: Вредные полезные продукты /ВАЛЕРИЯ СПОДИНА/ Наверное, каждому из нас приходилось сталкиваться с тем, что некоторые продукты вдруг становятся для нас неприятными. Причем такое явление может быть временным, а может и постоянным. Так, например, кто-то совершенно не переносит чеснок, а кому-то не по вкусу петрушка. Ничего удивительного, считают диетологи: при некоторых заболеваниях, сопутствующих основному, или при определенных состояниях органов и систем организма даже полезные продукты могут оказаться вредными. А значит, организм попросту дает сигнал: не стоит употреблять те или иные огородные растения, даже если они и кажутся вполне безобидными. Приводим список растений, которые могут быть противопоказаны в определенных случаях. Морковь. Казалось бы, что может быть полезнее? Однако у морковки нельзя использовать в пищу части корнеплодов, выступающие над поверхностью земли и имеющие зеленоватый цвет. Это отрицательно сказывается на деятельности сердца. Репчатый лук противопоказан при патологии почек, печени, острых заболеваниях желудка. Это не значит, что вам надо совсем исключить его и изымать из супов и борщей, просто не нужно злоупотреблять им в сыром виде. Морская капуста не годится в пищу при любых формах нефрита, геморрагическом диатезе, во время беременности, а также при различных аллергиях. Мята перечная не используется при гипотонии. Петрушку не стоит употреблять в пищу во время беременности. Поменьше петрушки следует есть и при острых воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре. Редька черная противопоказана при различных болезнях сердца, печени и почек, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при воспалениях желудочно-кишечного тракта. Томаты в вареном и консервированном виде способствуют образованию и росту камней в почках и мочевом пузыре. Чеснок нежелательно употреблять при воспалении почек и в острый период заболеваний желудка и кишечника. Хрен обыкновенный противопоказан при нефритах, острых и хронических воспалительных процессах системы пищеварения. Он раздражает почечный эпителий и слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Однако хрен — сильное антиканцерогенное средство. Поэтому здоровым взрослым людям есть его очень полезно, например, в качестве приправы ко вторым блюдам, салатам и даже бутербродам.
julia: Когда и почему болит живот /АЛЛА ВАЛЕЦКАЯ/ У каждого человека когда-нибудь болел живот. Но далеко не каждый при этом мог точно определить, что стало причиной этой боли. А между тем очень важно различать, когда боль всего лишь следствие гиперперистальтики кишечника, например, при избыточном газообразовании, а когда — серьезный патологический симптом. Колет, горит или режет Как же описать боль в животе наиболее точно, чтобы не ошибиться с определением ее причины? Попробуем выделить два наиболее распространенных ее вида. Итак, спастическая (судорожная) боль, в обиходе ее еще называют коликами. Обычно она проявляется волнообразными приступами, которые учащаются и усиливаются или, наоборот, уменьшаются. Эта боль появляется из-за деформаций в кишечнике (растяжения или сжатия) и, как правило, бывает следствием гиперактивной перистальтики. Такую боль вызывают избыточное газообразование в кишечнике, инфекционные воспалительные процессы или стресс. Постоянная, по определению медиков, абдоминальная боль. Этот тип боли в животе характеризуется относительно постоянным и устойчивым течением. Страдающие таким недугом часто описывают ее как «горение в животе», острую, режущую или «голодную» боль. Такой вид боли, как правило, — следствие серьезных воспалений органов брюшной полости, язвенных поражений, приступов желчнокаменной болезни, абсцессов или острого панкреатита. Боль в животе зачастую может сопровождаться и другими неприятными симптомами: потливостью, тошнотой, рвотой, урчанием (особенно когда человек ложится или меняет позу). Все эти симптомы обязательно нужно учитывать. Это те факторы, которые могут помочь уточнить, что конкретно стало причиной появления болей в животе — нарушение функций кишечника, желудка, желчных путей или воспалительные процессы в поджелудочной железе. Так, озноб и лихорадка обычно сопровождают опасные кишечные инфекции или закупорку желчевыводящих протоков. Изменение цвета мочи и кала тоже может быть признаком блокады желчных путей. При этом моча, как правило, приобретает темный цвет, а кал светлеет. Интенсивная судорожная боль, которая сопровождается черным или кровянистым стулом, указывает на то, что у больного появилось внутреннее кровотечение. В этом случае его нужно срочно отправлять в больницу. Синдром раздраженного кишечника Обычно боль, которая длится от нескольких секунд до минуты, редко служит серьезной причиной для беспокойства. Иное дело, когда боль не отпускает часами или даже сутками. Это очень серьезный сигнал. Страдающий такими длительными приступами должен как можно скорее пройти медицинское обследование. Боль в животе может появиться спонтанно в любое время. Давайте рассмотрим наиболее частые случаи проявления синдрома абдоминальной боли. Интенсивная боль в животе, которая заставляет человека просыпаться ночью. Она может появляться до или после приема пищи, зачастую может предшествовать опорожнению кишечника или проявляется сразу после этого. Так, «режущая» боль, характерная при язве кишечника, проявляется непосредственно перед приемом пищи. Интенсивная боль, вызванная желчнокаменной болезнью, как и боль при панкреатите, обычно развивается после еды. Наиболее часто причиной абдоминальной боли бывает так называемый синдром раздраженного кишечника (СРК) и дискинезия желчных путей. Для людей, страдающих СРК, характерно появление боли сразу после еды. Одновременно больной ощущает вздутие живота, усиление перистальтики, урчание, начинает страдать от диареи или редкого стула. Но после опорожнения кишечника, прохождения газов боли стихают и, как правило, по ночам они не беспокоят. У больного СРК не снижается резко вес тела, не бывает лихорадки или анемии. Воспалительные заболевания кишечника, сопровождаемые поносом (диареей), также могут вызывать спазм и боли обычно до или после опорожнения кишечника. Боль в животе может возникать и у больных психогенными нарушениями желудочно-кишечного тракта. Более того, в 30% таких случаев она может быть основным симптомом. Об этом тоже нужно знать. Так, если у подростка часто и будто бы беспричинно болит живот, но при обследовании никаких аномалий или функциональных нарушений не обнаруживается, не спешите обвинять его в симуляции. Вполне вероятно, что это боль психогенного характера. В подростковом возрасте такое встречается не так уж редко. «Отдает» в спину При заболеваниях различных внутренних органов боль может, как говорят медики, иррадиировать, то есть отдавать в разные области тела. При этом, чтобы поставить верный диагноз, очень важно определить то место, где она локализуется. Так, боль, сосредоточенная в верхних отделах брюшной полости, обычно вызвана нарушениями в пищеводе, кишечнике, желчевыводящих путях, печени, поджелудочной железе. Боль, возникающая при желчнокаменной болезни или воспалительных процессах в печени, локализуется в верхнем правом отделе брюшины (а иррадиировать может под правую лопатку). Боль при язве и панкреатите, как правило, отдает на всю область спины. Боли, вызванные нарушениями в тонком отделе кишечника, обычно сосредоточены вокруг пупка, тогда как боли, обусловленные толстым кишечником, распознаются в середине брюшины и ниже пупка. Тазовые боли обычно ощущаются как сдавливание и дискомфорт в ректальной области. При синдроме абдоминальной боли она, как правило, небольшой интенсивности, сосредоточена в верхней средней части брюшной полости или в левом нижнем ее отделе. Этот болевой синдром может проявляться очень многообразно: от диффузных тупых болей до острых спазматических; от постоянных до пароксизмов в животе. Длительность болевых приступов — от нескольких минут до нескольких часов. В 70% случаев боль сопровождается нарушением моторики кишечника (понос или запор). Чаще всего причиной появления боли в животе становятся продукты, которые мы употребляем. Раздражение пищевода (давящие боли) вызывает соленая, слишком горячая или холодная пища. Некоторые продукты (жирные, богатые холестерином) могут стимулировать образование или движение желчных камней, вызывая приступы желчных колик. Кроме того, многие люди, как говорят в народе, страдают несварением, то есть имеют непереносимость некоторых продуктов, например, молока, молочного сахара или лактозы. Если такой человек не придерживается достаточно жесткого рациона, то в результате получает судорожные боли в животе, вздутие и понос. Не пора ли к доктору? Диагностический тест: при положительном ответе хотя бы на один из нижеприведенных вопросов вам нужно обязательно обратиться к врачу. Вы часто испытываете боли в животе? Влияет ли испытываемая боль на вашу повседневную активность и выполнение рабочих обязанностей? Вы наблюдаете потерю веса или снижение аппетита? Ваша боль сопровождается рвотой или тошнотой? Наблюдаете ли вы изменения в привычках кишечника? Просыпаетесь ли вы от интенсивной боли в животе? Страдали ли вы в прошлом от таких заболеваний, как язва, желчнокаменная болезнь, воспалительные заболевания кишечника, переносили ли хирургическое вмешательство? Не обладают ли принимаемые вами лекарства побочными эффектами со стороны желудочно-кишечного тракта (аспирин, нестероидные противовоспалительные)?
золотая: ФУУУУУУ,вроде жить буду...ничего из вышеперечисленого пока нет,и дай бог не будет...
julia: золотая это хорошо!а у меня скока помню вечно живот болел и в школе и в садике наверное уже нервное было так как утро в школу у меня снова блин прихватывает а маманя ну все не понос так золотуха)
золотая: julia пишет: дома растет такое растение у меня растёт такое,но я и не подозревала что оно лечебное...
julia: золотая пишет: у меня растёт такое,но я и не подозревала что оно лечебное... я тоже ань вначале недумала а когда бабуля ногу ушибла и у нее язва образовалася и я ее лечила но как то раз она ко мне пришла ночевать и говорит давай юль листик положим этого деревца на язву?я говорю так каланхое и алое лечит они похожи давай лучше рисковать небудем..а потом выяснилося что они и вправду похожи и эти листики у раннки вытягивает всякую гадость защищая при этом от инфекции-вот такие вот растения -загадки и этим они интересны) у вас кстати ань золотой ус растет?сейчас это тоже очень популярное и лечебное растение.. я вот недавно с работы пришла у меня маманя на кухне чето молотила а я говорю че яду готовишь? а она оказывается вычитала в недавнем эстонском здоровье про профилактику от кишечных паразитов-глистов и для печени у кого проблемы-сушеные лисички размолола в кофемолке и потом залила 1 бутылкой водки закрыла банку и поставила в темное место на 10 дней а через 10 дней можно будет принимать по 1 ччайной ложки ..
золотая: julia Я знаю что золотой ус полезный но незнаю от чего и как его готовить и принимать.Мне предлогали его взять,я отказалась.А вот лисички надо попробывать ...если найду здесь сухие,приготовлю снадобья для милого,может от фурункулов поможет.Хотя как он говорит что яд, ему уже только и поможет. Ты знаеш я в аптеке тут покупала ШВЕДСКИЙ БАЛЬЗАМ-сбор трав такой,ну ты знаеш наверно,так же на водке настояла 24 дня а потом 1 столовую ложку на стокан воды принимала,тоже очень хорошо укрепляет весь организм.,можно и лицо мазать и ранки обрабатывать,вобщем как с наружи так и снутри пременять.
julia: ага это биттнер такой бальзамчик хороший.. а от фурункулов очень хорошо помогает прием витаминов С или поливитаминов т.е для иммунитета укрепления так как такие бяки указывают на сниженый иммунитет ну и паралельно прикладывайте масло облепихи как на повязки или на ватку стерильную и закрепляйте бинтиком или пластырем..вообще данное масло принимают и веутрь при сниженом иммуните болях в горле и желудочных язвах но она аллергична надо быть осторожнее) ну а про золотой ус http://www.callisia.org/
julia: ань у у бабули еще герань растет а она тоже имеет много полезных свойств хотя запашок мне ее ненравиться) Герань - эфирное масло Считается исключительно целебным средством для сращивания переломов и лечения рака. Используется при внутреннем применении как тонизирующее, противодиабетическое, глистогонное, средство. Хорошие результаты получают при лечении язвы желудка, маточных кровотечений, кровохаркании, диабете, камнях мочевых путей, глистах. Масло герани, воздействуя на нервную систему, устраняет беспокойство и депрессию, поднимает настроение. Стимулирует нервно-психическую деятельность: повышает работоспособность, внимание. При нарушениях гормональной регуляции приводит к балансу гормонов, что положительно сказывается на течении климакса, ПМС. Препятствует задержке жидкости в организме. Благотворно воздействует на кожу, делая ее кожу гладкой и молодой, что обусловлено регулирующим влиянием на выработку кожного сала. Маслом герани лечат ожоги, раны, язвы, обморожения, ангину, стоматиты, педикулез, дерматозы. Используют для приготовления лечебных кремов и мазей. Для внутреннего употребления необходимо 2-4 капли масла разбавить в ложке меда и пить 3 раза в день. Эффективно при варикозном расширении вен и геморрое -способствует снятию воспалительного, отечного, судорожного и болевого синдрома. Снимает боли при артритах, ревматизме, невралгии. Эффективно при ожогах, ранах, переломах, отморожении, дерматозах, стоматитах. Основные свойства: противовоспалительное, заживляющее, бактерицидное улучшает тонус мозговых сосудов, снимает спазмы стимулирует поджелудочную железу и печень повышает умственную и физическую активность снижает уровень сахара в крови, балансирует уровень гормонов препятствует росту раковых клеток устраняет сыпь и шелушение сухой кожи противогрибковое и антипаразитарное. Показания к применению: дерматозы - экзема сухая ангины, отиты, гайморит, стоматиты сахарный диабет, целлюлит астения, неврастения, неврозы, мигрень мочекаменная болезнь гипертоническая болезнь невриты, невралгии, корешковый синдром раковые заболевания вшивость, грибковые заболевания кожи ожоги, разглаживает морщинки и выравнивает цвет кожи переутомление, нервное истощение, депрессии Противопоказания: не рекомендуется применять первые 5 месяцев беременности. Способы применения: Аромалампа: 2 капли на 5 кв. метров площади помещения Массаж: 5 капель на 10 мл массажного масла Горячие ингаляции: 1-2 капли, длительность процедуры 4-5 минут Теплые ингаляции: 3-5 капель, длительность процедуры 3-5 минут Рсфлексомассаж: смешать эфирное и транспортное масло в пропорции 1:1 Горячие о холодные компрессы: 3-5 капель Обогащение кремов, масок, тоников, гелей: 4-5 капель на 5 г основы Головная боль: нанести смесь масла герани и транспортного масла в пропорции 1:3 на лобную, височную, затылочную области, ладони и подошвы стоп Отит: турунду, пропитанную смесью транспортного масла и герани в пропорции 1:2, вставить в наружный слуховой проход Аппликации на десны: смесь герани и растительного масла в пропорции 1:4 нанести на десны при помощи тампона Герань - род многолетних, реже однолетних трав семейства гераниевых. Существует более 400 видов; произрастает, главным образом, в умеренном поясе Северного полушария. Многие виды выращивают как декоративные и эфирномасличные растения. Часто геранями называют растения из рода пеларгония. Пеларгония(Pelargonium) - род растений семейства гераниевых. Травянистые многолетие и полукустарники. Существует около 280 видов. Распространены, в основном, в Южной Африке. Многие виды - декоративные и эфироносные растения, обычно их называют геранями.
золотая: Юличка спасибо большое!!!вот если ещё выяснится что кактус можно куда нибудь вставить,при лечении гемороя например.... никогда бы не подумала что герань такая полезная...я думала она только комаров отгоняет
julia: золотая да незачто анют).я думаю завтра поделюся с вами еще инфо об пользе комнатных растений .я покупаю целебник так там всегда стока плезного и интересного есть) а про кактус-хорошй и полезный совет надо иметь в виду.но как говориться геморой это не самому не посмотреть не другим показать) но если что спрашивайте-всегда рада ответить)здоровья мужу)
золотая: julia Ой,Юль чё с ним делать незнаю....нихочет никуда идти,не верит уже никому,говарит что опять всё на британский крест порежут или порвут а толку как небыло так и нет. Спасибки тебе....я и сама надеюсь что выздоровит
julia: золотая вообще фурункулез я читала наблюдается при диабете или при проблемах с печенью т.где иммунитет снижен-попробуйте сдать анализ общий крови и посоветоваться там у вас с иммунологом потомучто обычно от таких бяк долго избавляешься ну конечно в этом надо как всегда усердие и терпение быстро никак неполучиться) вот у моей бабули проблемы с венами как удариться заживает по 2-3 месяца или полгода конечно ворчит уже а что делать иначе никак-пробовали всем пока вот цинковая мазь неподошла и стрептоцид.хотя давайте я вам выложу про фурункулез а вы с доктором или с аптекарем посоветуетесь..неотчаивайтесь..все получиться)
золотая: julia так он уже сдавал на всё....операции то ему делали...сахара не нашли,только сказаличто гдето воспаление...и весь диагноз...Европа одним словом.
julia: золотая пишет: ,только сказаличто гдето воспаление да ужж..значит пусть попробует поднимать иммунитет натуральными средствами например сейчас мандаринки кушать если нету аллергии .прикладывать к фурункуло масло облепихи и конечно нетрогать его.менять повязки иобрабатывать снова его но в этом тоже должен помогать хирург) вот почитайте список лекарств http://pharm.stirol.net/med_search.php?action=showpains&painnum=326 http://www.herbalist.ru/ill35.html
золотая: julia а есть какая нибудь схема их приёма...этих лекарств??? а перевязки я ему сама делаю ...есть такая мазь-betaisodona она с йодом....вот её прикладываем всё время...а уж про промывание то тоже я сарганцовкой всё промываю...надо с этим списком к нашему врачу сходить,мож чё подскажет.Юлечка не устану вас благодарить!!! вот так мой уже вздрагивает....на приёмах у врачей
julia: золотая как я вашего мужа понимаю сама их боюся особенно зубного как вспоминала что 3 года уже небыла а идти нао так сердце вздрагивает и пот льеться ручьем но тута пенком себя заставила выпила успокоительного и пошла как говориться снова и снова терпение помогла а врач мне ну ты даешь так терпимо а я думаю садист наверное она про меня подумала) так же кровь из вен у меня чуть что обморок хорошо маманя откачивает я раз ей говорю понесешь меня из больницы на руках у меня в семье так заржали ага блин я теперь если что на это негляжу терплю) промывания делают из шприца в перчатках и чтобы шприц был стерильный набирают в него инфузии или лекарства и поливают маленькими струйками.. да сходите к врачу со списком я думаю иногда от других знаний есть и выход в лечении) вам спасиб что с вами мило беседовать-спрашивайте пока есть только к сожаление маловато(
julia: Скоро новый год и конечно главный атрибут столика на новый год это мандаринчики . Но с точки зрения альтернативной медицины мандаринчики тоже оказывается очень полезны : Мандарин (Tangerine) История и традиционное применение: Мандарин произрастает в Южной Америке, Азии и южной Европе, плоды и кожура широко используется в кондитерском производстве. В китайской народной медицине кожуру мандарина применяют при кашле, бронхите, тошноте и как средство, способствующее лучшему пищеварению, плоды и сок обладают антицинготным и противогрибковым действием, втирание сока мякоти излечивает участки кожи, пораженные микроспорией или трихофитией. Обеспечивает хорошее самочувствие при недостатке солнечной энергии, помогает пережить долгую и тяжелую зиму. Является источником незаменимых провитаминов, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма. Метод получения эфирного масла: Отжатие кожуры под прессом. Характеристика: Жидкость со свежим, цитрусовым, цветочно-сладким ароматом. Биоэнергетическое действие: Вносит свежесть в серые будни, помогает яснее видеть цели в повседневной рутине и с большой радостью добиваться их выполнения, восстанавливает после душевных кризисов. Физиологическое действие: Спазмолитическое, антисептическое, ветрогонное, слабительное, седативное, стимулирующее пищеварительную и лимфатическую системы, тонизирующее. Предостережения: Не наносить на кожу перед выходом на солнце. Показания к применению в ароматерапии: 1. Заболевания кожи: угри, жирная кожа, рубцы, стрии, пигментные пятна, грибковые поражения кожи. 2. Кровообращение, мышцы, суставы: повышенное артериальное давление. 3. Пищеварительная система: нарушения пищеварения и работы кишечника, диспепсия, икота. 4. Нервная система: бессонница, нервное напряжение, неврастения, повышенная возбудимость у детей. 5. Стоматология: кровоточивость и воспаление десен.
julia: МАНДАРИН (Citrus unshin (Swingle) Marc.) Мандариновое эфирное масло получают из кожуры плодов вечнозеленого дерева высотой 200-300 см из семейства рутовых (Rutaceae). В диком виде растение не известно. Родина – Китай. Широко культивируется в странах Средиземноморья и Индокитая, Японии, Китае, Грузии. Мандариновое эфирное масло получают в Италии, Испании, Бразилии путем холодного прессования и перегонки с водяным паром. В состав эфирного масла входят альфа-лимонен, цитраль, спирты, альдегиды. Своеобразный запах мандариновому маслу придает метиловый эфир антраниловой кислоты. В восточной медицине кожура мандарина издревле использовалась для улучшения аппетита и пищеварения, снятия воспалительных процессов в бронхах и верхних дыхательных путях, смягчения кашля. Плоды мандарина являются ценным диетическим продуктом, повышающим аппетит, улучшающим обменные процессы, насыщающим организм витаминами в зимнее время. Обладают антицинготным и фунгицидным действием. При втирании в кожу сока мандарина излечивается трихофития и микроспория. Спиртовая настойка из кожуры мандарина повышает аппетит, разжижает мокроту. Прекращает процессы брожения и гниения в кишечнике. Выводит излишнюю жидкость из организма. Эффективен при целлюлите. Используется для гигиены полости рта. Благодаря яркому аромату мандариновое масло находит широкое применение в пищевой промышленности, парфюмерии, косметике. повышает сопротивляемость организма инфекциям. В косметике — отличное средство для ухода за вялой, чувствительной и пористой жирной кожей. Излечивает гнойничковую сыпь. Мандариновое масло обладает прекрасным стимулирующим запахом, который любят как взрослые, так и дети. Хороший дезодорант воздуха в закрытых помещениях. Способ применения. 2 столо-вые ложки свежей кожуры ман-дарина настаивать 7 дней в 1/4 л спирта или водки. Принимать по 20 капель с водой 3 раза в день за 1/2 часа до еды. Не применять для кожи перед выходом на солнце, а также при индивидуальной непереносимости цитрусов!
julia: Ну и вам анюта как комнатные растения лечат... http://www.flowers-house.ru/article_13.html
золотая: julia пишет: главный атрибут столика на новый год это мандаринчики . а я думала винигред и оливье.... ну туда лицом всегда успеем.А вот мандаринчики полезней
длора: хм, в этом году наверняка король стола -СЫРРРР!
julia: длора пишет: думала винигред и оливье.... или селедка под шубой т.е лежит селедка на столе накрытая шубой) мы готовим такой салатик полезный и вкусный как нашинковать брюссельскую капусу в чашку а затем положить туда нарезаные крабы и заправить майонезом ну а кто сидит на диете подсолнечным маслицом или обезжиреной сметанкой. Рыбные блюда особенно заливные полезны кто сидит на диете или у кого проблемы с суставами или щитовидкой но только сорт рыбки должен быть обезжиреный. У кого проблемы с печенью или желудком и если вы соблюдаете диету полезно вареное и печеное но не жареное или маринованое.избегайте алкоголя и газовых напитков пейте чай из шиповника или боярошника а из соков предпочтительнее из сладких сортов ягод или фруктов. Если после обильного застолья вы почувствуете горечь тошноту и изжогу выпейте маленькими глотками чай из мелиссы или мяты и съеште легкий супчик например рисовый.
julia: длора пишет: хм, в этом году наверняка король стола -СЫРРРР! надо будет посмотреть в рамблере как атрибут столика на новый 2008 год. мы то как-то особо не готовим по гороскопу привыкли кушать что нравиться и наслаждаемся но ради интереся я думаю стоит почитать) а вы любите сырные блюда или вообще какой-то особый вид сыров?)
золотая: длора пишет: король стола -СЫРРРР! его можно наверно вместь горчичников налепить.. хотя год крысы наступает а они в канализации живут...так что тогда на стол то ставить всётаки? а прошлый год свиньи был,но помои никто не ел.....обидно,это мой год....хотя я тоже не ела
длора: julia про оливье я не писала... сыр люблю от случая к случаю, оч люблю сладкие сыры -маасдам (как-то так).
julia: золотая пишет: . хотя год крысы наступает а они в канализации живут...так что тогда на стол то ставить всётаки? наверное крысс) а поросенок из духовки такой всегда аппетитный и вкусный особенно холодец из него) но из свиного жира готовят мази для кожи и суставов...
julia: длора пишет: . сыр люблю от случая к случаю, оч люблю сладкие сыры -маасдам (как-то так). я тоже люблю сыр правда у нас он называется вэне юст т.е русский сыр в нем много кальция и сыр кстати заменяет зубную щетку пожевав его после еды вы и кальцием запасетес и зубки почистите. у нас еще продается козий сыр как брынза он очень соленый мне ненравиться. но обожаю сыр который на хлеб мажут у нас его 2 ух видов эстонские и латышские обожаю с крабами) сырки(не носки) тоже полезны и в них много кальция. творожок например можно давать малышам если нет аллергии с 5 месяцев)
длора: золотая julia приятного аппетита за праздничным столом!
золотая: julia пишет: у нас его 2 ух видов эстонские и латышские и всё??? а отсюда нету чтоли никакого сыра? здесь этих помазков куча,мне с чесноком нравится и с зеленью... ой чёт от темы отвлеклась....еншульдигунг!!!
julia: золотая пишет: и всё??? а отсюда нету чтоли никакого сыра? здесь этих помазков куча,мне с чесноком нравится и с зеленью... ага потихонечку завозят а сладостей у нас тута навезли ваших так много) а у вас вообще ань есть специальные отделы магазина где например продукты для диабетиков...у нас есть правда всего-лишь одна полочка там есть соевое молоко я его раз поробовала-понравилося и хлебушек ржаной который тоже полезный)
julia: длора пишет: приятного аппетита за праздничным столом! спасибо большое!вам тоже!)
золотая: julia пишет: а у вас вообще ань есть специальные отделы магазина ты знаеш внимание на отделы не обращала.... но могу точто сказать что на упаковках пишут ...что для диабетикам разрешается.. ну не прям так написано,но стоит информация,можно или не желательно...здесь как то всё вместе...если молоко то всё что есть,какое хочеш,если сладости то тоже и для диабетиков и нет.НО везде указано...даже на бутылках с колой написано что не рекамендуют для диабетиков.
julia: золотая а у нас только вот пока такой вот отдел. вот молоко я теперь беру из деревни оно натуральное кашка из него вкусная и с коффейком тоже а из магазина как вода.у нас есть литовское молоко так оно по полгода стоять могет и дороже чем обычное)но вкусное. хоть домашнее молоко жирное и конечно невсем оно подходит .вот творог кисленький самодельный и сливочки обожаю у нас его тоже из деревни возят сами делают а то что в магазине несравнить ) я еще тут хочу у нас попробовать белый чай он такой дорогой незнаю вкусный или нет) как у вас с коффе дорогое?я хотела купить в мск коффе но оно в 2 раза дороже чем у нас но очень люблю цикоревый он полезный)
Клеопатра: золотая золотая пишет: а я думала винигред и оливье.... Анечка, а сколько вы уже заграницей живете? Боюсь, что у вас уже устаревшая информация про традиционные праздничные салаты... Винигрет уже сегодня не модно)) Оливье, впрочем, по привычке еще некоторые готовят, так же, как и селедку под шубой. А в ходу сегодня салаты из крабовых палочек. правда, на самом деле, крабами там и не пахнет - имитация из рыб семейства тресковых, зато вариаций на тему - масса - их добавляют везде: и в салаты с капустой, и с огурцами и яйцами, и в рисом и с кукурузой...
золотая: Клеопатра пишет: Анечка, а сколько вы уже заграницей живете? я 10 лет здесь....может и устаревшая...но здесь среди нашего брата это очень даже актуально сегодня...а энти палочки здесь мало кто куда добовляет...фу гадость,уж лучше винигред поесть.Здесь в основном салаты с ТУНЦА делают вместо этих палок...полезнее
julia: а вы котику своему сырую рыбку даете из магазина ань?или вы кормите его диетической едой например хрупками)
золотая: julia пишет: а вы котику своему сырую рыбку даете из магазина ань?или вы кормите его диетической едой например хрупками) у нас котик...как бы так написать чтоб не заматерится...оЖуевшая рожа...кроме КИТИКЭТА не жрёт ничего и ещё от колбасок кошачьиж тащится...как наркоша.А сухой корм даже не нухает ...животное и мясо сырое вообще никакое не ест.....он же европеец ещё и сиам
julia: а наш так пополнел может почки потомучто от китекат они очень на почки действую но если и так то блин как бы тогда его проверить на почки а наш курочку есть но вареную зато как и полагпется не ест сметану и молоко непьет тады ему кока колы для зубов завтра подолью срочно!)
золотая: julia мы в конце месяца нашего к врачу потащим на прививку очередную...каждый год её делают...и сразу проверят там...не скажу что он у нас толстый но плотненький...а как начнёт носится как слон...игривый...жуть
julia: носиться?играет наверное с мячиками..это ж так мило у котика энергия..а наш фиг поиграет сегодня кого то поколотил прям как разборки были-а мы его раз водили к врачу у него глазик гноился так ему врач сказал зуб удалить видно там было воспаление ага фиг он как врача увидал сбежалл хорошо город маленький у нас пришел к вечеру-отходил от страху)
золотая: julia пишет: носиться?играет наверное с мячиками.. если бы с мячиком....он подойдёт походкой тигра,хвост распушит и как будто пугает,прыгнуть как будто хочет...вот гоняеш его а он и рад стараться,аж через себя вывернется весь,кувыркается а с мячиками и мышками(игрушечными) редко...но игривый очень.Я сама удивляюсь здаровый такой а игривый..
julia: какой милый котик)это хорошо когда и котики и собачки будучи взрослые играют.моя собачка играла долго очень так мы все шутили старик ты уже а все резвишься) ну что остается делать присоединиться и резвиться) как вы своему котику пилюли даете?)
Клеопатра: золотая золотая пишет: салаты с ТУНЦА делают вместо этих палок... Оно, конешно, может быть и так, полезнее этот самый тунец, только он еще до нас не дошел, дошли только палочки...
julia:
julia: Чем опасен ''контрастный'' отдых? Планируя поездку, мы, как правило, упускаем из вида важные нюансы, которые могут свести все плюсы путешествия на нет. Мы забываем, что наш организм настроен на определенные климатические условия, резкая смена которых может навредить здоровью. Болезненнее всего организм реагирует на перемену климата зимой – именно тогда, когда мы устаем глядеть на пасмурное зимнее небо и грязные сугробы, и внезапно оказываемся на золотых пляжах Египта или Марокко. И тут начинаем недоумевать, почему вдруг сваливаемся от болезней прямо в разгар сказочного отдыха. Необходимо учитывать, что при переезде из зимы в лето нашему организму нужно достаточно времени, чтобы настроиться на новый лад - ведь наши "внутренние часы" еще идут по-старому! Особенно это актуально для путешественников, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями деятельности нервной системы, а также для астматиков. На самом солнечном берегу нам грозит переизбыток ультрафиолетовых лучей, который может спровоцировать возникновение различных кожных заболеваний, аллергических реакций, а также может быть опасен для гипотоников и гипертоников. Кроме того, если вас заботит ваша внешность, будьте готовы к тому, что активное "чужое" солнце может иссушить и обветрить кожу. Или же, напротив, она будет страдать от избыточной потливости. Это, в свою очередь, чревато "засоренными" кожными порами, прыщами и прочими сомнительными радостями. Не стоит также забывать о тех сюрпризах, которые может нам преподнести резкий переход с нашей "зимней" углеводной диеты на обильный экзотический стол. Организму придется в срочном порядке мобилизоваться для перехода на новый тип обмена веществ, а, кроме того, "чужая" вода, непривычный состав продуктов и экзотические сочетания блюд могут застать нашу пищеварительную систему врасплох. Нужно также учитывать, что и процесс обратной акклиматизации после возвращения из лета в зиму может оказаться болезненным. Если игнорировать это, могут появиться депрессия, упадок сил, снижение аппетита, простуда… и все удовольствие от отдуха – коту под хвост. В этой связи врачи советуют, планируя зимний отдых, "посоветоваться" не только с собственными желаниями, но и со здоровьем. Если оно в порядке, то езжайте смело – ваш организм акклиматизируется быстро и безболезненно. Если же организм ослаблен болезнью или чем-то другим, то его приспособиться к "чужим" условиям ему будет трудно. И лучше в этом случае провести зимний отпуск в более традиционных условиях – например, зарядиться бодростью и здоровьем .
julia: Как характер меняет внешность? Психологи обнаружили, что черты характера значительно влияют на привлекательность человека в глазах окружающих. Мужчины и женщины, обладающие положительными чертами характера (честность, отзывчивость), кажутся более привлекательными, а люди с отрицательными чертами характера (грубость, злость), – менее привлекательными. Участникам исследования показали фотографии незнакомых лиц противоположного пола и предложили оценить их привлекательность до и после рассказа о характере. После этой информации участники исследования должны были указать, хотели бы они дружить или встречаться с людьми с фотографий. Оказалось, что информация о характере значительно повлияла на восприятие фотографий. Это доказывает, что рациональные мотивы сильно влияют на представления о привлекательности. «Если у человека хороший характер, значит, он больше подходит для близких отношений любого рода», - объясняет автор исследования Gary W. Lewandowski. Положительный человек больше подходит на роль друга, а значит, и на роль романтического партнера, а значит, кажется более привлекательным внешне. Результаты эксперимента показали, что первоначальное мнение о внешности людей с фотографий не влияло на конечное суждение. В других исследованиях внешность и характер рассматривались как два не зависящих друг от друга фактора, влияющих на привлекательности человека. Совместив эти факторы, исследователи приблизили эксперимент к реальной жизни, где, чаще всего, мы сначала видим внешность человека, а потом узнаем его характер. Мнение о привлекательности человека со временем может меняться, в зависимости от его положительных и отрицательных качеств. «Результаты исследования подчеркивают, что характер очень сильно влияет на привлекательность человека в глазах окружающих, он даже способен изменить восприятие внешности», - заключает Gary W. Lewandowski.
VK: julia редактируйте свои сообщения после опубликования - убирайте лишние пробелы между строками - они учитываются как написанные знаки и сокращают количество сообщений в теме , вынуждая открывать новые и новые темы . спасибо ! посмотрите как сейчас выглядят два последних сообщения - с экономией пространства) ЗЫ. редактируйте сразу после публикации - правка сообщений доступна в течение часа после публикации
julia: Исследование эффективности комплекса «фолтене фарма против перхоти». Целью нашего исследования была оценка эффективности комплекса «Фолтене фарма против перхоти». Комплекс состоит из шампуня и лосьона. Активными компонентами шампуня «Фолтене фарма против перхоти» являются: пироктон оламин, салициловая кислота и витамин В5. Лосьон «Фолтене фарма против перхоти» содержит климбазол и комплекс витаминов (А, В5, С, Е, РР) и аминокислот. Перхотью по данным разных авторов страдают от 30 до 50% жителей земного шара. Причины ее возникновения разнообразны, но у всех пациентов обнаруживаются дрожжеподобные грибы рода Маlassezia. Роль этих грибов в формировании перхоти до конца не ясна, однако доказано, что их присутствие приводит к усилению шелушения и воспаления кожи головы. Поиск эффективных препаратов против перхоти является актуальной проблемой дерматологии. Целью нашего исследования была оценка эффективности комплекса «Фолтене фарма против перхоти». Комплекс состоит из шампуня и лосьона. Активными компонентами шампуня «Фолтене фарма против перхоти» являются: пироктон оламин, салициловая кислота и витамин В5. Лосьон «Фолтене фарма против перхоти» содержит климбазол и комплекс витаминов (А, В5, С, Е, РР) и аминокислот. Под нашим наблюдением находилось 23 пациента с проявлениями перхоти. Группа была представлена 10 женщинами и 13 мужчинами в возрасте от 14 до 43 лет. Длительность заболевания варьировалась от 1 месяца до 3-х лет. Всем пациентам назначались препараты «Фолтене фарма против перхоти» шампунь 2-3 раза и лосьон 3 раза в неделю. Результаты оценивались через 30 и 60 дней учитывались уменьшение десквамации, воспаления и зуда. Через 30 дней применения комплекса исчезновение признаков перхоти отмечалось у 20 пациентов (85,2%). Через 60 дней применения перхоть исчезла у 21 пациента (92,8%). У двоих пациентов отмечалось значительное снижение шелушения, исчезновение зуда, однако полного регресса не наблюдалось. Все пациенты отметили комплаэнтность и хорошую переносимость препаратов. В дальнейшем пациентам назначался курс поддерживающей терапии дважды в год весной и осенью применялся шампунь «Фолтене фарма против перхоти». По результатам исследования можно сделать вывод, что комплекс препаратов «Фолтене фарма против перхоти» является высоко эффективным. Активные компоненты действуют на различные звенья формирования перхоти. Комбинация противогрибковых компонентов пироктон оламина и климбазола оказывают синергическое губительное действие на грибы рода Маlassezia, салициловая кислота устраняет шелушение, витамин В5 обладает противовоспалительным эффектом. Комплекс удобен в использовании и не имеет побочных эффектов, поэтому может быть рекомендован для широкого применения.
julia: Перхоть. Перхоть - это проявление себореи. При себорее нарушается выработка специального кожного секрета, а также жизнедеятельность кожи волосистой части головы: состав микроорганизмов, кровоснабжение питание волос, в том числе обеспечение их необходимыми микроэлементами и витаминами. В результате кожа начинает шелушиться и появляется перхоть - чешуйки кожи. Обычно кожа под волосами сшелушивается раз в двадцать один день, поэтому легкая перхоть раз в три недели - совершенно нормальное явление. Причины перхоти: -стресс -несоблюдения правил гигиены. -нарушения пищеварения . -нарушение обмена веществ. Народные средства лечения перхоти: Очень важен массаж кожи головы, которые производится каждый раз во время мытья. Он осуществляется энергичными движениями кончиков пальцев в течение 5-10 минут. Это улучшает кровоснабжение и питание волос, а также способствует более эффективному проникновению в корни лечебных веществ, содержащихся в лекарственных растениях. Народные средства лечения жирной перхоти: Жирная перхоть сопутствует жирным волосам, такие волосы сальные (жирные) на ощупь, имеют жирный вид при загрязнении: Одну ст ложку сока лука репчатого смешать с 2 ст ложками водки. Применять в качестве втирания перед мытьем головы. Заварить 50 г шелухи лука в 1 л кипятка, настаивать 20-30 мин. Применять для ополаскивания волос после мытья. Настой луковой шелухи изменяет цвет волос, поэтому светловолосым не рекомендуется его использовать. Одну ст ложку соцветий календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 мин. Применять для втираний: после мытья головы тщательно втирать в кожу головы настой, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. Одну ст ложку касторового или репейного масла смешать с 10 ст ложками спиртовой настойки календулы (аптечный препарат). Втирать 2 раза в день в кожу головы. Соцветия календулы, измельченный корень лопуха - по 2 ст ложки. 1 ч. ложку смеси залить 1 л кипятка, кипятить 20 мин. Отвар применять для ополаскивания волос и втирания в кожу головы 2 раза в неделю. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный отвар, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. Одну ст ложку листьев крапивы заварить стаканом кипятка, настаивать 1,5 ч, процедить. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный настой, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. 30 г листьев крапивы, 30 г листьев мать-и-мачехи, корневище аира - 20 г. 6 ст ложек смеси кипятить 10 мин в 1 л воды. Укутать на 1 час. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный настой, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. Две ст ложки измельченных корней аира залить 1 ст кипятка, варить на слабом огне 15-20 мин., настаивать до остывания, процедить. Применять для ежедневных втираний в кожу головы. 2 ст ложки соцветий ромашки залить 1 л воды, кипятить 5 мин. Применять для втирания в кожу головы. Волосам блондинов настой придает золотистый оттенок. Настоем соцветий ромашки (1:10) рекомендуется мыть голову 2-3 раза в неделю. Курс лечения 10-15 процедур. Курс можно повторить через 2-3 недели. Одну ст ложку травы зверобоя залить 10 ст ложками водки и настаивать 7 сут в темном месте. Применять для втирания в кожу головы 1-2 раза в неделю. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы средство, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. Трава хвоща полевого, соцветия арники - по 1 ст ложке. Смесь залить 2 ст воды, прокипятить, процедить. Полученный отвар втирать в кожу головы через день. Одну ст ложку растертых в порошок стеблей и листьев пижмы залить 400 мл кипятка, настаивать 2 ч. Применять для мытья головы через день. Курс - 10-12 процедур. 3 ст ложки травы черноголовки обыкновенной залить 1 л воды и кипятить 10 мин. Настаивать 4 ч. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный отвар, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. Народные средства лечения сухой перхоти: 1 ст ложка лука репчатого, водка 2 ст ложки, касторовое масло 1 ст ложка. Смесь втирать за час до мытья головы. 2 ст ложки листьв крапивы залить 2 ст кипятка, настаивать 2 ч. Процедить. Применять для втираний. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. 2 ст ложки измельченных корней лопуха залить 1,5 ст кипятка, кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема вдвое, процедить. Поставить на водяную баню и добавить свиное сало. Плотно закрыть и поставить в духовку на 3-4 ч. Мазь втирать 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Рекомендуется втирать в кожу головы какое-нибудь растительное масло. Втирать смесь из равных настоев настойки календулы (аптечный препарат) и касторового масла в кожу головы через день.
julia: золотая анют! я сегодня купила газетку целебник в киоске и там терапевт из россии советует при фурункулах следующие средства вот я вспомнила про вас и решила с вами поделиться т.е переписать вам эти рецептики: -натрите на мелкой терке столько хозяйственного мыла чтобы стружка покрывала дно небольшой посудины (кружки или маленькой кастрюли).Добавте молока(вдвое больше чем мыла).Перемешивая кипятите эту смесь на малом огне в течении часа до получении густой массы.Когда остынет нанесите мазь на больное место.Проводите эту процедуру ежедневно. -испеките луковицу и разрежте ее пополам и привежите местом среза к чирью.Повторяйте каждые 4-5 часов. -смешайте 2 части печеного лука и одну часть хозяйственого мыла.прикрепите с помощью пластыря на больное место.меняйте повязку 1 раз в сутки. -натрите на терке сырой картофель и приложите к чирью и потом закрепите пластырем -лист столетника обмойте и удалите колючки и р азрежте лист вдоль или измельчите а потом приложите кашицу к больному месту .перевяжите.меняйте повязку ежедневно. выздоравливайте!)
julia: Кашель: когда стоит отнестись к нему серьезно? Если вы или ваш ребенок просыпаетесь от кашля среди ночи, или кашляете несколько недель подряд, это уже серьезный повод обратиться к врачу. «Кашель – одна из самых частых причин обращения к врачу. Кашель представляет собой защитный механизм, помогающий освободить легкие от мокроты и раздражающих частиц. Кашель у ребенка не обязательно говорит о каком-то заболевании. Тем не менее, ночной кашель и пробуждение от кашля – достаточно серьезные симптомы», - говорит аллерголог Alan B. Goldsobel. Некоторые возможные причины кашля: - вирусная инфекция верхних дыхательных путей - бронхиальная астма - заболевания носовой полости или придаточных пазух носа - нарушение работы желудка и пищевода (например, желудочно-пищеводный рефлюкс) - инородное тело в дыхательных путях - привычка - раздражающие вещества в воздухе Современные методы лечения помогают облегчить кашель практически у всех пациентов. Вот некоторые ситуации, в которых нужна консультация аллерголога-пульмонолога: - кашель сохраняется дольше трех недель - кашель сочетается с приступами удушья - хронический кашель сочетается с заложенностью носа - хронический кашель у курильщиков или пассивных курильщиков По материалам “Medical News Today”. Подготовила Анастасия Мальцева.
julia: Наша кожа и волосы требуют правильного ухода. Какой у вас тип кожи и волос? Сухие волосы. Сухие волосы тусклые, ломкие, секутся на концах. На коже головы часто появляется мелкие сухие чешуйки перхоти. Волосы часто становятся сухими с возрастом, приходят на смену нормальным волосам. В этом виноваты чрезмерное мытье, использование горячего фена, солнце, колебания температуры воздуха, а также состояние здоровья. Если волосы стали тусклыми и ломкими, то, значит, вам нужно как следует заняться своим здоровьем. Сухие волосы нужно мыть очень аккуратно, пользуясь очень мягким шампунем для поврежденных волос, который восстанавливает волосы и снабжает их питательными веществами. Такой шампунь обычно содержит различные добавки (масло жожоба, авокадо, яичный лецитин или ланолин, шелковые протеины), которые делают волосы эластичными, увлажняют их, защищают волосы от вредного воздействия окружающей среды и делают их блестящими. Как мы уже говорили, одна из основных проблем сухих волос в том, что они чутко реагируют на изменения температуры, теряя при этом много влаги. Восстанавливают недостаток влаги и защищают волосы от неблагоприятного воздействия окружающей среды специальные кремы, ополаскиватели и увлажняющие аэрозоли. В результате их применения волосы также становятся эластичными и лучше поддаются укладке. Для сухих волос особенно вредно сильное ультрафиолетовое излучение, поэтому летом используйте специальные защитные аэрозоли, которые нейтрализуют воздействие солнечных лучей. Хорошо действуют на сухие волосы и ампулы для лечения волос, содержащие питательные вещества, восстанавливающие роговой слой волос. Одновременно питательные вещества проникают внутрь рогового слоя и восстанавливают волосы изнутри. После мытья распределите жидкость из ампулы на волосах и коже головы, и не смывайте. Лечебное воздействие будет продолжаться до следующего мытья волос. Сухие волосы часто секутся на концах, поэтому регулярно подстригайте кончики волос или пользуйтесь специальной лечебной жидкостью для кончиков волос. Сухие волосы очень важно сушить в щадящем режиме, поэтому, когда это возможно, не пользуйтесь феном. Если все же вы сушите волосы феном, начните сушку в щадящем режиме теплым воздухом, продолжите холодным, а затем быстро закончите горячим воздухом. Среди рецептов народной медицины можно найти много полезных советов для сухих, секущихся волос. Чтобы помочь таким волосам, попробуйте 2 раза в месяц перед мытьем делать теплые компрессы. В кожу головы вотрите репейное или любое растительное, слегка подогретое масло. Оберните голову целлофаном, а затем теплым махровым полотенцем. Через час волосы промойте шампунем и прополоскайте чуть подкисленной лимонным соком водой. Растительное масло очень полезно для сухих волос, оно поставляет в корни необходимые им витамины Е и Р. Таким же образом делают и другие компрессы. Тщательно размешайте 1 желток с подсолнечным (оливковым) маслом, медом, порошком хны, коньяком, все компоненты берутся по 1 чайной ложке. Взбейте 1 яичный желток. Добавьте 1 столовую ложку лукового сока, 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную ложку меда. Можно также сделать компресс из кефира и листьев подорожника. Они берутся в равных пропорциях. Перед мытьем на волосах можно сделать компресс из любого крема для сухой кожи. Хорошо, если этот крем содержит ланолин и витамины А, Д и Е. Крем легкими массирующими движениями втирают в кожу. Такой держат компресс 20-30 минут. Затем волосы моют шампунем. Чтобы избавить волосы от чрезмерной сухости, можно воспользоваться следующими процедурами, которые рекомендуются проводить курсами. Они заключаются во втирании различных настоев, содержащих питательные вещества, в кожу головы. 4 столовые ложки порезанного корня лопуха отваривают 15 минут в 0,5 л воды, процеживают. Втирают в корни волос 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев. 4 столовые ложки листьев березы заливают 300 мл кипящей воды и настаивают 2 часа, затем процеживают. Настой втирают в кожу головы после каждого мытья волос на протяжении 1 месяца. 4 столовые ложки нарезанных листьев плюща отваривают 10 минут в 0,5 л воды. Настаивают 40 минут и процеживают. Втирают в кожу головы ежедневно в течение 1 месяца. Очень полезны для сухих волос питательные маски. 5 столовых ложек нерафинированного растительного масла смешайте с соком лимона и вотрите в сухие волосы. Оставьте на полчаса и смойте мягким шампунем. Эту маску нужно делать регулярно, каждые две недели. Сухим волосам придают больший блеск добавки масла лаванды, герани. Маски с этим маслами сначала распределяют только на коже, а затем растирают по отдельным прядям до кончиков волос (волосы при этом должны быть сухими). Маски оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Еще один вариант маски, которая должна сопровождаться расчесыванием волос. Размешайте 20 г касторового масла, 20 г нерафинированного растительного масла и 10 г шампуня. Эту смесь ватным тампоном нанесите на волосы. В течение двух минут расчесывайте волосы по всем направлениям. После этого тщательно сполосните голову. Для того чтобы придать сухим волосам блеск, можно применять ополаскивания. После мытья ополаскивайте волосы настоем ромашки. Для этого 2-4 столовые ложки сухих цветков залить 1 стаканом кипятка, прокипятить на слабом огне 5-10 минут и дать настояться. У блондинок и светлых шатенок от этого настоя волосы приобретают золотистый оттенок. Можно приготовить другой состав. Растворите в воде аспирин, и после мытья ополосните раствором волосы. Для устранения перхоти при сухих волосах воспользуйтесь следующими рецептами. 4 столовые ложки корня аира заливают 0,5 л воды, кипятят 15 минут, затем 30-40 минут настаивают и процеживают. Используют настой для ополаскивания после мытья. В равных частях смешайте сок лука или чеснока с растительным маслом и соком лимона. Эту массу нужно массирующими движениями нанести на слегка увлажненные волосы. Оставить на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой, добавив в нее лимонную кислоту или уксус...
julia: Жирные волосы. Волосы бывают жирными из-за слишком активной деятельности сальных желез. Жирные волосы отличаются повышенным блеском, слипаются в отдельные пряди, уже через несколько часов после мытья они могут выглядеть непривлекательно, часто сопутствующей проблемой бывает жирная перхоть. Чтобы не усугубить положение, вам следует тщательно следить за своим питанием. Нужно сократить употребление сладкого, кофе, алкоголя, жирных продуктов, копченостей. Вам очень полезны витамины В и С, а также витаминные комплексы, содержащие железо и серу. Жирные волосы быстро салятся и уже вскоре после мытья вновь выглядят неопрятно, поэтому их стараются мыть почаще. Но при частом мытье сальные железы начинают работать еще активнее. Для решения этой проблемы можно попробовать мыть волосы частями, например, только челку или боковые части головы. При вашем типе волос важно выбрать подходящую прическу. Удобно иметь короткую стрижку, когда волосы можно быстро вымыть. Если вам не нравятся короткие волосы, выберите прическу с локонами, где волосы меньше прилегают к коже головы, а, следовательно, меньше соприкасаются с жиром. Пользуйтесь специальными средствами для укладки для жирных волос, которые раздражают кожу головы меньше, другие средства. Для улучшения вида жирных волос полезно применять специальные компрессы, ополаскивания из настоев трав и втирания особых настоек в кожу головы. Компрессы улучшат вид жирных волос. 1. Мелко нарезанные листья мяты перечной разотрите с ягодами рябины. Кашицу подержите на волосах в течение 30 минут, а затем тщательно промойте волосы. 2. Зеленые листья одуванчика или подорожника разотрите в кашицу и положите на кожу головы. Затем спустя 30 минут смойте теплой водой. 3. Летом можно сделать компресс из свежих листьев подорожника и кефира. 2 столовые ложки измельченных листьев подорожника нужно смешать с 1 столовой ложкой кефира, эту смесь нанесите на влажные волосы. Оберните голову пленкой и махровым полотенцем. Через 30 минут смойте теплой водой. 4. Очень полезно перед мытьем жирные волосы смазать кефиром или простоквашей и завязать на 15-20 минут полотенцем. Затем тщательно промыть голову шампунем, а в конце сполоснуть слегка подкисленной водой. Для уменьшения сальности делайте настойки для втирания в кожу головы. Эти процедуры дадут положительный эффект при условии регулярного применения (например, через день в течение 1 месяца). 1. Возьмите 3 столовые ложки зеленых иголок сосны, пихты или ели и залейте их 1 л крутого кипятка. Прокипятите 20 минут, процедите. Отвар можно использовать для втирания в кожу головы в чистом виде или пополам со спиртом. Можно также использовать пихтовое масло, разведя его (1:2) спиртом. 2. 10-20 г измельченных корней лопуха залейте одним стаканом кипятка и прокипятите. Такой отвар можно втирать в кожу головы регулярно, 2-3 раза в неделю. Для ополаскивания и укрепления жирных волос можно приготовить следующие составы: 1. Возьмите по 2 столовые ложки следующих трав: полевого хвоща, мяты перечной, коры дуба и залейте 1 л кипящей воды, через 40 минут процедите. Настой готов. 2. 1 столовую ложку мелко нарезанных стеблей и цветков пижмы залейте 400 мл кипящей воды и оставьте на 2 часа для настаивания, затем процедите. Этим настоем можно не только ополаскивать волосы, но и мыть голову без применения шампуня. 3. 3 столовые ложки коры дуба залейте 1 литром кипятка и кипятите в течение 15 минут, затем остудите и процедите. Этим отваром ополаскивайте волосы в течение 2 месяцев 2-3 раза в неделю. 4. Смесь из 1 столовой ложки дубовой коры, зверобоя и тысячелистника, взятых поровну залейте 1 стаканом кипятка и поставьте на час на водяную баню. Остудите, процедите, и отвар готов. 5. 1 столовую ложку горчицы развести в 1 л теплой воды и этим раствором несколько раз сполоснуть голову. Затем тщательно прополоскать волосы и промыть подкисленной водой...
julia: Жирная кожа. Для жирной кожи характерны большие поры, а на крыльях носа и подбородке присутствуют черные угри, так как выводные протоки сальных желез закупориваются. Кожа, как правило, грубая и выглядит неопрятно. На такой коже легко оседает пыль и грязь, но при этом она долго сохраняет упругость и эластичность, на ней позже, чем при любом другом типе кожи, появляются морщины. Для оздоровления такого типа кожи следует применять вяжущие и дезинфицирующие средства. При этом не следует чрезмерно ее обезжиривать - это может привести к повышенной деятельности сальных желез и еще большему саловыделению. Очищение При очищении можно ограничиться умыванием водой и мылом, после чего необходимо ополоснуть лицо холодной водой с добавлением лимонного сока. Очень эффективен также следующий способ очищения жирной кожи: вспенить в руке мыло, добавить немного сахара или соли и умыться этим раствором. Кроме того, прекрасным средством для очищения являются яблоки, тертый сырой картофель, миндальное масло. При воспалительных процессах очень полезно использовать эфирное масло чайного дерева, которое наносится на воспаленные участки. На жирную кожу хорошо действуют паровые ванны, компрессы и различные маски для очищения и стягивания кожи. При этом типе кожи полезно утром и вечером протирать лицо настоем зверобоя, листьев березы, лопуха. Очень эффективно для сужения пор умывание настоем ромашки, шалфея, календулы или полыни. Раз в неделю следует делать глубокую очистку кожи, паровые ванны и обертывания. Тонизирование Для тонизирования жирной кожи необходимо использовать специальные тоники и лосьоны, которые обладают матирущим эффектом. Это поможет убрать жирный блеск. Однако нужно следить за тем, чтобы тонизирующие средства не содержали спирта. Использование спиртосодержащих продуктов может привести к пересушиванию жирной кожи и вызвать усиленную секрецию сальных желез. Увлажнение и питание При уходе за этим типом кожи следует применять нежирные, легкие кремы, гели и эмульсии. Хороший питательный крем для жирной кожи должен содержать кокосовое масло, экстракт овса, активные компоненты ромашки (бисаболол), витамины А и Е, экстракт какао-бобов. Гидратирующие кремы будут более эффективны благодаря настойке календулы, камфаре и витамину F. Ежедневная программа ухода за жирной кожей • Вечером основательно очистить. Чистка при жирной коже - важнейшее действие ухода. Бактерии находят в избыточном жире благоприятную питательную среду и могут вызывать воспаления (прыщики). Для очистки лучше всего подходят препараты, растворимые в воде, с которыми можно по-настоящему вымыть кожу: моющие кремы, моющие гели или косметическое мыло (синдет). Если вы хотите дополнительно освежить кожу, можно протереть ее спиртосодержащей туалетной водой. Затем - по возможности экономно - нанесите ночной крем для жирной кожи. В молодые годы иной вечер можно и пропустить, а нанести лишь увлажняющий крем на шею и вокруг глаз. • Утром жирную кожу следует очистить так же, как и вечером. Один-два раза в неделю утром не повредит мягкий шлифующий крем, после которого надо нанести увлажняющий дневной крем для жирной кожи или гидрогель. Интересный факт!Почему жирная кожа почти всегда пористая? По каким-то до сих пор не проясненным причинам определенные жирные кислоты из кожного жира активизируют усиленное ороговение верхнего рогового слоя. Давление, которое возникает под воздействием такого утолщения, расширяет поры превращая их в воронкообразные кратеры. К этому добавляется и то обстоятельство, что кожный жир связывает много влаги. От этого края пор дополнительно взбухают, и возникает типичная картина пористой кожи. Эта картина усугубляется угрями, которые почти всегда образуются в расширенных порах, расширяя их еще больше. Удивительное открытие сделали специалисты из Израильского медицинского центра: уровень холестерина в крови повышается при увеличении дозы потребляемого кофе. Утоление жажды с помощью чая, наоборот, снижает уровень холестерина. В целом же потребление этих напитков весьма негативно сказывается на коже лица: сильно обезвоживает и даже может вызвать на ней воспаления.
julia: СУХАЯ КОЖА . В молодости сухая кожа показывает себя с лучшей стороны: персиковые щеки, тонкие поры, отсутствие жирного блеска — вот качества, о которых остается только мечтать тем, кто во время полового созревания мучается с угрями и прыщиками. Но за эти преимущества приходится платить, это становится очевидным уже к двадцати пяти годам. Если за сухой кожей не было надлежащего ухода, недостаток влаги и жира скажется на ней очень быстро и ощутимо: кожу будет тянуть; лишаистые пятна, раздражения и ранние морщинки настоятельно потребуют косметической помощи. Сухой коже недостает вначале жира, а затем влаги В увеличении сухости виновата недостаточная деятельность сальных желез. Они продуцируют меньше жира, чем требуется для образования природной защитной пленки. Эта пленка, естественный “крем” из жира, пота и увлажняющих веществ, поддерживает эластичность рогового слоя. Она делает кожу стойкой против вредных внешних воздействий и предохраняет в первую очередь от высыхания. До двадцати лет этот недостаток не заметен, но после двадцати выработка жира все больше сокращается. Естественный кожный жир — лучшее средство для сохранения влаги, поэтому его недостаток тут же сказывается на влажности. Роговые клетки становятся сухими, шелушащимися, их взаимная связь ослабевает, и влага может легко испаряться. Вредные раздражающие вещества также могут проникнуть внутрь, поэтому сухая кожа часто становится болезненно чувствительной и быстрее стареет. К сожалению, даже лучший уход не заставит вялые сальные железы вырабатывать побольше жира. Они реагируют на определенные гормональные сигналы по плану, заложенному в организм генетически, и повлиять на него нет возможности. Но правильный уход во всяком случае сможет возместить то, чего коже недостает. Основной уход за сухой кожей Сухая кожа очень нежная. О ней нужно заботиться, даже иногда баловать ее. Тем не менее, девиз для ежедневного ухода такой: лучше меньше, да лучше. Потому что сухая кожа не только обидчива к пренебрежению, но и не любит, чтобы ее перегружали средствами ухода или слишком часто пичкали новыми препаратами. Небольшая, точно подобранная программа, последовательно проводимая каждый день, подойдет сухой коже лучше всего. Практически это означает: • Вечером очистить кожу, лучше всего мягким молочком, которое содержит, помимо всего, успокаивающие и питательные вещества. (Можно применять также очистительные кремы, масла или синдет специально для сухой чувствительной кожи.) Косметическое молочко растворяется в воде, поэтому его можно просто смыть теплой водой из-под крана. Если вода очень жесткая, то при сухой коже рекомендуется после мытья смочить ватный тампон туалетной водой для лица (безалкогольной) и осторожно протереть кожу. Иначе остатки солей будут сушить кожу. Затем надо нанести ночной крем, богатый жирами и увлажняющими веществами. Если кожа особенна бедна влагой, под ночной крем можно наложить чисто увлажняющее средство, например, гидрогель. • Утром достаточно освежить сухую кожу теплой водой и/или снова использовать туалетную воду для лица. После этого нанести дневной крем, легкий по консистенции, но по содержанию богатый, то есть имеющий в своем составе масла и увлажняющие вещества. Помимо этого, дневной крем должен содержать светофильтры, которые защитят кожу от светового старения. Вещества, наиболее полезные сухой коже Особенно хорошо показали себя так называемые керамиды. Это жироподобные субстанции, напоминающие естественную скрепляющую смазку между кожными клетками и очень хорошо восполняющие ее недостаток. Благодаря этому заметно улучшается удержание влаги роговым слоем. Хорошо действуют на сухую кожу кремы с маслом сасанкуа или другими ненасыщенными жирными кислотами — такими, как линоловая или гамма-линоловая кислота. Они обеспечивают мягкость кожи и лучшую связываемость влаги. К чему нужно пореже прибегать при сухой коже • Это, например, сауна, потогонные виды спорта и плавание в хлорированной воде. При этом вымываются ценные защитные вещества, восполнить которые коже бывает трудно. Чтобы облегчить ей это, сразу после процедуры надо нанести толстый слой жирного увлажняющего крема или сделать маску — питательную или увлажняющую. Специальный совет любительницам плавания: перед прыжком в воду вотрите в кожу лица, шеи и декольте влагостойкий солнцезащитный крем. • Шелушители, удаляющие роговые шелушинки, обычно вообще не требуются сухой коже. • Затвердевающие маски и спиртосодержащая туалетная вода — то, чего лучше избегать при сухой коже. • Обезжиренные гелевые препараты также применять лишь в комбинации с подходящими для кожи кремами. • Новые продукты ухода не следует испытывать на себе зимой, когда кожа и без того чувствует себя затрудненно из-за холода и низкой влажности воздуха. Весна и осень подходят для этого лучше. Такие внешние раздражители, как солнце, сухой воздух и неправильный уход, а также неотвратимый процесс старения, уменьшают естественный запас влаги в коже. Поэтому как раз при сухой коже следует избегать всего, что (хоть снаружи, хоть изнутри) дополнительно отнимают у кожи влагу. Примеры: Алкоголь Это один из самых злостных похитителей влаги, поскольку он забирает из тканей минеральные вещества, тем самым понижая способность тканей сохранять влагу. Слабительные пилюли и средства обезвоживания. Они тоже вымывают из тела минеральные вещества и одновременно с этим — влагу из кожи. Солнце Оно сокращает запас влаги в коже своим двойным вредным воздействием, не только высушивая роговой слой, но и глубоко проникая в ткани ультрафиолетовым излучением, что вызывает затвердевание коллагеновых волокон в соединительной ткани, и эти волокна уже не в состоянии запасать прежнее количество влаги. Центральное отопление и климатические устройства. Если у вас сухая кожа, вам следует завести измеритель влажности и принять все меры к тому, чтобы поддерживать влажность воздуха в норме при помощи специальных увлажнителей или комнатных растений (особенно хороши для этой цели кипрская трава и зеленые лилии). Специально для тяжелых времен Если ваша кожа выглядит особенно измученной, если ее тянет сильнее, чем обычно, или если она шелушится, вам нужно держать наготове три вещи: • Лечебную мазь, содержащую пантенол. • Пакетик ромашки или липового цвета. • Флакон чистого масла жожоба или миндаля. Лечебную мазь можно применять в стрессовые для кожи периоды по вечерам вместо ночного крема. Масло можно применять для компрессов. Согреть две-три столовых ложки на водяной бане, сделать из ваты накладку, прорезав отверстия для глаз и носа, и пропитать вату маслом. Наложить такую маску на лицо минут на двадцать. Прогулки в дождь и в туман — старинное испытанное косметическое средство. Мельчайшие частицы влаги пронизывают роговой слой и мягко активизируют кровоснабжение. Почему так важна влажность Кожа на 70 процентов состоит из воды. Процентов 12 из них помещается в роговом слое толщиной лишь в сотую долю миллиметра. Это сцепление из отмерших ороговевших клеток кожи играет решающую роль в сохранении влажности. Косметический уход нацелен на то, чтобы роговой слой сохранял эластичность, в первую очередь это означает стабилизацию его влажности. Тогда он защищает нижележащие слои, в которых сохраняются основные резервы влаги. Самое верное средство поддержания в роговом слое оптимальной влажности — без сомнения, регулярный уход с увлажняющими препаратами. Если раньше их действие ограничивалось несколькими часами, то от современных препаратов можно ожидать эффекта в течение целого дня, а при регулярном применении — долговременного действия. Если у вас через два-три часа после нанесения увлажняющего препарата возникает желание повторить нанесение, значит, вам нужно сменить препарат. Возможно, он содержит достаточно увлажняющих субстанций, но в нем недостаточно жира. Такие препараты очень хороши для жирной кожи, но для сухой потребуется эмульсия, в которой содержится достаточно жира, благодаря чему можно долго сохранять влагу. Особенно эффективны такие увлажняющие субстанции, как липосомы, наносферы и таласферы. Керамиды (церебросиды, сфинголипиды) - тоже вещества, которые были разработаны специально для связывания влаги в коже и показали хорошее .
julia: Чувствительная кожа. Чувствительной называется кожа ткани которой тоньше или нежнее обычного. Эта проблема встречается довольно часто, в особенности у женщин. Чувствительная кожа обычно сухая и склонна к аллергическим реакциям, а потому требует особенного ухода. Если вы отмечаете эти признаки у себя, забудьте о пенящихся средствах для умывания. Ведь любое негативное влияие косметики может отразиться на коже зудом и покраснением, которое вы не сможете не почувствовать. Чувствительная кожа реагирует не только на грубую или неправильно подобранную косметику, но и на факторы окружающей среды. Чувствительная кожа - хрупкая и словно прозрачная. На ней нередко появляются веснушки. Она склонна к появлению сыпи и внезапному покраснению при резком перепаде температуры или попадании на неё очищающего средства, содержащего спирт. Если зимой вы входите в тёплую комнату или наоборот, на мороз, на лице могут проступить капилляры. Но летнее солнце, к несчастью, не приносит облегчения: обладательницы чувствительной кожи обгорают чаще и быстрее других. Чтобы этого не случилось, им необходимо постоянно использовать солнцезащитные средства для чувствительной кожи. Не всегда чувствительная кожа способна приспособиться и к средству от морщин. Помните, что это может привести к покраснению и даже нагноению в тяжёлых случаях. И всё же не стоит чувствовать себя обиженной природой. Поышенная чувствительность может быть обусловлена генами, возрастом, национальностью и даже... полом. Тем не менее, обращаясь с кожей бережно и следуя некоторым советам, многих проблем можно избежать. Итак, если у вас чувствительная кожа: -Чтобы предотвратить раздражение, вызываемое бактериями, попробуйте добавлять в ванну немного уксуса. Это средство особенно действенно в летние месяцы. -Выбирая средства для ухода за кожей, остановитесь на нескольких известных вам и одобренных дерматологом. -Исключите острую пищу, алкоголь и напитки, содержащие кофеин. Они могут оказывать слишком сильное вобуждающее действие на нервную систему. -Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Это необходимо не только в летнее время. - Уход за чувствительной кожей предполагает продукты, разработанные специально для удовлетворения её потребностей. Не жалейте денег на дорогую косметику: это того стоит. -Избегайте и тех продуктов, в состав которых входят вещества - потенциальные аллергены, такие как солнцезащитный экран PABA или парфюм. -Умывайтесь детским мылом и обязательно чуть тёплой водой. Аккуратно промокните кицо мягким полотенцем. Ни в коем случае не трите! - Если вы пользуетесь кондиционером для белья, выбирайте тот, который не содержит ароматических добавок. Казалось бы, их немного, но и это может стать раздражителем. -Никогда не пользуйтесь новой косметикой, не проведя мини-тест. Нанесите немного средства на сгиб шоктя и понаблюдайте за реакцией в течение суток. -Выберите подходящее увлажняющее средство: оно также дожно быть без запаха и содержать натуральные масла. -Лучше всего наносить увлажняющее средство в несколько слоёв. Это поможет лучше увлажнить кожу и предотвретить её пересыхание. -Пища с большим содержанием жидкости и витаминов поможет сохранить здоровье кожи. -Пейте как можно больше воды ежедневно. Однако, избегайте обильного питья на ночь, - это может вызвать отёчность. -Не злоупотребляйте очищающими средствами. Снимая естественный защитный барьер, вы открываете кожу для бактерий и грязи. -Используйте защиту от солнца не ниже SPF 25. -Если есть возможность, выбирайте марки косметики, предлагающие гипоаллергенные средства.
julia: Уход за кожей лица (советы мужчинам) . Немногие мужчины привыкли пользоваться косметикой. Весь уход за кожей лица ограничивается пеной для бритья и увлажняющим бальзамом после. А чтобы Ваше лицо имело здоровый привлекательный вид, такого ухода за кожей может оказаться недостаточно. Тем более что современный мужчина не только может, но и должен держаться на высоте. Средств для ухода за кожей лица предостаточно. Нужно лишь выбрать наиболее подходящее. Иногда даже можно прибегнуть к помощи женской косметики. Ведь по сути мужские и женские средства по уходу за кожей имеют почти одинаковый состав ингредиентов, различия порой только в запахах. И всё потому, что кожа мужчин отличается от женской большей толщиной, а также необходимостью ежедневной защиты от раздражений, появляющихся после бритья. В остальном, остается такое же разделение по типам кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Гель для умывания Гели для умывания предназначены для очищения кожи лица от грязи, которая неизбежно скапливается в течении какого-то промежутка времени. Лучше всего пользоваться им утром перед бритьем и вечером перед нанесением увлажняющего крема. Наносится на влажную кожу, затем растирается по массажным линиям по направлениям от середины лица и потом смывается. Для умывания также можно использовать пенку, но ни в коем случае не мыло. Гель для умывания Clearasil подходит для всех типов кожи. Многим нравится гели из линейки Nivea for Men, как для нормальной, сухой, так и для жирной кожи. Из более дорогой элитной косметики можно посоветовать очищающий гель Lancome Homme Invigorating Cleansing Gel. Бритье Процесс бритья в жизни мужчины – один из самых важных. И чтобы процесс был приятным и не наносил большого вреда коже лица необходимо пользоваться средствами для ухода. Если Вы предпочитаете пользоваться электробритвой, то понадобится только средство после бритья. Для тех же, кто предпочитает станок (одноразовый или со сменными насадками, неважно), придется позаботиться о выборе средства для бритья. Пена или гель – это как вам больше нравится. Преимущество геля в том, что, вспениваясь, он лучше покрывает кожу между волосками. И, соответственно, кожа лучше увлажняется и станок легко скользит, вызывая меньшее раздражение. Несомненным лидером в производстве средств для бритья является Gillette. Как пена, так и гель вполне достойного качества. Из недорогих средств можно также порекомендовать Nivea for Man: Mild Care (для нормальной), Sensitive (для сухой и чувствительной), Fresh (для жирной, можно использовать и для всех типов кожи). Из элитной косметики пользуется спросом гель для бритья Lancome Smoothing Shave Gel из известной серии Homme, одинаково хорош для всех типов кожи. После бритья обязательно применение средств по уходу за кожей, оказывающих успокаивающее и восстанавливающее действие. Можно попробовать успокаивающий бальзам Lancome Homme Ultra-Soothing After-Shave Balm для всех типов кожи. Либо воспользоваться бальзамами Biotherm из серии Homme для своего типа кожи. Дневной крем Дневной крем используется для увлажнения и защиты кожи от внешних факторов в течение дня. Наносится дневной крем после бритья, с его помощью кожа будет выглядеть здоровой, приток крови придаст лицу живой нормальный оттенок. Особенно он поможет обладателем сухой кожи, которая имеет свойство шелушится. Для защиты от солнечных лучей крем должен обладать солнцезащитными свойствами, это важно даже зимой. Кроме того, в зимнее время дневной крем защитит Ваше лицо от воздействия холодного сухого воздуха. Достоин внимания крем MAG-C Gel-Creme от Vichy, подходит для любого типа кожи. Также стоит попробовать увлажняющий крем Lancome Homme Recharging Moisturizer, который подойдет даже для самой чувствительной кожи. Ночной крем Ночной крем отличается от дневного только отсутствием солнцезащитных факторов. В остальном он выполняет те же функции увлажнения и защиты. Перед нанесением обязательно умойтесь, чтобы очистить лицо от собравшейся за день грязи. Лучше выбрать для себя что-нибудь подходящее среди кремов линейки Lancome Homme либо Biotherm Homme. А из более недорогих хороший ночной крем можно купить из серии Nivea for Man. Скраб Основное назначение скраба – удаление верхнего ороговевшего слоя кожи. Принцип действия основан на «соскребывании» отмерших клеток с помощью, содержащихся в нем абразивных веществ (измельченных косточек миндаля, например). Наносится на всю поверхность лица, кроме области глаз. Как только скраб начнет подсыхать или через 10 минут, его необходимо смыть. Снимать скраб необходимо аккуратно, чтобы не повредить кожу лица, остатки удаляются с помощью ваты смоченной тоником. Использование скраба допускается не чаще одного-двух раз в неделю, а для особо чувствительной кожи и того реже. После нескольких месяцев, особенно если Ваша кожа проблемная, с большим количеством угрей, почувствуете, как изменилась кожа. Это средство для ухода за кожей лица очищает, предотвращает появление вросших волосков. Из недорогих хорошо себя зарекомендовал скраб от Nivea for Man, из элитных – скраб Homme Smooth Face Scrub от Lancome. Маска для лица Маска для лица обычно используется сразу после применения скраба. Она дополнительно очищает лицо и восполняет его утерянной влагой. Увлажняющая маска наносится приблизительно на 10 минут. В первую очередь хочется отметить маску Lancome Homme Relax Mask, подходит для всех типов кожи, достаточно хорошо увлажняет. Использование косметики не всегда воспринимается мужчиной адекватно. Зачастую для этого мужчине переступить психологический барьер. Но, использую комплекс средств по уходу за кожей лица, Ваш вид будет радовать не только самого себя здоровым отражением в зеркале. Поверьте, впечатление, которое Вы произведете на окружающих, понравится, что и будет стимулом для дальнейшего пользованием косметическими средствами. Главное, не подобрать подходящие для кожи Вашего лица подходящие средства. И тогда Вы будете приятно удивлены результатом.
julia: Справочник лекарственых средств. поиск по алфавиту заболеваний и названий средств при заболеваний. http://pharm.stirol.net/med_search.php?action=showpains&painnum=26
julia: В новый год атрибут столика это -сыр. http://fromage.narod.ru/index.htm С миру – по сыру Трудно найти человека, который не любил бы хоть какой-нибудь сорт сыра. Если не благородный сыр с синей или белой плесенью – так хотя бы простой сыр домашний зернистый, если не сладковатый маасдам, то ставший родным и привычным “ярославский голландский”, если не традиционный кусковой – то «сулугуни лапша». Сортов сыра великое множество, и еще больше торговых марок и мест производства. Ситуация та же самая, что с коньяком и шампанским: по идее, сыр должен вырабатываться в той местности, где был изобретен. Но сыр все же не коньяк, и потому на упаковке сыра надо искать производителя и “родовое” имя, типа эмменталь, эдам, рокфор, что вовсе не гарантирует, что рокфор этот из Франции, а эмменталь из Швейцарии, а не с пригородных сыроделен. К чести сыра и сырных компиляторов, в Белоруссии, России и на Украине производят уже вполне сносные “простые” сыры, пользующиеся заслуженной любовью и спросом. Сыр практически невозможно подделать или ухудшить, потому что он не выносит никаких добавок типа консервантов или “ускорителей созревания”, и может быть выработан только из натурального цельного молока. Как был изобретен сыр? Наверняка случайно. Свернулось молоко, получился творог. Сыворотка испарилась или была выпита… А от творога до сыра – полшага, которые и были сделаны человеком, к его пользе и великой чести. Пригласил в Россию голландских сыроваров Петр 1. Вообще говоря, непонятно, чем русские питались до сего великого подвижника: картошки нет, сыра нет, словом, голод… Основателем промышленного российского сыроварения стал Николай Верещагин, старший брат известного художника. Диетология высоко ценит сыр, относя его к натуральным кисломолочным продуктам. В частности, считается, что сыр делает человека умнее, сильнее и здоровее. Сыр сохраняет уникальные аминокислоты (белки) молока, но, выдержанные и ферментированные. Они лишаются тех отрицательных качеств, которые присущи сырому молоку. Так, даже если человек не переносит молочный сахар, он вполне может есть сыры. Сочетание калия, кальция, натрия и фосфора в сыре таково, что делает его полезнейшим для сохранения баланса минеральных веществ. Греческий философ Аристотель уделял сыру немало внимания и времени, оценив его как наилучшую пищу для ума. Привычные нам желтые и белые твердые сыры можно смело считать отличным дополнением любого стола, закуской, а также ингредиентом, придающим благородство любому запеченному блюду. Энергетическая ценность таких сыров колеблется от 250 до 400 ккал, что следует учитывать людям с повышенной массой тела, которые стремятся похудеть. Твердых сыров в день можно есть от 50 до 100 граммов, будучи уверенным, что вы приносите себе исключительно пользу. А вот от плавленых сыров лучше воздержаться – они значительно потеряли в полезности, приобретя лишнюю жирность. Сыр считается афродизиаком, и его уместно подать вперед любовным свиданием. А вот если вам нужно сладко поспать, воздержитесь от плотной вечерней трапезы сыром: сыр лишает сна. За столом сыр едят, как и другие блюда, ножом и вилкой. Но привыкли, привыкли мы класть сыр на хлеб, совсем забывая о его истории и изысканности… Сыр лучше всего хранить в сырнице: это деревянная доска с колпаком. Кстати, сыр лучше храниться не в холодильнике, а просто в буфете. Если вы храните сыр в холодильнике, дайте ему постоять около часа при комнатной температуре прежде, чем подавать на стол. Пакет для сыра – камера смерти. Подают сыр только бруском, и никогда – нарезанным. Подают к сыру специальный сырный нож. В хозяйстве полезно держать три таких ножа: для твердых сыров – полукруглый нож-качели, для полутвердых сыров – изогнутый нож с зазубринами и раздвоенным концом, и для мягких изысканных сыров – нож-лопаточка.
золотая: люблю сыр с плесенью....только с белой
julia: золотая пишет: люблю сыр с плесенью....только с белой оо я еще такой непробовала это наверное обычный сыр после срока годности) а мне нравиться сыр с мяском в печке или с горячими бутербродами-ммм.. сыр содержит кальций и после приема углеводной пищи пожував сырку вы тем самым замените жувачку и укрепите десна)
julia: Информация для пациентов. Что нужно знать об антибиотиках. Немного истории. В течение тысячелетий человечество было подвержено инфекционным заболеваниям, которые уносили миллионы жизней и были основной причиной смерти. В 1929 году английский микробиолог А. Флеминг открыл первый антибиотик — пенициллин. Это стало одним из самых выдающихся открытий XX века. Началась новая эра в биологии и медицине — эра антибиотиков. С 40-х годов лекарственные препараты, убивающие или препятствующие росту микроорганизмов, широко вошли в медицинскую практику. Способность антибиотиков успешно бороться с инфекционными заболеваниями, ранее считавшихся смертельно опасными, была воспринята как панацея. Однако, вскоре после начала использования антибиотиков медики столкнулись с проблемой антибиотикорезистентности — стали появляться бактерии, нечувствительные к их действию. К сожалению, с каждым годом число антибиотикоустойчивых микроорганизмов неуклонно растёт. Во многом это связано с тем, что, забывая об осторожности, многие люди применяют по собственному усмотрению антибиотики. Что же необходимо знать, если вы собираетесь применять антибиотики: Антибиотики эффективны только при бактериальных инфекционных заболеваниях, то есть при заболеваниях, возбудителями которых являются бактерии Большинство населения России имеет в своих домашних аптечках антибиотики и применяет их самостоятельно при простудных заболеваниях, повышении температуры, расстройстве кишечника, что не только совершенно бессмысленно и бесполезно, но и вредно. Антибиотики бесполезно применять при: ОРВИ, гриппе — эти состояния вызываются вирусами, на которые антибиотики не оказывают никакого действия; повышенной температуре — антибиотики не являются жаропонижающими и обезболивающими препаратами; воспалительных процессах — антибиотики не обладают противовоспалительным действием; кашле — существует множество причин кашля: вирусные инфекции, аллергия, бронхиальная астма, повышенная чувствительность бронхов к раздражителям внешней среды и многие другие, и лишь малая доля кашля связана с микроорганизмами; Расстройстве кишечника — совершенно не обязательно, что данное состояние является признаком кишечной инфекции. Нарушение стула могут вызывать многие причины, начиная от простой непереносимости какого-либо продукта и заканчивая пищевой токсикоинфекцией, когда в организм попадает не возбудитель, а вырабатываемый им токсин. Кроме этого, необходимо отметить, что большинство кишечных инфекций вызываются вирусами, но даже если возбудитель — бактерии, то применение антибиотиков нередко увеличивает продолжительность заболевания. Применять антибиотики нужно по строгим показаниям и только тогда, когда врач установит диагноз инфекционного заболевания. Все препараты этого класса, к сожалению, не универсальны и отнюдь не безобидны. Каждый антибиотик имеет свой спектр действия, т.е. действует только на определенные чувствительные к нему микроорганизмы. Лишь врач может определить, какой антибиотик нужен при том или ином заболевании. Самолечение антибиотиками способствует распространению инфекций (например, сифилиса). Самостоятельное применение антибиотиков может привести к «стиранию» признаков заболевания, и его будет очень трудно (если вообще возможно) выявить. Особенно это актуально при подозрении на острый живот, когда от правильного и своевременно поставленного диагноза зависит жизнь пациента. Неэффективное лечение антибиотиком может привести к хроническому течению заболеваний (гонореи, хламидиоза, кишечных инфекций). Только врач может определить необходимую дозу и длительность применения антибиотика Несмотря на подробные инструкции, сопровождающие практически все лекарственные средства, есть немало факторов, которые могут быть учтены только врачом. Так, малая доза или короткий курс могут привести к развитию устойчивости микроорганизма к антибиотику, и в этом случае лечение нужно будет начинать заново. Необходимо помнить, что улучшение самочувствия или снижение температуры не являются основанием для отмены антибиотика, так как только полный курс лечения может привести к выздоровлению. Превышение дозы или слишком длительный курс могут оказать токсическое действие на организм. Кроме этого, немало людей страдают заболеваниями сердца, печени, почек, нервной системы, сахарным диабетом и т.д. и вынуждены практически постоянно принимать другие лекарства. Только врач может учесть возможные взаимодействия между препаратами и подобрать наиболее безопасный для данного человека антибиотик. Применять антибиотики следует под наблюдением врача и необходимо сообщать ему о любых изменениях самочувствия на фоне лечения При выборе антибиотика следует учитывать также возможные побочные эффекты, которые есть у каждого препарата, ведь нет лекарств без побочных эффектов. Это аллергия, индивидуальная непереносимость, токсическое действие на почки, печень, кровь и многое другое. В большинстве случаев побочные действия лекарств встречаются редко. Тем не менее, серьезные компании-производители лекарств всегда указывают возможные нежелательные изменения в состоянии пациента, даже если они, вероятно, не были связаны с этим препаратом. Только врач может оценить истинный риск, связанный с применением конкретного препарата; в случае возникновения побочных эффектов решить вопрос о продолжении лечения, отмене препарата или назначении дополнительного лечения. НЕДОПУСТИМО применять препараты с истекшим сроком годности У просроченных препаратов (особенно это касается тетрациклинов) значительно увеличивается вероятность возникновения побочных эффектов. Очень трудно предугадать, как препарат будет себя вести в организме.Лекарство с истекшим сроком годности окажет больше вреда, чем пользы. Особенно осторожно следует применять антибиотики у детей, беременных и кормящих женщинСледует знать, что многие широко распространенные и «популярные» среди населения антибиотики (тетрациклин, доксициклин, левомицетин и др.) запрещены для применения у детей, беременных и кормящих женщин. Они оказывают токсичное действие на плод и ребёнка. Свободная продажа антибиотиков в России — это еще не повод для легкомысленного к ним отношения. Это препараты, которые нужно применять по СТРОГИМ показаниям и ТОЛЬКО по назначению врача! Не пытайтесь лечиться самостоятельно, доверяя лишь инструкциям к препарату и медицинским справочникам!
julia: 10 вопросов, которые Вы должны выяснить у Вашего врача, если он назначил Вам антибиотик:1.Почему мне необходим антибактериальный препарат? 2.Какова доза препарата? 3.В какое время нужно принимать антибиотик? До или после еды? 4.Что нужно делать, если я пропустил время приема препарата? 5.Нужно ли придерживаться какой-либо диеты в период лечения? 6.Можно ли употреблять алкогольные напитки? 7.Как долго нужно применять антибиотик? 8.Какие могут возникать побочные эффекты при приеме препарата? 9.Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить побочные эффекты? 10.Повлияет ли прием антибиотика на эффективность других препаратов, принимаемых мною (например, противозачаточных средств) и/или, возможно, другие лекарственные средства изменят эффективность антибактериального препарата? Если у Вас ранее отмечались побочные эффекты на какие-либо препараты, если Вы страдаете аллергией, если Вы беременны (или планируете забеременеть) или кормите ребенка грудью, то Вы должны сообщить об этом Вашему врачу. побочный эффект от применения антибиотиков: http://www.rosapteki.ru/arhiv/detail.php?ID=1609
julia: Одним из основных побочных эффектов при лечении антибиотиками-это дисбактериоз. Рассмотрим как бороться с ним тоесть правильно питаемся и лечимся травами.Лечение дисбактериоза травами По материалам официального сайта Доктора Алефирова. Расписывать отдельно лечение каждой болезни - это значит написать грандиозный труд по терапии, инфекционным болезням, иммунологии, радиологии и другим областям медицины. Поэтому мы ограничимся тем, что подробно раскроем принципы лечения дисбактериоза, общие для всех его форм и проявлений. Итак, что это за принципы. Первое. Нужно провести так называемую деконтаминацию кишечника. Говоря попросту, выбить из кишечника патогенную флору, ежели таковая там имеется. Второе. Чтобы посеять пшеничку, нужно очистить поле брани от обломков боевой техники противника. Для этого применяются средства, обладающие адсорбционными свойствами, то есть способные связывать и выводить токсины. Третье. Нужно создать условия для подселения нормальной флоры. Представьте себе, что вы приехали на новое место жительства. Полуразрушенный дом с гнилым протекающим потолком, удобства во дворе, воды нет никакой, отопление не работает. Будете вы здесь жить и долго так протянете? Сомневаюсь. В любом случае, нормальная флора такого не приемлет, и помирает практически сразу. Четвертое. Наконец, мы сделали для нашей драгоценной нормальной флоры все, что могли. Теперь можем пригласить ее на постоянное жительство в наш кишечник. Как все уже, наверное, догадались, четыре этапа лечения - это последовательные мероприятия, идущие строго друг за другом. Тогда и только тогда можно добиться успешного излечения дисбактериоза. Наконец, мы подошли к непосредственной теме разговора - траволечение дисбактериоза. На каком же из четырех этапов оно может быть применено? Ответ таков: на трех первых. То есть при помощи трав можно уничтожить патогенную флору кишечника, очистить кишечник и наладить его нормальную работу. Чего не могут сделать травы (это и понятно), так это дать кишечнику новую нормальную флору. Для уничтожения патогенной флоры применяют различные растения, обладающие антибактериальной активностью. Таких растений очень много: аир болотный, анис обыкновенный, вероника лекарственная, ежевика сизая, кровохлебка лекарственная, мать-и-мачеха, зверобой продырявленный и так далее. Основным требованием, предъявляемым к таким травам, является не просто антибактериальная активность, а еще и способность не вызывать поражение нормальной флоры. На мой взгляд, лучшим средством такого плана являются представители семейства лишайников: цетрария исландская (ягель), пармелия, кладония альпийская, уснея бородатая. Основа их действия - мощный растительный антибиотик усниновая кислота. Есть еще несколько свойств лишайников, делающих их средством выбора при лечении дисбактериозов. Во-первых, лишайники отличаются большим содержанием слизеобразующих веществ, которые обладают отличными адсорбционными свойствами. Это как раз то, что нам нужно для реализации второго этапа в лечении дисбактериоза. Слизи хорошо связывают токсины в просвете кишечника и выводят их из организма. Кроме того, слизи, обволакивая слизистую оболочку кишечника, создают своеобразный защитный слой, предохраняющий от повреждений и создающий условия для быстрого заживления язвенных и эрозивных дефектов, если таковые имеются (например, при неспецифическом язвенном колите или при дизентерии). Во-вторых, лишайники имеют в своем составе большое количество растительных горечей, которые также обладают антибактериальным эффектом. Но главное их преимущество в способности стимулировать желудочно-кишечную секрецию. Это очень важный момент в лечении, так как если мало пищеварительных соков, то пища расщепляется плохо и в неизмененном виде попадает в кишечник, где вызывают гнилостные и бродильные процессы. Горечи также нормализуют обменные процессы в кишечной стенке, что является основой третьего этапа лечения дисбактериоза. В-третьих, лишайники имеют в своем составе много йода, что делает их незаменимыми в лечении дисфункции щитовидной железы. Дело в том, что если имеется заболевание щитовидной железы, сопровождающееся снижением ее функции (например, аутоиммунный тиреоидит), то у больного появляется склонность к запору. В такой ситуации течение дисбактериоза усугубляется. В-четвертых, лишайники содержат огромное количество (до 80% от общей массы слоевища) легкоусваиваемых углеводов, не вызывающих бродильной диспепсии. Этот момент очень важен при лечении детей с аллергодерматозами, так как такие пациенты нередко плохо переносят обычные пищевые сахара и дают на них обострение. Ну что же, вполне заслуженные дифирамбы лишайникам спеты. Понятно, что они станут одним из основных компонентов в лечении. Продолжая тему антибактериального лечения, нужно отметить, что уснинат лишайников, обладает, тем не менее, ограниченным спектром противомикробной активности. Поэтому в составе лечебных сборов должны быть еще парочка - другая антибактериальных трав. Лично мне очень импонирует такая пропись: цетрария исландская, багульник болотный и чабрец ползучий поровну. Такая смесь обладает поистине универсальными свойствами. Помимо всех замечательных свойств, характерных для лишайников, она имеет гипоаллергическое действие, которое дает багульник. Чабрец, как и багульник, в спектре своего действия имеет так называемый противопротозойный эффект. Дело в том, что помимо патогенных бактерий при дисбактериозе в кишечнике могут обнаруживаться и более крупные одноклеточные болезнетворные организмы протей и амеба, с которыми предстоит бороться. Противопротозойным эффектом обладают следующие растения: алое древовидное, бадан тихоокеанский, барбарис амурский, бессмертник песчаный, соссюрея хорошенькая, лопух большой, шалфей лекарственный, эвкалипт шариковый. Гнилостную флору хорошо подавляют такие простые пищевые растения, как лук репчатый, чеснок, черемша. Когда имеется сопутствующее грибковое поражение кишечника в сбор нужно добавлять веронику лекарственную, дымянку лекарственную, ежевику сизую, листья грецкого ореха. Таким образом, простор для выбора средств антибактериальной терапии весьма велик. Переходя к средствам второго этапа лечения дисбактериоза, напомню, что их основная задача - связывание (адсорбция) из просвета кишечника токсинов и прочих загрязняющих веществ. Средства классической медицины, применяемые с этой целью, многим хорошо знакомы. Это активированный уголь, полифепан, зостерин и так далее. Здесь все понятно. Единственное, на что нужно обратить внимание - активированный уголь лучше применять в виде порошка, предварительно взвешенного в воде (он не растворяется). Однократная доза - не менее 4 таблеток. Что касается растений, то их эффект, как я уже упоминал выше в контексте лишайников, связан со способностью образовывать слизи. К этой категории можно отнести такие растения как алтей лекарственный, дягиль лекарственный, дудник лесной, просвирняк лесной, семена льна, девясил высокий, мыльнянка лекарственный. Для получения слизи такие травы обычно настаивают в холодной или теплой воде. Третий этап лечения дисбактериоза - нормализация работы кишечника и состояния его слизистой. С этой целью обычно назначаются растительные горечи, содержащиеся в вахте трехлистной, аире болотном, тысячелистнике обыкновенном, горечавке желтой и во многих других растениях. Очень важно бывает наладить стул. Если стул слабый, есть склонность к поносам, то необходимо применять растения, обладающие противовоспалительными и вяжущими свойствами. Такие свойства, в принципе, присуще в той или иной мере почти всем растениям. Однако есть чемпионы. Примеры: кора дуба, соплодия ольхи, корень бадана, корень лапчатки прямостоячей (калган), трава и корень сабельника болотного, корень гравилата, плодовая корка граната и так далее. Если речь заходит о запоре, то неплохо было бы для начала определить его характер. Запоры бывают двух видов: спастические и атонические. Как видно, к одинаковому внешнему симптому (запор) приводят кардинально противоположные функциональные нарушения моторики кишечника. Понятно, что в первом случае с целью устранения запора нужно применять спазмолитические травы, такие как анис, фенхель, укроп, тмин. А во втором случае - наоборот, травы, стимулирующие кишечную перистальтику: крушина, жостер, алое, борщевик, молочай, александрийский лист. Как показывает практика, в случае со спастическим запором также можно добиться слабительного эффекта за счет стимуляторов. Однако это всегда бывает сопряжено с массой неприятных ощущений. На этом же этапе лечения хорошо бывает вводить в лечение растения с витаминными свойствами: плоды шиповника, рябины, череду трехраздельную, плоды смородины черной. В классике на третьем этапе применяют ферментные препараты типа фестала, энзистала, панзинорма и мезима. Ничто не мешает комбинировать эти препараты с травами. И, наконец, четвертый этап - подселение нормальной флоры в кишечник. Как я уже говорил, здесь травами не обойдешься. Нужны препараты нормальной флоры. Примеры таких средств известны многим: бифидобактерин, лактобактерин, колибактерин, бактисубтил и более современные хилак и линекс. Применяются такие средства только после предварительного минимум двух- трехнедельного лечения травами. В противном случае эффект будет кратковременным и нестойким. Интересна и наименее хлопотная метода, упоминаемая Лесиовской Е.Е. и Пастушенковым Л.В. Методика получила название импульсной. Бактерийные препараты дают один раз в три дня полной дозой после обильной еды. Длительность полного курса лечения может составлять от 2-3 недель до полутора месяцев. При необходимости проводят повторы. Эффект контролируется по самочувствию пациента и по копрограмме, которую проводят один раз в месяц. Итак, мы рассмотрели траволечение дисбактериоза кишечника. В заключение вариант лечебного сбора:Цетрария исландская (слоевище) 3 части Багульник болотный (побеги) 1 часть Чабрец ползучий (трава) 1 часть Эвкалипт шаровидный (лист) 1 часть Анис обыкновенный (семена) 1 часть 1 столовая ложка с верхом на 200 мл воды. 15 минут на водяной бане. Отстоять 30 минут. Процедить. Довести до исходного объема кипяченой водой. Прием по 1\3 стакана до еды.
julia: Как для деток так и для взрослых. Лечение дисбактериоза. Общие принципы и средства У детей до трех лет, если дисбактериоз кишечника не сопровождается стойкими проблемами со стороны желудочно-кишечного тракта (запоры, поносы, непереваренная пища, слизь или зелень в кале, непереносимость каких-либо продуктов, боли и вздутие живота, обильные срыгивания или рвоты, снижение аппетита), аллергическими реакциями (экзема, атопический дерматит, пищевая аллергия), отставанием в развитии, то можно избрать выжидательную тактику и лечения не проводить. Но при этом необходимы контрольные исследования фекалий на состояние микрофлоры, позволяющие узнать, какая идет динамика и хватает ли организму собственных сил для выравнивания баланса кишечной микрофлоры. В большинстве случаев коррекция дисбактериоза приводит к улучшению состояния больного, но иногда нарушения в составе нормальной кишечной флоры не требуют микробиологической коррекции, поскольку вмешательство врача менее оправданно, чем выжидательная тактика. Если человек не предъявляет никаких жалоб, микробиологической коррекции проводить не нужно. Есть ситуации, когда в кишечнике присутствует условно-патогенная флора, устойчивая к терапии, но при этом жалоб нет. Это может быть связано с низкой протеолитической активностью ферментов этой флоры, или, иначе говоря, низкой патогенностью. В этих случаях можно оставить эту слабопатогенную флору в покое. Существуют вторичные дисбактериозы кишечника, возникающие на фоне других заболеваний, сопутствующие им и проходящие практически самостоятельно при излечении основного заболевания. Такими заболеваниями являются: глистные и паразитарные инвазии; хронические инфекционные заболевания (геликобактериоз, микоплазмоз, хламидиоз и др.); эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз и т. д.) Обычно дисбактериоз в этих случаях отягощает течение основного заболевания, но лечить нужно прежде всего основную причину, ограничившись минимальной микробиологической коррекцией нарушений состава микрофлоры кишечника. Таким образом, при решении вопроса о необходимости микробиологической коррекции дисбактериоза кишечника врач должен прежде всего ориентироваться на состояние пациента. В ситуациях, когда дисбактериоз не вызывает стойких отклонений от нормальных функций организма, можно избрать выжидательную тактику при условии контроля динамики или ограничиться поддерживающей терапией. Скорее всего не требуют микробиологической коррекции следующие отклонения в составе кишечной микрофлоры: увеличение количества кишечной палочки с нормальной ферментативной активностью (более 300-400 млн/г); увеличение количества кишечной палочки со сниженной ферментативной активностью (более 10%), если нет жалоб; увеличение количества энтерококков (более 25%), если нет жалоб; присутствие негемолизирующих кокков (эпидермальный или сапрофитный стафилококк, стрептококки) до 25%, если нет жалоб; наличие условно-патогенных микробов (гемолизирующая кишечная палочка, протей, клебсиелла, лактозонегативные энтеробактерии, золотистый стафилококк) в количествах, не превышающих 10%, если нет жалоб (это могут быть транзиторные бактерии); наличие грибов Candida в количестве 104 или любых условно-патогенных бактерий в количестве, не превышающем 103 (нормальные значения); любое увеличение числа бифидо- и лактобактерий; снижение числа бифидо- и лактобактерий до 106; снижение количества кишечной палочки с нормальной ферментативной активностью до 100 млн/г у детей до одного года и до 200 млн/г у старших детей и взрослых; снижение количества кишечной палочки с нормальной ферментативной активностью не требует назначения колисодержащих препаратов (колибактерин), так как чаще всего такое снижение является вторичным, то есть возникает в ответ на существование в организме очагов хронической инфекции (часто гельминтов), и кишечная палочка самостоятельно восстанавливается при ликвидации этих очагов. Если врач диагностирует выраженный дисбактериоз кишечника на основании анализов, но при этом отсутствуют какие-либо существенные жалобы, то есть имеет место несоответствие анализа клинической картине, нужно обязательно подробно выяснить, правильно ли собран анализ (стерильная посуда и ложка для забора материала, сроки доставки в лабораторию). Если возникают сомнения, анализ желательно повторить. Пути коррекции дисбактериоза кишечника: целенаправленное воздействие на микрофлору с селективным уничтожением (антибиотиками, бактериофагами) нежелательных микроорганизмов и заселением кишечника недостающими представителями флоры (препаратами бифидумбактерий, лактобактерий, колибактерий) общее воздействие на микрофлору с целью создания таких условий в кишечнике, которые были бы неблагоприятны для нежелательных микроорганизмов, но благоприятствовали заселению недостающими. Второй подход представляется оправданным в связи с неточностью реальных данных о состоянии кишечного биоценоза, о чем говорилось выше. С этой целью могут применяться микроорганизмы-обычные обитатели кишечника, в т.ч. бифидум- и лактобактерии, а также микроорганизмы, которые в норме в кишечнике человека не обитают. К последним относится штамм бактерий Bacillus subtilis IP 5832, входящий в состав препарата бактисубтил. Bacillus subtilis представляет собой спорообразующий микроорганизм, который в кишечнике в течение нескольких часов после приема превращается в вегетативную форму, обладает выраженным антагонистическим действием ко многим нежелательным микроорганизмам, иммуномодулирующим действием (усиливает местные защитные реакции слизистой оболочки кишечника, в т.ч. выработку лизоцима) и выводится из организма в течение 24-48 ч после прекращения приема препарата. Микроорганизм устойчив ко многим антибиотикам и к пищеварительным секретам, а препарат обладает хорошей переносимостью. Бактисубтил зарекомендовал себя как эффективное неспецифическое средство для коррекции дисбактериоза кишечника. Бактисубтил назначается по 1 капсуле 2-3 раза в день на 7-10 дней. При необходимости продолжить лечение или для консолидации достигнутого эффекта лечение дополняется препаратами, содержащими бифидум-бактерии и/или лактобактерии являются, как Бифидум-бактерин Форте (Партнер, Россия), Линекс (Лек, Словения) или другими. Лечение этими препаратами обычно проводится в течение 1 мес. Так как при дисбактериозах кишечника различной этиологии существенно нарушаются процессы кишечного переваривания включение в терапию препаратов панкреатических ферментов представляется целесообразным. Наиболее эффективными являются микротаблетированные препараты с рН-чувствительной оболочкой (например, Панцитрат фирмы Knoll AG, Германия). Высокая активность этих препаратов определяется, во-первых, высокой степенью активности исходного субстрата (панкреатина), используемого для производства этих препаратов и, во-вторых, особой форма этих препаратов (микротаблетки размером 1-2 мм), которая обеспечивает равномерное перемешивание с желудочным содержимым и синхронное с пищевым комком прохождение в двенадцатиперстную кишку. Наконец, рН-чувствительная оболочка микротаблеток защищает фермент от разрушения в желудке и высвобождает его в двенадцатиперстной кишке. Кроме того, сами микротаблетки помещены в капсулы (также рН-чувствительные), которые защищают микротаблетки от преждевременной активации в ротовой полости и в пищеводе, где также как и в двенадцатиперстной кишке имеет место щелочная среда, и облегчают прием препарата. Таким образом, препарат достигает желудка, где капсулы растворяются, а микротаблетки высвобождаются и перемешиваются с желудочным содержимым. В двенадцатиперстной кишке при значения рН около 5,5 рН-чувствительная оболочка микротаблеток растворяется и высокоактивные ферменты начинают свое действие. Панцитрат (Panzytrat), вырабатываемый из поджелудочной железы свиньи, выпускается в двух вариантах: Панцитрат 10.000 содержит 10000 МЕ липазы и Панцитрат 25.000 - 25000 МЕ липазы. Для сравнения можно заметить, что препарат панзинорм содержит не более 6000 МЕ липазы, а мезим-форте - только 3500 МЕ. Высокая активность препарата позволяет значительно снизить количество капсул, принимаемых в течение дня. В целом, доза препарата подбирается экспериментальным путем под контролем клинических проявлений (жирный, разжиженный стул) и лабораторных данных - копрограммы (нейтральный жир). Стартовой дозой является: 1 капсула 2-3 раза в день. Ферменты должны приниматься пациентом непосредственно перед приемом пищи. При необходимости (хотя это и нежелательно), капсулы можно раскрыть и дать микротаблетки, смешав их с пищей или жидкостью. При этом возможно более тонкое дозирование препарата, однако микротаблетки не должны быть раздроблены. В настоящее время ведется разработка методики индивидуального подбора дозы препарата по количеству микротаблеток с учетом клинических и лабораторных данных, что при сохранении высокой эффективности позволит уменьшить дозу препарата и снизить стоимость лечения. Рекомендуемый алгоритм коррекции дисбактериоза кишечника. А. Выявление дисбактериоза кишечника (клинически, микробиологически) Б. Определение основной причины дисбактериоза кишечника. В. Лечебные мероприятия: Лечение основной причины, вызвавшей дисбактериоз кишечника. Лечение дисбактериоза кишечника: Назначение бактисубтила по 1 капсуле 2-3 раза в день и панцитрата по 1 капсуле 2-3 раза в день в течение 10 дней. Через 10 дней: оценка эффективности. В случае успешной терапии (примерно у 90% больных): прекращение лечения. При недостаточной эффективности: назначение препаратов бифидум- или лактобактерий (по 1 дозе 3 раза в день) и панцитрата по 1 капсуле 2-3 раза в день в течение 1 мес. Оценка эффективности через 1 мес. В случае успешной терапии (примерно у 98% больных): прекращение лечения. При недостаточной эффективности: уточнение причины дисбактериоза и коррекция терапии. Проведение лечебных мероприятий, в том числе антибиотикотерапии, применение специфических вакцин и сывороток, препаратов, нормализующих кишечную микрофлору, требует адекватной диетотерапии. Лечебное питание входит в комплекс терапевтических мероприятий как в стационарных условиях, так и на этапах постстационарной реабилитации как принципиально важный компонент. Разумеется, в каждом конкретном случае для лечения основного заболевания, сопровождающегося дисбактериозом кишечника, показана специальная диета. Вместе с тем больные должны знать, что возникновение кишечного дисбактериоза при различных заболеваниях в условиях лечения на дому имеет общие черты и особенности. Для всех больных с развивающимся кишечным дисбактериозом требуется повышенное содержание в пище витаминов. Не менее чем на 50% следует увеличивать суточную норму витамина А за счет продукта из говяжьей печени (печень в отварном виде, печеночный паштет и т. д.), почек, яиц, сливочного масла, цельного молока при его хорошей переносимости. При отсутствии поноса следует использовать в пищу огородную зелень укроп, салат, петрушку), листья молодого шпината, спелые плоды сладкого перца, морковь, содержащие достаточно большое количество каротина - предшественника витамина А. Следует иметь в виду, что методы кулинарной обработки перечисленных продуктов мало отражаются на содержании в них витамина А и каротина, поэтому при плохой переносимости зелени и овощей в сыром виде их можно варить, тушить. Дефицит в организме больных кишечным дисбактериозом витамина В, (тиамина) требует постоянного присутствия в диете блюд из цельного риса, а также из рисовой муки, обогащенной витамином В. Молоко и молочные продукты в меньшей степениm богаты тиамином, но при хорошей их переносимости также могут рекомендоваться больным, тем более что молоко и молочные продукты содержат витамин В2 (рибофлавин), восстановление которого также необходимо больным кишечным дисбактериозом. Повышенное количество рибофлавина содержат внутренние органы животных, птиц, зеленые листья овощей. Недостаток в организме витамина В2, проявляющийся нарушениями кровотечения, функционирования нервной системы, некоторыми другими расстройствами, у больных кишечным дисбактериозом может быть восполнен употреблением в пищу мяса, рыбы, яиц, внутренностей животных, некоторых других продуктов. Вместе с тем нельзя забывать, что одним из провоцирующих обострение неспецифического язвенного колита может быть пищевой фактор, в том числе яичный белок. Поэтому яйца больным с этой патологией следует употреблять в пищу не часто и небольшими порциями. Наконец, всем больным с возникшим кишечным дисбактериозом показано повышенное употребление в пищу продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту (витамин С). Наиболее целесообразно с этой целью использовать отвары шиповника, облепихи, масла этих ягод, черную смородину, черноплодную рябину. Немало витамина С содержит картофель (при правильном кулинарном его приготовлении), зелень. Капусту, лук, цитрусовые больные кишечным дисбактериозом переносят очень плохо, поэтому этот набор продуктов, содержащий большое количество аскорбиновой кислоты, употреблять в пищу не разрешается. В сохранении и восстановлении нормальной микрофлоры кишечника важную роль играют пищевые волокна. Как уже было сказано выше, эндоэкология кишечника в норме может существовать только при достаточном содержании в пище овощей, фруктов, других продуктов, в значительной степени состоящих из клетчатки. Поэтому в качестве средства профилактики кишечного дисбактериоза рекомендуется употреблять в пищу достаточное количество овощей, фруктов, ягод. Они в наименьшей степени поддаются замене другими продуктами и являются важным источником не только пищевых волокон, но и иных пищевых веществ, принимающих большое участие в обменных процессах и пищеварении: витаминов, минеральных солей щелочного характера, микроэлементов, различных углеводов, органических кислот. Клетчатки много в сухофруктах, финиках, инжире, большинстве ягод, айве, кизиле, апельсинах, лимонах, бобовых, свекле, моркови, капусте белокочанной, баклажанах, брюкве, щавеле, сладком перце. Относительно мало клетчатки в арбузе, дыне, тыкве, кабачках, томатах, салате, зеленом луке, многих фруктах. В последние годы в восстановительном периоде лечения дисбактериоза, осложняющего течение хронического энтерита, колита, полипоза, дивертикулеза кишечника, других заболеваний органов пищеварения, широко используют так называемые структурированные пшеничные отруби. В отличие от обычных пшеничных отрубей, имеющих достаточно грубую структуру пищевого волокна и тем самым противопоказанных для применения у больных с воспалительными явлениями любого отдела желудочно-кишечного тракта, структурированные пшеничные отруби избавлены от многих недостатков обычных пшеничных отрубей. Благодаря специальной технологии изготовления структурированные пшеничные отруби могут применяться для усиления эффекта лечебного и профилактического питания при любых формах патологии желудочно-кишечного тракта как функционального, так и воспалительно-дегенеративного характера, в том числе сопровождающихся дисбактериозом кишечника. Структурированные отруби имеют приятный вкус, длительно (месяцами) могут храниться в сухом месте, не меняя своих свойств и не подвергаясь микробному обсеменению. Важнейшая особенность структурированных отрубей - высокое содержание витаминов группы В, столь необходимых больным дисбактериозом кишечника. Структурированные пшеничные отруби из расчета 2-3 столовые ложки сухого продукта в день можно добавлять в любую пищу, особенно в каши, супы, мучные изделия, салаты. Принимать отруби можно и в сухом виде, запивая их водой, чаем или соком. Продуктом, содержащим большие количества пищевых волокон, является микрокристаллическая целлюлоза, по 1 чайной ложке порошка которой или по 2-3 таблетки после каждой еды рекомендуется принимать больным дисбактериозом кишечника. Белый порошок микрокристаллической целлюлозы - продукта переработки древесины - обладает прекрасной способностью улучшать опорожнение кишечника, уменьшать явления вздутия и урчания живота, хорошо переносится больными. Лечение дисбактериоза у детей несколько отличается и должно проводиться только под строгим контролем врача, поэтому даже примерных схем лечения детей здесь приводить не будем, чтобы не вызвать желания начать лечить ребенка самостоятельно.
julia: ЕЛЬ ОБЫКНОВЕННАЯ. Ель обыкновенная, или европейская. Семейство сосновые. Крупное вечнозеленое хвойное дерево со стройным стволом и островершинной конической кроной. Ветви отходят от ствола мутовками. Листья (хвоя) игловидные, четырехгранные, держатся на побегах 6—7 лет. Растение однодомное. Мужские колоски (цветки) располагаются в пазухах в нижней части побегов, женские шишки развиваются в верхней части побегов (на вершине кроны). Шишки состоят из оси, к которой прикрепляются кроющие чешуи, а в их пазухах находятся по 2 семяпочки, после оплодотворения из них развиваются семена. Опыление происходит в мае-июне. Молодые шишки — красные или зеленые, зрелые — бурые, удлиненноцилиндрические, висят на концах ветвей. Семена крылатые, высыпаются из шишек во второй половине зимы и разносятся ветром. Ель обыкновенная — одна из важных лесообразующих пород лесной зоны и горнолесного пояса европейской части. Размножается семенами на лесных питомниках, чаще под пленкой. Создаются ее культуры на месте вырубленных лесов, в придорожных насаждениях, парках, скверах. На северо-востоке европейской части, на Урале и в Сибири замещается близким видом — елью сибирской. В горах Казахстана и Средней Азии произрастает ель Шренка, на Кавказе — ель восточная. Для лечебных целей используют хвою, охвоенные побеги, молодые шишки. В научной медицине применяют препарат Пинабин, изготовленный из еловой или сосновой хвои на персиковом масле. Он оказывает спазмолитическое влияние на мускулатуру мочевыводящих путей, обладает некоторым бактериостатическим действием. Применяют при мочекаменной болезни и почечной колике. В народной медицине из хвои готовят витаминный напиток, который рекомендуют принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям внешней среды. Особенно он полезен зимой, когда содержание аскорбиновой кислоты в хвое резко возрастает по сравнению с летним периодом. 20—30 г хвои промывают в холодной воде и заливают 150 мл кипяченой воды. Кипятят в закрытой эмалированной посуде 20 минут зимой и 40 — летом. Процеживают, сдабривают для улучшения вкуса сахаром или медом и выпивают в течение дня в 2—3 приема. Такой отвар хвои употребляют при острых и хронических воспалительных заболеваниях органов дыхания (ангины, трахеиты, бронхиты и др.). Отвар шишек (40 г) на 200 мл кипятка, кипятят 30 мин, применяют для полосканий при ангинах, тонзеллитах, трахеитах. Закапывают в нос по 4—6 капель при простуде. Готовят мазь (смешивают равные количества еловой смолы, воска и сливочного масла) и пользуются ею для лечения фурункулов, язв, гнойничков и ран. Из еловых веток и почек готовят ванны при кожных заболеваниях, а также при подагре и поражениях суставов ревматического происхождения, для чего готовят отвар из верхушек молодых веток ели с почками (1:5), варят 30 мин. Полученный отвар добавляют к воде для ванны. Ванны из настойки ели или аромамасла ели перед сном помогают при бессонице и спокойному сну)
julia: Не за горами уже новогодние праздники, когда, наверное, каждый из нас хотя бы один раз выберется из дома и пойдет к кому-нибудь в гости. И, конечно, в гостях его будет ждать накрытый стол, уставленный всевозможными лакомствами, которые мало кому удается попробовать в "будничной" жизни. Хочется съесть все - но одновременно не хочется мучиться из-за последствий переедания. Можно ли разрешить это противоречие? Конечно, можно! Вот несколько несложных советов, которые помогут вам. Старайтесь есть в основном то, что быстро переваривается. В первую очередь это салаты и блюда, приготовленные с учетом совместимости пищевых продуктов, а также вареная или измельченная пища. Воздержитесь от блюд, которые перевариваются слишком долго - жареного мяса, солений, маринадов, копчений. Не начинайте еду с жирных блюд - жиры снижают секрецию желудочного сока и замедляют пищеварение. Это поможет вашему организму максимально быстро усвоить все съеденное и избавит вас от ощущения вялости после еды. Попытайтесь все-таки не увлекаться экзотической пищей - сосредоточьтесь на том, к чему привык ваш организм. Поверьте - даже салат "Оливье", приготовленный к празднику заботливой хозяйкой, принесет вам не меньше удовольствия, чем блюдо из экзотических фруктов или морепродуктов, и при этом "понравится" вашему организму значительно больше, чем любая экзотика. Если вы все-таки хотите попробовать что-то необычное, сделайте это после того, как съедите немного салата. Сырые овощи помогут вашему желудку переварить непривычную пищу, а содержащаяся в них растительная клетчатка "свяжет" большую часть веществ, которые могут вызвать расстройство пищеварения. Ну и, конечно же, пробовать незнакомые блюда нужно очень осторожно - даже если что-то показалось вам чрезвычайно вкусным, лучше ограничиться "дегустационной" порцией. Не стоит пытаться пробовать все подряд - лучше выбрать несколько блюд и ограничиться ими. Небольшое разнообразие попадающей в желудок пищи гарантирует быстрое переваривание и отсутствие каких-либо неприятных последствий. Кроме того, чем меньше вы едите, тем меньше риск случайного употребления в пищу несовместимых продуктов. Если же вы все-таки решили попробовать все, что стоит перед вами, то старайтесь есть по чуть-чуть, чередуя дегустации с салатами из сырых овощей. Не налегайте на еду в течение первых 20-30 минут, проведенных за столом, даже если до этого вы не ели целый день. Дело в том, что первые ощущения от съеденной пищи появляются далеко не сразу, и если вы наброситесь на еду, то можете "мимоходом" съесть слишком много. Лучше положите себе на тарелку немного салата и уделите первые полчаса в гостях разговорам - и только потом приступайте к еде. И, конечно же, старайтесь взвешивать свои возможности, чтобы оценить и закуски, и горячие блюда, и десерт. Старайтесь есть не слишком быстро. Не стесняйтесь разговаривать за столом, выходить из-за него - это поможет вашему организму быстрее переварить съеденную вами пищу. Если вы все-таки "переборщили" и съели слишком много, выпейте рюмку несладкого вина - оно на 10-15 минут усилит работу желудка и поможет ему освободиться от излишков пищи. Приятного аппетита!
золотая: julia пишет: Если вы все-таки "переборщили" и съели слишком много, выпейте рюмку несладкого вина - оно на 10-15 минут усилит работу желудка и поможет ему освободиться от излишков пищи. Приятного аппетита! надо запомнить....спасибо!!! а ничего если вино на водку ляжет??? не сплохеет? наверно просто торкнет быстрее...
julia: золотая пишет: а ничего если вино на водку ляжет??? не сплохеет? хэх будет плохо-тошнить мои так пили раз ..несоветую. я сама вообше непью но лучше пить одно либо водку либо вино!
julia: Как выбрать мандарины? Мандарин - представитель семейства цитрусовых. От своих цитрусовых родственников он унаследовал залежи витамина С. Но не только. Еще в оранжевых мячиках содержится витамин Д, который обладает противорахитным действием, и витамин К, способный обеспечить эластичность кровеносных сосудов. А вот нитратов в мандаринах не бывает никогда. С лимонной кислотой эти вредоносные вещества не уживаются. Выбрать самый вкусный очень не сложно. Вкус мандарина можно определить на глаз. Самые кислые - чуть приплюснутые, средних размеров мандарины Уншиу. Единственный их плюс - отсутствие косточек. Огромные, толстокожие мандарины Сантра легче всего очищаются, но сладости им тоже не хватает. Самые вкусные и сочные сорта - клементины, гибриды мандарина и апельсина-королька. Они ярко-оранжевые, мелкие. К тому же клементины хранятся дольше всех - около месяца. Если вы привыкли сразу закупать много продуктов на неделю, то вы наверняка сталкивались с проблемой хранения фруктов. С мандаринами тут трудностей не предвидится. Главное - не дать цитрусовым засохнуть: храните их при температуре +6 и в повышенной влажности. Консервированные дольки мандаринов - удобно всегда хранить в кладовке. Это прекрасная закуска, добавка к фруктовым салатам и десертам. Просто слейте сок из банки и используйте красивые дольки, как указано в рецепте. Как выбрать самые вкусные Родина мандаринов - вот что нужно выяснить сразу. В приличных магазинах ее обязательно пишут на ценнике. Сейчас в Москве можно встретить марокканские, испанские и турецкие мандарины. Мандарины из Марокко. Сладкие. Без семечек. Кожура очень тонкая и хорошо счищается. Турецкие. С легкой кислинкой. Много семечек. Кожура тоже тонкая, но похуже отделяется. Испанские. Сладкие. Очень сочные. С 1 - 2 семечками. Кожура толстая, счищается легко. Если страна-производитель на ценнике не указана и продавцу неизвестна, попробуйте «раскусить» происхождение мандарина на глаз. 1. Марокканские. Небольшие. Ярко-оранжевые. Кожура пористая. 2. Турецкие. По размеру такие же. Желтовато-зеленоватые. Кожура более гладкая. Дешевле всех. 3 - 4. Испанские. Крупнее и дороже других сортов. Ярко-оранжевые. Кожура пористая. Бывают с зелеными веточками и без. С ветками - дольше хранятся. ЭКЗОТИКА Если вам попадутся на глаза малюсенькие (размером с грецкий орех) вытянутые «мандаринчики», не удивляйтесь их астрономической цене (больше 500 руб. за 1 кг!). Кумкват (так называется этот фрукт) в наших краях редкость и потому роскошь. Есть его можно прямо с кожурой. Вкус на любителя: кисловатый, с горчинкой.
julia: Новый год по правилам Наступает Новый год — праздник, с которым всегда связано ожидание чего-то нового, перемен в жизни, естественно, к лучшему. Недаром, когда мы поздравляем друг друга с Новым годом, мы говорим: «С Новым годом, с новым счастьем, с новым здоровьем!», и вообще, желаем всего наилучшего. Но очень часто бурное празднование Нового года вместо нового счастья может принести новые болезни или вызвать на свет божий и обострить старые. Чтобы этого не случилось, необходимо соблюдать, так сказать, «технику безопасности» поведения за столом. Перед Новым годом и перед Рождеством обычно бывают рождественские посты. Я сейчас не говорю о людях, которые строго соблюдают религиозный канон. Я говорю обо всех тех, которые, в общем-то, особенно долго не размысливая, бросаются в пост, потом этот пост бросают и начинают праздновать. Так вот, если вы постились перед Новым годом, перед Рождеством, вам нужно постепенно возвращаться к обычной пище. Правило первое — разговляйся! Не надо сразу наедаться очень вкусной, разнообразной пищей, которая является по медицинским понятиям тяжелой, потому что это жирная белковая пища, мясо, много различных салатов, много сладостей. Если вы постились, то ваши пищеварительные железы тоже отдыхали. Вы уменьшили количество пищи, не ели мясные продукты. И ферментная система также работала по принципу экономии, вырабатывалось меньшее количество ферментов. Поэтому, если сейчас вы обрушите на свою пищеварительную систему большое количество жирной праздничной пищи, то ферментная система может не справиться. Просто вы сами не сможете переварить эту пищу. Поэтому недаром в России принято разговляться, т. е. потихонечку потренировать свой желудок и свою ферментную систему для того, чтобы вызвать усиление их деятельности. Правило второе — хозяйское Собирая на стол, пусть хозяйки подумают о том, чтобы пища не вызвала у гостей никаких отрицательных явлений. То есть надо поставить на стол те продукты, которые помогают пищеварению, а это лимон, кислые напитки (клюквенный, из шиповника), кислые фрукты. Есть экзотические фрукты, которые содержат пищеварительные ферменты: это папайя, ананас. В ананасе находится фермент бромелан, который работает и в кислой среде желудка, и в щелочной в кишечнике. Поэтому, если ваши финансы и возможности позволяют, все-таки на десерт своим гостям и родным постарайтесь дать или консервированный ананас, или свежий. И никогда не подавайте на десерт сладкие фрукты. После мясного, жирного, после салатов, после всего того, что было на обильном новогоднем столе, нельзя есть персики, сладкие яблоки, груши, виноград, дыни. Эти фрукты вызывают брожение в кишечнике. Лучше что-нибудь покислей. Правило третье — алкогольное Обычно праздничное застолье начинается с шампанского. Однако все газированные напитки обладают очень коварным свойством. Благодаря содержащемуся в них углекислому газу, они практически мгновенно проникают в кровь и могут вызвать быстрое опьянение. Если же человек выпил шампанского натощак, то опьянение может наступить еще быстрее. Я хочу особенно предупредить женщин, которые накануне Нового года очень много работают, хлопочут: квартиру убрать, постирать, почистить, приготовить, вроде бы и себя в порядок привести. Все это в очень быстром темпе, и, конечно, женщины устают, а на усталый организм алкоголь также действует сильнее и коварнее. Поэтому, если вы приступаете к новогодней трапезе, вспомните простое правило. Никогда не пейте на голодный желудок, тем более если вы устали. Обязательно перед первым бокалом надо съесть что-нибудь жирненькое, хорошо бы кусок хлеба с маслом, хлеб с маслом и сыром, какой-то кусочек мяса, чтобы желудок покрылся жировой пленкой — это предохранит от очень быстрого всасывания алкоголя, который может испортить вам праздник. И хотя бы за 20–30 минут перед новогодним застольем нужно полежать, отдохнуть. Это сугубо медицинское предупреждение, пожалуйста, последуйте ему. В крайнем случае съешьте парочку шоколадных конфет или несколько долек шоколада. Еще одно предупреждение — это относится к тем, кто страдает пониженным давлением. Гипотоники знают, как иной раз им тяжело бывает в компании — достаточно небольшого количества красного вина — и голова начинает кружиться, и человека тянет в постель. При первичном воздействии алкоголя сосуды расширяются, падает давление, а у гипотоника оно и без того низкое, поэтому наступает полуобморочное состояние. Так вот, чтобы этого не произошло, гипотоник ни в коем случае не должен принимать алкоголь на голодный желудок. Рекомендую съесть бутерброд с сыром, поскольку сыр повышает давление, выпить чашечку кофе или крепкого чая. Такая маленькая процедура поможет вам избежать неприятных последствий от приема алкоголя. Хочу еще предупредить, что алкоголь обладает коварным свойством сначала расширять сосуды, а затем их сужать. Похмельный синдром, который наступает на второй день, вызван тем, что происходит очень мощный выброс норадреналина из надпочечников, вещества, которое повышает артериальное давление. Поэтому важно обязательно хорошо закусывать. Есть две вещи, которые помогают справиться с похмельем. Это холод (холодная вода, холодный воздух, холодное обтирание) и движение. Если человек опьянел, выведите его на улицу или в ванной умойте лицо и руки холодной водой, положите на лоб полотенце, смоченное холодной водой, чтобы прошли признаки алкогольного опьянения. И плюс движение. Когда человек движется, у него вырабатывается особый фермент каталаза, который помогает расщеплять и перерабатывать алкоголь.
julia: Видео-ролик про травяные чаи http://www.zdorovje.ee/2007/11/19/video-travyanye-chai/ и многое другое) http://www.zdorovje.ee/
julia: Быстрое реагирование. Как поддержать организм при отравлении. В результате рвоты и диареи происходит обезвоживание и обессоливание организмаю Рекомендуется пить воду и также пополнять солевой запас растворами для пероральной регидрации. -яблочный уксус.сидр.высокая кислотность убивает болезнетворные бактерии и для облегчения тошноты примимте 2 столовые ложки сидра или разбавленые в стакане воды 2 столов.ложки уксуса. -фитосредства китайской медицины как кратаэгус или crataegus стимулирует выработку пищеварительных ферментов а пилюли лечат гастрит и поддерживают пищеварение. -из гомеопатических средств полезно ипекуана или арсеникум албум или рвотный орех и эти лекарства успокаивают тошноту и рвоту .2-3 шарика кладут под язык каждые 15 минут до 6 раз в день. -мята помогает облегчить спазмы и успокоить рвоту .втирайте эфирное масло мяты в живот при спазмах или в горло при рвоте или пейте мятный чай 3 раза в день в течение 3-6 дней. -при желудочном недомогании пейте чай из фенхеля или fennel tea 3 Раза в день 3-6 дня. -пробиотики или пищевые добавки с молочно кислыми бактериями и ацидофилом помогают восстановить полезные бактерии количество которых уменьшилось из-за интенсивного опустошение кишечника и аосле приступа отравления неспеша постепенно возвращайтесь к твердой пище и начинайте с простых блюд как рис или растительный отвар.избегая сахара .молочных продуктов и коффеина и пшеницы. -вызывайте скорую если у вас высокая температура если рвота содержит кровь это говорит об прободнении язвы или об проблемах с печенью и если рвота частая что вы неможете принимать внутрь жидкости и если кал кровяной или диарея продолжается больше 3 дней и у вас присходит обезвоживание с сухость во рту или горле и сокращение мочеиспускания!
Евгений: julia Помогите обжог палец, очень больно сильно
Лена: Евгений пишет: Помогите обжог палец, очень больно сильно подуй на него)) а! еще можешь сунуть под холодную воду))
Евгений: Лена сувал. не нравицца ему там - холодно ему)
АННА: Евгений а что то что я тебе посоветовала не помогло еще?)))))))))
Евгений: АННА пишет: посоветовала Помогло но пахнет очинь палец))
Лена: АННА и что же ты такое посоветовала..а?)))
julia: в снег его и до утра) а если сурьезно тогда попробуйте вот так вот евгений: ЦВЕТКИ НОГОТКОВ ( Flores Саlendulae officinalis ). Синоним: Цветки календулы . Содержат флавоноиды, каротиноиды, сапонины, дубильные вещества, кисло- ты и др. Применяют в качестве антисептического и противовоспалительного средс- тва при ангине, воспалительных заболеваниях полости рта в виде настоя для полосканий (10 г на 200 мл воды). Форма выпуска: по 50 г в картонных пакетах. Применяют также настойку и мазь календулы (ноготков). Настойка календулы (Tinctura Саlendulae). Спиртовая (на 70 % спирте) настойка (1:10) цветков и цветочных корзинок ноготков (Саlеndula оfficina- lis L.), сем. сложноцветных (Соmpositае). Прозрачная жидкость желтого цвета. Применяют при порезах, гнойных ранах, ожогах, для полоскания горла, при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, при ангине и др. Разводят 1 чайную ложку в стакане воды. Внутрь принимают иногда как желчегонное средство (по 10 - 20 капель на прием). Форма выпуска: в склянках по 40 мл. Хранение: в прохладном, защищенном от света месте. Мазь <календула> - (Unguentum <Саlendula>). Состав: настойки календулы 20 г, эмульсии консистентной вода/вазелин 90 г. Мазь желтоватого цвета. Применяют наружно, для смазываний при порезах, ожогах и т.п. Форма выпуска: в стеклянных банках по 40 г. Хранение: в прохладном месте. также можете попробовать накладывать как повязки на ожог масло шиповника или масло облепихи. или НАСТОЙКА СОФОРЫ ЯПОНСКОЙ ( Тinctura Sophorae japonicae ). Применяют при гнойных воспалительных процессах (ранах, ожогах, тро- фических язвах) в виде орошения, промывания и влажных повязок. Форма выпуска: во флаконах по 100 мл. Хранение: в прохладном, защищенном от света месте очень хорошо помогает также масло календулы крем боро-плюс как повязочки прикладывание к ожогу. скорейшего вам выздоровления!)
Евгений: julia у нас в нашем городе нету : ЦВЕТКИ НОГОТКОВ НАСТОЙКА СОФОРЫ ЯПОНСКОЙ та и снега столько не найти) но спасибо поробую
julia: цветки ноготков это тоже самое что и календула она продается обычно или маслецо или настойка спросите в аптеки у нас продается только масло как дозатор отличное противовоспалительное средство. а если снегу нету то в морозильник его правда придется самому туды и запихнуться)
julia: Это интересно..
julia: Это интересно..
julia: Это интересно..
julia: Это интересно..
julia: Лёгкий способ борьбы с гриппом Развитие современной медицинской науки наряду с внедрением в практическую деятельность врачей и исследователей новейшего оборудования позволило на молекулярном уровне изучить вирус гриппа, его строение и свойства.Однако в настоящее время полученные данные не позволяют успокоиться учёным всего мира, и на это есть свои причины:ежегодные эпидемии гриппа сохранение возможности появления новых штаммов вируса гриппа, способных вызвать пандемию с высоким уровнем летальности заболевших вне зависимости от их местоположения, возраста и этнической принадлежности. Таким образом, статистическая информация позволяет сделать вывод о несостоятельности современных методов профилактики гриппа. Различные противовирусные вакцины периодически доказывают свою неэффективность. Это связано в первую очередь с тем, что вакцинация от одного штамма вируса гриппа иногда абсолютно бесполезна против другого, особенно учитывая интегративные процессы в современном обществе, позволяющие инфицированному человеку за три-четыре часа переместиться на несколько тысяч километров. Попав в человеческий организм, вирус гриппа начинает активно размножаться в клетках определённых органов и тканей, достигая количественного уровня, при котором проявляется их несостоятельность и возникает собственно заболевание – грипп. От стадии инфицирования до первых симптомов гриппозной инфекции (инкубационный период) проходит слишком мало времени, чтобы организм успел среагировать и защититься – в этом и заключается коварство вируса гриппа. Только после достижения определённого «критического» числа вирусов в организме человека начинает вырабатываться специальное вещество – интерферон, который активирует иммунные клетки, ответственные за уничтожение возбудителя инфекции. Обычно этот промежуток времени длится 4-7 дней. Именно поэтому становится очевидным, что до определённого момента при заболевании гриппом наше здоровье находится под угрозой возникновения различных осложнений: от обычного недомогания до тяжёлой патологии органов и систем (чаще всего – сердечно-сосудистой). В настоящее время на фармацевтическом рынке России и странах ближнего зарубежья представлен уникальный лекарственный препарат - ЦИКЛОФЕРОН. Механизм его действия основан на том, что он индуцирует выработку своего собственного интерферона уже с первого приёма препарата, что позволяет человеческому организму противостоять вирусной инфекции сразу после появления первых признаков заболевания. Преимущества ЦИКЛОФЕРОНА: эффективен как у детей, так и у взрослых отсутствие у ЦИКЛОФЕРОНА побочных эффектов, присущих синтетическим аналогам интерферона успешное применение в лечении вирусных заболеваний на протяжении 15 лет производство в соответствии с современными международными стандартами качества наличие множества лекарственных форм (таблетированная, инъекционная, линимент). при экстренной профилактике гриппа приём ЦИКЛОФЕРОНА осуществляется один раз в сутки 3-4 дня. По схеме (для взрослого) 4+4+2. Для детей до 12 лет – 2+2+1. Желаем Вам крепкого здоровья!
julia: Шоколад – источник агрессии Существует много споров между ученым и специалистами по питанию, не говоря уже о любителях шоколада, о том, может ли шоколад действительно сделать вас более счастливым. Он, безусловно, может дать такое ощущение, с чем согласятся многие люди. Некоторые также считают, что шоколад является стимулятором, - и кажется, что он может дать ощущение счастья, удовлетворения и расслабленности, которые, в свою очередь, позволяют наслаждаться обществом любимого человека. Как насчет того, что шоколад дает ощущение "счастья" - помимо его кратковременного восхитительного вкуса? Шоколад содержит триптофан - важнейшую аминокислоту, известную своими антидепрессантными свойствами и обезболивающим эффектом. Организму необходим триптофан для производства серотонина, который является регулятором "настроения" и "эмоций". Когда в вашем теле достаточный уровень серотонина, у вас скорее всего есть ощущение внутренней гармонии и удовлетворения, чувство единения со Вселенной. Если у вас слишком низкий уровень этого вещества, вы, возможно, чувствуете депрессию, апатию или даже тревогу. С другой стороны, если у вас слишком высокий уровень серотонина, вы, возможно, чувствуете агрессию, раздражение и возбуждение. Баланс гормонов, химических и питательных веществ необходим для хорошего здоровья и благополучия. Если вы хотите съесть что-то, чтобы почувствовать себя более спокойно и сосредоточенно, выбирайте продукты питания (не шоколад!), богатые триптофаном или серотонином, пишет обозреватель Epoch Times Ша Адамс.
julia: Побеседуем про уход за полостью рта.Пародонтоз.Гингивит. Чтобы зубы были здоровые и десны важно -чистить их 2 раза в день а после еды полоскать рот кипяченой водой и использовать после чистки зубную нить она очишает межзубные пространства где обычно скапливаются микробы и появляются дырочки. -при появлении крови если вы чистите зубной щеткой это означает что у вас проблемы с деснами и тем самым они у вас слабенькие непугайтесь это нестрашно используйте главное при чистке щетку мягкую или soft а после чистки приобретите в аптеке гель камистат и 1 капельку геля нанесите на поблемные десны и массируйте их по часовой стрелки будет чувствоваться замерзаание десны выплюните гель и прополощите рот этим вы укрепите рыхлые десна. -полезно наносить на десна масло облепихи вообще витамин С укрепляет десна.Посоветуйтесь со своим дантистом про применение витаминов. -полезно массировать десна зубной пастой содержащие травы как лесной бальзам или бленда мед именно при проблемах с деснами. -полезно кушать твердую пищу как яблоки или капустку. -полоскайте рот минеральной водой она укрепляет десна. -неприменяйте долго пасту с отбеливающим эффектом небольше т.е 1 месяца она разрушает эмаль вызывая ее эрозию и тем самым вы будете чувствовать острую боль на сладкое и холодное. -нечистите сразу после применения лимона или другого фрукта содерж.аскорбиновую кислоту зубы просто прополощите рот кипяченой водой. -сладкие газированые напитки замените на минералку или молочные. -самое вредное для наших зубов это чипсы.кола.карамель и печенье они прилипают к зубам разрушая их а вот шоколад во рту тает быстрее неповреждая зубы.Все хорошо но в меру. -если у вас проблемы с почками.лор органов.суставами и сердцем обязательно посещайте дантиста 1 раз в год для профилактики и лечения така как дырочки в зубах это значит микробы а микробы вызывают обострения данных проблем. -черные пломбы также замените на ламповые-беленькие. -реже грызите орешки или семечки они вредны для эмали .норма 1 столовая ложечка в день. Интересный факт. Кстати собачкам и кошкам в швеции тоже чистят зубки они используют для них специальные щеточки и пасты и также осматривают полость рта у дантиста так как у собачков и кошечек бывают проблемы с зубками они также болят и у них появляется зубной камень поэтому чаще давайте друзьям погрызть косточку специальную для зубов и десен. -меньше давайте сладости лучше дайте погрызть морковку. памятка для пациента посещающего дантиста. перевод с эстонского на русский (это из моей работы) НУ и при проблемах с зубками или деснами вы можете ознакомиться почитав форум и задать свои вопросы http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=105&op=modload&name=Forum&file=viewforum http://www.medicus.ru/mprofilactics/pats/?cont=consult http://www.medicus.ru/mprofilactics/pats/?cont=nozology
julia: Немного про простуду и про головную боль.
julia: Что поможет сбить температуру без лекарств? 24.01.2007 Анатолий СМИРНИТСКИЙ, отоларинголог, врач высшей категории: - Считается, что при простудных заболеваниях не стоит сбивать лекарствами температуру до 38 градусов. А что поможет снизить ее без лекарств: Обтирание тела слабым раствором столового уксуса. Теплый зеленый чай или черный с малиной. Цитрусовые. Чтобы температура при простуде упала на на 0,3 - 0,5 градуса, нужно съесть 1 грейпфрут, 2 апельсина или половинку лимона. Клюквенный морс. Нормальная температура человеческого тела - от 36 до 36,9 градусов - поддерживается многими механизмами, а регулируется участком головного мозга, который называется гипоталамус. Чаще всего повышение температуры - защитно-приспособительный фактор. Организм сам перестраивается на более высокий температурный режим, потому что все процессы, направленные на выздоровление, лучше присходят при повышенной температуре.
julia: Укрепление волос: рецепты на любой вкус. С приходом зимы защитные силы организма ослабевают: нам все легче становится подхватить противный насморк или застудить горло. Подсаживается иммунитет, ухудшается самочувствие, портится настроение. Зима - это не только Новый Год, горячий шоколад или ароматный глинтвейн, снежки и сноубординг. Зима - время сезонной депрессии и особой нагрузки на защитные системы организма. В холодный период сухой и чувствительной становится кожа, тусклыми и жирными - волосы. И если с первой проблемой справиться не сложно: знай себе увлажняй защитными питательными кремами, то наши волосы зимой нуждаются в постоянном тщательном уходе. Тусклыми они из-за постоянного ношения теплых шапок. По той же причине зимой кожа головы и волосы становятся более жирными, чем обычно. А если у вас от природы тонкие и ломкие волосы с посеченными кончиками, то с наступлением холодов их состояние может стать совсем катастрофичным. Чтобы этого не произошло, пользуйтесь укрепляющими бальзамами и ополаскивателями, подравнивайте шевелюру не реже раз в два месяца. Если у вас под рукой нет эффективных средств для оздоровления волос воспользуйтесь народными рецептами. Нередко пользы от них даже больше, чем от дорогих препаратов. Чтобы волосы не лезли, их можно укреплять соком луковицы. Для этого вотрите выжатый сок или луковую кашицу в кожу головы, укутайте голову на час, затем - промойте шампунем. Через несколько процедур вы с удивлением обнаружите, что волосы выпадать перестали. Также можно использовать отвар шелухи. Приготовить его несложно: для этого 50 г луковой шелухи кипятят 15-20 минут с литром воды, затем настаивают 3-4 часа. После чего отваром мою голову и ополаскивают волосы, которые потом нежелательно вытирать. Укрепить волосы и предотвратить их выпадание можно также с помощью мякоти черного хлеба и двух яичных желтков. Хлеб взбивается с желтками и теплой водой до консистенции полужидкого шампуня. Данный состав хорошо пенится и промывает волосы. Мыть им голову нужно без использования других моющих средств. Хлебный состав стоит использовать через раз, чередуя с обычным шампунем. Лечить волосы можно репейным маслом с луковым соком и крупной солью. Масло с солью втирается в кожу головы, которая потом укутывается на час. Затем состав смывается шампунем. Можно втирать в кожу головы простоквашу и смывать через час обычным шампунем. Высокой степенью эффективности в излечении волос и кожи головы обладают различные травяные сборы. Причем выращивать природные компоненты для них несложно. Этим можно заниматься и на дачном участке, и на клумбе, и даже в цветочном ящике на собственном балконе. Можно покупать травы в аптеке. Существует довольно много рецептов народной медицины для укрепления волос. Например, известным средством для предотвращения выпадения волос является крапива двудомная. Настоем ее листьев следует ополаскивать голову после мытья. Вам понадобятся две столовых ложки сухих листьев на два стакана кипятка. Настой должен завариться минут 10, потом им стоит ополоснуть голову после мытья. Отваром крапивы также моют голову перед сном, чтобы предотвратить выпадение волос. Чтобы его приготовить, необходимо взять пол-литра воды, 100 г листьев и 1 столовую ложку 3-процентного уксуса. Отвар кипятят полчаса, еще через полчаса он остывает и готов к употреблению. Волосы лечат и таким народным средством, как лопух. Обычно используют лопух большой, репейник и другие близкие виды (лопух паутинистый и лопух малый). Для приготовления отвара берут 10 г корней на 1 стакан кипятка, варят 10 минут и через день втирают в кожу головы. Также можно взять 20 г корней лопуха, 10 г цветков календулы на 1 л воды и прокипятить 10 минут. Состав втирается в кожу головы раз в три дня. При выпадении волос их нередко полощут настоем цветков липы сердцелистной. При облысении и себорее применяют коровяк высокий и коровяк густоцветковый. Настой его цветков готовят следующим образом: 5 г венчиков опускают в стакан кипятка и дают им настояться в термосе 2 - 3 часа. Укрепляя волосы, голову моют отваром березовых листьев или березовым дегтем. Это делает кожу менее сухой, а волосы - менее ломкими. Для излечения волос можно применять также сборы из нескольких трав. Например, смешав Лист крапивы, лист мать-и-мачехи, корни лопуха и соплодия хмеля, залив шесть ложек этой смеси литром кипятка и настояв полчаса, можно приготовить прекрасное средство для оздоровления волос. Матушка-природа придумала еще много способов улучшить состояние волос и кожи головы зимой, когда им это особенно необходимо. Отыскать их не так уж сложно, приготовить тоже вполне реально. Поэтому не гонитесь за дорогостоящими модными препаратами и ухаживайте за собой, прибегая к народной мудрости и опыту поколений. Анастасия Крайнер Подбираем правильно шампунь для типов ваших волос.Вначале давайте разберемся что означают надписи на шампунях на англ.языке: -жирные волосы (greasy hairs) -сухие(dry) -нормальные(normal) -ломкие кончики(breaking ends) -корни(roots) -поврежденные(damage) -зуд.т.е имеется ввиду шампунь предназначеный у кого наблюдается зуд кожи головы(itch) -от выпадения(аnti-falling out or anti-alopecia)тут имеется специальный шампунь т.е лечебный и зависит от формы алопеции (т.е alopecia areata,simplex and etc). -перхоть(dandruff) -крашеные(coloured) -cеборрея(anti-seborrhea)т.е шампунь против себореи. Для крашеных волос и сухих обычно применяют шампуни смягчающие волосы например лореаль на основе масла или Dove.Dove крем который ненужно смывать он специальный для данного типа волос хорошо смягчает волосы.Нанесите крем на вымытые и слегка высушеные волосы слегка массируя кожу головы тем самым вы укрепляете волосы и способствуете их ростуюОчень хороши и русские шампуни как на основе кислого молока или простокваши т.е все шампуни имеющие густой белый непрзрачный цвет . Если у вас перхоть и волосы быстро саляться используйте шампуни на травах как из березы или крапивы.календулы.алое кора дуба или пивной очень хороши русские шампуни из серии чистая линяя или бабушкины рецепты а из отечественных полезен хербаль котейл из серии шампту. Волосы мойте по мере их загрязнения.Реже используйте фен но для более стойкого эффекта илм уменьшения сальности вы могете себе сделать мелирование. Часто страдаете от перхоти косметологи советуют подкрашивать или укреплять волосы хной или басмой для оттенка черного хну смешивают с коффе. Чаще красите волосы?подстригайте кончики волос на 2-3 см каждый месяц. Если вы летом собираетесь идти на пляж и соком выжатого лимона нанесете на прядки волос у вас получиться легкое мелирование. Лечебные шампуни покупайте только в аптеке. для более подробной информацией вы можете обратиться прочитав и спросить данный форум http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=197&op=modload&name=Forum&file=viewforum
julia: Почему выпадают волосы и почему волосы жирнеют образуя перхоть и кожа головы так неприятно зудит Причин выпадения волос много но основные это:-стресс или депрессия. -роды. -прием препаратов лечащих рак или болезни печени.боли- такие как цитостатики.гормоны. -заболевания щитовидной железы. -химиотерапия. -частое окрашивание и неправильный уход. Для укрепления волос обычно применяют витамин В курсами.правильно ухаживают за волосами.и в конечном итоге применят маски состоящие из лечебных трав но правильно подобраный шампунь это большой результат в лечении. Пехоть обычно возникает при заболеваниях щитовидной железы.печени .почек частые инфекции т.е в том числе грипп или снижения иммунитета.диабет.неправильное питание слишком частое употребление углеводной пищи-правильное питание.уход и конечно же проверка на данные заболевание а точнее сдатие крови узи щитовидки.гастроскопия.и конено же лечение данных болезней-путь к успеху и борьбе с данной проблемой. Недавние исследования проведенные про здоровья волос показали что люди работающие в ночную смену которые невысыпаються и мало отдыхают т.е совы у них все чаще наблюдаются выпадения волос а причина стресс.бессоница и недосыпание а отсюда и депрессии. Как говориться все болезни от нервов и от головы -больше отдыхайте и конечно больше позитива ! Берегите себя друзья!)
julia: Анюта(золотая) это вам. Фаст-фуд: шесть путей к здоровому питанию Можно ли употребляя фаст-фуд сбросить вес и получать все необходимые питательные вещества? Вы, наверное, думаете, что невозможно, но это не так. Даже случайное посещение учреждения быстрого питания может вписаться в Вашу диету. Главное правильно подобрать блюда. Вот шесть правил, которые помогут Вам правильно питаться даже в заведениях фаст-фуда. 1. Заказывайте небольшие порции еды. В Фаст-фуд ресторанах, зачастую, предлагают сэндвичи разных размеров. Выбирайте наиболее маленькие из них или, если имеется такая возможность, заказывайте половину порции. Не стоит выбирать двойные или тройные гамбургеры с калорийностью более 1000 килокалорий и большим содержанием жира. Лучше обратить внимание на обычные или даже детские порции, которые содержат не более 200-300 килокалорий. Тоже касается и всех других предлагаемых блюд. Только этот пункт правил уменьшит количество потреблённых килокалорий на 300 единиц. 2. Выберете наиболее полезный для здоровья гарнир. Например, вместо картошки фри Вы можете заказать салат без жирных составляющих (к примеру, майонеза) или запеченную картошку. Также, к своему заказу не помешает добавить фрукты и/или йогурт. 3. Почаще выбирайте салаты с курицей, морепродуктами и овощами, которые не содержат жирных составляющих. Нужно помнить, что только один соус, которым заправлен салат, может содержать около 300 килокалорий. 4. Жареная пища является высококалорийной и содержит большое количество жира, поэтому выбирайте блюда из нежирного или не сильно прожаренного мяса. 5. Не стоит соглашаться на тот состав пищи, который вам предлагают. Лучше узнать о наличии чего-то более полезного. Например, спросить о возможности использования менее жирного майонеза или соуса в каком-либо блюде. Старайтесь избегать высококалорийных заправок в салатах, соуса тартар, сливочных соусов и других высококалорийных приправ. 6. Следите, что Вы пьёте. Многие напитки высококалорийны. Например, большая кола или другая сладкая вода может содержать до 300 килокалорий. Вместо этого закажите лучше какой-либо диетический напиток, обычную, газированную или минеральную воду, несладкий чай. Для соблюдения диеты также не нужно заказывать напитки на основе взбитых сливок, так как они могут содержать до 1000 килокалорий и включать в себя всю Вашу дневную норму жиров. Таким образом, Вы сможете получать полноценное и здоровое питание вне дома даже в заведениях быстрого питания. Для этого просто нужно выбирать то, что Вам необходимо, а не то, что Вам предлагают или, что аппетитнее выглядит.
julia: http://fortunita.info/skin/test.htm тестирование кожи лица
julia: 10 фактов... о смехе Еще совсем недавно красавицы передавали из уст в уста такой "рецепт красоты": если не хочешь появления преждевременных мимических морщин, улыбайся реже! И совершенно напрасно. Один из способов сэкономить на дорогих салонных процедурах - это смеяться с удовольствием. А в противном случае вы лишаете себя прекрасного фейс-билдинга, естественным образом укрепляющего мышцы лица и замедляющего процессы старения. Такая "зарядка" обеспечивает прилив крови к коже лица, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец. НАТАЛИ ЯНВАРЬ 2007 1. Избавляет от депрессии Конечно, можно пойти традиционным путем, попросив доктора выписать антидепрессанты. Но будет гораздо эффективнее сходить на концерт Жванецкого и от души похохотать. Во время смеха мышцы лица посылают специфические импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и деятельность мозга. Этот механизм работает, даже когда вы просто "надеваете" улыбку. Одна минута искреннего смеха заменяет сорокапятиминутный сеанс глубокой релаксации: уменьшается выброс стрессовых гормонов - кортизона и адреналина, а выработка эндорфинов повышается. Даже если вы просто вспомните анекдот, который недавно вас развеселил, уровень гормонов радости подпрыгнет. 2. Омолаживает кожу Еще совсем недавно красавицы передавали из уст в уста такой "рецепт красоты": если не хочешь появления преждевременных мимических морщин, улыбайся реже! И совершенно напрасно. Один из способов сэкономить на дорогих салонных процедурах - это смеяться с удовольствием. А в противном случае вы лишаете себя прекрасного фейс-билдинга, естественным образом укрепляющего мышцы лица и замедляющего процессы старения. Такая "зарядка" обеспечивает прилив крови к коже лица, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец. 3. Укрепляет иммунитет. "Прибытие паяца в город гораздо полезнее для здоровья, чем десять нагруженных лекарствами мулов", резонно замечали врачи четыре столетия назад. Имея результаты последних исследований, современные ученые утверждают: смех действительно мобилизует наш иммунитет на борьбу с недугами. В том числе с онкологическими, возглавляющими список самых тяжелых. А зимой врачи особенно рекомендуют повышать степень своей "смешливости": юморя, вы увеличиваете в организме количество иммуноглобулина А, защищающего слизистые оболочки от атаки вирусов и бактерий. 4. Лечит сердечно-сосудистую систему Известный английский поэт Уильям Шекспир совершенно справедливо констатировал: "Веселое сердце живет долго". Да и психологи обратили внимание на странную черту, свойственную почти всем "сердечникам": они редко смеются, зато чаще здоровых сердятся и раздражаются по пустякам. Как оказалось, смех укрепляет эндотелий - клетки, выстилающие внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердечных полостей. Хохот подобен физическим упражнениям на свежем воздухе и имеет тот же оздоровительный эффект для сердца. Всего за десять минут снижается кровяное давление на 10-20 мм р/с, что полезно при гипертонии. 5. Уменьшает боль Герой произведения Фридриха Ницше "Так говорил Заратустра" советовал: "Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби". Конечно, смех не в состоянии унять обострившуюся язву или мучительную мигрень, и все же... Как вы уже знаете, "действующие лица" веселья и смеха - эндорфины, а их прямая обязанность - не только веселить, но и унимать боль. Естественное болеутоляющее имеет и психологическую составляющую: смеясь от души, мы попросту отвлекаемся от плохого самочувствия. Кстати, при смехе благодаря расслаблению мышц шеи и спины можно свести на нет головную боль некоторых видов. 6. Тренирует дыхательную систему Что общего между смехом и физиотерапевтическими процедурами? Вы уверены, что ничего? А врачи иного мнения: и то, и другое облегчает выход мокроты из дыхательных путей. Секрет - в особом "смеховом" дыхании, при котором вдох становится длинным и глубоким, а выдох - коротким и интенсивным, в результате чего легкие полностью освобождаются от воздуха, а газообмен в них ускоряется в три раза. Кстати, это не только оздоравливает дыхательные пути, но и избавляет от некоторых комплексов. Например, от нерешительности, робости, повышенной тревожности. Они возникают в основном при неглубоком, поверхностном, дыхании. 7. Улучшает фигуру Смех - это и аэробика для мышц, и массаж для внутренних органов. Как и при физических нагрузках, в процессе смеха снижается уровень плохого холестерина, оптимизируется дыхание, улучшается кровоснабжение. В то время когда вы с удовольствием хохочете, к примеру, над ужимками Джима Керри, в работу включаются восемьдесят групп мышц! При этом лучше всего прорабатываются мышцы живота, спины и ног. Одна минута смеха равносильна пятнадцати минутам езды на велосипеде, а десять - пятнадцать минут сжигают столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада. А если вы будете веселиться в течение часа, то потратите количество энергии, как при часовой спринтерской пробежке. 8. Улаживает отношения Когда-то цари держали при дворе шутов. Веселя монаршее окружение, они создавали чувство общности. Ведь, с точки зрения психологов, смех - в своем роде групповая психотерапия: объединяет людей, помогает быстро вовлечь в обмен репликами, избавляет от негативных эмоций, запускающих деструктивные биохимические изменения в организме. Наблюдение за смеющимся человеком улучшает настроение. Вы поссорились с домашними? У вас неприятности на работе? Встаньте перед зеркалом и заставьте себя хотя бы улыбнуться. 9. Характеризует людей Достоевский писал, что истинная натура человека распознается по смеху. Если он... сдерживает смех, - это говорит о надежности, уравновешенности, спокойствии. Он браке верен, однако его педантичная правильность может навевать тоску и скуку. смеется открыто, откинувшись назад, - к жизни в целом, и к близким людям в частности относится легкомысленно. С таким человеком может быть весело в компании, но всерьез на него рассчитывать не стоит. хохочет, широко раскрыв рот, - значит, остроумен, непосредствен, отличается бурным темпераментом, может поведать массу смешных историй. Он прекрасный рассказчик, но отвратительный слушатель. смеется, сморщив нос, - о таком человеке можно сказать "Куда ветерок - туда и умок". Его чувства и мнения меняются так же быстро, как направление ветра. Он эмоционален и капризен, легко поддается минутному настроению. при смехе прикрывает рот рукой - значит, несколько робок и не слишком уверен в себе, раним. касается губ мизинцем - ему нравится быть в центре внимания. У него отсутствует самокритика, поэтому свое мнение он считает истиной в последней инстанции. касается рукой лица или головы - это отъявленный мечтатель и фантазер. Большую часть времени предпочитает витать в облаках. ухмыляется, правый уголок рта приподнят, - перед вами субъект, склонный ко лжи и жестокости. Хотя внешне может казаться довольно милым. Совсем другие характеристики у человека с "левосторонней" улыбкой, которая говорит о честности, порядочности. На него можно положиться в трудную минуту. 10. Улучшает настроение Лечение смехом популярно во многих странах мира. Например, в Германии клоуны-доктора посещают тяжело болеющих детей. А индийские врачи даже придумали специальную йогу смеха, после которой заметно улучшается эмоциональное и физическое состояние. В ней сочетаются дыхательная гимнастика из традиционной йоги, растяжки и упражнения, имитирующие смех. Пребывание в смешных позах, а особенно наблюдение за другими участниками, застывшими точно в таких же, быстро вызывает настоящий смех. На занятиях сначала учатся так называемому глубокому, диафрагменному, дыханию. Затем приступают к освоению правильного смеха (глубокий вдох, короткий выдох). Каждое занятие длится полчаса. Предлагаем и вам "смехотворные" упражнения. Они уж точно не позволят загрустить. А чтобы эффект был целебным, попрактикуйтесь с друзьями. * Смех по телефону. Сделайте вид, будто говорите по мобильному телефону, а потом, глядя друг на друга, начинайте смеяться. * Сердитый смех. Грозите друг другу указательными пальцами, при этом громко выкрикивая: "Ха!" * Вопросительный смех. Участники ставят руки в боки, смотрят друг на друга и по очереди задают каждому вопрос: "Почему я - ха-ха-ха?"
julia: Эта любимая гречка Не знаю, как у вас, а в моем доме гречка – любимая крупа. И едва ли найдется семья, которая вовсе обошлась бы без круп. А крупа – это, прежде всего, каша, без которой когда-то даже праздничный стол выглядел бедно. Еще немецкий археолог Стокар назвал кашу «праматерью хлеба». И действительно, сначала люди научились варить кашу, а потом выпекать хлеб. Ели и едят кашу с молоком, маслом, салом. Крупа обладает многими полезными свойствами, так как содержит большое количество углеводов, среди которых на первом месте находится крахмал, который в процессе варки поглощает воду, набухает и образует крахмальный клейстер. В таком виде крахмал усваивается организмом. Крупы содержат белки, жиры и различные минеральные вещества, в том числе микроэлементы, чего, к сожалению, нельзя сказать о витаминах. Их в крупах мало. Диетические качества круп не вызывают никакого сомнения. Гречневая крупа, пожалуй, самая питательная. Она содержит полноценные белки, которые близки белку животных продуктов. В ней много лизина. Есть и ценные растительные жиры, много кальция, магния, фосфора, а железа в ней примерно столько же, сколько в мясе и рыбе. Богата гречневая крупа комплексом витамином группы В. А так как в гречневой крупе углеводов меньше, чем в других крупах, потребление ее не вызывает избыточной полноты, иначе говоря, ожирения. В кулинарии различают два вида гречневой крупы – ядрицу и продел. Ядрица - это цельные ядра, которые развариваются в течение 30-40 минут, при этом крупа увеличивается в объеме в 5-6 раз. Продел – это дробленые ядра гречихи, которые варятся обычно за 20 минут. Как и из других видов круп, из гречки можно варить супы, каши и гарниры к мясным блюдам. Суп гречневый Вариант № 1. Надо взять любые бульонные кубики (грибные или говяжьи), 1/2 стакана гречневой крупы, 2 картошки, 1 головку репчатого лука, 1 морковку и совсем немного капусты. Спассеруйте в небольшом количестве растительного или сливочного масла мелко нарезанную луковицу. Добавьте к ней натертую на терке морковь, еще немного потушите и положите капусту. В разведенном бульоне из кубиков (примерно 1-1,5 л воды на 2 кубика) отварите нарезанную соломкой или кубиками картошку. Когда картошка закипит, добавьте гречневую крупу и спассерованные овощи и варите до готовности. Посолите и поперчите по вкусу. Готовый суп приправьте мелко нарезанной зеленью петрушки. Вариант № 2. Потребуется 1/2 стакана гречневой крупы, 4 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 10 ст. ложек соевого соуса (Сэн Сой Классический Укроп), 1 пучок зелени укропа, 1 лавровый лист, 2 л воды, 1 ст. ложка растительного масла для пассеровки. В кастрюлю с водой положить гречку и варить около 10 минут. Затем ввести картофель, порезанный кубиками. Спассеровать тертую на крупной терке или порезанную кубиками морковь и мелко порезанный лук. Добавить в суп. Положить лавровый лист, приправить соевым соусом. Варить пять минут. Готовый суп посыпать рубленым укропом. Вариант № 3. Потребуется 3/4 л воды, 4 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 1 стакан гречневой крупы, зелень, соль. В кипящую воду опустить подготовленный нарезанный картофель, через 10 минут добавить промытую гречневую крупу, морковь, натертую на крупной терке, лук, сушеную или свежую зелень и коренья, соль. Варить еще 20 минут. Похлебка с гречневой крупой Потребуется 2 картофелины, по 1 корню моркови, петрушки, небольшая головка чеснока, 1 луковица, 0,5 стакана гречки, зелень. Овощи отварить. Когда будет готов картофель, ввести гречку. Варить до готовности крупы, украсить мелко нарезанной зеленью. Вкусна и полезна гречневая каша сама по себе и с различными мясными и овощными подливами. Она прекрасно подходит в качестве гарнира к мясу, рыбе и птице. Многие люди предпочитают рассыпчатую гречневую кашу со шкварками и луком. Ну, а дети, конечно, больше любят гречневую кашу подслащенную, сваренную на молоке. Если вы хотите приготовить рассыпчатую гречневую кашу, помните, что воды должно быть вдвое больше, чем объем крупы. Рассыпчатая гречневая каша Вариант № 1. В кипящую воду добавить жир, соль, всыпать промытую и подсушенную крупу и, помешивая, довести до кипения. Обычно из расчета на 150-200 г крупы (ядрицы) берется 15 г жира, соль по вкусу. Когда вода впитается в крупу, под кастрюлю подложить подставку, чтобы каша не пригорела. Закрыть кастрюлю, уменьшить огонь и варить до готовности. В течение варки 1-2 раза проверить большой вилкой, не приклеивается ли каша ко дну кастрюли. Вариант № 2 (так варили кашу моя бабушка, мама, а теперь варю и я). Необходимое количество крупы (ядрицы) поджарить в нужном количестве масла и опустить в кипящую подсоленную воду. Далее процесс варки протекает, как и в предыдущем рецепте. Из продела не сваришь рассыпчатой каши, он больше годится для приготовления вязкой каши. А если вы хотите сварить вязкую кашу из ядрицы, воды берите больше нормы. Вот один из вариантов приготовления вязкой каши не только из гречки, но и из пшена, а также овсяной и пшеничной. На 250 г крупы берется 400 г молока, 400 г воды, 20 г сахара, соль по вкусу. Каша гречневая, запеченная с грибами Потребуется 1 стакан гречневой крупы, 300 г грибов, 1,5 стакана воды, 2 головки репчатого лука, 2 ст. ложки растительного масла, 2 ч. ложки томат-пюре, зелень петрушки, перец черный молотый, соль по вкусу. Сварите рассыпчатую гречневую кашу. Очищенные и промытые грибы нарежьте ломтиками, добавьте нарезанный кольцами лук, соль, перец и тушите в небольшом количестве воды с маслом до готовности, перед окончанием тушения добавив томат-пюре. Готовую кашу выложите в порционные горшочки, на нее положите слой тушеных грибов, верх разровняйте и запекайте в духовке 10-15 минут. Блинница с грибами и кашей На грибную приправу потребуется 400 г грибов, 2 ст. ложки сливочного масла, 2 измельченные луковицы, 1 ст. ложки муки, 1 стакан сметаны, а также соль и перец по вкусу и панировочные сухари на посыпку. На блины: 4 яйца, 8 ст. ложек муки, 600 мл молока. На кашу: 400 г гречневой муки, 1 желток, 2 ст. ложки сливочного масла. Яйца смешать с мукой, посолить по вкусу, развести молоком и замесить тесто. Испечь из него тонкие блинчики. Сварить рассыпчатую гречневую кашу: крупу подрумянить на сковородке, растереть с сырым желтком, положить сливочное масло, заварить 600 мл кипятка, растереть, чтобы не было комков, посолить по вкусу и варить, слегка помешивая, до загустения, а затем томить некоторое время в духовке. Тем временем грибы поджарить со сливочным маслом, измельченными луковицами и мукой, добавить соль и перец по вкусу, а незадолго до готовности влить 1 стакан сметаны и потушить до желтого цвета. Готовые грибы смешать с кашей. Кастрюлю или форму смазать маслом, посыпать сухарями, дно и стенки выложить блинчиками, затем положить слой каши с грибами, снова слой блинчиков - так чередовать, пока кастрюля не заполнится. Сверху накрыть блинчиком, смазать маслом и поставить в умеренно нагретую духовку на 30 минут. Получается очень красивый, а главное, сытный и вкусный блинный пирог. Гречневая каша используется и в качестве начинки для пирогов и пирожков, и не только в русской кухне. Фарш с гречневой кашей для пирогов и пирожков Сварить крутую гречневую кашу, добавить обжаренный в масле репчатый лук, немного масла или жира. Если вы добавляете растопленное сало со шкварками, тщательно перемешайте, чтобы шкварки распределились равномерно. Вместо шкварок можно взять 5-6 сушеных грибов, отварить их до мягкости, вынуть из бульона, порубить и обжарить с луком. А на грибном бульоне сварить крутую гречневую кашу, смешав ее с грибами и луком. Пирожки с мясом и гречневой кашей(по-татарски) Для теста потребуется 3 стакана муки, 1 ст. ложка сахара, 2 ст. ложки маргарина, 10 г дрожжей, ¼ ч ложки соли, ½ стакана молока. Для начинки: 1 стакан гречневой крупы, ½ стакана молока, 1 луковица, ¼ ч. ложки молотого перца, 200 г жирной баранины, ½ стакана бульона для заливки. Приготовить дрожжевое тесто. На сковороде обжарить гречневую крупу и варить вместе с молоком 5-8 минут. Добавить молотый перец, поджаренный лук, сырую баранину, нарезанную мелкими кусочками, посолить по вкусу. Из костей сварить крепкий бульон. Приготовить из теста лепешки, на середину каждой поместить начинку, края лепешки защипать над начинкой складочками. Из остатка теста сформовать маленькие шарики. Шарики обмакивать в жир и выпекать отдельно в течение 30 минут. После выпечки в отверстия складок залить бульон и положить над отверстиями шарики. А такие гречневики продавали в Охотном ряду во времена В.А. Гиляровского, и на вид они были как маленькие пирожные. Гречневики На 10-12 штук потребуется 130 г гречневой крупы, 400 г воды, 1 яйцо, соль и 30 г растительного масла. Гречневую кашу сварим не рассыпчатую, а вязкую, для этого возьмем побольше воды. Готовую кашу охладим примерно до температуры 60 градусов. Пока каша остывает, взобьем яйца, а затем смешаем их с кашей. Теперь выложим массу ровным слоем на сковороду или противень, смазанные жиром. Когда застынет, острым ножом нарежем на небольшие куски и обжарим с обеих сторон на подсолнечном масле. Ну а это блюдо можно приготовить к любому праздничному столу, хоть на свадьбу. Поросёнок жареный, фаршированный кашей Потребуется молочный поросенок, соль, перец, щепотка молотых семян кинзы. Для фарша: 500 г гречневой ядрицы, 3 яйца, 1 белок, соль, перец по вкусу, 100 г вытопленного свиного сала, 2-3 луковицы, 40 г сушеных белых грибов, 2-3 ложки мелко нарезанной зеленой петрушки и укропа. Молочного поросенка ошпарить, сделать разрез до самой шеи, выпотрошить, отложив печень и сердце. Приготовить фарш. Печень и сердце поросенка отварить в небольшом количестве воды. Крупу, смешанную с белком и подсушенную, залить кипящим бульоном и варить рассыпчатую гречневую кашу. Отваренные печень и сердце мелко порубить со сваренными белыми грибами. Лук нарезать кубиками и поджарить на свином сале до светло-золотистого цвета. Когда каша остынет, растереть лук с желтками, добавить белки яиц, соль, перец, зелень. Все это размешать и начинить этим фаршем поросенка. Затем зашить его суровой ниткой и жарить на противне в духовке, пока не подрумянится. Готовый поросенок подается целиком на блюде; гарниром к нему может послужить и тушеная капуста, лучше квашеная, кислая, а также обжаренный в духовке картофель.
julia: Я БЛЕДНЕЮ, Я КРАСНЕЮ... Мои дорогие, а какая у вас кожа? Посмотрите-ка на себя в зеркало! Кожа - это наша визитная карточка. По ней можно понять, как мы к себе относимся, насколько мы здоровы и благополучны. Вглядитесь в себя внимательно - и вы сами можете узнать, чем вы болеете. Радуга Если ваша кожа имеет землистый оттенок, - вам надо проверить свои почки. Сделайте УЗИ и сдайте общий анализ мочи. Если к тому же по утрам вы замечаете отеки лица или мешки под глазами - быстро к врачу! Если кожа пожелтела - у вас явные нарушения работы печени. Если белки глаз приобрели желтоватый оттенок, - это говорит о застое желчи. Вам надо лечить печень и желчный пузырь. Бледная кожа говорит о нехватке железа или анемии. Ешьте побольше свеклы и пейте гранатовый сок. Если ваша кожа стала сохнуть и шелушиться - в вашем организме нарушен калиево-магниевый баланс. Ешьте орехи, сухофрукты, бананы. Это также может говорить о нехватке воды. Пейте не менее полутора литров воды в день. Давление Если кожа часто краснеет (особенно, лицо, нос) - у вас могут быть проблемы с артериальным давлением. А синюшность кожи под глазами, как и синеватый оттенок ногтей, говорит о неполадках с сердечно-сосудистой системой. Зеленоватый цвет кожи - признак гипоксии - кислородного голодания. Побольше бывайте на свежем воздухе, двигайтесь, чаще выбирайтесь на природу. Если ваша кожа стала сальной, жирной на ощупь, появились прыщи - это свидетельствует об избытке мужских гормонов андрогенов, которые есть как в организме мужчин, так и в организме женщин. Маски Если кроме состояния кожи вас ничего не мучает - пробуйте природные средства. При жирной коже - лимонно-клубничные маски: столовую ложку лимонного сока смешайте со 100 граммами толченой клубники, нанесите на лицо на 20 минут. При сухой коже - маска из деревенской сметаны и пророщенной пшеницы. Проросшие зерна (50 граммов на один раз) пропустите через мясорубку, смешайте с тремя ложками сметаны и наносите на 20 минут на лицо.
julia: 5 лекарств от усталости. Не пренебрегайте своим здоровьем! Синдром хронической усталости, в последнее время этот термин все чаще упоминается в нашем индустриально развитом обществе. Это недуг, поражающий человеческий организм точно так же, как грипп или всевозможные вирусные инфекции в межсезонье. Правда, бьет, преимущественно, по нервной и иммунной системам. Основные симптомы: 1. Снижение работоспособности. (Изо дня в день ну ничего не хочется делать, одни мысли о работе вызывают рвотные позывы). 2. Нарушения сна (соответственно, если человек не выспался, он отнюдь не горит желанием ударно потрудиться, все мысли - как бы поскорее доползти до постели, вероятно, таким способом природа пытается хоть как-то защитить организм от самого человека). 3. Снижение иммунитета (организм хочет хоть немного отдохнуть, вот и выкручивается таким образом). 4. О нарушении сердечного ритма можно сказать то же самое. 5. Нарушение аппетита (иногда одолевает такая апатия, что и кусок в горло не лезет, у некоторых, напротив, прочно укоренившаяся привычка «заедать» стрессы вызывает желание лопать все подряд). 6. Снижение полового влечения (кстати, важнейший индикатор, своеобразная «лакмусовая бумажка» человеческой биоэнергетики). Синдромом хронической усталости болеют, в основном, люди умственного труда. Бухгалтеры, менеджеры, финансовые и банковские работники, руководители разных рангов. Иногда жертвами этого недуга становятся и рабочие. Как вы думаете, если человек вкалывает на стройке по пятнадцать часов в сутки с одним выходным в неделю, а то и вовсе без оного - от этого его здоровье улучшится? Главная причина - усталость, накопившаяся до такой степени, что организм не в состоянии нормально восстанавливаться. Больше всего шансов заболеть имеют: 1. Чересчур ответственные работники, которые, взвалив на себя кучу дел, тащат этот воз до тех пор, пока не свалятся замертво. И тогда никакая зарплата и никакие бонусы не возместят потери от подорванного здоровья, на которое, кстати, большинству начальников наплевать с высокой колокольни. Среднестатистический руководитель скорее под благовидным предлогом уволит человека, который стал работать хуже и наймет нового, чем будет вникать в его проблемы. Загнанных лошадей пристреливают. 2. Те, кто пренебрегает отдыхом. Одна моя знакомая руководительница, стремясь перестраховаться на все случаи жизни (а большинство руководителей - жуткие перестраховщики, можете не сомневаться) крайне неохотно отпускала своих подчиненных в отпуск, две недели - максимум, и то после долгих уговоров. Непонятно, что она от этого выигрывала. Обманывать человеческий организм - неблагодарное дело, а уж делать это раз за разом - и вовсе безнадежная затея. Работники отдела, да и сама начальница, болели по нескольку раз в год. Тот, кто редко берет отпуск, зачастую, часто берет больничный. Боязнь, что в его отсутствие что-то случится, приводит к тому, что человек годами не берет отпуск, правда работает при этом в полсилы. 3. Те, кто регулярно попадает в стрессовые ситуации. Один отдельно взятый стресс, как правило, не наносит организму существенного вреда. Иное дело, когда стрессы накапливаются. Вот тут-то они и начинают свою разрушительную работу. К сожалению, во многих трудовых коллективах стресс - весьма распространенное явление. Неправильная организация труда, неблагоприятная психологическая атмосфера в коллективе провоцируют стрессовые ситуации. Плюс начальник, искренне полагающий, что из-под палки его сотрудники будут трудиться более продуктивно. В результате, многие из них, едва придя на работу, чувствуют себя, словно крыса, которую загнали в угол. 4. Лица, постоянно испытывающие негативные эмоции, такие, как злость, зависть, неудовлетворенность своим социальным статусом и положением в коллективе. Отсутствие видимых положительных перспектив, постоянная неудовлетворенность жизнью утомляет нервную систему, порой, не меньше, чем сверхнапряженный рабочий график. Так что же делать? Переквалифицироваться в домохозяйку и целиком зависеть от мужа (любовника)? А, может, лучше сразу податься в бомжи? Кстати, интересная вещь, бомжи крайне редко умирают от инфарктов либо инсультов. Они травятся паленой водкой, замерзают, умирают от голода и от цирроза печени, но свалившийся с инфарктом бомж - столь же редкое явление, как и мусульманская женщина в мини-юбке. 1. Самое, первое, что надо сделать, когда вы чувствуете, что усталость накапливается у вас внутри - как следует выспаться. Зачастую, этого оказывается достаточно. Если человек банально не высыпается, о каком отдыхе может идти речь? 2. Необходимо пересмотреть режим труда и отдыха. Ни в коем случае не следует пренебрегать отпуском. Это все равно, что пренебрегать собой. Неумение отдыхать так же плохо, как и неумение работать. На отдыхе многие только и делают, что при помощи ноутбука и мобильника пытаются решать производственные вопросы. Другие с первого же дня отпуска переключаются на семейные проблемы - ремонт квартиры, сельхоз работы в селе или на даче, консервация огромного количества продуктов на зиму. Это тоже не является выходом из положения. Переключение рода деятельности - это, конечно, неплохо, но вы не даете возможности своему организму отдохнуть. Вовсе не обязательно ехать за тридевять земель на далекие экзотические острова. Можете позволить себе поездку на Канары - прекрасно, нет - в Крыму, под Одессой или в Карпатах тоже можно неплохо отдохнуть. 3. Если чувствуете, что устаете, но не имеете возможности полноценно отдохнуть, значит, нужно снизить активность. Пересмотрите свои планы. Разделите все дела на две группы, первая - те, которые реально необходимо сделать, вторая - те, которыми в данный момент можно попросту пренебречь. Помните - вы не золушка и не обязаны делать все за всех. Тем более, многие очень быстро к этому привыкают и смотрят, как на само собой разумеющееся. 4. Следует полноценно питаться. Когда питание несбалансированно - организму намного труднее восстанавливаться. Прекрасными восстановителями являются мед, пчелиная пыльца, цитрусовые, морепродукты. 5. Секс. Заниматься им нет абсолютно никакого желания, даже, если бы в вашей спальне оказался, к примеру, Мел Гибсон или Леонардо Ди Каприо? Что я могу сказать? Вы реально нуждаетесь отдыхе, имеется в виду, полноценном отдыхе. Не хочется заниматься сексом - и не надо. Пока не надо. А когда такое желание появится - что ж, значит, вы уже отдохнули и готовы к возвращению в большой секс. В наше непростое время как никогда важно не только уметь делать карьеру, зарабатывать деньги, правильно строить отношения с людьми, но также уметь ценить и беречь себя. Того, кто себя не ценит, как правило, не ценят и окружающие. Помните - создав человека, природа не создала для него запчастей.
julia: Молочные реки для красоты. Люди с древнейших времён заботились о сохранении красоты и молодости. Прошли века. Но и для современной женщины необходимость быть красивой так же естественна, как и потребность дышать. Как говорили древние: «Ни сияние гения, ни мудрость, ни красота души - ничто не в состоянии соперничать с молодостью». Наверное, это недалеко от истины и теперь. Для женщин, не желающих стареть, современные косметологи изобретают всё новые и новые средства. Но нет-нет, да обрушивается на нас пугающая информация о вредности тех или иных дорогостоящих препаратов. Страшно! Но красивой-то быть всё равно хочется! Так почему бы не вернуться к хорошо забытому старому? К тому, что проверено веками. Например, к молоку. В косметических целях с незапамятных времён его использовали женщины всего мира. Красавица Поппея – вторая жена Нерона - принимала ванны из ослиного молока. Даже путешествуя, она прихватывала с собой до пятисот ослиц. Древние римляне считали, что лучшего средства, чем ослиное молоко, против морщин просто не существует. Современная дама, конечно, не может позволить себе содержание ослиного стада. Но, как доказали учёные, коровье молоко ничуть не хуже. Авиценна рекомендовал пить молоко для сохранения молодости. Великий медик утверждал, что если регулярно пить молоко с мёдом, то цвет лица заметно улучшится. Современной женщине ничто не мешает выпивать на ночь стакан молока с ложкой мёда. Это не только улучшит цвет лица, но и позволит прекрасно выспаться. Академик И.П. Павлов обнаружил в молоке около трёхсот различных полезных веществ. Для поддержания кожи в здоровом состоянии прекрасно подходит молочный жир. В одной-единственной его капле находится свыше ста миллионов мельчайших шариков жира, который богат витаминами, ненасыщенными жирными кислотами и лецитином. Наша кожа прекрасно всасывает и усваивает молочный жир, обретая молодость и упругость. Кроме того, в молоке содержатся все полезные ферменты и витамины, сахара, минеральные вещества и природные пигменты. При регулярном умывании молоком морщинки разглаживаются значительно быстрее, чем от рекламируемых дорогих кремов. Кожа светлеет буквально на глазах, обретая утраченную свежесть и упругость. Не менее полезны для нашей кожи кисло-молочные продукты: кефир, простокваша. Не спешите выбрасывать и обычное прокисшее молоко. Оно очистит, напитает и отбелит вашу кожу. Для жирной и грубой кожи подходят именно кислые продукты. При такой коже тонкий слой кислого молока можно оставить на лице на всю ночь. При сухой коже маска держится несколько минут. Затем лицо споласкивается водой и наносится питательный крем. Сметана и сливки делают кожу бархатистой и мягкой. Легко впитываясь и почти не оставляя жирного следа, они улучшают кровообращение в коже и обмен веществ. Для осветления веснушек хорошо подходит сыворотка, оставшаяся при получении творога. Осенними вечерами уход за собой не только улучшит внешний вид, но и поможет расстаться с депрессией. Вот некоторые маски из царства молочных рек: 1. Две столовые ложки «Геркулеса» разварить в полстакане молока до состояния каши. Нанести в тёплом виде на лицо, шею, декольте толстым слоем. Сверху укрыть махровым х/б полотенцем. Держать до остывания. Умыться тёплой водой. Протереть кожу кусочком льда из зелёного чая или мяты перечной. 2. Одну столовую ложку молока, 2 столовых ложки творога, одну столовую ложку льняного масла тщательно перемешать и нанести на лицо на 20-30 минут. Смыть тёплой водой и нанести питательный крем. 3. В тёплое молоко добавить овсяную муку и полчайной ложки лимонного сока. Такая маска отбелит и смягчит кожу любого типа. 4. Двумя столовыми ложками молочной сыворотки залить две столовые ложки муки из зелёного гороха (можно приготовить муку самой на кофемолке). Нанести на лицо и держать до полного высыхания, но не больше 30 минут. Умыться тёплой водой и обязательно сполоснуть лицо прохладной. 5. Если вы зрелая женщина, то вам полезны маски из творога. Приготовить их очень легко. Например, две столовые ложки творога смешать с одной столовой ложкой растительного масла. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплым компрессом и умыться холодной водой. Ещё одна простая маска из творога. Две столовые ложки творога смешать с 1 столовой ложкой сливок и 1 столовой ложкой грейпфрутового сока (выжатого собственноручно). Соком из пакета пользоваться не нужно. Маску держать 15 минут. Смыть тёплой водой и умыться минералкой без газа. Чтобы не только напитать, увлажнить, но и отбелить кожу, можно сделать маску из творога и мёда. Две столовые ложки творога смешать с одной столовой ложкой мёда. Перемешать до однородной массы и нанести на лицо на 30 минут. Маску использовать, только если у вас нет аллергии на мёд. Смыть тёплой водой. Протереть лицо кубиком льда (если есть возможность – из липового цвета). Нанести увлажняющий крем. Отбелить сухую кожу можно при помощи жирного творога и сливок. Одну столовую ложку творога смешать с одной чайной ложкой сливок и одной чайной ложкой лимонного сока. Тщательно перемешать, чтобы не было комков. Держать на лице 20 минут. Наши мамы для усиления эффекта отбеливания добавляли в маски перекись водорода. Две чайные ложки творога смешать с яичным желтком и добавить пять капель перекиси водорода. Всё тщательно растереть до однообразной массы. Перед тем как накладывать маску на лицо, попробуйте её на сгибе локтя. Если аллергической реакции в течение суток не будет, нанесите на лицо на 15-20 минут. Снимают эту маску тёплым компрессом, после чего умываются кубиком льда из отвара ромашки аптечной. 6. Если кожа начала увядать, то поможет маска из сметаны. Две ложки сметаны и одну чайную ложку поваренной соли очень хорошо перемешать до однородной массы. Нанести на лицо на 20 минут. Снять тёплым компрессом. Умыться прохладной водой. Эту маску делать не чаще 2-х раз в неделю и не реже одного раза. Курс – 20 масок. 7. Маска из белого хлеба с молоком сделает вашу кожу нежной, как свежий хлеб, и светлой, как молоко. Для этого возьмите большой ломоть белого хлеба, срежьте с него корку. Мякиш залейте молоком и хорошо размешайте до густоты средней сметаны. Нанесите на полчаса на лицо. Умойтесь тёплой водой, потом прохладной и нанесите питательный крем. Эту маску можно делать сколь угодно часто. 8. Наши прабабушки часто делали маски из толокна. Две столовые ложки толокна залить половиной стакана горячего молока, добавить половину столовой ложки растительного масла и чайную ложку мёда. Нанести на лицо на 15 минут. Удалить тёплым травяным компрессом. Умыться прохладной водой. Молочные маски можно использовать в течение всего года.
julia: Десять способов мгновенно повысить самоуверенность Самоуверенность — это разница между тем, когда вы чувствуете, что вас не остановить, и тем, когда вы теряете разум от страха. Ваше восприятие самого себя значительно влияет на то, как вас воспринимают другие. Восприятие — это реальность. Чем более вы уверены в себе, тем выше ваши шансы на успех. Несмотря на то, что многие факторы, влияющие на самоуверенность, вам не подчиняются, все же есть несколько вещей, при помощи которых можно ее осознанно укрепить. При помощи этих 10 стратегий вы сможете получить ментальный настрой, необходимый для реализации вашего потенциала. 1. Одевайтесь строго Не одежда красит человека, но она наверняка влияет на его самоощущение. Никто не осознает ваш физический внешний вид лучше вас самих. Если вы плохо выглядите, то это отражается на том, как вы себя преподносите и взаимодействуете с людьми. Воспользуйтесь этим, уделив внимание своей внешности. В большинстве случаев достаточно регулярно мыться и бриться, носить чистую одежду и быть в курсе последних стилей. Это не значит, что вы должны много тратить на одежду. Тут вам поможет следующее правило: тратьте в два раза больше, но покупайте в два раза меньше. Вместо того, чтобы покупать кучу дешевой одежды, купите в два раза меньше, но отборной и качественной. В долгосрочной перспективе это даже сократит ваши расходы, так как дорогая одежда не так быстро изнашивается и дольше остается актуальной. К тому же, покупая меньше одежды вы не захламите свой гардероб. 2. Ходите быстро Узнать самоощущение человека проще всего по его походке. Присмотритесь, какая она — медленная, усталая, болезненная? Или энергичная и целеустремленная? Уверенные в себе люди ходят быстро. Им есть куда идти, с кем повидаться, и есть важная работа, которую надо выполнить. Если вы не торопитесь, то самоуверенность можно повысить, добавив живости в свою походку. Ускорив свою походку на 25%, вы будете выглядеть, и чувствовать себя важнее. 3. Держите осанку Аналогично — то, как человек несет себя, может многое о нем рассказать. Люди с опущенными плечами и вялыми движениями демонстрируют недостаток самоуверенности. Они не увлечены тем, что они делают, и не считают себя важными. Тренируя правильную осанку, вы автоматически почувствуете прилив уверенности. Стойте прямо, поднимите голову, смотрите в глаза. Так вы произведете положительное впечатление на окружающих и сразу же почувствуете живость и прилив сил. 4. Рекламируйте себя Один из лучших способов укрепить уверенность — это послушать стимулирующую речь. К сожалению, возможность послушать хорошего оратора выпадает не часто. Но вы можете сделать собственную рекламу сами. Составьте речь на 30-60 сек., подчеркивающую ваши сильные стороны и ваши цели. Декламируйте ее вслух перед зеркалом (или про себя, если хотите) каждый раз, когда требуется укрепить самоуверенность. 5. Благодарите Когда вы слишком сильно концентрируетесь на достижении своей цели, ваш мозг начинает придумывать причины, по которым вы ее не добьетесь, а это приводит к тому, что вы начинаете рассуждать о собственных слабостях. Лучший способ избежать этого — осознанная благодарность. Ежедневно находите время, чтобы в уме перечислить все, за что вам следует быть благодарным. Вспомните свои прошлые достижения, особые умения, любовные отношения и другие позитивные моменты. Вы будете удивлены тем, сколько всего в жизни складывается для вас хорошо, и получите стимул для следующего шага к успеху. 6. Делайте комплименты людям Когда мы негативно относимся к себе, мы проецируем это отношение и на других в форме оскорблений и сплетен. Чтобы вырваться из этого негативного круга, возьмите себе в привычку хвалить других людей. Прекратите заниматься сплетнями за глаза, и старайтесь делать комплименты окружающим. Поступая так, вы станете больше нравиться людям и укрепите самоуверенность. Выискивая все лучшее в других, вы косвенно открываете и свои лучшие стороны. 7. Сидите в первом ряду В школах, офисах и на публичных собраниях по всему миру люди постоянно стремятся занять места сзади. Большинство предпочитает сидеть на заднем ряду, чтобы не быть замеченными. А это говорит о нехватке самоуверенности. Приняв решение сесть в первом ряду, вы сможете преодолеть этот иррациональный страх и укрепить самоуверенность. К тому же, так вы будете заметнее для важных людей, произносящих речь впереди. 8. Высказывайтесь Во время групповых обсуждений многие люди никогда не высказываются, потому что боятся, что их осудят за то, что они говорят глупости. На самом деле этот страх не обоснован. Как правило, люди принимают других более охотно, чем мы представляем. Фактически, точно такой же страх испытывает большинство. Стараясь высказываться, как минимум, один раз на каждом групповом обсуждении вы улучшите свои ораторские навыки, станете увереннее мыслить, и другие члены группы признают в вас лидера. 9. Занимайтесь спортом Так же как и ваш внешний вид, физическая форма оказывает огромное влияние на самоуверенность. Если вы не в форме, то будете чувствовать себя неуверенным, непривлекательным и менее энергичным. Занимаясь спортом, вы улучшите свою физическую внешность, зарядитесь энергией и сделаете что-то позитивное. Дисциплинированные занятия спортом не только повысят ваше самочувствие, но и создадут положительный настрой на весь день. 10. Вкладывайте Зачастую, мы погружены в свои собственные желания, слишком сильно концентрируемся на себе, и недостаточно на нуждах других людей. Если вы перестанете думать о себе и сосредоточитесь на том, что вы несете в мир, вы не будете так сильно переживать из-за собственных недостатков. Это укрепит вашу самоуверенность и поможет сделать максимально эффективный вклад. Чем больше вы отдаете, тем большее вознаграждение вы получите в виде признания и личных удач.
julia: Красивая кожа в морозный день. Как защитить свое лицо от зимних сюрпризов? Теплая погода давно позади, и Вы вздохнули с облегчением, наконец-то Ваша кожа не будет страдать от ультрафиолета. Не тут то было! Зимой воздействие ветра, снега и перепадов температур лишает кожу влаги ничуть не меньше. Кроме того, наша кожа чувствительнее к холоду, чем к теплу, так что уход ей нужен особо тщательный. Строение кожи Чтобы понять, как правильно ухаживать за кожей лица, нужно иметь общее понятие о ее строении. Состоит она з трех основных слоев: - эпидермис – это наружный слой кожи, в нем нет сосудов, зато есть меланин – пигмент, отвечающий за загар. Этот слой очень быстро обновляется, его толщина может быть от 0,03 мм на веках до 1,5 мм на пятках; - дерма – здесь находятся эластиновые и коллагеновые волокна, которые отвечают за эластичность, прочность и упругость нашей кожи. Толщина 0,5-5 мм; - гиподерма – это фактически жировая прослойка. Может достигать 10 см. Она служит своеобразной теплоизолирующей прокладкой. И здесь же находятся жировые железы, которые отвечают за то, что у одной из нас сухая кожа, а у другой - жирная в зависимости от количества выделяемого секрета. Типы кожи и их особенности Существует много способов, как определить свой тип кожи. Косметологи одним из самых легких и точных считают такой: умойте лицо прохладной водой и подождите 3 часа. Затем прислоните салфетку к лицу. По тому, что останется на салфетке, и определяется тип кожи. Нормальная кожа встречается крайне редко. Она очень спокойно переносит умывание водой с мылом, различные косметические средства, декоративную косметику. Выглядит гладкой, упругой и чистой. Уход за ней не очень требователен. Красивая кожа в морозный день Комбинированная кожа встречается чаще. Так называемая Т-зона (лоб, нос, подбородок) является жирной кожей, а щеки, шея и кожа вокруг глаз – сухой. Здесь лучше использовать универсальные средства – настойки ромашки или просто зеленого чая, а так же конкретные средства для соответствующих типов кожи. О жирной и сухой коже поговорим подробно. Жирная кожа Встречается часто, выглядит немного грубоватой и толстой, блестит. Часто возникают угри и воспаления. Зато морщины у женщин с такой кожей появляются значительно позже, чем с сухой и нормальной. Уход: Вечером кожу необходимо хорошо очищать, так как такая среда благоприятна для размножения бактерий. Лучше использовать препараты, растворимые в воде: моющие кремы и гели, косметическое мыло. Раньше считалось, что особо жирную кожу потом нужно протереть лосьйоном на спиртовой основе. Последние же исследования показывают, что это спиртовые настойки лишь усугубляют состояние кожи, и лучше использовать деликатные средства, которые максимально нежны для кожи и содержат масла или воду. То есть они не имеют осушающих веществ. Это в основном косметическое масло или эмульсия. Здесь уже процедура такова: 1. Втереть лосьон. 2. Подождать, чтобы впитался, потом вымокнуть остатки салфеткой. 3. Ополоснуть водой. 4. Протереть тоником без спирта. Затем увлажняем кремом кожу вокруг глаз и шею. С возрастом добавляем увлажняющий крем на все лицо. Нельзя: Умываться горячей водой, так как она расширяет поры, провоцирует жировые выделения. Чтобы в составе средств для ухода были углеводороды, бетанины, этанол, стеариновая кислота, животные жиры (читай этикетку). Косметические приемы: Рекомендуют минимум тонального крема, лучше использовать пудру. Процедура такая: сначала пудрим лицо, потом орошаем термальной водой при помощи пульверизатора или из баллончика, промокаем лицо салфеткой и снова пудрим. Так кожа становится матовой и ей не грозит раздражение. Маски для жирной кожи: - завариваем календулу, эвкалипт, шалфей, ромашку и замораживаем; полученным льдом протираем лицо два раза в день; - кефир или простоквашу наносим на лицо и оставляем на 15 минут, смываем теплой водой: маска осторожно подсушивает кожу; - 20 г дрожжей, 1 ч.л. фруктового сока (лимон, клюква, смородина), молоко или вода, смешать все и оставить на 15 мин: такая маска хорошо очищает кожу; - яблочное пюре смешать со взбитым белком, оставить на 15 минут; - 20 г дрожжей перемешать с ложкой сметаны нанести на лицо, оставить на 20 минут; такая маска обезжиривает, смягчает и повышает тонус кожи. При жирной коже эффективна чистка лица после паровых ванночек. Красивая кожа в морозный день Сухая кожа В молодости такая кожа выглядит хорошо - нежная, гладкая и матовая. На самом деле она очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям и быстро стареет, морщины образуются значительно раньше. Поэтому стоит уделять повышенное внимание увлажнению, так как сальные железы недостаточно активны, а влага с поверхности слишком сильно испаряется. Уход: Утром вместо умывания протираем лицо лосьонами, эмульсионными средствами или настоями трав. За 30-40 минут до выхода на улицу наносим защитный крем. Вечером за 3 часа до сна очищаем кожу с помощью мягких средств без спирта. Перед умыванием можно нанести рафинированное растительное масло. Потом горячий компрессор. Через 20 минут промокните остатки масла салфеткой. Маски для сухой кожи: - завариваем тысячелетник, подорожник, ромашку – замораживаем в формочке для льда; протираем кубиками лицо два раза в день – утром и вечером; - 2 ч.л. меда, 1 желток, немного растительного масла, все смешать, нанести на лицо и оставить на 15 минут; смыть теплой водой, ополоснуть прохладной; - морковное пюре, 1 желток, 1 ч.л. растительного масла, 1 ч.л. овсяной муки, все смешать, нанести на лицо и оставить на 20 минут; - морковка со сметаной – одна из лучших масок для сухой кожи, но не держите ее более 20 минут. Кожа вокруг глаз Тщательный уход за кожей вокруг глаз нужен с 20 лет, так как там практически нет жировой подкладки. Средства и кремы должны быть особенно мягкие, с маслом, не ароматизированные, с нейтральным уровнем кислотности. Полезен ежедневный самомассаж. Делается он просто: очень мягко, подушечками среднего и безымянного пальцев похлопываем нижнее веко, в направлении с внешней стороны к внутренней и потом по верхнему веку ведем обратно. Красивая кожа в морозный день Для снятия отечности с век: натереть картошку, положить ее в несколько слоев свернутую марлю и наложить на глаза на 15 минут. Для уменьшения мешков под глазами: во-первых, пить меньше воды и есть меньше соли, во-вторых, вам помогут маски: - 3 ч.л. творога и 2 ч.л. меда нанести под глаза на 25 минут; - 1 ст.л. картофельного пюре, 1 ч.л. пшеничной муки, 2 ч.л. молока; положить приготовленную массу на 2 салфетки, поместить на глаза на 20 минут. Обе маски можно смыть зеленым чаем или настоем аптечной ромашки. Чтобы избежать морщинок вокруг глаз и, так называемых, гусиных лапок, делаем ежедневный массаж кожи вокруг век с маслом жожоба, предназначенным специально для ухода за этой очень нежной и чувствительной областью .Состояние кожи вашего лица так же зависит от того, в какой позе вы спите. Нельзя лицом лежать на подушке, растягивается кожа; нежелательно спать на боку – кожа асииметрично натягивается. Самое лучшее положение для отдыха мышц лица – лежа на спине, при этом подушка должна быть низкой и тонкой.Губы Губам нужен тоже уход. Особенно зимой, когда каждая из нас стыкается с тем, что губы обветриваются и трескаются от холода. Побалуйте свои губы вечерком такой маской: 1 ч.л. сливочного масла растопить на огне, добавить 0,5 ч.л. какао, размешать и покипятить 1 минуту. Перелейте полученную смесь в небольшую емкость, когда она застынет, можно наносить на 30 минут, после чего промокнуть салфеткой. Помимо этой маски за губами отлично поухаживают аппликации с теплым медом, сметаной, растительным маслом. Общие рекомендации в холодную пору года Если на кожу воздействует умеренный холод, то сосуды расширяются, а потому лицо краснеет. При длительном контакте с холодом сосуды вновь сужаются и лицо бледнеет. Эти скачки негативно влияют на кровоснабжение тканей, что в свою очередь ведет к нарушению питания кожи. В результате кожа выглядит бледной, вялой, становится сухой и шелушащейся. Не стоит забывать и о батареях центрального отопления, которые сушат воздух, а вместе с ним и кожу лица. Чтобы облегчить себе ночной сон, можно повесить на батарею объемную мокрую тряпку, или поставить миску с водой. За час до выхода на улицу всегда наносите защитный крем. Будьте осторожны с кремами, содержащими воду. Они могут привести к дополнительному охлаждению кожи и появлению раздражения. Зимой в качестве дневного крема крайне не рекомендуются средства с увлажняющим эффектом, отдайте предпочтение питательному. И не забывайте о тональном креме. Именно сейчас он очень уместен, поскольку хорошо защищает кожу
julia: http://www.vse32.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=77&Itemid=0
золотая: кузнечик просто прелесть
julia: Январь и вопрос месяца как мы боремся с плохим настроением и усталостью?)
LIUDMILAP: julia пишет: как мы боремся с плохим настроением Заходим на форум В.К.
золотая: julia пишет: Январь и вопрос месяца как мы боремся с плохим настроением и усталостью?) я включаю магнитофон и ору песни...какие знаю...т.к нам песня строить и жить помогает она как друх а и зовёт и ведёт... ну дальше сами знаете а вообще у меня редко бывает плохое настроение...как говарит мой милый:- с табой невозможно даже поругаться!!! я отшучиваюсь всегда,но бывало что и в роговой отсек получала за шутки свои ...но это так...издержки долгой семейной жизни,всяко быват...
julia: а я сплю или валяюся на диване и смотрю халлмарк тоже включаю музыку пою или танцую или перевожу сейчас вот книги буду писать
золотая: julia Юлечка а в феврале другой вопрос будет???
julia: золотая пишет: julia Юлечка а в феврале другой вопрос будет??? ага будет )это я такие темки анют с пациентами делаю... Вообще я вчера зарегестрировалася в 4 группах одной из них это голландия а язык очень похож на немецкий но по англ.конечно они беседуют и вопрос у них на каждый месяц как например январь и я тута с вами)но вот я подумала может вот так вот темка коль про хэалинг то каждый месяц пишем приветствие что я тута с вами и темка месяца... и конечно как самочувствие?)
julia: Как победить плохое настроение Считают, что лучший способ справиться с плохим настроением - выговориться. Впрочем, не всегда может найтись слушатель. Современная фармакология предлагает большее количество транквилизаторов - успокоительных лекарств. Но многие не знают, что ученые открыли несколько эффективных средств, помогающих улучшить настроение, не прибегая к лекарствам. Итак, не спешите в аптеку. Прислушайтесь к советам психологов и врачей. Думайте о хорошем. Люди часто находятся в подавленном состоянии из-за того, что образ их мыслей носит негативный характер. Важно распознать и научиться изменять угнетенный образ мыслей. Не приводите сами себя в угнетенное состояние. По словам психолога из Филадельфии Джуди Эйдельсон, причиной плохого настроения чаще всего является нереалистичный образ мыслей. "Думайте о хорошем, и Вы, вероятно, станете чувствовать себя счастливыми",- говорит Д. Стейнберг из Нью-йоркского института рациональной эмоциональной терапии. Она добавляет: "Постарайтесь заинтересоваться кем-то. Вы не только порадуете этого человека, но и избавитесь от подавленного настроения".
julia: Существуют другие способы победить плохое настроение - организуйте у себя на работе или дома "пейзаж" из декоративных растений. Цветущие растения несут информацию, вызывая различные ассоциации. Ученые доказали, что даже форма крон растения по-разному действуют на психику - дуб, тополь, акация, боярышник, жасмин (растения с раскидистой или пирамидальной формой) - тонизируют. Успокаивающее действие оказывают растения с овальной кроной (вяз, клен, липа) и плакучей зонтичной кроной (ива, ясень, береза).
Russland: julia пишет: Существуют другие способы победить плохое настроение Да, мужской половине форума я бы порекомендовал 100 гр коньячку (не более!) и 20 минут игры на гитаре (независимо хорошо вы играете или нет). Можно даже без огненной воды. Мне лично - очень помогает.
julia: игра на гитаре это так классно особенно я считаю еще и напевать) а у нас в спортивном зале тренируються танцевать танцы живота всех возрастов я считаю что это тоже замечательно -вообще петь играть на инструментах и танцевать-отличное средство от хандры)
золотая: Russland пишет: Да, мужской половине форума я бы порекомендовал 100 гр коньячку а женской???? мы чё лысые чёли???
LIUDMILAP: Russland пишет: мужской половине форума я бы порекомендовал 100 гр коньячку даже обидно за женскую половину, я, например, коньяк тоже уважаю
Russland: золотая , LIUDMILAP Не, Аня, Люда! Просто я часто встречаю девушек, которые могут выпить бутылку вина, а коньяк, например, ни-ни. Но опытная женщина предпочтёт граммульку коньяка, чем стаканчик винца. Во-первых, эффект разный. Коньяк тонизирует ( 2-3 рюмочки). А вино просто "хмелит" человека. Во-вторых, от вина можно "умирать" на следующий день. А от коньяка - никогда. (Имеется ввиду, если в пределах нормы) В-третьих, вино чаще делают из дешёвого спирта и фруктовых "отходов". И говорить о его лечебных! свойствах серьёзно не приходится.
julia: Февраль. И вопросик месяца давайте поговорим и поделимся как мы ухаживаем за волосами? какими шампуньками и бальзамчиками пользуемся? и можно поговорить и про краски для волос. спасибо!)
julia: Я пользуюся шампунью из серии чистая линия или бабушкины секркты от перхоти они на травах и хорошо снимают жирность и зуд кожи и так как у меня работа физическая и умственная я делаю стрижку каждый месяц и после стрижки наношу сыворотку для волос из корня алое и лопуха тоже от перхоти ну и вскоре сделаю мелирование как упоминалося ранее оно слегка подсушивает корни волос если они частенько жирнеют). Хороший шампунь шампту из серии хербаль коктейль... но не нравиться из серии палмолив..
Татьяна: Russland а я не могу пить коньяк и другие крепкие напитки. Это у меня еще после первого курса в колледже, когда мы пили все подряд без разбора А потом все... как отрезало, не могу, только легкие напитки. А если скушать потом несколько таблеток активированного угля, то и "умирать" на след день не придется )
Татьяна: julia я раньше пользовалась репейным маслом раз в неделю - наносила на волосы и на 1-1.5 часа оставляла. Потом смывала, это самый неприятный момент, потому что смывается очень плохо. Поэтому на долго меня не хватило и об эффекте судить сложно...
золотая: julia пишет: Февраль. И вопросик месяца давайте поговорим и поделимся как мы ухаживаем за волосами? какими шампуньками и бальзамчиками пользуемся? и можно поговорить и про краски для волос. спасибо!) Я уже давольно давно пользуюсь шампунем и ополаскивателем ШАУМА И ЕЛЬВИТАЛЬ (ЛОРЕАЛЬ) пока не жалуюсь...но переодически меняю на ПОНТИН-ПРОВИ так как появляется перхоть если долго одним и тем же пользуюсь,а вообщето у меня с волосами проблем не бывает,с тех пор как перестала химии делать...а краской пользуюсь от ШВАРЦКОПФ в тон своему цвету, волосы шелковистые и не секуться слава богу...
золотая: Russland пишет: Но опытная женщина предпочтёт граммульку коньяка, чем стаканчик винца. так мы и говарим о сваём ОПЫТЕ лучше быть в тонусе чем в хмелюююю
julia: золотая пишет: краской пользуюсь от ШВАРЦКОПФ меня раз в салоне ей покрасили в темный шоколад ммм мне так понравилося... а я если меня шампуни то у меня начинают выпадать волосы) счасс поменяю на русский шампунь от перхоти потомучто мы с маманей как коты обе сидим и чешем бошки возле комповв)наверное это от импортных шампуней хотя все же надо спросить у парихмахера...
julia: Татьяна пишет: julia я раньше пользовалась репейным маслом раз в неделю танюш вы наверное маслом пользовалися как от выпадения волос?)вообще масляные растворы очень долго смываются у меня такое было правда с палмоливом шампунью будто волосы стали жирными-фууу) хотя раньше например я красилася часто притом неодним цветом а всякими каждый месяц меняла ну в итоге ничего незадержалося и смылося особенно цвет темной сливы и волосы практически стали выпадать пришлося все срезать и перестать так вот меняться вроде реже стали выпадать)
Татьяна: julia да, если хорошо не смыть, то голова как будто грязная :( Приходилось мыть на 2-3 раза. А от перхоти мне head&shoulders помогает и волосы после него нормальные, пока довольна )
золотая: julia я когда сюда приехала в Германию так вообще думала облясею...я в казахстане пользовалась тоже понтин-прови,а здесь попробывала ты знаеш совсем другой эфект...потом выяснилось что мои волосы просто к другой воде привыкали(парикмахер так сказал)хотя здешний шампунь большая разница от того что там я покупала...мне ещё ДАФ нравится...ты не пробывала??? волосы такие нежные становятся...но у меня потом они быстро жирнеют....поэтому пользуюсь только провереными...
julia: Татьяна пишет: мне head&shoulders помогает и волосы после него нормальные, пока довольна ) соглашуся с вами!мне тоже этот шампунь нравиться! помню как ио давным давно в детстве был такой шампунь банановый и с утятками кря-кря кря и еще были шампуни в тюбиках как из под крема.. вот кады мне мне маманя мыла кря кря кря а запах былл обалденный)
julia: золотая пишет: мне ещё ДАФ нравится...ты не пробывала??? пробовала кады блондинкой была очень нравиться сейчас мылом пользуюся и кремом автозагаром к лету куплю еще для лица) у меня у тети в мск после мыться другие волосы сразу на ощупь видно вода другая я аж обалдела.. только камеры зря небыло я б повоображала)
Татьяна: julia пишет: у меня у тети в мск после мыться другие волосы сразу на ощупь видно вода другая я аж обалдела.. Так и есть, тут вода другая и волосы совсем другие, я первое время никак не могла понять что случилось, почему так волосы изменились. Хоть фильтрованной водой мой.
LIUDMILAP: Татьяна пишет: кремом автозагаром julia а как вам запах ДАВ? Я перед новым годом им "загарала" я просто от него задыхалась, хотя эффект очень нравится.
julia: LIUDMILAP пишет: а как вам запах ДАВ? вот мыло нравится как пахнет а для загара неочень)еще есть джонсон и джонсон с пшеницей надо попробыввать.. аватарка ваша симпотичная)и волосы у вас шикарные как у девушки которая была в клипе у вг в никто кроме тебя Татьяна пишет: Так и есть, тут вода другая и волосы совсем другие, я первое время никак не могла понять что случилось, почему так волосы изменились. Хоть фильтрованной водой мой. читала что полезно полоскать волосы минеральной водой из-за содержащих витаминов в ней они укрепляют структуру волос и усиливают рост-представила всполоснешь а к утру такая грива до пят)
LIUDMILAP: julia пишет: вот мыло нравится как пахнет а для загара неочень)еще есть джонсон и джонсон с пшеницей надо попробыввать.. да, мыло-чудо просто, джонсон попробуйте обязательно-мне понравилось это средство.julia пишет: аватарка ваша симпотичная)и волосы у вас шикарные как у девушки которая была в клипе у вг в никто кроме тебя вот спасибо!
julia: LIUDMILAP пишет: вот спасибо! незачто!спасибо большое за совет вам обязательно попробую)а мне все никак такие волосы красивые неотрастить или терпения нету или боюсь неподойдет даже немного завидую у кого свой цвет красивый например цвет ржи или пшеницы хотя у меня маманя 30 лет носила волосы длинные и делала куколь на голове и красила хной а когда подстриглася под каре а потом под мальчика и стала красить я была удивлена но подошло ей потом и я под мальчика подстриглася... а у вас всегда были длинные волосы?
LIUDMILAP: julia пишет: а у вас всегда были длинные волосы? нет, стригли всегда меня под мальчика и была я гадким утенком лет с 9 до 12, в автобусах говорили: "какой симпатичный мальчик!"Только классе в седьмом отрастила волосы вопреки маминому желанию, т.к. она считала их слишком тоненькими, чтобы их растить
julia: LIUDMILAP пишет: какой симпатичный мальчик!"хэх у меня тоже была такая ситуация пока правда я еще уши проколола и серьги стала нодевать но раз правда мальчик моей подруги устроил ей сцену ревности мол с кем это ты там гуляла) мои волосы сами по себе очень густые и жесткие поэтому подстрич их даже на 5 см приходиться провести в салоне 1 чассс)представляю если еще химию сделать..огогоооо..
Russland: julia С твоего позволения, предлагаю поговорить на тему: какие фильтры для воды лучше? Сейчас это не только модно, но и актуально. Экология знаете ли. Я слышал, например, что "Акваформ" - плохой фильтр. Мои друзья покупают "Бриту". И вообще, есть ли смысл фильтровать воду? Не станем ли мы аквариумными рыбками после этого? Т.е. никакую другую воду организм потом уж не сможет принимать, если привыкнуть к кипячёной и отфильтрованной. Не превращается ли такая вода в "мёртвую": ни тебе полезных веществ, ни минералов. Я не специалист. Поэтому и советуюсь
золотая: КАК наши тут спецы говарят что человек скоро утратит свой иммунитет....столько свяких чистящих веществ,столько всяких фильтров...мы уже как тепличные ростения.Поэтому и люди стали чаще болеть,зачистоплоничились...Здесь хотят вакцину детям вводить со всякой ...как сказать незнаю...ну вообщем с грязью всякой,чтоб иммунитет выробатывался.А вообще вспомните наше басоногое детство...весь день на улице...зелёные яблоки жрали да и урюк не успевал поспевать...и редко когда пронесёт,вечером заходили как черти,мама меня всегда в тазике замачивала ....а щас.....неуспел в школу выйти,кто то чихнул и всё....или воды из под крана попил и отравился....меньше надо в бутылках воду покупать...БОЛЬШЕ ГРЯЗИ-ШИРЕ МОРДА!!!...нет я нехочу сказать давайте забудем о элементарной гигиене...нет,но и излишне привыкать к дезинфицированию всего и вся тоже плохо....я только вспомню наш туалет на улице...так думаю ...как я маленький не здох скооолько там микробов было под ОБОДКОМ ? ПОМНИТЕ КАК ПЕТРОСЯН СКАЗАЛ....-ВАМ страшно видеть микробов под ободком унитаза???...-а вы представте что приходится видеть ИМ...
julia: раньше пользовались фильтром бритта но теперь редко пьем фильтрованую воду у бабули колодец оттуда и носим да и в данной воде больше минералов и фтора. Но в основном покупаем минералку тут у нас в эстонии очень вкусная слабогазированя из арбуза груши и малины и брусники и лемона.. лимонады и прочии напитки непьем) раньше в школе бывало наносишься жарко и пить хочеться ну и давай все к крану попить а она такая противная водичка то ...поэтому пили а что делать всяких минералок небыло в буфетахх)
Russland: золотая , julia. Не совсем так! В условиях мегаполиса где я вам колодец найду? А минералку вёдрами хлестать - тоже не полезно. Вода из крана в Москве - на вкус - уже не хороша. Можно только представить себе её химический состав. Фильтры для воды - это развод на деньги доверчивых потребителей или необходимость? Как думаете?
Клеопатра: Russland Russland пишет: Фильтры для воды - это развод на деньги доверчивых потребителей или необходимость? Фильры для воды нужны обязательно, об этом говорят даже не продавцы или производители фильтров, а те, кто занимается водоканализационным хозяйством. Пока эта вода, пусть даже и самая наичистейшая на входе пройдет по всем ржавым и старым трубам до кранов в наших квартирах, на выходе будет такое г...но. А с фильтром хоть какая-то защита..))
julia: а у нас на работе уже стоят фильтры для воды внизу возле трубы ну поскольку у нас 2 раковины одна для посуды зубной а вторая для обычной мы пьем и воду из под крана и также моя хозяйка заказывает воду из бочка для пациентов в случаи вообще или таблэтку выпить или если рот сохнет после процедуры или вырвали зуб )
золотая: Russland пишет: Фильтры для воды - это развод на деньги доверчивых потребителей или необходимость? Как думаете? в большенстве случаев я согласна...у нас тут передачки показывают про это...так говарят что и от этого фильтра ещё можно себе отравление заработать,это на совести производителей...кто знает что ону туда засовывают...
Марианна: А как согнать мерзкую температуру 37,3.Наверно никак?
длора: Марианна а ее не надо сгонять, организм борется с болезнью.
Russland: Татьяна пишет: а я не могу пить коньяк и другие крепкие напитки.... могу... только легкие напитки. А если скушать потом несколько таблеток активированного угля, то и "умирать" на след день Лёгкие напитки - это суррогаты похлеще коньяка. Коктейли и пиво? Ужас. Это ж - не пиво! А коктейли - тоже из худшего спирта. золотая пишет: говарят что и от этого фильтра ещё можно себе отравление заработать,это на совести производителей...кто знает что они туда зафигачили, в этот фильтр... Вот этого и опасаюсь. Поэтому пока просто кипячу воду и отстаиваю её. Но все друзья пользуются "Бритой". Только я посмотрел как она работает: слишком быстро фильтрует воду. Я - человек, выросший в шахтёрском крае, знаю, что такое угольный фильтр. Он, говорят, наиболее предпочтителен. Из российских знаю один такой - "Родничок"
Клеопатра: Russland А еще есть фильтры "Аквафор", питерские по-моему, лет 9 уже пользуюсь - не жалуюсь...)
zAleks: Клеопатра пишет: лет 9 уже пользуюсь после 2-х тысячелетнего употребления нефильтрованной жидкости - это навряд ли выправит ситуацию)
Клеопатра: zAleks спасибо, что напомнил про возраст)) а то все время забываю, старость, блин, подкрадывается что ли... я может и прожила 2 тыщи лет только потому, что воду чистую употребляла..))
zAleks: Клеопатра вот как-раз всё очищенное - и есть яд для организма. и те, например, кто стремится приобрести "сверхочищенную" водку - заведомо стремятся приобрести этот самый яд в чистом виде. и самогон в этом плане (благодаря тем самым - по-всякому склоняемым - сивушным маслам) намного безопаснее. пример на спиртном можно заменить примером другим - сахар, особенно рафинад. и вообще - любой рафинированный продукт. так-то, цариЦЦа))
Клеопатра: zAleks Саня, я же про воду говорила, а не про водку...фу гадость какая... она вообще вредная для организма - хоть очищенная, хоть нет..(( и сахар тоже - сладкий яд, согласна, я его стараюсь софсем мало есть..))
julia: Когда человек заболевает.его парализует страх. Самое главное-найти в себе силы.чтобы этот страх выместить любовью. Есть очень хорошая притча. -Идет Чума из города. -Эй .Чума!Сколько жизней ты унесла? -Половину жителей... -Как половину!? Ведь вымерли почти все! -Остальные вымерли от страха....
золотая: julia ...умееш успокоить притчами... добрыми.Дохтер...
julia: Человек заболевает.когда любит окружающих больше чем самого себя.когда материальное благопололучие ценит выше .чем здоровье.когда мирскую суету предпочитает покою.
золотая: julia пишет: Человек заболевает.когда любит окружающих больше чем самого себя.когда материальное благопололучие ценит выше .чем здоровье.когда мирскую суету предпочитает покою. ФАКТ!!!
julia: Секрет в красоте. Красота ценилась во все времена и часто те, кто ей обладали, пользовались ей для достижения каких-то своих целей, впрочем, и сегодня дела обстоят также. Оказывается, что все известные стандарты красоты, направленные на высчитывание параметров вплоть до каких-то миллиметров – это не просто дань моде, а природная закономерность. Медики из Университета Нью-Мексико доказали, что правильные и симметричные черты лица подсознательно воспринимаются людьми как показатели здоровой генетики красавчика или красотки, что на самом деле является абсолютной правдой. Такие люди почти не болеют, поэтому являются не только образчиками красоты, но и носителями превосходных генов - у них, как правило, рождаются такие же здоровые и красивые детей, как он сами. А это, как Вы понимаете, играет колоссальную роль для восприятия человека лицами другого пола, даже если они об этом сами и не подозревают. По материалам журнала Menshealth
Денис 001: я тоже за здоровый образ жизни. у меня есть видео как заботится о своем здоровье. там столько способов. я бы его прислил на форум да у меня интернет не дизильный. да и резмещать то можно не более 50 мб.
ММА: Денис 001 пишет: интернет не дизильный вечная прблема((((
Денис 001: ММА пишет: вечная прблема(((( да мне его не трудно подключить, только вот за него 1000 в месяц платить не особо хочится.
julia: Тест - зависит ли ваше здоровье от погоды Вы можете проверить себя на метеозависимость с помощью теста: 1. Если надвигается магнитная буря или ухудшение погоды, чувствуете ли Вы обессиливание, раздражительность, долго не можете заснуть? 2. В неблагоприятные дни у вас появляются кровоподтеки под глазами, отеки век или кистей рук, стоп? 3. Есть ли у вас в неблагоприятные дни головная боль или боль в сердце, суставах, спине? 4. В неблагоприятные погодные дни вы теряете аппетит, чувствуете дискомфорт в животе? 5. Ваши страдания не продолжительны - максимум 2-3 суток? 6. Было ли ухудшение состояния здоровья, медленное возобновление сил после поездки на расстояние свыше 200-300 километров, особенно при изменении при этом климата? 7. У вас особенное предчувствие изменения погоды и ваши прогнозы, как правило, сбываются? За каждый позитивный ответ поставьте 5 баллов, за негативный - 0. Если результат составляет 15 баллов и больше, вы метеочувствительный человек. Вам надлежит уделить повышенное внимание своему здоровью и принять меры.
julia: Нажми на тормоза! движение slow movement учит: жить медленно-не значит жить плохо... или тише едешь- дальше будешь. Чтобы смягчить ежедневный дикий режим. 1.не пытайтесь по максимуму забивать свой ежедневник делами-оставте побольше пробелов в графике. 2.найдите время полностью отключиться от всех технологий.Даже полчаса проведенные в тишине без компьютера.радио и тв позволят привести мысли в порядок. 3.оставляйте время хотя бы на одно спокойное хобби.отключающее мозг. Подойдет рисование.йога или чтение. 4.не ужинайте при включенном тв или за компьютером.если не удается пообедать из-за работы то ужин должен стать настоящей трапезой при свечах. 5.помните об скорости и ритме.если чувствуете что загоняетесь.силой заставте себя остановиться и перевести дыхание...
julia: Для сухих и ломких волос Пропустить через мясорубку зрелый плод авокадо. Затем размешать с яичным желтком. Втирать два раза в неделю в корни волос. Держать 15 ≈20 минут и смыть тёплой водой.
Russland: julia пишет: 1.не пытайтесь по максимуму забивать свой ежедневник делами-оставте побольше пробелов в графике. 2.найдите время полностью отключиться от всех технологий.Даже полчаса проведенные в тишине без компьютера.радио и тв позволят привести мысли в порядок. 3.оставляйте время хотя бы на одно спокойное хобби.отключающее мозг. Подойдет рисование.йога или чтение. 4.не ужинайте при включенном тв или за компьютером.если не удается пообедать из-за работы то ужин должен стать настоящей трапезой при свечах. 5.помните о скорости и ритме. Если чувствуете, что загоняетесь - силой заставте себя остановиться и перевести дыхание... Спасибо, Юля, за совет! Можно только горько усмехнуться, прочитав всё это.
julia: Кефир — один из основных продуктов питания детской кухни, он очень полезен и для взрослого человека, его частое или даже постоянное употребление можно смело рекомендовать всем. Ни один врач не выписывал рецепт на употребление кефира. Наверное, потому, что это — дело не столько медицины, сколько здравого смысла каждого человека, а здравый смысл подсказывает, что пить кефир надо всем. Но исключения есть, к сожалению, у любых правил. Вот и в нашем случае приходится предупредить, что употребление кефира не показано при желудочных заболеваниях с повышенной кислотностью. Следует учитывать и то, что кефир обладает послабляющим действием, поэтому пить его людям, кишечник которых склонен к явлениям, противоположным запорам, можно лишь в небольших количествах. Да, кефир весьма полезен, да, он способствует предупреждению и лечению самых разнообразных и тяжелых расстройств здоровья, да, он помогает похудеть до мировых стандартов, чем и пользуются супермодели, не слезающие с диеты, в которой йогурты и кефиры занимают чуть ли не первое место. И все-таки пить кефир надо с умом, чтобы не было вреда. Дело в том, что кефир относится к кисломолочным продуктам, а те, в свою очередь, к молочным. Достоверно установлено: все молокосодержащие продукты обладают общеуспокаивающим действием на человека, снимают напряжение и расслабляют, релаксируют как нервную, так и мышечную систему. Поэтому нечего удивляться, если вы получите неудовлетворительную оценку на экзамене, непосредственно перёд ним выпив кефира или молока. Ведь вы из состояния собранного и сосредоточенного перейдете в некую кефирную нирвану, позволяющую воспринимать все с великой доброжелательностью, но лишь до появления первых неприятностей, то есть, в данном случае, до получения «двойки». В конце концов, не важно, студент вы или просто собрались сходить к зубному врачу, важно, в какой психофизической форме вы находитесь в момент стресса. Гораздо предпочтительнее в момент, предшествующий какому-либо испытанию, подзарядить себя, выпив стакан фруктового сока. Что же касается кефира, то в подобных ситуациях он — плохой стимулятор. Тот же, кто решит для себя перейти исключительно на кефирную пищу, исходя из факта ее полезности, вскоре получит потрясающий эффект на уровне желудочно-кишечного тракта, который будет действовать с бешеной скоростью. Ну, вот, пожалуй, и все предупреждения, которые надо было сделать. Конечно же, нам совсем не хочется вызвать ваше недоумение или даже недовольство тем, что, начиная разговор о пользе кефира для здоровья, мы даем ему неоднозначные характеристики. Мы за кефир, а наши предупреждения относятся лишь к нормам его потребления и некоторым разумным ограничениям. Кефир — дитя науки. Он является продуктом, возникающим вследствие биохимических реакций, происходящих в результате активности специальной закваски, рецепт которой относительно нов. Еще несколько столетий назад о нем и слыхом не слыхивали и вполне без него обходились. Но новое время приносит не только иные нравы, но и изобретает свои продукты. Есть для этого серьезные причины. Так называемый технический прогресс, который совсем недавно вызывал в обществе лишь чувство гордости за себя, радуя людей все более оригинальными достижениями, в последнее время получает и другие оценки. Дело в том, что научные открытия, осуществляемые с целью якобы осчастливить человечество (такое иногда действительно происходит), нередко являются лишь следствием неизбежного процесса познания мира, сопутствующего развитию человечества на протяжении всего периода цивилизации и даже доисторического времени. Многие открытия, которые в теории могли бы принести реальную пользу, в итоге оборачиваются нам во вред. Применение атомной энергии в военных целях и употребление консервантов в пищевой промышленности — конкретные тому примеры. При таком положении вещей, когда человек вынужден «искать защиты» от своих собственных изобретений, поиск чего-то спасительного и действительно безвредного становится все более актуальным. Многие дети, едва появившись на свет, становятся жертвами различных инфекций и нуждаются в лечении, вместо того чтобы спокойно сосать молоко матери. Да и само материнское молоко не всегда полезно младенцам, поскольку его полезные свойства резко понижаются из-за питания некачественными продуктами искусственного производства. Это происходит в течение многих лет, предшествующих материнству, а не только в период беременности, когда приходится лишь пожинать плоды неправильного питания. Для многих некачественная пища постоянное явление, а для большинства же городских жителей — просто неизбежное. Вот тогда-то и необходим кефир, продукт, способный регулировать микрофлору нашего кишечника, по своему бактериологическому составу к ней очень близкий и помогающий при многих болезнях, возникающих как у детей, так и у взрослых. При многочисленных заболеваниях кишечника кефир является одним из основных компонентов лечебной диеты. Он очень легко усваивается: если выпитое нами молоко в течение часа переваривается лишь на 30%, то кефир за то же время — на 90%. Благодаря этому кефир вообще улучшает процессы пищеварения, способствует скорейшему усвоению и других продуктов. Кроме того, кефир обладает антимикробным действием, что чрезвычайно важно при желудочных расстройствах инфекционного характера. Тут есть одна особенность: кефир— продукт довольно кислый, и мы уже упоминали, что его употребление не рекомендовано в случае кишечных заболеваний, связанных с повышенной кислотностью. Если же она меньше нормы, как это бывает, например, при некоторых формах хронических гастритов, то кефир становится необходимым, чуть ли не самым важным компонентом диеты. Кефир показан при многих заболеваниях, свойственных разным возрастам: и при детском дисбактериозе и рахите, при анемии, воспалении легких, при аллергии на пищевые продукты, встречающейся не только в младенчестве, при снижении или отсутствии аппетита в результате перенесенных заболеваний или после длительного употребления антибиотиков. Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками, в 200 мл кефира можно добавить 10 г сахара и тщательно перемешать питье. Сильнейший антисептик, содержащийся в кефире, — молочная кислота — возникает в процессе молочнокислого брожения продукта в период его приготовления. Кислая среда, образуемая кефиром в желудке, способствует хорошему усвоению кальция, железа и витамина D, улучшает пищеварение и усвоение всех питательных веществ. Происходит это из-за повышения активности пищеварительных ферментов и усиления секреции желудочного сока. Молочная кислота нормализует перистальтику кишечника, принимает активное участие в расщеплении трудноусваиваемого молочного белка — казеина и обладает бактериостатическим действием. Присутствующие в кефире полезные микроорганизмы мешают размножению патогенных и гнилостных микробов. Он обладает способностью выводить из организма токсины и другие вредные вещества, что является необходимым условием успешного лечения любых, а не только желудочно-кишечных заболеваний. Благодаря всем своим полезным качествам — содержанию необходимых нам кальция, белков, витаминов и многих питательных веществ — кефир восстанавливает естественный, природой данный баланс нашего организма, что необходимо для любого здорового существа. Как бы ни болели наши дети, все-таки они — самые здоровые среди людей, хотя бы потому, что начали жить совсем недавно и не успели еще всерьез пообщаться с разнообразными вредными воздействиями окружающей среды. Любопытен и показателен в этой связи тот факт, что медицина рекомендует детям дошкольного и даже школьного возраста пить не менее 500 мл молока или кисломолочных продуктов ежедневно. Но давайте поговорим о взрослых. Покажите нам человека, который хотел бы стать толстым. А, один нашелся все-таки. Нет, он не истощен, ему не нужна небольшая прибавка в весе из-за хронического перенапряжения и недоедания, ему просто захотелось из стройного, с нормальным весом человека стать толстячком. Ну что ж, если ему так хочется... Но вот мы встречаем его же, этого редкостного индивидуума, через пару лет и слышим жалобы по поводу его собственного несерьезного отношения к своей внешности и здоровью. «Я опять хочу стать стройным, — говорит он, — эти килограммы мешают мне жить, они отягощают, даже на ночь их не снимешь. А потом, мне просто снова хочется стать привлекательным в глазах окружающих». Некоторые ученые пришли к выводу, что ожирение опаснее онкологических заболеваний, поскольку ранняя смерть часто постигает тучных Людей. Многие болезни любят полных людей. Они находят в их организме подходящую для них статическую среду, в которой им легко активизироваться. Вслед за тучностью идут гипертония, атеросклероз сосудов, цирроз печени, заболевания суставов. Ожирение приводит к ухудшению работоспособности легких, порой даже уменьшает их естественный объем и развивает воспалительные процессы. У тучного человека, по мнению некоторых исследователей, в несколько раз больше шансов умереть от рака, причем не только от самой болезни, но и от последствий хирургического вмешательства при удалении опухоли. В четыре раза чаще почечнокаменная болезнь возникает у людей с избыточным весом, а сахарный диабет наиболее вероятен именно в таком состоянии: Мы сочувствуем всем страдающим от лишнего веса. И постараемся успокоить. Им в первую очередь предназначены наши советы пить кефир. Предназначены не ради бессодержательной, голословной пропаганды, а потому что это действительно диетический продукт с невысоким содержанием калорий. Он способствует не только снижению веса, но и обретению особого ощущения тела, какое, наверное, возникает во время полета. Это как хорошая обувь, которую никогда не замечаешь именно потому, что она хорошая. Сразу же рекомендуем: если вы обнаружили нежелательную прибавку в весе, организуйте себе один разгрузочный день в неделю. В этот день не ешьте и не пейте ничего, кроме полутора литров хорошего и нежирного кефира. Только кефир по полстакана с промежутками в несколько часов. В перенесете такое испытание без особого труда: ваш организм получит достаточное количество жидкости, а это очень важно при сбрасывании избыточного веса, и вы не лишите себя питательных веществ, содержащихся в кефире в достаточном количестве, несмотря на его низкую калорийность. Можно на очередной неделе использовать другой рецепт для разгрузочного дня: съедайте в течение дня 500 г нежирного творога с двумя стаканами кефира. Делайте это в пять приемов. Заботьтесь о себе. Даже при полноте тела, уменьшайте ее, не пользуясь разными искусственными препаратами, которые зачастую не только не освобождают от жировых отложений, но и вызывают осложнения — сильные аллергические реакции и т. д. Кефир поможет вам избавиться от лишнего веса, но процесс этот — достаточно длительный, требующий моральных и физических усилий. Не надо искать легких путей. Вы же знаете, как нелегко бросить курить. Находятся, однако, люди, которым это удается. Успешнее всего достигается цель при постепенном к ней продвижении, которое само по себе готовит победу над сигаретой или лишним весом. Когда такое происходит, самое важное — понять, что ваш успех — только начало здорового образа жизни, который нужно поддерживать постоянно до появления твердой, укоренившейся привычки. Тогда уже ничто не страшно. Мы несколько отошли от нашей темы — лечебных свойств кефира, чтобы показать, насколько он может быть полезен в случае нежелательной полноты. Если вы заглянете в огромный список диет, предназначенных для избавления от лишнего веса, то найдете кефир чуть ли не в каждой из них. Входит кефир и в состав R-диеты. Это продиктовано теми его свойствами, о которых мы уже говорили: низкой калорийностью в сочетании с питательностью, способностью создавать в желудке здоровую микрофлору, в которой процессы пищеварения протекают без затруднений, а пища легко усваивается. Улучшение перистальтики кишечника позволяет выводить из организма, отягченного жировыми отложениями, вредные и ненужные вещества, которые и создают благоприятную среду для излишнего жирообразования. Рекомендовать диеты мы вам не станем, чтобы вы не зацикливались на схемах, а опирались больше на свой здравый смысл. Итак, вы решили похудеть. Отправляясь в магазин, не забудьте купить пол-литра кефира, который и пейте вместо чая с тремя ложками сахара. Поели первое и второе без большого количества хлеба и выпейте на десерт стакан кефира. Приучите себя к этому, и вскоре вам не понадобится никакой другой напиток. Постоянно оздоравливая состояние вашего желудка, активизируя процессы переваривания пищи, кефир заставит накопившиеся в организме жиры участвовать в насыщении вашего организма, что и приведет к постепенному уменьшению их количества. Вовсе от жира избавляться не следует ни в коем случае: он столь же необходим нашему организму, как и здоровая пища. Кефир, как и все на свете, требует разумных пропорций в употреблении, нелишним будет напомнить вам об этом еще раз. Неплохо выпить стакан кефира перед сном: это обеспечит нормальное функционирование желудка до утра, а на следующий день перед завтраком у вас будет хороший аппетит. Это очень важно. Многие люди с избытком веса не хотят завтракать, но потом, постепенно «просыпаясь», входят в «пищевой раж» и не могут остановиться на протяжении всего дня. Здоровая микрофлора желудка, постоянно поддерживаемая кефиром, проявляет себя в нежелании человека есть лишнего, устраняя таким образом главную причину возникающей полноты. Кефир при диете можно использовать не только как десертный напиток, но и как заменитель сметаны или сливочного масла в первых и вторых блюдах или салатах. Рецептура блюд с кефиром достаточно известная — как только кефир появился среди продуктов питания, его стали использовать в качестве диетической заправки для разнообразных кушаний. Но об этом мы еще расскажем. При избавлении от жировых отложений пить кефир натощак столь же полезно, как и перед сном: цель та же — создание благоприятной микрофлоры в кишечнике. Полезен кефир и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Казалось бы, какое отношение может иметь кефир к сердечным недомоганиям? Все дело в том, что тяжелая, трудноусвояемая пища дает нагрузку на сердце, которое реагирует на любые процессы, происходящие в организме. Если же в сердечной деятельности произошли нежелательные нарушения, то любая, в том числе и пищевая, нагрузка будет усугублять болезненные явления. Кефир же, продукт, усваиваемый без какого-либо труда, не только не обременяет сердце — главный внутренний орган, определяющий работу всех остальных, — а, наоборот, облегчает его деятельность, помогая организму усваивать пищу. При сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендуются специальные диеты, включающие в себя питательные и достаточно легко перевариваемые продукты, но и они требуют усилий в процессе усваивания. Кефир же сам усваивается очень легко и еще создает органам пищеварения благоприятную для переработки среду. Если в рационе человека, больного или здорового, преобладают мясные и рыбные продукты, в кишечнике возникает щелочная среда, в которой активно развиваются гнилостные микроорганизмы, вредно действующие на нервную и кровеносную системы, а также на другие внутренние органы. Эти микроорганизмы вырабатывают ядовитые вещества, которые поступают в кровь через стенки кишечника и отравляют ее, а вслед за этим — и весь организм. Полезные бактерии, содержащиеся в кефире, предотвращают этот процесс самоотравления, непосредственно влияющий на сердечно-сосудистую деятельность. Они подавляют активность вредных организмов и вырабатывают большое количество антибиотиков, которые защищают сердечно-сосудистую систему и все внутренние органы. Надо сказать и о том, что кефир помогает наладить нормальный процесс обмена веществ, происходящий в организме беспрерывно. Нарушения обмена веществ — болезнь своеобразная, причину которой выявить не всегда просто, а последствия у этого явления могут быть самыми серьезными и непредсказуемыми: при неправильном обмене веществ заболеванию может подвергнуться любой орган тела, начиная от кожных покровов и заканчивая костной тканью. Нарушение обмена веществ связано с избытком или недостатком в организме определенных компонентов. Это происходит вследствие неправильного образа жизни: неправильного питания, недостатка в движении и свежем воздухе, отсутствия режима сна и т. п. Не вдаваясь в подробности этого явления, можно сказать, что, заметив у себя его признаки — например, белые пятнышки на ногтях, не связанную с перееданием прибавку в весе, кровоточивость десен, сухость и шелушение кожи, большую утомляемость, — надо принимать меры по приведению в порядок своего здоровья. Питание в этом процессе играет важную роль. Кефир является одним из универсальных оздоравливающих продуктов питания. Схема воздействия тут все та же — начиная принимать в пищу продукты, в которых наш организм испытывает острую нехватку, кефир способствует их оптимальному усвоению, что возвращает больному силы. А благодаря своему свойству освобождать ткани от вредных накоплений, непосредственно мешающих нормальным обменным процессам, кефир создает положительный функциональный круг в организме, выравнивающий отклонения и устраняющий болезненные аномалии. Мы еще раз обращаем ваше внимание на то, что употребление кефира для пользы здоровья может носить только качественный, а никак не количественный характер. Не надо злоупотреблять кефиром, почувствовав то или иное недомогание, при котором он может помочь. Нормы приема любого физиологически активного продукта весьма невелики и определяются концентрацией содержащегося в нем активного компонента. В отношении кефира такая норма в среднем составляет от 200 до 400 г в сутки. В заключение мы хотели бы сказать еще о некоторых видах заболеваний, при лечении которых кефир играет незаменимую роль. Одной из таких болезней является сахарный диабет. Люди, страдающие этим тяжелым заболеванием, вынуждены во многом себя ограничивать, касается это в значительной мере и пищевых продуктов. Один из таких неизбежных запретов связан с употреблением пищевого сахара. Много ли напитков, постоянно нами употребляемых, не включают в себя этот компонент? Конечно, можно пить чай без сахара, несладкий компот или ограничиваться минеральной водой. Если бы мы говорили только о полезности, не принимая во внимание вкусовые качества напитков, то на этом можно было бы и остановиться. Но речь идет не только о том, как бы не обеднить и так уже ограниченный пищевой рацион, а и о том, чтобы получать удовольствие от используемых напитков. Если же напиток не только вкусен, но и полезен, улучшает самочувствие, то пережести отсутствие популярных сладких десертов намного легче. Кефир вполне удовлетворяет этим требованиям: он и вкусен, и полезен, а что касается недостатка сахара в пищевом рационе больного, то это успешно восполнимо фруктозой — натуральным сахаром, углеводом, содержащимся во многих фруктах, по сладости превышающим пищевой сахар (сахарозу) в два раза. Не так уж все и плохо. Необходимо отметить и способность кефира легко усваиваться организмом, что является одним из основных признаков диетической пищи. А при сахарном диабете диета необходима. Не менее важно в данном случае и то, что кефир облегчает процессы усвоения пищи, о чем мы неоднократно говорили в связи с другими расстройствами здоровья. При холециститах — заболеваниях, вызванных воспалительными процессами в желчных путях, происходит нарушение функциональных способностей органов пищеварения, ухудшение обменных процессов и развитие хронической интоксикации всего организма, которая постепенно охватывает жизненно важные органы. В процесс воспаления может вовлекаться и печень. Иногда болезнь принимает хронические формы с острыми кризисными моментами. Все эти неприятные явления вылечиваются современной медициной, и состоит это лечение не только в приеме лекарственных препаратов, но и в соответствующей диете, в которой кисломолочные продукты занимают не последнее место. При заболевании желчного пузыря и желчевыводящих путей пища ни в коем случае не должна действовать на больной орган раздражающим образом. Поначалу рекомендуется пить много жидкости, которая впоследствии постепенно заменяется кисломолочными продуктами. Кефир, будучи вполне безопасной для здоровья и полезной пищей, является одним из основных продуктов питания в реабилитационный период после перенесенных операций и тяжелых заболеваний. Специальные кисломолочные смеси, близкие по своему составу к обычному кефиру, могут даже заменять молоко матери во время перехода на искусственное вскармливание младенца. Витамин D, присутствующий в кефире, обеспечивает сохранение зубной эмали, укрепляет зубы и десны, предотвращает выпадение волос в период ослабления организма. Витамины группы В, также находящиеся в его составе, предохраняют нас от истощения, предупреждают появление отечностей, покраснений и шелушений кожи — следствий недостатка в организме полезных веществ и витаминов и нарушения обменных процессов. При дисбактериозе и других желудочно-кишечных заболеваниях кефир следует пить как лекарственное средство — натощак, перед едой и малыми дозами. Назначение кефира при различных аллергических заболеваниях обусловлено его неаллергенностью. Молоко, из которого делается кефир, содержит в себе большое количество аллергенов, но в процессе сбраживания молока во время приготовления кефира они исчезают. О пользе настоящего живого йогурта, который вы вряд ли сможете купить в российском магазине. Йогурт - это кисломолочный продукт, получаемый в результате заквашивания чистой культурой кисломолочной болгарской палочки густого молока, приготовленного выпариванием цельного (необезжиренного) молока. Вещества, нарабатываемые болгарской палочкой в процессе сквашивания молока, очень полезны для нормализации здоровья детей и взрослых, особенно при дисбактериозах, аллергиях и склонности к частым ОРВИ и вирусным инфекциям, включая различные виды герпес-вирусов, а также при многих других иммунопатологических состояниях. Для получения лечебного эффекта йогурт следует готовить только самостоятельно и не хранить его более 1-2 суток (при перекисании многие нужные вещества разрушаются). Поэтому следует заквашивать новый йогурт ежедневно для использования на следующий день. О домашнем приготовлении живого йогурта и способе культивирования (выведения) чистой культуры болгарской палочки смотрите здесь. Далее смотрите рецепты приготовления блюд с использованием кефира, подходящих в качестве диетической пищи для лечения многих заболеваний, указанных на этой странице. Оговорка только одна: рецепты, содержащие в себе мед, не рекомендуется применять при сахарном диабете.
julia: Грипп и его лечение. Давайте сегодня, в разгар эпидемии гриппа, хотя тему эту мы затрагивали и неоднократно, поговорим о гриппе и ОРВИ. Начнём впрочем, с небольшого исторического экскурса. Впервые симптомы гриппа описал Гиппократ в 412 году до нашей эры. Однако интенсивно изучать природу этого коварного заболевания ученые стали в начале XX века, и в 1933 году английскими вирусологами К. Андерсоном, У. Смитом и Ч. Лейдоу был открыт вирус гриппа А. Вскоре выяснилось, что возбудитель этого заболевания чрезвычайно многолик,? был открыт вирус гриппа В. В 1957 году на Дальнем Востоке разразилась эпидемия так называемого азиатского гриппа, унесшего жизни более 70 тысяч человек только в США. В Азии зародился и другой вирус, получивший название "гонконгский грипп" и начавшийся в 1968 году. Его жертвами стали в основном пожилые люди. И до сих пор грипп остается одной из наиболее массовых инфекционных болезней, угрожающих жизни людей. Если раньше эпидемия гриппа охватывала земной шар в течение трех-четырех лет, то теперь это происходит за год. Заболевание гриппом развивается в том случае, если вирус преодолел естественные механизмы защиты вашего организма, т. е., если у вас ослабленный иммунитет. Как правило "прорыву" инфекции предшествуют переохлаждение, стрессовые ситуации, эмоциональные, психологическое и физические перегрузки. В первую очередь вирусом поражаются слизистые оболочки верхних дыхательных путей: носоглотка и бронхи. Уже через два-три часа после попадания вируса в полость носоглотки его можно обнаружить в клетках слизистой оболочки. В этот момент человек еще не чувствует температуры или недомогания, может только немного першить в горле или чесаться в носу. Но в организме уже идет процесс гибели клеток слизистой оболочки и высвобождение новых вирусных частиц, которые разносятся с кровью по всему организму. И болезнь набирает силу. Именно в этот период лечение инфекции наиболее эффективно, поэтому как только почувствуете первые симптомы недомогания, поешьте, а после еды примите 2 г витамина С, 200 мг пантотеновой кислоты и 30 мг витамина В6, проведите "цеппинг". Повторите аналогичное лечение через три часа, а затем каждые два часа до отхода ко сну проводите цеппинг и принимайте половинную дозу указанных витаминов. На следующий день вам лишь придется закрепить эффект, приняв три раза в день по 1 г витамина С, 100 мг пантотеновой кислоты и 10 мг витамина В6. Цеппинг проводите 3-4 раза в день. Если простуду не удалось оборвать сразу, попробуйте справиться с нею за три ближайших дня. Продолжайте принимать витаминные препараты : 1г витамина С, 100 мг пантотеновой кислоты, 10 мг витамина Вб плюс одна-две таблетки комплексного поливитаминного препарата (чтобы не допустить дефицита витаминов А, Е, В, фолиевой кислоты и биотина). Продолжайте проводить цеппинг. Кроме того, хочу привести ещё несколько рецептов, которые могут пригодиться при лечении гриппа и ОРВИ: Для полоскания горла взять отвар или сок лука в смеси с медом и полоскать горло 5 раз в день. При воспалении горла приготовить настой из 2 ст. ложек травы иван-чая на 1/2 л воды. Довести до кипения и настоять 30?40 мин, принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день перед едой. При воспалении слизистой оболочки полоскать горло отваром: 20 г измельченной коры ивы залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 30 мин, процедить.При болезнях горла добавить к стакану отвара из цветов липы 5 г очищенной соды и полоскать горло.
Russland: julia пишет: Заболевание гриппом развивается... болезнь набирает силу. поэтому как только почувствуете первые симптомы недомогания - примите 2 г витамина С ... Повторите аналогичное лечение через три часа, а затем каждые два часа до отхода ко сну проводите цеппинг и принимайте половинную дозу указанных витаминов. На следующий день вам лишь придется закрепить эффект, приняв три раза в день по 1 г витамина С, 100 мг пантотеновой кислоты и 10 мг витамина В6. Если простуду не удалось оборвать сразу, попробуйте справиться с нею за три ближайших дня. Продолжайте принимать витаминные препараты : 1г витамина С, 100 мг пантотеновой кислоты, 10 мг витамина Вб плюс Как сын врачей, абсолютно ответственно заявляю, что данный рецепт - не просто бред, а исключительно вреден для здоровья; и если им воспользоваться, то почки и печень отвалятся через 5 дней; слизистая желудка превратится в огнедышащую рану. И до конца жизни человек будет сидеть на строгой диете. Чтобы обычным людям было понятно, поясню: 2 грамма витамина С, который предлагается выпить при обнаружении болезни - это 40 маленьких жёлтеньких кругленьких сладко-кислых таблеток, известных всем нам с детства!!! Через 3 часа предлагается выпить ещё 40 таблеток и через два часа ещё половину этой лошадиной дозы!!! И т.д. (по тексту) каждые 2 часа???!!! А в последующие дни, о ужас, по 20 этих таблеток 3 раза в день! Любой врач, даже терапевт-троечник, охренеет от такого безумного совета!!! Никогда не занимайтесь самолечением! Особенно, по перепечаткам в форумах! P.S: если в нашем форуме есть медработники, то прошу непременно прокомментировать message
золотая: Russland пишет: Как сын врачей, абсолютно ответственно заявляю, что данный рецепт - не просто бред, а исключительно вреден для здоровья; и если им воспользоваться, то почки и печень отвалятся через 5 дней; слизистая желудка превратится в огнедышащую рану. И до конца жизни человек будет сидеть на строгой диете. зато гриппа не будет
Элиза: золотая пишет: зато гриппа не будет а в реанимации окажешься точно, такие дозы витаминов, тут не только почки и печень накроется, тут весь организм может не выдержать!!!!!!!!!! А еще и камушки в почках могут образоваться!!!!!!!!
julia: Russland вы правы русслан лучшего витамина с во фруктах ненайти!и матерьял конечно только для ознакомления!все в меру!да и сейчас русслан мне кажеться витамин с нетакой как раньще в детстве в нем по-моему этого красителя полно) я так вообще непью ни фервекс ни терафлю просто спокойно с терпением пью чай с липой и медом и кушаю апельсины..но организм у всех разный не всем полезно например апельсин так как он нежелателен у кого гастрит или язва .заболевание печени или просто аллергия) вот раз понравилося пить чай из ромашки ну думаю сделаю большущюю кружочку так меня так залихорадило пот пошел Элиза реанимация конечно не то слово просто зная что желаельно вам или нежелательно нужно знать и соблюдать меру и главное терпение!
Элиза: julia просто некоторые люди не думают о последствиях самолечения, возьмут и примут данный рецепт за должное и наедятся таблеток!!!!!!! меру не всегда соблюдают,думают чем больше примут, тем лучше,а это не так!
julia: Элиза это так!да и таблетки бывало прописанные врачом невсегда в пользу) я думаю всегда чтобы принимать что-либо нужно иметь контакт с врачом об том чтобы сообщать об побочных эффектах и об замене средства...
Russland: julia пишет: матерьял конечно только для ознакомления! сейчас ... витамин С не такой, как раньше, в детстве ... но организм у всех разный: не всем полезно, например... Юля! Просто все медицинские рецепты в этой человеколюбивой благородной теме должны быть достоверны. Особенно, для нас - простых доверчивых форумчан. P.S: Юля! Витамин С нынче - такой же, как и раньше. Абсолютно. P.P.S: историки предполагают, что возможно, вышеобсуждаемой дозой аскорбиновой кислоты (которую всегда носил с собой, якобы, от гриппа) воспользовался профессор Плейшнер, когда понял, что находится в кольце фашистов на тихой и безмятежной Цветочной улице. Герой на сдался живым!
julia: Russland нуу я думаю все мы люди взрослые понимаем что все это только для ознакомления! а учиться некогда непоздно! хотя я думаю маманю сюда позвать если она врач можно.. а рецепты увы писать все немогу так как моя миссия образовывать а недавать наставления по лечению и прочее надеюсь понимаете александр! спасибо!с уважением! а про витамин С я с вами соглашуся!
Элиза: julia да,бывает что таблетки не подходят данному пациенту,или есть побочный эффект,для этого и существует врач чтобы решать с ним эти проблемы! я о другом говорила,о самолечении, без обращения к врачу,а по совету соседки например, ей помогло значит и мне поможет,такое сейчас преобладает,и дозы не соблюдаются,отсюда аллергические реакции и ни какого эффекта от лекарства!
Тигрёнок: Russland пишет: Герой на сдался живым! кашмарр...)) простая витаминка...)))
julia: Элиза вы правы!в принципе мы раньше с подругами спорили насчет этого мол одна говорит я читала что то и то помогает а я говорю ну ведь организм разный мало ли что пишут мож мне не таблетки а травки помогают..вообщем жуть как спорили потом закрыли эту тему чтоб не рассориться вконец)
Элиза: julia так-что,пусть каждый решает сам для себя как ему лечиться!!!!!!!
samanta: А лично я ненавижу лечиться от простуды! Ненавижу микстуры,таблетки вообще гадость-разрушают организм. Витамины-максимум) Но лучше фрукты)
Денис 001: samanta пишет: Но лучше фрукты) . еще как лучше! я вот киви да бананы люблю.
samanta: Денис 001 пишет: я вот киви да бананы люблю. И правильно делаешь! Больше витаминов- сильнее сопротивляемость от болезней)
julia: samanta у меня тетя вообще непринимает таблетки хотя у самой давление высокое говорит а на х.й ихх ! я сама бросила принимать от аритмии так как савсем не аритмия а другое я еще сходила на всякий случай к другому врачу вот принимаю и чувстую намного лучше плюс правильное питание и образ жизни -отдых)
samanta: julia пишет: правильное питание и образ жизни -отдых) Да,правильное питание очень на многое влияет!!!
ММА: samanta пишет: правильное питание очень на многое влияет Только что в наше время можно назвать правильным??? Соевые продукты на нитратах? Или искуственное мясо?...................................... м-дя....
julia: ММА это точно!мы на днях тоже спорили мол раньще было мало и наедался врзьмем хотябы хлеб по 3 рублика кто помнит и бутылку молока бывало так со школы с обедаешь и наедался мы даже из столовки хлеб брали чтобы перекусить.. у нас к примеру теперь стока всяких сортов хлеба продают что вроде даже уже и нетакое чем раньше а колбаска ведь раньше пахла колбаской а теперь жуешь один крахмалл)
ММА: julia пишет: столовки хлеб брали чтобы перекусить И вполне наедались!))) julia пишет: а колбаска ведь раньше пахла колбаской а теперь жуешь один крахмалл) В лучшем случае - крахмал.. Иногда и опилки могут попасться и собачатина... Фууу!!!!!1 Да, наши предки были здоровЕй, потому что кушали НАСТОЯЩИЕ продукты.
samanta: ММА пишет: наши предки были здоровЕй, потому что кушали НАСТОЯЩИЕ продукты. А сейчас даже обычные фрукты на рынке детям брать стремно... Т.к. не понятно чем их поливали и на какой почве они выращены.
золотая: samanta пишет: Т.к. не понятно чем их поливали и на какой почве они выращены как не понятно....чем у нас обычно поливают и удобряют???ну ты прям как не русская это вот у нас здесь,,,неизвесно что за мутантов продают...лучше бы гавном поливали...а то все овощи и фрукты на один вкус...вода водой а помидоры так это вообще катастрофа,мало того что без вкуса да ещё и плодоножка как бревно,внутри самого помидора...хочу овощей русских,родных,с родного края вобщем,где мёдом пахнет и ещё много чем
samanta: золотая пишет: хочу овощей русских,родных,с родного края МОжет тебе посылкой отослать? А ты нам чёнить немецкое-настоящее в замен))
золотая: samanta пишет: немецкое-настоящее в замен)) я даже придумать незнаю чаво тут такого хорошего есть....немецкого...во придумала...в германии НАЛОГОВ всяких и на всё....куча...хошь??? а то что немцы жрут вот то точно больше никто жрать не будет....мы же дома сами всё готовим...здесь в основно полуфабрикаты...и завозное всё... а вот столько налогов как в германии...нет не в одной стране мира....можете даже у Вадима спросить...он здесь жил поэтому должен знать...за каждый ПУК...налоги платиш
samanta: золотая пишет: НАЛОГОВ всяких и на всё....куча...хошь Не,не надо) Но про Германию расказ интересно-познавательный,Спасибо!! А что немцы пьют? Русский напиток-водка,под пельмени,на Украине самогон под сало.. Франция-коньяк и вина.... А у Вас что?
julia: samanta пишет: А сейчас даже обычные фрукты на рынке детям брать стремно... Т.к. не понятно чем их поливали и на какой почве они выращены. ага особенно специфический запах видимо долго на складе лежат..хорошо у нас огород все свое натуральное) у нас к примеру невсе можно купить из фруктов а вот в лондоне круглый год и каждый день даже арбузик искушаешь вот я его практически и покупаю)
ММА: золотая пишет: чем у нас обычно поливают и удобряют Увы, Аня, "у нас" -это громко сказано..... Я выбираю фрукты в последне время только по запаху - если яблоко хоть чуть-чуть пахнет яблоком, значит можно взять. А так - у нас Китай, например, близко - плэтому ВСЁ сейчас на полках китайское: и яблоки. и груши, и мандарины величиной с апельсин и аналогичным, кстати, запахом)))) Так что, в лучшем случае - Абхазия какая-нибудь попадётся или Польша там.... так я радуюсь!
LIUDMILAP: золотая пишет: ...хочу овощей русских Русские-летом и осенью, счас все привозные samanta пишет: Русский напиток-водка,под пельмени samanta , ну какие же пельмени русские? Другой вариант в студию
ММА: LIUDMILAP пишет: Другой вариант в студию "Под огурец" сойдет?................ Или малова-ТО будет?????
samanta: LIUDMILAP пишет: ну какие же пельмени русские? ММА пишет: Под огурец" сойдет?................ Да бог с ней,с закуской))) samanta пишет: А что немцы пьют? Чё немцы пьют? Никто мне не отвечает. А то что-то любопытно!!
ММА: samanta пишет: Чё немцы пьют Пиво, я думаю..... Ань, Золотая ты наша, где ты?????
samanta: ММА пишет: Пиво, я думаю..... Да точно. Пиво и мы тоже пьём) ММА пишет: Ань, Золотая ты наша, где ты? Да.Аню нам,Аню!
ММА: samanta пишет: Да точно. Пиво и мы тоже пьём) Только лучшие пивоваренные заводы, если мне не изменяет память - в Чехии, Германии и Англии. Светлана!!! ау!!?? Это так? Насколько я помню, Оливер Кромвель был пивоваром))))
samanta: ММА пишет: Только лучшие пивоваренные заводы, если мне не изменяет память - в Чехии, Германии и Англии. Ну может кроме пива есть ещё что из крепких напитков в предпочтении... Например после холодного пива болит горло... А чем же его лечить у нас как не перцовкой ну или водкой с перцем)
ММА: samanta пишет: Например после холодного пива болит горло.. Не знаю... Не люблю пиво. Вопрос явно не ко мне..... А лечу горло я всегда одинаково : полоскание - молоко с мёдом - полоскание - молоко с мёдом. и в промежутках можно "пиктусинчик" пожевать)))) Только не Холсы всякие ни в коем случае!!!!
длора: ММА в молоко чуток соды добавить- класс!
ММА: длора пишет: в молоко чуток соды добавить- класс! Это обязательно - чтобы лучше гааадость отходила)))))
Клеопатра: длора пишет: в молоко чуток соды добавить
julia: ЧАЙ каркаде тепленький помогает с простудой бороться он расширает сосуды дает диуретический эффект и тем самым выгоняет пакость)
ММА: Клеопатра Ну найду для Вас, ЦариЦЦа, корову, найду... щаз.... Потерпи.....
ММА: Клеопатра Вот тебе ЦариЦЦА - молоко! Пей на здоровье!!!!!))) А вот корова. И дажо не одна!
samanta: ММА пишет: найду для Вас, ЦариЦЦа, корову А козье молоко,говорят полезнее)
julia: samanta пишет: А козье молоко,говорят полезнее) полезнее меня поили им в детстве при простуде с сильным кашлем или его пьют также при туберкулезе легких..молоком также умываются для отбеливание кожи при пигментации...
Клеопатра: ММА спасибо за млеко..)) ( хотя я, конечно, больше всё же МЯСО люблю..)) samanta samanta пишет: А козье молоко,говорят полезнее) какая гадость ваша заливная рыба козье молоко..
julia: Клеопатра или какая гадость ваша заливная рыба с молоком ой я раньше постоянно пила молоко даже любила подогретое с пенкой и супчики..кстати обожаю молочный супчик с овощами) а теперь больше люблю йогурты и кефир..у нас тута очень вкусные творожки со сливками в латвии и йогурты хлебные ну а сырочки шуколадные ммм) но молоко в продаже сейчас нетакое как раньше так мы на развес покупаем коровье хоть оно и жирное и содержит высокое содержание холоестерола зато ммм под кофеек )
Клеопатра: julia пишет: а сырочки шуколадные ммм вот с этим, пожалуй, соглашусь) сырочки глазированные - это единственное, что я люблю из т.н. молочных продуктов..)))) а что касается кофе с молоком, то недавно узнала, что оказывается пить их вместе вредно: якобы они так связываются крепко друг с другом, что откладываюся потом в нашей печени на несколько лет... так что лучше их пить по отдельности
julia: Клеопатра пишет: а что касается кофе с молоком, то недавно узнала, что оказывается пить их вместе вредно: якобы они так связываются крепко друг с другом, что откладываюся потом в нашей печени на несколько лет... так что лучше их пить по отдельности ого)а у нас тут продается такой напиток инка он на основе цикория так я его пью буквально кружками ..цикорий вообще хороший заменитель коффе для пациентов кому коффе противопоказано например для сердечников а вот у кого диабет можно пить желудевое коффе и из шиповника..помню в дестае маманя зерна молотила коффе в машинке а потом варила в турчанке вроде так величается а запах так и помнится по -моему это был натуральный коффе хотя незнаю но так хорошо помниться)и пили они под сигаретку без молока на кухне
Бабушка: julia пишет: а у нас тут продается такой напиток инка он на основе цикория так я его пью буквально кружками а он по вкусу на кофе похож?
julia: Бабушка пишет: а он по вкусу на кофе похож? очень..я его пью с коричневой сгущенокой недобавляя сахару по цвету как коффе со сливками
Олечка: julia пишет: я его пью с коричневой сгущенокой julia, А она чем-то от простой отличается? Ни разу о такой не слышала.
samanta: julia пишет: я его пью с коричневой сгущенокой Олечка пишет: А она чем-то от простой отличается Странная сгущёнка... Может имеется ввиду варёная сгущёнка??
julia: samanta пишет: Странная сгущёнка... Может имеется ввиду варёная сгущёнка?? вроде так название ее милкенс но по вкусу она вообщето невареную сгущенку напоминает может как маманя говорит нету купила ненатуральную)
ММА: julia пишет: молоком также умываются для отбеливание кожи при пигментации Ага, а ещё соком огурца и лука.))) Но на себе испытала - всё это дрянь, т.к. не достаточно отбеливающих веществ для того, чтобы свести настоязие веснушки! я же рЫжая! Просто удобно и быстро - "Ахроматин", "Ахромин" или "Ахроактив" - крем с активным отбеливающим веществом. Причём помогает даже от солнечных ожогов. Кожа после него не будет "облазить". Проверено!))
ММА: julia пишет: а теперь больше люблю йогурты и кефир..у нас тута очень вкусные творожки со сливками в латвии и йогурты хлебные ну а сырочки шуколадные ммм) Ну и чё нас соблазнять-то???? Мне даже бежать за Йогуртом некуда! на ближайшие 300 м. ни одного махазина!!!!
ММА: julia пишет: зерна молотила коффе в машинке а потом варила в турчанке вроде так величается а запах так и помнится по -моему это был натуральный коффе Мой отец только такой кофе и пьет) Хотя ему нельзя - давление. А всё равно пьет. Эта вам не "нескафе"
julia: ММА ваш папа молодец!!а я своего папаню все немогу заставить такой пить у самого давление так бегает все тошнит его и корвалол пьет я ему говорю во первых начни праульно питаться ...
samanta: Девочки-мальчики... Кто помнит,при темпиратуре можно банки ставить или нет? Сын заболел(
золотая: samanta пишет: Кто помнит,при темпиратуре можно банки ставить или нет? Сын заболел( не стоит...при температуре...пожалей ребёнка...садистка сначала сбей температуру...уксусным раствором...верный способ,я до сих пор так делаю...samanta пишет: ну подкиньте же идейку!! кто у нас тут сообразительный?)))) ты скажи что тебя чёт подташнивает с утра...намекни что скоро он бдет папой в очередной раз
kateno2007: samanta Согрей водку или спирт немного и натри ребенка. Укутай его теплым одеялом и дай горячего чая с малиной. Он будет потеть, и ты его переодевай. И температура собьется проверено. Поправляйтесь!
Клеопатра: samanta пишет: при темпиратуре можно банки ставить или нет? Нет, Лен, при температуре точно не ставят и ноги не парят.. Здоровейте)))
samanta: Клеопатра Ирин спасибо! А то я забыла. Точно знала что ингаляции не делают,ноги не парят и горчишники не ставят,а вот про банки-хоть убей,не помню.
LIUDMILAP: samanta пишет: при темпиратуре можно банки ставить или нет Девочки, по-моему, сейчас врачи вообще советуют от них отказаться
Клеопатра: LIUDMILAP Люд, да я тоже не особо верю в их лечебный эффект, они подходят, скорее, как отвлекающее средство..)
LIUDMILAP: Клеопатра пишет: они подходят, скорее, как отвлекающее средство..) Как "синячное" скорее
Svetlana: samanta еще хорошее средство морс клюквенный(тепленький)попить,от температуры помогает...выздоравливайте!
samanta: Клеопатра пишет: они подходят, скорее, как отвлекающее средство..) LIUDMILAP пишет: Как "синячное" скорее Мне посоветовали как добавочное средство) Само лечение на другом основано,просто чтоб поменьше лекарств в ребёнка пихать) Svetlana пишет: хорошее средство морс клюквенный(тепленький)попить,от температуры помогает...выздоравливайте! Спасибо.Морс уже сварила... только мой товаришь его не любит... как микстуру в него вливаю,говорю,что это лекарство)
ММА: samanta пишет: Морс уже сварила... только мой товаришь его не любит А мёд он любит? С клюквой той же?
samanta: ММА пишет: А мёд он любит мёд любит. Я ему на ночь для сна даю ложечку.
ММА: samanta пишет: мёд любит. Я ему на ночь для сна даю ложечку. Эт хорошо!)
фея: samanta ,греть ребёнка при температуре нельзя-это опасно!Попробуй вместо морса,просто замороженную бруснику или клюкву,ошпарить кипятком(когда ягода станет тёплой),засыпь сахором и дай ребёнку.Мой кушает с удовольствием,при температуре...А ещё натираю спиртом разбавленным водой ,и он обсыхает...помогает....Выздоравливайте!!!
samanta: фея спасибо за советы! Всем спасибо! Нам уже лучше)
Клеопатра: samanta та нема за шо))) тинпиратуру-то хоть сбили?
samanta: Клеопатра пишет: тинпиратуру-то хоть сбили? Да,сбили. Ходит ща недовольный-выступает,что гулять не идём. )А у самого кашель,аш захлёбывается.Бубнилка маленький)))
julia: http://www.golkom.ru/price/group/4418.html?hn=0117
золотая: julia Дохтер,поиогите пожалуйсто бедным европейцам...У меня уже дня 4 голова побаливает,и всё бы ничего...как говарится...голова-не ж...а завяжи да лежи,но вот боль какаято страная,как будто из нутри глаза выдавливают,давление на переносицу какоеть Скажи дохтер...сколько мне осталось???топтать эту грешную землю или просто вЯтоминов Е Б Ц не хватат???мож попить какие нибудь ???или клизма поможет???
samanta: золотая Ты давление мерила? Если дело в этом,то обезболивающие не помогут. Надо Давление нормализовать. А если дело не в давлении,то пей анальгетики... И топчи эту землю ещё долгие годы!))
золотая: samanta пишет: И топчи эту землю ещё долгие годы!)) Спасибо друххх!!! вот чёт до этого я не допёрла...(до давления) да сама знаеш...всё на ногах привыкли переносить...болеть некогда...а то вот стоит один раз прилеч поболеть,потом как разбитое корыто себя чувствуеш... вот и заставляю себя что то делать лишбы не раскиснуть...
ММА: золотая пишет: У меня уже дня 4 голова побаливает М-да... У меня теперь тож каждый день почти ноет и ломит все... В кабинэте духота.... Мой организм не выдерживает... samanta пишет: Надо Давление нормализовать. А если дело не в давлении,то пей анальгетики... А вот мне в последние дни ничего не помогает кроме СНА. Хорошо, что он бесплатный))))
julia: золотая да сон самое верное решение у меня у сестры болела голова целыми днями пила цитрамон вроде проходила а если все-таки дело в давлении придеться наведаться к врачу и попить интигипертензивные препараты обычно это пропанол но зависит от причины давления обычно давление вызывает головные боли или проблемы с почками там направляют на обследование почек... помогает и валериана 1 чайная ложка на стакан воды но нестоит увлекаться ею она вызывает гипотонию... головная боль может вызывать также проблемы с позвоночником особенно в верхнем отделе. даю вам анюта пару ссылочек почитайте http://www.neuro-moscow.ru/ http://narmed.ru/bolezni/nerv/headache
samanta: ММА пишет: А вот мне в последние дни ничего не помогает кроме СНА. ТОлько вот иногда голова так трещит,что и уснуть не возможно))
julia: samanta пишет: ТОлько вот иногда голова так трещит,что и уснуть не возможно))ага бывает особенно боль как ломом бью по бошке я принимаю полтаблетки снотворного тогда засыпаешь сразу.
ММА: julia пишет: полтаблетки снотворного тогда засыпаешь сразу. Не-е-е-е-е, я ещё значит человек счастливый - до таких мер не дошло.....
julia: ММА пишет: Не-е-е-е-е, я ещё значит человек счастливый - до таких мер не дошло..... ааа ну например можно и принять чайную ложечку снотворного новопассит ...
длора: julia пишет: новопассит ... а это не успокоительное?
золотая: длора пишет: а это не успокоительное? нет...это возбудительное чтоб не до головных болей было... шутка...
samanta: длора пишет: а это не успокоительное золотая пишет: нет...это возбудительное Вау! Я гляжу,тут дельные рецептики бывают)
золотая: samanta пишет: Я гляжу,тут дельные рецептики бывают) да да...ты слушай старших...всётаки мы давно эту землю топчем...да и не только мы топчем... бывает что и нас...
ММА: золотая пишет: всётаки мы давно эту землю топчем...да и не только мы топчем... бывает что и нас... Ань....)) Эх правду говорит русская пословица: рыжая - бесстыжая! )))) сама такая же, блин, наверное))))
samanta: золотая пишет: ты слушай старших...всётаки мы давно эту землю топчем...да и не только мы топчем... ММА пишет: сама такая же, блин, наверное Девочки! Я с вами дружуууу
julia: золотая ань как у тебя с диетой дела?)обычно головная боль идет от соблюдение диеты тоесть она либо неподходит либо нужна другая но с врачом ..а ты у анны белоусовой спрашивала?)
julia: длора пишет: а это не успокоительное? это- успокоительное. http://infopharm.ru/spr/inf_601.html
длора: julia пишет: это- успокоительное. спасибо, то-то я думаю, знакомое какое название...
julia: длора пишет: спасибо, то-то я думаю, знакомое какое название... незачто)хотя это наиболее старое средство сейчас на травах много всяких у нас например продается уне мати тоже хорошее перед сном легенькое маманя моя принимала я так новопасситу больше доверяю и в жидком виде а не в таблетках) есть еще женщень и левзея но только их низя при давлении они очень сильные их только с врачом принимают как и зверобой потомучто у зверобоя побочный эффект-гирсутизм...
Клеопатра: julia пишет: у зверобоя побочный эффект-гирсутизм... опаньки! первый раз слышу, чтобы от употребления какой-нибудь лекарственной травы начинался усиленный рост нежелательных волос... мне казалось, что это исключительно гормональное отклонение
julia: Клеопатра ага я тоже незнала пока неспросила у врача. и у трав оказывается есть обратный эффект) к примеру чай каркаде не в меру пить если вызывает ранние менструации .
Клеопатра: julia в смысле ранние - у девочек что ли маленьких?
julia: Клеопатра пишет: в смысле ранние - у девочек что ли маленьких? да нет у взрослых.. например не в срок) кстати знаменитый ибупрофен приеняемый от боли при менструациях усиливает кровотечение также ..
Клеопатра: julia пишет: ибупрофен приеняемый от боли при менструациях тоже новость для меня - обычно его, вроде, назначают при болях в суставах и мышцах, а не при гинекологии.. а в последнем случае - но-шпу и анальгетики типа баралгина и т.п.
золотая: julia Да я и не сижу на диете то...так подумала..куда ещё красивей?? меня улучшать только портить.. ... а если серьёзно то я решила всё таки свою тыковку врачу показать...а то и неохото таблетки пить а среди ночи встаю и пью потамучто спать невозможно...
julia: Клеопатра а этих анальгетиков так много что не всех их знаешь ... я как-то давно стала читать эти проблемы как говориться организм у всех разный у кого после родов все проходит у кого остается и со страхом ждет эти как говориться проклятые праздники при обследовании находят загиб матки или ничего ненаходят как психологическая боль и назначают антидепрессанты и седативные и помогает .тут такое все разное я читала запуталася сама) золотая пишет: если серьёзно то я решила всё таки свою тыковку врачу показать правильно)
ММА: julia пишет: ибупрофен он просто спазмы мускулатуры снимает, как я понимаю. Поэтому и усиливает кровоток.
julia: гляжу у него противопоказания есть как кровотечения. потомучто это NAISD А обычно они из этой группы вызывают кровотечения.язвы и прочие как говориться ужастики... ММА пишет: он просто спазмы мускулатуры снимает, как я понимаю. Поэтому и усиливает кровоток. ну а в этом вы правы.. дисменорея это название болей при менструации.. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%8F
julia: Немного психологии. Это интересно. Не повышайте голос на мужчин. Хотите победить мужа или любимого человека в споре? Дайте ему высказаться,пусть он вещает .пока не устанет. не начинайте свою аргументацию со слов типо ты не прав .лучше сказать в принципе ты прав -и выудив его из монолога удачные мелочи.повторить их.как Здесь правда на твоей стороне! Все! Он на небесах от счастья. Вот тут-то вы и в ступаете в разговор .Но с другой стороны . мне кажеться... И учтите !мужчины ненавидят скуку.объясняйте кратко и образно.как с ребенком. Он будет вас перебивать и заводиться.а вы говорите все тише(мужчина не переносит повышеного голоса).
ММА: julia пишет: мужчина не переносит повышеного голоса Не только мужчина. надо сказать))))
LIUDMILAP: julia , если мы тут о психологии говорить начнем, то для этого пространства форума не хватит на психфаке за 3 года все не успели обсудить
ММА: LIUDMILAP пишет: на психфаке за 3 года все не успели обсудить угу, а у меня в целом и общем вышло около 6 лет психологии... минус год специализации на филфаке. И действительно - в эти дебри лучше не соваться
золотая: ММА пишет: И действительно - в эти дебри лучше не соваться а чё??? тоже может крышку сорвать?? хотя посмотриш на некоторых психологов да и психиаторов тоже....такое чувство что им самим помощь нужна...
ММА: золотая пишет: такое чувство что им самим помощь н Это нормально. Я привыкла к тому, что на психфаке - самое большое количество невротиков из числа преподавтелей. То ли работа вдвойне нервная (студенты ж тоже иногда эксперименты ставят ))) или просто -у кого о чём болит.....)))
LIUDMILAP: золотая пишет: посмотриш на некоторых психологов да и психиаторов тоже....такое чувство что им самим помощь нужна... Я на психфаке на вечернем училась, там разношерстная публика была, но одно, это точно, что все пришли туда, в первую очередь, для того, чтобы разобраться в себе, решить свои проблемы, так что нужна, конечно...
julia: Небольшой тестик. http://trinixy.ru/2007/08/13/test_vash_realnyjj_vozrast.html
золотая: julia вауууу...по возросту у меня совпало....но проживу ещё 46 лет боже...какая же я буду старая ...так..надо дом покупать....успею выплатить... а у мужа возрост получился 51 год...хотя он на год младше меня..
julia: золотая ого)а у меня вышло якобы мне 25 лет а проживу еще 52 годика... блин ну годик до юбилея ж
Russland: julia пишет: Небольшой тестик Спасибо, Юля. По результатам этого теста вышло, что мне - 4 года. Проживу ещё 2 года. О сексе думать ещё рано. Или поздно уже?
julia: Russland пишет: . По результатам этого теста вышло, что мне - 4 года. Проживу ещё 2 года ничего себе)забавно... Russland пишет: О сексе думать ещё рано. Или поздно уже? рано конечно...
золотая: julia пишет: рано конечно... Russland пишет: Проживу ещё 2 года. ...да и не стоит... думать даже...Живи долго и счастливо Русланчик...
длора: Ваш реальный возраст 29 лет/года Вы проживете еще 43 лет/года а мне накинули(((((((((
золотая: длора пишет: а мне накинули((((((((( накинули в смысле того что проживёш ещё долго??? или рельный возраст???
julia: 18 простых способов усложнить себе существование. 1.обзаведитесь громким будильником 2.делайте все в последний момент 3.все важные даты и телефоны записывайте на клочках бумаги 4.не просите объяснить 5.берите в голову! 6.бередите старые раны 7.покупайте одежду на размер меньше 8.делайте уборку каждый день 9.покупайте дешевую косметику 10.влезайте в долги 11.копите хлам 12доверяйте подругам сокровенное 13.не обращайтесь за помощью 14.боритесь с недостатками других 15.ищите недостатки в своей внешности 16.давайте другим шанс обогатиться за ваш счет 17.экономьте на копейках 18.не улыбайтесь.
длора: золотая усё плохо там у меня. Ладно хоть там)))
Russland: julia пишет: 18 простых способов усложнить себе существование. Юля, ещё один способ есть: 19. Выйти замуж
золотая: Russland 20.ЖЕНИТЬСЯ... 21.УЕХАТЬ ЖИТЬ В ГЕРМАНИЮ...
золотая: ММА ....да да....хочеш испортить себе жизнь...свали с родины
samanta: золотая пишет: хочеш испортить себе жизнь...свали с родины А чем же ты жизнь испортила,Ань? Я б с удовольствием в Германии побывала. Я и в школе немецкий учила.Шпрехаю худо бедно) Ищ бин шпацирен унд нихт капитулирен) Забыла как это на немецком пишется) Я теперь английский изучаю)
золотая: samanta пишет: Я б с удовольствием в Германии побывала. ...я бы тоже...ПОБЫВАЛА БЫ....да назад,еслибы была такая возможность....а возвращаться мне некуда...дети уже немцами стали... даже мой говарит...если бы была такая возможность раньше,приехать в гости к комунибудь сюда....Он бы сюда в жизни не поехал...а теперь живём и только вспоминаем как поменяли солнце на колбасу...
Клеопатра: золотая золотая пишет: и только вспоминаем как поменяли солнце на колбасу... Анют, ну а колбаса-то хоть фкуссная была?.. ))
samanta: золотая пишет: если бы Анют,еслибы да кабы...знать куда упадёшь,на всех соломы не хватит! Бонально,но факт!
золотая: Клеопатра пишет: Анют, ну а колбаса-то хоть фкуссная была?.. ...да как тебе сказать.....туалетная бумага,она везде на один вкус наверно... samanta пишет: Анют,еслибы да кабы...знать куда упадёшь,на всех соломы не хватит! Бонально,но факт! не спорю даже...это точно ФАКТ
Клеопатра: золотая пишет: туалетная бумага,она везде на один вкус наверно ну воот, Аньк, чё ж ты так продешевила-то, а?..))
золотая: Клеопатра пишет: чё ж ты так продешевила-то, а?..)) да надоело газетой пользоваться кто знал...лучше бы газетой пользовалась)))
Клеопатра: золотая да.. Анют... засада полнейшая с бумагой-то получилась..(( кстати, у нас тут тоже научились делать мягкую двухслойную ароматическую даже туалетную бумагу.. Может вернёшься по такому случаю?
золотая: Клеопатра я к 4-ёх слойной привыкла...она вкусней...да и прочнее... и тоже пахнет...одна колбаской а другая ароматами цвЯтов...
Клеопатра: золотая ну.. блин, за вами не угонишься...))) двухслойной им не хватает, видите ли.. четырёхслойную подавай! одно слово - буржуи
золотая: Клеопатра пишет: четырёхслойную подавай! одно слово - буржуи ты знаеш я когда была в казахстане в 2005 году там у них 2-ух слойная как у нас 4-ёх...ничё...главное что сытная и на колбаску меньше уходит,потаму как ещё соевый фарш надо впихнуть..ну и ещё химии всякой...кроме мяса....Хорошо мой у поляков рвботает..так хоть иногда колбаску из мяска кушаем... так что...здоовая у нас тут пища....сами немцы за голову хватаются...люди жиреют последние годы....потамучто скотину пичкуют тут стимуляторами роста да всякой бякой чтоб жир наростал...а мы потом это жрём и самих хоть на убой...вот и сидиш на вечных диетах....
Клеопатра: золотая пишет: была в казахстане в 2005 году там у них 2-ух слойная ыыхх, Анна, как же ты про историческую родину-то - у них.. а скотинку и здеся пичкают всякой бякой, так что здоровой эту пищу можно назвать тоже только условно (досрочно)
золотая: Клеопатра пишет: ыыхх, Анна, как же ты про историческую родину-то - у них.. Я про исторический народ... эхххх,да у меня вообще ни родины не флага...вот помру я тут на чужбине...и никто не узнает где могилка моя... ...кстати о здоровье....(чтоб от темы не уйти)...пойду спать....а то мой как коршун вьётся...сказал если мне моё здоровье дорого...то выключай комп... о,Господи...всё на мне....и все на мне...пойду снотворное дам...
Клеопатра: золотая пишет: вот помру я тут на чужбине... а помирать нам рановато, есть у нас ещё дома дела)))
золотая: Клеопатра пишет: есть у нас ещё дома дела))) вот я щас поуду и займусь...своими делами.... цАлую тебя царица наша...
julia: Вредные советы"Перед тем как лечь в постель": Выпейте крепкого кофе. Смотрите переживательные мелодрамы или боевики. а лучше ужосы. Возьмите за каую-нибудь тяжелую треплющую работу. Напейтесь под завязку пива или вина-вы легко заснете но через 3 часа проснетесь и будете долго ворочаться.ведь при разложении алкоголя в организме образутся гормоны стресса.возбуждающие нервную систему. Наешьтусь чего-нибудь острого и плотного. Включите бодрую.и громкую музыку и вы почувствуете как содержание адреналина в крови подскочит.ну а когда соседи вызовут милицию.оно подскочит еще больще. Считайте в уме хотя бы тех же баранов и тогда вы легко сумеете оценить шутку Рины Зеленой-Я считаю до трех .но когда засыпаю .если считаю до половины четвертого! Решайте волнуюшие вас проблемы! И тогда вы уж точно недождетесь сна!
julia: Это интересно. СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ ОМОЛАЖИВАЮТ ОРГАНИЗМ НА ПЯТЬ ЛЕТ, ВЫЯСНИЛИ БРИТАНСКИЕ УЧЁНЫЕ Под действием солнечных лучей человеческий организм получает большую часть запасов витамина D, защищающего от серьёзных возрастных болезней - таких, как сердечно-сосудистые заболевания. Люди, которым не хватает этого витамина, стареют раньше, чем те, в чьем организме его достаточно. Дефицит витамина D наблюдается у каждого третьего. Лекарства против простуды детям лучше не давать Управление по контролю за продуктами и лекарствами США обнародовало результаты экспертизы по использованию противопростудных средств для лечения детей - специалисты рекомендуют не давать детям таких препаратов в виду их неэффективности и наличия побочных эффектов. ИССЛЕДОВАНИЕ: СЕМЕЙНЫЕ ССОРЫ УВЕЛИЧИВАЮТ РИСК СЕРЬЁЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Учёные из Университетского колледжа Лондона проводили исследование 12 лет. Выяснилось, что стрессовый характер отношений между партнёрами нарушает кровяное давление, ухудшает свёртываемость крови, а также снижает иммунитет и гормональный уровень.
золотая: julia пишет: Люди, которым не хватает этого витамина, стареют раньше, чем те, в чьем организме его достаточно. Дефицит витамина D наблюдается у каждого третьего. Юль,не пугай...я и так не первой свежести...а солнца нам тут не хватат....не хочу увядать
julia: золотая ань а в солярий неходите вы? неувяните просто витамин д можно получить из натуральных продуктов например как: ВИТАМИН D (КАЛЬЦИФЕРОЛ) Источники: Печень трески, рыба, рыбий жир, печень, яйца, сливочное масло. Основные функции: Поддерживает необходимый уровень кальция в крови, что важно для нормальной работы нервной системы, роста костей и поддержания плотности костной ткани. Блокирует бесконтрольное размножение клеток организма, ведущее к таким серьезным патологиям, как рак. Способствует подготовке каждой клетки организма к выполнению ее уникальной функции. Необходим для нормального функционирования почек. Участвует в работе иммунной системы: усиливает природный иммунитет и подавляет аутоимунные процессы (процессы, направленные против тканей собственного тела). Играет важную роль в процессе секреции инсулина, особенно при повышенной потребности в нем. Симптомы недостаточности: У детей недостаток витамина D проявляется развитием рахита с нарушением обызвествления костей, деформацией позвоночника, нижних конечностей, замедлением общего развития. У взрослых дефицит витамина D провоцирует остеомаляцию (недостаточную минерализация костной ткани, ее «размягчение») и остеопороз. Суточная потребность: 5 мкг а солнышко еще придет я думаю надо подождать неотчаивайтесь главное не внешне а душой нестареть
ММА: julia пишет: СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ ОМОЛАЖИВАЮТ ОРГАНИЗМ julia, честно говоря - мало верится.. Во-первых, в Италии, Испании, Португалии и странах Азии и Латинской Америки (не говоря уже об Африке!) люди - особенно женщины - старятся очень быстро. Они красивы лет до 25, а потом наступает резкое явядание. И не помагают даже супер-крема. Кожа просто ВЫСЫХАЕТ. А недостаток влаги в коже - как известно всем - первый повод для её старения. так что, Ань, не волнуйся! золотая пишет: а солнца нам тут не хватат и хорошо! Северянки красоту естественную всегда сохраняла намного дольше, чем южанки))) Просто по своей коже могу судить - как-то раз загорела слегка у меня шея (а вообще это не моё совершенно!) и посмотрела на кожу черех лупу. Какая она вся сморченная и страшная оказалась!!! По сравнения с естественной незагорелой кожей - просо жуть! Так что ванны - ваннами, но принимайте их в тени... А лучше просто ешьте, как julia пишет: Печень трески, рыба, рыбий жир, печень, яйца, сливочное масло.
julia: ММА а про солнце тоже всякое пишут то полезно то нет вообще оно сушит кожу и она стареет так пишут некоторые источники но как говорится все в меру потомучто именно от солнца наступает самая опустошающая болезнь волчанка то там уж не только витамины непемогут и сами таблэтки..
золотая: ММА пишет: Северянки красоту естественную всегда сохраняла намного дольше, чем южанки))) так северянки то хоть в холоде...а мы в сырости)))помниш какие от воды пальцы становятся???ой,жуть просто..
ММА: золотая пишет: а мы в сырости)) Ань, а может, ты русалка)?))))
samanta: Спешу рассказать потрясающую историю!! У меня продуло шею сына. ПОднялась темпиратура,болит горло. Звоню в неотложку,рассказываю,что мне нужна консультация врача,чтоб назначить ребёнку правильное лечение. Консультацию мне дали по телефону. "Если темпиратура поднимется выше 39,то дайте пол таблетки анальгина,если ниже,то не сбивайте.А завтра вызывайте врача из вашей поликлиники.А вообще смотрите сами" И повесили трубку. На что мне самой смотреть и причём тут анальгин и темпиратера-науке не известно. Ещёб слабительного посоветовали дать,чтоб про горло забыли))Они там выпили чтоль в честь праздника)
Натулька: samanta точно выпили. а у меня , сынишка простыл, 2 дня кашлял, пошли в больницу, доктор у меня и спрашивает как грит он кашляет по 3 или 4 раза за раз???я чуть со стула не упала.
samanta: Натулька пишет: доктор у меня и спрашивает как грит он кашляет по 3 или 4 раза за раз Наверное имелось ввиду- кхе-кхе-кхе,или кхе-кхе-кхе-кхе))) Надо было сказать-хотите он на Вас покашляет а Вы посчитаете
julia: http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=91&op=modload&name=Forum&file=viewforum вопросы педиатру и ответы.
Натулька: samanta julia
золотая: ММА пишет: Ань, а может, ты русалка)?)))) да кака така русалка...ты что?Русалки в море-океяне живут.А я в сырости...значит получается что я мокруша какая то...Да я ж уже писала...что у нас темно и сыро....сама знаеш где так быват...
julia: Неприязнь к домашней работе: как ее преодолеть? Случалось ли вам, придя с работы домой, напиться горячего чая и зарыться с головой под тёплый плед с желанием, чтобы вас никто не трогал? Возможно, вы устали; возможно, был трудный день; возможно, у вас неприятности на личном фронте. Такое состояние бывает у всех, но не у всех оно проходит. Если данное желание повторяется изо дня в день, это можно назвать домашней депрессией. Как с ней бороться, подскажет Passion.ru. Интересно, что такие люди (это могут быть и мужчины, и женщины) на работе активны, деятельны, их уважают, их мнением считаются, они - «профи» в своём деле. А вот дома они безразличны, пассивны, большую часть времени лежат и ничего не делают. В одном человеке уживаются как бы два: «рабочий» и «домашний». И если это не просто лень, то такое состояние невыносимо гнетёт человека, поэтому и называется депрессией. Возникает чувство вины за невымытую посуду, неприготовленный ужин, несделанный ремонт, невнимание к детям, мужу (жене), к домашним питомцам. Постепенно человек перестаёт уважать сам себя, падает его самооценка. Нередко разваливаются семьи: не выдерживает «активная домашняя» сторона. Подрастающие дети стремятся как можно меньше бывать дома, и - в конце концов - «домашний ленивец» оказывается в полном одиночестве. Тет-а-тет со своей депрессией. Проблема эта отнюдь не надумана - просто она не видна, о ней мало кто говорит. Чужая душа - потёмки. И кто знает, что у кого делается дома за высокими стенами, за семью замками. Между тем, в гомеопатии даже существует препарат «Палладиум», в патогенезе которого сказано: «Подходит людям, которые на работе и в компании активны, а дома просто разваливаются». Не говорят об этом ещё и потому, что никто не хочет признаться в том, что дома он ничего не делает. И лишь самой душевной подруге (другу) иногда некоторые всплакнут, что дома всё поросло паутиной и опускаются руки, - даже не хочется идти домой. Особенно невыносимы для таких людей праздники и выходные дни. Примеры из жизни: Марина, 28 лет, замужем, сыну 7 лет Занимается торговлей, имеет свой киоск. На работе весела, оживлена, общительна, а дома ничего делать не может, из-за этого постоянно возникают скандалы с мужем. «Домашним» ничегонеделанием очень тяготится. Ольга, 42 года, двое детей, разведена, есть любовник Имеет свой бизнес, обеспечена. Наняла прислугу. Пребывание дома тягостно по непонятным ей причинам. Семья распалась, так как муж хотел домашнего уюта, домашних блинов и котлет хоть иногда. Владимир, 38 лет, женат, имеет дочь Работает коммерческим директором в солидной фирме. На работе востребован, активен, пользуется авторитетом. Дома уединяется в своей комнате, ссылаясь на то, что устал. Понимает, что жена и дочь заслуживают большего внимания с его стороны, испытывает чувство вины. Жена грозит разводом. Людмила, 45 лет Работала медсестрой в детской поликлинике, на работе была активна, внимательна к маленьким пациентам, со своими обязанностями справлялась хорошо. Дома впадала в депрессию, иногда что-то делала через силу. К врачам обращалась, но с другими жалобами. Принимала препараты от климактерических расстройств. Во время грозы случайно выпала из окна. Случайно ли? Остались двое детей, муж. Где или у кого искать помощь и поддержку? Как быть таким людям, где искать помощь, к кому обратиться со своей бедой? К врачу - не хочется: вроде бы здоров, да и на что жаловаться? А если пожалуешься, получится как в анекдоте: «Доктор, вот я приду домой и всё лежу, лежу и лежу, сам не знаю почему». А доктор скажет: «Пациент, встаньте, повернитесь к двери лицом и идите, идите и идите!». Ситуация может показаться комичной, если бы не была столь трагична в случае Людмилы. Есть ещё один выход: заглянуть на сайт «Женские страсти», где вас поймут и помогут вам разобраться в корнях и причинах данного явления, предложат стратегию и тактику борьбы с ним. Откуда родом «домашняя депрессия»? Все мы родом из детства. Мы научились любить себя так, как любили нас наши родители, или не любить, как не любили нас в детстве. Депрессию можно рассматривать как агрессию, направленную на самого себя. Вывод: в детстве таких людей окружала агрессивная обстановка. И проявлялась она дома, а не в детском саду и не в школе. В таких семьях было принято наказывать детей за случайно разбитую тарелку во время мытья посуды, опрокинутую чашку, разлитый суп, нетщательно вымытый пол… Детей никогда не хвалили и не поощряли за помощь по дому, а если дети проявляли инициативу, то она была наказуема. Если ребёнок пытался что-то сделать, ему говорили примерно следующее: «Ты не сможешь, у тебя не получится, не так, неправильно». Подобные запреты постепенно подрывали веру ребёнка в собственные силы, взращивали комплекс неполноценности. Со временем домашняя работа превращалась для ребёнка в тягость, выполнялась из-под палки, а в подсознании прочно укоренялся протест: не хочу и не буду ничего делать! Примеры из жизни: Девчушка, случайно разбив тарелку во время мытья посуды, замотала её в 10 газет и спрятала во дворе за забором, испытывая панический страх при мысли о наказании. Мальчик долго-долго пылесосил ковёр, боясь не угодить маме. В конце концов его отшлёпали за нерасторопность. Да мало ли таких примеров?! Причины «домашней депрессии» Психологи утверждают: один раз наказал человека - семь раз похвали, чтобы он делал работу лучше. А тут получается соотношение бесконечности к нулю (наказывают, но не хвалят). Доказано, что поощрение, а не наказание, действует лучше и эффективнее. В школе же и в детском саду у таких детишек было всё нормально: их хвалили, ставили в пример, они хорошо учились, проявляли активность в общественной жизни, участвовали в самодеятельности, посещали спортивные секции. И лишь дома они оставались недооцененными из-за слишком строгого воспитания. Неудивительно, что выходные и праздники превращались в пытку, а понедельник становился любимым днём недели. Вот они, корни-корешочки домашней депрессии! Они остались далеко позади, в детстве, но из них выросло дерево с пышной кроной, плоды которого страдающие депрессией собирают много лет подряд почти каждый день. Проблема кроется в том, что негативное отношение к домашним делам, зародившееся в детстве и осевшее глубоко в подсознании, такие люди протаскивают во взрослую жизнь. Вырабатывается стереотип поведения - «не хочу», умноженное во много раз, перерастает в прочное «не могу». А это уже гораздо сложнее!.. Это и есть причина подобных состояний. Возникает дисбаланс между сознательным и подсознательным, который можно выразить примерно таким диалогом: - Надо сделать дома то-то и то-то, - говорит сознание. - Не могу… - доносится из глубины подсознания. - Надо сделать! Ты - лентяй (лентяйка), лежебока, - настаивает и ругается сознание. - Не могу, не могу, не могу, я же тебе сказало! - упорствует и злится подсознание. Такое состояние психологи называют «конфликт с самим собой» (В. Леви). Теперь мы знаем корни и причины домашней депрессии.
julia: Что нужно для красоты волос? Гели для волос, муссы, спреи, кремы и кондиционеры. При таком богатстве выбора нелегко растеряться. Что же нужно вашим волосам на самом деле? Это зависит от того, какой конечный результат вы хотите получить. Итак, вы хотите получить: Блестящие волосы Добиться здорового, а не жирного блеска волос довольно непросто. Тем более, что текстура наших волос страдает от плохой экологии и неправильного питания. Конечно, можно нанести на волосы популярные средства, придающие блеск волосам. Но тут необходимо суметь соблюсти тонкую грань, чтобы не переборщить. Слишком большое количество средства сделает волосы тяжелыми и жирными. Если у вас прямые волосы, то, можно сказать, вам повезло – прямые волосы легче отражают свет. Для дополнительного блеска мойте голову мягкими, лучше травяными, шампунями и кондиционерами. Не экономьте на своем здоровье, покупайте средства для волос хорошего качества. Химикаты, используемые в большинстве дешевых шампуней и кондиционеров, даже производства известных фирм, содержат очень едкие ингредиенты, такие как, например, сульфат аммония, который чрезмерно сушит волосы и кожу головы, повреждает фолликулы и делает волосы ломкими. Вьющиеся волосы обычно более сухие, чем прямые. Поэтому для придания им блеска необходимо наносить на них специальные гели либо питательный крем и почаще подстригать секущиеся концы. Но самое простое средство придать блеск волосам – это ежедневно расчесывать их массажной щеткой из натуральной щетины. Натуральная щетина состоит из слоев крошечных чешуек, которые очищают волосы и придают им шелковый блеск. Пышные волосы Если у вас тонкие волосы, а вы хотите, чтобы они выглядели пышными, для начала пользуйтесь шампунями и кондиционерами, предназначенными специально для тонких либо жирных волос. Шампуни для других типов волос оставляют на волосах слишком много питательных веществ, которые утяжеляют волосы, а значит, делают прическу еще более плоской. Кроме того, вам понадобится спрей или мусс, придающий объем. Наклоните голову вперед и нанесите мусс или спрей на влажные волосы (спрей – на корни волос). Просушите волосы феном, не поднимая головы. Затем причешитесь в вашем обычном стиле расческой с редкими зубьями. Для закрепления объема можно воспользоваться лаком для волос минимальной фиксации. Послушные волосы Волосы бывают непослушными независимо от их типа или текстуры. Как правило, такие волосы торчат в разные стороны либо от чрезмерной сухости самих волос, либо от слишком большой влажности воздуха, либо от того и другого одновременно. Для таких волос рекомендуется использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры. После мытья головы шампунем нанесите на волосы увлажняющий кондиционер и оставьте его на несколько минут, затем смойте. Если волосы слишком сухие, окрашенные или поврежденные, то после мытья волос полезно нанести на влажные волосы гель или увлажняющий крем для волос. Кроме того, для любых типов волос в данном случае подойдет спрей для волос с силиконом, который наносится на высохшие волосы. Здоровые густые волосы На самом деле, волосы не могут быть ни здоровыми, ни больными, поскольку они вообще неживые. Хороший вид волос определяется здоровыми волосяными фолликулами, находящимися под поверхностью кожи. Поэтому именно питание фолликул приводит к улучшению внешнего вида волос. Существует несколько простых правил, которых следует придерживаться, чтобы не повредить фолликулы и улучшить внешний вид волос: - питательные средства и маски для волос наносите на корни волос и кожу головы, где собственно и находятся фолликулы; - ежедневно принимайте мультивитамины с минералами. Больше всего ваши волосы нуждаются в цинке и биотине; - не следует расчесывать волосы расческой слишком долго или сильно, чтобы не повредить фолликулы. Причесывайтесь столько, сколько необходимо для того, чтобы оформить прическу. Мягкими массажными щетками и особенно щетками для волос с натуральной щетиной можно расчесываться дольше; - покупайте расчески и щетки для волос хорошего качества, без острых пластиковых или металлических зубчиков. Острые зубья – одна из основных причин появления секущихся волос; - не следует чрезмерно стягивать волосы заколками, резинками и т.д.
julia: Как в первый раз решиться на короткую стрижку Я это сделала, и мне понравилось. Один совет - если вы не собираетесь радикально менять свой имидж, откажитесь от эксперимента. С другой стороны, почему бы вам не попытаться сделать короткую стрижку, хотя бы один раз в пять лет. Решитесь, и результат вам Мы ждем перемен? может очень понравиться. Прежде чем приступить, посоветуйтесь. Нет, не с любимым человеком, а с парикмахером. У вас должен быть «свой» парикмахер и спрашивайте совета только у него. Тем не менее, с нашей точки зрения: Короткая стрижка хороша тем, что «открывает» лицо. Если оно у вас привлекательное (кто-то говорил вам об этом?), решитесь на эксперимент. Особенно это касается глаз. Кроме того, «открываются» плечи, спина, внимание мужчин переключается на «формы женщины». Второй совет. В первый раз не делайте радикальную стрижку, даже если ваш парикмахер вам это советует. С помощью того же фотошопа примерьте на себя несколько коротких стрижек. Много (!) раз проговорите свои пожелания и выскажите их специалисту. Просите стричь постепенно, контролируйте процесс. Если вам не понравился результат, скажите себе: «Рано или поздно волосы отрастут». И попросите компенсацию за моральный ущерб. В западных странах – это выигрышный вариант.
julia: Одуванчик. Лекарственный одуванчик. Как использовать одуванчик в пищу, как лекарство, для лечения. Раздел: Здоровье и медицина . Кому не известен одуванчик? Он известен всем. Это растение покорило все континенты и материки (кроме Антарктиды). Благодаря своим совершенно невесомым и летучим семенам, легко преодолевающим большие расстояния. Чрезвычайно неприхотливое, живучее и многолетнее растение практически мгновенно заселяет любой свободный (и не свободный) участок земли, став бичом любителей кладбищенско-однообразных газонов, тщетно пытающихся победить природу. А между тем, растение «одуванчик» не такое простое, как мы привыкли считать. Свом латинским названием оно обязано «тараксакум» , что означает «болезнь глаз». Имеется ввиду, что одуванчиком лечили глазные заболевания. В древности одуванчиком лечили болезни печени и почек, желудочные заболевания. Абу Али ибн Сина с помощью сока одуванчика успешно лечил бельмо на глазах, укусы тарантулов и скорпионов, других ядовитых насекомых . Самой ранней весной, когда еще никакие культурные овощи и зелень не дают продукции, молодые листья одуванчика можно использовать для заправки салата. В них много витамина С, В2, Р. Для устранения горечи, листья выдерживают полчаса в соленой воде. Такой салат стимулирует выделение желчи и лечит заболевания печени. Хотя основной лекарственной частью одуванчика являются его корни. Корни одуванчика собирают либо поздней сенью, после наступления устойчивых заморозков, когда пожухают листья. Либо самой ранней весной, когда одуванчик только-только обозначает себя новыми листочками. В это время корны полны жизненных сил и полезных веществ. Летом корни истощены цветением растения, поэтому интереса (в лекарственном плане) не представляют. Основная ценность корней одуванчика в том, что в них содержатся вещества, способные растворять холестериновые бляшки на стенках сосудов. В составе корней - тритерпеновые соединения, стерины, никотиновая кислота, холин, воск, инулин, сахара, флавоноиды, дубильные вещества, слизи и многое многое другое… Периодически употребляя отвар из корней одуванчиков, вы можете быть уверены, что сосуды, печень и почки у вас будут работать нормально. Однако, употреблять такое лекарство в чистом виде чрезвычайно трудно - очень уж горький млечный сок одуванчика. Поэтому, в профилактических целях его смешивают с мелко измолотым кофе. В этом случае, прием лекарства становится даже приятным. Корень одуванчика делает кофе как бы более благородным, насыщенным, придает ему изысканный горький вкус. Кофе с одуванчиком гораздо вкуснее и полезнее. Заготавливают лекарственное средство так. Корни одуванчика выкапывают и тщательно моют. Самую головку корня, откуда растут листья - удаляют. После мытья корни слегка подсушивают (подвяливают) в тени и на сквозняке. А затем режут на небольшие кусочки и окончательно сушат «до хруста» в духовке на противне при температуре 50-60 градусов. После этого гранулы сушеных корней одуванчика смешивают с зернами кофе и мелют в обычной кофемолке. Или мелют их отдельно. При приготовлении кофе в порошок кофе добавляют 20-30 % корней одуванчика. Пропорции можно подобрать по вкусу, кто насколько любит горький вкус. (Я так лично очень его люблю и могу пить одуванчик хоть вообще без кофе…) . Но для профилактики, 1 чайная ложка молотых корней одуванчика на 2-3 ложки порошка кофе будет нормально. И профилактическое лечение ваших сосудов, почек , печени и желудка (а так же ваших родственников) будет проходить совершенно незаметно. А по части «мастера кофе» вы подниметесь просто на недосягаемую высоту. Поэтому если на вашем участке поселились одуванчики, не воспринимайте его как врага, а просто научитесь его использовать себе на пользу. А еще из одуванчиков можно сделать мед. Конечно, это не настоящий мед, а просто что то среднее между вареньем и сиропом. Но это вкусно и полезно. Рецепт примерно такой. Цветки одуванчика - 300 шт., сахар - 1 кг, лимон - 1 шт., вода - 1.5 стакана. Цветки, только недавно начавшие цвести и полные пыльцы, очистить от зелёной розеточки, залить стаканом воды и прокипятить 3 минуты. Добавить мелко нарезанный лимон с цедрой и дать настояться 6-8 часов. Приготовить сироп из сахара и 0.5 стакана воды. Влить в сироп процеженный через марлю настой цветков и на маленьком огне варить 25-30 минут. Густоту можно регулировать водой. Должна получиться густая тягучая масса, желтого «солнечного» цвета. Приятная на вкус и полезная во всех отношениях. Из такого сиропа можно даже попробовать сделать вино из одуванчиков, если разбавить сироп до консистенции 300 гр. сахара на литр воды и дать ему забродить. Далее - по обычной процедуре изготовления домашнего вина. Но на газоне одуванчик, увы, враг. И если вы не хотите ждать до осени, что выкопать его корень себе на пользу, а хотите извести его немедленно (хотя это и не очень умно), то могу посоветовать вам вот что. Не пытайтесь выкопать растение «с корнем». У вас скорее всего ничего не получится. Вы только расковыряете газон и сделаете лунку не хуже чем гигантский крот. Причем в земле наверняка останется целая куча корневых остатков одуванчика, которые на следующий год дружно взойдут. (О жизненной энергии и ее запасах в корне одуванчика смотри выше). Тут поможет только химическое оружие. К счастью, одуванчик чувствителен к системным гербицидам. Например Раундапу. Раствор раундапа в этом случае нельзя разбрызгивать пульверизатором или опрыскивателем. Что бы не погубить растущую рядом траву. Поэтому одиночные растения одуванчиков мы красим раундапом по листьям, кисточкой. Не пройдет 3-4 недель, как одуванчик благополучно загнется и станет удобрением для окружающей его травы. И покров газона останется совершенно целым. Если же одуванчиком поражена достаточно большая площадь, травить их конечно лучше всего с помощью распылителя, в безветренный день, а после гибели одуванчика просто засеять территорию заново семенами газонной травы. Так что вам решать, как воспринимать одуванчики на вашем участке… Как способ продлить вашу жизнь лет на 10-15, или как врага, портящего ваш чудесный кладбищенский газончик, за прогулку по которому даже ваша кошка получает выволочку…
julia: Берегитесь клещей. С наступлением тёплых весенних дней значительно увеличивается число посещений лесов, лесных болот и речушек любителями активного отдыха. Охотники, рыбаки, грибники, желающие просто подышать свежим воздухом – все стремятся на природу. Но, к сожалению, вместе с теплом просыпаются и активизируются клещи, переносчики тяжёлых инфекционных заболеваний. Ежегодно в лечебные учреждения обращаются пострадавшие от присасывания клещей. В последние годы наблюдается рост заболеваний, передающихся при присасывании клещей – клещевого энцефалита и иксодового клещевого боррелиоза (болезнь Лайма или Лаймбаррелиоз. Риск присасывания клеща и заражения клещевым энцефалитом или Лаймбаррелиозом в последнее время возрастает в связи с увеличением численности клещей и частыми контактами людей, охотничьими собаками и другими животными с переносчиками болезней в природных очагах. Клещевой энцефалит протекает в виде тяжёлого инфекционного заболевания с поражением нервной системы, нередко приводящего к инвалидности. Смертность от этого заболевания колеблется от 1 до 25%. Иксодовый клещевой боррелиоз (болезнь Лайма, Лаймборрелиоз) – природно-очаговое трансмиссивное инфекционное заболевание, отличающееся разнообразием клинических проявлений с поражением многих органов и систем (сердце, нервная система, опорно-двигательный аппарат, кожа). Заболевание может протекать как в острой, так и хронической формах. Территория Беларуси является эндемичной по клещевому энцефалиту и клещевому боррелиозу. Переносчики этих заболеваний – иксодовые клещи. Их заражённость вирусом клещевого энцефалита от 4 до 14 %, а боррелиозом может достигать 80 %. Иксодовые клещи обитают практически на всей территории Беларуси. Типичными местами их обитания являются леса смешанного типа с хорошо выраженным подлеском и травостоем. Клещи обнаруживаются в лесах промышленного значения, водоохранных зонах, заповедниках, городских парках и скверах. В местах своего обитания клещи скапливаются возле троп животных, гнездований птиц. Они плохо переносят прямые солнечные лучи и сухой воздух. Поэтому хорошо освещённые солнцем и не имеющие подлеска и травяного покрова леса мало пригодны для клещей. Их активность проявляется только в тёплое время года (с апреля по октябрь). С наступлением весны «голодные» клещи начинаю активно искать своих жертв, в число которых случайно попадает и человек. Взрослые особи покидают лесную подстилку и активно нападают на человека и лесных животных при повышении среднесуточной температуры до +3-5° С. Начало их активности совпадает с началом цветения растения мать-и-мачеха. Максимальная активность клещей наблюдается, когда средняя дневная температура устанавливается на уровне +10-15° С. При среднесуточной температуре выше +15° С активность клещей снижается. В ожидании естественных прокормителей, а ими являются мелкие мышевидные грызуны, ежи, кабаны, дикие козы, олени, лоси, многие виды птиц и других животных, клещи забираются на стебли трав, стволы деревьев на высоту 25-30 см (до 1 метра). Ошибочно мнение, что клещи поднимаясь на деревья, спрыгивают сверху на свою жертву. Воспринимая запах и колебания почвы, приближение животного клещ определяет за 3-5 метров. Он вытягивает переднюю пару ножек и при первой же возможности прицепляется к своей жертве. После этого клещ переползает по телу жертвы в поисках подходящего для присасывания места, у животных это может быть голова, область шеи, живот. Закрепившись на одежде или коже человека, клещ поднимается вверх, заползает под одежду и ищет подходящее место для присасывания, что может занять до часа и больше. Присасывание чаще всего происходит в область шеи, груди, подмышечных впадин и паховых складок, на голове – за ушами, в волосистой части затылка. Укус клеща безболезненный из-за содержащегося в слюне обезболивающего вещества, поэтому часто остаётся незамеченным. Вместе со слюной во время кровососания заражённые клещи передают человеку или животному возбудителей инфекционных болезней: клещевого энцефалита, клещевого боррелиоза, клещевого риккетсиоза и других заболеваний. Иксодовые клещи могут быть инфицированы как вирусом клещевого энцефалита, так и боррелиями. Для полного насыщения самке необходимо 6-8 суток кровососания, кровососание самцов длится от нескольких минут до 1,5 часов. Опасности нападения клеща могут подвергнуться люди и не посещавшие леса. Оставаясь в одежде, вещах, букетах или занесённые в жилище домашними животными, клещи могут перейти на человека и через несколько дней. Кроме того, возможно заражение вирусом клещевого энцефалита и через желудочно-кишечный тракт при употреблении в пищу сырого козьего молока и приготовленных из него молочных продуктов (творога, сыра). Основным средством профилактики является своевременное проведение курса вакцинации. Это наилучший способ надолго защитить себя от необратимых последствий энцефалита. Применяется пассивная иммунопрофилактика – введение специфических антител к вирусу клещевого энцефалита сразу или не позднее 3-х суток после укуса клеща. Своевременное введение противоклещевого иммуноглобулина обеспечивает защиту в течение одного месяца. Против иксодовых боррелиозов пока не существует ни активной, ни пассивной иммунизации. В определённых случаях, когда лабораторно установлена заражённость присосавшегося клеща боррелиями, для предупреждения развития болезни возможно применение по назначению врача некоторых антибиотиков. Важнейшее значение имеют и другие профилактические мероприятия. Находясь в лесу, каждый в состоянии приять самые элементарные меры предосторожности, позволяющие свести к минимуму риск присасывания клеща. Это, в первую очередь, правильно подготовленная для нахождения в лесу одежда. Куртка заправляется в брюки, брюки в сапоги или высокие носки, рукава и воротник плотно застёгиваются. При возможности шею желательно повязать платком или косынкой, нижние края которой заправить под воротник. Дополнительная защита возникает при обработке открытых участков тела и одежды репеллентами – веществами, отпугивающими клещей («Рефтамид-таёжный», «Кра-реп», «Пикник-антиклещ», «Торнадо-антиклещ», «Фумитокс-антиклещ», «Гардекс», «Москитол», «Бибан») и другие. Кроме того, одежду можно обработать противоклещёвым бруском «Претикс», а обувь смазать дёгтем или сапожным кремом. Необходимо через каждые 2-3 часа пребывания в лесу проводить само- и взаимоосмотры, уделяя особое внимание складкам на одежде, карманам и швам. После окончания пребывания в лесу верхнюю одежду желательно снять вне жилых помещений, внимательно осмотрев её как снаружи, так и изнутри. Также внимательно нужно осмотреть и животных, которые сопровождали вас в лесу. Особенно тщательно нужно осматривать охотничьих собак после охоты. Присосавшегося клеща необходимо удалить. Нужно обильно смазать заднюю часть клеща растительным маслом, перекрыв тем самым ему дыхательные пути. Клещ сам через некоторое время отстанет. Или на головную часть клеща, у самой поверхности кожи, накладывается нитяная петля. Затем осторожными покачиваниями за оба конца нити извлекают клеща вместе с хоботком. Нельзя совершать резких движений, чтобы головка клеща не оторвалась, если это произошло, то головку удаляют стерильной иглой, предварительно прокалённой на огне. Место присасывания сразу же обработать настойкой йода. Всё это лучше делать в условиях лечебного учреждения. Снятых клещей нельзя давить, так как через повреждённую кожу возможно заражение вирусом клещевого энцефалита. Клещей, извлечённых из кожи (целых или расчленённых), необходимо поместить во флакон или пробирку и доставить в медицинскую лабораторию, где возможно их исследование на заражённость вирусами клещевого энцефалита и боррелиями. Это важно для определения необходимости проведения специальных мер по предупреждению развития заболеваний (своевременного введения противоклещевого иммуноглобулина или проведения экстренной антибиотико профилактики для предупреждения боррелиоза). Регулярному осмотру должны подвергаться все домашние животные, птица, которые пасутся рядом с лесными массивами. Немаловажное значение имеет и правильный выбор места для кратковременного отдыха в лесу. Предпочтение следует отдавать возвышенным, хорошо продуваемым участкам местности, подальше от кустарников и оврагов. Все указанные меры профилактики достаточно просты, но они способны надёжно защитить вас от опасных болезней.
Натулька: julia
золотая: julia ВЫ что нибудь слышали о косметики МЭРИ КЭЙ ???...если слышали то что именно?
ММА: золотая , а слышала, Ань! оя бывшая учительница её распространяет))))
золотая: ММА пишет: а слышала, Ань! оя бывшая учительница её распространяет)))) ...и чё говарят люди??? не слышала отзывов..
ММА: золотая , не, люди у нас такой дороговизной не пользуются)) В основном по Орифлейму да Эйвону убиваются))) Хотя по мне - химия она и в Африке химия! (я люблю питерскую косметику)
золотая: ММА да я вот тоже уже что только не пробывала...у меня смешаная кожа...ну ничего не подходит...шулушиться а вот сейчас купила эту самую....так вроде хорошо...как то даже,и чувствуеш приятно себя...мой меня поедом жрёт...говарит за такие деньги я сам тебе все недостатки на лице сглажу... ну посмотрю если и дальше так будет то буду МЭРИ КЭЙ пользоваться...пока что это единственое что мне подходит...Мариночка,ну имею же я право хоть раз на себя потратиться...хотя уже красивее некуда,но всё же...
ММА: золотая пишет: Мариночка,ну имею же я право хоть раз на себя потратиться... ну, можно и не раз))) если подходит! А травками не пробовала умываться, как тут Джулия (julia) рекомендует. И ещё кое что могу сказть, но только в ЛС)))
золотая: пробывала....непомогло....чуда не произошло...)))...давай делись секретами...
julia: золотая пишет: julia ВЫ что нибудь слышали о косметики МЭРИ КЭЙ нэа у нас ее непродают но на форуме косметолога ее рекомендуют как при проблемной кожи а точнее при угрях http://www.medlinks.ru/modules.php?forum=197&op=modload&name=Forum&file=viewforum а если кожа шелушится то непокупайте крема содержащие спирт они еще больше сушат. хорошо помогает календула или ромашка они противовоспалительные и мед тоже. масло чайного деревеа тоже хорошо.. посмотрите может на форуме что-нить найдете)
julia: Шелушение кожи. В каком случае следует обращаться к врачу Если шелушение кожи сопровождается сильным зудом. Если шелушение кожи осложняется воспалением или инфекцией. Если вы заметили появление чешуек кожи, наподобие рыбьей чешуи (даже при отсутствии зуда вначале) в нижних отделах ног. Если предпринятое вами лечение в домашних условиях не увенчалось успехом после трех недель. О чем говорят ваши симптомы Сухость кожи может вызвать настоящий снегопад из чешуек, образовавшихся на всей поверхности тела, но особенно на ногах и руках, где кожа тоньше и больше подвергается внешним воздействиям. Существует множество причин сухости и шелушения кожи. Некоторые люди просто рождаются с подобным дефектом кожи. Это происходит потому, что кожа стареющих людей приобретает все более выраженную тенденцию к высыханию. В любом возрасте сухость кожи усиливается под влиянием частого мытья или ванн, особенно с использованием жесткого мыла. Вы, наверное, замечали, что в определенное время года сухость кожи усиливается. Это происходит прежде всего зимой и касается в равной степени молодых и пожилых людей. Причиной этих расстройств является низкая влажность атмосферного воздуха в холодное время. Обогрев воздуха в помещениях в это же время также приводит к высыханию кожи. Без достаточного количества влаги сухие чешуйки кожи отпадают так же легко, как краска столетней давности с южной стороны амбара. Шелушение кожи на голове может быть завершением любых других расстройств -- повреждения, раздражения, воспаления в результате солнечных ожогов, аллергии, действия токсинов ядовитого плюша, псориаза и себореи. Псориаз отличается от обычного шелушения кожи наличием красных воспаленных участков кожи -- бляшек. Это заболевание должен лечить врач. Хроническое раздражение определенных участков кожи, например на локтях, коленях или волосистой части головы, способствует шелушению кожи в первую очередь в этих местах. Но шелушение кожи может отмечаться и по всему телу. При себорее, которая обычно поражает волосистую часть головы, происходит образование желтоватых жирных чешуек. Экзема, которая включает несколько форм заболевания, обычно характеризуется образованием сухих чешуек. Экзема может возникать на любых участках кожи, но у взрослых особенно часто на руках (см. "Перхоть"). Кроме этого, некоторые препараты для лечения кожных заболеваний, например ретин-А, могут вызывать воспаление и последующее шелушение кожи. Организм избавляется таким образом от поврежденной после воспаления кожи, ЛЕЧЕБНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ И УСТРАНЕНИЯ СИМПТОМОВ Шелушению кожи способствуют многие факторы, но лечение почти всегда требует одного -- увлажнения. Откажитесь от грубого мыла. Многие сорта мыла антимикробного и дезодорирующего действия оказываются слишком жесткими для сухой кожи. Поэтому во многих случаях можно навсегда избавиться от шелушения кожи только за счет перехода на мягкие, с большим содержанием жира сорта мыла. Часто рекомендуют пользоваться мылом "Дав", потому что оно в меньшей степени сушит кожу. Некоторые средства для очистки кожи обладают хорошим увлажняющим действием благодаря содержащемуся в них оливковому маслу. Однако следует воздерживаться от лосьонов с ланолином, который вызывает аллергические реакции у многих людей. Не надо растирать кожу. При повышенной чувствительности кожи после ванны нужно тщательно высушить кожу, промокая ее полотенцем, а не растирая, чтобы не вызвать раздражения. Если вода будет испаряться с поверхности кожи, то кожа станет еще суше, потому что в подобном случае вода будет не только исчезать с поверхности тела, но и в прямом смысле из глубины него. Пользуйтесь увлажняющими и смягчающими средствами. После того как кожа будет сухой, немедленно смажьте ее увлажняющим средством. К вашим услугам может быть представлен большой выбор подобных средств. Многие из них приготовлены на жировой основе. Таким образом создается водонепроницаемый слой смазки между кожей и воздухом и предотвращается потеря влаги со стороны кожи. Классическим примером жирной смазки является вазелин. В большинстве аптек имеются в свободной продаже разнообразные средства для смягчения кожи и устранения шелушения. Если ваше состояние обостряется, попросите своего врача выписать вам более сильные лосьоны. Позаботьтесь о сохранении влаги в коже. Помимо использованияувлажняющих средств при очень сухой, шелушащейся коже необходимо принять ряд дополнительных мер, чтобы эти средства лучше проникали в кожу. При очень сухой коже на руках и отсутствии признаков инфекции можно пользоваться такими мазями, как аквафорора -- однопроцентный крем с гидрокортизоном. Крем накладывают на кожу перед сном и после этого на руки надевают пластиковые или виниловые перчатки, которые можно приобрести в аптеках. Участки кожи большей площади нужно обернуть пластиком для обеспечения этого же эффекта. Что делать с кожей лица. Если у вас отмечается шелушение кожи на лице -- возле бровей, носа и кромки волос, пользуйтесь 0,5%-ным кремом с гидрокортизоном. Накладывать крем нужно не чаще одного раза в день в течение одной или двух недель.
золотая: julia пишет: Это происходит потому, что кожа стареющих людей приобретает все более выраженную тенденцию к высыханию. julia пишет: Без достаточного количества влаги сухие чешуйки кожи отпадают так же легко, как краска столетней давности с южной стороны амбара. ужас какой....
julia: золотая пишет: ужас какой.... ага у меня сразу возникли фантазии кожа спадает остается череп..ужосс.
золотая: julia пишет: череп..ужосс. во во ...и я себя старым амбаром представила....ну попробую эту косметику...хотя первые впечетления очень приятные...или мне кажеться или и в правду...кожа стала такая что охото к ней прикосаться...гладкая такая как у бэбика на одном месте... и жирного блеска не остаётся...а тональный просто прелесть ...цвет выравнивает и не видно его толком то...
julia: золотая круто ань!вообще хорошо я думаю кто находит для себя какое либо косметическое средство и доволен. а мне vishy нравилося раньше но когда стала кожа покрываться угрями я перестала ею пользоваться она у меня стала чесаться и тональным перестала пользоваться главное их ненадо было трогать потом вообще неизбавиться но блин нелегко..так стала ползьзоваться календулой кремом ну и немножечко загорать все гудд!) у меня тетя тональником пользуется например все русским балет говорит ей нравится и теперь вот какой то русский купила так тоже нравится. а вообще мне нравиться маскирующий карандашик но состав из чайного дерева он правда дороговат но того стоит)
Glace: julia пишет: вообще мне нравиться маскирующий карандашик но состав из чайного дерева я тоже таким карандашиком пользуюсь, мне нравится
julia: Glace пишет: я тоже таким карандашиком пользуюсь, мне нравится ага оль,а какой у тебя фирмы?) я покупала эйвон и орифлейм очень понравилося такой классный и антибактериальный. вообще я покупаю наши эстонские лосьрны пухас лоодус календула и облепиха тоже хороший антисептик вот мяту брала так лицо прикольно освежает)незнаю насчет огуречного
ММА: Glace пишет: таким карандашиком пользуюсь, мне нравится julia пишет: такой классный и антибактериальный хорошо вам... значит цвет кожи не такой, как у меня....((((((( Мне тончик подобрать - это великая проблема! и все эти маскирующие карандаши вообще не для меню. Хотя чайное деоево обожаю!)))))))))) м-м-м-м-м-м! какой аромат!
Олечка: ММА пишет: все эти маскирующие карандаши вообще не для меню. А мне раньше тоже ничего не подходило, но как-то попробывала Maybelline, и он подошел! Хоть там всего один оттенок, но он подходит многим, что, по-моему очень удивительно.
золотая: ММА светлая кожа у тебя???...дааа,хорошо негретянкам,как мой муж говарил...-Жениться н6адо на негретянке...на ней синяков не видно... и тональный можно подобрать...вон сколько шоколаду всех оттенкоф..Кстати слышала что маски из шоколада полезны...правда или нет??? как думаете красавицы??? И вообще нас улучшать только портить...
Glace: julia пишет: ага оль,а какой у тебя фирмы?) у меня карандашик фирмы орифлейм. у нас на работе одна коллега распространяет орифлейм, вот у неё часто что-нибудь покупаю
julia: Glace аа а у нас в библиотеки продает одна женщина)
Russland: julia (Здоровье #5 от 16 мая 2008 г. в 00:17) пишет: я покупаю наши эстонские лосьрны пухас лоодус . А эти пухас лосьрны - растут только в Эстонии?
julia: puhas loodus или чистая природа.ага в эстонии хотя про природу говорить что она чистая нескажу нов мск я их невстричала -не пробегали)
julia: От смеха можно забеременеть? Методика исследования была исключительно проста. 200 женщин, проходивших в больнице лечение от бесплодия, разделили на две равные группы по 100 пациенток. К женщинам из первой сотни сразу после проведения процедуры подсадки оплодотворенной яйцеклетки приводили больничных клоунов, которые их развлекали и смешили. Пациентки контрольной группы обходились без клоунов. В израильской больнице Асаф а-Рофе проведено любопытное исследование, сообщает Ynet. Врачи-гинекологи обнаружили, что здоровый смех повышает шансы женщины забеременеть после процедуры экстракорпорального оплодотворения почти вдвое — с 20% до 38%. Методика исследования была исключительно проста. 200 женщин, проходивших в больнице лечение от бесплодия, разделили на две равные группы по 100 пациенток. К женщинам из первой сотни сразу после проведения процедуры подсадки оплодотворенной яйцеклетки приводили больничных клоунов, которые их развлекали и смешили. Пациентки контрольной группы обходились без клоунов. В результате в первой группе успешно забеременели 38 женщин, а во второй — только 20. Средний возраст пациенток в обеих группах составлял 34 года, существенных различий между ними по медицинским параметрам не было. Единственная проблема с этим исследованием заключается в том, что проводивший его доктор Шевах Фридлер, заместитель заведующего отделением экстракорпорального оплодотворения в больнице Асаф а-Рофе, сам является по образованию не только врачом, но и дипломированным медицинским клоуном — он окончил специальную школу пантомимы в Париже. Доктор и до исследования был убежден в целительности смеха и юмора. Впрочем, убежденность доктора Фридлера опирается на солидную научную базу: прошлые исследования показали, что юмор и смех благотворно влияют на иммунную и сердечно-сосудистую системы человека, а также способны облегчать боль.
julia: Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Источник: Журнал "Красота-онлайн" Учёные Норвежского университета, провели любопытные исследования, в результате которых была выявлена связь между характером человека и его вкусовыми пристрастиями. Профессор Олаф Линдстрем, возглавивший это психолого-кулинарное исследование, опубликовал полученные данные. Путь к душе и характеру человека лежит через его желудок, уверенно констатирует психолог. Обожаете помидоры? – Смысл вашей жизни в семье и детях. Любимый гарнир - картофель? – Вы уравновешенный человек, терпимо относящийся к чужому мнению при любых спорах. Вы сладкоежка? – Диагноз: неисправимый самоотверженный романтик! Любовь к яблокам свидетельствует о вашей ответственности, усердии и старомодности. Тянет на кисленькое? – Увы, такого эгоиста ещё поискать… Хочется домашнего супчика, бульона или, на худой конец, молока? – Тяга к жидкой пище просыпается в моменты душевного одиночества и покинутости. Тянет на клубничку утончённых эстетов, привыкших окружать себя красивыми вещами. На землянику – любителей самокопания, привыкших анализировать свои переживания и всё раскладывать по полочкам. Любители лука-порея – обычно интеллектуалы с хорошо развитым логическим мышлением. Любовь к баклажанам и сладкому перцу свойственна натурам целеустремленным и настойчивым. А в морковке и шпинате обычно ищут утешение меланхолики.
julia: Чеснок от семи недуг. Часть I Татьяна Молодцева Такой обыденный, казалось бы, продукт и компонент большинства блюд мировой кухни как чеснок является не только приправой, но и сохраняет молодость, и продлевает жизнь. Нет недуга, для лечения которого не пригодился бы чеснок. Но как же одно растение может помочь от всех болезней? Давайте разберемся в его секрете. Итак, чеснок. Секрет чеснока заключается в его чудо-веществах, так называемых фитонцидах. Даже после измельчения чеснока фитонциды продолжают жить еще более 10 дней, в отличие от других растений. Например, многократное и продолжительное вдыхание летучих фитонцидов размельченной чесночной дольки при насморке, ангине, коклюше и любой простуде дает хорошие результаты. Эти вещества обладают противогрибковыми, противоглистными свойствами, под их действием гибнут микробы, стрептококки, стафилококки. Целебные возможности чеснока превосходят результаты лечения многих современных антибиотиков. Если проглотить дольку чеснока целиком, проходя через желудочно-кишечный тракт, он может излечить даже начальные стадии геморроя, трещины прямой кишки. Давно проверены свойства чеснока при излечении "сердечных" болезней. Снижается кровяное давление, увеличивается сила сердечных сокращений и мочеотделения, расширяются коронарные сосуды. Лечение неврозов сердца, гипертонии и профилактика атеросклероза, - это все чеснок в медицине. По проведенным исследованиям выявилось еще одно удивительное свойство этого растения - его компоненты способны угнетать синтез нитрозаминов, известных канцерогенов. Помимо фитонцидов, чеснок содержит значительное количество селена и другие вещества из группы антиоксидантов. Эти вещества защищают молекулы ДНК от разрушительных действий свободных радикалов и других химических "агрессоров". Исходя из вышесказанного, по статистике исследований следует признать чеснок действенным противораковым средством. Известный факт, что в тех странах, где чеснок произрастает и традиционно используется в национальной кухне, частота заболеваний раком значительно ниже, чем в странах, где чеснок не любят. А еще, он обладает ценными косметическими свойствами. Свежим соком чеснока или мазью из равных частей сока и свиного сала, удаляют бородавки и мозоли. Чесночный сок используют и для укрепления волос. Приведем несколько рецептов. При выпадении волос: Размешать 250 мл оливкового масла, 10 головок толченого чеснока. Втирать в кожу головы. При перхоти и для улучшения роста волос: Кашицу из чеснока один раз в неделю втирают в кожу головы за 2 часа до мытья. При сухих волосах кашицу или сок чеснока используют пополам с любым растительным маслом. Такие процедуры надо делать в течение 2-3 месяцев. При гнойных ранах, выпадении волос, язвах на коже головы: Зола чеснока, обладающая сильным противогрибковым действием, смешивается с растительным маслом и используется для лечения гнойных ран. А при выпадении волос, экземе и язвах на коже головы применяют мазь из смеси золы с 3-х чесночных головок и 50 г меда, которую втирают в пораженные участки кожи. Чеснок содержит уникальный состав: витамины В1, В6, С, бета-каротин, эфирные масла, углеводы, азотистые вещества, минеральные соли и микроэлементы. Благодаря этому, чеснок вполне заслуженно может считаться самым перспективным из всех природных средств для лечения многих заболеваний: стенокардии, склероза, рахита, дизентерии, поноса, является хорошим антиоксидантом, помогает при истощении, используется при лечении гнойных ран, при авитаминозе, как глистогонное и отхаркивающее средство. Чеснок расширяет и чистит кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, улучшает работу сердечной мышцы, клеток головного мозга, способствует выделению желчи, снижает сахар в крови, оказывает благоприятное действие при метеоризме, является мочегонным и потогонным средством. Есть сейчас и еще одно интересное наблюдение, что чеснок благоприятно влияет на лечение раковых заболеваний, так как содержит в своем составе микроэлементы, способные выводить из организма вредные вещества, такие как свинец, ртуть, кадмий и т. д. В народной медицине чеснок используют против гриппа и вирусных инфекций. При ангине: Толченый чеснок с медом в пропорции1:5 принимать через 1-2 часа по 1 чайной ложке. При бронхите: 250г очищенного чеснока мелко нарубить и настаивать на 1 л водки при температуре 30 ºС в течение 2-х недель. Настой периодически встряхивать. Процедить через марлю. Принимать по 10-15 капель 3 раза в день. При заболеваниях горла: При простудах несколько капель свежего чесночного сока нанести на кончики пальцев, а затем смазывают горло как можно глубже. Затем повторяют процедуру с настоем прополиса. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не допустить ожога слизистой. При заболеваниях верхних дыхательных путей: Мягкую хлопчатобумажную ткань пропитать горячим отваром чеснока и наложить на больное место, предварительно обработанное эвкалиптовым маслом. Припарку накрыть клеенкой, сверху положить грелку. Это же наружное средство применяется и при кожных инфекциях, открытых язвах, ранах, опухолях. При кашле, ларингите, воспалениях в носоглотке: ½ стакана мелко нарубленного чеснока положить в эмалированную кастрюлю и залить свежим темным медом или хорошего качества патокой. Нагреть на медленном огне, до растворения чеснока в сиропе. Затем накрыть крышкой и нагреть повторно. Профильтровать горячим. Хранить в холодильнике. Принимать каждый час. Взрослым – по 1 столовой ложке; детям – по 1 чайной ложке. При боли в ушах и при простуде: При ушной боли ватный фитилек пропитывают чесночным маслом и закладывают глубоко в ухо. Сверху обматывают шерстяным платком, сверху прикладывают мешочек с периодически подогреваемыми отрубями. Рекомендуется прием внутрь настоя шиповника или слабого отвара ромашки. При астме: Тонко нарезанные кусочки чеснока разложить на дне эмалированной кастрюли. Залить черной патокой так, чтобы чеснок был покрыт слоем патоки полностью. Оставить в теплом месте на ночь. Утром перемешать, дать отстояться и принимать по 1 чайной ложке несколько раз в день.
julia: эх чесночок хорош когда его натирают и мажут на поджареный хлебушек со шпротами и расплавленым сыром но только если у кого нету от чеснока изжоги так как чеснок нежелателен у кого изжога ну и хорош чесночок если вы собираетесь к зубному и вам страшно просто пожуйте его и врачам самим будет страшно до обморока!
julia: Синдром хронической усталости Грипп молодых карьеристов Почему то, что раньше давалось легко и незаметно, теперь требует мучительных усилий? Странный недуг поражает в основном людей молодых, образованных, преуспевающих. Причём женщины как натуры более чувствительные болеют в 2 раза чаще мужчин. ХАРАКТЕРНАЯ особенность — чаще всего болезнь начинается как банальный грипп. Недаром её прозвали «гриппом молодых карьеристов». Только в отличие от него слабость при синдроме хронической усталости (СХУ) остаётся на долгие месяцы, складывающиеся в годы. Странный недуг поражает в основном людей молодых, образованных и преуспевающих. Страдающие СХУ могут утешаться тем, что теперь тонкая организация их души доказана: болезнь действительно предпочитает представителей интеллигенции (врачи, учителя, журналисты, творческие личности). Родственники, друзья, сослуживцы принимают сражённого СХУ, но на вид вполне здорового человека за бездельника, врачи — за симулянта. Это заставляет страдать не меньше, чем сам недуг. Нужно уметь распознавать признаки хронической усталости, считает Нелли Георгиевна АРЦИМОВИЧ, профессор, заведующая лабораторией иммунокоррекции ГНЦ Института иммунологии РФ. Два основных симптома СХУ: непроходящая усталость резкое снижение работоспособности, быстрая утомляемость даже при отсутствии мало-мальски значительных нагрузок. Причём эти симптомы не проходят в течение последних 6 месяцев, а врачи не могут найти иные заболевания, которые могли бы вызвать подобное состояние. 10 малых признаков: острое начало болезни субфебрильная температура, лихорадка боль и першение в горле, небольшое увеличение и болезненность шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов, мышечная слабость, болезненность отдельных групп мышц (миалгии) мигрирующая боль в суставах периодическая головная боль расстройство сна депрессия забывчивость снижение интеллекта (беспорядочное мышление, невозможность сосредоточиться) повышенная раздражительность. Если вы обнаружили у себя 1–2 основных симптома плюс 8 малых признаков (или 6 малых признаков), то с большой долей вероятности можно предположить, что вас сразила «новая чума». Однако гадать о состоянии своего здоровья ни к чему. Если повод для беспокойства есть, разрешить сомнения должен врач-иммунолог. Хотя даже для специалиста поставить правильный диагноз — непростая задача. Необязательно, что у пациента скопом проявятся все симптомы. Какой-то один — или сонливость, или боль в мышцах, или непроходящее лихорадочное состояние — может докучать так сильно, что «перекроет» остальные. У каждого болезнь протекает по-своему: у одного ко всему прочему неожиданно возникает аллергия, у другого — светобоязнь, иная форма фобии или нарушения в работе почек, печени, сердца, органов желудочно-кишечного тракта, без видимой причины можно резко похудеть или лишиться волос. Синдром хронической усталости порой изменяет характер: весёлого общительного человека делает мрачным филантропом, сильного и уверенного в себе — слабым, нерешительным. Замаскированный диагноз СХУ ловко маскируется под другие заболевания, и, наоборот, некоторые недуги легко принять за коварный синдром. Поэтому диагностика базируется на методе исключения других хворей: затянувшейся астении после гриппа, тяжёлой депрессии, лейкемии, грибковых и микробных инфекций, рассеянного склероза, ВИЧ-инфекции, злокачественных новообразований, фибромиалгий и прочих, а также на проведении сложных анализов. Поставить точный диагноз — половина успеха. Вторая половина — правильно назначенное лечение. Оно нетрадиционно: аутотренинг, рефлексо- и психотерапия, применение антидепрессантов в малых дозах, обязательно комплекс витаминов, коррекция иммунитета. Главное — не поддаваться отчаянию. Тот, кто хочет поправиться, обязательно выздоровеет, правда, не так быстро и легко, как, наверное, хотелось бы. Ещё лучше — приложить все старания, чтобы разминуться с заболеванием, а если недуг уже проявился, помочь организму справиться с ним. Специалисты заметили, что СХУ прежде всего поражает тех, чей иммунитет ослаблен, а нервы как струна. Значит, самый простой и доступный каждому метод профилактики СХУ — это Укрепление иммунной и нервной систем • БЕГИТЕ от конфликтных ситуаций как от огня. Не лезьте в ссоры, скандалы. Не переживайте неприятности подолгу, не принимайте их близко к сердцу, а выкиньте поскорее из головы. Старайтесь видеть во всём положительные стороны. Если приложить некоторые усилия, любую ситуацию можно обратить себе на пользу. Нужно только любить себя и хоть немножечко жалеть. Ведь именно этого нам так не хватает! • Ваша домашняя одежда должна быть лёгкой, время от времени ходите босиком по паркету или ковру. Не стоит бояться свежего воздуха, страшны только сквозняки. • Обливайтесь прохладной водой, каждый раз постепенно понижая её температуру, но не более чем на один градус. • Последуйте примеру хоккеистов и фигуристов — попробуйте «парить» ноги в холодной воде, достаточно 5–10 минут. Температура воды для ножных ванн поначалу должна составлять 30°С, постепенно снизьте её до 15–16°С (так спортсмены приучают себя к продолжительному нахождению на льду, невысокой температуре на катке). • Полощите рот и промывайте нос холодной водой каждое утро (эта закаливающая процедура помогает сохранять форму и поддерживать здоровье актёрам, дикторам, певцам). • Берегитесь вирусов, а если уж подхватили простуду, тем более грипп, лечитесь добросовестно. • Гуляйте не менее 1–1,5 часа в день на свежем воздухе. Заведите непреложное правило: каждый выходной выбирайтесь в лес на природу или хотя бы в ближайший парк. Это благотворно скажется на физическом и психическом здоровье. • Ослабевшую иммунную систему выручит обыкновенный чеснок (довольно 2 зубчиков в день). • Ваш организм не должен испытывать недостатка в витаминах и минералах. Особенно необходимы для укрепления иммунной и нервной системы витамины С, Р, группы В, в качестве антиоксидантов — А и Е «живьём» и в виде фармацевтических препаратов, а из минеральных веществ — калий, кальций, магний, йод и фосфор. Откуда что берётся ИЗУЧАТЬ заболевание стали совсем недавно: чуть больше 10 лет назад. Но сам недуг ненов. Считается, что им болели и несколько сотен лет назад, правда, значительно реже. Зато теперь СХУ навёрстывает упущенное. Откуда свалилось на нашу голову это наказание? Пока загадок и вопросов больше, чем решений и ответов. До сих пор неизвестно, что вызывает болезнь. Большинство зарубежных учёных «грешат» на герпетический вирус, который активизируется при благоприятных для него условиях и поражает центральную нервную систему у генетически предрасположенных к этому заболеванию людей. Некоторые специалисты считают, что СХУ — «дело рук» других вирусов: респираторных, ветряной оспы, Коксаки, ретровирусов. Есть исследователи, полагающие, что причин для возникновения загадочной болезни много. Для одного толчком может послужить стресс, для другого — плохая экологическая обстановка, для третьего — вирус. По данным разных исследований, в США больных СХУ — от 3 до 10 миллионов. Учёные из Калифорнийского университета (Сан-Франциско) говорят, что в ближайшее время болезнь поразит около 1,5% населения земли. Немецкие же специалисты убеждены: в их стране 90% жителей — потенциальные носители СХУ, а у 3% болезнь уже проявилась в той или иной форме. Сколько человек коварный синдром поразил в России, неизвестно — такой статистики нет. Между тем в Америке существует государственная программа, по которой на лечение одного больного СХУ выделяется 2 тысячи долларов. Кстати, очень часто люди замечают, что после непродолжительного путешествия СХУ проходит. Это мы насчёт отпуска намекаем…
julia: http://parovarka.com/parovarka.html
julia: http://www.meridian.ru/culinar/profitprofit_fish/ О пользе рыбы и морепродуктов Наряду с мясом рыба является источником полноценного белка так необходимого в рационе здорового, а тем более больного человека. В торговой сети в основном, последнее время реализуется преимущественно сорта рыбы с содержанием жира до 4 % так званная рыба средней жирности. Жирные сорта рыб (севрюга, белуга, минога, угорь, осетр содержащие свыше 8 % жира, встречаются значительно реже. Питательная ценность рыб одних и тех же видов колеблется в зависимости от их возраста, времени года, запаса корма в водоемах и других особенностей. Резкие изменения испытывает химический состав рыбы во время нереста. Кета во время нерестовых миграций теряет 7,2 % белка, а количество жира уменьшается в 120 раз. К высокопитательным видам рыбы относится сельдь, в жирных сортах которой содержание жира достигает 20 % и более. Жирная сельдь отличается высоким содержанием витамина D (до 10 000 ME в 100 г съедобной части). В качестве источника витамина А наряду с очень высоким содержанием жира следует отметить печень трески: в 100 г печени трески в собственном жире (консервы) содержится 3,5 г белков, 61,7 г жира, 1,1 г углеводов, что дает 593 ккал. Рыба и рыбные продукты относятся к источникам белков, содержащих все незаменимые аминокислоты. В рыбе имеется большое количество дефицитных аминокислот, особенно в икре. В 100 г икры содержится 0,95 г триптофана, 3,39 г лизина и 1,27 г метионина. Отсутствие в рыбе нерастворимого в нейтральных растворах и при продолжительной варке эластина и относительно высокое содержание коллагена обусловливают легкое переваривание в желудочно-кишечном тракте человека. Продолжительность отделения желудочного сока и сока поджелудочной железы при рыбной пище ниже, чем при мясной. По быстроте гидролиза белков рыбы пепсином и трипсином рыбные продукты отнесены к первой группе по темпу нарастания расщепления, максимум которого достигается уже к концу 1-го часа, что соответствует перевариванию молочного белка. А вот соленая рыба, особенно сухая, плохо переваривается и усваивается. По содержанию пуринов и мочевой кислоты рыба незначительно отличается от мяса. В большом количестве эти вещества находятся в рыбных консервах (сардины и шпроты в масле) и в сельди — примерно столько же, сколько в печени крупного рогатого скота. Холестерина в рыбе около 60 мг %, т. е. почти столько же, сколько в мясе. Благодаря высоким вкусовым свойствам рыбные копчености необходимо включаются в рацион в небольших количествах в виде закусок для повышения аппетита. Икра красных рыб богата жиром, который отличается значительным содержанием высоко-ненасыщенных жирных кислот. Много в икре лецитина (около 1300 мг %), а в икре частиковых рыб — метионина. Значительное количество железа в паюсной икре обусловливает ее ценность особенно для тех кто страдает анемией. К продуктам моря относятся продукты растительного и животного происхождения. Все мы хорошо знаем такие продукты как морская капуста, мидии, мореной гребешок, кальмары, крабы, креветки, лангусты, омары и трепанги.. Общим свойством всех продуктов моря, является значительное содержание йода. В этом отношении особое место занимает морская капуста, в которой содержание йода составляет 0,25 % из расчета на сухое вещество. А вот питательная ценность морской капусты незначительна. Морская капуста благодаря значительному содержанию альгиновой кислоты (15—30% к сухому веществу) обладает выраженным свойством возбуждать кишечную перистальтику и эффективна при запорах функциональной природы. Свойство альгиновой кислоты к набуханию, лежащее в основе этого действия, способствует улучшению липидного обмена, при атеросклерозе, стимулируя выведение холестерина из организма путем его адсорбции в кишечнике. Продукты моря целесообразно включать в пищевой рацион при нарушениях со стороны щитовидной железы, и других эндокринных заболеваниях, когда требуется применение препаратов йода. Будьте осторожны если у вас аллергия желательно не употреблять блюда из рыбы и море продуктов в большом количестве.
ёлка: julia пишет: рыба является источником полноценного белка так необходимого в рационе здорового а я не люблю рыбу(в любом виде), да и мясо тоже, люблю помидорчики, огурчики, салатик, баклажаны, фрукты.
julia: рыбку обожаю особенно хек в соусе и с пюре которое готовлю) у нас тута еще красную рыбку частенько продают как на бутерброды и под закусочку и для супчика нее я ее нелюблю .. овощи которые вы перечислили обожаю с майонезом а не с маслом салатики. а из фруктов сухофрукты из за источника калия полезны сердечникам)
ММА: ёлка пишет: а я не люблю рыбу(в любом виде), Понимаю, Лена.... Я её тоже не люблю и никакие увещания, что в рыбе много форфора или чего там ещё? мне не важны и не помогут...)) ёлка пишет: "да и мясо тоже" А вот от мяса я никогда не отказываюссс)) Прада, не очень-то мне нравится говядина косучками - жёсткая очень, а мне жевать по полчаса не хочецца... Но это уже другая тема...))
julia: Боль в горле… Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал подобную проблему. Но у одних это недомогание проходит самостоятельно, у других боль становится мучительной, сигнализируя о развитии серьезных осложнений. Что же делать, если появилась боль в горле? Лечиться самостоятельно или срочно обращаться к врачу? Прежде чем говорить о причинах, вызывающих боль в горле, необходимо провести небольшой экскурс в анатомию и физиологию глотки. Глотка – полость с мышечными стенками, которая является местом перекреста двух важных для человека путей – дыхательного и пищеварительного. Различают три отдела глотки: верхний – носоглотка, средний – ротоглотка и нижний – гортаноглотка. Во всех отделах имеется лимфаденоидная ткань, представленная либо в виде отдельных скоплений на задней и боковых стенках глотки, либо в виде крупных образований - миндалин, в совокупности образующих единое лимфаденоидное кольцо, входящее в состав иммунной системы организма. Основным рабочим звеном лимфаденоидного кольца являются небные миндалины, расположенные на боковых стенках ротоглотки. С передней и задней поверхности они покрыты складками слизистой оболочки – небными дужками, а боковые поверхности небных миндалин, обращенные в полость рта, остаются свободными и имеют около 20 углублений – лакун, которые простираются в виде глубоких коридоров внутрь миндалины. Через лакуны происходит очищение миндалин изнутри. Они должны быть свободны, не содержать гнойных пробок, иначе в них возникает воспалительная реакция. Функция миндалин заключается в активном участии формирования иммунитета человека: поступающие с воздухом и пищей чужеродные вещества – антигены – соприкасаются с поверхностью миндалин, вызывая в них производство биологически активных защитных веществ и клеток, которые затем разносятся по всему организму и предупреждают развитие болезни. Слизистая оболочка глотки имеет большое количество нервных окончаний, из-за чего боль в горле сопровождается многочисленными проявлениями: ощущением сухости, инородного тела, дискомфортом, першением. Наличие множественных нервно-рефлекторных связей с другими органами (сердцем, легкими, почками) объясняет возможность нарушения их функций при заболеваниях миндалин. Причины заболеваний горла Среди причин развития наиболее распространенных острых и хронических заболеваний миндалин глотки и слизистой оболочки глотки выделяют две основные: 1. болезнетворные микроорганизмы (бактерии, вирусы), которые могут вызвать не только поражение глотки, но и изменения со стороны других органов (сердца, почек, суставов); 2. воздействие раздражителей внешней среды: загрязнение окружающей среды, курение, термическое воздействие при приеме слишком горячей или охлажденной пищи, микротравмы. Острый фарингит Это воспаление слизистой оболочки глотки. Возникает чаще при вирусном поражении верхних дыхательных путей. Проявляется болезненными ощущениями в горле и, как правило, незначительным недомоганием и субфебрильной температурой тела (37,2- 37,5 градусов С). Боль в горле обычно бывает умеренной, появляются покалывания, першение, особенно в момент сухого глотка (проглатывание слюны). Во время еды эти признаки могут ослабевать, а при приеме теплой пищи и жидкости даже временно проходить. Иногда может ощущаться стекание по задней стенке глотки избыточного количества прозрачной слизи, что провоцирует кашель. При присоединении бактериальной инфекции откашливаемая слизь приобретает зеленовато-желтую окраску, содержит прожилки слизи. При осмотре слизистая оболочка глотки красная. Лечение фарингита При появлении боли в горле необходимо соблюдать ограниченный голосовой режим, т.е. не рекомендуется даже разговаривать шепотом, лучше больше молчать. Пища должна быть комнатной температуры, из рациона исключается кислое, соленое, копченое и т.п. Для того, чтобы предупредить распространения инфекции, рекомендовано сократить контакт с окружающими людьми, особенно с маленькими детьми, а во время кормления грудью обязательно пользоваться защитной маской. Основными фармакологическими средствами в лечении острых фарингитов являются антисептические (обеззараживающие) препараты, применяемые в качестве полосканий, орошения (разбрызгивания) или в виде рассасываемых во рту таблеток, пастилок. Эти препараты бывают природными, т.е. имеют растительное происхождение (РОМАЗУЛАН, отвары и настойки календулы, шалфея, коры дуба и пр.), синтетическими (ФУРАЦИЛИН, ДИОКСИДИН, МИРАМИСТИН, ХЛОРГЕКСИДИН), а также комбинированными, т.е. содержат растительные и синтетические компоненты, как, например, СТРЕПСИЛС. Кратность применения названных препаратов может варьировать от 4 до 8--10 раз в течение суток, – все зависит от выраженности болей в горле. В домашних условиях можно проводить ингаляции с ароматическим маслом (масло эвкалипта, кедра, лаванды, грейпфрута, чайного дерева) или с комплексными препаратами, содержащими несколько масел, например КАРМОЛИС. При сильной боли в горле целесообразно использовать средства, сочетающие в себе не только антисептические и противовоспалительные свойства, но и анестезирующие (обезболивающие) составляющие (например, ТАНТУМ ВЕРДЕ, СТРЕПФЕН). Если присоединяется бактериальная инфекция, то для орошений глотки применяются антибактериальные препараты БИОПАРОКС, ФРАМИЦЕТИН. Преимуществом всех вышеуказанных препаратов является их "местный" характер действия, т.е. они фактически не проникают в общий кровоток и могут быть использованы беременными и кормящими мамами без страха нанести вред здоровью ребенка. Традиционное представление о том, что полоскание горла различными растворами способствует механическому вымыванию слизи из небных миндалин, а с нею и болезнетворных микробов, не верно, так как небные миндалины находятся за передними небными дужками и все, что попадает за них (жидкость, пища) рефлекторно проглатывается. Таким образом, при полоскании раствор не доходит непосредственно до небных миндалин. Все же, нельзя исключить положительное действие этой процедуры, ведь отдельные капельки лекарственного вещества попадают на миндалины, а так же оно всасывается в слизистую оболочку полости рта и с током крови попадает в миндалины. Поэтому, после полоскания, больному субъективно становиться легче, уменьшается чувство саднения, першения в горле. Если присутствуют признаки интоксикации (повышение температуры тела, головная боль, общая слабость, боль в глазных яблоках), то для облегчения состояния можно применять комплексные препараты, такие как КОЛДРЕКС и МАКСГРИПП. В их состав входят парацетамол (жаропонижающее и обезболивающее вещество), фенилэфрин (вещество, уменьшающее отек слизистых оболочек пазух носа, вследствие чего облегчается носовое дыхание) и аскорбиновая кислота или витамин С (повышает сопротивляемость организма инфекции). В результате, продолжительность заболевания сокращается, и при не осложненном течении составляет не больше 3–5 дней. Препараты отличаются друг от друга только разной дозировкой указанных веществ. Ангина Ангина – острое инфекционное заболевание, вызываемое бактериями: стрептококками или стафилококками, реже другими микроорганизмами. Характеризуется воспалительными изменениями небных миндалин и признаками выраженной интоксикации. Заболевание начинается с повышения температуры тела до 38,0 градусов С и выше, разбитости, слабости. Появляются боли в пояснице и суставах, головная боль. Одновременно начинает беспокоить ощущение сухости, саднения и сильная боль в горле, которая может распространяться в ухо и шею. Нередко увеличиваются лимфатические узлы в подчелюстной области. Если при осмотре полости рта небные дужки и миндалины припухшие, красные, поверхность их покрыта слизью, то это признаки, так называемой, катаральной ангины. Если на покрасневших миндалинах видны круглые беловато-желтые точки, что указывает на нагноение фолликулов – скоплений лимфоидной ткани, располагающиеся под слизистой оболочкой, то это – фолликулярная ангина. Если на миндалинах обнаруживаются пленчатые налеты желтоватого цвета, располагающиеся очагами либо покрывающими всю их поверхность и исходящие из лакун, то это – лакунарная ангина. Налеты при лакунарной ангине не выходят за небные миндалины, легко снимаются ватным тампоном или шпателем. После снятия налетов поверхность миндалины остается ровной, гладкой, без кровоточивости, что отличает лакунарную ангину от ангины при дифтерии. Ангина или ОРВИ? Может возникнуть вопрос, как же отличить ангину от поражения глотки при ОРВИ? Эти болезни вызывают разные микроорганизмы: в первом случае бактерии, во втором - вирусы, а значит и ход болезни иной. Если на миндалинах появились налеты, то это, скорее всего свидетельствует о бактериальной инфекции, т.е. ангине. Конечно, возможна ситуация, когда налеты на миндалинах присутствуют всегда (при хроническом тонзиллите, см. далее), при этом их владелица может еще заболеть и ОРВИ, но она знает, что налеты появились не вчера, а вот боль в горле, повышенная температура и прочее - недавно. При вирусном поражении глотки разгар заболевания в среднем приходится на третий день, после чего боль в горле, отечность миндалин постепенно стихают, повышенная температура снижается, самочувствие улучшается. При ангине, особенно при отсутствии правильного лечения, на третий-четвертый день болезни налеты могут увеличиться, самочувствие не улучшается и сохраняется повышенная температура. Иногда, даже специалисту бывает затруднительно только по совокупности внешних проявлений болезни однозначно сказать, что это за болезнь. Например, при катаральной ангине и при ОРВИ внешний вид миндалин схож, они красные, отечные, припухшие, налетов нет. Существенную помощь в установлении диагноза оказывает подробный сбор сведений у пациентки о том, как развивалась болезнь, о перенесенных в прошлом заболеваниях и прочее. Если при первом обращении к врачу, он затрудняется однозначно поставить диагноз, то, назначив симптоматическое лечение (лечение конкретных проявлений болезни, например, при повышенной температуре назначаются жаропонижающие средства), вам наверняка скажут прийти на повторный прием через два-три дня. При вирусном заболевании к этому времени появляются признаки улучшения, при бактериальной инфекции проявляения болезни могут усилиться, что потребует назначения антибиотиков. Напомним, что если самочувствие в эти два-три дня ухудшилось – немедленно обратиться за медицинской помощью. В трудных ситуациях выручают дополнительные методы исследования – взятие мазков с поверхности миндалин (для выявления возбудителя, что делается всегда при подозрении на дифтерию), общий анализ крови (при ОРВИ в крови отмечается снижение лейкоцитов – одних из элементов крови; при бактериальной инфекции - лейкоциты повышены) и т.п. Поэтому, если у вас высокая температура, плохое самочувствие, боль в горле, а на небных миндалинах появились какие-то налеты, то правильно будет сразу же обратиться за помощью к специалисту (ЛОР-врачу или терапевту). Лечение ангины Основным лечением ангин, вызванных бактериями, является применение антибиотиков в таблетках, либо, при тяжелом течении болезни в виде инъекций. На время приема антибиотиков кормление грудью необходимо приостановить, поскольку препарат проникает в грудное молоко и может негативно сказаться на здоровье малыша. Чтобы повысить способность организма сопротивляться инфекции, назначают обильное витаминизированное питье (теплые, но не горячие растительные чаи, морсы, не кислые соки). В качестве местного лечения миндалин рекомендуется применять те же антисептическими препаратами, что и при фарингите (см. выше). Необходим постельный режим, поменьше говорить и употреблять пищу, не раздражающую слизистую оболочку глотки (как при фарингите). Ангина очень коварное заболевание, которое может привести к развитию осложнений. Возможно возникновение паратонзилярного абсцесса – воспаления мягких тканей, окружающих миндалину. При этом отмечается сильная боль в горле, но только на стороне поражения, высокая температура, повышенное слюноотделение, а также появление тризма – затрудненного открывания рта, из-за чего становится трудно есть, а голос приобретает гнусавый оттенок. При осмотре ротовой полости обнаруживается отек небной дужки на стороне поражения, покраснение мягкого неба, смещение пораженной миндалины к центру. Паратонзилярный абсцесс требует немедленного хирургического вмешательства – вскрытия миндалины для оттока гноя, а иногда и полное ее удаление. К тому же, ангина может вызвать тяжелые поражения сердца, суставов, почек. Ангина характерна не только для бактериального поражения глотки. Похожими на бактериальную ангину признаками могут проявляться и другие заболевания миндалин, вызванные вирусами, дрожжеподобными грибками. Немного о них. Моноцитарная ангина - инфекционное заболевание, вызываемое вирусами, для которого, помимо боли в горле характерно увеличение печени, селезенки, всех групп лимфоузлов и специфические изменения в анализе крови. Грибковая ангина - заболевание, вызываемое грибками, живущими в организме человека и способными в определенных условиях (например, при длительном приеме антибиотиков людьми с ослабленным иммунитетом) провоцировать образование на слизистых оболочках глотки белых творожистых наложений. При лечении грибковой ангины назначают препараты, улучшающие состояние микрофлоры кишечника и противогрибковые средства. Герпетическая ангина проявляется образованием на задней стенке глотки и миндалинах мелких пузырьков с прозрачной жидкостью. В лечении применяются специфические противовирусные препараты. Если боли в горле носят постоянный характер или то исчезают, то появляются вновь, речь может идти о хронических заболеваниях глотки. Хронический фарингит Это медленно текущее воспаление слизистой оболочки глотки, возникающее при ее длительном местном раздражении. Нередко причинами являются заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы. Выделяют несколько форм хронического фарингита: 1. катаральная форма проявляется покраснением слизистой оболочки глотки и скоплением на ней густой слизи. В лечении наиболее часто используются антисептические препараты; 2. гипертрофическая форма, при которой возникает увеличение лимфотических образований задней и боковой поверхности глотки. В лечении применяются вяжущие и обволакивающие препараты (КОЛЛАРГОЛ, ПРОТАРГОЛ), а также проводятся специальные процедуры по уменьшению размеров этих образований методом прижигания химическими реагентами или хирургическим лазером; 3. атрофическая форма связана с истончением слизистой оболочки, которая становится сухой, сглаженной, местами покрывается вязкой густой слизью. Лечение данной формы фарингита направлено на увлажнение, смягчение слизистой, для чего применяются орошения минеральной водой, содовыми растворами, морской солью, а так же витаминные (масляные растворы витаминов А и Е) и биостимулирующие препараты (алоэ). Хронический тонзиллит Это самое распространенное заболевание глотки. Хронический тонзиллит (син. хроническая ангина) - медленно текущее воспаление небных миндалин, склонное к обострениям. Различают три формы хронического тонзиллита: 1. простая форма или начальная стадия характеризуется не столько ангинами в прошлом, сколько изменениями миндалин. Заболевших беспокоит боль в горле, в миндалинах образуются белесоватые наложения, так называемые, пробки, отмечается неприятный запах изо рта, лимфоузлы постоянно увеличены; 2. токсико-аллергическая форма I (ТАФ-I) обладает всеми выше перечисленными признаками в сочетании с общими проявлениями: длительной (до нескольких недель) субфебрильной температурой (37,2-37,5 градуса С), быстрой утомляемостью, периодическими болями в суставах и сердце; 3. токсико-аллергическая форма II (ТАФ- II), при которой могут развиваться тяжелые изменения в сердце, суставах, почках, серьезно нарушающие их работу. Лечение хронического тонзиллита должно происходить в соответствии с тяжестью заболевания. При простой форме и ТАФ-I лечение проводится курсами и включает: 1. промывание лакун миндалин растворами антисептиков с помощью специального медицинского инструментария; 2. физиотерапию на область миндалин; 3. применение препаратов, обладающих иммуномодулирующим действием (ИМУДОН, ПОЛИОКСИДОНИЙ), поскольку они не только уменьшают проявления заболевания, но и активно влияют на механизмы развития болезни, позволяют повысить интенсивность и продолжительность защитных реакций организма на возможные последующие заражения. Кроме того, для поддержания состояния миндалин можно рекомендовать лечебно-профилактическое средство ТОНЗИЛГОН. В его состав входят целебные растения, такие как алтей, ромашка, хвощ, обладающие противовоспалительным действием. Курс лечения - 4-6 недель. При ТАФ II, а так же, при неэффективности выше указанного лечения показано хирургическое удаление миндалин – тонзиллэктомия. Таким образом, за такой частой жалобой как боль в горле могут скрываться самые разные, подчас крайне коварные заболевания, точно диагностировать которые сможет только врач. Самостоятельное лечение допустимо только в виде применения местных антисептических препаратов и не более 3-4-х дней. Если за это время боль не уменьшается или появляются другие признаки болезни, не подвергайте свое здоровье и здоровье окружающих опасности, обратитесь к врачу за назначением правильного лечения. Если у вас заболело горло, это представляет определенную опасность для окружающих, особенно детей, поэтому необходимо максимально ограничить контакт с ними, носить защитную маску и постараться, как можно больше находиться в отдельной комнате. Чем можно полоскать горло Один из распространенных рецептов: смешать в равных пропорциях (например, по половине чайной ложки) соль и соду, капнуть 4-5 капель йода и налить 100 мл теплой воды. Полоскать горло теплым раствором 5–6 раз в день. Развести 1 таблетку фурацилина в 100 мл теплой воды и этим раствором полоскать горло 5-6 раз в день. Народные средства для полоскания горла Полоскание горла настоем чеснока. Взять 100 г очищенного и измельченного чеснока, залить 100 мл кипяченой воды комнатной температуры, сосуд плотно закрыть и оставить на 5–6 часов, затем процедить. Полоскать горло теплым раствором 5–6 раз в день. Полоскание отваром подорожника. 1–2 ст. л. размельченных сухих листьев подорожника залить 200 мл кипятка, настаивать полчаса на водяной бане, процедить. Полоскать горло теплым раствором каждый час. Полоскание горла настоем шалфея лекарственного. 4 чайные ложки измельченных листьев залить 200 мл кипятка, настаивать 30 минут на водяной бане, процедить. Полоскать горло теплым раствором каждый час. Полоскание горла настоем соцветий календулы, листьев подорожника и полыни. Все смешать в равных пропорциях. Одну ст. ложку смеси залить 100 мл кипятка, настаивать на водяной бане в течение 10-15 минут, процедить. Полоскать горло теплым раствором каждые 2 часа. Полоскание горла настоем соцветий ромашки, листьев шалфея, эвкалипта и мяты. Смешать 2 части соцветий ромашки, 4 части листьев шалфея, 3 части листьев эвкалипта, 2 части мяты. Три ст. ложки смеси залить 500 мл кипятка, настоять на водяной бане 3-4 минуты, процедить. Полоскать горло теплым раствором 5-6. Этот состав можно использовать и для ингаляции.
julia: Также при болях в грле с простудой полезно пить негорячий а теплые напитки а при очень сильных болях кушать жидкую пищу. Если у вас дома имеется обычный чай из мяты или ромашки или мелиссы заварите его добавте чайную ложку меда и также полоскайте горло. Чай каркаде обладает мочегонным эффектом и содержанием витамина С который полезен при всех видах простуды.
julia: ЕЩЁ ОДИН ПЛЮС ЯБЛОК. Для профилактики заболеваний сердца следует употреблять яблоки после приёма жирной пищи. Как считают биохимики из Гонконга, полифенолы, находящиеся в составе яблок, уравновешивают в крови между собой "полезный" и "вредный" холестерин, то есть липопротеины низкой и высокой плотности. Выбираем продукты по цвету... Согласно многовековому опыту китайской народной медицины, одним из ориентиров при составлении лечебного рациона является цвет. Зелёные ≈ капуста, салат, огурцы, зелёный горошек, петрушка, лук, зелёные перец и яблоки ≈ укрепляют печень. Красные ≈ от болгарского перца и помидоров до вишни, черешни, яблок, арбуза, земляники, клубники, гранатов ≈ отвечают за сердце и кровообращение. Они очищают кровь и лимфу и дают сердцу новую силу. Жёлтые ≈ бананы, лимоны, ананасы, абрикосы, жёлтые яблоки и виноград, сливы и черешня, дыня, репа ≈ залог бодрости и хорошего настроения. Все оттенки жёлтого≈это солнечный свет, который уносит печали, грусть и тоску и радует душу. ...и по вкусу Маринованные огурцы активизируют работу печени. Хрен, чеснок и горчица уменьшают боль в суставах, в спине, мышечную и головную. ОПАСНОЕ "Е" Одними из самых вредных консервантов были признаны азорубин(Е 122) и тартразин(Е 102). Отечественные врачи рекомендуют избегать их тем, кто страдает любого рода аллергией, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, анемией и патологией щитовидной железы. Эти два красителя добавляют в безалкогольные напитки, мороженое, ликёры, фруктовые консервы. Перед тем как их купить, нужно ознакомиться со списком ингредиентов. Если там фигурируют означенные консерванты, от покупки лучше отказаться.
julia: ГРЯЗНАЯ КУХНЯ ПРИТЯГИВАЕТ НЕУДАЧИ. Каждый, конечно, помнит с детства сказку "Федорино горе", в которой все вещи убежали от нерадивой хозяйки. В жизни такого, разумеется, произойти не может, но беспорядок в доме, как выяснилось, горе причинить человеку всё-таки способен. Учёные утверждают, что даже одна захламленная комната притягивает к себе невезение и застой в самых разных сферах жизни человека. Взять хотя бы кухню, место постоянного обитания большинства женщин. Это помещение не зря называют сердцем дома. Именно на кухне хозяйки колдуют над сытными обедами и романтическими ужинами, здесь все обитатели дома получают одно из главных в жизни удовольствий ≈ от трапезы, здесь напитываются они энергией и силами. За обеденным столом происходят встречи членов семьи и задушевные беседы друзей ≈ словом, место это во всех смыслах сакральное. Поэтому грязная кухня - это не только согрешение против гигиены и чистоплотности. Пища духовная здесь тоже не усваивается. Неопрятная кухня говорит о том, что люди, проживающие в доме, с пренебрежением относятся к источникам энергии и изобилия, а также прочим жизненно важным началам. Поэтому если вас одолевает ощущение брезгливости к жизни и нечистоты событий, происходящих вокруг вас, ≈ разгребите все тёмные углы на кухне. Выбросьте все ненужные склянки, перетрясите все шкафчики. Чувство защиты и комфорта тут же вернётся в вашу жизнь. ДОРОГИЕ "ПУСТЫШКИ" ДЕЙСТВУЮТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДЕШЕВЫЕ Американские учёные обнаружили, что широко известный эффект плацебо (то есть таблетки - "пустышки") проявляется сильнее, если ложное лекарство стоит дороже. Половине добровольцев, участвовавших в эксперименте, раздали брошюры, в которых описывалось новейшее обезболивающее средство стоимостью 2,5 доллара за одну дозу. Другая половина участников получила брошюры, гласившие, что цена обезболивающего препарата снижена и составляет всего 10 центов. Цена лекарства неожиданно сильно повлияла на людей. 85% добровольцев, принимавших "лекарство", стоившее, по их мнению, 2,5 доллара, сообщили, что таблетка существенно облегчила боль. При этом только 65% людей, принимавших "уценённое лекарство", почувствовали облегчение. ДЕТИ НЕРВНЫХ РОДИТЕЛЕЙ БОЛЕЮТ ЧАЩЕ Ученые из университета Рочестера впервые провели исследование, которое позволило найти связь между эмоциональным состоянием родителей и деятельностью иммунной системы детей. Данное явление они объясняли тем, что дети очень чувствительны к стрессовому состоянию родителей и сопереживают им, а это непременно отражается на их иммунной системе. В эксперименте, который проходил на протяжении 3 лет, приняли участие 169 детей и их родителей. Каждые шесть месяцев состояние взрослых оценивалось психиатрами, а до прохождения осмотра родители фиксировали случаи заболеваний детей. В результате выяснилось, что более высокий уровень заболеваний зафиксирован среди тех детей, родители которых часто находились в состоянии стресса. Эксперты заявляют, что подобные исследования могут убедить беспокойных родителей перестать волноваться без повода, и спокойствие взрослых благоприятно скажется на самочувствии малышей. 10 СИМПТОМОВ, ТРЕБУЮЩИХ ВНИМАНИЯ Наш организм ≈ удивительно рациональная система. В каждого заложено "противоугонное" устройство, которое предупреждает о любых неполадках. Не все сигналы говорят о болезнях, но каждый лучше проверить. Ниже перечислены десять симптомов, которыми никогда нельзя пренебрегать. Любой из них ≈ повод, не откладывая, спешить к врачу. От этого часто буквально зависит жизнь. Лёгкая боль в груди. Специалисты называют этот симптом первым, потому что он может быть предвестником инфаркта или сердечного приступа. Не стоит обманывать себя: "У меня не может быть инфаркта. Я веду подвижный образ жизни, у меня нет лишнего веса, я не курю..." Если лёгкая боль в груди длится несколько минут, сопровождается тошнотой, без причины выступает пот ≈ немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Комки или утолщения в груди или рядом с ней. Конечно, большинство шишек в груди имеет доброкачественный характер. Но рак молочной железы не шутка. Когда он обнаружен на ранних стадиях, прогноз почти полного излечения гарантирован. Плохое настроение. Если вы потеряли вкус к жизни, вас не радуют развлечения, которые ещё недавно приносили удовольствие, то, вероятно, началась депрессия. Нормально, когда страдание вызвано потерей близкого человека или разлукой с любимым. Но если вы не можете вспомнить, когда последний раз от души веселились, пора идти к врачу. Боль в суставах. Продолжающаяся боль в коленях или локтях не всегда вызвана старостью. Артриты и остеопорозы ≈ болезни, поддающиеся лечению. Особенно когда они схвачены на ранних стадиях. Но если они запущены, то могут превратить человека в скрюченного инвалида, не способного обслужить самого себя. Неожиданное омертвение лица или слабость рук и ног. В подобных случаях промедление недопустимо. Частичный паралич лицевых мышц может быть сигналом недостаточного поступления в мозг крови. Или, говоря другими словами, это показатель маленького удара. Обычно опасному инсульту предшествуют небольшие предупреждающие удары. Не пропустите эти сигналы ≈ вовремя понятые, они помогут избежать больших неприятностей. Ректальное кровотечение. Ничего не болит, просто есть некоторое неудобство. Но нельзя откладывать визит к врачу. Такое невнимание к собственному здоровью может стоить жизни. Во многих странах околоректальный рак считается убийцей номер два. Если же он обнаружен на ранней стадии, то вероятность выздоровления вырастает на 90 процентов. Постоянная хрипота. У вас всегда такой голос, будто вы весь день просидели на стадионе, криком поддерживая свою команду. Постоянная хрипота может быть симптомом рака горла, который в последнее время получил пугающее распространение. Хроническая забывчивость. Речь не идёт о поисках ключей или о словах, которые "вертятся на языке". Это огорчительно, но в пределах нормы. Если же вы часто забываете имена знакомых, с которыми каждый день видитесь, или названия вещей, которыми пользуетесь, не способны решить простейшую арифметическую задачу ≈ пора обратиться к врачу. Он может остановить дальнейшее развитие болезни. А это уже немало.
длора: julia пишет: ДЕТИ НЕРВНЫХ РОДИТЕЛЕЙ БОЛЕЮТ ЧАЩЕ а еще говорят:"любимый ребенок болеет 7 дней, а нелюбимый-3"
julia: Говорят еще если мама испытала шок или часто нервничала будучи беременной то дите потом будет тоже очень нерным .. Незнаю может вы и слыхали что если тоже беременная женьшина увидала пожа и схватится руками за лицо от шока то у дите будет такая вот эритема или красное неизлечимое пятно на лице пожизенно..
длора: julia пишет: пожа что увидала? julia пишет: будет такая вот эритема или красное неизлечимое пятно на лице пожизенно предрассудки.
золотая: Я ТОЖ ТАК ДУМАЮ...ещё я слышала что беременным вязать нельзя,говарят что пуповиной обвяжеться ребёнок...Я только и делала что вязала с первым...и ничё.....не замотался нигде.... за то потом одевала его как куклёнка....
julia: длора ой пожар ) золотая вязать интересно и шить! потом одевать я тоже буду так делать) а все конечно это предрассудки !
ММА: золотая пишет: я слышала что беременным вязать нельзя,говарят что пуповиной обвяжеться ребёнок А чем наши прабабушки в свободные вечера на сносях занимались? Вот именно, что вязали, да вышивали!))) И ничё - все родились. И медицина тогда была не такая продвинутая, как сейчас. Кесорево никто не делал...
Клеопатра: длора пишет: говорят:"любимый ребенок болеет 7 дней, а нелюбимый-3" хмм.. напрашивается вывод: чтобы наши дети меньше болели, надо их меньше любить что ли?
ММА: Клеопатра пишет: надо их меньше любить что ли? Не, просто сюсюкаться меньше надо)) Строго, но справедлимво!
Клеопатра: ММА вот я так, собственно, свою и воспитываю!..) Зато она у меня крокодилов даже не боится!
LIUDMILAP: ММА пишет: А чем наши прабабушки в свободные вечера на сносях занимались? Вот именно, что вязали, да вышивали!))) И ничё - все родились. И медицина тогда была не такая продвинутая, как сейчас. Кесорево никто не делал... Марин, дело в том, что родились не все( смертность была гораздо выше, как рожениц, так и младенцев(, естественный отбор, как говорится...
ММА: LIUDMILAP пишет: естественный отбор, как говорится... это понятно)) LIUDMILAP пишет: родились не все Но весь вязали все!
LIUDMILAP: ММА пишет: Но весь вязали все! с рождаемостью, это не связано скорей всего, но не думаю, что все, скорей даже уверена, что не все.
ММА: LIUDMILAP , Люд, речь была о приметах. Хотя это, опять же, другая тема. А прабабушки, по-моему, действительно все вязали. Тогда это было необходимостью. Даже барыни и царицы этим делом увлекались!))) Полезно. Нервы успокаивает.... (это к теме...)
Таня К.: ММА пишет: Нервы успокаивает.... ВОТ это точно!!!!
LIUDMILAP: ММА пишет: Нервы успокаивает.... мои нервы от этого могли бы только расшататься))
ММА: LIUDMILAP пишет: мои нервы от этого могли бы только расшататься)) Поэтому нас и называют прогрессивными эмансипированными женщинами!) Нам лучше дай за руль сесть или с парашютом прыгнуть, не то что бабусям нашим - спицы да пяльца! ...Блин, а ведь когда-то я вышивала... и крючком неплохо у меня получалось.. Вот пойду в декрет, связу и себе и приплоду чего-нить красивое-прекрасивое!))) ох, и не скоро это будет!....)
LIUDMILAP: ММА пишет: Вот пойду в декрет, связу и себе и приплоду чего-нить красивое-прекрасивое!))) ну конечно, ахха, свяжешь, усядешься за комп и не оттащишь тебя, вязать она будет
ММА: LIUDMILAP пишет: свяжешь, усядешься за комп и не оттащишь тебя, ммммммм........... комп?..... ???????????????? но это же вредно!!!!! :-))
Graveyard_Whore: длора пишет: а еще говорят:"любимый ребенок болеет 7 дней, а нелюбимый-3" а ведь правда
Alya: Форумчане, подскажите , пожалуйста, что нужно делать, чтоб не уставали глаза на работе и чтоб не болела спина. Возможно, уже где-то писалось на эту тему в каком -то Здоровье, дайте тогда ссылочку... а пока что все перечитать для меня нереально
julia: а у вас работа с компьютером связана? обычно там такие симптомы наблюдаются у меня кстати от компа иногда бывало идешь в город вдруг резко глаза как защипит и катяться слезы ручьем мой знакомый все мне- юль не плачь...) посмотрите данные ссылочки надеюсь помогут вам.. http://photodealer.ru/news/zrenie-i-rabota-za-kompyuterom http://www.prelest.com/bud_zdorova/1877.html
julia: Кофе без кофеина не бывает. Исследование Университета Флориды показало, что в кофе без кофеина кофеин всё-таки присутствует, причём в достаточно больших количествах. ЗДОРОВЬЕ В ЦИФРАХ - 250 мл томатного сока в сутки необходимо выпивать для профилактики тромбоза. Особенно полезна томатная профилактика курильщикам и диабетикам. Американские учёные обнаружили в томатах высокое содержание вещества Р3 обладающего выраженными антитромботическими свойствами. Оно содержится в мякоти, окружающей семечки томатов, и действует подобно антитромботическим лекарственным препаратам. - 2 стакана молока вдень должны выпивать младшие школьники, чтобы получать дневную норму кальция, считают американские медики. - 30 лет≈до этого возраста женщинам стоит воздерживаться от строгой диеты и жёсткого режима тренировок. Иначе они в большей степени рискуют пострадать от остеохондроза в будущем. Учёные из университета Огайо утверждают, что формирование костной ткани продолжается и у взрослых, поскольку старая непрерывно заменяется новой. С возрастом этот процесс замедляется. Так что перекосы в питании вредны не только детям, но и их молодым мамам. Сладкоежкам грозят бесплодие и рак Употребление большого количества фруктозы и глюкозы влияет на гены, регулирующие уровень активного тестостерона и эстрогена в организме человека, показало новое исследование. Самочувствие мужчины зависит от зарплаты его коллег Интенсивность чувства удовлетворения от материального вознаграждения значительно возрастает у мужчин, знающих о том, что они получают больше своих коллег, выполняющих аналогичную работу. Посменный график работы приводит к раку Посменный график работы, особенно работа в ночные часы увеличивает риск раковых заболеваний. ПРО ЦЕЛЕБНУЮ КОРУ СИРЕНИ Кору сушат в тени, хранят год в сухом месте. Кора сирени содержит горький гликозид, дубильные вещества, микроэлементы. Отвар и настой обладают спазмолитическим, обезболивающим, потогонным, мягчительным действием. Отвар и настой сирени применяют как мочегонное средство при мочекаменной болезни, отёках почечного происхождения. Отвар коры полезен при опухолях, эпилепсии. При суставных заболеваниях: полиартритах, артритах (в том числе ревматизме), а также при пяточной шпоре, рожистом воспалении, мастопатии с отваром делают примочки, компрессы, ванночки, при молочнице ≈ спринцевания. Отвар. 30 г коры залить 1 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 2 часа, процедить. При приёме внутрь принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Настой. 2 ст. ложки сырья залить 1/2 л кипятка, настоять 1≈2 часа в термосе. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день в тёплом виде. ОСИНОВОЕ ЛЕЧЕНИЕ С лечебной целью применяют кору с молодых веток, сушат под навесом и хранят в герметичной таре год. Отвары и настои используют как антимикробное, противовоспалительное, жаропонижающее и потогонное средство. Их употребляют при простудных заболеваниях, лихорадке (повышении температуры), хроническом бронхите, пневмонии, туберкулезе лёгких. Кроме того, они возбуждают аппетит, улучшают пищеварение при гастрите, заболеваниях кишечника (диспепсии, поносе) и болезнях печени. Отвар осиновой коры рекомендуется при болезнях почек, уретрите, цистите, простатите, геморрое. Настой коры принимают внутрь, а также используют для полоскания при ангине, заболеваниях слизистой оболочки полости рта, при болях после удаления зубов. С настоем делают примочки, накладывают компрессы при ожогах, трофических язвах, лишаях, фурункулезе. Отвар. 1 ст. ложку коры залить 1 стаканом воды, кипятить 3 минуты, настоять час, процедить. Принимать по 1/4 стакана за 30 минут до еды. Настой. 1 ст. ложку коры залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
julia: Почему борщевик-мутант называют «местью Сталина»? Есть такое интересное двухметровое растение – борщевик сибирский, известный многим огромный сорняк с симпатичными зонтиками. Оно произрастает вблизи свалок мусора и на участках, которые по каким-то причинам долго не обрабатывались. О том, что растение ядовито и вызывает страшные ожоги, знают далеко не все. Тем не менее, каждое лето врачам-дерматологам прибавляется работы – после контакта с растением больные обращаются с повреждениями кожи. Вот в чем загвоздка – еще каких-то десять лет назад опасное растение, чьи листья напоминают тыквенные, не было таким ядовитым, как сейчас. Поэтому ботаники склонны предполагать, что роль катализатора здесь сыграло неудовлетворительное состояние окружающей среды и нарушение правил севосмены. Так появился борщевик-мутант. Более того, если ранее неприятные контакты с растением были редкостью, теперь в восьми случаях из десяти человек нуждается в лечении в стационаре. Открываем энциклопедию и узнаем, что родиной борщевика сибирского (Heracleum sibiricum L.) является Кавказ. В наших краях растение появилось после Великой Отечественной войны. «Благословил» его распространение Сталин. Как-то, узнав, что борщевик считают ценной кормовой культурой в Северной Америке, отец всех народов лично приказал везде его разводить. Из сорняка борщевик быстро превратился в культурное растение. Дело великого Сталина по разведению борщевика продолжил Хрущев, а потом и Брежнев. В 70-х годах борщевик посоветовали выращивать полякам, но местным скотоводам такой совет пришелся не по душе. Дело в том, что молоко коров, которым скармливали борщевик, отдавало горечью. К тому же оказалось, что растение ядовито. Выращивать борщевик в Польше прекратили, и иначе как «местью Сталина» уже не называли. И вот свежий случай. Моя знакомая вместе с дочерью работала на дачном участке. Убирая поле после сбора урожая картофеля, они вырывали и высокие сорняки под забором. Мать сапой срезала стебли борщевика, а дочь выносила зелье с огорода. Через два дня обе обратились к врачу. У матери опухли ноги, появились волдыри, небольшие ранки. Девушка тоже получила свою порцию ожогов, у нее начала лущиться красная кожа на ногах и руках. В городской больнице поставили диагноз: «фитодермит» и посоветовали настроиться на долгое лечение. Такое же, как и при термических ожогах. С самого начала пациенткам запретили расцарапывать волдыри, иначе жидкость, опять попадая на кожу, может вызвать повторное заражение. А еще врачи честно предупредили, что рубцы и гиперпигментированные синюшные пятна в худшем случае исчезнут только через 2-3 года. Полная работоспособность у женщин восстановилась только через неделю. А могло бы быть и хуже – потерпевшие с ослабленным иммунитетом, которые подвергались «нападению» борщевика сибирского, бывает, попадают на больничную койку и лечатся приблизительно полмесяца. Пациентам с тяжелыми формами дерматита врачи советуют избегать солнечных лучей, чтобы обожженная кожа быстрее заживала. Нужно также принимать больше витаминов и держаться подальше от неизвестных растений. Чаще всего борщевик сибирский поражает детскую кожу, особенно участки лица. В основном же реакция организма на контакт с растением зависит от иммунной системы. Самый ядовитый – сок растения-мутанта. Но совсем не обязательно выдавливать его себе на кожу. Достаточно только пройтись возле цветущих зонтиков или сделать из листьев растения веер… Есть, однако, и позитивные качества бурьяна – он хороший медонос. Но в то же время хозяйственники сетуют, что борщевик-мутант уже успел вытеснить с земельных участков другие сорняки и уже «претендует» на площади, отведенные под культурные растения. Берегите свое здоровье и избегайте неприятных встреч
julia: ВСЕГО ЛИШЬ МЫСЛИ О МУСКУЛАХ ЗАСТАВЛЯЮТ ИХ СТАНОВИТСЯ СИЛЬНЕЕ, ДОКАЗАЛИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ. Специалисты из Университета в британском городе Халл отобрали 30 добровольцев и предложили им делать упражнения на бицепс. При этом сначала им велели думать лишь о своих мышцах и о том, как они работают, затем им сказали думать о поднимаемом весе, а в третьем эксперименте разрешили думать о чём угодно. Учёные описали развитие мозга у вундеркиндов Уровень умственных способностей детей связан не столько с размером их мозга, сколько с интенсивностью изменений, происходящих с ним по мере взросления. ЯБЛОЧКО ОТ ЯБЛОНИ... Агрессивность, активность и раздражительность передаются по наследству. Так считают учёные из Института мозга РАМН и Института психологии РАН. Повлиять на эти черты характера очень трудно. А вот чувствительность к наказанию, зависимость от матери и страх перед чужими мы в наших детях воспитываем сами. И вырастут ли дети общительными и открытыми ≈ целиком зависит от нас, родителей. СИГАРЕТА МОЖЕТ ЛИШИТЬ ЗРЕНИЯ По данным, полученным в Манчестерском университете, курильщики подвергают риску своё зрение. Это касается не только отъявленных любителей подымить, но и тех, кто балуется сигареткой не так часто. Механизм потери зрения при курении таков: клетки в районе сетчатки постепенно отмирают и превращаются в так называемое желтое пятно. Такое заболевание может получить любой, но для некурящих людей риск заработать его в 4 раза меньше, чем для курильщиков. - Так что, помимо угрозы рака лёгких и нарушения половых функций у мужчин, курение несёт за собой и угрозу ослепнуть. ЗДОРОВЬЕ В ЦИФРАХ - 250 мл томатного сока в сутки необходимо выпивать для профилактики тромбоза. Особенно полезна томатная профилактика курильщикам и диабетикам. Американские учёные обнаружили в томатах высокое содержание вещества Р3 обладающего выраженными антитромботическими свойствами. Оно содержится в мякоти, окружающей семечки томатов, и действует подобно антитромботическим лекарственным препаратам. - 2 стакана молока вдень должны выпивать младшие школьники, чтобы получать дневную норму кальция, считают американские медики. - 30 лет≈до этого возраста женщинам стоит воздерживаться от строгой диеты и жёсткого режима тренировок. Иначе они в большей степени рискуют пострадать от остеохондроза в будущем. Учёные из университета Огайо утверждают, что формирование костной ткани продолжается и у взрослых, поскольку старая непрерывно заменяется новой. С возрастом этот процесс замедляется. Так что перекосы в питании вредны не только детям, но и их молодым мамам. ПРО МИНДАЛИНЫ В ОГНЕ Боль в горле, припухшие лимфоузлы, повышенная температура... Симптомы ангины знакомы многим. Осложнения, увы, тоже. О том, как быстро выявить первые и уберечься от вторых, мы расскажем в этом материале. Даже опытному врачу не всегда удается распознать ангину в первый день заболевания. Вначале она очень похожа на другие острые респираторно-вирусные инфекции, и только через 2-3 дня картина окончательно проясняется. Самые тяжёлые формы ангины - фолликулярная, лакунарная и флегмонозная. Они протекают с высокой (до 39° С, а иногда и выше) температурой. В последнем случае боль при глотании бывает такой сильной, что больные вообще отказываются от пищи, даже жидкой. А вот при катаральной ангине симптомы вроде бы безобидные. Температура порой повышается всего на несколько десятых градуса, но это ни в коем случае не означает, что можно обойтись без лечения. Если не лечиться, "лёгкая ангина" способна перейти в фолликулярную или лакунарную. Передаётся заболевание чаще всего воздушно-капельным путем, иногда - алиментарным(Алиментарный путь заражения - способ, при котором заражение происходит при употреблении в пищу инфицированных продуктов или при пользовании одной посудой с больным.): например, если поесть сметаны или выпить парного молока, зараженных стафилококком. Именно поэтому врачи советуют нестерилизованное молоко обязательно кипятить, а сметану покупать только в магазинах и на официальных рынках. Вызвать ангину может и аутоинфекция, когда причиной заболевания становится родная микрофлора нашего организма. У каждого из нас на слизистой дыхательных путей имеются стрептококки и стафилококки. При неблагоприятных условиях - переутомление, стресс, переохлаждение, перенесённые ранее вирусные инфекции - они активизируются и идут в атаку. Если вы заболели, прежде всего помните: болезнь поражает не только горло, но и весь организм. Отсюда слабость, разбитость, ломота в суставах, учащённое сердцебиение, головная боль. Поэтому постельный режим обязателен! Вот ещё несколько рекомендаций. - Слишком часто полоскать горло не стоит: это вас утомит, а особой пользы не принесёт. Достаточно 3-4 раза в день. Для полоскания можно использовать поваренную соль (чайная ложка на стакан тёплой воды), пищевую соду (1/2 чайной ложки на стакан), отвары шалфея, ромашки. - Очень важно пить больше жидкости: тёплый чай с лимоном, молоко, кисель, компоты из ягод и сухофруктов, соки. Это и облегчает боль в горле, и помогает выводить токсические вещества из организма. - Ни в коем случае ничем не смазывайте миндалины! Вы можете травмировать чувствительные ткани и способствовать распространению инфекции. - Полезны ингаляции из отваров шалфея и ромашки или орошение с помощью ингаляторов. Подойдут и различные "сосательные" таблетки или леденцы от боли в горле. Но все эти средства обладают лишь местным действием, поэтому без специальной и антибактериальной терапии при ангине не обойтись. Современная медицина располагает рядом высокоэффективных и притом безопасных лекарственных средств. Иногда больные боятся принимать назначенные врачом антибиотики, считая, что они подавляют иммунитет. На самом деле гораздо опаснее дать болезни развиться. Ведь самое страшное в ангине - осложнения. У 9 из 10 пациентов ревматологических отделений все беды начались именно с ангины. Она служит пусковым механизмом развития не только тонзиллита и заболеваний суставов, но и сердечных, например, миокардита. Ещё хуже, когда больные начинают принимать антибиотики, а через день-два, обрадовавшись, что температура упала, прекращают лечение. Но возбудитель-то ещё не побеждён и с вашей помощью адаптируется к "тяжёлым условиям"! В итоге образуется устойчивая микрофлора, и, когда вы заболеете в другой раз, лекарство может оказаться бесполезным. Придётся подбирать новое, более сильное. Так что принимайте антибиотики не менее 5 дней. И ещё. Примерно раз в 2 года здоровый человек "имеет право" болеть ангиной. А вот если это случается дважды в год и чаще, врачи говорят о частых ангинах. Тогда в ход идут другие лекарства: промывание миндалин, орошение лекарственными препаратами.
julia: Три пользы ягод Скоро начнут поспевать лесные и садовые ягоды. Расскажите, пожалуйста, какие из них наиболее полезны, а также о том, как их заготавливать и использовать в лечебных целях. М.И. Калинина, Москва Ответы на эти вопросы можно получить в книге Инны Литвиной «Три пользы», которую предлагаем вам заказать по бланку, помещенному на 32 стр. этого номера. Однако чтобы вы успели в полной мере насладиться уже нынешним ягодным сезоном, некоторые ее советы мы публикуем сегодня, а также в других летних номерах. Все диетологи и врачи советуют есть как можно больше свежих ягод в сезон их созревания, а если уж заготавливать, то в основном в сушеном виде. Консервирование ягод в меду (2:1 по объему) — дорогое удовольствие, но какое-то количество припасаемого на зиму меда следовало бы использовать для этой цели, что особенно хорошо для тех, кому нельзя есть сахар. Ягоды можно недолго проварить с медом, а лучше предварительно очень тщательно просушить, например с помощью фена. (Такие заготовки хранят в кладовой или холодильнике.) Конечно, при нагревании теряется «чудо» меда, как, впрочем, и «чудо» ягод, но зато какая радость для больного (скажем, диабетика) выпить зимой чашку чая с таким медовым вареньем! Настроение повысится, содержание сахара в крови снизится — самочувствие улучшится. Против обычного варенья из ягод также нет категорических возражений, так как все-таки это «облагороженный сахар», к тому же в вареном виде он вызывает меньшее брожение в пищеварительном тракте. Натуропатия и народная медицина самое почетное место отводят лесной землянике (садовая клубника и земляника тоже полезны, но в меньшей степени). Созревает она обычно в начале июля. Если каждый день натощак съедать хоть сколько-нибудь свежей земляники (а лучше, конечно, как можно больше) в течение 2—3 лет подряд, то отступят подагра, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменная и почечнокаменная болезни, гипертония и многие кишечные заболевания. Запущенные экземы лечат в народе прикладыванием растертой на льняной ткани спелой земляники; через 3—4 дня пораженные места очищаются от струпьев, высыхают мокнущие участки, что облегчает дальнейшее лечение другими средствами. Землянику предпочтительно есть сырую — можно с молоком, сливками, сметаной. Одновременно с земляникой поспевает и черника, которую нужно постараться съесть как можно больше и насушить на зиму. Она обладает многими полезными свойствами, но главное — это, пожалуй, лечение и поддержание здоровья глаз: благодаря ее потреблению значительно повышается острота зрения, расширяется поле зрения, снижается усталость глаз, ускоряется обновление сетчатой оболочки, чувствительной к свету. Рецепт для восстановления зрения: 1 ст. ложку сухой черники залить с вечера холодной водой на 2 см выше уровня ягод, а утром съесть их натощак. Через 30 мин можно завтракать. Очень эффективна черника в сочетании с земляникой. Обладая вяжущим действием при поносах и других расстройствах кишечника, черника в то же время лечит и хронические запоры, приводя в норму перистальтику. Таким образом, неверно поступают люди, которые, боясь запоров, отказываются от свежей черники. При поносах нужно принимать по 50—100 г свежих ягод в день или пить настой из измельченных сухих: 4 ч. ложки на 1 стакан холодной воды, настаивать 8 ч — суточная доза; 2—3 ч. ложки на 1 стакан кипятка, принимать по 1/2—1/4 стакана 3—4 раза в день. Существует и рецепт лечения экзем черникой, подобный лечению земляникой: густо сваренные (варить недолго) свежие ягоды толстым слоем наносят на пораженные места, обкладывают марлей и бинтуют. Такие «обклады» меняют ежедневно, а присохшую марлю отмачивают теплой чистой сывороткой кислого молока. Потребление свежих ягод черники в больших количествах полезно также при подагре, ревматизме и других болезнях обменного происхождения. Кроме сушки существует еще один простой способ заготовки черники на зиму. Свежие, промытые и подсушенные ягоды складывают в простерилизованные банки или молочные бутылки и, пока они еще горячие, заливают кипящей водой доверху. После этого банки быстро закатывают, а на молочные бутылки надевают простерилизованные детские соски. В таком виде (в прохладном месте, не обязательно в холодильнике) черника сохраняется всю зиму. Черника содержит одно из редчайших органических соединений — янтарную кислоту, которая помогает снимать спазмы сосудов головного мозга. Однако в природе янтарная встречается довольно редко. Кроме черники она еще содержится в черной смородине, винограде, вишне и... незрелом крыжовнике. Так что не нужно пренебрегать кислым крыжовником. Казалось бы, скромная ягода, недорогая и неприхотливая, но по ценности своей стоит в одном ряду с самыми благородными ягодами: отвар ее освежает, усиливает мочеотделение, образование желчи, ослабляет боли в кишечнике и помогает его очищению. Лучше всего крыжовник настаивать, как лечебные травы и плоды, а не варить: 1—2 ст. ложки ягод залить 1 стаканом горячей воды, парить 10 мин (можно также залитые кипятком ягоды поставить в теплое место на 2—3 ч), добавить по вкусу мед, настой выпить в течение дня (вместо обычного питья).
julia: Ягоды для детей зимой Полноценное питание ребенка невозможно без разнообразия продуктов растительного происхождения. Но даже польза может принести вред, если вводить их в детский рацион неправильно или употреблять без меры. О том, где грань между пользой и ее отсутствием в питании детей в «сезон ягод», рассказывает врач-диетолог, доктор медицинских наук Лев Николаевич Савин. В чем сила лета? Свежие фрукты, ягоды, овощи и зелень выгодно отличаются от других продуктов. Они относительно бедны жирами (0,5—0,6%) и белками (1—5%), но содержат широкий комплекс витаминов и минеральных веществ, большое количество углеводов и ряд других соединений, необходимых для нормального роста и развития детского организма. Еще одно из достоинств свежих овощей, фруктов и ягод — высокое содержание пектиновых веществ и пищевых волокон, нормализующих процессы пищеварения. Попадая в желудочно-кишечный тракт, они обволакивают вредные вещества и предохраняют слизистую оболочку от воздействия различных микробов и токсинов. А пищевые волокна (клетчатка) способствуют развитию полезной микрофлоры в кишечнике и регулируют продвижение пищи по пищеварительному тракту. Но все полезно в меру. При беспорядочном употреблении свежих фруктов, ягод и овощей организм получает избыточное количество пищевых волокон. В результате резко ускоряется прохождение пищи через кишечник и у ребенка может начаться диарея. Ваше летнее меню Малышам до года лучше давать только специальные плодово-овощные консервы и соки для детского и диетического питания. Пока что организм крохи еще не в состоянии оценить всю прелесть «даров лета». Повышенная кислотность и терпкость некоторых сортов фруктов и ягод из сада, с грядок микробы, попавшие в детский организм с землей и удобрениями, могут нанести неокрепшему организму сильный вред. Поэтому на первом году жизни баночное питание наиболее безопасно и полезно. В нем есть все те витамины (и даже больше), что в свежих ягодах с огорода. А в качестве консерванта для приготовления детских баночных пюре, как правило, используется аскорбиновая кислота, что значительно повышает пищевую ценность продукта. Если же у вас рука не поднимается покупать баночки, когда в огороде полно свежих овощей, фруктов и ягод, то можно приготовить пюре самостоятельно. Лучше всего брать плоды средних размеров, но не крупные. Перед приготовлением обязательно обдайте их кипятком, очистите от кожицы, косточек и внимательно посмотрите, нет ли следов присутствия червей. Овощные пюре необходимо подвергать тепловой обработке (кроме моркови и свеклы), а ягоды желательно давать свежими, так как тепловая обработка значительно снижает их пищевую ценность. Старайтесь не подслащивать фруктовые пюре. И учтите, что пюре собственного приготовления можно хранить в холодильнике не более суток, в отличие от баночек, которые длительное время можно держать даже при комнатной температуре. Ближе к году, когда детский организм окрепнет, можно разнообразить меню крохи свежими фруктами и ягодами. Правда, первое время лучше счищать кожицу не только с овощей, но и с ягод и обдавать их кипятком. Конечно, горячая вода в некоторой степени ухудшает вкус и снижает питательную ценность, но только так вы можете смыть с поверхности микробов и микрочастицы земли. Бытует мнение, что именно кожица наиболее полезна, так как является основным источником витаминов. В некоторой степени это утверждение верно. Она улучшает переваривание пищи и очищает кишечник. Но совсем маленьким детям, которые только учатся жевать твердую пищу, давать ее опасно. К тому же пористая кожа некоторых фруктов и ягод содержит много вредных микробов, которые практически невозможно смыть. Осторожно, аллергия! Говоря о фруктах и ягодах в детском питании, нельзя не затронуть тему аллергии. Ведь именно они чаще всего провоцируют аллергическую реакцию. Поэтому давать крохе пробовать свежие фрукты и ягоды нужно очень осторожно: в малых количествах, не смешивая их между собой, и внимательно следить за реакцией детского организма. Как правило, первые симптомы дают о себе знать уже через 4—6 часов после еды. Если у ребенка появились покраснение на коже, сыпь, зуд, частый и жидкий стул, боли в животике, першение в горле или кашель — исключите новый плод из рациона на несколько дней. Затем повторите попытку, вдвое уменьшив порцию. Если аллергия опять проявится — придется исключить этот продукт из детского рациона. По крайней мере до следующего лета. Но даже если вы убедились, что кроха нормально переносит все дары природы с вашего огорода, не теряйте бдительности. Аллергическую реакцию могут вызвать и привычные продукты при их чрезмерном употреблении. Старайтесь не перекармливать ребенка даже витаминами. Давно известно, что они в организме не накапливаются и «впрок» ими запастись невозможно. Что на грядке? Помните, как в стихотворении Юлиана Тувима «Вот овощи спор завели на столе — кто лучше, вкусней и нужней на земле...» Как вы думаете, все ли дары огорода одинаково полезны? Давайте подробно рассмотрим некоторые овощи, фрукты и ягоды, наиболее популярные среди садоводов-огородников. Морковь. Источник провитамина А (бетакаротина). Также богата витамином С, калием и железом. Детям с 4—5 месяцев дают морковный сок, а затем добавляют этот корнеплод в овощное пюре. Чтобы достичь максимального усвоения бетакаротина, морковное пюре желательно давать с растительным маслом или со сметаной. Свекла.Богата органическими кислотами, калием, магнием, кальцием и железом. Кроме того, она отличается высоким содержанием углеводов и клетчатки. Но из-за высокого содержания красящих веществ свекольные блюда следует очень осторожно вводить в детский рацион не ранее 9—10 месяцев. Огурцы. Эти овощи еще называют носителями экологически чистой жидкости. Ведь огурец на 95% состоит из воды и растворенных в ней минеральных веществ и витаминов. В них содержатся ферменты, способствующие усвоению белков животного происхождения. Поэтому салат из огурцов полезно сочетать с мясными блюдами. А с 6 месяцев ребенку можно давать помусолить ломтик свежего огурца (им удобно чесать зубки). Томаты (помидоры). Содержат мало клетчатки и много пектиновых веществ и органических кислот. Отличаются высоким содержанием железа, калия, витамина С и провитамина А. Сок из свежих помидоров можно давать детям с 5—6 месяцев. А с 8—9 месяцев в овощное пюре можно добавлять свежие томаты, предварительно очищенные от кожицы. Картофель. Молодой картофель является ценным источником витаминов группы В, а также Р и С. Но из-за того, что содержит слишком много крахмала, особой пользы не приносит детям. С 4—5 месяцев ребенку можно давать картофельное пюре. Капуста. Богата солями фосфора, калия, железа, витаминами РР и С и содержит большое количество сахаров при относительно низком содержании крахмала. В детском питании, как правило, используется белокочанная и цветная капуста. С 6—7 месяцев ребенку можно давать пюре, сок и отвар из свежей капусты. Кроме того, квашеная белокочанная капуста хорошо сохраняет витамин С и уже с 1—1,5 лет ее можно вводить в детский рацион. Зелень. В зелени петрушки, укропа, зеленого лука, щавеля, сельдерея и чеснока содержатся фитонциды, обладающие антимикробными свойствами. Употребление в пищу таких продуктов показано для профилактики респираторных заболеваний и дезинфекции ротовой полости ребенка. Уже с 8—9 месяцев зелень необходимо добавлять в детскую еду. Лишь при употреблении щавеля нужно соблюдать осторожность. В нем содержится много щавелевой кислоты и давать его детям следует очень осторожно. То же самое касается и блюд, приготовленных с его содержанием: щи, рагу. Смородина. Отличается высоким содержанием минеральных солей, органических кислот и сахаров. Кроме того, эта ягода (особенно черная) — одна из самых богатых витамином С. Но до 8 месяцев давать ее детям в свежем виде не рекомендуется. А вот сок и компот из смородины можно предлагать малышам уже с 6—7 месяцев. Слива. Слива, алыча, вишня, черешня, крыжовник содержат довольно много легкоусвояемых сахаров, калия, каротина, железа, органических кислот, растительных волокон и пектиновых веществ. Сок и пюре из этих ягод можно давать детишкам начиная с 6—8 месяцев. Клубника, малина. Клубника, земляника, малина богаты витамином С, клетчаткой и содержат много сахаров. Но эти ягоды обладают выраженным аллергенным действием, поэтому давать их детям следует с большой осторожностью и потому вводить их в рацион малыша следует не ранее 9—10 месяцев. Яблоки. Содержат много сахаров, пектина, железа, витамина С и яблочной кислоты. Наиболее богаты витамином С и железом кислые сорта яблок (особенно антоновка). Яблочная кислота усиливает выделение пищеварительных соков, улучшает двигательную функцию кишечника и тем самым ускоряет процессы пищеварения. Кроме того, яблочная кислота благотворно действует на обмен жиров и уменьшает содержание холестерина в крови. Пюре и сок из яблок традиционно считаются первым прикормом. Ребенку с 5—6 месяцев можно давать погрызть кусочек яблока, предварительно очищенного от кожуры. Помните! Аллергическая реакция бывает не только врожденной, но и приобретенной. Ежегодно меняется состав почвы, воды, используемой для полива, экологическая обстановка и многие другие факторы. Даже если в прошлом году ребенок мог без ущерба для здоровья съесть целую тарелку смородины, в начале нового сезона будьте аккуратны. Лето в банке! К сожалению, лето, как и все хорошее, быстро заканчивается. А вместе с ним и изобилие свежих овощей, фруктов и ягод. Чтобы разнообразить рацион малыша в зимний период, имеет смысл делать домашние заготовки. Способов длительного хранения овощей, фруктов и ягод не так уж много: сушка, консервирование и заморозка. Какой же из них позволяет максимально сохранить полезные вещества? Консервированные овощные закуски, ягодные морсы, компоты, варенья и джемы богаты минеральными солями и растительными волокнами. Но на этом все достоинства домашних консервов заканчиваются. В процессе консервирования витамины в значительной степени разрушаются. Детям до года консервированные заготовки не рекомендуются, так как содержат много различных специй, консервантов и сахара. Исключение составляют несладкие компоты и морсы, которые можно давать ребенку с 8—9 месяцев. Сушеные овощи и фрукты могут использоваться в детском питании с самого раннего возраста. В основном из сушеных овощей готовят супы, а из сушеных фруктов — компоты и добавки в каши, запеканки. Некоторые сухофрукты (яблоки, изюм, финики, чернослив, курага, инжир и др.) отличаются высоким содержанием минеральных веществ (калия, железа и др.) и значительно увеличивают пищевую ценность блюд. Правда, витаминами сушеные фрукты бедны. Замороженные овощи, фрукты и ягоды отличаются более высокой пищевой ценностью, нежели консервированные и сушеные. Быстрое замораживание при низких температурах позволяет сохранить в продуктах не только основные питательные вещества, но и витамины. Они могут использоваться в детском питании наравне со свежими плодами. Чтобы свести к минимуму потери витаминов при приготовлении, их достаточно обмыть холодной водой и, не размораживая, опустить в кипящую воду. При использовании замороженных ягод в натуральном виде (без приготовления) их необходимо обмыть в холодной воде, а затем размораживать при комнатной температуре в закрытой посуде в защищенном от света месте. ВИТА-РЕЦЕПТЫ Морковный пудинг с яблоками Количество продуктов для приготовления 4-х порций: 800 г моркови, 100 г манной крупы, 1 яйцо, 40 г масла, 200 г молока, 200 г яблок. Приготовление: в кипящее молоко медленно всыпать манную крупу, добавить сахар, щепотку соли и варить до готовности (каша должна получиться густая). Свежие яблоки и вареную морковь натереть на терке и смешать с готовой манной кашей. Сахар стереть с яичными желтками, белки взбить венчиком, все соединить с приготовленной массой и поместить в смазанный маслом сотейник. Запекать в духовке или на пару. Вместо моркови для приготовления пудинга можно использовать тыкву или кабачок, а вместо яблок любые ягоды, если у ребенка нет на них аллергии. Щи из квашеной капусты Количество продуктов для приготовления 4-х порций: квашеная капуста — 600 г, 1 средняя морковь, 1 средняя луковица, петрушка, масло — 30 г, 1 помидор, мука — 30 г, сметана –— 60 г. Приготовление: Квашеную капусту промыть несколько раз в холодной воде (чтобы щи не были очень кислыми). Можно даже проварить ее и слить воду. Затем капусту хорошо отжать и положить в кастрюлю с маслом и тушить на маленьком огне 10 минут. Лук, морковь и помидор мелко нарезать и обжарить на сковороде. Когда капуста станет мягкой, смешать ее с обжаренными овощами, залить кипящим бульоном (можно мясным) и варить еще 30 минут. Щи должны иметь кремовый цвет и кисловатый вкус. Перед подачей добавить сметану и зелень. Овощные котлеты Количество продуктов для приготовления 4-х порций: овощи (морковь, картофель, свекла, капуста) — 800 г, молоко — 100 г, масло — 50 г, манная крупа — 50 г, 1 яйцо, сухари. Приготовление: очищенные, промытые, нашинкованные овощи положить в кастрюлю, залить кипяченым молоком, добавить масло и тушить до полуготовности, постоянно помешивая. Затем добавить слегка взбитые венчиком яйца и соль по вкусу. Полученную массу хорошо перемешать и поставить охлаждаться. Из охлажденного овощного фарша разделать котлеты, обвалять в сухарях и жарить 10 минут на сковороде или в духовке. Для детей до 3-х лет котлеты лучше готовить на пару. Ягодный кисель Количество продуктов для приготовления 4-х порций: 200 г ягод (клюква, малина, вишня, смородина, брусника, земляника, клубника, яблоки и т.д.), картофельная мука — 4 столовые ложки, сахар по вкусу (в зависимости от сорта ягод). Приготовление: ягоды перебрать, обдать кипятком и размять. Из размятых ягод выжать 3—4 столовых ложки сока (сок хранить в закрытой посуде в темном прохладном месте). Выжимки залить четырьмя стаканами горячей воды, довести до кипения и процедить через марлю. Часть процеженного отвара (1 стакан) охладить и развести в нем картофельную муку (нельзя разводить картофельную муку водой). В оставшуюся часть отвара добавить сахар и поставить на огонь. Когда кисель закипит, влить в него разведенную картофельную муку, постоянно помешивая, кипятить несколько минут. Но не перекипятите — перекипевший кисель становится водянистым. Когда кисель остынет, влейте в него сок, отжатый из ягод. Порошки для быстрого приготовления киселя лучше не использовать в детском питании. Варенье-желе из яблок и повидло На 1 кг яблок — 400 г сахара, 600 мл воды. Для его приготовления лучше всего подходят кислые яблоки, особенно антоновка. Обмытые яблоки разрезать на дольки (сердцевину удалить), сложить в кастрюлю, залить водой и, закрыв крышкой, варить при слабом кипении 20—30 минут. Затем яблоки откинуть на сито и дать отвару стечь. В полученный отвар добавить сахар и варить на слабом огне, снимая пену. Желе готово, если его капли будут задерживаться на ложке при сливании. Готовое желе разлить в прогретые стеклянные банки. Оставшиеся яблоки можно использовать для приготовления повидла. Вареные яблоки протереть на мелкой терке. В полученное пюре добавить 3/4 стакана сахара на стакан пюре и варить на слабом огне. Когда повидло загустеет, снять с огня, охладить и переложить в стеклянные банки. Салат маринованный Для салата можно использовать помидоры, сладкий перец, морковь и репчатый лук (в соотношении 1:1). Очищенные и вымытые овощи залить кипятком. Через 2—3 минуты воду слить, овощи хорошо просушить, нарезать и уложить в стеклянные банки. В литровую банку входит приблизительно 700 г овощей и 300 г маринадной заливки. На литр маринадной заливки потребуется: 50 г сахара, 50 г соли, 250 г 6-процентного уксуса, по 5 горошин черного и душистого перца, 2 лавровых листа, гвоздика, немного корицы. Соль и сахар положить в воду и кипятить 5—10 минут. В кипящий маринад добавить пряности и непосредственно перед окончанием кипения – уксус. Остывший маринад процеживают через марлю и заливают в банки с овощами. После этого в банку добавляют одну столовую ложку подсолнечного масла и ставят в прохладное место. Через 6—10 дней (в зависимости от размера нарезанных кусочков) салат готов. На заметку Очищенные или нарезанные овощи надо сразу же готовить. Нежелательно оставлять их в воде на длительное время (не более полутора часов), так как при этом происходит вымывание витаминов и минеральных веществ. Исключение составляет картофель: в очищенном виде его можно хранить в холодной воде несколько часов. Остальные овощи при необходимости лучше хранить, накрыв чистой тканью, смоченной в холодной воде (но не более 2-х часов), чтобы они не загрязнялись и не высыхали. Чтобы овощи не переварить, необходимо соблюдать время варки: так, картофель, капуста, морковь варятся 25—30 минут, свекла — 1,5—2 часа, а щавель — всего 10 минут. Для варенья надо отбирать свежие, но не перезрелые ягоды. Очень важно определить готовность варенья и не переварить его, от этого зависит его качество и длительность хранения. Готовность варенья определяется по следующему признаку: если капля сиропа, налитая на блюдце и остывшая, не расплывается, а сохраняет форму, варенье готово. Кроме того, в готовом виде ягоды не всплывают наверх, а равномерно распределены в сиропе и, в большинстве случаев, делаются прозрачными.
ММА: julia , а я знаю ещё одну пользу ягод)) Их можно ведь не только есть! Мой брат с невесткой ездили отдыхать в Сочи и, вернувшись, рассказали удивительную, но правдивую историю. *** Они жили у женщины на вид лет 40-45. Очень ухоженная, симпатичная такая дама. Соседские мужички к ней забегали застенько - заигрывали. Но вскоре оказалось, что даvе этой уже порядка 60 лет! Когlа мои родственники спросили, как ей удаётся в столь неблагоприятном для кожи климате сохрfнять такую сежесть и молодость, она ответила: "Секрет прост: каждый день, наxиная с 45 лет я накладываю на лицо маски из разных ягод и фруктов. Yе ленюсь, не пропускаю ни одного дня. И не важно, что кладёшь - главное делать это каждый день!" Вот таким образом мадама получает полноценное увлажнение кожи лица и шеи. Я так подозреваю, что, имея свой сад, она не ограничивается только верхней частью туловища))) Представляете, какая молодушка в 60! (не даром же к ней соседские мужички бегают)
julia: про борщевик одна знакомая сказала когда мы ехали с моря что один мужчина скашивал его будучи даже на комбайне увезли в больницу с сильными ожогами...
julia: Готовим с пользой. http://www.prodenas.ru/diet/recepty-zdorove/rasstroistvo-zheludka
julia: Статьи которые я перевожу с эстонского .латинского на русский язык в нашу местную газетку.
ММА: julia пишет: Статьи которые я перевожу с эстонского .латинского на русский язык в нашу местную газетку. Молодчина, Юлия! Таким важным делом занимаетесь....!..........
Таня К.: julia, а рожистое воспаление (рожа) лечется??? а то у нас врачи к бабке отправляют..
julia: Недавно переводила про это заболевание там было указано что рожу лечат в основном медикаментами и травами а к бабкам нестоит я думаю обращаться я вообще им неверю я думаю главное в лечение это диета травы и медикаменты и физкультура по показаниям) http://narmed.ru/bolezni/infec/roja
Таня К.: Юлечка, спасибо огромное!!!!
julia: Самые дурацкие средства от насморка Много лет назад старый друг процитировал мне японское троестишие – хайку: «Я лежал на берегу И задыхался в поцелуе. Проклятый насморк!» Уж не знаю точно, действительно ли это японское творение, но точно известно, что насморк – самое распространенное и заразное инфекционное заболевание в мире. Представляем 10 самых странных способов от него избавиться. 10 место: Рассказывают, что лечащий врач Оноре де Бальзака был невероятно честен, он прописал своему простудившемуся пациенту: "При насморке следует использовать ежедневно от трех до шести носовых платков". 9 место: Гиппократ считал, что быстрое и эффективное средство от насморка - кровопускание. Плиний Старший рекомендовал "целовать волосатую морду мыши". 8 место: Известен рассказ Козьмы Пруткова о том, как Александру Македонскому посоветовали от насморка смазывать нос салом, на что тот потребовал себе свечу. В результате его подчиненные расхитили массу денег из казны, заведя "Дело об отпуске сальных свечей для смазывания августейшего носа". За этот рассказ Козьма Прутков стал считаться еще большим вольнодумцем и крамольником, чем раньше: такая история действительно произошла, но не с Александром Македонским, а с Павлом I. 7 место: Лекарство, которое прописал придворный лекарь Самюэль Коллинс царю Алексею Михайловичу "против надмений, насморков и головоболений" - ягоды, похожие на вишни, напиток из которых давал приток сил и бодрости. Правда, ягоды были не обжаренные, а потому напиток из них мало напоминал современный – из обжаренных зерен – кофе. 6 место: Кока-кола, как известно сначала предлагалась для употребления в медицинских целях. Правда, кроме насморка ею предполагалось пользоваться в качестве противозачаточного средства, средства от хандры и еще бог знает от чего. 5 место: Одна челябинская медсестра вышла на работу с сильнейшим насморком. Все обычные средства ей не помогали. Видя её мучения, находившийся на приёме милиционер предложил ей свою помощь Эффект превзошёл все ожидания: применённое им средство устранило насморк в течение 10 секунд: он брызнул в лицо страдалице газ с романтическим названием "Черёмуха". 4 место: В немецком городе Эссен в 1870 году известный магнат Крупп построил дворец из стали с наглухо заделанными окнами. Именно такое жилище Крупп считал лучшим средством от того, чего боялся больше всего: пожара и насморка. 3 место: Как говорят японцы: «От насморка и от любви лекарства нет». Вывод? Само пройдет. Одна из самых необычных выставок состоялась лет десять назад в Мадриде. Экспонаты нельзя было увидеть или потрогать, тем не менее, посетители точно угадывали, что перед ними: старая мебель, сад, чернила... Правда, с насморком там нечего было бы делать: на выставке "демонстрировались" запахи. 2 место: Ива - дерево, живущее "ногами в воде", и по мнению древних врачей именно оно должно было лечить от насморка и ревматизма. Это совершенно невероятно, но в XIX веке эта точка зрения получила неожиданное подтверждение, когда из коры ивы получили кислоту, которой можно лечить простудные заболевания – салициловую кислоту. 1 место: Говорят, что лучшее средство от насморка и головной боли – гильотина. А вот негры из африканского племени шиллук лечат своих вождей, если те простудятся, абсолютно так же - сразу убивают. Ведь по их мнению вождь должен быть совершенным человеком, иначе племя постигнут всяческие беды, а вождь с насморком уже несовершенен.
julia: ТЕСТ Знаете ли вы медицину? Рекомендован Министерством Образования Российской Федерации в качестве учебного пособия по самообразованию для студентов медицинских вузов, а также в качестве методического пособия для преподавателей школ с углублённым изучением биологии. 1. Что из нижеперечисленного имеет отношение к медицине? - Кубик Рубика. - Коктейль Молотова. - Треугольник Пирогова. - Лента Мёбиуса. 2. Достоверными признаками беременности являются: - Увеличение какой-нибудь части тела в 3-5 раз. - Задержка месячных, увеличение живота, тянет на солёненькое. - Выпадение усов, бороды. - Отсутствие эрекции. 3. Флегмона это: - Столица Бурятии. - Вялая в постели женщина. - Гнойное воспаление. - Гигантская ядовитая жаба. 4.Геракл сражался с: - Медузой Горгоной. - Газовой гангреной. - Каменной горгульей. - Изумрудной скрижалью. 5. При стенозе митрального клапана необходимо обратиться к: - Водопроводчику. - Кардиологу. - В милицию. - На кладбище. 6.Пульпит это: - Испанский монарх, известный своей жестокостью. - Стоматологическое заболевание. - Техника орального секса. - Представитель высшей касты в Индии. 7. «Могучая кучка» это: - Самая высокая гора в Румынии. - Асфиксия рвотными массами. - Коллектив русских композиторов 19 века. - Предводительница крестьянского восстания на Урале в 17 веке. 8. Абсцесс Дугласова пространства это: - Знаменитое Парижское кафе, место встреч богемы в начале 20 века. - Хирургическое заболевание. - Военный конфликт между Англией и Аргентиной в 1962 году. - Фильм Ф.Ф.Копполы (4 Оскара). 9. Медбрат это: - Брат медсестры. - Сборщик мёда. - У басков - младший сын, не получающий наследства. - Младший медицинский работник. 10. Мандат это: - Младший медицинский работник. - Ругательство. - Документ. - Венерическое заболевание. 11.Импотент - это звучит: - Гордо. - Тихо. - Гадко, гадко, гадко. - Не звучит. 12. Бильрот 1 и Бильрот 2 это: - Операции на желудке. - Брат и сестра. - Извесные маньяки-убийцы. - Порнографические фильмы. 13. Зажим Кохера это: - Больно. - Хирургический инструмент. - Силовой приём в хоккее. - Бытовая травма (чаще всего - в дверях). 14. Урология это: - Врачебная профессия. - Сексуальная ориентация. - Древнеримская богиня фригидности. - Наука об урах, населявших Месопотамию до месопотамов. 15.Куннилингус это: - Венерическое заболевание. - Злак. - Австралийский теннисист. - Разновидность эротических ласк. 16. Лечо это: - «Госпиталь» по-болгарски. - Овощи в томатном соусе. - Сказочное невидимое существо. - Обряд кастрации у русских староверов. 17. Гигантский слалом это: - Длительная операция (мед. жарг.). - Вид спорта. - Картина Сальвадора Дали. - Врождённое уродство. 18. Гобой это: - Самец белого носорога. - Музыкальный инструмент. - Неудачная операция (меб. жарг.). - Квадратный эллипс. 19. Распатор это: - Динозавр. - Хирургический инструмент. - Служка в католической религии. - Безногий мушкетёр, продолжающий военную службу. 20. Манихейский бред это: - Единственное уцелевшее произведение Сократа. - Конституция древней Трои. - Психическое расстройство. - Ежегодный фестиваль ирландской поэзии. 21. Доктор Менгеле был: - Партнёром Шерлока Холмса. - Изобретателем крем-брюле. - Немецким врачом-садистом. - Коллекционером немецкой довоенной порнографии. 22. Пляска Каротид это: - Изменение пульса на сонных артериях. - То же, что пляска св.Витта. - Вьетнамское боевое искусство. - Молдавский национальный танец с ножницами. 23. Минет это: - То же, что Тибет. - Разновидность эротических ласк. - Итальянский хирург 16 века, известный своими кровопусканиями. - То же, что «мин нет» (воен. жарг.). 24. Лобок это: - Лицевая часть черепа у карлика. - Личинка Колобка. - То же, что и лоно. - Детское кафе-мороженое. 25. Лазикс это (хм-м-м-м): - Мочегонное средство - Тибетский хоккейный клуб. - Ласковый термин (гомосекс.). - Моча крота. 26. Крабовые палочки это: - Изощренная пытка времён инквизиции. - Половые органы членистоногих. - Блюдо из рыбы. - Грибковое заболевание ногтей. 27. Наилучший доступ к шейке матки обеспечивает: - Зеркало Куско. - Доброта, ласка, улыбка. - Обоюдное желание партнёров. - 200-300$. 28. Ректальный плевок это: - Один из видов расстройства стула. - То же, что и вагинальный мазок. - Запрещённый вид спорта. - Ритуальное приветствие у тюркских народов. 29. Гениталии это: - Половые органы. - Простейшие микроорганизмы. - То же, что и крекеры. - Дешёвые проститутки в Древнем Вавилоне. 30. «Острый живот» это: - Главный герой ранних произведений Айзека Азимова. - Поножовщина (уголовный жаргон). - Симптом. - Флагман Черноморского Флота суверенной Украины. 31. Достоверными признаками смерти являются: - Коса, капюшон. - Некролог, эпитафия. - Трупные пятна. - Старческая пигментация. 32. Крайняя плоть это: - Популярная украинская певица. - В древности - мифический материк, за которым уже нет ничего. - Очень жёсткая порнография. - Единственное, чего точно нет у еврея. 33. Зверобой это: - «Хулиган» по-польски. - Растение. - Противозачаточное средство. - Псевдоним физиолога И.П. Павлова. 34. Серозный выпот это. - Симптом. - Капельки влаги на сыре. - Общественный выпас в Древней Руси. - Урановые копи в Чехии.. 35. Филиппоусис это. - Венерическое заболевание. - Грамотная женщина. - Австралийский теннисист. - Разновидность эротических ласк.. 36. Экстракорпоральное оплодотворение это. - В йоге - получение знаний путём озарения во время катарсиса. - Половое извращение. - Способ размножения у лангустов и креветок. - Вид преступного бизнеса (один из самых выгодных, наряду с детской порнографией и торговлей наркотиками, оружием и человеческими органами)... 37. Хорошая ли у Вас память. - Да. - Hет. - Повторите, пожалуйста, вопрос. ВHИМАHИЕ!.. Ответив на все вопросы, сложите полученные баллы и обратитесь к РЕЗУЛЬТАТАМ... Будьте внимательны! По результатам ТЕСТА проводится зачисление в ведущие медицинские ВУЗы города без экзаменов... Знаете ли Вы медицину?.. РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА.. - Отрицательное количество баллов. Hе врите! Такой результат невозможен!.. - От 0 до 5 баллов. Поздравляем! Очевидно, Вы придерживаетесь той точки зрения, что медицина - это от лукавого. Судя по всему, Вы не видите особых отличий медицины от знахарства, ворожбы, порчи, сглаза, разговения в пост, ереси и богохульства, а потому рассматриваете любые познания в данной области как небогоугодные. Вероятно, лучшим средством от хворей и недугов телесных Вами признаются ночные бдения в истовой молитве, а равно и походы на богомолье по отдалённым монастырям и приходам. В грубом рубище, перепоясав чресла верёвицей, с клюкою в руках и перемётною сумой за плечами. Желательно босиком и простоволосым, хотя для тяжелобольных допускаются ермолка и онучи или, на худой конец, чувяки... - От 5 до 19 баллов. Поздравляем! Вы показали относительно неплохие познания в медицине, если учесть, что сталкиваетесь с этим понятием впервые. Hе оставляйте усилий! Два-три, от силы четыре года упорной учёбы с отрывом от производства - и место младшего санитара в престижнейших клиниках города - Ваше! Рекомендуем Вам следующую литературу для самообразования: 1. А.Карацюпа "Для чего нужны наши пальчики?" Киев, Изд-во "Ось така вот, малята", 1974. 2. У.Хара Кири "Гадание по собственным внутренностям" Изд-во Осакского Унив-та, 1962. 3. "Зачем мы едим и куда это всё девается", уч.пособие Изд-во "Крепыш" Московского Унив-та, 1985. - От 20 до 39 баллов. Поздравляем! Такой результат показывает. Что Вы - далеко не новичок в медицине! Ваши знания глубоки и основательны. Hемного практики в ведущих анатомических театрах страны - и Вы, в случае экстренной необходимости, сможете квалифицированно и своевременно прийти на помощь своим близким или даже случайным знакомым в общественном транспорте - используя домашнюю или автомобильную аптечку - вырезать гнойный аппендицит, пересадить почку, провести прямой массаж сердца. Будем рады видеть Вас на заочном коммерческом отделении Санитарно-Гигиенического Института!. - Около 300 баллов. Поздравляем! Ваши знания в области медицины выдают в Вас гениального лекаря! Если Вы до сих пор не являетесь директором Института Скорой Помощи им Джанелидзе, Института Гигиены им Эрисмана, HИИ Протезирования им. Альбрехта или, на худой конец, Клинического Центра Передовых Медицинских Технологий - то, может быть, самое время решиться и вчинить пару-тройку гражданских, а то и уголовных исков против злопыхателей, неоднократно срывавших Ваше продвижение по службе. Мы готовы предоставить отличных адвокатов за дополнительную плату или за процент с отсуженной Hобелевской премии... - Около 500 баллов. Здравствуйте, уважаемый И.П.Павлов! (И.И.Мечников, Мичурин, Сеченов, Пирогов, Даша Севастопольская!). - Более 700 баллов. Hе врите! Такой результат невозможен!.. - Более 1,5 млн баллов. Спасибо Тебе, Господи, что Ты был сегодня с нами! Отпусти нам, убогим, прегрешения наши, вольныя и невольныя! Аминь... Благодарим за участие в ТЕСТЕ.
Alya: Подскажите, пожалуйста, как сохранить энергию? После работы совсем нет сил ни на что :( И как себя заставить рано вставать? Каждый раз откладываю будильник на 15-20 минут :(
julia: Alya прелагаю ознакомиться с данными ссылочками http://www.goroskop.ru/publish/open_article/38310/ http://www.myjane.ru/articles/text/?id=2975 http://www.prosvetlenie.org/mystic/30/4.html http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=25&sub=115&id=1630
Alya: Я вот думала, может, усталость еще вызвана и тем, что кто-то энергию тянет? То есть я говорю про энергетический вампиризм... Только не знаю как от него защититься :(
julia: Alya пишет: энергетический вампиризм такое тоже бывает http://www.a-u-m.ru/medicine/60.html
Alya: julia пишет: такое тоже бывает http://www.a-u-m.ru/medicine/60.html Там очень обобщенно рассказано. А вот как уйти от того, чтоб не тянули энергию, если тебе с этим человеком нужно постоянно общаться?
julia: http://ariom.ru/wiki/VampirizmJenergeticheskijj http://astarta.pp.ru/forum/printthread.php?s=4b69eea3800a01bd7db61c29bb9b108a&t=21&pp=40
juliya: Один из самых простых методов против вампиризма это амортизация или отражение. Причем как на энергетическом уровне(для тех кто умеет) так и на простом человеческом словесно или через поведение. Только есть риск, что этот человек общаться с вами перестанет. Если это близкий, то все равно воспитывать нужно, постепенно привыкнет. Задайте конкретный вопрос или опишите ситуацию, скажу, что можно сделать самое простое.
ММА: juliya пишет: амортизация или отражение То, что зеркалом и называется, в принципе. Нужно просто уметь представить перед собой зеркальную поверхность. которая будет отражаеть эмоциональное воздействие партнёра, возвращая его негитив ему же. А ты просто пропускаешь "мимо ушей" то, что не хочешь слышать. Но на словах кажется - это легко, а на самом деле - очень сложно. И если человек - чувствительный интроверт, то отделиться от воздействия окружающих на свою психику будет очень сложно. Если же вам изначально "наплевать" на мнение окружающих, то зеркало начнёт работать очень быстро и эффективно.
Alya: http://www.ocular.ru/eyestrain/index.php?rash=eye4 профилактика общего и зрительного утомления при работе за компьютером
juliya: Абсолютно верно, правда чуть сложнее если не наплевать, когда вампирит человек близкий или эмоционально значимый, что чаще всего и бывает.))
ММА: juliya пишет: когда вампирит человек близкий или эмоционально значимый, что чаще всего и бывает.)) бывает, да. Тогда надо общение всё равно к минимуму сводить. О едё и о погоде, например)). И то без всяких "мне нравится, я хочу" - иначе скандала не избежать!
Бабушка: Я вообще в вампиризм не особо верю. Но для общего развития хочу спросить, раз уж вы тут начали Может энергитический вампир просто гладя на человека (даже не в глаза) забирать его энергию?
ММА: Бабушка пишет: Может энергитический вампир просто гладя на человека (даже не в глаза) забирать его энергию? не знаю, это их разряда сказок уже))
Бабушка: ММА пишет: не знаю, это их разряда сказок уже)) так все таки не знаешь или сказки?))а
ММА: Бабушка пишет: так все таки не знаешь или сказки?))а Ближе к сказкам - в реале не встречалась))) (и хорошо!) Но допусчкаю, что и такое возможно.
Ирина Д.: Недавно узнала универсальный рецепт, что нужно делать, чтобы быть здоровым: 1. Не носисть тяжестей. 2. Не волноваться, не нервничать. 3. Не торопиться. Действительно, наверное, если соблюдать эти правила, здоровье будет лучше, но в современном мире скорее всего это невозможно, по крайней мере, удаётся не всем!?
ММА: Ирина Д. , насчёт первой - вот не знаю, у кого как, конеш... а вот что касается второй и третьей ступени к здоровью, то это подсилу только флегматикам! Ну, как мне кажется...
Таня К.: ММА пишет: флегматикам! Ну, как мне кажется...
julia: Готовим с пользой. Диетическая кулинария. Бессолевая диета(одна из статей для газеты). Показания: При сердечно-сосудистых заболеваниях с нарушением кровообращения как 2-3 стадии . Острых и хронических нефритах. Гипертонической болезни как 2-3 стадии. Клубничный суп. Свежие ягоды клубники тщательно промыть и нарезать дольками. Положить ягоды в кипящую воду и добавить туда пару капель низкокалорийного заменителя сахара и варить несколько минут. Ягоды остудить. Клубнику из компота не варить только аккуратно нарезать. Картофельный крахмал смешать в небольшом количестве холодной воды и влить в кипящий отвар клубники добавить сок половины лимона. В остывший суп добавить измельченые орехи и холодный отваренный рис вместе с молоком и ягодами клубники. Подать в холодном виде. 200 грамм клубники свежей или из компота. Заменитель сахара. 1 столовая ложка обезжиренного молока. 0.3 литра воды. 1/ 2 чайные ложки крахмала. Сок половинки лимона. 20 грамм грецких орехов. 1 столовая ложка риса.
julia: Щадящая диета. Показания: постхолецистэктомический синдром, сопровождающийся сопутствующим хроническим дуоденитом, обострением хронического гастрита, гепатита. Суп-пюре из моркови. Очистить морковь и сварить ее в небольшом количестве бульона и вместе с бульоном протереть через сито. Муку поджарить с половинкой указанного в рецептуре количества масла и разбавить бульоном, положить в протертую морковь. Добавить остальной бульон и прокипятить один раз все вместе и заправить сливками смешанными с яичным желтком и остальным маслом. Затем суп снова довести до кипения (не давать закипеть). Булку нарезать кубиками, подсушить, и подать отдельно или всыпать в суп перед самой подачей на стол. 1 стакан бульона. 5 морковок. 1 чайная ложка масла. 0.5 чайной ложки муки. 5 грамм яичного желтка. 2.5 столовая ложка сливок. 30 грамм булки.
julia: Лесные ягоды с пользой. http://narmed.ru/travnik/mochegon/brusnika
julia: Хочу поделиться статьями которые я перевела снова для газетки.
ММА: julia , смотрится симпатично, только слово "спорыш" такое страшное в сочетании со словами "пюре", "салат" и "суп"!!!!!!!!!!!!!
julia: ММА я в начале тоже удивилася)но интересно довольно-таки что в лечении болезней можно применить и такую вот рецептуру конечно если доктор позволит... на днях прочитала про рецепты из крапивы. у нее есть и противопоказания конечно ж но вот суп говорят вкуснее щавельного)
julia: Кто заинтересуется может скачать файл-инфо про бруснику которую я создала... просто ввести код и скачать. http://ipload.ru/92305891265
Alya: Подскажите, пожалуйста, как избежать осеннего обострения гастрита?
julia: Alya пишет: Подскажите, пожалуйста, как избежать осеннего обострения гастрита? подскажу) http://www.cooking.ru/interceate_exchange/board672/message841607.html http://www.passion.ru/s.php/1949.htm http://www.amed.ru/novedad-medicina/id_546/ итак давайте рассмотрим итог :соблюдение диеты. отдых. прием лекарств и трав или гомеопатический средств-важно при обострениях гастрита. Больще оптимизма! Рекомендую форум просто почитать и спрашивать у диетолога http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Forum&file=viewforum&forum=74
Alya: Теперь буду спрашивать как поправиться :-) одела свою любимую юбку, а она ужасно перекручивается, хоть приклей, чтоб держалась :-) а недели 3 назад вроде держалась получше. ММА писала рецепт молочно-пивного супа, говорила хорош для тех, что хочет поправиться, но честно говоря, и по отдельности не люблю пиво и молоко, а вместе-так подавно. Что же нужно делать, чтоб равномерно, а не в отдельных частях, поправиться? :-)
Ирина Д.: Alya пишет: Что же нужно делать, чтоб равномерно, а не в отдельных частях, поправиться? :-) Алёна! Мне советовали есть белковую пищу (творог, рыбу,...) и пищу, содержащую растительные жиры. Массу нужно набирать не за счёт жира, а за счёт мышечной массы, поэтому диетологи рекомендуют заниматься спортом, чтобы поправиться (как не странно ). (Пища содержащая углеводы не годится, т.к. она способствует накоплению жира, хотя я ем и булочки, и макароны постоянно, но жир что-то не накапливается, наверное у меня такая конституция!?) Может ещё кто-нибудь подскажет что делать?
LIUDMILAP: Ирина Д. пишет: Может ещё кто-нибудь подскажет что делать? Вот это проблема! Одежду купить нужного размера и радоваться, что такие стройные...
Ирина Д.: LIUDMILAP пишет: Вот это проблема! Одежду купить нужного размера и радоваться, что такие стройные... Люда! Вот никто не считает это проблемой! А мне не набрать 5 кг до нормального веса! Я конечно, понимаю, что надо спать, отдыхать, хорошо питаться,... Но пока не всегда получается, и это становится проблемой! Кстати, Алёна, всё, что я перечислила тоже прибавляет килограммы!
LIUDMILAP: Ирина Д. пишет: А мне не набрать 5 кг до нормального веса! тогда расскажите, "нормальный вес"-это какой?
julia: гиподинамия обычно вызывает набор веса. это работа сидячая с перекусом которые содержат углеводы. но гиподинамия вызывает и проблемы с другими органами(
Ирина Д.: LIUDMILAP пишет: тогда расскажите, "нормальный вес"-это какой? Люда, я смотрела по таблице: при росте 165 см вес должен быть не меньше 48-50 кг (точно я не помню, где-то так). В общем, когда у меня вес был 50 кг - это было нормально. Сейчас 45 - это ниже нормы. Да и нормальный и ненормальный вес хорошо определяется по внешнему виду.
LIUDMILAP: Ирина Д. пишет: когда у меня вес был 50 кг - это было нормально нормально для чего? Ирина Д. пишет: Да и нормальный и ненормальный вес хорошо определяется по внешнему виду нормальный и ненормальный вес определяется по самочувствию... julia пишет: гиподинамия обычно вызывает набор веса. это работа сидячая с перекусом которые содержат углеводы. а это что совет, как можно поправиться???
Ирина Д.: LIUDMILAP пишет: нормальный и ненормальный вес определяется по самочувствию... Ирина Д. пишет: Да и нормальный и ненормальный вес хорошо определяется по внешнему виду. И то, и то!
Лариса: Ирина Д. пишет: нормальный и ненормальный вес хорошо определяется по внешнему виду ну, это уже на любителя)
Таня К.: Ирина Д. пишет: А мне не набрать 5 кг до нормального веса! Ирин, а у меня 5 кг лишние.....что будем делать?????
LIUDMILAP: Таня К. пишет: а у меня 5 кг лишние..... и у меня 10, что же мне делать, эх...никому не нужны 10 кг???
Таня К.: LIUDMILAP пишет: и у меня 10, что же мне делать, эх... Ой, Людмила, что-то я у тебя лишнего не заметила....
julia: Вот бы поправиться хоть на несколько кило! Будьте готовы к тому, что после такого заявления на вас посмотрят с недоумением. Действительно, тем, кто постоянно сидит на диетах и не вылезает из тренажерных залов с одной лишь целью – избавиться от лишних сантиметров в талии, никогда не понять – как можно желать набрать вес. А ведь такую цель порой ставят перед собой не только потому, что так хочется, а и просто необходимо для здоровья. Когда полезно набрать вес Любой назовет преимущества, которыми пользуется обладатель излишне стройной фигуры – ешь, что хочешь и когда хочешь, никакого целлюлита, выпирающего живота и прочих прелестей, неизбежно возникающих при полноте. Но у недостаточного веса есть и свои отрицательные стороны. Одно из самых грозных последствий потери веса у женщин – нарушение репродуктивной функции. Проще говоря, если девушка при росте 170 см весит меньше 45 килограммов, то у нее запросто могут прекратиться менструации, а это – прямой путь к бесплодию. Кроме того, потеря веса, особенно если вы ведете обычный образ жизни, не сидите на диетах и нормально отдыхаете, сама по себе сигнализирует, что в организме произошел какой-то серьезный сбой: от проблем с пищеварением и аллергии до эндокринных нарушений и опухолевых заболеваний. Поэтому, если вы с каждым месяцем все больше теряете в весе, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Набрать вес: что и как? Итак, вы поставили перед собой цель – набрать заветное количество килограммов. Что для этого нужно сделать в первую очередь? Правильно – сесть на диету. Но не в противоположность диете для похудения (есть как можно больше) – всё равно вы не сможете сразу резко увеличить прием пищи. Да и объедаться тоже не на пользу для здоровья. Чтобы набрать вес, необходимо повысить аппетит и, соответственно изменить свой дневной рацион. Стимулируйте аппетит. Перед каждым приемом пищи пейте овощной или фруктовый сок, хорошо и безалкогольное пиво. Ешьте не менее 5-6 раз в день, через равные промежутки времени. Главное – не допускать появления чувства голода, иначе все старания по набору веса пройдут даром. Если проголодались, чем-нибудь перекусите, не заставляйте себя голодать. После обеда старайтесь отдохнуть, спокойно посидите или даже прилягте на полчасика, дав возможность организму как можно лучше переварить принятую пищу. Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку. Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно! Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты. Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня. Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы. Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода. Диета для желающих набрать вес Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека? На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао. Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта. На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками. На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом. Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко. Усиленное питание – дело хорошее. Но ведь никто же не хочет набрать вес за счет увеличившегося живота? Поэтому, чтобы дополнительные калории равномерно распределялись по всему организму, необходима физическая активность. Да-да, вам предстоит идти в тот же тренажерный зал, куда ходят, чтобы сбросить лишнее. Вот только упражнения, рекомендуемые тем, кто желает набрать вес, будут другими. Поскольку главная причина комплексов у людей с недостаточным весом – тонкие как прутики руки и ноги, все внимание должно быть направлено на упражнения для развития мышц рук и ног. Хороши жимы с гантелями, отжимания, упражнения со штангой, различные махи и выпады, а плавание и велосипед отлично дополнят занятия в тренажерном зале. И МирСоветов еще раз напоминает: если, несмотря на все ваши старания, вес никак не увеличивается, это серьезный повод обратиться к врачу! Контекстная реклама Бегун
LIUDMILAP: Таня К. пишет: Ой, Людмила, что-то я у тебя лишнего не заметила.... Ну и славно))) Я уже напросилась на комплимент, кто следующий?
julia: http://anketa.zdorovie-tv.ru/
julia: У диетолога. -пациент!у вас вес слишком большой!вам нужно исключить мясное и мучное! -доктор а скажите пельмени? можно?...
Ирина Д.: Лариса пишет: ну, это уже на любителя) Ну да, есть люди, которым дистрофичные модели нравятся!
Ирина Д.: Таня К. пишет: Ирин, а у меня 5 кг лишние.....что будем делать????? Таня, я предлагаю отдать их мне!
Таня К.: Ирина Д. пишет: Таня, я предлагаю отдать их мне! Я двумя руками за!!!!
Ирина Д.: Таня К. пишет: Я двумя руками за!!!! Как будем это осуществлять?
Alya: Честно, как-то слабо представляю как приду к терапевту и скажу, что не могу набрать вес. Наверное, посмотрит как на ненормальную поверх своих очков :-) спасибо, Julia,за совет. Но питаться как там описано-это нужно сидеть дома. На моей работе запрещено есть на рабочих местах, то есть с собой не возмешь еду,а выйти куда-то в рабочее время поесть-много времени займет. LudmilaP,я вижу, у вас один совет на все случаи жизни-выбросить одну одежду и купить другую. Однако, всем известно, что такое любимая вещь, я не зря акцентировала, что юбка любимая :-)
Alya: А что касается целлюлита, то он появляется независимо от фигуры, а зависимо от образа жизни, питания, обмена веществ. И одна из причин его появления именно сидячая работа :-( увы...
Ирина Д.: Alya пишет: Честно, как-то слабо представляю как приду к терапевту и скажу, что не могу набрать вес. Наверное, посмотрит как на ненормальную поверх своих очков :-) спасибо, Julia,за совет. Но питаться как там описано-это нужно сидеть дома. На моей работе запрещено есть на рабочих местах, то есть с собой не возмешь еду,а выйти куда-то в рабочее время поесть-много времени займет. LudmilaP,я вижу, у вас один совет на все случаи жизни-выбросить одну одежду и купить другую. Однако, всем известно, что такое любимая вещь, я не зря акцентировала, что юбка любимая :-) Да... Согласна, Алёна! Проблемы худых понятны только худым!
julia: Alya незачто.знаете а я где -то читала на форуме у диетолога вашу проблему и анна как диетолог отвечала почитайте если будет интерес и также время может что то и поможет вам. незнаю а у вас в перерывах от работы покушать можно?потомучто перекусы на работе как правило обостряют гастрит но смотря чем конечно.. у меня например папня работает в ночь иногда и постоянно брал с собой бутерьброды и чай в итоге схватил желудок.. вот я и ему говорю бери немного супу или йогурта или картошечки как никак еда и сыт будешь понял так и сделал теперь все гуд.. вам я бы посоветовала брать в качестве питья йогурт но обезжиренный и без добавок.. посмотрите из диеты и если есть возможность берите с собой ) или просто плотно покушайте завтраком теми продуктами что невызывает дтскофорт как изжога или тошнота или боли в животе или в желудке ... минералка тоже полезна но без газовв. соки только из сладких ягод и фруктов. у подруги моей гастрит она раз попила яблочного а он кислый был вот и настало обычно при изжоге если есть выписывают омепразол но это только с врачом!выздоравливайте!
LIUDMILAP: Alya пишет: LudmilaP,я вижу, у вас один совет на все случаи жизни-выбросить одну одежду и купить другую. да, просто от одежды, которая липнет и висит нужно, на мой взгляд, избавляться, в одежде должно быть удобно и комфортно, но может кому нравится по-другому) А ещё покупки поднимают настроение, у вас, кажется, депрессия была)) И уж если совсем честно, то я бы, например, не стала писать на форуме, что на мне сегодня что-то висит, а вчера что-то с утра не налезло... это как-то интимно... и как любят добавлять у нас на форуме, чтобы избежать дальнейшей дискуссии, это сугубо мое личное мнение...
ММА: LIUDMILAP пишет: Одежду купить нужного размера и радоваться, что такие стройные... Ой, Люда... когда я весила 42 кг (спасибо любимому универу!) и выпадала даже из 42-го размера пальто... ну, знаешь, не весело как-то было. Ладно, у меня мама сама прекрасно шьёт, поэтому в лёгких вещах я не нуждалась... Но если хотелось что-то купить... ТО меня обычно оправляли в детский мир. Только это всё совершенно несерьезно! Ведь не будешь носить на работу (особенно, если ты преподаватель) толстовку с микки маусом! А подростковые вещи мне обычно были велики... Да и фигуры у подростков чаще всего не "песочные часы", а равномерные, поэтому их вещи носить просто невозможно! Я как-то купила подростковые джинсы, блин... расчитанные на "их" узкие будра... И на талию такого же размера)) Для подростков-переростков, наверное, делали... с фигурой бочки... кстати, о теме.. Гиподинамия... Это только В ОСНОВНОМ приводит к толноте))) А вот к тому, что другие органы будут страдать - это точно!
Alya: Мое сообщение касалось не одежды, а здоровья. И свои мнению относительно того кто на какую тему и сколько пишет я держу при себе. У меня депрессии не было. Я писала о хандре, но она уже давно прошла.
Ирина Д.: LIUDMILAP пишет: то я бы, например, не стала писать на форуме, что на мне сегодня что-то висит, а вчера что-то с утра не налезло... это как-то интимно... Люда, просто наверное у нас с Алёной (по поводу Алёны могу ошибаться) нет комплекса из-за своей внешности, поэтому мы не скрываем этого, просто есть беспокойство о том, что что-то не так. И как ещё узнать практические советы, если не спрашивать об этом открыто? Ведь теория, которая везде понаписана (хотя и её мало), не всегда подходит и безобидна, хочется делать выводы по практике и наблюдениям других людей! Alya пишет: У меня депрессии не было. Я писала о хандре, но она уже давно прошла. Границы между депрессией и хандрой для меня лично слабо различимы. Очень трудно понять, что с тобой, когда у тебя всё плохо, жизнь не ладится и никто тебя не любит и не понимает. Поэтому я сделала для себя вывод: чтобы иметь здоровье, надо найти человека, который бы тебя любил, холил и лелеял (хотя это трудно, особенно чтобы ещё холил и лелеял! ). Ну и плюс к этому отдыхать, хорошо спать и правильно питаться!
Таня К.: Ирина Д. пишет: чтобы иметь здоровье, надо найти человека, который бы тебя любил, холил и Ирин, так я этот человек....
Ирина Д.: Таня К. пишет: Ирин, так я этот человек.... Таня, не пугай меня и прекращай такое писать, а то о нас ещё что-нибудь не то подумают!
Лена: Ирина Д. пишет: Таня, не пугай меня и прекращай такое писать, а то о нас ещё что-нибудь не то подумают! поздно, уже подумали))))) прально девушки, не надо скрывать своих чувств по отношению к друг другу))
Таня К.: Лена пишет: поздно, уже подумали))))) Пусть говорят, что дружбы женской не бывает, Пускай болтают, но я-то знаю, Что мы с тобою ни на что не променяем Сердечной дружбы нам подаренной судьбой...
Alya: Что касается различий депрессии и хандры, то у меня хандра-это мимолетное явление, что-то вроде слабости, без основании, а депрессия-дело затяжное и как-то давит на тебя, постоянно находишься в напряжении. Как ни странно, но на новой работе очень хорошо себя чувствую, нет ни хандры ни депрессии, в отличие от старой работы. Так что смена работы не всегда стресс :-) а бывает и полезна
Таня К.: Alya пишет: Так что смена работы не всегда стресс :-) а бывает и полезна
ММА: Ирина Д. пишет: Поэтому я сделала для себя вывод: чтобы иметь здоровье, надо найти человека, который бы тебя любил, холил и лелеял Это безусловно так. Начни любить себя, и тебя полюбят другие.
ММА: Alya пишет: Так что смена работы не всегда стресс :-) а бывает и полезна Просто стрессы бывают разные)))
Ирина Д.: ММА пишет: Начни любить себя, и тебя полюбят другие. Не всегда, Марина, это получается. Особенно если любить других больше меры, то на себя и любви не хватает!
julia: Готовим сливовый супчик. 1 кг слив. 100 грамм вареного риса. зелень укропа или петрушки. Промыть сливы и очистить от косточек. положить в кастрюлю с кипящей водой 2 литра. сразу после закипания снять с огня и охладить. вареный рис и зелень разложить в тарелки. залить сливовым отваром. слива полезна: -при одышке -нарушениях перистальтики кишечника -фурункулез -колики желудочно-кишечные -вздутие живота. -тошнота. -невралгия -воспаление почек и мочевого пузыря. -гнойничковые заболевания кожи.
Alya: А почему именно с рисом? Может, слива полезней сама по себе в сыром или вареном виде? :-)
julia: Alya слива сама по себе очень полезна а вот рецептик видно был как для разнообразия) но я еще уточню у диетолога что и как про даный супчик заодно войдет еще одна статься для книги моей про волчанку.
julia: Вегето-сосудистая дистония, что это такое? Излечимо ли это? Вегетососудистая дистония - это нарушение в работе вегетативной нервной системы, главного регулятора внутреннего равновесия в организме. Вегетативная нервная система постоянно вычисляет и поддерживает оптимальные в данный момент времени артериальное давление, частоту сокращений сердца, теплоотдачу, ширину бронхов, зрачков, активность пищеварительной системы, продукцию мочи и многое другое в организме человека, в том числе - продукцию адреналина и инсулина. Ошибки в работе вегетативной нервной системы проявляются нарушениями внутреннего равновесия (кровообращения, теплообмена, пищеварения) - именно это называют дистонией. Проявления дистонии могут носить постоянный характер или характер кризов (панических атак, обмороков и других приступообразных состояний). Современная медицина рассматривает вегетососудистую дистонию не как самостоятельное заболевание, а как синдром (Syndrom - вместе с болезнью), т.е. следствие какого-либо нарушения, от простого переутомления до заболеваний, требующих лечения. Единственный полноценный способ лечения дистонии - найти и устранить ее причину. Причины появления вегетососудистой дистонии Найти и обезвредить причину дистонии на деле оказывается вполне выполнимой задачей. Обычно, по результатам первичного осмотра врачом, мы выполняем одно или несколько исследований, от кардиограммы до томографии, которых бывает достаточно, чтобы назначить подходящее лечение. Часто мы обнаруживаем, что вегетососудистая дистония является следствием заболевания, никак, на первый взгляд, не затрагивающего вегетативную нервную систему. Это, в первую очередь: невроз и депрессия, болезни и последствия травм шейных позвонков, головного мозга (например, черепно-мозговой травмы), болезни эндокринных желез, желудочно-кишечного тракта, аллергия, инфекции (например, тонзиллит), переутомление. Симптомы вегетососудистой дистонии Сбои в работе вегетативной нервной системы незамедлительно отражаются на состоянии здоровья человека. Следует сказать, что название "вегетативно-сосудистая дистония" не отражает суть болезни полностью, так как дистония в данном случае является не только сосудистой. В патологический процесс вовлекаются многие органы и системы организма, управляемые вегетативной нервной системой. Типичны один или несколько из перечисленных симптомов: · Склонность к повышенному или пониженному артериальному давлению, повышенной или пониженной частоте пульса; · Чувство усталости, снижение переносимости физической нагрузки; · Холодные руки и ноги, зябкость, либо, наоборот, стремление к прохладе, ощущение жара, приливов, возможно самопроизвольное повышение температуры тела; · Неврозоподобные симптомы - легкая психическая истощаемость, раздражительность, головные боли, головокружение, шаткость, расстройства сна, снижение сексуальной активности; · Расстройства желудочно-кишечного тракта - запоры или жидкий стул, дискинезия желчного пузыря, спастические боли; · Кожные проявления - сухость кожи или потливость; · Обмороки, панические атаки, приступообразные состояния, симпатоадреналовые, вагоинсулярные или смешанные кризы. Симпатоадреналовые кризы Симпатоадреналовый криз или "паническая атака" возникает из-за резкого выброса в кровь адреналина, происходящего по ошибочной команде вегетативной нервной системы. Его симптомы: внезапное начало, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, особенно систолического ("верхнего"), бледность кожных покровов, сильное чувство страха, возможно повышение температуры тела. На пике криза - озноб. Заканчивается криз обычно выделением большого количества светлой мочи, общей слабостью, возможно падение артериального давления ниже обычных цифр. Вагоинсулярные кризы Простой обморок, внезапная резкая боль в животе, "медвежья болезнь" - это обычные проявления вагоинсулярного криза. Криз сопровождается выбросом в кровь большого количества инсулина, снижением уровня сахара в крови, стимуляцией активности желудочно-кишечного тракта. Происходит это также по ошибочной команде вегетативной нервной системы. Симптомы таковы: чувство жара, дурноты, сердцебиение замедлено, наполнение пульса слабое, артериальное давление ниже обычных цифр, красные пятна на коже, кожа влажная из-за обильного потоотделения. Во время приступа усилена перистальтика кишечника, поэтому возможны боли и бурление в животе. В конце приступа возможен обильный стул, чаще жидкий.
julia: Осенняя дистония Какие новые методы лечения вегетососудистой дистонии предлагает современная медицина? На вопросы наших читателей отвечает частнопрактикующий врач-психотерапевт из г. Уфы Валентина Ивановна Кричевская. "Меня беспокоит сердцебиение, головокружение и потливость. После обследования врач поставил мне диагноз "вегетососудистая дистония" и посоветовал обратиться в СПА- или Веллнесс-центр. Как это связано с моим состоянием?" Яна, 22 года, Москва. - Главная причина вегетососудистой дистонии - нарушение работы регуляторных зон головного мозга. Это доказали работы известного российского невролога А. Вейна. Поэтому одним из важнейших направлений в лечении вегетососудистой дистонии является воздействие на центральную нервную систему. Причем практика показала, что начинать приводить организм в порядок нужно не лекарствами. Медикаменты применяются лишь в серьезных случаях. Именно поэтому доктор посоветовал вам заняться собой в веллнесс-центре. Веллнесс (Wellness) - слово, недавно вошедшее в словари многих языков. Оно обозначает состояние физического и душевного благополучия. Веллнесс-центры сейчас появляются во всем мире. Четырьмя основными "китами" веллнесса являются расслабление, уход за внешностью, дозированные физические нагрузки и рациональное питание. Поэтому в веллнес-центре, как правило, сочетаются обычные фитнес-залы, SPA-салоны и косметические центры. Специалисты по веллнесу, как правило, имеют высшее медицинское образование: это врачи-терапевты, диетологи, косметологи и физиотерапевты. Врач в веллнес-центре подбирает каждому пациенту индивидуальную программу. Нормализовать регуляторные процессы в нервной системе помогают SPA-процедуры. Воздушно-углекислые, йодобромные, жемчужные, хвойные, грязевые, соляные и другие ванны дают возможность расслабиться, снимают усталость и нервное напряжение. Приводят в тонус различные души: Виши и Шарко, для массажа мышц шеи и затылка, подводный душ-массаж. Зачастую для ванн и душей используют морскую или минеральную воду. Она обогащает организм нужными микроэлементами и обладает разнообразным лечебным воздействием. Кроме того, довольно часто в воду добавляют вытяжки из водорослей и эфирные масла. Широко применяются в веллнес-программах разнообразные сауны и влажные паровые бани с растительными ароматическими добавками. Улучшить самочувствие и состояние кожи помогают также теплые обертывания, укутывания и компрессы с лечебными грязями, глиной и водорослями. Очень эффективны при вегетососудистой дистонии иглорефлексотерапия и точечный массаж. Целебным действием обладают и новые разновидности массажа: холистический, горячими и холодными камнями. Основной принцип, благодаря которому веллнес-программы дают хорошие результаты, - комплексное воздействие. "У меня вегетососудистая дистония. Хочу сменить работу, но график работы на новом месте предполагает ночные дежурства. Не ухудшит ли это мое состояние?" Анна Игоревна, 38 лет, г. Смоленск - Увы, нарушение режима "сон - бодрствование" неблагоприятно сказывается на самочувствии пациентов с вегетососудистой дистонией. Спать вам нужно не менее восьми часов в сутки. Иначе недосып может стать причиной быстрой утомляемости, раздражительности и нарастающей слабости. Вам необходимо обычное расписание: с 9 часов утра до 5 вечера. При сидячей работе, например за компьютером, желательно каждые час-полтора проводить небольшую разминку. Самая простая нагрузка, доступная практически в любом офисе, - подняться на два-три этажа. Такая минимальная, но регулярная нагрузка просто необходима: она способствует тренировке сердечно-сосудистой системы. "Существует ли какая-нибудь диета при вегетососудистой дистонии?" Александра Мешкова, г. Курск - Да. Как правило, при вегетососудистой дистонии хорошо помогает диета, обогащенная калием, магнием и кальцием. Рекомендуются картофель, баклажаны, капуста, абрикосы, чернослив, творог, морепродукты. Львиная доля продуктов должна быть растительного происхождения. Мясо желательно употреблять не чаще 2-3 раз в неделю. Лучше заменить его рыбой. Понемногу можно есть сладости, конфеты. Многим леденцы помогают при головокружении и слабости, поэтому можете носить их с собой. Ограничить нужно всевозможные соленья, маринады, соль, крепкий чай, кофе и шоколад. Как можно меньше нужно употреблять алкоголя: он способствует "разрегулировке" нервной системы. "Можно ли при вегетососудистой дистонии заниматься спортом? Если да, то какие тренировки подходят лучше всего?" Ольга Сергеева, Московская обл. - В программе тренировок не должно быть упражнений с утяжелением или длительных статических нагрузок. Очень хорошо заняться плаванием, лыжным спортом. Женщинам можно заниматься фитнесом, но инструктор должен подобрать специальную программу. При вегетососудистой дистонии желателен также контроль за показателями организма: пульсом, частотой дыхания. Потому можете выбрать тренировку на кардиотренажерах. "Я думала, что у меня болит сердце. Однако после обследования врач сказал, что это симптомы вегетососудистой дистонии, и лекарств не назначил. Но боли остаются. Как от них избавиться?" Тамара Савельева, 30 лет, Саратовская обл. - Если боли в сердце действительно связаны с вегетососудистой дистонией, то может помочь самомассаж в области сердца. Область сердца нужно массировать губкой или фланелью в течение 10-15 минут. Дополнительно рекомендуется 10 минут массажной щеткой раздражать область грудного отдела позвоночника, функционально связанного с сердцем. Можете попробовать растирать область сердца меновазином. Эффективны также при подобных болях иглорефлексотерапия, точечный массаж и физиотерапевтические процедуры. Применяется дарсонвализация грудной клетки, а также аппликация на "активные" точки микромагнитов или воздействие лучом гелиево-неонового лазера. "В душном помещении у меня часто возникает одышка и ощущение, что я вот-вот упаду в обморок. Говорят, что для лечения этого состояния есть специальные упражнения. Расскажите о них подробнее". Марина П., г. Екатеринбург - Широко применяются дыхание по Стрельниковой, упражнения на дыхательном тренажере Фролова. Как правило, все методики направлены на тренировку организма к нехватке кислорода. Кстати, в период приступа одышки глубоко дышать не рекомендуется. Необходимо придерживаться правильных соотношений между длительностью вдоха и выдоха (1:2). Приводим некоторые древнекитайские упражнения для тренировки дыхания при дистонии: Сядьте на стул, сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Медленно, без усилий сделайте долгий вдох. Одновременно втяните в себя живот. Вдохнув до отказа, на 10 секунд задержите дыхание. При медленном выдохе постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь вдохните. Этот цикл повторите 30-40 раз. Сядьте на стул и расслабьтесь. Сделайте медленный и глубокий вдох. На несколько мгновений задержите дыхание, а затем сделайте еще один короткий и энергичный вдох, после чего - легкий и плавный выдох до отказа. Задержите дыхание на 10 секунд. Упражнение повторите 30-40 раз. Ольга ДМИТРИЕВА
ММА: julia пишет: "Существует ли какая-нибудь диета при вегетососудистой дистонии?" Александра Мешкова, г. Курск - Да. Как правило, при вегетососудистой дистонии хорошо помогает диета, обогащенная калием, магнием и кальцием. Рекомендуются картофель, баклажаны, капуста, абрикосы, чернослив, творог, морепродукты. Вот что я из всего этого люблю, так картошечку (м-м-м-м) в любом виде! абрикосы и баклажаны. Из морепродуктов могу употреблять только ламинарию)))) Кстати, для меня вообще странно, что можно с помошью такого рациона как-то избавиться от "Вегетки" или хотя бы снизить её симптомы (ладно, вылечиться даже не мечтаю! С нашими условиями жизни...)
Клеопатра: ММА пишет: Из морепродуктов могу употреблять только ламинарию)))) а это кто? или что?..
LIUDMILAP: Клеопатра пишет: а это кто? или что?.. морская капуста))
ММА: LIUDMILAP пишет: морская капуста)) Пасиб - оперативно) А то не всегда могу выйти и ответить...
Клеопатра: LIUDMILAP пишет: морская капуста)) фу.. какая гадость..(( знаю, что полезно, но всё равно гадость..
ММА: Клеопатра пишет: фу.. какая гадость..(( А это смотря как приготовить))) Я тоже раньше так думала, а теперь очень её люблю! особенно с яйцом и под майонезиком! м-м-м-м-м-м-м-м-м)))))))))
LIUDMILAP: Клеопатра пишет: фу.. какая гадость..(( знаю, что полезно, но всё равно гадость.. ой, это ты так о моей любимой морской капусте, да?
Клеопатра: LIUDMILAP Извини, Люд, если задела твои светлые чувства)) Но я не разделяю этой твоей любви... даже под майонезиком))
ММА: Клеопатра пишет: Но я не разделяю этой твоей любви... Ваше право, Царицца... но зря!)))
LIUDMILAP: Клеопатра пишет: даже под майонезиком)) не, тока не под майонезиком)
ММА: LIUDMILAP пишет: не, тока не под майонезиком) это я так люблю!...............)))))
Стелла : Клеопатра пишет: знаю, что полезно, но всё равно гадость.. сам ты гадость - фкуснотииииища)))
julia: ММА конечно врядли избавишься... будь пофигистом-тогда болезни как небывало... обычно очень впечатлительных и эмоциональных она подстерегает или как говорится пессимистов. Но нелегко и проходят ПМС для этого и рекомендуют ново-пассит обычно помогает очень и невсем. Помогают и снотворные но приводят к привыканию. Один из симпотом дистонии -страх и приступы серцебиения человек думает что у него проблемы с сердцем и нпчинает бегать искать помощи как и спазмы в животе или тошнота думая желудочные проблемы и некоторым это помогает как и танцы но в то же время настраивайте себя на мысли что это нестрашно ей непобороть меня я сильнее все ок! успокойся !это обычно помогает....
Таня К.: ММА пишет: А это смотря как приготовить))) Я тоже раньше так думала, а теперь очень её люблю! особенно с яйцом и под майонезиком! м-м-м-м-м-м-м-м-м))))))))) Я тоже люблю морскую капусту!!!!!
Ирина Д.: julia пишет: рекомендуют ново-пассит обычно помогает очень и невсем По-моему, хорошее средство Афобозол, не вызывает привыкания. Но лучше проконсультироваться конечно с доктором (но с хорошим! ). А вообще лучше хорошо питаться, высыпаться, отдыхать и пропускать все неприятности мимо ушей! Точно всё пройдёт. ММА пишет: (ладно, вылечиться даже не мечтаю! С нашими условиями жизни...) Да, Марина, похоже ты права! Чудеса!!! Похоже и болезнь у всех на форуме одна! Будем лечиться от неё песнями Вадима - тоже неплохой метод!
Клеопатра: Стелла пишет: сам ты гадость - фкуснотииииища))) Таня К. пишет: Я тоже люблю морскую капусту!!!!! мама дороххая!.. сколько же вас таких.. пошёл я отсюда, мне в другую песочницу - я мясо лублу!!!
Таня К.: Клеопатра пишет: пошёл я отсюда, мне в другую песочницу - я мясо лублу!!! Царица!!! Дык, я и мясо тоже люблю!!!! И много ещё чего!!!
Стелла : Клеопатра пишет: пошёл я отсюда, мне в другую песочницу - я мясо лублу!!! ты мясо с капустой не путай - одно другому не мешаит!))
Лариса: Клеопатра пишет: мама дороххая!.. сколько же вас таких.. многа, ага)) фкуусная капустка из моря)))
julia: Ирина Д. да ирин конечно сон лучшее лекарство как и все в меру без затраты сил.... и музыка и общение и прочее-да что душе и сердцу угодно...вообще любимое дело помогает... а вот про лекарство надо будет спросить это интересно у нас в эстонии не все средства есть(
Alya: Любители морской капусты, рассказывайте с чем ее едят, чтоб было вкусно :-) Я еще не пробовала, но мама сказала, что гадость. Julia, а я то ли где-то читала, то ли слышала, что дистония - это вообще не болезнь, и что врачи пишут такой диагноз, не зная сами, что это такое
julia: Alya а пишут по-разному в итоге все таки вегетолог находит ответ! морская капуста очень полезна из-за содержания йода и полезна у кого проблемы с шитовидкой но морские продукты вызывают аллергию так что будте осторожны! есть один рецепт кому ее вкус ненравится. вы можете ее заправить майонезом и добавить крабовые палочки порезаные очень вкусно на мой взгляд
julia: КТО ДОЛГО ЖУЁТ, ТОТ ДОЛГО ЖИВЁТ Если бы люди правильно жевали, то не было бы так много больных. Причем страдающих не только болезнями желудочно-кишечного тракта, но и сердечно-сосудистыми недугами, а также заболеваниями нервной системы... А ещё люди бы жили намного дольше. Примеры тому есть. Возьмите японцев. Ведь не только дары моря являются причиной долголетия японцев, но и культура потребления пищи, если хотите - культура пережёвывания пищи... Число японцев, перешагнувших столетний возрастной рубеж, достигло рекордной отметки - теперь их в стране 36 276 человек, это на 4 тысячи больше, чем в прошлом году. Такие данные опубликовало министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии, сообщает "Би-би-си". Как удалось выяснить учёным, при тщательном пережевывании пищи происходят удивительные вещи: - укрепляются десны; - на внутренние органы оказывается мобилизующее, тонизирующее воздействие (так как корни зубов посредством нервов связаны с внутренними органами); -происходит мощное рефлекторное возбуждение деятельности желудка, а также пищеварительных желёз - поджелудочной железы и печени, что способствует нормальной переработке поступающей пищи; -за время жевания успевает выработаться должное количество слюны и пищеварительных соков в желудке, что в дальнейшем положительно сказывается на переваривании пищи; -тщательно пережёванная пища сразу подвергается действию пищеварительных соков, меньше задерживается в желудке, хорошо переваривается и лучше усваивается; - благодаря обильному выделению слюны нейтрализуется действие кислот, и эмаль наших зубов предохраняется от повреждения, мало того - восстанавливается нормальный кислотно-щелочной баланс организма; - снижается нагрузка на сердце (переполненный крупными кусками пищи желудок давит на диафрагму, на которой лежит сердце). И еще один момент: при тщательном пережёвывании появляется возможность насытиться гораздо меньшим количеством пищи - едва ли не вдвое. Хорошо измельчённая пища заполняет желудок и давит на нервные окончания слизистой гораздо более равномерно. ЖЕВАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ Достоверно известно, что тщательное пережёвывание пищи позволяет снять нервно-эмоциональное напряжение, повысить сосредоточенность и работоспособность. Это было известно ещё древним врачам Греции, Китая и Египта. Тщательное пережёвывание пищи помогает справиться с такими болезнями, как гастрит, колит, язва, заболевания нервной системы и т. д. Врачи Востока убеждены, что посредством языка поглощается большая часть внутренней энергии пищи, поэтому чем дольше она будет задерживаться во рту при её медленном пережёвывании, тем больше энергии получит наш организм. Пищу надо пережёвывать до того момента пока она не превратится в жидкую однородную кашицу, не содержащую твёрдых включений. Даже жидкие продукты питания (соки, молоко, сливки, разные напитки) также необходимо жевать для насыщения их слюной, либо подержать немного во рту и проглатывать очень маленькими порциями. Это обеспечит меньшую нагрузку на желудок и утоление жажды меньшим количеством влаги. Восточные мудрецы говорили так: жуёшь 50 раз - ничем не болеешь, 100 раз - будешь жить очень долго, 150 раз - станешь бессмертным. Что касается последнего, то есть бессмертия, это, конечно, преувеличение. Но и современные диетологи считают принцип "долго жуёшь-долго живёшь" справедливым, ключевым и самим доступным в здоровом питании. Советы практиков ЗАЖИВЛЯЕМ РАНЫ И УШИБЫ Раны сами по себе опасны в трёх случаях: если кровоточит крупный сосуд, если ранен внутренний орган и если боль при ранении настолько сильна, что вызывает шок. В остальных случаях главная опасность ран состоит в том, что они служат входными воротами для возбудителей инфекции: это может дать тяжёлые осложнения. - Заживляет и дезинфицирует раны, предотвращая распространение инфекции, повязка, пропитанная отваром из цветков или плодов шиповника. - Для заживления ран хорошо помогает мазь из свежих листьев зверобоя и шалфея. Её можно заготовить впрок: взять поровну зверобой и шалфей, растереть со свежим свиным нутряным жиром и процедить через марлю. Хранить в закупоренной банке. - Гнойные раны очищаются, если промывать их настоем чайного гриба. - Одним из лучших средств при ранах и порезах считаются повязки из настойки крапивы. Настойка готовится так: надо набить бутылку почти доверху листьями свежей крапивы, залить водкой (или разведённым спиртом), плотно закупорить и настаивать на солнце 2 недели. Перед наложением повязки рану нужно промыть. Менять повязки каждые 3 часа. - К 2 частям оливкового масла добавить 1 часть пчелиного воска, подержать на небольшом огне до получения однородной массы. Остудить и переложить в банку. Повязки из этой мази накладывают на раны 2 раза в день, предварительно промыв их перекисью водорода. - При лечении незаживающих ран прикладывать к больным местам повязку с промытыми и истолчёнными листьями подорожника. Менять через каждые 2 часа. - На раны рекомендуется накладывать повязку с промытыми и измельчёнными свежими листьями клёна остролистного. Менять через каждые 2 часа. - Разрезать кусочек листа алоэ и приложить разрезом к ране. Через 5-6 часов она начнёт затягиваться. - Дважды в день накладывать на рану повязку, смоченную свежим соком репчатого лука. - При долго не заживающих ранах рекомендуется 2 раза в день делать примочки из отвара листьев эвкалипта. Залить стаканом кипятка 30 г измельчённых сухих листьев эвкалипта, держать на огне при постоянном помешивании 30 минут, остудить и процедить. Основные признаки ушибов - боль и припухлость. Но припухлость, как правило, появляется не сразу, иногда она становится заметной лишь через 2-3 дня. А боль даёт о себе знать тут же после травмы и зачастую долго не проходит. Нередко на месте ушиба появляется гематома. - Растирать ушибленное место камфарным спиртом. - Растирать место ушиба 2 раза в день отваром багульника (на стакан воды взять 10 г травы, кипятить на малом огне 15 минут, процедить). - Прикладывать к месту ушиба мёд, смешанный с соком алоэ. - На место ушиба 1-2 раза в день класть свежие листья капусты или кашицу из сваренной и размятой фасоли. - Одним из лучших средств лечения ушибов считается бодяга. 2 ст. ложки бодяги, истолчённой в порошок, развести в 4 ст. ложках кипячёной воды и немедленно наложить на место ушиба повязку с этой смесью. Бодяга начнёт действовать после испарения некоторого количества влаги и предохранит кожу от появления кровоподтёков и синяков. - При лечении ссадин и синяков рекомендуется 2 раза в день делать ванночки из концентрированного раствора английской соли (50 г соли на 1 л воды). Продолжительность ванночек-40- 60 минут. Кулинарные рецепты. Пирожки с картошкой Вариант 1: картофель - 7-8 шт., мука - 3 ст. ложки, соль. Для фарша: морковь - 2-3 шт., репчатый лук - 1 шт., растительное масло - 4 ст. ложки, перец и соль, травы-порошки по вкусу. Приготовить фарш: морковь отварить, очистить и натереть на крупной тёрке. Лук мелко нарубить и пассеровать на масле. В конце пасссрования к луку добавить морковь, соль, перец и всё перемешать. Отваренный в кожуре картофель очистить, размять или пропустить через мясорубку, добавить муку и соль. Из полученного теста раскатать прямоугольники примерно 6x8 см, положить на них фарш из пасссрованных моркови и лука и завернуть в виде пирожков. Края загнуть так же, как и у вареников. Затем уложить пирожки на смазанный растительным маслом противень и жарить их в печи или духовке до образования румяной корочки. Подавать в горячем виде к завтраку или обеду. В некоторых областях такие пирожки фаршируют ячневой кашей. Ячневая крупа - 1 стакан, репчатый лук - 1 шт, соль по вкусу, растительное масло. Крупу ошпарить кипятком, накрыть и оставить на полчаса. Лук мелко нарезать, посолить. Пирожки формировать так же, как и вареники. Уложить пирожки на смазанный растительным маслом противень и жарить, пока они не подрумянятся. Готовые пирожки положить на тарелку и добавить поджаренный лук и зелень. Подавать к завтраку или обеду. Вариант 2: картофель - 7-8 шт., картофельный крахмал - 3 ст. ложки, мука - 1 ст. ложка, соль, растительное масло. Для фарша: квашеная капуста - 1 стакан, масло растительное - 50 г, лук репчатый - 1 шт., травы-порошки по вкусу. Приготовить фарш: квашеную капусту отжать, лук пожарить на растительном масле, положить его в капусту, перемешать и тушить до готовности. Отваренный в кожуре картофель очистить, размять или пропустить через мясорубку, всыпать крахмал, посолить, добавить специи и хорошо вымесить. Затем тесто разделить на кусочки, раскатать, на каждый кусочек положить фарш, свернуть пополам, края защипать, залакировать в муке и обжарить на сковороде с хорошо разогретым растительным маслом. Подавать к ужину с зеленью, подсушенным в тостере хлебом, горячим чаем
LIUDMILAP: Alya пишет: Любители морской капусты, рассказывайте с чем ее едят, чтоб было вкусно :-) я ни с чем, просто открываю баночку или контейнер и ем, тем более она сейчас продается с самыми разными заправками, но мне нравится и без всего)
Клеопатра: блин, вы издеваетесь что ли? сегодня что, опять будем про эту капусту?..)))
ММА: julia пишет: успокойся !это обычно помогает.... julia, да я на ВСД забила уже! с 14 лет, как-никак вместе)) Мне пророчили смерть от инсульта, если буду перенапрягаться в школе, а я вот и филфак окончила с почти красным дипломом, и магистратуру осилила без с тем же успехом (по двум специальностям) и лет 6 уже из-за компутора не вылезаю - да ничего! Жива)))) Как себя настроишь, так и будет. А ново-пассит пью иногда))) для профилактики.
ММА: Alya пишет: это вообще не болезнь, и что врачи пишут такой диагноз, не зная сами, что это такое Во! если им что-то в твоей голове не нравится, то и пишут - дистония))) И не важно, вследствие травмы приобретённая или так, по жизни от жизни....! (про капусту, я тебе на мыло сброшу!)
ММА: julia пишет: КТО ДОЛГО ЖУЁТ, ТОТ ДОЛГО ЖИВЁТ Если бы люди правильно жевали, то не было бы так много больных. Причем страдающих не только болезнями желудочно-кишечного тракта, но и сердечно-сосудистыми недугами, а также заболеваниями нервной системы... Знаешь, Юль... мой баговерный жуёт так долго, что иногда стукнуть по нему хочется, как по ламповому телевизору, кулаком! Но вот только ни с сердцем, ни с ЖКТ он проблем так и не избежал... В отношении последнего так вобще - полный букет!
julia: ММА сама марин жувала даже когда одноклассница звонит и как всегда ее слова помню ты как всегда жуешь че то)потом ведь жувачки выпустили всякие чем повод не пожувать правда на уроках непожуещь их вечно ругали.. вот насчет пользы есть только для десен и зубов это я из работы говорю как яблоко или кочерыжка.. конечно пожилым нелегко ведь не у все еще зубки есть да и хорошо непрожеваная пища вредит желудку ... пусть благоверный жует небейте его ясче пригодиться иногда лучше жвать чем говорить)
ММА: julia пишет: иногда лучше жвать чем говорить) О! это точно про него!))) Юль, мона на "ты"? Я, кажется, где-то уже начала...
Клеопатра: ММА пишет: филфак окончила с почти красным дипломом Марин, а это как, стесняюсь спросить?..)) С розовым что ли? насколько я помню, дипломы бывают или красные, или синие...))))))))))))))
Alya: Почти красный-это наверное, когда до красного не хватило одной пятерки :-) Но лучше быть с синим дипломом и красным носом, чем наоборот :-) почитала о жевании и захотелось что-то пожевать :-) вредно читать такие темы перед сном
julia: Alya пишет: почитала о жевании и захотелось что-то пожевать :-) вредно читать такие темы перед сном я ранще так думала а чето никак недумается и неспится чтоб непожевать-наливаю кружку цикориевого напитка и жую с сухариками) кто сейчас тоже жует приятного жевания
Ирина Д.: Пошла и я жевать, а то 2 часа просидела на форуме после работы, а кушать-то опять хочется, особенно на ночь! Авось потолстею когда-нибудь!?
julia: Ирина Д. приятного и вам жевания.. вот еще кто присоединился к нам ) http://rutube.ru/tracks/893371.html?v=51570d10137a343ae549bbc46e37eebe на днях я так же кормила правда мясом так же чавкалл
ММА: Клеопатра пишет: Марин, а это как, стесняюсь спросить?..)) Ону меня красный и выходил... потом поменялся стандарт и нам два предмета развели: "введение в литвед" и собственно "теорию л-ры", потом добавили "Экономику", и у меня одна "4" оказалась лишней. Поэтому мне нужно было что-то пересдать. Но я училась в магистратуре и мне было просто физически некогда! Поэтому все, кто открывает диплом, спрашивают: "А почему не красный? Корочек не хватило?")))
Клеопатра: ММА пишет: все, кто открывает диплом и часто у тебя все открывают диплом?..))) я так вообще не смогла тут дома найти свой как раз красный диплом, а потому мне на слово все верят)))
Ирина Д.: Клеопатра пишет: и часто у тебя все открывают диплом?..))) Да... Когда я устраивалась на работу, у меня оценки не смотрели, только когда сразу после института!
Ирина Д.: Ну и хде все заболевшие? Лечитесь? Напишите, пожалуйста, как. Может и мне ещё что-нибудь попробовать? Я пью Анаферон.
julia: Ирина Д. а у вас простуда? если простуда я пью чаек из клюквы или брусники сейчас кстати полезно запастись )
Alya: А заболевшим нужно лежать в теплой постели, а не сидеть возле компа :-) Людмила где-нибудь на печке, может, и Ира нашла печку, а вы вот сачкуете, Ирина Д. :-)
Ирина Д.: julia пишет: а у вас простуда? У нас тут на форуме у всех простуда. Мы это в другой теме выяснили. Alya пишет: А заболевшим нужно лежать в теплой постели, а не сидеть возле компа :-) Людмила где-нибудь на печке, может, и Ира нашла печку, а вы вот сачкуете, Ирина Д. :-) Алёна, а Вам лишь бы меня уколоть! ) Не удастся! То, что я не лежу в постели, это правда - дел полно (муж, ребёнок,...). Грипп всегда переношу на работе, на ногах. Знаю, что это плохо. А с форума я просто никогда не выхожу (не нажимаю кнопочку "Выход", т.к. уже не помню пароль). За компьютером всёвремя сидит муж на других сайтах. Так что, пожалуйста, не намекайте мне, что я тут целый день! (Вы, Алёна, уже не первая) Скорее я у компьютера целую ночь, но в другом месте ) Но то, что стараюсь быстро прочитать всё, не отрицаю.
Marina100: Ирина Д. пишет: Я пью Анаферон. Ирина, я то же пью анаферон. Поможет ли? В прошлом году пила инфлюцид и арбидол. Осенью и зимой не болела пока пила (курсами, не все время), а в мае простудилась. Кто же думал, что в теплое время можно сильно простудиться. Инфекция воздушно-капельная.... однако. Помню как то 1 мая купалась в ледяной воде и ничего. Наверное самое действенное это ватно-марлевые повязки круглый год!
Ирина Д.: Marina100 пишет: Наверное самое действенное это ватно-марлевые повязки круглый год! Ой, Марина, мне кажется, что и через них всё проходит! )
julia: Ирина Д. пишет: Ой, Марина, мне кажется, что и через них всё проходит! ) а противогаз? или паранжа да всякое возможно главное хоршенько отлежаться дома и много пить жидкости включая витаминные чаи)
Ирина Д.: julia пишет: главное хоршенько отлежаться дома Как тут отлежишься, когда ночью всех на общение прорвало!????
Marina100: julia пишет: а противогаз? или паранжа Отлежаться не всегда получается, работа никогда не кончается. Иногда даже чайку попить некогда, какой там больничный. После него от дум о работе нервный срыв начнется. А вот паранджа это весьма доступное средство
julia: Ирина Д. пишет: Как тут отлежишься, когда ночью всех на общение прорвало!???? сантехника надо срочно!)
julia: Готовим с пользой. Салат из белой фасоли. Фасоль очень полезна при: -гастрите с пониженной кислотностью. -атеросклерозе. -диабете и нарушениях ритма сердца. Отварите 300 грамм белой фасоли. В еще теплую фасоль положите 3 столовые ложки растительного масла. Добавте по вкусу томатную пасту, растолченный с солью чеснок,натертый лук сладкий перец. Все аккуратно перемешайте вилкой с крупными зубьями, чтобы фасоль нераздавилась. подавайте холодным.
Ирина Д.: julia пишет: Добавте по вкусу томатную пасту, растолченный с солью чеснок,натертый лук сладкий перец. А это разве тоже при гастрите можно?
julia: Суп из кабачков. Кабачки полезны при: -заболеваниях сердца. -желудка. -печени и почек. -снижает холестерол и нормализует метаболизм. -в диетическом питании их применяют при ожирении и атеросклерозе. -запоре и отеках. Кабачки очистить и нарезать кубками,отварить в подсоленной воде, добавить манную крупу или рис. Перед концом варки положить зелень петрушки или укропа, заправить сливочным маслом и яйцом.
julia: Ирина Д. пишет: А это разве тоже при гастрите можно? Сейчас посмотрела диетологию и там написано что можно применять салат из помидоров. А вот томатную пасту вы можете заменить соусами из мяса или рыбы или сметанный. Но и конечно данный салат вы можете заправить оливковым или подсолнечным маслом. Зависит как ваш жедудок переносит конечно.. А для питься можете попить соки из сладких фруктов и ягод, но разбавляя водой как и какао.
Marina100: julia пишет: Кабачки полезны при: Да точно, кабачки отличное и вкусное лекарство. А еще тыква очень полезная. Причем в любом виде, сыром, жареном, пареном, вареном. Своих свойств не теряет. Еще можно ею кожу лица протирать, помогает от прыщей. Только сначала лицо нужно тщательно очистить мягкими косметическими средствами.
julia: Marina100 благодарю вас за присоединения и за инфу таква очень полезна я согласна особенно в печеном виде. Кстати блюда приготовленные в пароварки самые полезные. Они сохраняют витамины надолго. Семечки тыквы едят от глистов..
Alya: Скажите, пожалуйста, знатоки, а насколько действенно сочетание молока , меда и масла? НАсколько полезно? Вроде читала где-то что мед теряет свои свойства в теплом виде
длора: Alya а мёд вприкуску) тогда не потеряет.
julia: Alya мед с молоком хорошее успокоительное. но обычно мед теряет свойстваи при приготовлении из него блюд.. мед хорош для желудка но он также вызывет аллергию .
Marina100: julia пишет: он также вызывет аллергию Разнотравный мед часто вызывает аллергию, но он самый вкусный. Менее аллергичен мед из одного вида цветущих: гречишный, липовый... сразу все так и не вспомнишь. Вот лично мне липовый мед нравиться, а гречишный нет, вкус и цвет у него специфические.
julia: Marina100 пишет: Разнотравный мед часто вызывает аллергию, но он самый вкусный аа я вообще мед не ем маманя у меня ест и пыльцу любит и мне предлагала нее нехочу!
Marina100: julia пишет: я вообще мед не ем Я то же в общем то к меду равнодушна. Но вот свеженький, душистый, только скаченный (не уверена, что это так называется) поем с удовольствием. А еще как то пробовала садовую землянику, залитую свежим медом. Ооооочень понравилось. Правда сладковасто малость.
Alya: julia пишет: аа я вообще мед не ем маманя у меня ест и пыльцу любит и мне предлагала нее нехочу! вот и я не люблю мед, а мама мне постоянно - ешь мед, ешь мед. Не знаю, почему я его так не люблю? Он мне какой-то очень сладкий.
julia: а я вот девушки торт медовик люблю он такой вкусный) пробовала один раз соты но пожалела все зубы свело бррр... у нас тута частенько продают свежий мед только скачанный из нета шучу) так вот его я люблю есть с булкой правда раньше булка была лучше и сытнее чем сейчас ..а так од чаек или кофеек вкусно.. еще вкусно с печеньем мед есть..) у меня есть рецепты меда при болезнях кому интересно пишите в личку буду рада поделится или другим инфо)
Ирина Д.: А я мёд только в сотах и люблю. Он мне в сотах не таким сладким кажется. У нас в деревне натуральный, вкусный.
julia: Сейчас перевожу рецепты при заболеваниях и там указано что мед хорошо помогает при воспалениях десны у ребенка кгда зубки режуться и в частности при гингивите когда воспаляются десна и кровоточат. Мед используется как аппликации на десна или намазывание. Надо будет у своего босса уточнить как никак она дантист..
Ирина Д.: julia пишет: Сейчас перевожу рецепты при заболеваниях и там указано что мед хорошо помогает при воспалениях десны у ребенка кгда зубки режуться и в частности при гингивите когда воспаляются десна и кровоточат. По-моему мёд при прорезывании зубов использовать нельзя. Он же очень аллергенный!
julia: Ирина Д. зависит от переносимости конечно но индивидуальной ..не у всех он вызывает аллергию..апитерапию проводят строго по показаниям)
julia: Готовим полезный уксус. Уксус из цветков бузины. Цветки бузины 100 грамм. сахар 200 гр. хлеб белый 50 гр. вода 1 литр. Свежесобранные цветки бузины залить охлажденной кипяченой водой ,добавить сахар и кусочек белого хлебы, поставить на сквашивание в банке с широким горлом ,закрытой воздухопроницаемой крышкой. после сквашивания уксус сцедить в бутылки с узким горлышком, закрыть пробками. хранить в темноте при комнатной температуре. Бузина полезна при: -воспаление суставов и верхних дыхательных путей. -кашель. -ангина. -подагра и ожоги. -фурункулы и гемморой.
Alya: Горлышко болит :( Помогите его вылечить быстрым способом
julia: Alya у меня тоже(я пью клюкву с медом и парю ноги до краноты а потом теплые носки и в кровать сразу.. полоскайте горло ромашкой теплой 3 раза в день.. главное много пить чтобы эта пакость выходила особенно чай из липы и каркаде...
julia: ну как горлышко аля?еще болит?)у меня прошло но начался насморк вот купила капли для носа а клюкву с медом пью уже лучше! выздоровливайте!
julia: Лечит шиповник. Шиповник полезен при: ослаблении иммунитета. улучшает работу сердца и понижает кровяное давление при гипертонии. улучшает сон и память. успокаивает при неврозах. лечит язву желудка ,как масло шиповника. успокаивает боль при суставных проблемах. как желчегонное средство при гепатите и холецистите. лечит простуду : кашель и насморк ,боль в горле. Приготовление чая. 2 столовые ложки сухих ягод шиповника залейте 0.5 стакана кипяченой воды. оставте в термосе настаиваться 1 ночь ,а затем профильтруйте. принимайте 0.5 стакана 4 раза в день во время еды.
Marina100: Julia, может быть слышали о таком рецепте: 15 крупных лавровых листьев залить оливковым маслом и настаивать в темном месте 10 дней, принимать натощак по 15 капель. Говорят, что это средство помогает очистить печень. Не помню где слышала этот рецепт, он вроде бы простой, но ведь и у фитотерапии есть много противопоказаний.
julia: Marina100 неа не слышала но спасибо большое за инфу ! я читала на одном форуме что лавровый лист применяют для очищения суставов. А вот для лечения печени применят в основном в сборах бессмертник песчаный http://narmed.ru/bolezni/hepar/hepatitis
julia: Шиповник Шиповник коричный (дикая роза) — кустарник, сильно разветвленный, из семейства розоцветных, высотой до 2 м. Ветви тонкие, покрытые коричнево-красной корой, со сплющенными, несколько изогнутыми шипами, сидящими у оснований черенков листьев. Листья очередные, непарноперистые, голые, яйцевидные, из 5—7 листочков, снизу серо-зеленые. Цветки пятилепестковые, розового или белого цвета. Плоды коричнево-красные, эллипсоидальные, около 5 см длины, на наружной выпуклой стороне с длинными, прижатыми волосками, гладкие. Цветет в мае — июле. Плоды ложные, созревают в августе — сентябре. Медонос. Известно более 50 видов шиповника и большое количество разновидностей. Шиповники, относящиеся к группе коричных Cinnamomea, наиболее богаты витамином С. Для них характерна чашечка, состоящая из цельнокрайних, вверх направленных листочков, остающаяся почти у всех видов, при плодах Шиповник — родоначальник всех видов культурных роз. Используются плоды, собранные в период их полной зрелости. Запах отсутствует, вкус слегка вяжущий, кисловато-сладкий. Светло-оранжевые плоды—-лучшего качества, коричневая окраска говорит о гибели витаминов. Плоды шиповника являются поливитаминным средством с преобладанием витамина С — аскорбиновой кислоты (4— б%). в некоторых видах ее до 18%; имеются витамины Р (рутин), В1, В., К, каротин, в семенах — витамин Е. Кроме того, в плодах содержатся флаво-ноловые гликозиды кемпферол и кверцетин, сахара—до 18%, дубильные вещества — до 4,5%, пектины—3,7%, органические кислоты: лимонная — до 2%, яблочная—до 1,8% и др.; ликопин, рубиксантин, эфирное масло, значительное количество солей калия, железо, марганец, фосфор, кальций, магний. В плодах шиповника аскорбиновой кислоты примерно в 10 раз больше, чем в ягодах черной смородины, и в 50 раз больше, чем в лимоне. Плоды шиповника обладают фитонцидными и мощным бактерицидным свойствами. Отмечено, что в плодах этого растения, распространенного в северной и восточной областях лесной зоны, количество аскорбиновой кислоты, как правило, выше. Корни и листья богаты дубильными веществами. Плоды шиповника, помимо поливитаминных свойств, обладают желчегонным, противовоспалительным, регулирующим деятельность желудочно-кишечного тракта, а также мочегонным действием, не сопровождающимся раздражением почечного эпителия (С. А.Томилин). Витамин С — аскорбиновая кислота — участвует во многих окислительно-восстановительных процессах в организме. Экспериментально установлено, что он ослабляет развитие атеросклероза: под его влиянием закономерно понижается содержание в крови холестерина, замедляется отложение атерома-тозных масс в кровеносных сосудах. Витамин Р способствует уменьшению проницаемости и хрупкости капилляров, улучшает использование организмом аскорбиновой кислоты. Витамин А — каротин — влияет на повышение обшей сопротивляемости организма. Витамины В1, В2 участвуют в построении желтого фермента, способствуют синтезу зрительного пурпура, влияют на кроветворные органы. Витамин К. принимает участие в образовании протромбина и способствует нормальному свертыванию крови. Плоды шиповника применяются в виде настоя, сиропа, экстракта, порошка, при лечении заболеваний, вызываемых недостатком в организме аскорбиновой кислоты (витамина С) и некоторых других витаминов; при малокровии и истощении организма, при атеросклерозе; как средство, повышающее сопротивляемость организма в борьбе с местными и общими инфекционными и интоксикационными процессами (скарлатина, дифтерия, пневмонии, коклюш и др.); при вяло заживающих ранах; способствуют ускорению срастания костей при переломе; применяются при маточных кровотечениях, при камнях в печени, почечнокаменной болезни, пониженной секреции желудка; влияют на функцию костного мозга и на общий обмен веществ в организме. В китайской медицине используются корни шиповника как средство, улучшающее пищеварение, и противоглистное. В тибетской медицине используются плоды для лечения туберкулеза легких, неврастении, атеросклероза. В отечественной народной медицине отвар плодов шиповника особенно широко используется как общеукрепляющее средство при всех тяжелых заболеваниях и ранениях, при камнях в печени, почечнокаменной болезни, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах, колитах, малокровии, малярии, женских болезнях. В народной медицине Сибири плоды шиповника нашли применение при простуде. Лепестки цветков, сваренные с медом, — при рожистом воспалении, а корни — в виде ножных ванн. Толченые плоды шиповника коричного используются как поливитаминное, бактерицидное, регулирующее секреторно-моторную функцию желудочно-кишечного тракта, способствующее желчеотделению и улучшающее общий обмен веществ средство. Применяются при гипертонической болезни, атеросклерозе, при анацидном гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Настой: 20 г плодов залить 500 мл кипятка (можно в термосе), принимать по 100 мл за полчаса до еды 2 раза в сутки (обязательно процеживать через марлю или серебряное ситечко). Готовить не более как на 2 суток. У людей, начавших постоянно, с небольшими перерывами, употреблять настой шиповника, значительно повышается работоспособность и общая сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям (особенно у детей). Кроме того, полезно употреблять крепкий зеленый чай с экстрактом шиповника вместо сахара, особенно при головных болях. Рецепты: плоды шиповника 2 части, плоды боярышника 2 части, корень одуванчика 2 части, корень девясила 2 части, корень цикория 2 части, трава золототысячника 1 часть, цветки пижмы 1 часть, трава пустырника 1 часть, трава чистотела 1 часть, трава володушки 1 часть, трава тысячелистника 1 часть, цвеки календулы 1 часть, трава мяты 1 часть, корень солодки 3 части.2-3 столовых ложки измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе. Принять в течение суток по 100-150 мл, лучше перед едой. Особенно желателен прием на ночь. Рекомендуется при различных поражениях печени. плоды шиповника 5 частей, плоды боярышника 3 части, плоды аронии 3 части, плоды рябины красной 2 части, лист малины 3 части, цветки липы 2 части, лист бадана 2 части, трава мяты 1 часть, трава полыни 2 части, трава чабреца 1 часть. Вымочить сырье (2 ст ложки на 1 литр) в холодной воде 2 часа. Быстро довести до кипения, слить в термос, пить как чай при туберкулезе легких, кашле, побочном действии медикаментов.
julia: Если удален желчный пузырь Номер газеты: июнь 2004 Автор: Семенюк Е. «Вы пишете о многих болезнях, даете советы о том, как лечиться и как не заболеть. Я «перелопатила» много литературы, но нигде не смогла найти ответ на вопрос: как быть, если удален желчный пузырь. Везде пишут о течении заболевания и о том, что очень часто удаление желчного пузыря оказывается единственным средством лечения желчнокаменной болезни. А что потом? Нигде ничего не сказано. Врач порекомендовал мне после операции есть почаще, поменьше и погуще. А хотелось бы узнать обо всем подробнее, ведь от этого зависит моя дальнейшая жизнь…» Г.М. Владимирова, г. Арзамас Насколько меняется жизнь человека после удаления желчного пузыря? Об этом наш корреспондент беседует с кандидатом медицинских наук, гастроэнтерологом Национального медико-хирургического центра МЗ РФ Е.В. Хаммад. — Екатерина Викторовна, как следует питаться после операции по удалению желчного пузыря? — Основной принцип диетического питания после удаления желчного пузыря (холецистэктомии) состоит в исключении горячей, острой, жареной и очень жирной пищи. Питание должно быть частым и дробным. В случае проведения лапароскопической операции ограничения сохраняются в течение 2—3 недель, в случае полостной — более длительный срок. Если больной чувствует себя хорошо, диета постепенно отменяется и ему разрешается переходить к обычной пище, конечно, при условии, что у него нет других заболеваний органов пищеварительной системы; в таком случае диету корректируют в соответствии с ними. — После рекомендации есть чаще встает вопрос ночного перерыва в еде. Надо ли есть ночью? — Это исключено. Когда организм спит, ферментативная активность желудочно-кишечного тракта тоже затихает. Не стоит пробуждать ее и вводить организм в стрессовое состояние, питаясь ночью. — Нужно ли принимать желчегонные? — Часто у больных, как до, так и после операции, возникают боли в правой части живота, связанные с застойными явлениями в желчевыводящих путях. В таком случае профилактический прием желчегонных препаратов помогает восстановить нормальное желчеотделение и устранить неприятные ощущения. В этой ситуации хорошо подходят не только желчегонные препараты в таблетках, но и отвар кукурузных рылец, а также другие желчегонные фиточаи. — Что делать, если у больного есть сопутствующие заболевания? — Болевые ощущения у пациентов, перенесших холецистэктомию, могут быть связаны и с другими болезнями органов пищеварительной системы: билиарным панкреатитом, который часто развивается до операции, дисфункцией сфинктера Одди (кольцевой мышцы, регулирующей поступление в двенадцатиперстную кишку панкреатического секрета и желчи), синдромом раздраженного кишечника или с заболеваниями желудка. Раньше эти заболевания объединяли в одну группу под названием «постхолецистэктомический синдром». Сейчас лечение больным, перенесшим операцию, назначается индивидуально и зависит от характера послеоперационных осложнений. Например, при нарушениях, связанных с дисфункцией сфинктера Одди, показан прием спазмолитиков (но-шпа или аллохол, который, помимо спазмолитического, обладает еще и желчегонным действием). Хорошо зарекомендовали себя и препараты нового поколения: дицетел и дюспаталин, уменьшающие спазм сфинктера Одди и дающие возможность желчи легко поступать в двенадцатиперстную кишку. При сопутствующем панкреатите показаны ферментные препараты (например, креон), а также средства, снижающие желудочную секрецию. — Как долго следует воздерживаться от физических нагрузок после операции? Существуют ли особые ограничения? — Если проведена лапароскопическая операция, восстановление происходит на третьи-четвертые сутки. Уже через месяц человек может возвращаться к обычному образу жизни, трудовой деятельности и даже заниматься спортом. В случае полостной операции, которая показана, в основном, при осложнениях (перитонитах или перфорации желчного пузыря), послеоперационный период длится дольше — от двух недель до месяца. В течение трех месяцев следует избегать подъема тяжестей (более 5—7 кг). — Что вы можете пожелать читателям, готовящимся к операции по удалению желчного пузыря? — Если есть показания к холецистэктомии, не стоит затягивать ее проведение, потому что очень часто это ведет к развитию сопутствующих заболеваний, которые могут проявиться уже после удаления желчного пузыря. Главное после операции — разумный подход к питанию. Не стоит поддаваться искушению вкусной, но тяжелой пищей. Если операция была сделана вовремя, никаких проблем после ее проведения не возникает. После удаления желчного пузыря: - Через 2 часа после операции больному можно сгибать и разгибать ноги, поворачиваться в постели на правый и левый бок. Глубоко дышать. Он может увлажнять губы, полость рта, язык тампоном, смоченным кипяченой или минеральной водой. - Через 4—6 часов рекомендуется начать полоскание полости рта отварами шалфея или ромашки. Выполнять эту процедуру следует в течение трех суток. - Через 12—24 часа после операции можно сидеть опустив ноги с кровати, заниматься дыхательной гимнастикой (необходимо периодически делать 6—8 глубоких вдохов и выдохов полной грудной клеткой, дуть в резиновую трубочку, опущенную в воду). - Через 24 часа при отсутствии противопоказаний пить маленькими глотками минеральную воду без газа или отвар шиповника без сахара, но не более одного литра в сутки. Можно стоять возле кровати, ходить по палате, ориентируясь на свои силы. Больной должен делать дыхательную гимнастику, а его родственники — массаж грудной клетки и голеней больного. Эти процедуры необходимо проводить в течение 3—4 недель после операции для профилактики послеоперационных осложнений. - Через 36—48 часов после удаления желчного пузыря можно пить несладкий кисель из сухофруктов, несладкий некрепкий чай, нежирный кефир в объеме 1—1,5 л в течение суток: по 100—150 мл на один прием через каждые три часа. - С 3—5-х суток диета расширяется. Разрешаются несладкие натуральные соки (тыквенный, свекольный, яблочный, шиповника), фруктовое желе, картофельное пюре, чай с сахаром. Объем жидкости составляет 1,5—2 л в сутки. Прием пищи, жидкости дробный, 6—8 раз в сутки, не более 200 мл за прием. Кроме того, разрешаются протертые через сито супы на слабом мясном бульоне или на воде с добавлением сливочного масла или сметаны (1 ч.л. на 200 мл супа), белковый омлет, отварная рыба. - На 5-е сутки позволяются 100 г сухарей или белого вчерашнего хлеба. - С 6—7-х суток разрешаются жидкие протертые каши (гречневая, овсяная, пшеничная), сваренные на воде пополам с молоком, несладкий творог, отварное, пропущенное через мясорубку мясо (говядина, телятина, курятина, крольчатина), отварная рыба, но не уха, белковый омлет, овощные пюре, кисломолочные продукты. Прием жидкости дробный: 1,5—2 л в сутки. - С 8—10-х суток и до 1,5 месяцев с момента операции назначается щадящая диета, то есть все блюда варятся или готовятся на пару: отварные мясо и рыба, паровые котлеты, белковый омлет, фрикадельки, тефтели, вегетарианские супы, картофельное пюре, творожные паровые пудинги, молочные протертые каши, фруктовые кисели, соки, овощные пюре, тушеные морковь, кабачки; сельдь, вымоченная в молоке. - После 1,5 месяцев в диету можно включать: щи вегетарианские, целое яйцо 1 раз в неделю, каши рассыпчатые, вареную курицу, мясо, вареную колбасу, молоко. - Через 3 месяца при хорошем самочувствии показано санаторно-курортное лечение в городах Ессентуки, Миргород, Боржоми.
julia: ПИТАНИЕ при демпинг-синдроме Демпинг-синдром - это наиболее частое осложнение, возникающее в различные сроки после резекции желудка, чаще по поводу язвенной болезни. Основные признаки болезни - чувство жара, сердцебиение, одышка, потливость, слабость, головокружение, сухость во рту, тошнота, рвота, "дурнота", боли в животе, вздутие его, понос, сонливость, усталость, непреодолимое желание лечь, обморочное состояние. Все эти явления появляются чаще всего после еды, особенно после приема сладкой, горячей, жидкой, молочной пищи. В лежачем положении эти явления ослабевают. Главным методом лечения демпинг-синдрома является правильно построенный диетический режим. Основные принципы лечебного питания при демпинг-синдроме: 1) частое, дробное питание небольшими порциями (5-7 раз в день); принимать пищу следует медленно; 2) ограничение продуктов и блюд, наиболее часто вызывающих демпинг-синдром: сладостей (сахара, меда, варенья), очень горячих или очень холодных блюд, жидких сладких молочных каш и др.; 3) недопустимость приема жидкости вместе с остальными блюдами, т.е. чай, молоко, 3-е блюдо в обед и кефир вечером следует употреблять через 20-30 мин после основного приема пищи. Количество жидкости за один прием не должно превышать 1 стакана; 4) по возможности ложиться на 15-30 мин после приема пищи, особенно после обеда. В первые 3-4 месяца после операции больным назначается диета типа диеты № 1. Разрешаются следующие блюда и продукты: хлеб и хлебные изделия - хлеб пшеничный белый вчерашней выпечки, сухари белые, булочки пониженной кислотности, печенье несдобное, бисквит из сухого гематогена (ограниченно) ; супы - протертые из круп, суп-пюре из овощей на некрепком овощном отваре, суп с вермишелью - 1/2 тарелки; блюда из мяса и рыбы - из говядины (нежирной), телятины, курицы, судака, карпа, окуня и другой нежирной рыбы в отварном и паровом виде (говядина подвергается измельчению или готовится по-строгановски); блюда из яиц - яйцо всмятку, омлет паровой (не более 1 яйца в день); молоко и молочные продукты - молоко свежее, сухое, сгущенное без сахара (добавляется в блюда), в очень ограниченном количестве свежая некислая сметана, свежий протертый творог (при непереносимости исключается вовсе); блюда и гарниры из круп и макаронных изделий - каши несладкие, протертые, молочные (молока 1/3), пудинги несладкие, приготовленные на пару, вермишель отварная, макароны измельченные отварные, лапша домашняя отварная (ограниченно); блюда и гарниры из овощей и лиственной зелени - пюре овощные (кроме капустного), овощные паровые пудинги, кабачки и тыква, овощи отварные с маслом; сладкие блюда и кондитерские изделия - сахар, мед, варенье ограничиваются; фрукты и ягоды - несладкие сорта зрелых фруктов и ягод в виде протертых несладких компотов, киселей, желе, муссов; жиры - масло сливочное, топленое несоленое, оливковое масло; соусы - молочный; соки - сырые некислые и несладкие фруктовые, ягодные, овощные соки, отвар из плодов шиповника, виноградный сок ограничивается; напитки - слабый чай, чай с молоком или сливками, слабый кофе с молоком или сливками; закуски - сыр неострый, натертый, ветчина (скобленая, нежирная). Запрещаются: мясные, рыбные и крепкие овощные навары, особенно грибные, жирные сорта мяса и рыбы, печенка, мозги, почки, легкое, жареное мясо и рыба, соления, копчености, маринады, всякие острые закуски, колбаса, мясные и рыбные закусочные консервы, сдобное тесто, пироги, черный хлеб, холодные напитки, сырые непротертые овощи и фрукты, мороженое, шоколад, какао, любые алкогольные напитки. Примерное однодневное меню На весь день: хлеб белый - 300 г; масло сливочное - 10 г (к столу); сахар - 40 г. Первый завтрак (до работы): омлет паровой или яйцо всмятку; каша гречневая протертая без сахара или рисовая, геркулесовая - 180 г; чай или чай с молоком - 1 стакан. Второй завтрак (в обеденный перерыв): мясо отварное (55 г) с кашей гречневой вязкой (150 г); творог натуральный протертый - 100 г; яблоко печеное без сахара; отвар шиповника - 1 стакан. Обед (после работы): суп-пюре из овощей (1/2 тарелки); котлеты мясные паровые (110 г) с картофельным пюре (150 г). Ужин: рыба отварная - 100 г; пюре из моркови - 150 г. На ночь (21 ч): кефир или несладкий кисель - 1 стакан. В конце 3-4-го месяца после операции и в последующее время назначается диета типа диеты № 5. Разрешаются следующие блюда и продукты: хлебные изделия - хлеб пшеничный белый и серый вчерашней выпечки, несдобные и сладкие сорта булочных изделий и печенья, ржаной хлеб сеяный; супы - на овощных отварах крупяные и вегетарианские, борщ, щи, свекольник из свежей капусты, нежирный мясной суп 1 раз в неделю; блюда из мяса и рыбы - из нежирной говядины, телятины, птицы, нежирной рыбы (трески, судака, сазана, наваги и т. д.) в отварном, запеченном или тушеном виде; блюда из яиц - яйца всмятку (не более 1 шт. в день), омлет белковый или из 1 яйца; молоко и молочные изделия - молоко с чаем и другими напитками и в составе разных блюд (при переносимости цельное молоко), простокваша, кефир, ацидофильное молоко, сметана как приправа и в салаты, творог некислый (только свежий); блюда из круп и макаронных изделий - рассыпчатые каши, пудинги, запеканки из круп (несладкие), макаронные изделия (отварные и в виде запеканок); рекомендуются гречневая, геркулесовая и рисовая крупы, манная крупа ограничивается; блюда из овощей и зелени - из некислой квашеной капусты, цветной капусты в отварном виде с маслом, из тушеных кабачков и тыквы; салаты, винегреты, помидоры с растительным маслом, раннюю сырую, мелко нашинкованную зелень можно добавлять к различным блюдам; исключаются шпинат, щавель, грибы; сладкие блюда и кондитерские изделия - сахар, мед, конфеты, варенье резко ограничиваются; фрукты и ягоды - всякие фрукты и ягоды, свежие, сухие и в виде несладких компотов, киселей, желе, муссов; жиры - масло сливочное, топленое, оливковое, подсолнечное; соусы и пряности - соусы на овощном отваре; сметанные соусы, сливочное масло, репчатый и зеленый лук в весьма умеренном количестве; соки - фруктовые и ягодные (кроме виноградного) несладкие, овощные сырые соки, отвары из плодов шиповника; напитки - слабый чай с молоком, слабый кофе на воде и с молоком; закуски - сыр неострый, нежирная сельдь, икра паюсная, зернистая (в небольшом количестве), колбаса докторская, сосиски диетические, паштет из мяса домашнего приготовления, ветчина без сала, салаты, винегреты, заливная рыба на желатине, студень из вываренных ножек на желатине. Запрещаются: изделия из сдобного и горячего теста, мозги, печенка, почки, легкое, соления, копчения, маринады, мясные и рыбные закусочные консервы, копченые колбасы, холодные напитки, шоколад, какао, мороженое, всякие алкогольные напитки. Принимать пищу следует не реже 4 раз в день, лучше 5-6 раз в день. Примерное однодневное меню типа диеты № 5 На весь день: хлеб ржаной - 150 г; хлеб белый - 150 г; сахар - 30 г. Первый завтрак (до работы): мясо отварное (55 г) или паровые котлеты (110 г) или отварной язык говяжий (55 г); салат из помидоров или квашеной капусты с подсолнечным маслом или сметаной или винегрет из овощей - 150 г; каша геркулесовая без сахара - 150 г; чай с молоком (с 1 кусочком сахара). Второй завтрак (в обеденный перерыв): мясо отварное - 55 г, каша гречневая рассыпчатая или вязкая - 150 г; творог (100 г) или сыр (50 г); яблоко или морковь тертая без сахара. Обед (после работы): щи или борщ вегетарианский - 3/4 тарелки; биточки мясные с отварным картофелем или вермишелью или плов из отварного мяса; желе фруктовое или компот не,сладкий - 1 стакан. Ужин: рыба заливная или отварная с морковным пюре или тушеной морковью; пудинг творожный без сахара или крупеник, или лапшевник несладкие, или черствая ватрушка с творогом. На ночь: кефир - 1 стакан. При осложнении демпинг-синдрома панкреатитом или при подозрении на пептическую язву культи желудка, анастомоза или тощей кишки рекомендуется протертая диета типа диеты № 1 (см. выше) с добавлением в 17 ч белкового блюда. При отсутствии осложнений и по прошествии большого срока после операции при хорошем самочувствии больного диету можно постепенно расширять, соблюдая основные ее принципы, и постепенно переходить на обычный пищевой рацион.
julia: лечит имбирь. полезные факты. -укрепляет организм при простуде. -помогает при тошноте и спазмах, болях ,запоре и диарее. -борется с головной болью и суставными болями, а также с болями при менструации. -в смеси с тимьяном, как чай помогает при заболевании легких. -очищает кишечник и борется с болью при гемморое. -имбирь в смеси с корнем одувачика полезен при заболеваниях печени. -также лечит гипертонию, предупреждая тромбозы и инсульты, снижая холестерол. чай. укрепяет организм. 1 столовая ложка измельченного имбиря залейте горячей водой ,как 1 стакан, настоять 45 мин , подогреть. пейте 1 стакан во время еды 3 раза в день, курсами, как 10 дней. при простуде. 1 столовую ложку измельченого имбиря и 1 щепотку корицы залейте 3- мя стаканами водыт 10 мин грейте на медленном огне тпотом охладите до 50 градусов, профильтруйте. положите массу в термос и пейте теплым в течении дня.
длора: julia всегда хотела имбирь попробовать, да руки как-то не доходят)
julia: длора я тоже правда у на тута в ресторане корейском продают имбирный чай говрят с очень специфическим вкусом все звали попробовать а я как-то долго все думаю...
LIUDMILAP: длора пишет: всегда хотела имбирь попробовать, да руки как-то не доходят) длора , а как же суши, с ними подают его, не пробовала?
Бабушка: julia пишет: имбирь Ах, так вот это что такое - имбирь оказывается! А я то хожу по магазину и когда на тыкаюсь на этот кусок "засохшей монтажной пены" ( уж очень на нё похож), всё думаю гадаю, что это такое и с чем его едят. julia пишет: имбирный чай говорят с очень специфическим вкусом все звали попробовать а я как-то долго все думаю... а я тут недавно вычитала о полезности сельдерея и сварила супчика из него...вкус у сельдерея оказался ТАКОЙ специфический, что я его заедала до самого вечера шеколадками а сам суп вылила в унитаз:) Надеюсь тебе, если ты все таки решишь попробывать имбрный чай, повезёт больше
julia: Бабушка пишет: попробывать имбрный чай, повезёт больше )для начало надо я думаю попробовать не щавельный супчик а крапивный конечно крапиву надо высушить вначале а то жгучую в суп ..хммм
LIUDMILAP: julia пишет: крапиву надо высушить вначале а то жгучую в суп ..хммм julia , а мы частенько и суп и салатик с крапивкой кушаем, не нужно её сушить, достаточно её молодую ошпарить кипяточком и она больше не жжет)) очень полезно)
Лариса: LIUDMILAP пишет: очень полезно) и фкуссна!
Клеопатра: Лариса пишет: и фкуссна! брр... ну и любители же вы, девчонки, всякой гадости.. то капуста им нравится морская, или как там эти водоросли зовут, то крапива.. еще про одуванчики начните рассказывать, как их едите!..)
Лариса: Клеопатра пишет: еще про одуванчики начните рассказывать, как их едите!..) как только начну есть одуванчики, так сразу и поделюсь с тобою впечатлениями - всенепременнейше! разве гадасть эту хто-то ест???
Клеопатра: Лариса пишет: разве гадасть эту хто-то ест??? ага, салат из них тоже делают и даже, вроде, варенье варят!
Таня К.: Клеопатра пишет: ага, салат из них тоже делают и даже, вроде, варенье варят! Да, варят из одуванчиков мёд!!!! Очень вкусный и полезный!!!!
Лариса: Клеопатра пишет: еще про одуванчики начните рассказывать, как их едите!..) Клеопатра пишет: ага, салат из них тоже делают и даже, вроде, варенье варят! гы)) сама ест, а сама не признается
Клеопатра: Лариса пишет: сама ест, а сама не признается я ем??? нет уж, увольте!.. я мясо лублу!.. эт я читала про все эти гадости из одуванчиков
длора: LIUDMILAP пишет: а как же суши, с ними подают его, не пробовала суши... ням-ням объеденье! а у нас имбирный чай не подают, только такой красненький имбирь, порезаный, в чем-то замоченный...бррр если у чая тот же вкус, то я пас!
Marina100: Клеопатра пишет: еще про одуванчики начните рассказывать, как их едите!..) Варенье из одуванчиков вкусное, только жидкое. А ещё можно делать салат из настурции, мокрицы. Летом пробовала чай из "Иван-чая" (сложная технология его высушить), мне понравился вкус, почти как обыкновенный чай.
ММА: LIUDMILAP пишет: мы частенько и суп и салатик с крапивкой кушаем, Клеопатра пишет: брр... ну и любители же вы, девчонки, всякой гадости.. то капуста им нравится морская Ирк.. смеяться будешь... Вчера вечером с ума сходила - так захотела этой ламинарии!!!! Все магазины вокруг дома оббегала, нигде моей любимой фирмы не было(((, пришлось брать какую-то странную... типа дальневосточную, но сделанную почямута в Новосибе Не то удовольствие, канеш... Так что сегодня опять пойду искать этой вкууусный и полеееезный продухт!
ММА: Клеопатра пишет: еще про одуванчики начните рассказывать, как их едите!..) Кстати, салат из одуванов кто-то из моей родни делал. Для чего-то очень полезно... Вот что в Интеренет нашла: http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=66&Itemid=64 http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/useful-properties-products-o2.html http://malahov-plus.com/in-addition/882-oduvanchik-lekarstvennyjj.html
Клеопатра: ММА пишет: сегодня опять пойду искать этой вкууусный и полеееезный продухт! мдяя... no comments.. у мну..)
LIUDMILAP: длора пишет: такой красненький имбирь, порезаный, в чем-то замоченный...бррр Люд, везде такой подают, я про него и веду речь, мне первый раз не понравился, а теперь постоянно доп. порцию прошу и приправку купила-молотый имбирь, вкус такой же, так что, думаю имбирный чай имеет такой же специфический вкус) ММА пишет: Вчера вечером с ума сходила - так захотела этой ламинарии!!!! Все магазины вокруг дома оббегала а у меня почти всегда в холодильничке стоит про запас)
ММА: LIUDMILAP пишет: а у меня почти всегда в холодильничке стоит про запас) Надо полумать на эту тему...
ММА: прот курение: http://www.ispu.ru/portal/index.pl?iid=14358
julia: 10 основных правил рационального питания, которые известны еще с глубокой древности. Живи умеренно. Не переедай и не отягощай своего желудка лишней пищей. Помни, что твое душевное и физическое состояние почти всегда зависит от того, что ты съел. Избегай тех блюд, которые, как ты знаешь из опыта, вредны для тебя. Мера во всем - мать долголетия. Не стремись принимать одну и ту же пищу изо дня в день. Пища должна быть разнообразной и питательной. Если будешь придерживаться этого правила, твой организм получит все те питательные вещества, которые ему необходимы. А необходимы ему более 60 компонентов питания. Пища, которую ты принимаешь, должна радовать взгляд и веселить сердце. Готовить ее нужно с хорошими мыслями, с чувством благодарности и признательности к природе. Пища, приготовленная впопыхах, из чего попало, в состоянии раздражения и злобы, не принесет пользы. Ведь вещи, предметы и продукты способны передавать чувства и настроения человека, изготовившего их. Садись за стол только тогда, когда почувствуешь чувство голода. Во времени принятия пищи старайся соблюдать определенный режим. Между двумя приемами пищи должно пройти не менее 5-6 ч. Желудок должен отдохнуть и быть пустым хотя бы 1 ч перед новым поступлением пищи. Для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, для детей и ослабленных больных можно ввести дополнительный завтрак и полдник в точно определенное время. Пожилые люди и старики должны ограничиться 2-разовым суточным питанием (т. к. обмен веществ у них значительно снижен). Не употребляй в пищу много перца, горчицы, пряностей и копченостей. Все они вредно действует на слизистую оболочку желудка, раздражая ее, и ведут к возникновению таких заболеваний как хронический гастрит, дискенезия желудка и кишечника, язвенная болезнь. Старайся не употреблять ни слишком холодной, ни слишком горячей пищи. Наиболее приемлема для организма пища с температурой 37 °С. При отклонениях температуры пищи вверх или вниз происходит раздражение слизистой оболочки всего пищеварительного тракта. Это особенно вредно детям и всегда ведет к расстройствам пищеварения. Обратите, внимание: все повара без исключения страдают желудочно-кишечными заболеваниями, заболеваниями печени и желчных путей. Это происходит из-за того, что им постоянно приходится пробовать на вкус горячие блюда. Ни одно животное, даже самое голодное, не будет есть пищу, температура которой превышает 50 °С. Это - рефлекс, которым наградила наших "меньших братьев" природа. Все вышесказанное относится также и к замороженным напиткам и кушаньям. Заботься постоянно о систематическом и нормальном опорожнении кишечника. Нормально человек испражняется один, реже 2 раза в день. Если после выхода из туалета вы не испытываете чувства удовлетворения, значит с желудочно-кишечным трактом у вас возникли проблемы. Чаще всего такое ощущение неудовлетворенности возникает при заболеваниях толстого и тонкого кишечника. Если стул задерживается больше 2 дней, следует прибегнуть к клизме. К слабительным можно прибегать только в самых крайних случаях. Старайся тщательно разжевывать любую пищу. Плохо пережеванная пища хуже и медленней переваривается и обрабатывается. Переработка и расщепление плохо разжеванной пищи требует дополнительных энергетических затрат. Кроме того, часть пищи расщепляется уже в полости рта ферментами слюны. А если слюна не пропитала пищу, значит, пища частично уже не обработана ферментами. Не обработанная пища поступает в желудок и кишечник, застаивается там и загнивает. Отсюда возникают изжога, отрыжка, вздутие кишечника и другие неприятности. Никогда не пей много жидкости, если ты не чувствуешь жажды. Питье большого количества жидкости ослабляет организм, делает его неспособным противостоять инфекции, разжижает кровь. К тому же это дополнительная нагрузка на почки и мочевой пузырь, сфинктер которого со временем расслабляется. Нельзя запивать водой или любой другой жидкостью твердую пищу, т. к. при этом уменьшается расщепляющая сила ферментов, обрабатывающих пищу и снижается концентрация свободной соляной кислоты желудка. Следствием является недостаточная обработка пищевого комка со всеми вытекающими отсюда последствиями. Во время еды, перед едой или после еды не занимайся какой-либо работой, требующей физического или умственного напряжения. Организм уже загружен работой по переработке пищи, и его энергия в это время направлена только на этот процесс. Нельзя гнаться сразу за двумя зайцами. Желаем здоровья!!!
ММА: julia пишет: Нельзя запивать водой или любой другой жидкостью твердую пищу julia , убейте меня, но иначе я есть не могу просто!!!
Таня К.: julia, спасибо огромное !!! Постараемся эти правила соблюдать!!!
julia: ММА пишет: julia , убейте меня, но иначе я есть не могу просто!!! марин это скорее всего пытки...патамучто вчера я наверное поела рыбки соленой или соломки так пить хотелося жажда вредина душила так если пить немного то тогда точно протянешь ноги вытянешь руки) а про твердую пищу незапивая водой неее по моему гастрит именно от еды всухомятку.....
ММА: julia пишет: а про твердую пищу незапивая водой неее по моему гастрит именно от еды всухомятку..... Вот и я так думаю.. И всегда удивляюсь, ну как можно жрать (извините) жирное мясо или иные блюда с большим содержание масла, сала и т.п. элементов и при этом не пить чай?! У меня ж просто ком поперёк горла встанет! (короче, я не запиваю только суп!))) И вообще, где-то читала, что большое количество воды в организме является фактором, обуславливающим его молодость. И тому живой пример - мой папа. Ему уже 50 стукнуло, а если идём куда-то вдвоём его все норовят за моего парня воспринять)))) И это несмотря на то, что у него букет хронических заболеваний с возрастом расцвёл (в частности с печенью и давлением), но выглядит молодцом! лет на 10 моложе, точно! Секрет прост - он каждый день столько литров напитков типа чай-кофе выпвает, что вам и не снилось! (ну, тут главное тоже не переборщить)))
julia: вообще мне диетолог сказала что перед сном пить нехорошо к утру на лице появляются отеки и лицо распухает а я говорю так может от почек или печени бывает проблемы а она говорит что бывает и из-за жидкости... ММА пишет: Вот и я так думаю.. И всегда удивляюсь, ну как можно жрать (извините) жирное мясо или иные блюда с большим содержание масла, сала и т.п. элементов и при этом не пить чай?! У меня ж просто ком поперёк горла встанет! наверное автор статьи когда писал в горле стояло мясо и его мучила жажда но терпелл....
Marina100: julia пишет: перед сном пить нехорошо Недавно читала в каком то журнале, что последний раз нужно пить за 3 часа до сна. Независимо от того есть какие то нарушения в организме или нет. Если не ошибаюсь есть такое мнение, что воду нужно пить маленькими глотками в течении всего дня. Кажется это какая то Тибетская система. А еще за несколько часов до сна нельзя есть солёную пищу (пересоленную, соления, маринады) это задерживает жидкость в организме и приводит к утренним отёкам.
julia: бывает и такое марина ) по у трам выпив стакан кипяченой воды с медом очень полезно у кого запор... особенно если скушать сухофрукты размоченные в этом ж стаканчике... соки обычно разбавляют водой у кого с желудком или поджелудочной проблемы.. хех не есть соленого на ночь и тогда по совету статьи перекрыть краны... в диетологии вообще пить рекомендуют перед сном в основном чай с молоком или отвар шиповника или кефир...
Marina100: julia пишет: по у трам выпив стакан кипяченой воды с медом очень полезно julia, я знаю еще такой рецепт, но он скорее тонизирующий: в один стакан тёплой, кипячёной воды выжать сок 1/2 лимона, добавить чайную ложку меда и несколько капель элеутерокока. Пьют такое средство утром, натощак.
julia: благодарю вас!а я тогда добавлю немного про элеутерокок. http://narmed.ru/travnik/nervo/aktiv/eleuterokock/ нашла еще кое-что надеюсь будет интересно.. http://narmed.ru/travnik
ММА: Marina100 пишет: Недавно читала в каком то журнале, что последний раз нужно пить за 3 часа до сна. По-моему, у каждого человека организм по-своему реагирует.. Вот у моей подруги с детства с водой проблемы, поэтому она НИКОГДА на ночь не пьёт ничего, даже кефир. А мне лично поравну. Я могу чая надуться - не вопрос. Другое дело, что обычно вечером мне кушать не хочется... поэтому в принципе я это делаю редко. julia пишет: по у трам выпив стакан кипяченой воды с медом Ахха, и меня после такой красоты тут же тошнит
julia: ММА вы правы)я тоже могу екапися на ночь большую кружку цикория или коффе из цикория и конечно после работы хочится и покушать и нормально себя чувствую.. ММА пишет: Ахха, и меня после такой красоты тут же тошнит лучше кофеек)
julia: Это интересно Тест на наличие депрессии Прочитайте каждое из утверждений, помеченных напротив порядковых чисел, и выберите такое, которое наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент. В рамках пронумерованных позиций можно выбрать несколько утверждений. Итак, сначала познакомьтесь со всеми буквенными пунктами раздела, а затем решите, что истинно по отношению к вам. Тест 1. а) я чувствую себя хорошо б) мне плохо в) мне все время грустно, и я ничего не могу с этим поделать г) мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть 2. а) будущее не пугает меня б) я боюсь будущего в) меня ничто не радует г) мое будущее беспросветно 3. а) в жизни мне большей частью везло б) неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого в) я ничего не добился в жизни г) я потерпел полное фиаско - как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне - словом, всюду 4. а) не могу сказать что я неудовлетворен б) как правило, я скучаю в) что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина г) меня не удовлетворяет абсолютно все 5. а) у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел б) может, я и обидел кого-то сам того не желая, но мне об этом ничего не известно в) у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья г) я плохой человек, слишком часто я обижал других людей 6. а) я доволен собой б) иногда я чувствую себя несносным в) порой я испытываю комплекс неполноценности г) я совершенно никчемный человек 7. а) у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания б) я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной в) я знаю что заслуживаю наказания г) я хочу, чтобы жизнь меня наказала 8. а) я никогда не разочаровывался в себе б) я много раз испытывал разочарование в самом себе в) я не люблю себя г) я себя ненавижу 9. а) я ничем не хуже других б) порой я допускаю ошибки в) просто ужасно, как мне не везет г) я сею вокруг себя одни несчастья 10. а) я люблю и не обижаю себя б) иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь в) лучше было бы вовсе не жить г) я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством 11. а) у меня нет причин плакать б) бывает, что я и поплачу в) я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться г) раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда очень хочется 12. а) я спокоен б) я легко раздражаюсь в) я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел г) мне теперь все безразлично; вещи, которые раньше раздражали меня, ныне будто бы меня не касаются 13. а) принятие решения не доставляет мне особых проблем б) иногда я откладываю решение на потом в) принимать решение для меня проблематично г) я вообще никогда ничего не решаю 14. а) мне не кажется, что я выгляжу плохо или хуже, чем прежде б) меня волнует, что я неважно выгляжу в) дела идут чем дальше, тем хуже, я выгляжу плохо г) я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность 15. а) совершить поступок - для меня не проблема б) мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо шаг в) чтобы решится на что либо, я должен очень много поработать над собой г) я вообще не способен что-либо реализовать 16. а) я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь б) по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул в) я просыпаюсь рано и чувствую себя не выспавшимся г) иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в нашей сложности я сплю не более пяти часов в сутки 17. а) у меня сохранилась прежняя работоспособность б) я быстро устаю в) я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю г) я настолько устал, что ничего не могу делать 18. а) аппетит у меня такой же, каким он был всегда б) у меня пропал аппетит в) аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде г) у меня вообще нет аппетита 19. а) бывать на людях для меня так же приятно, как раньше б) мне приходится заставлять себя встречаться с людьми в) у меня нет никакого желания бывать в обществе г) я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует нечто постороннее 20. а) мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне б) секс уже не интересует меня так, как прежде в) сейчас я мог бы спокойно обходится без секса г) секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение 21. а) я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как раньше б) у меня постоянно что-то болит, я живу на одной воде, у меня то понос, то запор - это создает много проблем в) со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю г) мое физическое самочувствие ужасно, боли просто изводят меня Оценка За ответы 'а)' начисляйте 0 очков, 'б)' - 1 очко, 'в)' - 3 очка, 'г)' - 4 очка. Подсчитайте общее количество очков (в том случае, если в отдельных позициях вы набрали не одно, а несколько утверждений, считайте тоже). Результаты 0--4 депрессия отсутствует; 5--7 легкая степень; 8--15 средняя; 16 и более - высокая степень депрессии. (по материалам сайта http://subspace.wen.ru/smdepression.html) Советы практиков ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ РУК а) Раскройте ладонь, выпрямите пальцы. Согните большой палец так, чтобы он доставал до основания мизинца. Выпрямите большой палец и повторите снова несколько раз. б) Раскройте ладонь, выпрямите пальцы. Согните их в верхнем и среднем суставах, чтобы получилась буква Г дотронувшись кончиками до края ладони. Выпрямите пальцы. Повторите упражнение 3≈5 раз. в) И. П. ≈ сидя на стуле, руки на столе. Сожмите пальцы в кулак на несколько секунд, а потом расслабьте мышцы рук. Повторите 3≈5 раз. ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА а) И.П. ≈ лёжа па спине. Ноги выпрямите, ступни раздвиньте примерно на 15 см. Стараясь держать их вертикально, на вдохе отведите правую ногу в сторону, на выдохе вернитесь в и. п. Повторите 2≈ 4 раза. б) И. П. ≈ сидя па стуле, ноги согнуты в коленях под прямым утлом, стопы на ширине плеч, руки на поясе. На вдохе отведите правые руку и ногу в сторону, на выдохе вернитесь в и.п. То же ≈ левыми рукой и ногой. Повторите 4≈6 раз. в) И. П. ≈ стоя, стопы на ширине плеч, руками обопритесь о спинку стула. На вдохе отведите в сторону правую ногу, на выдохе вернитесь в и.п. То же левой ногой. Повторите 4≈6 раз в каждую сторону. ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ а) И.П. ≈ Лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. На выдохе согните, а на вдохе разогните ноги в коленных суставах, не отрывая пяток от пола. Повторите 4≈ 10 раз. 6) И. П. ≈ сидя на стуле с подлокотниками, положите на них руки, а выпрямленной спиной обопритесь о его спинку. Выпрямите правую ногу в колене, при этом бедро должно лежать на сиденье. Подержите ногу в таком положении несколько секунд. Вернитесь в и. п., согнув колено, насколько это возможно. То же ≈ левой ногой. Повторите 4≈6 раз. в) И. П. ≈ стоя, стопы на ширине плеч, руками обопритесь о спинку стула. На выдохе сделайте полуприседание, на вдохе вернитесь в и. п. Повторите 4 ≈ 6 раз. Для занятий лучше подходит утро, хотя можно делать упражнения и в другое время спустя 1≈2 часа после еды.
julia: если из-за первых осенних холодов у вас заболело горло полощите горло отваром календулы: 10 грамм цветков положите в эмалированную посуду и залейте 1 стаканом кипятка , закройте плотно тканью ,настояв 4 часа. процедите и остаток отожмите. профильтруйте. 1 чайную ложку отвара на стакан воды горячей полоскайте горло несколько раз в течении дня. при насморке сухие цветки календулы залейте 70 процентным спиртом и настаивайте 2 дня. процедите и дбавте оливковое или кукурузное масло. выдержите массу на водяной бане 7 часов при температуре 80 градусов. постоянно подливайте воду. процедите и закапывайте в нос 2-3 капли в каждую ноздрю.
julia: предлагаю ознакомиться со статьями про здоровье ,которые я перевела с эстонского на русский для газеты. просто введите код откройте или сохраните файл. надеюсь вы найдете для себя или знакомых что-нибудь полезное и интересное. Крепкого здоровья! File1: http://www.ziddu.com/download/2550123/.....doc.html File2: http://www.ziddu.com/download/2550124/.doc.html File3: http://www.ziddu.com/download/2550125/.doc.html File4: http://www.ziddu.com/download/2550126/.doc.html File5: http://www.ziddu.com/download/2550127/.doc.html
julia: http://www.ziddu.com/download/2550354/teafrostevia..txt.html http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%8F
julia: желудка проблема и кишечника. http://www.ziddu.com/download/2550386/gastrita.doc.html
julia: немного про простуду. http://www.ziddu.com/download/2550403/9.doc.html
julia: по просьбе ирины Д.с радостью помогаю вам. http://www.ziddu.com/download/2550922/.doc.html http://www.ziddu.com/download/2551208/.doc.html
julia: о пользе подушки. http://www.ziddu.com/download/2557111/polzapodushki.doc.html
julia: ирина!если заинтересуетесь почитайте про продукцию принимаемую при холецистите и проконсультируйтесь с врачом. www.golkom.ru через поисковик вы можете почитать про продукцию http://www.ziddu.com/download/2580073/.doc.html
julia: осиновое лечения. предлагаюознакомиться со стать ей из нашей газетки . материал предоставила я http://www.ziddu.com/download/2580454/Doc1.doc.html
julia: при заболеваниях печени, и желчекаменной болезни, почечнокаменной бронхиальной астме , кожных и аллергических заболеваний принимайте 2-3 столовые ложки кукурузного масла 4 раза в день до еды.
Милаша: Привет всем! На Форуме я впервые, интересуюсь методами оздоровления своего организма и своих знакомых. Когда есть возможность, стараюсь помочь человеку, но у нас в обществе не развита культура здоровья. Человек должен сам захотеть быть здоровым, но это не одно и то же, что - не болеть. Полгода назад передо мной стоял такой ? , пожизненно принимать таблетки или найти какой-то альтернативный способ решения проблем своего здоровья, и я его нашла. Сейчас чувствую себя намного лучше. Конечно же климат в нашем организме регулирует ее величество ПЕЧЕНЬ. И с этим не поспоришь, если бы я знала это раньше, то многих проблем со здоровьем можно бы было избежать. К сожаленью врачи не всегда анализируют наши болезни в широком смысле этого слова, чаще они лечат следствие, а не причину. Надо сказать, что им это выгодно, мы чаще к ним обращаемся. А по большому счету наше здоровье - это то, что мы едим каждый день. Кто с этим поспорит?
Таня К.: Милаша пишет: . А по большому счету наше здоровье - это то, что мы едим каждый день. Кто с этим поспорит? Очень точно и верно сказано!!!
julia: Милаша вы правы..сколько неприду к врачу как слышу про питание разговоры и болезни и многие вспоминают советский союз правда) сама при простуде непринимаю таблетки ..
julia: http://www.callisia.org/cal41.html об душевном равновесии. http://www.ziddu.com/download/2588151/.doc.html
julia: про головную боль. http://www.ziddu.com/download/2588222/..doc.html
julia: медовая кулинария с пользой. http://www.ziddu.com/download/2588929/.doc.html
julia: немного про доша. http://www.darshi.ru/aurveda/vata/
julia: лечит липа. интересная на мой взгляд статья в нашем новом номере эстонского журнала про здоровье. http://www.ziddu.com/download/2595768/.doc.html лечит редька. http://www.ziddu.com/download/2595914/.doc.html
julia: лечит лук-пырей. http://www.ziddu.com/download/2596077/.doc.html польза листьев облепихи. http://www.ziddu.com/download/2596082/.doc.html
julia: возникла идея сделать файл как вкусные и полезные блюда при заболеваниях. надеюсь понравится и вам. http://www.ziddu.com/download/2617280/.doc.html
julia: польза коффе. кофе в косметике. скраб для лица. для смягчения кожи и придания ей оттенка загара. нанесите кофейную гущу на кожу лица не затрагивая област вокруг глас и рта. Круговыми движениями кончиками пальцев нежно помасируйте кожу 3 минутки. смойте скраб водой и нанесите крем для вашего типа кожи. для сухой кожи процедуру проводят 1 раз в неделю. для жирной и нормальной-1-2 раза.
julia: нашла из своей коллекции меню при холецистите и гепатите. http://www.ziddu.com/download/2631230/.doc.html
julia: http://www.ziddu.com/download/2639996/insomnia.doc.html
Милаша: А у меня тоже аллергия. В первую очередь надо выявить на что именно. Организм переходит в аллергическое состояние после нервного срыва при сниженном иммунитете. Но даже при обострении пить таблетки от аллергии не советую. Они выводят организм на новый виток заболевания. Считается, что аллергия - это паразитарное заболевание. Отсюда вывод, что нужно выгонять паразитов, а это и обычные и микро(дрожжи, токсоплазмы и пр.). При таком заболевании в организме не достаток кремния, надо употреблять в пищу продукты, содержащие кремний(полевой хвощ например). Кроме этого, нужно постоянно употреблять в пищу антипаразитарные продукты - укроп, перец,тыкву, петрушку,кинзу.... Я потом дополню список. У меня "порог" аллергии снизился на половину за три месяца. Думаю, что скоро вообще от нее избавлюсь. Могу поделиться опытом. Искренне желаю всем здоровья!
julia: Милаша Аллергия Аллергия - повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов внешней среды, называемых аллергенами. Аллергенами могут быть химические вещества, микробы и продукты их жизнедеятельности, шерсть, пыль, пыльца, пищевые продукты и др. Проявления аллергии сугубо индивидуальны. К аллергическим заболеваниям относятся: бронхиальная астма, крапивница, аллергический насморк, дерматиты, лекарственная и пищевая аллергия, аллергический артрит. Развитие многих инфекционных заболеваний может сопровождаться аллергией, которая в этом случае называется инфекционной. Наиболее часто вызывают аллергию такие пищевые продукты ка кмолоко, яйца, клубника, цитрусовые, шоколад, рыба, мясо (в т.ч. и курица). В некоторых случаях аллергенами оказываются тепло или холод. Факторами, предрасполагающими к аллергии являются нарушения функций нервной и эндокринной систем, травмы головного мозга, отрицательные эмоции. Поскольку с развитием цивилизации количество аллергенов будет увеличиваться, нужно ситематически тренировать организм на устойчивость к внешним воздействим. Важную роль при этом играет правильное питание, занятия спортом, пребывание на свежем воздухе. Подбор лекарственных средств, которые могут оказать положительное действие при аллергических состояниях, очень сложен и сугубо индивидуален для каждого больного. Приведенные рекомендации носят рекомендательный характер и не ориентированы на какие-то определенные аллергены. Выбор нужного средства производится, как правило, опытным путем. Из гомеопатических препаратов применяют аллергосан. Прием как правило начинают не менее чем за месяц до цветения (курсовое лечение) по 3-5 гранул 2-3 раза в день, с перерывами по 1-2 дня через неделю. Если появляются острые реакции на внезапный раздражитель (пыль, резкие запахи и другие аллергены) можно принять 3-4 раза по 1-3 шарика до остановки аллергической реакции (разовые приемы) через каждые 10-15 минут до изменения симптомов, далее реже - через 1-2-часа до улучшения. Метод Юрия Рогозина Лечатся либо в период само собой возникшего, либо искусственно вызванного обострения аллергии. Иначе это малоэффективно. Для искусственного обострения больному, страдающему, например, пищевой аллергией, надо за 1-2 минуты до процедуры съесть 10-20 г пищи, вызывающей аллергическую реакцию. А сам способ основан на охлаждении и последующем согревании. Причем к моменту охлаждения нужно быть еще и голодным. Поэтому процедуру проводят спустя 5-14 часов после последнего приема пищи: утром натощак, в обед или ужин перед едой. Охлаждение Охладиться можно по-разному. Зимой, легко одевшись, выйти на улицу. Летом - искупаться или принять душ. Наденьте легкую одежду (трико, рубашку с длинными рукавами), чтобы она покрывала как можно большую часть тела, и в ней принимайте душ. Температура воды должна быть 15-20 градусов. Представьте, будто летом вы попали под дождь вам негде укрыться. Выходите из-под душа и снова заходите. И так 30 минут. Потом переоденьтесь в сухую, но не теплую одежду (нельзя надевать свитера, теплые кофты). В это время происходит дальнейшее охлаждение организма. В такой одежде побудьте при комнатной температуре (18-20 градусов) еще минут 30. Всего получается час. Согревание Если согревание проведете правильно, получите желаемый результат, если нет- простуду. Заключается оно в приеме горячей пищи и пребывании в теплой комнате при температуре 25-27 градусов. Поешьте и выпейте горячего чая. Оставайтесь в теплой комнате до появления ощущения разливающегося тепла в руках, ногах и всем теле. (Можете приложить к ногам предварительно нагретый кирпич или грелку). Только после ощущения тепла во всем теле выходите из теплой комнаты. Перегреваться тоже не следует, поэтому перейдите в комнату с нормальной температурой (18-20 градусов). И в течение 1,5-2 часов не занимайтесь физическими упражнениями, иначе возможен перегрев. Если болезнь в острой стадии, процедуру проводите раз в сутки либо через день. Затихает обострение – достаточно 2-х раз в неделю. И так до полного выздоровления. Чем дольше вы болели (несколько лет, например) , тем больше сеансов надо сделать. И наоборот. Для детей, в зависимости от возраста, и для взрослых с частыми простудными заболеваниями время охлаждения можно сократить до 40, а то и до 30 минут. Юрий Егорович Рагозин, Канд. биол. наук, г.Астрахань Жду откликов по адресу 414021, г.Астрахань, ул.Боевая,83, кв.33. Тел: (8512) 30-20-57 E-mail:t_voevodina@rambler.ru
julia: Кофе из косточек яблок,. груши, аивы и винограда. высушите косточки данных ингредиентов. сложите в банку. в любое время вы можете приготовить себе чашечку ароматного напитка: 1 столовую ложку зернышек смелите на кофемолке и заварите вместо кофе. Такой напиток очень полезен для сердца.
Милаша: VK, скажи, что шутишь насчет ...сижу, ..., курю... , а то больше на твои концерты не пойду
VK: Милаша не шучу ) а ходить или нет - ваше дело )
GEORGE: Кстате само пародкс , когда был на концерте VK курить не хотелось, хотя курю как паровоз..
Лена: Милаша пишет: VK, скажи, что шутишь насчет ...сижу, ..., курю... , а то больше на твои концерты не пойду мда..это и правда очень принципиальный вопрос, для зрителя в зале)) ладно бы написали, цветы не пойду дарить или автограф после брать)))) GEORGE пишет: Кстате само пародкс , когда был на концерте VK курить не хотелось, хотя курю как паровоз.. GEORGE и что, даже в антракте не покурили?))
GEORGE: Даже в антракте не курил,честно.
Ирина Д.: GEORGE пишет: Даже в антракте не курил,честно. Скоро концерты Вадима станут средством против курения (или вместо курения)
GEORGE: ну и антракт был не большой , пока обменивался мнением, на курение уже время не осталось
julia: новости. кулинария. лечим одышку. http://www.ziddu.com/download/2699919/.doc.html
Marina100: Случайно нашла на RuTube такой ролик. О еде вредной и полезной для нашего здоровья. click here
julia: угри. алопеция. http://www.ziddu.com/download/2700594/uhodzakozeugri..doc.html
samanta: Ирина Д. пишет: Что от человека зависит - это точно! Я один раз "забубенила", но не спокойно! ) Но это уже другая тема... Ага! Это можно здеся обсудить) Я вообще предпочитаю таблеткам уколы.Даже элементарно,от головной боли. Так меньше удар на желудок и печень.
julia: боль в горле. кашель. http://depositfiles.com/files/t9zw9kjha
Alya: А мне кажется, что лекарсва в любом виде влияют на печень-уколы это или таблетки. Предлагаю поговорить о сне. Какие правила сна нужно соблюдать, сколько нужно времени, чтоб отдохнуть нормально, чем грозит хроническое недосыпание?
Лариса: Alya пишет: Предлагаю поговорить о сне. Какие правила сна нужно соблюдать, сколько нужно времени, чтоб отдохнуть нормально, чем грозит хроническое недосыпание? чем больше спишь, тем меньше нарушений
Marina100: Лариса пишет: чем больше спишь, тем меньше нарушений Я где то читала или слышала, что лучше не доспать, чем переспать.
Marina100: Вот какую информацию про сон нашла в интернете. Верится, но с трудом, а как же те, которые дежурят сутками. Куда смотрит минздрав, у них же нарушаются ментальные функции. Да я и сама частенько сплю по 3 часа в сутки. Ученые, кстати, отмечают, что даже незначительное недосыпание серьезно влияет на ментальные функции человека. Массу экспериментов на эту тему проводились в армии, где недосыпание является частью жизни, и где зачастую люди должны выполнять сложную умственную работу (имеется ввиду не разбирание автомата Калашникова на время с одновременным цитированием устава боевой службы, а работа в ракетно-космических частях или с радарами ПВО). Одна бессонная ночь уменьшает когнитивные функции солдата или офицера на 30%. Две ночи подряд – 60%. Пять дней со сном менее шести часов за сутки - и мозг служивых работает так, будто бы человек не спал двое суток подряд. Отсюда – частые поломки дорогостоящего оборудования (помимо типичных проблем в виде воровства и пьянства). В виду этого, поговорка «солдат спит – служба идет» для армейских психологов имеет совершенно другое значение.
samanta: Marina100 пишет: чем переспать. Эт смотря с кем переспать))))))))) Marina100 пишет: лучше не доспать, чем переспать. Я знаю шутку такую.. "лучше переспать,чем не доесть"))))))))
julia: болезни щитовидной железы. http://depositfiles.com/files/j298jr93s
julia: Alya мне достаточно 8 часов если под утро ложиться...но пробовала рано все равно так долго сплю видно таков режим но обязательно надо плотно поесть тоесть если прпукаешь завтрак непропусти и обед так посоветовала мне диетолок... потомучто обычно болит голова и боль такая вредная пульсирующая если перекусы и только например коффе сырок и бутерьброды... надо перекусить хотяб кашкой)
julia: готовим чайные напитки с пользой. http://depositfiles.com/files/c6tcsljor http://depositfiles.com/ru/files/c6tcsljor
Alya: Даже не знаю, что из двух зол лучше-пере или недо :-) когда сильно много спишь-потом голова чугунный, а сам как мешком из-за угла прибитый. А еще когда человек меньше спит, чем положено, то больше ест. Хроническое недосыпание сказывается и на сердце. В общем, нужно спать, а не сидеть ночами на форумах :-)
Таня К.: Alya пишет: . Хроническое недосыпание сказывается и на сердце. В общем, нужно спать, а не сидеть ночами на форумах :-) Организм у человека устроен так, что с 2 до 6 часов должОн спать!!! Читай учебник по анатомии за 9 класс!!!
Alya: Таня К. пишет: Читай учебник по анатомии за 9 класс!!! Некогда
Лариса: Alya пишет: Некогда уже влюбилась?))))
julia: http://depositfiles.com/ru/files/b6eiaf7zd немного про диету. кто несмог скачать из ziddu.com
julia: предлагаю ссылочки файлов про здоровье кто несмог скачать с зидду также. тут не вводят код. ссылки действительны до 22 декабря! http://depositfiles.com/files/iy4ub6k82 http://depositfiles.com/files/h6fq1c5om http://depositfiles.com/files/cmsyjc9tx http://depositfiles.com/files/my5qeczc5 http://depositfiles.com/files/mr8uvi1wh http://depositfiles.com/files/hz5jrn4f6 http://depositfiles.com/files/lsa019ns8 http://depositfiles.com/files/goitze4v1 http://depositfiles.com/files/y6ou4z0gs http://depositfiles.com/files/hgs2wo2qt http://depositfiles.com/files/9uehkp2dl http://depositfiles.com/files/h7hv2hbq8 http://depositfiles.com/files/natvon1gk http://depositfiles.com/files/pi5l53xod http://depositfiles.com/files/qi0bklcjt http://depositfiles.com/files/8guacfcfc http://depositfiles.com/files/9kr30ciaz http://depositfiles.com/files/a28hd0pm8 http://depositfiles.com/files/f9lp4tb1u http://depositfiles.com/files/yo1qxbtfj http://depositfiles.com/files/xm6rwh6t4 http://depositfiles.com/files/1bmfq25w8 http://depositfiles.com/files/uto6j3avo http://depositfiles.com/files/1bcet1o80 http://depositfiles.com/files/kjqfpsh6n http://depositfiles.com/files/2zoeyqcsf http://depositfiles.com/files/uuz9dgtxa http://depositfiles.com/files/on5p45xbx http://depositfiles.com/files/3h2qlh8w1 http://depositfiles.com/files/0l48z6jpu http://depositfiles.com/files/uhlaz51j4 http://depositfiles.com/files/uagcuxv9i http://depositfiles.com/files/edb2o9zut
Alya: Лариса пишет: уже влюбилась?)))) Да, только пока что в ноутбук :( Эх...
Alya: http://www.sunhome.ru/psychology/5680 http://www.portal-woman.ru/woman_themes/woman_health/k_chemu_privodit_khronicheskoe_nedosypanie/ http://open.az/index.php?newsid=9884 Вот нашла статьи о последствиях хронического недосыпания... Всё-таки сон - это важно. Особенно для женщин, поскольку сказывается и на их внешности. Все сладких снов :)
Marina100: Alya пишет: Всё-таки сон - это важно В одной из трёх ссылок прочитала, что рано вставать вредно. Эх.... а я встаю в 6-00. И да же если лягу в 21-00, а встану в 6-00, всё равно не высыпаюсь. А я всё думала почему так? Когда вставала на работу в 9-00, а ложилась в два часа ночи, было намного легче и кажется высыпалась.
Alya: Marina100 пишет: В одной из трёх ссылок прочитала, что рано вставать вредно НУ кто что говорит. Когда-то мне говорили, что наоборот, чем раньше встанешь, тем лучше себя чувствуешь (но это только слова были). Например, считается, что лучше вставать до 6 утра. Но я не искала статьи на эту тему. Если найду что-то толковое, напишу :)
Клеопатра: Ирина Д. специально для вас разница между психиатром, психологом и психотерапевтом здесь: click here а для всех остальных пара полезных советов (правил) по жизни..)
Ирина Д.: Клеопатра пишет: нет, Ирин, лучше от психотерапевта) он в отличии от психиатра, который справки на "права" раздает направо-налево, может реально помочь душевнобольному человеку, Ирина, не каждому душевнобольному человеку ТОЛЬКО психотерапевт поможет ... А разницу я знаю! )
Таня К.: Клеопатра пишет: а для всех остальных пара полезных советов (правил) по жизни..) Царица!!! Спасибо!!!
Клеопатра: Ирина Д. пишет: не каждому душевнобольному человеку ТОЛЬКО психотерапевт поможет ... смотря какой психотерапевт!..)
Ирина Д.: Клеопатра пишет: смотря какой психотерапевт!..) Ирина! У меня просто нет слов!... :-( одни буквы... Я имела ввиду, что есть такие случаи, когда ЛЮБОЙ не поможет!
Клеопатра: Ирина Д. Ира, не египьте мне мозг! у меня тоже иногда после прочтения некоторых постов некоторых форумчан нет не только слов, но и букв!.. но ничего..) как-то собираюсь с мыслями, включаю мозг, придаю обратно квадратным глазам их привычную форму и нахожу нужные буквы))) кстати, без помощи психотерапевтов, сама!
Ирина Д.: Клеопатра пишет: как-то собираюсь с мыслями, включаю мозг, придаю обратно квадратным глазам их привычную форму и нахожу нужные буквы))) кстати, без помощи психотерапевтов, сама! Ирина! Вы меня опять не так поняли! Я вообще уже не хочу ни с кем общаться на эту тему, благодаря Вашим сообщениям в том числе... Очень печально, когда люди относятся друг к другу негативно из-за непонимания
Клеопатра: Ирина Д. пишет: Вы меня опять не так поняли! Вам уже здесь это говорили, и даже не раз, но еще раз повторюсь: чтобы вас лучше понимали, хотя это по-моему и так очевидно, нужно лучше формулировать и излагать свои мысли! чтобы не было разночтений, недопонимания и негатива! Ирина Д. пишет: Я вообще уже не хочу ни с кем общаться на эту тему, благодаря Вашим сообщениям в том числе... ваше неотъемлемое право, кстати.. Ирина Д. пишет: Очень печально, когда люди относятся друг к другу негативно из-за непонимания еще раз советую тогда перечитать советы к.м.н. А. Гонопольского, кстати, психиатра-психотерапевта (ссылочка дана выше), как-то: Не пытайтесь изменить мир. Он слишком давно такой, каким Вы его застали и не рассчитан на ваши ожидания. Не пытайтесь изменить людей — это просто невозможно. Их желания в самых редких случаях совпадают с вашими. Пока Вы не измените себя, Вам есть чем заняться на белом свете. И, пожалуй, это самое разумное занятие.
Ирина Д.: Клеопатра пишет: чтобы вас лучше понимали, хотя это по-моему и так очевидно, нужно лучше формулировать и излагать свои мысли! чтобы не было разночтений, недопонимания и негатива! Ирина, я уже поняла, что лучше всех излагаете свои мысли на форуме Вы, особенно по поводу психотерапии! Не хочу здесь продолжать дискуссию. Бесполезные советы конкретно мне можно писать в личку, дабы не вызывать негатива у других форумчан, хотя я этих советов не просила. Изменять людей и себя не надо, надо просто их увидеть в реальной жизни, и решить, надо тебе с ними общаться или нет. ИМХО.
Alya: Ребята, давайте жить дружно :-) Кстати, позвольте вставить свои 5 копеек, меняться нужно в некоторых случаях. Например, промолчать иногда вместо того, чтоб что-нибудь ответить. Это из собственного опыта. Себе будет дешевле промолчать. Есть хороший сайт по психологии. Называется школа жизни. Ссылку не помню, поиск найдет легко. Рекомендую для ознакомления. Все вышеизложенное не относится к конкретным личностям, а сказано для всех :-)
Клеопатра: Alya пишет: Ребята, давайте жить дружно :-) Алён, а никто здесь и не враждует, собссно..)) Хоть один ругательный пост тут имеется в наличии?..) обмениваемся, таксзать, мнениями.. Alya пишет: меняться нужно в некоторых случаях. а вот с этим полностью согласна! работать надо над собой, работать!..)
Alya: Куда деть голову? Ужасно болит на эту погоду.
bebesh-ka: Однажды была в аптеке. Стояла за кетановом, тоже голова болела!!! А передо мной женщина: "Дайте мне... ой я забыла, как это называетсчя... ну, сейчас часто рекламируют... Там такой мужчина в рекламе... и он там значит..." Ну, соответственно все в таком духе. Покупала она очень много. И на последний впрос который звучал так: "У Вас есть что-нибудь от ног???". Я не выдержала и ответила: "Да....... ТОПОР"!!!!! Мужайтесь!!!! Скоро все будет хорошо т.к. ХУЖЕ некуда!!!
julia: на изменение погоды обычно побаливает голова или спинка болят и суставы часто дистонии и проблемы с сердцем если таковы имеются. обычно принимают средства предписанные врачом..
bebesh-ka: Все болит, ничего не помогает... Старость матушка...
julia: bebesh-ka хмм старость..да нуу бросте старость еще впереди) я например при головной боли пью валериану или принимаю 1 стоолвую ложку новопассита очень хорошее успокаивающе и сосудорасширяющее. вот почитайте
bebesh-ka: Да мне вообще ХОРОШО!!! Особенно сегодня!!! Настроение отличное!!! И ни какая погода мне его не испортит!!! Зеленая - зима, ведь это креатив!!! Что-то новое!!! Я новый костюм для Деда мороза придумала: майка, трусы, борода, шапка красная, маска, ласты!!! Мне нравится...
julia: bebesh-ka пишет: Да мне вообще ХОРОШО!!! Особенно сегодня!!! Настроение отличное!!! И ни какая погода мне его не испортит!!! очень рада за вас! мне всегда хорошо-потомучто здоровье в порядке и есть любимая работа и неболеют мои любимые и родные,товарищи... ну а такое я думаю еще лучше: совет от ирины лобачевой. Полезная ванна. Налейте в ванну 2 стакана топленного молока и положите туда 2 столовые ложки меда. Добавте несколько капель эвкалипта. принимайте ванну 20 минут. полезна для кожи и успокаивает нервную систему. Я думаю такая ванна хороша и от простуды потомучто эвкалипт и мед отличное средство от простуды .
bebesh-ka: julia Увы!!! у меня аллергия на мед!!! Но все остальное мне очень нравится!!! Завтра приму ванну...
ММА: julia пишет: бессолевая диета. ...а соль, между прочим, удерживаетв организме воду.. которая, как известно, является источником молодсти организма - в разумных пределах, конечно.
julia: ММА ааа.я например когда пищу готовлю вобще несолю добавляю щепотку бульона а вот моя бабуля как посолит мы ее ругаем у нее давление и прочее но что тут уж поделать вот теперь ее дочери немного поддерживают ее помогают готовят.. соль можно но в меру например при всех диетах 10 соль выдают 2 грамма лишь и то в пищу добавляя. обычно используют специи- травы рекомендуемые при болезни нпример базилик при сердечных. при печени тимьян.
LIUDMILAP: julia пишет: соль можно но в меру например при всех диетах 10 соль выдают 2 грамма лишь и то в пищу добавляя. угу, а когда эти безсолевые диеты заканчиваются, жидкость задерживается в организме по-поводу и без, защитная реакция, знаете ли... испытано и никому не советую!!!
Клеопатра: julia пишет: добавляю щепотку бульона в бульонных кубиках, между прочим, соли действительно много.. но еще больше там всяческих химикатов-глутаматов из серии Е так что лучше уж старым дедушкиным методом - обычной поваренной солью, а еще лучше йодированной - пользы на порядок больше!
julia: Клеопатра вы правы у меня маманя такие супы практически не ест но готовит практически из специй . чичас уж никуда недется везде эти добавки ага но я думаю точно как говорится немного солинки и гуд) хотя кто знает пересолить мож и влюблен
julia: http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/microcells1.html
Alya: Спасите! Как поднять давление, если кофе, крепкий чай и шоколад черный не помогают, а коньяка под рукой нет?
Лариса: Alya пишет: кофе если растворимый, то не удивительно, что нет толку - меня только заварной спасает)
Alya: Из автомата пила, вроде крепче чем растворимый, а заварной в буфете-просто гадость. Жокей.
julia: Alya Гипотония мешает жить - Галина Тимофеевна, создается впечатление, что гипотония многими и не воспринимается как болезнь, и лекарств от нее нет... - Да, несмотря на то что проблема существует, до сих пор еще идут споры, считать ли гипотонию болезнью или симптомом какой-то другой патологии. Об артериальной гипертонии и говорят больше, и лекарственных средств для борьбы с ней на сегодняшний день создано больше, поскольку она, во-первых, больше распространена, а, во-вторых, последствия ее гораздо страшнее - инсульты и инфаркты. Из-за этой ее опасности гипертонии уделяется такое огромное внимание. А гипотония к таким страшным последствиям не приводит, но она сильно ухудшает качество жизни. Болезни две - название одно. - При каком давлении можно говорить о том, что у человека гипотония? - Сначала давайте сделаем небольшое уточнение: термин "гипотония" неправильный, хотя он широко распространен в быту и означает пониженное давление. Правильно будет называть это артериальной гипотензией - пониженным артериальным давлением, а гипотония - это пониженный тонус сосудов. Но поскольку этот неправильный термин широко распространен и укоренился в сознании, мы будем называть проблему гипотонией, подразумевая артериальную гипотензию. Низким артериальным давлением считается давление ниже 100/60 у людей в возрасте 25 лет и младше и ниже 105/65 для лиц старше 30 лет. Если у вас постоянно такое давление, значит, есть артериальная гипотензия. - Кто наиболее подвержен ей? - Первичная артериальная гипотензия встречается чаще всего у женщин 30-40 лет, занимающихся умственным трудом. Бывает так называемая гипотония тренированности, которая возникает у спортсменов при постоянной физической нагрузке, когда организм начинает работать в более экономном режиме, урежается работа сердца, понижается давление. Бывает, что гипотония возникает у детей и подростков. В этом случае причины ее следует искать в наследственности, недавно перенесенных инфекционных заболеваниях, несоблюдении режима дня, конфликтных ситуациях в школе или дома (родители, обратите на это внимание!). - Какие бывают причины временного снижения давления? - Бывает проходящая физиологическая гипотония, которая возникает в период адаптации к новым климатическим поясам и зонам - высокогорье, Заполярье, субтропический и тропический климат. Не удивляйтесь, если, оказавшись в подобных районах, вы почувствуете себя неважно. - Может ли гипотония оказаться профессиональным заболеванием? - Если человек долгое время работает под землей, в атмосфере повышенной влажности и высокой температуры, при длительном воздействии небольших доз ионизирующей радиации, сверхвысокочастотного электромагнитного поля, у него может понизиться давление. Причиной гипотонии может быть и профессиональная аллергия, которая встречается у врачей, фармацевтов, процедурных сестер. Сама по себе гипотония к инвалидности не приводит, но если она вызвана профессиональными вредностями, то она может служить основанием для перевода на другую работу. - Может ли появление гипотонии быть вызвано приемом каких-либо лекарственных средств? - Да, конечно. Острая гипотония может развиться при неправильном применении медикаментов, понижающих артериальное давление. К ним относятся нейролептики, различные типы ганглио- и адреноблокаторов, нитриты и нитраты. На последних хотелось бы остановиться особенно. Мы часто советуем людям принимать нитроглицерин во время сердечного приступа, но обязательно нужно добавить к этому следующее предупреждение - делать это нужно только сидя или лежа. Применение нитратов приводит к резкому понижению артериального давления, и, если человек стоит, у него может развиться статический коллапс - к голове не поступает достаточное количество крови, и человек теряет сознание. Когда не хватает воздуха - По каким признакам можно заподозрить гипотонию? - Симптомы ее очень неоднородны и не обязательно проявляются одновременно. Это могут быть вялость, апатия, ощущение общей слабости и утомленности по утрам, отсутствие бодрости даже после длительного сна, ухудшение памяти, рассеянность, пониженная работоспособность. Очень часто такие больные ощущают нехватку воздуха в покое или одышку при слабой физической нагрузке, иногда отмечается легкая отечность голени и стоп к вечеру. Что заставляет обращаться к врачу, так это нарушение потенции у мужчин и менструального цикла у женщин. У большинства больных отмечается раздражительность, эмоциональная неустойчивость, расстройство засыпания и ритма сна (очень типично). Часто к этому присоединяется ощущение тяжести в желудке, горечи во рту, снижение аппетита, тошнота, отрыжка, изжога, метеоризм, запоры - то есть расстройство ЖКТ. Часто у этих больных отмечаются боли в суставах и мышцах, которые непостоянны, возникают в состоянии покоя и проходят после физической нагрузки. - Обычно происходит наоборот: боли возникают после физической нагрузки и проходят в состоянии покоя. - Низкое давление приводит к плохому кровоснабжению мышц. Во время движения кровообращение улучшается, давление повышается и боль проходит. Больные также могут жаловаться на боль в области сердца и головную боль. - При болях в сердце часто ставят диагноз "стенокардия"... - Да, бывает, что путают стенокардический синдром со стенокардией. Человеку ставят диагноз "стенокардия", а ее на самом деле нет. Тут надо быть очень внимательным и осторожным с диагнозом, а то пациент начнет принимать препараты, понижающие давление, которые могут быть назначены при стенокардии, а на самом деле давление и так пониженное... - Есть особенности головной боли при гипотонии? - Головная боль проявляется различно. Она может возникать по утрам или после дневного сна, а также после физической и умственной работы. Бывает, что головная боль возникает после обильного приема пищи и при длительном пребывании в вертикальном положении. Много поел - кровь прилила к желудку. Еще одно отличие больных гипотонией - повышенная метеочувствительность, они очень чутко реагируют на колебания атмосферного давления. Они плохо переносят пребывание на высоте, у них часто развивается высотобоязнь и боязнь широкого пространства. Пониженное давление может стать причиной обмороков. Больные гипотонией не могут долго находиться в стоячем положении, в очереди, на остановке, в душном помещении, им обязательно нужно двигаться. В общем, симптомы каждый в отдельности вроде бы не очень серьезны, но в совокупности они могут достаточно сильно отравлять жизнь. Качество жизни у гипотоника может быть очень плохое... - В основном все эти симптомы субъективны. - Да, объективно можно выявить только понижение давления и различные вегетативные нарушения - в первую очередь потливость ладоней и стоп, бывает ощущение покалывания в пальцах, дергаются веки, иногда и пальцы вытянутых рук, бледность или синюшность, расстройство терморегуляции - по утрам температура часто бывает снижена - 35,8-36,0. Нет давления и атеросклероза - Правда ли, что у людей, страдающих гипотонией, практически не бывает атеросклероза? - Да, имеются клинические экспериментальные данные, которые говорят о том, что хроническая гипотония тормозит развитие атеросклероза. Сосуды при этом остаются более чистыми, но неизвестно, что лучше: жить с вышеописанными симптомами тоже не очень приятно. - Возможно ли у человека, страдающего гипотонией, развитие впоследствии гипертонии? - Да, и, к сожалению, врачи знают, что гипертония, которая перешла из гипотонии, имеет наиболее тяжелое течение, с большим количеством осложнений и хуже всего поддается обычной гипотензивной терапии. Поэтому и говорят, что самый тяжелый гипертоник - это бывший гипотоник. - Признаком каких болезней может быть появившееся стойкое снижение артериального давления? - Чаще всего гипотония осложняет течение врожденных и приобретенных пороков сердца и митральных сосудов; миокардит, некоторые заболевания органов дыхания, язву желудка, 12-перстной кишки, холецистит, хронический гепатит, злокачественные образования, заболевания системы крови (лейкозы), авитаминоз и дистрофию. Как бороться с низким давлением Первое, с чего надо начинать лечение, - это нормально спать. Сон в пределах 9-11 часов - это жизненная необходимость для всех гипотоников, основа поддержания их нормальной жизнедеятельности. Родственники должны это понимать и относиться к столь длительному сну нормально, не считать их сонями, не тормошить, поскольку такова защитная реакция. Второе. Больные гипотонией должны уметь правильно вставать. Когда человек спит, кровь у него сосредотачивается в области желудка (печени, кишечнике, селезенке), и возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга. Если в этой ситуации гипотоник резко встанет, он может потерять сознание. Поэтому, проснувшись, надо немного полежать, проделать легкую гимнастику лежа (хотя бы посгибать кисти рук, стопы ног, коленные и локтевые суставы), потом сесть в кровати, посидеть, не свешивая ноги; затем спустить ноги с кровати и тоже посидеть; вставать надо, опираясь на стул, который должен стоять около кровати, и постоять некоторое время. Третье. Многие патологические явления у гипотоников проходят после легких физических упражнений. Поэтому нужно сделать гимнастику, но делать ее надо только сидя. Четвертое. Как правило, все гипотоники кофеманы, потому что с помощью кофе поднимают себе давление. Многие люди, особенно женщины интеллектуального труда, начинают свой день с чашки кофе натощак. Это правильно, но чашку кофе не надо превращать в 10 чашек, а к той одной, о которой мы говорим, надо присоединить бутерброд с хлебом, маслом и сыром. Дело в том, что давление повышают соленые и жирные продукты. Сыр является идеальным по соотношению в нем жира и соли. Поэтому для гипотоника чашка кофе и 1-2 бутерброда с сыром - своего рода лечебная процедура, которая необходима. У меня была пациентка, которая без куска хлеба с селедкой утром жить не могла. Над ней смеялись домашние, но на самом деле все делалось верно: человек инстинктивно нашел для себя лекарственное средство. Пятое. Медикаментозное лечение, которое включает в себя назначение общих стимулирующих средств. При головной боли, неприятных ощущениях в области сердца, болях в суставах и мышцах назначают кофеин в составе комбинированных таблеток - цитрамон и т.п. Кроме того, при гипотонии действуют все средства, которые повышают тонус сосудов и артериальное давление, - настойка лимонника китайского, женьшень, аралия и многие другие препараты. Но здесь надо отметить, что многие больные оказываются очень чувствительными к этим препаратам и каждый пациент должен очень осторожно подобрать себе то, что ему подходит. Иногда наблюдается парадоксальная реакция и ухудшение состояния. Шестое. Нужно хорошо питаться, не менее 4 раз в день. Седьмое. Нужно приучить себя к активному отдыху - плавание, спортивные игры, то, что не требует очень большой физической нагрузки. Полезно также лечение в пригородных санаториях, на Южном берегу Крыма или в Кисловодске, а в апреле-мае и сентябре-октябре на Черноморском побережье.
Alya: Юля, мне страшно после прочтения статьи :( Нет возможности столько спать.
Graveyard_Whore: Юююль, найди пожалуйста ту статью про анемию. а то помру, пока до врача дойду
Graveyard_Whore: ММА пишет: ...а соль, между прочим, удерживаетв организме воду.. .. и тем самым приводит к отекам
julia: не умирай http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1209
Graveyard_Whore: julia пишет: не умирай Уже лучше - с чистой совестью можно есть горький шоколад
julia: Graveyard_Whore пишет: Уже лучше - с чистой совестьюможно есть горький шоколад нее лучше молочный кстати какао полезно попить тоже но не импортное, а наше эстонское или латышское которое вкус детства напоминаеть помнишь готовили с пенкой?)
Graveyard_Whore: julia пишет: нее лучше молочный аа, в статье написано - горький
julia: нажимаем на фото а потом как zoom.
julia: предлагаю еще статьи кто не смог скачать. нажимаете несколько раз чтобы увеличить фоку и прочитать как zoom. благодарю за прочтение и интерес.
julia: это интересно. декабрь 15.2008.
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia: про колит.
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia: по просьбе татьяны) полезное к завтраку.
bebesh-ka: При потере голоса, как разговорного, так и вокального, помогает: Если нужно немедленно что-то говорить или петь (но не долго), то теплое молоко с заваркой (цвет должен получиться, как у вареной сгущенки)... два три глотка. перед нагрузкой на голос. Если нужно не срочно и хорошо восстановить, то таблетки ГОМЕОВОКС, ну к этому, диета, и голосовой режим... При полной потере голоса (это когда рот открываете, а звук выключили), разговорный появляется через 2-3 суток... вокальный через 5-7....
julia: bebesh-ka когда я была поклонницей одного артиста тоесть он был и моим кумиром , я собирала всякие там статьи с ним ,читала и он сказал, что пьет мятный час перед выступлением с медом, который очень хорош для голоса!...
bebesh-ka: julia Дело в том, что на мед при стрессовых ситуациях (концерт), бывает аллергия, и отек гортани... (знаю случаи) Лучше не рисковать т.к. с отеком петь уже точно не получится... Да и к тому же у меня без всяких стрессов на мед аллергия и не только на него... Так что лечусь др способами... А эти два на себе пробовала... ПОМОГАЮТ... и без побочных... Поверьте аллергику!!!!!
julia:
julia:
julia: Ссылка на галерею с информацией о здоровье : http://www.shareapic.net/content.php?gid=499849&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=497775&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=496881&owner=julia07 спасибо за интерес !
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
Marina100: julia Спасибо Вам за информацию, которую Вы выкладываете в этом разделе. Очень много полезного здесь можно найти.
LEILA: Marina100 Marina100 пишет: julia Спасибо Вам за информацию, которую Вы выкладываете в этом разделе. Очень много полезного здесь можно найти. Да, малахов нервно курит в сторонке...
VK: LEILA пишет: малахов нервно курит в сторонке у него кроме уринотерапии наверное ничего более интересного нету ..
LEILA: VK а лук, а чеснок, а мазать лысину перцем?
VK: LEILA блин - как много я пропустил ! а что он - на конец свой ничего не сыплет ? или в кипяток его опускает для вящего удовольствия и пользы - чтобы плоть не тревожила ?)
LEILA: VK VK пишет: VK пишет: блин - как много я пропустил ! а что он - на конец свой ничего не сыплет ?) или в кипяток его опускает для вящего удовольствия ?) судя по всему должон в ромашку макать и лопухом оборачивать
VK: LEILA пишет: в ромашку макать и лопухом оборачивать это для визуального увеличения размеров ? а цвет какой получится убедительный ! ромашка и лопух ! дельфин и русалка ! рыба и мясо !
LEILA: VK VK пишет: это для визуального увеличения размеров ? а цвет какой получится убедительный ! ромашка и лопух ! дельфин и русалка ! рыба и мясо ! фьюжен)))
VK: LEILA потрясающий - ромашковый конец в лопухе
LEILA: Малахов нервно курит в сторонке с ромашковым концом в лопухе
julia:
julia: Немного про усталость и опыт борьбы с нею.
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia: по-просьбе тани.к)
julia:
julia:
Glace: а я вот тут болею Заболевание Миокардиопатии Первичные невоспалительные поражения миокарда невыяненной этиологии, не связанные с клапанными пороками или внутрисердечными шунтами, артериальной или легочной гипертензией, ишемической болезнью сердца или системными заболеваниями (коллагенозы, амилоидоз, гемохроматоз и др.). Выделяют несколько форм миокарднопатий: идиопатическую гипертрофию миокарда симметричную и асиметричную, идиопатическую миокардиопатию с дилатацией полостей сердца и умеренной гипертрофией сердечной мышцы, семейную миокардиопатию, эндомиокардиальный фиброз (наряду с резко выраженным фиброзом миокарда характеризуется частым вовлечением в процесс эндокарда).
VK: Glace ой .. здоровейте , пожалста ..
julia:
julia: Glace ой..оль понимаю!у меня тахикардия .. маманя в детстве переболела тяжелой ангиной и получила ревматизм сердца теперь вот мучается аритмией ..у бабули ишемия сердца с одышкой а тетю в больницу забрали со стенокардией и давлением позавчера.. выздоравливай оль и спрашивай если что)
julia:
julia: http://depositfiles.com/files/yl4sdsueh
julia:
julia: еще раз по -просьбе тани.к.
Glace: julia пишет: выздоравливай оль Юль, да вот адреноблокаторы принимаю, но врач говорит, что не легко вылечиться.. купила себе прибор для измерения давления и пульса, чтобы самой наблюдать.
Ирина Д.: Сегодня мне врач сказал: "Не бывает здоровых людей, бывают необследованные!"
julia: Glace ага нелегко!прибор для давления измерения мы тоже купили..я принимала пропранол очень хорошо снимал аритмию но как дополнительно пила пустырник сейчас принимаю душ прохладный частенько для сосудов хорошо очень) бабуля у меня пьет штук 5 таблеток в день очень много но вначале пила диклофенак от боли в бедре но видно им она и посеяла сердце плюс операция по бедру одна прошла неудачно( сейчас старается пить таблетки как надо..тетя их вообще нелюбит на х..посылает и они ее .. теперь вот видно шутки шутками но придется пить! терпение главное надежда!
julia:
Glace: julia пишет: сейчас старается пить таблетки как надо..тетя их вообще нелюбит на х..посылает и они ее а я тоже таблетки не люблю , но что поделать, приходится пить
ММА: Glace пишет: а я тоже таблетки не люблю , но что поделать, приходится пить Да, бывают ситуации, когда без этой фармацевтической гааадости не обойтись((( Сколько раз пыталась избегать этого, но... увы и ах, иногда просто невозможно или непозволительно терпеть боль, а иногда из двух зол выбираешь меньшую и.. пьёшь эти самые.. таблетки, пилюли, порошки. Бррр!..
julia: Glace оль явсе думаю есть ли у нас в эстонии травник кроме сась..я ему писала он по-русски отлично говорит у него уже 7 книжек написано надо посмотреть что он предлагает при твоем состоянии ведь все таки я думаю травы правильное питание физкультура это тоже неплохо в лечении ведь таблетки калечат побочными эффектами особенно печень а травы могут помочь...но я спрошу если ты хочешь)
Glace: julia пишет: а травы могут помочь...но я спрошу если ты хочешь) спроси Юль конечно, вдруг поможет. а то боюсь,что придется постоянно таблетки пить
julia: Glace пишет: спроси Юль конечно, вдруг поможет. уже спросила оль!как ответит так поделюсь с тобой информацией тута) а пока:
julia: оля!а вот и ответ от травника тебе как дополнительное траволечение миокардиопатии.
julia:
julia:
julia:
julia: 3 странички как Это интересно...
Graveyard_Whore: julia пишет: а тетю в больницу забрали со стенокардией и давлением позавчера.. ого..... Юль, привет) У тебя найдется что-нибудь о таком диагнозе - тяжелая продолжительная депрессия с психотическими проявлениями?
julia: Graveyard_Whore привет тань!трав хочешь рецепты напишу вернее спрошу ?)
julia: julia пишет: Graveyard_Whore тань посмотри тута на английском
julia:
julia:
julia:
julia:
julia: кто несмог прочитать статьи данные
julia:
julia:
julia: julia пишет: Graveyard_Whore тань посмотри я тута еще немного добавила в галлереи http://imagefly.info/gallery/julia
julia:
julia: и снова 3 странички)
julia: тань а вот и ответ тебе
julia: и снова 3 полезные странички)
julia:
julia:
julia:
julia:
Alya: Julia, а что Вы думаете по такому поводу, что человек может сам себя излечить с помощью позитивных утверждений, визуализации, спокойного и здорового образа жизни? А Синельников, к примеру, считает, что причины болезни в поведении человека. Человек меняет поведение-причина устраняется. Если болит горло, он считает, что человек просто не решается сказать правду кому-то. Интересны мнения всех :-)
julia: Alya есть такое маманя у меня даже такую книгу купила. Например там еще указывают как дополнение что лечение нетолько помогает таблетками а полезным настроем как например при том же заболевании горла -решитеьность. Также молитвы Занятие любимым делом или хобби и активность. незацикливаться на болезни и конечно поддержка и помощь знакомых и людей изучения болезни различные методы лечения и советы с врачом! образование это главное!
julia:
julia:
julia:
julia:
ММА: julia, скажите, а аллохол полезен или нет? Можно ли его принимать часто или лучше не злоупотреблять.
julia: Описание ТАБЛЕТКИ "АЛЛОХОЛ" ( Tabulettae "Allocholum" ) Таблетки, покрытые оболочкой. Содержат желчи сгущенной в пересчете на сухое вещество 0,08 г, экстракта чеснока густого в пересчете на сухое вещество 0,04 г, экстракта крапивы густого в пересчете на сухое вещество 0,005 г, угля активированного 0,025 г, вспомогательных веществ до общей массы 0,21 г. Применяют при хронических гепатитах, холангитах, холециститах и при- вычном запоре, связанном с атонией кишечника. Действие препарата обусловлено усилением не только секреторной функции печени, но и секреторной и двигательной активности желудочно-кишечного тракта, уменьшением процессов гниения и брожения в кишечнике. Принимают внутрь после еды: взрослые по 1 - 2 таблетки 3 - 4 раза в день. Курс лечения 3 - 4 нед. При обострении заболеваний назначают по 1 таблетке 2 - 3 раза в день (в течение 1 - 2 мес). Детям назначают в специальной лекарственной форме - таблетки <Аллохол>, покрытые оболочкой, для детей (Tabulettae "Allocholum" obductae pro infantibus) , содержащие указанные выше ингредиенты в половинном количестве; общая масса таблетки 0,105 г (без оболочки) и 0,21 г (с оболочкой). Детям до 7 лет дают по 1 таблетке, старше 7 лет - по 2 таблетки 3 раза в день (после еды) в течение 3 - 4 нед. Курс лечения аллохолом можно повторять 2-3 раза с перерывам 3 мес. При применении препарата у отдельных больных возможны аллергические реакции и понос; в этих случаях препарат отменяют. Противопоказания: острые гепатиты, острые и подострые дистрофии печени, обтурационная желтуха. Форма выпуска: таблетки, покрытые оболочкой светло-желтого цвета, для взрослых во флаконах по 50 штук и в контурной ячейковой упаковке по 10 и 50 штук; таблетки, покрытые оболочкой светло-желтого цвета, для детей в контурной ячейковой упаковке по 10 и 50 штук. Хранение: в сухом, прохладном месте. Rp.: Tab. "Allocholum" obd. N. 50 D.S. По 2 таблетки 3 раза в день (после еды) Rр.: Tab. obd. рro infantibus N. 50 D.S. По 1 - 2 таблетки 3 раза в день (после еды) марин если интересует тебя то я для тебя могу страничку сделать в моей галлереи напиши какие темы интересует и я сделаю а позже напишу тебе линк. кто интересуется пишите сюда!
julia: немного психологии =5 страничек.
Russland: ММА пишет: julia, скажите, а аллохол полезен или нет? Можно ли его принимать часто или лучше не злоупотреблять. julia пишет: Описание ТАБЛЕТКИ "АЛЛОХОЛ" ( Tabulettae "Allocholum" ) Таблетки, покрытые оболочкой. Содержат желчи сгущенной в пересчете на сухое вещество 0,08 г, экстракта чеснока густого в пересчете на сухое вещество 0,04 г, экстракта крапивы густого в пересчете на сухое вещество 0,005 г, угля активированного 0,025 г, вспомогательных веществ до общей массы 0,21 г. Применяют при хронических гепатитах... Отличная подсказка! Как будто у врача побывал. Маришка, прими тогда и от меня инфу: Это - аллохол
Ирина Д.: julia пишет: Противопоказания: острые гепатиты, острые и подострые дистрофии печени, обтурационная желтуха. А ещё Аллохол нельзя пить, если есть камни в желчном пузыре! ММА пишет: Можно ли его принимать часто или лучше не злоупотреблять. Марина, таблетки пьют курсами, с перерывами. А если пить иногда, толку не будет. Да и к тому же Аллохол очень слабое лекарство (в его составе чеснок, вроде говорят, что безвредное...), не всегда помогает.
Таня К.: Ирина Д. пишет: А ещё Аллохол нельзя пить, если есть камни в желчном пузыре! А если ни того и ни другого нет - можно???
Ирина Д.: Таня К. пишет: А если ни того и ни другого нет - можно??? Думаю, что нет. Т.к. Аллохол гонит желчь, а если ничего нет, то и гнать нечего! )
Таня К.: Ирина Д. пишет: Думаю, что нет. Т.к. Аллохол гонит желчь, а если ничего нет, то и гнать нечего! ) А если в желудке ничего нет, то и желчь не нужна.
Ирина Д.: Таня К. пишет: А если в желудке ничего нет, то и желчь не нужна. А почему в желудке-то ничего нет??? Ты что, пироги ещё не испекла? ;-)
Таня К.: Ирина Д. пишет: Ты что, пироги ещё не испекла? ;-) Я их не ем, соседи едят!!!
Ирина Д.: Таня К. пишет: Я их не ем, соседи едят!!! Заканчивай соседей кормить! Готовь себе диетическую еду!
julia:
ММА: Russland пишет: Маришка, прими тогда и от меня инфу: Спасибо, милый Руслан, я тоже могу кое-что показать: Ирина Д. пишет: Аллохол очень слабое лекарство, не всегда помогает. Ахха, заметно.
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
ММА: ...капустный лист... Хм, Юль, а где среди зимы взять самый свежий-то? В магазинах и закромах если что-то и имеется, то уж явно не первой свежэести. Или пойдёт?
julia: ММА приходите к нам в подвал у нас там их много) думаю на рынке можно купить самый свежий кочан
ММА: julia пишет: ММА приходите к нам в подвал у нас там их много) гы))))
Russland: Сенсационное открытие японских медиков: «私の願いにより、 斧よ、薪を割りに行け、 薪はひとりでに家に入って、ペチカに入れ。 それからいくらかたった頃、 また兄嫁たちが言いました。 「エメーリャ、家にはもう薪がないわ。森に行って木を切って来て。」 エメーリャはペチカの上から兄嫁た ち言いました。 「自分たち で行けばいいじ ゃないか。」 エメーリャはそんなことはお構いなし でそりを滑らせました。そし て森に着くと言いました。 《かますの命令により、 私の願いにより、斧よ、 できるだけ乾いた薪を切って 薪は自分たちで そりに乗っかって !!!!!» по материалам газеты "Токийский коммунар" от 16.02.2009 Теперь я чувствую себя увереннее. Да и женщины, говорят, тоже в восторге.
Alya: Russland пишет: Сенсационное открытие японских медиков: А поподробней? : ))
julia:
julia: кто интересуется можеть сохранить и эту ссылку где я буду делится с вами про здоровье статьями. спасибо! http://www.picturebang.com/album/usr/anVsaWFwb2dhQG1zbi5jb20=
Alya: А давайте поговорим об ароматерапии. Для чего какое масло помогает и как его применять? Например, в пятницу у меня болела голова часа 2-3. Ехала в маршрутке, рядом со мной парень пахнул чайным деревом. Скажу честно, этот запах меня раздражает. Но я вспомнила, что у меня в сумке есть масло мяты, нанесла его на виски и через некоторое время головная боль прошла. И запах мяты мне перебил чайное дерево. А дома почитала показания и дозировку масла мяты, оказалось, оно помогает при головных болях и наносить его на центр лба, виски, затылок или мочки ушей.
julia: Alya а у меня голова болела на неделе боль переутомления я приняла новопассит и хорошо помогло. а вот при головной боли насчет масел вы правы в основном применяют масла с седативным эффектом.
julia: что об это салатике думает диетолог?я спросила и ближайшее время она ответит ..и я выложу ответ.
julia: мои статьи из газетки.
julia:
julia: Музыкальные файлы для принятие расслабляющей ванны с травами или ароматерапии. http://www.aromaru.ru/3287154416 http://users.podolsk.ru/sosp/bath_content.htm Введите код и скачайте файл. http://www.ziddu.com/download/3617335/02-a-walk-in-the-field.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617336/03-purple-flower-sea.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617337/05-dancing.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617338/06-PurpleTouch.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617339/09-country-wind.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617340/12-ARainOfMyOwn.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617341/13-WinterSpa.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617342/15-green-apple.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617343/Akkaradech_Sujanil-Summer_Rain.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617396/InstrumentalWorship.Com-Restless.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617397/Russ_Deane-A_Song_of_Peace.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617398/Russ_Deane-Reflections.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617399/Russ_Deane-Silence.mp3.html http://www.ziddu.com/download/3617334/01-livingbythehills.mp3.html
julia: http://www.natali.ua/materials/show.html?p=5&id=1871
julia:
julia: планирую открыть галлереи и на русском языке по темам косметология диетология и прочее. сейчас открала тему про волчанку. если интересует пожалуйста сохраните ссылку и посетите. спасибо! http://www.shareapic.net/userfull.php?user=julia07 буду переписывать и отсканировать инфо.
Alya: Вопрос: с гриппом обязательно идти на больничный или можно как-то справиться без больничного?
julia: Alya обязательно!я думаю надо отлежаться дома и полечиться чтобы конечно и других незаразить и осложнений неполучить. например на суставы или почки а даже и на сердце! сегодня моя коллега заболела и мы неработали у нее грипп. выздоравливайте и отдыхайте!
julia: тема простуда готова! тема ссылки и тема лекарства тоже готовы. http://www.shareapic.net/userfull.php?user=julia07
julia: готова еще одна темка. http://www.shareapic.net/content.php?gid=571540&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=571552&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=571563&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=571569&owner=julia07
julia: http://www.shareapic.net/content.php?gid=571577&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=571582&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=571589&owner=julia07
julia:
julia: продолжаю делиться с вами новыми галлереями. http://www.shareapic.net/content.php?gid=572486&owner=julia07 где больше просмотров или прочтений я буду учитывать и добавлять еще)спасибо! http://www.shareapic.net/content.php?gid=572487&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=572488&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=572491&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=571569&owner=julia07 http://www.shareapic.net/content.php?gid=571582&owner=julia07
julia: немного идеи с музыкой. ждем загрузки. http://slideshow-8.agrimonia.imageloop.com/ http://slideshow-8.agrimonia.imageloop.com/en/index.htm# простая версия http://www.picturebang.com/images/192067786039
julia:
julia: кто несмог скачать из зидду музыку для расслабления могет скачать ее из депозита.благодарю за интерес и скачивание!free download ! http://depositfiles.com/files/hgjgrsi3d http://depositfiles.com/files/ref3hrml9 http://depositfiles.com/files/gsqg37bty http://depositfiles.com/files/dsw5gp1by http://depositfiles.com/files/jwxuh7pgi http://depositfiles.com/files/5pgd83bsp http://depositfiles.com/files/jw6axib01 http://depositfiles.com/files/fyxtmklml http://depositfiles.com/files/luujju11g http://depositfiles.com/files/zkxoddmzl
julia:
julia:
julia: это интересно. новости за март 8.2009. 3 странички. нажимаем download the file ждем загрузки . http://depositfiles.com/files/37ul9q7ek http://depositfiles.com/files/bd4o8szkl http://depositfiles.com/files/q1giz012f
julia: тоже самое но в режиме просмотра.
julia: если ссылки неработают надеюсь свидимся здесь http://www.photrade.com/julka спасибо!
Ирина Д.: ИРИСКА пишет: А лекарство уже есть От рака поджелудочной железы, по-моему, нет!?
julia: кто несмог прочесть.
julia:
Alya: Юлия, а Вы не читали книгу 10 секретов здоровья Адама Джексона? Я ее еще не дочитала, но мне интересно, правда ли то, что в ней пишется, особенно насчет питания?
julia: Alya нэа нечитала!про питание все по разному пишут.я например уже 4 года общаюся с диетолого анной белоусовой и сканирую ей статьи где пишут бред а где и небред -польза есть-отвечает она.. готова вот еще галлерея. http://www.shareapic.net/content.php?gid=576638&owner=julia07 выпадение волос.
julia:
julia: если неудобно сохранить текст в формате фото то предлагаю вам сохранить обычным способом. http://www.bukisa.com/articles/42626_honey-heal в данной теме вы прочитаете об пользе меда при кашле. делитесь ссылкой с друзьями, или копируйте ,принтеруйте... это же текст, но в формате фото. выбирайте и сохраняйте как вам удобно!спасибо за прочтение!
Glace: Юль, слышала, что у вас в Валга обнаружен гепатит? ужас
julia: Glace ага и в латвии желтуха .. про гепатит писали в местном здоровье и в валк ..представляешь подружка слетала с двумя подружками в египет и говорит что у одной обнаружили гепатит.. пока профилактика мыть руки и фрукты и овощи тщательно но моя работа тоже недает гарантии(...
julia: http://www.bukisa.com/articles/43433_bol-v-gorle
julia: в формате текста вы также могете сохранять мои записи про здоровье. в моем профиле сайта букиса в теме пониже как more of mine даетсся список тем про здоровье так же там я буду и выкладывать на русском языке . http://www.bukisa.com/people/agrimonia ну и about me есть иссылочки там мы также могем с вами свидиться где я также буду выкладывать статьи!спасибо за интерес и комменты в статьях пониже! и оценки!
julia:
Marina100: julia Ты что нибудь слышала о криосауне? В интернете куча информации, но в основном коммерческого характера. Интересно твоё мнение.
julia: Marina100 слышала про криотерапию как лечение холодом при болезнях суставов как анальгетик. но если хочешь я спрошу у врача он тогда поподробнее ответит.
Marina100: julia пишет: слышала про криотерапию Да, спроси пожалуйста. Слухов много, но уж больно экстремальные процедуры. Хотелось бы услышать мнение врача, а не косметолога.
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia:
julia: предлагаю ознакомиться с ответом на вопрос от диетолога про применение данного салатика для почек.
julia:
julia: готовим кашку с пользой. http://www.bukisa.com/articles/47396_cook-kasha нажимая где принтер на плюсик вы могете прочитывать как зум статью.
Alya: Давно хотела спросить: подруга сказала, что длительное употребление зеленого чая приводит к опущению внутренних органов. Где-то она это слышала. Правда ли это? Мне с трудом верится. И еще вопрос:читала, что вредно употреблять сахар, соль, кофе, чай, алкоголь, белый хлеб, мясо, рыбу, птицу и молочные продукты. Насколько это оправдано? Что же тогда кушать?
Клеопатра: Alya пишет: читала, что вредно употреблять сахар, соль, кофе, чай, алкоголь, белый хлеб, мясо, рыбу, птицу и молочные продукты Алён, жить вообще вредно!)))))))))))))))
золотая: Клеопатра пишет: Алён, жить вообще вредно!))))))))))))))) это точно если всех слушать...одни вегетария другие мясоеды третьи сыроеды....кашмар....Хотя был бы у меня муж сыроед...я бы радовалась бы...Мешок марковки ему купила и душа спокойна....нехай жуёт Так нет...приходится на мамонта ходить...мясо ему давай каждый день...Я так думаю...Всего должно быть в меру...
julia: Клеопатра пишет: Алён, жить вообще вредно!))))))))))))))) и пукать) Alya пишет: Давно хотела спросить: подруга сказала, что длительное употребление зеленого чая приводит к опущению внутренних органов. Где-то она это слышала. Правда ли это? Мне с трудом верится. И еще вопрос:читала, что вредно употреблять сахар, соль, кофе, чай, алкоголь, белый хлеб, мясо, рыбу, птицу и молочные продукты. Насколько это оправдано? Что же тогда кушать? это зависит от самочуствия например те же яблоки невсем подходят или апельсины вызывая изжогу и тута уже речь идет об проблемах с желудком поэтому совет диетолога желателен. а вот если хочеться и все ок почему б и несть?вот зеленый чай неполезен у кого гипотония он вызывает еще больше понижение давления а вот у кого проблемы с печенью он полезен) опущение органов происходит не из за питания а например с возрастом и прочее ...
Alya: Может, и вредно жить сейчас, раньше все было не так. В книге пишется, что пищеварительная система человека рассчитана на растительную пищу, и к тому же мясо негативно влияет на мысли человека. Подруга соблюдает сейчас пост и говорит, что замечает изменения в своем восприятии. Кроме того, был рассказ, что в Японии, когда человека приговаривали к смертной казни, его запирали в камеру и давали только мясо. Он умирал, не помню, через какое время.
Таня К.: В этот раз очень легко и просто избавилась от насморка, без капель и мазей !!! Промывала нос , используя АКВА МАРИС...
ММА: Alya пишет: В книге пишется, что пищеварительная система человека рассчитана на растительную пищу, и к тому же мясо негативно влияет на мысли человека... в Японии, когда человека приговаривали к смертной казни, его запирали в камеру и давали только мясо. Он умирал, не помню, через какое время. Ой, фигня-фигня... Наши предки жрали мясо, причем ещё и не всегда прожаренное))) И вообще не представляю, как без него жить-то? И никто меня не переубедит в обратном! Кстати, европейские ученые провели исследование среди африканских племён, которые в жизни своей не едали мяса... Несчастные. Так вот, выяснилось, что уровень ай-кью в каждым поколением всё падает и падает... Так что без мяса человек деградирует!
Tolik: мясо негативно влияет на мысли человека... Не знаю людей, которые смогут отказать себе вкусить АРОМАТНЫЙ шашлычок! Да ещё весной,на природе,на берегу!!!!!!!!!
julia: Таня К. А я пользуюся пиносолом но в этот раз ничем ообще непользовалася так прошло)а сестра вот тоже болела и пользоволася хумером или хумер на морской воде основе деткам тоже помогает хорошо.
julia:
наташа скай: так искала для зайки, но может кому интерестно сайт " по сердечным делам" Аортокоронарное шунтирование
Зайка: А мне ни Аква Марис, ни Пиносол не помогает, предпочитаю - Деринат
julia:
julia:
julia: и снова из нашей газетки моя маленькая статья.
GEORGE: Женщина со здоровой, чистой кожей всегда кажется красавицей,
Alya: Уже второй день болит желудок :-( не знаю, чего делать. Что есть и пить, чтоб он не болел...
julia:
julia: Alya Alya боль в желудке могет быть симптомом гастрита. обычно применяют средства предписанные врачом и соблюдают диету а в дополнение применяют травы . травы облегчают течение заболевания.
Alya: Да, значит, весеннее обострение. Да врачи любят выписывать лишнее. А из трав вроде аир и тысячелистник?
julia: Alya думаю почитайте статьи ыше вам если эти травы входят в сбор а обычно так и есть то тогда принимают.
julia:
julia:
ИРИСКА: Ирина Д. пишет: От рака поджелудочной железы, по-моему, нет!? Этот препарат называется новомин, распространяется через сетевой маркетинг. Я лично знакома с людьми,которым он помог вернуться к жизни
julia: на борьбу с раком идет усердное исследование фунготерапии или лечение грибами.
julia:
ИРИСКА: Alya пишет: Уже второй день болит желудок :-( не знаю, чего делать. Что есть и пить, чтоб он не болел... Боли в желудуке снимает сок сырого картофеля.Пить утром на тощак по полстакана. И нужно провериться на наличие бактерии хеликобактер. Это паразит,когда его слишком много(а это бывает при очень низком иммунитете) нелечение ведет к язве желудка,не хочу пугать ,но в некоторых случаях может привести к раку.
ММА: ИРИСКА пишет: Боли в желудуке снимает сок сырого картофеля.Пить утром на тощак по полстакана. Сырое яйцо - тоже вариант. Но с этим "лекарством" надо быть осторожным...
julia:
julia:
julia: про страх и жадность инфо из 6 частей. http://www.shvoong.com/social-sciences/psychology/1888624-fears/ http://ru.shvoong.com/books/self-improvement/1888625-fears/ http://ru.shvoong.com/medicine-and-health/structural-biology/1888626-fears/ http://ru.shvoong.com/exact-sciences/physics/1888627-fears-study/ http://ru.shvoong.com/medicine-and-health/comparative-medicine/1888628-fears-study/ http://ru.shvoong.com/medicine-and-health/epidemiology-public-health/1888631-fears/
julia: Heal oils. Фен-шуй
ММА: Это интересно.часть 1.апрель.2009: В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ ЗАПРЕТИЛИ КУРИТЬ В ПОДЪЕЗДАХ Депутаты Законодательного собрания Санкт-Петербурга одобрили законопроект, запрещающий курение в подъездах. Документ запрещает курение табака на межквартирных лестничных площадках, лестницах, в лифтах, коридорах, на технических этажах, чердаках и в подвалах. Ограничения распространяется на многоквартирные дома. Интересно - это правда???? Санк-Петербуржцы, что - действительно не курят???? Я б таких чиновников сама лично всех сразу расцеловала!
ММА: Лена пишет: зы: пользуйтесь функцией вставить ссылку Да, кстати, хотела попросить Юлю - пжалста, обзывай как-нибудь ссылочки, а то не понятно какая к чему.
Alya: Свежо предание, Марин. У нас даже закон есть, который запрещает курить в подъездах, переходах, на остановках. Но разве кто-то контролирует и штрафует курильщиков? Закон просто существует для констатации факта, увы.
VK: Alya пишет: разве кто-то контролирует и штрафует курильщиков? курение - зло ! но как нас проконтролируешь ? сначала нужно жизнь людям наладить и заставить работать все законы , а потом можно и требовать их исполнения . а то пока чиновники будут жить по своим правилам , а не по законам , то и все люди в каждой такой стране будут жить в состоянии саморегуляции . увы - во многих странах просто жить вредно . куда уж там до настоящей охраны здоровья . бОльшая часть населения занята элементарным выживанием , а не наслаждается жизнью ..
Marina100: ММА пишет: Санк-Петербуржцы, что - действительно не курят???? Марина, как курили, так и дальше курят. А по мне так пусть курят сколько хотят, в подъездах, на улицах. Это не то зло с которым нужно так бороться, это личное дело курильщиков. От плохой экологии гораздо больше вреда. Лучше бы приняли законы, которые эффективно боролись бы с наркоманией, вот это действительно наносит страшный и непопровимый вред.
Лена: Marina100 пишет: А по мне так пусть курят сколько хотят, в подъездах, на улицах. Это не то зло с которым нужно так бороться, это личное дело курильщиков. не совсем, когда дело касается публичных мест) и люди, которые не курят, очень страдают иногда от того, что им в нос дымят. и вообще..пассивный курильщик получает больше вреда для здоровья, чем сам курильщик)
Лариса: Лена пишет: пассивный курильщик получает больше вреда для здоровья, чем сам курильщик) да ладна))
длора: Лариса пишет: да ладна)) Лорик курит?
Marina100: Лена пишет: не совсем, когда дело касается публичных мест) Лена, соглашусь, что надо ввести запретительные меры, когда дымят например, в кафе или на детской площадке. А вот когда начинают в крайности бросаться и запрещать практически всё, то тут конечно палку перегибают законотворцы. Кудаж курильщикам деваться, дома не кури, на улице тоже не кури. Пусть хотябы это оставят
Лариса: длора пишет: Лорик курит? сама - нет, но очень люблю, когда рядом курят)
длора: Лариса пишет: но очень люблю, когда рядом курят) да ты редкая зверушка!!!
Alya: Вадим, согласна. Да я не против того, чтоб курили, это дело каждого, но пускай курят в отведенных для этого местах. А таковых, увы, нет. Вот и получается, что закон есть, а реализации нет. Просто создают вид деятельности наши законодатели. Марин, курильщики вредят здоровью других людей. Если уж брать принципы Конституции, то получается, что курильщики нарушают право некурящих граждан на охрану их здоровья. Сама ненавижу, когда утром выходишь из метро, хочешь вдохнуть воздух, а тебе в нос сигаретный дым. В общем, ММА, не увидят чиновники твоих поцелуев :-)
Лена: Лариса пишет: сама - нет, но очень люблю, когда рядом курят) мне всё-равно, когда рядом курят, если честно) но меня убивают те неудобства, которые связаны с людьми, которые курят))
Marina100: Лена пишет: но меня убивают те неудобства, которые связаны с людьми, которые курят)) Лена, какие неудобства?
VK: Alya пишет: курильщики нарушают право некурящих граждан на охрану их здоровья обоюдоострый нож - курильщики также имеют право осуществлять свое желание , связанное с вредной привычкой . я уже сказал , что все начинается с законов и их выполнения . вот когда государство начинает что-то гарантировать человеку - что-то , кроме смерти - то тогда и можно начинать говорить о чем-то . а так - только разговоры . лично я - как курильщик - никому в нос не дымлю специально и едва ли кто-то специльно так делает - просто дым распространяется стремительно и вонюче ! впрочем , как и выхлопные газы советских , китайских , украинских авто , мясокомбинатов , химических предприятий и всего остального ) в общем , вокруг сплошной вред для жизни ..
Лена: Marina100 пишет: Лена, какие неудобства? мы идем только в то кафе, где можно курить! (если ты идешь с курильщиком), выходя из транспорта- они закуривают все разом! (такую атаку сложно выдержать- не курящему человеку), частые перерывы и остановки (если дело касается работы), про прокуренную одежду я вообще молчу (зайдите в любой туалет в публичном месте- "топор можно вешать" и почувствуете это после) и т.д.
Лариса: длора пишет: да ты редкая зверушка!!! элементарно - привычка! (с)
Alya: Если б курильщики курили не на ходу, всем было б лучше- и курящим и некурящим :-)
ММА: Marina100 пишет: А по мне так пусть курят сколько хотят, в подъездах, на улицах. Мариш, лишь бы не в лифте! Я таких курильщив всегда по башке треснуть хочу! С какого перепугу я должна травиться чужими выхлопами-то???? И вообще у меня на запах табака с дЭцтва странная такая реакция.. рвотная. Лена пишет: не совсем, когда дело касается публичных мест) и люди, которые не курят, очень страдают иногда от того, что им в нос дымят. и вообще..пассивный курильщик получает больше вреда для здоровья, чем сам курильщик) 100% согласна, Лен. Alya пишет: В общем, ММА, не увидят чиновники твоих поцелуев :-) Значит, они плохо стараюцца!
Таня К.: ММА пишет: И вообще у меня на запах табака с дЭцтва странная такая реакция.. рвотная. Марин, у меня тоже.... Ну, короче, у меня отец не курил и отчим тоже, не привыкла я)))
julia:
LIUDMILAP: Лена пишет: мы идем только в то кафе, где можно курить! во, а меня бесит, когда в кафе нужно выбирать зону для курящих, а если столиков там нет, то все сидят общаются, а ты идешь в вонючую курилку... Короче, я за хорошую вытяжку в таких заведениях!!! Тоже не люблю, когда от волос и одежды пахнет дымом, хотя и курильщик (такой не злостный)).
VK: LIUDMILAP всегда нужно кушать в зоне для некурящих - на свежем воздухе , а покурить ходить к курильщикам )
LIUDMILAP: VK пишет: всегда нужно кушать в зоне для некурящих - на свежем воздухе , а покурить ходить к курильщикам ) кушать - соглана, а вот коньячку малешк выпить хоцца за сигареткой))
GEORGE: LIUDMILAP пишет: а вот коньячку малешк выпить хоцца за сигареткой Люда-лапочка ты ли это ??? никогда не ожидал от тебя такого
LIUDMILAP: GEORGE пишет: никогда не ожидал от тебя такого в смысле?
GEORGE: ну в том и смысле я думал что ты НЕ любишь курить пить там и всякое такое презираешь, думал что ты только здоровый образ жизни ведешь
LIUDMILAP: GEORGE пишет: я думал что ты НЕ любишь курить пить там и всякое такое презираешь ты сильно ошибался) GEORGE пишет: думал что ты только здоровый образ жизни ведешь стараюсь, но не получается
ММА: GEORGE пишет: Люда-лапочка ты ли это ??? никогда не ожидал от тебя такого Эх, Жорик-Жорик))) Внимательнее надо форум читать! Да, Людмилк?
GEORGE:
наташа скай: GEORGE жорик ты чего..???? кого тута тестировать собрался ..????
GEORGE: наташа скай а кому интересно тот и тестируетса. Жми на картинку все понятно будет, это не просто тест
julia: http://ru.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1893752-oldering-oils/ http://ru.shvoong.com/medicine-and-health/1893751-care-legs-hands/ про масла и про пользу крема для рук . Выбираем обувь.
ММА: Эфирные масла против старения: Антивозрастное действие эфирных масел было известно еще до введения ароматерапии в круг научных дисциплин. Кстати, если мне памятяь не изменяет, масло ПАЧУЛИ очень рукомендуют для омоложения кожи. Помнится, дарила мне тётя аромалампу с маслами по случаю выпуска их института! Сейчас она у родителей (а масла у меня), но надо вот как-нибудь забрать. Прикольная вещица. Не знаю, как насчёт эффектов всяких, но вот НС точно успокаивает.. или, иногда, напротив - возбуждает! (иланг-иланг - проверено! на кошках )
ММА: Компромисный вариант — «каблучки» оставьте только для особо торжественных случаев, «на выход». Для каждодневной носки подойдет обувь, соответствующая анатомическому строению вашей ступни; в качестве общей рекомендации можно упомянуть лодочки классической формы. Ниииии, это не для меня ваще никак! шпилька, шпилька и ещё раз ШПИЛЬКА!!!!!
julia: лечение диабета. про диабет.
julia: лечит анис.
julia: лечит сушеница и делаем альпинарий.
julia: 100 лет прожить..
julia: Фитотерапия волчанки.
julia: лечим грипп.фен-шуй для девы.лечим анемию.
julia: рак груди..
julia: про плесень. траволечение в терапии заболевании полости рта.
julia: при панкреатите.
julia: для красной волчанки.
GEORGE: Включил я как то канал ЗДОРОВЬЕ ТВ и аффигел от увиденного ,это же какое то садомазо , рекомендую скачать ,посмотреть 3DOPOBOE TB - May 04 20 16 16.avi вообще меня эта сцена взбесила, такой мерзкий тип мучает такую симпатишную девушку, а она еще и с ним кокетничает , да как засветила бы ему в торец да и все дела
Таня К.: GEORGE пишет: да как засветила бы ему в торец да и все дела GEORGE, если Вы хотите получить в торец, то шагаете в правильном направлении)))
GEORGE: Таня , я никогда не веду себя в отношении девушек так как этот мерзкий тип
Таня К.: GEORGE пишет: так как этот мерзкий тип Ну, какой же он мерзкий??? Очень даже симпатичный мужчина)))
julia: новое:фен-шуй и про лечение грибка ног....
julia: лечим кожу и глаза .
julia: польза рылец. польза настурции.
julia: нормализуем вес.
julia: новое в лечении кожи и про цветы.
julia: готовим полезный суп.
Alya: РЕЙТИНГ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ 1 МЕСТО -12 БАЛЛОВ Чипсы. Сама технология изготовления чипсов (гидрогенизация растительного масла) ведет к образованию канцерогенных синтетических жиров и других канцерогенов (акриламида, бензопирена). Напомним, что канцерогены провоцируют появление рака. Лимонад. При избыточном употреблении нарушает обмен веществ (из-за избытка сахара), синтетические красители часто вызывают аллергии, а углекислый газ (пузырьки) - повышение кислотности желудочного сока, что приводит к гастриту. 2 МЕСТО - 7 БАЛЛОВ Фастфуд. Под этим понятием прежде всего употребляются беляши, хачапури, картошка-фри и т.п., которые готовятся в кипящем растительном масле, используемом по многу раз. Из-за этого в нем образуются канцерогены. 3 МЕСТО - 6 БАЛЛОВ Дешевые колбасы. Очень часто не содержат ничего натурального и полны красителей, ароматизаторов и другой синтетики, безопасность которой для здоровья не доказана. Копчености. В копченом мясе и рыбе часто накапливается бензопирен - один их сильнейших канцерогенов. Кетчупы и майонезы. Майонезы зачастую содержат канцерогенные синтетические транс-жиры, а кетчупы с крахмалом - синтетические добавки, безопасность которых для здоровья не доказана. 4 МЕСТО - 4 БАЛЛА Овощи и фрукты, загрязненные промышленными выбросами. В овощах и фруктах, выращенных с использованием нитратов, собранных возле промышленных предприятий, автодорог и т.п., концентрируются бензопирен и другие канцерогены. Продукты с консервантами. Как правило, консерванты содержат глютамат натрия - токсическое для организма вещество, вызывающее головные боли, спазмы сосудов, нарушение обмена веществ. 5 МЕСТО - 3 БАЛЛА Маргарины (спреды). Вредны по той же причины, что и чипсы: содержат канцерогенные трансгенные жиры. Кондитерские изделия с большим содержанием жира и сахара. Регулярное употребление таких сладостей - один из самых коротких путей к нарушению обмена веществ (это делает избыток жира и сахара). Злаковые. На белый хлеб и другие злаковые у людей часто отмечается пищевая непереносимость. 6 МЕСТО - 2 БАЛЛА Кофеиновые стимуляторы. К ним относятся кофе и энергетические напитки. Безопасная доза кофе - 2-3 чашки в день, энергетические напитки можно безопасно пить вообще не каждый день. Превышение ведет к истощению нервной системы. Молоко. Продукт, на который у людей часто отмечается пищевая непереносимость. 7 МЕСТО - 1 БАЛЛ Домашняя консервация. Нередко готовится с нарушением технологии, из-за чего становится причиной смертельных отравлений, например отравления ботулотоксином. Мороженое. Часто содержит синтетические загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ.
Alya: Визин провоцирует слепоту, ренни разъедает желудок. Все в мире покупаемо. И наше доверие тоже. Собственно, в отношениях "продавец - покупатель". И неважно, что вам хотят впарить, пардон, продать - принцип одинаков. Главное - хорошенько приукрасить продукт, который "толкают", растрезвонить о нем по всему миру, красивыми фразами забить баки, постоянно мелькать объектом перед вашими глазами, убеждая: если не купите - вы враг самому себе. Так продают автомобили, игрушки, одежду, еду и косметику. Но как поступать и в какой набат звонить, если дело касается здоровья? Когда вам хотят навязать лекарство (тем более, дорогущее), действие которого приравнивается едва ли не к действию "живущої і цілющої" воды, а на поверку оказывается среднестатистическим медикаментом, коему грош цена в буквальном смысле? Итак, "Новая" идет разбираться с рекламой лекарств. "А по телевизору же показывают!" Реклама медикаментов в большинстве стран "за бугром" запрещена. Наверное, кто-то узрел в этом рациональное зерно. Действительно, зачем подсовывать потребителю лекарство, которое ему просто не показано? И наоборот, если надо пролечиться, врач сразу оговорит, какой препарат необходимо принимать. Казалось бы, все просто. Но мы по эту сторону "бугра". И рекламы соплеутирающих за минуту колдрексов, мезимов, делающих желудок железобетонным и нечувствительным ко всяким пищевым раздражителям, чудодейственных таблеток, превращающих вас в сексуального монстра, - немерено. Если вы телеман, лекарства так и лезут вам в глаза и уши с экрана, хотите вы этого или нет. То же касается газетных и журнальных страниц, да и радиоэфира. Аргумент вроде бы прост: не хотите - не слушайте, не читайте, не смотрите. Но это просто невозможно! Да и воздействия на подсознание внушением еще никто не отменил. Словом, рекламные мифы о лекарствах следует разрушать. Чтобы не состряпать дешевую сенсацию, мы решили поступить честно. Методом слепого тыка выбрали пять препаратов из списка самых разрекламированных и послушали мнение самих врачей. Ясный взгляд и... язва роговицы Итак, визин. Устали глаза? Переработали за компьютером? Хотите иметь орлиный взгляд? Пару капель препарата - и желаемый результат достигнут. Это согласно рекламе. Как на самом деле? - Препарат вреден для глаз - я даже не говорю о пользе, - аспирант кафедры нейрохиругии с курсом офтальмологии Ивано-Франковского медицинского университета Василий Капечук оказался категоричнее, чем ожидала "Новая". - И он далеко не подходит всем, как представляется в рекламе. Конечно, когда-то можно капнуть пару капель "на публику", чтобы снять усталость глаз после бессонной ночи или купания в нечистой воде. Но повальное употребление - зло. По словам доктора, визин содержит адреналинообразные вещества, которые сужают сосуды, поэтому при его применении уменьшается приток крови к глазам, вот почему они становятся чистыми и ясными. Но это приводит и к другим последствиям. - Визин, говоря медицинским языком, обкрадывает кровоснабжение, а значит, и питание роговицы. Если у человека коньюктивит (воспаление внутренней поверхности века) или кератит (воспаление роговицы) и глаза краснеют, в ход идет визин, чтобы снять покраснение. Эффекта нет. Дальше капают - эффект становится противоположным. Как следствие - пациенты приходят к офтальмологам с язвами роговицы, которые могут привести к слепоте. Между тем рекламодатели об этом не предупреждают. Хотя производитель, по словам Василия Капечука, просто обязан знать о побочных свойствах визина, ведь без апробации продукт не выпускается на рынок. И тем не менее, компания, выпускающая капли, и в ус не дует. Доскачет ли конек до цели? Не воспринимают раздутую рекламу лекарств и сексопатологи - речь о препарате "Золотой конек", с помощью которого каждый мужчина способен стать чуть ли не Казановой (как обещает реклама). - Этот препарат даже не стоит того, чтобы его комментировать, - говорит сексопатолог Игорь Судариков. - Не знаю, подчеркиваю, ни одного случая, чтобы "Золотой конек" помог. Пациенты, которые его принимали перед визитом ко мне, только руками разводят: эффекта - ноль. В медицинских кругах о "Золотом коньке" вообще не говорят как о препарате - это просто товар, вокруг которого разгорелась пиар-акция, чтобы его продать. Сексуальное здоровье, отметил доктор, очень болезненная тема, поэтому пациенты хватаются за любую соломинку, чтобы вернуть себе мужскую силу. И преград никаких - подобные "чудо-лекарства" продаются в аптеках без ограничений. - Во всем мире покупка медпрепаратов без рецепта запрещена. У нас же иначе: посмотрел телевизор - пошел и купил, - сетует сексопатолог. - И такая проблема касается не только стимуляторов потенции, но и метаболических, кардиологических, ферментативных препаратов. Из-за их приема без рекомендаций врача могут наступить "поломки" в организме, а пациенты даже не знают, откуда у них берутся болезни... Да все оттуда! Непризнанная защита сердца Сексуальное здоровье - важно, но не смертельно, посему "Золотой конек" можете принимать или нет. Чего нельзя сказать о лекарствах, которые назначают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, - без них не обойтись! Итак, под прицелом - пумпан, препарат, который обещает излечить ишемию, повышенное давление, сердечную недостаточность. Кардиохирург Александр Бабляк был краток: - Пумпан не признан мировым сообществом. Да и для этого нет никакой базы. Поэтому препарат пытаются успешно "толкнуть" на украинском рынке. Я даже не слышал, чтобы коллеги хоть когда-нибудь назначали это лекарство. Александр Дмитриевич объяснил "Новой": существуют определенные схемы лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, так называемые препараты 1-го и 2-го порядка, но пумпан не числится ни в одной из них.По мнению доктора, с последствиями такой рекламы бороться тяжело - пациенты кидаются использовать все, что рекламируется, дабы обрести здоровье и покой для сердца. "Помощники" желудка Если сердце болит не у всех, то периодические проблемы с пищеварением одолевают каждого. Реклама мезима, регулирующего пищеварение, наводнила пространство. Помните телевизионный ролик? Потенциальный жених приезжает в гости к родителям девушки. За столом его "нагружают" испытанием: сьесть побольше "вареничків", иначе "не мужик". Мезим - тут как тут! "Новая" позвонила гастроэнтерологу Инне Тычине - оказывается, мезим действительно справляется со всеми возложенными на него обязательствами холить и лелеять наши желудки. Правда, регулярное применение таблеток рано или поздно приведет к привыканию - без мезима желудок не сможет переваривать пищу. Но выписывать индульгенцию гастроэнтерологическим препаратам рано. Рекламодатели оторвались на аудитории, выпустив в люди рекламу ренни, обещающего избавить от изжоги. По большому счету, ренни - это обычная сода, только со вкусом мяты, - поведала Инна Георгиевна. - Пациенты, которые принимали препарат, говорят, что поначалу боли в желудке и пищеводе исчезали, но потом снова наступал дискомфорт, ведь ренни не излечивает, а только снимает симптомы. Другая, невидимая сторона медали: сода сама по себе вызывает алкалоз - смещение рН желудочного сока в щелочную сторону, что нередко приводит к нарушению пищеварения и повреждению слизистой оболочки желудка. Доктор Тычина поведала нам, что медицинские представители фирм, которые любят поговорить с врачами о лекарствах, даже не рискуют приходить с ренни к гастроэнтерологам - знают, какую реакцию вызовет их надуманный спич о высосанных из пальца чудодейственных свойствах препарата. Вот потому производители и бомбят рекламой ренни ТВ-пространство.
julia: новое про травы и фен шуй а также массаж ног.
julia: советы со всего света.
julia: конспекты про здоровье. предлагаю ссылку где я буду выкладывать на русском про здоровье конспекты. благодарю за посещение!
ММА: Юль, нашла какой-то сайт подозрительный о Здоровом теле. Старенький правда, но есть кое-что интересное, на мой взгляд...
Лариса: ММА пишет: Юль, нашла какой-то сайт подозрительный о Здоровом теле. Старенький правда, но есть кое-что интересное, на мой взгляд... подозрительно интересненький?))
julia: блюда с пользой.атеросклероз и астма.ухаживаем за кожей про сердце lupusалтай сбор трав при волчанкидоктор дуденко про волчанку
julia: лечим головную боль.новое про фен-шуй
julia: новое про травы для диабета и ухаживаем за ногами а также про цветы и смак.
julia: этот загадочный ПМС..
julia: лечит ятрышник
julia: лечим желудок и кишечник.
marina: Поднимите себе настроение! 1) Хочется вспомнить детство? Сделайте лодку из бумаги и отправьте её в воду. 2) Разволновались на работе? Подержите руки в тёплой воде 2-3 мин. Расслабьтесь от воды! 3) Тревожитесь? Закройте глаза и представьте, что вы гуляете по саду. Ощутите спокойствие!
Alya: marina пишет: Сделайте лодку из бумаги и отправьте её в воду. А я в детстве лодок не делала... Где можно научиться? :) Только тюльпан из бумаги делала, но уже не помню как : (
длора: Alya пишет: А я в детстве лодок не делала... значит,Ален, все пропало...
julia: как улучшить зрение.
julia: масло пачули
ММА: Когда мы неосознанно выбираем какой-то цвет, срабатывают защитные механизмы: организм требует именно тот спектр, который необходим для восстановления его работы. Помнится, когда я в первый раз надела ярко-желтый сарафан... мне каждый, кому не было лень говорил, что этот цвет идеально гармонирует со мной ))) Не скажу, что в восторге от него, но носить жёлтые вещи мне нравится. Особенно летом. Хотя, май лав фореве - охра, золото, горчица; черный и синий!
julia: про масло мяты и фен шуй
julia: любителям клубнички.
наташа скай: были на море и я с непривычки обгорела как рак) одна женщина посоветовала вместо там всяких сметан и кислого молока ,залезть в ВАННУЮ И ПРИНЯТЬ ЧТО ЕСТЬ МОЧИ ГАРЯЧИЙ ДУШ!! мое тело и так гарячее и еще в гарячую воду?но впосля мне легче стало и не облезла))
julia: http://www.npl-rez.ru/litra/fitoterapy.htm познакомтесь с информацией про правильное применение лекарственных растений и ядовитых про показания и противо-показания где можно а где нельзя их применять. http://lib.rus.ec/g/home_health а также с библиотекой онлайн книг про здоровье и нетолько. факты про сахар.про капсулы для похудения.про малину.правильное лечение тавами.
Alya: Юлия, возник вопрос: а чем подтверждается достоверность того, о чем пишут в медицинских книгах? Ведь человек может нанести себе вред, следуя всем советам. Одни говорят, к примеру, нужно так делать, а другие- совсем наоборот. Да и сам человек не всегда может правильно понять совет или неправильно ему последовать.
julia: Alya инфо данное в книжках и на сайтах только для ознакомления а вот само-лечением несоветую заниматься..как говориться это все для само-образования и быть может после консультации с вашим доктором про данные записей это и будет вашим лечением!
Alya: julia пишет: инфо данное в книжках и на сайтах только для ознакомления а вот само-лечением несоветую заниматься :) Но это понимают немногие. Это я к тому, что неплохо было бы в книгах придумать предупреждение, что все советы нужно согласовать с лечащим врачом и самому ничего не предпринимать. на сайтах всегда пишут, что точный совет может дать только врач. А с другой стороны, врачи зачастую не верят в нетрадиционные способы лечения, только в медикаменты. Например, никто не верит, что можно восстановить или улучшить зрение, а книг на эту тему множество, и курсы даже проводят по Норбекову и Жданову.
julia: Alya вспоминается беседа с диетологом она сказала что книги про фитотерапию сейчас отличаются многим чем раньше а тем что сейчас много шарлатанства чем например прочитать например книгу про травоцелительство за 1980 год..\например настойка мухомора при заболевании суставов принимется или например очищение и голодание при волчанки но как? если при волчанки наблюдается похудение многие непишут что перед тем как применять средство надо консультироваться у врача жаль конечно а надо бы.. многие в травоцелительство неверят и например бросают быстро невидя результата а там обычно курс большой 5 месяцев перерыв и снова..
julia: травник отвечает.
julia: для объема волос
julia: новости медицины.
julia: http://www.easy-share.com/1907226959/Сабельник болотный.docx
julia: тема вопросов и ответов.
julia: про шпоры и простудулечение медом
julia: изготавливаем духи
julia: еще раз про сабельник. и аир. http://www.shareapic.net/content.php?gid=571582&owner=julia07
julia: правило и факты про траво-лечение. http://www.shareapic.net/content.php?gid=568987&owner=julia07
julia: http://www.shareapic.net/content.php?gid=571582&owner=julia07 кликаем на картинку для увеличения и прочтения инфо. сегодня про иву .
julia: есть идеи и вопросы про здоровье? приглашаю в мою группу исцеление! регистрируйтесь и я вас добавлю как член группы! добро пожаловать! http://healingrecipes.nexo.com/
julia: после инфаркта.
julia: новости медицины готовим с пользой и готовим рецепты из дудника. http://www.shareapic.net/content.php?gid=572487&owner=julia07 нажимаем на картинку для увеличения и прочтения инфо!
julia: рецепты со всего света.
julia: про красную волчанку.
julia: фен шуй .
julia: http://www.upvery.com/486-travnik.html
julia: золотые рецепты народной медицины
julia: сельдерей в диете.
julia: http://viewer.zoho.com/docs/zdHOe http://www.upvery.com/605-chitaem-harakter-po-zubam.html
julia: http://www.medlinks.ru/
ММА: julia , мне вот это понравилось: Австралийские ученые обнаружили в свежескошенной траве вещества, действующие на определенные отделы мозга. Они вызывают чувство благополучия и расслабления и могут помочь в борьбе со стрессом Эхх, так и "наркоманом" стать не долго... Хотя, я знаю, есть люди, которым не нравится запах скошенной стравы. А мне вот очень даже он "по вкусу"))) Возле нашего ИД каждую неделю косят травку. Так здорово - идёшь утром на работу и такой заряд бодрости сразу получаешь! Теперь буду знать откуда))))
золотая: Австралийские ученые обнаружили в свежескошенной траве вещества, действующие на определенные отделы мозга. ...Афганские учёные это уже давно обнаружили....
julia: смородина для кожи.
julia: про котовник
julia: про эрозию
julia: еще раз про масла спасибо всем кто комментирует и ставит рейтинг за инфо)
julia: http://www.shareapic.net/content.php?id=19144264&owner=julia07
julia: еще раз про масла.
julia: news.
julia: потеря обоняния
julia: также про ансомнию.
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4151607-search-a-reason-of-diseases-in-itself-news-russian
julia: про чернику
julia: и бруснику
julia: travnik 2010.
julia: ларингит
julia: фито-история
ММА: Я заметила, что сромат апельсина, действительно, очень повышает настроение и позволяет даже расслабиться. Приобрела себе баночушечку с маслом "сладкого апельсина", таскаю с собой везде. Когда хочется сматериться на кого-нибудь или нервы сдают, просто достаю и делаю несколько входов - двух-трех обычно достаточно бывает. Недавно на работе тоже ситуация прикольная была: что-то обстановка накалилась.... моя коллега стала нервничать - я достала маслечко и поднесла к ее носу. Потом обнесла всех остальных - по кругу - дала всем вдохнуть апельсиновый аромат. И ниче так)))) скандалить никто не стал. Может и совпадение, но приятно!
Ирина Д.: ММА пишет: делаю несколько входов Вдохов! )))
Таня К.: ММА пишет: Я заметила, что сромат апельсина, действительно, очень повышает настроение и позволяет даже расслабиться. И не только его аромат, но и цвет тоже...
julia: про Е добавки.
ММА: Ирина Д. пишет: ММА пишет: цитата: делаю несколько входов Вдохов! ))) Ой, ага) Не знаю, как получилось.. Может быт. это Вадим так влияет. Я уже привыкла, что тут у нас вдох-выдох вместо входа-выхода :))
julia: при мигрени.
julia: скачиваем травник. вначале как Save file to your PC: click here
julia: усталость.
julia: дистония
julia: в сезон грибов
наташа скай: Вот нашла интерестную статью... компьютер и зрение
ММА: смешайте в равных по объему частях «Корвалол», аптечные настойки валерианы, пустырника и боярышника, ой, я такой составчик пила как-то)))
julia: ММА марина!могу посоветовать почитать еще форум на медлинке вопросы вегетологу. так он отвечает довольно таки интересно и полезное можно найти правда регистрация нужна но это дает и пообщаться в личке с ним или с другими. www.medlinks.ru само-внушение или терапия тоже важно...
ММА: julia пишет: само-внушение или терапия тоже важно... Ага, а когда просто забьёшь на болячку и, попив чистой воды, решишь, что это панацея, тоже можно неплохо вылечиться :)) Только всё равно надо периодически проверять организм на всякого рода нежелательные элементы в нем...
julia: ММА это точно)при панике обычно кто бегает как бы адреналин выбросить накопившийся и был случай пациент бежал километров 50 из деревни в одну и другую..я спросила у врача он сказал так можно и танцевать и петь а кто говорить низя бегать успокоится надо а то хуже будет да все по разному мол нестрашно это все фигня все ок!
Alya: Маринк, а про воду ты сказала правду. Я недавно фильм посмотрела про воду, оказывается, молекулы воды меняются от слов, которые произносят окружающие, от музыки. Вот почему многие заговоры делаются на воду. Так что с водой нужно быть осторожной. Простая вода, если ей придать целительную силу, действительно может лечить болезни.
ММА: Alya пишет: Маринк, а про воду ты сказала правду. Я недавно фильм посмотрела про воду, оказывается, молекулы воды меняются от слов, которые произносят окружающие, от музыки. Ага, я такой тоже смотела. Alya пишет: Простая вода, если ей придать целительную силу, действительно может лечить болезни. Да вода - это вообще исочник и проводник энергии. Поэтому мы и умываемся каждый день. И никакой ультразвуковой душ (где-то шла речь о такой новинке?) никогда не заменит обычного, но всеми любимого!
Ирина Д.: ММА пишет: И никакой ультразвуковой душ (где-то шла речь о такой новинке?) никогда не заменит обычного, но всеми любимого! А я, Марина, вот что вычитала: http://www.dni.ru/society/2009/9/15/175017.html Прием душа угрожает здоровью человека :)
ММА: Ирина Д. пишет: Прием душа угрожает здоровью человека Пусть говорят, что угодно, но в удовольствии поплескаться в воде человеку не откажешь! Бульк))))
Клеопатра: ММА пишет: ой, я такой составчик пила как-то))) и я, было дело, принимала такой "коктейль") только не от дистонии, а в качестве успокаивающего и средства от бессонницы..
Alya: Примешь душ - и сразу как будто гора с плеч, и бодрость появляется после рабочего дня :-) меньше нужно читать, и больше поступать так, как велит природа :-)
julia: news.sept.22.
ММА: Alya пишет: меньше нужно читать, и больше поступать так, как велит природа :-) Эт точно. Сегодня вот с утра - не помню, по какому каналу - рассказыали о медицинских мифах о здоровой пище. На самом деле все выдумки про пользу зеленого чай по сравнению с черным ученые уже разбили в пух и прах. И в том, и в другом напитке РАВНОЕ количество полезных элементов (7 каких-то там витаминов что ли) , а черный вдобавок ко всему ещё и кофеин содержит в полезной для человека дозе. Поэтому, что зеленый, что черный - все одинаково полезно, если пить в меру. Но самый основной тезис программы звучал так: употреблять в пищу нужно то, что требует ваш организм, и не отказывать ему в этом.
Alya: Маринк, а я на днях читала, что кофе и черный чай нужно исключить из рациона, оставить только зеленый. Согласна с тем, что нужно употреблять то, что требует организм, а то если следовать всем открытиям, можно запутаться и остаться без еды :-)
ММА: Alya пишет: что кофе и черный чай нужно исключить из рациона, оставить только зеленый. Пардон, Алён, а в чем разница между чёрным и зеленым? Если это один и тот же лист, но только высушенный по-разному? Короче, полный бред. Всегда придерживалась этого мнения. То же самое можно сказать о смородиновом или вишневом листе: разве после того, как мы высушили их для зимы и заварили кипятком какой-то из них потерял свои витамины??? Или "сырые" они были менее полезны?
Лариса: ММА пишет: употреблять в пищу нужно то, что требует ваш организм, и не отказывать ему в этом. абсолютно согласна! и если организм требует пива в том числе)) ММА пишет: а в чем разница между чёрным и зеленым? разница - в нормальном и тошнотворном вкусе))
Лена: ММА пишет: употреблять в пищу нужно то, что требует ваш организм, и не отказывать ему в этом. Лариса пишет: абсолютно согласна! и если организм требует пива в том числе)) насчет пива- трудно не согласиться)) вот только я почему-то всегда считала, что организм требует того, чего как раз и нельзя, как правило))
ММА: Лариса пишет: разница - в нормальном и тошнотворном вкусе)) Гы))) Только для разных людей эти чувства вызываются прямопротивоположными напитками)))) Лена пишет: вот только я почему-то всегда считала, что организм требует того, чего как раз и нельзя, как правило)) Лен, вот честное пионЭрское - за собой такого я не замечала))) Например, раз в месяц мой организм стабильно требует морской капусты. Говорят продукт полезный - если употреблять в меру))) Когда много думать приходится, то организм хочет шоколада (горького)! Типа для мозга полезен он. А по вечерам этот же самый организм требует кой-чего другого - тоже не менее полезного Так что, все ОКеюшки)))
Marina100: ММА пишет: Если это один и тот же лист, но только высушенный по-разному? Наверное зеленый чай полезный, но вот лично я никак не могу заставить себя его пить, совсем не вкусно. Лариса пишет: если организм требует пива в том числе Лена пишет: насчет пива- трудно не согласиться)) Говорят, что пивасик полезен для организма, но в умеренных количествах (уверена, что это умеренное количество у каждого свое)
Лариса: ММА пишет: А по вечерам этот же самый организм требует кой-чего другого - тоже не менее полезного стакана кефира перед сном?))
ММА: Marina100 пишет: Наверное зеленый чай полезный, но вот лично я никак не могу заставить себя его пить, совсем не вкусно. НЕТ, Марин! Он НИСКОЛЬКО НЕ ПОЛЕЗНЕЕ чем чёрный!!! Это одни и те же листья и одинаковых кустов, выращенных в одном месте. Просто зеленый проходит короткий период сушки, а чёрный - более длительный. И сегодня по телеку ученые в очередной раз развенчали этот пресловутый миф. Я уже такое слышала от Маркина - держателя чайных плантаций. Он тоже русским по белому сказал, что покупают сегодня, конечно, чаще зеленый, т.к. это дань моде, но полезные вещества в чае абсолютно одинаковые.
ММА: Лариса пишет: стакана кефира перед сном?)) типа того) Мужской ласки, если откровенно! Ведь днём-то её заполучить всё равно не получится(((
Лариса: ММА пишет: И сегодня по телеку ученые в очередной раз гы) без комментариев...)))) Marina100 пишет: Говорят, что пивасик полезен для организма, но в умеренных количествах алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах. (с)
Marina100: Лариса пишет: алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах Золотые слова, Лариса, я всегда была в этом уверена)))
Лена: ММА пишет: Мужской ласки, если откровенно! Ведь днём-то её заполучить всё равно не получится((( не получится днём и организм требует- это разное)) и опять же, как правило требует именно тогда, когда получить не получится))))
Клеопатра: ММА пишет: днём-то её заполучить всё равно не получится при желании можно и этот миф развенчать)) даже не прибегая к помощи учёных..) Лена пишет: всегда считала, что организм требует того, чего как раз и нельзя, как правило)) на самом деле организм наш далеко не дурак! возьмите хотя бы детей: они пьют и кушают только то, что на самом деле полезно для здоровья (что требует организм, иначе говоря), это потом уже, взрослея, мы под действием стереотипов начинаем жрать и пить всякую гадость типа тех же напитков с кофеином (чай, любой, или кофе), хотя в детстве легко без них обходились, довольствуясь молочком или соками))) я просто наблюдаю сейчас за своей беременной подругой, вечно сидевшей на всяких диетах и, соотвеснно, отказывавшей себе в удовольствии поесть мучное и сладкое.. так вот теперь, когда она в любом случае поправится за время беременности, то есть не может сесть на диету, ее как раз тянет на булочки и шоколадки всякие! организм, знаете ли, требует того, что долгое время недополучал!..)))
ММА: Лена пишет: не получится днём и организм требует- это разное)) и опять же, как правило требует именно тогда, когда получить не получится)))) Не сыпьте соль на рану, Елена ...(как вас там по батюшке-то? )!!!! Клеопатра пишет: при желании можно и этот миф развенчать)) даже не прибегая к помощи учёных..) Если только в выходной)))) Клеопатра пишет: возьмите хотя бы детей: они пьют и кушают только то, что на самом деле полезно для здоровья Вот и я о том же!
Лариса: ММА пишет: Если только в выходной)))) а шо - на работе мужыкофф нету?)) низзя своему организму ни в чем отказывать!))
Клеопатра: ММА пишет: Если только в выходной)))) наоборот, Марин! в выходной женатые мужики, как правило, проводят время со своими жёнами а в будние дни, в рабочее время, они самые что ни на есть свободные жеребцы)))) (как говорил одни мой хороший знакомый: "пять минут от дома - и я холостой")))))
Таня К.: Клеопатра пишет: (как говорил одни мой хороший знакомый: "пять минут от дома - и я холостой"))))) А мой одногруппник говорил так:" мне предлагают, а я чё дурак,чтоб отказываться")))
ММА: Лариса пишет: а шо - на работе мужыкофф нету?)) А на кой они мне - те, шо на работе? Дома своего аполлона хватает Клеопатра пишет: в выходной женатые мужики, как правило, проводят время со своими жёнами Ну, дык а я о чем???? Таня К. пишет: " мне предлагают, а я чё дурак,чтоб отказываться"))) Вот тем-то мы от ентих оранхутангов и отличаемся))) что исчо и выбираем: отказываться ли нет!
Alya: Марин, черный чай, вроде, еще и термическую обработку проходит, а зеленый- нет. Потому и считается, что все полезные вещества остаются в зеленом. Но утверждать не буду :-) а шоколада хочется и тогда, когда не хватает счастья, ведь именно в шоколаде присутствует так называемый гормон счастья.
Лена: ММА пишет: Не сыпьте соль на рану, Елена ...(как вас там по батюшке-то? )!!!! также как и Вадима, только через мягкий знак))
Клеопатра: ММА пишет: Дома своего аполлона хватает хмм.. а мне показалось, что ты жалуешься как раз на то, что его внимания дома тебе как раз и не хватает..
julia: про хрюшку
ММА: Клеопатра пишет: а мне показалось, что ты жалуешься как раз на то, что его внимания дома тебе как раз и не хватает.. Нее, я говорю, что днём мне его не достать!
Клеопатра: ММА это тебе только так кажется..))) было бы желание..)
Лариса: Клеопатра пишет: было бы желание..) если есть желание, но недоступен объект, надо поискать другой))
julia: сентябрь 28.
julia: сентябрь 29.
Ирина Д.: Запрет на курение в общественных местах привел к поразительным результатам: количество сердечных приступов в Европе и Северной Америке сократилось в три раза, сообщает BBC со ссылкой на результаты исследований, опубликованных ведущими медицинскими изданиями Circulation и Journal of the American College of Cardiology. Ну да, только от этого и сократилось! )
julia: сайт про фитотерапию. ссылка сайта дана внизу после списка заболеваний...
julia: цистит.
julia: как не заболеть гриппом...
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4341910
julia: соя.
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4372758
julia: эфирные масла осени.
Ирина Д.: Чудесные знаки на теле ребенка http://deti.mail.ru/roditeljam/newsvideoznaki
ММА: Ирина Д. пишет: Чудесные знаки на теле ребенка Я это по телевизору слышала.. Кажется. У меня страничка не открылась
ИринаМ: ММА пишет: У меня страничка не открылась И у меня не открылась
Ирина Д.: ИринаМ пишет: И у меня не открылась И у меня уже не открывается... (
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4401989-eto-interesnooktober-14.
Ирина Д.: http://news.mail.ru/society/2971500/ На теле ребенка проступили цитаты из Корана. В дагестанский Кизляр едут паломники со всей республики, чтобы увидеть чудо-ребенка. Так называют девятимесячного мальчика Али. На его теле с рождения стали появляться родимые пятна в виде арабской вязи. Сначала отдельные буквы, а потом целые тексты, которые, как утверждают местные священники, оказались текстами из Корана. Ученые дать объяснения происходящему не могут.
Ирина Д.: http://news.mail.ru/society/2975381/ Строки из Корана на коже ребенка «написаны» родителями, считает врач...
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4432564-novisti-oktabr-19
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4442333
Ирина Д.: Опасность! IPhone вреден для здоровья! click here
ИринаМ: Ирина Д. пишет: Опасность! IPhone вреден для здоровья! Об этом часто вопросы поднимаются и каждый раз "шокирующие" факты, а действий маловато: всё только говорят и говорят
Ирина Д.: ИринаМ пишет: а действий маловато: всё только говорят и говорят Там в сюжете рассказано, что нужно делать, чтобы разговоры были менее опасны...
ИринаМ: Ирина Д. пишет: Там в сюжете рассказано, что нужно делать, чтобы разговоры были менее опасны... Я думаю, каждая новая модель должна тщательно проверяться специалистами, но этого нет и не предвидется, я уверена, что ещё много всего вокруг нас и рядом с нами вращается опасного Спасибо за эту информацию.
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4483914-eto-interesnooktabr-25.
julia: Остеохндроз позвоночника.
Таня К.: Лечим кашель... При продолжительном грудном кашле следует вытереть грудь сухой суконой тряпкой, затем втереть досуха свиное сала или топленое масло.Следует прибавлять небольшое кол-во соснового масла к свиному салу. Взять ржи, овса, ячменя поровну,добавить немного цикория,2 г очищенного горького миндаля и пить отвар как обыкновенный кофе.Можно с горячим топлёным молоком. Сок редьки с медом очень полезен при врачевании болей в груди от простуды и кашля. Изрезать на мелкие кусочки и кипятить 10 луковиц и 1 головку чеснока в молоке до тех пор, пока они не станут мягкими.Добавить мед.Принимать по 1 ст. ложке через час в течении дня. Гоголь-моголь(яичные желтки,взбитые с сахаром и ромом) также помогает от кашля,если есть натощак. Смешать сок редьки или морковки с молоком: половина сока и половина молока.Принимать по 1 ст. ложки 6 раз в день. Смешать 2 ст. ложки свежего масла,2 желтка свежих яиц,1 ч.ложку пшеничной муки и 2 ч.ложки чистого меда.Принимать внутрь по 1 ч. ложке много раз в день.
Ирина Д.: Таня К. пишет: Лечим кашель... От аллергического кашля мне тут ещё посоветовали подышать цельными зёрнами кофе (сухими)...
Таня К.: Ирина Д. пишет: От аллергического кашля мне тут ещё посоветовали подышать цельными зёрнами кофе (сухими)... Ира,надо знать на что аллергия)))
Ирина Д.: Таня К. пишет: Ира,надо знать на что аллергия))) Ещё, Таня, хорошо бы знать, каким способом это узнать... !? ) Пробы на ВСЁ не сдашь!
julia: http://narmed.ru/travnik/othark/
julia: от запора. благодарю еше раз за оценку конспекта!
Ирина Д.: julia пишет: от запора. Ещё хорошо Дюфалак помогает и Эубикор (Эубикор есть и детский).
julia: Ирина Д. а у нас в продаже есть шарики сделаные из кама так если их кушать с кефиром то тоже хорошо помогает) хорошо еще помогают сухофрукты размоченные -но не более столовой ложки в день.
julia: доктор хаус.
Alya: julia пишет: доктор хаус. Мда, действительно, Доктор хауз имеет огромное отношение к здоровью. Вот только не понимаю, почему им так все восхищаются? Одна его фраза "Диагноз зависит от того, насколько быстро пациент умрет" отбила всякое желание смотреть этот сериал. Врачей, которые наугад ставят диагнозы, и при этом могут даже нанести вред пациенту своими методами лечения, хватает и в жизни. Зачем это показывать на весь мир - непонятно.
Ирина Д.: julia А что такое КАМ? Чернослив из компота тоже дочке даю!
julia: Ирина Д. кам это кама Alya поражает то что у него как ни диагноз так волчанка и мои пациенты даже фотки нашли хауза якобы он кота держит за шкварник и думает а мож у него волчанка? мне так больше скорая помощь нравилася сериал.
Ирина Д.: julia пишет: кам это кама Тогда что такое КАМА? )
julia: Ирина Д. - Давайте уточним состав десерта. Кама - это... - Это мука из четырех разных круп. Можно даже сказать, что это своеобразные мюсли, которые размолоты до мукообразного состояния. Когда-то остатки различных зерновых культур смешивались и мололись. Затем полученную муку ели с кислым молоком. Сегодня каму можно купить практически в любом магазине. а дессерт таков тврок взбить со сливками и сахаром и смешать с киселем и посыпать камой.
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4533047.
Лена: Лариса пишет: уже хочется подойти и ударить каждого такого идиота - прямо в маску! а мне бы, наверное, хотелось самой такую нацепить, в данном случае зы: уж лучше глупо выглядеть, чем заболеть....да и в Москве можно встретить сейчас людей в масках
Ирина Д.: Лена пишет: а мне бы, наверное, хотелось самой такую нацепить, в данном случае Лен, ты правда веришь, что маска поможет? )
Лена: Ирина Д. пишет: Лен, ты правда веришь, что маска поможет? ) честно? даже не знаю) http://www.eurolab.ua/flu/2126/15937/
Ирина Д.: Я слышала по ТВ, что многоразовую маску надо стирать и проутюживать, по-моему, каждые 2 часа, а одноразовую менять. Только этим придётся заниматься целый день. )
ОКСАНА.К: Лена пишет: уж лучше глупо выглядеть, чем заболеть..Это уж точно. Я бы тоже одела, если знала бы точно, что не получу по той самой маске. У нас уже 5 человек хрюкают таким гриппом, что тогда в больших городах творится..?
Alya: Лариса пишет: вот прелесть какая (только с матом - сорри) Читала вчера. И я такого же мнения. Да если честно, то пускай больные люди и надевают маски, если дома не сидится. Не каждый грипп свиной. Пока что не нашла отличий свиного гриппа от обыкновенного. Вся эта паника только усугубляет ситуацию, поскольку при малейшем чихе люди бегут к врачам, в результате чего у врачей страшная перегрузка, из-за чего они могут пропустить действительного заболевшего этим гриппом. Во-вторых, для определения заражения именно свиным гриппом нужно сдавать анализы, которые в Украине пока что не могут сделать. Лекарств тоже для лечения нет. Вирус сам по себе в воздухе не летает. Маски люди одевают неправильно: на улице, а по правилам маску нужно одевать после мытья рук. Так что маска уже не обеспечивает стерильность. Шарф тем более "мертвому припарки", поскольку его не меняют так часто, да и он не задерживает и не убивает микробы. В таких случаях (пандемии, как говорит власть) именно государство должно заботиться о людях. В Латинской Америке на улице раздают всем повязки, а у нас спасение в руках народа. Ну и если суждено умереть именно сейчас, то человек умрет то ли от гриппа то ли еще по какой другой причине. Но есть и плюс во всей этой суматохе. Люди стали больше заботиться о здоровье (кто таблетки покупает, кто есть лимоны-чеснок), меньше людей в маршрутках стало, благодаря чему теперь нормально можно добраться с работы, люди носят повязки, значит, меньше всяких бацилл летает в воздухе, торгаши имеют прибыль на лимонах и чесноке, а про аптеки я вообще молчу :))
julia: http://www.allvoices.com/contributed-news/4538075-magnitnije-buri
Ирина Д.: Alya пишет: Не каждый грипп свиной. Пока что не нашла отличий свиного гриппа от обыкновенного. Я читала в интернете слова врача о том, что каждый год появляется новый штам гриппа, и не важно, как он называется. Alya пишет: поскольку при малейшем чихе люди бегут к врачам А врачи порой и лечение правильно не могут назначить от гриппа. Моей дочке даже Арбидол не выписали, пришлось самой "прописать" ) Может потому, что ОРВИ поставили? Я так и не поняла, ОРВИ И ГРИПП это одно и то же или нет?
Alya: Ирина Д. пишет: Я так и не поняла, ОРВИ И ГРИПП это одно и то же или нет? Нет. ОРВИ єто шире, чем ГРИПП. Всякий грипп есть ОРВИ, но не всякое ОРВИ есть ГРИПП. По крайней мере, на мой взгляд так :) Ирина Д. пишет: А врачи порой и лечение правильно не могут назначить от гриппа. Это точно. Мне один рахз лечили фарингит, но не проходил. Пошла к терапевту - говорит, ОРВИ.
Клеопатра: Ирина Д. пишет: Я так и не поняла, ОРВИ И ГРИПП это одно и то же или нет? нет, Ирин, это два разных заболевания:острая респираторно-вирусная инфекция (ОРВИ или попросту простуда) и грипп (вызываемый самыми разными штаммами вируса гриппа)
julia: от ротавируса или кишечного вируса(кишечный грипп) такая маска точно незащитит хотя если прилепить ее в другом месте может и защитит!)
julia: pielonefrit.для сердца.
julia: грипп
Лариса: Лена пишет: а мне бы, наверное, хотелось самой такую нацепить, в данном случае зы: уж лучше глупо выглядеть, чем заболеть.... и в данном случае выглядит глупо весь народ, которому как не поморанчевую революцию, так свиной грипп впарят.. зы. трезвый взгляд без истерик
Alya: Лариса пишет: и в данном случае выглядит глупо весь народ, которому как не поморанчевую революцию, так свиной грипп впарят.. Вот и я сегодня подумала, что это просто зомбирование народа. Результат налицо :)
Alya: Маски не панацея от гриппа
Белка: Лариса пишет: трезвый взгляд без истерик Лариса - очень умные вещи предлагает автор! (Скопировала себе на рабочий стол) А мне еще понравилась вот эта статья.
Лариса: Белка пишет: А мне еще понравилась вот эта статья. "На Украине новая эпидемия: на одного чихнувшего - 20 обоср...шихся..." - вот уж да!
Ирина Д.: Я вычитала в интернете, что за неношение масок уже и штрафуют! Только не помню, где...?
Таня К.: Умирать от гриппа пока ещё рано, Я не умею писать стихи. Вот когда назовут:поэтесса Татьяна, Тогда и на кладбище можно нести!!! Думаю, что назовут не скоро
Alya: Ирин, законых оснований для штрафа нет. Можно вообще обратиться к врачу, чтоб дал заключение, что конкретно мне маска вредит, а потом подать в суд за такую обязаловку. Я слушала новости сегодня. Что интересно, из заболевших 16 человек свиным гриппом умер только один. 80 человек умерло от гриппа и вирусных заболеваний. Число заболевших на сегодня ниже на 10 процентов, чем в прошлом году в это же время. Пускай каждый сам делает выводы. Как не верила, так и не весь в пандемию
Ирина Д.: Alya пишет: Что интересно, из заболевших 16 человек свиным гриппом умер только один. Алёна, и умирают не от гриппа, а от осложнений (от пневмонии, например). Плохо то, что очень сложно поставить точный диагноз. Всем ставят ОРВИ. Мы с ребёнком лечимся уже неделю, пока ничего не помогает :( А у нас в аптеках уже Арбидола нет.
ИринаМ: Ирина Д. пишет: Плохо то, что очень сложно поставить точный диагноз. Всем ставят ОРВИ. И пойдёшь с одним, неизвестно чего принесёшь, у меня дети не болели, пока не понадобилось мед. справку в садик взять, в итоге пошли за справкой, а вернулись с ангиной
Alya: Ирина Д. пишет: Алёна, и умирают не от гриппа, а от осложнений (от пневмонии, например). Осложнения в виде пневмонии были еще лет 7 назад. Моя одногруппница так заболела гриппом, потом осложнение в виде пневмонии. Так что это не новость.
наташа скай: Ирина Д. У нас пока довольно тихо все. Чтобы купить марлю и прочие медикаменты придется в очереди постоять . Также сносят на рынках и супер - маркетах лимоны, чеснок , лук под чистую. Еще погода такая : сырость , дождь моросит целый день. У меня в квартире тепло. но я не представляю, как люди, у которых нет своего отопления, отапливают дома !!!!! Город ведь без центрального отопления ... Там не только грипп. а воспаление можно поймать !!! Пока все сравнительно тихо .
полная версия страницы